啦啦操培训心得体会

2024-11-05

啦啦操培训心得体会（共11篇）

啦啦操培训心得体会篇1

国培学习心得体会

——陕西省中小学紧缺薄弱学科培训项目（啦啦操专项）

2014年11月3日在陕西师范大学参加了教育部“国培计划（2014）”——陕西省中小学紧缺薄弱学科培训项目（啦啦操专项）学习，虽然跟班学习时间只有几天，但收获很大，本次培训班学习可以用十二字来概括“内容新颖、培训实在、震撼人心”。

通过这次学习使我对啦啦操有了初步的认识，知道了啦啦操的分类、啦啦操的发展概况、它的运动特点、国际啦啦操竞赛规则、开展途径、创编原则、艺术原则及具体要求等方面。进入了实践教学，教练们较为系统地讲解了啦啦操的基本手位、基本动作等等，学员们也非常认真的学习了啦啦操的基本手位、基本动作，并且学习了花球啦啦操、爵士啦啦操、街舞啦啦操规定动作以及校园啦啦操的套路。11月6日早上我们去了陕师大附小，观摩学习了孩子们的啦啦操表演，让我非常震撼。使我对体育教师的执教观念发生了巨大的变化，对体育课有了重新的认识。虽然学习时间短暂，学习日程安排较紧，但是学员们学得认真、练得积极。

虽然工作十几年，也已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目还是十分陌生的。通过学习啦啦操使我深受启发，我认识到要要给孩子们教学啦啦操不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力。另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。通过五天的集体学习和集中训练，我又认识到啦啦操运动是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。这次培训，就像一场及时雨，滋润着我们每一位教师干渴的心灵。给了我无穷的力量，坚定了我前进的脚步，使我觉得自己在以后的工作中有使不完的劲。总的来说，各位老师极具感染力的授课形式给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。

这次学习让我有一种意犹未尽的感觉，想再多培训几天，让自己学到更多的东西，感到还有许多需要学习的地方比如啦啦操动作技术等等，希望今后能多提供些像这样的培训学习机会，那么我们这些教师将更快的成熟并发展自己的能力，更好的把自己的知识教给孩子们。

总之，这次国培行动使我受益匪浅，感谢“国培”为我们提供了这么难得的合理的自由学习机会，拓宽了我的视野，丰富了我的实践经验，让我的思想得到了升华。我决心把培训中学到这个项目运用到教学实践中去，为教育事业贡献自己的一份力量。

啦啦操培训心得体会篇2

以美国队技巧啦啦的成套编排作为研究对象, 通过2012 年啦啦操世界锦标赛录像, 对世界高水平美国队的技巧啦啦成套中所体现的翻腾、托举、抛接、金字塔, 以及上下法、过渡连接、队形与层次变化、个性舞蹈组合和音乐等编排元素应用情况进行有效分析, 其目的在于了解当前世界高水平技巧啦啦编排特点和发展方向, 旨在为提高我国技巧啦啦编排提供参考依据。

2 研究对象与研究方法

2.1研究对象

2012 年美国奥兰多啦啦操世界锦标赛美国队技巧啦啦成套编排

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法:查阅并获取本研究需要的相关资料与文献。

2.2.2 录像分析法:通过反复观看2012 年啦啦操世界锦标赛美国队技巧啦啦操比赛套路。

2.2.3 数理统计法:通过对录像资料将所获得的数据进行数理统计与量化分析。

3 结果与分析

3.1 成套分析

3.1.1 美国队技巧啦啦成套编排模式与难度动作布局分析

从图1 可以看出, 美国队技巧啦啦操编排主要分为13个模块。模块1——可称为开始部分:大跳翻腾与抛接两类难度的同时应用;模块2——托举难度;模块3——翻腾难度;模块4——翻腾与抛接两类难度的同时应用;模块5——翻腾难度;模块6——翻腾与托举两类难度的同时应用;模块7——托举难度;模块8——金字塔以集中、连续3 个不同造型的编排设计体现;模块9—— 抛接难度;模块10——大跳翻腾难度;模块11——集体翻腾难度主要体现团队翻腾技巧和翻腾能力;模块12——抛接难度;模块13——结束部分舞蹈组合主要以体现运动团队个性与风格。

