关于四年毕业大学生的自我鉴定

关于四年毕业大学生的自我鉴定（精选14篇）

关于四年毕业大学生的自我鉴定 篇1

关于四年毕业大学生的自我鉴定

一般来说，自我鉴定即是自我总结，它能够给人努力工作的动力，因此，让我们写一份自我鉴定吧。自我鉴定一般是怎么写的呢？下面是小编为大家收集的关于四年毕业大学生的自我鉴定，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

大学四年在自己努力拼搏和积极学习中很快就接近尾声，在这个对自己人生十分重要的阶段里感觉非常有必要总结一下自己的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路，下面就是本人自我鉴定。

在做人方面一直在追求人格的升华，注重自己的品行。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾四年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

在学习方面，虽然学习成绩不是名列前茅，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的`地方能勤于请教。

在生活中社会实践能力有了很大提高。大学四年中，我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。此外，还一直做班委和寝室长，对自己既是压力又是动力。我喜欢做一些社会活动，会让大学生活更丰富多彩，做过家教、志愿者、推销员和设计员等，有时会感到累些，但乐此不彼。

大学里在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我的毕业论文设计中充分展示了出来。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人最大的敌人不是别的什么人，而是他本身。

关于四年毕业大学生的自我鉴定 篇2

1 对象与方法

1.1 对象

采用随机整群抽样方法,选取河南大学、郑州大学、华南师范大学、河南师范大学、安阳师范学院、信阳师范学院、河南工业大学及河南省解放军信息工程大学共8所大学在校应届毕业生为研究对象,共发放问卷550份,回收有效问卷460份,有效率为83.6%。其中重点院校260人,非重点院校200人;男生184名,女生276名;文科生142名,理科生318名;城镇学生122名,农村学生338名;毕业意向上选择工作196人,考研230人,其他34人。

1.2 测量工具

1.2.1 大学毕业生就业焦虑问卷

参阅相关资料结合访谈分析自编大学毕业生就业焦虑问卷,该问卷包含16个项目,其中一道为测谎题,其结构由就业焦虑的生理反应和就业自我认知2个因素构成。问卷采用4级记分制,得分越高,就业焦虑程度越高。项目与总分的相关系数位于0.376~0.697之间,说明该量表项目区分度较高。内部一致性信度为0.847,分半信度为0.827,探索性因子结果为两因子累计贡献率52.749%,验证性因子分析结果为χ2/df=2.54,GFI=0.86,CFI=0.92,IFI=0.92,NNFI=0.91,RMSEA=0.078,证明问卷的内容效度与结构效度比较理想。

1.2.2 成人心理弹性量表

成人心理弹性量表(RSA)由Friborg等人编制,共有33道题,分成5个维度,即自我效能、组织风格、社交能力、家庭凝聚力和社会资源。该问卷为自评量表,采用7级评分,得分越高则心理弹性越好,该量表具有较好的信效度[4]。在本研究中成人心理弹性量表内部一致性信度为0.79。

1.2.3 自我分化量表

使用Skowron和Friendlander(1998)开发的《自我分化量表》(DSI)并对其进行修订[5]。修订后自我分化量表共25个项目,包含4个因子:情绪反映、自我立场、情绪阻断、人际熔合。每个项目均采用Lickert 6点记分法,记分有正向与反向的差别,得分越高,说明自我分化水平越高。修订后该量表的内部一致性信度为0.88。验证性因子分析结果为χ2/df=3.10,GFI=0.88,CFI=0.87,IFI=0.87,NNFI=0.86,RMSEA=0.068,显示4因子结构模型比较合理。

1.3 统计方法

调查数据采用SPSS 17.0进行统计分析。

2 结果

2.1 大学毕业生心理弹性与就业焦虑的关系

心理弹性与就业焦虑间的相关分析结果表明,就业焦虑与心理弹性呈显著负相关,见表1。以就业焦虑为因变量,心理弹性各维度为自变量,采用逐步多重回归进行分析,结果显示方程拟合显著,说明自变量对因变量具有一定程度的预测作用,见表2。

注:*P<0.05,**P<0.01。

注:*P<0.05,**P<0.01。

2.2 大学毕业生自我分化与心理弹性、就业焦虑的关系

大学毕业生自我分化总分与就业焦虑总分呈显著负相关(r=-0.190,P<0.01),自我分化各维度与就业焦虑各维度大都呈显著负相关,见表3。大学毕业生自我分化总分与心理弹性总分呈显著正相关(r=0.490,P<0.01),自我分化各维度与心理弹性各维度间呈显著正相关,见表4。

注:**P<0.01。

注:**P<0.01

2.3 大学毕业生自我分化在心理弹性与就业焦虑间的中介作用分析

从大学毕业生就业焦虑、心理弹性和自我分化之间的相关分析中可以看出,心理弹性、自我分化和就业焦虑三者之间显著相关,可以进行中介效应的检验。

依次进行就业焦虑对心理弹性,自我分化对心理弹性,就业焦虑对自我分化和心理弹性的回归分析,并建立相应的3个标准化回归方程。见表5。回归分析的第三步,在就业焦虑与心理弹性中纳入自我分化这个变量后,就业焦虑对自我分化和心理弹性的回归效应仍然显著,所以自我分化的中介效应显著,并且是完全中介效应。中介效应占总效应的比例为-0.147×0.490/-0.160=45.02%。心理弹性对就业焦虑的回归系数在引入自我分化后由-0.160上升到-0.088。

注:**P<0.01

3 讨论

研究结果表明,就业焦虑总分及各维度与心理弹性各因子及总分之间大多呈显著负相关,这和事先的预测是一致的,即心理弹性越好,就业焦虑水平越低。但在就业自我认知焦虑这一因子上,家庭凝聚力与之呈显著正相关,也就是说家庭凝聚力越强就业自我认知焦虑越高,这可能是由于现在很多的独生子女家庭对孩子过多呵护,使得这些孩子虽然条件比别人优越,在遇到困难时却不知所措,自我调节能力比较差。另外家长的期望值高,使得孩子自我要求也高,找工作时高不成低不就,不能给自己一个准确的定位。

自我分化与就业焦虑呈负相关,也就是说自我分化水平越高,就业焦虑水平越低。这与以往的类似研究结论一致。Poleg-popko[6]对由年龄在20~28岁的25名男大学生和92名女大学生组成的样本进行研究,结果显示自我分化水平越高,被试者社会焦虑水平越低,躯体症状越少。Maynard[7]的研究也发现自我分化水平与慢性焦虑呈负相关。自我分化与心理弹性呈显著正相关,也就是说自我分化越好的人,心理弹性也就越好,心理弹性在一定程度上代表心理健康水平,这与前人研究相一致。Davis[8]在一项研究中发现自我分化的水平与总体心理调节水平呈正相关。Skowron[9]的研究中显示自我分化水平与心理健康呈正相关。

在本研究中,运用回归分析的方法验证了大学毕业生自我分化在心理弹性与就业焦虑之间的中介作用。当自我分化变量引入回归方程后,心理弹性与就业焦虑的回归系数变小且不显著,自我分化在两者之间起完全中介作用。大学毕业生的心理弹性越高,自我分化水平越高。通常意义上讲,个体自我分化包含两层含义,其一是区分理智与情感的能力,其二是在人际关系中能保持清晰自我感的能力。个体心理弹性越高,表现为抗逆境、抗压力能力越强。抗压力能力强预示着个体在面对较高的压力情景时,能更好坚持自己的立场,对自身保持一种清醒的认识与合理的自我评价,能够有效地把理智与情绪区别开来,进而有助于提高自我分化水平。较高的自我分化又有利于以理智控制情绪。在就业中,面对激烈的职场竞争,自然有助于降低焦虑水平。

