应酬喝酒的十个小技巧（精选11篇）
应酬喝酒的十个小技巧 篇1
经常喝酒不利于身体健康，这我们都知道，但有时候确实不得不喝，为了谈成一单生意，天天应酬陪客户喝酒，有的人酒量不好，一杯就倒，喝完难受到后天，不仅对身体不好，而且影响工作。
想成为“千杯不倒”太难，但杜绝“一杯倒”还是可以的，下面就教你喝酒的十个小技巧，让你应酬喝酒的时候能够轻松一点。
1、不要空腹喝酒，也不要提前喝大量的水，最好是先吃个七分饱。
2、喝酒前半个小时先喝一瓶牛奶，可以促进乙醇分解并保护胃黏膜。
3、喝酒前可以先吃点油腻的食物，脂肪比较难消化，保护胃免受酒精渗入胃壁，也可以延长体内乙醇的吸收时间。
4、喝白酒不要一口闷;喝啤酒时让气体散掉一些再喝，这样腹部不会难受。
5、喝酒时不要饮用碳酸饮料以及刺激性饮料，如冰水、柠檬汁、可乐、苏打水等等，这些会加速身体对酒精的吸收，更容易喝醉，而且碳酸饮料会产生大量气体，堆积在胃里很难受。
6、喝酒时多吃点绿叶蔬菜和豆制品，可以保护肝脏。
7、不要喝太快，让身体有足够的时间来分解乙醇。
8、喝酒时，可以多吃点猪肝，可以提高身体对乙醇的解毒能力，而且能补充维生素B。
9、喝完酒可以喝点果汁或者吃点甜点，里面的果糖能氧化乙醇，加速乙醇分解代谢。
10、如果喝酒呕吐了，一定不要立刻进食，特别是烧烤类食物，先缓一缓，休息一下。
经常喝酒有害健康，关键还是要自己主动控制。
有碍健康的十个小毛病 篇2
●就是胖了也不增大衣服尺码
紧身衣服能勾画出女人的身体线条，但是，如果体重增加了还不肯加大尺码就会造成严重的后果。因为，长时间穿着过紧的衣服，容易压迫内脏器官，加重心脏负荷，引起腹胀腹痛。
如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，刺激食道，引发胸闷胸痛。同时，长时间穿著过紧的裤子不利于体内气体的排放。所谓“不通则痛”，腹胀等各种疾病也由此而生。
提醒：不要再自欺欺人地添购紧身的衣服。
●洗衣服过分节约水，却放大洗涤剂用量
无论从环保还是经济的角度看，节约用水都值得称颂，但是，如果洗衣服时用水过少，不能彻底清洗衣服上的污物和洗衣粉，就会刺激皮肤，还可能引起皮肤病。
提醒：洗衣服时，该用水就用水，至少应该达到洗干净的标准。别因省水而危害自己的健康。
●手提过重的东西
女人弱质纤纤的形象已经不再受到推崇，现代女性要从事一些以往只有男人才做的体力活。但是，千万别不顾自己的承受能力，去做一些超出你身体负担极限的事情。譬如提过重的篮子，扛过沉的物品。医生告诉我们很多扭伤甚至脱臼的发生都是因负担过重的东西造成的。
提醒：别逞强，拿不动的东西就不要拿。
●早上起床就光脚丫子
很多疾病都是由此产生的。脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
提醒：早晚在家时，穿一双平底的拖鞋。
●总是用头和肩膀夹着电话筒讲话
这个动作是非常违背身体本身的运动方式的，长期这样接电话会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。这一动作还有可能会引起严重的疾病。
提醒：使用免提，或是保持正确的姿势。
●随便就倒头大睡
因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多女性对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
提醒：尽量避免睡在床以外的地方。
●从不清洗牙刷
牙刷在清洗我们的口腔时，就会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用１５天后的牙刷，如果未经清洗就会有细菌产生。
提醒：刷牙后仔细清洗牙刷。感冒后一定要记着更换牙刷。
●总是穿着一双鞋
由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要２４小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿状态下，病菌也更加容易滋生。
提醒：准备至少两双鞋，轮换着穿。回到家中要换上拖鞋，让“累”了一天的鞋也透透气。
●在飞机上久坐不动