美国队整套难度动作分布为:3 个托举难度分布于1/2的前半套;4 个抛接难度分布于成套的前、后1/3之处, 起到了烘托气氛点的作用;金字塔难度分布于全套之中, 是成套的高潮部分, 呈现出快速、轻巧、稳定的难、美特征;更值得引起注意的翻腾类难度动作在全套中, 达到7 个模块的高难翻腾类动作, 自始至终贯穿于全套, 也是成套编排上非常有看点的重要部分。技巧啦啦操编排是以体现难度动作编排为主要特征的, 规则要求在成套动作中, 4 类难度动作至少出现一次。而美国队在整套编排难度动作的设计、选用和布控上, 则充分体现了团队翻腾优势和难度动作均衡化的特点。

3.2 翻腾难度编排的高分值特点分析

从表1 可以看出, 美国队在成套编排翻腾难度选择上, 以10 级难度、最高难度分值为2 分的高难度直体后空翻转体720°为主线内容高质量完成。直体后空翻转体720°出现了13 次, 并分别以13 种不同的方法连接, 体现连接编排的多样性;男、女运动员完成10 级翻腾难度达到26 人次, 其中男运动员为18 人次, 女运动员为8 人次。美国队在成套翻腾难度编排设计上, 翻腾路线、空间与分层编排都体现了别具匠心的层次感和立体感, 男、女运动员轻松高质量地完成, 美国技巧啦啦操运动员们的团队整体翻腾能力优势得到最大化的体现, 同时也有力的证明了美国队运动员的扎实全面的翻腾技术和训练水平。

3.3 托举难度编排分析

从表2 可以看出, 美国队在托举编排设计上均以单底座和双底座的高位完成, 没有出现多底座和肩位的托举难度。其中1 个7 组尖子完成的九级难度, 为1.8 的分值;1 个8组尖子完成的八级难度, 为1.6 的分值;2 个分别为以7 组和2 组尖子完成的七级难度, 为1.4 的分值;1 个7 组尖子的五级难度, 为1.0 的分值。美国队在完成高难度价值的托举造型时, 尖子在托举之间的造型快速转换速度和不同的空中造型展示, 充分体现了的多样性和编排的创造性, 运动员们面部表情充满着自信, 以整齐划一的磅礴气势展示完成了单底座和双底座的高位托举难度, 并具有着高度的一致性和整体性, 完美地体现了美国技巧啦啦操运动员高超精湛的托举能力。

3.4 抛接难度编排分析

从表2 可以看出, 美国队成套编排出现了2 次踢转720°抛接难度, 在动作完成质量上, 尖子被抛的高度、空中姿态和转体速度均有着高度地整体一致性, 使尖子在空中转体与动作姿态上, 更具有难度价值、艺术欣赏价值和震撼性。在编排设计上分别以抛接与翻腾难度的空间层次对比和依次分层的集体展示, 体现了其设计新颖独创性, 以及运动员和团队的超凡能力。

3.5 金字塔构建创编元素分析

从表4 可以看出, 美国队的金字塔 (一) 由11 个动作元素组成。上法为:前手翻上肩位的托举;采用了A (抛接) 8 次、B (托举) 3 次;完成由6 组尖子构成的金字塔, 塔形结构为3 组高位、3 组肩位, 时间为5 个半8 拍。

金字塔 (二) 由5 个动作元素组成, 由金字塔 (一) 直接过渡连接, 采用了A (抛接) 2 次、B (托举) 3 次;完成由7 组尖子构成的金字塔, 塔形结构为4 组高位、3 组肩位, 时间为3 个8 拍。

金字塔 (三) 由金字塔 (二) 直接过渡B (托举) 1 次, 完成7 组尖子构成的金字塔, 塔形结构为6 组高位、1 组肩位, 时间为1 个8 拍。

美国队巧妙地将托举、抛接动作设计于金字塔的编排中, 呈现出稳、快、巧、难的特征。在金字塔 (二) 和金字塔 (三) 转换过程中将难度连接与直接过渡融合贯穿, 从快速完成搭建时间和多样化的转换空间以及全方位、多层次、多角度的表现形式来体现团队金字塔高度艺术化的难度价值、编排价值和艺术欣赏价值, 充分发挥了美国人的创新意识和创新思维, 同时也充分体现了美国啦啦操团队追求不断超越、推陈出新的创新精神。

※表格中:A表示抛接、B表示托举 (例:2A表示2组抛接)

