流年从冬天开始诗歌

流年从冬天开始诗歌（精选9篇）

流年从冬天开始诗歌 篇1

走过四季，我猛地发现

似水流年

每每开始于冬天

而终结于秋天

大把的果实，因秋而灿烂

种子，便由冬逐一分拣

在风雪中封存

在严寒里沉淀

那挺拔的旺盛的坚韧不屈的向上的信仰

在冬的心中发酵

在冬的意念中提炼

我说，是冬的种子

唤醒了明媚了春天

于是

才有了桃红柳绿蝶飞花艳

那春雨那春风

恰好是冬夜里梦的缠绵

至于夏天

不过是因春而起对冬的留恋

每一次拔节

都是对冬最神圣的礼赞

每一次坐果

都是对冬最深情的呼唤

秋，把春与夏对冬的情感

一点点打捞成五味俱全色彩缤纷的斑斓

有黄色的.芳香

有红色的甘甜

有褐色的厚重

有青色的伟岸

还有那些色谱中不能分辨的色彩

都在这秋

为下一个冬天的到来庆典

流年似水，似水流年

就让冬的雄浑

为我们敲响新的征程的鼓点

就让冬的辽阔

为我们拓宽新的思维的空间

从冬天开始瘦 篇2

久坐办公室，缺少运动，工作压力增加，这些无不是脂肪的好朋友，再加上男人30岁以后新陈代谢与荷尔蒙分泌减缓，都可能造成体重像气球一样迅速膨胀。尽管男人不崇尚“骨感美”，但日渐发福也不是件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣吧?也许你曾做过减肥的尝试，夏天刚过去的时候确实苗条很多，不过，冬天一到，运动量减少，体内循环随着气温降低而变慢，体重秤显示的数字又开始一个劲向上跳了。下定决心和脂肪抗战下去?那就找出适合冬天燃脂的运动和饮食，将减肥进行到底吧!

运动、运动再运动

冬季运动注意事项

有氧运动由于天气原因，冬季最好只进行有氧运动，并且，有氧运动事脂肪杀手，而无氧运动有利于减肥一段时间之后的塑性。在考虑燃烧掉多余脂肪的时候，还事选择有氧运动吧。

气温的影响温度越低，吸收的能量中越多的用于保暖，于是就没有多余的能量去代谢，更起不到燃烧脂肪的作用。所以，运动的时间最好选在早晨6点半以后或者晚上8点至9点间。过早或过晚，气温过低，会影响到运动减脂的效果。

及时补水冬季运功补水和夏天一样重要，特别是在干燥的北方。运动前2小时最好补充500ml运动饮料，增加体内肌糖原、肝糖原储备和血糖来源；在动过程中每隔15～20分钟，应追加150～250ml运动饮料，以补充运动所消耗血糖，从而延长运动时间，延缓疲劳发生。

4项适合冬季减肥的运动

1长跑冬天适合去长跑吗?当然，冬季长跑和夏天一样能够起到燃烧脂肪的作用，同时能够增强体质和机体的耐寒能力，强身健体的效果更明显。运动装备：运动装、慢跑鞋、手套(防止冻伤)。注意事项：在呼吸又深又急的情况下，只用鼻子呼吸就不能满足机体需要了，这时需要用嘴协助呼吸，但嘴不要张得太大，可以半张，并让舌尖接近上腭，让冷空气经过舌头预热后再进入咽部，以免咽部过干或咽痛、腹痛。运动效果：冬季长跑使血液循环加快，从而使有害物质难以在体内停留和扩散，也让脂肪没有藏身之处。这项运动燃烧脂肪的速度也许并不是最快的，但贵在坚持。脂肪燃烧值：约260卡／小时。

2滑冰室内滑冰是最适合冬天的运动之一——如果恰巧你又怕冷或者担心受天气限制的话。但是对于初学者来说，保护好关节是最重要的。运动装备：运动装，溜冰鞋。注意事项：如果对自己的技术没有信心，可以戴上护膝和护肘。运动效果：滑冰属于大运动量的运动，不但可以燃烧脂肪，还可以提高肺活量，并且有助于锻炼身体的协调能力。经常滑冰可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。脂肪燃烧值：420卡／小时。