长时间地坐着不动会加重背部及腿关节的压力，甚至会促成血凝块的产生。在飞机上久坐不动就更加危险。地球引力使血液流入心脏，但在飞机上，地球引力明显减弱，如果有血凝块产生并流入肺部，就会引起致命的肺阻塞。
提醒：乘坐飞机时，可别久赖在座位里不动，要多起身走动走动。
●长时间地不眨眼睛
这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼睛盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。这将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼睛不适等症状。
提醒：用眼一段时间要注意休息，眨一眨眼睛。用眼每２０分钟后，看远方３０秒。
求职信写作的十个小技巧 篇3
(2)三要素要醒目。第二、三行的靠右端，写上“×××(姓名)应聘××××(岗位)”和“手机：138××138×××”，字号与正文同。
(3)称呼要尊敬。第四行的靠左端写称呼，求职信的称呼一般运用“尊敬的×××(姓名﹢职位)”。若是实在无法获悉对方的全名，那就至少要搞清楚收信人的姓氏，如张总、李经理等。结尾用冒号不用逗号，字号同正文可加粗。
(4)正文采用三段论。第一段说明自己的身份，想应聘什么岗位，若有人推荐(须对方认识的)可在此处提一下;第二段针对所应聘的岗位，用事实证明自己能胜任这份工作;第三段表达自己应聘的诚意以及在这个岗位上将如何开展工作或带来什么样的价值等。
(5)结尾要致谢。通常是感谢对方的阅读并盼望给予面试的机会等。此外，还要写上简短的表示敬意、祝愿之类的祝词，如“顺祝商祺”等等，也可以用“此致，敬礼”之类的通用词。
(6)亲笔署名。在最后一页的右下角亲笔署上自己的姓名，年、月、日写在署名下方。
(7)字要优雅。如果写得一手好字，求职信可用手写，更能出彩。手写求职信时最好使用钢笔，绝不能使用红笔和铅笔。如果字写得不好，则用打印稿，再签上自己的姓名，不可龙飞凤舞。
(8)外观要简洁端庄。求职信以一页纸为宜，不要超过两页，对应聘无益的一概不提;不可用发皱的、不干净的信纸，更不可使用印有信头的信纸;要注意排版，外观格式要整洁，落落大方;除非所申请的是设计、广告等讲求创意的岗位，否则版面不宜设计得太过缤纷花巧。
(9)避免瑕疵。写好后仔细检查几遍，确保求职信中绝对不出现拼写、打印和语法等错误，然后与简历一起电邮或快递给对方，也可通过推荐人转交或自己直接送达。若自己能够拿出跟所求岗位有关系的作品，也不妨附上一份;至于那些证书的复印件就不要提交了，除非用人单位有要求。
关于礼仪的十个小故事2 篇4
一、目光与人品方面
有位企业经理讲过这样一件事情：“有一回，我同某销售公司经理共进午餐。每当一位漂亮的女服务员走到我们桌子旁边，他总是目送她走出餐厅。我对此感到很气愤，我感到自己受到了侮辱。心里暗想，在他看来，女服务员的两条腿比我要对他讲的话更重要。他并没有听我讲话，他简直不把我放在眼里。”
二、老太太与“配偶”的故事
有位人口普查员填写人口登记表时问一位没有文化的老太太：“您有配偶吗？”老太太愣了半天回答不上来。旁边有人解释说：“他是问您有老伴吗？”老太太这才恍然大悟。三、四、老田鸡“退二线”的故事
某局新任局长宴请退居二线的老局长。席间端上一盘油炸田鸡，老局长用筷子点点说：“喂，老弟，青蛙是益虫，不能吃。”新局长不假思索，脱口而出：“不要紧，都是些老田鸡，已退居二线，不当事了。”老局长闻听此言顿时脸色大变，连问：“你说什么？你刚才说什么？”。新局长本想开个玩笑，不料说漏了嘴，触犯了老局长的自尊，顿觉尴尬万分。席上的友好气氛尽被破坏，幸亏秘书反应快，连忙接着说：“老局长，他说你已退居二线，吃田鸡不当什么事。气氛才有点缓和。
五、这里没师傅，只有大夫的故事
某高校一位大学生，用手捂着自己的左下腹跑到医务室，对坐诊的大夫说：“师傅，我肚子疼。”坐诊的医生说：“这里只有大夫，没有师傅。找师傅请到学生食堂。”学生的脸红到了耳根。
六、电话里的女高音的故事
某杂技团计划于下月赴美国演出，该团团长刘明就此事向市文化局作请示，于是他拨通了文化局局长办公室的电话。
