长跑比赛方案

2024-06-05

长跑比赛方案（共13篇）

长跑比赛方案篇1

长跑比赛方案篇2

一、“争创最佳成绩”的匀速跑战术

这种战术的目的是提高运动成绩和打破纪录,而不是为了获得好的名次。这种战术的表现形式:以较快速度的起跑,抢在所有对手的前面,占据有利的位置,取得领先的机会。途中跑要严格按照事先安排好的计划,以定时跑完每一圈的方法跑进。运动员不管在比赛场上的情况如何变化,也不管其他运动员如何跑法而“我行我素”,一直按自己既定方案跑下去。这种战术一般是以匀速跑的形式跑完全程,这样能保持身体各器官系统工作的平衡,使运动员相对感到舒适轻松,能量的消耗也相对减少,肌肉工作的效率也较高,往往能创造较好的成绩。

采用“以创最佳成绩”的匀速跑战术时,要求运动员比赛前要制定出严密的速度分配计划,在比赛中严格按计划完成预定方案,切不可因比赛场上的情况变化而随意改变原定方案。

从理论上讲,中长跑比赛创造优异成绩的最好方法是匀速跑。因为匀速跑最经济、最省力。但在比赛实践中,特别是在强手如林的重大国际比赛中,运动员各抱不同的心态,施展自己的才华,发挥自己的优势,使得全程比赛变化多端,紧张、激烈无常,整个比赛过程是在不断变换速度情况下进行的。你要领先占优,自己就必须加速,而其他运动员为了不让你越过自己就必须加速,同样也要加速冲跑,在追赶或摆脱对手时还要不断加速,加速能力的高低,便成为中长跑运动员临场应变能力和关键时刻竞争能力的重要标志。由于对手的情况也不可能完全使运动员有意识地按照某一预定方案去实施速度分配,而总是要根据赛场状况做变速或加速分配,不然就难以在比赛中获胜,更不要说创纪录了。

二、“先慢后快”的持续加速跑战术

此战术是在匀速战术的基础上发展起来的一种分配速度的战术形式,是在比赛的全程中逐步加速的一种跑法,这种战术在中长跑比赛中运用较多。

采用“先慢后快”持续加速跑的战术,为什么能克制对手而取胜呢?运动生理学研究表明:快跑300～500米,特别是400米段落后,血乳酸的值是高的,比赛途中突然变速冲刺跑,使酸碱值降低,这将大大影响各种酶的活性,从而引起组织细胞的新陈代谢,兴奋性及各种生理机制紊乱,造成酸中毒。平时无针对性专门性训练对耐酸力低下的运动员,其破坏作用尤为明显,机体会出现呼吸急促和腿酸沉的不良反应,这种不适应还会造成运动员心理上的绝望感,这时其心理上就产生了对比赛失去信心的感觉:“前边我也追不上了,后面能超过的就超过,超不过的你就在后边吧!”而此时就没有去超前的信心,这是最可怕的。所以,这种突然加速,持续加速的战术,往往可“整垮”包括竞技名将在内的中长跑运动员。然而这种战术的难度非常之大,必须在平时经常进行针对性的专门训练,才能够提高持续加速冲刺跑的能力,较好地运用这种战术。

三、“丢掉尾巴”的领先跑战术

采用“丢掉尾巴”的领先战术的运动员,特点是速度耐力好,能坚持较高匀速跑较长距离。采用这种战术的运动员,往往是绝对速度较差的运动员,他们只能在比赛中不让对手跟踪,将对手丢开得越早、越远越好,免得在关键时刻,对手以较好的速度超越自己,造成前功尽弃的结果。如果迟迟不能将跟随的“尾巴”甩掉,也可采用提前进入冲刺跑,用较长距离的冲刺跑将对手丢开的方法。

众所周知,领跑战术比跟跑战术要费力得多。然而,训练水平较高、比赛经验丰富的运动员,如果确信自己的速度耐力水平和心理承受能力比对手强,就可以果断地领跑,掌握场上的主动权。

在运用领跑战术时,要求运动员保持十分清醒的头脑,注意观察场上的情况,了解对手的位置,防止对手出其不意地赶上或超过自己。要设法让对手随自己的节奏跑,跑速自己来支配,直到对手丧失信心,节奏紊乱为止。如果领跑者的位置受到挑战时,可适当加快速度,以保持领先位置,尤其在比赛的最后关头,丝毫不能动摇自己的信心,坚持领跑到底,绝不能把经过努力而保持的领先位置拱手让出,否则就会功亏一篑。

四、“打乱对手节奏”的破坏性战术

这种战术的特点是从起点到终点,基本上是以变速跑完全程,其目的主要是夺取冠军(或好名次)而不是提高成绩。因此,也有人称这为“夺冠军的战术”。为了有效地运用这种战术,运动员必须具备高水平的有氧和无氧能力,即需要速度和耐力的高度结合,并且善于保持和改变途中跑的速度。这种战术的表现形式,是在起跑后就以比较高的速度抢占领先的位置,匀速跑一段距离后,用一快一慢的跑法,以不断变换跑速的形式,打扰对手跑的节奏,以达到逐步甩开对手的目的。如果对手正常跑的节奏打乱,就会使其机体的各器官系统的工作与心血管系统工作相脱节,使对手处于极为难受的情况中,这时,跟跑者为了保持不掉队,一步不让地跟下去,不用多少时间,身体的能量消耗就会剧增,疲劳就会提前出现,最终难以坚持到底,即使勉强跑完,也是处于十分被动的境地。

