七日自驾游计划书

七日自驾游计划书（共10篇）

七日自驾游计划书 篇1

2012年暑假

计划书 策划者：*** 专业：*******

学号：**********

苏州简介

苏州建城始于春秋时期（公元前514年），当时吴王夫差父亲阖闾命楚国叛将伍子胥建阖闾城，距今已有2500多年的历史。这里作为吴国的都城，至今还保留着许多有关西施、伍子胥等的古迹，是吴文化的发祥地。隋开皇九年（公元589年）始称苏州，沿用至今。

苏州古城座落在水网之中，街道依河而建，水陆并行；建筑临水而造，前巷后河，形成“小桥、流水、人家”的独特风貌。其中，集建筑、山水、花木、雕刻、书画等于一体的苏州园林，是人类文明的瑰宝奇葩。在中国四大名园中，苏州就占有拙政园、留园两席。并同网师园、环秀山庄与沧浪亭、狮子林、艺圃、耦园、退思园等9个古典园林，分别被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》。

同时，“吴中第一名胜”虎丘有着深厚文化积淀；唐朝诗人张继的一首《枫桥夜泊》，令古今游客争相来访枫桥，闻听寒山寺的钟声；姑苏城外灵岩、天平、天池和洞庭诸山等，点缀于太湖之滨，另有同里、周庄、甪直、木渎等水乡古镇，这些都使苏州形成了富有江南风情的湖光山色，美不胜收。

苏州既有园林之美，又有山水之胜，自然、人文景观交相辉映，加之文人墨客题咏吟唱，使苏州成为名副其实的“人间天堂”。

活动安排：

*< >里为进入景点参观的门票费或住宿费

为了旅游更方便，以下的安排路线尽量依据按交通路线安排的。需要坐公交的有标记出公交路线，无的证明不远，可步行。

第一天:北寺塔<25>---乘坐301路---工艺美术博物馆---拙政园<70>---观前街午餐---狮子林<15>---平江历史文化保护区(卫道观前潘宅、全晋会馆等)---耦园<16>---凤凰美食街晚餐---观赏吴地歌舞演出---乘坐309路---返回住宿地第二天:按949路路线---虎丘<50>---山塘街、山塘河---艺圃---石路商业街午餐---留园<31>---西园寺<20>---环秀山庄---凤凰美食街晚餐---网师园夜花园（游园、欣赏评弹和昆曲）---501路(网师园北站)上车，做5站至(接驾桥西站)下车，返回住宿地。

第三天:从602路(北寺塔站)上车坐7站至(西大街站)下车---盘门景区

<32>---从39路(盘门景区北站)上车坐2站至至(工人文化宫南站)下车---沧浪亭

<15>---寒山寺斋菜馆午餐---寒山寺<18>---玄妙观---观前美食街晚餐---夜间环古城水上游---从31路(何山桥站)上车，坐9站至(北寺塔站)下车---返回住宿地

第四天:西山（太湖大桥、石公山、林屋洞）---快艇---往东山---雕花楼宾

馆中餐---游览雕花楼---东山古镇之旅（陆巷古村、席家花园散步）---从629路(东山宾馆站)上车，坐3站至(东山邮政支局站)下车,步行约1分钟到换乘点转502路(东山首末站)上车，坐57站至(平门站)下车---返回

第五天:从112路(北寺塔站)上车坐10站至(徐家浜站)下车,步行约2分钟30秒到换乘点转18路(苏大东校区站)上车坐35站至(甪直人民医院站)下车---前往甪直用中餐（天一奥鸡店、天天奥味馆）---甪直<60>（甪端广场、万盛米行、沈宅等）---前往周庄<100>---观周庄夜景---从562路(水东浜站)上车坐16站至(车斜三号桥站)下车,换乘转56路(车斜三号桥站)上车坐8站至(太湖东路大桥东站)下车,换乘转101路(太湖东路大桥东站)上车坐16站至(北寺塔(东)站)下车---返回亲戚家

第六天:从262路(苏州博物馆站)上车坐15站至(索山桥南站)下车---前往双桥、沈厅、张厅---中餐（沈厅酒家：万三蹄、万三家宴）---游览迷楼、全福寺等---水上游览---三毛茶楼下午茶---凤凰酒楼晚餐（三味圆、鲃肺汤）---前往同里，宿同里民居客栈<120元每人>

第七天:同里<80>（崇本堂---嘉荫堂---耕乐堂---三桥---退思园---罗星洲---陈去病故居---珍珠塔景区）---赴锦溪<35>（陈妃水冢---莲池禅院---中国历代古钱币珍藏馆---中国陶都紫砂博物馆---中华奇石棺---文昌阁---中国古砖瓦博物馆）---从游4路(木渎古镇站)上车坐25站至(北寺塔(东)站)下车---返回居住地。