3.6 过渡连接与上、下法多元化分析

从表5 可以看出, 美国队在比赛中充分的利用了地面、空间转换衔接的优势。在金字塔过渡连接中, 由有难度价值的抛接与托举进行层次分明、交替穿插的表现形式来体现其编排艺术价值。全套运用9 次地面滚动的过渡连接, 其中5×8 拍的个性舞蹈出现了3 次地面过渡连接;7 种不同的上、下法元素;以轻巧、快速、新颖的过渡连接进行各空间的相互转换运用, 将技巧啦啦操运动高难度的惊险性和艺术性淋漓尽致体现。

3.7 队形与层次多样化编排分析

从表6 可以看出, 美国队整套队形变化多达26 次:其中前半套队形变化12 次、集中翻腾难度队形变化8 次、结尾5 个半8 拍的舞蹈队形变化了6 次。在空间编排形式上充分利用了纵向的上下空间:上空间的高空托举、抛接;下空间的翻腾、跳跃;地面的横向利用半蹲、跪地和翻滚。整套出现2 个以上层次变化有13 次:其中多层次有3 次、2 个层次有10 次, 而结尾的个性舞蹈更是达到14 次高低起伏的层次变化。成套动作中的难度、动作组合、过渡连接和舞蹈等动作的编排中, 在移动路线和队形变化上既有相同方向也有不同方向的直线和弧线、交织与交错;在层次编排上, 不仅有动作完成时间上的依次分层, 还有不同空间层面的分层体现, 使整套动作编排无论在高低层次变化、还是在纵向与横向空间变化、队形流动的变化上都呈现出让人目不暇接的强烈对比特点, 带给观众和裁判耳目一新的视觉效果, 让所有人为啦啦操的独特魅力所震撼。

3.8 音乐和个性舞蹈高低起伏变化特点分析

从表6 可以看出, 在5×8 的音乐节奏中, 舞蹈组合高低起伏的层次变化累计达到20 次。第1 个8 拍4 次高低起伏层次变化:依次分3 层降低身体姿态的舞蹈、男女配合;第2 个8 拍5 次高低起伏层次变化:3 次依次分层地面滚动、高踢腿、半跪地面接触;第3 个8 拍3 次高低起伏变化:地面滚动、依次分2 个层次降低身体姿态的舞蹈动作;第4个8 拍3 次高低起伏变化:半跪地面接触、2 个高低层次起伏半跪地面舞蹈;第5 个8 拍5 次高低起伏变化:依次分3层降低身体姿态的舞蹈、地面滚动、半跪地面舞蹈。

美国队在音乐和个性舞蹈组合编排方面, 高低起伏层次分明, 充分地利用了音乐节奏与空间的多样性转换, 每1个8 拍均达到3 次变化以上。其舞蹈编排包含:站立纵向空间的高踢腿、半跪地面舞蹈、地面横向空间的弧线滚动, 还有男女运动员的配合等, 充分体现了美国队在编排动作素材和表现形式上的多样性和创造性。运动员的动作清晰到位, 在动作力度、速度和控制能力上做到张弛有度, 以集中多层次的横排队形来表现团队高度的整体一致性。他们对音乐素材、音效和音质选用与制作堪称达到与美国大片相媲美的震撼效果, 跌宕起伏的每一个动感音符, 将运动员个性化热辣、动感、激情的舞蹈加以衬托与渲染, 充分体现了美国队独特的音乐与舞蹈表演风格。

4 结论与建议

4.1 结论

美国队技巧啦啦操的编排整体表现为:以翻腾难度作为编排主体, 突出能力多样个性化和层次对比多元化优势, 过渡连接快速、巧妙、新颖的结构特征自始至终贯穿于整套编排。优势突出表现为以下几个方面:1) 翻腾、托举和金字塔难度价值高、舞蹈与难度动作创编艺术欣赏价值高、完成动作质量高;2) 高难动作艺术化、过渡连接直接化、男女运动员能力水平均衡化等;3) 编排层次、对比多元个性化、动作素材使用的合理化、队形层次空间立体化、音乐舞蹈风格个性化等。整套编排节奏紧凑, 巧妙运用多元化的叠加效应, 以出其不意的视听觉强烈体现对比的效果。各类高质量、高规格的难度动作与过度连接以及创新难度是创新艺术编排发展的趋势, 是技巧啦啦操不断推陈出新、体现其高难性和惊险性的运动发展特性。

4.2 建议

人才基础、后备力量培养是推动和发展我国技巧啦啦操运动的重要必备条件。

技巧啦啦操的编排, 1应以比赛规则和世界发展动态与趋势为依据;2以独到的创意将构成成套多元化素材的每一个细小环节完美体现于成套编排设计中是编排价值关键所在;3运动员个人及团队技术水平、能力是衡量成套编排的重要价值指标, 更是重要的依据, 因此, 应以发挥运动员个人特长和团队的技术特点为优势量身定做。