总之,在大学毕业生就业焦虑日趋多发与严重化发展趋势下,根据本研究结论,笔者认为可从以下几个方面来降低大学毕业生的就业焦虑程度。首先,加强毕业生就业指导中的自我认知教育。就业指导不应只注重就业信息、职业测评等方面的教育,更应在就业指导内容中加入有关如何认识自我,如何评价自我,如何区分自身理智与情感等方面的内容。这些内容有助于帮助学生提高自我认知水平,能够更准确地自我定位,减少就业中的盲目性,攀比性。其次,构建合理的家庭价值体系。个体的自我分化水平最初是在家庭中形成的,在特定情景下个体能否有效区分理智与情感,能否排除对外界的过多依赖,坚持自己的立场与家庭的价值体系密不可分。因此,在对大学生进行就业心理教育时应尽早和家庭取得联系,指导大学生家庭成员之间形成有效合理的互动模式,提升家长对大学生子女的容许度,制定家庭对大学生合理的期望值,为大学生营造一个宽松的家庭生活空间,进而提升大学生的自我分化水平及心理弹性,为参与职场竞争做好心理准备。最后,加强个体心理咨询工作。对在校大学生开展定期或不定期团体心理辅导,在辅导中开展一系列与减缓就业焦虑有关的活动,在活动中提升大学生自身的认知及掌握必要的求职技巧。另外,对于有严重就业焦虑的学生要跟踪指导,使其维持健康积极的求职心态。

参考文献

[1]张玉柱,陈中永.高校毕业生择业焦虑问卷的初步编制[J].中国心理卫生杂志,2006,20(8):555-557.

[2]谷鑫,李丹琳,刘永琦,等.兰州市5所高校毕业生就业焦虑诸因素研究[J].卫生职业教育,2007,25(22):124-126.

[3]高登峰.大学生学习压力、心理弹性、心理健康的关系研究[D].武汉:华中科技大学,2008.

[4]蒋春雷.大学生就业焦虑现象分析[J].教育探索,2009(2):131-132.

[5]SKOWRON E,FRIEDLANDER M.The Differentiation of Self Inven-tory:Developmentand initialvalidation[J].J Counsel Psychol,1998,45(3):235-246.

[6]PELEG-POPKO O.Bowen theory:A study of differentiation of self,social anxiety,and physiological symptoms[J].Contemp Fam Ther,2002,24(2):355-369.

[7]MAYNARD S.Growing up in an alcoholic family system:The effete on anxiety and differentiation of self[J].J Subst Abuse,1997,9(1):161-170.

[8]DAVIS B,JONES LC.Differentiation of self and attachment among a-dult daughters[J].Issu Ment Health Nur,1992,13(4):321-331.

2014大学毕业四年自我鉴定 篇3

在校期间，在学校的指导、老师的教诲、同学的帮助下，通过不断地学习理论知识和参与社会实践，自觉自己的综合素质在很大程度上得到了提升，将自己塑造成为一个专业功底扎实、知识结构完善、适应能力强、具有团体协作精神的青年。下面，我就对大学四年我的表现作一个总结和自我鉴定：

在学习方面，我努力认真地学好每一门功课，在校期间，我非常注重专业知识和计算机方面能力的培养，在思想方面，通过大学四年系统全面地学习了马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，学会用正确先进的理论武装自己的头脑，树立了正确的世界观、人生观、价值观，使自己在思想上和行动上与党中央保持一致，积极向党组织靠拢。

在人际关系方面，我积极主动帮助同学，与人交往时比较谦逊、有同情心，对朋友忠实友好，有奉献精神，喜欢关心他人并提供实际的帮助。

在身体和心理方面，大学四年里，我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。

关于四年毕业大学生的自我鉴定 篇4

在大学期间，我始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展为努力方向，树立正确的人生观、价值观和世界观。为适应社会发展的需求，我认真学习各种专业知识，发挥自己的特长，挖掘自身的潜力，结合每年的暑期社会实践机会，逐步提高自己的学习能力，分析处理问题能力以及一定的协调组织管理能力。

一，在学习方面。我认为作为一个学生首要的任务还是学习，在大学期间我对学习一直很重视。在学习上，我态度认真、刻苦，努力钻研，具备了扎实的专业基础知识。在大学学习中我的课程加权平均分达到了八十多，而且自己还获得了2次励志奖学金，通过了全国英语四、六级考试和计算机一、二、三级考试，从这些就可以看到，我在学习方面做的还是不差的，同时我认为作为生活在这样一个电脑运用这么广泛的时代，应该十分注重电脑软件的使用，因此自己在平时就十分注重软件方面的学习，自己现在已经能够熟练使用AUTOCAD，pre，pamstemps等专业软件，而且对MATLAB，anyns，Photoshop，Minitab等辅助软件也有一定是掌握。同时自己为了将来可以更好的适应专业，自己自费利用课余时间参加了西门子公司的三维设计软件pre的培训，现在应与自己签订就业协议公司的要求自己还在自学CATIA软件。在这四年的学习过程中我也掌握了较为有效的学习方法，提高了自身的学习能力，也为以后的继续学习打下了良好的基础。

二、思想方面，令我最自豪的事情是经过不断的努力学习和提高自己，我顺利的成为一名光荣的中国共产党预备党员。感觉就象在自己的生命上添上了神圣的一笔，转化成为一种无形的力量在鼓励我，在督促我，在时时刻刻的检查我，让我在思想行为方面能够作风优良、待人诚恳，能较好处理人际关际，处事冷静稳健，能合理地统筹安排生活中的事务。为社会为学校为同学为身边的人做事不再是觉得是一种累赘，而是很乐意的去做并且能够得到满足和快乐，不会再去想做好自己的事情，别人的事情少管。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。现在我知道了帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾这几年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，同样的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

三、工作实践方面。学生工作在大学生活中是一项重要内容，为了锻炼自己的能力，我积极参加学生工作和社会实践活动，并取得了一定的成绩。我曾先后先后担任了班级班长，学生会部长，班级学习委员；先后参加了学校组织的“中图杯”机械制图竞赛，《机械设计》竞赛，运动会，摄影比赛等等；先后在制造有限公司、有限公司、车轮厂，总装厂，发动机厂进行实习。在这些学生工作、活动过程中我认真负责，积极参与，积极工作，极大地锻炼了我的工作能力和交际能力，积累了许多宝贵的实践经验。自己也先后两次被评为“优秀团员”，并且在《机械设计》竞赛中获得一等奖，这都让自己获得了一些满足。在这些社会实践实习中，我开阔视野，了解社会，深入了生活，让我无限回味。更何况参加暑期实践活动的过程、阅历本身就是一笔宝贵的财富。我相信，经过暑期实践的磨练，我们将变得更加成熟、更加自信。

四、生活方面。在大学期间，人际交往最主要的还是体现在同学关系上，总的来说，四年来，我与同学的关系都是比较融洽的，没有发生什么不愉快的事情。在平时的生活和学习上我会在自己力所能及的范围之内帮助同学，积极参加班级的每次活动，融入到班集体这个大家庭中去，处理好与同学、老师的关系，营造良好的班级气氛。同时在学生工作的过程中拓宽了我的交际面，让我有机会和具有不同背景的人交往，在这些过程中很好的培养了我交际能力，也让我树立了正确的为人处世态度和处世原则。在生活上，我保持自己勤俭的生活作风，还积极参加学校的勤工助学工作，使自己在学习之余能够体会到劳动的乐趣。