3滑雪这是冬季最受追捧的运动，并且确实有很好的减肥效果，它的运动量大，同时和滑冰一样可以锻炼腿部肌肉和平衡能力。运动装备：滑雪服、滑雪镜、滑雪板、固定器、滑雪鞋、雪杖等。注意事项：由于雪对光的反射作用很强，所以在注意运动减肥的同时，记得在滑雪场做好防晒工作，所以防晒霜事必备品。运动效果：滑雪所消耗的卡路里几乎相当于同时间长跑的两倍，如果能够在滑雪前做好相应的身体准备工作，让肌肉能够适时进入紧张状态，燃烧脂肪会更有效。脂肪燃烧值：500卡／小时。

4骑马下雪后骑马是一件让人惬意的事情，更何况它还能有效减掉腰部和腹部多余的脂肪，可以说是“将军肚”的克星。运动装备：马靴、马术服(或者普通的运动装)，受过调教的马匹。运动效果：可以锻炼敏捷性与协调性，并且使全身肌肉都得到锻炼，尤其是腰部和腿部肌肉，同时减掉脂肪。脂肪燃烧值：240卡／小时。

饮食助减肥

在暖洋洋的饮食中，也可以发掘出很多有利于燃烧脂肪的好东西。

拥抱绿茶冬日午后的阳光中，沏上一杯绿茶，不但暖意融融，对久坐办公室的你也是提高新陈代谢速度的好方法。研究结果表明，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4％。也就是说，每天可多燃烧60卡路里热量，一年减掉6磅脂肪!这是因为绿茶含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢速度。

红茶+生姜想要冬天减肥，喝杯热的姜红茶也是好选择。姜红茶不但能保暖，还可以提高代谢率。三餐后各喝杯400毫升姜红茶或空腹时喝，能够最大限度消耗体内热量，而且还能慢慢改善体质。姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体内多余水分，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。

多吃香蕉香蕉里含有丰富的钾元素，钾能通过调节体内水的平衡，来加快新陈代谢速度。如果你的身体缺水，新陈代谢速度就会降下来，脂肪燃烧就会减少。每天，要确保摄入2000毫克的钾，一个香蕉中含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一只橘子中含有250毫克。

铁元素必不可少我们常吃的含铁元素最多的食物就是菠菜，大力水手吃菠菜可以变强壮，难道铁元素是增肥的吗?答案刚好相反。纽约大学医学中心的营养学家解释：“如果身体里的铁元素不足，那身体细胞就无法获得足够的氧气，进而降低新陈代谢速度。”你既可以选择吃些复合维生素，它们大多含有约18毫克的铁(推荐成人日摄食量)，或者也可以坚持吃富含铁的东西，除了菠菜以外，还有精瘦肉、鸡肉，及富含铁的谷类、豆类和坚果。

干燥冬天多喝水都知道冬天干燥需要多喝水，却不知道多喝水的同时也可以多燃烧脂肪。德国的最新研究发现，当在一定时间内喝下17盎司(约两杯冰后，人体内的新陈代谢会加快30％。按照这一研究结果，每天喝下1.5公升的水，每年能多燃烧掉17400卡路里热量，减掉5磅体重。

冬天的减肥陷阱

低温，别拿发抖当燃脂

有些人喜欢在寒冷的冬天敞意穿得少一些，以为这样可以让身体燃烧脂肪来抗击寒冷。实际上，身体越是感觉到冷越会本能地储存更多脂肪去抵御寒冷，能量在体内越积越多，当不能适当释放时，就很易堆积脂肪。也就是说，寒冷只能让你变胖，根本不能燃烧身体中的脂肪。

