2022芒种需要注意的事项

2024-06-21

2022芒种需要注意的事项（共14篇）

2022芒种需要注意的事项篇1

芒种节气的注意事项

饮食宜清淡

饮食清补的同时，人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。

多补水

炎热的夏天，人体随着流汗而导致水分及电解质大量流失，需要补充更多的水分及电解质。人体所需水分大部分还得靠饮水来补充，补水的同时也需适量补充电解质。

晚睡早起加午休

由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。

常洗澡

午时天热，人易出汗，为避免中暑。芒种后要常洗澡。一方面，洗澡可以清洁皮肤：另一方面，通过洗澡可以使毛孔疏松。体内“阳热”易于发泄。而达到防暑降温的目的。

保持心情舒畅

芒种时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。

勤晒太阳

芒种节气的到来，意味着夏季炎热的气候逐渐开始了。但是也要注意晚睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。可是千万要注意，一定要避开太阳直射，注意防暑。

芒种是夏季吗

是

芒种是夏天的节气，芒种是夏季的第三个节气，芒种过后就会迎来盛夏时节，天气开始变得十分炎热。

我国古代将芒种节气分为三候：“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。”在这一节气中，螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣;与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

到了芒种时节，盆地内尚未移栽的中稻，应该抓紧栽插;如果再推迟，因气温提高，水稻营养生长期缩短，而且生长阶段又容易遭受干旱和病虫害，产量必然不高。红苕移栽至迟也要赶在夏至之前;如果栽苕过迟，不但干旱的影响会加重，而且待到秋来时温度下降，不利于薯块膨大，产量亦将明显降低。农谚“芒种忙忙栽”的道理就在这里。

芒种节气祝福朋友

1、芒种节，祝福多：幸福来的急急忙忙，痛苦走的慌慌忙忙;好运来的碌碌忙忙，厄运走的乱乱茫茫;快乐来的匆匆忙忙，烦恼走的汲汲忙忙。芒种节，忙忙的平安吉祥多!

2、芒种节气好日子，绿叶枝头满果子。喜看翻腾金麦子，播下信心好苗子。繁忙气息满屋子，收获在即满囤子。祝福声儿一阵子，愿你幸福一辈子。祝你芒种快乐，万事大吉。

3、芒种时节到，祝福热浪高;收获少不了，幸福来涨潮;快乐连连看，甜蜜加倍翻;笑容来灿烂，好运变无边;祝你芒种多笑脸，收获几多甜!

4、芒种时尚秀：发梢拧成幽默卷，笑一笑。美眉弯成幸福镰，乐一乐。衣角栓上福寿星，多康健。项链围成吉祥圈，多欢颜。祝福芒种快乐，好运多多。

5、芒种是盘菜，季节端上来。勤劳善良做，家家有特色。幸福和睦美，创新富裕乐。每季真心种，每季真心播。年年丰收有，岁岁人祥和。祝你芒种快乐。

6、芒种芒种，连忙种颗“爱心”种子，收获，开心，顺心，欢心;芒种芒种，连忙种下“福运”种子，收获，幸福，财福，祝福;芒种节气祝事事顺心，天天享福。

7、为了饭米香，难免要在地里忙;为了幸福长，工作就要有繁忙;为了爱情甜，恋人前后要奔忙;芒种时间到，愿你生活别闲忙，快乐有得忙!

8、芒种忙种，忙着收，忙着种，收收祝福，祝福声声情谊长，种种爱情，爱情浓浓与天长!祝你岁岁收获丰收果，友谊爱情喜成双!

9、芒种养生很重要，以下三点要做到，衣衫要勤洗，饮食宜清淡，提防热伤风，祝你芒种身体健看，事业如火如荼，生活幸福美满!

10、芒种很忙睡觉别忘，芒种前后如何休息学问大。晚睡早起晒阳光，顺应阳气好气色;中午小憩养精神，一个小时勿太长。芒种时节，愿你睡个好觉，养个好身体!

11、芒种到，种下金银花，结满榆(余)钱果，祝你财富满满;种下希望籽，开出富贵花;祝你官运享通;种下幸运树，结满好运果;祝你生意兴隆!

12、初夏养生行，饮食多注意，清淡加营养，冬天好身体，芒种送祝福，努力有收获，秋天硕果积，合家皆欢喜。祝你芒种节开心，天天都开心!

13、芒种日，不要盲目播种。爱情选好良种，收获幸福爱情;事业选好良种，收获成功圆满;人生选好良种，收获锦绣前程;愿你：一生平安、幸福吉祥!

14、芒种时节快乐忙，忙着幸福笑哈哈;芒种时节爱情忙，忙着表白甜蜜蜜;芒种时节健康忙，忙着锻炼腰扭扭;芒种时节工作忙，忙着收获财滚滚。芒种快乐!

15、忙着欢笑，工作不要忙;忙着恋爱，烦恼咱不忙;忙着收获，困难不可忙;忙着祝福，回复不必忙;芒种时节，该忙的忙，不该忙的您别忙。朋友，有空了，再联系吧!

