四字成语故事

四字成语故事（共11篇）

四字成语故事 篇1

四字词语和四字成语

成语和四字词语的区别所谓成语是语言中经过长期使用，充分体现了汉语的博大精深。

1.少不更事：少：年轻;更：经历。年纪轻，没有经历过什么事情。指经验不多。

2.横槊赋诗：槊：长矛;赋：吟。横着长矛而赋诗。指能文能武的英雄豪迈气概。

3.居安思危：居：处于;思：想。虽然处在平安的环境里，也想到有出现危险的可能。指随时有应付意外事件的思想准备。

4.呱呱坠地：形容婴儿出生或事物问世。

5.唇枪舌战：舌如剑,唇象枪。形容辩论激烈,言词锋利,象枪剑交锋一样。

6.发人深省：发：启发;省：醒悟。启发人深刻思考，有所醒悟。

7.宽宏大量：形容度量大，能容人。

8.恬不知耻：做了坏事满不再乎，一点儿也不感到羞耻。

9.各有千秋：千秋：千年，引伸为久远。各有各的存在的价值。比喻各人有各人的长处，各人有各人的特色。

10.奇谈怪论：奇怪的不合情理的言论。

11.弥天大谎：弥天：满天。形容天大的谎话。

12.孤掌难鸣：一个巴掌拍不响。比喻力量孤单，难以成事。

13.水泄不通：泄：排泄。像是连水也流不出去。形容拥挤或包围的非常严密。

14.苦心孤诣：指苦心钻研，到了别人所达不到的地步。也指为寻求解决问题的办法而煞费苦心。

15.得天独厚：天：天然，自然;厚：优厚。具备的条件特别优越，所处环境特别好。

16.萍水相逢：浮萍随水漂泊，聚散不定。比喻向来不认识的人偶然相遇。

17.入不敷出：敷：够，足。收入不够支出。

18.投笔从戎：从戎：从军，参军。扔掉笔去参军。指文人从军。

19.惊弓之鸟：被弓箭吓怕了的`鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。

20.甘之如饴：甘：甜;饴：麦芽糖浆。感到像糖那样甜。指为了从事某种工作，甘愿承受艰难、痛苦。

21.随机应变：机：时机，形势。随着情况的变化灵活机动地应付。

22.日薄西山：薄：迫近。太阳快落山了。比喻人已经衰老或事物衰败腐朽，临近死亡。

23.励精图治：励：奋勉;图：设法;治：治理好国家。振奋精神，想办法治理好国家。

24.群贤毕至：指贤能者齐集，济济一堂，都会聚在这里。毕：全。

25.刚愎自用：愎：任性;刚愎：强硬回执;自用：自以为是。十分固执自信，不考虑别人的意见。

26.投石问路：原指夜间潜入某处前，先投以石子，看看有无反应，借以探测情况。后用以比喻进行试探。

27.尽善尽美：极其完善，极其美好。指完美到没有一点缺点。

28.独辟蹊径：自己开辟一条路。比喻独创一种风格或新的方法。

29.独出心裁：原指诗文的构思有独到的地方。后泛指想出的办法与众不同。

30.凤毛麟角：凤凰的羽毛，麒麟的角。比喻珍贵而稀少的人或物。

31.殊途同归：通过不同的途径，到达同一个目的地。比喻采取不同的方法而得到相同的结果。

32.风华正茂：风华：风采、才华;茂：旺盛。正是青春焕发、风采动人和才华横溢的时候。形容青年朝气蓬勃、奋发有为的精神面貌。

33.空穴来风：穴：孔、洞;来：招致。有了洞穴才进风。比喻消息和谣言的传播不是完全没有原因的。也比喻流言乘机会传开来。

34.鹤发童颜：仙鹤羽毛般雪白的头发，儿童般红润的面色。形容老年人气色好。

35.忸怩不安：忸怩：羞惭的样子。不好意思。心里慌乱。

36.风驰电掣：驰：奔跑;掣：闪过。形容非常迅速，像风吹电闪一样。

37.莫衷一是：不能决定哪个是对的。形容意见分歧，没有一致的看法。

38.见仁见智：对同一个问题，不同的人从不同的立场或角度有不同的看法。

39.深谋远虑：少：年轻;更：经历。年纪轻，没有经历过什么事情。指经验不多。

40.开诚布公：开诚：敞开胸怀，显示诚意。指以诚心待人，坦白无私。

41.宁缺毋滥：宁：宁愿;毋：不;滥：过度。选拔人才或挑选事物，宁可少一些，也不要不顾质量贪多凑数。

42.亘古不变：从古至今永远也不会改变。

43.返璞归真：去掉外饰，还其本质。比喻回复原来的自然状态。同“返朴归真”。

44.茕茕孑立：孤身一人。形容一个人无依无靠，孤苦伶仃。

45.矫揉造作：矫：使弯的变成直的;揉：使直的变成弯的。比喻故意做作，不自然。

46.怙恶不悛：怙：依靠，依仗;悛：改过，悔改。坚持作恶，不肯悔改。

47.反躬自问：躬：自身;问：检查。回过头来检查自己的言行得失。

48.若即若离：若：好像;即：接近。好像接近，又好像不接近。①形容对人保持一定距离。②形容事物含混不清。

49.天理昭然：旧称天能主持公道，善恶报应分明。

50.劳苦功高：出了很多力，吃了很多苦，立下了很大的功劳。

51.搜索枯肠：搜索：搜查;枯肠：比喻才思苦窘。形容写作时苦思苦想。

52.如愿以偿：偿：实现、满足。按所希望的那样得到满足。指愿望实现。

53.戛然而止：戛：象声词。形容声音突然终止。

54.匪夷所思：匪：不是;夷：平常。指言谈行动离奇古怪，不是一般人根据常情所能想象的。

55.摩肩接踵：肩碰着肩，脚碰着脚。形容人多拥挤。

56.道貌岸然：道貌：正经严肃的容貌;岸然：高傲的样子。指神态严肃，一本正经的样子。

57.轻歌曼舞：音乐轻快，舞姿优美。

58.明珠暗投：原意是明亮的珍珠，暗里投在路上，使人看了都很惊奇。比喻有才能的人得不到重视。也比喻好东西落入不识货人的手里。

59.咄咄逼人：咄咄：使人惊奇的声音。气势汹汹，盛气凌人，使人难堪。指形势发展迅速，给人压力。

60.大刀阔斧：原指使用阔大的刀斧砍杀敌人。后比喻办事果断而有魄力。

61.弄巧成拙：本想耍弄聪明，结果做了蠢事。

62.开宗明义：开宗：阐发宗旨;明义：说明意思。指说话、写文章一开始就讲明主要意思。

63.瘦削不堪：瘦得不能再瘦了 形容人身体非常瘦弱

64.翻云覆雨：形容人反复无常或惯于耍手段。

65.情有独钟：指对某人或某件事特别有感情，把自己的心思和感情都集中到他(她、它)上面。

66.金碧辉煌：碧：翠绿色。形容建筑物装饰华丽，光彩夺目。

67.棋逢对手：逢：相遇。下棋遇到对手。比喻争斗的双方本领不相上下。

四字成语故事 篇2

关键词：四字成语,中日,词形,词义,比较差异

在现代日语中有许多由四个汉字组成的词,一般被称为“四字熟藉”。本文要讨论的日语中的“四字熟藉”限定在词形、词义比较稳定的四字成语上,将日语四字成语的词形、词义与中国的四字成语做一比较。

一、本文将日语中的四字成语分为两大类

第一类:日语中完全按照汉语中的四字成语的原形来使用

例如:大器晚成、半信半疑、四面楚歌、千篇一律等。上述的四字成语是原封不动地从中国传到日本去的,后来,在中国和日本都基本没有改变其词形和词义。这类四字成语对中国人和日本人来说都是比较容易理解和使用的。可以说,在中日同形的四字成语之中,大部分是按照原意使用的,但是由于某种原因,其中的一些同形成语在词义上出现了差别。

例[1]日语中的“落花流水”翻译于大辞林:落花有心随流水而去,流水有意载落花流淌之意,比喻男女之间相思相爱。翻译于大辞源:①凋落的花和流动的水。②花落在流水中的话,流水也会欣然接受并载花流淌之意。男人有心爱慕女人的话,女人也会产生感情接受男人。

汉语中的“落花流水”现代汉语词典:原来形容春景衰败,现在比喻惨败,大势已去。成语熟语词典:形容残春景象。亦比喻事物衰败或七零八落不成局面。亦作“流水落花”。

例[2]日语中的“朝三暮四”翻译于大辞林:①拘泥于表面上的差异、利害,却没注意到结果相同。②说好听的话骗人。③关系到生命的生活,生计。

汉语中的“朝三暮四”现代汉语词典:原比喻聪明人善于使用手段,愚笨的人不善于辨别事情。后来比喻反复无常。成语熟语词典:①本指实质不变,用改换名目的手法,使人上当。后常用来指变化多端或反复无常。②也指数目之多。亦作“暮四朝三”。

例[3]日语中的“一刀両断”翻译于大辞林:①一刀斩成两截。②迅速做出决断,处理事物。

汉语中的“一刀两断”现代汉语词典:比喻坚决断绝关系。成语熟语词典:比喻彻底决裂。亦作“一刀两段”。

例[1]从日语辞典的解释可以推断,“落花流水”在日语和汉语中词义截然不同的原因有可能是日本人在引进我国的成语时,将其词义做了随意的解释,导致日语和中文的意思大相径庭。