可是电话响了足足有半分多钟时间，不见有人接听。刘明正纳闷着，突然电话那端传来一个不耐烦的女高音：“什么事啊？”刘明一愣，以为自己拨错了电话：“请问是文化局吗？”“废话，你不知道自己往哪儿打的电话啊？”“哦，您好，我是市歌舞团的，请问王局长在吗？”“你是谁啊？”对方没好气地盘问。刘明心里直犯嘀咕：“我叫刘明，是杂技团的团长。“刘明？你跟我们局长什么关系？”
“关系？”刘明更是丈二和尚摸不着头脑；
“我和王局长没有私人关系，我只想请示一下我们团出国演出的事。”“出国演出？王局长不在，你改天再来电话吧。”没等刘明再说什么，对方就“啪”地挂断了电话。
刘明感觉像是被人戏弄了一番，拿着电话半天没回过神来。
七、参观的故事
南方某市五年前与国外的一座城市结为“友好城市”。值五周年之际，该市被邀请前去参观。为了此次出国参观能顺利进行，该市指派一位副市长专门负责组织这项参观活动。
这位副市长很有经验。他首先提出参观人员名单，并对全体参观人员进行有针对性的培训，学习参观城市政治、经济、文化、习俗等方面的知识。此外，他还对全体参观者进行了分工，把领队、接洽、翻译、食宿、安全等工作落实到个人，同时也把提问、记录、录音、拍照等任务分配到人。
最后，他还请礼仪专家给全体团员讲授出国参观的礼仪规范，对团员的着装、交际应酬等方面做了具体的规定。
该团出国参观结束后，外国朋友对团员在参观时的表现十分赞赏。
八、请向国徽敬礼的故事
第一次世界大战中美国一名黑人少校军官和一名白人士兵在路上相遇，士兵见对方是黑
人，就没有敬礼。当他掠身而过，忽然听到背后一个低沉而坚定的声音：“请等一下。”黑人军官对他说：“士兵，你刚才拒绝向我敬礼，我并不介意。但你必须明白，我是美国总统任命的陆军少校，这顶军帽上的国徽代表着美国的光荣和伟大。你可以看低我，但必须尊敬它。现在我把帽子摘下来，请你向国徽敬礼。”士兵终于向军官行了礼。这位黑人就是后来成为美国历史上第一个黑人将军的本杰明·戴维斯。
九、如此吃相的故事
在与自己的同事一道外出参加一次宴会时，财政局干事姜克美因为举止有失检点，从而招致了大家的非议。
姜克美当时在宴会上为了吃得畅快，在开始用餐之后便一而再、再而三地减轻自己身上的“负担”。他先是松开自己的领带，接下来又解开领扣、松开腰带、卷起袖管，到了最后，竟然又悄悄地脱去自己的鞋子。尤其令人感到不快的是，姜克美在吃东西时，总爱有意无意地咂巴其滋味，吃得訇然做响，并且其响声“一波未平，一波又起”，“一浪高过一浪”。
姜克美在宴会上的此番作为，不仅令他身边的人瞠目结舌，而且也叫他的同事们无地自容。大家就此纷纷指责姜克美：丢了自己的人，丢了单位的人，也丢了大家的人。
十、拜访的故事
张林是市外办的一名干事，有一次，领导让他负责与来本市参观访问的某国代表团进行联络。为了表示对对方的敬意，张林决定专程前去对方下榻的饭店拜访对方。
为了避免出现得仓促，他先用电话与对方约好了见面的时间，并且告之自己将停留的时间长度。随后，他对自己的仪容、仪表进行了修饰，并准备了一些本市的风光明信片作为礼物。
届时，张林如约而至，进门后，他主动向对方问好并与对方握手为礼，随后做了简要的自我介绍，并双手递上自己的名片与礼品。简单寒暄后，他便直奔主题，表明自己的来意，详谈完后便握手告辞。
作为一名国家公务员，张林上述表现符合拜会的常规礼仪，展示了他训练有素的交际风采。
汽车4S店管理制度之员工礼仪规范细则
让用户满意是公司客户理念的核心，创造一个和谐、相互尊重、令人愉快的工作氛围是企业文化建设的组成部分。礼仪规范在其中起着相当重要的作用。
第一章 总则
第一条.让用户满意是公司客户理念的核心，创造一个和谐、相互尊重、令人愉快的工作氛围是企业文化建设的组成部分。礼仪规范在其中起着相当重要的作用
第二条.每 一个员工的言行举止都会影响到客户、同事以及其他相关人员。遵守礼仪规范，是社会交往的需要，也是相互尊重的需要，更是一个人善良道德的体现。作为一个注重服务的企业，每一个员工都应该通过自己符合礼仪规范的美的行为来让客户、同事和其他相关人员获得愉悦的心情、融洽的同事关系，赢得友谊和别人的信任，使自己被群体接受，成为一个让客户认同、受社会欢迎并被广泛尊重的人。
第三条.为规范员工的言行举止，提升企业和员工自身形象，让客户满意，公司特制定本礼仪规范，希望所有员工严格按本规范手册执行。第二章 容貌、服饰、体态规范
