记忆顺口溜

记忆顺口溜（共12篇）

记忆顺口溜 篇1

初中历史朝代记忆口诀(顺口溜 记忆诗)大全

提供几种不同版本的历史朝代歌：

第一种(通俗版)三皇五帝始，尧舜禹相传。

夏商与西周，东周分两段。

春秋和战国，一统秦两汉。

三分魏蜀吴，二晋前后延。

南北朝并立，隋唐五代传。

宋元明清后，皇朝至此完。

第二种(简易版)

歌诀一

三皇五帝夏商周，归秦及汉三国休。

晋终南北隋唐继，五代宋元明清收。

歌诀二（香港中学生常用简易版本）

黄虞夏商周，春秋战国秦，两汉三国晋，晋后南北分，隋唐五代宋，元明清及民

第三种[香港版本]

第一首

炎黄虞夏商，周到战国亡，秦朝并六国，嬴政称始皇。

楚汉鸿沟界，最后属刘邦，西汉孕新莽，东汉迁洛阳。

末年黄巾出，三国各称王，西晋变东晋，迁都到建康，拓跋入中原，国分南北方，北朝互征伐，南朝篡位繁，北隋灭南陈，杨广输李唐，大唐曾改周，武后则天皇，残皇有五代，伶官舞后庄，华歆分十国，北宋火南唐，金国俘二帝，南宋到苏杭，蒙主称大汗，最后被明亡，明到崇帧帝，大顺立闯王，金田太平国，时适清道光，九传至光绪，维新有康梁，换位至宣统，民国废末皇，五四风雨骤，建国存新纲，抗日反内战，五星红旗扬

第二首

唐尧虞舜夏商周，春秋战国乱悠悠，秦汉三国晋统一，南朝北朝是对头，隋唐五代又十国，宋元明清帝王休。

▲第二首另一版:.夏商西周和东周东周前期是春秋

后期战国乱悠悠

秦朝西汉和东汉

三国两晋南北朝

隋唐五代和十国

辽宋夏金元明清

第三首

夏、商、周，春秋、战国、秦。

西汉、新公元界线平帝分，东汉、三国、西东晋，南、北朝，隋、唐、五代、宋、辽、金，元、明、清。

民国寿命短，社会主义气象新。

以上约计四千二百春。

第四首

夏后殷商西东周，春秋战国秦皇收，西汉东汉魏蜀吴，西晋东晋兼五胡。

匈奴羯氏羌慕容，拓跋代北后称雄。

宋齐梁陈是南朝，北魏齐周称北朝。

北周灭齐传於隋，隋又灭陈再统一。

隋灭唐兴称富强，五代十国各称王。

契丹兴起在北方，建号为辽入汴梁。

五代梁唐晋汉周，宋朝建国陈桥头。

女真建金先灭辽，打破汴京北宋消。

南宋偏安在江南，蒙古兴起国号元。

灭金灭宋归一统，元朝统治九十年。

明代共传十六君，满洲初起号后金。

后金国号改为清，入关称帝都北京。

人民觉悟革命起，清帝退位民国立。

人民民主再胜利，齐心奔向共产国。

▲历史朝代记忆简单版: 中国猿人是祖先，夏商西周和春秋．

战国秦朝西东汉，三国两晋南北朝．

隋唐五代和十国，辽宋夏金元明清

▲历史朝代记忆口诀:

夏商与西周,东周分两段;春秋和战国,一统秦两汉;三分魏蜀吴,二晋前后延;南北朝并立,隋唐五代传;宋元明清后,皇朝至此完。

▲补充五胡十六国口诀：

前后南三燕，西秦南凉鲜卑建；

前西二凉和北燕，政权仍为汉族建；

前赵北凉夏匈奴；前秦后凉汉（成汉）氐建；

羯后赵，羌后秦，十六小国长混战。

▲用口诀法记忆中国历史朝代

盘古三皇五帝更，

夏商周(西周、东周)秦两汉(西汉、东汉)成，蜀魏吴争晋(西晋、东晋)南北(南北朝)，

隋唐五代宋(辽、金)元明清。

（注：三皇指伏羲、燧人、神农，五帝指黄帝、颛顼、帝喾、唐尧、虞舜。）



▲用口诀法记忆“五代十国”名称

五代——后梁、后唐、后晋、后汉、后周，可记作：

梁唐晋汉周， 前边都有后。

十国——吴、南唐、吴越、楚、闽、南汉、荆南（又称南平）、前蜀、后蜀、北汉，可记作：

前后蜀，南北汉， 南唐、南平曾为伴， 吴越、吴、闽、楚十国，

割据混战中原乱。

▲用口诀法记忆南北朝国名

南朝：宋齐梁陈相交替。 北朝：北魏分东西（东魏、西魏），北周灭北齐。 ▲用口诀法记忆道家、儒家、法家、墨家的代表人物及其主张

孔孟儒，行“仁政”； 道“无为”，老庄兴； 子墨子，讲“非攻”； 韩非子，“法治”行。

▲用口诀法记忆安史之乱起止年代

公元755年，安禄山和史思明发动叛乱，公元763年被唐军打败，历时8

年。叛乱的起止年

代可用口诀来记： 安禄山，史思明，

骑胡虎（755），溜山（763）城。 ▲用口诀法记忆太平天国起义的主要内容

1857年洪秀全发动金田起义，建号太平天国，以拜上帝教统一思想；1853年3月，洪秀全定都南京，改南京为天京。这些内容可用口诀记作：

洪秀全，拜上帝， 太平天国大起义；

秀全要把古扇扇（1853年3月），

南京定都换了天。 ▲发展顺序版: 先秦：夏商周统一：秦汉

分裂：魏晋南北朝

再统一：隋唐

再分裂：五代十国

民族矛盾尖锐时期：两宋（少数民族政权：辽金西夏）

定都北京：元明清

民主主义革命：中华民国

现在：中华人民共和国

生物顺口溜记忆法 篇2

胚层分化：外层表附和神感，内层消呼和胰肝，其他源自中胚层。

有丝分裂重要时期中期：形数清晰赤道齐。

必需氨基酸：一两色素本来淡些。

异亮氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、蛋（甲硫）氨酸、缬氨酸。

生命物质基本的规律：

水和无机盐，形式定功能。

糖类和脂类，细胞这能源；种类多样化，功能也改变。

核酸蛋白质，单位是关键。

氨基与羧基，脱水成肽键；磷酸碱基五碳糖，共同构成核苷酸。

氨基酸分类：

天冬谷，赖精组，苯丙色酪芳香族。诗书半担两岸有，干饼限量一铺无。

[注]天冬、谷是酸性，赖、精、组是碱性。苯丙、色、酪有苯环。丝、苏、半胱、蛋、天冬酰胺、谷酰胺有极性，甘、丙、缬、亮、异亮、脯无极性。

罂粟菊旋花，芭蕉番木瓜（有节乳汁管）

杜鹃花胡桃，桑兰李葡萄（内生菌根）

1、第一章细胞的结构中有关细胞膜的记忆。

线叶双（线粒体、叶绿体有双层膜）

无心糖（没有膜结构的是中心体和核糖体）

2、原核生物、真核生物中易混的单细胞生物区分记忆。

原核生物：一（衣原体）支（支原体）细（细菌）蓝（蓝藻）子。

真核生物：一（衣藻）团（藻）酵母（菌）发霉（菌）了。

原核生物中有唯一的细胞器：原（原核生物）来有核（核糖体）

3、矿质元素（N、P、K）的作用。

蛋（N）黄（缺氮时叶子发黄），（P）淋浴（绿）（意指缺P时叶子暗绿）

（K）甲肝（杆）（意指缺钾时茎杆健壮）

4、生物的生长发育中各种激素缺乏或者过多时的症状区分。

A、生长激素缺失或者过多时的症状。一头生（生长素）猪（侏儒症）不老实，将它的肢端（肢端肥大症）锯（巨人症）了去。

B、胰岛素中两种细胞的作用。阿（A）姨长得很高——即胰岛素A细胞产生胰高血糖素。

5、五界分类法的内容及提出者：原核（生物）原生（生物）味（魏泰克）真（真菌）美（美国人）——由美国人魏泰克提出的五界分类法及其内容包括原核生物、原生生物、真菌界、动物界、植物界。

6、生物进化中。①人类的进化阶段四个：难（南-南方古猿）能（能人）立（直立人）志（智-智人）。②人类进化早晚期智人中发现的人类。

马（马坝人）丁（丁村人）吃枣（早期智人）泥（尼安德特人，简称尼人）

山顶洞（洞人）里有罗（克罗马侬人）碗（晚期智人）

星星之火，可以燎原——说明草原生态系统易破坏

野火烧不尽，春风吹又生——说明草原生态系统易恢复

做茧自缚——说明适应的相对性

一朝被蛇咬，十年怕井繩——条件反射

望梅止渴——条件反射

花而不实——矿质元素对生物的影响

植物教学中的十字花科、豆科和菊科的特点：

十字花冠十字科，四强雄蕊结角果。

蝶形花冠是豆科，二体雄蕊豆荚果。

头状花序是菊科，聚药雄蕊长瘦果。

辅导教师：熊昌潮

化学顺口溜记忆法 篇3

化学中需要记忆的内容很多，也很繁杂，所以探究一种记忆方法是很有必要的，而顺口溜记忆法是一种非常好的记忆方法。下面向大家介绍几种：

1、关于1-20号元素的记忆：按照元素符号的顺序记忆：氢氦锂铍硼，碳氮氧氟氖，钠镁铝硅磷，硫氯氩钾钙。

2、关于主族元素的记忆：氢锂钠钾铷銫钫，铍镁钙锶钡镭，硼铝镓铟铊，碳硅锗锡铅，氮磷砷锑铋，氧硫硒碲钋，氟氯溴碘砹，氦氖氩氪氙氡。

3、关于物质溶解性的记忆：氢氧钾钠钡，硝酸全部溶，盐酸银不溶，硫酸除钡铅，钾钠铵全溶。

4、双线桥标明电子得失：标明元素化合价，相应元素把线连，同价相消不管它。升高失电降低得，得失电子要相等。

5、关于元素周期表的结构：横为周期纵为族，周期有七族十六，三短三长一不全，七主七副八和零。

6、关于元素化合价的记忆：钾钠银氢正一价，钙镁钡锌正二价；铝为正三氧负二，氯负一价最常见；硫有负二正四六，正二正三铁可变； 正一二铜二四碳，单质零价永不变； 其它元素有变价，计算一下也容易。

7、盐类水解离子方程式书写口诀：高价（弱）碱根似猛男，一步水解如跨栏；多价（弱）酸根像淑女，多步水解步步缓。可逆符号常相伴，强者旁观弱在反。

8、化学实验基本操作：

固体需匙或纸槽，手贴标签再倾倒。读数要与切面平，仰视偏低俯视高。试纸测液先剪小，玻棒沾液测最好。试纸测气先湿润，粘在棒上向气*。酒灯加热用外燃，三分之二为界限。硫酸入水搅不停，慢慢注入防沸溅。实验先查气密性，隔网加热杯和瓶。排水集气完毕后，先撤导管后移灯。

9、中和滴定

水液洗器切分明，查漏赶气再调零。待测液中加试剂，左手控制右手动。瓶下垫纸眼观色，读数要与切面平，酚酞示剂常相识，强酸弱碱甲基橙。使用酸式滴定管，不盛碱液切记清。

10、烷烃的命名

碳链最长称某烷，近支链把号编。简单在前同相并，其间应划一短线。

11、常见化学药品的贮存

硝酸固碘硝酸银，低温避光棕色瓶。液溴氨水易挥发，阴凉保存要密封。白磷存放需冷水，钾钠钙钡煤油中，碱瓶需用橡皮塞，塑铅存放氟化氢。易变质药放时短，易燃易爆避火源。实验室中干燥剂，蜡封保存心坦然。

12、物质的量浓度溶液配制

算称量取步骤清，溶解转移再定容。室温洗涤莫忘记，摇匀标签便告成。

13、重要实验现象：

氢在氯中苍白焰，磷在氯中烟雾漫。甲烷氢气氯相混，强光照射太危险。二氧碳中镁条燃，两酸遇氨冒白烟。氯化铵热象升华，碘遇淀粉即变蓝。硫氢甲烷一氧碳，五者燃烧火焰蓝。铜丝伸入硫气中，硫铁混热黑物生。热铜热铁遇氯气，烟色相似皆为棕。