活动准备：

须带的物品——相机（南孚电池）、手机（电池多准备）、水、苏州的旅游地图、个人生活用品及备用衣物、遮阳帽、学生证及身份证

活动安排：

出发时间：2012-07-10

出发地点：到时电话通知

交通方式：乘坐动车到上海再转苏州

费用形式：AA制

预计人数：3人，只限认识的同学

住宿方面：多数宿于苏州亲戚的家里（北市塔附近），仅一天宿于同里居民客栈 预计费用：车费（福州到上海二等座266+上海到苏州二等座31）*0.75=223，在某些地方需乘公交车火出租车，单向总费用大约300元车费；餐费（早餐在同学

家吃，午餐和晚餐自行解决）；门票费用根据所去的景点预计为500元 注意事项：

1．出行注意安全，保证通讯工具畅通。

2．禁止私自进行游泳、攀登、涉水等具有危险性的活动。

3．带好防暑药等一些常见的非处方药，如藿香正气水、创可贴等。

4．维护生态环境，塑料袋等不可降解垃圾不要随意丢弃。

5．注意饮食卫生，注意预防疾病。

6．注意自我保护。有任何困难或疑问尽快和队友沟通。

7．遵守当地风俗习惯，不要伤害当地人感情。

治过敏七日计划 篇2

第1天：营养。由内而外改善健康的第一步是消除饮食过敏原。食物直接影响到免疫系统和肠道健康。吃健康的食品，有助于防止过敏。

第2天：饮水。喝水越多，越能及时消化食物并将过敏原及毒素排出体外。尽量喝洁净的过滤水，以防止重金属、自然或合成毒素、病菌等损害身体健康。

第3天：空气。过敏症患者往往容易忽视的是，室内空气中也存在多种毒素。为了防止花粉及螨虫等过敏原加重过敏，应使室内空气更洁净。本尼特博士建议：1.大风多雾天气务必关好门窗；2.家中添置一台空气净化器；3.避开容易加重过敏的塑料及各种合成剂。

第4天：卧室。尽量保持室内清洁，卧室及卧具应做好防螨虫处理。及时清理宠物毛发、报纸杂志霉菌及窗户灰尘等。经常除尘，选择自然清洁剂。

第5天：厨房。厨房其实是家中过敏原最多的地方。餐具也会导致过敏，比如不粘锅涂层刮掉后就容易导致过敏。建议选择玻璃餐具、瓷器餐具和铁锅等安全性较高的器皿。过敏者最好不用塑料餐具。

第6天：身体。清洁皮肤有助于防止湿疹和细菌感染，增强免疫力。专家建议，洗澡不要匆匆了事，应该使用中性抗菌肥皂和浴巾擦洗全身。另外，睡前淋浴有助于去除身上可能沾染的花粉、灰尘和烟味等过敏物。

第7天：情绪。压力过大、身心疲惫都不利于应对过敏。情绪越容易激动，过敏就越严重。本尼特博士建议，通过深呼吸、外出散步、听音乐、练习瑜伽等方式缓解身心压力，也是对抗过敏的好办法。

七日自驾游计划书 篇3

本计划书包括三个部分：行程及路线安排、车辆及人数配备、宿营及行旅必备物品准备。

一、行程及路线安排：

本次旅行方式以自驾及宿营为主，这样就避开了大城市住宿的环节，所以在行程安排上就比较自由一些，根据网上最近几个月去过的网友提供的综合信息，我们把行程设定如下：

第一天：北京---承德----隆化---围场---赤峰---巴林左旗（宿营地选在巴林右旗至阿鲁科尔沁旗之间合适地段），北京到赤峰约500公里，赤峰后约250公里。第一天的形成总共不超过800公里，其中有不少高速路端，如果没有特别堵车的现象出现，我们早晨6点30集合并出发，将在赤峰午餐，并在下午四点半左右抵达宿营地，还有足够的时间准备宿营及游玩。

第二天：巴林左旗---扎鲁特旗—科尔沁右翼---乌兰浩特。行程约400公里，这一天是休整的一天，估计中午晚些时候就能轻松赶到乌兰浩特，我们可以稍作停留，逛逛街，准备以后三天的食物及补给品。当然，如果能够在乌兰浩特周边寻找到合适的宿营地，当晚我们仍旧宿营，如果大家都觉着比较辛苦，可以在乌兰浩特找一家宾馆住宿，毕竟是大城市，住宿只是在旺季贵一些，条件肯定比较舒服，也可以为后几天的宿营储备体力和精力。

第三、四、五天：乌兰浩特—阿尔山—呼伦湖—满洲里，全程770公里。

接下来的这三天，将是我们此次旅行的最精彩的部分，每天的行程约250公里左右，所以我们并不急于赶路，欣赏美丽的草原，让心情好好的放个假，每天的工作是寻找宿营地，烹饪美食，尽情游玩。建议大家可以带上几本爱看的书和一把舒服的小椅子，夕阳下，面对广阔无垠的草原，何等惬意！另，喜爱摄影的朋友，注意带长焦镜头哦。第六天：满洲里休息