破坏性战术的形式一般有两种。一是“个人直接破坏法”。这是指希望夺冠的运动员,以自己的行为对他人的跑法进行“破坏”,即在比赛中,自己始终以不同节奏的跑法,引诱跟随的运动员,最终将其拖垮的一种战术。二是“集体间接破坏法”。这是指在同一组的比赛中,有两个人或两人以上是同一队的运动员,按照赛前的计划,在不同的跑的时间,由不同的本方运动员实施领跑,直至把对方运动员拖垮的战术。既可安排一名运动员专门领跑,一名队友随后,伺机出击完成夺冠任务,也可采用“轮番作战”让不同运动员领跑的方法。总之,目的就是把对方拖垮,想方设法地让本方运动员获胜。

使用破坏性战术的运动员,一定要有很高的变速跑能力,要在平时训练中,反复实践,使机体能适应节奏多变的强烈刺激,才能在比赛中运用这一战术。变速能力差,只善于匀速跑的运动员,是不能采用破坏性战术的,否则,不但达不到拖垮对手的目的,反而使自己乱了章法。

五、“紧跟领跑者”跟随战术

在中长跑比赛中,无论是世界级大赛,或是国内中、小型比赛,经常看到有的运动员尾随在后,紧跟不舍,最终后来居上取得胜利,这种战术称为“紧跟领跑者”的跟随战术。这种战术的表现形式:起跑后,利用较好的速度,迅速抢占第二或第三位,然后一直紧跟其后,等到还剩最后一圈时,利用自身具有良好的速度的优势,开始有力的冲刺,超越领跑者。特别是400米速度很好的中长跑运动员,采用跟随战术,只要不掉队,一般都能奏效。

从流体力学的角度分析,跟随跑战术可以看出它的优越性所在。通过研究发现,流体有两种不同的形式,当流速小时流线呈平行状态,称为片流;当速度增大,气流速度大于4米/秒时,流体质点的轨迹失去层状的性质。当流体密度增大加速地流过置于其中的一个物体时,片流被破坏,这就变为涡动,然后离开物体表面的气流在物体后面分裂成单个的涡旋。这种涡旋具有转动能。跟随战术就是利用涡旋原理紧随其后,不但可以减少跑进时气流对身体的阻力,而且还可以利用涡旋的转动能增加向前跑进的动力,根据流体力学原理可知,当空气密度越大、阴天或顶风时,领先跑的运动员阻力越大,涡旋形成就越明显,所以在气候不佳的情况下使用此战术更为有利。

采用跟随战术的运动员,有一点要特别注意,即应头脑清醒地观察场上的情况,防止上他人采用破坏性战术的当。一旦发现领跑者的跑速不正常,以致自己必须打乱正常跑的节奏,就要及时放弃跟随战术,改用匀速跑的战术,与领跑者后面的其他运动员一起跑进,积蓄力量,再寻找机会。等到剩下的跑程不多时,再逐渐接近领跑者,看准适当的机会,以绝对速度快的优势,超越所有对手,夺取冠军。

运用跟随战术时,运动员在比赛开始阶段可以较轻松的心情,稍大的差距跟跑几圈(指长距离的赛跑),在中间阶段再逐渐将自己的位置向前靠近,直到与领跑者保持“胶着状态”(伸手能触到的位置)为止。这时,领跑者会感到自己虽处于优势,但优势不明显,时时担心跟随者会超过自己,从而造成了心理上的压力。如果是中距离跑,特别是800米跑,跟随者与领跑者的距离不能拉得过远,同时要注意冲刺时不要被其他对手堵住,一旦得以领先,不管出现什么情况,都要一鼓作气冲到底。

六、最后冲刺战术

最后冲刺战术,是指运动员能够在最短的时间里达到最大的速度,动员全部力量,进行最后距离的拼搏的战术。

至尊租车的长跑比赛篇3

至尊租车的创始人何伟军最近更换了公司的办公地点，一位广告界的朋友给他送来了一尊代表华尔街的青铜公牛雕像。朋友的寓意自然不难理解，不过何伟军向记者笑称，“应该送一个角向上的孺子牛，这是深圳精神的象征。”

1988年大学毕业后来到深圳，两年后便开始在那里创业的何伟军对代表拓荒和坚持的孺子牛精神有着深刻的感受。谈到自己在汽车租赁领域进行的第二次创业，何伟军感觉很踏实，“我们现在是参加一个长跑项目，而不是短跑。如果没有做好长跑的心理准备，没有长跑的功夫，是做不好企业的。”

抱着“长跑”心态的原因是，何伟军看到了汽车租赁行业未来的巨大空间。近几年，中国汽车租赁市场快速发展，目前全国已注册的汽车租赁公司达到400多家，租赁车辆4万余辆，每年的增长速度在30％左右。据预测，到2015年，国内车辆租赁需求将达30万～40万辆，市场总规模可达180亿元。多家国外的汽车租赁巨头安飞士、法兴租赁等已进入中国市场，期待能分到一杯羹。

转型寻找新市场

一直以来，何伟军都在试图寻找一个更有空间的创业领域。在创立至尊租车以前的2005年，何伟军发现原来从事的电子产品销售业务已没有太大的发展空间，于是从公司退出来，“玩了一年多，但自己内心并不愿意再玩，还是想做点事，我觉得自己还能做点事。”

2005年11月的一天，何伟军与几位朋友一起开车去打高尔夫球，偶尔从广播里听到了有关汽车租赁巨头赫兹公司的新闻，这让他为之一振。何伟军之前到美国出差时，曾接触过用信用卡结算的汽车租赁。而今，中国有驾照的人越来越多，汽车租赁市场空间广阔，但相关手续极为繁琐，他想，如果能通过信用卡迅速判断客户的身份和信用状况，中国的租车行业就能和国际接轨。