技巧啦啦操教练员应定期进行运动核心技术、成套编排、音乐制作等全方位的专业技术指导培训与交流工作, 切实有效提高执教能力和专业化水平, 有效提升该项目发展。

摘要：通过文献资料法、录像观察法、数理统计法等研究方法, 对2012年啦啦操世界锦标赛美国队技巧啦啦操成套动作编排进行分析。结果表明:以翻腾难度作为开场, 并贯穿以全套各类高质量、高规格的难度动作编排, 是技巧啦啦操创新艺术编排发展趋势, 是有效提升团队整体运动能力表现的重要影响因素。

关键词：技巧啦啦操,编排,发展趋势

参考文献

[1]周燕.2010-2013年全国啦啦操竞赛规则[S].国家体育总局体操运动管理中心, 2010.

[2]马鸿韬.啦啦操运动[M].北京:高等教育出版社, 2008.

[3]田麦久.试论我国竞技体育发展的时代要求[J].体育科学, 2006 (6) :3-5.

[4]闫晓.从竞赛规则变化看我国技巧啦啦操运动的发展与编排[J].西安体育学院学报, 2010, 27 (3) :361-365.

[5]黄楚姬.啦啦操的概述与编排[J].体育科技, 2003, 24 (2) :40-43.

啦啦操教学方法探讨篇3

关键词啦啦操教学方法

近年来，随着健身运动的不断发展，人们对健身方式的选择有了很大不同，不仅仅是健身俱乐部，普通高校也在不断地进行深入的研究与实践。在普通学校，都在提倡德、智、体全面发展，而且现在中小学校已经将体育计入升学考试总分中，这说明学校的体育课将会有所改变，有所进步。

过去的体育教学没有固定的教学内容，学生凭着自己的爱好自由地进行锻炼，这影响了大多数学生健康的发展。有的学校管理不严格，学生把体育课当作休闲课，没有意识到它是一门很重要的课。现在有的学校为了提高就业率，逐步重视提高体育课程的教学效率，安排体育选修课，学生根据自己的爱好选择课程，然后进行一系列的学习、考评等，这就要求教师设计一个完善的教学方法。

一、啦啦操的分类和技术特点

（一）技巧啦啦操

以翻腾、托举、抛接、金字塔组合舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。技巧啦啦操的配合动作一般由三类队员组成，即底层队员（专业术语统称为“底座”，一般为两人）、上层队员（专业术语统称“尖子”）和后面的保护队员（专业术语统称为“后点”）。

（二）舞蹈啦啦操

以舞蹈为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的团队竞赛项目。当今世界流行的舞蹈拉拉队以爵士、花球和街舞的风格为主。

（三）技术特点

啦啦操包括32个手位，6种手型（并拢式，分开式，芭蕾手式，拳式，立掌式，西班牙手式），可运用多样化道具（旗子，喇叭等），口号是拉拉操运动的主要构成部分，是拉拉队鼓舞士气的有力助手。

二、啦啦操教学分类与方法

啦啦操教学方法主要分为基础性教学和创造性教学。

（一）基础性教学

重点提高学生的认识，从基本技术、心理训练、科学锻炼原理、合理安排運动负荷等方面进行理论和技术的教学，为学生下一步创编操进行铺垫，引导学生对突出自身个性特点的自编操做准备。学生进行该项目的基本技术教学，主要采用教师示范，学生模仿，分组反复强化练习，教师纠错的方法进行教学。在教学中可采用游戏（接力赛：把基本动作分为几组动作，分别让几组同学以接力的方式进行练习，同时配上音乐，比赛哪组做得准确。）的方式激发学生的兴趣。基础性教学非常重要，也是这个项目的入门练习，它的特点是通过反复练习掌握准确的动作方位，并正确地发力，所以显得枯燥，这要求增强教学方法的多样性和灵活性，以收到预期的效果，基础性教学方法主要有以下几种。

1．准确的示范法

示范法是啦啦操教学中最易被学生接受的方法，示范在直观教学中占主导地位，可以使学生了解所有动作的形象、结构、要领和方法。

2．重复练习法

指在啦啦操教学过程中，单个动作、分段动作、联合动作和成套动作的重复练习。

3．分段练习法

啦啦操动作丰富，造型美观，但活泼多变，不对称动作多，练习的强度大，因此分段练习是啦啦操中一个比较重要的教学方法。

4．比赛测验法

指在啦啦操教学过程中，把已学会的成套啦啦操采用比赛测验的方式进行练习。其具有竞争因素，对集中练习者的注意力，提高兴奋性有较好的作用，有利于激发练习者的兴趣，提高教学质量。