这一天是休整日，我们可以根据我们回来的行程决定准备那些物资，如果原路返回，那好吧，我们可以再返回呼伦湖多待上两天，如果觉得已经尽兴，无须锦上添花，那我们第二天原路返回。

第七天：满洲里—乌兰浩特—科尔沁右翼中旗（850公里左右）

这一天或许比较顺利，毕竟路线都是走过的，所以，宿营地想选在路过乌兰浩特后的科尔沁右翼附近。当然如果回来的路比较慢的话可以在乌兰浩特休息住宿。

第八天：科尔沁右翼—巴林右旗—赤峰—围场—隆化—承德---北京。（约1000公里）这是最后一天，也是赶路的一天，相信大家都已经归心似箭了，所以不计较多晚到家，赶路吧，其实也就1000公里左右，顺利的话晚上8点前能赶到北京的家，中午饭在赤峰，晚上到家吃吧。

第九天：为什么还有第九天？这是机动的一天哦，毕竟咱们都是摸石头过河，天知道会有那些状况呢，祈祷吧！

二、车辆及人员配备：

本次旅行既然以宿营为主，那准备的物资自然不少，帐篷、睡袋、炉具、换洗衣服等等，东西多自然很占地方，所以准备几辆大点的车是完全有必要的，根据网友经验，城市SUV当然最好，即能装东西，又能减少托底的风险，但如果确实不好弄大车，小车也完全可以，行车稍微注意一下，尽量避免去支线小土路就行，从网上看到的攻略和照片，小车去这条线路的也多的是。

人员配备上看，最好一个家庭一辆车，一辆车上最好有两名司机，这样不仅有充分的空间放各种物资，还可以保证车内人员的乘坐舒适度，两名司机的话，需要赶路

时又不至于太疲劳。

如果是拼车前往，拼车者自行协商吧。

三、宿营及行旅必备物品

1、帐篷，以家庭为单位，三人帐篷足矣，由于是开车，不必考究其负重问题，可以选用四季帐篷，当然如果有专用的户外宿营帐篷，也没必要再行购买。

2、睡袋，草原的夜晚还是比较冷的，建议带10度的宿营睡袋，热了可以展开当被子使，冷了就裹起来，每人一个哦。

3、防潮垫或气垫，草原上的湿气重，防潮是必须的，不然玩一趟，玩出风湿就不值了，而且，干燥的环境，睡眠效率才比较高，第二天玩得才比较爽哦！

4、冲锋衣裤：草原雨多，有了冲锋衣就不用带啰嗦的雨衣了，它与雨衣相比的优势是其透气性，让身体汗蒸汽容易挥发，保持身体的干爽与舒适，想一路天公作美，天天大晴天是不太可能的，所以准备一件吧，至少也要带上雨衣的。

5、炊具与餐具：野外炊具一般指炉头和燃料（气罐）用于野外煮食烧水，携带方便。气炉搭配气罐较为常用。气炉可以反复使用，要买质量好的，300元左右，气罐不贵20-30元不等，这个质量更要把关，路上它要是泄漏或者爆炸了，那就比较危险了，建议放在后备箱中的专用箱子内。餐具比较简单，最好买能直接在火上加热的碗及盆，现在这种专业的野餐具，成套也就在100元以内，大家自行按人口数购买。另外餐垫也要准备哦，草原上可没有太合适的地方放食物哦，我家买了一个带四把椅子的餐桌，可供吃饭及休息时使用，大家参考！

6、防水的越野鞋及厚袜子：草原上多水，鞋子在保证舒适度的情况下，越防水越好，其次考虑其透气性，长的厚袜子也有必要，小心裤脚的小缝隙哦，蚊子们还是很聪明的，记住袜子的厚度决定于蚊子嘴巴的长度，所以越厚越好了。纯棉的袜子，即使厚点也不会太热的。

7、宿营灯及照明灯：灯的作用不可小视哦！头灯、手持灯等有备无患，我们家买了一盏宿营灯，可以挂在帐篷里或放在桌子上，手动或车载充电两种模式，才149元，大家可以参考。

8、水：清洁的淡水对宿营者太重要了，所以各种水要多备份，一到城市就补充吧，保证每车上两箱矿泉水是必须的，建议同时备份一个稍大的水桶，听说路上有泉水可以接。有备无患吧。另外准备酒，尤其是啤酒也很重要哦！

9、食物：既然是宿营，免不了每天两顿饭需要自己解决，如果你就想吃方便面，那你太没品味了，我觉着能在路上吃上自己烹饪的各种食物，那才叫一个爽，所以米、面、油、盐等带上一些吧，沿途城市在补充羊肉串等食材，在美丽的草场边，烤着羊肉串，喝着啤酒，那叫一个惬意。茶叶、咖啡再带点，也不占地方和重量，小憩时提审醒脑，想象一下吧！