当时，车上恰好有一位在银行业工作的球友，这位球友为何伟军解答了关于信用卡租车的疑问。此后，何伟军进行了多方调研，越来越为这一市场的巨大前景而兴奋，“在国外来看，汽车租赁是汽车产业链里面比较重要的一环，消化了整个新车的三分之一”。他认定，进军全国连锁租车领域就是自己要为之奋斗的第二个事业。

从电子产品销售转到全新的汽车租赁领域，这种“转型”让不少人为之捏了一把汗。不过何伟军说，“缺少汽车租赁的经验没关系，我有创业的经验，可以先搭起一个平台，把最基本的问题解决。”他向几个球友详细介绍了自己的项目，大家都表示愿意投资，3，000万元的起步资金就这样落实了。2006年初，至尊租车正式成立。

强化服务细节

何伟军将赫兹公司的模式研究清楚后，开始进行本土化的工作，“任何一个国外成熟的商业模式，完全照搬肯定不行”。毕竟，整个中国市场的大环境还不能完全跟国外比，比如整个信用体系、相关的法律法规等各方面都与国外有很大的差异性，这也导致了已发展10多年的中国汽车租赁行业本身存在很多问题。

在进行本土化改造的同时，何伟军尽可能挖掘服务上的潜能，“这个行业的取胜，绝对不是靠广告打出来的，一定要重视服务细节”。他认为，最重要是客户的体验，要培养出自己忠诚的客户群，如果提供的服务本身不行，推出再多的促销计划都留不住客户。

对租车的客户而言，首先还是考虑到取车和还车的方便性。何伟军认为，门店的选点是一门科学，自己还在不断地探索中。目前，至尊首先选择在商务人士客流为主的机场布点，其次会选择部分商务人士往来较多的车站，另外也会跟一些商业区和大型住宅区附近的停车场进行合作。

何伟军认为，影响客户租车体验的另外一个重要环节就是服务质量，他连续用了三个“非常”来强调，“整个服务过程应该非常规范，非常简洁，让客户感觉非常舒服”。租车的客户一般并不希望在门店里呆很长时间，都想尽快取车离开，至尊便尽可能压缩服务时间。对于已经使用租车服务的会员来说，只要出示个人证件，刷完信用卡就可以去取车，从进门到取车的时间一般控制在3～5分钟；通过电话提前预约的客户则基本能控制在3分钟以内；而对于第一次前来租车的客户，也能用10来分钟时间解决问题。相比原来行业中惯常的1～2小时，已有明显改善。

虽然客户停留的时间很短，但何军伟也要求员工把服务的每一个细节做到位。如果一个客户以前在广州租过车，那么他到北京旅行要租车时，就算是第一次光临至尊的某个北京门店，也会让客户体会到“似曾相识”的感觉。

“细节并不是局限在某一点，是整体工程。”一瓶矿泉水、一包湿纸巾、一张所在城市的地图、可选择的GPS导航服务，给每个用完车的客户发送短信，老客户生日礼物、免费租车等种种细节为至尊赢得了很多回头客。“服务行业的取胜就是靠细节，没什么捷径可走。”

竞争刚刚开始

虽然至尊在很多方面都借鉴了赫兹的经验，但在企业扩张的策略上，何伟军采取了直营的方式，而不像赫兹那样采取加盟。“要想真正实现全国范围内的自由取车、还车，加盟方式就很难协调，毕竟各地加盟商的利益不一致。”何伟军认为，在中国市场尚未成熟以前，加盟模式也很难保证良好的客户体验和客户服务。

事实上，国内采取加盟方式进行扩张的租车企业不在少数。但是绝大部分都通过利用社会闲置车辆(非运营单位的非营运车)加盟的方式来解决高投入的问题，基本上都没有成功，反而一定程度上造成了中国汽车租赁行业的乱相。

在加盟方式尚不可行的情况下，通过直营扩张就需要极大的资本支持。尽管至尊租车已在2007年中获得海纳亚洲的注资，但何伟军认为汽车金融才是有效的解决之道，“不能通过稀释股权引入风险资本，要通过汽车金融的杠杆来解决。”

不过，目前针对中国租赁行业的汽车金融市场仍不成熟。目前汽车金融服务主要是向个人提供按揭贷款，而因为信用体系仍不完善，今年内又有多家银行暂停了这一业务。“汽车租赁公司要到一定的规模，汽车金融服务公司才可能支持你。”

面对富有前景的行业，但何伟军对潜在风险也有着清晰的认识，“租车行业高风险、高成本、低回报，利润率很薄。”要想获得大成功就得靠规模，他认为，3，000辆车的规模是底线，如果做不到就根本不可能盈利。

一方面要扩大规模，同时何伟军还得面临强劲的竞争对手。除了已进来的几家外国公司，以神州租车和一嗨租车为代表的本土企业也虎视眈眈。神州租车与联合汽车俱乐部(UAA)隶属于同一家母公司，可以利用UAA已有的广泛网络和客户资源进行交叉营销。而从上海起步的一嗨租车则正通过更灵活的服务和更具诱惑力的价格抢占市场。

沁阳九中冬季长跑比赛活动方案篇4

为了迎接2014年的到来，丰富学生的课外活动，增强学生的集体主义观念，培养学生的拼搏进取，积极向上的信念，巩固我校“1+1”大课间体育成果，经校领导研究通过，我校将安排冬季越野长跑比赛活动，希望各班积极准备，取得好的成绩。