第四条.员工在工作场所必须保持仪表端庄整洁、朴素自然，并符合以下要求：
一.员工的头发、眼睛、口腔、指甲等必须保持清洁。指甲必须经常修剪，不得留长指甲；
男性员工每日必须修面，不得蓄须；女性员工不得涂抹异色口红、眉毛、睫毛、眼影或指甲。二.员工必须保持发型整齐，不得卷、烫、染外形怪异、另类的发型或发色；男性不能剃光头、不得留长发，头发不得遮耳。
三.员工上班前不能喝酒或吃葱蒜之类有刺激性异味的食品。
四.面部表情应保持和善真诚，眼睛应明亮有神，亲切柔和，对所有前来公司的客户都必须面带微笑问好。
五.女性员工上班时间应化工作妆，保持朴素自然的容貌，但不得化浓妆、异妆。第五条.员工在工作场所必须着工作服或职业装，并符合以下正规着装规范：
一.服装应干净、整洁、挺刮，不得有褶皱、有异味；服装表面、领口、袖口等不得有污渍油迹、无破损、不开线、不掉扣。
二.职业装袖子长度应以达到手腕为宜，衬衣袖子长度应超过西装0.5-0.2cm，衬衣袖口应系紧扣子。衬衣纽扣必须全部扣上，衬衣下摆应放入裤中。
三.不得敞开西装上装，单排扣西装如是两粒扣，只扣上面一粒，三粒扣只扣上两粒，如是双排扣西装则应将扣子全部扣上。
四.员工在工作场所必须佩戴工牌，工牌应统一佩戴在左胸工作服或职业装上 五.员工必须保持皮鞋干净光亮，不得有泥污。
第六条.在公司内或工作场所，员工应保持优雅的姿势和动作。站姿应符合以下规范： 一.女性站立，两脚呈T字型，一只脚略前一只脚略后呈45度，前脚的脚后跟与后脚的内侧脚背靠拢。
二.男性站立，双脚呈V字型，稍微分开，与肩同宽，身体重心在两脚之间。
三.站立时腰背挺直，颈脖伸直，收腹提臀，双肩展开，身体正直平稳，不东倒西歪，不耸肩，双臂自然下垂或双手在体前自然交叉；双眼平视或注视对方，不斜视或东张西望；嘴微闭而面带笑容；不能有弯脖、斜腰、挺腹、含胸、曲腿、抖腿，重心不稳，双手插兜、身体乱晃等不适当的行为，也不要将双臂抱在胸前 第七条.坐姿应符合以下规范：
一.入座应轻柔和缓平稳，不要猛起猛坐，碰得桌椅乱响或带倒桌上的茶具。
二.入座后坐姿应上身自然挺直，端庄而面带微笑，双肩平稳放松，双目平视，下颌稍向内收，脖子挺直，胸上挺，腹内收，背不靠椅子，重心垂直向下，双脚平落在地，双手自然交叉放在腿上或桌上，两膝并拢或稍微分开。
三.女性坐下时应两腿并拢，小腿往右内侧并拢斜放，两手自然交叉放于大腿或桌上。四.不得傲慢地把脚向前伸或向后伸，或俯视对方；也不得将身体后躺在座椅上或趴在写字台上，或手托下巴，更不能把脚架在椅子、沙发扶手或茶几上。第八条.走姿应符合以下规范：
一.员工在行进中，与别人碰面时应微笑问好，侧身让道；在狭窄的通道上，遇到急事要超越别人，如果可以超越，应加快步伐尽量从右侧超越，超越后再回头点头致意，并说“对不起”；当无法超越需要别人让道时，应说“对不起”，超越后再回头道谢；一般不在公共场所跑动。
二.引导客人行进时，应主动问好，指示方向，走在客人的左前方1.5-2步距离处，身体略为侧向客人；行进中如与客人交谈，应走在客人前面0.5步距离处或基本与客人保持平衡，转弯时应先伸手向客人指示方向。
第九条.手势：与人交谈时，手势应准确自然，符合规范；使用手势时幅度应适中，客人容易理解，不至于引起别人的反感或误会；应尊重客人的风俗习惯，注意手势与语言相结合，不能使用客人不理解或可能引起客人误会和反感的手势，决不能用手指对方。第十条.在工作或公共场所，员工的下列行为应该禁止或尽量避免：
一.面对别人打喷嚏、打哈欠、伸懒腰、搔痒、揉眼睛、搔头发、搓鼻子、挖耳朵、挖眼屎、搓泥垢、剔牙、修指甲、照镜子、化妆。
二.跺脚或摆弄手指关节，发出“咔咔”声。
十个小技巧缓解职场压力 篇5
一、工作狂。
一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。
二、极度失落。
每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色”心理。
三、难耐高压。
白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
四、家庭危机。
工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。