例[2]“朝三暮四”在日语和汉语的词典中对原义的解释大体一致。但在日语中增添了“生活”、“生计”的意思。而在汉语中,虽然有原义的解释,但原义已经几乎不用,现在只使用“比喻反复无常”这一后来发生变化的词义。

例[3]“一刀両断”的原义日语和汉语都是“一刀斩成两截”。而中日两国各自使用的引申义却截然相悖。

第二类:由于某种原因,与现代汉语中的成语在词形上略有不同(只差一字或词序不同的),而在词义上有的基本相同②,有的截然不同。

1. 日语四字成语与汉语成语在词义上基本相同:

山紫水明—山清水秀四方八方—四面八方公明正大—光明正大等。

2. 日语四字成语与汉语中的成语相比,在词形上相似,而在词义上却有差异或截然不同。

例[1]日语中的“鉄心石腸”翻译于大辞林:不被任何困难压倒的、铁一般的坚强的信念。

汉语中的“铁石心肠”比喻心肠硬,不为感情所动。(《现代汉语词典》)

例[2]日语中“換骨奪胎”翻译于大辞林:换骨取胎,为己所用之意。借用前人的诗或文章的构思、形式等,加人新意,创作出独自的作品。

汉语中的“脱胎换骨”原为道教修炼用语,指修道者得道,就脱凡胎而成圣胎,换凡骨而为仙骨。现在用来比喻彻底改变立场观点。(《现代汉语词典》)

例[3]日语中的“大言壮語”翻译于大辞林:说与实力不相称的大话。也指说的大话

汉语中的“豪言壮语”气魄很大的话。(《现代汉语词典》)

日语的“鉄心石腸”是褒义词,汉语的“铁石心肠”是贬义词,而且词义有别日语的“換骨奪胎”和汉语的“脱胎换骨”都是出自道家的说法,但现在所使用的意思大相径庭。日语的“大言壮語”和汉语的“豪言壮语”在释义上大有区别。而且日语是贬义词,汉语倾向于褒义词。

二、中日四字成语出现差异的原因

中日四字成语出现差异,通常是由于在长时间的使用过程中逐渐揉进一些极其微小的差异,而经过时间的洗涤,才发现其偏差之大。出现差异的原因可以简单归纳为三点:

1文化传播过程中出现的误差。文化的在传播利用的途中,难免会经过传播者的消化理解,进而使其他人能够更好地理解、使用,从而出现新的观点和结论,而导致误差的产生。另一方面,也可能是后来中国人的误用,以讹传讹,约定俗成,导致成语与其愿意出现了偏差。

2观察视角的差异。由于中日两国文化底蕴的差异,人们的思维方式不同,因此对同一事物的评价标准和理解程度存在着一定程度上的不同。所以,对同一事物的观察角度也会有所不同。因此,即使同样的寓言故事,中日两国人民却可能会从不同的角度进行理解。

3文化背景的不同。每个民族都有自己的民族特点。日本人在吸收汉语成语后,要对其加以利用,就必须进行消化理解,去掉成语中与本民族的特点不相符合的内容,使其符合本国的思维方式和文化背景。这也是中日四字成语出现一定的差异的原因之一。

三、中日四字成语演变的规律性

在内容方面出现演变的成语中,由日语方面意义发生变化的居多,由中国方面意义出现变化的相对较少,这是因为汉语的成语所表达的意义相对来说比较单纯,通常只是表达单一的意思。汉语成语所表达的意义若是发生改变时,一般是已经淘汰原有的含义,在意义上已经成为了新的成语。日语则不同,经常在该次原有的意义上作进一步的引申,而且当出现新的意思后,却依旧保留、适用原有的意义,一直许多成语都具有几个意义。在比较中日同源成语意义的异同时,这方面的规律性明显。

四、日本近年来创作的部分四字成语及由来

“苦労長寿”该四字熟语的创作参照了“不老長寿”。创作来源于日本新实施的医疗制度年2008年4月,日本开始实施了“后期高龄者医疗制度”,因为在日语中“後期”的意思是“晚期”、“末期”,所以在该制度实施的第一天便改名为“长寿医疗制度”,但这一制度并没有因为改了名字而得到国民的赞同,日本上下对此强烈反对。由于该制度的实施,国民对日本的医疗体制和养老金问题担优不已,致使许多人心目中的“不老长寿”之梦变成了“苦劳长寿”。

“四面魚歌”该四字熟语的创作参照“四面楚歌”。“四面魚歌”是用来形容宫崎骏的新动画片《悬崖上的金鱼姬》在日本的受欢迎程度。该片讲述的是5岁的小男孩宗介和想成为人类的金鱼Ponyo之间发生的故事。与宫崎骏之前的几部作品,如《千与千寻》和《哈尔的移动城堡》相比,《悬崖上的金鱼姬》的世界观和主题似乎都更加单纯一些,没有那么惊天动地,但是片中的亲情部分却十分令人感动。在主人公小男孩宗介的身上,可以看到宫崎骏儿子宫崎吾朗的影子,影片包含着宫崎骏作为一个父亲的心意。小时候吾朗缺乏父亲的陪伴,造成后来父子二人关系不佳。宫崎骏也有意用本片疏解父子之情。

结语

四字成语是汉字语言中的精华。日语与汉语中有许多同形的或词形相似的四字成语,这无疑给两国的文化交流带来了很大便利。然而它的数量庞大,再加上两国文化方面的差异,这又给两国的文化交流带来了一定的不便或障碍。目前,这个问题尚没有得到深人的研究。因此,中日四字成语的比较仍需探索研究。

参考文献

[1]冯峰.中日同源成语意义的异同[J].日语学习与研究,2000(1).

[2]松村明.大辞林第2版[M].东京:三省堂,1995.

[3]松村明.大辞源[M].东京:小学馆,1998.

[4]《朱祖延.汉语成语大词典》北京:中华书局,2002.

作文慎用网络“四字成语” 篇3

而在学生交上来的暑假作文中，有一个平时作文很好的女生颇有文采地写道，暑假看过一部电视剧，女主人公对男主人公心怀好感，但因为两人差距太大，她也只能“十动然拒”。这位语文老师翻遍了词典，也没搞清楚这个成语是什么意思。

她把学生叫来询问，学生竟显出“你落伍了”的神情，他们万没想到老师竟连“喜大普奔”是“喜闻乐见、大快人心、普天同庆、奔走相告”的缩略语，“十动然拒”是“十分感动，然后拒绝”之意都不知道。

该语文老师坦言：“按照现在考试规定，作文1个错别字扣1分，1个网络四字成语就是4分啊，如果用两个这样的成语，一篇作文也就完蛋了。我很为这些学生担忧！”

据青年报记者观察，最近这一两个月，所谓网络“四字成语”红得发紫。比如意为“细细想来，恐怖至极”的“细思恐极”，意为“男人沉默，女人流泪”的“男默女泪”，意为“虽然不明白对方什么意思，但觉得很厉害”的“不明觉厉”。人气最高的是意为“人生已如此艰难，有些事情就不要拆穿”的“人艰不拆”。

不要说语文老师看不懂“四字成语”，青年报记者将一些“四字成语”发给《咬文嚼字》杂志执行主编黄安靖看，不料，这位语言文字专家开始竟也一头雾水，不知所云。直到听到记者的解释，语言学家才“恍然大悟”。

黄安靖告诉记者，不得不承认，网友确实具有超强的语言创造力。在过去几年中，网友也创造了大量积极的网络词汇，这些词汇符合语言文字发展规律，被社会广泛运用，比如“给力”。但网络词汇中也有大量“游戏之作”，这些词汇的主要功能就是用来娱乐好玩，但因为不符合语言规律，所以不具备传播功能。这些网络“四字成语”就属于此列。

黄安靖明确表示，不赞同学生使用这些“四字成语”，也认为这些成语完全不值得推广，“今年上海高考已经明确规定，学生在作文中使用网络词汇，将等同于错别字扣分。如果放任孩子在作文中乱用网络语言，就是害了他们。”

（摘编自中国新闻网）

四字 五字成语故事 篇4

没完没了 干干净净 四海为家 取长补短 管中窥豹 拔苗助长 一叶障目 弯弯曲曲 雪中送炭 指手画脚 嫦娥奔月 女娲补天 精卫填海 冷冷清清 从天而降 金碧辉煌 光彩夺目 垂头丧气 千呼万唤 舒舒服服 千里迢迢 淡妆浓抹 庞然大物 没精打采 如愿以偿 兴高采烈 小巧玲珑 饥寒交迫 诚心诚意 小心翼翼 趔趔趄趄 栩栩如生 面如土色 应接不暇 庐山真面 柳暗花明 炙手可热 空空如也 从容不迫 慢条斯理 偷偷摸摸 举世无双 南征北战 谈何容易 不求甚解 与众不同 悲欢离合 安然无恙 马革裹尸 夜以继日 安居乐业 了如指掌 天衣无缝 冲锋陷阵 嘻嘻哈哈 不拘一格 滔滔不绝 世外桃源 惊心动魄 哄堂大笑 鱼贯而入 惊弓之鸟 一片冰心 万马齐喑 三省吾身 死而后已 塞翁失马 一坐皆惊 锲而不舍 目不窥园 闻所未闻 姗姗来迟 一尘不染 舍己从人 销声匿迹 不蔓不枝 轰轰烈烈 不死之药 高深莫测 沧海桑田 机不可失 胸有成竹 发愤忘食 老之将至 断章取义 不屈不挠 无可奈何 一抔黄土 为民请命 死心塌地

