小学接力跑教案

小学接力跑教案（通用8篇）

小学接力跑教案 篇1

小学体育课接力跑教案设计

一、课题：接力跑

二、指导思想：

本课以“健康第一”思想为指导，“快乐体育”为目的，充分教师主导，学生主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，利用小的器材，一物多用，达到实用有趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习获得知识，提高素质，使其身心得到全面发展。

三、教材分析：

本课内容根据新课标理念，通过多个游戏贯穿其中，使学生在学习接力跑中下压式交接棒的练习为主教材的教学过程中，身心素质方面得到全面的发展;将技术动作练习与游戏两者有机结合，使教育教学质量大大提高。

四、学情分析：

我校学生，他们经过半年的学习已经能适应体育课堂教学。学生已经拥有基本体育素养。学生的运动能力差异较大，团队意识有待提高，本次课的接力跑能有效的提高学生的团队意识。

五、教学重难点：

重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法

难点：注意掌握传、接棒的时机与配合

六、教学目标：

1. 学习接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法，通过游戏和比赛使大部分学生能基本掌握其动作要领。

2. 学习和体会接力跑的下压式的传接棒交接方法，发展学生的.灵敏、协调素质。

3. 激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团结协作意识。

七、教学特点

1. 自主学习——以学生为主体，发挥学生的发散性思维，通过观看教师示范，模仿练习，分组讨论，让学生在自主学习和学后反思中充分体会交接绑的基本动作要领。

2. 采用多种分组形式来提供集体学生间的合作时间与空间，提供多样的学习形式让学生在学习过程中发现问题后，相互帮助、相互改进，进而提高学生通过合作来解决问题的能力，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作意识。

3. 评价——教师通过师评和学生间的自评与互评了解学生对教材的掌握情况，充分让学生了解自己在练习中优势与不足。

小学接力跑教案 篇2

以‘保卫钓鱼岛’的故事为主线,来教迎面接力跑的游戏。

首先,在场地边用语言诱导学生:“小朋友们,今天,我们来玩一个“保卫钓鱼岛”的游戏。这个游戏是这样玩的:前方是我们的阵地(钓鱼岛),我们先派各组的第一位小战士到前方的钓鱼岛上(呼啦圈代表钓鱼岛),站在岛上(圈内)去保卫我们的钓鱼岛,其余的战士站成一路纵队在大本营里(起跑线后)排好队,听到指挥员的口令后,各组第二位小战士迅速沿本组的路线跑到岛上与第一位小战士(交接红旗或拍手换人)交换站岗,继续保卫钓鱼岛;第一位小战士换岗后快速返回大本营(各组起跑线位置),拍下一位学生的手(或交接红旗)后到队尾排队,第三位小战士立刻跑向对面阵地处交换第二位返回大本营,依次快速上岛换岗,直到各组每位小战士都完成一次守卫钓鱼岛任务,返回大本营,先完成的组获胜。”其次,安排学生看老师与一位理解了方法的学生示范,再组织学生采用慢速走的方式试做,边做边讲解游戏的规则:1.小红旗不能掉在地上;2.在规定的起跑线和呼啦圈内交接小红旗,不得提前跑出交接区;3.用写字的手(右手)拿旗,从右边交接红旗。等学生方法与规则基本掌握后,在通过快速走换岗、短距离快速跑换岗等过程性练习,达到熟悉跑动路线、换位交接方式,明确了岛上与大本营各自站的位置后,再组织“保卫钓鱼岛”(一人守岛)游戏的比赛。最后,一人守岛比赛的方法熟练后,就开始进行游戏变化,让守岛人数从2人,逐步增加到3人、4人,直到两边人数相等,最后使学生在“保卫钓鱼岛”情景故事的引导下,学会了迎面穿梭接力游戏的方法。

小学接力跑教案 篇3

一、兴趣盎然，孩子们想说乐写

兴趣是最好的老师。前苏联教育家赞科夫说：“只有在学生情绪高涨，不断要求向上，想把自己独有的想法表达出来的气氛下，才能产生出使学生的作文丰富多彩的那些思想、感情和词语。”要提高学生的写作水平，激发他们的写作兴趣，培养他们的写作情感，这是极为重要的一步。“接力日记”正是基于这样的原因，成为孩子们写作的叩门石，首要的一点就是它利用了孩子的自主心理、期待心理和喜新心理，创造了良好的写作氛围，激活了他们的写作情趣。

当一本本富有童趣的日记本分到每个小组时，当我宣布每个小组都可以为自己的日记本取一个好听的名字时，我看到孩子们的眼睛是晶亮晶亮的，于是一个个充满诗意的、蕴含着美好希冀的名字诞生了——“星星点点”(老师，那是因为我们的作文就像天上一颗颗亮晶晶的小星星)、“小作家专集”(嘿嘿，老师，我们都是小作家)、“七彩的世界”(老师，我们要把多姿多彩的生活写进日记里，那我们的接力日记本不就真的是一个“七彩世界”了吗)、“金色童年”……多么奇妙的想法，多么精彩的解说。我欣喜万分。当我提出每一篇文章内容自定、形式不限时，当我希望每一页文字都能精心设计、配上插图时，我看到孩子们的小脸是通红通红的。我知道一定已有许多出色的念头在他们的脑海里翻腾。我充满期待。孩子们果然没有让我失望，一篇篇经过认真修改的日记，一个个工整娟秀的汉字，一幅幅妙趣横生的插图，让我重新认识了他们。

二、自由表达，凸现个性风采

“接力日记”以少讲规矩要求，让学生尽情发挥为原则。孩子们没有了顾虑，他们就会重新审视身边的人和事，审视自己的心灵，他们总有那么多的秘密要倾诉，总有那么多的心曲迸发出来，真是文思泉涌。有了生活，有了真情实感，并让这一切在笔端自然流露出来，他们的写作便有了源头活水。“接力日记”就像一个心灵的述说场，承接着一场心灵交汇的盛筵，灯火辉煌或是杯盘狼藉都不重要，重要的是他们参加了、狂欢了、度过了。因此，孩子们习作内容和形式也呈现出百花齐放：社会万象、家庭记事、校园风采、影视观感、阅读赏析、奇思妙想、一周小结等。“‘我这么努力暗暗工作着，小主人却看不起我。’小牙膏独自遗憾着，回忆以前跟小主人和和睦睦相处的情景，多快乐!都怪巧克力和糖果块，小主人的牙齿东十颗烂、西一颗破……”“在我们小组同学中，我的字迹最先出现在这个将很有价值的笔记本上，我感到非常荣幸……”“从前不知道，我在长，一直在长，每分每秒都在长。躺在床上，我在长；仰面晒太阳，我在长；提着水壶浇花，我在长……”我看着孩子们稚嫩的笔迹，欣赏着孩子们独特的思维方式，分享着孩子们成功的喜悦，更是信心十足，热情倍增。通过这些日记，我就像一个不经意闯进了孩子们那个世界的路人，看到许多奇异的想法，听到不少纯洁动人的心声。