（二）创造性教学

创造性教学的实施使学生在掌握技术的基础上，能灵活运用技术，创造性地应用所学知识，独立创编套路、组合，并在课堂领操实践锻炼中增长才干，提高综合能力。在基础性教学的基础上培养学生的创编能力、记写能力、应用能力。比如在后半学期，可安排每组同学根据基础动作、运动规律，编排一套简单的啦啦操，配上适合的音乐，并把动作用文字和图解记录下来，作为实践课的教案交给老师，这可作为一项实践考核项目。现在啦啦操推广委员会推行了啦啦操达级制度，为大部分同学在啦啦操上有更大发展提供了平台。他们可以自由组合，将学到的规定套路进行编排，通过达级比赛，达到一定的等级。这样更增强了学生的自信心，发挥了创造力。创造力教学为学生主动参与、合作学习创造了条件，形成了民主和谐的教学气氛，让学生真正成了课堂的主人。在教学中，学生不是复制性地接受知识和技能，而是创造性地灵活运用所学知识，有利于全面素质的提高。

三、啦啦操的教学目的

（一）啦啦操教学主导思想与培养目标

由于人们的物质生活水平不断提高，许多学生从小养尊处优，缺少锻炼，缺乏吃苦耐劳的精神。在啦啦操教学中学生对任何运动技术的掌握都要经过一个复杂的实践过程，在这个过程中必须付出较大的体力和进行积极的思考。在练习中会产生很多生理性反应，如疲劳感、疼痛感、酸胀感等，从而产生一系列的心理情感，如怕苦、怕累、怕疼、怕伤等思想。在这样的情况下，学生应该以坚强的意志克服一系列心理障碍，教师应有意识地培养学生不畏艰难、不怕困苦、百折不挠的意志品质。

（二）啦啦操对学生素质教育的促进作用

啦啦操运动的本身特性和功效既有利于尊重学生的身心发展特点和规律，更有利于他们的主体性、全面性、综合性、基础性、协调性、层次性、内化性、实践性和成功性的发展。学生在节奏明快、热情奔放的音乐伴奏下做啦啦操运动，不仅具有强身健体的功效，而且能陶冶美的情操，更能使心理得以平衡，疲劳得以消除，体质得以增强，学习效率得以提高，因此，啦啦操在学校素质教育中有着极其重要的地位和作用。

参考文献：

[1] 赵红梅.教育学理论[M].云南大学出版社.2010.

培训总结(啦啦操) 篇4

赵亚玲

2017年4月25日—4月30日，很荣幸得到院领导的支持和鼓励，参加云南省足球四级联赛啦啦操教练员、裁判员培训。对于在职教师来说，有机会再学习，是对于教师的最大馈赠。5天的啦啦操培训班已结束，这次培训的内容十分丰富，高中、大学组的培训内容有四套小套不同风格的啦啦操，其中，包括街舞、佤族舞、尊巴和节奏体语。本次培训，具备丰富教学经验的啦啦操教师给我们上展示课，来自不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。通过培训，我又提高了教学技能，收获很大。

一．多种新形式的教学，使自己的思路更开阔。

作为一名年轻的体育教师，我有一定的理论基础和工作经验，但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出的讲授，感觉豁然开朗，许多教学问题从理论上找到了新的依据，对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点,感觉收获很大。这5天观摩了不同形式不同风格的教学，让我的思路更加开阔，同时让我更明晰了新的教学方向。总的来说，各位老师极具感染力的授课形式给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。

二.认真学习啦啦操套路，丰富教学内容。

作为一名体育教师，我已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目掌握不够精准。但通过学习啦啦操教练员技能，使我深受启发，我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力。另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。

啦啦操方案篇5

足球﹒啦啦操活动实施方案

推广庙溪乡中心校学生足球啦啦操，是根据上级相关要求，结合学校的具体情况而组建的。学校足球啦啦队的组建，即能有针对性的提高学生的体育综合素质，还能丰富学生的课余爱好，为有特殊爱好的学生创建展示自我的平台，为我校发展特色体育提供契机。

一、指导思想

我校贯彻落实《体育与健康》课程改革方针，坚持以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，丰富学生课余文化生活，培养学生终身体育的意识和创造能力，促进个性特长的发展，提高学生综合素质。

