多吃蔬菜身体棒教案

多吃蔬菜身体棒教案（精选5篇）

多吃蔬菜身体棒教案 篇1

多吃蔬菜身体棒

活动目标：

1.认识多种蔬菜，了解它们在人体中的特殊作用； 2.知道多吃蔬菜身体才会健康。

活动准备：

1.准备青椒、蘑菇、胡萝卜、西红柿、黄瓜、茄子、白菜图片和照片若干张； 2.准备蘑菇、胡萝卜、西红柿、黄瓜、茄子、白菜头饰各一个； 3.准备教学视频《挑食的丁当狗》； 4.《健康社会》P3.活动过程

1.播放视频《挑食的丁当狗》

——丁当狗乖不乖？它怎么不乖了？（挑食）——我们应该向它学习吗？ 2.出示照片，认识各种蔬菜

3.发放图片，引导幼儿描述蔬菜的基本特征，告诉幼儿这些蔬菜对身体的益处 ——西红柿是什么颜色的，吃起来什么味道的，它长得像什么，对我们的身体有什么好处？

——黄瓜是什么颜色的，吃起来什么感觉，他有什么益处？ ——大萝卜是什么颜色的，你们爱吃吗，它的益处是？

——小白菜在哪个季节最多，你们爱吃吗，它可以帮助我们什么？ ——胡萝卜是什么颜色的，你们爱不爱吃，知道它带给我们什么营养？ 4.学习儿歌

——请幼儿看画册《多吃蔬菜身体棒》 ——教师带领幼儿说儿歌《大萝卜》 5.玩游戏——蔬菜蹲

讲清规则，请六个小朋友分别戴上蔬菜头饰，培养幼儿对蔬菜的熟悉感。

日常生活教育

让幼儿在家陪妈妈买菜，帮助妈妈摘菜，激发幼儿对蔬菜的兴趣。

反思：

1.课堂纪律太涣散，应该采取一些方式重新吸引幼儿的注意力； 2.图片给的太多，分散了幼儿的注意力； 3.教学思维不太符合幼儿的心理和年龄特点，应注意课堂语言的运用。

多吃蔬菜身体棒教案 篇2

我深深地体会到，只有充分发挥孩子的自主性，孩子的潜能才会自由释放和被充分开发。通过这次活动，我将会对我的小朋友有一个新的认识。

本学期我班开展了主题活动《可爱的我》，在围绕主题进行系列活动《我喜欢的食物》时。下午点心吃香蕉，吃之前我问幼儿：“你们都喜欢吃香蕉吗？”小朋友说：“喜欢。”好多孩子还说：“我还喜欢吃橘子。”“我喜欢吃甘蔗。”……我便又请孩子们说说吃水果有什么好处？翔宇说：“多吃水果身体好。”建雯说：“多吃香蕉防止便秘，我妈妈说的。”飞凡说：“水果里含有大量维生素。这是我爸爸说的”何灵说：“有的水果吃太多不好。”思琪说：“你骗人，我不信。”小朋友争了起来，幼儿们发生了争论，有不同意见，这说明他们在思考。当孩子们有了议论和自己的想法时，我认为老师不要急着把他们引导到既定的认识途径中，也许那会使这个活动更顺利地进行，孩子们也很快会在老师的引导下发现结果，品尝到胜利的喜悦，但也许那会少了一些创造性的发现。所以我不去过早地干预，而将这一争论留给了幼儿，引导他们去探究，自己去寻找答案。于是我建议幼儿们回家想办法，来寻找正确的答案。

过了两三天,孩子带来了许多相关的资料。我们查到了有些水果如：橘子多吃会发热，有的人还会流鼻血；香蕉、柿子吃得太多会腹泻。

随着经济的高速发展，社会处于信息时代，幼儿查找知识的途径也多了。而这一探究知识的.过程就是幼儿们的探索过程。从中，孩子们不仅得到了正确的知识，更提高了探究知识的能力。