10、药品：十天左右，主要带的药不多，包括感冒药、拉肚子的药、消化不良的药、防蚊虫的药等等，当然各自了解自己的身体情况，如是否晕车等，请自备相关药品，谁家有蛇药也请带上，有备无患哦！另外一些基本外伤用药及绷带也要备齐，如绷带、酒精、云南白药等。

11、现金及银行卡，外地出游，务必带齐现金，很多加油站、饭店、商铺都不能刷卡哦！

12、GPS或导航系统，虽然咱们人多，但有个导航心里会踏实很多，尤其是发生迷路时，会很有帮助，有条件的车上配一个吧！

13、对讲系统，这个貌似也有点用处，都是应对不时之需，现在都有手机了，联系起来很方便，包括很多手机上也有导航软件，12条的GPS也可以用有导航的手机替代，这就

要求每车备用司机会使用导航哦！

冰岛自驾旅计划详细攻略 篇4

冰岛人口密度很低，与浙江省相当的国土上仅有33万人口，且三分之一聚集在首都，这使得整个冰岛的公共交通都比较原始。冰岛官方将整个国家划分为：雷克雅未克(首都地区)、南部冰岛、东部冰岛、北部冰岛、西部冰岛、西部峡湾和雷克雅尼斯半岛。

由于时间有限， 我们的游览主要集中在南部冰岛和雷克雅尼斯半岛，其中不仅包括体验冰岛文化历史及当地居民生活方式，还包括体验自然。我们将游览壮美的冰川和瀑布，间歇泉，温泉;我们将加入观鲸队，冰川冰洞徒步队去探索冰雪世界里的生物与奇观;我们将品尝冰岛当地的特色美食龙虾汤，海缨肉。甚至，还能一睹极光之貌。

冰岛简介

官方语言：冰岛语

货币：冰岛克朗

时差：零时区，比北京时间晚8小时

冰岛位于北大西洋与北冰洋交界处，为北欧五国之一。它虽临近北极圈，却受到暖流的影响，相比同纬度的阿拉斯加，这里的气候尤显宜人，加之地形多变，才使得这片土地如此丰富多彩。

冰岛的自然风光原始、纯净，景致奇异丰富。小小的岛国上，散布着数不尽的舒适温泉、众多壮美的冰川和瀑布、喷薄的间歇泉、活跃的火山、广阔的草原，无疑是摄影师和户外探险者的天堂。夏季时这里凉风习习、满目绿茵，几乎没有黑夜;冬日则银装素裹、冰封万里，夜空中极光变化出五彩的锦带。

但这绝非冰岛的全部。如果你仔细探寻，会发现冰岛各个区域风格迥异。汇聚冰岛奇景之精华的南部冰岛，蛮荒的中部高地以及阴森寂寥的西部峡湾，斯堪的纳维亚风情的东部小镇都会让你惊叹大自然的创造力。若来到充满魅力的首都雷克雅未克，你又会见到这个国度现代、时尚、极具人情味的另一面。

行程安排

自驾注意事项

冰岛环岛就一条路：

1号公路，路面平整，任何种类的汽车都可以通过。这是全冰岛唯一一条可以通往各个方向的路。在冬季期间，大多数公路都封闭的状态下，只有1号公路能保持畅通，不过具体路况还需要随时查询。冬季必须租防滑链。

路况查询:

电话：1777

网址：www.road.is

车道：

冰岛与中国大陆一样，均为左舵驾驶，靠右行驶。

限速：

同欧洲许多国家相同，冰岛有默认限速的概念，所以不能没看到限速牌子就随意行驶。

注：暴风雪等恶劣天气下，1号公路的车速一般会维持大概50km/h。

加油：

在冰岛加油可选择N1、Olis等加油站，均可用卡支付。游客大多会在加油站人工柜台够买充值卡，一般充值3000-5000冰岛克朗;或用Master Card或VISA的信用卡支付。油价会波动，大概在200-250冰岛克朗/公升。柴油相比汽油更便宜，且加油站均有柴油可加。一般加油站均使用自助加油方式，结账后前往加油站柜台告知机器号码并支付油费即可。若由工作人员代劳，则需另付服务费。

注：1号公路沿路有很多加油站，具体加油点可在各加油站官网查询。N1：www.n1.is Olis：www.olis.is

旅行安全

中华人民共和国驻冰岛共和国大使馆

网址：www.china-embassy.is

电话：(354)5276688(咨询)，(354)8932688(非工作时间中国公民领事保护电话，仅供紧急联络用)