五、疾病打击。
疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。
六、贪欲过高。
如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。
职场人士面临如此大的压力，应该如何解压呢?不妨这样做：
1、接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松秘诀，既能减压，又能让你的声音听上去更自信。
2、多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议，每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维生素C的需求，还能降低压力。
3、发言之前安静微笑2秒：害怕演讲?微笑着看看观众，保持安静2秒钟，可以放慢速度，让观众更舒服，同时缓解紧张情绪。
4、捏耳垂划圆圈：双手分别轻拉耳垂，以相反方向划圆圈，从1数到10。这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力。
5、记歌词：把你喜欢的歌的歌词记下来是对记忆的一种挑战，这种方法难度适中，结果明确，有助于减轻压力。
6、假想：面对高声尖叫的孩子或其他令人极度紧张的情形，不妨设想一下“假如有人给你10万块钱，你能忍受多久?”突然间，你会惊奇地发现，感觉好多了。
7、给植物浇水：烦恼时给植物浇点水。研究表明，置身植物世界10秒钟，就可产生巨大的心理放松。
8、熨衣服：熨烫衣服的重复性动作让你进入一种出神状态，使大脑处于“自我运行”模式，排解压力思绪。
9、多人一起喝咖啡：很多人喜欢喝咖啡解压，但英国研究人员发现，独自饮用咖啡难以消除紧张焦虑或神经过敏，而与一群人一起喝，则会使压力消退。
职场中的十个谈话技巧 篇6
要是你以为单靠熟练的技能和辛勤的工作就能在职场上出人头地，那你就有点无知了。当然，才干加上超时加班固然很重要，但懂得在关键时刻说适当的话，那也是成功与否的决定性因素。卓越的说话技巧，譬如讨好重要人物、避免麻烦事落到自己身上、处理棘手的事务等等，不仅能让你的工作生涯加倍轻松,更能让你名利双收。牢记以下十个句型，并在适当时刻派上用场，加薪与升职必然离你不远。
1.以最婉约的方式传递坏消息句型：我们似乎碰到一些状况…
你刚刚才得知，一件非常重要的案子出了问题；如果立刻冲到上司的办公室里报告这个坏消息，就算不关你的事，也只会让上司质疑你处理危机的能力，弄不好还惹来一顿骂、把气出在你头上。此时，你应该以不带情绪起伏的声调，从容不迫的说出本句型，千万别慌慌张张，也别使用“问题”或“麻烦”这一类的字眼；要让上司觉得事情并非无法解决，而“我们”听起来像是你将与上司站在同一阵线，并肩作战。
2.上司传唤时责无旁贷句型：我马上处理。
冷静、迅速的做出这样的回答，会 让上司直觉的认为你是名有效率、听话的好部属；相反，犹豫不决的态度只会惹得责任本就繁重的上司不快。夜里睡不好的时候，还可能迁怒到你头上呢！
3.表现出团队精神句型：安琪的主意真不错!
安琪想出了一条连上司都赞赏的绝妙好计，你恨不得你的脑筋动得比人家快；与其拉长脸孔、暗自不爽，不如偷沾他的光。方法如下：趁着上司听得到的时刻说出本句型。在这个人人都想争着出头的社会里，一个不妒嫉同事的部属，会让上司觉得此人本性纯良、富有团队精神，因而另眼看待。
4.说服同事帮忙句型：这个报告没有你不行啦!
有件棘手的工作，你无法独力完成，非得找个人帮忙不可；于是你找上了那个对这方面工作最拿手的同事。怎么开口才能让人家心甘情愿的助你一臂之力呢？送高帽、灌迷汤，并保证他日必定回报；而那位好心人为了不负自己在这方面的名声，通常会答应你的请求。不过，将来有功劳的时候别忘了记上人家一笔,千万别独吞成果喔。
5.巧妙闪避你不知道的事句型：让我再认真的想一想，三点以前给您答复好吗？
上司问了你某个与业务有关的问题，而你不知该如何做答，千万不可以说“不知道”。本句型不仅暂时为你解危，也让上司认为你在这件事情上头很用心，一时之间竟不知该如何启齿。不过，事后可得做足功课，按时交出你的答复，千万不要食言。
6.智退性骚扰句型：这种话好像不大适合在办公室讲喔!