一、活动主题

励志从长跑开始

二、组织机构

裁判长：徐建军

副裁判长：付发展温志杰

起点裁判：郭世明秦新苗

终点裁判：

男子组裁判：赵功伟李国利张春苗

女子组裁判：董前进郜德有冯培

沿途裁判：（负责沿途学生的向导工作和安全秩序）①号位：贾蕾②号位：刘坤华

③号位：张联合、江玉献④号位：李东旗、董义勇⑤号位：许燕、栗会春

中转处裁判：孔翔贞靳志强侯广兴（发放中转卡）统计裁判：

七一班：李肖七二班：黄海燕七三班：王利江八一班：任茜八二班：郭洁八三班：郭亚娟九一班：陈应九二班：张健康

安全巡查组：李长勇李树明

机动巡查组：严站清呼三营付兴鹏

医护：校医院

三、参加对象

各班全体学生。

四、活动时间

1月10日下午。

五、比赛办法

1、比赛距离5公里。

2、各班在田径场集合，并要求每名学生在出发时携带一张信息卡（注明自己班级、姓名，到达终点后需交到统计处）。

3、比赛起点设在田径场，各班男生有秩序出发，5分钟后各班女生有秩序出发。

4、出校门后向东前进，途径①、②、③、④、⑤、②、①号点返回学校。（①为、②为、③为、④为、⑤为）

5、在途径④号中转处时领取中转卡（需要交到统计处，必须领取）。

6、学生到达终点后到指定位置领取名次卡（决定你的最后名次，男女生不同），之后将名次卡、中转卡、信息卡交到自己班级的统计处。

六、计分办法

男生第一名计分、第二名计分、以此类推最后一名计1分；女生第一名计分、第二名计分、以此类推最后一名计1分。和个人为获胜方。该班级全体学生的积分和为本班最后分数，分数高的班级为获胜班。

七、奖励办法

团体奖：各年级奖团体第一名。

个人奖：各年级的前10名男、女生颁发个人奖。

沁阳市第九中学2014年1月9日

起点裁判：郭世明秦新苗

终点裁判：赵功伟董前进李国利郜德有张春苗冯培

沿途裁判：

①②③④⑤

中转处裁判：孔翔贞靳志强侯广兴

统计裁判：

七一班：李肖七二班：黄海燕七三班：王利江八一班：任茜八二班：郭洁八三班：郭亚娟九一班：陈应九二班：张健康

安全巡查组：李长勇李树明

机动巡查组：严站清呼三营付兴鹏

长跑比赛开幕致辞篇5

各位领导、运动员、裁判员、同志们：

在2015年元旦和新春佳节即将到来之际，我们相聚在美丽的XXX，举行 “我运动·我健康”长跑比赛。值此机会，我谨代表组委会对本次比赛的顺利举行表示热烈地祝贺！并向大家致以诚挚的问候和衷心的感谢！

这次长跑比赛，是对广大职工身体素质和工作风貌的一次展现，也是各单位争先意识和拼搏精神的一次展示。我相信，通过本次比赛，必将进一步推进XX行业健身运动的开展，进一步营造快乐工作、健康生活的良好氛围。

希望全体参赛选手要发扬团结、友爱、奋进的良好风格,弘扬更高、更快、更强的体育精神，跑出激情，跑出活力，跑出干劲，享受健康运动带来的快乐；希望各位裁判员要严肃、认真、准确地执行裁判工作；希望组委会成员和工作人员要精心组织，热情服务。让我们大家一起努力，力争把本次比赛办成一个文明、精彩、和谐、圆满的盛会。

长跑比赛方案篇6

基于图像处理和模式识别的数字识别技术已经积累了许多经验[1,2,3,4,5,6,7,8,9], 这使得自动识别运动员号码成为可能, 研制一套快速检测中长跑运动员号码并计数的系统通常包括图像模式识别的三个步骤:图像分割、特征提取和建立判别模型, 本文将就此展开探讨。

1材料与方法

1.1样本采集

用富士FinePixZ10fd数码相机以640×480的分辨率近距离拍摄运动员胸前号码布图像样本100张, 号码布为白底红字, 每块号码布上有3个数字, 共计300个数字, 其中, 数字0～9分别为13、21、24、31、59、54、27、21、27、23个。

1.2研究方法

1.2.1形态学原理

形态学的基本思想是, 使用具有一定形态的结构元素去度量图像并保持图像的基本形状, 其基本运算有膨胀、腐蚀、开启和闭合等, 可以完成去噪、填充、对象标注等任务[10]。

去噪是指用开启运算滤掉比结构元素小的突刺、切断细长搭接而起到分离作用。填充是指根据连通像素的边界求取像素的区域, 常用于填充一幅二值图像的“洞”。对象标注就是, 标记二值图像中的连通成分, 并使用标记矩阵获取图像中的连通对象。

1.2.2数字结构

数字结构特征, 是指用一组直线去切割数字区域以获取被切开的各个数字区域的像素个数和各条切割线上的像素个数。切割线太多易影响运算速度, 太少恐不能全面反映数字结构, 选用三条切割线比较合适[1]。切割方向通常有水平、竖直、对角线四种, 考虑到精度与速度的匹配问题, 这里, 只考虑水平和垂直切割, 前者简称“切割区域”特征, 后者简称为“切割线”特征, 为了避免拍摄距离的影响, 通常采用相对量。

