艾宾浩斯

艾宾浩斯（精选6篇）

艾宾浩斯 篇1

词汇是构成语言的最基本的材料, 听说读写四种语言技能中, 哪一个离开了一定的词汇量都寸步难行。然而, 在多年的教学中, 我发现尽管许多学生每天花大量时间记单词, 仍然感觉单词难记易忘, 不是记不住其音就是记不住其形, 更谈不上运用了。因而有人抱怨自己的记忆力太差。其实, 记不住单词不是智力不如人, 也不是记忆力差, 而是记单词的方法不当和学习时间的安排不合理。

一、记忆的类型与过程

人的大脑是一个记忆的宝库, 人脑经历过的事物, 思考过的问题, 体验过的情感和情绪, 练习过的动作, 都可以成为人们记忆的内容。例如英语单词、短语和句子, 甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从“记”到“忆”是有个过程的。根据记忆材料保持时间的长短, 记忆可分为瞬间记忆、短时记忆与长时记忆[1]:

1、瞬间记忆 (ultra-short-term-memory)

瞬间记忆是指客观刺激物停止作用后, 它的印象在人脑中只保留一瞬间的记忆。如果对瞬间记忆不进一步加工的话, 就会消失;反之, 则转入记忆系统的第二阶段——短时记忆。瞬间记忆的特点是:信息储存容量较大, 但保存的时间很短。

2、短时记忆 (short-term-memory)

指信息一次呈现后, 保持在一分钟以内的记忆。短时记忆是操作性的, 正在工作的, 活动着的记忆, 操作过后即行遗忘。实验研究表明, 短时记忆的内容保持的时间在没有复述的情况, 18秒后回忆的正确率就下降到10%左右。如不经复述, 大约1分钟之内就会衰退或消失。

3、长时记忆 (long-term-memory)

长时记忆是指信息在记忆中的贮存时间超过一分钟以上, 直至数日、数周、数年乃至一生的记忆。长时记忆的容量是没有限制的, 它的信息主要来自短时记忆阶段加以复述的内容, 也有由于印象深刻一次形成的。

二、艾宾浩斯遗忘曲线在单词记忆方面的应用

1、学习材料方面。

对于英语单词, 我们应从单词的音、形、义间的联系着手, 应用联想、总结等生动具体的记忆方法使单词记忆变得有趣。因为不理解的、没有意义的、不感兴趣的材料的遗忘速度较快, 而对于理解的、有意义的、感兴趣的材料则遗忘得较慢。

英语单词记忆的起点是语音, 重点也是语音。对于这一点, 很多学生都不是特别重视, 记单词时重拼写轻读音, 有的人甚至将一个单词抄写几十遍, 就是懒得发出声音。其实这是在死记硬背单词, 用这种方法记过的单词, 记忆的时候似乎已经被记住了, 但到用的时候却往往因为想不起读音而根本说不出所要用的单词。如果你在记忆英语单词的时候不注意单词的读音, 那么实际上你从此就已经开始创造哑巴英语的雏形了, 一旦养成不用语音或少用语音的记忆习惯, 熟悉了哑巴英语的学习模式, 你今后的英语学习就不再有轻松可言。

然而没有任何规律的死记每一个单词的读音, 也是非常困难的事情, 而且是很枯燥的, 不能持久的。如果把一个单词的读音肢解成一些字母及字母组合的发音, 读准了这些字母和字母组合在该词中的音, 再把这些音联起来就读出了该单词。就像学习舞蹈一样, 要先把动作分解开, 然后连贯起来, 这样才容易记住每一个动作, 才能把每一个动作做到位。读准了一个单词内各字母及字母组合的发音情况后, 也就基本完成了对该单词词形的记忆 (一般为短时记忆) 。

了解英语单词的构词规则, 轻松掌握单词的意义并迅速扩大词汇量。

英语单词是一种呈线性结构的基本语音单位。组成单词的最小语音单位叫做音素, 绝大部分音素表示一种词义, 这种能构成词义的音素又被称之为词素。不同的词素按着一定的规律组合在一起, 构成了词汇的基本意义。英语的构词方法主要有二种形式:即, 合成与转化[2]。

合成法

由两个或两个以上的词合成新词的方法称为合成法。与派生法不同的是, 合成法是由两个或两个以上的基本词素即含词根的词素或单词组合而成的, 而不像派生法一样由词根和词缀组合成的。

值得注意的是大部分合成词的意义至少在某种程度上包涵其单个部分的意义, 但是也有一些合成词例外, 例如, bigwig (要人) 并非是大的假发之意;highbrow (博学而兴趣高雅的人) 并不是高眉之意。

转化法

一个单词由一种词类被转化为另一种词类的方法称为转换法。如:back n.后面, 背部→adj.后面的, 过期的→adv.回来, 恢复等。由于词类的转换, 其词义产生了变化。如果在阅读文章时遇到一些生词, 在判断某个词的含义时, 尤其是针对具有跨词类用法的词, 你首先应该借助该词在句子中的语法位置来判断该词的词类, 然后再借助该词上下文的搭配来最终确定词义。