2022芒种需要注意的事项篇2

1.通过合法职介找工作合法的职介机构都有工商营业执照、职业介绍许可证和收费许可证, 并按规定公开上墙的。注意在出门进城打工前, 一定要带上本人身份证, 因为找工作和签订劳动合同, 都要用身份证。

2.与用人单位依法订立劳动合同劳动合同是农民工与用人单位存在劳动关系的最有效证据, 合同中必须明确期限、工作内容、劳动条件、劳动报酬、劳动纪律、社会保险、违约责任等, 应以书面形式订立。若用工单位不签合同, 可向当地劳动保障部门投诉。

3.到具备用工资质的劳务公司打工许多农民工都是由“包工头”带入工地的, 一旦这些人不守信用, 政府部门处理起来难度非常大, 所以进入具备资质的劳务公司是保护自身利益的有效途径。同时弄清楚这个施工单位的法人代表、施工单位负责人的姓名、还有他的地址等。

4.保存维权证据要想有效维护好自身权益, 就必须手里有证据, 所以农民工朋友在日常的工作中要留心保护、保留以下证据: (1) 来源于用人单位的证据, 如与用人单位签订的劳动合同或者与用人单位存在事实劳动关系的证明材料、工资单、用人单位签订劳动合同时收取押金等的收条、用人单位解除或终止劳动关系通知书、出勤记录等。 (2) 来源于其他主体的证据, 如职业中介机构的收费单据。 (3) 来源于有关社会机构的证据, 如发生工伤或职业病后的医疗诊断证明或者职业病诊断证明书、职业病诊断鉴定书、向劳动保障行政部门寄出举报材料等的邮局回执等。 (4) 来源于劳动保障部门的证据, 如劳动保障部门告知投诉受理结果或查处结果的通知书等。

5.了解投诉知识若用人单位工资拖欠, 要备齐材料, 及时向当地劳动保障部门反映。具体内容包括: (1) 书面投诉书, 内容有被投诉单位名称、地址、建筑项目的名称、地址、项目经理姓名, 从事工种、工作起止时间、拖欠金额、涉及人数;本人姓名及联系电话。 (2) 劳动关系证明材料 (如劳动合同) 复印件。 (3) 拖欠工资证明, 如项目经理出具的欠条、考勤表、工资发放表复印件。 (4) 涉及人员身份证复印件。

6.举报维权农民工合法权益受到侵害时可向当地劳动执法部门举报, 劳动部门的执法监察人员会帮助协调解决;也可到各地的劳动争议仲裁机构去申请仲裁;如果对仲裁不服, 还可到人民法院起诉、强制执行;如果掏不起打官司的钱, 可以申请减免诉讼费。总之, 农民工要学会借助政府、法律的帮助, 维护自身的合法权益。

7.要注意时限劳动争议申请仲裁的时效期间为1年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。前款规定的仲裁时效, 因当事人一方向对方当事人主张权利, 或者向有关部门请求权利救济, 或者对方当事人同意履行义务而中断。从中断时起, 仲裁时效期间重新计算。因不可抗力或者有其他正当理由, 当事人不能在规定的仲裁时效期间申请仲裁的, 仲裁时效中止。从中止时效的原因消除之日起, 仲裁时效期间继续计算。劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的, 劳动者申请仲裁不受本条第一款规定的仲裁时效期间的限制;但是, 劳动关系终止的, 应当自劳动关系终止之日起1年内提出。

献血前后需要注意的事项篇3

为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不良反应，献血者在献血前需注意以下3个问题：

1.献血前一天晚上不要饮食过饱，献血前的两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。

2.要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。

３.献血前两天如有感冒发烧、腹泻等，或者一星期内服过药，或女性在月经期，均应暂缓献血。

献血时

献血者献血时，需要始终保持心情愉快,在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗。将肘部血管暴露比较好的手臂放好，被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。在采血进程中全身放松，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感，同时可主动向护士咨询有关献血方面的知识，以增进对献血知识的了解。此外，在献血时须保持适度的安静，以减少不必要的烦躁感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士或巡回医生，以便采取处理措施。因血管较细或血流不畅时，需按护士要求予以积极配合，在整个采血过程中，手臂不可随便运动。

献血后

采血结束后，献血者应在采血位置上或就近稍休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下淤血。

献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，以防感染。

在献血后的1~2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失。

如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。

创业路上需要注意的注意事项篇4

现在，有很多人认为创业才是现在唯一的出路，只有创业才能真正拥有自己的事业。但是在创业这条路上困难重重，并不是每个人都会创业成功的。因此江南公社湘菜连锁店小编为大家介绍创业路上需要注意的注意事项。

1、很多创业者在创业初期，忽略了财务上的需要，没有做好切实可行的财务预算，并且在营运过程中对资金没有没形成有效的利用。江南公社湘菜连锁店指出这就很难创造出盈余，很多人在创业之初并没有考虑到流动资金的重要性，所以在没有足够的流动资金的前提下就贸然创业。

2、在创业者对市场还没有清楚之前就急冲冲的去创业了，或者在创业过程中没有形成关注行业动态的习惯，这样的做法往往是不对的。江南公社湘菜连锁店认为创业者要切实的了解潜在市场的需求，对销售渠道和竞争对手的情况了也要做一个清楚的了解，因为只有知己知彼，才能百战不殆。

3、战略决策，也是创业路上必须注意的一个问题。无效的经营管理以及销售策略、对竞争者估计错误等等，都是我们应该注意以及避免的。一旦创业者发生较大的策略错误或时，就会导致创业的失败。因此，对于初次创业者来说，一个错误的策略就可能是致命的，必须给与足够的重视。

大暑养生需要注意的事项篇5

在大暑的这个时间段，我们可以在家种多呆着，不要出门，特别实在高温的日子。大暑节气正值“三伏”,是我国一年中日照最多、气温最高的时期。尤其是现在气温高，对于长期外出的朋友，要做好日常的防晒，同时多喝热水，保持每日的补水量。记得最少要喝两升水。