得意洋洋 囫囵吞枣 大喜过望 美轮美奂 无价之宝 以一当十 亭亭玉立 纷至沓来 两面三刀 司空见惯 一来二去 返老还童 狗窦大开 吴下阿蒙 忧心忡忡 锐不可当 面红耳赤 盛气凌人 无所畏惧 万无一失 乐以忘忧 取而代之 狼狈不堪 犹豫不决 见死不救 如饥似渴 喋喋不休 不翼而飞 完璧归赵 天之骄子 水落石出 牛郎织女 不一而足 侃侃而谈 开门见山 惊慌失措 高枕而卧 刮目相待 千辛万苦 本来面目 规规矩矩 死里逃生 道听途说 囊萤映雪 一事无成 滔滔不竭 孜孜不倦 东张西望 争先恐后 呕心沥血 按图索骥 杯水车薪 负荆请罪 傍若无人 长风破浪 专心致志 重于泰山 目瞪口呆 明察秋毫 各得其所 艰难险阻 仙山楼阁 不毛之地 大庭广众 藏污纳垢 喜形于色 齐心合力 随机应变 天下第一 重蹈覆辙 反复推敲 不三不四随心所欲 不由自主 千篇一律 不言而喻 惊天动地 气壮山河 废寝忘食 不怀好意 草船借箭 神机妙算 笑容可掬 德高望重 不由分说 尽心尽力 千门万户 不知所措 轻于鸿毛 天涯海角 恭恭敬敬 诲人不倦 星星之火 心旷神怡 接二连三 说说笑笑 家喻户晓 鞠躬尽瘁 叹为观止 叱咤风云 齐心协力 力不从心 交头接耳 因地制宜 鹤立鸡群 挺身而出 不自量力 沾沾自喜 目空一切 任劳任怨 山河表里 觥筹交错 无所用心 饱食终日 赤子之心 自知之明 大而无当 开卷有益 自暴自弃 地灵人杰 自寻烦恼 鸿鹄之志 被坚执锐 王侯将相 白虹贯日 不可胜数 不求闻达 妄自菲薄 作奸犯科 之乎者也 君子固穷 芒刺在背 妙手回春 打抱不平出人头地 如坐针毡 礼贤下士 三顾茅庐 不耻下问 七上八下 腰缠万贯 无精打采 万籁俱寂 沉默寡言 乐此不疲 出人意料 鸡犬不宁 死而无怨 不近人情 臵之死地 中流砥柱 奋不顾身 老成持重 濠梁之上 一鼓作气 门庭若市 城北徐公 求之不得 辗转反侧 破铜烂铁 空中楼阁 声名狼藉 暗中摸索 豁然开朗 骇人听闻 大失所望 心急如焚 志士仁人 同心同德 民不聊生 百折不挠 脚踏实地 慷慨激昂 振臂一呼 不名一钱 走投无路 车水马龙 奉公守法 志同道合 杀一儆百 毕恭毕敬 死有余辜 匹夫之勇 千乘之国 不违农时 百无聊赖 精明强干 不干不净 信口开河 一钱不值 礼尚往来 残羹冷炙 及锋而试 出神入化 缺一不可 生花妙笔 有条有理 学富五车 春花秋月 才高八斗 老羞成怒 熟能生巧 标新立异 千变万化

五字成语故事

庐山真面目 十八般武艺 一去不复返 学而时习之 依样画葫芦 一言以蔽之 小巫见大巫 坐山观虎斗 自以为得计 疑心生暗鬼 周瑜打黄盖 捉将官里去 物不平则鸣 温良恭俭让 学而优则仕 无立锥之地 桃李满天下 养虎自遗患 无敌于天下 桃李遍天下 图穷匕首见 售胝足之药 日近长安远 秋风扫落叶 骑鹤上扬州 一饭三遗矢 人生如风灯 不吃烟火食 杯酒释兵权 铁棒磨成针 鸣鼓而攻之 民以食为天 疾风知劲草 小鹿触心头 苛政猛于虎 旱魃拜夜叉 顾头不顾尾 覆巢无完卵 二桃杀三士 瓜皮搭李树 狗咬吕洞宾 恨铁不成钢 后来者居上 花无百日红 疾风扫落叶 河东狮子吼 盲人骑瞎马 马上得天下 人不可貌相 朽木不可雕 一饭三吐哺 老大徒伤悲 蚍蜉撼大树 树倒猢狲散 急来抱佛脚 急则抱佛脚 二卵弃干城 人老心不老 十二道金牌 三年不窥园 大旱望云霓 大事不糊涂 床头捉刀人 一沐三捉发 复巢无完卵 天子无戏言 不打不相识 三思而后行 杀人不眨眼 贪多嚼不烂 薰莸不同器 照葫芦画瓢 一问三不知 欲速则不达 临时抱佛脚 摸不着头脑 千里送鹅毛 贵人多忘事 顾前不顾后 疾风扫秋叶 蒹葭倚玉树 司马昭之心 礼轻情意重 礼轻人意重 更上一层楼 快刀斩乱麻 墙倒众人推 天高皇帝远 铁杵磨成针

六字成语故事

上气不接下气 出淤泥而不染 五十步笑百步 天有不测风云 以天下为己任 九牛二虎之力 迅雷不及掩耳 一动不如一静 顾左右而言他 东风压倒西风 出污泥而不染 拔赵臶易汉臶 一蟹不如一蟹 一客不烦二主 疾雷不及掩耳 一代不如一代 拔赵臶立赤臶 有志者事竟成 远水不解近渴 远水不救近火 鞭长不及马腹 不可同日而语 伯仁由我而死 不打不成相识 敬鬼神而远之 国人皆曰可杀 小鹿儿心头撞 狗鼠不食汝余 老死不相往来 贫无立锥之地 二者必居其一 过五关斩六将 挂羊头卖狗肉 风马牛不相及 扶不起的阿斗 掷地作金石声 一马不跨两鞍 行不由西州路 妍皮不裹痴骨 卧榻岂容鼾睡 三折肱为良医 使功不如使过 有眼不识泰山 百闻不如一见 杀鸡焉用牛刀 三寸不烂之舌 三月不知肉味

六字以上成语故事

儿童四字成语故事 篇5

武则天为了巩固自己的统治，采取多种措施，广罗人才，并让狄仁杰给他推荐能担任将相的人才。狄仁杰推荐了张柬之、姚崇等数十人，这些人后来多成了名臣。有人对狄仁杰说：“你真是位了不起的人物，朝廷里有才能的大臣都是你推荐的，真是桃李满天下啊。”狄仁杰说：“推荐有才能的人为国家效力，不是为私，是我应该做的。”

公元7，九十三岁的狄仁杰病死，武则天痛哭流涕。自此以后，每当朝廷有大事而众人又不能解决时，武则天常叹息说：“老天爷为什么这么早就夺去了我的国老啊!”

2、毛遂自荐(毛遂)

[释义] 毛遂：战国时赵国平原君的门客;荐：推荐;荐举。毛遂自己推荐自己。形容自告奋勇去做某事。

[语出] 《史记?平原君虞卿列传》：“门下有毛遂者;前;自赞于平原君曰：‘遂闻君将合从于楚;约与食客门下二十人偕;不外索。合少一人;愿君即以遂备员而行矣。’”