三、分层交流，产生新激情

叶圣陶先生说：“文章要自己修改，学生只有学会自己改的本领，才能把文章写好。”“接力日记”要求孩子们在写日记之前，首先，对前一位同学的日记进行评价，写出自己的看法。它一改以往“学生写，老师评”的单向交流形式；而通过师与生，生与生之间双向、多向的互动，让学生逐步懂得自改方法，真正使学生“明其理，会其文”。

1．同学间交流。在我们教室里有一个“接力日记”展示台。每天早上，当“小作者”宣读完自己的作品后，就会把“接力日记”本放在那里，其他孩子可以自由评改。他们用“☆”标出好词：用“_____”划出妙句，用“○”圈出错别字，用“——?”在句子不通顺、不连贯、表达不清晰的地方表明自己的疑问。他们是那么认真、重视、一丝不苟。“他的双脚微微颤抖，脸上的汗珠一粒粒掉下来……”“请停一下，我觉得黄锴观察得很仔细，描写也很准确。上次我们去儿童公园玩，应震洲走吊桥的时候就是这样的。”“是！是！”其他孩子纷纷点头表示赞同。再来看看孩子们精彩的评语吧!他们会挑刺——“字不够好。”“有点哕嗦!”他们，也会建议——“插图请用彩色笔。”“最好把‘小熊散步’的经过写得详细些。”他们更懂得欣赏和鼓励——“有创意，棒极了!”“写得很真实。”“好词好句用得太多，不一定是好的。”“虽然好词句不多，但很有趣!”“继续努力吧，我相信你会写得更好!”多了不起的孩子，那一句句评语简直就是一颗颗夺目的珍珠，闪烁着孩子们智慧的火花。而“小作者”们会时不时地走到展览台去瞧瞧伙伴们对自己的评价，他们时而皱眉长叹，时而乐得咯咯直笑。在批改与被批改之间，孩子们的欣赏、表达、交际等能力都逐渐提高了。

2．师生交流。孩子们日记的内容大部分反映了他们的学习和生活。因此，对教师了解学情，进行师生间沟通具有十分重要的意义。在阅读孩子们日记的过程中，我发现有许多孩子在日记中抒发了他们学习和生活中的喜、怒、哀、乐，有的甚至就是写给老师的真心话。前段时间，我老是发现教室里有纸屑，卫生工具也乱七八糟堆放着，我一直寻思着，想找个适当的机会好好教育孩子们。机会终于来了，一天下午第四节课了，我刚走到办公室门口，遇到了两个来检查卫生的高年级孩子，他们向我询问：三⑹班在什么地方?“我带你们去。”我随口答道。可谁知，当我推门一看，却傻了：教室里满地狼藉，卫生工具横七竖八地倒在地上，垃圾筒周围全是纸屑……我气极了，当场就对检查卫生的高年级孩子说：“扣分”。孩子们傻愣愣地瞅着我，半天说不出话来。事后，陈肯小朋友在日记本上写下了这样一段话：“我真想不通，为什么郦老师会主动要求给自己班扣0．2分，我一直闷闷不乐。要知道我们为了争取这三项竞赛的优胜红旗可没少花功夫。但是当我听到郦老师和同学们为这0．2分该不该扣而争论不休的时候，我突然感到做个诚实的孩子比什么都重要。而我作为班长，更应该做同学的表率呀!”

我还坚持每周给每一位同学的日记写一次评语。评语的内容以鼓励为主，如：在老师的眼中，你就像早晨冲破云层的太阳，宁静、坚强，深藏不露而又一鸣惊人；看了你的日记之后，我又欣赏到了你的另一面，丰富、活跃的内心世界；老师很理解你被妈妈错怪后的委屈、伤心。生活中，类似的事情常会发生，我们应以心平气和的态度来对待空如其来的“暴风雨”。老师建议你找妈妈谈一谈，把事情的原委和你当时的感受跟妈妈说一说，相信你会得到妈妈的理解，你的心中会有“雨过天晴”；你的日记内容越来越丰富了，你的日记范围真广，你懂得真多……总之，使每一个同学都感到老师十分重视他的日记，促使他们自觉认真地写每一篇日记。

初二年级接力跑教案 篇4

【摘要】：将学生分成4组，每组排头同学手持两个空瓶子，发令后向前跑去，到水桶里装满水后往回跑，跑到脸盆位置将水倒入，然后将两个空瓶交于下一人，依次类推，又快，水又多的队为胜，如先完成而水少者判为失败。

文章来自www.3edu.net 《初二年级接力跑教案》(初中体育教学设计)

教学内容

接 力 跑

教学目标

1、学习不同接力跑的技术知识,了解各种接力跑的特点,掌握不同接

力的方法,发展协调性。

2、了解不同接力跑基本方法,掌握下挑式接力跑的基本技术,通过游

戏竞争提高快速跑能力。

3、在游戏与娱乐中,体验运动的乐趣,培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。

教学重、难点

重点:接力的传接棒基本技术与跑的方法。

难点:注意掌握传、接棒的时机。

教学内容

负荷

组织教法与要求

次数

时间

开始部分

2分钟

1、体育委员整队,清点人数,并向教师报告。

2、师生问好,宣布课的内容和目标,及注意事项。

3、检查服装,安排见习生。

2分钟

组织:成四列密集横队(如图)

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

★

要求:精神饱满,注意力集中。

准备部分

8分钟

1.慢跑:300米

2.徒手操: ①上肢运动

②扩胸运动

③体侧运动

④体转运动

⑤腹背运动

⑥弓步压腿

⑦腕、踝关节绕环

4×8拍

4分钟

4分钟

1.组织:成四列横队、绕田径场跑

☆☆☆☆

☆☆☆☆

☆☆☆☆

☆☆☆☆

要求:学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。

2.组织: ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

★

教法:在教师带领下活动。

要求:学生模仿,锻炼协调能力, 并认真做好准备活动,充分活动各关

节,韧带、肌肉与神经。

基本部分

30分钟

一、接力跑:(一)介绍接力跑

①学生讨论各种不同接力的方式,方法及适用范围;②学生评价两种接力方式的优缺点;