注意休息

在这个炎热的天气，我们一定要午休。大暑节气，天气炎热,容易耗气。昼长夜短，人们早上起床早，休息时间短。尤其是吃了午饭之后，更容易感觉到浑身无力。所以，晚上要尽量早睡。午饭过后，注意午休，养精蓄锐，以便下午更好的工作和学习。下午才能有一个好精神去工作。

饮食清淡呵护肠道健康

加班一族需要注意的事项篇6

医学研究显示，人面临压力时，体内分泌的肾上腺皮质醇会减少免疫系统淋巴球的数量，从而令人的抵抗力减弱，有实验证明，长期有精神压力的人生病机会比正常人高3至5倍。据调查，在加班的时数中，以每周不超过3小时者最多，其次是加班3—5小时者，排名第三的是平均每周加班时数在15小时以上者，占14.49%。

从行业类别观察， IT业、传媒业、广告业、咨询会计业等行业的加班情况相对严重。

而从职务阶层分析，阶层愈高加班时间愈长，高达42%的高阶层主管平均每周加班超过15小时，而中阶层主管平均每周加班超过15小时者占20%，基层员工则占12%。

通过调查发现，下班后还在加班的，通常有下面几种类型：

主动加班型

加班理由：喜欢自己的工作，愿意为此多付出。

提醒：愿意把更多的时间投入工作当然是好事，但是也别忘记事业和生活的平衡，主动加班在某一个特殊的阶段和时间应该还是不错的，比如在刚换单位或部门，或是面临考核和挑战时。但是，如果长年累月如此，就要问一下自己了：这真的是我想要的生活吗?亦张亦弛是文武之道，职场上也需要如此，长期透支不但不能带来超值的回报，还往往有工作效率低的副作用。

加班理由：博得老板和上司的好感。

有些人加班不是真的因为有那么多工作需要做，而是在进行一场“加班秀”，以表示自己对工作的鞠躬尽瘁。

提醒：如果你以为你的老板是傻瓜，那就继续秀下去吧!一个精明的老板绝对不会分不清楚苦干和实干的区别，尤其是打拼出天下的老板更明白：虚假浮夸的作风绝对不可能得到真正的成功，真正的成功来自于辛勤的工作和不懈的努力，

加班理由：上班时不能把该做的工作做完。

提醒：如果你是这样，就要给自己敲警钟了，要知道现在竞争这么激烈，没有人愿意雇用一个办事效率低下的笨人。

不分轻重型

加班理由：事前计划不够，往往在急需某一项工作时发现自己还没有做完，只好加班。你是工作狂吗?当一天的工作结束，你揉揉酸痛的眼睛，是不是立刻就收拾东西，箭步冲向写字楼电梯口?但是，在更多的`日子，当夜幕降临，你的OFFICE是不是也随着路灯一起点亮?

当别人在看电视、泡酒吧、与恋人窃窃私语的时候，你却在明亮如昼的格子间里埋头苦干，你不能享受水煮鱼的滑麻、龙虾煲粥的香绵、泰式阴功汤的酸辣，还有刺身的清冽。因为你要加班，你只能订一份平淡无味的盒饭在桌子边草草吃完，因为你要加班，你牺牲了跟朋友和家人团聚的小憩时刻，也很久不再闻到鸟儿的啼鸣和芳草的清香。当加班成了家常便饭的时候，我们生活的快乐也在一点点地减少。

加班的不利之处：

1、人忙碌起来，很多时候要在外吃饭，可是餐厅的食物通常都较肥腻，而且营养极不均衡，高脂、肉类食物过多，导致血脂日渐积聚，既提高患心脏、血管等病的风险，同时影响肠胃，引发便秘、贫血等问题。

2、调查显示，在经常加班的状况下，已有52%的上班族出现“食欲不振”的症状，46.41%出现“记忆力减退，注意力难集中”的症状，而34.05%的上班族则是因为疲劳而苦闷、失眠。

2022芒种需要注意的事项篇7

泄水建筑物的设计, 是一个系统性的工作, 需要对工程部位、相关参数计算等环节, 进行认真的分析与确认, 从而设计出更加科学合理的施工方案, 保证泄水建筑物建设质量, 实现后期的稳定运行。

2 泄水建筑物工程概述

2.1 概念

所谓泄水建筑物, 是为了宣泄水库、涝区、河道、渠道中, 超过了调蓄能力的洪水, 或者为泄放水库、渠道内所留存的水, 而设置的水工建筑物。泄水建筑物通常是与坝体相互结合在一起的, 其形式包括各种溢流坝、坝身泄水孔;也可以将其设置于坝体外, 例如各式岸边溢洪道、泄水隧洞等。

2.2 常见泄水建筑物类型

泄水建筑物的类型通常可分为以下几种:①由水库放水溢洪道、泄水闸、泄水隧洞、泄水底孔以及泄水涵管组成;②由涝区排水排水闸、排水泵站组成;③由河道分泄洪水分洪闸与溢洪堤组成;④由渠道排泄洪水或多余水量泄水闸、退水闸组成;⑤拦河所修建的溢流坝与拦河闸。