[正音] 遂;不能读作“suí”。 [辨形] 遂;不能写作“逐”。

[近义] 自告奋勇 [反义] 自惭形秽

[用法] 作宾语时;一般用在“敢于”、“勇于”、“想”之类的动词后面。一般作谓语、宾语、定语。

成语四字成语 篇6

成语是中国汉字语言词汇中一部分定型的词组或短句。成语是中国传统文化的一大特色，有固定的结构形式和固定的说法，表示一定的意义，在语句中是作为一个整体来应用的。

1--【新亭对泣】：新亭：古地名，故址在今南京市的南面;泣：小声哭。表示痛心国难而无可奈何的心情。

2--【祸福无门，唯人所召】：无门：没有定数。指灾祸和幸福不是注定的，都是人们自己造成的。

3--【云淡风轻】：微风轻拂，浮云淡薄。形容天气晴好。亦作“风轻云淡”。

4--【闳览博物】：闳：宏大;闳览：博览群书，见识广博;博：广大。指读书很多，见多识广，能够辨别各种事物。

5--【饮酒高会】：高会：显赫人物的聚会。地位显赫的人们在一起饮酒聚会。

6--【福寿康宁】：祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。

7--【凿壁偷光】：原指西汉匡衡凿穿墙壁引邻舍之烛光读书。后用来形容家贫而读书刻苦。

8--【人琴两亡】：形容看到遗物，怀念死者的悲伤心情。同“人琴俱亡”。

9--【白面书郎】：犹白面书生。指只知读书，阅历少，见识浅的读书人。有时含贬义。亦泛指读书人。

10--【八百孤寒】：八百：形容很多;孤寒：指贫寒的读书人。形容人数众多，处境贫寒的读书人。也比喻贫寒之士失去依靠。

11--【以日为年】：过一日如同过一年的时间那样漫长难熬。形容心情焦急。亦作“以日为岁”。

12--【心平气温】：心情平静，态度温和。指不急躁，不生气。

13--【国利民福】：国家的利益，百姓的幸福。

14--【陶情适性】：陶：喜，快乐;适：舒适，畅快。使心情愉快。

15--【迫不及待】：迫：紧急。急迫得不能等待。形容心情急切。

16--【无可奈何花落去】：对春花的凋落感到没有办法。形容留恋春景而又无法挽留的心情。后来泛指怀念已经消逝了的事物的惆怅心情。

17--【新亭堕泪】：新亭：古地名，故址在今南京市的南面;堕泪：流泪。表示痛心国难而无可奈何的心情。

18--【兔园册】：本是唐五代时私塾教授学童的课本。因其内容肤浅，故常受一般士大夫的轻视。后指读书不多的人奉为秘本的浅陋书籍。

19--【五行并下】：五行文字一并看。形容读书速度快。

20--【抹泪揉眵】：眵：眼屎，此指眼睛。擦着眼泪，揉着眼睛。形容落泪伤心的样子。

21--【极乐世界】：佛教指阿弥陀佛居住的地方。后泛指幸福安乐的地方。

22--【九春三秋】：九春：春季共九十天，故称“九春”;三秋：秀季三个月，故称“三秋”。指春天和秋天的.美好时光。

23--【春来秋去】：去：过去。春天到来，秋天过去。形容岁月流逝。

24--【土皇帝】：指盘踞一方有势力的人物。

25--【西风斜阳】：形容秋天傍晚的景象。

26--【心平德和】：心情平静，态度温和。指不急躁，不生气。

27--【心宽体肥】：心情舒畅，身体肥胖。

28--【英雄闲日月】：闲：大。英雄人物心胸如日月般宽广。形容杰出人物胸怀广大。

29--【春华秋实】：华：花。春天开花，秋天结果。比喻人的文采和德行。现也比喻学习有成果。

30--【硕学通儒】：儒：指读书人。学问渊博，通达事理的学者。

31--【落叶知秋】：指见到落地的黄叶，知道已经是秋天快到了。

32--【蒲柳之质】：蒲柳：水杨，秋天凋谢早。多用来比喻身体衰弱或未老先衰。

33--【狂歌痛饮】：狂：越出常度;痛：痛快，尽情。欢畅饮酒，纵情唱歌。形容喜悦的心情。

34--【痛之入骨】：伤痛入骨髓。形容伤心到了极点。

35--【天际归舟】：亲人乘舟自天边返回。形容企盼亲人归来的殷切心情。

36--【天纵多能】：天纵：天所放任，意思是上天所赋予。旧指上天使之成为杰出的人物。

37--【处士横议】：处士：古称有才德而隐居不仕的人，这里指没有做官的读书人;横议：放肆地进行议论。没有做官的读书人纵论时政。

38--【铁砚磨穿】：把铁铸的砚台都磨穿了。比喻读书用功，有恒心。

39--【纵情恣欲】：纵：放纵。放纵心情，顺遂欲念。指不能自我约束。

40--【博览群书】：博：广泛。广泛地阅读各种书。形容读书很多。

41--【新亭之泪】：新亭：古地名，故址在今南京市的南面。表示痛心国难而无可奈何的心情。

42--【忧心如酲】：酲：酒醉后神志不清的状态。心中忧闷，就像醉酒后的病态一样。形容心情十分愁闷压抑。

43--【春生秋杀】：春天万物萌生，秋天万物凋零。

44--【日丽风清】：阳光明丽，清风送爽。形容天气晴和。

45--【久旱逢甘雨】：逢：遇到。干旱了很久，忽然遇到一场好雨。形容盼望已久终于如愿的欣喜心情。

46--【摇头摆脑】：脑袋摇来摇去。形容骄傲自得或自得其乐的样子。亦以形容读书吟诵的姿态。

47--【焦金烁石】：使金石熔化枯焦。形容天气酷热。

48--【灭此朝食】：朝食：吃早饭。让我先把敌人消灭掉再吃早饭。形容急于消灭敌人的心情和必胜的信心。

49--【朱墨烂然】：朱墨：朱笔和墨笔;烂然：光明的样子。形容读书勒奋。

50--【食而不知其味】：东西吃下去，却不知道它的味道。比喻读书不能理解其中的含义。

51--【日暖风恬】：形容天气晴好。同“日暖风和”。

52--【呜呜咽咽】：指人伤心哽泣的声音。

53--【春花秋实】：春天开花，秋天结果。比喻人的文采和德行。现也比喻学习有成果。

54--【贫士市瓜】：市：买。穷苦读书人买瓜只挑个大的。比喻以言谈和外貌取人。

55--【哽咽难鸣】：因感情激动难以发出声音。形容很伤心而又不能痛痛快快地放声大哭。

56--【坐而待旦】：旦：天亮。坐着等天亮。比喻心情迫切。

57--【临危不乱】：临：面临;危：危险;乱：慌乱，紊乱。指面临危险心情不慌乱。

58--【身在福中不知福】：生活在幸福之中，并不感到幸福。也形容对优裕的生活不满足。

59--【读书三到】：形容读书十分认真。

60--【后福无量】：量：限度，限量。将来的幸福无穷。

61--【先苦后甜】：指先经历苦难然后过上幸福的日子。

四字成语故事 篇7

1 文献综述

在该知网数据库 (CNKI) 输入关键词:“成语翻译”, 得483条记录 (截至2015 年6 月, 搜索时间为2015 年9 月18 日) 。其中硕士论文126篇, 博士论文7篇, 期刊论文343篇, 会议论文7篇。研究涉及英汉、越汉、俄汉、法汉, 汉泰、汉蒙、韩汉等语种之间的成语翻译;研究的内容涉及文学作品的成语研究。如《围城》、《红楼梦》、《白蛇传》、《三国演义》、《许三观卖血记》及鲁迅的小说乃至旅游宣传材料、广告材料的成语翻译;应用于成语翻译研究的理论有动态对等理论、社会符号学、关联理论、目的论、认知学等。载输入关键词“《浮躁》”、“贾平凹”, 数据为零。这说明有关《浮躁》的成语研究尚不多见。当然条件所限, 该结果还有待于进一步验证。但根据现有的结果, 仍能发现成语翻译研究存在不少问题。一, 现有研究往往局限于四字成语, 即便是非四字成语的论文也仅限于像《牛津成语词典》等双解词典的成语研究, 与具体文学作品相联系的非四字成语研究不多;二, 成语翻译技巧研究一般局限于直译、意译、直译加注、套译, 归化、异化、归化和异化相结合等, 在成语翻译技巧和策略研究方面并无太大突破, 似乎难以深入研究, 但非四字成语翻译并非如此纯粹简单。三, 对现有已成功译介文学作品如《浮躁》等的成语翻译研究略显薄弱。事实上, 不少成语研究往往难免出现以偏概全、以浅论深的问题, 缺少批判性的思考, 往往难以真实地反映译作存在的问题。虽然此次考察难以免俗, 但做一些补充性的研究分析, 澄清对葛氏翻译上的某些大而无当的认识, 也是大有裨益的。

2 从“功能优先”看葛译非四字成语

《描述翻译学及其他》是以色列特拉维夫大学Gideon Toury (吉迪恩·图里) 教授的翻译理论专著。这本学术著作不但吸收了翻译研究学派创始人之一James S. Holmes的主要学术思想, 而且深受德国功能学派研究成果的影响。描述翻译学强调翻译研究的“功能导向 (function-oriented) ”即是明证。此外, 描述翻译学还强调语境中的对比分析;翻译是有目的的活动;翻译产品、翻译过程和产品是相互依赖的。图里认为, “However, under the semiotic perspective we have adopted throughout, functions should be regarded as having at least logical priority over their surface realizations (also called ‘carriers’, or ‘functors’) ……. Since translating is a teleological activity by its very nature, its systemic position, and that of its future products, should be taken as forming constraints of the highest order…… To be sure, the principle of interdependency, as well as the priority of functions over their carriers, were already pronouncements of a theoretical nature.” (Gideon Toury, 2001:14-15) 由此可知, 翻译的产品、过程和功能是相互依赖的, 但是功能最重要, 功能决定了译者的翻译策略, 决定了翻译文本能否在目标语系统中被读者接受, 从而融入目标语文化体系之中, 获得一定地位。

需要说明的是, 成语言简意赅, 使用得当, 可增强修辞效果。要准确使用成语, 必须正确理解把握成语的含义。根据百度成语百科的解释:成语是一种相习沿用的特殊固定词组, 意义上具有整体性, 结构上具有凝固性。从字数上看, 成语大多是四个字的, 但也有三个字的, 如“莫须有”、“落水狗”, 有五个字的, 如“小巫见大巫”、“天下无难事”, 有六个字的, 如“既来之, 则安之”、“五十步笑百步”, 有七个字的, 如“冒天下之大不韪”、“是可忍, 孰不可忍”, 有八个字的, 如“桃李不言, 下自成蹊”, 也有九个字, 十个字的甚至十个字以上的。

下面就以该理念为依据, 探讨《浮躁》非四字成语的翻译问题。

倘若按照“信、达、雅”的传统翻译标准来衡量, 葛氏对非四字成语的翻译会产生很多争议。从上述对比分析来看, 葛氏一直在忠实于与原文和背离原文之间徘徊, 以灵活变通的翻译策略——“拿汉语读, 用英语写”对译文进行调整, 使得译文可读性强、可接受性强, 但也在准确性上打了折扣, 文化内涵几乎丧失殆尽。

3 结语

“拿汉语读”是葛氏翻译的初始阶段, “用英语写”的背后还有其他因素的影响, 诸如编辑、赞助人、市场等等各种力量斡旋与共谋。译文的诞生绝非轻而易举。但是, 但从描述翻译学“功能优先”的视角来看, 译者翻译行为之外的其他因素并不加以考察。“功能优先”着重强调的文本信息功能的传递。文本功能逆向决定了葛氏采取当下之翻译策略。

参考文献

[1]胡安江.中国文学“走出去”之译者模式及翻译策略研究——以美国汉学家葛浩文为例[J].中国翻译, 2010 (6) .

