自我评价建议

自我评价建议（共9篇）

自我评价建议 篇1

在工作上一定会有很多人对自己评价，但是自我评价和建议要怎么写呢?下面是文库小编为大家带来几则范文，相信对你会有帮助的。

工作自我评价范文及建议篇一

本人性格开朗，为人细心，做事一丝不苟，能吃苦耐劳，工作脚踏实地，有较强的责任心，具有团队合作精神，又具有较强的独立工作能力，思维活跃。

能熟练运用Windows Office Word、Excel、XXX等应用软件，能根据XXX的需求，完成面XXXX工作，具备良好的XXXX意识，极强的沟通能力与谈判能力。

在XXXX中提出专业的意见和产品及供应商资讯，提出可行性方案建议，跟进解决XXXX问题;具备团队协作精神，有责任心、人品好、思想端正;具备一定的文件管理能力。

工作认真负责，不推卸责任;能承受工作中的压力;工作上可以独当一面;具有团队精神，能与同事，其它部门积极配合，公司利益至上;服从性好，能与上司保持良好的沟通，尊重上司的安排;为人诚实，正直;且好学上进，不断提高工作能力;相信您的选择会让您我更加成功。

本人热爱学习，工作态度严谨认真，责任心强，有很好的团队合作能力。有良好的分析、解决问题的思维。以创新、解决客户需求、维护公司利益为宗旨。来接受挑战和更大的发展平台。

诚实、稳重、勤奋、积极上进，拥有丰富的大中型企业管理经验，有较强的团队管理能力，良好的沟通协调组织能力，敏锐的洞察力，自信是我的魅力。我有着良好的形象和气质，健康的体魄和乐观的精神使我能全身心地投入到工作当中。

本人性格活泼开朗，与人相处和睦融洽，有较强的沟通能力。在校期间担任班长一职，多次策划实施几次大型活动，拥有较强的组织能力和协调能力，并具有良好的身体素质。在多次社会实践中，注意向社会吸取丰富的经验，对工作认真负责。(六)

办事认真、责任心强、勤奋好学、待人热情、办事稳重认真、有事业心。能够熟练操作常用办公软件word、excel。

性格随和开朗大方，待人友好，为人诚实谦虚。工作勤奋，认真负责，能吃苦耐劳，尽职尽责，有耐心。

具有亲和力，平易近人。有很强的交流沟通能力，善于表达自我，口才好。观察事物细致入微，能够及时发现和更正自我的不足。基本知识扎实，善于领导和管理。

工作自我评价范文及建议篇二

我对职位的理解是：质量管理个人优势：一，熟悉各种常见量规仪器的使用方法，并有两年的实际操作经验，持有初级长度量具检定证。二，能熟练操作QC七大手法，能通过电脑熟练绘制柏拉图、直方图，应用鱼骨图分析问题原因，采用控制图对品质进行分析以及对制程进行控制，并能对公司员工进行培训;在200711月份品质强化月间担任QCC圈圈长，首先对圈员七大手法、头脑风暴法、愚巧法及雷达图的培训，然后按照QCStory进行QCC活动，并发表成果，并得到品管部长的好评。三，对TS16949有一定的了解，熟悉SPC制程统计，MSA测量系统分析等。四，有很好的培训经验，多次对来品管实习的员工进行培训，最喜欢的一句话是：现在开始，你们是品管人员。我的个人优势：一，熟练操作QC七大手法，能应用QC七大手法分析问题和解决问题，这样可以降低公司产品的不良率，节约成本。二，熟悉丰田生产管理模式，成本意识高，降低成本，寻求企业的增长点。三，规范作业，工作态度端正，管理规范化，作业标准化。四，曾在体系担任两个月工作，熟悉日常事务的管理，并主持过内部审核及两个体系的外审。

工作之余的生活中，我还坚持培养自己广泛的兴趣爱好，坚持体育锻炼，使自己始终保持在工作的最佳状态。在本职位上我虽然取得了一定的成绩，但是我将一如既往地努力，坚守好生产管理的现场，做好本职工作。

工作自我评价范文及建议篇三

古人说金无足赤，人无完人。曾子也曾说过：吾日三省吾身——为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?所谓知己知彼百战不殆，一个人如果能够知道自身的优缺点，那么在一定程度上他就比别人有优势。

首先分析一下优点，在思想上，我热爱祖国，热爱中国共产党，思想乐观积极向上，认真领悟党的基本思想，时刻以一名新世纪优秀党员的要求来严格约束自己。作为新世纪的大学生，我拥有远大的理想，怀着满腔的热血，时刻为伟大祖国的繁荣富强贡献自己的一份力量。

生活中我平易近人、积极向上。和同学、朋友我都坦诚相待，懂得包容和原谅能够和身边的人和睦相处。我认为不计较是一种生活态度，只有这样我们的生活才能少一点烦恼多一些快乐。真诚的对待他人，你才能得到同样真诚的一颗心。

对待学习和工作，我一直保持着认真端正的态度，有责任心和使命感。一直以来我都认真学习，希望能够充实自己。在工作上，我有责任心，认真积极的对待每一次的工作，在工作中不断提高自己，虚心接受别人的意见和建议。

当然在我的生活、学习和工作中还存在着许多的不足。在学习上我没有足够的钻研精神。在我看来，以我现在的生活经历，在心理方面我还显得不够成熟并且对自己缺乏信心。身边优秀的人很多，我们要学会知足，一个人能感到满足才会拥有快乐，我们应该与身边优秀的人比较，但是这种比较不是让我们感到自卑，而是让我们获得动力。放宽我们的视野，找到我们真正的位置，并不断努力，相信自己我们才能变得更强大。工作中我不太善于与人交流沟通，工作的经验也不是很多，在一些棘手的问题上不能够有效的处理解决。

在今后的生活、学习和工作中，我会发扬自己的优点，改正自己的缺点，择其善者而从之，其不善者而改之。

工作自我评价范文及建议篇四

本人待人诚恳，能做到堂堂正正做人，踏踏实实工作，担任年级组长，能真心诚意协助好校领导做好年级组工作，协调好教师与教师、教师与校领导之间的关系。使年级组每个教师都有一个舒适的工作和学习环境，提高他们工作的积极性，激发他们工作的原动力，在工作中我更是尽心尽职，克服困难，虽然工作单位离家较远，生活不方便，但我能克服困难，不管春夏秋冬，不管风雨晴天，每天都能坚持早到校，教学上更是积极钻研教材、教法，认真备好上好一堂课，对学生能做到循循善诱，担任班主任，勤勤恳恳，任劳任怨。在加入党组织之前的群众意见征求时，同事们给了我很高的评价，我把它当作是鞭策我今后生活、工作的一笔可贵的精神财富。