2.3 泄水建筑物设计原则

(1) 应当尽可能保证泄水建筑物的超泄能力, 及其运用的灵活性。

(2) 在满足安全泄洪的同时, 考虑到大坝与电站的安全、检修、放空、排污以及清淤保库等综合性使用要求, 实现“表”、“深”结合的布置模式。

(3) 尽量使导流建筑物与深孔泄洪洞紧密结合, 降低工程投资。

(4) 确定深孔泄洪洞型式、进出口高程、孔口尺寸后, 校核洪水标准, 从而确定“表”、“深”孔各自所承担的泄量。

(5) 泄水建筑物设计必须充分考虑地形地质条件、水力条件、枢纽总布置及施工等因素, 尽可能缩短线路, 确保进出口边坡的稳定。

(6) 如果工程水头较高, 流速较大, 泄水建筑物的明流段应当设计为直线, 进出流的方向则需要顺应河势。

(7) 因下游消能区河道狭窄, 可选择合适的泄水建筑物实现消能, 以减小单位面积的冲刷能量, 以防出流对河床两岸的淘刷或顶冲。

3 泄水建筑物工程设计要点实例分析

3.1 工程概况

辛女溪水库位于辛女溪白沙镇红岩村, 坝址距泸溪县白沙新城约13km。坝址以上控制流域面积24.3km2, 水库正常蓄水位196.6m, 相应水库库容424万m3。工程等级为Ⅳ等小型工程, 主要建筑物为混凝土挡水坝、溢流坝和灌溉用坝式进水口, 按4级建筑物设计, 合理使用年限为50年, 设计洪水标准为30年一遇, 设计洪峰流量为200m3/s, 相应下泄流量179m3s, 校核洪水标准为300年一遇, 校核洪峰流量为322m3/s, 相应下泄流量290m3/s;消能防冲设计洪水标准为20年一遇, 洪峰流量为179m3/s, 相应下泄流量157m3/s。

3.2 工程环境概述

3.2.1 流域概况

辛女溪为沅水的一级支级, 发源于我省泸溪县境内的鸡屎咀, 流经泸溪县庄屋岭、岩头洞、山脚下、下马寨, 于汀流桥汇入沅水, 流域面积34.1km2, 河长16.8km, 河流坡降15.0‰, 整个流域地势西高东低、东西长而南北窄, 海拔高程为110~600m。属典型的山区峡谷型河流, 河谷基本对称, 河流纵坡大, 水流湍急, 两岸冲沟发育, 谷坡陡峻。

3.2.2 气象

辛女溪流域属于亚热带季风气候, 暖热多雨, 冬冷夏热, 四季分明。夏季降雨充沛, 气候温暖湿润, 冬季降雨较少, 气候寒冷干燥, 同时还具有年内、年际变化较大, 类型多样, 光热总量偏少等气候特征。

3.2.3 洪水成因及特性

辛女溪流域洪水由暴雨形成, 洪水变化特点与暴雨相应。具有明显的山区河流洪水特性:洪水历时短, 峰型单瘦, 暴涨暴落。

3.3 泄水建筑物工程设计注意事项

3.3.1 设计

①陡坡布置。一般情况下, 在进行陡坡设计时, 为保证其高流速水流平稳通过, 应尽可能采取对称扩散或自线等底宽的布置方式。②进口处未设置连接段。进口处连接渐变段的主要作用在于给进口泄流创造良好条件。③出口处消能设计。出口消能设计多采用将出口槽向下伸延至河道正常水深处, 以形成底流式消能。这种消能布置, 出口水流波动不平顺, 两侧出现大量漩涡, 消能效果极为不理想, 两侧边墙和挡浪墙基础因受淘刷而架空。

3.3.2 工程地质

现建的山塘多位于山区, 其地质条件不佳, 山陡坡峻, 岩石风化严重, 部分山塘建于滑坡体附近, 极易因泄洪或暴雨而引起滑坡和塌方, 堵塞槽口, 发生险情。

3.3.3 管理问题

(1) 修缮。泄水建筑物的冲刷破坏是个渐进的过程, 在病害初期如及时采取修缮措施, 可以避免多数较大的破坏。

(2) 使用规范。有些村民在使用中, 为抬高泄流或塘坝水位, 私自于泄水槽内加设堰体, 致使水力条件前后迥异, 加速了水流对衬护层的冲刷破坏。

3.4 泄水建筑物工程布置及设计要点

泄水建筑物由WES溢流堰、闸墩组成, 溢流坝段布置在河床部分, 全长38m, 用重力坝与两岸相连接。堰顶高程196.60m, 采用开敞式溢流表孔, 共3孔, 孔口宽10m。堰面为C25抗冲耐磨混凝土, 溢流坝横缝布置在7#坝段和8#坝段之间, 缝间上游面设两道止水。边闸墩厚2m, 中闸墩厚2.0m, 闸墩长5.5m, 最大高程为201.0m。

3.4.1 溢流堰断面设计

经对常规坝型的比较, 高洪水位下“WES”实用堰泄洪能力较强, 对枢纽布置有利, 工程投资相对较省。故本次设计, 堰面型式选定为“WES”实用堰。坝轴线以下堰面曲线采用方程式如下:

式中:Hs-定型设计水头, 取Hs=2.5mk;k-系数, 取k=1.852;n-系数, 取n=1.78。

得出溢流堰堰面方程为:

上游堰面采用1:1斜线和单圆弧相连接, 圆弧半径为1.125m, 下游堰面曲线为幂曲线, 其方程式为Y=0.26422x1.78, 堰面曲线的下游接台阶, 台阶末端接消力池, 本工程采用台阶式底流消能, 经计算分析确定的尺寸为:每个台阶宽0.75m, 高1.0m, 末端接反弧与消力池相接, 反弧半径9.72m, 消力池长32m。