如果有男同事的黄腔令你无法忍受，这句话保证让他们闭嘴。男人有时候确实喜欢开黄腔，但你很难判断他们是无心还是有意，这句话可以令无心的人明白，适可而止。如果他还没有闭嘴的意思，即构成了性骚扰，你可以向有关人士举报。
7.不着痕迹的减轻工作量句型：“我了解这件事的重要性；我们能不能先查一查手头上的工作，把最重要的排出个优先顺序？”
不如当下就推辞。首先，强调你明白这件任务的重要性，然后请求上司的指示，为新任务与原有工作排出优先顺序不着痕迹的让上司知道你的工作量其实很重，若非你不可的话，有些事就得延后处理或转交他人。
8.恰如其分的讨好句型：我很想听听您对某件案子的看法……
许多时候，你与高层要人共处一室，而你不得不说点话以避免冷清尴尬的局面。不过，这也是一个让你能够赢得高层青睐的绝佳时机。但说些什么好呢？每天的例行公事，绝不适合在这个时候被搬出来讲，谈天气嘛，又根本不会让高层对你留下印象。此时，最恰当的莫过一个跟公司前景有关，而又发人深省的话题。问一个大老板关心又熟知的问题，在他滔滔不绝的诉说心得的时候，你不仅获益良多，也会让他对你的求知上进之心刮目相看。
9.承认疏忽但不引起上司不满句型：是我一时失察，不过幸好……
犯错在所难免，但是你陈述过失的方式，却能影响上司心目中对你的看法。勇于承认自己的疏忽非常重要，因为推卸责任只会让你看起来就像个讨人厌、软弱无能、不堪重用的人，不过这不表示你就得因此对每个人道歉，诀窍在于别让所有的矛头都指到自己身上，坦承却淡化你的过失，转移众人的焦点，但千万别推卸责任，为自己辩护。
10.面对批评要表现冷静句型：谢谢你告诉我，我会仔细考虑你的建议。
职场中为人处事的十个技巧 篇7
其实，在职场中，自己才是关键。自己是为人处事的主体，只有真正了解自己，才能做好事情。只要了解自己的优势，并把握住它，才能让为人处事的主体有方向。
2、保留意见
过分争执，是一件非常容易失去涵养的事。面对事情，和他人有争议时，应不急于表明自己的态度或发表意见。所谓“沉默是金”，谨慎的沉默就是精明的回避。
3、决不夸张
恰当的夸张可能会让事情变得有意思，但过分的夸张就让人受不了。毕竟夸张有损真实，并容易使人对你的看法产生怀疑。所以，在与人交往中，要小心谨慎，说话简明扼要，决不夸张抬高自己。如果过分夸张，可能损坏你的声誉，对你的人际关系产生十分不好的影响。
4、适应环境
“物竞天择，适者生存”。工作时间要有工作效率。不要花太多的精力在杂乱事情上。要根据工作环境，工作生活。不要每天絮絮叨叨，炫耀自己，这会让别人很反感的。
5、取长补短
“学然后知不足”，只有学习别人的长处，弥补自己的不足，才能让自己进步。在同事交流中，谦虚、友好的态度，会让别人对你有好感。“不耻下问”，把同事当作教师，将有用的学识学到手，而且还能增加和同事的交流，一举多得，何乐而不为呢?
6、言简意赅
简洁的语言，让人听起来舒服。如果说话时，长篇大论，会让人产生厌烦感。简洁明了的清晰的声调，一定会使你事半功倍。
7、绝不抱怨
抱怨会使你丧失信誉。自己做的事没成功时，要勇于承认自己的不足，并努力使事情昼圆满。适度的检讨自己，并不会使人看轻你，相反总强调客观原因，报怨这，报怨那，只会使别人轻视你。
8、不要失信
对同事说谎会失去同事的信任，让朋友同事不再相信你，这是非常大的损失。要避免说大话，要说到做到，做不到的宁可不说。
应酬喝酒的十个小技巧 篇8
在令人乏味的招聘现场，别以为考官会有好心情，能静下心来听你喋喋不休地讲个没完。职场资深人士指出，实际上从你踏入大门的3分钟内，主考官就决定了是否要你进入下一场面试，或是直接录用你。抓住面试最初三分钟，决定了你面试成败关键：
坦然进门，彬彬有礼，任何的犹豫不决、扭捏不安，都将会给用人单位极端不自信的印象。
尽管心里可能很紧张，但仍要保持面部微笑，当你带着微笑回答问题的时候，会带来神奇的效果。试试看!
技巧二：自我介绍不超2分钟
“请你自我介绍一下”这道题90%以上的用人单位都会问，面试者事先最好以文字的形式写好背熟。其实面试者的基本情况用人单位已掌握，考这道题的目的是考核面试者的语言表达能力、逻辑能力、以及诚信度。
所以，面试者在自我介绍的内容要与个人简历相一致，表述方式上尽量采用口语化，注意内容简洁，切中要害，不谈无关、无用的内容，条理要清晰，层次要分明。自我介绍不能超过2分钟，最好把握在1分钟左右。
技巧三：紧张可以说出来
如果你发现自己声音颤抖，手心冒汗，头晕脑胀(反映剧烈以至晕厥的话可能需要看医生)，那么你大可通过玩笑“自嘲”的幽默方式告诉面试官。例如：
This is my first official interview in English. As you can see, I’m quite nervous. My hands are sweating so much they are soaking my pants!
你会发现，一旦说出口内心的恐惧，你会立刻感到倍加从容。同时，面试官也会就此感到你是一个诚实、有趣、善于沟通的申请者。当然，这招不要在对话时反复使用~
技巧四：积极主动问问题
参加面试，光是会答题是不够的，还要会出题!很多同学在回答问题时表现可圈可点，看起来十拿九稳，却在轮到自己提问题时中枪倒地，输掉全盘。
面试时最后留下十分钟给你提问题，目的有两个，第一个目的是面试官想知道如果你进了这家公司，哪些事是你最关心重视的，而这些会影响到你对工作的投入、对公司的奉献;另一个目的是面试官想给你一个机会，用提问题突显你的专业或态度，让你有加分的可能。
但是，三分之一的求职者放弃了这么大好的机会，一个问题也没提!
