睡觉的说说

睡觉的说说（精选14篇）

睡觉的说说 篇1

晚安睡觉的说说

随着社交网络的普遍使用，越来越多人会在朋友圈发布说说，用以展现自己对生活的热爱。什么样的说说才让人眼前一亮呢？下面是小编帮大家整理的晚安睡觉的说说，希望对大家有所帮助。

晚安睡觉的说说1

1.从现在起，我要积极接受一切，接受爱，接受挑战，拥抱生活，不管什么事，我都会勇敢地去接受。——《生活大爆炸》

2.人生在世偶尔遇到困苦磨难，是上帝给我们机会来分辨清楚谁真谁假。

3.怕黑就开灯，想念就联系。今天再大的事，到了明天就是小事;今年再大的事，到了明年就是故事。

4.不管发生什么，你都不要放弃，肯定会有意想不到的风景。也许不是你本来想走的路，可是另一条路有另一条路的风景，不要念念不忘原来的路，在这里你会遇到难忘的更好的风景。

5.爱一个人就是这样，什么都包涵，什么都原谅，老觉得对方长稚气，什么都是可怜的，总是舍不得。

6.被右手敲伤的左手，会不会怀恨在心，想立刻拿起铁锤，狠狠地敲右手一下呢?没有!非但没有，右手反而停止工作，连同眼耳口鼻，一同来慰问这突发事件的受害者--我的左手。人生天地间，就应互助互爱。

7.世界上只有两种可以称之为浪漫的情感：一种叫相濡以沫，另一种叫相忘于江湖。我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。

8.其实天很蓝，阴云总要散;其实海不宽，彼岸连此岸;其实梦很浅，万物皆自然;其实泪也甜，当你心如愿。

9.爱情是两个人的旅行，相爱是第一步，相守是漫漫长路。爱情不会应允你一个无限美好的未来，但它会给予你力量和信心，一路相伴，不离不弃。

10.人生贵在一个“耐”字，承受得住，经受得起：耐冷，事态炎凉，要随遇而安，坦然处之;耐苦，面对苦难，百折不挠，终有云开日出时;耐躁，心静如水，不为钱权利所累，笑看云卷云舒;耐烦，宰相肚里能撑船，他人气我我不气;耐忙，有点忙碌是个福，免得无聊;耐辱，受点诽谤也是福，免得骄傲。

11.过去我没有来得及珍惜的人，请你们珍惜自己;过去没有来得及珍惜我的人，请珍惜现在或将来的人吧!

12.人生在世，总是有些空城旧事，年华未央;总是有些季节，一季花凉，满地忧伤。许多事，看开了，便会峰回路转;许多梦，看淡了，便会云开日出。学会思索，学会珍藏，微笑领悟，默默坚强。

13.荷尔蒙决定一见钟情，多巴胺决定天长地久，肾上腺决定出不出手，自尊心决定谁先开口。最后，寿命和现实，决定谁先离开谁先走。

晚安睡觉的说说2

1.有些人，等之不来，便只能离开，有些东西，要之不得，便只能放弃，有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底，有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。

2.原来岁月并不是真的逝去，它只是从我们的眼前消失，却转过来躲在我们的心里，然后再慢慢地来改变我们的容貌。

3.有时候，你的一句话可以让我回味几天。有时候，你的一句话也可以让我失望几天。这就是在乎。

4.我们真正想要的，并非物质，而是心灵的富足。想获得幸福，就是希望心灵得以充实。

5.人有两只眼睛，全是平行的，所以应当平等看人;人的两只耳朵是分在两边的，所以不可偏听一面之词;人虽只有一颗心，然而有左右两个心房，所以做事不但要为自己想，也要为别人想。

6.如果你把假期，休息日，所有的空暇都交给电脑，就别怪老天怎么不送个王子给你--就算王子要来迎接你，也首先要你出现在他视野中的。

7.我们终于来到以前憧憬的年纪，却发现已经有人有人有人有人生活有人坚持有人碌碌无为……就像是一个分水岭，毕业时的那个蓝天早已消失不见，那个和你在操场边说着要一起走到未来的人，也早就不知道去了哪里。看着窗外的天，突然就黑了，感觉像我们的青春，突然就没了。

8.我们常常会因为拥有而快乐，为失去而悲伤，有时候，不知足的人拥有一切却享受不到。知福的人看似一无所有，却是样样都有。舍与得全在一念之间转换。其实，人生的实相，往往隐藏在追求和拥有底下，是某个让人有所寄托，让人身心安顿的东西。

9.两个人总是比一个人温暖。人生底色都无尽荒凉，但看透了这荒凉之后，一步步再往回走，人生，会一点点温暖起来。半夜听远处笛声，他吹的是绕春的情分，我听的是人生的惊蛰。

10.心是一棵树，爱与希望的根须扎在土里，智慧与情感的枝叶招展在蓝天下。无论是岁月的风雨扑面而来，还是滚滚红尘遮蔽了翠叶青枝，它总是静默地矗立在那里等待，并接受一切来临，既不倨傲，也不卑微。

11.人生犹如下棋。高者有远见，低者只能看出两三步。高者顾大局，谋大事，不以一二子为重，终以赢棋为目标。低者寸土必争，结果辛辛苦苦屡犯错误，最后终究导致失败。

晚安睡觉的说说3

1、做一个阳光的人。坚强，靠近阳光，做一个更好的人。你不需要从别人那里得到太多的赞美，因为你知道自己有多好。内在的力量永远胜过外在的虚荣。晚安，各位。

2、时间不能证明很多东西，但一定能看穿很多东西。相信自己的选择，不要动摇，努力奔跑，明天会更好。晚安，各位。

3、一天，我姐姐和我正在睡觉，这时一只蟑螂从床上爬出来。我们都哭了。他说那是你的一个亲戚，从你家过来跟我道晚安。

4、夜来了，睡来了，累了，日子停了，好日子坏了，放手自心；24、不愁不读忧，心无阻隔，睡得安稳。祝你今晚有个好梦。

5、我的微笑可以给任何人，但我的心只能给一个人。晚安，各位。

睡觉前说说心里话晚安

6、只要你的愿望是真诚的，就有力量助你成功，并相信美好未来的可能性。你的生活一定会因为你的希望而好转。在苦苦挣扎的.你们晚安。

7、这是艰难的一天，只有三顿饭。易或难，苦与酸与甜。素食者心多平安，平安才可远。自由需要金钱，暖心知心谈心。计划明天，晚安，我的朋友。

8、真正了解你的人不会总让你失望。如果他明知伤害了你却照样做，那他是不爱你的。晚安，各位。

9、累的时候拥抱自己，哭的时候哄自己，不是一直有一个人陪你宠你，要学会爱自己。晚安，各位。

10、有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太严重。有时候你总觉得别人忽略了你，其实可能是你闲暇的时间太多了。晚安，各位。

睡觉前跟女孩说一句晚安

11、不要为了不属于你的观众而试图过一种你并不擅长的生活。晚安，各位。

12、回不去的所有美好瞬间，都是无可比拟的好时光。感谢过去，珍惜现在，展望未来。哭给自己听，笑给别人听，这就是所谓的人生。晚安，各位。

13、不谈以前的困难，只谈现在的坚持。人生就像一个舞台；谢幕前永不放弃。晚安，各位。

14、天上的星星在闪烁，月亮在跳跃着思绪，失眠的夜里，有个失眠的我在想你，晚安亲爱的，梦里有我，无论好与坏，至少能证明你的心里有我。

15、夕阳会抚平你一天的疲劳，星星会为你按摩酸痛的背部。到了晚上，就要卸下工作的负担，开开心心地玩一玩，休息一下大脑，听听轻音乐，品一下美酒美食，放松精神，洗一洗烦恼，睡个好觉。晚安，各位。晚安，各位。