3.4.2 溢流坝内廊道

溢流坝内廊道布置在溢流坝上游面应力较小的部位, 应满足:帷幕灌浆、工程观测、交通巡视等要求, 基础廊道底高程为137.73m, 断面形状为城门洞型, 宽2.5m, 高3.5m, 圆半径为1.25m, 廊道中心线在坝轴线下游2m。

3.4.3 堰体排水

溢流坝在运行期间, 为了减少堰体内扬压力, 在堰体内设置一道排水幕, 排水幕采用排水孔, 内径20mm, 沿坝轴线方向间距2m, 下端接入基础灌浆廊道。

3.5 设计计算

3.5.1 溢流坝泄流能力计算

溢流坝堰型为开敞式曲线型实用堰, 按开敞式幂曲线实用堰的公式进行泄流能力计算, 计算公式如下:

式中:Q-泄流量 (m3/s) ;B-溢流堰总净宽 (m) , 取30m;b-单孔孔口净宽 (m) , 取10m;n-闸孔数目 (m) , 取3;c-上游堰坡影响系数, 见《混凝土重力坝设计规范》 (SL319-2005) ;m-流量系数;ε-侧收缩系数;σm-淹没系数, 取1;ξ0-中墩形状系数, 取0.45;ξk-边墩形状系数, 取0.7;H0-计入行近流速水头的堰上水头 (m) 。

3.5.2 消能设计

溢流坝消能是通过工程措施消除下泄水流的余能, 稳定下游水流流态, 使下游水流尽快恢复到天然状态, 以确保坝基和两岸岸坡不被冲刷破坏, 保护建筑物的安全。根据《水利水电工程等级划分及防洪标准》 (SL252-2000) 规定, 消能防冲建筑物洪水标准按20年一遇洪水设计。

(1) 计算资料

本工程采用WES堰泄洪, 消能防冲按20年一遇设计。消能方式采用台阶式底流消能, 台阶步高1m, 步长0.75m, 接反弧半径9.72m。

(2) 计算公式

完全发展的跌流流态判别式为:

由跌流过渡到分离流的判别式为:

式中:dc-临界水深, m;q-单宽流量, m3/s;h-台阶步高, 取1.0m;l-台阶步长, 取0.75m。

按分离流进行水力学计算, 计算公式如下:

式中:q-单宽流量, m3/s;dc-临界水深, m;d0-均匀掺气水流的水深, (m) 。

跌坎消能计算结果见表1所示。

消力池消能计算采用以下公式:

式中:E0-以下游河床为基准面的上游总能头;hC-收缩断面水深 (m) ;q-过闸单宽流量 (m3/s/m) ;准-流速系数, 取0.95。

跃后水深计算公式:

式中:hC″-跃后水深 (m) ;α-动能修正系数。

水跃淹没系数计算公式:

式中:σ″-水跃淹没系数;hs′-下游河床水深 (m) ;d-消力池深度 (m) ;ΔZ-出池落差 (m) 。

自反弧末端起算的消力池长度:

式中:Lj-自由水跃长度 (m) ;β-水跃长度校正系数, 可采用0.7~0.8。

(3) 计算结果

以水跃淹没系数大于1.05为控制条件进行消力池设计, 经计算消力池深2.0m、池底高程142.0m, 池长32.0m。经计算, 溢洪道下游未端反弧段最大流速为9.49m/s, 小于20m/s, 不属于高速水流。

(4) 消力池结构设计

消力池池底高程142.0m, 池长32.0m, 底板厚度1.5m, 末端设尾坎, 尾坎顶部高程145.00m。消力池底板下设间排距3m的锚筋, 池后设20m长、1m厚的浆砌石护坦与河床面衔接。为减轻水流对右岸边坡的冲刷, 在消力池下游右岸398m范围内和左岸54m范围内的边坡坡脚采用浆砌石挡墙进行防护。浆砌石挡墙高4m, 顶部高程147~140m, 顶宽0.8m, 底宽1.3m, 内坡比1:0.5, 基础较河床最低处埋深1m。

4 结语

泄洪建筑物对于水利水电工程功能的发挥是至关重要的, 只有对实际的工程地形以及相关的数据进行系统分析, 才能够设计出最合理的方案。此外, 在泄洪建筑的设计过程中, 一定要仔细核定计算结果, 以减少错误, 提高建筑物设计的准确性。

参考文献

[1]周炼.台阶式泄水建筑物的消能分析[J].低碳世界, 2015 (21) :110~111.

[2]耿冰冰.泄水建筑物破坏及防治措施[J].黑龙江科学, 2014, 5 (4) :79.

安排亲子出游需要注意哪些事项？篇8

儿童节知多少

1.男、女分开的儿童节

瑞典的男孩和女孩拥有各自的儿童节。男孩的叫「龙虾节」，寓意学习龙虾的勇敢精神，孩子们要打扮成龙虾的样子表演节目。女孩的则叫「露西娅女神节」。露西娅是传说中保护女孩的女神，节日那天女孩打扮成女神的样子，为孩子们做好事。

2.最「痛」的儿童节

8月15日是巴西的儿童节，也是巴西的「全国防疫日」。这一天医生们要为孩子们看病，并且给5岁以下的儿童注射预防小儿麻痹症的疫苗，表明政府十分关心儿童的健康。

3.最狂欢的儿童节

中美洲国家哥伦比亚将每年的7月4日定为儿童节。在这个节日里，全国的学校都要举行各种生动活泼的庆祝活动，儿童们还常常戴上各式各样的假面具，扮成小丑的样子在街头玩耍、狂欢，十分开心。