大学四年，我学到了丰富的专业知识，培养了学习能力、工作能力、人际交往能力，提高了思想政治素质;大学四年，我明白了该如何看待事物，学会了如何思考，懂得了如何规划自己的人生;大学四年，丰富了我的人生经历，找到了我的人生信念，明确了我的人生方向。

大学生四年的自我鉴定 篇5

这四年来的时间里，我过的很充实，也很自由。大学的平台给了宽阔的舞台和道路，让我们能在这段旅程中充分的去发展自己!如今，四年的大学生活已经结束，在开始接下来那更加漫长的社会之旅前，我在此对自己四年来的个人情况做自我鉴定如下：

一、思想的蜕变

四年大学历程，我最大的改变，就是在思想上的提升。在大学中，我通过系统的学习，充分的培养了自身正确的人生观和价值观。在大学期间也会及时的关注国家的时事发展，了解国家的政策情况。

此外，在大学期间，我在校园重点积极热情的帮助同学，和大家一起建设了良好的班级风气。并多次参加了志愿者活动，用自己的力量为学校师生和附近的社区做出了贡献。这些经历，让我培养出了良好的个人品德以及积极的热情的生活态度。

二、大学的学习情况

在大学期间，我通过在课堂上认真学习，积极提问，让自己充分的掌握了自身专业以及其他各科的知识。此外，我还利用大学的图书资源，积极在图书馆中利用空余时间，进一步的提升自我，加强自身的专业能力。

而在实习期间，我更是在实际的工作岗位上，通过在工作中的培训以及后来的实际工作都大大的提升了我的专业知识，也很好的培养了我在工作中的业务能力。

三、生活的情况

大学的生活也同样让我学会了很多，与大家在生活中的交流提升了我与人交流的能力，在大学中的生活，不仅加强了独立能力，也提高了我自己生活的管理能力，让自己的生活更加的有序，也能更好的照顾自己。

回顾四年，我从入学那天开始，就认识到了不少朋友，到了现在，我的收获就更多了!朋友之间的互助，不仅让我在大学中收获了更多的体会和经历。也让我自身有了很大的成长。

关于四年毕业大学生的自我鉴定 篇6

根据自我教育的本质属性, 结合中学班级教育管理的特点, 从德育的范畴出发, 中学班级学生自我教育可以理解为:中学生在自我意识的基础上, 将自己作为教育的对象, 根据教育者的要求, 结合自身与班集体发展的需要, 在教师引导下, 充分发挥自己的主体性, 通过自我选择、自我体验、自我评价、自我调控等过程, 能动地促进个体自身与所在班集体整体政治思想道德素质全面提高, 实现自身自我教育能力逐步提高的过程。

所谓自我管理, 一般理解为自己管理自己, 是一种自我调控、自我约束的行为。具体地说, 自我管理是指个体自觉地对自己的思想、心理和行为进行调节、控制或约束。中学生自我管理可包括两方面内容:一是学生个体对自身思想、心理、行为的动态管理:二是学生个体对集体社会行为的管理, 以及集体作用于学生个体的交互式管理。

二、中学生自我教育、自我管理是时代发展的客观需要

21世纪是科学技术日新月异, 全球经济一体化步伐加快, 以及知识经济和信息社会到来的世纪。随着我国的入世, 改革开放的深入, 社会主义市场经济体制的建立, 现代化进程的加速, 我国的发展己经奔驰在世界经济发展的快车道, 迈入一个全方位、多层面发生巨变的转型社会, 物质文明、政治文明和精神文明建设都获得了长足的发展。但是我们也必须清醒地看到, 由于市场经济发展需要一个发育成熟的过程, 在此过程中, 由于转型初期社会所呈现的“无序状态”, 开放国门带来的沙石俱下, 以及信息革命带来的传播媒介和传播速度的空前发展等, 也给我们的政治文明、精神文明建设带来了严峻的挑战, 中学生面临着太多的消极影响和负面冲击。

三、中学班级学生自我教育、自我管理应遵循的主要原则

(一) 主体性原则

学生是构成班级的主体, 他们既是班级教育和管理的客体, 同时又是主体, 是主客体的统一体。学生主体是其自身发展变化的内因, 他人教育、管理及其它一切外在要求要转化为他们自身的内在需要, 外化为自觉行动都离不开主体自身的参与和内化。所谓主体性原则, 就是班主任自觉确立中学生在自我教育、自我管理中的主人翁地位, 充分尊重、发挥和完善他们的主体性。

(二) 活动性原则

道德既有其社会性, 又有其实践性, 但其本质是实践性的, 因为“任何道德都蕴涵了人与人、人与社会之间的关系, 要认识与理解这些关系, 使这种理解转化为个人的欲求, 只有通过活动个体道德的知、情、意、行主要是在其与他人共同活动中形成和发展的, 同时又是在实际活动中受到检验、评价并不断得到完善的。中学德育以往重理论灌输, 轻实践活动, 重认知开启, 轻活动体验的弊端己愈来愈引起了人们的重视。

(三) 激励性原则

激励, 即激发鼓励, 含有激发动机, 形成动力之意。从心理学、管理学的角度看, 激励是一种“激发人的动机的心理过程。通过激励, 在某种内部或外部刺激的影响下, 使人始终维持在一个兴奋状态中”, 以形成和提供个体的动机向行为转化所需的驱动力, 促使人能够不断积极自觉地行动, 发挥潜能, 努力实现目标的过程。

(四) 中学班级学生自我教育、自我管理必须加强和改进的若干方面

1. 进一步端正中学施教者的教育观念, 提高理论素养, 适应中学德育改革的新需要。

“一个学校能不能为社会主义建设培养合格的人才, 培养德智体全面发展、有社会主义觉悟的有文化的劳动者, 关键在教师。”另据一项调查结果表明:“学生对教师和班集体的满意度相关性极高。也就是说, 学生对集体的不满意很大程度上是因为对教师的不满意而引起的。”试想, 在一个学生满意度低的班级又如何能够有效实施班级学生自我教育、自我管理呢?

2. 加强中学生健康的自我意识的引导教育, 突出中

学生自尊、自信的个性心理品质, 培养自我意识, 通过对自我的认识、评价与监控, 对个体自身的全部心理和行为进行调控, 是中学生自我教育、自我管理的重要基础和起点。诚然, 中学阶段, 随着中学生身心迅速发展, 自我意识亦日趋成熟。但是, 相关研究表明, 中学生正处于“第二次断乳期”, 其自我意识尚未成熟, 他们正处在从幼稚向不成熟过渡的重要时期, 半成熟、半幼稚与独立性、依赖性共存, 其自我意识的发展容易出现波澜起伏, 产生自我意识的障碍。

四、加强和改进中学班级核心队伍的建设

充分发挥学生干部的中坚力量, 要促使班级全体学生积极、主动地参与自我教育、自我管理的实践活动, 使之有效地实施, 班级核心队伍建设至关重要。班干部源于学生, 在中学生自我教育、自我管理中, 却具有双重身份。一方面, 他们是学生-班级的普通成员, 履行普通学生的权利和义务;另一方面, 他们又是干部-班级的“特殊”成员, 承担组织者和领导者的权利和义务。这种双重身份使他们发挥着不同于一般学生, 也不同于班主任的特殊作用。

五、结论

本课题研究重在理论结合实际探讨中学班级学生的自我教育、自我管理。首先, 在理论层面上, 本文从中学德育的范畴和班级学生的角度探讨了中学班级学生自我教育、自我管理的内涵, , 提出了中学班级学生自我教育、自我管理应遵循的主要原则。其次, 在实践层面上, 本文重点探讨了如何加强和改进中学班级学生自我教育、自我管理的若干方面, 阐述了笔者对实施好该项活动的认识、体会和感受。

摘要：班级学生自我教育、自我管理在中学德育中具有重要作用。本文通过文献研究以及结合个人实践体会, 从理论与实践层面就中学开展该项活动进行研究, 以期能深化对其的理解, 以推动该项课题的深入研究。

关键词：中学德育,班级学生,自我教育,自我管理

参考文献

[1]吴翠龄、余文森、邱永渠.公共教育学教程.2000.