地址：Bríetartún 1, 105 Reykjavík

电子邮件：chinaemb@simnet.is

七日工作总结 篇5

一、工作总体感受：

七天的展销工作感觉都很忙碌，虽然每天重复同样的工作，但在重复的过程当中明白了耐心、细心及克制情绪的重要。这次工作中，我们团体的成员初学者，我们每天面对着不同程次不同素养的客群，工作第一天，在销售过程中遇到些许因主客观因素 导致的问题，难免同事之间，与客人 之间会出现一些抱怨，一些情绪，一 些错误，这些都在于每个员工的心态，看大家愿不愿意共同解决所存在的问题，这些都提醒着我们要一步一个脚印，不急于求成，少出错误，同事之间相互鼓舞支持，因为我们是一起为同一个目标而努力的，不是孤军奋战。刚开始大家对产品的专业文化知识了解不够透彻，而导致工作效率未能有一定的提升，为了能够迅速熟练掌握相关技巧，员工之间采取二对一合作销售策略进行销售，由于大家的团结合作不思进取，大大提高了 我们的工作效率和质量。好景不长，或许同“五一节假日”有关，4月 29号—5月1号期间来往客流量略多一些，相比之下，2号以后的几天客流量也都不容乐观，这些客观因素导致员工感觉上班时间枯燥乏味，便有三两人聚子一起商讨销售经验、闲话家常，故有助于大家提精神。

二、工作环境的感受：

对于这次展会的工作环境，略带微笑，虽然没有意见华丽的专柜，但是毕竟是在一家像罗宾森这样大型的商场里边，相比中山路中华城露天式展柜，起码我们不用遭受因气候变化而导致挺起阴晴不定的恶劣环境；罗宾森的工作氛围让自己及员工感到舒畅，尽情发挥各自的能力；在罗宾森不分职位高低，大家相互鼓励，热心诚恳的相处让集体之间形成一种无处不在的亲切感，当有同事出现错误时，作为店长的我会安慰鼓励她们:“慢慢来，别急，凡事都有个过渡期，只要找到解决的方法，反复熟练就好。”工作中，有时客流稀疏、气氛紧张，我们总能找到轻松的话题让气氛变得轻松愉快，由此让我们的距离越来越近。

三、工作岗位的认识：

目前，自己所在工作岗位是厦门安洛诗文化传播有限公司唯一的店 长，每天应带领员工做好当天销售业绩，协调处理每天遇到的不同客诉问题及团队之间的协调、合作管理。店长最需要的是耐心和细心，能够处理好个人情绪，在重复的工作中调整自己；对于销售和管理的技巧要熟练，对产品的相关专业知识要有一定的了解，不断提高服务效率和服务质量； 展销会上的推广是我们公司该水晶品牌打开市场的途径之一，店长的言行举止及服务质量关系到这个水晶品牌 服务质量的总体评价，所以，作为一名店长，自己的言行举止，服务态度及服务质量与公司推广的水晶品牌整体形象息息相关，应时刻保持严谨的工作状态。

四、对工作的观察

通过这七天的独自管理带领团队的工作中，根据自己的观察，导致开单工作效率低的直接原因是:1.未能及时盘点补换不同款式货品，同种款式货品铺货过多而导致降低了客群在挑选过程中的选择性，从而也降低了我们的服务效率；2.工作氛围太过放松，员工自觉性不够，一旦空闲便三五成群嬉戏聊天而导致错失客流，降低出单率，降低服务质量。不断完善自我，加强与员工的沟通交流是解决这类问题的有效方法，也是提高质量，提高客群满意度的有效途径。

五、自己的工作定位：

既然做为一名店长，就应该以身作则，做好自己的本职工作，尽快巩固熟练销售方法，巩固解决存在的客诉问题的话术及技巧，提高工作效率，端正自身的工作态度，保持工作热情。利用在一线服务的机会，培养自身细心、耐心的心理素质，促进与不同员工、客群之间的沟通协调能力的提升。

六、自身在工作中的不足：

七天的展销工作，也发现了自身存在的某些问题:岗位职责定位不够明确，处事太过于感性，容易犯低级错误，无法服众；人多时还出现情绪急躁等。在今后的工作中，自身将针对这些问题不断改进，多与同事交流，多向领导请教，多与客户沟通，减少和杜绝一些不必要问题的发生。