那么，到底问什么呢?答案很简单，问是和工作切身相关的问题，比如：更细节的工作内容、适任所要具备的条件、必须达成的目标、主管的管理风格、公司的特别期待等。
技巧五：提前做功课，自信谈薪资
面试谈薪水客气地说“依公司规定”，那就等着拿最低薪吧!
谈薪水，是大多数同学在面试中遇到的最难的问题，提吧，怕被面试官觉得眼睛里只有钱;不提吧，万一给个底薪谁也不想接受……怎么办?
外联职业规划师的意见是：谈，必须谈，但要做好功课，有的放矢。
《十个小印第安人》教案 篇9
教学内容：
唱游《十个小印第安人》。
教学目标：
通过唱游活动，融入人文知识的教学，让学生了解不同的地域、不同的风格、不同文化的生活环境。
教学重难点：
感受不同的风格、不同文化的生活环境。
教学准备：
多媒体课件、钢琴。
教学过程：
一、复习、表演
二、学唱新歌
1、游戏引入。
1）教师提出要求：请同学们听音乐自报编号进课室。2）讲故事。
看课件讲故事，鼓励学生用简单语言描述“十个印第安小朋友在玩什么游戏”。
2、听唱歌曲。
请同学们哼唱旋律、默唱歌词。
3、与人文知识结合。介绍印第安民族风俗、习惯、服饰等。
4、创设情景同学们用老师准备好的色彩小纸条化装成印第安人。
三、即兴表演
戴头饰的十名学生，随着歌词里的数字一个个出场，跳印第安人风格的跑跳步，然后，再随音乐一个个退场，或者一个个躲藏起来。
四、接龙游戏
十个小印第安人教学反思 篇10
我考虑到中班幼儿身心特点和发展规律，设计了丰富的内容，强调幼儿参与，重在激发和培养他们的音乐兴趣。
听，是感知与理解音乐的前提条件，也是音乐艺术时间重要的过程。我认为在课堂中，必须设计“听”的环节，分层次、有目的的让幼儿听，让幼儿充分地感受音乐的美，能有效地反映幼儿的学习兴趣，引发幼儿对音乐的想像和联想。还可以培养良好的音乐习惯，使幼儿逐步积累起感受和鉴赏音乐的经验。我还想通过音乐的“弥散性”让孩子们学会歌曲，因此，我让他们听“歌词”，学习“英语单词”，“理解歌词内容’，听“情绪”，边听边创编动作。但是有些失败，因为他们虽然很多都听过《十个小印第安人》，但歌词记得并不熟，而且毕竟只是幼儿园的小孩子，他们所能做到的也仅限于对歌曲的初步欣赏，创编一些简单的动作而已。缺少老师的引导他们很难再有更深一步的进度。因此我觉得在我的思维目标中给他们的定位过高了一点。在今后的教学当中我还应该更多的考虑一下孩子们的实际水平和掌握程度，应先让孩子们在非常熟悉歌曲后再对他们进行下一步的要求才行。
在教学中，只有不断地反思、总结、修改，才会不断地进步。
小学一年级十个小印第安人教案 篇11
引导学生学会感受音乐、表现音乐是音乐新课标中的教育基本理念。本节课，在每个教学环节的设计上，贯穿“以音乐审美为核心，兴趣爱好为动力”这个基本的教育理念采用了玩玩、听听、看看、数数、唱唱、跳跳等多种教学手段，最大限度地调动学生积极参与学习，使教学活动直观而富有趣味，引领学生在兴趣持续的状态下，最大程度发挥他们的音乐潜质，尽情地享受音乐的愉悦。
二、 教学背景：
小学低年级音乐教学是一个多层次、复杂的过程，怎样化难为易是教学设计的关键。根据一年级学生好奇好动的特点，我从他们的兴趣出发，运用多种教学方法，使他们在“玩”中学，学中“玩”，并参与到各个活动中，把学生带进音乐的殿堂。
三、 教材分析：
《十个小印第安人》是一首非常生动有趣、贴近学生性格特征，也易于以唱游活动对学生进行律动教学。歌曲旋律欢快流畅，我根据教材的特点，在教学设计中引领孩子在不同地域、不同文化的生活环境中，感受不同的音乐风格，拓展视野、愉悦身心。
四、教学目标：
1.根据教材，通过对新授知识的综合设计，使学生能感受音乐，表现音乐。
2.通过唱游活动，让学生了解不同地域、不同风格的音乐文化。
五、 教学方法：讲授法、练习法、观摩示范法等
六、 教学重难点：
能根据音乐内容、节奏、速度、情绪，有感情地进行唱游活动。