晚安睡觉的说说4

1.有些事发生了就不可能忘记，即使忘记，也只是暂时的记不起。

2.故意去找寻快乐，往往找不到，反而带来空虚和烦恼。但有时在有意无意之间，愉快的事情却不速之客，突然到来，令人捉摸不透。做一件好事，完成一件有贡献的工作之后的满足感，却会使人自然乐的其中。

3.即使我错了，我也希望你能哄我开心，而不是责备我，我只是嘴不服软而已。就算全世界都背叛我，我只需要有一个人能和我站一起。

4.相爱的时候需要真诚，争执的时候需要沟通，生气的时候需要冷静，愉快的时候需要分享，指责的时候需要谅解，过日子的时候需要包容。

5.生活中，在每个人的心里其实都有一盏灯。不论遇到怎样的挫折和黑暗，重要的是，信念不可以被磨灭。转过身去，换个想法，天再黑，人再背，眼前有一盏灯就好。

6.笑是人生中最简单的事，也是人生最宝贵的财富。来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

7.一个人幸福快乐的根源在于他愿意成为他自己。不要去做若当初做了另一种选择这种无意义的假设。你手里握着的，你所厌倦或者习以为常的或许正是他人渴求的。所以要快乐，要感恩，要安静的享受现在拥有的一切。

8.懂得承受的人，看着青春的脚步越走越远时，不会惊慌失措，更不会郁郁寡欢，而是牢牢捉住时代的脉搏，在分分秒秒间追逐，尽显人生的出色纷呈。

9.爱成往事，只有时光会记得。回望过去的岁月，时光从身边悄无声息流淌。伫立在红尘彼岸，眉眼凝盈，青丝如水，凭栏望，听风吟，兀自的流连。一程山，一程水，年轮更迭中渐次抵达的苍老，枯瘦了似水流年。

10.独身生活方式可能有其方便之处，在一段时间里可能令人愉快，但假若一个人不能超越这种生活方式，就会导致情绪和个人满足感发展的严重滞后。

11.爱一个人就不免希望自已更美丽，希望自己被记得，希望自己的容颜体貌在极盛时，于对方如霞光过目，永不相忘。即使在繁花谢树的冬残，也有一个人沉如历史典册的瞳仁，可以见证你的华采。

12.唯有心静，身外的繁华才不至于扭曲和浮躁，才能倾听到内心真实的声音。

13.以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界;以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼;以为我需要的爱情，只是一个拥抱。最后我才发现，爱一个人是贪心的，我要的不仅是一个拥抱，而是一颗只爱我的心。

睡觉的说说 篇2

其实,瞌睡除了关乎季节,更关乎天气。雨天最是催人困觉,天色晦暗、雨声滴答,连大诗人白居易都曾吟唱道,“泥泞非游日,阴沉好睡天”

这个秋天,若是遇到了秋雨潇潇的日子,那便索性好好睡一觉吧。毕竟雨天好眠,实在是有充足理由的。

白噪声是天然的安眠曲

人在特别安静与特别嘈杂的环境下都会睡不着,但是在相对舒缓、有规律的声音环境下却很容易入睡。比如雨声、落叶声、窸窸窣窣的虫鸣声、电扇的转动声、旧钟表的咔嗒声,以及老教授慢条斯理的讲话声等,这样的声音就是白噪声(white

具体说来,白噪声是一种功率频谱密度为常数的随机信号或随机过程。由于白噪声的随机信号在各个频段上的功率是一样的,而白光是由各种频率(颜色)的单色光混合而成,因此该信号的这种具有平坦功率谱的性质被称作是“白色的”,“白噪声”之名也就由此而来。相对的,其他不具有这一性质的噪声信号则被称为有色噪声。

与恼人的有色噪声不同,白噪声是天然的安眠曲。它几乎囊括了所有的声音频率,因此也就具备了屏蔽各类噪声的能力。雨声淅沥,正是白噪声的一种,仿若一张温柔的大手,悄悄地抚平了那些褶皱与波纹,只余下天地间的一片清和。人们枕着雨声打盹,在反复的韵律间,大脑很快就适应了这样的声音。一段时间之后,雨声愈去愈远,如浪潮一般消退,而人们也渐入酣梦。

基于这种屏蔽噪声的效用,一些神经衰弱的失眠症患者会去购买专门的白噪声发生器。国外有种叫做White Noise Machine的机器,就是能够长时间产生白噪声的电子产品,把它放在枕畔播放,有助于提高睡眠质量。当然,如果你平时有所留意,还会发现许多相关的网站和手机应用程序,它们是助你放松心情、快速入睡的最好礼物。

相关科学研究已证明,当雨声进入大脑时,大脑会无意识地放松下来,产生α波,这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。

雨天气压低,交感神经不给力

除去雨声之外,交感神经的不给力也是原因之一。交感神经是植物性神经的一部分,由中枢部、交感干、神经节、神经和神经丛组成。它与副交感神经是一对“冤家”,二者功能相反,相互制衡。交感神经活泼爱闹,像个永远也歇不下来的小男孩,一会儿让机体的瞳孔扩大,心跳加快;一会儿又让机体的血压上升,气管舒张。副交感神经则沉郁安静,如同一个羞羞答答的小女孩,她悄声地喝住顽皮弟的弟的胡闹,将身体拉回到安静的状态之下。

当然,男孩并不总是甘心听话,女孩也并不总是句句在理。二人时时在斗嘴,也时时在较劲。他们之间的拉锯战,使得植物性神经系统内部取得了微妙的平衡。那么,在下雨天展开的这场PK赛,又是谁胜谁负呢?

没错,这回是调皮的弟弟败下阵来啦。湿哒哒的阴雨天气,对他来说实在不是适于作战的好时机。在这样的天气里,空气中的水蒸汽比较多,平均分子量减少,导致气压降低。如此一来,空气中含氧量减少,就不能充分地补给能量燃烧,致使交感神经“吃”不饱、“喝”不足,而“他”也果真如同小孩子一般陷入了低落的状态。沉郁安静的副交感神经便逮住时机,轻而易举地夺回了对机体的控制权。于是,不知不觉间,身体的兴奋指数下降,人们就会出现雨天犯困的情况了。

褪黑激素也参与了捣乱

褪黑激素(Melatonin)是致人昏沉的另一“帮凶”。当然,对于睡眠欠佳的人来说,它却是绝佳的好帮手。

别看这家伙的学名这样艰涩难记,其实它还有一个小名,叫做“脑白金”。没错,就是那个街头巷尾唱遍了的广告词里的“脑白金”,它的主要成分就是褪黑激素。此外,又因它是主人脑深处像松果般大小的“松果体”分泌出的一种胺类激素,所以也有人叫它“松果体素”。

虽然褪黑激素有这么多的名字,但它的本质说白了就是更高级别的“安眠药”而已,只不过相比安眠药的人为性来说,更加的浑然天成罢了。褪黑激素生就爱与黑暗为伍,能诱导自然睡眠。越是光线暗沉,越得它的欢心,它的分泌量也就越多。这是由于当光刺激减弱后,松果体合成褪黑激素的酶类活性增强,体内褪黑激素的分泌水平自然也相应增高。反之,光线明亮反而促其分泌减少。