随着话题的不断深入，活动还在继续。整个活动中，我原本一直以为小班孩子小，许多事情他们都不懂，但我还是深受震撼，活动使我真正地走进了孩子们的世界，发现我们的孩子也都很懂事，知道家长、老师的辛苦，在此活动中，幼儿的情感、动手、动口能力都得到了发展和提高，而且孩子们的观察是那么仔细。

多吃蔬菜身体棒教案 篇3

设计思路：现在的孩子生活条件越来越好了，很多孩子养成了偏食挑食的坏习惯，很多孩子不爱吃蔬菜，反而爱吃一些不卫生、不安全的“三无食品”、“垃圾食品”。本节课，我将知识教育和思想教育融于游戏和生活中，教育孩子要从小养成不挑食、不偏食的好习惯，明白只有好好吃饭、多吃蔬菜才能营养均衡、健康茁壮成长的道理。

活动目标：

1、引导幼儿认识生活中常见的蔬菜的名称，并能大胆在小朋友面前说出自己爱吃的、或者自己认识的蔬菜的名称。

2、教育和培养幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。活动准备：

1、几种生活中常见的蔬菜（菠菜、黄瓜、土豆、胡萝卜、大蒜、西红柿等）；

2、生活中常见的蔬菜的图片资料；

3、多媒体准备 ：影片资料。活动过程：

1、影片导入，观看《走进蔬菜园》 师：小朋友，你们看到的是什么地方？ 幼：蔬菜园！

师：小朋友们都见过这些蔬菜吗？想要更好地认识它们，我们一起到蔬菜园里去看看吧！

师：你们都看到了哪些蔬菜？

幼：西红柿、黄瓜、茄子、萝卜、白菜、辣椒、土豆、菠菜、芹菜、豆芽......师：小朋友，你们认识这些蔬菜吗？ 幼：认识。

师：这些蔬菜大家肯定都吃过吧？ 生：吃过。

师：是的，这些蔬菜我们都吃过。它们不仅好吃，而且营养全面，对小朋友的健康成长非常重要。对不对呀？ 生：对。

师：生活中我们吃的蔬菜种类很多，下面再来看看咱们平常吃的蔬菜还有哪些？

2、分别出示出示幻灯片和图片资料，让孩子认识更多生活中的常见蔬菜，了解其丰富营养。

师：这是菠菜，长得什么样子呀？ 生：它有绿色的叶子，红色的根。

师：哪位小朋友喜欢吃菠菜，你为什么喜欢吃菠菜？有什么营养？ 孩子只说喜欢吃菠菜，但说不出来为什么喜欢吃，也表达不出来菠菜有什么营养。

师：菠菜含有大量的胡萝卜素和铁，它能使我们的皮肤变光滑。你们看过动画片《大力水手》吗？大力水手波佩一吃菠菜就变得力大无穷，什么困难都能解决是不是？所以请小朋友喜欢菠菜、多吃菠菜！好不好呀？

生：好！

师：还有一种蔬菜里面含有胡萝卜素。有没有哪位小朋友知道是什么菜呢？ 小朋友们都很好奇，你看我，我看你，但是没有人说话。

师：老师给大家一个提示，大家就好猜了。它是桔红色的，小白兔非常愿吃。这时，有好几个小朋友都兴奋地喊道：胡萝卜！胡萝卜！

师：对！是胡萝卜。其实胡萝卜不仅好吃，而且营养丰富。大家知道吗，吃了胡萝卜后,我们的眼睛会变得更加明亮、更加漂亮？所以我们也要喜欢胡萝卜、多吃胡萝卜！好不好呀？

生：好！

师：你们看，这是什么菜？ 生：西红柿！

生：对！我们经常吃西红柿，它可以用来炒菜也可以直接当水果吃。你们吃过西红柿做的什么菜？

有学生说：西红柿炒鸡蛋。

师：对！很多小朋友最爱吃的西红柿炒鸡蛋就是用西红柿做的。其实，西红柿里也有许多的营养，比如维生素C,它能使我们的牙齿骨骼变的坚固，还能防止牙龈出血、能增强我们的抵抗力，是我们变得更加强壮！现在我们还知道了它对人体的作用。那我们是不是应该多吃西红柿呀？ 生：是！