(二)学习背向接力(下挑式)要点:接棒人将接棒手臂向后伸直,四指并拢,掌心向上,虎口张开,传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。

二、游戏:蜻蜓点水

方法:将学生分成4组,每组排头同学手持两个空瓶子,发令后向前跑去,到水桶里装满水后往回跑,跑到脸盆位置将水倒入,然后将两个空瓶交于下一人,依次类推,又快,水又多的队为胜,如先完成而水少者判为失

败。

规则: 1.发令后方可跑出

2.须将空瓶子交于第二人,而不能用扔或抛

2-3次

2-3次

2次

2次

(一)组织: ☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

教法:学生讨论,说出理由,教师启发进行,再进行进一步总结并正确

示范讲解。

(二)教法: ① 出示背向接力(下挑式)的展版;② 学生先原地站立,进行由慢到快的传接棒练习;

③ 学生慢跑行进间练习。

组织:分成8组,一组一棒,纵队行进间完成传接棒。如图:

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆ ★

☆☆☆☆☆☆☆☆

要求:认真学习,体会动作要领。

④ 在50米的跑道上进行接力跑练习。

组织: ★

☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆

☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆

☆☆☆☆ 50M

☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆

☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆

☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆

☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆

要求:学生能自我锻炼,相互学习、相互评价,在学习中探索,在娱乐中

掌握接力跑的动作。

二、组织:

★

☆☆☆☆ 20M

☆☆☆☆

☆☆☆☆

☆☆☆☆

教法:教师讲解示范,学生按规则练习比赛。

要求:遵守规则,注意安全。

结束部分

5分钟

1.运用音乐《梁祝》意念放松;2.全面总结本课优缺点,布置课后作业;

3.收归器材。初二年级接力跑教案 【摘要】：将学生分成4组，每组排头同学手持两个空瓶子，发令后向前跑去，到水桶里装满水后往回跑，跑到脸盆位置将水倒入，然后将两个空瓶交于下一人，依次类推，又快，水又多的队为胜，如先完成而水少者判为失败。

文章来自www.3edu.net nbsp;5分钟

1.组织: ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

★

教法:在教师的引领下练习;要求:呼吸自然放松,使身体状态逐渐恢复到安静状态。

2、3组织:成四列密集横队。

场地器材

接力棒16根,桶4个,脸盆5个,矿泉水瓶8个,三唱机一台

七年级体育室内课教案全册

【摘要】：第一课：中学生体育课的目的与要求第二课人体与运动第三课体育与身体形态第四课：体育运动系统第五课：中学生急救基础知识

（一）第六课：中学生急救基础知识

（二）第七课：青少年主要传染病及其预防

（一）第八课：青少年主要传染病及其预防

（二）——如何预防与治疗流行性感冒第九课：运动损伤的预防及处理第一课：中学生体

精品源自高考备战

第一课：中学生体育课的目的与要求 第二课 人体与运动 第三课 体育与身体形态 第四课：体育运动系统

第五课：中学生急救基础知识

（一）第六课：中学生急救基础知识

（二）第七课：青少年主要传染病及其预防

（一）第八课：青少年主要传染病及其预防

（二）——如何预防与治疗流行性感冒 第九课：运动损伤的预防及处理 第一课：中学生体育课的目的与要求 教学目标：

1、了解中学生体育课的目的与任务

2、知道上体育课要求

教学重点：了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求 教学难点：了解体育课的目的与要求 教具：投影，多媒体教室 教学过程：

一、老师自我介绍，明确初中生与小学生，初中体育与小学体育的一些区别

二、体育课须知

1明确体育课的目标、任务，按时上课（不迟到、不早退、不无故缺课）因病不能上课时，要向老师请假；

2课前要按教师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐； 3上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物；

4上课铃响迅速到指定地点(一般情况是11班前面的篮球场)站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告； 5要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。6在练习中不得随意做其他动作，不得任意升降和移动器材。

7在练习时小组长要认真负责，做好组织和保护帮助工作，轮换时要站好队跑步换组。8课后按教师要求收好器材，并认真完成课外作业。一切行动听指挥，跑步、练习要注意安全。跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，及时向老师报告

三、初中体育目的

概念：增强学生的体质，促进学生身心发展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面发展，成为祖国社会主义的建设者和保卫者。

2、举例说明：2010广州亚运会，运动员。

四、初中体育任务

概念①全面锻炼学生身体，增强学生体质； ②学习和掌握体育基本知识、基本技能和基本技术；

③向学生进行思想品德教育，培养共产主义道德品质，树立良好的体育作风。

2、举例说明；现代一些体育明星的成长史，如姚明，林丹，刘翔等

五、学生上了初中有什么想法和意见，推荐一位体育委员。

六、小结。

第二课 人体与运动 教学目标

1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；

教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件 教学过程

一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]（1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片] 提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）

自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片] 肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）

平滑肌（食道，胃壁）

心肌（心脏）具有律动性

重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）

用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图] 自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？(4)小结：

A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！

B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？

第三课 体育与身体形态

教学目标：

1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。

2、了解体育锻炼对身体形态的影响。

3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。

教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。教学难点： 教学过程：

一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。

向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。（继续提起学生的兴趣）

正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。

站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。

坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。

行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。

蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识

二、新授：

1、了解自已的身体形态

A.身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分。掌握克托莱指数的计算方法

B.克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重(kg)÷身高(cm)×1000；同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

C.描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高； D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。

2、掌握体育锻炼对身体形态的影响

A.初中阶段身体形态发育的特点：（1）身高的增长。（2）体重的增长。（3）胸围的增长。

B.体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。

3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意

A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）

B.使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习；

C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。

三、课堂小结：

1、什么是身体形态？

2、你的身体形态和全国均值相比如何？

3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？

4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？

第四课：体育运动系统

教学目标：通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健。

教学重点： 疾病及保健 教学难点：内脏结构 教具：投影，多媒体教室 教学过程：

一、新课导入：

NBA篮球比赛片段欣赏（图片展示——体育与健康，力与美）

二、新授：

1、构造与功能 1）、骨骼和肌肉群

让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志 骨骼标本

2）、功能；⑴支持作用⑵保护作用⑶运动作用 3）、运动系统发育男女生的差异

2、运动系统健康的标志 1）、主观标志（自我感觉标志）2）、客观指标（图表出示）

3、常见疾病与健康的维护 1）、骨折

教授学生三角巾、绷带使用基本方法，手臂骨折的固定方法（1）绷带的使用方法

①环形法。通常用于包扎手腕部及粗细大致相等的部位，②螺旋形法。③螺旋反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夹板之间的固定。⑤8字形法。多用于肩、髂、膝、髁等处的包扎。⑥回返法。该法多用于头和断肢端。

