爱护眼睛保护视力建议书

爱护眼睛保护视力建议书（共11篇）

爱护眼睛保护视力建议书 篇1

朋友们：

眼睛，是心灵的窗口，是人类最宝贵的感觉器官，90%的信息和多彩多姿的景象都从双眼获得。

拥有一双明亮健康的眼睛，对于人一生的工作、学习、生活是非常重要的!

为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，在“学雷锋活动日”到来之际，荣盛公司开展免费清洗眼镜服务，同时发出建议，爱护我们的眼睛，保持视野的清明。

据不完全统计，目前中国近视患者人数已经多达6亿，几乎占总人口数量的一半，而其中“重灾区”是青少年。 随着科技发展，电子产品的使用呈现低龄化趋势，繁重的课业和长时间使用电脑，智能手机，PAD等所带来的双重负担给青少年的视觉健康带来严重隐患。中国已经是世界上青少年近视率最高的国家之一。近视眼病已成为青少年健康的最大威胁。

爱护我们的眼睛，保护我们的视力已经迫在眉睫。在这里，我们以__公司名义发出如下建议：

一、端正读写姿势，看书时保持30厘米的距离，不要躺着看书或坐车时看书。 注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。

二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10-15分钟。

三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。

四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

五、每天坚持做两次眼保健操。

六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。

七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。

八、养成良好的配戴眼镜习惯，保护好眼镜，有效的防治度数加深，甚至改善度数。

让我们从自己做起，从细微处做起，人人拥有一双明亮的眼睛!

像爱护眼睛那样保护学生的自尊心 篇2

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2015）06A-0060-01

“老师，我来帮忙了。”一个快乐而热情的声音从办公室外传来，高高瘦瘦的李晓伟（化名）微笑着站在门口。两年来，几乎每个星期五下午放学后，李晓伟总会准时地出现在我的面前。每当这个时候，我都会由衷地觉得做老师其实挺幸福的，只要用心去做，个人的力量不再显得渺小，它会带给学生不少的影响，让学生有很大的改变。

两年前，我接过三年级“学生花名册”时，李晓伟这个名字多少让我有些忐忑，因为转学来到我校的他在原校二年级时各科成绩都是个位数。为了进一步了解他的情况，开学前我特意去他家家访。第一次的见面更是让人失望，无论我问什么，他都不回答，家长也是一样的一言不发，十多分钟的家访并没有拉近我与他之间的距离。在回家的路上我尽管有些失望，可教育界一位老前辈的话提醒了我：“要像保护自己的眼睛一样保护学生的自尊心，他会回报给你双倍的懂事。”于是我决定多给他一些时间和机会，还有关心和尊重。

开学第一天，我特地让他到讲台前面来，郑重其事地向全班同学介绍：“这是我们班新来的同学李晓伟，大家鼓掌欢迎。”他抬起头很诧异地看了我一眼，开心地向全班同学鞠了个躬，在大家的掌声中自信地回到了座位。接下来的几天，他的表现是比较让人满意的，每天的作业都能按时完成，值日生工作做得非常的认真，上课偶尔也能举举手，其他同学在做游戏时，他总在一旁笑眯眯地看着。看得出来，他很想成为同学们的好朋友，很想融入到班集体中去。

可是不到两个星期，李晓伟二年级时各科考试成绩是个位数这件事还是传遍了全班，孩子们悄悄地议论着，有的甚至故意疏远他，更有一个调皮的男生当面喊他“个位数”。他好不容易抬起的头又一次低了下去，脸上也没有了憨憨的笑容。

针对这些情况，为了教育大家对同学友善些、宽容些，更为了帮助李晓伟重新树立信心，我在班上开展了一次名为“猜猜教育家的过去”的主题班会。首先，我向大家介绍了全国著名特级语文教师钱梦龙老师几十年醉心于教育事业而今“桃李满天下”的感人事迹。然后，让学生们尽情地发挥他们的想象力，以小组讨论的形式猜想童年时代的钱梦龙是什么样的，并进行精彩的演示。大家七嘴八舌地讨论开了，只有李晓伟安静地坐在一旁，看看这个小组，瞧瞧那个小组，却总不见他参与讨论。不到五分钟就有小组派代表上来表演了，学习委员黄雪一本正经地演起了小梦龙：上课时手拿语文书读得摇头晃脑，下课后又马上拿出《唐诗三百首》大声背诵。表演之后，黄雪所在的那个小组给出了“非常充分”的理由：特级语文教师小时候当然特别喜欢语文，而且一定背了很多古诗。班长马超一组对黄雪的表演表示了异议，他们认为小梦龙的样子应该是这样的：每天总是第一个到教室打扫卫生；老师上课一提问，他总会第一个举手，而且回答常常准确无误；同学一有困难，他马上热心帮助；不管什么考试，第一名都是他！他们也分析得头头是道：钱梦龙老师是全国著名的特级教师，他小时候的学习成绩当然不是一般的好，而是非常好，而且不仅成绩好，其它各方面也做得不错。