雨天,太阳早已躲在乌云背后,天色暗暗沉沉,即便是白昼也恍如夜晚,雨幕自然地遮盖住光线,而这一切会促使人的褪黑激素分泌增加,人体也好似注入了大量安眠药一般,不多久,便瞌睡连天了。

雨天好睡还可能与进化有关

人类的许多行为都与早期进化有关。比如,人类对草丛“沙沙”的声音特别警觉,是源自对蛇类的天生恐惧;而男子在挑选配偶时以白为美,是因为在远古时代,人类只能通过观看容貌来判断年龄,肤白的女子更容易被准确地判断出年龄,而这种年龄往往代表着相应的生育能力。翻阅几千万年的历史长卷,人类能够进化成功,绝不是无缘无故的。

同样,雨天好眠也可能与进化有关。远古时代,人类一般住在山洞或者茅草屋里面,居所破落,无门可挡,若是野兽突然来袭,那便是一件丢性命的大事了。幸好,在下雨天,野兽一般不会出现,人们便会放松警惕,获得短暂的安全感。

睡觉的搞笑说说 篇3

2、失眠不可怕，可怕的是我失恋了。

3、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。

4、红尘最可笑，痴情最无聊，还不如在家睡大觉。

5、你怎么把我当猪啊，一看到我就让我睡觉。

6、失眠这么久，别人还以为想不开，结果是茶喝多了

7、我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。

8、给我一张床，我可以睡到世界灭亡。

9、最近总是失眠每十二小时醒一次

10、下着雨的天气最适合在被窝里听着歌睡一整天。

11、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。

12、用有限的`时间，睡无限的觉。

13、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。

14、人生如梦，我总失眠；人生如戏，我总穿帮；人生如歌，我总跑调；人生如战场，我总走火。

15、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。

16、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u。

17、最近总是失眠，16小时就醒一次。

18、懒羊羊说：幸福就是每天吃饱了撑着睡觉。

19、我自横刀向天笑，笑完之后去睡觉。

20、周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了……

21、想多了，就老了。睡多了就死了。

22、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

23、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。

24、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是药。

25、每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。

26、上课可以治疗同学们的失眠

27、累了就去睡觉，醒了继续微笑。

28、对付疲惫：睡觉。对付恐惧：睡觉。对付感冒；睡觉。对付失恋；还是睡觉。

29、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。

30、生前何必久睡，死后自会长眠。

31、老师，我发誓：我一定会养成早起晚睡，按时吃饭的好习惯。

32、我是懒羊羊，我爱吃东西，吃很多东西，吃完东西要睡觉，睡个大懒觉，懒觉睡多了，再吃东西，再睡懒觉。

33、把老师讲课的声音录下来，睡前听，你再也不会失眠了。

34、神经病院门口老大爷睡着了，于是乎，我跑出来了。

35、现在的我,失眠了,你懂那感受,我知道你懂。

36、不哭不闹，我只翻书睡觉。

37、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。

48、什么时候也能换你为我失眠一次

38、早上长睡不起，晚上视死如归。

39、为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了。

40、天天睡觉，真累啊。

41、睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。

睡觉前的心情个性说说 篇4

1、相顾只无言，分别却思念，或许这就是所谓的恋爱，只愿和你天天在一起，分享每天的幸福与甜蜜，神啊，赐给我爱你的力量

2、因为风吹雨打，因为天涯海角，我没有握紧你我的爱。爱悄悄地来，又悄悄地消失在她的故事里。我没能让她在爱的土壤里播种，生根发芽，开花结果;没能让你我的思念盖上红艳的婚纱。只是我还缅怀共处的时光，只是我还把你永存记忆的深处。

3、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

4、幸福并不复杂。饿时，饭是幸福，够饱即可;

5、辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u。

6、然后，你步入孤独，凄美着一段无言的心路;

7、我们不可能成为彼得潘，毕竟一个人总归是要长大的。

8、我们曾经很幸福心中每个角落都是关于你的回忆它将折磨我直到死去

9、每天早上醒来，看见你和阳光都在，这就是我想要的未来。

10、我只是一朵向日葵，等待着属于我的唯一的阳光。

11、当初有些事，让我们刻骨铭心;当初有些人，令我们难以释怀;当初我们一路走来，告别了一段段往事，走入下一段段风景。走远了再回头看，很多事已经模糊，很多人已经淡忘，只有很少的人和事与我们有关，牵连着我们的幸福与快乐，这才是我们真正要珍惜的。

12、遇到对自己好的人，就不要让他从自己的身边溜走，要他对自己一辈子好。如果你喜欢他却不爱他，慢慢的去接受他，走进他的世界，读懂他的故事，让自己爱上他。我宁愿慢慢的去接受一个爱自己的人，也不愿意努力的爱一个不爱自己的人。因为爱是痛苦，被爱是幸福。

13、容易伤害别人和自己的，总是对距离的边缘模糊不清的人。

14、心存希望，幸福就会降临你;心存梦想，机遇就会笼罩你;心存坚持，快乐就会常伴你;心存真诚，平安就会跟随你;心存善念，阳光就会照耀你;心存美丽，温暖就会围绕你;心存大爱，崇高就会追随你;心存他人，真情就会回报你;心存感恩，贵人就会青睐你。

15、幸福就是和爱人一起漫步，幸福就是吃到妈妈的拿手菜，幸福就是孩子在你的脚跟打转。

16、因为爱过，所以慈悲;因为懂得，所以宽容。c

17、幸福，一种说不出口的感觉，很奇妙，但是也会让人痛心的，但是我现在也很幸福。

18、我希望你幸福，即使我不是这个幸福里的一部分。

19、没有结果的结果对你我来说也许是一种寂寞的`解脱

20、黑夜渲染最后一抹希望暗淡却依然在撒谎

21、消逝的黑夜请你带走我偏执的思念

22、上演一段缠绵然后华丽落幕

23、有些纠结只有沉默才能诠释一如某些误解

24、被动的坚强着接受着我好累亲爱的你懂我的痛吗?

25、深夜的寂寞孤独让骨子里最深的脆弱倾泻而出一发不可收拾

26、是我太脆弱还是不够洒脱?始终摆脱不了你给的寂寞

27、时过境迁想想过往那满满的幸福依然觉得疲惫不堪

28、拾起无人知晓的日子腐蚀自己一丝一丝的纯色

29、和寂寞对话，只是不愿意相信你已经离开

睡觉想放下手机说说 篇5

睡觉想放下手机说说

（一）上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。

（二）走的我觔舒力盡渾身戰，一身疼痛十分倦，我，我，我立盹行眠。

（三）每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。

（四）街道上的行人还不多；所遇见的不过是睡眼惺忪的女人，在井边打水。

（五）两人对酌山花开，一杯一杯复一杯。我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来。

（六）唉！真是莫名其妙！没有写心情的思路了、高中生活就是累、困了、睡吧！

（七）今天上了一天的学，脑袋晕的不得了，做作业时昏昏欲睡，回到房间，一躺下，便进入了梦乡。

（八）今天回到家很累了，我睡眼朦胧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在了上面，慢慢的就进入了梦乡。