四年大学生活的自我鉴定 篇7

作为一名即将毕业的大学生，一份毕业生自我鉴定是必不可少的，而这份鉴定，更是对于自己在这大学四年中丰富多彩的快乐生活得缩影。

“大学四年生活匆匆而过，不只不觉间大学生活已接近尾声，但是收获颇丰，感谢大学教会了我如何去学习，如何去生活。

学习：四年大学生活教会我如何自己学习，如何收集整理并有效地分析信息的良好习惯，在分析的基础上寻求如何去发现问题，解决问题的方法，这将会是我一生受用不尽的巨大财富。

短暂而精彩的思念大学集体生活：让我学会了适应，包容，理解，分享，学会了如何去和别人相处，如何去分享我的快乐，分担我的忧愁。

遗憾、缺陷与收获是旗鼓相当的。

纵然有了学习的意识，但行动不力还不是空欢喜一场，纸上谈兵是不会让人有实质性提高的。

“距离产生美” 反之，相处的越近，时间越久也许越会拉远人与人之间的距离。有心结，有障碍，更多的可能是由于自己心态不好，心理健康不时的会出现状况。

所以，需要这样来解决：

想法如何转换为行动，而行动如何转化为成功，不要思前顾后犹豫不决，过多的困难估计只会导致停滞不前，去做就是了，争取尽力!

真正的学习是在工作后进行的，有了实践更会有针对性，竞争的压力与对专项技能的要求对我而言会产生与在学校完全不同的状态，因此努力是第一位的!

想更好的与人打交道是否应该去看看余世维的讲座，帮助肯定会有的，但最根本的信条是“对人要用心”!

以上便是这几年来的感悟、总结，希望对自己起到提醒、激励的作用，未来的路还很长!我一定要好好的把握好自己的未来，让自己活得更有意义。

四年的大学校园生活自我鉴定 篇8

在校期间，本人一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。由于有良好的学习作风和明确的学习目标，得到了老师及同学们的肯定，树立了良好的学习榜样。

在学习上，我一直坚持自己务实的个人作风，认真学习专业课程，终于凭着耐力，在XX年年－2012大学第X学年最后一次综合测评中喜出望外地中了个尾彩——获得学校的优秀学生综合奖学金。

在生活工作上，我最大的特点是诚实守信，热心待人，勇于挑战自我，时间观念强，有着良好的生活习惯和正派作风。由于待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽。

思想上，进入大学以后，我认识到仅仅学习好是不够的。要追求上进，思想上的进步也是必不可少的。作为当代青年，我们要为祖国建设贡献自己的力量。在大学期间我时刻以一个党员的标准来要求自己，不断加强党性修养，提高自身的政治素质。

在政治上，思想上与党中央保持高度的一致。经过自己的不断努力，我在XX年光荣的成为了一名预备党员。

关于四年毕业大学生的自我鉴定 篇9

关键词：“毕业季”,大学生,心理健康教育

随着我国高校招生规模的不断扩大和社会竞争的日趋激烈, 大学生在临近毕业之时承受着较大的心理压力, 当他们在升学、求职等方面经历了挫折之后, 很容易陷入焦虑、抑郁的心理状态, 严重的甚至会产生仇恨、泄愤的冲动和行为, 学生自毁前程的同时也给校园和社会带来了不同程度的危害。职业规划与就业指导专家覃彪喜在《读大学, 究竟读什么》一书中谈到大学毕业生的处境时说:“当年的‘天之骄子’显然已经成为社会弱势群体之一。”[1]高校教育者应给予毕业生特别的关注、教育和引导, 帮助他们完成由学校向社会的顺利过渡。

一、大学生“毕业季”心理特点分析

大学生在“毕业季”的心理状态可以用“矛盾”二字来概括。在人生的重大转折时期, 面对突如其来的机遇和挑战, 面对社会严峻的挑选和考验, 由于经验匮乏、身心脆弱, 毕业生们极易陷入交织着复杂矛盾的心理境遇。

1.焦虑的内心与迟缓的行动。在就业形势日益严峻的社会大背景下, 临近毕业工作却没有着落的大学生内心充满了焦虑感。一份针对辽宁工程技术大学2008级毕业生进行问卷调查的结果显示, 当面临择业问题时“‘90后’大学毕业生的心理问题较‘80后’更为严重, 且心理问题突出表现在躯体化、人际关系敏感、 抑郁、焦虑和偏执上”。[2]

但在现实中我们发现, 这种焦虑的心理状态并不能转化为推动学生产生积极求职行动的正能量, 相反, 在一些院系组织的招聘会上, 出现了参与学生人数寥寥的冷清场面, 学生的表现较为被动。究其原因, 主要是由于学生对未来工作的期望值过高造成的, 渴望工作一步到位的学生对理想之外的职位采取了漠视和拒绝的态度, “先就业再择业”的观念还未被广大毕业生所普遍接受。焦虑的内心与迟缓的行动之间的矛盾衍生出来的只能是新一轮的、更为强烈的焦虑心理。

2.丰满的理想与骨感的现实。当网络频频发布大学毕业生卖猪肉、捡破烂、做家政的新闻时, 总会引起社会的关注和热议, 人们特别是大学生群体据此发出无奈的感慨:理想很丰满, 现实很骨感。理想与现实就像两条平行线, 永远没有交汇的一点。当理想与现实发生碰撞, 不少学生在求职的过程中遭遇碰壁, 极易引发失落、沮丧, 甚至绝望的心情, 必须加以及时、有效的调节。

反观大学生创业的事例, 在那些似乎被人瞧不起的行业中, 也有为数不少的人取得了骄人的成就, 如北大毕业生陈生进入养猪行业, 不到两年时间在广州开设了近百家猪肉连锁店, 营业额达到两亿。又如湖南大学研究生梁明毕业后捡破烂, 几年中从一辆破旧的三轮车发展到拥有三家废品回收站。因此, 当理想与现实发生矛盾时, 必须学会化解、转化矛盾的方法, 摒弃传统偏见, 目标远大不怕起点低, 低门槛也会带你走进大世界。

3.他人的荣耀与自我的挫败。“大学生有很强的自我意识, 更注重自己的外貌、气质、能力及别人对自己的评价。自我意识的发展也促使大学生的自我概念分化成理想自我和现实自我。然而, 理想与现实存在着较大的差异, 当对现实中的自我评价达不到所期望理想的自我标准时, 两者发生矛盾, 就容易产生消极的自我意识, 失去达到理想的自信, 产生自卑的情绪体验。”[3]

