你了解报关员职业吗

你了解报关员职业吗（通用11篇）

你了解报关员职业吗 篇1

报关员是连结进出口企业与海关之间的纽带，是沟通国内企业与海外市场的桥梁，随着中国加入WTO、三资企业的增多和进出口贸易的扩大，社会上需要越来越多的报关员。在报刊上林林总总的招聘广告和培训广告中，报关员总是占据一席之地，而每年一次的资格考试，更使有志于从事这一职业的人竞相报名。企业进口的原材料、出口的产成品、三来一补的业务监管，都离不开报关员与海关打交道，可以说报关员的工作好坏很大程度上决定着企业的兴衰。

甲某大学毕业后先后在几家三资企业干过业务工作，也许是运气不好，甲某一直干得不顺，只能挣到一份死工资，离自己的梦想相去甚远。而当时公司里的报关员虽然只是初中毕业，但收入不菲。当甲某第三次辞职后，便打定主意今后干报关员，

备考资料

仗着大学里扎实的理论功底和三资企业多年的工作经验，甲某经过一周学习，顺利地通过了报关员资格考试，开始了令人羡慕的报关员生涯。

入行后甲某才发现，报关员职业远非他以前想的那么惬意，每天他的脚步总是匆匆的，因为必须赶时间、赶船期，要赶在海关下班前和海关关员心情变坏前，甚至海关电脑发生故障前，办完所需各项手续，否则延误一天将给公司造成不可估量的损失。和大多外资公司一样，为了节约成本，甲某身兼数职，除报关员外，还要跑商检、商会和运输，凡是和海关有关的都归他负责，以前他还要跑卫检和动植检，成天忙得恨不得分身有术，现在三检合一，使他可少跑二个部门。

报关员的工作很琐碎，各个环节都要考虑周到，有时业务员出错，或者碰上海关挑剔和政策改变，经常要临时改单。至于碰上货物包装不标准，在仓库要和搬运工一起费尽心思设法装货柜的事更是家常便饭。

目前甲某是公司的高薪人士，年底还有一个大红包，一个人干着三个人的活，很受老板器重。甲某由于工作原因，对外贸行情很熟，每月也能做几笔小生意，拿到数目不菲的佣金。加上多年的感情投资，和方方面面的关系融洽，常常能帮公司和其它企业摆平一些棘手的事。由于工作关系，公司给他配了车、手机和手提电脑，自己在市中心分期付款买了房，对此他很知足。

现在从事进出口业务的企业越来越多，社会上缺乏大量合格的报关员，而且对于那些每月只有一两单生意的小企业来说，养一个报关员并不合算，甲某准备抽空读个在职MBA，再干两年便自己成立一家报关行，早日实现自己的百万富翁梦。

你了解报关员职业吗 篇2

不利影响

心理学研究证明, 无论年龄、性别、社会地位、经济收入有多么不同, 人们在内心深处都相信自己比一般人强, 这被称为自我服务偏见 (self-serving bias) 。在安全生产管理中, 无论员工安全生产意识、安全作业水平如何, 往往都会认为自己“重视安全”, 这种不准确的自我认知会带来负面效果, 影响对事故原因的分析、对事故隐患的判定以及对安全行为水平的判断。其造成影响如下:

首先, 自我认知的不准确会使解释事情结果时发生偏差:成功者往往认为成功源自自己的能力, 而失败者则将失败归因于“运气差”;没有发生事故的企业会认为自身安全管理体系健全, 安全管理水平高, 而发生事故的很多企业则认为是“运气太差”;员工因为违章而被惩罚时, 也可能认为“我的安全意识不比别人差, 就是运气差”, 这种想法将增加其发生事故的概率。

其次, 认知偏差也会使员工产生盲目乐观 (illusory optimism) 情绪。比如认为“我不会发生事故”或“这种事情不会发生在我身上”。亚当·斯密 (Adam Smith) 曾提到“对自己好运的荒谬的推断”, 源自“绝大多数人对自身能力的一种自负的幻想”。盲目乐观情绪的危害性显而易见, 虚幻的乐观会降低对事故隐患的警惕性, 降低对事故发生的可能性和后果严重性的评价, 低估事故危害, 同样也会增加发生事故的概率。

最后, 自我服务偏见的第三个结果是虚假普遍性 (false consensus effect) 和虚假独特性 (false uniqueness effect) 。举个例子, 当一个员工违反操作规程时, 他可能会想“其他人也都是这样干的, 都没事儿”;某个单位没有执行安全管理要求时, 也会认为“别的单位也都差不多”, 这就是虚假普遍性, 即过高地估计别人对自己的赞成度以支持自己的立场。同样, 没有发生安全事故也会出现虚假独特性效应, 认为自己的安全意识高于别人、安全管理水平比其他单位强。

解决办法

自我服务偏见是人类在进化过程中获得的心理特征, 其在缓解焦虑情绪等方面有积极意义。但我们也要认识到, 自我服务偏见所造成的盲目乐观常常是发生安全生产事故的重要诱因, 而虚假普遍性效应也是“三违”现象屡禁不止的原因之一。消除自我服务偏见, 提高员工在安全生产中的自我认知, 将大大提升企业的安全管理水平, 提高员工内在的安全需求。消除自我服务偏见主要有以下方式:

提高自我认知能力, 理性了解自我

理性地认识自我对控制、塑造行为具有重要意义, 但真实工作环境中, 个体并不是纯理性的, 对自己的了解具有很大局限性。因此要在安全教育中深挖行为起因提高认识, 一方面可以组织员工以自省的方式, 回想并指出工作中的风险点和容易出现违章现象的重点环节;另一方面, 让员工有意识地寻找工作中的安全隐患, 主动查找与先进员工的差距。

提高员工的自尊

心理学研究发现, 自尊是心理健康的核心指标, 低自尊会给人带来一系列的心理和行为问题, 高自尊的人有比较好的心理适应性和社会适应性, 在工作中主动、乐观, 工作绩效也较优异。高自尊的员工还能敏锐地了解到公司对他的期望, 同时渴望被集体接受, 因此会努力地工作, 自觉遵守安全管理制度, 纠正并帮助身边的违章员工, 高质量地完成安全管理要求。

因此, 提高员工自尊可以增强遵章守纪的主动性。塑造自尊需要注意:一是找到其支点, 即找到优点。这要求管理人员努力发现员工的优点, 同时给予奖励和表扬加以强化;二是塑造自尊还要有正确的方向, 将自尊建立在个人品质、工作能力等内部因素上, 需要企业营造出“讲安全, 受尊重”的文化氛围, 表彰、宣传安全意识强的员工。另外, 提高员工自尊不仅让员工更加自信、诚实, 积极响应管理者的诉求, 而且也会提高生活满意度。

激发安全行为的自我效能感

斯坦福大学的心理学家阿尔伯特·班杜拉 (Albert Bandura) 1982年提出了自我效能理论。在安全生产管理中, 可以这样理解, 如果每一个员工都认为遵守安全管理操作规程和管理要求能够达到实现安全目标, 那么, 就更容易遵守各项安全规程。

激发员工安全行为的自我效能感可以有四种方法:

一是成就表现 (performance accomplishments) 。如果员工在工作中因为遵守安全行为而避免了事故, 得到表扬或其他方式的激励 (也称为正反馈) , 他会加强这种行为, 从而不断提高对履行安全行为能够获得安全的自我认识, 在日常工作中就会表现出更多的安全行为和更高的安全意识。

二是替代性经验 (vicarious experience) 。因安全行为而避免事故或因不安全行为造成安全事故, 并不能让员工都去亲身体验。所以, 通过观察他人安全行为和安全结果、不安全行为和生产事故之间的联系, 可以更加清晰地建立对安全行为的自我效能。具体地说, 可以通过对先进安全管理经验推广和对事故案例的学习来建立“替代性经验”。比如员工看到和自己一样违规的人发生了事故, 而事故给自己和家人都带来了难以接受的痛苦, 他可能会将这些案例转化为自己的经验, 提高自我效能。