（九）听着催眠师的几句话“我的眼皮像铅一样沉重”“眼皮闭上”“眼皮紧紧地闭上”，我开始有了困意。

（十）只要是醒着的时候就觉得累，想睡觉。睡着了就总在做梦，梦很乱，很杂，醒来后也回忆不起任何片段。

（十一）是秋入闱复落，邑邑不得志，颇思郎言，遂取前所指示者强读之，未至终篇，昏昏欲睡，心惶惑无以自主。

（十二）我是懒羊羊，我爱吃东西，吃很多东西，吃完东西要睡觉，睡个大懒觉，懒觉睡多了，再吃东西，再睡懒觉。

（十三）如果此时有一张大床，那该有多好啊，我会立马扑上去好好地睡一觉，可惜现在瞌睡得无法正常工作，只有硬撑下去。

（十四）今天是元旦，我决定在新的一年里每天睡眠时间不超过8小时，这样的话，8乘以365除以24……6天……5月3日叫我起床！

（十五）只是有时候，会很想睡觉，一睡就不想起，好想就这样一直睡着，似乎等待某个人的到来，像童话里的王子把自己吻醒。

（十六）昨天晚上工作没睡好觉，今天上班，头不住向下低，眼皮也不由自主的闭上，头刚一碰到身体，便马上抬起来，却又低了下去。

（十七）色再黑，有你就美；生活悲催，有你不累；困难加倍，有你无所谓；安然入睡，只因你在身边作陪。爱妻日，惟愿我们爱情一生最美。

（十八）黑色再黑，有你就美；生活悲催，有你不累；困难加倍，有你无所谓；安然入睡，只因你在身边作陪。爱妻日，惟愿我们爱情一生最美。

（十九）昨晚熬夜写作业，今天早上上课的时候，眼皮像是被灌了铅一样，不由自主地下沉，看着老师模糊的身影，我渐渐地弯下背，趴倒在课桌上。

（二十）上帝给了每个人公平的每天三个八小时。第一个八小时大家都在工作，第二个八小时大家都在睡觉。人与人的区别都是第三个八小时创造出来的。

（二十一）城市灯火惹人醉，人在江湖确实累；困难重重梦难遂，残酷现实要面对；生活无聊心疲惫，笑对人生无眼泪；人生难得几回醉，多多休息别太累！

（二十二）本以为自己已经习惯了这样异地的艰难爱情。可是，两年多了，在遇到困难时，掩藏在坚强外壳下脆弱和无助全都会跑出来，啃食我伤痕累累的心。

（二十三）站在最高处，一切的负累困扰覆手纠结，千寻梦绕，只愿做一个冰冻的种子，迈过往生，迈过风尘，走到山穷水尽，走过孤风冷雨，不可一世凋落，我又该往哪里寻？

（二十四）我累了，心累了，真的很累，累到连呼吸都觉得困难，可是谁会懂呢？没有人会懂，只能独对电脑，点击喜欢的音乐，一遍两遍……让舒柔的旋律抚揉又累又伤的心。

（二十五）想不明白为什么会失眠！明明是闭着眼睛睡觉了，但是心里很清楚自己是醒着的。好困好想睡觉……可是为什么会这样，当眼睛闭上的时候就是睡不着？真的好难受，好无助……

（二十六）他终于想到了一个好办法，就用一根绳子系在头发上，再把绳子的另一头栓在房梁上，只要一打瞌睡，身子一倒下要睡觉，头发就会被绳子给拽疼了，这样他就会醒，醒了就可以继续看书了。这就是头悬梁的故事。

（二十七）春节假期转瞬即逝，不要唉声叹气怨地怨天。人生在世勤奋当先，怎能贪图享乐蹉跎岁月。努力工作不怕困难，才能硕果累累开心无限。愿你年后加紧苦干，领导夸赞同事喜欢，功成名就闯出属于自己的一片蓝天！

（二十八）感觉很累，不单是身体的累，心更累。承担着家庭无形的压力；坚持着上课，提升自己的学历；繁忙的工作着；被感情困扰着……是不是，生活就必须承受着这些所谓的挫折？我是在拼命的生存着还是努力的生活着？我都不清楚。

（二十九）累困，时间就在我看着窗外的景色看着美丽的晚霞悄悄的走了。太阳的沉落，天地间渐渐暗了下来。一天的时间就这么快这样子过去了。太阳沉落了，还会有升起的时候。而我呢？不知什么原因，我总觉得困、累。难道是睡眠的原因？

（三十）把自己当别人。人生在世注定要历经诸多喜怒哀乐之事，只有把自己当成了别人，才不会在喜事面前若狂，在困苦面前痛悲。

（三十一）人生在世还会涉及功名利禄之事，也只有把自己当成了别人，才不会为名所累、为利所动、为官所困、为情所恼。

（三十二）一点点霓虹勉强支撑烂漫的黑色，靡丽却透出一丝无力，一盏绽明路灯拉出一条黑色的绸缎，好像把整个我包围，哪个深处却还有一丝绽明，不让我沉眠，我苦苦挣扎，像油锅里蚂蚁，每一寸理智，每一寸肌肤，好像都被扯碎，揉成一团，生不如死。

（三十三）勤奋学习，在成绩面前永不满足，不断追求更进一步的理解，扩展更广泛的课外积累，不断对自己提出更高的学习目标。勤奋学习就是面对学习作业，能一丝不苟的完成；面对学习中的困难，能积极找出困难的原因，勇于克服，不解决困难时不罢休。

（三十四）勤奋学习，就是在成绩面前永不满足，不断追求更进一步的指示，扩展更广泛的课外积累，不断对自己提出更高的学习目标。

（三十五）勤奋学习就是面对学习作业，能一丝不苟的完成面对学习中的困难，能积极找出困难的原因，勇于克服，不解决困难时不罢休。

（三十六）这到底是一段怎样的曾经，尽管这曾经已经很长，而曾经的曾经却更是悠长。给不了的爱却走了那么久，我困惑。放弃了的人还在牵挂，我困惑。

树晚上睡觉吗? 篇6

After a long day,do trees fall asleep?

It depends on what“sleep”means to you,but trees do relax their branches at night,scientists said.

Researchers set up lasers that measured the movements of two silver birch trees at night.One tree was in Finland and the other in Austria,and both were monitored from dusk until morn-ing on dry,windless nights in September.

The laser scanners used infrared light to light different parts of the tree.This provided enough detail to map each tree within minutes,the researchers said.

The silver birches’branches and leaves became down at night.They reached their lowest position a few hours before sunrise,and then cheered up again in the early morning,the researchers found.

“Our results show that the whole tree becomes down during night,which can be seen as position change in leaves and branches,”study lead author Eetu Puttonen,a researcher at the Finnish Geospatial Research Institute,said in a statement.“The changes are not too large,only up to10 centimeters for trees with a height of about 5 meters.”

The finding isn’t too surprising,but it is really strange that it hadn’t been studied until now,the researchers said.Any gardener will notice that some plants open their flowers in the morning and that some trees close their leaves at night,the researchers said.

【词汇箱】

【读懂了吗】

1.What was the weather like during the research?

A.It was extremely hot in Finland and Austria.

B.It was extremely cold in Finland and Austria.

C.It was cold in Finland and hot in Austria.

D.It was not too cold and not too hot in Finland and Austria.

2.Which of the following statements is true according to the passage?

A.Trees do relax at night.

B.The silver birches’branches and leaves reach their lowest position soon after sunrise.

C.The positions of trees’branches,leaves and roots change at night.

D.Nobody has noticed that some trees close their leaves at night.