3、继续出示图片资料：芹菜、大蒜、香菜--有香味的菜。师：这是什么蔬菜，大家认识吗？ 生：认识！芹菜、打算、香菜！

师：我们也经常这几种蔬菜对吧？那大家知道它们都有什么营养家孩子吗？老师来告诉大家！芹菜中含有铁、胡萝卜素、多种维生素。闻一闻还有芹菜香味呢。另外它还含大量的纤维，对人体健康十分有益，特别是它有利于排便，所以患有便秘的人更应该多吃芹菜。所以，小朋友也要吃芹菜。而大蒜不仅能调味，还能杀菌。香菜呢？香菜不仅好吃，还能调味，还能预防和治疗感冒呢！神奇吧？厉害吧？

继续展示图片资料：大白菜、花菜、卷心菜、黄瓜、南瓜茄子、土豆、藕、豆芽、豆角、海带、蘑菇、冬瓜等。

师：下面这些蔬菜你们吃过吗？吃过哪些？ 生：吃过，有的没有吃过。

师：这些菜都含有丰富的营养物质和维生素，所以，小朋友都要吃，只有这样我们的身体才能长的好，不会因为缺乏维生素而患病。

4、结束部分：

师：所以，蔬菜不仅好吃，而且营养丰富，对我们的身体健康非常有益。所以小朋友们要爱吃蔬菜、多吃蔬菜。只有这样，我们的身体才能营养全面均衡、才不易生病！所以，大家一定要从小就养成多吃蔬菜、不挑食、不偏食的好习惯。大家能不能做到啊？

学生齐声高喊：能！

师：下面，我们来欣赏儿歌和动画片《不挑食》，看看我们应该怎么做呢？（1）欣赏儿歌 《不挑食》

多吃蔬菜身体棒教案 篇4

活动目标：

1、教幼儿学习模仿操，帮助幼儿模仿学习整节操的动作。

2、初步培养幼儿做操的兴趣。

活动准备：幼儿开好小火车到户外。

活动过程：

一、开始部分。

1、教师带领幼儿“开火车”进入场地进行走、跑练习。将地上的大圈当做“铁轨”开火车慢慢地走走、跑跑，逐渐走成圆形队伍。

教师：现在我们准备到外面做游戏拉!我们要怎样拉小火车呢?(一个跟着一个，小手拉好前面小朋友的衣服不松开)那我们开着小火车一起到外面做游戏吧!

2、幼儿手握空拳在胸前绕动练习慢跑，教师注意提醒幼儿不要撞倒前面的小朋友。

教师：(边带着幼儿开火车的动作)到站啦!我们把小火车开成六列!(按组站好)

二、基本部分。

1、学习模仿操。

教师示范操节。教师带领幼儿复习念儿歌后完整做操提供幼儿欣赏，引起幼儿学操的兴趣。

教师：今天的天气真好，我们一起来做做操吧!早上天气真正好，我们大家来做操，伸伸臂，伸伸臂;弯弯腰，弯弯腰;踢踢腿，踢踢腿;蹦蹦跳，蹦蹦跳;天天做操身体棒!你们想做操吗?(想)锻炼身体能使我们的身体变的更棒，所以我们每天都要锻炼身体。

2、教师带领幼儿边念儿歌边逐句做操。

教师：现在我们一起跟着老师边念儿歌边做操，先活动活动我们的手臂，伸伸臂，伸伸臂，两个小手像开飞机一样，把手放在两边。活动完手臂，接着我们就活动我们的腰，弯弯腰，弯弯腰。活动完腰就动动小脚，踢一踢。最后蹦一蹦吧，天天做操身体好!