14、电解规律口诀

惰性材料作电极，两极接通直流电。含氧酸，可溶碱，活动金属含氧盐，电解实为电解水。无氧酸电解自身解，pH变大浓度减。活动金属无氧盐，电解得到相应碱。不活动金属无氧盐，成盐元素两极见；不活动金属含氧盐，电解得到相应酸。非惰性材料作电极，既然电解又精炼；镀件金属作阴极，镀层金属阳极连；阳粗阴纯为精炼，电解液含相应盐。电解都有共同点，阳极氧化阴还原。

15、气体制备

气体制备首至尾，操作步骤各有位，发生装置位于头，洗涤装置紧随后，除杂装置分干湿，干燥装置把水留；集气要分气和水，性质实验分先后，有毒气体必除尽，吸气试剂选对头。有时装置少几个，基本顺序不可丢，偶尔出现小变化，相对位置仔细求。

16、化学计算

化学式子要配平，必须纯量代方程，单位上下要统一，左右倍数要相等。质量单位若用克，标况气体对应升，遇到两个已知量，应照不足来进行。含量损失与产量，乘除多少应分清。

17、氧中燃烧的特点：

氧中余烬能复烯，磷燃白色烟子漫，铁烯火星四放射，硫蓝紫光真灿烂。

18、氯中燃烧的特点：

磷燃氯中烟雾茫，铜燃有烟呈棕黄，氢燃火焰苍白色，钠燃剧烈产白霜。

19、中和滴定：

左手控制基，右手摇动瓶。眼睛盯溶液，变色立即停。20、干燥气体：

酸干酸，碱干碱，氧化不能干还原，中性干燥剂，使用较普遍，只有不反应，干燥就能成。

21、收集气体：

与水作用排气法，根据密度定上下，不溶微溶排水法，所得气体纯度大。

儿童顺口溜：记忆四季英语单词 篇4

spring、spring是春天，草儿绿了雪化了;

summer、summer是夏天，知了叫了天热了;

fall、fall是秋天，苹果红了麦收了;

winter、winter是冬天，小熊睡了下雪了。

四季歌英语单词顺口溜(二)

一年四季认真学，

spring春天新气象，

夏天summer闪金光，

fall是秋天金黄黄，

冬天winter白茫茫。

四季歌英语单词顺口溜(三)

cold winter冬季到,skate,ski真热闹。

warm spring春来早,flower bloom问你好。

hot summer夏季到，swimming pool来洗澡。

cool fall秋天收获好，wind blows leaves喜讯报。

我爱春和秋,你爱冬和夏。

焊工的顺口溜 篇5

有一天，哥儿几个晚饭的时候凑在一起喝酒，李有才又是怪话连篇。在座的有个50多岁的会计叫老许，对他说：“就你这么说，磨破嘴皮子也没用，发牢骚也得发出个水平来。赵树理写过一个小说叫《李有才板话》，人家那才叫高档次呢。你也叫李有才，我看你就会满嘴喷粪。”老许说这话，不过是酒桌上即景开玩笑，李有才却动了真心思。李有才是个高中毕业生，自然看过《李有才板话》。几天下来，他心里总是在琢磨这件事。这一天，他站在工棚边往西一瞅，灵感不期而至，不由就冒出了这么几句：

操蛋不操蛋，

从东往西看，

东头冷中战，

西头热出汗。

原来，他们施工的地方位于海河入海口南岸一片滩涂之中，这里正在修建一条滨海大道。他们中的是第三标段，紧靠海边，没有电源，夏秋季节倒也凑合，海风微微地吹，可一到冬天就受不了，海边气温本来就低，再加上凌厉的西北风使劲地刮，就如天上放开了刀子库，人在外边就像上了凌迟大刑一样。他们住的都是港口边那些被人淘汰的集装箱。工人劳动一天，本想到屋里暖和暖和吧，却又如进入冰窖一般。正在这时，队上在西边靠近二标有电的地方建了个厂。老板的妹夫是工地的主管，他竟然不管大伙儿的死活，单独把自己住的集装箱吊了过去。电线一接，电暖气一插，每天暖得头上欲冒汗，任凭大家就这么冻着。工友们心里有气自然要发泄，别人是骂，李有才却给气得憋出了这么一段顺口溜。

过了几天，大老板到工地巡视，见满工地的人都念顺口溜，就找了个工人问道：“什么操蛋不操蛋，什么意思？”那工人就把事情的原委说了一遍。老板听说后勃然大怒，马上把他妹夫叫到跟前破口大骂一顿，说：“嫌冷可以一块搬家，你怎么就办出这自私自利的混账事呢？”说完当即安排吊车吊箱，一个上午就整体搬罢，又给各集装箱买了电暖器。大家夸赞老板的同时也夸李有才的顺口溜编得好。

这李有才有了这次成功不免得意洋洋，文才细胞一下子给激活了，出口成章，一发不可收拾。

李有才打工的单位是个个体家族企业。大老板精明能干，十几年前靠开发区建设起步，现已发展到几千万的资产。但他到底摆脱不了大多数农民企业家的局限性，喜欢用亲戚管事。没想到，这亲戚里面也是良莠不齐：有的作威作福贪图享受；有的凭借职权中饱私囊；有的狐假虎威欺诈员工；还有的拉帮结伙争权夺势……大多数职工置身事外，明哲保身，力求夹缝中艰难生存。也有个别人攀上了高枝，有恃无恐，也跟着偷点儿弄点儿。天津有个习惯，指着孩子论称呼，比如儿媳妇叫公婆为爷爷、奶奶；女婿称岳父母为姥爷、姥姥。工人们为了跟老板的那些亲戚拉近乎，都跟着老板或老板的孩子称呼他们，一时间，工地上“大姨父”、“老姑父”、“三姐夫”、“四表哥”等喊声不绝。不久，又一段顺口溜在工地上流传开来：

你管我叫大姨丈，

我管你叫老姑父。

企业成了论亲堂，

职工贬值当家奴。

你抽筋，我挫骨，

亲党个个私囊鼓。

如此企业能发展，

除非太阳西边出。

工地上的饭一般都好不到哪儿去，无非是整天白菜土豆大萝卜，偏偏又是老扳的表弟管伙食，虽然老板已经规定每天每人4元，可他表弟却认为如果替他表哥省些钱，表哥就会说他管得好，于是自作主张把伙食标准降到了一天3元，再加上副食品涨价因素，职工也就吃不着什么了。伙食如此清淡，连那些亲戚也受不了。由于老板明令禁止任何人开小灶，有人就想出来一个好办法：出去买上几斤肉，回来后让炊事员切好以后用线串起来，炖菜时，看着满锅肉，吃饭时，他们顺着线头一拉，全装走了，职工们大眼瞪小眼也无可奈何。偏偏李有才不信邪，正当几个人端起酒杯要往嘴里倒时，只听他敲着饭盆在外边又念叨起来：