临近毕业, 有的学生已经收到了名牌大学的硕士研究生录取通知书;有的学生与理想的就业单位签订了就业协议书;考上公务员、选调生的学生已经进入政审的阶段。与这部分学生明朗而美好的前程相比, 有些学生的前途仍处在暗淡与迷茫之中。有的学生考研失败, 处于复读还是找工作的两难境遇中犹豫不决。更多的学生则处在找工作的奔忙劳碌和求职无果的痛苦煎熬之中。两相对比之下, 处于失意状态中的学生很容易产生自卑、颓废或者嫉妒的心理, 受这些心态困扰的学生容易做出一些不理智的行为。有的学生与他人盲目攀比导致心理失衡;有的学生眼见前途无望而破罐破摔;有的学生见不得他人高兴, 对身边的得意之人充满了一股莫名的仇恨, 甚至演化为发生口角或打架, 人际关系随之恶化。

4.个体的认知与盲目的从众。自我认知也叫自我意识, 是个体对自己存在的觉察, 包括对自己的行为和心理状态的认知。“认识自己, 了解自己, 区分‘自我’和‘非我’, 心理学称之为自我意识, 这是人的意识的一个重要方面。对自我能力、品质的评价过高或过低都是不适当的。如果对自己估价过高, 就会给自己提出不切实际的目标, 最终导致失败, 别人也会说他妄自尊大, 不知天高地厚, 不愿同他交往, 造成精神上的痛苦;反之, 对自己评价过低, 又会产生自卑心理, 精神萎靡不振, 缺乏自信心, 甚至自暴自弃。”[4]大学毕业生站在人生十字路口能够做出正确选择的前提是对自己做出一个正确的评价。

在现实中, 我们看到, 有许多学生恰恰不具备自我认知的能力, 出现了在前途的抉择中毫无主见、过度依赖、盲目从众等心理。有的学生在升学、考公务员、考选调生、去国企、去私企、自主创业等出路面前犹豫不决, 不能综合考虑个人的家庭状况、经济条件、 知识储备、能力专长等因素做出适合自己的合理规划, 从而导致举棋不定、来回摇摆, 眉毛胡子一把抓, 却什么也没有抓住的结果, 浪费了时间精力, 错失了最好的时机。有的学生缺乏竞争意识, 不能自觉主动地参与竞争, 把找工作这件事交给父母, 过度依赖家庭, 一味地等、靠、要, 不能为自己的人生做主。还有的学生盲目从众, 人云亦云, 凡事喜欢效仿身边的同学, 殊不知即使专业相同, 能力、兴趣也可能有很大差别, 适合别人的不一定适合自己。因此, 毕业生要具备自我认知的能力, 准确进行自我评价, 优化心理素质, 克服依赖心理, 增强竞争意识和择业信心, 真正成为自己人生的主宰者。

二、大学生“毕业季”心理健康教育的必要性

基于以上大学生临近毕业阶段突出的心理特点, 高校应在每一年的“毕业季”加大对学生进行心理健康的关注和教育, 及时疏导学生的不良情绪, 对学生因心理问题可能导致的过激行为或恶性事件防患于未然, 这对于优化学生素质、维护校园稳定、促进社会和谐都是十分必要的。

1.优化学生素质。人才素质包括思想素质、文化素质、专业素质和心理素质, 其中, 心理素质是基础。高校育人的目标是培养学生德、智、体、美全面发展, 向社会输送素质优秀的祖国建设人才。大学生如果没有稳定而健康的心理素质, 是无法顺利完成学业的, 即使在表面上具备了优异的学习成绩, 然而若存在心理上的问题或缺陷, 同样不能说是一个合格的人才, 是无法胜任其将面对的各种社会责任的。2003年4月, 浙江大学毕业生周一超在应聘公务员时因体检不合格被取消录取资格, 在得知这一结果后, 他用尖刀行刺嘉兴市劳动人事部门的工作人员, 造成一死一伤, 被判处死刑。一个风华正茂的大学毕业生终因心理扭曲和冲动毁灭了自己。因此, 心理健康教育的必要性首先在于优化大学生的心理素质。高校心理健康教育应贯穿大学生活的始终, 分阶段、有针对性地进行。“毕业季”心理健康教育要针对大学生毕业阶段因升学、 就业、情感等问题所产生的压力进行教育过程的实施, 帮助每个学生营造积极、阳光、自信、向上的心理环境, 纠正一些不正常的心理现象, 进而促进大学生整体素质的提高。

2.维护校园稳定。高校学生毕业阶段的安全稳定工作一直是整个高校安全稳定工作的重要组成部分。 “毕业季”是校园意外事件的高发期, 大到恶意伤人、 杀人, 自杀、自残事件;小到打架滋事、破坏公物事件, 尤其毕业生离校期间, 学生在校园内酗酒打牌, 从宿舍楼上向下乱扔酒瓶、暖壶等杂物伤人毁物事件已经成为各高校“毕业季”的普遍现象。近年来, 在高校更是出现了毕业生用“裸奔”、“让酒瓶飞”、“被单宣言” 等疯狂行为庆祝毕业的现象。2011年6月29日, 浙江大学一男生决定用爬树跳湖的方式留下自己最疯狂的毕业照, 却最终导致溺水身亡。在高校, 毕业生的亢奋、冲动的情绪和行为还往往会影响、带动非毕业班学生, 使之参与进来, 造成事态的扩大化。这些情况的发生无疑严重影响了大学生的文明形象, 也严重危害了校园的安全稳定。因此, 高校要加强对毕业生进行心理健康教育, 使学生自觉维护大学生应有的思想道德素质和文明修养, 保持平和心态, 克服浮躁、冲动情绪, 抵制鄙俗卑劣行为, 保证毕业生文明有序离校, 维护校园安全稳定。

3.促进社会和谐。大学生群体的思想道德素质、文化水平、文明程度和身心健康状况是衡量社会整体素质的重要因素。合格且优秀的大学毕业生不仅指拥有优异的学习成绩和杰出的业务能力, 而首先应具备的是健全的人格和健康的心理。我们看到, 有些大学生在校期间或进入社会之后暴露出了不同程度的心理问题, 严重的会导致自毁前途、危害社会。2013年4月10日, 一男子持刀闯入上海张江路建中路口一家工商银行, 威逼工作人员交出现金, 得手后迅速逃离。经调查, 抢劫者是上海财大一毕业生, 毕业后因事业不顺、 恋情无望, 竟萌生疯狂念头, 光天化日之下蒙面持刀抢劫银行, 当问及犯罪动机时, 这个90后大学毕业生说:“我就是想报复社会。”这种报复社会的行为指向的是不特定的公众, 除了给无辜受害者带来身体上的伤残, 还让公众产生恐慌并且对国家和社会失去信任, 直接破坏了社会的稳定和谐。而许多类似案件的背后也让我们看到了大学生群体中隐藏的诸多心理问题。

因此, 高校心理健康教育应在学生心理不稳定、 突发事件易发的“毕业季”站好最后一班岗, 针对个别、关注全体, 积极探索切实有效的教育途径和方法, 优化学生心理素质, 确保每个大学生都能成为一个对自己负责、对他人负责、对社会负责的优秀人才, 促进社会的稳定与和谐。