人无完人，我也对自己的不足与问题进行了深刻的反思。主要有以下几个方面：

一、在我身上还缺乏那种真正以学生为本的博大无私的爱，那种一切为了学生，一切为了学生将来发展的高瞻远瞩的博爱。很多的时候，我的责任感来自于个人的爱面子，个人自我价值的实现。生怕自己教的学生不如别的班级会被人看轻，被人认为无能。因为我在乎我的学生，我的家长，我的同事、领导对我的评价。因此，每做一件事，每接受一样任务，我都会抱着要做就要做好的决心，取得成绩时我会感到格外的喜悦，一旦受阻，心里难受的滋味会让我寝食难安。在这种不正确的以个人主观意愿为前提下的教育管理方式，自然也会暴露出一些弊端来：如做事求立竿见影，有急功近利的思想;在教育教学方式上虽提倡民主，可有时也会显得专制;学生一旦犯错或没有达到预期的教育效果，就会有恨铁不成钢的冲动;有时比较急躁，不能冷静地听取意见，对一些经常会搬弄是非，自己又管不住自己的学生，向我来诉说自己的委屈时，也会流露出不耐烦的语气。

二、由比较追求完美导致的“顶真”的工作作风容易让学生无形中产生心理负担和压力。追溯这一现象、问题的本源，我觉得主要是因为从小家教比较严，做事比较循规蹈矩，很少敢越雷池一步。再加上从小到大接受的都是比较封闭式的正统的教育方式，对外界的形形色色的现象看到的、了解的也不多，思想相对比较保守、单纯。同时评判标准也相对比较单一，总认为事情就得这么做才是正确的。喜欢看到美好的事物现象，也会有意识无意识地把它们强加给别人。有时会对学生提出一些过高的要求，忽视了学生之间自身存在差异。容易搞一刀切，脱离实际，无形中给他人增加了心理负担。

三、外强中干，内心比较脆弱，产生这一问题的原因主要是缺乏挫折考验，一直在顺境中成长，受不了委屈，经不起风浪，意志力不够坚强。在工作中遇到困难和挫折容易灰心丧气。

整改的措施:

一、真正树立起“以人为本”的管理、教学理念。以博大的胸怀心系学生，关爱学生的成长。学科教学上，关注学生的差异。用发展的眼光看待每一个孩子，注重建立长效的可持续发展的育人机制。

二、更新观念，把握时代发展要求，不断提高自身理论素养，业务水平。在教育改革已进入到新纪元的时代，调整心态，更新观念，充实学识，是我的奋斗目标。

三、树立信心，面对困难和挫折不要逃避，要勇敢地去战胜困难。

工作自我评价范文及建议

自我评价建议 篇2

一、内部控制自我评价中发现的问题

(一) 采购环节

自我评价中发现如下问题:存在预算外支付款项的现象。检查发现:发生的个别支付款项未列入资金预算;采购管理制度制定不完善;物资部门未制定货款支付管理办法, 未制定退货货款回收等退货管理制度, 容易导致财务人员随意支付资金;部分采购方案未经领导审批、20万元以上的密封报价未经部门负责人签字、违反低价定标、违反确定单一来源采购方式等。

(二) 仓储环节

自我评价中发现如下问题:一是盘点制度不完善。检查发现:未发现X矿 (A煤矿企业的一个矿) 的盘点报告、盘点记录、每次盘点的盘点计划及成立的盘点小组。该矿《物资盘点制度》中表明, “对于所有的物资都是进行定期盘点, 一般定为季度、半年、年终。但盘点制度没有明确物资盘点的范围、盘点计划的制定、盘点小组的成立和职责等。二是X矿入库单显示部分物资计划单价与实际采购单价差异较大。三是物资存在严重超物资储备资金定额的问题。检查发现:物资存在严重超物资储备资金定额的问题, 比如2010年10月, 木材超定额储备200万元, 专用工具超定额储备310万元, 配件超定额储备407万元。四是存在大量不良资产的现象。X矿提供的内部审计报告显示该矿存在不良资产7亿元, 其中债权占16%, 均是五年以上的坏帐;固定资产占78%, 一部分固定资产系已经陈旧或者实体已破坏, 一部分系固定资产的经济绩效已经低于或者将低于预期, 还有一部分固定资产技术落后, 各项指标已不符合煤矿安全生产需要无修理和使用价值, 另一部分系国家明令禁止使用的电器设备;主要是易损、易坏的塑料电器原配件。五是期末存在呆滞、积压物资, 仓储部门与财务部门在资产负债日未结合盘点结果对存货进行库龄分析, 也未取得公司计提跌价准备的依据。

(三) 投资环节

存在以下问题:一是未建立长期股投资项目后续跟踪评价制度, 未制定由于盲目投资可能带来的投资决策失误风险的防范措施, 投资过程中没有开展全面系统的风险评估, 以降低投资决策失误;二是预算内大修和日常维修由使用单位自行维修, 没有会同资产管理部门制定维修计划、进行维修;三是不需要安装的设备未及时计入固定资产。

(四) 安全管理

存在问题:一是公司尚未建立企业安全文化评估制度。二是信息中心对于账户和权限的设定、变更和删除, 未采用书面通知的形式;未对超级用户等特权用户进行限制及其在系统中的全过程进行监控。

二、内部控制改进建议

(一) 采购环节

应采取以下措施:第一, 物资部门严格执行预算, 对确需支付的预算外资金严格按照集团公司和贵公司的预算资金拨付审批制度的规定履行审批手续。同时加强内部监督, 避免此事项再次发生。第二, 物资部门按照集团公司货款支付的相关管理制度制定适合于本公司的货款支付管理办法, 并严格执行, 以确保公司资金的安全完整;物资部门建立退货管理制度, 对退货条件、退货手续、货物出库、退货货款回收等做出明确规定, 并在与供应商的合同中明确退货事宜, 及时收回退货货款。涉及符合索赔条件的退货, 应在索赔期内及时办理索赔。第三, 集团公司加强采购人员的培训和素质教育, 对确实不适合采购岗位的人员予以调离, 选派职业素质较好, 能胜任采购岗位的人员, 确保物资采购环节的程序严格按照规定执行。

(二) 仓储环节

应采取以下措施:

第一, 各矿根据集团公司关于物资盘点的相关规定, 建立健全完善各矿的物资盘点制度, 明确物资盘点的范围、盘点的方式、盘点计划的制定与盘点小组的人员组成和职责、盘点前的准备, 盘点过程中的事项、盘点后盘点记录的整理及盘点报告的编制, 盘盈、盘亏的处理等。监督该矿严格执行相关盘点制度, 制定盘点计划, 成立盘点小组, 详细填写盘点的记录并编制盘点报告。

第二, 虽然计划成本的高低可通过材料成本差异调整为实际成本, 对发生和结存存货的实际成本并无影响, 但如果计划成本脱离实际成本太多, 则无法随时通过计划成本与实际成本的差异考核采购部门的成果, 所以应尽可能使计划成本接近实际成本。可由企业的采购部门联合财会等有关部门参照同类存货以往实际成本, 并根据物价涨幅等相关因素共同研究制定。当实际成本和计划成本发生重大差异时, 应作调整计划成本, 也可按季调整。

第三, 物资及各矿加强物资储备定额管理, 及时掌握本单位的物资资金占用情况, 合理保证存货的资金占用, 严格执行集团公司下达的物资储备资金定额;计划部应加强月度计划的审核力度, 有效控制储备资金的占用, 提高资金利用率;集团公司应加大对执行存货储存定额的考核力度。