三是言语劝说 (verbal persuasion) 。言语劝说并不简单等于我们常说的“说服教育”, 而是泛指说服性的建议、劝告、解释、引导等, 常用的安全管理手段, 例如培训、会议、文件等基本都可以划入“言语劝说”的范畴。作为一种管理方法, 言语劝说简便易行, 可使用的材料丰富, 但相对于前两种方式, 这种效果并不很理想。

四是情绪唤醒 (emotional arousal) 。与事故相关的恐惧情绪和与安全相关的幸福感会增加员工的安全行为。通过悬挂员工家庭温馨照片或循环播放表现幸福家庭内容的视频, 能够“唤醒”员工对家庭生活的渴望, 回忆美好的家庭生活场景, 让员工在日常工作中更加注意安全, 从而增加安全行为, 减少风险;与之相对应的是, 交警将交通事故的现场照片予以公布, 也可以唤起司机对事故的恐惧情绪, 以减低事故发生的可能性。当然, 对自我服务偏见非常强的人, 这种方法可能作用不大。

你真的了解你“兄弟”吗? 篇3

人的阴茎里当然是没有骨头的，不过的确有人因为阴茎勃起后剧烈弯折，使阴茎受伤变形，看起来像是“折了”。

之所以会有这样的损伤，是由于在阴茎的皮肤下面，有一层坚韧的膜，称为“白膜”，虽然白膜强度好又有弹性，但在勃起时，如果过分弯折阴茎的话，白膜就可能发生破裂（请自行联想爆胎时的情景），当事人就会听到“咔吧”一声脆响外加下体传来一阵剧痛，低头一看，阴茎已经折成诡异的角度，紧接着还会发生血肿和变色。

这种损伤往往是由于性交时体位不当造成的。《实习医生格蕾》中一位医生在访谈时谈到这样的病例——有人试图助跑穿过整个房间然后跳起来插入妻子，很不幸他失败了……看来还是别随便尝试过于深奥激烈的体位啊。尽管白膜撕裂这种伤非常尴尬，不过真碰上的话可千万别犹豫，果断看急诊，拖太久会使阴茎受到更严重的损伤以致影响以后的性生活。

阳痿能救命？

对有的男人来说，阳痿简直能要了他的命，救命又从何说起呢？原来，阳痿可能是心脏病发作前的早期预报。

由于阴茎的动脉直径很小，在发生动脉粥样硬化的早期，阴茎动脉往往会最先受到影响，导致勃起功能出现障碍。所以，当该雄起的时候雄起不了时，可别简单地吃粒伟哥了事，最好还是去医院做一下心血管方面的检查。

硬得越久未必越好

勃起时间长短已经被渲染成了检验一个男人够不够“man”的标准，其实这完全是个误区。别以为嗑一把伟哥就能来场马拉松式的性爱——如果你真的连续勃起2个小时以上，绝对得跑去看急诊，给那儿来针肾上腺素好让它躺下休息，不然它就严重缺氧了。

勃起实际上是一个血液大量流入阴茎但只有少量流出的过程，其结果就是会使阴茎中的组织缺氧。不过一般人从勃起到事毕软掉不过几分钟到十几分钟，这点儿时间不会使阴茎因为缺氧受到伤害。可如果勃起时间过长，那么缺氧时间就会持续很久，这将造成阴茎组织永久性的损伤，在医学上这种情况称为“阴茎持续勃起症”。如果不及时去医院诊疗的话， 拖得太久弄不好是需要来个“壮士断根”的。

造型百变

不知是不是出于美学角度考虑，成人电影中，那些肌肉男的家伙都很匀称而且还很直。很多人可能因此有点儿郁闷——为什么我的小弟偏不走正道呢？其实这是个错误的观念，阴茎直的是少数，弯一点的才正常（不论往左还是往右）。

而且，不光有左右弯的，阴茎还可能像香蕉那样呈弧形，还有向左上或者右下等等这种斜着的，甚至还有S形的……阴茎的形状也有前粗后细、前细后粗或是前后一般粗的……不过一般认为只要不影响性生活，就完全不用在意。

有人可能会担心自己阴茎弯曲是因为患上了阴茎硬结症，并担心这种病会导致自己无法性爱。这个就有点儿多虑了，如上文所说，很多人阴茎天生就有些弯，而阴茎硬结症一般要到中年以后才会缓慢显现（通常可以自愈），而且40岁以上男性中发病率才0.1%左右。所以，只有在自己的阴茎在短期内出现较大的形状改变，并在勃起时感到疼痛，才有考虑阴茎硬结症的必要。

阴茎长短，你量对了吗？

关于阴茎长短的资料非常多，这里挑一条最实用的分享给大家：不少人可能会发现自己勃起后的尺寸和平均尺寸相去甚远，并因此而自卑。其实这很可能是测量方法的问题。

量着觉得短的人，多半是量从阴茎和小腹的结合部到龟头的长度，但这种量法并不准确，因为这样量出来的实际上是小腹到龟头的长度，这种量法受体型影响很大，对胖人来说脂肪厚，肚子大，阴茎量起来就短。

你了解申根签证吗? 篇4

1985年6月14日，欧盟成员国德国、比利时、荷兰、法国和卢森堡5个国家在流经申根的摩泽尔河上的一条游船上，签署了“关于逐步取消共同边界检查”的协定，称为“申根协定”。

协定表示，“如果可能，在1990年1月1日以前取消对人员和商品的边界检查”。此后，西班牙、葡萄牙也加入这一协定国行列。但由于各方面原因，“申根协定”未能如期生效。1995年3月26日为“申根协定”不可逆转的最后生效日期。10月26日、12月8日、12月1日，欧盟的意大利、希腊、奥地利又分别加入“申根协定”国。这样，已有10个国家互相取消了内部边界，实现了“人员自由流动”的梦想。至此，无论是不是欧盟成员国家的公民，无论来自哪个国家的外国人，只要在这10个国家中的其中一个国家获得了合法居留和入境签证，就等于也同时获得了上述10个国家自由通行的权利，去其他协定国可以免办签证。

但是，特别要说明的是，现存申根国家有两种签证。

一种是直接申报签证――到这10个申根国，凡是申请以短期停留为目的而得到的签证，都是多次出入的申根签证。3个月之内(不包括3个月)都算短期。一般从哪个国家入境或者在哪个国家停留时间最长，就向哪个国家的使馆申请申根签证。如果不是去一个国家，同时还要去好几个申根国，那么就在申请申根签证的同时递给所要去的这些申根国的邀请信，使馆会根据你在这些国家一共所需停留的时间，给你相应的允许停留天数。你可以在签证有效期内(允许停留时间)，在这10个国家中穿梭往返，一路绿灯。例如，虽然你在德国使馆申请并得到申根签证，但你第一个入境国不一定是德国，你可以选择这10个国家中任何一个国家入境和停留。

另一种是间接申根签证――就是过去那种只对某一个国家入境有效的签证。到这10个申根国，凡是申请长期居住而得到了签证，都属这种。3个月以后(包括3个月)都算长期。长期D类签证都不直接给申根签证，申请到哪个国家的签证，就只能从颁发签证国入境，而到了那个国家后的一周左右时间内办理这个国家的长期居住手续，然后凭这个国家的长期居住卡即可在申根国自由出入，享受申根待遇。

职场沟通你真的了解吗？ 篇5

有效沟通是指沟通双方的任何一方在表达自己的观点时，首先要保证意思清晰、准确、没有歧义，真正意义的表达出自己的意思;当一方表达了自己的观点后，另一方对此应给与及时回应，并在此基础上给加以修正反馈，如此这般，最终达到双方都认可或者说双方都接受的一个结论。