4.最长的儿童节

非洲西部的国家大都有专门的「儿童狂欢节」，而且往往持续一个月。非洲人历来能歌善舞，在「儿童狂欢节」里，尽管人们的生活条件各不相同，但所有孩子都会尽情欢乐，热闹非凡。

5.最心酸的儿童节

伊拉克儿童大多根本不知道世界上还有一个属于他们自己的节日。他们仍一如既往，或在学校上课，或在作坊打工，或沿街乞讨。在萨达姆执政的20多年里，6月1日被定为伊拉克的石油国有化日。

为孩子办画展

「六一」就要到了，如果孩子喜欢画画，可以为他办一个家庭画展。在博得孩子开心的同时还鼓励了孩子要坚持自己的喜好。

办画展也很容易，可以在客厅或者小区楼下展出孩子的「大作」。然后邀请亲人和朋友一起来模拟社会画展的观光程序，如果大人愿意配合，还可以做一个小型的义卖，在增加孩子兴趣的同时还可以培养他们的爱心。如果有条件，几个孩子可以联合举办画展，这样的话就更有意义了。

孩子的节日孩子做主

儿童节是孩子的节日，当然是由孩子做主，孩子的创意是无限的，他们会想出各种各样的方法让自己快乐，也让他人快乐。作为大人，应该相信孩子的创造力，给予物质的快乐是浅层次的快乐，思考的快乐才是最大的快乐。当孩子有了一个创意，做父母的首先应该配合他去做，并且适当变换花样。儿童节最好的礼物就是孩子的节日孩子做主。

在泰国，带孩子参观政府大楼

每年，泰国总理通常都会为当次儿童节定下一个主题。政府大楼、议会大楼和一些军方机构会对儿童开放，家长和孩子都可以入内参观。孩子们还有机会进入总理办公室参观，可以坐一坐总理平时坐的椅子。泰国空军则经常会在儿童节邀请孩子们参观军用飞机。

给父母也放个假

新加坡节假日法规明确规定，儿童节当天不仅给幼儿园和小学的小朋友们放假，还要给所有大人放假，以免出现大人都出去上班，没人陪小朋友玩的情况。在儿童节这天，新加坡最大的国家游乐场还专门为儿童节制定了一条特殊规定：儿童节当天小朋友要购买全票，大人则可购买半票。不仅让小朋友高高兴兴体验了一次做小大人的感觉，更让大人们重新找回了久违的童年时光。

2022白露需要注意什么篇9

1、早晚要添衣，天气将逐渐变凉，日常穿衣服不能再像夏天一样赤膊露体了，需要及时根据天气变化添加衣物，以防着凉感冒。因此，对于老人孩子最好能够及时加衣。同时，要注意脚部的保暖，寒都是从脚开始的。

2、要注意养肺，白露之后，空气变得干燥起来，肺为娇脏，易被秋燥所伤，使人容易出现口干、咽干、大便干结、皮肤干裂等现象。此时养生应当以养肥润燥为主，日常饮食宜多吃性平味甘或甘温之物，以及营养丰富、容易消化的平补食品。如早晨喝碗粥，既能治秋凉又能防秋燥。

3、晚上不要贪凉快

“白露勿露身，早晚要叮咛”。白露节气过后，虽然白天的气温仍可达三十多摄氏度，但日夜温差较大，夜晚气温较低，若下雨则气温下降更为明显。因此，夜间睡觉最好不要再开着空调，也不能袒胸露背，一定要注意做好腹部、关节等处的保暖工作，以免着凉带来一些疾病困扰。

4、要注意锻炼

白露节气的运动养生可以在“秋冻”的基础上增加一些户外运动，不过运动项目的选择应因人而异，不宜进行过于剧烈的活动，以爬山、太极、散步等较为舒缓的运动为主，要量力而行。

白露下一个节气是什么节气

秋分

白露是二十四节气中的第十五个节气，传统的老黄历说：斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。这是个典型的秋天节气，清晨的露水随之日益加重，凝结成一层白白的水滴，由于天气已凉，候鸟也逐渐开始准备过冬了。

秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。秋分这天太阳到达黄经180°(秋分点)，几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长(不考虑大气对太阳光的折射与晨昏蒙影)。古时有“春祭日，秋祭月”的民俗活动，秋分曾是传统的“祭月节”(中秋节)，中秋节由秋夕祭月演变而来。

白露下雨有什么寓意

民间有说法,“白露”前后出现绵绵秋雨,谓之“烂白露”;白露节气“烂白露”的说法，气象专家表示，这一说法并没有科学根据。决定天气的最终因素是大气环流，进入秋季，汛期结束，雨水将越来越稀少。但对干渴的地区来说，白露时节的雨能蓄水抗旱、净化空气、调节空气干湿度，此外还能改善土壤墒情，有利于农作物的生长。

为什么待到白露打核桃

因为白露节气所处的9月份，正是核桃的成熟期。正如另一句谚语“白露、白露，核桃撑破肚”所言，核桃生长到白露时节，其外皮由青变黄，个别核桃外皮的顶部还会裂开，这是核桃成熟的标志。

