夜跑策划书主题

夜跑策划书主题（精选4篇）

夜跑策划书主题 篇1

东北大学2016年“青春在行动 三走赢未来”

之“荧月奔跑 闪耀东大”

策

划

书

东北大学校团委能力拓展中心

2016.3.17

一、活动背景：

当今社会，国民素质日趋下滑，尤其是大学生，身体素质不容乐观，为深入贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康，体魄强健”的精神，积极响应共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联联合下发的《关于深入开展大学生“走下网络，走出宿舍，走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的指导意见》的文件精神，做好“走下网络，走出宿舍，走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动，充分享受阳光与体育的乐趣，以展现大学生的激情与活力,帮助同学们形成健康体魄，培育团队意识和拼搏精神。在东北大学的校园，在充满魅力的夜晚，让我们迎着月光，奔走在校园的各个角落！特此发起了这次“荧光夜跑”的体育奔跑活动。

二、活动目的及意义

以健康第一为指导思想，响应“走下网络，走出宿舍，走向操场”三走活动的号召，帮助东大学生重新把体育锻炼重视起来，把身体素质提上去。希望通过本次荧光夜跑，让大学生意识到体育锻炼的重要性，真正做到“走下网络，走出宿舍，走向操场”，让学生除了手机电脑有更多的娱乐活动，提高同学们的身体素质，加强同学们的凝聚力，让同学们更加团结并释放压力，迈向健康的学习生活。也希望通过本次活动，能有更多的人对能力拓展中心有更深入的了解。为以后社团组织之间的友好联系以及新人招新打下基础。

三、主办单位：

东北大学校团委

四、承办单位

东北大学能力拓展中心

五、活动内容

（一）宣传与报名

1.在能力拓展中心微信号推送关于保护环境倡议书和荧光夜跑的通知。

2.报名采取线上报名和现场报名两种方式，关注能力拓展中心微信号，回复荧光夜跑即可填写报名信息。或4活动当天以个人形式现场报名。

3.本次活动，鼓励以寝室为四人或者两对情侣组队参加，每个队伍四人，设队长一名。4.利用条幅,海报进行宣传,并在大活门口进行宣传和发放纸质报名表。

（二）活动形式

一、活动名称：一指禅

在健康运动日益盛行的当下，让自己运动起来成为人类的共识，所有人都在为之摇旗呐喊着。而在泱泱之华夏，也有无数青年志士在为健康运动的普及贡献着力量。一指禅，是南少林的护寺神功，而应运而生的，却有神功——健康运动一指禅，正酝酿着神力，造化着众生。此刻的你，正得到了一指禅神功传承的机会，是麻木不仁坐以待毙，还是满腔热情奋战到底，The following is yours!活动用具：三人四足绑带*3套，桌子*3+logo，纸箱*3，七巧板*3，秒表*3，扩音器*1 活动规则：每队选出两个人，用绷带组成两人三足，经过一段距离（根据场地及现场情况定）。到达目的地后，其中一个人与另两个人用各一根手指从箱子里夹出来七巧板并放在桌子上，拼好指定形状（由工作人员指定）中的一种，在规定时间内（七巧板阶段为5分钟）完成即为通过。活动时间：5分钟左右

工作人员：裁判三人，讲解员三人，盖章一人。地点：一舍篮球场

二，活动名称：假如没有爱迪生

爱迪生发明了电灯，让人们在黑夜之中拥抱光明。使人们即使在黑夜中也能奔跑，锻炼着自己的身体，保持着健康。假如没有了灯光，人们是否还能那样自在的运动？假如没有爱迪生，我们要怎么的在黑夜中完成任务？在黑暗中踢球似乎别样的刺激，还在等什么。赶紧戴上眼罩，感受没有光的世界并且将球一举踢进框！

道具:(四张桌子，一个球框，一个球，四个眼罩)×4+两张桌子+活动海报、荧光棒等

规则:队员按照顺序排好，第一个人带上眼罩第二个人指挥。首先第一个人在起点转5圈，然后由第二个人指挥第一个人穿过障碍将球踢进球框。如果失败则由第二个人接替。直到踢进四个球。