[2]贾平凹.浮躁[M].北京:作家出版社, 2009.

[3]图里.描述翻译学及其他[M].上海:上海外语教育出版社, 2001.

[4]张耀平.拿汉语读, 用英语写——说说葛浩文的翻译[J].中国翻译, 2005 (2) .

我的“四字”养生经 篇8

第一个“笑”字。笑的意思就是心情好。心情不好的人，笑不起来。笑一笑，十年少。所以，天天耍笑，面带笑容，笑口常开。喜欢笑的人，由于心情好，身体一定健康。健康都写在每一个人的脸上。健康的人必定心情愉快、喜在心头、身心平衡、心平气和、不易生气。身体愈健康则愈冷静、沉着，愈不容易发脾气，愈能容忍他人的批评，且肚量大、有雅量。当情绪出现问题时，记住两句话：“我高兴，不管它”；或“无所谓，没关系”。

第二个“吃”字。我什么都吃，但不吃过饱。荤蔬搭配，以素为主。中医之道，既吃五味，又吃五色。五味是：辛、甘、酸、苦、咸。吃五种味道的食物，以辛养筋，以甘养肉，以酸养骨，以苦养气，以咸养脑。辛人肺(清肺)，甘人脾(补脾)，酸人肝(疏肝)，苦人心(调心)，咸人肾(固肾)。五色是：红、黄、绿、白、黑。吃五种颜色的食物，红色养心，黄色养脾、绿色养肝、白色养肺，黑色养肾。吃，要吃得酸碱平衡。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质是人体不可缺少的五大要素。其中，蛋白质、脂肪、糖这三大营养物质如果摄人过多，将产生大量的酸性物质，如果超过了人体自身代谢能力，酸性物质就会在体内沉积，破坏体内酸碱平衡，导致酸性体质。酸性体质会使人体细胞的新陈代谢减弱，身体的抵抗力降低，而产生各种疾病。我什么都吃，只有一样不吃，那就是药物。所有的药物都有副作用。西药只能治表，不能除根，万不得已，才吃西药。我每天早晚喝一碗“六合一”汤，午后一杯葡萄汁。“六合一”汤，是六种食品合而为一，可以清血管、降血压。六种食品是：芹菜(全草，含根、茎、叶)、青菜、洋葱、胡萝卜、牛奶、蜂蜜。把芹菜、青菜、洋葱、胡萝卜洗净，用蔬果洁净剂浸泡，除去农药和细菌，再用水清洗；然后，切成小段，放人绞拌机内，加入适量牛奶和蜂蜜，绞拌成糊状即可。葡萄同样处理，先除去葡萄籽，连皮放人绞拌机内，绞拌成汁，即成葡萄汁。葡萄汁是强碱性的，吃了对身体大有好处。

第三个“动”字。一动身体，二动脑筋。“生命在于运动”，人人皆知。运动时要注意两点，一是不要过度，二是找一个合适的运动方式。运动过度，适得其反，把身体反而搞坏了；运动方式合适，则事半功倍。老年人的运动方式常见的有：跳舞、舞剑、打太极拳、走路，等等。根据我的实践经验，老年人的运动方式以走路为最好。为什么?走路时，四肢前后摆动，牵动人体内的五脏六腑。人体内有十二经络，从足趾经过小腿、大腿到达人体的内脏：或从手指经过手臂到达人体的内脏。所以，四肢运动，内脏也跟着运动。我每天早晚走路一次，每次不少于30分钟。如天气恶劣，就在室内走。人老了，要天天动脑筋。不动脑筋的人，记忆力会逐渐衰退，要得老年痴呆症。我每天读书、看报、聊天、玩电脑、下象棋。读什么书?读医药和保健方面的书。例如：《中医临床实用手册》、《老年人的自我保健》、《心脑血管病的防治》、《细节决定活百岁》、《稳态调节与自我康复》、《中老年的营养饮食》、《血管保健与健康同行》等。

第四个“玩”字。玩，要量力而行，不可过度，体力消耗过度则伤身。我爱爬山，中华大地的名山，都有我的足迹。我爱爬山，更爱旅游。我国的省会城市和直辖市共31座(不包括台北市)，我已游览25座。我还去过欧洲的德国、荷兰、比利时、卢森堡、瑞士、法国、英国等7个国家。在有生之年，我还想去俄罗斯一游，游览向往已久的莫斯科红场和建筑风格独特的圣彼得堡。

励志的四字成语故事 篇9

荀子在《劝学》篇中，提出不懈地学习可以增长人的才干、改变人的气质。他特别指出，学习要持之以恒，不能半途而废。

荀子说：“只要你不断地堆积泥土，就能最终堆成高山，风雨就会从山里产生出来;只要你不断地积聚少量的水，就一定会形成深渊，那里就会有蛟龙来潜藏;只要你做好事做多了，就一定会养成一种美德，如此，要完全具备圣贤的思想品质也就不难办到了。

“这里重要的是，绝不能看轻点滴的积累。人若是不一步一步地走，哪能走到千里之外?不汇积小河里的水，大江大海又怎么能形成呢?一匹千里马如果只跳一下，连十步的距离都不可能超过;而最劣等的马如果连续走十天，也能走很远。后者的成功就在于从不停止前进啊!

“一个人如果懒懒散散，刻几下木头就停下来，他连朽木也刻不断;而如果他发愤图强，刻而不停的话，一定能把金石雕刻成器!总之，人要成功，就得不断地、专一地奋斗下去!”

荀子的这些话成为至理名言，一直流传至今。

◎成语释义

常用来比喻坚持不懈。锲：用刀子刻。舍：放弃。

◎故事出处

《荀子·劝学》：“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。”

◎出处译文

四字成语寓言故事 篇10

公元前266年，赵惠文王去世，太子丹接位为赵孝成王。由于赵孝成王还年轻，国家大事由他的母亲赵威后处理，赵威后是一个很能干的妇女。

有一次，齐王派使者带着信到赵国问候赵威后。赵威后还没有拆信就问使者：“齐国的收成不坏吧?老百姓平安吗?齐王身体健康吗?”齐国使者听了很不高兴地说：“我受齐王派遣来问候您，现在你不先问齐王，却先问收成和百姓，难道可以把低贱的放在前面，把尊贵的放在后面吗?“赵威后笑着说：“不是，如果没有收成，怎么会有百姓?如果没有百姓，怎么会有君主?难道问候时可以舍弃根本而只问枝节吗?”

齐国使者听了，一时说不出话来。

赵威后和使者对话原文是：

齐王使使者问赵威后，书未发，威后问使者曰：“岁亦无恙耶?民亦无恙耶?”使者不悦，曰：“臣奉使使威后，今不问王而先问岁与民，岂先贱而后尊贵者乎?”威后曰：“不然。苟无岁，何以有民?苟无民，何以有君?故有舍本而问末者耶?”

这也就是后来演化出的“安然无恙”这个成语。

解释：平安无事，没有遭受损害或发生意外。恙，疾病，借指灾祸。

【抛砖引玉】

唐朝有一位诗人，名叫赵嘏(gu)，诗才很高，他的“长笛一声人倚楼”的诗句，曾得到诗人杜牧的赞赏，因此人们称他为“赵倚楼”。当时还有一位诗人，名叫常建，他的诗写得也不错，但是他自己并不满意，而对于赵嘏的诗，却非常佩服。

有一次，赵嘏到苏州去游览。常建正好在苏州，他高兴地说：“这是个好机会，一定要设法让赵嘏留下几句好诗来!”但是用什么方法呢?他想：灵岩寺是苏州的一大名胜，赵嘏既到苏州，必然要去灵岩寺，如果预先在寺中写下一句半首，说不定会引起赵嘏的诗兴。

于是，常建就在灵岩寺的墙上写了两句诗。赵嘏果然来到灵岩寺游览，看到墙上的诗只有两句，便提笔在后面添了两句，成了完整的一首。常建的计策成功了，他用自己不太高明的两句诗，换来了赵嘏续成的精彩的整首诗!