看着坐在下面的学生都在频频点头，我顺势问道：“认为钱梦龙老师小时侯是好学生的人请举手。”29只小手齐唰唰地举得老高。“认为钱梦龙老师小时候成绩是个位数的人请举手。”我故意拖长声音问道。“哈哈……”全班无一人举手，有学生竟然大笑起来，他们认为老师一定又在开玩笑了。这时，李晓伟的脸色很难看，他咬着嘴唇，还朝我瞪了一眼。我笑了，因为我看到了一个有很强的自尊心的孩子，这样的孩子通常是有希望的。“钱梦龙老师自言小时候多科成绩亮‘红灯！”当我很认真地说完这句话后，教室里一下子安静下来，同学们都用讶异的目光看着我，然后很有默契地转向李晓伟。此刻的李晓伟人一下子坐得笔直，双手放在背后，两眼炯炯有神地望着我，嘴角有一丝不易察觉的微笑。此时孩子们的心中都受到了很大的震动，也一定能理解我的话：“我们不能用学习成绩的优劣评判一个人的好坏。只要我们的同学现在是努力的、友善的，那他就是我们的好朋友。老师相信，在大家的帮助下，李晓伟一定能学好。我们为李晓伟加油好不好？”“好！”孩子们高兴地站了起来，很真诚地为李晓伟鼓掌。我把事先准备好的卡片递到李晓伟的手里，上面只写了一句话：“李晓伟加油！”

现在的李晓伟已经是个像模像样的劳动委员了。每周星期五放学，他总会来找我，想帮我做些事，而我也会特意留些“活”给他，比如和我一起出宣传小报，一起去家访等。

有位老教师曾说过一段让我终生难忘的话：“能飞的学生，让我们给他们天空，展翅飞翔；能游的学生，让我们给他们大海，自由遨游；不能飞也不能游的同学，让我们给他们自信，开拓他们前进的道路……”李晓伟的这个教育案例深刻地说明了：每个人都有自尊心，都渴望得到别人的尊重，尊重学生是打开学生心扉的第一把钥匙。因此，教师必须尊重学生的人格，像爱护自己的眼睛一样保护学生的自尊心，让学生在众人眼中抬头挺胸，充满自信地阔步向前！

爱护眼睛保护视力作文400字 篇3

今年，森林里一年一度的体检开始了!

小松鼠的视力最好，森林里的动物们非常羡慕他。小松鼠就开始吹起牛来了，他说：“我每天眼保健操要做10分钟呢!”小松鼠回家以后，躺在床上看起书来，还看得津津有味。又过了一会儿，小松鼠觉得没意思了，就打开电视机看动画片，他把电视机开得很亮，还坐在地板上看电视。有一天，森林学校放假一天，小松鼠请他的好朋友去他家玩。小松鼠一进家门就躺在电视机前的地板上看电视。他的好朋友小兔子劝小松鼠说：“小松鼠，你不要躺在地板上看电视，这样对眼睛很不好。”小松鼠却说：“我的视力好的很，不用为我担心。”就这样，一个星期，一个月，一年过去了。森林里又体检了。小松鼠的视力下降了好多。医生对小松鼠说：“唉!

小松鼠，你要戴眼镜了。”小松鼠戴上了眼镜，他非常后悔，想：原来再好的视力如果不养成良好的习惯，视力还是会下降的。从此以后，小松鼠认真做眼保健操，养成爱护眼睛的好习惯，他希望明年能恢复和原来一样的好视力。

珍爱视力，保护眼睛作文 篇4

除了遗传基因的影响，造成近视的主要原因是日常习惯。比如看电视、手机姿势不正确;看书、写字时光线不适宜;在颠簸的车上或走路时看书、看手机;或看得时间太长使自己的眼睛太疲劳等。

那么我们如何防控近视呢?