二、教学目标

1、满足学生的兴趣和需要，促进他们的个性化发展，培养学生的体育综合素质，使学生掌握一定的健身技能。学会学习，学会合作，使学生形成完善的人格。

2、通过训练，培养优秀的队员，组建足球啦啦操表演队。

三、实施过程方案

（一）足球啦啦操的推广

1、管理方面：由学校统一协调，安排训练时间。

2、训练组织：陈飞老师担任教练工作。

3、训练安排：每周1次.4、训练时间：体育课。

4、人员：五六年级学生

5、训练场地：校篮球场

6、训练设备：音响、体操垫等

（二）啦啦操训练队

1、管理方面：由学校统一协调，安排训练时间。

2、训练组织：陈飞老师担任教练工作。

3、训练安排：每周3次.4、训练时间：每周一、三、五（课间操）。

4、人员：五六年级学生，约100人。

5、训练场地：校篮球场

6、训练设备：音响、体操垫等

四、阶段训练计划第一阶段：2015年3月

1、身体素质练习：包括柔韧性练习、力量性练习、平衡性练习。

2、啦啦操意识的培养：包括音乐感的培养，艺术性的培养。第二阶段：2015年4月

1、身体素质练习：包括柔韧性练习、力量性练习、平衡性练习。

2、啦啦操表演套路。第三阶段：2015年5月

1、啦啦操表演套路。

2、全面提高动作质量，包括动作完成的准确性和艺术性。

五、建议与分析

1、啦啦操体现“动作美、形体美、心灵美，行为美”；追求“主题新，动作新、编排新、音乐新、服装新”。

服装要求：服饰整齐、款式设计新颖，既能使运动员的形体更加优美，又能为表演增添魅力与感染力，并且可以树立附中的良好形象，为校增添光彩。

2、啦啦操项目内容更新极快，注重动作技巧的美、新。希望学校能给我们提供一定经费支持，用以相关资料及训练器材的购买。

啦啦操策划书篇6

一、活动背景

为了丰富校园文化生活，展现我校学生的青春活力，激发同学们参与体育活动、锻炼身体的热情，倡导和建设有利于广大学生健康成长的校园氛围，推动校园精神文化活动的繁荣和发展。本着“继承传统，立足创新”的原则。

二、活动目的

丰富大学生的课余生活，使同学们对啦啦操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，也为广大啦啦操爱好者提供一个音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台。

三、活动对象

建工女生12人，男生43人

四、活动时间：5月份

五、活动地点：学校足球场

六、活动流程2014、3、10——

3、14选出啦啦操，确定人数（55），道具（花环、安全帽、砖头），服装及音乐李贞贤《哇》。3、15——

3、23全体女生把啦啦操学会。确定各班参赛人员及所穿服装大小。

每周周三下午2：00—4:20及周五晚上7:00—9:30由女生带头分组排练（确定队形），若遇体育课自行排练。成果展示。

啦啦操比赛方案篇7

2013-2014第二学期啦啦操比赛方案

为了强化学生的组织纪律性，提高我校啦啦操质量，陶冶学生情操，培养学生集体主义观念，加强规范化管理，以及丰富学生的课余文化生活，全面提高学生的综合素质。经研究决定举行啦啦操比赛。现就有关事宜通知如下：