“Do Trees Sleep at Night?”参考答案:1.D 2.A

睡觉的正确习惯 篇7

现代人生活压力大，很多睡觉的坏习惯，正在不知不觉损害我们的健康，有没有中招？

一、十大睡觉坏习惯

（一）湿发睡觉

由于头发变干的过程中会带走头皮的大量热量，再加上睡眠时人体代谢降低致使温度下降，长此以往容易感冒头痛。湿发时，头发的毛鳞片是打开的，在枕头上蹭来蹭去，摩擦增多会使得毛鳞片受损断裂，引发掉发、脱发。

（二）酒后睡觉

很多人喜欢在睡前小酌一杯，觉得这样可以助眠。但德国一位专家对睡前饮酒的危害进行了15年的观察，发现睡前饮酒者入睡后可出现两次呼吸停止，每次窒息约10秒钟。

这10秒钟可产生两种损害：损害血管，使血压升高；高血压时间一长会“株连”心脏，导致心率增快、心律不齐，最终变成心脏病。

（三）蒙头睡觉

蒙着头睡觉，随着不断地呼吸，被子里氧气下降，二氧化碳增多，空气流通不畅。长此以往，不仅人的状态浑浊晕沉，对大脑的记忆功能也会造成影响。长期蒙头睡觉的话，会缓慢的侵蚀着机体的健康，降低学习和工作的效率，使疲劳难以恢复。

（四）枕着手臂睡觉

有很多人喜欢趴在桌子上枕着手臂睡觉，或者枕着另一半的手臂睡觉。但切勿一直这样做，因为枕着手臂睡觉会影响血液循环，造成神经压迫，引发上肢麻木酸痛。还容易导致腹内压力增高，长此以往会引发反流性食道炎，影响肠胃健康。

（五）坐着睡觉

1、很多人在办公室，或者在飞机、火车、客车等交通工具上，由于环境限制，喜欢坐着睡觉。但是，这样睡觉容易引发大脑供血不足，醒来后会感到头晕、耳鸣、视力模糊。

2、坐着睡觉还会引发颈椎问题，使腰、腿和臂部的血管、神经处于受压迫的状态，经络和血液流通受阻。醒来后这些部位也会产生酸、胀、麻木的感觉，久而久之会引起坐骨神经痛、下肢静脉曲张等疾病。

（六）开灯睡觉

1、晚上开灯睡觉，在灯光的照射下会使人产生“光压力”，在这种“光压力”的影响下，人容易变得躁动不安、情绪不宁，以致难以入眠，也很难进入深度睡眠，从而影响睡眠质量。

2、长时间开灯睡觉还会减少体内褪黑素分泌。褪黑素并不是美白的激素，它能够促进睡眠、改善生物钟、延缓衰老。褪黑素减少会使人体的免疫功能降低，易患各种疾病。

3、很多父母为了方便照顾宝宝，会开灯睡觉。殊不知，开灯睡会损害儿童的视力系统。

据研究，两岁之前的孩子在灯光下睡觉，将来患上近视的几率超过30%；而两岁后还开灯睡觉的话，将来患上近视的可能性是更大的，超过了50%。

4、开灯睡觉还会扰乱儿童体内的激素分泌，从而导致性早熟。

（七）张嘴睡觉

有很多人平常放松的时候，或者是睡觉的时候，嘴巴都会不自觉地张开呼吸。经常张嘴睡觉，空气中的有害物质和颗粒物，全部都会吸入到身体里面，咽喉会容易感染，引发咽炎。

（八）睡前玩手机

1、现在人手一部智能手机，睡前玩手机似乎成了一个必要流程，不玩仿佛生活中少了点乐趣。

2、睡前玩手机会影响睡眠质量，使得皮肤变差，视力下降，扰乱生物钟，诱发颈椎病。这些坏影响都已经是老生常谈了。

美国《形体》杂志刊登了一项研究，发现当老鼠晚上暴露在人造灯光下时，怀孕几率下降10%。这是因为有助睡眠的褪黑激素也会影响生育能力，屏幕亮光会影响褪黑素分泌，从而影响怀孕几率。

3、睡前玩手机还是尽量控制在30分钟以内，时间太长会影响正常生活。

（九）睡前剧烈运动

1、有很多人喜欢夜跑，在凉凉的夏夜跑步能带来清爽的感觉。殊不知，睡前两小时是不建议剧烈运动的。因为这样会大量出汗，使得肢体处于兴奋状态，体温过高，降低睡眠质量。

2、在睡前可以做一些平缓的运动，比如散步、瑜伽等。

（十）穿厚衣服睡觉

1、冬天的时候，由于南方没有暖气，很多人喜欢穿着厚厚的睡衣睡觉，觉得这样暖和。厚睡衣的柔软度比较低，对衣服的压迫和摩擦会升高。人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，反而会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，并不是我们预想的会暖和一些。

2、薄一点、软一点的睡衣，能让体表更好地散热，提高睡眠质量。

二、最放松的睡觉姿势：正躺

想要睡一个好觉，正确的姿势必不可少。正躺是最放松的睡觉姿势，因为在这样的姿势下，我们的身体是最直最正的，脊椎两侧的肌肉也不会过度紧张。正躺也有一些需要注意的事项。

（一）枕头要垫到脖子

很多人睡觉时，枕头只会垫到后脑勺，反而让脖子悬空，这样脖子一整晚都不会得到放松，会越睡越累。

（二）枕头不能过高或过低

枕头要让自己觉得舒服，从侧面看脖子会呈现一个水平线。枕头不合适会影响呼吸道的畅通，容易打呼噜，降低睡眠质量。同时，还会改变颈椎正常的生理曲度，引起落枕、颈椎病等。

（三）床不能太软

1、如果床太软，睡觉时整个人就会陷进床里，脊柱变成弯的，这样容易造成椎间盘突出，让脊椎两侧的肌肉变得紧绷。

睡觉也能学知识 篇8

据瑞士国家科学基金会的《大脑皮层》杂志的一项研究, 在睡眠时收听新学习的外语词汇能够帮助强化对单词的记忆。该研究中, 六位说德语的学生被要求在晚上10点的时候学习从未见过的一些荷兰语词汇。随后一半人可以听着单词录音去睡觉, 而另一半人则继续保持清醒地学习单词。科学家借助脑电图扫描仪对那些睡眠学生进行了检测, 检测结果表明, 睡眠期间他们处理语言的大脑顶叶同样出现了脑电活动增加的现象。事实上, 2012年威兹曼科学院科学家的一项研究也发现, 测试者在睡眠期间也能够将特定的声音与气味联系起来。因此研究人员得出结论, 人们在睡眠期间是能够学会新知识的。

睡觉的记叙作文 篇9

星期五的的晚上，我特别想睡在帐篷里，于是爸爸妈妈把帐篷底下垫了塑胶地板，又把帐篷里垫得厚厚的，暖暖的。我终于可以在帐篷里睡觉了!

晚上，我钻进帐篷房子里，和爸爸妈妈照了好多合影，兴奋得半天都睡不着。

小房子帐篷虽然舒适，但是我还是觉得有点闷，心里也有点紧张，还有点害怕。我有点害怕小房子里会钻进一只老鼠来咬我，夜里我醒了好几次，醒来一看天没亮，就又睡着了。到凌晨四点多时，我又 醒了，天还没亮，我看了看手表，(我的手表是夜光的，)才四点多，可是我已经睡不着了，就这样迷迷糊糊到了五点多，看见天亮了，我自己穿好衣服，爬出帐篷对爸爸妈妈说：“爸爸妈妈，小蜗牛 ，快起床，我的衣服都穿好了!”妈妈睡眼朦胧地看着我，恳求说：“儿子，才几点，让妈妈睡到六点多再起床好不好?”