稀罕稀罕真稀罕，

红烧猪肉用线穿。

昧心饭食吃不香，

就怕早晚烂肚肠。

几个亲戚听了勃然大怒，冲出来抓住李有才就要打。

李有才说：“你们几个也别逞能，凡事大不过一个理。要我说，这种昧心的饭，即使老板在工地上也未必敢吃。你们这么吃，职工怎么想？企业的凝聚力和积极性没了，大家还干个屁。”

工地上什么人都有，这里几个亲戚还在揪着李有才要打未打之际，早就有人一个电话打到了老板那儿。马上，老板就给他妹夫打来电话：“你们几个就不嫌丢人？这种饭你们也吃得下去？难怪职工背后戳你们的脊梁骨！听说你们还要打李有才，你敢动他一个手指头，你们几个一个不剩地都给我滚！现在你们马上把肉倒回锅里去，让大家分了吃，等下午我再和你们算账。”

到了下午，老板果然就到了工地，并召开了全体大会，会上首先让几个亲戚作了检查，并向全体职工赔礼道歉。当着大伙儿的面，老板又向他表弟询问了伙食开支情况，听说一天伙食标准还不到4元，当即宣布从今以后，伙食改为一天5元，谁也不能克扣、降低。虽然不能让大家大块吃肉，但要保证天天见荤。大家听了不由得一阵欢呼。

这件事情过后，李有才在工人中的威信更高了。老板那几个亲戚却对他恨之入骨，算计着想把他开除，偏偏大老板有规定，凡管理、工程人员和技工，工地现场没有开除、辞退的权利。他们又想找碴揍他一顿，无奈李有才在工地上人缘甚好，又有几个铁杆老乡，闹不好就成了群殴，何况又是大老板那里挂了名不能打的人。他们一时间也拿他没有一点办法，少不了天天到大老板那里说他的坏话。大老板听了也不置可否。李有才见此更是有恃无恐，逮住蛤蟆攥出尿，顺口溜编得更勤了，只要发现老板的亲戚有什么不好，像贪点、弄点、骑个驴、揩个油什么的，马上顺口溜就编出来，闹得一个个束手缚脚的，不敢胡闹。

转眼就到了年底。可能是怕工人中途辞工或者资金周转的原因，这里的企业大多采取年底结算工资的办法。冬季，所有基建项目一律停工，同时也意味着全体放假。按惯例，来年老板还用不用自己，主要看工资之外有没有红包或者红包给多少。结算工资前，老板宣布，凡是一年出勤超过300天的，每人1000元。大家都领了，惟独没有李有才的。李有才明白，这是不用自己了。

这天，李有才已经打好了行囊，正准备要回家时，老板打来电话要他到开发区的办公室里去一趟。一进门，老板二话不说，先递给他一个红包。李有才打开一看，里面装了整整的3000块钱。

李有才问：“怎么给我这么多？”

老板说：“有才啊，你今年干得不错，不但本职工作干得好，你那些顺口溜也编得不错，及时反映了企业存在的问题，增强了企业监督和反馈的力度。我提前给你透露点信息，咱们企业马上就要改制了，从明年春天起正式由松散、不规范的家族式管理改为公司化运作，我那些所有的亲戚将大部分从公司撤出去。我准备安排你担任机修队队长，月工资3000元。”

李有才的眼睛湿润了，疑惑地问：“怎么会是这样呢？”

老板说：“你知道最终使我下定决心进行改制的是什么原因吗？”见李有才不答，老板笑着说：“就是你编的那几句顺口溜，叫什么你管我叫大姨丈，我管你叫老姑父……”

李有才不好意思地挠挠头，说：“我那是胡编乱造的，把您的亲戚们都编排遍了，我还以为你嫌我烦了呢。”

记忆顺口溜 篇6

黔东南：小喇叭打通防疫宣传“最后一公里”

待家里，勤洗手，不串门;

不赶场，不聚集在热闹的地方;

不信谣，不传谣，

做一个实实在在好公民。

黔南：文艺歌曲强宣传

疫情无情人有情，一起加油能打赢;

预防病毒从我做起，群防群控放在心里;

荔波公安提醒你，个人防护不能少;

勤洗手、戴口罩，不到外面去乱跑。

黔西南：押韵“七字歌”，智慧做宣传

“七字歌”

娱乐场所要停办，人多地方不去窜;

宰杀野味不要干，酒席宴会不能办;

商场不能搞促销，旅游行程暂取消;

垃圾不要随处倒，生活才会更美秒。

六盘水：“硬核”喊话防疫情

不宜出门，不宜开车，

不宜串寨、不宜碰头、不宜聚会。

今天到处串门，明天肺炎上门!

安顺：“苗语”宣传入人心

预防新型冠状病毒，

要做到不出门、不聚会、不办酒!

毕节：大喇叭响起来，防疫宣传动起来

你们出来飘，在路上飘，病毒在空中飘!

不小心病毒飘到嘴巴里，

喊后悔都来不及!

健康是大家的，健康是自己的;

珍惜好自己的健康状况，

千万不要出来跑!

更多关于抗击新型肺炎疫情标语口号内容欢迎点击进入☟☟☟

抗肺炎疫情宣传标语口号大全

新型肺炎疫情横幅标语大全

众志成城抗疫情横幅标语

赞美疫区医务人员的语录

赞美支援疫区医务人员的句子大全

铜仁：说唱短片防疫情

同志们，要小心，防控病毒人人有责任;

没得哪样重要事情千万不乱跑，

感染这个新型病毒肺炎真的不得了;

如果要上街，记得戴上口罩，

毕竟人人都健康的事情才是最重要;

少串门，不聚会，

遇到红白喜事必须要辞退;

勤洗手，多通风，

一日三餐就在自己的家中;

现如今，全县上下党员干部全都在忙活，

希望各位市民一定要积极配合;

同志们，让我们心连心、手牵手，

干群连心一起把病毒赶走;

不信谣，不传谣，更不要添乱，

共同打赢这场病毒防控战!