（2)三角巾的使用方法

将长宽约1米的布(或衣服)沿对角线剪开即成两块大三角巾。

①面部包扎法。②头部包扎法。③腹部包扎法。④手部包扎法。⑤足部包扎法。

2）、脊柱侧弯

4、健康维护原则 1）、注意合理饮食

2）、坚持运动适度：举例说明 3）、注意良好的体态 站、行、坐、卧

五、小结

第五课：中学生急救基础知识

（一）教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识 教学重点：急救基础知识 教学难点：心肺复苏术 教具：投影，多媒体教室 教学过程：

一、导入新课：

导入语：人人与“急救”有关，因为谁都难免分发生一些危急情况，甚至意外伤害。即使自己未受到病痛伤害，在工作和生活的环境中，在旅游出差的路上，有时也会遇到紧张突愕的场面，需要你伸出援助的手。所以，学点急救知识实在是件重要而有意义的事情。

二、新授

1、急救从家庭开始

美国每次年约有70万人死于心脏病急症，其中1/2是死于“医院外”，即在病人家中和送往医院的途中。

根据北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的时间内大量日常统计资料，88%的猝死发生在家庭。对猝死的年龄分析表明，50～59岁这个年龄组占的比例最高。

一些其他的意外，诸如吃错了药，食物中毒，煤气中毒，小儿气管异物，老人噎食等，家庭也是最常见的发病环境。因此，急救的“第一现场”是家庭。做好家庭急救，对于挽救危重病人的生命具有举足轻重的作用。

2、让生命重现辉煌

例如急性心肌梗塞的死亡病例中，约有1/2以上是死于发病一小时内。究其原因是发生了严重的合并症。

所谓“第一目击者”就是病人身旁、周围的人，就是广大的民众。平时积极提高民众的急救意识和急救技能，一旦发生意外，如能在现场及时采取正确的急救措施病人就能及时得到周围人们的有效的救治。

3、急救电话——救护第一步。

急救电话是急救通讯系统中重要的一环，急救通讯系统是急救反应的中枢，应急工作的前哨。它负责急救信息的接收、传送、应召、指挥与协调等联络工作，使医院外和医院内急救工作各环节协调紧密结合，迅速反应，运行无阻。当发生重大灾害事故和成批伤病员时，急救通讯系统成为国家、城市、地区和医疗急救指挥联络系统。

“120”——中国的急救电话号码

呼救电话讲什么：

语言必须精练、准确，重要的一定要讲清楚，无关的话不讲，以免耽误时间。

电话中一般要讲清以下几点：

(1)病人的姓名、性别、年龄；

(2)目前最危急的状况，如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、大出血、呼吸困难等发病的时间、过程、用药情况，以及过去的病史与本次发病有关的部分；

(3)病人家庭或发病现场报道场的详细地址和电话号码，以及等候救护车的确切地点，最好是在有明显醒目标志处；

(4)意外灾害事故还需说明伤害性质、受伤人数等情况。

急救医生根据上述呼救内容，携带急救药品装备，准确及时赶到现场，迅速救援。

4、急救前如何对病人进行最简单的检查？

对受伤或发病的人进行急救之前，首先必须观察病人的变化。通常在现场应检查的最简单、最重要的项目就是心跳、呼吸。

1）心跳：婴儿每分钟心跳130～150次/分钟，儿童110～120次/分钟，正常成年人心跳次数为每分钟60～100次，心脏跳动的节律一般与全身大动脉搏动的节律相同。检查脉搏通常选用较表浅的动脉，最常采用手腕部靠拇指一侧的桡动脉，还可选用耳前的颞浅动脉，颈部气管旁的颈动脉等。检查者将食指、中指、无名指并齐按放在患者近手腕段拇指一侧桡动脉上，压力大小以能清楚感到搏动为宜。注意不要用拇指摸脉，也不可用按压双侧颈动脉。

（2）呼吸：正常人呼吸均匀而规则，成年人每分钟16～20次，小儿每分钟可达20～30次，新生儿的呼吸频率可达每分钟44次。呼吸的观察主要是看患者胸廓的起伏，除注意一分钟呼吸次数外，还要注意节律是否均匀，呼吸深度是否一致，呼吸时有无异常气味呼出。重患者呼吸运动极为微弱，甚至不易见到胸廓明显起伏，这时可见薄纸片或小草、树叶、棉花丝等放在患者鼻孔旁，看这些小物体是否来回飘动，即可判定呼吸是否存在。

5、家庭急救“八戒”

一戒惊慌失措：遇事慌张，于事无补。如慌慌张张用手拉拽触电者，只能连自己也触电。此时应首先切断电源，用木棍等绝缘体使病人脱离电源再行救护。

二戒因小失大：遇到危重病人，先看病人是否还有心跳呼吸，瞳孔和神志情况如何。如果心跳呼吸已停止，则应马上做口对口人工呼吸和胸外心脏按压，而不能急于包扎止血(病人已死，止血何用)。

三戒随意搬动：万一发生意外，家人往往心情紧张，乱叫病人，猛推猛摇病人，搬来拖去。其实，最好原地救治，切忌随意搬动，特别是脑出血，脑外伤，急性心肌梗塞，骨折病人更忌搬动。

四戒舍近求远：急救之时，时间就是生命，应该就近送医院，特别是病人呼吸心跳濒临停止时，更不宜送较远处的大医院，要相信小医院完全有能力进行初期急救，急救后病情相对稳定再转送上级医院。

五戒乱用药：不少家庭备有药品，但使用药物的知识有限，切勿乱用。如急性腹痛，过量服用止痛药会掩盖病情，妨碍正确诊断。

六戒滥进饮料：不少人误以为给病人喝点热茶热水会缓解病情，实际上毫无必要。烧伤病人不宜喝开水，急性坏死性胰腺炎应禁食禁水，尤其是神志不清病人，更不能硬灌饮料，那样容易灌进气管引起呛咳、窒息。

七戒一律平卧：并非所有急重病人都要平卧，如失去意识的病人应让其平卧，头偏向一侧；心性哮喘病人让其取坐位，腿下垂，略伏在椅子背上更好；急性腹痛者让其屈膝以减轻疼痛；胸腔积水病人取半坐位。