第四, 集团公司严格按照《国有企业清产核资办法》、《中央企业账销案存资产管理工作规则》、《中央企业资产减值准备财务核销工作规则》等相关的规定, 成立专门资产清查工作小组, 对集团以及各基层单位进行一次资产的全面清查, 核实资产。对账销案存资产进行清理追索, 在明确清理任务和工作责任的基础上, 做好账销案存资产的销案工作。对账销案存实物性资产进行清理, 应当认真做好变现处置工作, 尽量利用、及时变卖或按其他市场方式进行处置, 尽可能收回残值。

第五, 集团物资管理部门按照《企业会计准则》及集团的财务管理制度的规定, 结合盘点结果对存货进行库龄分析, 对存货实质上已经发生减值的情形, 计提存货跌价准备。

(三) 投资环节应采取以下措施:

第一, 企业选择投资项目应当突出主业, 谨慎从事股票投资或衍生金融产品等高风险投资。加强对投资方案的可行性研究, 重点对投资目标、规模、方式、资金来源、风险与收益等做出客观评价, 委托具备相应资质的专业机构进行可行性研究, 提供独立的可行性研究报告。建议企业指定专门机构或人员对投资项目进行跟踪管理, 建立后续评价管理制度。

第二, 固定资产使用部门会同资产管理部门负责固定资产日常维修、保养, 将资产日常维护流程体制化、程序化、标准化, 定期检查, 及时消除风险, 提高固定资产的使用效率, 切实消除安全隐患;固定资产使用部门及管理部门建立固定资产运行管理档案, 并据以制定合理的日常维修和大修理计划, 并经主管领导审批。

第三, 集团公司督促该矿严格执行《企业会计准则》等以及本公司的相关会计制度的规定, 进行会计处理, 并计提相应的累计折旧;加强对该矿及基层单位财务人员的业务培训;强化对该矿及基层单位财务监督检查力度。

(四) 安全管理环节采取以下措施:

第一, 集团公司建立文化评估制度, 明确评估的内容、程序和方法, 落实评估责任制, 避免企业文化建设流于形式;企业文化评估, 应当重点关注董事、监事、经理和其他高级管理人员在企业文化建设中的责任履行情况、全体员工对企业核心价值观的认同感、企业经营管理行为与企业文化的一致性、企业品牌的社会影响力、参与企业并购重组各方文化的融合度, 以及员工对企业未来发展的信心。重视企业文化的评估结果, 巩固和发扬文化建设成果, 针对评估过程中发现的问题, 研究影响企业文化建设的不利因素, 分析深层次的原因, 及时采取措施加以改进。

第二, 公司建立信息系统变更管理流程, 信息系统变更应当严格遵照管理流程进行操作。信息系统操作人员不得擅自进行系统软件的删除、修改等操作;不得擅自升级、改变系统软件版本;不得擅自改变软件系统环境配置;根据业务性质、重要性程度、涉密情况等确定信息系统的安全等级, 建立不同等级信息的授权使用制度。对于超级用户等特权用户, 建议建立信息系统安全保密和泄密责任追究制度、用户管理制度, 加强对重要业务系统的访问权限管理, 定期审阅系统账号, 避免授权不当或存在非授权账号。

参考文献

做好血糖自我监测的8点建议等 篇3

李经

监测强调的是“自我”，意思是检测要自己做，不要靠别人。只要有能力。连自己的亲人都不必依靠。因为自己最了解自己。

检查强调的是“定期”，依照生理和病理的变化，对疾病的监测与检查必须定期、有计划地进行，有些检查需要天天做或随时做．有的检查需要2～3个月做一次，有的检查需要半年或一年做一次，每种检查各有不同的特点和目的。

1．早餐前血糖(指早晨6：00～7：00的血糖)

笔者认为，“空腹血糖”一词在血糖监测概念中不应再用，因为患者为了测“空腹血糖”早上不吃饭，不用降糖药，到医院8：00以后，甚至九、十点钟才能抽血化验，确实是空着腹做血糖化验。然而，这所谓的“空腹血糖”与正常生活时的空腹血糖完全不一样，血糖往往很高，不能体现平时真正的状态，完全失去了早餐前血糖的意义。所以在正规的血糖监测中，应将早晨6：00～7：00没吃饭时所测血糖称作“早餐前血糖”。所以，对于“空腹血糖”来说必须有时间的概念。

2．午餐前、晚餐前、睡觉前血糖

餐前血糖一般体现正常人血糖的最低值及糖尿病患者良好控制血糖的最低值，说明降糖药的作用时间较长。如果降糖药的作用时间短，也许餐后2～3小时的血糖最低，到了下顿餐前会升高，此时的血糖不是最低值。

3．夜间血糖

如果早餐前血糖高，需要确定是夜间血糖一直高，还是夜间血糖控制得不错，只是凌晨时才高的(黎明现象)。因为针对这两种情况的治疗手段不一样，所以有必要进行鉴别。故可以自行监测夜间血糖，比如0：00、2：00、4：00、6：00的血糖。

4．早餐后2小时、午餐后2小日、晚餐后2小时血糖

餐后1小时往往是血糖最高的时候，也是最刺激B细胞分泌胰岛素的时候，胰岛素会使血糖降下来；到了餐后2小时，正常人血糖一般恢复到空腹水平，至少应降到7．8mmol／L以下。有糖耐量低减(IGT)或糖尿病的人餐后2小时血糖肯定达不到这个水平。经过治疗是否能达到这个水平，体现了糖尿病的治疗效果。

如果没有经过任何治疗，餐后2小时血糖也是筛选糖尿病的方法之一，若≥11．1mmol／L可诊断糖尿病，若小于此值，需要进一步做糖耐量试验(OGTT)来确诊。

注意事项：

①餐后2小时指从吃第一口饭算时间，不是从吃完饭算时间。

②为体现治疗的效果，故验血日吃饭、运动、用药等生活中的各种情况要与平常一样。

③正规的餐后血糖监测应于三餐后都要监测，不能只做某一餐后的血糖，因为每餐后的血糖变化都不一样，某餐后的血糖代表不了其他餐后的血糖。

5．餐后0．5～1小时血糖

如果吃了消化吸收特别快的食物，如粥、果汁、饮料等，血糖可能升高得很快，故需要及时测进食这些食物后短时间的血糖，比如餐后0．5小时的血糖。

如果想了解吃普通食物或吃一般水果(像苹果、梨、桔子等)血糖最高时的情况，应测餐后1小时血糖。

6．随机血糖

很多特殊情况对患者血糖的影响非常大又非常敏感，比如多吃、少吃、吃特殊食品、饮酒、劳累、剧烈运动、生病、情绪变化、月经期等，血糖都会明显波动。捕捉特殊情况对患者的血糖是否有影响、有什么影响、影响有多大，是非常有意义的，从中可以知道哪些事能做，哪些事不能做，是调整生活的依据，也是临时调整治疗的依据。

应及时捕捉低血糖的瞬间(约10分钟之内)。当发生低血糖后，身体中很多升血糖激素马上释放，10分钟左右血糖就会升高，而且会大大高出平时水平(称“索莫基反应”)。所以，当怀疑有低血糖发生时要及时测血糖，捕捉低血糖的瞬间。如果测晚了，可能出现血糖正常或高血糖，此时不能明确是低血糖后高血糖反应，还是持续的高血糖，这两种情况的治疗完全相反。不测血糖，治疗的更改将无所依据。