我同意了，然后一个人在屋里无聊地玩了好长时间，到了六点半，爸爸妈妈才起床。

描写睡觉的诗词 篇10

1、幽居初夏

作者：陆游

湖山胜处放翁家，槐柳阴中野径斜。

水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。

箨龙已过头番笋，木笔犹开第一花。

叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。

2、独觉

作者：陈棣

檐滴萧萧静，微凉午睡宜。

莺簧有余韵，蚁穴不多时。

篆尽回风灭，花阴晚日移。

觉来无一事，追梦续新诗。

3、午睡起

作者：杨万里

冰书能不倦，亭午思小睡。

竹床热如晒，展转竟无寐。

起来搔白首，百匝绕帘际。

政当眊矂中，忽有一奇事。

一风北户来，穿度南窗外。

窗外蕙初花，披拂动香气。

老夫得一凉，洒然有生意。

来日当此时，未知复何似。

4、倾杯近

作者：袁去华

邃馆金铺半掩，帘幕参差影。

睡起槐阴转午，鸟啼人寂静。

残妆褪粉，松髻敧云慵不整。

尽无言，手挼裙带绕花迳。

酒醒时，梦回处，旧事何堪省。

共载寻春，并坐调筝何时更。

心情尽日，一似杨花飞无定。

未黄昏，又先愁夜永。

5、园中观草木有感

作者：陆游

木笔枝已空，玉簪殊未花，赬桐时更晚，春尽始萌芽。

老人多感慨，俯仰悲岁华，两曜如奔轮，疾去不可遮。

城头插双旗，叠鼓催清笳。

兀然一室间，不复过邻家。

午睡或至暮，乱发垂发发。

所嗟瘦僧死，莫致茶山茶。

6、十月晦日睡起

作者：王谌

睡起西窗午正蹉，小春天气尚融和。

颠狂绝笑檐前蝶，不道残阳已不多。

7、清平乐·深沈玉宇

作者：晁端礼

深沈玉宇。枕簟清无暑。睡起花阴初转午。一霎飞云过雨。

雨余隐隐残雷。夕阳却照庭槐。莫把绣帘垂下，妨它双燕归来。

8、午睡

作者：晁公溯

渐觉铜壶刻漏迟，卷帘花日弄晴辉。

午窗睡美无人唤，梦逐游丝自在飞。

9、睡起

作者：陆游

闲身喜午睡，睡起日犹早。

茂竹青入檐，幽花红出草。

苔钱亦满砌，护惜不忍扫。

宦情本自疏，此地可忘老。

10、夏日

作者：吴锡畴

雨作年丰计，凉为午睡媒。

不烦思饮露，已可洗飞埃。

延月帘高卷，看山牖尽开。

心閒逢事懒，褦襶且休来。

11、与伯顺饭于文纬大光出宋汉杰画秋山

作者：陈与义

焚香消午睡，开画逢秋山。

皇都马声中，有此四士闲。

离离南国树，闪闪湘水湾。

悠悠孤鸟去，澹澹晨辉还。

屐士十年蜡，未散腰脚顽。

不如一诣君，坐此岩石间。

远峰如修眉，近峰如堕鬟。

书生饱作祟，眼乱纷斓斑。

一笑遗世人，聊破千载须。

诗成即画记，可益不可删。

12、山居

作者：王之望

山居入长夏，草树绕我屋。

微风披拂之，有声来肃肃。

葳蕤摇散影，掩冉飘暗馥。

百合开数花，孤芳更清淑。

我卧北窗下，午枕睡方足。

挹此一襟凉，泠然若堪掬。

坐使万虑空，乐哉谢羁束。

有同颜氏子，坐忘遗耳目。

又如慧可师，安心得归宿。

落日行庭前，披衣自扪腹。

閒扶旧僵石，细数新上竹，

小禽时下来，相鸣入丛簇。

见我不惊飞，人禽两幽独。

13、蝶恋花·玉碗冰寒消暑气

作者：晏殊

玉碗冰寒消暑气。碧簟纱厨，向午朦胧睡。

莺舌惺松如会意。无端画扇惊飞起。雨後初凉生水际。

人面荷花，的的遥相似。眼看红芳犹抱蕊。丛中已结新莲子。

14、冬日山居

作者：释文珦

出门无所求，藜杖常挂壁。

睡起日将午，耳目有清适。

冰池坼寒光，雪檐响清滴。

道人期不来，独看麻衣易。

15、劳歌

作者：张耒

暑天三月元无雨，云头不合惟飞土。

深堂无人午睡余，欲动儿先汗如雨。

忽怜长街负重民，筋骸长彀十石弩。

半衲遮背是生涯，以力受金饱儿女。

人家牛马系高木，惟恐牛躯犯炎酷。

天工作民良久艰，谁知不如牛马福。

16、眼儿媚·迟迟春日弄轻柔

作者：朱淑真

迟迟春日弄轻柔，花径暗香流。

清明过了，不堪回首，云锁朱楼。

午窗睡起莺声巧，何处唤春愁。

绿杨影里，海棠亭畔，红杏梢头。

17、寄彭宏济

作者：赵文

夜枕苦展转，午睡清且安。

万事有乘除，满意良独难。

贫居鲜来客，儿女自团圞。

书声杂纺响，聒耳亦足叹。

念我素心友，诗盟久已寒。

向来适邂逅，杯酒语夜阑。

如何同所舍，聚散如沙抟。

睡觉的说说 篇11

1 学生“上课睡觉”的原因

学生上课睡觉的原因是多方面的, 但厌学是最主要的原因。据全国教育总课题组专家在北京市20多所学校的调查, 由于不爱学、不会学而烦恼的学生, 初中生达到了58.6%, 高中生达到了72.4%[1]。众所周知, 目前中职学生是从应试教育中分离出来的“弱势学生”, 由于基础差, 厌学情绪尤为明显, 笔者3年来对任教的3个年级19个班上课有惯性睡觉现象的学生进行跟踪调查, 发现近70%的学生睡觉是因为“听不懂”而产生厌学情绪 (见表1) , 严重影响了教学质量。面对此状况, 作为教师必须反思自己的课堂教学, 从“40分钟”抓起, 不能再让学生“上课睡觉”了。

2 对策与方法

爱因斯坦说:“兴趣是最好的老师。”引导、帮助学生消除厌学情绪, 关键是要激发学生的学习兴趣, 因为在学生讨厌学习的时候, 要提高效率是不可能的。如何激发学生的学习兴趣, 这是一项艰巨的系统工作。

2.1 树立新理念

学生为什么“上课睡觉”?新教育改革试验发起人朱永新博士以实例给我们启迪:苏州蓝缨学校有一位教师是全国“十佳师德标兵”, 但他上的课学生满意率不到50%, 学校以新理论设置的评估标准对其课堂教学进行测试, 结果“教学常规执行情况满意率高达76.7%”, 而“‘体现学生主体’情况的满意率仅为16.7%”[2], 原因显而易见。