中考考场上需要注意的事项篇10

1．穿着整齐进考场，不要穿拖鞋，背心等。带齐考试用品：准考证号，万一忘带准考证，找送考老师，千万不要回家。考后一定要把准考证带回。

2．掌握考试时间，迟到15分钟不得进场，一般说提早20分钟（第一科考试提早30分钟到达考场）。

3．考好第一科。第一科的考试很重要，但开考前不宜过早地在教室外等待考试，可以在操场等场所有意识地放松。做到镇定、自如，不慌张。如果出现心律轻快，手脚发抖等紧张现象，也属正常现象，可以适当进行调节，如深呼吸，同时告诫自己别紧张，不害怕，也可以在嘴里放块口香糖以分散紧张情绪。

4．充分利用开考前的五分钟。拿到试卷先认真填写姓名、准考证号等，然后看考试说明，看清解题的要求，试卷页数，大致了解一下试题份量、难度等。然后对准某一问答题……

5．仔细审题，准确解题。题目读两遍，慢审快解（题目看仔细，想清楚再解题），最好能做到一次性准确。

6．先易后难：按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时不会做的就先跳过去（有疑问的、不会的在草稿纸上做记录），这样做的好处是：1）使自己很快进入答题状态，2）随着答题数的增加，心中越来越有数，信心不断增强，智力操作效率将越来越高，难题或许不会再难了。

7．舍车保帅，自我暗示。一套卷，低、中、高三种难度都有。会做的题力求全对，避免会而不对，对而不全，对中档题要力拼，尽量多拿分，分分必得。对于自己一点都不会的高难度题，要敢于果断放弃，因为在这方面停留，没有任何价值和必要。同时遇到不会做的难题时，要沉得住气，要安慰自己：考试中总会有难题，我做不出，别人也做不出，我考80分，别人考70，还是我强。

8．题目不要空着，能做多少做多少，实在不会的选择题要大胆猜测，实在不会的问答题，凭感觉做，两种状态中相信“第一感觉”是正确的。

9．及时遗忘。考后立即离开试场回家，不要在考场外校对答案，不要“看别人脸上的天气预报”，因为太多不准。做到考完一门，忘掉一门，不回忆，不细想，不追究答案，不在已考的科目上浪费时间，集中精力对付下一门。

10．做到胜不骄败不馁。当某一科考试失败或不理想时，要学会安慰自己：每一位同学不可能没有失败，五科中总会有一、二科不理想，只不过他们不说，没有表现出来而已，因为我难别人也难，我考不出，他也未必考得出来。关键是要总结经验教训，调整考试方法，以争取在今后几门考试中加以弥补，把损失夺回来。当某一科考得特别好，自我感觉飘飘然时，要告诫自己：我浅别人也浅，我考得好，要特别谨慎，因为一不小心，就会在下一场考试中失败。因为成功往往存在于再努力一下之中，所以一定要做到胜不骄败不馁，及时调整心态，分分必争，充分发挥水平，考出满意成绩。

11．监考老师影响你考试时（如抽烟、来回走动、看着你答卷），要客气地向监考老师提出或找送考老师。

选择日语学校需要注意的事项篇11

目前到日本留学，一般都是先进日语学校学习1-2年日语，然后考入大学。因此,选择一个好的日语学校对于想到日本来留学的人来说非常重要。那么，选择一间好的日语学校要注意什么呢?

1、课程内容

课程内容是否与自己的目的相吻合?是・日本留学招生计划 100%保证签证・出国留学第一论坛・专家在线留学咨询一般课程还是升学课程?入学时期和学习期限如何?

2、程度编排

是否按程度分班并进行分班水平测验，以使每个学生能进入与自己的日语水平相应的.班级?

3、是否学习大学考试基础科目?

除日语外，是否开设有大学考试基础科目(英语、数学、物理、化学、世界史等)?

4、住宿设施

是否有日语学校附属的宿舍?若没有的话，是否介绍公寓等?

5、升学指导体制大学等升学指导和信息提供体制是否完善?

制定学习目标需要注意的事项篇12

制定学习目标的是四个关键点

一、学习目标需要细分并具体化

比如一个孩子的学习目标是提高阅读能力?其实这不是目标，对大脑接受到的指令来说完全是模糊的。所以需要我们将阅读能力分解成若干小能力，每种能力需要通过怎样的方法来达成，再细分下去。比如阅读能力中理解能力是其中的一项能力。理解能力如何组成?它又是由搜索信息的能力，链接信息的能力和分析逻辑的能力等组成。那么我们再细分，搜索信息的能力靠什么方法来提高呢?我们在课堂上强调一种方法，它是学习记标记。那么学习目标及时每节阅读课文都必须记标记，并给予检查记录，这样才叫制定学习目标。

二、学习目标是基于自身的不足。

学习目标必须是建立对自身不足分析和确认的基础上，这样才会有效果。一般来讲发挥长处不需要过多的动力，只有认识的自己的不足，并且有动力要加以改进的时候，目标才是有效有的学生的成绩比较平稳，而有的学生的成绩忽高忽低。在制定自己的学习目标的时候，要知道自己的真实水平。不能按一次考试水平为准，应该按学生的多次成绩综合考虑，科学掌握自己的真实水平。

三、学习目标的难度要合适

目标制定的不能太高也不能太低。目标制定的太高，自己不容易实现，会给自己带来挫败感。如果目标定得太低，又达不到激励学生的作用。所以，在制定目标的时候一定要选择合适的目标。如果制定的目标不合适，要及时作出调整。

四放平心态：

自己制定的目标，有时候经过努力能够实现，此时肯定很开心。有时候经过很大的努力却实现不了目标，这个时候可得要气馁。在这里我要强调的是，无论目标是否达成，都不能影响了学习。毕竟制定学习目标只是为了激发自己的学习动力，为了提高自己的学习积极性。它只是手段，不是目的。