1.2.3判别分析

基于最小错误Bayes决策规则的判别函数通过先验概率和Bayes公式计算后验概率, 后验概率比先验概率提供了更多信息, 可作为分类标准, 其基本思想[5]是:设C个类w1, w2, …, wc分别具有类先验概率p (w1) 、p (w2) 、…、p (wc) , 类wi的条件概率密度函数为p (x wi) , 向量x关于类wj的后验概率为p (wj x) , 最小错误Bayes决策规则是指, 如果

则将x归入wj类。利用Bayes定理, 上式可改写为,

由于正态分布可以模拟现实中的大量事件, 假定类wi的条件概率密度函数p (x wi) 服从正态分布, 并且各类的正态分布具有相同的协方差矩阵, 可得到基于Bayes准则的Fisher线性判别函数:

这里, y1, y2, …, yc分别是对应于第w1类、第w2类、…、第wc类的分类函数, x1, x2, …, xp是p个判别变量, 使用时将待判样本的x1, x2, …, xp的值分别代入每一类分类函数, 哪一类的函数值最大, 该样本就判为哪一类。评价判别函数的分类效果常用内部验证法, 即用所建立的判别函数对参与建模的样本逐个进行判别。

2结果与分析

2.1图像分割

图像分割就是从彩色图像 (图1-a) 中分割号码布区域, 再从号码布区域图像中分割3个未知的数字。

首先, 利用彩色图像中各像素点的R、G、B值较大且近似相等的特点提取白色区域, 并执行填充运算, 得到一幅二值图 (图1-b) 。

其次, 标注二值图中各对象, 提取位于中央的号码布区域以去除噪声 (图1-c) ;这里, 若运动员衣着彩色服装, 则图像背景中依稀可见白色小区域, 可确保图像中央区域为号码布;若运动员衣着白色服装, 则图像中央区域形状不规则, 可考虑对号码布制作工艺做适当调整, 比如四周镶边等, 可确保号码布区域为矩形以便于水平校正。

最后, 以号码布区域为模板, 从彩色图像中提取号码布区域图像 (图1-d) , 经水平校正、剪切后利用各像素点的R值偏大, G、B值偏小的特点提取红色数字区域, 并依次提取3个数字。

(a) —彩色图像, (b) —二值图, (c) —去噪, (d) —号码布区域图像

2.2特征提取

特征提取应遵循的原则有, 易于提取、良好的可分性、较高的稳定性、不重复等[11], 显然, 数字结构特征通常具有易实现、稳定、不重复的特点, 需要重点考察的是它们的分类性能。

2.2.1 切割区域特征

用一条直线分别横向、纵向切开数字区域以获取上/下、左/右切割区域特征值 (图2) 。

比较切割区域特征在300个数字样本上的数据分布可知:上/下切割区域特征值在数字0、1、2、3、8上近似, 在数字4、6和数字5、9上也存在同样的问题 (图3-a) ;左/右切割区域特征值在数字0、5、8上近似, 在数字3、7上也如此 (图3-b) 。可见, 左/右切割区域对数字0～9的区分度略优于上/下切割区域, 切割区域特征的区分度总体上较弱, 尤其不能很好地识别数字0、8, 有必要进一步考察其它数字结构特征。

2.2.2 切割线特征

用三条直线沿水平方向四等分切割数字区域以获取上/中、下/中切割线特征值, 同理, 沿垂直方向可获取左/中、右/中切割线特征值 (图4) 。

比较切割线特征在300个数字样本上的数据分布可知, 上/中切割线特征值在数字4、6、9上近似, 在数字0、4和数字3、8上也存在同样的问题 (图5-a) ;下/中切割线特征值在数字5、6、9上近似, 在数字1、7和数字2、8上也如此 (图5-b) ;左/中切割线特征值在数字6、8、9上近似, 在数字2、3和数字4、7上也如此 (图5-c) ;右/中切割线特征值在数字3、4、6、9上近似, 在数字1、7、数字2、4、5和数字8、9上也如此 (图5-d) 。可见, 上/中切割线、下/中切割线、左/中切割线对数字0～9的区分度略优于右/中切割线, 切割线特征的区分度总体上也较弱, 尤其不能很好地区分数字6、9, 必须将两种数字结构特征组合起来才有可能获得良好的可分性。

2.3数字识别模型

在模式识别领域, 通常要求每类样本的数量比特征数量大5～10倍, 并且要求特征数量减到最少, 以降低计算的复杂性, 提高模型的通用性, 模型才比较稳定[11], 基于Bayes准则建立线性判别函数将300个数字图像样本划分到第0～9类应遵循这一原则, 并假设各判别变量近似服从多元正态分布, 大样本情况下可假设各类样本协方差相同, 各类取相同的先验概率, 误判度量用0-1损失模型。

分别以上/下切割区域、左/右切割区域、上/中切割线、下/中切割线、左/中切割线、右/中切割线为判别变量, 记作, x1、x2、x3、x4、x5、x6, 用全部样本建立单变量线性判别函数, 内部验证结果表明, x1、x2、x3、x4、x5、x6的识别率分别为47.3%、82.0%、72.3%、70.7%、90.7%、52.0%, 其标准差达16.22%, x2、x3、x4、x5的识别率较高, 这与图3、5的数据分布是一致的, 其中, x1对数字1、2、3、4、5、6、8、9的识别率较低, x2对数字5、7, x3对数字4、8, x4对数字1、2、5, x5对数字9, x6对数字4、5、6、9的识别率也较低。可见, 识别率受变量所能识别的数字及其样本含量的影响, 不能完全依据识别率的高低来选取判别变量, 有时变量组合以后可能获得更高的识别率。