喝酒取暖

从此刻开始完善自己诗歌 篇3

浅水里不能畅游，

改变吧！

是男子汉就要顶天立地，

前方的路可能是冰天雪地，

你是家里的顶梁柱。

改变吧！

男人就该有个男人样，

你有你的.专业、理想，

向军人一样，

摸爬滚打，

毅力坚强。

为了家人的幸福，

无畏吃苦，

发挥自己的特长。

改变吧！

此刻做起还不晚，

你用你的思想，

来创作，

你把人物画像都画活了，

活像是人照的像。

多么神奇！

改变吧！

为了目标奋斗不息，

能在有生之年，

珍惜可贵的每一天，

每一天都做自己喜欢的事，

每一天如此充实，

每一份耕耘都必有收获。

功夫不负有心人，

美好前景已来临，

你的作品有灵魂，

是你赋予了生命。

你心细认真，

追求完美。

总有一天，

你的作品家喻户晓。

总有一天，

你的名字，会有更多人知晓。

这都是你奋斗的目标。

不灰心、不气馁，

为了理想不言累，

是种子就会发芽，

是蓓蕾早晚绽放。

只要坚持信念，

努力就会实现！

等待你的花，

诗歌：流年 篇4

在樱花盛开的三月

你携轻盈而来

不经常间，叩响了我的心房

从此，你与春天常在

绽放在，我的心间

与你，日钻唐诗，夜醮宋词

和你，一起遨游文海

你为唐婉，哭泣

为她，震撼

如此才华横溢的女子

人间稀少，无奈命运多舛

有情人，为何总这般凄凉

和你，一起周游列国

与你秉烛谈三国，说春秋

多愁的你，为西施与范蠱，流泪

问，为何自古红颜多薄命

为何烽火戏诸侯

褒姒，是红颜，是祸水

只因，她的倾国倾城

你不懂，黛玉为何而死

她的忧、她的愁，恰如你

她的容、她的貌，亦如你

此般多愁善感

伤春悲秋，惹人心生怜爱

但你，有她没有的坚强

葬花吟，与你无关

你是我的红颜，我的知己

我的心，你懂

我的.泪，你懂

我的眸，为你种柔情

今生，只想陪你

细数一路的风景

为你，点红降、画黛屑

直到，青丝染白鬓

遇见，是上苍茫茫之中的安排

是你我，生命中的定数

是前世彼岸花前，上亿次的回眸

才让我们，心有灵犀

不迟一分，不早一秒

相见，便注定了

荷塘诗歌《流年》 篇5

牵牛花静谧地凋谢犹如静谧地绽放，

细雨飘进我的记忆，

仿佛来自远方的童谣，

嘀嗒嘀嗒唤起我的乡愁。

思绪缠绵悠长，

像庭院里的积水泛起层层涟漪。

太阳下山了，月亮也躲起来了，

我找不到青春的影子。

正沉醉在如火如荼的夏天里，

却悄然步入了萧瑟的秋天。

季节的变换是个神秘的故事，

正听得入迷的时候，

自己却变成了故事里的主人公，

故事越来越曲折像身边的小河蜿蜒流淌。

树叶只留给我悠然漂落的倩影，

没有泄漏更多的天机。

还没来得及告别，有的.落叶就消失了，

消失在暮色苍茫的秋天里。

沐浴如水的月光，我听到了时光的低语，

猛然嗅到了菊花的清香。

该凋落的就让它随秋风而去吧，

似水流年的诗歌 篇6

让我的心不再眷恋

多情的时光

像流水一样

忘却时，你早已不见

似水流年

我又开始想念

对你的爱剪不断

宛如袅袅炊烟

随风起舞，随风漫天飞旋

你不知道

我多少次的祈祷

只为留住你的容颜

你不知道

我多少年的梦想

是回到十年以前

我的童年

有你严厉的责骂

到了今天

当我远行时

有你步履蹒跚

两眼泪花的想念

似水流年

有我多情的想念

有我对爱的眷恋

有我对温暖的.期盼