2、职场沟通六要素

△聆听

交谈时用心聆听对方说话，了解对方要表达的信息。若一个人长时间述说，说的人很累，听的人也容易疲倦，因此，在交谈时，适度地互相对答较好。

△记录

书面的记录沟通能有利于信息的充分、准确传播、提升执行力，让信息沟通更顺畅。

△微笑

微笑是职场沟通最简单而有效的方式， 它是人与人进行沟通的最快的方式，天使般的微笑不仅可以使个人魅力得以提升，还可以给生活、工作增添明媚的阳光和无限的暖意。

△目光交流

目光交流处于人际交往沟通的重要位置。人们相互间的信息交流，总是以目光交流为起点。目光交流发挥着信息传递的重要作用。

△心灵沟通

心灵沟通的基础是沟通，没有沟通怎么能够深入到心里，又怎么能够进入的心灵?先彼此无条件倾听，然后百分百分享对彼此的期待，看看彼此的心和需要。

△真诚表达

信用卡知识你了解吗？ 篇6

还有要特别注意的是现在有些银行会主动寄送一些新的信用卡给你，别以为额度相加了，你在该银行的额度是共享的，但是你一旦开卡，就多了一张需要支付年费的信用卡，这个要特别谨慎。

2、恶意透支：银行给你的额度2w，你没有临时提升额度，花了3W，就属于恶意透支了。不过貌似现在银行系统管理严格，已经不能超出额度消费了。恶意透支就变成了花了不还的意思。

3、还款期限：每张卡有一个还款期限，有些人奇怪明明宣传说最高50天的还款期限，为什么前几天花的钱立刻出现在账单上了，这个就要涉及到你使用的时间问题了。

举例：银行设定该卡的出账单日期为5日，还款期限为25日，那么你在8/5前刷卡的金额都要计算在该账单上，你8/3花的钱必须要在8/25前归还银行，那么你的还款期限只有23天左右;但是你在8/6刷卡的金额，是打印在9/5出的账单上的，那么你完全可以在50天后，即9/25日归还。这就给了你合理调度头寸的时间。

4、最低还款额：银行有个很“人性化”的举措，你实在没钱可以按照他们设定的所谓最低还款额来归还，一般是你该月消费金额的10%。但是真的那么爽吗?请看下一条。

5、信用卡利息：信用卡也有利息的，而且高的吓人。一旦你在还款期限内没有全额归还，而是按照最低还款额来归还，银行就要笑了。又要花钱又怕自己的信用评定有影响会还最低还款额的的客户他们最喜欢了。因为你没有归还的那部分他们要计收利息，万分之五，很低吗，是每天!按年利率来算就是18.5%！

6、取现：银行在设定你的信用额度的时候，一般会设定该额度的50%为你的取现额度，就是可以在ATM上面拿现金。很棒吧。但是（我一出现但是就没好事），你取现的金额会导致你有两笔额外支出，第一：你取现，会即刻产生一笔取现手续费，现在下调了，大概10元吧，当初可是要30元的，哪怕你只拿了100元；第二：取现的金额当日开始计收利息，也是万分之五每天。所以取现是迫不得已才能使用的下下策。

我曾经看到有个人把3万存入信用卡(她以为和借记卡一样)，等要取现的时候银行也是要收她手续费的，你说冤不冤。所以一般信用卡里面不放钱，只有在账单收到以后再还钱进去。

7、年费：信用卡有年费的，普通的卡每年是50，金卡是100，不过现在很多银行设定了你一年刷满6次卡就免年费。这里又是要强调信用卡多了没好处，万一你没刷满，白花花的银子可就出去了。本人就曾经因为老妈忘记我给了她金卡附属卡，还在刷普通卡，被收过100元年费。

8、分期：如果有大额消费，与其使用最低还款额，不如和银行联系，请求将该笔费用进行分期。现在银行一般都有这个服务，当你的某一笔消费金额超过一个限额，可以选择分期付款，如果分期少还可以免息。我就是买1530的时候玩过一次，建行6个月分期免息的。貌似这个月底就结清了，可喜可贺。

9、消费：轻轻一刷，结账走人，很潇洒吧。但是(又来了。)，多大的脑袋戴多大的帽子，合理规划自己的使用金额，你花了的钱终归是要还的。拆东墙补西墙早晚要倒霉，变成卡奴是小事，回头申请个人破产就不好玩了。哦，貌似国内还没有个人破产一说，那么变成法院挂号的老赖感觉也不好吧。

10、还款：用了就要还啊，及时还款可以提高银行对你的信任，也可以维护好自己的信用等级。我们一般可以通过银行柜台、ATM存款机、网上银行转账、和借记卡挂钩自动还款来进行操作。说说本人的想法：银行柜台人好多，基本放弃;ATM存款机很方便，但是要保留要存款凭条;网上银行自认没危险的可以试用，我现在网上银行都使用必须要有USB安全证书的，不然我不敢用;借记卡挂钩很方便，但是也会导致你不注意自己的账单，乱花钱。

我建议大家要养成在收到账单后仔细核对了再还款的好习惯，没还款的消费记录要保留好消费时候的签单。账单保留一年，因为有时候银行说你没刷满6次收年费的时候抗辩也要证据不是。补打账单也是要收费的。

11、银行的选择：银行网点多少、你使用的方便程度、积分的计算方式、积分是否永久有效、你手头有没有该银行的借记卡等等都可以作为参考的依据。

12、MASTER和VISA(和银联)：都是国际信用卡联合机构(银联是国产的)，在一些地方可能不能刷某个机构的卡，但是可以刷另外一个机构的。现在这样的问题貌似国内还没碰到，如果出国可以考虑两个机构的卡都办理一张。

13、双币种信用卡：要出国的朋友要用这样的卡，外币的额度是根据你的人民币额度*外汇牌价来计算的。现在一般有美元-人民币、欧元-人民币、日元-人民币这些，在使用上没区别;现在银行都开展人民币还款业务，这样的话在还款的时候差别很大，比如你去日本，如果用美元-人民币的卡，在还款的时候会先把你消费的日元换算成美元再换算成人民币，这样汇率一搅和，你花费的人民币金额就会上升很多。

14、信用卡使用注意点：

第一：拿到信用卡立刻在背面签名，现在南方做的不错，一般你刷卡后服务生在你签字并核对卡背面的签名符合后才承认付款完毕，如果有疑问，他有权要求你出事证件证明你是该卡持卡人或者拒绝你使用该卡(除非你是照片卡，上面有你的大头照)，这个是为了你的财产安全，要予以理解；而且如果有人盗刷你的卡，你可以要求调看签单记录(收费的)，不是你的签字可以拒绝付款的(商家倒霉)。

你了解报关员职业吗 篇7

“惩罚性赔偿”一词对许多消费者来说也许还很生疏。《中华人民共和国侵权责任法》 (于2010年7月1日起实施) 第47条规定:“明知产品存在缺陷仍然生产、销售, 造成他人死亡或健康严重损害的, 被侵权人有权请求相应的惩罚性赔偿。”

这是我国法律中第1次出现“惩罚性赔偿”。《消费者权益保护法》规定的“双倍赔偿”, 《食品安全法》规定的“10倍赔偿”, 曾经也被人们视为“惩罚性赔偿”, 但法律并没有明确指明这就是“惩罚性赔偿”, 而且其“惩罚性”也并不鲜明。事实上对相当多的商品和服务来说, 增加1倍赔偿, 甚至10倍赔偿, 不管是对消费者还是对生产者和销售者来说, 几乎都是毫无意义的。1瓶饮料能值多少钱?增加1倍还不够消费者的车费呢。即使赔偿你10倍, 赔你1箱10箱饮料, 又能值多少钱?