八戒自做主张乱处理：平时留意学习一些基本的抢救知识，紧急关头切忌想当然处理。

6、常用急救方法 1）、外伤止血法

2）、心肺复苏术（录象）

第六课：中学生急救基础知识

（二）教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识 教学重点：急救基础知识 教学难点：中暑急救 教具：投影，多媒体教室 教学过程：

一、导入新课：现实生活中一些因抢救不及时或急救不当而造成人员伤亡事故的例子引入新课。

二、新授：

1、触电 1）、症状 2）、急救原则：

A、发现有人触电后，立即切断电源，拉下电闸，或用不导电的竹、木棍将导电体与触电者分开。在未切断电源或触电者未脱离电源时，切不可触摸触电者；

B、对呼吸和心跳停止者，应立即进行拳击复苏或口对口的人工呼吸和心脏胸外挤压，直至呼吸和心跳恢复为止。如呼吸不恢复，人工呼吸至少应坚持4小时或出现尸僵和尸斑时方可放弃抢救。有条件时直接给予氧气吸入更佳；

C、在就地抢救的同时，尽快呼叫医务人员或向有关医疗单位求援。用呼吸中枢兴奋药，针刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用强心剂。3）、预防

加强安全用电知识教育，定期检查维修电器设备，遵守用电规定，不能乱拉接电线，不能在通电的电线上晒衣物，不能接触断落的电线；雷雨天不要站在高墙上、树木下、电杆旁或天线附近。

2、中暑 周璇，为30-40年代我国著名的电影演员，素有“金嗓子”之称，1957年９月，周璇因中暑高热，导致中暑性脑病，引起周围循环衰竭而死亡，年仅38岁。1）、病因 2）、中暑的预防；

A、避免在夏季午后太阳光最强的时间内（中午12点到15点左右）在室外长时间停留或着通风不好的室内埋头学习； B、室内保持良好通风；

C、适当午睡，体育课和锻炼宜安排在上午或傍晚； D、根据需要大量饮水，以补充体内失去的水分；

E、服饰的颜色要浅淡，穿宽松肥大、透气性好的浅色纯棉衣物。

F、带解署药如人丹，十滴水等，高温作业人员应供给含盐、含钾清凉饮料，也可远用中药藿香，佩兰，香薷，荷叶等煎汤代茶饮，以驱署解热。3）、处理和急救：

（1）轻度：先兆中署，应急时转移至阴凉通风处，吞服一些解署药，并给予清凉饮料，经过短时间休息后，即可恢复正常。若还有发热，体温高于38℃，面色潮红，皮肤灼热，或面色苍白，恶心呕吐，血压下降，皮肤湿冷，脉搏细弱者，为轻度中署，这时应迅速将病人移至阴凉通风处，给予清凉含盐、含钾饮料及解署药，同时查刮痧或针刺合谷、人中、太冲、大椎、风池等穴位；伴有高热者可给予物理降温。（2）重度：若症

状不见好转，反出现昏迷，痉挛，或皮肤干燥无汗，持续高热者，为重度中署，应及时去医院治疗，以免危及生命。

3、煤气中毒后如何急救

如果发生煤气中毒时，首先要冷静沉着，采取相应的急救措施。1）、首先打开门窗，关闭阀门，切忌打手机或打开电源

2）、立即把病员搬到室外空气流通的地方，吸入新鲜空气，排出一氧化碳，但要注意保暖。3）、如果中毒症状较轻，可给他喝些热浓茶，这样不但可抑制恶心，而且有助于减轻头痛。头痛时可给服去痛片或APC。一般1—2小时即可恢复。

4）、如果中毒的症状严重，有恶心、呕吐不止、神志不清或昏迷现象时，应立即送医院抢救，最好请救护站送到有高压氧仓设备的医院。如果拖延时间较长，昏迷可能会受到不可逆的大脑损伤。护送途中要尽可能清除他口中的呕吐物或痰液，将头偏向一侧，以免呕吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5）、如果呼吸不匀或微弱时，可进行口对口人工呼吸进行抢救；如果呼吸和心跳都已停止，可在现场做人工呼吸和胸外心脏按压，即使在送医院途中，也要坚持抢救。

4、被电击伤后如何救治

一旦发生电击伤，其紧急救治步骤是：

1）立即切断电源。切断电源的方法一是关闭电源开关、拉闸、拔去插销；二是用干燥的木棒、竹竿、扁担、塑料棒、皮带、扫帚把、椅背或绳子等不导电的东西拨开电线。

2）迅速将人移至通风处。对呼吸、心跳均已停止者，立即在现场进行人工呼吸和胸外心脏按压。人工呼吸至少要做4小时，或者至恢复呼吸为止，有条件者应行气管插管，加压氧气人工呼吸。

3）出现神志昏迷不清者可针刺人中、中冲等穴位。

4）呼吸、心跳恢复后立即送往医院救治，路上还要密切注意病清变化。

5）对症治疗。缺氧所致脑水肿者，可使用甘露醇、50％葡萄糖等脱水；对由于肌肉强烈收缩造成的骨折及脱位，要复位、固定；对烧伤者，以暴露疗法为好。

5、毒虫咬伤急救法

1）.蜈蚣咬伤。其伤口是一对小孔，毒液流入伤口，局部红肿。蜈蚣的毒液呈酸性，用碱性液体就能中和。可立即用5-10%的小苏打水或肥皂水、石灰水冲洗，不用碘酒。然后涂上较浓的碱水或3%的氨水。

2）.蝎子蜇伤。蝎子尾巴上有一个尖锐的钩，与一对毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入伤口。蜇伤如在四肢，可在伤部上方缠止血带，拔出毒钩，将明矾研碎用米醋调成糊状，涂在伤口上。必要时请医生切开伤口，抽取毒汁。

3）.蚂蟥叮咬。被蚂蟥咬住后不要惊慌失措地使劲拉，可用手掌或鞋底用力拍击，经过剧烈的震打以后，蚂蟥的吸盘和颚片会自然放开，蚂蟥很怕盐，在它身上撒一些食盐或者滴几滴盐水，它就会立刻全身收缩而跌下来。

4）.毛虫蜇伤。被毛虫蜇伤后可用橡皮膏粘出毒毛。

5）、注意事项

（1）.如被毒虫叮咬后，出现头痛、眩晕、呕吐、发热、昏迷等症状时，应立即去医院。

（2）.被蜈蚣、毛虫叮咬后，常在被叮咬过的皮肤上形成风疹或水泡。对于风疹，可先用酒精将皮肤擦干，然后涂上1%的氨水；有水泡的，不可因痒而用手去抓，可用烧过的针将水泡刺破，将血挤出，然后涂上1%的氨水。三：小结