三、大学生“毕业季”心理健康教育的模式

我国高校大学生在毕业前的半年至一年一般进入实习期或自主择业期, 绝大多数学生已修完全部课程, 出入学校的时间比较灵活, 这给对学生的统一、集中管理和教育工作带来一定难度。因此, “毕业季”心理健康教育要突破传统的、单一的教育模式, 积极探索新形式、新方法, 开辟多块阵地, 有实效、有创新地开展丰富多彩的教育活动。

1.抓住关键节点, 适时予以指导。“毕业季”的关键时间节点例如:考研成绩公布及复试前后、大型招聘会前后 (求职高峰期) 、毕业资格审核期、毕业离校期等。教育者要善于抓住这些特殊而敏感时期中的易发矛盾, 给予不同学生群体以及时、适时的指导。如考研落榜学生的沮丧情绪疏导、进入复试学生的焦虑心理缓解、求职受挫学生的压力管理、因种种原因无法顺利取得学位或毕业资格学生的心理指导、离校期间学生亢奋、感伤情绪疏导等等。教育者要根据学校的实际情况和工作经验, 分阶段进行有针对性的心理健康教育, 划分重点时期和重点人群, 以点带面, 既节省教育资源, 又使教育富有针对性和灵活性, 确保心理健康教育的高效性和实效性。

2.利用网络优势, 开展全程教育。当今社会已全面进入信息化时代, 网络平台更是大学生所喜闻乐见的一种交流方式。尤其在“毕业季”, 学生的流动性较大, 教育者更应注重开辟并把握好网络教育的阵地, 以实现心理健康教育的全程化和全覆盖。通过建立飞信、 QQ群、班级邮箱, 开通微博、博客, 建立网站等方式建立起心理健康教育的网络系统。开设网络课堂, 进行心理健康知识的宣传和教育;建立心灵驿站, 实现学生心理问题的网上咨询及指导;通过测评、游戏、竞赛等方式普及知识、增强互动。发挥网络方便、快捷的优势, 使师生之间实现信息互递和零距离沟通, 也有助于教师及时发现问题、解决问题。

3.调动班团力量, 形成教育合力。高校既要从教师的层面做好“毕业季”大学生心理健康教育和指导, 同时, 也应从学生的层面建立起学生心理健康自助及互助体制。因为大学生作为成年人已经具备独立思考并解决问题的能力, 而且同学们几年的朝夕相处使他们彼此最为熟悉和了解, 教师要积极调动班团干部和集体的力量, 协助班级自主开展主题鲜明、内容丰富、形式灵活的心理健康教育活动。教师要指导学生建立起班团干部、学生党员、宿舍长责任包干制度, 完善学生间的联络体系, 使心理健康教育形成合力, 做好上情下达、下情上报工作。

4.整合教育资源, 优化服务质量。目前, 我国的许多高校在心理健康教育方面还存在师资不足, 服务体系不健全的状况, 对此, 高校应积极采取措施, 引进专业师资, 建立起院系心理咨询中心、心理健康社团组织和心理危机干预队伍, “心理危机干预是高度专业化的工作, 它需要扎实的专业基础、丰富的知识。高校应大力培养心理危机干预的专门人才, 尤其应建立从事心理健康教育的人才队伍, 积极开展对从事大学毕业生心理健康教育工作专、兼职教师的培训, 将心理危机干预的师资培训列入学校师资培训计划。”[5]此外, 积极利用校报、广播站、橱窗等媒介开设心理健康专栏, 聘请专家进行讲座, 提高教育、咨询工作的服务质量, 完善学生心理问题危机干预机制, 在整个学校营造起积极、向上、和谐、奋进的心理教育环境。高校还应配套建立和完善考研、就业等方面的专业指导和服务体系, 使学生清楚政策、掌握信息, 这也会对心理健康教育起到积极的促进作用。

总之, 在高校中, 临近毕业的学生比其他年级的学生承受着更大的心理压力。教育者要根据不同阶段学生的心理特点, 在心理健康教育的方式、方法等方面进行更为积极有效的探索与实践, 使“毕业季”心理健康教育成为奠定大学生积极奋进、健康高尚人格的重要基石, 为大学生的成人、成长、成才保驾护航。

参考文献

[1]覃彪喜.读大学, 究竟读什么[M].广州:南方日报出版社, 2012:1.

[2]刘娟, 姜喜双.“90后”大学毕业生心理状况及影响因素[J].辽宁工程技术大学学报:社会科学版, 2012, (6) :665.

[3]张颖琳.大学生心理健康[M].北京:中国社会出版社, 2013:95.

[4]徐端海.不高兴了你怨谁——精神健康自我疗法[M].北京:作家出版社, 2003:61-62.

大学四年自我鉴定 篇10

学习方面，我从教材入手，兼顾课外知识的吸收。我思维活跃，学习目的明确，态度端正，学风良好，勤奋刻苦，成绩较好。在大学四年中，两次获得了三等奖学金。

工作方面，我积极参加班级、社团、学生会的各项工作，在担任院学生会网络部副部长期间，成功组织开展了网络文明宣传周等活动，获得了一致好评，自我鉴定《大学四年自我鉴定》。

生活方面，我是一个较为细心的学生，时刻注意良好习惯的培养。我尊敬师长，团结同学，乐于助人，是一名热心的学生。

大学四年自我鉴定 篇11

岁月改变的不仅仅是我们的容颜，还有我们那颗曾经年轻的心。每每想到此情此景，心中难免惆怅，可能成长的代价就是我们失去纯真的微笑，而多了一份离别的伤感。大四、毕业、工作、离别或许无可奈何的顺其自然，才是我们现在的真实。

人生只似风前絮，欢也零星，悲也零星，都作连江点点萍。陋室蓬窗，秉烛夜读为的是玉堂金马的荣耀。青山依旧，几度夕阳，当岁月的风尘侵袭我们纯洁心灵的时候，才从我们心底发出光阴倏尔，福祸无常的感叹。曾经，我们艳羡古人“拂长剑、寄白云，舞秋月、俏江风”的潇洒不羁;钦佩他们“宁可抱香枝上老，不随黄叶舞西风”的高风亮节，希望自己能“不畏风霜向晚欺，独开众卉已凋时”。曾经，我们相信真正的友情是淡淡的茗香，越品越醇，无论在热烈的炎夏，还是在宁静的暮秋，它都在友人的心田，如云蒸霞蔚、香山红叶处的清风来的恬静而舒缓。无情的现实却使我们互相成为过客，互相成为喧嚣一时而又漠然而去的过客。我们付出着，索取着，热闹了一场终究还是一无所有，只是青春挥霍一空，友情日渐荒芜。

浅谈大学四年生活规划 篇12

1.1 必须清楚的了解自己所学的科系。

在报志愿的时候,很多科系让你眼花缭乱,最后所选择的是自己喜欢的但不一定是自己最了解的,并不能完全了解它所涉及的范畴和所要学的科目。而在大一这一年,最重要的任务就是深入了解自己的专业。只有真正了解自己四年要面对的东西时,才能让学习生活更有针对性、更充实、更有意义。要了解自己的科系,需要了解以下几个方面内容:了解科系的历史、了解科系现在的发展状况和未来的研究方向、了解科系在同类学科中的地位、了解大学四年整体的课程规划和学科设置、了解社会的就业情况和人才需求、了解教授的研究方向和教授的个性、了解考试的要求和及格率。深刻了解自己的科系,才能更清晰的规划大学四年的生活,为将来的职业生涯奠定坚实的基础。

1.2 大一就要有自己的职业规划。

这个职业规划并不需要确定将来要做什么,而是要明白自己想成为一个什么样的人,对自己的未来有一个规划,它只是一个大致的方向。路有很多条,摆在人面前的总是一道选择题,要选哪个选项真的是让人左右为难。但是,要知道,如果你想同时坐在两把椅子上,你可能会从一字中间掉下来,生活要求你只能坐一把椅子。这把椅子对你以后人生道路至关重要。

1.3 主动要求参与教授的研究工作。

参与教授的研究工作,可以让你更早地接触到专业的核心内容,也有更多学习的机会。要知道,参与此类工作,酬劳是最不重要的,可以参与就是很值得的回报;工作需要从最基本的开始,怀抱着为研究工作打杂的心态去学习会更好;在工作中要多想多问多实践。参与研究工作,可以让你受益匪浅,机会来临的时候不要放弃、紧紧把握住,主动推销自己吧!