七、 教学准备：
多媒体课件、钢琴、“小印第安人”服饰和头饰。
八、教学过程：
(一)组织教学
1、学生听音乐做律动进入课室。听《哈里 》进课室。
师：这节课赵老师带你们去一个神秘的地方，好，下面我们边听着音乐边做着律动出发。
2、师生问好
(二)进入情景，了解印第安民族。
师：我们来到了，请同学们看一看，猜一猜我们来到了什么地方，看画面。师：谁来说说我们来到了什么地方，生：印第安，师：你看到印第安人头上戴什么呢?脸上有什么东西?生：他们头上戴着头饰、脸上喜欢画一些花纹。师：很好，你观察很仔细。师：小结：印第安人是美洲最古老的居民，他们热情、淳朴，皮肤红黑色。他们的服饰颜色漂亮，上面的图片特别丰富，还喜欢把自己的身体涂成五颜六色。他们的头饰也特别惹人注目，由于居住比较热的地方，喜欢在肚脐以下围一块遮羞布或其他饰物。
(三)歌曲教学
1.听听 记记 。师：下面请同学们听老师演唱一首歌曲，听听这首歌有几个小朋友;第一段的歌词与第二段的歌词有什么不同。
2、听赏全曲感受节拍
师：刚才同学们都听得非常认真，发言也很积极，下面请同学听听录音范唱，感受一下这首歌是几拍子，老师边听音乐边用身体语言感受歌曲的节拍。
3、再次听赏音乐全曲让学生用肢体语言感受拍子
师：我们再来听一次，你们能不能像老师一样边听一边用肢体语言把歌曲的拍子表现出来呢 ?
4、按节奏读歌词
师：赵老师觉得你们的音乐感觉非常好，节奏感也很强，这首歌同学们很熟悉，那么你们有没有信心唱好这首歌呢?生：有。首先我们一起来按节奏把这首歌的歌词读一读。
5、跟着钢琴，学唱歌曲
同学们，你们真了不起，下面请跟着赵老师的钢琴唱一唱。师：唱得不错。
6、分组比赛，熟悉歌曲。(跟着钢琴)
师：下面我们来一个小竞赛，看看哪组同学的声音最好听，表情最丰富。生生合作。进行评价。
7、接龙唱(师生合作)赵老师觉得你们太棒了，我也想跟你们比一比，看看你们唱得好，还是赵老师唱得好。
8、歌曲处理
赵老师觉得你们唱得不错，但是赵老师觉得第1、2小节用渐强力度去演唱，第3、4小节我们用渐弱的力度去演唱效果会不会更好呢?
9、跟钢琴歌唱全曲(师：我们试一试)间奏的地方可以站起来跟着节奏动起来。
10、加上肢体语言为歌曲伴奏分组合作(有的唱歌，有的拍节奏)
师：为了更好地表现这首歌我们用这组节奏型为歌曲伴奏，听老师两次示范。
11、欣赏视频《十个印第安小朋友》
师：同学们你们太棒了，但是印第安的小朋友也不甘示弱，他们也很有才艺，他们既会唱歌又会跳舞，还能边唱边跳舞呢!请欣赏。
12、即兴表演
师：欣赏了他们的表演，你们能不能像他们一样也边唱边跳呢?生：能。下面请你们站起来，用你自己喜欢的动作和你动听歌声来表现出你高兴的心情。
13、角色扮演，进入情境，感受篝火晚会的意境(做法：将学生每十人一组,创编律动表演.还可以找几个同学蹲下来围成一团“火”，让十个小印第安人围着“篝火”跳舞。)
(1)分组合作，角色扮演，即兴创编
师：同学们表现得很突出。下面我们一起来感受一下印第安人举行的篝火晚会的场景，怎么样?那么首先来把自己打扮打扮，按我们平时的分组进行，全班分成四组，由组长组织组员，互相帮忙把你们准备好装饰品把自己打扮成印第安小朋友?时间是3分钟， 可以邀请家长帮手，看看哪个小组动作最快，打扮得最形象。好，开始。(播放视频供学生参考，教师巡回指导。)。
(2)分组表演，共同感受篝火氛围。 师：时间到，哪一组出来感受一下篝火晚会的氛围呢?戴头饰的十名学生，围着篝火随着歌里的数字一个个出场，间奏跳印第安人风格的跑跳步，然后，再随音乐一个个退场，或者一个个躲藏起来。达到全班体验音乐律动的效果
14、小结：大家的表现怎么样呢?进行评价。
师：我发现有个小组合作得非常好，他们互相团结、互相合作，在编导和表演中互相帮助，希望其他组的同学向他们学习，争取下次表演得更好。
(四)知识拓展
※ 欣赏英文歌曲《Ten Little Indian Boys》