七、接下来的工作打算：

国庆七日游作文 篇6

国庆放假你一定去了很多地方吧!我也是哦! 10月1日——游到壶公山 这天，我听别人说壶公山(也就是莆田的二十四景之一——壶山致雨啦)挺好玩，就缠着爸爸带我去，爸爸却说那里不好玩。终于在我的纠缠不清之下，爸爸只好答应了。我们下午出发(就此声明：我们是骑摩托车出来的)，过了十多分钟终于在壶公山的脚下了，可是这边的路有N条，我们不知道走哪条路就一条一条地试。终于在费了车子的一吨油时正确地来到了壶公山。我们费了九牛二虎之力爬到了山顶，可是天也暗了下来。这些修路的人也不在路上设一些灯，下山的一路上黑不拉叽的，回到家已经10点了。 10月3～4日——游到湄洲岛 我从来没有见过海，这次妈妈竟然主动要带我去湄洲岛去看海。我们坐着轮船到了湄洲岛。哇!海好大啊!我连忙奔向沙滩。沙滩上人好多，有的在捡贝壳，有的在晒日光浴，有的在海里游泳，有的在玩沙子……我走着走着，我看到了一只螃蟹，我就去抓，可惜没抓着，手反而被螃蟹夹了一下，好痛!到了海边当然要游泳了，我换好泳裤就下去了。没想到一下去就被呛了一口水，好咸! 10月5日——游到凤凰山的鬼洞 这天，我和爸爸妈妈一起去凤凰山玩。我建议一起去鬼洞，妈妈说不敢，让我们俩去。我们死缠烂打，妈妈也不去，没办法只好我们去了。我们买了门票进了鬼洞。鬼洞里的电灯黄黄绿绿的，给人一种阴森森的.感觉。我们刚走进去，一个满脸是血的鬼从门后跑出来，吓得我躲在爸爸的后面。我们经过一个棺材，里面跳出来一个鬼，它一直跳到我的面前，我又不敢跑，吓得我乱叫……这天晚上，我的噩梦接连不断，翻来覆去睡不着。我以后不要再去鬼洞啦! (注：没写的是哪都没去)这几天虽然都是在莆田游，没离开过莆田，可我这几天却过得充实而快乐。

国庆七日的作文 篇7

10月1日，是我们中华人民共和国人民的节日，赶巧这个假期，又和中秋节在一起过。我们抛掉所有的烦恼，开开心心的狂欢七天，所以每当到了这个令人兴奋的假日，我都非常高兴。

国庆期间出去走走，就会发现许多微妙的变化，令原本愉快地我更加开心。

五四广场、市政府、中山公园、北山公园等地，都会用花摆成“庆祝十一”的字，形成一道靓丽的风景，让不管是外地人还是本地人都感到浓烈的节日气氛。马路上，到处可以看见“庆祝十一”、“祖国生日快乐”、“庆贺中华人民共和国建党57周年”的横幅，看了后，让人感到心里暖和和的。我也不例外，看到了祖国生日快乐，就感觉自己也在过生日一样，心里无比的开心。大街上，人们行色匆匆，但是不难看出人们脸上都挂着微笑，提着月饼，回家与亲人们团聚，个个脸上都喜气洋洋的。

商场里，食品区、化妆品区都搞促销，买一赠一，满商场都是来采购的人。服装区，服务员小姐面带微笑，你一走进那里，她们都会甜甜的说一句：“国庆节快乐”接着，你就会知道十一商品打折，什么八八折啊、六折啊、九折啊，每个商店都会，是那里的衣服又便宜又实惠，引得人们不断地向服装区奔去。

各个单位里，不论大小，一定会插上一面国旗，表示对国家的尊重和对十一的庆祝，五星红旗高高的飘扬在妈妈单位的阁楼顶上，真漂亮!

妈妈告诉我说，她们那时候，十一只放一天假，可现在我们竟放一个星期!这代表着人们的生活水平提高了呀!想想在解放前，日本帝国主义的铁蹄践踏在我们中国的领土上，那时候的人民还处于水深火热之中，可恶的日本鬼子们无恶不作……那时，我们国家简直就乱成了一锅粥，大家齐心协力，勇往直前，终于打退了胆小怕事的日本鬼子。夺回了我们国家的领土和尊严。但是，有无数英勇的战士为了祖国的安危献出了自己年轻的生命。直到今天，我们站在他们的墓前，还无比的惭愧。直到1949年的那个10月1日，毛主席在天安门城楼上宣布：中华人民共和国成立!我们才有了安逸的生活，在天安门城楼上那面高高飘扬的.五星红旗，不知凝聚了多少战士的鲜血和期望。如今，我们的国家不负烈士们的期望，正一步步的走向繁荣富强，人们的生活水平也提高了，别的国家不敢再来侵犯我们了。烈士们该笑了。

《忽然七日》读书笔记 篇8

尽管我很不喜欢书的第一部分，即使在读第二部分时，也依然有种无法专注的无力感，但我依然要求自己努力地读下去，以寻求最终的答案。那是一种渐渐从黑暗走向光明的豁然开朗，伴随着自己的阅读，似乎有很多束来自天堂的光线渐渐地透过厚重的云层投在我的身上，温暖而明亮，日子依然在2月12日那一天不断地开始和终结，萨米却在时间的旋涡里发生着缓慢而美好的转变，有一些曾经被她忽视的东西渐渐开始被珍惜，有一些曾经不敢做的事情也开始勇敢地面对，如果说她曾经的生命象一张巨大的网将她束缚在网的中央动弹不得，那么现在，她开始努力地挣扎着与命运对抗，让自己成为生活中的强者，去左右发生在自己身边的事情而不是被命运所控制。我欣喜地看着这种微小的变化在萨米身上一日日地呈现出来：她开始愿意陪八岁的小妹妹伊奇散步，她开始试着温柔地回答妈妈的问题，她开始停止与朋友之间的讥讽嘲笑，她开始放弃炫耀丘比特日收到的玫瑰……