任意组合x1、x2、x3、x4、x5、x6作为判别变量, 用全部样本建立多变量线性判别函数, 内部验证结果表明, 二变量判别模型识别率的标准差为5.97%, 三变量判别模型识别率的标准差为1.95%, 模型的识别率随着变量的增加更趋稳定。结合图3、5可知, 变量x1、x2均不能很好地识别数字0、8, 变量x3、x4、x5、x6都不能很好地区分数字6、9, 必须联合选取变量x1、x2和变量x3、x4、x5、x6中的三个变量以获取更高的识别率, 实验证明, 用组合变量{x1, x2, x5}、{x1, x2, x6}、{x1, x3, x4}、{x1, x3, x5}、{x1, x4, x6}、{x1, x5, x6}、{x2, x3, x4}、{x2, x3, x5}、{x2、x3、x6}建模的识别率均达到100%, 实际应用中, 应选取单变量判别模型识别率较高的变量组合{x2, x3, x5}建模。

y0=-3 405.06+1 947.92x2+333.27x3+1 621.92x5

y1=-898.99+1 676.93x2+472.29x3+89.35x5

y2=-1 440.79+1 857.59x2+552.93x3+478.62x5

y3=-987.90+1 606.17x2+382.09x3+452.06x5

y4=-544.46+1 271.55x2+268.09x3+292.31x5

y5=-1 653.82+2 278.81x2+180.80x3+662.38x5

y6=-2 311.69+2 598.27x2+303.05x3+819.45x5

y7=-1 288.48+1 838.78x2+620.46x3+153.31x5

y8=-2 202.42+2 317.81x2+395.12x3+886.24x5

y9=-1 696.98+2 073.57x2+297.33x3+782.78x5

3结论

用一组直线切割数字直接获取其结构特征具有简单、稳定、不重复的特点, 所获取的切割区域特征和切割线特征能够区分数字0～9;所建立的Fisher线性判别模型的识别率达100%, 能够有效地识别数字0～9, 为研制中长跑自动计圈系统提供了方法。

参考文献

[1]黄心晔, 王茂祥, 富煜清, 等.基于结构分析的手写体数字识别算法.电子工程师, 1999;11 (5) :23—26

[2]吴谨, 邱亚.基于空间分布特征的手写体数字识别.武汉科技大学学报 (自然科学版) , 2004;27 (2) :176—178

[3]黄同城, 丁友东.手写体数字识别与认证的小波特征提取.计算机工程与科学, 2006;28:10—15

[4]曾水玲, 徐蔚鸿.基于支持向量机的手写体数字识别.计算机与数字工程.2006;34 (10) :104—106

[5]杨颖, 杨磊.自由手写体数字表格自动识别系统.计算机工程与应用.2002;13 (38) :251—253

[6]陈彬彬.高精度手写体数字识别.北京邮电大学硕士学位论文.2006:1—58

[7] Kharma N, Ward R.A novel invariant mapping applied to hand-writ-ten arabic character recognition.Pattern Recognition, 2001;34 (11) :2115—2120

[8] Kharma N, Ahmed M.Ward R.A new comprehensive database ofhandwritten arabic words, numbers, and signatures used for OCR tes-ting.Electrical and Computer Engineering, 1999 IEEE Canadian Con-ference, 2:766—768

[9]王明俊, 王玲, 王萍.基于傅立叶描述子的中长.自动记圈技术研究.科学技术与工程, 2009;9 (3) :601—604

[10] Gonzalez R C, Woods R E.Digital image processin, second edition.Beijing:Publishing House of Electronics Industry, 2002:519—560

长跑比赛方案篇7

关键词：中长跑；训练；比赛制胜

一、中长跑训练的本质特征

1.什么叫本质

毛泽东讲：“什么叫本质，只能说本质是事物的主要矛盾和矛盾的主要方面。”

2.中长跑项目的主要矛盾

中长跑项目的主要矛盾是“速度耐力”，它既要有高水平的速度，又要有高水平的耐力，然后，才会有高水平的速度耐力。

3.中长跑项目的本质

速度与耐力的对立统一，也就是“速度耐力”，速度耐力是中长跑训练的核心。

二、对中长跑项目本质存在着不同的认识

1.中长跑的训练应以速度和强度训练为核心

这两种认识，实际上是一种观点，都是强调速度的重要性。速度在中长跑训练中是很重要的，因为，所有中长跑项目的比赛，从根本上讲都是比速度。但是，它只是中长跑项目中的一个因素，只是矛盾的一个方面，不是主要矛盾，所以，它不能成为中长跑训练的核心。中长跑训练的主要矛盾是速度耐力，速度耐力是中长跑训练的核心。

2.快跑有用，慢跑没有用

在中长跑训练中，快跑有用，慢跑没有用这种观点就是在中长跑训练中，只有大强度的快跑才能有用，长时间的中速跑和慢跑没有用。

3.快跑、慢跑是对立统一的

这种认识是不全面的，因为，快跑与慢跑是对立统一的，快由慢起，没有慢跑也就没有快跑。在中长跑训练中，大强度的快跑是很重要，但长时间的中速跑、慢跑和快跑一样重要，并且各有各的作用，谁也代替不了谁，特别是长时间的中速跑更为重要。如：线粒体被称为是“能量加工厂”，但线粒体体积的增长和数量的增加，只有长时间的中速跑其训练效果才最佳。

三、特点

1.属性

特点、特性、特征都是一个概念，都是本质的外在表现属性，属性是事物在相互联系中表现出来的质。属性分为本质属性和非本质属性。本质属性对事物发展起着决定性作用，非本质属性对事物发展不起决定作用。