如何“体现学生主体”?20世纪80年代, 上海某实验小学特聘一位美国教授, 对4年级实验班学生上了2个学时的自然课, 教授讲课只用了15分钟, 学生学会了自行制作洋葱头切片, 懂得了使用显微镜观察, 并写出了实验报告, 现场观摩教师为之惊叹。当年, 以“精讲多练”为突破点的教学改革骤然兴起。21世纪的今天, 朱博士认为, “在一般课堂上学生参与 (这里指发言与其他听讲之外的活动) 时间不能少于二分之一”, 这无疑给课堂改革设立了一个硬指标。可以说, 我们今天的课堂改革推进不力、教学效率低迷不前的一个原因, 就是对“课堂属于学生”这一现代理念没有真正接纳, 推行的还是“填鸭式”、“插秧式”教学。不少教师认为学生上课睡觉, “主要原因还是出在我们传统教学方式上”, 虽不全面, 但对目前课堂教学存在的弊端已有所反思。实践证明, 只有“体现学生主体”的课堂, 才能激发学生的学习兴趣, 才能调动学生的主动性、积极性, 才能提高课堂效率。要想激发学生的学习兴趣, 必须遵循人的发展中的主动性规律, 除了感觉引导外, 还要将教学内容分层处理、充分发掘学习快感———这应该是我们课堂改革的基点。

2.2 用爱心唤起学生的学习兴趣

“爱是教育良知, 没有爱就没有教育”, 爱是教育的灵魂。对于学生上课睡觉, 责备学生“难教、懒学”, 或采取“教育警察”手段, 不仅不公平、不科学, 而且也是对学生生命的不尊重。同样, 急于求成或“无的放矢”, 都是不可取的。激发兴趣, 必须从内心深处下工夫。

对病人用酒精消毒, 什么浓度为好?科学告诉我们, 最有效的浓度, 是把酒精的浓度调得柔和些, 使之渗透进去, 效果最好。面对“弱势学生”, 我们要像特殊学校的教师那样, 心必须柔软起来, 让学生愿意靠近、愿意倾听, 要不厌其“烦”、不厌其“差”、不厌其“慢”。否则, 我们不会有任何作为。

美容班有名女学生, 因为基础差, 一上课就睡觉, 她的表现不时地敲打着笔者的心灵。为了“唤醒”她, 有一次, 笔者有意识地请她上讲台解题 (题目经点拨即可解) , 她却错误地认为笔者是在故意“为难”她, 怎么劝说都不动, 让笔者“下不了台”, 但笔者压着“气”, 装作若无其事的样子。第二天, 笔者把一张纸条悄悄地夹进她的书本里。上面写道:“××同学, 对不起, 昨天老师叫你上讲台解题, 没有考虑到你的感受, 老师向你道歉!”笔者的宽容唤醒了她的自觉, 从那以后, 她像换了一个人, 不仅克服了上课睡觉的毛病, 还经常与笔者交流学习方法, 学习成绩有了明显提高, 还获得了“三好学生”称号。看到学生一步步走向成功, 笔者作为教师的幸福感油然而生。我们的学生, 在迈出人生转折第一步时, 为学到一门技术来求学, 多么渴望得到教师的关爱与理解, 我们必须以真爱带他们上路, 用有生命的课堂让他们学到真本领, 让他们的愿望得以实现, 这才无愧于他们!

2.3 教学内容分层处理

教学内容分层处理, 这是应试教育造成的影响及其由中职学校的特殊性决定的, 只有这样, 学生才能在原来的基础上有所提高与进步。

我们在教学实践中会发现, 大部分学生上课“走神”主要是由于接受知识感到过于吃力, 从而丧失了学习兴趣。因此, 讲课内容要注意面向全体学生, 不宜超过学生接受的限度, 要适当降低教学难度, 使教学内容让学生学得懂;要加强个别辅导, 尤其是对降低了教学难度还跟不上的学生, 以使整体学生都能达到教学目标;考核要立足于激发学生学习热情, 试题设计要综合平衡兼顾, 力求考试能让大多数学生过关。以此, 促进学生变“厌学”为“爱学”、变“畏惧学”为“愉悦学”、变“蒙混日子”为“学有所成”。笔者在教学实践中已深有体会, 如指导学生学习“指数函数在医药工作中的应用即药物及放射性物质的衰变规律”知识, 抓住“应用要点”, 重点要求学生弄清楚药代动力学一级反应公式 (Q=Q0e-kt) 的研究意义, 掌握“半衰期”的基本概念, 要求学生对于繁琐的推算过程有所了解即可。这样设计教学, 学生不因太难而畏学, 容易接受, 对学习相关专业课已起到了应有效果。

2.4 注重教学情境设计

课堂教学是一门艺术, 而教学情境设计对于激发学生学习快感有其独特作用。情境设计必须根据课本内容特点, 增强课堂教学趣味性, 用新颖有趣的内容和方法, 重点营造学习互动“磁场”。近年来, 笔者在数学教学中, 根据整体“技能培养目标”, 结合相应专业要求, 采用“模拟实操”方法, 一改以往枯燥乏味的知识讲授课为实操模拟课, 学生在即景氛围中学习, 有效地提高了效率。例如, 笔者在“对数在医药工作中的应用”有关内容教学中, 是这样组织实施的:首先, 增加内容 (引起兴趣) :人的血液酸碱度含量对人体健康影响的基本病理常识;其次, 采用“模拟实操法”教学, 教师扮演主任医师, 学生分别扮演医生、检验师、护士、病人。 (1) 讲解例题 (掌握应用方法) :“对一个已知血液氢离子浓度的病人进行诊断” (病人戴上浓度标识) , 主任医师演示计算方法, 然后共同诊断, 确认病人血液含酸或碱, 是否正常; (2) 练习题 (强化训练) :某医疗队对病人进行检查、诊断。训练方式:在10分钟内, 看哪一队诊断病人多且准确, 由主任医师评判。在整个教学活动中, 师生人人参与, 互相交流、讨论, 生动活泼的学习情景取代了“趴桌梦周公”场景, 学生反映, 这样的学习方式自己兴趣浓、掌握快、记忆牢。

3 课堂改革的成效

3.1 考试成绩

实验、对照班考试成绩 (见表2) 。

从表2可以看出, “改与不改”教学效果显然不同。

3.2 学生反响

每个班在课程学习结束后均对学生进行调查, 重点调查课堂教学内容、效果、考试等项目, 本调查是对实验班、对照班进行问卷调查, 每个问题有3个不同水平。实验1班发放问卷52份, 回收50份, 实验2班发放问卷51份, 回收45份;对照班发放问卷53份, 回收48份, 回收问卷全部为有效问卷, 调查结果见表3。

从表3可以看出, “以学生为主体”的课堂深受学生欢迎。

课堂教学是个很复杂的领域, 但只要我们坚持以学生为本, 脚踏实地做好应该做的, 哪怕是最细小的改革, 课堂教学定会焕发出生命的活力。

摘要：中职学生上课睡觉, 厌学是主要原因, 同时反映出我们的课堂教学不受学生欢迎。要解决学生“上课睡觉”的问题, 关键是要激发学生的学习兴趣, 采取综合治理的方法, 致力于提高课堂教学效率。

关键词：中职学生,上课睡觉,综合应对方法

参考文献

[1]朱永新.新教育[M].桂林:漓江出版社, 2009.