7．血糖测试频率及注意事项

①磁是用口服降糖药，还是用胰岛素治疗的患者，当血糖未达标时，每周需至少正规测一天7次血糖(即三餐前+三餐后2小时+睡觉前的血糖)。

②用口服降糖药治疗的患者，如果血糖已达标，生活有规律，无特殊情况，每2胜规测一天7次血糖。

③用胰岛素治疗的患者，如果血糖已达标，生活有规律，无特殊情况，每1～2周必须正规测一天7次血糖。因胰岛素剂量或种类的调整需依据一天7次血糖的结果甚至更多次的结果，一天4次的血糖结果不够全面。

④只测“空腹”血糖及午餐后2小时血糖(或早餐后2小时血糖)，是不全面的，应当纠正。

⑤医院门诊只能测早餐后2小时及午餐后2小时血糖，其他血糖的测试是满足不了的，需患者在家自己测试，故每位糖尿病患者必须自备一台血糖仪，并且随身携带。也就是说，如果一家有两位糖尿病患者则需两台血糖仪，出门在外可按时测血糖，也可随时捕捉特殊情况下的血糖变化，及时捕捉低血糖的瞬间。如果血糖仪未随身带，当出现特殊情况后回家再测，是捕捉不到当时血糖的真实情况的。

8．血糖试纸要在4个月内用完

有部分自己在家测血糖的患者，血糖监测没那么勤，有时一瓶试纸能用上半年甚至是一年。实际上，这种做法是错误的，一般情况下，血糖试纸开瓶后，保质期只有4个月，一定要在4个月内用完。影响，过冷、过热、过潮的环境和试纸被污染，都会影响血糖检测的准确度。

另外，从试纸瓶中取试纸时，不能将试纸全部倒出，必须将剩余试纸保留在原装的试纸瓶里，取完试纸后，马上密闭瓶盖，放在干燥、阴凉、避光的地方保存。还要定期用标准试纸条和质量控制溶液进行测试，来校正血糖仪是否准确。

(编辑／李景仁)

血糖监测四问

王建华

一.血糖监测适合于哪些人？

监测血糖可以帮助医生和患者掌握病情、指导用药。所以，糖尿病患者均应进行血糖监测，尤其是药物调整初期、胰岛素强化治疗期间、应用胰岛素泵、糖尿病妇女妊娠期间、对低血糖反应不敏感、平时血糖波动大的患者，更应加强血糖的监测。控制稳定的2型糖尿病患者，可以适当减少检测次数。

二.测血糖当天用降糖药吗?

答案是肯定的。为了保证对血糖的平稳控制，糖尿病患者在进餐时间和用药间隔上均应相对固定，否则将会引起血糖的波动及病情反复，因此，要尽可能避免因抽血化验对正常进餐及治疗造成不利影响。

对于自己备有血糖仪的患者来讲，早晨空腹测血糖的时间可以自行学握，但不应因测血糖而影响当天的用药和进餐。门诊病人则不然。因为早、晚餐前注射预混胰岛素的病人，晚餐前的胰岛素作用一般只能维持到次日清晨六七点钟，故上午的胰岛素应在7：00之前注射，而医院门诊的采血时间多在8：30以后，倘若病人到医院去化验空腹血糖，势必使病人无法按规定时间注射胰岛素。由于早晨升血糖激素(如糖皮质激素)分泌增加，而头天晚上注射的胰岛素药效持续时间已过，故病人血糖可能会比平常高。如果抽血的时间太迟(超过10：00)，空腹时间过长，血糖也可能比平日偏低。而化验空腹血糖，必须要在早餐前采血，如病人平时在早上7：00注射胰岛素，则必须在早上7：00之前采血。倘若去门诊看病，采血时间上保证不了。建议患者早晨在家正常治疗及进餐，然后去医院测餐后2小时血糖，这样不会引起血糖的波动，而且能更好地反映进餐量及服药量是否合适。

对于采用口服降糖药治疗的病人，化验空腹血糖时若采血时间偏晚，使得早晨的药和中午的药相隔太近，此时应酌情减少中午的药量，以免因两次药物作用叠加造成低血糖。

三.多长时间监测一次血糖为宜？

血糖监测的频率因人而异。病情稳定的2型糖尿病，可以每周检测一次空腹或餐后2小时血糖；药物调整初期的2型糖尿病患者，至少3天检测一次空腹或餐后2小时血糖；对低血糖反应不敏感的患者，至少每天测4次(空腹、中餐前半小时、晚餐前半小时、睡前)；使用胰岛素泵、平时血糖波动大、病情不稳定的病人，应于早晨空腹、餐前半小时、餐后2小时和睡前7次测定血糖，以调整胰岛素；夜间有出冷汗、心慌、饥饿感者或早晨血糖始终控制不好的病人还应检测午夜血糖以便了解有无夜间低血糖，以及时调整药物。

四.末梢血与静脉血测得的血糖结果为何存在差异？

血糖仪测的是毛细血管全血(包括红细胞和血浆)的血糖，而病人在医院化验室抽血测的是静脉血浆的血糖，由于血浆滤去了含糖少的红细胞，所以，空腹状态下静脉血浆的血糖值通常比毛细血管全血的血糖值高10％左右。进食后，由于胃肠道吸收的糖首先进入动脉，然后经过毛细血管进入组织进行代谢后再回到静脉系统，因此，毛细血管内的全血血糖浓度要高于静脉全血的血糖浓度，但由于化验室測的是不含红细胞的静脉血浆血糖，故两者相抵，用血糖仪测得的餐后血糖值与同时抽血测得的餐后静脉血浆血糖值结果大致相当。

自我评价建议 篇4

企业的面试官通常对跳槽者存在着矛盾的心理，他们一方面需要跳槽过来的人才，另一方面又担心频繁的跳槽影响企业用人的稳定性、连续性，增加招聘和培训成本，因而，他们在招聘时会很在意应聘者跳槽的理由，仿佛能从跳槽理由中鉴别出谁是真正应该有理由跳槽的人，而不是所谓的“跳槽狂人”。

企业的人力资源经理由于受过专业的训练通常有一双“火眼金睛”，能够准确地看人。在面试自我评价的时候，怎么谈自己的跳槽理由很关分健。

面试自我评价时，企业的人力资源经理一般会了解你在原单位的工作职责、具体的工作内容，甚至让你举一些例子阐释自己的工作。求职者一般都会把自己的优点、突出的业绩、成功的工作案例说出来。之后，下一个问题通常是：“你在公司的表现不错，为什么要离开这家公司呢?”