贵阳：布依山歌抗疫情

戴口罩来勤洗手，饭菜一定要煮熟。

待在家中不出门，新型病毒总会停。

防控病毒是任务，共产党员带头做。

任务来了要执行，这场灾难定能赢!

遵义：“土味”防疫真“硬核”

大家听，以下内容要记清：

从外回，留在家，两周以后再出来。

不拜年，不聚会，拜年聚会是害人。

不走动，不走亲，走动走亲串病菌。

不扎堆，不串门，呆在家里最安全。

不办酒，不请客，办酒请客是做作孽。

不上街，不赶场，疫情过了就正常。

抗疫情宣传顺口溜

1、坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，坚决打赢疫情防控阻击战。

2、依法科学有序防控，坚决遏制疫情扩散。

3、做好疫情监测、排查、预警等工作，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。

4、全力遏制疫情扩散蔓延，维护人民生命安全和身体健康。

5、全省动员、全民行动，集中力量坚决打赢疫情防控这场硬仗。

6、众志成城、科学应对、群防群控、战胜疫情!

7、接触家畜和家禽、个人防护要到位!

8、戴口罩，福星高照!不串门，福气临门!

9、勤开窗、勤洗手、常消毒，预防新型冠状病毒肺炎!

10、新年宅家不出门，健康生活最温馨!

11、遵纪守规，坚决不信不传网络不实信息。

12、强防护、不恐慌，信科学、不传谣。

13、疫点返乡回到家、居家观察14天、出现症状要报告!

安全顺口溜 篇7

民工兄弟听我言

工地生产要安全

你们都是咱兄弟

安全生产要牢记

高高兴兴上班来平平安安回家去

说安全 道安全 安全问题非等闲 临行老婆把话谈

老公呀

年底你可要完整个的回到俺身边

眼圈湿 鼻子酸

老婆的嘱咐记心间 执手相看又泪眼

亲爱滴

俺要不把自己管好点

少根寒毛 回家俺就给你跪搓板

傻样儿。。

进入工地第一天 咱参加了安全教育学习班

人人都要受培训

把安全第一，预防为主的政策学一遍

培训合格再工作 才能保证不出错

上岗之前需交底 那样思路最清晰

三宝四口要防护 隐患没有藏身处

防火、防电、防坠落 为他、为你、也为我。

特种人员要持证 无证上岗绝不行 吊车下，有司索 外人指挥就是错

电焊工，到处挪 焊渣掉处防起火

氧气焊，真危险 氧气乙炔分两边

架子工 在高空 保护措施别放松

机械工 莫乱碰 前后左右需看清

钢筋木工混凝土 规范作业莫偷工 偷工减料留后患 留下隐患悔无穷

用电管理分三级 乱拉乱接绝不许 为何称它电老虎 违章它就要吃你

莫伤自己莫伤人 干活咱得操个心 别让别人伤了你 受伤咱可伤不起

都是家里的顶梁滴 莫拿自己当儿戏

建设春风吹满地 条条道路平地起 夏战三伏冬三九 安全生产牢牢记

兄弟们 你们辛苦啦 我向你们敬个礼 咱们大伙都是好样滴

切记切记

健康生活顺口溜　等 篇8

文/钮文异

专家简介：钮文异，北京大学医学部社会学与健康教育系副主任、硕士生导师。中国健康教育协会理事、卫生部保健局健康教育专家成员、北京市健康教育协会常务理事、《中国健康教育》杂志常务编委。荣获全国科普工作先进个人奖、北京市教育创新优秀标兵。多部医学著作和论文获全国十佳“优秀作品奖”、预防医学会优秀论文奖、首届中国健康传播论坛十佳论文奖、优秀科技图书二等奖、国家图书奖特别奖。

人生在世，健康为本，千万不要因为名利而损害健康，那是得不偿失的。我们提倡健康的生活方式，要重视休闲活动，多到外边去享受阳光和自然，舒展身心，妥善安排我们的作息，这也是很重要的。要有一个自我放松的方法，保持一种平和的心境。

所以实际上，我们人类观察问题要站在不同的角度，这样的话，对我们身心是非常好的。所以我们对心理卫生问题，要采取适当措施，别最后拿它当个包袱放不下。

我想用健康生活的二十二点来总结：炒菜油盐少放点，口味别咸清淡点，戒烟限酒自觉点，体重腰围控制点，伸腰伸腿勤动点，青菜水果多吃点，五谷大豆杂食点，开水牛奶多喝点，精神愉快放松点，休息睡眠充足点，每日二便通畅点，两性生活安全点，个人卫生良好点，血压心率常测点，勤看医生定时点，要想生活滋润点，防治知识多懂点，思想态度重视点，行动改变紧跟点，养成习惯坚持点，身体健康长寿点。

唱歌能延寿

文贺玉强

唱歌能够健脑老年人喜欢唱老歌，像上世纪50年代的苏联歌曲，三四十年代的流行歌曲，以及民歌、地方小调。歌词大多忘了，曲调还依稀记得。不能老哼曲调，得把歌词唱出来。于是边唱边想，把歌词一句句想起来，逐渐凑成一首完整的歌曲。整个思索的过程，就是健脑的过程。

唱歌能强脏腑唱歌就得发声、运气、调匀呼吸，讲究共鸣，使呼吸系统的功能得到强化。唱歌时，能使胸腔腹腔震颤。这种震颤能使脏腑得到按摩。一般健身只能活动肢体，唯有唱歌能按摩内脏，激活脏腑的潜能。

唱歌能增强免疫功能据德国克兰克福大学研究，唱歌能使体内免疫球蛋白A和抗压力激素的浓度有所升高。歌声能使人乐观向上，当人们情绪欢愉时，大脑能产生一种所谓“脑内吗啡”的激素。这种激素使人产生愉快的心情，提高人体的免疫功能。

唱歌使人冥思遐想唱歌能根据歌词内容遐想出各种欢乐的情景，歌者可以想象在大庭广众引吭高歌，也能想象在寂静原野浅吟低唱。使自己游离于现实之外，物我两忘。摆脱一切烦恼，沉浸在优美的旋律之中，使大脑得到调节和平衡，提高大脑的活动能力。