第七课：青少年主要传染病及其预防

（一）教学目标：

1、通过教学，使学生理解传染病及其预防。

2、通过师生的双边教学，从而促进学生的学习积极性和趣味性，为预防传染病打下基础。教学重点：传染病及其预防 教学难点：

七年级体育室内课教案全册

【摘要】：第一课：中学生体育课的目的与要求第二课人体与运动第三课体育与身体形态第四课：体育运动系统第五课：中学生急救基础知识

（一）第六课：中学生急救基础知识

（二）第七课：青少年主要传染病及其预防

（一）第八课：青少年主要传染病及其预防

（二）——如何预防与治疗流行性感冒第九课：运动损伤的预防及处理第一课：中学生体

精品源自高考备战

三个环节

教具：投影，多媒体教室 教学过程：

一、引入新课： 在上海有过一次人们食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶而引起的“甲肝”流行。请问毛蚶在传染病流行的三个基本环节中应属哪个环节？为什么？

由复习引入新课，传染病流行时采取什么措施进行控制？怎样控制呢？

二、新授预防传染病的一般措施

在传染病流行时，只要切断三个基本环节中的任何一个，其流行便可终止。1．控制传染源：

许多传染病在发病以前就有传染性，而到了发病初期传染性最强，一般我们对传染病人如何护理？在学生讨论的基础上得出结论。

对病人要尽量做到早发现、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。对于传染病人要倍加关怀，不可嫌弃，病人有好的心情有利于早日恢复健康。对患传染病的动物，定要及时处理，如患狂犬病的狗，即使它是个可爱的宠物但也不能留。2．切断传播途径：

有个肝炎病人，在饭店吃过饭后在他的碗下压了一个字条：“我是肝炎病人，请把用过的餐具消毒后再用”。很显然这是一个有社会责任感的人。他的目的就是要切断传播途径。其实饭前便后要洗手，消灭蚊蝇等，也是切断传播途径。讲究个人卫生，消灭媒介生物等，使病原体没有机会感染健康人。3．保护易感者：

进行预防接种，提高易感人群的抗病能力。此外，积极参加体育运动，增强体质在防病中也是很重要的。

不同的传染病预防的方法也各不相同，主要是要找出它的薄弱环节，要因病制宜。人类的传染病：

传染病的种类很多，根据传播途径的不同，主要有以下几类： 1．呼吸道传染病：

提供思考提纲，让学生分组讨论，最后教师结合教材进行小结。

（1）你认为哪些疾病属于呼吸道传染病？

（2）呼吸道传染病常发生在什么季节？

（3）主要传染源是什么？（注意带菌者虽然本人不发病，没有症状，但也是传染源。）

（4）病原体的主要寄生部位在哪里？

（5）呼吸道传染病的主要传播途径是什么？

（6）禁止随地吐痰和保持教室空气流通在防止呼吸道传染病上有何意义？ 2．消化道传染病：

消化道传染病是由病原体侵入消化道粘膜后引起的传染病。

课前做好工作，请得过痢疾、肝炎或蛔虫病的学生，或者家里有过这种病人，对病情比较了解的学生，向同学介绍主要病症和如何感染上此病。在治疗中采取了哪些主要措施，病好后取得了什么教训，今后如何预防等。

以下两种传染病学生的感性认识较少，主要由教师讲解。3．血液传染病：

主要是指蚊、虱、蚤、蜱等媒介所引起的传染病，因而又叫虫媒传染病。因学生对虱、蚤、蜱等很少能见到，最好有挂图、照片或录像等媒体辅助教学，以加强直观效果。

对疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病和出血热等做简单的介绍，或者用录像等媒体进行介绍。

传染源是病人和带病原体的动物；病原体的原始寄生部位是血液和淋巴；传播途径是生物媒介。预防办法主要是切断传播途径，消灭蚊虫、虱子等。4．体表传染病：

主要是指由于直接或间接与患病的人、动物接触，或者与含有病原体的土壤、水接触，病原体经皮肤进入人体引起传染病，所以又叫接触传染病。利用照片或录像等媒体简单介绍破伤风、狂犬病、血吸虫病、沙眼、疥疮和癣等传染病。可结合本地区情况重点介绍一两种，特别是破伤风、血吸虫病和沙眼。