2、学习时间方面。

记忆是每个人的本领。记忆一个单词是非常容易的事情, 每个人都可以在瞬间记住一个单词。关键的问题在于如何在有限的时间里记住更多的单词及长期保持这种记忆。根据艾宾浩斯的遗忘曲线, 遗忘的过程最初进展的快, 以后逐渐变得缓慢。针对遗忘先快后慢的特点, 我们可以采用高频率重复记忆[3]的技巧, 在初次记忆单词后较短的时间内多次重复记忆, 遏制遗忘的趋势, 使记忆内容“趁热”恢复到百分之百。即强化瞬间记忆, 使之转变成短时记忆, 再经过重复练习最终变成长时记忆。

如果你改变一下策略记这60个单词, 用完全不同的频率来安排时间, 只用3秒钟的时间记忆一个单词, 将生词扫一眼读一遍就马上去记忆下一个, 总共只花180秒, 即3分钟的时间就能将所有的单词记完一遍, 那么180分钟的时间可以将所有的单词记忆60遍了。用这种重复的频率记忆单词, 你只要花上一个小时的时间就已经将60个单词背诵过将近20遍了。虽然第一遍不可能将所有的单词都记住, 但对大部分单词已经有了一定的印象, 当3分之后再回过来记的时候, 印象就会加深了许多。由于每一次重复记忆的过程都能多记住几个单词或加深记忆的印象, 于是每一次重复所需要记忆单词的数量和难度都在递减。用这样巧妙的频率不断的重复练习, 越到后面你的负担就越轻。这样, 在1个小时内记住60个英语单词就是一件非常轻松的事情。

三、结束语

单词的遗忘是我们学习英语过程中的拦路虎。但是, 艾宾浩斯的研究给英语学习者带来了希望。我们应该从他的研究成果中汲取精华, 并用于我们的单词记忆中。艾宾浩斯遗忘曲线已经给了我们很多启示:背单词的时候要从语音着手;要掌握单词的构词规则;不要在一个单词上花太多的时间, 而应该把时间放在增加重复的遍数上。最佳的记忆周期为5分钟, 30分钟, 12小时, 1天, 2天, 4天, 7天, 15天。按以上的8个周期来背单词, 相信在这个科学的记忆方法的指导下, 在平常的学习中保持必胜的信念和持之以恒的决心, 背单词就不会再是一道难关。

参考文献

[1].王雪莉.记忆心理学与外语教学[J].北京:第二外国语学院学报, 2002 (3) :16-20.

[2].葆青.实用英语语音[M].北京:高等教育出版社, 1988:78-83.

[3].胡壮麟.语言学教程[M].北京:大学出版社, 2002:109-116

艾宾浩斯 篇2

最近抽出了点时间在论坛里转了转，发现大家的学习热情都很高，但却发现一个普遍的问题，那就是大部分的人都不知道如何才算正确的学习，许多人都为了记单词而头晕脑涨，这已经成了一个普遍的问题。

这个问题，也是我一直在思索的问题，昨晚我整理了下思路，空出点时间打了如下的文字。我花两个小时来整理这些资料，不是想练练我的坐功，也不是来找骂的。我只是希望自己写的这些东东能给朋友们带来一点启发，带来一点帮助，并起到抛砖引玉的作用。如能如此，余愿已足。

我总认为在学习中起决定性作用的东西有两样，一个是坚强的毅力，这一点毋庸赘言;另一个就是正确的学习方法。一个好的学习方法能够起到事半功倍的效果。毫无疑问，那些记忆大师们不是他们的脑子好，而是他们记东西的方法好。(以后有机会我再详细说明) 只要你是一个正常的人，一般来说经过一段时间的训练都能让自己的记忆力翻几倍的，不过这些不是我今天要说的。

今天在这里要说的是如何合理地安排时间，这就是艾宾浩斯记忆法所讲到的。

艾宾浩斯的.遗忘曲线我想有许多人都知道，但知道归知道，却不知道如何用在学习中。这是我今天要说的重点。

艾宾浩斯的遗忘曲线的原理是说：人的遗忘速度在最初是相当快的，然后减慢，然后再趋缓，逐渐接近水平。也就是说——他的遗忘曲线具有先快后慢的规律。

根据遗忘曲线先快后慢的规律，我们知道了复习必须及时的重要性。

在这里我先讲讲集中学习和分散学习：比如说背一篇文章，从头读到尾，连读十遍(就是集中学习)，大致可记下16%左右的内容;如果把文章分成几个段落，一个一个地背(就是分散学习)，同样的时间分散学习至少比集中学习多记住10%以上的内容。也就是说分散学习时间越长，效果就越显著。从某一种程度上来说，分散学习就是遵循着艾宾浩斯的记忆规律。

艾宾浩斯的记忆规律具体的方法就是：在学习某项知识的过程中，采用学习——复习——再学习——再复习的方法。

我们可以用艾宾浩斯记忆法来记日语单词。大家可能发现我发的帖子内的单词都是五个五个为一组的(如二级必会形容词等)，那不但是为了醒目，主要就是为了给?龊扑辜且浞饕桓鲎急浮?