给六十岁男人的健康忠告

文/夕阳

锻炼隔天做一次 每次半小时

北京体育大学杨静宜教授：60岁的人应加强有氧锻炼，首推的锻炼项目是快步走，因为快步走既能提高心肺功能，又很安全。快步走必须要达到一定的量才能管用，建议每周至少3次，隔天锻炼1次就可以，但每次必须要保证快走30分钟以上。除了快走以外，还可以是爬山、骑自行车等。杨教授说，她不赞成60岁的人将爬楼梯作为常规的锻炼项目，因为经常做爬楼梯的单一动作，极有可能会损伤膝关节。

雾天不晨练 戒烟防污染

北京朝阳医院呼吸科副主任童朝辉：60岁以上的人肺病发生率高达14％，尤其是患慢阻肺的人越来越多。临床的药物和手术治疗是一种被动的治疗方法，最有效的方法还是戒烟。其次是改善和避免生活、工作环境中的粉尘污染。另外，由于雾天也是慢阻肺发作的诱因，因此建议有晨练习惯的人在雾天暂时停止到户外晨练。

防痴呆从60岁前开始

安全顺口溜 篇9

遇盗抢，莫慌张，按分工，很重要； 少搏斗，巧周旋，听口音，记长相； 营业款，及时交，身上钱，不超存； 假配合，及报警，讲清楚，并上报； 歹徒跑，不追赶，逃方向，要记牢；护现场，留证人，救伤员，协助警方早破案！

2、数质量纠纷

遇投诉，要镇静，请进屋，避围观；要谦和，请坐下，底商茶，缓情绪；做记录，析原因，少给油，查监控；有问题，及时办，无问题，解释清；油质差，取样差，如无误，耐心答；没解决，要上报，留联系，及反馈。

3、停电

若停电，不要慌，报站长，启预案；能发电，做准备，应急灯，及启动；出入口，有提示，顾客疑，解释清；协商好，顾客赞，启设备，专人监；若来电，关设备，清现场，复营业。

4、地震

地震灾害实难料，平时演练很重要； 发生地震别慌张，启动预案快上报； 停止加卸关电源，疏散人员和车辆； 资金票证要转移，没跑紧贴承重墙；有序撤离不慌张，空地安全要记牢；震后自救互救忙，检查设备点人员；受损情况尽快报，恢复经营早开张。

5、防台风

台风来前听预告，预案启动要趁早；紧固门窗备沙袋，封堵罐口防进水；台风来时快停业，关闭电源疏车辆；及时转移重要物，规避风险防水淹；台风过后要排水，及时观测防水杂；清理现场不能忘，受损情况及时报。

6、防雷击

电闪雷鸣不可怕，正确应对很关键；停止加油关电源，做好解释疏车辆；计量卸油也要停，电脑管控别忘关；

雷击引火快报警，协同配合早灭掉； 受伤人员快救治，检查设备点损失； 受损设备尽快修，争取尽快重开张。

7、防汛

六到九月进汛季，油站人员要注意； 预防为主是原则，平安度汛是目的； 天气预报经常听，大雨来临启分工； 密闭卸油计量口，关闭配电等电源； 转移票证和资金，防汛物资早备齐； 洪灾情况专人看，情况危急撤高处； 洪水退后请现场，计量油罐防水杂； 抢修设备报损失，争取尽快早开业。

8、职业卫生

油气中毒要当心，发现情况报站长； 启动预案拨急救，同时电话报上级； 中毒人员需转移，空气新鲜处最佳； 划定警戒专人护，防止二次受伤害； 观察情况做应对，失去知觉要急救； 快送医院早救治，检查设备排隐患； 清理现场修设备，恢复生产早营业。

9、消防

油站起火缘由多，大火小火需沉着； 指挥分工要明确，应急预案要练熟； 联络报警要迅速，黄金时间很重要； 断电停业设警戒，疏散人员和车辆； 选对器材上风向，动作规范又要快；同时接应消防车，协同配合好灭火；齐心灭火要领多，牢记掌握损失减；人员受伤及施救，严重伤情快就医；火情过后清现场，清点人物报损失；起火原因要分析，责任教训要总结。

10、跑冒油

接卸作业遇跑冒，快关油罐卸油阀；启动预案快断电，疏散车辆报片区；严禁动车和明火，备好器材封下水；棉铝铜来收残油，铁器塑料别用它；沙土吸附残油迹，别忘油沙及时清；检查设备查隐患，计量损失要上报；撤除警戒和消防，恢复正常车繁忙。

11、防恐

恐怖分子是公害，三股势力是根源； 突发情况不能慌，判断形势做决断； 发现可疑人和物，密切关注做准备； 监控录像要存好，重点区域要警戒； 发生恐袭不可怕，保护自身是基础；停止加卸并断电，疏散人员和车辆；预案启动备器材，情况如实快报警；救助人员护财物，受伤人员快就医；袭击过后要值守，清点损失要上报；反恐知识不复杂，防范之心不可少；平时分工演练熟，安全咱也是行家。

12、混油

卸错油品不慌张，监护人员反应快；停泵关阀报站长，预案启动报片区；计算油品混入量，取样化验判损失；同号相混降号卖，异号混油要清理；情况严重要清罐，记录损失报上级。加错油品别害怕，停泵关机报站长；要与顾客协商好，态度谦和语气缓；抽出混油算损失，赔礼道歉做补偿；

无法解决报上级，留下姓名和电话； 尽早协调早反馈，做好记录报片区。

13、交通事故

念念顺口溜 早晚身体更顺溜 篇10

第一句：早饭晚吃，晚饭早吃

起床晚，早饭也应顺延。因为人在睡眠时，消化系统仍在努力工作，消化一天中吃下的食物。如果早饭吃得过早，会使消化系统疲劳应战。起床后，可以先喝点水，再从容准备早饭。

晚上早睡觉的起居习惯，也决定了应适当提早吃晚饭，特别是老年人的消化功能较弱，更有必要早一点吃，以保证身体有足够的时间彻底消化食物，从而避免晚上积食，保证良好的睡眠质量。

第二句：早上吃“硬”，晚上喝稀

这里说的早吃“硬”，其实并不是指口感硬的东西，而是营养丰富、能量较高的食物，如瘦肉、谷物食品等。晚饭后，人的活动量会减少，为了避免食物堆积，应少吃点，并选择好消化的食物，以稀粥为好，肉类、辛辣食物等最好避免。晚餐喝粥还有养胃、安神的作用，推荐老人可以吃些山药粥、莲子粥、红枣粥等。

