二年级运动会作文100字

二年级运动会作文100字

二年级运动会作文100字 篇1

1 对象与方法

1.1 对象

2010年10-12月选取体质健康水平属于上海市中等水平的宝山实验学校初二年级男生94名, 平均年龄为13.5岁。

1.2 方法

1.2.1 实施过程

(1) 运动内容为健身操和花式跳绳。依据:①符合不同年龄学生的需要;②符合上海地区场地小, 家、校都适用的特点。 (2) 每周运动教育干预活动。以年级为单位进行活动, 每周活动3次, 每次活动持续时间为40 min, 心率控制在120～140次/min。 (3) 运动教育干预的实施。每次运动教育干预按照教案实施。教学课主要让学生了解健身操的热身目的和花样跳绳的动作要领;熟练掌握健身操的动作, 基本掌握花样跳绳动作的技术要领, 发展学生协调性和灵活性;培养学生机智、配合、相互学习的精神。 (4) 健康教育干预。具体措施如下:①举办健康生活方式主题日活动, 2010年11月以班会和校园海报宣传的形式, 向宝山实验学校初二年级学生宣传健康的生活方式。②校园体育文化建设通过LED屏及校内闭路电视滚动播放、学生食堂等场地的易拉宝展示、教室等场所的海报等向学生宣传包括运动与营养、健康生活方式等健康知识。

1.2.2 测试指标

(1) 身体形态:身高、体重、上臂部皮脂厚度、肩胛部皮脂厚度、体脂率。 (2) 身体机能:基础代谢、肺活量。 (3) 身体素质:斜身引体向上、引体向上、立定跳远、1 min仰卧起坐、反应时、坐位体前屈、50 m×8往返跑、闭眼单脚站立。测试要求参见《2010年全国学生体质健康调研工作手册》[6]。

1.2.3 工具

反应时 (手) 的仪器型号:三公牌FYS-I型电子反应时测试仪;闭眼单脚站立的仪器型号:三公牌BYZL-999型闭眼单脚站立测试仪;均为南通紫琅仪器器材有限公司 (原南通衡器厂) ;皮肤厚度计 (江阴市宏亚科教器材有限公司) ;欧姆龙身体脂肪测量器:型号hbf-306 (欧姆龙有限公司) 。

1.3 统计学处理

数据处理用SAS 6.12软件包对数据进行分析, 统计方法为t检验。

2 结果

在形态指标中, 运动教育干预后, 男生的BMI、肩胛部皮脂厚度、体脂率差异无统计学意义, 而上臂部皮脂厚度差异有统计学意义 (P<0.05) , 基础代谢差异无统计学意义 (P>0.05) , 而肺活量差异有统计学意义 (P<0.05) 。在素质指标中, 运动教育干预前后坐位体前屈、手反应时、50 m×8往返跑与教育运动干预前比较, 差异有统计学意义 (P值均<0.01) , 表明运动教育干预起到了一定的积极效果;闭眼单脚站立较运功干预前也有所改善, 但差异无统计学意义 (P>0.05) 。见表1。

注:1 kcal=4.18 kJ。

3 讨论

本次研究对象的94名男生是某所学校全年级男生的90%, 样本量虽不大, 结果也存在一定的局限性, 但基本反映了这所学校的学生通过运动教育干预的效果。结果表明, 经过3个月的运动教育干预, 上臂皮脂厚度下降明显, 体脂率有减少趋势, 反映了运动教育干预对学生身体形态均有不同程度的改善, 有效地调节和改善了体态及体质, 降低了肥胖发生率[6];干预后机能水平也有所提高, 尤其肺活量改善显著, 基础代谢增加, 对机体产生良好的影响。基础代谢是人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要, 基础代谢率对于健康关联密切, 特别在肥胖问题上。一般人们在安静状态时代谢率低, 能耗少;系统的有氧运动[7]能使机能水平提高, 特别是心肺功能的增强, 内分泌调节的改善, 使人体在静息时的代谢水平提高, 能耗增大。运动教育干预对学生素质, 如力量、速度、柔韧、反应、平衡素质水平均提高显著, 表明运动干预对学生身体综合素质有积极的改善作用。应树立学校教育“健康第一”的指导思想, 重视学校体育卫生工作, 尤其在开展运动干预的同时, 加强学生综合健康教育模式是培养学生良好生活方式, 提高学生体质健康水平的重要举措。

关键词：体质,运动活动,干预性研究,学生,男 (雄) 性

参考文献

[1]中共中央, 国务院.关于深化教育改革全面推进素质教育的决定.中国教育报, 1999-06-13 (1) .

[2]赵建英.2000年全国健康调研结果公布.中国学校体育, 2001 (6) :4-5.

[3]季成叶, 主编.儿童少年卫生学.5版.北京:人民卫生出版社, 2003:64-66.

[4]中国国民体质监测系统课题组.中国国民体质监测系统的研究.北京:北京体育大学出版社, 2000:35-65.

[5]国家体育总局.第二次国民体质监测报告.北京:人民体育出版社, 2007:20-60.

[6]教育部体育卫生与艺术教育司, 全国学生体质健康调研组.2010年全国学生体质健康调研工作手册.北京, 2010:21-71.