首先，把你要背的单词分组(就像我分成的那样)，分得组不一定要相等，一般在六个~~~八个单词为宜。不过我喜欢五个五个地记。

然后，就可以记单词了。先背第一组(一般来说，一个单词连续快速大声读七次就会被暂时记在大脑里。暂时记忆并不会忘记，因为遗忘是有规律的。你没想起来，并不等于你记忆中没有，你之所以不会是因为你没有想起来而已。并不等于你忘了，这一点很重要，一定要了解。这就像我们有时候会把一个天天见面的人的名字给忘记了一样。其实不是忘记了，它就隐藏在我们的大脑深处，我们会在某一上厕所的时候突然想起了他的名字：啊!他叫狗剩……)。

第一组连续读完后，就开始复习这一组单词，复习完后马上学习第二组，第二组单词学完后马上复习第二组;第二组复习完后不要着急往下学。这时从头开始复习。第一组、第二组都复习完后，再学习第三组。然后再复习第三组，然后再从头复习到第三组……依次往下、循环往复……

随着单词见面次数的增多，单词就慢慢地“认识”你了。

另外，随着艾宾浩斯记忆法运用的熟练及自己本身日语能力的提高，可逐步增加各组的单词数。

艾宾浩斯记忆法看起来似乎很烦琐，需要很多时间，其实不然。正如中国的那句老话：磨刀不误砍柴工。因为这省下了以后重学的时间，而且复习的时间不需要太多，复习时一般就重读一两遍就可以了。当然了，这要根据自己的实际情况。

一般来说，第一次大的复习应该在你学完一些单词后的第八、九个小时左右开始，因为此时是遗忘最快的时候，及时巩固一下，就省去了以后重学的麻烦了。一般需要连续记三天，然后再一星期复习一次，然后再半个月、一个月、半年……复习一次，直到永远。

初学的内容要多花点时间，而复习则不需要太多，能够达到回忆的程度即可，每次进行总复习的时间则可稍多一些。

艾宾浩斯记忆法不仅仅用来学单词，它所适用的范围相当广，几乎遍及所有需要记忆的地方。在学习上如背诵课文，就可以分段反复记(用来记本民族的语言则更佳)。再比如学新课，我们可以先读单词，然后再读文章，几遍下来，我想大部分的东西都应该记住了。(具体的我以后有时间了再详细说明)

啰嗦地说了这么多，也不知说明白了没有，真诚地希望对您能有帮助。艾宾浩斯记忆法虽然有点繁琐，但它对记住学习过的东西却很有用。甚至可以夸张地说，无论你想记住什么，都可以用得上它。他对你的一生都会起到很好的帮助。(练习我的“一日三练法”就可以用哟)

最后，一定要把您的想法也写在下面。(以后也要回来汇报运用成果哟)

祝 各位学习进步，今年都能通过考级!

附其具体步骤：

1、 初学和复习第一组

2、 初学和复习第二组

3、 复习第一组第二组(小循环)

4、 初学和复习第三组

5、 初学和复习第四组

6、 复习第三组第四组

7、 复习第1、2、3、4组(中循环)

8、 初学和复习第五组

9、 初学和复习第六组

10、如此循环处理以后各组

艾宾浩斯 篇3

[关键词]：英语词汇背诵 艾宾浩斯遗忘规律 PDCA模式

词汇是英语学习的基石。词汇量要求必须考虑我国经济快速发展对大学生外语能力提高的要求——英语能作为一个有效的交流工具服务于我国快速发展的社会经济和科研。离开了高效率的词汇学习，语言知识的掌握便无从谈起。很多中国的大学生及老师们对于如此庞大的英语词汇量素手无策，认为词汇记忆难度大。其实英语词汇的学习并不是简单地将英语与漢语之间的词义简单地相匹配，也不能通过简单的词义理解就可以很快地掌握词汇并转化成长期记忆。笔者在学习和教学过程中，总结了一种有助于英语词汇记忆的方法。词汇记忆并不是一件难事，关键在于要掌握好的学习方法。

高效的词汇记忆也要遵循相应的规律。下面提出两个规律概念，即PDCA模式与艾宾浩斯遗忘规律。词汇记忆要在PDCA模式与艾宾浩斯遗忘规律共同指导下进行才能达到事半功倍的效果。PDCA模式原本是质量管理体系中遵循的一种科学程序。全面质量管理活动的全部过程，就是质量计划的制订和组织实现过程，这个过程就是按照PDCA循环，不停顿地周而复始地运转的。