病原体寄生在皮肤和体表粘膜。主要通过接触传播，注意隔离病人，做好个人卫生，不使用公用毛巾和脸盆等，不与带病原体的动物接触，最好不养猫、狗等宠物。

总结：最好联系本地区较突出的传染病实例，结合学生熟悉的实际，进行较系统的理论指导。从长远的目光分析，有利于学生今后生活质量的提高。

板书设计： 预防传染病的一般措施

1．控制传染源。

2．切断传播途径。

3．保护易感者。

（四）人类的传染病：

1．呼吸道传染病：

流感、白喉、百日咳、猩红热、肺结核、流行性腮腺炎、麻疹、流行性脑脊髓膜炎等。

2．消化道传染病：

痢疾、肝炎、伤寒、脊髓灰质炎、蛔虫病、蛲虫病等。

3．血液传染病：

疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病、出血热等。

4．体表传染病：

狂犬病、炭疽、破伤风、血吸虫病、沙眼、疥疮、癣等。

第八课：青少年主要传染病及其预防

（二）——如何预防与治疗流行性感冒

教学目标：

1、通过教学，使学生理解流行性感冒的病因与易感人群。

2、通过教学，使学生初步掌握如何预防流行性感冒与一些治疗的方法，明确一个人必须具有健康的体质，这样才有充沛的精神来学习和工作。

3、通过师生的双边教学，从而促进学生的学习积极性和趣味性，为预防冬春季传染病打下基础。

4、加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。

教学重点：如何预防流行性感冒 教学难点：对症治疗 教具：多媒体教室，挂图两张 教学过程：

一、引入新课：

同学们，今天的健康教育课向大家介绍一下“如何预防与治疗流行性感冒”，一提到“流感”，大家会马上联想起“流行”一词，比如歌曲、攀比、贪污等现象，现在提两个问题

1、什么是流感？

2、如何预防流感？

同学们都从不同角度回答了这两个问题，但还不够全面，如何全面正确的理解呢？今天就这个问题说一说，向大家讲如下几个问题：

1、病因与流行病学

2、临床表现

3、预防

4、治疗

5、怎样进行体育锻炼

二、讲授新课内容：

题目：如何预防与治疗流行性感冒（板书）

（一）、病因与流行病学

1、流感分为三种类型：（1）甲（2）乙（3）丙

2、流行病学：（1）传染源（2）传播途径（3）易感人群

（二）、临床表现

1、典型流感（板书）

2、轻型流感（板书）

3、流感病毒肺炎（板书）

4、流感病毒气管炎（板书）

（三）．预防

1、加强体育锻炼（板书）

2、病人应隔离和治疗（挂图）

3、消毒（挂图）

4、疫苗预防（板书）

5、药物预防（板书）

（四）、治疗

1、中草药（板书）

2、对症治疗（板书）

（五）、怎样进行体育锻炼（板书）

1、目的明确

加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。

2、进行体育锻炼应注意的几个问题（板书）（1）锻炼身体要全面、多样的运用各种手段与方法。（2）要坚持经常、持之以恒的锻炼。

（3）注意营养、卫生与合理的生活制度和习惯。

三、巩固和课后小结

1、预防流行性感冒的必要性

2、采取提问法

3、教师最后简要总结

4、每位同学制订一个课外体育锻炼的计划

第九课：运动损伤的预防及处理 教学内容：运动损伤的预防及处理

教学目标：

1、了解运动损伤的概念及发生原因；

2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。教学重点：对常见的运动损伤掌握简易的处理方法 教学难点：对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。教学过程：

一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当；

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

四、常见的运动损伤与处理

1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）

处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。

2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）

处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。

4、挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处理同（3）。

5、脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）

可分为轻度、中度和重度脑震荡。

处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。

6、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。）

处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

7、骨折（骨的完整性受破坏）

接力跑教案及说课材料 篇5

教学内容：1.往返接力跑；2.障碍接力跑。

教学目标；

1、在简单快乐的游戏后，学会接力跑的基本方法。

2、在游戏中提高快速奔跑能力和协调能力。

3、体验快乐、感受进步或挫折。

4、练习时能机智、果断，具有团结协作的集体主义精神。

教学重点；跑得自然、放松，提高自然跑的能力及合作意识和能力。教学场地：操场

教学器材：接力棒、小垫子、呼啦圈。教学时间：一课时 教学过程：

一、准备活动。1.教师整队，检查着装。2.学生报数。3.徒手操。

二、小游戏热身：（大鱼网）方法：

在场地上画出一定范围作“池塘”，由2—3名学生作“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发口令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”，被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捉的学生立即与“捕鱼人”拉起手来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。

提问：鱼上岸了会怎么样呢？

渔网破了鱼又会怎么样呢？ 提出规则：

（1）“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。

（2）“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但可以趁机从空隙中钻出去。

（3）“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。（4）提示游戏活动的方法及要求，强调注意安全。

三、新课学习。1.导入。

（1）师：同学们知道什么是接力跑吗？

接力跑中需要用到什么？（接力棒）（2）揭示课题：接力跑

2.讲解传递棒动作要领，并做示范。

立棒传接法：右（左）手传棒、右（左）手接立棒，做到错肩交接棒，避免发生身体碰撞。3.学生分组练习动作。（1）分成四组。

A.听教师哨音在慢跑中练习传接棒。

B.在快跑中练习传接棒。4.分组比赛。（往返接力跑）

方法：学生分成人数相等的两队，成纵队排在起跑线后，排头手持接力棒。发令后，各队排头迅速向前跑出，绕过本队前方标志物再返回，将棒交给本队接棒人后即排在队尾，接棒人接棒后继续跑出，依次进行，直至最后一人。以不犯规或少犯规又先跑完的队为胜。

（1）教师边示范边引导学生学习动作并强调传递棒的方法和比赛规则。

（2）请两位同学进行演示。（3）小组之间开展比赛。活动结束后进行小结、鼓励。5.障碍接力跑。（1）设置障碍。

障碍物：呼啦圈、小垫子。（2）教师示范动作。（3）学生演示。（4）开始比赛。（5）小结。

三、集合整队，调整放松。1.放松运动。

教师带领学生做放松运动。

2.谈谈比赛心得。3.收拾器材。

《接力跑》说课材料

今天我教学的内容是小学体育教材三至四年级教材《接力跑》——1.往返接力跑；2.障碍接力跑。

一、教材分析。

跑是每个小学生都具有的自然活动能力，跑的游戏使儿童生活与学习充满了乐趣。跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，有能使其体验到成功的喜悦与快乐。接力跑中在掌握正确的传接棒动作的同时，获得快速奔跑的身心体验，发展和提高奔跑的速度和能力。通过游戏比赛培养了学生团结合作意识和集体主义精神。

二、教学目标及重难点。

在《新课标》的“大目标”的指引下，制定了以下教学目标：

1、在简单快乐的游戏后，学会接力跑的基本方法。

2、在游戏中提高快速奔跑能力和协调能力。

3、体验快乐、感受进步或挫折。

4、练习时能机智、果断，具有团结协作的集体主义精神。教学重难点：

跑得自然、放松，提高自然跑的能力及合作意识和能力。

三、教法学法。

说教法：教学中，采用了游戏热身法、比赛竞争法等教学方法，以多种教学手段贯穿始终，使学生分享运动的喜悦，体会成功的快乐，同时渗透集体主义精神的教育。

说学法：在教学过程中，通过教师的引导和启发，学生进行自主练习，使学生动手、动脑，充分发挥学生的主体作用。

四、组织教法。

1.根据新课程理念，我在的开始阶段，组织学生做小游戏——《大鱼网》，学生在欢乐的奔跑中感受到了运动的快乐，激发学生的学习兴趣，也充分的进行了热身。

2.本节课的重点是向学生传授交接棒的方法，结合学生的身心特点和能解水平，我向他们介绍了立棒传接法。教师讲解示范动作，及时强调重点。在学生分组练习使进行巡视，在这一过程中去发现已经学会交接棒方法和初步掌握要领的学生，引导学生通过观察、交流、总结，逐步规范自己的动作。

3.在游戏比赛阶段，我准备了两个活动，一是往返接力跑，二是障碍接力跑，障碍接力跑是在往返接力跑的基础上加深运动难度，同时给学生提出了更高的目标，培养学生勇于挑战的精神。在比赛前，在各组组长的带领下交流战略方法，根据本队的具体情况和其它队的特点，制定切实可行的战术，充分调动学生动脑的积极性，体验成功的快感。通过比赛，让学生总结自己队的成功与不足，畅所欲言，在看到自己优点的同时认识到自己的不足，同时向学生渗透集体主义精神的教育，知道团结就是力量。