首先读书写字时，姿势一定要正确，做到三个一：眼睛离桌面一尺，身体离桌面一拳，手指离笔尖一寸。

第二，选择合适的光线来看书写字。

第三，读书的环境要适宜，别叫眼睛累着。

第四，要经常、正确做眼保健操。

第五，定期检查自己的视力，看视力是否下降，近视者应该佩戴什么样的眼镜。

还有，在日常生活中尽量少看屏幕，远离辐射，多眺望远处，看看蓝天白云绿树，眼睛就会舒服很多。

爱护眼睛倡议书 篇5

现在社会上很多未成年学生视力不好，纷纷戴眼镜，但是戴眼镜不美观不方便。同时，眼睛不好也是疾病的一种表现。因此，我们应该加强保护眼睛的措施。

首先，设定一个看电视和玩电脑的`时间。盯着看都不眨眼。久而久之，眼睛自然会受到影响。还有注意电视上的一些频道，不要看。电脑动漫游戏色彩鲜艳，变化快，更容易伤眼。尽量不要玩它们。

写字时注意姿势，背部挺直，眼睛离书一尺远，不要把头埋在书里。不要花太长时间阅读和写作。半小时后眼睛放松，闭眼休息，然后跳出来一两分钟。如果能经常出去，接触大自然，看看青山绿水，对眼睛更有好处。

现在我们学生不仅写学校老师布置的作业，还有一些学生做家长布置的作业，这不仅让我们的精神不放松，还会伤害我们的眼睛。试想，没完没了的作业，眼睛总是盯着课本，做了半天，姿势不知不觉就不直了，因为赶着完成任务，谁还记得偶尔“俯视”一下?这一点我觉得家长也要注意。虽然你不希望我们近视，而且你也在积极想办法，比如眼药水和视力矫正等等。，我觉得“减负”是最重要的。

学生、老师、家长，眼睛是我们人体的重要器官。如果我们的眼睛不好，世界对我们来说就是黑暗的，也会给我们的生活带来很大的不便。所以，让我们一起保护眼睛吧。

倡议人：XXX

关于爱护眼睛远离近视的倡议书 篇6

我们的生活离不开水，大家曾普遍认为水是“取之不尽，用之不完”的，不知爱惜，任意浪费。其实我国水资源人均量并不富足，同时污染使水资源更加紧缺。因此我们要从自己做起，牢固树立“节约用水是我们共同的责任”的坚定信念，最大限度地做到以下几点：

1、经常检查自来水管，杜绝“跑、冒、漏、滴”等现象的发生。

2、珍惜每一滴水，洗完菜的水可以用来浇花，拖完地板的水请用于冲厕所依靠科学提高对水资源的充分、反复的利用率。

3、不要把垃圾、化学物品……排入河里，要保持河水的透明度，让小河清澈见底。要使江河流得顺畅。

4、我们不要玩水枪，水球等，以免浪费水资源。

5、节约淋浴用水，缩短淋浴时间，降低水的消耗量。

6、遇到有浪费水资源现象，及时制止；发现水管有漏水现象，及时向有关部门反映。

7、睡觉之前、出门之前要关紧水龙头，保持滴水不漏的状态、养成随手关闭水龙头的现象。

老师们、同学们，节约用水事关民族命运、国家前途和人类的发展。让我们积极行动起来，时时、处处、人人节约用水，积极开展节水活动，保护好水资源。让“节约用水光荣、浪费用水可耻”的理念在校园里蔚然成风，用实际行动努力构建节约型校园，为学校的发展、为现代化建设做出应有的贡献！

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“保护视力”倡议书 篇7

一到学校，就能看见戴着各式各样眼镜的老师、学生，无论是少年、青年、中年和老年各个年龄阶段的人。戴着眼镜会让我们有很多的不方便：出了汗要擦，镜片变模糊了要擦……现在正处于网络时代的繁盛时期，很多人都天天看着手机、电脑、ipad等。这样眼睛还能不坏吗?我觉得，要想拥有好的视力，一定要做到以下几点：

1.不长时间的使用眼睛，用一段时间休息一下，活动一下，眺望远方的绿色。

2.认真做好每一次眼保操，爱护好自己的眼睛。

3.当眼睛有点痒时，不要用手去揉眼睛，因为手上的细菌极多，会对眼睛造成感染，很多十分重要的器官会受到“伤害”。

4.不要在强光下读书，在太阳光下读书、写字或长时间直视强光，这样的话，会对眼睛造成难以估计的损伤，严重的话，会有眩晕感，或者视力直接大幅度下降，以至于近视、失明。