回答这个问题，一定要慎重，尽量把离职的理由归结到客观原因，比如：企业的并购、行业固有问题、企业经营业绩、政府政策以及个人原因，等等。这里说的个人问题，也是客观的个人问题，如结婚后迁居、搬家、脱产进修等。总之，理由一定要言之有理，令人信服。

不管他离职的真正原因是什么，可能还会有更深层的原因，但没必要写在简历上。写上的这些，是可以让负责招聘的面试官认可的理由，不牵强附会，足够令人信服。

最好不要说的理由

有一些理由可能是促使你跳槽的真正原因，也是你在职业规划时考虑得很充分的，但在面试的时候，最好还是不要说得过于直接。

(1)对原公司的负面评价

无论对原公司的怒气有多大，在面试新公司的时候都不要说原公司、原上司的坏话。即使是原公司确实存在问题，也最好不提，除非是全社会公认的问题，如上面案例中此人从人浮于事的机关离职就不会引起怀疑。为什么要避免对上定家公司的负面评价呢?

首先，即使这种负面评价理由再充分，也有可能是片面的，只是个人观点，你应聘公司的人力资源经理或老板未必赞同;

其次，从另一方面考虑，这些负面评价也许正说明你适应环境的能力不强;

再次，你应聘公司的面试者也许会想：这个人将来一旦离职时会不会也这么评价我们呢?

如果让面试者产生了以上的想法，你的面试还能有机会吗?

(2)人际关系问题

人际关系问题是个难题，所谓“你永远摆不平，但不玩还不行”。让所有人都说你好是不可能的，领导认可你，但同事也许对你有意见;客户认可你，但同事没准认为你太狂傲，孤立你;你坚持自己的想法，别人会认为你“轴”;你随和，别人又觉得你没主意„„

人际关系问题在任何企业都存在，把它当理由，面试官难免会担心你为人处世的能力，谁也怕给公司招来一个“问题人物”，不提也罢。

(3)工作压力问题

压力无处不在，哪里都需要能够承担压力的人来工作，这不是一个好的离职理由。

比如下面这个女职员，就不可能找到工作。她原来在公司工作得不错，但在结婚的时候辞了职，把家安顿好了之后，想找一个不要压力太大的、轻松一点的工作。她的条件是：

第一，不考虑离家较远的工作——减少了许多职业机会;

第二，不要太费神的工作——即使工资不高、职责比较简单的工作，单位也要求职员全力投入;

第三，不能加班、出差——如此又失去了相当多的工作机会。

(4)收入问题

自我评价建议 篇5

时间过得真快，总在不经意间流逝，新一轮的招聘又朝我们走来，让我们一起来学习写简历吧。简历要怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，以下是小编精心整理的护士求职个人简历自我评价范文三篇-自我评价，欢迎阅读与收藏。

护士求职个人简历自我评价范文三篇-自我评价1

本人喜欢挑战自我，勇于开拓创新。工作认真负责，有吃苦精神!我希望寻找一个可以更好展示自己的人生舞台。追求永无止境，奋斗永无穷期。我要在新的起点、新的层次、以新的姿态、展现新的风貌，书写新的记录，创造新的成绩，我的自信，来自我的能力，您的鼓励;我的希望寄托于您的慧眼。

我有很强的责任心，有很强的集体荣誉感，乐观开朗，有很好的人迹关系，能够认真对待生活，有熟练的护理技能与牢固的专业知识并能灵活运用到实际工作中。我一直相信只要努力面对生活，心存一份感恩，再黑暗的地方也会有光明。我拥有的是年轻的激情，如果您把信任和希望给我，那么我的自信、我的激情，我的能力，将是您最满意的答案。

护士求职个人简历自我评价范文三篇-自我评价2

本人专业知识扎实，已通过护士执业考试。责任心强，富有爱心和耐心，工作细心，学习能力强，与人沟通能力强，人际关系融洽。

性格开朗，乐观，自信，自尊;能很好的与人沟通，有良好的团队合作精神;有责任心，乐于助人;敢于挑战困难;对工作充满热情;接受能力较强;喜欢音乐，看书，运动，美术，会弹吉他;专业知识扎实，有一定的实践经验与操作技能。

对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的.组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与公司同步发展。

护士求职个人简历自我评价范文三篇-自我评价3

本人成熟稳重，勤劳，办事认真负责。事业单位工作十余年，经商两年，专业经验社会经验丰富。有耐心，具亲和力。有较好文字功底，熟练使用电脑。动手能力好。身体健康，形象气质佳。已婚已育无负担，能全身心投入工作。您的事就是我的事，为自己而工作!

19xx年9月至19xx年12月湖北省麻城市阎河镇医院住院部护士全面熟悉基层医院临床护理工作，吃苦耐劳。工作之余坚持自学，于1995年参加全国统一成人高考再次考入黄冈卫校高等护理大专班带薪就读。离职原因：正常调动。

19xx年1月至20xx年12月湖北省麻城市第一人民医院住院部护士先后于儿科工作六年、神经外科及骨科工作五年。熟练掌握小儿头皮静脉穿刺，新生儿急救及护理，恒温箱、蓝光箱及多种仪器的使用，母乳喂养及婴幼儿生长发育、科学喂养。熟练掌握脑外伤、骨折、烧伤病人的急救，术前准备及术后护理，全面配合医生完成各项难度较高的医疗护理活动。市人民医院工作量相对较大，正是在这种高强度高压力的环境下，个人才能得到成长。20xx年通过全国统一资格考试取得主管护师资格即中级职称。业余经营有一服装类店铺。

外企面试英文自我介绍建议 篇6

Good afternoon .

I am of great hornor to stand here and introduce myself to you .First of all ,my english name is ...and my chinese name is ..If you are going to have a job interview ,you must say much things which can show your willness to this job ,such as ,it is my long cherished dream to be ...and I am eager to get an opportunity to do...and then give some examples which can give evidence to .then you can say something about your hobbies .and it is best that the hobbies have something to do with the job.

What is more important is do not forget to communicate with the interviewee,keeping a smile and keeping your talks interesting and funny can contribute to the success.

I hope you will give them a wonderful speech .Good luck to you !

自我评价建议 篇7

随着社会发展相关研究充分显示, 学前教育专业男生从事幼儿教育有利于幼儿个性的完善和发展。教师在孩子的个性发展中具有榜样的作用, 教师的言谈举止、一举一动都会对幼儿产生潜移默化的影响。若缺乏男教师的示范作用, 男孩子会产生缺乏男性气概和阳刚之气的倾向。男性平等、粗放的态度有利于儿童形成良好的伙伴关系, 有利于他们健康个性的形成;男教师的刚强与勇敢, 是当前独生子女们所缺少的。同时男生对孩子比较放手, 有利于培养儿童的独立性, 男生思维敏捷、动作灵活、富有创造性的特点都对孩子有益。男性无论是在认知、情感、意志以及言语、个性等方面都表现出比较明显的心理行为优势。注重发挥男教师的性别教育优势, 将非常有利于孩子完整人格的培养。

最近, 笔者采用随机抽取被试的方法对重庆市范围内有学前教育专业的学校抽取学前教育专业男生、学前教育女生以及其他专业的男生共350名。问卷与访谈结合。首先用一般自我效能感量表对这350名同学进行调查, 然后结合数据结果抽取1名学前教育专业男生、女生和1名其他专业的男生进行深入访谈。