有人说，常建的这个方法，真可谓“抛砖引玉”了。

后来，人们就用“抛砖引玉”这个成语，比喻自己先发表粗浅的见解或简陋的文字，目的在于引出别人的高论或佳作，是一种表示自谦的说法。

【沉鱼落雁】

春秋战国时期，小国家多，成天不是你打我就是我打你，形势很混乱。有段时间，吴国和越国打起来了，兵强马壮的吴国没怎么费力就打赢了，成为一方霸主。都说成者为王败者为寇，越国的国王勾践就成了阶下囚，连同宰相范蠡一起，都被掠去吴国当起了奴隶。

勾践虽然身为阶下囚，但复国的心不死，没有一天不想着报国恨家仇。范蠡是个聪明人，他自然知道勾践的心思。但他再清楚不过，想搞垮兵强马壮的吴国没那么容易，更何况眼下要解决的首要问题是主仆俩如何能先从吴国逃出去。就这样，勾践在范蠡的指点下过起了卧薪尝胆的日子，每天都睡在柴草上，吃饭之前还得舔一舔苦胆。

而夫差这边呢?他刚刚打败越国，正处在一种骄傲的情绪中，觉得自己简直就是战无不胜的了，自然就对阶下囚勾践放松了警惕。

有一次，他吃东西吃坏了肚子，找医生来医治也不见起色。勾践得知后竟当着他的面亲自尝了尝他的粪便，恭敬地说：“大王，您没得什么大病，就是着凉了，喝点温酒暖暖就好了。”勾践的此番举动让夫差大为感动，心说这么个忠心的人肯定不会背叛我啊!就这样，放勾践和范蠡回了越国。

回国之后，范蠡给勾践定了三条复仇计划，其中一条就是选送越国的美女敬献给夫差，表面上是臣服于彼，实际上是派个内线过去，达到里应外合搞垮吴国的目的。可是，计策好定，但美女要去哪里选呢?

这时候，范蠡听说苎萝村有位美人，姿色十分动人。于是，范蠡便动身前往苎萝村。

说来也巧，苎萝村边有条小溪，溪水清澈透明，村里的女子经常在此洗衣服。范蠡走到这里的时候，正好有几个姑娘在溪边洗衣服，女孩子之间嘻嘻哈哈打打闹闹也是正常。但只听其中有个姑娘大惊小怪地说：“哎呀，西施，你瞧，水里的鱼看见你都沉到水底去了!”

另一个姑娘附和说：“就是，谁让西施长得这么漂亮!”范蠡一听，赶紧躲在一边放眼瞧去。

果然，只见那一群女子之中有一位姑娘身段婀娜，黑发粉面，柳眉杏眼，姿态之中别有一番味道。

范蠡当时心里就感叹一句：“好一位绝色佳人!”只是不知道她们所说的“沉鱼”是什么意思，便走近一点，想看个究竟。

只见那位西施姑娘站在水边，轻轻洗着衣服，她美丽的身影倒影在水中，水中的鱼儿见了她，都似乎忘了游动，慢慢沉入了水底。范蠡是多聪明的人，见了此奇景也忍不住轻轻“呀”了一声。就这一声，惊动了那几位姑娘，姑娘们见有陌生男子，羞涩万分，赶紧都跑开了。

就这样，范蠡把苎萝村有美人的消息回禀了勾践。等把美人找来一看，连勾践也为之动容，没想到自己小小的越国也有这样的绝代佳人。自此，西施就被选中了，被送去吴国。夫差果然也惊讶于西施的美色，宠爱有加。就这样，一个强大的吴国，在范蠡周密的计划下、在勾践坚定的决心下、在西施的美色诱惑下瓦解了。

“沉鱼落雁”，“沉鱼”所说的就是中国古代四大美女之首的西施。那么“落雁”呢?这其中藏着另一个典故。

汉朝元帝的时候，这一年，皇帝下诏要招美女入宫。皇帝选美女，那是天经地义的事，全天下的女子就得皇帝先选，皇帝选剩下了才能轮得着旁人。就这样，十七岁的王嫱就被选入了皇宫。

要说这个王嫱，那也是一个绝色美人，不仅样子美丽，而且琴棋书画无所不能，是标准的才貌双全。跟她一起选进宫的漂亮姑娘不少，但大家见了王嫱之后都立马觉得自己没希望了。就算大家都是美女，也总会有个人鹤立鸡群，有盖不住的风采，王嫱就是这样的美女。

可谁知道，皇帝选来选去，就是不招王嫱伺寝，跟她一起进宫的姐妹们都纷纷得了皇帝的宠爱，只有她，仿若无人问津的宝物一般蒙上了灰尘。

这是为什么呢?原来，当时皇帝选谁伺寝，是依据画像而来的，就是说，宫廷画师会给每个人画像，然后将这些画像呈献给皇帝。皇帝觉得哪一幅画像上的女人好看，就招她来伺寝。可是按理说，王嫱这么漂亮，怎么轮也轮到她了。要知道，这里面有个很关键的人物，那就是宫廷画师毛延寿!

这个毛延寿，书画一流，可就是个贪财的小人。每个找他画像的美女都得给他“上贡”才行，上过贡的，他就在画像的时候给人家修饰修饰，尽量画得漂亮点;而对于那些没上过贡的，他就故意给人家画丑了。

吃过这个大亏的美女们自然学乖了，任谁都给他好处。偏偏这个王嫱，性格耿直，不愿意讨好这个小人，从不给他好处，任他把自己画得丑丑的。果然，汉元帝一见王嫱的画像这么丑，就干脆把她打入冷宫了，永不召见。

但天底下的事就是这么神奇，没过几年，匈奴的首领呼韩邪单于前来和亲。这个汉元帝，是个性格懦弱的人，他不敢跟骁勇善战的匈奴人面对面地来场恶战。见匈奴人前来和亲，他自然是赶紧应承下来。

可是，选谁去和亲呢?自己宫里的美女，他是一个都舍不得。这时候，他突然想起来被打入冷宫的丑女王嫱了。这不正好嘛，王嫱既是宫里的女人，又长得丑，送给匈奴人那是再好不过了!就这样，汉元帝下令让王嫱远嫁匈奴。

送呼韩邪单于走的那天，汉元帝是大摆筵席，忙得不亦可乎，心想可算是把这位不敢得罪的给送走了。

这时候，王嫱盛装打扮出来了。汉元帝坐在龙椅上，简直都不敢相信自己的眼睛了。只见，这一位美人行动如弱风扶柳，姿态容貌美得不可方物。整个大殿上的文武百官都为之倾倒，连大气都不敢出。这怎么能是画像上那个丑得不能再丑的女人呢?

汉元帝这时候心里叫悔不迭。可是，说出去的话如同泼出去的水，覆水难收啊!更何况君无戏言，这两国邦交，不能因为舍不得一个女人就大开杀戒啊!悔得肠子都青了的汉元帝只能打碎牙往肚里咽，含着眼泪将王嫱和呼韩邪单于送出了十里地。

披着红色披风的王嫱坐在马上，这一路，马声悲鸣，寒风渐起，自此离家，不知何时才能回。她的心都要碎了，便拿出随身所带的琵琶，弹奏起悲伤之音。潼关就在眼前，塞外的大雁一行一行飞过，悲伤之音渐起，大雁似乎都感染了这悲伤，扇动的翅膀慢了下来。再一看这位骑在马上的美丽女子，连大雁都忘了扇动翅膀，从半空中跌落下来。

后来，王嫱在匈奴生活得很幸福。她“落雁”之美貌也被中原和匈奴两地的人们所称道。

心理减压四字经 篇11

掌握一些简便可行的压力管理技巧可以帮助我们有效应对压力，改善生活质量。以下的心理减压四字经，是心理学研究者总结出来的，如果能认真掌握，并在生活中加以实践，一定能取得不错的心理减压效果！

心理减压四字经

有条有理

寻找爱好

建立圈子

多听音乐

睡眠充足

乐观一点

规划未来

找人倾诉

分散注意

顺其自然

想想别人

亲近自然

投入做事

独自内省

做最喜欢

记录烦恼

管理时间

委派任务

不求完美

学会拒绝

暂停工作

自我鼓励

体验美好

探究原因

经常运动

看轻评价

多点笑声

自我放逐

自我写信

做深呼吸

放松肌肉

心理咨询

有条有理

不管是环境中杂乱无章，还是生活没有规律，或者是情绪不稳定，这些都会让人感觉“四分五裂”，影响情绪，会产生心理压力。很多人家里很乱，可没有意识到这种状态会浪费时间（比如，找钥匙或其他东西时会花费更多的时间），浪费金钱（比如付水电煤气费迟了要交违约金）。而且，生活在一个杂乱的环境里，会不知不觉中分散个人的精力，而人们很多时候没有意识到这一点。所以，应该为自己减轻负担，让生活（无论是生活的环境还是生活的其他方面）更加有条理，这样就能有效减轻生活压力。具体而言，可以首先把那些不用的东西都处理掉，然后把家里收拾得清洁整齐。其次，生活中各项事务的时间要安排妥当，避免不规律的生活。最后，经济生活上，最好给自己建立一个个人账本，把自己的经济状况管理得井井有条。

寻找爱好

学生时代，很多人都会在学校里参与各项业余活动，包括体育运动等。事实上，更为重要的是，随着年龄的增长，到了成年人时代后，还要继续学习、保持、参与各项自己喜欢的活动。有一项自己经常参与的业余爱好，可以给精神上的刺激、心理上累积的压力找一个出口，可以帮助人维持一种平衡的生活方式。因此，拥有一项业余爱好，非常有利于减轻心理压力。到底参加什么业余爱好，应根据个人情况来决定，比如种植花草、摄影、制作剪贴簿、在鱼缸内养鱼、猜谜、绘画、编织、弹钢琴、写作，等等。

建立圈子

人从根本上说是社会的人，我们所交往的人会对自己的生活质量产生很大影响。家庭和睦、朋友和好，大家一起分享美好时光；同时，在生活处于低潮时，亲友们可以为我们排忧解难。有一个良好的社交圈子（包括亲友在内），可以缓冲生活压力，还有很多其他的好处。相反，人际关系中矛盾重重，可以导致压力、挫折感，甚至影响个人健康。因此，要努力扩大交际圈，巩固并提高已经有的人际交往，另外，要结束那些不良的人际关系。这么做可以大大提高生活质量。