2.训练要从抓本质入手

在运动实践训练中，都习惯以抓项目的特点（特点，特征）入手，但这种观点不够全面，因为不易抓住本质属性，所以，训练还是从抓本质入手为好。

四、比赛制胜的规律

1.规律

比赛制胜的规律，就是知道怎样训练才能提高成绩，在比赛中取得胜利，获得金牌。

2.掌握规律

中国乒乓球40多年长盛不衰，主要是它们掌握了比赛制胜的规律，即：抓住了“快、准、狠、变、转”五个字。跳水是四个字“难、美、高、新”。体操也是四个字“难、新、稳、美”。跆拳道是五个字“快、全、连、变、高”。

3.清晰的认识

为了使比赛成绩得到提高，为了得到冠军，必须对项目的制胜规律有清晰的认识。例如：击剑——快、难、变、狠、稳。柔道——凶、狠、变、散、快、连、准。拳击——快、全、连、变、控。格斗对抗项目——技术、力量、相持能力。中长跑耐力是基础，速度是关键，力量是保证。

参考文献：

［1］毛泽东著作选读：下册.人民出版社，1986：847.

［2］苳利.中长跑运动员在训练过程中，值得重视的几个问题.山西体育科技，1990（1）.

冬季长跑比赛作文篇8

“加油，加油!”操场传来一阵阵呐喊声。原来，我们学校举行了冬季长跑比赛，我也是其中的一员哦!

啊，三年级女子检录了，我飞奔到检录处，排好了队，等待检录。检录完毕，要开始比赛了，我做好“预备——跑”的姿势。“呯”，只听一声枪响，我犹如一枝离弦的箭，飞快地冲了出去。起初，我和别人跑得差不多快。可第二圈时，就落在了后面，和前面一位同学相差好长一段距离。我呼吸急促，口干舌燥，心跳加快。第三圈就更不行了，我的腿软绵绵的，像灌了铅似的。过了第三圈的终点，迎来的是第四圈。我闭上眼睛，迈开大步，摆动双臂，奋力地跑起来。这时我的腹部剧烈地痛起来，这种疼痛使我浑身不舒服，真想停下来。忽然，一个声音传来了：奋力拼搏，就是胜利!离终点还差一百米、九十米、八十米……我咬紧牙关，双脚一蹬，冲向终点，一连超过了四个人。快到终点了，我和一个小朋友你追我赶，几乎是一起到终点的。可是，不可思议，简直太不可思议了，那个小朋友竟然比我快半个脚。就这样，她得了第七名，我才得了第八名。第八名，对我来说，是成功，也是失败。成功在于我的名次排在十名以内，失败在于我到终点只差一步却停下来了。

冬季长跑比赛，使我懂得了什么是拼搏!

冬季长跑比赛活动总结篇9

为了积极响应县冬季长跑活动的要求，增强学校同学们集体荣誉感、团队意识及勇于拼搏的精神，我校於2012年12月29日举办了“2012年巴依托海乡冬季长跑比赛”。本届比赛共设：男子九、八、七年级组、女子九、八、七年级组六个组别。

比赛方法：比赛按男子九、八、七年级组、女子九、八、七年级组分别进行。发令后，各队第一名运动员从起点出发，操场跑完两圈后在发转折票区领取转折票继续围绕学校教学楼、实验楼跑一圈后在跑回操场跑一圈；以此类推；直至本队最后一名队员跑到终点为止。（终点设在国旗杆下）

通过各个部门的积极配合和宣传，学校派出了6个组（3个男子组、3个女子组），并提早组织学生进行了适应性训练，以确保每名参赛学生的身体能适应此次比赛的运动量与运动强度。

在组织此次活动之前，校长李明晓和热不开提给学校的各个教师进行了明确的分工。任务下达后，我们先通知了各个班级的班主任此次活动的重要性并让他们动员班级同学们积极参加此次活动；紧接着联系宣传部对此次活动进行大力宣传。

各组选手按年级组依次入场，同学们精神抖擞，每一个学生都表现出了良好的精神风貌，同学们本着“友谊第一，比赛第二，重在参与”的原则，努力拼搏，奋勇进取，不畏冬日的寒冷，表现出顽强的毅力和勇于争先的拼搏精神，学生们赛出了友谊、赛出了风格。他们坚忍不拔的拼搏精神和表现，将整个活动推向了高潮，赢得了全场师生的阵阵掌声。经过两个多小时的激烈角逐，各年级组的比赛在欢乐祥和热烈的气氛中圆满结束。

虽然此次活动取得圆满成功，但我们在活动中也发现了一下不足之处：

1、发转折票有点混乱；

2、学生没有控制好，有些学生跑到长跑路线上；

巴依托海乡中学

800米长跑比赛作文篇10

枪声响了，我冲出了起点，但速度并不快。半圈过去了，一圈过去了，我一直保持在第二、三名的位置。因为爸爸叮嘱过我：跑800米不能紧张，它有4圈，前二圈跑慢一些，要保存体力，后两加速，超越别人。想着想着，已经跑完了两圈，一些体力不支的同学明显放慢了速度。我趁这大好的机会，一加速，就冲到了队伍的第一位。虽然那时我很累，可是想起了妈妈对我说的话：“要坚持，才会成功！”这句话在我的脑海里一遍一遍地鼓励我，使我忍住了劳累，使我憋住了气，使劲向前冲。