PDCA模式每一步是如何帮助词汇记忆的？Plan即首先有明确计划。如果没有明确的计划犹如大海中的一艘小船，没有方向，盲目漂流，毫无效率。Do具体计划执行。在此过程中给予学者成就感，兴趣和成就感是学生学好英语必要的两个内在动力；check检查。及时检查是否按计划完成词汇背诵，是否达到预期效果；action发现不足并改进。即从客观的角度不断地完善计划并具体做出调整。

按照PDCA模式进行单词记忆的同时，不能忽略另外一个规律即艾宾浩斯遗忘规律。艾宾浩斯遗忘规律简单来说就是记忆的保持在时间上是不同的。有短时记忆和长时记忆两种。遗忘的速度是先快后慢，及时反复背诵来保持记忆，成为了人的一种长时记忆。艾宾浩斯遗忘曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，几乎是直线下降，一日后会忘掉几乎百分之七十，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了。学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的百分之二十。

假设大学英语词汇书有300页，Plan（计划）100天内按步骤地完成背诵。原则为先快速突破单词的拼写、发音。同义词、例句等暂时不看，只看单词的外形和常考中文意向，完成短期记忆，这种方法优点是快刀斩乱麻，迅速建立成就感。然后再详细了解，最后实战运用达到对单词继续复习巩固的目的完成长期记忆；Do实施计划，这100天坚持下来会比较痛苦，但是要坚持下来，就会惊喜地发现300页的词汇内容95%已经搞定了；check 每次背完一页，可用一张白纸，将其左上方挖一个小洞，露出一个英文单词，看着英文单词能否说出中文意思，说不出来需要继续强化，达到长期记忆。少数记不住的单词可以抄写在本子上根据遗忘规律复习。Action 鉴于个人天赋有别，随时发现计划当中不适合的地方。计划不是一成不变的，同一个人在不同的时间，不同的环境下记忆，记忆不同的东西，效果一定是不同的。改进出一个适合自己的计划和方法，做到记忆最轻松，花费时间最少，效率最高。同时PDCA模式中其4个过程并不是运行一次就停止，可以反复进行。背诵过程可以安排无数个同样的小循环。比如根据遗忘规律，每隔5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天重复之前背过的所有单词。小循环促进大循环不断向前运动，每循环一次，就上升一个台阶，从而完成整个300页的背诵。

突破费时低效的英语教学，对于英语教育，尤其是笔者熟悉的大学英语由基础英语转向学术英语，与世界大学英语接轨都将具有深远的意义。我们从改变低效的词汇记忆开始，开始推广更为科学的，符合语言学习规律的方法。

参考文献：

[1] 乐国安.心理学教授误记忆魔法—艾宾浩斯遗忘曲线[EB/OL].2002/11/21.

[2] 戴炜栋，束定芳. 试论影响外语学习的若干重要因素[ J]. 外国语，1994，（4）.

[3] 王宁.基于 PDCA 法控制研究性教学质量的三周期方法[J].北京.管理观察.2008.

[4] Hatch，E. &C. Brown. Vocabulary，Semantics，and Language Education[M]. Cambridge：CUP，1995.

艾宾浩斯 篇4

关键词：遗忘曲线,衔接理论,教材编写

一、引言

英语学习需要大量记忆, 其中词汇记忆是英语学习的基础。然而, 很多英语学习者都表示词汇记忆是他们英语学习的一大障碍, 集中反映的问题是遗忘过快。因此, 部分学者表示, 导致这种低效英语学习的原因是, 当前我国英语学习的主要方式是死记硬背。然而, 本文要说明的是, 英语教材编写者如果根据学生的学习特点合理编写教材, 英语学习者就能潜移默化地提高英语学习的效率。那么, 如何合理编写教材提高学生词汇记忆的效率呢?教材编写者应该如何去做?这些问题都指明了一点, 好的教材能高效引导教师和学生的教与学。本文探讨如何利用艾宾浩斯遗忘曲线和衔接理论, 找寻教材编写的新出路。

二、艾宾浩斯遗忘曲线

艾宾浩斯在1885年发表了他的研究成果, 使他成为了第一位对记忆这一高级心理过程进行科学定量研究的心理学家。在研究中, 为了避免由过去经验产生的意义联想对记忆保持量的测定造成干扰, 他采用了无意义音节作记忆材料。这种材料是由中间一个元音、两边各一个辅音构成的音节, 如XIQ、ZEH 和GUB等。他以自己作为被试对象, 采用机械重复的记忆方法对词表进行系列学习, 当达到刚能一次成诵的程度便停止。然后间隔一段时间后再测量自己能记得多少。为了避免在间隔时间内对学过的材料进行记忆, 他还在间隔时间内为自己安排了其他材料的学习任务。根据这个研究, 他得出了著名的遗忘曲线, 这个遗忘曲线揭示, 虽然个体间的记忆时间长短不一, 但每个人如何遗忘的规律却是一致的, 而且我们遗忘的速度超乎预期的快。这个遗忘曲线对英语教学的启示是, 我们可以利用遗忘规律, 寻找对策防止英语词汇的遗忘。