所谓惩罚性赔偿, 是指被告的行为异常严重, 但又不足以在刑法上定罪时, 公共政策要求给予某种经济上的惩罚, 作为补偿性赔偿之外的附加赔偿。美国商务部制定的《统一产品责任法范本》规定, 如果原告通过明确的令人信服的证据证明, 其所受的伤害是由于产品制售者粗心大意, 根本不顾及使用者、消费者或其他可能受产品伤害的人的安全所致, 法院就可以判决给予惩罚性赔偿。20世纪80年代, 我国出口的烟火在国外引起多起人身伤害的产品责任事件。最为典型的是美国斯考特兄弟俩在燃放烟火时发生事故, 右眼被炸伤。作为法定代理人, 其父母要求赔偿600万美元, 其中100万为人身伤害, 500万为惩罚性赔偿。在美国的实际案例中, 惩罚性赔偿是产品责任判决的主要内容。而在我国, 由于没有明确“惩罚性赔偿”条款 (甚至连补偿性赔偿也不完全) , 消费者的实际损失往往大于所获得的赔偿。因此, 消费者因产品质量问题而上法院的极少, 企业往往有恃无恐。

《侵权责任法》关于产品责任“惩罚性赔偿”的规定, 开创了中国产品责任的新历程, 不管是对消费者还是对生产者和销售者来说, 都将产生实际的并且深远的影响。随着产品侵权责任的严格实施, 可以有效地促进我国产品质量, 特别是可能影响人身健康和安全的产品质量特性得到提升。

为何要进行“惩罚性赔偿”

《侵权责任法》既规定了一般的侵权责任, 又规定了7项特殊的侵权责任, 而产品责任位居7项特殊侵权责任之首, 是侵权责任中最重要的内容, 而且只有产品责任才规定了“惩罚性赔偿”。那么, 为什么只有产品责任才可以请求“惩罚性赔偿”呢?

在现代社会, 产品可能存在的缺陷随时随地都可能给我们造成损害, 或者损害我们的生命和健康, 或者损害我们的财物 (包括产品本身) 。惩罚性赔偿之所以必要, 不在于消费者得到更多的补偿, 而在于迫使生产者放弃故意制售假冒伪劣产品、故意放松质量控制的行为。假冒伪劣产品之所以泛滥, 与不受或受不到真正打击相关, 产品质量之所以有相当部分不合格, 与制售不合格产品不会给生产者带来重大损失是密切相关的。饮料中有悬浮物, 有苍蝇蚊子, 有其他异物, 消费者未发现, 生产者什么事也没有;即使发现了, 赔你两瓶, 甚至赔你1箱又何妨?要消灭类似质量问题, 生产者要加强质量控制, 那该花多少钱?赔你1箱那点钱与之相比, 几乎微不足道。正因为如此, 不少饮料厂家都曾经发生过类似的质量问题, 而且一而再、再而三出现。新闻媒体曝光也好, 消费者找上门去也好, 他们往往都不理睬。如果有“惩罚性赔偿”的规定, 对这样的生产者给予“惩罚性赔偿”的判决, 赔偿金额大于其加强质量控制的费用, 哪家生产者还敢不理不睬呢?但仅靠行政处罚, 是不可能吓倒那些制售假冒伪劣产品的厂商的, 况且哪个行政法规能够有这样的规定?哪个地方政府又真下得了手?

行政处罚的罚款和罚金是政府收去了, 而惩罚性赔偿是针对消费者的赔偿, 与《产品质量法》规定的行政处罚的罚款, 与《刑法》规定的罚金是完全不同的。罚款和罚金不能代替“惩罚性赔偿”, “惩罚性赔偿”也不能代替罚款和罚金。只有这样, 双管齐下, 才能真正对那些制售假冒伪劣的厂商起到一点威慑作用。

“惩罚性赔偿”的功能

仅从字面上来看, “惩罚性赔偿”就是超损失赔偿。被侵权人获得的“惩罚性赔偿”, 实际上包括补偿性和超补偿性两个部分, 其功能主要体现在2个方面:

其一, 补偿性部分对受害人的直接的实际损失予以“等值”赔偿, 既包括对物质损失的补偿, 也包括对精神损失的补偿。虽然《侵权责任法》也规定了“被侵权人可以请求精神损害赔偿”, 但又规定了严格的条件, 因产品责任造成的侵权, 一般来说难以达到规定的条件, 被侵权人很难请求精神损害赔偿。但是, 消费者购买到劣质产品后, 精神往往也会受到损害。在这种情况下, 通过“惩罚性赔偿”来“补偿”精神损失, 可以给被侵权人一点“精神安慰”。

其二, 超补偿性部分, 也就是超过被侵权人直接损失的部分, 是被侵权人在受到的直接损失范围之外多获得的部分, 是对被侵权人在直接损失之外不能得到的, 或不能计算的, 或不被认可的, 诸如机会损失之类的损失进行的“补偿”。事实上, 在产品责任中, 被侵权人的许多损失是不可能完全用金钱来计算的。人的健康受到严重损害, 其心理上的痛苦不是一点精神赔偿就可以消除的。从法律角度来看, 这些不能计算的损失, 这些可能发生也可能不发生的“机会损失”, 只有通过“惩罚性赔偿”来进行“补偿”。

“惩罚性赔偿”的条件

按照《侵权责任法》规定, 被侵权人请求“惩罚性赔偿”必须具有3个条件:其一, 侵权人明知产品存在缺陷仍然生产、销售, 也就是说, 产品的生产者或销售者存在某种程度的侵权故意;其二, 这种存在缺陷的产品通过生产、销售, 给他人造成了实际损害, 也就是说, 被侵权人已经受到实际损害, 存在受到实际损害的事实;其三, 这种损害不是一般的损害, 而是“死亡或健康严重损害”, 也就是说, 被侵权人受到的损害程度相当严重, 一是死亡, 二是“健康严重损害”。要请求“惩罚性赔偿”, 这3个条件缺一不可。因此, 并不是产品给消费者造成侵权的事实后, 消费者都可以请求“惩罚性赔偿”。

按《产品质量法》的规定, 产品应当“不存在危及人身、财产安全的不合理的危险, 有保障人体健康和人身、财产安全的国家标准、行业标准的, 应当符合该标准”。也就是说, 产品只要符合“保障人体健康和人身、财产安全的国家标准、行业标准”, 就可以不承担产品质量责任。《侵权责任法》没有类似的规定, 也就是说, 产品即使是符合相关标准的, 但如果存在缺陷, 如果这种缺陷又是生产者、销售者明知的, 依然要承担产品责任, 被侵权人依然可以请求相应的“惩罚性赔偿”。

另外, 《消费者权益保护法》第49条规定的“双倍赔偿”, 与《侵权责任法》规定的“惩罚性赔偿”也是不相同的。在《消费者权益保护法》中, 只要“经营者提供商品或服务有欺诈行为的”, 而且消费者又存在受到损失的事实, 消费者就可以要求“双倍赔偿”。“双倍赔偿”的前提, 核心是经营者有“欺诈行为”, 而没有消费者受到损害的程度要求。而在《侵权责任法》中, 除非已经造成死亡或者健康严重损害, 就不能请求“惩罚性赔偿”。

同样, 《侵权责任法》规定的“惩罚性赔偿”与《食品安全法》规定的“10倍赔偿”也不是相同的。在《食品安全法》中, 只要食品的生产者生产的食品是“不符合食品安全标准”的, 消费者就可以要求“10倍赔偿”。其前提的核心是“不符合食品安全标准”, 对食品生产者来说没有是否“明知”的要求, 对消费者来说都没有实际受到损害的要求。而在《侵权责任法》中, 既有“明知”的要求, 又有受到实际损害且损害必须达到“死亡或者健康严重损害”的要求。

“惩罚性赔偿”的额度

很遗憾的是, 《侵权责任法》并没有规定“惩罚性赔偿”的额度。这可能与产品的多样性有关, 有的产品价值可能成千上万, 有的产品价值可能只有几分钱几毛钱, 如果仅仅以产品的价款为基数来规定“惩罚性赔偿”的额度, 显然不合理。一粒价值几分钱的药丸可能致人残疾, 也可能致人死亡, 哪怕规定的“惩罚性赔偿”是“万倍赔偿”, 对被侵权人来说也是没有意义的。因此, 法律只好将“惩罚性赔偿”的额度交给具体办案的法官, 由法官按照案件的实际情况来进行“自由裁量”。由于我国的社会主义市场经济才刚刚建立, 很多方面还不完善, 加上人们的思想观念还需要更新, 因此, 目前我们还不能期望在短期内就出现像美国斯考特兄弟俩燃放烟花爆竹受伤那样的判例, 不能期望实际损失赔偿100万, 而“惩罚性赔偿”500万的判例。不过, 随着《侵权责任法》的正式施行, “惩罚性赔偿”将逐渐进入我们的视野, 也可能用不了多长时间, 类似的判例也将出现。作为消费者, 我们且热切地关注着吧。