工作人员:裁判四人，讲解员一人，任务卡物品发放一人，盖章一人。

注:球框尺寸70×100，每个活动场地间隔2米，每个场地约10米×4米，在每一个场地两侧拉起防护栏。

地点:刘长春体育馆 三，活动名称：乾坤大挪移

随着社会的发展，知识的爆发式增长，很难有一个人能够掌握在现代社会的全部能力了，因此个人的单打独斗已经无法跟随社会的潮流。而协同运动作为一种新型运动潮流，无疑是一种健康的运动方式。乾坤大挪移是武侠小说中的盖世武功，我们把它运用到生活中，就是把每个人的力量转移到一起，想着同一个目标进发。此刻的你，面对眼前的这一个小小的挑战，你的乾坤大挪移心法是否在你在你心中忍不住要爆发了呢？来吧，尽情爆发吧！

道具：长桌3张，气球200，黄色胶带一卷。

规则：由四人组成参赛队站成一列用胸部和背部夹起三个一定大小气球越过两道黄线之间的距离（五米）。中途气球有掉落，破损，用胳膊手掌等其他部位或非参赛队员有触碰的，视为失败需从头开始。开始时气球须由工作人员放置好气球。

工作人员：裁判三人，任务卡，物品发放一人，盖章一人，讲解员一人。

地点：大活门口

注意事项：若两次尝试未成功，需选两人用面对面将球夹破（一个）。防止队员跌倒磕伤。

四，活动名称：我爱记歌词

一步两步一步两步 一步一步似爪牙 似魔鬼的步伐 摩擦 摩擦

在这光滑的地上摩擦

我给自己打着节拍，大家来记歌词呀。摩擦 摩擦

在这个光亮的夜晚，歌声伴着运动是最好的方法 与音乐为伴，与运动为舞，难忘今霄。

活动用具：音响话筒×2，写有歌曲名歌词词纸条,桌子两张，笔记本×1布条围栏3条。

工作人员:8人。两人操控电脑，两人负责发放任务卡，奖品，盖章，证书等等，荧光棒，一人盖章。一名主持人（包括讲解规则），2人协调秩序，一人裁判。

活动规则与流程：主持人宣布规则，协调各队站好。各队占于各自场地，距线3米。先放歌曲前奏，主持人叫停，主持人发出开始指令，各队中先跑到规定位置者（有争议的由裁判判定）获得接歌权利。每个队成功答对三道题即可获得盖章。

（三）自拍集赞活动

参赛队伍从19:30开始，可以参加自拍集赞活动，在规定时间点，集赞数达到规定的赞数即可获得校团委提供的大奖。

开奖时间: 19:50 20:20 20:50。集赞数要求：30赞 70赞 100赞

奖品数量：三等奖16个，二等奖8个，一等奖四个。活动注意事项:1.集赞的时候四个地点保持同步，同时开奖。2.集赞数必须与要求相同，多或者少都不可以。

（四）活动认证证书

在规定时间内，在每个体验地点挑战成功的队伍或个人，均可在人物卡上 获得一枚印章，在体验四个地点之后，在任意地点均可获得由校团委认证的 荧光夜跑参与证书。

六、活动预算

奖状

0.6元/张 *500=30元 条幅（80cm*10米）=80元

荧光牛角

1.38元/个*100+税（138*0.06）=146.28元 荧光棒

500个/71.99元*4+税（288*0.06）=305.28元

急救箱（一个30元，创可贴一盒5元，云南白药喷雾冲剂38元，消毒液5元，绷 带包5元，棉签一包3元，总计86元）水

10元/箱*10=100元 气球

40元

背包

19.9元/个*16=320元 手环

69元/个*8=552元 小米称

99元/个*4=396元 共计：2055.56元

七、注意事项

1.活动进行中，若发现有突发事件，受伤等严重情况，应立即停止，附近的工作人员或旁边的同学帮助协助，送往医务人员等处及时处理，防止意外的再一次的发生。

2.会场秩序将由策划部干事维持，若活动期间有人发生争执，破坏气氛，由工作人员出面协调。

3.如荧光粉不慎掉入眼，口，鼻，耳中请立即用清水冲洗，进行稀释。如眼睛红肿，疼痛可先用氯霉素盐酸消，并及时送医。

学校夜跑活动策划书 篇2

南京审计学院润园书院

大学生心理健康组织

策划时间：

20xx年3月

一、活动背景：

虽然社会的变化日新月异，大学生的压力也是逐渐变大，然而爱是不会变的。在这个时候，我们迎来了今年的5月25日“心理健康日”，5·25—我爱我，这是个关于爱的日子，也代表大学生心理健康的月份。然而心理健康既关系着内心素质，又与身体素质密切相关。根据这一主题，润园书院大学生心理健康组织决定开展此次的“身心健康荧光夜跑”活动。