到了书的第七部分，萨姆宛若新生，她的思想里充填着洁净芳香而温暖的情感，她懂得爱和被爱，擅于感知生命中所有美好的事物，牢记自己人生中那些最精彩的时刻：午夜时和伊奇溜到海边的奇妙经历;和朋友一起做舒芙蕾蛋奶酥的快乐时光;炎热的八月躺在阳台上闻青草味道时的小小幸福;下雪的圣诞夜和爸爸妈妈一起品尝苹果酒的平静欢愉……

即使死亡终将来临，也不再畏惧，因为生命中充满着动人的回忆，这些回忆令人感觉充实和幸福，在不断轮回的七日之内，生命中所有的可能一一呈现，而萨姆，她在一次又一次的体验中，引领自己迈向最完美的人生。

我不知道，人生是否真的能拥有有这么多的机会。不过我想这本书真正要告诉读者的，并不是一次又一次重新开始的机会，而是每一种可能性所寓示的不同人生态度。作者用一场寻常的车祸，一群年青的生命，引出一个个成长和蜕变的故事，情节的架构堪称奇特，背后的寓意则更为深刻。它让我在看书的时候突然想到《阿凡达》，或许是因为它的构思彻底颠覆了传统小说的写作方式，就象《阿凡达》彻底颠覆了传统电影的拍摄方式吧!

忽然七日读后感 篇9

”年少时候的张扬与轻狂，往往会变成生命中的错与伤。“ ”我们平凡而可贵的人生，错了不会再重来。"一个多月，我读完了死亡与重生的七日、梦想与追溯的七日、醒悟与成长的七日。这是美国高中生生活的真实写照，十七岁的萨曼莎.艾米丽.金斯敦是美丽开朗的女孩，带着青春年少的自信张扬，以为生活中处处是阳光与欢笑，她在丘比特日奶油色的晨光中醒来，满怀着对浪漫的一天的期待，然而突然注入她生命的那七日，扭转了她的生命，让她发现，身边讨厌她的人甚至比喜欢她的还要多，还有很多简单而重要的事等着自己去做，使她明白，自己曾经历的过往，那些自以为是的无知行为、自私恣意的选择给周围的人带去了怎样的伤害，由此寻找隐匿其中的真相和秘密，重拾人生的美好，改变曾经做错的事情。

第一日，她遭遇了可能是最糟糕的问题，时间的倒退。第二日，她尝试去梦想：或者问题根本就没发生，所以她逃避。

第三日，她尝试去改变问题，阻止已经发生的过去，做所有无力的挣扎。

第四日，她成认了现实，但是无力无助，一片迷茫，所以干脆自暴自弃，放弃一切，沦陷深渊。

第五日，她开始感恩思考，到底自己需要的是什么，不可改变的已经可以坦然承受，并重新开始思考，自己要做什么，自己需要的生活，继续自己的旅程。

第六日，她开始发现自己的旅程中，并非只有自己，还有爱我们以及我们所爱的人那些最纯粹最本质最原始最简单的感情，那些最初的梦想，突然都会回归到自己的心中。她开始坦然看待人性的弱，人性的强，开始学会控制自己。

第七日，她发现爱，争取爱，得到爱，分享爱。既然发生的不可改变，至少自己可以去做我能做的一切，不让自己懊悔更多。

很难想像萨曼莎身处这样一个时间怪圈中的绝望，知道自己会死却无能为力，于是开始转换视角，如何让这一天过得更有价值。生命往复，循环不息，而且，后一个总是比前一个更新，更深刻。我一直记得书中的这样一个场景：第五日，萨曼莎跨过房门的界限主动拥抱母亲，在一座小山顶上与小妹妹伊奇分享记忆中的那片土地，太阳透过薄雾射出金光，所有的树叶似乎挂上一圈光晕，不时有小鸟突然飞起，大片大片绿茸茸的苔藓出现在脚下。记忆中的小溪--一条冻住的暗色河流，冰上有很多裂纹--一步就能跨过去，远处的小山柔和地起伏。她找到了曾经见过的最大的岩石，它微微上翘，而且伸出来开一点，好似一艘大腹便便的轮船的船身。想起自己躺在那块石头上，望着粉色和紫色交织而成，好似狂欢节的太妃糖一样的天空，好几百只野天鹅飞过，排成完美的人字形。一片羽毛从空中飘下，直接落在她的手边。她将自己藏在石后的那根羽毛和项链送给伊奇，感受到伊奇的惊讶和喜悦，她感到很幸福。他们说，当你死的时候，你的一生都会在眼前闪现。死亡的时刻充满了声音、温暖和光明，那么多的光线注入身体，吸走灵魂，就像歌唱的感觉，宛假设微笑，萨曼莎最后是带着满足离开的，亦不畏惧死亡。她找到了真爱，那个她曾经不屑一顾的前男友，使她愿意将这样的一日不停的循环下去，一遍又一遍，直到时间停顿，宇宙终结;她救了朱丽叶，那个她从前感到万分厌恶唾弃的女孩，让她意识到时间并不重要，某些特定的时刻会永远继续，倒带播放，直至永恒。