企业如何避免“惩罚性赔偿”

《侵权责任法》的正式施行, 给企业敲响了一个警钟。不要轻视“惩罚性赔偿”这5个字, 其含义是相当深刻的, 其结果对企业来说可能是相当严重的。一次“惩罚性赔偿”, 很可能导致一家企业衰败, 甚至可能导致1家企业破产倒闭。以实际损失赔偿100万, “惩罚性赔偿”500万为例, 试问有几家企业能够承受如此打击?因此, 企业应当认真研究《侵权责任法》, 确定避免“惩罚性赔偿”的策略和措施。

首先, 要避免“惩罚性赔偿”, 就必须确保自己的产品不存在缺陷。缺陷不等于不合格, 按ISO 9000给出的定义, 缺陷是指“未满足与预期或规定用途有关的要求”, 有缺陷的产品可能是不合格的产品, 但缺陷可能比不合格更严重;也可能是合格的, 如果反映该缺陷的相关要求并没有写进标准或规范之中。按《侵权责任法》的规定:“因产品存在缺陷造成他人损害的, 生产者应当承担侵权责任。”也就是说, 产品责任就是产品缺陷责任, 这种责任是一种无过错责任。企业在设计、采购、制造、储存、运输、交付、售后服务等过程中, 都必须严加控制, 防止产品出现缺陷。

其次, 一旦发现自己的产品存在缺陷, 就必须立即停止生产、停止销售。按《侵权责任法》的规定, 只有明知产品存在缺陷仍然生产、销售的, 才可能承担“惩罚性赔偿”的责任。如果知道自己的产品存在缺陷, 却继续生产, 继续销售, 那就构成了“侵权故意”, 也就是故意要侵犯他人的权益。这样, 不给予“惩罚性赔偿”的处罚, 就可能造成大家都不怕侵权的混乱后果, 社会是肯定不会允许的。

再次, 发现产品存在缺陷后, 除了立即停止生产、停止销售外, 还必须及时采取警示、召回等补救措施。按《侵权责任法》的规定:“未及时采取补救措施或者补救措施不力造成损害的, 应当承担侵权责任。”也就是说, 如果不采取补救措施或者补救措施不力, 也可以视为企业“明知”产品存在缺陷的证据, 从而受到“惩罚性赔偿”的处罚。

第四, 如果产品缺陷已经危及他人人身、财产安全, 企业必须及时为消费者排除妨碍、消除危险。按《侵权责任法》的规定:“因产品缺陷危及他人人身、财产安全的, 被侵权人有权请求生产者、销售者承担排除妨害、消除危险等侵权责任。”也就是说, 如果企业不能及时为消费者排除妨害、消除危险, 也可能被视为“明知”产品存在缺陷的证据, 从而受到“惩罚性赔偿”的处罚。

你了解备胎吗 篇8

备胎的使用频率虽然不高，但它却必不可少，尤其是在长途旅行时，一旦车上的轮胎出现状况无法继续行驶，一个状态良好的备胎就可以帮你解除燃眉之急。

既然是备用轮胎，就是只有在正胎出现状况时才临时换上，起到应急的作用，之后必须换下，不能长期使用。

目前常见的备胎种类有全尺寸备胎、非全尺寸备胎和折叠式备胎，此外，备胎的安装位置也有所不同，除了固定在后备箱槽内之外，还有悬挂在车底和外挂在尾门处两种。

备胎的使用频率虽然不高，但它却必不可少，尤其是在长途旅行时，一旦车上的轮胎出现状况无法继续行驶，一个状态良好的备胎可以帮你解除燃眉之急

全尺寸备胎：规格与原车轮相同，但成本较高，长期不用会老化，而且作为备胎，其花纹磨损程度与其他三个轮胎并不一致，所以不能长期使用。

非全尺寸备胎：尺寸比原车轮小，花纹和摩擦系数等方面也有所区别，行驶速度通常需要低于80km/h。

折叠式备胎：这种备胎可以节省空间，随车配备气泵，需要先进行充气后才能使用。

还有两种情况是没有备胎的：一种是原车配备了四个防爆轮胎（泄气保用轮胎），这种轮胎可以在轮胎泄气的情况下继续行驶上百公里，所以配备了防爆轮胎的车型不再配备备胎。

另一种是随车配备有一套快速补胎工具，包括补胎液和气泵，根据附带的说明可以自行补胎，但也需要尽快到最近的修车店进行检查或更换新的轮胎。

备胎的日常检查

作为紧急情况下的“救命稻草”，备胎必须时刻保持良好的状态，所以在日常保养和检查时一定不要忘记检查一下备胎。

1. 备胎在不用时会自然老化，要注意检查备胎的使用时间（寿命通常是4年）。

2. 检查备胎胎面橡胶老化、花纹磨损及胎壁是否有裂纹等情况。

3. 定期检查胎压，如果在需要用时才发现备胎没气，那就悲剧了。

4. 注意不要让油液与胎面接触，防止橡胶被腐蚀。

备胎更换流程

1. 在实际道路上更换备胎时，必须将车辆靠边停放（尽量避免坡道），并在距离车辆约50米的路肩上立好安全三角架。

2. 拉好手刹，确保车辆不会发生移动。

3. 取下千斤顶，可以看到一个固定螺栓，将其拧下后才可将备胎取出。

4. 在日常保养时一定要记得定期检查备胎胎压，否则在需要用的时候才发现备胎没气，那就悲剧了。所以在车上准备一支胎压计是很有必要的。

轮胎气压应以车厂推荐值为准，通常在B柱位置会有一个标准胎压标签。需要注意的是，要等轮胎冷却后再进行测量。

5. 卸载轮胎时，要先用扳手将固定螺丝拧松，然后再用千斤顶将车辆局部顶起。

使用千斤顶时，要注意顶在卡槽位置，确保在举升过程中不会发生位移，从而避免意外的发生。

注意不要举太高，车轮刚好离地即可。此时可以先把下面的三颗螺丝拧下，把最上面的一颗留到最后，以减少轮胎自身重力的影响。

拆下的轮胎可以先放在车下，双重保险，以防万一。

6. 安装备胎时，要注意对好螺丝孔（如果车举得太高会非常费力），一定要先用手将螺丝拧入几圈，确保没有拧偏后再使用套筒扳手。

注意按对角线顺序分次拧紧，且每次拧入相同圈数，保证每颗螺丝受力均匀。

7. 最后撤去千斤顶，同样以对角线顺序，将每颗螺丝拧紧到一定扭矩。由于没有扭力扳手，我们要感觉每次拧紧的力度，尽量保证每个螺丝受力均匀。

你了解试用期倦怠吗？ 篇9

试用期倦怠现象

入职的第一、第二周是新员工和企业的蜜月期，基本上处于了解情况而没有太多工作压力的时期，上司和同事也会体谅新员工是个新人，所以会很轻松的度过。

到了入职后的第三、第四周，新员工就真正进入了工作状态，遇到的种种麻烦事都是新员工之前忽略或没想到的，原来许多美好的幻想遭遇现实而逐渐破灭，压力因此增加，一旦工作不如意，新员工就会有梦想幻灭的失落感。在这个期间，上司和同事也开始逐渐习惯了新员工的存在，开始不自觉地以“老人”的标准要求新员工。同时随着亲密度的增加，大家开始在新员工面前暴露自己比较真实的一面，让新员工头疼的人际关系矛盾也可能层出不穷。

入职第三、第四周之时，新员工还没有等到一个完整的薪水周期，很难从薪水中得到对抗压力的力量，许多老员工可以享受的福利与新员工无关，所以在这样心情极度起伏的`情况下，一旦工作上遭遇棘手的困难挑战，有些人就会轻率地凭一时意气辞职离开。