二、活动目的：

借助“我爱我”这样一个特殊的主题，润园心协开展“身心健康荧光夜跑”活动，希望借助这一趣味运动类活动，缓解学生的心理压力，呼吁学生多锻炼，增强体质，进而促进心理健康。阳春三月，天气转好，也希望通过这一活动，带动学生走下床铺，走出寝室，领略自然、生活、身边的美好。

三、活动主题：

“我爱我”心理健康——————身心共进步

四、活动概要：

（一）活动时间：

20xx年5月24日（星期六）

（二）活动地点：

南京审计学院浦口校区润园操场

（三）活动对象：

润园书院全体学生

（四）主办单位：

南京审计学院润园书院大学生心理健康组

五、活动流程：

（一）前期准备：

由秘书处通知各个班班长开展团日活动并下发开展“荧光夜跑”的通知（详情见附录1），由文宣部负责在润园食堂前悬挂海报展板进行宣传，有组织部进行活动材料的购买及场地的申请，有外联部进行活动报名。邀请两位主持人进行开幕仪式。

（二）报名阶段：

规定报名方式以小组的形式（四人为一组），填写报名表，交至第一间办公室处。

（三）游戏活动说明：

（1）本次活动以长跑为形式，环绕润园操场进行荧光夜跑，在长跑过程中共设4个点进行趣味活动。分别为：润园食堂前广场（第4处），操场三处（分别为1、2、3处）。

长跑路线为：绕操场4圈。

（2）各个设点趣味活动

1、图中第一处：

活动名称：叠罗汉纪念

活动规则：从起点开始，第一圈途中到达第一个游戏处。首先选出三名成员，两名马步站稳后让第三名成员以叠罗汉形式踩着各人一条大腿站上去，让第四名成员照相，照片里面必须要看到三名叠罗汉成员露齿微笑。让工作人员检查照片过关后，获得一盖章盖在第四名成员手背上。获得章印后便可离开。选手在活动后上交照片，并发微博等向大家呼吁宣传关注大学生心理健康，活动后由主办方筛选出其中较为优秀的作品进行网络投票，最后评选出若干数量的优秀造型奖。

2、上图中第二处：

活动名称：傻傻分不清

活动规则：在第二圈途中，到达第二个游戏点。在游戏桌面上从一纸杯红豆里面挑出五粒绿豆到旁边一纸巾上。由工作人员检查过关之后，获得一盖章盖在一名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组派一名成员完成游戏即可。

3、上图中第三处：

活动名称：踢踢更健康

活动规则：在第三圈途中，到达第三个游戏点。每个参赛组派一名组员将三个毽子踢进指定距离处的纸篓里面，要求站在指定的距离外‘踢的途中毽子飞到别的地方的需由组员自己去拾回。由工作人员在一旁监视过关以后，获得一盖章盖在第二名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。

4、润园食堂前广场：

活动名称：放胆来爆破

活动规则：四名队员完成规定的四圈后，一起到达第四个游戏点。从工作人员手上获得一个未吹的气球进行如下分工，一人吹气球，一人绑气球，一人坐在一张胶凳上，最后一人将吹好的气球放到凳子上的成员大腿上，然后坐上去将气球压破。工作人员全程监视，检查过关后，获得一盖章盖在第三名成员手背上。获得盖后印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。

（四）评奖阶段：

根据每组的最终计时时间的长短，设立一，二，三等奖，现场发放奖品。

（五）心语心愿：

最后，将事先准备好的展板拿出，发放小贴纸，让在场的同学们写下祝福，愿望，心得等等。

六、参赛流程

1、活动当天晚上6点在润园篮球场开始进行参赛队伍签到，并从工作人员手上获得8支荧光棒和8支连接管，分别捆绑到每位成员的双手上，到指定位置站好，活动开幕仪式在6点30分进行。

2、开幕仪式结束后，由主持人发号，游戏开始。

3、出发游戏后，各参赛组需按照路线到各游戏点完成游戏。每个参赛组可不必完成所有游戏，但最后一个游戏必须完成。要求所有队伍都必须在当天晚上九点半之前回到润园食堂前广场记录夜跑时间，否则成绩无效。完成所有游戏的优先进行时间排名。