爱睡觉的同学作文 篇12

生活中真的有很多鬼，比如爱哭鬼、酒鬼、胆小鬼……但我遇到的却是一个“贪睡鬼”，他是我的同班同学——小C。

我的.这个同学真是太爱睡觉了，那天我们上语文阅读课，这可是严厉的语文老师的课，我看到他上课居然睡着了，周围的一切好像都和他没关系。语文老师也没发现。我把其他同学悄悄地叫了过来，大家扭头看着他，偷偷的笑，老师转过头来没看见我们在笑。这时下课了，我和好多同学都围在他身边，吵闹声把他吵醒了，他清醒过来了。我们对着他大声说：你的命真好，睡着了，也没有被老师发现。说完继续大笑起来，他有些生气，见他有些恼怒我们赶快“三十六计，走为上策”。

他贪睡的事情有很多呢，那一次，一个朋友请我们班里同学参加他的生日会，当然也邀请了“贪睡鬼”。于是，我早早的到了朋友的家里玩儿了一会儿，那“贪睡鬼”还没有来，听说他估计要十点才能来，我们等他等了好久，他终于到来了，一问原因才知道，原来呀他一直睡到了九点半起床，把我们差点笑抽筋。

小猫、小狗的睡觉问题 篇13

复习“长正方体的表面积和体积”一课时，学生用了12快棱长1厘米的正方体小木块搭不同的长方体，共有四种不同的搭法：（1）长12厘米，宽1厘米，高1厘米；（2）长6厘米，宽2厘米，高2厘米；（3）长3厘米，宽1厘米，高3厘米；（4）长2厘米，矿2厘米，高3厘米。学生利用学过的知识算出了以上4个体积相等的长方体的表面积分别为50平方厘米、40平方厘米、38平方厘米、32平方厘米。即（4）的表面积最小。学生学得主动，我挺高兴的。猛然看见一学生一脸疑惑地，我叫他站起来，他说“我在想为什么小猫、小狗冬天喜欢蜷缩着身子睡觉？，是由于体积不变的的情况下，他们蜷缩时，身子间互相重合的部分增多，因此表面积减少，也是受寒面积减少，散发的热量也会减少”。

睡觉的说说 篇14

据国家最新统计:我国50岁以上的中老年人, 70%人群血压不同程度的偏高, 因高血压引发的脑血栓、脑出血、心肌梗死、糖尿病综合症, 每年死亡人数近400万人, 我国每年有260万高血压患者住院治疗。

高血压疾病需长期口服降压药, 口服2年以上药物, 40%的人会引起肠胃或肝肾功能紊乱, 连续服药7年以上, 有48%的人对胃肠及肝肾造成不同程度的损伤, 引发如胃肠疾病, 药源性肝肾疾病。

专利产品——“原花青素降压枕”问世, 因其安全方便, 效果出群, 迅速在全国各地掀起了购买热潮, 并远销韩国和越南市场, 为了探寻其中的究竟, 记者探访原花青素健康枕研发企业——石家庄市枕尔健公司, 采访了张经理, 一解原花青素降压枕的玄机。

记者:人为什么易生病?

张经理:经国际医学研究证实:人体自由基过多引起。自由基就是人体代谢氧化产生的化合物 (垃圾) , 自由基能损害组织和细胞, 进而引起高血压、脑血栓、糖尿病、冠心病、癌症、炎症、衰老、血液病、近视、色斑、阳痿、以及心、肝、肺、皮肤等上百种疾病。

记者:原花青素是什么?

张经理:原花青素是从松树皮、葡萄籽、蓝莓等植物中提取的天然、无毒、高效抗氧化剂, 是人类发现的最强效的自由基清除剂, 可以吃的天然提取物。原花青素抗自由基效果, 是VE的50倍, VC的20倍, 有助于预防与自由基有关的100多种疾病。为什么红葡萄酒被世界公认保健用酒, 就是里面含有原花青素精华。原花青素疗效显著, 无毒副作用。

记者:原花青素降压枕的治病机理是什么?

张经理:古代著名医学家华佗、孙思邈早有“闻香祛病”, 以药枕治头、颈诸疾论述。李时珍在《本草纲目》中也曾多次提到药枕治病的原理。

据藏书记载:周文王的睡枕名曰:“本草避嶂枕”;汉武帝的睡枕名曰“本草如意枕”;孔子的睡枕名曰“本草明智枕”;杨贵妃的睡枕名曰“百花龙凤枕”;太平公主的睡枕名曰“百花玉肤枕”……无数帝王名相, 公主皇后, 圣人贤人, 大儒名人, 老寿星无不与本草保健枕有着不解之缘。

原花青素降压枕以中医理论:“内病外治, 闻香祛病”为基础, 借鉴“头为精明之腑, 诸阳之会, 可疗百疾”的治疗观点, 通过皮肤、毛孔、孔窍渗透、气嗅疗法、穴位刺激等, 使原花青素等精华作用于人体, 从而起到降压、保健治疗的功效。

记者:原花青素降压枕比市场上的其他健康枕好在哪?

张经理:一、工艺不同:原花青素降压枕采用我公司独有专利工艺, 专利号:ZL201110251497.0, ZL201120349226.4, ZL200820105831.5, ZL200830083717.2, ZL201320001270.5, 主要原料采用制药工艺浓缩而成。二、枕芯填充物不同:原花青素降压枕, 采用全枕添加100%中药 (加药6斤以上) 。三、使用方法不同:白天使用公司赠送的1.8斤降压茶口服, 晚上用降压枕, 彻底消除高血压的致病根源, 7天见效, 15天降压, 经过5万人临床应用, 有效率100%。

赵先生:75岁, 军队退休干部, 他夫人血压高, 失眠, 看到公司的介绍, 让勤务兵买了一个降压枕, 他夫人使用7天, 睡眠改善, 使用10天血压降到正常, 已使用2年, 血压一直不高, 介绍了很多老干部购买。

李先生:62岁, 省政府退休干部, 高压180, 低压90, 吃了十来年的药, 吃得混身是病, 可血压还是稳不下来, 每年都在医院住一段时间。使用原花青素降压枕, 配合公司赠送的1.8斤降压茶, 白天喝降压茶, 晚上用降压枕, 使用15天, 去测血压, 高压120, 低压80, 使用2年了血压也没有反弹。

马先生:56岁, 石油管理局干部, 高压170, 低压100, 自从使用原花青素降压枕, 配合公司赠送的1.8斤降压茶, 白天喝降压茶, 晚上用降压枕, 使用15天, 去测血压, 高压120, 低压80, 他非常高兴, 给全体职工及退休干部团购了一大批原花青素健康枕, 用于春节发福利。

记者:代理需要投资多少?效益如何?有没有风险?

张经理:试销首批进货20个起, 县级独家代理首批进货1万元, 市级代理首批进货1.5万元, 一个地区一家, 额满止, 签订合同, 市场保护。

本项目一年四季均可销售, 多项专利保护, 市场独一无二。代理商和我们合作会发现, 生意很好做, 赚钱很简单, 无风险, 一个市高血压患者高达十几万人, 按一个最低赚100元, 就是上千万元的消费市场。

王先生:从2008年就看到了枕尔健公司的广告, 以为是吹牛, 怕上当受骗, 关注了4年, 看到公司产品越来越多, 终于鼓足勇气做起了市级代理, 他按公司指导方法去做, 春节前后就销售了2000多个, 赚了近50万元。

他跟记者说起了他的成功心得, 一、是产品效果要好, 好的产品才能带来回头客。二、是宣传要到位, 再好的产品, 你不宣传, 谁知道啊?不知道, 怎么买啊!三、是抓住机会赶紧行动, 不能总等, 我要是早干的话, 早就买房买车了。

相关链接:石家庄市枕尔健公司, 成立于2008年, 投资者可到河北省工商局网站查询;商标可到国家工商总局商标局网站查询, 专利可到国家知识产权局网站查询。

原花青素健康枕, 共分:高血压专用型、近视专用型、脑血栓专用型、冠心病专用型、糖尿病专用型、失眠专用型、颈椎专用型、减肥专用型等36个系列, 可上网查询, 网址:www.zhenerjian.cn适合男女老少, 家家需要, 人人需求, 行动成就梦想, 犹豫错过良机!

石家庄市枕尔健公司

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