三、衔接理论

在语篇研究领域, 词汇衔接是指语篇中出现的一部分词汇相互之间在语义上的联系或重复, 或由其他词语替代, 或共同出现。词汇衔接理论的研究可以追溯到英国语言学家Firth在20世纪50年代提出的“词汇同现”这一术语。此后, Saussure提出了词汇衔接理论, 即语言是相互依赖的词项系统: 某一词项的义值只有从其他词项的同时出现中才能得出。而功能语言学家韩礼德则系统地从篇章的角度来探讨词汇衔接。

根据韩礼德和哈桑的划分, 英语词汇衔接主要分为两大类: 复现关系和同现关系。词汇的复现关系是同一或相似的词项反复出现在同一语篇当中, 即某一词项以原词、同义词或近义词、上下义词或其他形式重复出现在同一语篇中。语篇中的句子就是通过这种词汇复现关系达到句际间的连贯和语义上的相互衔接, 实现篇章主题的统一性。词汇复现主要表现为四种形式: 原词重复、同义词/近义词、上义词和泛指词。词汇的同现关系也是一种语义组合, 是指围绕某一话题展开的语篇中, 与这一话题相关的词项往往就会同时出现, 在语义上相互搭配, 共同体现语篇的主题。由此可见, 词汇衔接在完善篇章主题及实现成功交际中起着重要的作用, 同时也为英语词汇教学改革提供了新的思路。

自从衔接理论被提出后, 研究者们就在不断探寻其与英语学习的关联, 如英语写作, 文本结构和二语习得。并且, 中国的学者胡壮麟和张德禄对于衔接理论作了全面详细的介绍, 同时也探讨了与英语学习的结合。但是, 很少有研究把衔接理论与艾宾浩斯遗忘曲线联系起来, 解决英语教科书如何增强学生英语词汇记忆的问题。因此, 本文将试着探讨二者的结合, 及其对学生的益处。

四、艾宾浩斯遗忘曲线对英语教材编写的启示

长久以来, 英语学习都是中国学生的一大障碍, 由于中国学生在英语学习上投入时间较久、效率较低, 英语学习方式被认为是死记硬背。导致这种问题的重要原因之一是教材的低效率。人们普遍认为, 好的教材可以起到教师和学生教与学的引导作用, 而当前面临的最大问题是, 现阶段缺乏好的英语教材来引导教师和学生, 出现了学生英语学习低效的状况。扩大词汇量是英语学习的基础, 所以, 如何高效利用英语教材让学生记得牢成为当前棘手的问题之一。本文认为, 结合艾宾浩斯遗忘曲线和衔接理论合理编写教材, 可以潜移默化地提高学生英语词汇记忆效率。

(一) 如何让记忆保留更多、更久?根据艾宾浩斯遗忘曲线, 记忆保留在大脑的时间和记忆内容的多少取决于记忆的强度和距离上次学习的时间长短。尽管, 个体记忆强度千差万别, 但是后一个因素是可以控制的, 这说明了复习的重要性。遗忘曲线揭示, 随着时间的推移, 如果不及时复习, 记忆或多或少会消退。影响长期记忆的有两个因素, 第一是重复, 另外一点就是记忆呈现的质量。

重复相对来说较简单, 即复习已学知识的频率越高, 记忆保留的时间就越长。研究显示, 定期复习能很好保留记忆, 并且, 随着时间推移, 复习的频率可以减少。对于另一个因素, 如何提高记忆呈现的质量来说, 应该尽可能建立新旧信息间的关联, 对英语学习来说, 英语学习者应该将已学知识和新学知识联系起来, 而不是一味死记硬背。

(二) 对教材编写的建议。

1.复现和同现。重复在提高英语学习中起着重要的作用, 为了提高新词汇的学习效率, 教材中的每篇新学课文应考虑新学词汇的重复, 这就是韩礼德和哈桑的词汇衔接理论。词汇衔接主要有两种方式:复现和同现。词汇复现主要表现为四种形式: 原词重复、同义词/近义词、上义词和泛指词。词汇的同现关系也是一种语义组合, 是指围绕某一话题展开的语篇中, 与这一话题相关的词项往往就会同时出现, 在语义上相互搭配, 共同体现语篇的主题。

根据艾宾浩斯遗忘曲线, 对于新学知识不进行复习遗忘的速度会非常迅速。因此, 教科书可以据此合理编排教材, 有意识复习前面学过的知识。在同一篇课文中, 要考虑新学的单词和词组, 接下来就是如何让学生理解和记忆。毫无疑问, 重复是很好的方法, 也是必须的, 但如何重复是需要考虑的问题。如果一篇课文中, 新学的词汇只出现一次, 对于学习者来说, 掌握这些新词汇是很困难的。因此, 利用复现和同现, 重复出现这些新学词汇可以使学习者更加熟悉它们以及如何搭配和具体用法。同时, 这些新学词汇的同义词, 上下义也可以出现在上下文中, 这样学生不仅可以熟悉目标词汇, 也对其同义词和上下义有一定的了解。通过这种方式学生的短时记忆可以强化成长期记忆。同时, 对于出现频率较低的单词, 同现也就是词汇的搭配可以让学生了解新词汇的运用环境。