调查结果发现, 学前教育专业男生和女生的自我效能感差异不显著, 学前教育专业男生的自我效能感明显低于非学前教育专业男生。根据调查结果以及结合访谈内容可知, 男生选择学前教育专业, 在这种女性化的学习环境中, 男生通常会感到压抑, 甚至觉得自己闯进了属于女性的职业领域。主动选择学前教育专业的男生很少, 一方面是被调配的, 另一方面是高考成绩不理想而被动选择这个专业。兴趣不足, 原动力不足, 致使学前教育专业男生极容易产生厌学、自卑、压抑、焦虑等心理问题。由于学前教育专业男生的自我效能感比较低, 致使他们更容易怀疑自己的能力和努力, 逃避困难。面临挑战畏畏缩缩, 降低自己的抱负水平, 不能坚持, 缺乏忍耐力, 甚至放弃, 导致学习成绩落后。

二、加强男生在幼教事业中培养的对策建议

1、不断探索和使用大学生自我效能感的培养途径。

首先增加学前教育专业男生对成功的体验;行为的成败经验, 对效能感的影响是最大的, 成功的经验会提高学生的自我效能感, 不断体验成功会使人建立起稳定的自我效能感;在实际教学中, 要充分考虑学前教育专业男生的特殊性, 帮助他们设定适宜的学习目标, 让他们尽可能多地体验到成功。其次, 引导学前教育专业男生正确归因, 自我效能感高的学生将成功归因于内部的稳定因素, 如能力和努力;将失败归因于内部的可控因素, 如努力不足;所以, 学前教育专业的辅导员应指导学前教育专业男生进行正确的归因, 帮助他们认识到应将成功归因于能力、努力和策略的有效性, 将失败归因于努力不够以及学习策略不当, 这将会对自我效能感起到积极的促进作用。再次, 为学前教育专业男生提供适宜的榜样, 教师在教学中, 适时介绍榜样人物, 并对大学生寄予一定期望, 帮助他们学会与榜样做积极比较, 从而提高自我效能感。最后, 对学前教育专业的男生进行积极的鼓励, 教师鼓励性的话语和肢体语言, 能够为学生创造出有充分安全感、能够自由地表现自己的氛围, 使师生间的相互作用在和谐、融洽的气氛中发生;教师要善于发现学生的优点, 及时鼓励, 但要基于一定的事实经验进行鼓励, 因为言语劝导能够激发学前教育专业男生的动机水平而使之易于成功, 从而使学前教育专业男生在这种信息基础上形成自我效能感得到实现。

2、加强心理健康教育, 关注学前教育专业男生的心理世界, 及时把握他们的心理动向, 疏导出现的心理障碍。

提高学前教育专业男生的心理承受力和自我效能感。激发学前教育专业男生内心的责任感, 肩负巨大的历史使命给他们无穷的动力, 有动力才有压力、才能去奋斗、去拼搏、从而想方设法完成学业;培养学前教育专业男生具备良好的心理品质和良好的性格特征。如自信心、平常心、宽容心及恒心, 这些心理品质中自信心是第一位的。自信是支撑整个个体的重要精神支柱, 所有学前教育专业的男生要以平常心对待自己和学前教育专业, 同时以一颗宽容的心态面对专业学习和社会上的种种歧视。

3、积极运用爱心教育, 爱心是一切教育成功的源泉, 教师

对学生爱护关心的态度、积极肯定的评价, 是学生树立信心、积极上进的强大动力。良好的师生关系有助于学生自尊、自信、自强不息, 形成主人翁意识, 有助于调动学生学习的积极主动性。培养学生自我效能感的方法和途径还有很多。总之, 对于学前教育专业的男生目前的状况, 当前最主要的目的就是让他们树立学习的自信心, 对学前教育专业充满兴趣, 变被动学习为主动学习。

4、加强职业教育, 对学前教育专业男生进行专门的专业教育, 增加他们对学前教育的认同与自信。

帮助学前教育专业男生做好职业生涯规划。找准职业定位, 激发其内驱力, 消除他们的焦虑。如体育教师、幼儿教育活动游戏活动的设计者、组织实施者、管理者等, 不苛求男生去做违背他们性格和性别特点的事情, 鼓励学前教育专业男生充分发展自己的兴趣爱好, 培养他们的创造性;了解专业前景, 以增强他们的自信心和自豪感;进行职业生涯规划, 以便有计划的学习和发展;加强创业教育, 开辟学前教育专业男生就业的新途径。

5、社会各界要调整对男生加入学前教育事业这一现象的认识, 为学前教育专业男生成长和队伍的壮大营造良好的氛围。

幼儿园和家长要转变观念, 宽容对待, 关注学前教育专业男生的生存状态。社会及学校对学前教育专业男生低认同, 束缚了他们的心灵, 因此要求社会及学校的方方面面都要宽容的对待他们, 努力的悦纳他们, 改变传统观念在人们心中的思维定势。特别是高等院校应帮助学前教育专业男生树立正确的职业价值观和人生观, 让他们长期拥有对幼儿的爱、对幼教事业的执着。同时指引他们感觉今后从事学前教育事业的荣誉感和自豪感, 帮助他们正确处理学习与生活的关系, 克服社会偏见和存在的不足, 用更高的目标、理想指导自己不断进步。

6、加强专业教育, 进行专业实践。

学前教育要加强课程设置, 增加教育实践课程的比例并注重其教育效果。改变狭隘的专业意识, 加强与社会的广泛联系, 扩展自己的研究视野, 建立多层次、多形式、开放、立体交叉的培养目标的学前教育培训体系。应将理论与实践并重, 观念与技巧并重。要教育学前教育专业男生确立对学前教育事业的爱, 对民族和世界的爱;成长、成人、成才、成功的“四成”教育, 使学前教育专业男生理解肩负的责任和使命;专业实践教育, 使学前教育专业男生深入了解学前教育专业, 高校应尽早安排学生进行专业见习或实习。一方面加深对学前教育专业了解, 另一方面将理论与实践结合, 有助于更好地提高自己的专业水平;高校可以通过讲座、主题班会等多种形式加深学生对专业的理解, 使学前教育专业男生稳定专业思想。

7、了解社会信息, 让学前教育专业男生意识到男性加入

幼教行业的优势和重要性以及我国目前对男性幼儿教师的需求, 因而提高学习的信心。心理学家指出男幼师对于幼儿的思维方式、性格塑造、处理问题的态度手法等有着很大影响, 甚至在某些方面的知识相对也比女幼师更开阔 (徐志国, 2006;杜巍, 杨世昌, 程利, 2010;倪建发, 2008) 。男性无论是认知、情感、意志以及言语、个性等方面都表现出明显的心理行为优势, 注重男教师的性别教育优势将非常有利于孩子完整人格的培养。如男性的自主性、独立性、坚持性、自制力;男教师的介入, 将使幼教队伍构成日臻完善, 能实现男女优势互补, 利于激发群体活力, 利于人际关系的协调, 并且能适当增加幼教集体的归属感、凝聚力, 有益于幼教机构的管理。总之, 幼教队伍男教师适当引进, 男女幼师相互取长补短、合理搭配, 将对幼儿的健康成长更为有利, 势必会促进幼教队伍的健康成长。

8、加大社会关注力度, 合理调整办学制度。

适当加大学前教育专业男生的培养计划, 并对以后从事学前教育事业的男生制定相应的激励机制, 提高社会福利。使学前教育专业男生对今后的事业有希望, 提高他们学习的信心, 提高自我效能感。