试用期倦怠的原因

新员工在进到一家新公司和新岗位时，往往面临着很大的压力，在与新上司、新团队、新环境、新制度等各种磨合中，一旦感觉不对，工作压力感、厌恶感和倦怠感随之而来，即容易造成员工流失。

新工作岗位因素

在不同企业，岗位的工作内容、运作流程、团队协作风格，领导管理方式上都存在着较大差异，同时工作本身的变动会对新员工固有的工作习惯和行为带来挑战，一旦磨合不好，感到不适，难以适应新岗位，便感吃力，内心滋生放弃念头。

新工作环境因素

试用期员工陌生的环境一定会给新人带来不安全感，这点在大型企业尤其明显。个别新员工在庞大的工厂区域迷路情形。同时陌生的管理环境更是新员工放弃的主因之一，企业如何帮助新员工适应新环境也存在着方方面面的不足。

新人际关系因素

新员工进到新公司，渴望有人帮助，有人关怀，有人教导，能获得同事友好热情的支持。这样新员工进来能够最快速融入团队。但许多企业因为企业文化没有好的倡导，人力资源没安排好师徒帮教及新员工跟进管理，部门成员之间的人际关系冷漠，或因前任离职而遗留一些不良情绪，都造成新员工加入新公司、新部门后的孤立感，从而蒙生退意，

试用期倦怠的企业对策

企业可以从以下五个方面加强试用期员工的引导和保留，从思想上重视新员工，从态度上关爱新员工，从技能上培养新员工，从人际上友爱新员工，为新员工营造一个成长的空间和环境，才能使得新员工招聘效果提升，新员工试用期通过率提升，真正做好新员工入职管理：

做好新员工入职培训工作

对于新员工进公司后，企业必须建立规范、完整的新员工入职培训体系，确保从员工行为礼仪，厂规厂纪，员工手册，企业文化，产品知识，岗位操练等方面实施全面培训教导，包括一切应知和应会以及岗位所需的基本要求。

做好新员工环境熟悉引导工作

人力部门要对试用期员工进行引导新员工入职后，前两周是适应期中压力最大的阶段，如果企业人力资源和用人部门能充分利用好这个契机开展引导工作，可以大大提高新员工稳定性。此时新员工参加了入职培训后，本身对企业有了一定了解，如果在人力资源部和新人直接上司带领下，再进一步去现场适应和了解企业的整体布局情况，宣传推广企业文化、价值理念、规章制度及发展远景与规划，增强新员工对企业的信赖度;同时可以组织新员工参观企业各类生活设施，对新员工所必须打交道的职能部门一一进行走访，并同职能部门直接负责人沟通，使新人感到集体的关心和力量;有条件的企业在面对大批量新员工入职时可以考虑组织新员工欢迎会，多种方式地展现和谐的工作环境，帮助新人熟悉企业。

做好新员工师徒帮教工作

任何新员工加入时，无论是从事与以往相同的岗位工作，还是职位上有所提升，都面临对新工作的重新认知和定位，面临对新技术、新操作、新要求、新环境的熟悉，此时HR部门一定要导入师徒帮教机制。

做好新员工关怀、沟通工作

在试用期内，HR部门要定期或不定期地与新员工本人及其直线主管保持有效沟通，同时要做好沟通记录。同时，作为人力资源部门对工作和生活上确有困难的新员工要展开帮助行动，使之解除后顾之忧，建立起对团队领导和同事的认同度。

做好新员工评价管理工作

新员工在试用期内需要分阶段进行评价。而不是等要一个月或三个月试用期结束后才进行评价，新员工试用期评价是岗位转正的重要依据。

青豆汤做法 这些技巧你了解吗？ 篇10

一、青豆汤做法

主要材料

青豆、洋葱末、黄油、面粉、鸡汤

调味料

盐、胡椒

制作

(1)锅内加入黄油，将洋葱末煸香后倒入青豆，略炒一下，加入鸡汤，以大火烧滚。

(2)用黄油将面粉炒香成浆，徐徐倒入汤内，搅拌，使汤浓稠。

(3)用粉碎机将汤连料搅打粉碎一遍，回锅烧滚，加盐、胡椒调味后装盆即可。

二、青豆汤饭的做法

1.青豌豆洗净后倒入锅内，随后倒入600毫升鸡汤，盖上锅盖中火煮5分钟

2.将煮好的鸡汤豌豆略微放凉后连同鸡汤一起倒入搅拌机，搅打成豌豆茸，再倒回锅里

3.将熟米饭也一起放入锅内，然后以中火煮软，调入少许盐即可(食用前可撒上少许猪油渣增香)

烹饪技巧

1、煮好的鸡汤豌豆要放凉一点再倒入搅拌机搅打，否则容易烫坏橡胶垫圈，造成机器损坏;

2、搅打豌豆的时间大约是以高速搅打2分钟，磨得细一点，口感更好;

3、将豆蓉汤倒入锅内再煮的过程会随着温度的升高变得更为粘稠，所以要不时用汤勺推动搅拌以防粘底煮糊。

三、三鲜青豆汤的做法详细步骤

1.青豆淘洗干净，滤干水分;

2.莴笋去皮洗净，蘑菇、黄瓜洗净，均切成与青豆大小相当的丁粒;

3.姜洗净，切成片;

4.葱去根，洗净，切成节;

5.锅洗净置旺火上烧热;

6.锅内倒入菜油烧至五成热时，放入姜，葱炒出香味，去掉不要;

7.掺入鲜汤烧沸，下青豆煮沸片刻;

8.下莴笋丁、蘑菇丁、黄瓜丁烧沸;

9.下精盐煮一会儿，加入味精，淋入麻油即可起锅。

三鲜青豆汤的做法小贴士

制作要诀：

青豆先煮熟，莴笋丁，黄瓜丁煮至断生即可。

健康提示：

手机健康,你了解吗? 篇11

同时也是提高公司办公效率的手段。

每年一次的体检虽然不是每人都会检查出问题，

但是一些亚健康状态总会提示大家注意身体，加强锻炼。

自己的身体需要了解，和你朝夕相伴的手机，你是否了解它的健康状况呢，

它是否健康你可知道？随着iPhone的火爆发售，

说明了一个不争的事实，智能手机不只是用来打电话，它还和我们的生活息息相关，

订票、购物、查快递、导航⋯⋯估计有不少人都会遇到这样的情况，

新买的手机使用了一段时间后，就觉得手机越来越慢，是不是手机出现了质量问题？

先别急着下结论，先给你的手机来个彻底的体检，看看问题到底出现在哪里。

五官科 需要整容吗

接触一个人，第一印象一定是人的外貌。很多时候，根据一个人的外貌就能对这个人作出简单的判断。所以现在很多人都十分注意自己的容貌，整容的多了，人造的多了。对于手机来说，同样外貌也十分重要。陶梦认为智能手机的容貌不仅仅是指外观，更多的是与我们接触最多的——屏幕，智能手机的操作都是通过触屏完成的，所以体检当然不能遗漏这个了。

陶梦检测屏幕请的是专业五官科医师（屏幕测试下载地址：http://goo.gl/UPMov）（如图1）。

检测坏点

“医生”上手就先是检查屏幕的坏点。手机屏幕最怕的就是坏点，一旦出现坏点，则不管屏幕所显示出来的效果如何，屏幕上的总会有不变色的点，就像漂亮的脸蛋上无端的多了些痦子或疤痕，这些同一种颜色点，这就是坏点。坏点是无法维修的，只有更换屏幕才能解决问题。坏点可以分为两类，一类是暗点，一类是亮点。其中暗点是无论屏幕显示内容如何变化也无法显示内容的黑点，而最令人讨厌的则是那种只要开机后就一直存在的亮点。

选择“坏点检测”，屏幕上就会显示一种颜色（如图2），点击屏幕，屏幕又会显示另外一种颜色，这样就可以测试机器是不是有坏点。因为亮点可能有多种颜色，因此要全面测试后才能最终判定。要说明的是，按照业内默认的标准，坏点是一种正常现象，只是不能太多，太大。