2.不同单元之间的关系。在同一篇文章中, 利用复现和同现可以促进英文的学习和记忆。然而, 各单元之间的复习对强化学习者的记忆也起着至关重要的作用。根据艾宾浩斯遗忘曲线, 学习新知识的后二十个小时是遗忘速度最快的一段时间, 这也说明了及时复习的重要性。因此, 除了同一篇文章里的复习, 在接下来的文章中利用复现和同现也是对抗遗忘的好方法, 这就是有些英语教材在同一个单元中选取两篇文章的原因, 两篇文章讲解同一个主题, 并在有限的时间间隔里复习本单元重要的词汇和表达。同时, 由于学习者在下一个单元学习时对前一单元的遗忘速度越来越慢, 这样就可以逐渐减少前一单元目标词汇的出现频率, 最后直至最低值。结合艾宾浩斯遗忘曲线, 我们有理由相信利用这种方式合理编写教材, 英语学习将会更加高效。

五、未来面临的问题

本文以艾宾浩斯遗忘曲线为基础为英语教材的编写提出了一些建议, 着重强调了复习的重要性以及词汇复习形式的多样性。韩礼德和哈桑的衔接理论给词汇复习指明了一条道路, 同时也要考虑不同单元之间的复习以及练习的设计。这样, 英语词汇学习才会向着高效方向发展, 因为有好的教材的引导, 中国的英语学习者也决不是死记硬背者。

然而, 合理设计这样的教材并非易事, 未来还有一些问题亟待解决。为了达到词汇衔接的目标, 教材中的文章应由教材编写者执笔, 但是, 现今大多数编写者都是中国的教师和研究者, 寻找称职的英文编写人员是英语教材编写的一大问题。同时, 特殊用途英语的学习和运用在现今中国大学英语学习中已渐成趋势, 因此, 不同专业应选取或编写不同类型的文章或问题。这些都是未来英语教材编写面临的难题, 潜意识的高效英语学习还有艰辛的漫漫长路。

参考文献

[1].Halliday, M.A.K.&Hasan, R.Cohesion in English[M].London:Longman, 1976

[2].Stotsky, S.Types of Lexical Cohesion in Expository writing:Implication for Developing the Vocabulary of Academic Discourse[J].College Composition and Communication, 1983

[3].Jonz, J.Textual Cohesion and Second Language Comprehesion[J].Language Learning, 1987

[4].胡壮麟.语篇的衔接与连贯[M].上海:上海外语教育出版社, 1994

[5].刘丽.词汇衔接理论在大学英语词汇教学中的作用[J].黑龙江教育学院学报, 2010

[6].刘启辉.艾宾浩斯遗忘曲线在英语词汇记忆中的应用[J].英语教学, 2009

[7].苗兴伟.论衔接与连贯的关系[J].上海外国语大学学报, 1998

[8].莫英.英语阅读教学中语篇衔接与连贯理论的运用[J].教育与管理, 2011

[9].张国忠.遗忘规律的探索与运用[J].继续教育研究, 2002

艾宾浩斯 篇5

一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：

1． 第一个记忆周期：5分钟

2． 第二个记忆周期：30分钟

3． 第三个记忆周期：12小时

4． 第四个记忆周期：1天

5． 第五个记忆周期：2天

6． 第六个记忆周期：4天

7． 第七个记忆周期：7天

8． 第八个记忆周期：15天

二、背诵方法：

1． 初记单词时需要记忆的内容：

a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法

2． 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：

a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束

d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

4． 注意事项：

a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务；

b)复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；

c)一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；

中国传统英语教育纠结于痛苦疲劳的背诵，浪费了太多的精力在无效的死记硬背之中。这个可悲的误区让中国无数的英语学习者沦为了英语学习的牺牲品。

其实，做任何事情都要讲究方法，传统的死记硬背的背单词方法虽然被大多数人采用，虽然被许多老师称为“正统”，但其实却是最低效、最容易遗忘的方法。谷雨英语单词速记培训网向大家推荐一种向传统的背单词方法发出严正挑战的，可以真正使我们快速、高效、轻松，在不知不觉中就能记牢英语单词记忆法，供大家学习参考。blissn.好福气，天福