一、比赛日期：2014年6月4日星期三下午第三节课开始

二、比赛地点：

一、三年级在西操场二、四年级在东教学楼前五、六年级在综合楼前

三、比赛对象：一到六年级各班。

四、比赛内容：啦啦操。

五、比赛规则：

1、进场前要求参赛班级站在指定的位置等候进场，听到进场口令后由体育委员或领操员带领本班队伍有序进场。

集队：集合要求“静、快、齐”。

2、队列要求各班队伍整齐，队列横、竖排对齐，动作要有节奏、精神饱满，直接到点站好，没有多余动作。到达规定的地点后，体育委员或领操员整理队伍等候做操。

3、做操时首先要求动作要正确、到位。重点是动作的质量，然后是音乐与动作的结合要一致。动作要求准确合拍、整齐、刚劲有力。

4、精神面貌方面要求做操时精神饱满，穿着统一、佩戴红领巾。

5、做完后由体育委员或领操员喊口令，成密集队形集合，集合完毕带领队伍从出口迅速退场。

6、领操员：各班必须有1人做领操员。

7、比赛办法：各班在比赛前由班主任抽签按顺序入场。

8、缺席减分：各班的人数以教导处的提供人数为准，凡因伤病及事假不能参加比赛的同学必须在比赛当天上午书面申请由年级主

任签字同意，并送交体育教研组备案。参赛人数若与教学处的提供人数不符，每缺一人从总分中扣1分，以此类推，最多扣10分。

9、成绩计算：将比赛得分减去缺席人数的扣分为最后得分。最后得分多者名次列前。

10、各班在观看比赛时，要举好班牌，没按要求坐好，大声喧哗，影响比赛的一次扣该班10分。

六、工作要求：

1、布置好比赛场地，设好评委席，划好比赛区域及观摩区域。（体育组负责）。

2、设置评委，组织评委按时到位，公正裁判。（各年级组自行）

3、联络员：刘金梅、刘绪凯

4、组织好奖状、讲话、成绩统计、音响到位，安排两名学生核对各班参赛人数，保证有条不紊。（谷主任负责）

5、抓好比赛相应的安全和纪律工作，特别是注意学生比赛时的安全，保证整个程序比赛井然、有序地开展。（各年级组负责）

七、评奖办法：

一等奖30%，二等奖30%，三等奖40%。分别加班级总分100分、60分、30分。

13、未尽事宜另行通知。（附评分标准与评分表）。

啦啦操比赛通讯稿篇8

————记“迎校庆联盟杯”啦啦操比赛

xxx “迎校庆联盟杯”啦啦操比赛于4月8日（星期二）下午6：00在老校区篮球场火热展开，各系均派出强大阵容参加了此次比赛。比赛共设八名评委，分别由院团委书记xxx老师与其他各系老师以及学院健美操协会的同学们担任。

下午六时，比赛在无限期待中正式开始，各代表队按照事先抽签所定顺序，依次出场进行比赛。只见参赛队员身着整齐的服装，排着整齐的队伍，充分展现出当代大学生青春与活力。各代表队队员身着动感服装闪亮登场，伴着动感音乐响起，精美的开场造型震惊全场。女队员们随着节拍，踏着动感的鼓点，弹跳着轻盈的脚步，身姿律动，动作优美，如跳越的焰火使全场观众为之震撼，她们动感活力的舞姿展现了健美操与舞蹈的完美结合。为了能在啦啦操比赛中取得较好的成绩，女队员们不分早晚，不论严寒，都坚持刻苦训练。因为有了刻苦的训练，无悔的付出，她们的精彩表演换来了球场上的阵阵喝彩，带给人以完美的视听享受。经过激烈的角逐，最终经济管理系以总分第一的好成绩为系争得了荣誉。其他各系表现同样精彩，队员们为系奉献，努力争光的精神值得大家。

啦啦操比赛主持稿篇9

请大家安静一下我们的比赛马上开始了

(舞蹈)

(唱歌)

男：各位老师

女：同学们

合：大家晚上好！

男：和煦的春风吹拂着我们纯真的脸庞，女：春日的暖阳沐浴着我们跃动的心房。

男：今天，我们济济一堂，与充满活力的啦啦操给我们这个春日的夜晚涂抹生动与辉煌。

女：把欢乐用我们身体语言尽情演绎吧！今晚的啦啦操大赛是是本次大赛总决赛。相信这又会是一场精彩的表演。

男：接下来，请允许我荣幸地为大家介绍莅临本次活动现场的评委和嘉宾，他们分别是：

女：让我们以热烈的掌声对各位嘉宾，评委的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢！

男：在比赛开始前，请允许我介绍本次大赛的比赛规则与评分标准

第一环节：一分钟展示

每支队伍用一分钟的时间来展示自己的队伍并喊出自己队伍的口号

第二环节：啦啦操展示

啦啦操的评分标准为:

1、啦啦操动作编排程度——1分

2、啦啦操与音乐切合度——1分

3、啦啦操是否体现我院大学生的热情和朝气——1分

4、队员的动作是否协调一致，是否突出团队合作——2分

5、队员的舞台表现力——2分

6、整体形式上的创新——2分

7、啦啦操团队展示——1分

女:在奖项设置上，本次比赛将设立（一、二、三等奖各一名；优秀奖两名；最佳活力奖、最佳人气奖各一名)

祝各队参赛选手都能在比赛中有出色的发挥。

男:好,马上进入比大赛的第一个环节:一分钟展示

女:掌声有请第一支队伍他们来自我们的日语系

男:声友情第二支队伍他们就是信管系的参赛队伍

女:欢迎下一支队伍上台一分钟展示他们来自计算机系

男:接下来的队伍来自英语系掌声欢迎

女: 数字艺术系的队伍是第五支队伍掌声欢迎

男:压轴的队伍来自嵌入式系掌声友情

女:那么 , 一分钟展示已经结束,各系的代表队给我们带来了这么精彩的表演

相信接下来的啦啦操将更加的精彩!