9、政府职能部门加大支持力度, 给予从事学前教育的男性以政策倾斜。

学前教育立法格局对提高全社会对学前教育事业的真正重视, 有效协调学前教育发展与社会各方面的法律关系以及规范各主体的行为都十分有利, 所以应积极地推进学前教育立法。

参考文献

[1]陈妍, 梁莹, 张丽君. (2008) .学前教育专业本科生专业认同情况的校别比较.学前教育研究, 21-24

[2]董军强, 李满林. (2010) .大学生自我效能感的影响因素及其培养途径.长春理工大学学报, 23 (2) , 111-112

[3]杜巍, 杨世昌, 程利. (2010) .大学生自我效能感与学业成绩的关系研究.齐齐哈尔大学学报, 3, 93-95

[4]孟庆玲. (2009) .学前教育专业学生的心理困惑及其疏导.呼伦贝尔学院学报, 17 (5) , 91-93

[5]彭聃龄. (主编) . (2004) .普通心理学.北京师范大学出版社, 341

引导学生学会自我评价 篇8

正确的自我评价，其社会意义在于帮助人成为社会人，有健康的人生观和价值观的人，使社会充满正气；而其个人意义在于帮助人成为一个健康快乐的自然人，认识自己，悦纳自己，发展自己，最终幸福。

学生的自我概念多半是在与“重要他人”（如亲人、朋友，老师和同学）的交往中通过“镜像自我”而逐渐形成和发展的。教师在课堂上引导学生从依赖外界评价走向积极自我评价，是与“传道授业解惑”同等重要甚至更重要的事情。因为，教育即唤醒，教师即条件，教育的最佳方式和唯一目的，就是引导学生自己成长。

好的教师，不仅可以通过美的言语帮助学生习得精确妥帖的语言，也可以借助美的内容引导学生养成自我评价的习惯。笔者在执教郑振铎的《猫》时，着意探索了教师在引导学生学会自我评价方面的技术和艺术，尽力追求引导的有心无痕，以求让学生自我评价在语文课堂上随时发生。

一、预习检查，引导学生评价自己的学习方法

课前，普通话特别好的小周对我说，她特别喜欢《猫》这篇课文，已经读过很多遍了，于是，我把带读生字词的任务交给了她。小周在带读的过程中，把“蜷”读成了“juǎn”，其他同学质疑，她面有尴尬之色。我平静地说：“想想，预习过多遍的课文，为什么会读错呢？”小周不好意思地说：“我读书的时候，有点贪多求快，不求甚解，预习做得不够扎实。”

面对学生知识性的错误，简单批评，会挫伤学生的表现欲；及时订正，又可能削弱了学生的思考力；引导学生反思知识性错误背后学习方法的错位，把学生注意力引导到分析错误的原因而不是在乎错误的后果上来，既呵护学生的自尊，又启发学生的思考，还倡导内省的习惯，可谓一举多得。

二、比较鉴别，引导学生评价自己的能力差异

《猫》的结尾部分，写得朴素而深刻，字里行间透露着作者深深的自责，特别适合诵读。小唐自告奋勇读了以后，大家都觉得她读得语调平平，情感寡淡。于是大家推荐班上语言最有表现力的小周读。小周果然读得声情并茂。全班静悄悄的，微笑、默叹，以为妙绝。对比这样明显，小唐觉得异常尴尬。这个时候，正是自我评价发生的契机。我请小唐点评小周的朗读，其实是醉翁之意不在酒。

小唐说：“我觉得周×读得比我好很多，她自己完全进入到文章里去了，把自己当成了作者，达到了我们平常所追求的忘记自己的朗读最高境界。我读的时候，心还游移在外面，没有进入文本。”这就是引导学生见贤思齐。所谓见贤思齐，就是人在正确自我评价的基础上，产生了强烈的自我实现的愿望。

有比较才有鉴别。在课堂上，当同一学习任务有一个以上的人完成时，教师喜欢自己评价或者组织学生对几个人的完成情况进行比较鉴别，而且，一定会评出优劣。事实上，这是不科学甚至是不道德的，因为评出三六九等，相当于置表现不佳的学生于尴尬的反衬地位。教师应另辟蹊径，引导学生在评价他人中反观自己的不足。正确的自我评价实际上激发了学生内心自我完善的欲望——人，更愿意听从自己心灵的呼唤而不是外界强加的标准。

三、不置褒贬，引导学生评价自己的课堂行为

学生的课堂行为，就如同生活的细节，往往真实地折射着学生的内心世界。课堂上，基础不好的小王不能解释 “怂恿”的意思，基础较好的小熊不由自主地嘲笑他书上有的都不知道，小王很是难堪，教室里的气氛也有点尴尬。我以其人之道还治其人之身，要求小熊替“怂恿”找个近义词，答案是“撺掇”，也是本册教材上的。结果小熊也不知道，而且发现知道了自己嘲笑别人的无知肤浅，马上向小王同学道歉了。

教师通常犯的一个错误，是把自己当做了班级的道德楷模和行为规范，从而习惯了对学生的言行进行道德评判，并简单地以“对”和“错”作为判断结果。不置褒贬，退出审判，要相信学生的智商和情商，足以对自己的行为进行自我评价和自我调整。教师，换下“法官”的面孔，带上春雨的滋养，潜入学生心田，就能达到“润人（物）细无声”的效果。

四、心理暗示，引导学生评价自己的思维惯性

在课堂上，还有这样一类学生，明明知道问题的答案，可就是不敢举手；即便是回答问题，他们的声音也非常小。这是因为，他们常常被自己假想的失败和嘲笑所打败。为了帮助他们战胜自己，我常常会要求学生把答案重复几遍，直到能大声表达为止。当学生发言结束后，我还会让学生说自己大声说话的感受，比如，一向文静的小陶同学，经过五次反复，终于能大声回答问题，高兴地说：“以前我总是怕答错，怕同学们会嘲笑我，以为小点声别人就听不见了。其实大声说话的感觉真好！”

课堂上总摆动着一些犹犹豫豫想举又不敢举起的手，学生口里总吞吐着一些断断续续想说又不敢说的话。怯懦的孩子，其实是自我意识最强的孩子，是因为过分自尊而显得自卑的孩子。一次一次又一次，用耐心消融他们心中的自卑块垒；一点一点又一点，用慧心构筑他们积极的思维习惯。须知，人对于肯定的依赖，甚于对面包的依赖；而消极的自我评价，将会导致灰色的人生啊。为这些胆小的孩子而适当放慢课堂节奏，帮助这些孩子摆脱自己消极的思维惯性，教师，善莫大焉，功莫大焉！