不能改变时间

不能留住昨天

似水流年

只有儿时的谎言

只有童年时的欺骗

多少寂寞的想念

多少再见时害羞的脸

想念，时间不会停留

时间只会一直向前

带走了童年的回忆

带走了曾经的温暖

带走了过去的容颜

带走了往事的眷恋

似水流年，思念如水

似水往昔浮流年诗歌 篇7

肆无忌惮的寒风

撕扯着枝干

银杏树拼命挣扎

脆弱而又坚强

低低地发出了最后的呻吟声

不知何时起

严冬的气息

已悄然而至

佛过面颊

凉凉的、冷冷的

门缝里硬生生地挤进了丝丝寒意

不禁打了个寒颤

畏缩着身躯

害怕失去现有的温度

沦为冰冷的雕塑

寒风中树哭了

叶子都要睡了

慢慢的落下

我想起了一句老话

落红不是无情物

化作春泥更护花

我相信树有一天会理解

叶子的无奈与苦楚

天变了

变得阴冷阴冷的

或许是我不喜欢十二月的.缘故

觉得寒意更浓了几分

时常

在梦里画下一朵梅花

香气扑鼻

或许只有梅花没有理会我所丢失的记忆

走过玫瑰丛

淡淡的一抹清香

来自玫瑰快枯萎的枝叶

我舍不得碰一下

害怕破坏这一瞬间的美丽

寒风瑟瑟

玫瑰花落

一生失落

等待彼岸花开

不管雨水洒落我身

雨中

我愿为你撑一把伞

彼岸若无花开

交错、幻想、再次轮回

文字若生命般虚浮

背影依旧是凄美、寂寥

却无人能看破

风可以吹散夜的光华

带来天亮

可是逝去的黑夜

该怎样追回呢

时光如此

情亦如此

再相视时

唯有看破这夜的虚伪

明白这一切

不过是你我之间痛苦的轮回

如果说

黑夜是我对你不变的诺言

那么天亮

流年,却也无歌诗歌 篇8

是以沉默

所以不再轻歌

是以低头

所以不再言说

黄昏的光影下的故事

在一轮残阳下苟活

还能说些什么

在安静的时光里觊觎

这隐约的花朵

而后默默的离开

风也沉默

泪始滂沱

红尘里的经过

人影重叠静默

谁又婉转而歌

不过此后泪落

谁又纤纤弄巧

成就一时烟火

风起了

吹向陌生的角落

听谁曾说

相思不过百日苦

苦也能过

我悄悄地走着

发现不是如此

还待斟酌

一池青莲悠悠

其间还有天鹅

有人来去寻觅

都说此处悠然

一派脉脉

曾经悄然路过

秋风中萧索

眼中，有思绪婉转

更胜过

默然不说

花朵

开在你去后的角落

孤独的绽放寂寞

离开，是悄悄的沉默

喧嚣处泪眼婆娑

那沿途的烟花

盛开后零落

你不说

我也就悄悄的走着

开始闲置时光

笔端流淌出一抹花火

开放在安静的方桌

没有袅袅婷婷的檀香

我也悠然安坐

谁还去管

老去的流年里是否

有故事重播

任凭烟雨弄轻波

流年浊烟火

如今的我却也听不到了那些

轻叹流年现代抒情诗歌 篇9

孤单一人为伴

会即墨网络千般

轻吟一阕诗词

忧伤的词韵

配上一曲醉人的音乐

心雾开始弥漫

倚窗轻叹

默默拾起一地阑珊

人生沧海

奈何情深缘浅

任怎样修行

跨不过宿命的渊缘

绕指的文字

轻捻一纸纯净的缱绻

叹婉翩跹

心伤独自噬舔

若可

浮华千年

愿幻作清新的.落花

染风飘旋

静好的时光里

沦落天边

若可

守住空灵

愿饮那忘情水的甘甜

忘却今尘

祈祷

来生共婵娟

怅然间

执笔落墨

将地老天荒的心情熏染

待到雪花飘落的时节

冰封自己

微闭双眸

幽看花开彼岸

文字，诗梦的精灵

抚慰尘心之幻

轻叹流年