5.吃胡萝卜，胡萝卜含有十分丰富的维生素A以及胡萝卜素。这两种元素都对眼睛有好处。

6.不沉迷在手机、ipad、以及电脑的游戏世界、网络小说世界中。不能依赖于各种浏览器去查资料，要自行的理解或查阅书籍。

爱护地球保护环境建议书 篇8

一、大力宣传普及环境保护知识，提高广大公众的环保意识，结合与环境有关的纪念日，在社区及公共场所宣传环保，参与社区的环保实践和监督。

二、从我做起，从现在做起，从身边小事做起，提倡绿色生活，节约资源，减少污染，回收资源，绿色消费，支持环保。

三、积极、认真搞好居住社区、公共场所的绿化、美化、净化，清除或有效控制日常生活中产生的污染，对环境少一份破坏，多一份关爱，共建绿色家园。

四、全面提高环境与发展意识，树立正确的环境价值观和环境道德风尚。负起环保责任，促进社会、经济和环境的可持续发展。

五、认真贯彻国家方针政策，法律法规，为改善人类居住环境做出实质性的贡献;积极从事和广泛参与改善人类居住环境工作。

地球是茫茫宇宙间已知的唯一一艘载有生命的.航船，我们人类是这艘船上的乘客。当船舱漏水的时候，谁能说拯救地球与我无关?面对地球生态环境日益恶化的现实，任何一个有良知的人都会明白：保护环境、拯救地球，是我们人类共同的责任。

保护爱护环境倡议书 篇9

地球上为什么有这么多的垃圾呢?为什么会有许多人被疾病感染呢?因为世界上有一大部分的人把手上的垃圾随手扔下。

当我经过小河边的时候，我第一眼看到的就是那散发着恶臭的垃圾，就连那些小鱼都看着我，仿佛在对我说：“救救我们吧，我们都快要死去了。”一阵风拂过，就连风伯伯都对我说：“我不能在这里了，因为这个世界到处都是臭味，还能在吗?

为了让我们的世界变得更加美好，我建议：

1、看到有人正要随手扔垃圾，要及时阻止，并对他说：“要爱护我们的家园。”

2、要把吃完的、喝完的垃圾放到垃圾桶里，而且记得要分类。

3、可以做广告牌，上面可以贴着污染空气的图片，还可以写：“我的家乡，我的家园，它有一个美丽的名字叫阳泉。”

4、不能让人类过量泼洒农药，这样会严重使得树木渐渐的地枯萎。

5、希望有更多的人能把倡议书转发出去，知道保护环境的重要性。

在这里希望更多的人能醒悟，因为我们破坏的是自己的家园呀!

倡议人：

年 月 日

保护环境爱护校园倡议书 篇10

学校是我们学习的乐园，是我们的第二个家，美丽的环境需要我们共同去营造，文明的习惯要靠我们平时一点一滴地养成。但是，有些同学却不爱护校园环境，垃圾随便扔。一点儿也不珍惜同学们的劳动成果，风一吹，地上的垃圾都在群魔乱舞了。

长此以往，不仅会影响同学们的学习，还会危害师生的身心健康，所以我们要爱护校园环境，懂得珍惜，学会谦让。我相信没有哪一个老师，同学希望在一个垃圾遍地的环境中学习、生活。所以我向全体同学发出以下倡议：

1、爱护校园花草树木，不随手摘花。

2、不乱丢果皮纸屑，看到垃圾及时捡起来，养成弯腰捡垃圾的好习惯。

3、看到有同学随地乱丢垃圾，及时制止，并劝告他以后不能再乱丢垃圾了。

4、不在校园内吃口香糖和零食，更不乱扔，吐残渣废物。

5、养成勤俭节约的好习惯，做到人走灯灭，人走水断，节约粮食，杜绝浪费。

同学们!让我们从小事做起，从我做起，保护校园环境，让我们的校园变得更加美丽、更加温馨!

爱护自然保护动物倡议书 篇11

动物，是人类的朋友，而人类对钱的贪婪的欲望却促使着他们不断的虐杀着动物，当他们有一天忽然幡然醒悟时，为时已完。不知有多少珍稀动物的血脉断送在人类的手里。其中白鳍豚就是一个典型的例子：8月8日，最后一头白鳍豚死了，宣布白鳍豚绝种时 ，不知有多少人潸然泪下，得知了我亲历了一个物种的灭绝，我也很伤心。既然如此，那我就倡议:

1 我们青少年要积极学习和大力宣传《动物保护法》。

2 现在有许多卖田鸡的，田鸡又叫青蛙，青蛙可是有益的好动物，我们不应该吃它，还应该告诉大家要保护它。

3 如果我们在路上遇到了小动物，我们应该做到：”三不“：不恐吓，不打击，不捕捉。

我相信，只要我们人类放弃对动物的残杀虐害，真心爱护小动物，那我们的祖国一定会美丽起来的。

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