小学接力跑教案 篇6

【活动目标】

1．掌握大步跑的动作要领，会传棒接力跑。

2．能坚持连续大步奔跑，能听懂游戏规则并遵守规则玩传棒接力大步跑的游戏

3．树立不怕寒冷、不怕困难的意识，体验“团体夺冠”的成功感。

【活动准备】

1．接力棒4根、红绸带4条、音乐。

2．场地布置。

【活动建议】

1．以“小小运动员”导入，指导幼儿进行热身活动，引发幼儿兴趣。

带领幼儿模仿运动员做准备活动，如上肢运动、腰部运动、腿部运动、脚踝运动、跳跃运动等。

2．通过“运动员参加运动会”活动，引导幼儿学习大步跑的`动作。

（1）学习“大步跑”的动作。

请幼儿尝试大步跑和小步跑，概括总结出大步跑的要领。

小结：大步跑的时候，步子要大，上臂的摆动幅度也相应大一些。幼儿在原地练习上臂大幅摆动的动作。

（2）练习“大步跑”。

引导幼儿站在起跑线的位置，然后大步胞胞到场地的另一边，前一个幼儿到达后，下一个幼儿才可以出发。幼儿练习1－2次。

3．组织“传棒接力跑”游戏，引导幼儿综合练习跑、传棒等动作，体验团体夺冠的成功感。

（1）介绍游戏玩法和规则，激发幼儿参与兴趣。

玩法：幼儿分成3－4组，每组6人，每组成员再分成两队，分别站在操场两边的起跑线上。第1个幼儿手里拿着接力棒，最后1个幼儿脂膊上系着红绸带。教师发出指令后，第

1个幼儿持棒大步跑向对面的第1个幼儿，对面第1个幼儿接棒后跑向对面的第2个幼儿…

直到最后1个幼儿跑完。最先跑完的组获胜。

规则：游戏时，后面的幼儿必须接到前面一个幼儿的接力棒后才能跑，接棒时不能超过起跑线。如果掉棒，必须捡起来再继续向前跑。

（2）增加难度进行游戏：可增加跑道的长度，鼓励幼儿坚持到底。

（3）再次增加难度进行游戏：请幼儿先原地做3个纵跳或者原地转两个圈，然后再奔跑，增强趣味性。

圆周十字接力跑还能这样“玩” 篇7

画半径多大的圆才算合适?王老师实践后认为大小圆半径分别为10米和9米时, 游戏相对更为流畅, 跑的距离较为合适。我觉得大小圆半径分别是7米和6米时“玩”得也不错, 学生更能发挥出弯道快速奔跑能力, 提高传接棒技术水平。练习方法如下。

将男女生分别分成人数相等的两组, 女生单行站在小圆内十字线上, 男生单行站在圆外十字线延长线一米以外。如图1所示 (×表示男生, ○表示女生) , 女生跑小圆, 男生跑大圆。两圆之间为女生的跑道, 女生不准跑出跑道, 男生不准踩到大圆的线或进入圆内, 否则都算犯规。每组中每个队员跑本圆周长的二分之一或一周。然后站到相应的队的队尾, 直到按序每人跑完一次为止。如果班级人数多可以将男女生分别分成人数相等的四组, 如图2所示, 跑法同上。

24小时慈善接力跑之后 篇8

此举是为了一个远在厦门的白血病女孩郑平筹款，这是第一次全国跑友自发发起的接力慈善马拉松，起名为“为郑平而跑”。因为郑平也是一名业余马拉松运动员，广州的跑友们就想到“接力马拉松”这种表达方式，寓意生命生生不息。

这场马拉松比赛，由200多人自发组成了16支队伍。在阳光灼晒和星空夜色下，没有观众、没有跑道，十几名身穿荧光马甲的跑步者默默地绕着天河体育馆跑圈，当经过正对着北门的工作台时，人群中才会不时发出一声低呼作为鼓励，然后继续跑下去，或将手中的接力棒交给下一个人。

24小时接力跑，只为一名身患白血病的女孩郑平重回人生的跑道。

22岁的女孩郑平来自贵州山区，从16岁开始孤身在厦门打工，为家中3个弟弟妹妹赚取学费。她热爱马拉松，常常凌晨5点起来跑步，曾多次参加马拉松赛事，能在3小时40分钟内跑完42.195公里，在全国业余马拉松女运动员里排名一百名以内。而这个健康年轻的生命，却被一张白血病判决书击垮了。我见过了许多悲情的重症求助信息，帮助郑平的故事是比较特别的一个。去年4月底，厦门大学体育老师黄力生副教授在新浪微博上发了一条关于郑平的消息，希望得到跑步爱好者的关注。没想到短短几天，“为郑平而跑”的头像和标签在微博上迅速流行。在线下，全国超过8个城市举行了义卖和跑步活动，一个多月内筹集了30万元的捐款。

广州的跑友正是受全国各地活动启发，决定在广州也举行一次“为郑平而跑”的活动。

“村上春树说，两个跑步擦肩而过的跑者即使没说话，心意也是相通的。”活动发起人之一、马拉松爱好者米蓝说。虽然只是一次两三百人参加的小型活动，但整场马拉松几乎是按专业赛事的流程操作的。而且从发起想法到开始比赛，只花了短短10天。

“组委会”中的大部分人，都有过国际马拉松比赛、山地越野、香港毅行者等大型赛事的活动经验。比赛为每个人准备了纪念识别的号码牌；为每个人买了保险；现场还配备了医疗队和救援队；甚至在比赛前一天晚上，志愿者特意在体育中心周围走了一圈，登记下周边所有24小时营业的便利店……组织方甚至还做了一份了长达5页的《参赛须知》，预留了后备场地—约1.5公里的东风公园。米蓝说：“当时是希望活动办得成功的话，可以做成长期的公益马拉松队，也为当年11月广州首次举办城市马拉松赛事，做做热身。”

但一年过去了，这个临时的马拉松小团队，却再也没有发起过任何慈善赛事。“不是专业的比赛机构，需要靠非常大的热忱，还需要花费大量的时间，去年那场赛事大家投入了非常多，但要再组织起来这样一场赛事，大家都觉得很吃力。”米蓝非常认可慈善和体育赛事结合的做法，但去年的团队已无心力继续操持。