亮度和对比度检测

亮度就是屏幕在呈现画面时所发出的光线强度，亮度决定了画面表现能力和观赏效果，正是这个原因，厂商更习惯生产更高亮度的屏幕。不过，较亮的屏幕不见得就是较好的产品，太亮容易引起眼部疲劳，甚至伤害眼睛的健康。对比度是最大亮度和最小亮度的对比值，一般来说越高越好。

进入“亮度/对比度测试”，左右拖动屏幕上面的水平滚动条就可以检测屏幕亮度和对比度（如图3）。

多点触摸测试

触摸技术人们并不陌生，银行的取款机大多使用触摸屏，但是很多触控屏都是单点触控，只能识别和支持每次一个手指的触控、点击，若同时有两个以上的点被触碰，就不能做出正确反应。而多点触控则能够对一个以上手指的动作作出反应。像水果忍者的游戏，有的人能够切得轻松自如，有的却操作却手忙脚乱，也与屏幕支持的触摸点有关。支持得越多，当然操作起来就越轻松。

选择“多点触摸测试”，再逐一将一个手指、两个手指、N个手指放到屏幕上，能够作出反应的最大手指数，就是屏幕支持的触控点数，一般来说越多越好。不过，对于一般的应用，两点以上就足够了，通过检测，陶梦的手机支持5点触控（如图4），很不错。

内科 五脏是否健康

内科是一个综合性的科目，包含的项目多。其实每部手机都带有自己的内科医生，只是这个自带医生的水平欠佳，类似于赤脚医生，也就能看个感冒发烧一类的简单病症。手机的基本信息在“设置”里面可以查看诸如电量使用情况、型号、系统和系统版本等信息（如图1），但是这些信息实在太过简单。

体检除了自查自检，还得上仪器，有了仪器的帮助可以看出很多凭借观察和触摸看不到的问题。借助Elixir先看看（Elixir下载地址：http://goo.gl/m3mkR）手机目前的身体的运转状况如何。

看看吧，手机是身体状况一目了然（如图2）。贝贝知道了，现在手机电池电量为87%，内存为1007.9MB（标称1GB），内部存储器容量为13.3GB（标称16GB），CPU当前频率为100MHz，看来手机就运转的还不错，身体状况良好。

人的动力之源来自心脏，有一颗强劲的心脏，可以保证身体的健康运行。手机已是如此，根据不同的“运动量”可以自动调整“芯跳的频率”，频率范围越高说明手机的“运动能力”更强。用CPU右侧的按钮，可以看到手机频率在100.MHz〜1.0GHz之间，看来爱机有一颗强劲的芯（如图3）。

屏幕是机器的面子，非常重要，可以看到爱机的屏幕分辨率是480×800，分辨率很不错，难怪文字和画面那样清晰（如图4）。

1. 根据体能，设计运动量

运动会增强体质，保证健康。但是运动不能过量，每个人的体能不同，运动量也不能一概而论。手机已是如此，不同手机的体能不同，要根据不同情况设计不同的额外运动。手机具有的各类传感器可以让手机的功能更加全面，但是全部使用必定会增大耗电量，进入sensors选项卡，可以打开或关闭各种传感器，传感器包括重力感应模块、陀螺仪、方向仪和磁力计等（如图5），爱机的传感器真不少，不过全开了会比较耗电，最好根据实际需要来设置。

2. 控制运动量，体能随时监控

运动量大了，身体素质不好体能会跟不上的。手机的进程和服务运行多了，也会比较耗电，需要随时掌控。让running processes来查看一下吧，要查看运行的服务或任务，在services或tasks选项卡查看即可（如图6）。

3.内科报告单

既然是体检就要有报告单，每一项专科都会有自己的报告单（Quadrant Advanced下载地址：http://goo.gl/fXrLv）。检测报告有两种模式可供选择：一种是Run full benchmark（即全面检测），另一种是Run custom benchmark（个性检测）（如图7），可以定制需要检测的项目。就选择第一项，给爱机来个全面体检吧。

软件开始逐项检测CPU、内存、输入输出、2D性能（如图8）等项目。

随后检测3D性能（如图9），检测3D性能的时间稍长。不过整个过程很快，几分钟就完成了。

最后就出现一个当前手机和一些时尚强机的性能得分对比图（如图9），看来爱机性能真不错，要远超前辈Nexus One。

运动医学科 奔跑，能有多快

智能手机离开了网络，犹如蛟龙离开了大海，毫无用武之地，因此上网速度快慢对智能手机来说是十分重要的。上网速度一方面是由网络本身所局限，另一方面也受到手机性能的制约。姜瀚对他手里的这款手机的上网速度就不是特别满意，他总是认为是网络本身的问题。这次要给手机体检，顺便看看倒是手机的运动能力差，还是提供的运动场地有问题。

手机上网一般有WiFi上网和3G上网两种方式，3G上网一般按照流量收费。经常用3G上网看视频，流量会很大，伤不起。为了节省上网费用，姜瀚常常使用WiFi上网，反正家里和办公室都有WiFi（手机网速测试下载地址：http://goo.gl/l78gX）。

测手机的网速，也离不开网络，Speed Test最开始要查找离姜瀚最近的服务器，很快找到了Wenzhou（表示测试服务器来自温州），“开始测试”（如图1）。

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首先开始测试PING的速度，来自温州的服务器速度不错 （联通电信互联可能会出现网络速度不高的情况，建议测速时选择与自己所用宽带供应商一致的服务器），为44ms，该数字表示的是响应时间，数字越小表示响应速度越快，品质越好。然后测试下载速度，很快完成，下载速度为8747kbps，网速比较正常。因为姜瀚用的是10M的光纤。然后开始测试上传速度，是5669kbps（如图2）。可以看出，上传速度和下载速度比较接近，理论上说，光纤的上传速度和下载速度是相同的，不过由于各种因素的影响，如限速，会有所出入。相比光纤，ADSL宽带的上传就比下载要慢很多，这是由于ADSL的技术特点决定的。

当然也可以“改变服务器”，进行手动设置测试服务器（如图3），里面的服务器很多很全，遍布世界各地。

姜瀚在“结果”中可以看到全面的测试报告，包括下载、上传和Ping的速度，网络类型（WiFi）、测试服务器（温州服务器）、外部IP地址、内部IP地址，以及纬度和经度等信息（如图4），非常详细。

消化科 吃饭香不香

营养过剩容易造成消化不良，会引起没有食欲，吃饭吃不下去。对手机而言，同样也会有这样的问题。智能手机大肚能容天下，容量除了手机自带的存储容量外，还能够加装存储卡。现在的手机和平板很多使用的存储卡是TF卡，TF容量大，“胃”的容量大了，看似能吃进很多东西，但是没有食欲，“吃”起来却慢得很，这卡速到底如何呢，如果“一顿饭”吃上个个把小时，谁能受得了。所以卡速度到底如何，有必要了解一下，好做到心里有数（SD卡速度测试下载地址：http://goo.gl/h8Uz8）。

将TF卡插入设备，注意插卡方向，开始“Start Test”（如图1）。

开始测试TF卡的写入速度（如图2），测试完成后显示写入速度为6MB/S，速度不错。

然后测试读取速度，测试完成后显示读取速度为16MB/S，最后得出结论，黄字显示是一张Class 6的卡（如图3）。为准确起见，最好点击Restart Test多测试几次。

存储卡小知识：

SD卡和TF卡

我们常常听到SD卡和TF卡，手机和平板使用的一般是甲盖大小的存储卡，这个卡就是TF卡，它和SD卡不同。一般我们买卡时，小塑胶盒子里面有两件东西，小的就是TF卡，大的是适配器（也称为卡托），TF卡插进卡托里面就成了SD卡。这样的SD卡可以插到读卡器里用于数据传输，也可以用于某些使用SD卡的设备器。当然，也可以购买专门的SD卡，朋友们可以根据实际需要灵活选择。