多听音乐

现在，音乐疗法已经成为医院和治疗师们重要的治疗手段和工具，音乐对心理健康的益处也越来越被人们所熟知。研究表明，听音乐是一种简单易行的改 变心境、提神的好方法。心理学研究者认为，听音乐是减压非常有效的手段之一。因此，要让生活中多点音乐。这是一个非常管用，同时又容易实现的减压方式。具体地说，早上起床，可以用音乐唤醒自己。上下班途中，听听自己喜欢的音乐，比如，开车时听听音乐，可以缓解压力，减少堵车等原因造成的烦躁情绪。还可以 在做家务时听听音乐，比如做饭时，听点自己喜欢的音乐，增添做饭的乐趣。吃饭时，放点舒缓的音乐；睡觉前，听点助眠的音乐。总之，要让音乐融入到生活中。

睡眠充足

心理压力会使人失眠，反过来，如果每天只睡个把小时、睡眠不足，会降低工作生活的效率，使人情绪不稳定，使人对生活压力更容易产生强烈的反应。所以，应决定把睡好觉作为减压的重要措施。保证好睡眠，压力自然会消除一大部分，取得的效果往往超过人们的想象。如何才能睡好觉？要根据个人情况摸索总结。比如，如果周围环境比较吵闹，不妨给自己买个隔音耳塞；如果是被褥的问题，换一床保暖性能适合的新被褥；如果是晚上有喝咖啡的习惯，为了睡好觉应该改掉，等等。

乐观一点

很多人没有意识到，他们看待事物和世界的方式，对个人的压力水平有很大影响。事实上，悲观的生活态度本身可以引发一定水平的心理压力。其实，你看到的事物是威胁还是挑战，是有利还是消极，是引起压力还是令人兴奋，都是个人看法而已。幸运的是，个人的观点是可以通过练习改变的。通过改变对事物悲观的看法，可以让自己保持良好的心理状态。所以，应该有意培养锻炼自己的乐观情绪，学会从正面看问题。培养乐观情绪的方法很多。比如，可以从改变负性的自我对话开始。比如，不要在做一件事不成功时说“我真的是没用”“真的是恨自己”等，应有意识地改为“这件事其实也不太好做”“自己做得还不错”等。

规划未来

人们常说：活得就是现在，意思是要全力关注目前。但是，关注现在也有个度。如果因为压力大等原因，只想着做明天的事情，而不考虑更长远的事情， 到头来只会让自己陷入压力的怪圈而难以自拔。有个长远的计划和设想，就像有了一个指向标，自己生活的方向会更明确，这样心理上会更坦然，也能更加心里有 数。其结果是自己的心态会更好。因此，应该下决心好好地规划一下自己的未来。给自己制定一个远期的计划。如果你没有一个长期的财富计划，现在就为自己设定一个吧。如果对个人的发展也没有想法，现在就考虑计划一下吧。比如制定一个3～5年，甚至更长期的计划。这并不意味着这些计划都是固定不变的，而是要对未来有一个大致的设想，让自己尽量向那个方向发展。

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找人倾诉

心理学实践表明，把自己遇到的压力、烦恼对别人说出来，有宣泄的作用。与别人交谈能让他们分担你的感受，让压力得到分散。相反，发生心理压力后，一个人闷在心里或独自“受委屈”，对健康不利。而且，倾诉压力和烦恼的过程，就是整理、清晰化自己思路的过程，对减压有益。更重要的是，别人可利用他们所具备的知识帮你提些实实在在的建议。例如，即使你的朋友不是心理医生，但他经历过类似的心理压力，他就可以告诉你他当时是怎么做的，从而给你指明一条出路。当局者清，旁观者迷。家人或朋友在仔细听了你的讲述后，会对问题比你看得更清楚、更冷静、更客观。所以，在遇到压力时，不妨找人倾诉。比如，烦恼和压力刚产生时。找人倾诉相对比较方便，一有压力就可以执行。而且，此时倾诉效果较好。这种方法适合压力和烦恼相对较轻时；如果压力较大，倾诉只能缓解压力，不能解决问题。

分散注意

产生心理压力后，如果一个人发呆，只能使压力越来越大，因为你的注意力很可能就集中到压力本身和相关事件上面了，所以需要分散注意力。心理学研究表明，分散一下注意力，如参加一些集体活动，或者找人娱乐一番，甚至看看电视等，可以淡化压力。分散注意力的活动的形式多种多样，如找朋友娱乐、聚会、闲侃，或参加其他活动。但活动必须是自己感兴趣的事情，否则自己在参加时还会想到压力，不能达到减压目的。所参加活动的场所也有讲究。最好到比较幽静的茶馆、咖啡厅，可以在那里听着轻音乐，或是钢琴的弹奏，这样有利于注意力分散、心情放松。不宜去酒吧等比较喧闹的地方，那里人容易烦躁，达不到目的。

需要提醒的是，这一减压方法适合任何压力不是很大的人。如果选择参加集体活动的形式分散注意力，则适合性格比较开朗的人。另外，为分散注意力参加的活动必须是社会认可的行为，不能做违反道德和法律的事来缓解压力。现在一些年轻人压力较大，就叫几个朋友一起去公路上“赛车”，这种做法不可取。

顺其自然

人生在世，不如意的时候总是有的。有些事情不可强求，如果目标过高，有时候是难以达到目的，何必给自己造成压力？不如顺其自然。事实上，生活中有好多因素是不可控制的。谋事在人，成事在天。尽自己最大的努力做事，重视过程，至于结果如何，采取顺其自然的态度就可以了。心理学实践表明，顺其自然可以让人保持一种正性的、积极的情绪，有利于心理健康。因此，当你有压力的时候，不妨想一想，人总是会有压力和烦恼的；生活中有适当的压力是正常的、健康的，没有压力反而不好；面对压力，不要烦躁，也不要心事重重，更不要过分担心，顺其自然一点好。当然，顺其自然不是放弃，还要努力争取结果，而且要有明确的努力方向。需要提醒的是，每个人对压力的耐受能力不一样，对于特别大的压力，顺其自然可能并不适合。如果压力很重，持续时间长，就不能再顺其自然，而要设法解决引起压力的问题。

想想别人

在遇到压力时，可以想一想，世界上一定还有很多烦恼、压力大的人，自己的情况也许并不算什么。这实际上是一种心理平衡的策略。平常说的“阿Q精神”、“吃不到葡萄说葡萄酸”等，也属于心理平衡技巧。现实生活中，好多人之所以有压力，就是因为把问题看得更严重了。这样想一想，可以帮助人更客观地看待问题。这实际上是一种援引例子来保护自己的心理策略。通过举例来证明自己不是压力最大的人来减轻心理压力。在遇到压力时，多这一样想一想，并给自己举几个实际生活中的例子，肯定能收到效果。如果这样想感觉没有用，不妨反过来想一下，即干脆承认自己失败了、有压力，然后告诉自己，要吸引教训，下一次尽量做得更好。

亲近自然

大自然让人感到亲切。人类是在大自然当中生存发展的，人类本能中对自然界有种亲切感，而大自然的节律有利于人类的发展。现代人虽然已经远离大自然，但是本能和遗传的作用还是让人能感到大自然的亲切。这种亲切感会让人倍感放松。心理学的实践证明，当有心理问题的人跑到大自然中，会全身心融入自然，忘却烦恼，并可由此产生一种感悟，从而让压力烟消云散。所以，在有心理压力时，不妨回归大自然。有条件的话，最好到真正的大自然当中，比如郊区，甚至更加自然的风光中。可以到这些地方徒步旅游、爬山等。如果不具备条件，可以考虑到城市公园等人造的自然风光中去，当然效果会打些折扣。当然，在走入大自然之前，可能还得考虑时间、金钱等问题。多数情况下，这一切都是值得的。

投入做事

人的大脑一直处于活动状态，所以人总会关注一些事情。面对压力时，可以投入到一些有意义的事情中，让这些事情成为大脑的关注点，让烦恼在大脑里没有位置。当全身心地投入到一件事中时，你会体会到其中的乐趣，从而忘记自己的存在，达到 “忘我”的境界。心理学研究表明，这种“忘我”的境界减压效果尤佳。要投入到一件事中，注意要找自己感觉有意义和有趣的事情，比如全神贯注地读一本好书，集中精力写一篇文章，等等。不要小看一些琐碎而实在的事情，如浇浇花、擦擦桌子等，人在有烦恼的时候更容易投入到这些小小的工作中。还有人喜欢在遇到压力时投入到工作中，这完全因人而异。

独自内省

独自内省可以让自己好好整理一下思路，在压力之下能清醒地面对问题。内省有利于身体的放松。当你承受心理压力的时候，可以找一个自己可以不受打扰的时间段和一个非常安静的地点进行自我反省。最好把电话线拔掉，手机关机，免得中间有人打扰你。一般选择在晚上内省比较好，因为一般周围环境都比较安静，比较容易静下心来。如果心里边还惦记着其他事情要做，可以拿一张纸把这些事记下来，然后就不要再去想这些事情。然后，就开始内省。想想烦恼产生的前前后后，这中间自己应该负哪些责任，而哪些因素是自己不可控制的。自己做的事情效果如何，这么做是否值得，与自己的目的有没有出入。最后，要问问自己从中可以吸取什么教训，以后应该注意哪些问题……