2 时间决定生活

2.1 在一开始就要为长期作业设定最终期限。

你也可以一开始就为自己的长期作业设定最终期限,用来督促自己。大学生活真的很精彩,参加千奇百怪的社团、和异性朋友在花前月下卿卿我我……一定要小心,不要被这种生活的繁华和丰富浪费了自己的时间。一开始就为长期作业设定最终期限能让我们更集中注意力、更有效的完成任务,事半功倍。

2.2 要提前一天安排自己。

可以根据长期目标来设定近期目标,看看自己最迫切要做的是什么。每天进步一点点,最后一定会有质的飞跃。

2.3 该休息时就休息。

周末就是用来休息的,劳逸结合才能让人更有力量、更轻松的工作。当然,休息也要有度,要恰到好处。有些人喜欢蜷缩在被子里度过,或者听听歌、约上好友看看电影。但是,一定不要太HIGH。泡酒吧还是不要去的好,喝个酩酊大醉岂不是会误事。

3 课外生活是精彩的补充

3.1 一定要坚持运动,尤其要坚持大一的早操。身体是革命的本钱。坚持运动就能让生命永远保持青春与活力、强身健体。

3.2 一定要积极参加班级活动。

班级里组织的活动一定要参加,不管是擅长的还是不擅长的,重要的是享受集体努力的过程。通过班级活动,更了解彼此、促进友谊。参加班级活动,并不会浪费学习时间,除了学业大学四年的生活中还需要其他的元素。积极参加集体活动,让你与集体共同成长,使你感到轻松快乐。

3.3 对于自己选择的社团要坚持到底。

有不少同学同时参加两三个社团,这样做其实不可取。整天周转在社团与社团之间,不仅占用了过多的学习时间而且每个社团都不能全身心的付出。但如果加入一个社团,不管途中遇到什么艰难险阻,你都要咬牙挺过去!在社团活动中,要锻炼自己,努力让自己成为一个组织者,而不仅是参与者。

4 生活管理自己管理

进入大学,你自立了,不想再让家人担心,那就先从自己的生活开始做起,照顾好自己的生活,让自己更从容,养成好的生活习惯。要想管理好自己的生活,至少要做到以下几点。

4.1 要避免睡眠不足和睡眠过度。

如果你学习了一天,累的筋疲力尽,好好睡一觉,第二天一定又会精力充沛。这样学习工作起来才会更有劲,事半功倍。如果睡眠不足不仅会让眼圈发黑、体力不支还会影响大脑的创造性思维和处理事务的能力。而睡得太久,超过正常睡眠时间,会感觉越睡越难醒,最后连起床的力气都没有了。日本名古屋大学的研究人员曾经对十万人进行睡眠调查,历时十年的大规模的追踪研究发现,每天睡七个小时的人最长寿,睡眠超过八个小时者死亡率最高。所以,睡觉并不是越多越好。大学课程有的时候一上午都没有课,千万不要懒在床上荒废时光。去图书馆看看书、背背英语充实大脑。按时睡觉吧,充好电。精神饱满地迎接每一天。

4.2 千万不要沉迷于网络游戏。

游戏本身是好的,为枯燥的学习生活带来不少享受和乐趣,甚至有些高智商游戏能开发大脑。可是,却有不少学生,因为沉迷网络游戏而意志消沉、堕落、荒废了学业。要知道,玩物丧志。一切事物都需要把握尺度,控制得好可以帮助你;控制不好,甚至会毁了你。如果没有自制力,就不要碰游戏。游戏的作用是为了调剂生活而不是妨碍学业。千万不要让一个小小的游戏奴役你。

4.3 把整理房间当成一种乐趣。

每周都有学生会的人检查寝室,有时候为了应付很多人只能把脏乱的东西扔进柜子里藏起来,随便扫一下地砖蒙混了事。可是,检查的人一走又会恢复原样。如果有人可以在满地的垃圾面前稳若泰山,他应该也可以立地成佛了。抽一点时间,认真的把房间整理一下,把它当成一种乐趣,房间干净了,就连心情也舒畅了。

大学的学习生活为你今后的成功奠定良好的基础。相信按自己的目标规划好四年的生活并付诸努力和实际行动,一定会有令人满意的收效!

摘要：大学四年的学习生活为今后的事业奠定基础,把握住这四年就是把握住未来。本文就怎样充实渡过大学四年,怎样让大学生活更美好提出了自己的见解。

关键词：大学,大学生活,生活规划

参考文献

[1]李开复.大学四年应是这样度过[R].共青团福建师范大学数学与计算机科学学院委员会工作研究动态,2009,38.

大学四年毕业感言 篇13

有谁能挡住时光的脚步，有谁能长留青春的容颜，这一天在不知不觉中到来了，我们就要面临毕业。

大学是人生一个里程碑，里程碑的周围往往有着很多很多的叉路口，而毕业则意味着我们不得不去选择一条路继续走下去。

毕业前，我们努力了;毕业时，我们流泪了;毕业后呢?让我们将感恩的心、激动的泪和深情的爱化作虔诚的祝福，祝福每个人都能够拥有美好的明天!

好的生活总是如此短暂，我的大学四年即将画上句号，却还清楚地记得初入南师时的新奇与懵懂。

一路走来，有风格各异的老师在学业上传道授业解惑，有耐心细致的辅导员在生活上排忧解难，还有志同道合的好友朝夕相伴，共同追逐人生中的彩虹。

在南师四年，我长大了，也成熟了，真的很庆幸身为一名南师人。

离别在即，心中充满了不舍。

师恩难忘，难忘师恩，在这里，我衷心地祝愿母校的老师身体健康，工作顺利!祝愿母校越办越好!也祝愿我亲爱的同学们大展宏图，前程似锦!

临近毕业，复杂的感情涌上心头，但其中最强烈的也是我最想表达的还是对学院学校、老师和同学们深深的感激。

我感谢每一位教导过我的老师，他(她)们有的为我打开了新的窗口，让我领略到特定学术领域的魅力;有的以其严谨的教学和科研态度让我产生深深的敬意;有的虽然没有给我上过课，但是却让我明白了许多为人处事的道理……没有他(她)们的教导和培养，我的大学生活将是苍白的、暗淡的。

从四年前的一名大学新生到今天的`毕业生，我完成了人生中的第一个重要的蜕变，美好的大学生活令我无限眷恋的同时也给了我巨大的动力，激励我不断奋斗、追求卓越。

不管未来有多长久，请记住成长的路上有你有我;不管经历多少个春夏秋冬，请铭记共度的青春年华。亲爱的0705班的姐妹，祝大家在今后的日子里能扬起新帆，活出各自的精彩!永远不轻言放弃，前方总有希望在等待。

大一，我们从五湖四海来;大四，我们到天南海北去。大学四年，回忆很多，伤感不在，美好留驻。愿大家一切顺利!记得常联系，0702班班众!