第三句：早上喝水，晚上喝蜜

中医有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”。盐有清热、凉血、解毒、养肾的作用。晨起后空腹喝1杯淡盐水，有助于降火益肾，缓解便秘、改善肠胃的消化功能，且对上火、咽喉肿痛者也有好处。但患有高血压等心脑血管疾病的人，以及肾脏功能不好的人应慎喝；一般100毫升水中食盐不要超过0.9克，以免加重肾脏和心脏负担。

晚上喝蜂蜜水，可助消化促睡眠。每天睡觉之前可以舀1勺蜂蜜，用温开水调服。但有起夜习惯的人晚上不宜喝蜂蜜，因为其含糖量较高，容易引起多尿；糖尿病患者也应慎喝。

第四句：早上宜静，晚上多动

早上人刚从睡眠中醒来不久，整个身体还处于“抑制”状态，适当的锻炼可以帮助恢复活力。但是，人体的唤醒需要一个过程，应当循序渐进，所以早上不应做较剧烈的运动，可以做早操、打太极为主。

到了傍晚，人体就基本活动开了。英国运动生理学家的研究也发现，下午4点以后和晚上，人的体力、反应力、适应力都会达到较好状态，心跳、血压也较为平稳。因此，可以进行稍微激烈一点的活动，如跳舞、快步走等。但如果将锻炼时间安排在晚饭后20分钟或临睡前10分钟，则应尽量轻柔缓和，如散步等。

化学顺口溜 篇11

比喻记忆法就是运用比喻，把抽象的事理具体化，把深奥的道理浅显化，把陌生的东西熟悉化，从而增进大脑记忆的一种方法。

如一氧化碳还原氧化铜的实验步骤中，把一氧化碳气体的通入和撤出，比喻为“早出，晚归”，把酒精灯的点燃和熄灭，比喻为“迟到，早退”。

又如把盐酸的性质和用途比喻为乌龟壳，并编成歌诀，帮助学生形象记忆。“盐酸性质乌龟壳，一头一尾四只脚脚，前爪金属、氧化物，后爪盐、碱一起捉。头衔酸碱指示剂，尾巴除锈又制药”。

二、谐音记忆法。

通过谐音，可以使材料具有双重意义。这样一开始，识记材料便成双结对输入大脑，并分别与大脑中已有知识结构的不同层次相结合，等到回忆提取时，自然就多了一条渠道。根据这一原理，我们可以对某些零散的、枯燥的、毫无意义的材料地进行谐音处理，以形成新奇有趣的语句，这样就容易输入和方便提取了。例如：

1、记忆元素周期表中1－20号元素，氢氦锂铍硼，碳氮氧氟氖，钠镁铝硅磷，硫氯氩钾钙，谐音为“青海狸皮捧炭，蛋养弗奶。拉美旅归，林柳路呀”。解释：青海用狐狸皮捧木炭，由蛋养出来的动物就不用喂奶。拉美旅行回来，树林中柳树夹道风景多么好呀！

2、地壳中所含元素质量分数由多到少的顺序，氧硅铝铁钙，钠钾镁，谐音为“养龟铝铁盖，哪家没青（菜）？”。

3、电解水时，正负极产生的气体，谐音为“父亲养羊”。（负极氢气，阳极氧气。）

4、金属活动性顺序，钾钙钠镁铝锌铁锡铅（氢）铜汞银铂金，谐音为“假（乞）丐拉美旅，心铁喜牵轻，统共一百斤”。

5、液态氮的沸点为－196℃,液态氧的沸点为－183℃，谐音记忆为“一把伞，依旧漏”。（183－196）

6、酸的pH＜7，用谐音记忆“3（酸）＜7”。

三、歌诀记忆法。

歌诀记忆法，语音和谐，节奏鲜明，顿挫有致，琅琅上口，容易引起学生的兴趣和注意，便于存储，又利于检索。应用歌诀记忆法应注意：不难记的无须编成歌诀，歌诀最好自己编写；歌诀一定要准确简炼对别人编写的歌诀要认真理解，现举例如下：

1、记忆元素符号口诀：C碳O氧H氢，N氮K钾P是磷；MgAg镁和银，Hg是汞叫水银；Sn Zn锡和锌，CuAu铜和金。

2、氢气还原氧化铜的步骤口诀：先通氢，后点灯，操作顺序要记清；黑色变红把灯撤，试管冷却再停氢；先点后通要爆炸，先停后撤要氧化。

3、液体试剂取用口诀：取液手不抖，标签对虎口，顺壁往下滑，眼把量来瞅。

4、碱盐类溶解性表的规律可编成如下口诀记忆：

溶碱钾钠钡钙铵，其余属碱都沉淀。

钾、钠铵盐硝酸盐，都能溶于水中间。

盐酸盐不溶银亚汞，硫酸盐不溶钡和铅。

碳酸盐很简单，能溶只有钾钠铵。

5、制氧气口诀：

二氧化锰氯酸钾；混和均匀把热加。

制氧装置有特点；底高口低略倾斜。

6、集气口诀：

与水作用排气法；根据密度定上下。

不溶微溶排水法； 所得气体纯度大。

7、电解水口诀：

正氧体小能助燃；负氢体大能燃烧。

8、常见元素的主要化合价口诀：

氟氯溴碘负一价；正一氢银与钾钠。

氧的负二先记清；正二镁钙钡和锌。

正三是铝正四硅；下面再把变价归。

全部金属是正价；一二铜来二三铁。

锰正二四与六七；碳的二四要牢记。

非金属负主正不齐；氯的负一正一五七。

氮磷负三与正五；不同磷三氮二四。

硫有负二正四六；边记边用就会熟。

四、概括记忆法

概括记忆法，是在对知识充分理解的基础上，将所学的内容加以系统总结和高度概括，使它变成一个或一组简单的“信息符号”。经过概括的内容记住了，在使用时，就会有助于联想它的具体细节。它的特点是简化系统，处理信息，大大减轻记忆负担，提高记忆效率。是一种较为有效的记忆方法。现举例如下：