公司企业职员七日军训大纲 篇10

一、指导思想

通过集中军训军训，教大家怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。军训，是增长才干的机遇，也是的挑战。这要求我们用心融入其中去学习，去煅炼，去磨砺，其目的是：增强国防意识与集体主义观念，深刻领悟“立德、力学、力行、立新”的真正含义；培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力；军训，还能提高生活自理能力，培养思想上的自立和独立，还能帮助我们养成严格自律的好习惯。

这就需要我们在军训过程中，不但要领略军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质，也要发扬部队“同心协力，艰苦奋斗”的光荣传统。我们要坚持铁的纪律，严于律己，服从命令，坚决完成各项训练任务。希望大家用顽强的意志，敢于吃苦、勇于拼搏，发扬“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，彻底完成军训使命

二、军训组织机构

军训教官领导为连长，下设若干分队，各设分队长（教官）、指导员（单位带队领导），由军训教官具体实施军训计划。各分队指导员负责本分队思想教育，协助分队教官实施军训。

三、军训内容

（一）列队训练

1.稍息、立正、跨立、军姿、蹲下起立

2.解散、集合、整队、报数、敬礼礼毕

3.停止间转法

4.齐步、跑步、正步的行进与停止

5.队列分列式

（二）内务

1.学习

2.整理内务、整理被褥

3.学唱军歌

（三）军事野营

1.介绍武器常识

2.野营生存常识

3.学习军体拳第一套

四、军训分日安排

第一日 上午：入营接学员、编班、整理内务、开营式、军训动员下午：列队训练、立正稍息、整齐报数、跨立、蹲下起立；

本企业文化学习

晚饭后：学习军体拳1—4动、班务会、学习整理内务第二日 早操：复习昨天全部内容

上午：列队训练、停止间转法、起步行进与立定、敬礼礼毕下午：同上午复习、汇操检验效果；团队建设及团队合作意

识培训

晚饭后：1小时学习军体拳5—8动、学唱军歌《中国人民解

放军军歌》

第三日 早操：复习第二日内容

上午：跑步行进与立定、正步分解练习

下午：同上午 ；执行能力的培练

晚饭后：1小时学习军体拳9—12动、篮球赛

第四日 早操：复习昨天内容

上午：齐步行进、跑步行进与立定、正步分解与连贯训练下午：复习上午内容、汇操检验军训效果；忠于职责使命教

育

晚饭后：1小时学习军体拳13—16动、学唱军歌《团结就是力

量》

第五日 早操：复习列队学过的内容及军体拳，熟练套路

上午：全面复习列队学过的内容、正步行进与立定

下午：方阵组队阅兵及分列式训练、各表演方队训练；礼节

培训——把简单的事情做细致

晚饭后：谈心互动——社交表达能力的重要性

第六日 早操：各表演方队训练各自内容

上午：阅兵式、分列式、各表演方队有针对的训练

下午：阅兵式、分列式、各表演方队彩排；狼性文化培训晚饭后：联欢会、会后各班总结、评选优秀学员

第七日 早操：打扫环境卫生、整理内务、迎接检查

上午：8—9时汇报彩排、10—11时汇报表演

午饭后：送学员

五、考核

1、个人考核

按个人在军训期间的考勤、训练、守纪、吃苦精神、团结协作、精神文明等分项考核每晚班务会小结，最后综合评出军训标兵。

2、队列训练考核

按各分队实训情况、分出勤、纪律、正确程度、团结、整齐等项考核，每日评出优秀分队闭营式时评出优秀分队。

3、内务考核

由各分队每日由一人担任纠察，组成纠察分队对各宿舍，公共区域、食堂等进行内务检查评比。

4、评选最佳分队

综上各项评比，在闭营式上奖励最佳分队。

附

开营式：

1、列队

2、基地首长讲话

3、教官代表讲话

4、职员代表讲话

5、单位领导讲话

6、教官做队列示

范及表演

闭营式:

1、升国旗唱国歌

2、介绍参会领导

3、阅兵式

4、分列式

5、列队表演

6、军体拳表演

7、军训总结

8、宣布军训标兵名单

9、颁奖

10、领导讲话