做最喜欢

做自己最喜欢做的事，你会重新体会到生活的意义，心中会燃起新的希望，从而产生更多的力量以对付压力。做自己最喜欢做的事，你会暂时把压力抛到一边，从而看淡生活中的烦恼。做自己最喜欢做的事，你的眼界会更开阔，心胸会更宽广，你会以新的眼光来看压力。有心理压力时，就请尝试一下这种方法。首先，确定自己此时此刻最喜欢做哪些事。一般情况下，自己最喜欢的事就是自己的兴趣爱好，比如听音乐，画画，看小说，或者看自己喜欢的电视剧，等等。萝卜青菜，各有所爱，全看自己的心情如何、爱好是什么了。通过做这些自己喜欢的事，心理压力可能在不知不觉中就被忘记了。

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记录烦恼

书写简便易行，适合每个人。用书写来倾吐内心感受的做法古已有之。因此，建议记一本压力日记：记录自己每天体会到了哪些压力，自己的感受如何，是如何应对的，等等。每隔一个星期，把上周的日记翻一翻，看自己在承受压力的种类、自己的感受及应对措施方面有什么变化。书写一方面起到了让人倾诉心理压力的作用，另一方面作为一种活动，能一定程度上转移个人的注意力，而且这么做还有内省的效果。可谓一举多得。

管理时间

很多时候，造成工作与生活冲突、形成压力的原因是由于没有合理利用、组织好自己的时间。因此，学习一些有效管理时间的技巧，有助于减缓压力。比如，将要做的事情列一张清单，分清每一件事情的轻重缓急，然后一件件地去完成，每完成一项就从清单上划去。尽可能不要耽搁、拖延，能在今天办完的事不拖到明天，能在当时办完的事不要拖到数个小时之后。要知道很多事情搁着未做，本身就能造成巨大的心理压力。

委派任务

如果总认为自己才是唯一能做好的，凡事都要亲力亲为，那自己不但工作量和工作强度大，还容易出错，压力自然不会轻。因此，可能的话，试着把工作进行分摊或委派给下级、同事或是其他人，也许别人也可以做得很好。

不求完美

很多时候，压力源于自身完美的要求：总想把每一件事都做得尽善尽美、无懈可击。在力求完美的过程中，免不了会思前顾后、拘泥于细节、谨小慎微，那么压力之大，可想而知了。如果你发现自己的压力大多来源于此，那就需要做些改变和调整了，要知道没有人是完美的，也没有人能够事事完美，凡事尽力就好。

学会拒绝

平衡工作与生活很重要一点就是要“简单化”。通常我们总是想做太多的事情，超过我们实际能做的。因此要懂得拒绝，知道适时说“不”。比如，当自己感到力所不能及时，学会坚定地说“不”：“我很想帮你，但我现在实在抽不出空来”……在分身无术或无能为力时，不要一味逞能。另外在拒绝别人的时候，其实也没有义务一定要把原因解释得一清二楚。

暂停工作

在工作中感到有压力、疲倦时，不妨走出来走走、活动一下。做几次深呼吸，在附近的街区散散步，到公园的长椅上歇一会，做几分钟冥想，或者只是找一个稍微安静一些的地方，静静地听听音乐。或者干脆什么也不干，只是打个盹、发发呆，都可以让自己放松很多。

自我鼓励

压力是一种主观感受，每个人感受到的压力与其个人的认知风格密切相关，积极乐观的人通常较少感受到压力。因此即使压力很大，也不要失去信心，学着经常自我鼓励。要看到自己的成绩和进步，并予以适当奖励，不断肯定自己，遇到困难也要相信自己总有解决的办法，尽量避免和消极悲观的人相处交往等。

体验美好

每天抽几分钟时间，集中精神想想，细心体会一下自己生活中美好的事情、那些值得珍惜、回味的片段。当这些温馨的画面不断丰富自己内心时，在工作中积累的不满、委屈等不良情绪渐渐也会有所缓解。

探究原因

需要静下来仔细想一想：那让自己产生压力或者焦虑的根源究竟是什么？也许你一下子还无法直接回答出来，那么可以试着将那些日常生活中有可能让你紧张、难以应对的人或事，以及担心发生的状况等，都一一列出来。例如，可以问问自己：最担心、最焦虑的是什么？是否心中始终有什么挥之不去的想法？是否有什么特别的人或事让你沮丧、郁闷或者不快……这些都可能是压力源。接下来，问问自己：如果做一些改变后有可能缓解紧张情绪，那么会是怎样的改变呢？把这些一一记录在上面列举出来的各个“压力源”的旁边。然后，根据压力源尝试做一些改变。

经常运动

运动能给人带来愉悦的感受。如果你觉得游泳、打球、健身都难以做到，可以选择跳舞、种花草、骑单车、溜狗、慢跑等其他运动方式，实在不行就散散步。研究表明，每周3～4次30分钟左右的散步，同样有助于减缓压力、促进睡眠。无论采取何种运动方式，一定要自己喜欢，并且能够从中获得乐趣。

看轻评价

虽然他人的肯定和认可很重要，但实际上，他人的评价和看法却是我们难以掌控的。即使做得再好，可能也会有人不喜欢。所以，在不违反社会规范、不损害他人利益的前提下，尽可能做自己想做的，做自己所想的。可能的话，经常去尝试一些真正能让自己感到快乐满足的活动。

多点笑声

幽默可使人开怀大笑，有助于肌肉放松，缓解压力，恢复正常心态。心理学研究表明，幽默可提高免疫力，笑是心理健康的润滑剂。在心情焦虑时，不妨来点幽默，找点笑料，一笑解千愁。下面是几种可以让你获得笑声和幽默的方法：①选一个令人发笑的喜剧观看。现在看影视剧很方便，碟片、影院、网站，都可随时选择。还可以邀请朋友、家人一起看，大家的笑声可以互相感染，你会笑得更多。②对于失去工作或找不到工作这样的生活挫折，用笑来取代抱怨。想像把自己挫折的经历当一个故事向别人讲述，看自己会不会对此发笑，因为当挫折故事达到一定程度时，不是有点荒唐可笑吗？③装作幽默，故作笑容：研究表明，不管真笑还是假笑，都有类似的正面效果，而且，假笑往往会演变成真笑。

自我放逐

这是一种有计划性地脱离原有的生活模式、一种健康从容的方式，即准许自己赖在床上或沙发椅上一整天，睡觉、阅读、吃东西、观赏老照片，想做什么就做什么！允许自己解脱出来一下，可以让你有时间重新检视、思考你的生活，重新找回生活的平衡点。当然，这并不是允许自己养成不良的生活习惯。

自我写信

当你感到生气或紧张时，拿出你的纸笔，找一处你不会受干扰的地方，计时器设定二十分钟，拿起笔开始在纸上书写。在时间未到之前要不停地写，把每件事都写出来，不要保留，无所限制。也不用担心，因为没有人会来读这封信。当二十分钟到了，烧掉这封信并且想象你的怒气已随之化为灰烬，把纸灰撒在一处适当的地方，在撒纸灰的同时，想象你正在抛却你的怒气、挫折和痛苦。

做深呼吸

做深呼吸放松训练非常有助于减压。吸气时，可以想象鼻子前面有一束好闻的鲜花或是香喷喷的饭菜，用力吸进这香味，尽量地吸；憋住一会儿，让这香味顺着鼻子进入肺脏、身体。呼气时可以想象自己像一只在撒气的气球，肚子里的气在一点点地顺着鼻子呼出；或者想象在吹肥皂泡，用力、长长地呼气。

放松肌肉

找一个安静的地方，避免有人打扰，坐在一张舒适的椅子上，努力使头脑清醒，将所有的担忧和烦恼都放在一边，如果它们一定要冒出来也没关系，不理睬就是了。然后开始进行肌肉放松，先使肌肉绷紧7～10秒，然后放松10秒，请按以下顺序反复使肌肉绷紧与放松。

手：握拳，放松。

前臂：屈腕，放松。

上臂、肩：耸肩，放松。

颈：分别向前、后、左、右伸展颈部，放松。

前额、头皮：抬眉，放松。

眼：眼向上看，放松。

下巴：咬牙，放松。

舌：舌顶住上腭，放松。

胸：深吸气以扩张肺，然后呼出放松。

腹：将腹部向外鼓，放松。

上背：用手臂向前伸拉双肩，放松。

腰背：坐着向前伸展头与上背部，将背弯成平滑弧形，放松。

臀：收缩臀部，放松。

大腿：坐着时将双腿蹬紧地板，放松。

小腿：将足趾抬离地面向足背伸展，放松。

足：轻轻弯曲足趾以使它们压向地板后放松。

放松训练做完后，静坐几分钟享受放松的感觉，每日练习1～2次，连续8周。白天一旦感到身体某处肌肉紧张时，就试着放松。

心理咨询

遇到压力、烦恼而自己又无法有效减压时，就应该寻找有水平的心理咨询师进行咨询。其实，心理医生和普通人一样，在出现心理问题时，同样也需要其他心理医生的帮助，所以普通人更不应该忌讳做心理咨询。事实上，心理咨询师都经过专业的心理咨询训练，掌握了大量的心理健康知识和技能，能有效地帮助你找到压力来源，并帮助你减除心理压力。