五、角色互换，引导学生评价自己的个性特质

在教学进行中，我安排了一个环节，要求学生联系文本，发挥想象，把自己当做第三只猫，说说自己在遭受了主人冤苦之后的心理活动。言为心声，学生代猫说话，其实还是自说自话。例如小包同学说：“主人你为什么打我呢？我知道我既没有第一只猫活泼也没有第二只猫有趣，我显得忧郁懒惰，甚至还有几分丑陋，可是主人，我还是很听话的呀！这一次我只是像往常一样拿着自己的食物在露台板上享受着难得的安闲，你怎么就一棍子下来了呢？虽然你不知道我心中的千言万语，虽然你不知道我喜欢跳上桌子对鸟笼凝望是希望你们也像对那一对芙蓉鸟一样，体贴我，关心我，照顾我，重视我，但是你真的是太武断了，因为那只鸟是黑猫害死的啊。”我适时评价说：“你是一只心思细腻的猫，自我意识很强，知道自己想要什么，并且努力去争取。幸好，你不是猫，你有抗争意识和抗争能力，我相信，今后无论遇到什么坎坷险阻，你都会有幸福的能力。”

角色互换，心灵独白，实际上隐性折射着学生的自我评价，然而，学生并不自知；就像每个人都有鲜明的个性特质，而并不自知一样。这个时候，教师评价适时出场，因势利导，是帮助学生把朦胧的自我评价，用明确的言语形式固定下来，目的是为了强化学生的自我评价。人只有在人群中才能认识自己，同理，人只有在评价中才能学会自我评价。

六、情境再现，引导学生评价自己的深度自我

在课的结尾，我引导学生评价自己的深度自我，审视自己平常没有直面的自己。我设计了一个情境：学完了《猫》，了解了郑振铎的反思，我们也来扪心自问一下，如果你也在冬天的早晨看到一只蜷伏在你家门口可怜而又不可爱的小猫，你会怎么办？

学生在这个情境里，畅所欲言，直面自己。小许同学说：“我觉得我不会把他拾进来。因为，我觉得我的思想还没有达到平等地对待动物的境界，而且，我的感情也还没有达到接受不漂亮猫的地步。如果我把他拾进来了，猫还是会死，猫的悲剧还是会重演。我宁可当初心肠狠一点，让他继续去流浪，也不要使自己成为悲剧的目击者和制造者。这样的话多么使人感动啊，虽然她的选择看上去有点冷血，但她有说真话的勇气，也有直面自己不完美的勇气，她其实有一颗火热的心。

自我评价的终极目的是什么？就是认识自己，就是看见最真实的自己；自我评价的最佳手段是什么？就是反省自己，就是直面最真实的自己；学会了自我评价的评判标准是什么？就是学生敢于在课堂上说真话，敢于在课堂上坦露最真实的心声，哪怕这种真实有悖于主流价值观有悖于我们课堂的情感目标。伪善，是课堂最令人恶心的过错；虚伪，是学生最令人痛心的过失。一切自我评价，都必须建立在真实自我的基础上；一切对于自我评价的引导，都必须基于趋向真善美的目的。

引导学生学会自我评价，是一个漫长曲折的过程，需要教师存着引导之慧心，而隐蔽教育之目的，使学生在不知不觉中成长为精神的巨人。

引导学生学会自我评价，是一个日积月累的过程。海不择细流，故能成其大；山不拒细壤，方能就其高。自我评价在课堂上随时发生，学生自我实现的愿望才能日渐丰润。

教师，是学生过河的桥，桥不是目的，把学生送到对岸才是目的；教师，是学生攀登的梯，梯不是目的，让学生登上顶峰才是目的。

教育，是摆渡的船，戏水不是船之目的，摆渡学生的灵魂才是目的；教育，是养鱼的池，挖池不是目的，呵护学生的成长才是目的。

自我认知与自我评价 篇9

自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。

如果一个人不能正确的认识自我，看不到自我的不足，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前„„相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。

自我评价是自我认知的过程。就我们大学生择业而言，自我评价是大学生择业意识从“我想干什么”的幻想型转变到“我能干什么”的现实型上来的过程，也就是实现择业知、行、意统一的问题。自我评价是以自我作为客观对象，但同时又受到其本身择业观念的影响，因此自我评价仍需要处理好主客观的统一问题。自我认知是自我评价的结果，是在自我评价的基础上对自我的需要、兴趣、态度、价值观、能力、气质、性格等有一个全面的了解，从而认清自己的职业适应性。

我们从自己所熟知的人的经历中来思考这样一个问题：有的人在大家看来可以或本应该事业上获得成功，但却事与愿违，恐怕连他自己也不敢相信这是真的，可事实他失败了。1

如果分析原因的话，除了其他各种因素以外，其中一个最根本的原因，在于他对自己没有一个正确的了解和认识，将才干用错了地方。相反，那些成就大业者，他们往往是一个普普通通的人，并非比别人更聪明、更能干；但是，有一点可以肯定，这就是他们不仅发现了自己的长处，并且还懂得善于利用和发挥自己的长处。

在美国，有一个关于成功的寓言故事，一直被职业经理人广泛流传。它取自名为《飞向成功》的畅销书，作者之一便是唐纳德·克里顿博士。这个寓言故事讲的是：为了像人类一样聪明，森林里的动物们开办了一所学校。学生中有小鸡、小鸭、小鸟、小山羊、小松鼠等，学校为它们开设了唱歌、跳舞、跑步、爬树和游泳5门课程。第一天上跑步课，小兔兴奋地在体育场地跑了一个来回，并自豪地说：“我能作好我天生就喜欢的事”！而看看其它小动物，有噘着嘴的，有沉着脸的。放学后，小兔回到家对妈妈说，这个学校真棒！我太喜欢了。第二天一大早，小兔蹦蹦跳跳来到学校，上课时老师宣布，今天上游泳课。只见小鸭兴奋地一下跳进水里，而天生恐水、不会游泳的小兔傻了眼，其它小动物更没了招。接下来，第三天是唱歌课，第四天是爬树课„„ 学校里的每一天课程，小动物们总有喜欢的和不喜欢的。

这个寓言故事诠释了一个通俗的哲理，那就是“不能让猪去唱歌、兔子学游泳”。要成功、小兔子就应跑步，小鸭

子就该游泳，小松鼠就该爬树。

诺贝尔奖获得者无疑都是取得杰出成就的人士，总结其成功之道，除了超凡的智力与努力之外，他们在职业生涯设计中把握住了关键的一条，就是根据自己的长处决定终身职业。

成功者的成功事实向我们证明：在自己的职业生涯设计中，如果你能根据自身长处选择职业并“顺势而为”地将自己的优势发挥的淋漓尽致，就会事半功倍、如鱼得水；如果你像让兔子学游泳那样选择了与自身爱好、兴趣、特长“背道而驰”的职业，那么，即使后天再勤奋弥补，也是事倍功半，难以补拙。因为，才干是一个人所具备的贯穿始终，且能产生效益的感觉和行为模式。它是先天和早期形成的，一旦定型很难改变。而优势，通俗的说法是一个人天生做一件事能比其他一万个人做得好。每个大学生都应该知道自身的优势是什么，并将自己的生活、工作和事业发展都建立在这个优势上，这样方能成功。

陈景润在数学研究上做出了举世瞩目的贡献，但他却当不好一名中学数学教师。陈景润的成功，在于他充分发挥了自己的研究专长。而我们将来就业成功与否，在一定程度上，与了解和发挥自己的长处成正比。

自我认知的正确与否关系到将来的工作定位以及自身的满意程度，所以要想成功地完成自己的择业目标，就必须