【记法】谐音：不理事

【联想】什么事情都不要干，别人都给干得好好的，这样的人真是好福气 briska.敏捷的，轻快的【记法】分解为：b（避）＋risk（危险），躲避危险

【联想】动作敏捷才能躲避危险，躲避危险就需要动作敏捷单词记不住？记不快？记不牢？谷雨英语单词速记网帮您轻松搞定---10倍速抗遗忘背单词

boudoirn.闺房

【记法】谐音：不得娃

【联想】小姐的闺房当然不能生出娃娃bumn.屁股

【记法】分解为：bu（布）＋m（蒙），用布蒙起来

【联想】屁股当然要用布蒙起来，否则就是流氓

capricen.怪想法

【记法】分解为：cap（帽子）＋rice（米）

【联想】用帽子装大米想法显然就是个怪想法

castvt.投，扔，抛

【记法】分解为：cat（猫）＋s（蛇），肚子里怀上蛇的猫

【联想】肚子里怀上蛇的猫谁敢要？赶快仍！

chidev.责备，骂

【记法】分解为：c（错）＋hide（藏）

【联想】把错藏起来，其目的就是为了不受责备

dapplev.（使„）有斑点

【记法】分解为：d（掉）＋apple（苹果），苹果掉在地上

【联想】苹果掉在地上就会生斑点

dearthn.饥荒，饥馑

【记法】分解为：d（冻）＋earth（土地）

【联想】土地结冻了就长不出庄稼，闹饥荒是自然的了

elfn.淘气鬼，小玩皮

【记法】与self（自己）比较，少了开头的s，所以elf是少了头的自己

【联想】一个小孩子把自己的头都给玩掉了，真够淘气的frownvi.皱眉

【记法】分解为：fr（肥肉）＋own（自己的），自己身上的肥肉

【联想】谁看到自己身上长满了肥肉都会皱眉头

giddya.轻佻的【记法】谐音：给底

【联想】喜欢把自己的裙底亮给别人，这样的女人真轻佻

gloomya.郁闷，阴郁

【记法】谐音：戈路迷

【联想】居然在戈壁滩里迷路了，怎么能让人不郁闷？

ignorancen.无知，愚昧

【记法】谐音：一个no认识

【联想】斗大的字一个都不认识，真无知

insanea.精神错乱的【记法】分解为：in（前缀不）＋san

（三）＋e（鹅），数不清三只鹅

【联想】连3只鹅都数不清楚，精神一定有问题

languida.倦怠的，无精打采的【记法】谐音：懒鬼的【联想】一个懒鬼什么事情都不想做，整天都是无精打采的leanvi.倾斜，屈身

【记法】分解为：lea（立）＋n（not不），立不住

【联想】立不住当然就要倾斜

lispn.& v.口齿不清

【记法】分解为：lip（嘴唇）＋s（死），嘴唇死板

【联想】一个人的嘴唇不灵活，说话时肯定口齿不清

loafv.混日子，鬼混

【记法】谐音：漏富

【联想】混日子的人什么财富都能漏掉

needya.贫困的【记法】分解为：need（需要）＋y（银），需要银子

【联想】贫困的人最需要的就是银子

oustvt.轰，撵

【记法】分解为：out（出）＋s（扫），扫地出门

【联想】一个人被扫地出门了，那也就是被人撵走了啊

paupern.贫民，穷人

【记法】分解为：paper（纸）＋u（有）

【联想】富人的钱很多，但穷人是光只有纸而没有钱

perta.不客气的【记法】分解为：per（每）＋t（偷），每个人都偷

【联想】每个人都偷，真不客气

pinchv.拧，捏

【记法】分解为：p（胖）＋inch（英寸），胖了一英寸

【联想】我的脸被妈妈给拧肿了，胖了一英寸

prign.自命不凡者

【记法】分解为：pig（猪）＋r（儒）

【联想】一个猪宣称自己是一头儒雅的猪，这只猪显然是一个自命不凡者

porevi.钻研

【记法】谐音：泡

【联想】钻研一个东西就要泡在里面，花上许多时间和精力

repentv.后悔，懊悔

【记法】分解为：re（前缀再）＋pen（钢笔）＋t（偷），钢笔再次被偷

【联想】钢笔再次被偷，后悔自己不小心

spurv.刺激

【记法】谐音：屎泼

【联想】拿屎去泼人家，刺激不了对方才怪呢

sprainvt.& n.扭伤

【记法】分解为：sp（赛跑）＋rain（雨），雨天赛跑

【联想】在雨天赛跑容易扭伤

urbanea.有礼貌的，文雅的【记法】分解为：urban（城市的）＋e（鹅）

【联想】与乡下的鹅相比，城市里的鹅是有礼貌的waifn.无家可归者，流浪儿童

【记法】分解为：wai（外）＋f（放）

【联想】一个被外放的人是无家可归的weirda.不可思议的，奇怪的【记法】分解为：we（我们）＋ird（bird鸟），ird是无头的鸟

艾宾浩斯 篇6

艾宾浩斯遗忘曲线是德国著名心理学家艾宾浩斯于1885年在对遗忘现象进行系统研究后提出的。他认为遗忘的进程是不均匀的, “保持和遗忘是时间的函数”, 在严格的实验基础上通过归纳和总结绘制出了遗忘曲线, 如图1[1]所示。