1、顺序概括。把识记材料按原顺序概括，记忆时突出顺序性。这样概括起来顺口，记起来便当，需要回忆时，再添上内容就行了。如：

实验室制取氧气，并用排水法收集氧气的步骤概括为：一检二装三固定，四满五热六收集，七移导管八熄灯。

根据化合价写化学式的步骤概括为：一排顺序二标价，第三约简再交叉。

书写化学方程式的步骤为：一写二配三注。

根据化学方程式的计算步骤为：设、方、关、比、算、答。

鉴别物质的过程归纳为：一取样，二配液，三操作，四现象，五结论。

合理膳食加运动 顺口溜里健康经 篇12

合理膳食要牢记，一二三四五六七

什么是合理膳食呢？钮文异教授用一段顺口溜来总结。“合理膳食要牢记，一二三四五六七，一袋牛奶二两米，三份蛋白四言旬，五百克菜六克盐，七杯开水喝到底。”具体的“一二三四五六七”他这样解释道：

一是每日一袋鲜牛奶，补钙降压多有益，清降血中胆固醇，软化全身血管病，预防骨折生长痛，对儿童来说还可增高长身体。

二是每餐二两面或米，每人六两五谷齐。每餐二两主食就可以了，按照一般的情况，这个条件也是可以预防糖尿病的。每人六两五谷齐，最多一斤左右。收支平衡要注意，血糖血脂及体重，控制此量因人异。如果你的活动量大，特别是男孩子，可以适当多吃点。多吃谷类蔬菜水果，是非常有利于健康的。

三是每日三份高蛋白，每份如下听仔细，一两瘦肉半两豆，二两豆腐鸡鸭鱼，还有一个大鸡蛋，吃得过多反无益。主食中肉食不要超过四分之一，这样对你的健康有益。蛋白质的来源也不仅仅局限于动物蛋白，还有植物蛋白，比如说各种豆类。饮食强调少量多样，少食多餐，均衡杂食，新鲜‘好色’。另外，坚果类的食品适当地吃，不要吃得太多。

四是饮食原则四言旬，这四言旬指的是有粗有细搭配吃，提高蛋白利用率，不甜不成口清淡，控糖控压从这儿起，三四五顿控总量，少吃多餐最适宜，七八分饱三分饥，见好就收皆欢喜，减肥降脂肪糖尿，饮食宁法别忘记。有粗有细是指粗粮细粮搭配吃。不甜不成控糖控盐，还要控油。三四五顿是指，我们在总量控制的原则下，一天比如说吃六两主食，分三顿吃是六两，分成四顿吃还是吃六两。像糖尿病人是吃五顿，叫三加二的吃法，但是每一次都少量多样，少食多餐。养育儿童中有一句话，若要小儿安，三分饥与寒。其实不仅是儿童，对于我们任何人都是如此，中国也有旬老话，饭吃八分饱，没病活到老，都是同样一个道理。

五是菜果每天五百克，蔬菜水果四比一。八两蔬菜二两水果，富含纤维素维生素，抗癌通脉防便秘。微量元素作用齐，补钾降压有柑橘。柑橘类适当多吃，它富含钾类，也富含很多的纤维素、维生素。我们提倡红黄绿白黑，心脏不吃亏。各种有颜色的食品、深色的食品，含有很多对我们健康有益的东西。红是指红葡萄酒，它可以提升高密度脂蛋白，对于心血管系统有保护性作用。黄是指黄色的南瓜、胡萝卜、红薯、西红柿、玉米。绿是指绿茶，包括绿色的蔬菜，它有助于预防肿瘤、动脉硬化及感染。白是指燕麦，它有降低胆固醇和肝油三脂的效果，对糖尿病人特别好，像豆腐制品也可以归为白色类，但是要适量吃。黑是指黑木耳，黑木耳每天5到15克，有降低血液黏稠度、预防血液栓塞性疾病的作用。

六是每人每天六克盐，南方广东来看齐，东北地区需减半，北京亦去三分一，控压限盐是重点，劝君莫要随口意。实际上我们看到，盐是需要控制吃的，东北地区人均摄盐量21克左右，北京地区也很高，15克左右。实际上每天每人6克盐就够了，超过这个量就是超标。随着南甜北咸，高血压的分布是南低北高，北方的发病率高。所以我们提倡清淡为宜，盐多必失。口味清淡别太咸，每人每天六克盐。现在我们重新定位认识病从口入，不仅是一些传染性疾病，还包括一些慢性病，很多是吃出来的。

七是控制饮食有六条原则：一是总量控制原则，二是合理分配安排备种营养成分，三是少食多餐，四是高纤维饮食，五是清淡饮食，六是少喝酒、不吸烟。为此，我们说合理膳食要牢记，一二三四五六七，现在做起并不晚，坚持到底就有益，慢性疾病防为主，生活方式当第一，把好病从口入关，未来健康属于你。

安全运动七五三，有氧锻炼好习惯

钮文异教授指出：“我们常说，生命在于运动，这只说对了一半，还有一半是运动贵在平衡。我们提倡安全适量的有氧运动。”关于运动也有一段顺口溜，“安全运动七五三，有氧锻炼好习惯。循序渐进气不喘，中等强度心率判，一百七把年龄减，不越此限才安全，每周运动超五次，每日步行公里三，每次持续三十分，其他形式随您便，快走慢跑倒退行，骑车游泳太极拳，形式自便有氧舞，跳绳爬山踢踢毽。不剧烈，有节奏。长时间，大肌肉。（这是有氧毁炼的具有特征性的一个表现）经常锻炼抓成效，养成规律好习惯，运动场上天天见，健康永在您身边。”对此，钮文异教授解释道：“如果我们经常活跃在运动场上，对我们健康是非常有益的。最适宜的还是行走。可以找一个伴一块锻炼，边跑步边说话，什么时候发现跑步喘得不能跟对方交谈了，说咀运动量过了，这时就要把运动量减下来。这是非常有效的一个方法，帮助你判断自己的运动量是否过了。运动时还应注意，要有一些热身、辅助运动，然后进入你选择的有氧运动，运动完还要有一个缓和运动，就是再做一些整理。注意有氧运动为主，注意把运动结合到日常生活中，比如说上楼，坐电梯也行，但是尽量走。现代社会的新时尚是请吃饭不如请出汗。过去来客人请他出去吃一顿，现在我们可以请他出去参加运动。现在还有一个时尚请吃饭不如请体检，要注意检查身体，及时发现问题。”