存储卡的等级和作用

根据存储卡的最低写入速度可以将存储卡分为Class2、Class4、Class6、Class10，不同等级可以满足不同的应用要求：

Class 2：能满足观看普通电影、SDTV、数码摄像机拍摄；

Class 4：流畅播放高清电视（HDTV）、数码相机连拍；

Class 6：满足单反相机连拍和专业设备的使用要求；

Class 10：满足更高速率要求的存储需要。

肠道科 查杀蛔虫

现代人讲究营养，在吃的方面，大都注意要保持食物原本的营养。吃生食的多了，这就带来了一个问题，如果蔬菜、水果处理不干净，或者吃了被污染的食物，很容易感染蛔虫。蛔虫寄生在人体小肠，能妨碍人体对营养的吸收，使人的体质变差。 在手机里也同样存在这样类似蛔虫的“寄生物”，好像莫增桦的手机，增桦手机里面预装了不少的软件，可是很多增桦都用不上，在手机新买来的时候，增桦不认为这个是个问题，随着时间的推移，增桦的手机上安装的软件越来越多，这些无用的软件让增桦觉得似蛔虫一样，占用了宝贵的存储空间，又拖累了系统的速度，还是让“肠道科大夫”给查杀一下吧（系统软件清道夫下载地址：http://goo.gl/5ZxEk）。

确诊是否“感染蛔虫”

检查方法其是很简单，一般来说要卸载软件，依次进入“设置→应用程序→管理应用程序”，再选择一个程序，就可以卸载软件。如果程序的“卸载”选项是灰色的或者根本就没有卸载选项（如图1），就表示该程序无法卸载，这就是我们要查杀的“蛔虫”。

杀灭“蛔虫”

第1步：取得 root权限

要卸载定制机自带软件，必须先取得root权限（root权限取得方法详见2012年1期《广告，见鬼去吧》）。机器不同，所用软件也可能不同。

说明：什么是root，它能够做什么？root是手机的神经中枢，它可以访问和修改手机几乎所有的文件，这些东西可能是手机厂商不愿意用户修改和触碰的东西，因为它们有可能会影响到手机的稳定，还容易被一些黑客入侵，root账户拥有整个系统至高无上的权利，它可以操作所有对象，所以很多黑客在入侵系统时，都要把权限提升到root权限，该权限类似于Windows系统中的Administrator超级管理员用户账户。

第2步：卸载自带程序

打开系统软件清道夫，会对所有软件建立缓存（如图2），很快就完成了。

用户安装的软件在“普通软件”选项卡中可以看到，系统自带的程序在“内置软件”选项卡中可以看到。红字标示的表示非常重要的系统程序，千万不要乱动（图3）。选择一个要卸载的软件，以系统内置的程序“新闻和天气”为例。如果怕卸载有用的程序，为安全起见，最好先将程序放进回收站，如果操作错误还可以还原，选择“扔回收站”（如图4）。

出现一个“授权请求”的对话框，选择“允许”（如图5），让系统软件清道夫取得最高权限。

软件新闻和天气就被卸载了，进入“回收站”，原来被卸载的程序被转移到了这儿（如图6）。

如果觉得被清理的软件没什么用，想彻底删除，就进入“回收站”，再点击该软件，在对话框中选择“删除”（如图7）。再次出现“授权请求”对话框，选择“允许”就将该软件彻底删除了。如果想恢复被卸载的软件，点击“恢复”即可。千万注意，如果从回收站删除了文件，就再也找不回来了，请三思而后行！

说明：如果想监控安装的软件，用“设置—开机启动”完成（如图8）。

为什么要获取root权限

由于root权限对于系统具有最高的统治权，可以方便地对系统部件进行删除或更改。对于爱机者而言，最大诱惑就在于个性化自己的机器，只有获得root权限，才可以随心所欲地对自己的爱机进行“重新包装”，尝试新系统。需要注意的一点如果手机在保修之内，获取root就会丧失保修的权利。因此在root之前一定要考虑到这一点。

综合科 还我能量 不做OutMen

智能手机虽好，但是电能消耗也是十分惊人的，虽然“赤脚医生”给出的电量显示，还十分不准确。来忻昌就经常遇到这样的情况。忻昌经常用手机、平板看小说或电影，一般说明书上说电池可以连续待机好几十个小时，可是来忻昌用过发现这一说法并不准确，因为如果他用手机玩游戏就比看电影更加费电，而且电池量的指示也有问题，看好了还有好几格电量，玩两下游戏，一下子就告急了，弄得忻昌现在外出不敢轻易用他的手机玩游戏，唯恐急需打电话的时候没有电了。

查看电池可用时间很轻松

既然“赤脚医生”不够专业，还是请专业的医生来检查一下吧（金山电池医生下载地址：http://goo.gl/WAtv2）。金山电池医生的常规“状态”会告诉我们在18种情况下的电池的使用时间，包括待机、3G通话、3G上网、WiFi上网、电影播放、音乐播放、GPS、玩2D游戏和玩3D游戏等情况下的电池可用时间（如图1）。用3G上网，可用4小时4分钟，用WiFi上网，可用6小时53分钟，这差距可就大了， 有了这些提示，忻昌就可以了解电池的可用情况，能不能玩游戏心里就有数了。

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省电方子各不相同

所有的手机都有一个通病就是用过一段时间后往往会出现电池不禁用的情况，充满的电的电池也不能坚持一整天。专科问题让专科医生给优化一下，提高一下效率。在“状态”选项卡，点击“一键省电优化”即可完成对电池的优化设置（图2），可以清楚了解医生给诊断出并需要更改的项目。

为了达到省电的目的，医生还给开出了模式省电的方子。在“模式”中选择“普通省电模式”，还可以多增加一些待机时间（图3，图4）。

充电提醒很体贴

手机充电，充满了一般都不会提醒，如果忘记及时拔除充电器，就可能造成电池过充，影响电池使用寿命。来忻昌一般习惯到办公室把手机接在电脑上，可以边充电边使用，打开电池医生（如图5）。电池一旦充满，医生就会提醒。

健康，还是亚健康

身体如果处在亚健康状态，是很难查出到底是身体哪些部分发生了问题。现在体检中心除了常规项目外，一般有了亚健康检查，通过综合检查，可以判断身体是否处于亚健康状态。手机也是如此，明晗的手机“年轻”的时候——新买的时候，年轻充满活力，反应速度也快，随着时间的推移，明晗的手机进入了“中老年”，程序安装多了，速度越来越慢，“精力和活力”明显不如从前，但是明晗和说不清他的手机到底是哪里出现了问题，估计也是出于亚健康状态了（360手机卫士下载地址：http://goo.gl/gX1nJ）。

第一部分：安全体检

亚健康一般来自两个方面，一是有安全隐患，例如有恶意程序，手机运行速度自然会受到影响，而且还可能造成泄密。二是负载的影响，如果垃圾文件太多，或者启动项太多，也会影响到手机的性能。先做个安全体检吧，进入“安全保护”选项卡，选择“手机体检”（如图1）。

体检开始，“医生”就有条不紊的进行，不需要明晗动，很快体检完成，出现一份体检报告，显示出详细的需要改进和优化的项目，总分只有77分（如图2），看来明晗的手机的亚健康状态还真挺严重的。

检查出了问题，当然不能置之不理，一项一项解决吧。病毒库已经过期12天，软件无法检测到最新的病毒，有安全隐患啊，得赶快升级。点击“升级”，很快升级完成，哈哈，分数马上提升到87分（如图3）。

87分就满意了吗？程序占用了将近400MB的内存！太恐怖了，需要清理清理，点击“一键优化”开始清理。。哈哈，几分钟后，体检分数就达到了100分（如图4），完全健康！

第二部分：负载体检

安全问题解决了，为了彻底摆脱亚健康状态，还是要看看系统有什么不必要的负载。进入“优化大师”选项卡，选择“手机加速”（如图5）。

负载体检分为进程管理，开机加速和缓存清理三个方面（如图6），别多废话了挨个检查一般吧。

负载检查还真为明晗的手机减轻了不少负担（如图7），明晗的手机变得神清气爽，彻底摆脱亚健康。