通过曲线可以了解到在记忆初期遗忘速度最快而且遗忘内容数量也最大, 但在中后期遗忘速度和数量逐渐趋缓。继艾宾浩斯之后很多研究人员做过类似的实验, 都证实了艾宾浩斯的研究成果。一些研究人员还总结出了有助于增强记忆的8个记忆周期:短时记忆周期分别为5分钟、30分钟、12小时;长时记忆周期分别为1天、2天、4天、7天、15天[2]。这些记忆周期的总结增强了人们在实际应用中的可操作性。

1 日程表编排实现

艾宾浩斯记忆曲线被广泛应用到各种类型的学习中, 其主要策略为利用记忆周期定期复习增强记忆。但是实际操作中学习者需要编制学习时间表制定每天需要学习和复习的内容, 由于过程相当繁琐使得很多学习者望而却步。因此, 笔者考虑将编制时间表的工作通过电脑程序完成, 减少学习者花费在制定学习时间表上的时间, 让学习者把精力主要集中在学习和复习内容上。

根据艾宾浩斯遗忘曲线, 我们制定学习时间表。以每天的学习内容为基本单位, 然后在距离第一次学习的第1天、2天、4天、7天、15天的时间里安排复习, 除此以外, 每天还要安排新的学习内容。我们以完成5天的学习为例将每天要学习和复习的内容按照长时记忆周期的时间点排出来, 如表1所示。

表中的学习内容中的数字代表当天需要学习和复习第几天的学习内容, 例如第3天中的学习内容1、2、3代表的是当天需要复习第1天和第2天的内容, 以及学习第3天的内容, 以此类推。观察表中的数据我们可以发现这样的数据关系:在没有学习天数规定的情况下, 每天需要学习和复习的内容为当前天数N以及N和每一个时间周期的差并去掉小于等于零的数。例如第5天的复习内容M={5, (5-1) , (5-2) , (5-4) }, 即{1, 3, 4, 5}, 同理第4天的学习内容M={4, (4-1) , (4-2) }即{4, 3, 2}, 对于指定了学习天数的情况, 只需要在求出了当天的复习学习内容后将大于指定天数的数字去掉就可以了。据此可以写出程序代码 (以javascript脚本语言实现) , 如下所示。

2 程序改进

程序虽然能够按照根据长时记忆周期制定出学习复习时间表, 而且能根据个人情况修改长时记忆周期的参数, 但是时间表还存在着不合理之处。随着时间的推移每天的学习和复习内容会逐渐增加, 以表1为例当第5天的时候, 学习和复习的内容会达到最多, 对学习者来说除了完成第5天新学习内容外还需要复习1、3、4天的内容, 越来越重的学习任务势必会增加学习者的负担。因此需要对该程序进行改进, 对每天学习的总量进行控制。

为达到控制学习总量的目的, 需要改变时间表的安排方法, 在满足艾宾浩斯曲线的前提下保证每天学习的内容控制在一定的范围之内。但是这样会使得我们很难清晰地确定天数和学习数量之间的关系, 因此只有通过依次扫描的方法来安排每次的学习内容。

程序的思路是:

(1) 事先设定一个学习的阈值M用于控制每天学习内容数量的上限。

(2) 设定一个计划学习次数N, 用于指定学习内容计划需要多少次学习完。

(3) 设定一个数组arrD用于存放每一天需要学习和需要复习的内容序号, 在这里学习复习内容的序号用天数的序号来表示, 即第1天的学习内容用1表示, 第n天的学习内容用n表示。

(4) 从第1天开始根据记忆周期中的时间点来检查arrD数组中的学习内容数是否超出阈值, 如果没有超出就在arrD中相应的项中设置序号。

以第n天为例, 记忆周期数组为{0, 1, 2, 4, 7, 15}, 首先检查arrD[n+0], arrD[n+1], arrD[n+2], arrD[n+4], arrD[n+7], arrD[n+15]中的学习数是否超出阈值M, 超出阈值则进入n+1天的判断, 如果没有超出则将n写入到arrD[n+0], arrD[n+1], arrD[n+2], arrD[n+4], arrD[n+7], arrD[n+15]中, 然后再进入n+1天的判断。

根据这个思路我们可以编出程序 (以Javascript脚本的语言实现) 如下:

程序运行后结果如表2所示。

我们可以看到在29天学习中, 程序对学习量控制得很好, 没有一天的学习量是超过阈值的。但程序的缺点是不能保证每一天的学习量是饱满的, 这一点是需要满足艾宾浩斯曲线和阈值带来的必然缺陷, 但同时, 为后来的研究人员提供了新的研究方向。

3 结语

通过程序的帮助使得根据艾宾浩斯曲线安排学习进度变得非常方便, 学习者可以把主要精力放在学习上, 改进后的程序能够很好的控制每天的学习数量, 有助于结合学习者实际情况安排学习, 给学习者带来了诸多便利。

参考文献

[1]边玉芳.教育心理学[M].浙江:浙江教育出版社, 2009.