男:第二个环节啦啦操马上开始

女：友情第一支代表队日语系代表队

男：接下来的代表队来自我们的信管系掌声有情信管系代表队！

女：第三支队伍就是我们的计算机系掌声友情！

男：第四支代表队来自英语系欢迎！

女：接下来的代表队来自数字艺术系友情！

男：压轴的队伍还是我们的嵌入式系！掌声友情

男：感谢各系代表队队员的精彩演出。

女：是啊,据我了解，他们当中的许多人，为了台上短短的几分钟，已经排练了一个多月。男：嗯，各位观众，我们是不是应该再一次把掌声献给他们呢？

女：在各位的掌声中，我们还将迎来今天的表演嘉宾，他们就是来自计算机系文艺部的同学在他们表演的同时我们的工作人员将把本次大赛的结果统计出来

好!掌声友情！计系文艺部为大家带来歌曲《绿柚子》

男：感谢计算机系文艺部的精彩演出。

女：各位观众，现在，比赛的结果已经在我们的手上。大家是不是很想知道呢？男：到底是谁呢？还是马上为大家揭开谜底吧。

女：我宣布，东软啦啦操大赛最佳人气奖得主是……

男：恭喜各位获奖者，有请……老师为我们的最佳人气奖获得者颁奖。

女: 那么最佳活力奖的得主是……

男:友情……老师为最佳活力奖的获得者颁奖.女:获得优秀奖的两个团队是……

男:友情……老师为我们的优秀奖获得者颁奖.女：我宣布，获得东软啦啦操大赛三等奖的的团队是……

女：恭喜各位获奖者，有请……老师为我们的三等奖获得者颁奖。

男：我觉得现在无论是观众，还是演出者，心情都是充满期待的。

女：我也一样非常地期待，哪些队伍能拿到本次比赛的二等奖。

男：不用心急。我马上公布二等奖获奖者的名单。我宣布，东软啦啦操大赛二等奖……

女：恭喜各位获奖者，有请……老师为我们的二等奖获得者颁奖。

男：最激动人心的时刻终于来临了。

女：对啊，…,，我也很想知道，到底谁能在众多优秀的表演者中脱颖而出，获得评委们的青睐呢。是…计算机系…软件嵌入系…..(随机找几个系)

男：还是别猜了，让我们公布结果吧。我宣布，东软啦啦操大赛一等奖的获得者他们是… …

女：恭喜…系的同学。有请……老师为我们的冠军颁奖。

男：请在场的各位领导、嘉宾上台合影留念。

男：尊敬的各位领导、女：各位来宾，男：亲爱的老师们、女：同学们，男：我宣布，东软学院啦啦操大赛合：到此结束

啦啦操表演解说词篇10

啦啦操表演解说词

现在我们所欣赏到的是由校健美操队和体育学院合作的啦啦操，由邱老师负责编排。“不求最好，但求更好”是这个集体的老师和同学一直追求的梦想。他们曾获2008年“馥佩杯”湖北省首届啦啦操电视大赛一等奖；2009年“黑池秀”健美操比赛冠军；2010年全国健美操比赛湖北赛区分获大众标准三级、四级一等奖；2011年全国万人大众健美操湖北赛区分获三级、五级一等奖；2011年湖北省普通高校大学生啦啦操锦标赛花球组一等奖；2012年全国万人大众健美操湖北赛区分获四级、五级、新套路二级第一名。这些成绩是他们用坚持堆砌，用汗水灌溉而成，他们非常感谢校健美操队和体育学院为他们的努力和坚持提供的沃土，为他们的认真与执着提供的温床。今天，他们带着激情和感恩的心为大家演绎了爵士棍和啦啦操。爵士棍舞是追求愉快、活泼、有生气的一种外放性舞蹈，它的动作本质是自由而淳朴的表现，舞者的棍子和舞步是自由的，但其在自由中又有一种规律的存在。啦啦操是健美操的一种，它结合舞蹈、口号、托举的难度动作、技巧、跳跃等动作技术，配合音乐，服装，队形变化及标示物品等要素所创出的振奋精神，振奋士气的一种表演项目。