明天是美好的，路途却可能是崎岖的，但无论如何，我们都有一份弥足珍贵的回忆，一种割舍不掉的友情，一段终身难忘的经历

是到了说再见的时候了。

大学四年似乎过得比想象中的要快，依稀记得报到得那天，我们带着一身的青涩，带着对大学的好奇和对未来的憧憬，步入这对我们来说有些神秘的大学校园。

在大学里，我们过着和以前不一样的生活，有着更多的自由，更多的欢笑，脑海里有一个甜蜜而又令人感慨的片段，那是大一大二的学期末，我们每天早起到图书馆门口排队，就为了能在图书馆里拥有属于自己的一块小小的学习空间。

大学四年是教室，图书馆，球场见证了我们的成长。

如今我们将告别亲爱的同学们，踏上新的征程。

大学四年优秀自我鉴定 篇14

在大学期间，我就读的专业是生物科学，我主修的课程有教育学、心理学、现代教育技术、中学生物教学法、微格教学训练、无机及有机化学，生物化学、微生物学、生态学、植物学、动物学、植物生理学、人体解剖生理学、遗传学、细胞生物学、分子生物学、酶工程、植物组培和动物组培、生物课程标准与改革、教师语言艺术、环境生物学、食用菌、大学英语、大学体育、大学物理、高等数学及专业实验课和校内选修课等。

大学是成长、成才的舞台，利用这段美好时光，我认真，踏实生活。在大学期间，我一直在从事着各种工作，在不断的尝试着各样的生活。大一的干事生活、大二的主席团经历、大三的教学工作，大四的实习锻炼，暑假期间的兼职和三下乡体验，学习期间的多种兼职实践，都给我难忘的记忆，深刻的教育，丰富的经验和美好的收获。而这些美好的收获都来于我不断成熟的思想、认真的态度、满腔的热情、无限的期待、真诚待人、团结集体、乐于奉献。

大学四年优秀自我鉴定2

大学四年，岁月如梭，时光匆匆在我的成长历程中留下了深深的烙印，这是人生中最重要的经历，这些经历与记忆必将在以后的学习，生活和工作中无时无刻感染着我，激励着我。这四年，是受益匪浅的四年，叫人回味无穷的四年。

学习方面，我从教材入手，兼顾课外知识的吸收。我思维活跃，学习目的明确，态度端正，学风良好，勤奋刻苦，成绩较好。在大学四年中，两次获得了三等奖学金。

工作方面，我积极参加班级、社团、学生会的各项工作，在担任院学生会网络部副部长期间，成功组织开展了网络文明宣传周等活动，获得了一致好评。

生活方面，我是一个较为细心的学生，时刻注意良好习惯的培养。我尊敬师长，团结同学，乐于助人，是一名热心的学生。

本人在大学期间收获颇丰，从学业到个人素质，都得到了培养与锻炼。相信这些经历和知识的积累都将成为我人生的宝贵财富。在以后的工作和学习中，本人将继续保持和发扬刻苦勤奋，兢兢业业的作风，争取更好的成绩！

大学四年优秀自我鉴定3

四年的大学生活犹如漏斗中的沙石已悄然流进昨日，此刻似乎真的到了该说再见的时候了，该向这段充满欢笑，充满浪漫，充满豪情壮志，也充满酸涩与淡淡忧郁的学生时代告别了。

如果说人生是一本书，那么大学生活便是书中最美丽的彩页。在大学里，给我感受最多的还是学习上和生活上。我们永远生活在一个群体里，我们务必要学会如何做人、如何处理人际关系。其实大学就是一个准社会。在我们做每件事情都需要实力，而且都需要竞争。我们的学习也尤为重要，毕竟我们以后的主工作还是我们的本专业。所有在学习上我会发愤图强、勇于争取；在生活中我会吃苦耐劳、坚韧挺拔。在生活和学习中培养和锻炼自我的交际潜力培养和拓展自我的管理和组织潜力。

大学四年里我一向在追求人格的升华，注重自我的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一向期望自我也能做到。四年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，我越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能构成正确的人生观和世界观。回顾四年，我很高兴能在同学有困难的时候以前帮忙过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮忙我。如果没有老师的帮忙，我不可能在知识的海洋里顺风顺水，扬帆畅行。

大学也是真正能够培养和锻炼人的地方。四年的校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自我、充实自我，为实现人生的价值打下坚实的基础。学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学习方法对学好知识很有帮忙，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。大学的学习既要求掌握比较深厚的基础理论和专业知识，还要求重视各种潜力的培养。大学教育具有明显的职业定向性，要求大学生除了扎扎实实掌握书本知识之外，还要培养研究和解决问题的潜力。因此，要个性注意自学潜力的培养，学会独立地支配学习时光，自觉地、主动地、生动活泼地学习。还要注意思维潜力、创造潜力、组织管理潜力、表达潜力的培养，为将来适应社会工作打下良好的基础。

四年的大学生活是我人生这条线上的一小段，透过四年的大学生活，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的潜力。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。社会实践潜力也有很大提高，为将来走向社会奠定基础。我期望在我将来踏上社会之后，能够尽快的适应社会，能够在社会上有一个不错的将来，这是我寒窗苦读这么多年来一向在追求的目标。对社会做出自我最大的贡献，也算实现了自我的人生价值。

总结自我的大学四年，十分的完美，我在一生中都会记得自我的四年大学生活，是那样的精彩，那样的值得回忆，是我一生中最宝贵的财富。在以后的成长中，我会走的更好！

大学四年优秀自我鉴定4

大学四年，塑造了一个健康、充满自信的我，自信来自实力，但同时也要认识到，眼下社会变革迅速，对人才的要求也越来越高，社会是在不断变化、发展的，要用发展的眼光看问题，自身还有很多的缺点和不足，要适应社会的发展，得不断提高思想认识，完善自己，改正缺点。作为一名马上要踏入社会的工作者，所受的工作压力会比较沉重，但我相信用我在学校刻苦学习的精神，一定会克服以后遇到的困难。在工作中，要学会学习，学会创新，学会适应社会的发展要求。

回首四年来的大学生涯，有渴望、有追求、有成功也有失败，我孜孜不倦，执着探求，百般锻炼，逐渐成为了一个能适应社会要求的新时代大学生，并为以后的工作打下坚实的基础。且我相信：用心就一定能赢得精彩！

通过四年的大学生活，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。

个人认为这个世界上并不存在完美的人，每个人都有自己的优点缺点，但关键是能否正视并利用它们。四年来，我不断的自我反省，归纳了一些自己的优缺点。

我的优点是勤奋好好学、诚实守信，热心待人，工作塌实。为人处世上，我坚持严于律已，宽以待人，尽自己的最大努力帮助同学。同时作为一名即将毕业的20xx年的大学生，我所拥有的是年轻和知识，使我不畏困难，善于思考，但年轻也意味着阅历浅，更需要虚心向学。我也深知，我的缺点是不喜欢与别人交往做事喜欢独立。我在今后的工作中注意与别人的合作，增强自己的团队意识。

四年的大学生活，使自己的知识水平、思想境界、工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。在这即将挥手告别美好大学生活，踏上社会征途的时候，我整军待发，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感投入到新的生活环境中，去迎接新的挑战。