需要注意的事项

第一，学习计划要实际。很多同学的学习计划可以用八个字来形容“煞费苦心、收效甚微”，主要原因就是学习计划不实际，有的计划几乎没有休息时间，有的计划内容太多，根本完不成。因此学习计划一定要实际、实用，尽量不要给自己计划的太满，一旦完不成就有一种“破罐子破摔”的心理，最后导致计划失败，自己也开始自暴自弃了。

第二，学习计划要有目标。在海上漂泊的小船，一定要有目标，知道自己到哪里，否则就会迷路。学习计划就像这条小船，一定要在计划中设定目标，告诉自己下一个目标是什么，这样，就能让自己尽快进入学习状态，按计划完成任务。

第三，学习计划要有侧重点。同学们在制定学习计划时，容易犯这样的错误：为了避免偏科就会“眉毛胡子一把抓”，每科一平均，然后按照时间来学，其实做反而容易偏科，如果强项和弱项花费同一时间，那么就导致强项越强，弱项越弱。

第四，学习计划要详细。计划不能就是一个大纲就完了，我们需要具体的每一天，要把每一天的任务都安排好，这样，才能保证每天知道自己该做什么，学习起来才更有动力，同时也能保证学习计划得到更好的执行。

第五，学习计划要适时调整。学习计划不是一成不变的，所谓计划赶不上变化，因为某些外界因素影响学习计划时，要注意随时根据实际情况适时调整。

第六，学习计划要量身定做。不少学生热衷于“北大学霸学习计划”“状元学习计划”，其实，这些计划都只适合“学霸”“状元”并不一定适合自己，所以学习计划要根据自身的实际情况来制定，别人的学习计划只是一个参考，千万不能照抄照搬，只有自己的计划才真正的适合自己。

第七，学习计划要严格执行。相信同学们在制定学习计划的时候都希望能够按照计划执行，但是，大部分学生在执行过程中就会“走样”，学习计划表也就成了摆设。这也就是一个又一个计划失败的诱因。

2022年暑假安全注意事项篇13

二、注意“溺水”安全。溺水事故已成为学生意外死亡的“头号杀手”，暑期是溺水事故的多发期，要做到“六不”、“一会”：“六不”是指不准私自下水游泳;不准擅自与他人结伴游泳;不准在无家长或老师带队的情况下游泳;不准到不熟悉的水域游泳;不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;不准不会水性的学生擅自下水施救。“一会”是指学会基本的应急自救、求助、报警方法。教育孩子如果遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人或手拉手盲目施救，要立即寻求成人帮助并及时拨打110。

三、注意网络安全。养成良好习惯，自觉合理规划使用电脑和手机的时间，依法安全上网，文明健康用网，不浏览暴力及不健康网站、不在网上发布违反国家法律法规和社会公德的言论，不传播评论政治谣言，不利用网络进行煽动闹事，不在网上宣传淫秽、色情、迷信、暴力的内容、不发送不健康短(彩)信，不在网站社区、论坛、新闻跟帖、聊天室、博客等中发表、违法、庸俗、格调低下的言论、图片、音视频信息。

四、注意交通安全。严格遵守交通法规，不闯红灯，不违章骑车，不跨越隔离栏，不在公路上追逐打闹。过交叉路口等要注意过往车辆，靠右行走。不乘坐无证照、违章超载的车辆，不骑乘无牌无证摩电，摩电出行要切记戴头盔。增强爱路护路意识和法治意识，禁止进入铁路轨道管理区域玩耍，禁止做出向铁路轨道丢抛、摆放石块、杂物等危害铁路安全的行为。

五、注意食品卫生安全。养成健康的饮食习惯，科学均衡饮食，不接触、不食用野生动物，食用肉类和蛋类要煮熟煮透。少吃凉拌菜、生冷食品，避免过分油腻的食物，预防夏季胃肠道疾病。不吃没有健康保障的食品，不买无证照商贩出售的食品，不食用来历不明的食物，不摘食性不明的野果，以防食物中毒。

六、注意防电、防火、防台风安全。夏季极端天气频发，注意防雷雨大风、防台风，极端天气尽量避免出行，外出活动要注意洪水、山体滑坡、泥石流等自然灾害，雷雨天气时，要远离带电设备或其它类似金属装置;不要拨打或接听电话，最好拔掉电话线、闭路电视线，以免引雷入室，发生危险。正确使用家用电器，形成良好的使用习惯，杜绝火灾、触电、煤气泄漏或因空气不流通而造成一氧化碳中毒事件等事故发生。

七、保持积极乐观的心态。遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决，遇到挫折不气馁，树立信心。要时刻保持自己的心理健康状态，积极与家长、同学或是老师保持沟通，主动学习心理健康知识。保持积极乐观的心态，迎接新学年的到来。

八、注意社会活动安全。自觉遵守社会公德，遵纪守法，不参与“黄、赌、毒”和封建迷信活动，防范电信、网络诈骗，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所，不参加任何形式的非法集会或群访，多参加社会、社区公益活动和集体活动，学会自我调节和丰富假期生活。

九、注意外出安全。不在飘窗、阳台上嬉闹，不到无护栏的平台玩耍，不拥挤、攀爬护栏设施，不在设有危险标志处停留，不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍，不玩色情、暴力等不健康游戏，不沉迷网络和电子游戏，慎交网友，不与陌生网友见面，在大众场所出口、楼道要慢行、不拥挤，讲究通行秩序，远离拥挤场所，避免拥挤踩踏。