“加油，加油！”一遍遍加油声在我耳边响起，同学们围在跑道两侧，扯着嗓门给我加油，他们脸都喊红了，那激动的神情，和运动员没有两样。在加油声中，我热血沸腾，全身充满了能量，我想：同学们那么信任我，给我加油，我不能辜负大家的希望，而且我准备了那么久，是展示实力的时候啦！我咬紧牙关，加快速度，还有半圈了，我奋力向终点跑去。加油声此起彼伏，只剩下最后50米啦！我的脑子里一片空白，只有“向前冲”三个字。我终于冲过了胜利的终点线。

长跑比赛优秀作文篇11

一次，学校举行长跑比赛，小蜗牛可愁了。他心想：“我跑得慢，比赛上肯定要输。”

小蜗牛把这件事告诉了爸爸妈妈，爸爸说：“你可以用交通工具来代替自己跑。”听了这话小蜗牛悬着的心一下子就放了下来。

第二天，小蜗牛出发去借交通工具了。小蜻蜓开了一家陆地交通工具出租店，小蜗牛便从小蜻蜓那儿借了一辆摩托车。小蜗牛便高兴地骑着车走了。

可是在街上，小蜗牛看见了比摩托车更快地小汽车。小蜗牛心动了，又借来了小汽车。

在过一条铁路时，正巧有一列火车经过。小蜗牛发现火车比汽车更快，又借来了火车。它又看见天上的飞机比火车快，小蜗牛又到小蚂蚁开的飞机场去借飞机……折腾了好半天，小蜗牛才借到了最快的交通工具——宇宙飞船。忽然，小蜗牛想起来了：

“今天长跑比赛，可以大显身手了!”小蜗牛高兴极了，忙开着宇宙飞船去学校，可是还是名落孙山了。

同学们，故事讲完了。大家想一想，动动脑筋，小蜗牛借到了最快的交通工具，为什么他还是输了比赛呢?

长跑比赛五年级作文篇12

小明参加了一年一度的长跑比赛。赛场上只见裁判一声令下，小明和选手们一样象离弦的箭一样冲出了跑道。由于起跑时用力过猛，加上平时缺乏系统锻炼，前150米，小明都是遥遥领先。可跑到200米的时候，小明感到上气不接下气，胃开始隐隐作痛。他坚持着继续往前跑。但，两条腿有点像灌铅一样沉。跑到300米的时候，胃疼得厉害起来，小明用手捂住肚子，只好一步步向前挪去。身边的选手都飞速地超过了他。同学们见小明落后了，心里急的恨不得上去替他跑。有的大声为他加油助威，有的跑到赛道边焦急地喊着小明的名字说：“咬牙挺住，坚持就是胜利!”小明用乞求的眼神望着在场边伴随着他的同学，好像在说：“我快坚持不住了。我的肚子好痛。”可是耳边不时的传来同学们的助威和鼓励声：“小明，千万别放弃!你累他们也累。拼一下!”

听到这些，小明心想：“是呀，我难受，其他选手也一定难受。老师说过，困难的时候谁意志坚定谁就能赢!再疼我也要坚持住。我代表的是班级的荣誉，而不是我自己一个人，一定不能给班级抹黑。坚持住!坚持就是胜利。”想到这，他感到似乎不是自己在奔跑，而是全班同学和自己一起奔跑。身上突然就有一股强大的力量，肚子也感觉痛得不是那么厉害了。只见小明左手捂住疼痛的.肚子，右手努力地摆动着，奋力向前追赶着。赶上了一个选手。同学们欢呼着给他加油。小明身上好像长出了一对隐形的翅膀，越跑越快，又超过两个选手。小明开始向终点冲刺了。同学们紧张的心都提到嗓子眼了。终于勇敢无畏地小明以惊人的毅力冲过了白线，获得了第三名!

小明瘫坐在终点线上，脸色腊黄，豆大的汗珠挂在额头上，双手不时地按住腹部。学校记者团的小记者急忙赶来采访他：“小明，首先祝贺你取得好成绩!”见小明显得有些痛苦的表情，小记者关心地追问：“你哪里不舒服啊?”“我肚子疼。”“你肚子疼，还坚持到最后啊?”小记者用吃惊的语气问道。小明喘息着说：“我代表的不仅仅是我自己啊，我坚持跑到最后，是为了我们五(6)班的荣誉啊!”同学们都举起双手为他鼓掌。

长跑比赛作文300字篇13

今天我们举行了长跑比赛，我非常激动，因为我也是运动员之一。不过，看到赛场上高手云集，我在心里盘算着有几分胜算，越想越没底：“坏了，好久没练习了，能前二十名就不错了。

“砰”我正在胡思乱想的时候，比赛开始了，只见选手们像离弦的箭一样飞了出去，我也急忙撒开腿追了上去。慢慢的选手们就拉开了距离，有几名跑的快的`同学遥遥领先，只见他们快速的摆动双臂，两条腿像上了发条似的不知疲倦的快速奔跑着。我处在队伍中间，不算落后，我心想：长跑比的是耐力，我一定要坚持住，我不停地在心里为自己喊：“加油，加油！”

离终点还有两圈，慢慢的就有一部分人坚持不住，慢了下来，我也累得气喘吁吁，双腿像灌满了铅，每迈一步都很费力。我不停的为自己打气：“坚持住！一定要坚持住！”有两个跑在我前面的同学坚持不住了，慢慢的被我超了过去。我一下子有了信心，一咬牙，使劲往前一冲，又超过了一个！离终点还有200米，我前面还有5个同学，我咬紧牙关，用尽全身的力量，向终点冲刺。“加油！加油！”围观的老师和同学都在为我们加油鼓劲儿。

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