夜跑策划书主题 篇3

一、活动时间：2010-年5月25日

二、活动地点：教一30

4三、主办团支部：09级纺织品装饰艺术设计

四、活动主题：凝聚.青春.活力

五、活动目的：

1、为进一步推进支部建设，促进我校精神文明建设，更好的营造良好的校园文明氛围。

2、提高学生们思想道德修养，构建和谐校园意识。

3、使同学们在生活学习中充满激情，努力学习文化知识。

4、使得支部上下都焕发出青春的火花。

5、增强支部凝聚力和团结性。

六、宣传方法：黑板报

七、活动形式：将以不同的形式来呈现

八、活动流程：

1、准备工作：策划活动内容、步骤、细则、团委会讨论具体方案

2、开展工作：准备材料，人员安排，活动开展

3、结束工作：同学们谈感悟，做思想总结，写出工作总结

九、具体操作：1，安排活动主持人

2，征集活动节目

3，对节目进行编排，制定活动流程

4，购买活动道具

5，安排人员布置教室

6，活动中安排人负责活动的拍照

十、活动道具: 购买彩带若干，气球，彩纸，矿泉水，奖品准备音响，话筒，照相机等

十一、经费预算：彩带10元

气球 5元

彩纸5元

矿泉水5元

奖品5元

总计：30元

十二、活动注意事项，1.班干部维持现场纪律

2.活动过程中的安全问题

3.对现场物品的爱护

4.活动后打扫卫生

轻纺分院

09级纺织品装饰艺术设计

感恩主题策划书 篇4

-------成长工作坊策划书

一． 活动背景

现在大学生面对生活，学习等方面的事情，似乎觉得身边的人对自己的好是理所当然的，忽视了身边的关爱，只一味想着自己。而且，11月的第四个星期四为感恩节，正是提醒同学感恩的好时机。

二． 活动目的我们想借此活动提醒同学们常以感恩的心去看世界，学会感恩。

三，活动对象

广东工业大学华立学院（主要面对心协全体成员）

四．活动时间

11月20日

五．活动地点

学生活动中心103

六．活动流程

7：00-7：30入场，播放流行歌曲

7：30-7：45游戏一，引入主题

7：45-7：55主持人开场白

7：55-8：20话剧表演（实践部）

8：20-8：50游戏二，引起大家对大家父母等人的关心程度以致勾起大家的感性心情 8：50-9：20游戏三，鼓吹大家走出那一步，进一步拉近同学与父母关系 9：20-9：30主持人结束语，好好总结

七．前期准备（人员安排）

1.申请场地，张雅

2.音乐、电脑祖凯涛

资料，蜡烛实践部

3.口传话关于感恩的资料张汉涛

4.话剧演员：陈嘉俊，林安琪，王敏，张静雯，郑汝杰

5.主持人：祖凯涛，张静雯

6.搞气氛：

部门配合：

宣传部：以海报等方式宣传本次活动

秘书部：以QQ,飞信，手机短信等手段通知会员

会长及各部部长：调动全体心协干事积极参与带动此活动

八．游戏详情

1.游戏一：耳语传真

从每一组中抽出一人或两人，组成两到三个队伍，主持人拿出准备好的装有一句话的道具箱分别让列头者抽出一张，列头者看完以后不准出声，开始小声口语传递给下一个人，然后依此类推。由列尾者报出结果，看哪个队伍保真度更高，以此绝胜负。（传递的话语要与感恩有关，奖品可以是泡泡糖，棒棒糖等小物品，最后请胜利一组的排头来协助揭开白板，宣布今晚主题。）

游戏二：感触问答

工作人员发给每人一张纸一支笔，问出爸妈生日，喜欢的食物，爷爷奶奶公公婆婆的生日，父、母亲节日期，多久打电话回家，多久没抱过父母，有没有跟他们说过我爱你们，每次有开心的事第几个才想到他们……

写完，让他们有感触的可以说几句

游戏三：感恩热线

首先响起一些感动的音乐，从某同学开始，把气球递给下一个，音乐不确定停止，谁的手上有气球就要完成我们神圣的任务，打个电话给你现在最想感恩的人，可以是父母，朋友，情侣，敌人都可以，如果有人想主动打电话的也可以。

九．注意事项

1.电脑，音响在现场突然坏掉，工作人员有条件的话应载此歌在MP3，MP4或手机上，数据线等，以备不时之需。

2.3.允许情况下，编排时邀请心理老师提出修改意见，且活动时心理老师可以在一旁指点

十．经费预算

蜡烛一包10支5元

棒棒糖30支15元