3、注意辅导个别幼儿“两手叉腰”的动作。

4、在幼儿基本掌握每节操的基础上，完整练习整套操一致数遍。

三、结束部分。

1、教师：火车开走了!(幼儿自由跑开)火车开上铁轨了，幼儿找到大圆圈站好。游戏2-3次介绍。

2、幼儿跟老师“开火车”离开场地。

夏天儿童多吃这些身体更健康 篇5

1、酸奶

夏天其实可以适当的给孩子喝一点酸奶，一方面在酸奶中有较多的钙元素，对于补钙有非常好的帮助，让孩子生长发育更好。

另一方面则是在喝酸奶的时候，能够吸收大量的乳酸菌，这种物质能够不断的调节机体肠胃，让肠胃功能趋于正常化，乳酸菌还能够不断的促进消化，有效的缓解消化不良的症状。

在酸奶中还有大量的半乳糖物质，这种物质是构成脑部、神经系统中脑苷脂的主要成分，经常饮用酸奶对于促进大脑发育也有很好的帮助。

在夏天对于儿童来说，在饭后一个小时饮用酸奶对于保健身体非常有好处。

2、鱼

夏天是各种海产品上市的季节，以鱼来说，吃一点鱼对于孩子补充身体营养有非常好的帮助。

在夏天吃鱼，是一件非常滋补身体的事情。在吃鱼的时候，能够吸收大量的蛋白质，优质的蛋白质、丰富的氨基酸，能够很好的补充身体需要，并且容易被身体消化吸收。

对于儿童来说，吃鱼的时候还能够吸收其中的DHA，这种物质属于一种不饱和脂肪酸，能够使得脑部神经细胞间的讯息传送的更加顺畅，不断的提高了脑细胞活力，对于增强记忆力、反应力、学习能力有非常好的帮助，帮助儿童提高智力。

儿童在吃鱼的时候，还能够吸收其中的牛磺酸，这种物质能够有效的抑制胆固醇的合成，保护好视力，其中的DHA能够强化视网膜上的感光细胞，使得感光细胞对于光线的承受力有所增强，有效的维持大脑皮层对于光敏度的刺激反应，维护好视力，对于保护眼睛有一定的帮助，让孩子的眼睛炯炯有神。

3、水果

相对来说，孩子对于水果的喜爱程度是远远的低于零食，这个时候家长要培养孩子吃水果的好习惯，成熟于夏天的水果有很多，可以选择自己喜欢吃的水果。

在大部分的水果中有较多的碳水化合物，对于补充水分有非常好的帮助，同时，在水果中还有丰富的维生素、矿物质，儿童食用之后能够促进食欲，帮助消化。

例如，常见的西瓜、葡萄、桃子都是孩子较为喜欢的水果，可以适当的食用一些，但是，不要吃多了，对于一些寒性的水果，吃多容易造成腹泻。

同时，家中要是有榨汁机的朋友，不妨选取新鲜的水果，将其榨成汁，饮用新鲜的果汁比购买饮料要安全有效的多。

4、蔬菜

水果、蔬菜往往是分不开的，在夏天家长也可以为孩子准备一点蔬菜，相对来说，孩子可能会更喜欢食用肉类，不喜欢吃蔬菜。

这个时候就需要家长引导孩子，养成吃蔬菜的好习惯，通过吃蔬菜能够避免过多的摄取脂肪多的食物，防止肥胖的发生;食用蔬菜还能够吸收较多的维生素、纤维素，让人有一种饱腹感，这样也能控制体重。

控制好孩子的体重是一件非常重要的事情，要是忽视了这一点，往往会造成孩子超重现象的出现，进而会出现亚健康，希望家长们要注意。

5、绿豆汤

夏天炎热，家长可以熬制一点绿豆汤，在夏天喝绿豆汤对于降温解暑有非常好的帮助。对于儿童来说，可能会感觉绿豆汤平淡无奇，没有一点味道。这个时候可以适当的加入一点白糖，当然，加入白糖的量不要过多。

儿童在夏天喝绿豆汤对于保健身体也有非常好的帮助，家长们可以多熬制一点。