产后手腕关节痛是怎么回事

产后手腕关节痛是怎么回事（精选11篇）

产后手腕关节痛是怎么回事 篇1

对于女性来说生育的过程会对身体造成特别大的伤害，往往在生产后没有注意身体的保养，就会导致一些疾病的发生，其中产后手腕关节痛就是比较常见的一种现象，他对女性的正常生活以及身体健康都有一定的影响，那么想要是这种症状得到有效的缓解我们就要掌握好它的致病原因，下面一起了解一下产后手腕关节痛是怎么回事。

产后手腕关节痛是怎么回事

究其原因，主要是因为妈妈在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中，引起“月子病”。加之给宝宝换尿布、喂奶及做其他家务，会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，出现手指和手腕疼痛。

编辑建议：

1、产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。

2、照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。

3、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。

4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。中国民间也有个土方法：用热姜水泡手掌和指根。因为姜有驱寒的作用，有助于把关节中的寒气驱走。

5、在手腕和拇指剧痛之后，每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处，必要时采用超短波或红外线进行理疗。

上面就是对产后手腕关节痛是怎么回事的介绍，通过了解之后我们知道引起这一现象的原因也是多种多样的，所以女性朋友在产后一定要注意多进行休息，同时饮食上也要特别的注意多吃一些清淡而且有营养的食物，一旦身体不适就要及时咨询医生。

关节炎是怎么回事？ 篇2

全球有超过2亿人罹患关节炎，每年的医疗费用更超过1千亿美元。对此类患者，国际上用所谓的“5D”来描述，即痛苦（discomfort）、致残（disability）、死亡（death）、经济损失（dollar lost）及药物副作用（drug reactions）。针对关节病的疑问，我们请济南市中心医院骨关节外科主任郭舒亚来回答。

问：人体之所以能够活动自如，就是因为有骨关节的结构，大部分的骨关节，不但是提供人体活动之需，并经由软骨保护骨头避免磨损。那么，骨关节的结构和作用是什么呢？

郭：骨与骨之间的连接称为关节。通常所说的关节是指活动关节，即滑膜关节，如肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节。其基本结构包括关节面、关节腔和关节囊三部分。

关节面上覆盖有一层很薄的光滑软骨，能减少运动时的摩擦；同时软骨富有弹性，有减缓运动时的振荡和冲击的作用。损伤后不能再生。

关节囊分为内、外两层，外层为厚而坚韧的纤维层，纤维层增厚部分称为韧带，可增强骨与骨之间的连接，并防止关节的过度活动。关节囊的内层为滑膜层，滑膜层产生滑膜液，可提供营养，并起润滑作用。

关节腔内含有少量滑膜液，使关节保持湿润和滑润，以减少关节运动时摩擦；腔内平时呈负压状态，以增强关节的稳定性。关节有病时，可使关节腔内液体增多，形成关节积液和肿大。

另外，还有一些辅助结构：

1.韧带：可加强关节的稳固性，并限制和引导关节运动。位于关节囊外的称囊外韧带，位于关节囊内的称囊内韧带，被滑膜包裹，如膝关节内的交叉韧带等。韧带和关节囊分布有丰富的感觉神经，损伤后极为疼痛。

2.关节内软骨：在膝关节中呈半月形，称关节半月板，可使两关节面更为适合，减少冲击和震荡，并可增加关节的稳固性。损伤后往往需要关节镜下治疗。

问：骨关节伤病都包括哪些？

郭： 各关节（肩、肘、腕、髋、膝、踝）的共性伤病有骨关节炎、关节结核、化脓性关节炎、类风湿性关节炎、关节内游离体和异物、需关节镜诊治的关节内骨折、关节内粘连与僵直、关节韧带损伤（关节扭伤）、骨坏死、关节周围囊肿及包块等。

各关节的特有伤病有：

肩关节：肩关节脱位、肩袖损伤、肩峰下滑囊炎、肩峰下撞击征、粘连性肩关节囊炎（肩周炎）等。

肘关节：肘关节内、外侧副韧带损伤，网球肘、高尔夫球肘、鹰嘴窝和冠状窝撞击征等。

髋关节：股骨颈骨折（60岁及以上）、股骨头缺血性坏死、弹响髋、成人髋臼发育不良及继发关节炎等。

膝关节：胫骨平台骨折（I、II、III型）、胫骨棘骨折、前后交叉韧带损伤、内外侧副韧带损伤、半月板损伤、盘状半月板、半月板囊肿、膝关节脱位、髌骨脱位、髌骨不稳与排列不齐、滑膜皱襞综合征、腘窝囊肿等。

踝关节：踝关节扭伤、骨软骨骨折、跟腱断裂、撞击踝、踝关节不稳等。

腕关节：腕关节扭伤、腕三角软骨损伤、腕关节不稳等。

问：经常会听到有人会说我得了关节炎，关节炎是怎么回事？发病的原因有哪些？在临床上关节炎分为哪些种类？有哪些症状？

郭：关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。临床常见的关节炎主要包括以下几种：类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、反应性关节炎、感染性关节炎、创伤性关节炎、关节结核、其他全身性疾病的关节表现如银屑病关节炎、肠病性关节炎、血友病性关节炎等。

坏死性疾病：股骨头坏死。

先天性、发育性疾病：髋臼发育不良、膝内外翻畸形

临床表现为关节疼痛、肿胀、功能障碍。急性者可有红肿、发热。严重者关节畸形，导致残疾，影响生活质量。

问：一旦确诊关节炎，一般采取哪些治疗措施，常规的或者是传统的治疗方案是什么？

郭：不同的关节炎，其病因、临床表现、治疗及转归均不一。对不同的关节炎予以正确诊断是治疗的前提。治疗过程中应充分考虑患者的病因、病程、个体差异，予以综合治疗，以达到最佳的治疗目的。

外科治疗主要包括关节腔穿刺、滑膜切除、关节清理、关节置换、关节矫形、关节融合等。

关节腔穿刺即可用于诊断，也可用于治疗。已经确诊的关节炎，关节腔较多积液，影响患者关节功能时可进行关节腔穿刺抽液并给予腔内注射药物。关节腔注射常用药物为糖皮质激素及透明质酸。前者多用于类风湿关节炎。骨关节炎患者首选透明质酸。

关节镜下关节清理、滑膜切除术适用于临床、影像学和实验室检查不能确诊者、骨关节炎中期、类风湿关节炎早期、化脓性关节炎患者等。

关节矫形、关节置换用于具有关节畸形、功能严重受限的患者。如：膝内外翻畸形、骨关节炎、类风湿关节炎、股骨头坏死等疾病后期。

关节融合术可人为引起关节骨性强直以减轻疼痛，终止病变，提供关节稳定。

问：关节镜技术作为骨科的一个微创技术得到了患者的认可和肯定。关节镜的发展历史怎样？与传统的手术方式相比关节镜手术有哪些优点？

郭：日本教授在1918年首次用膀恍镜检查膝关节，直到1955年开展了第1例真正关节镜监视下的手术。关节镜检查在20世纪80年代迅速发展并成为骨外科手术的一个主要领域，经历了诊断性检查到镜下治疗的发展过程。

关节镜手术是一种微创骨科手术技术，通过关节镜器械获得关节内的实际情况，通过成像系统把图像传送到电视监视屏幕上，在电视监视下进行关节内疾病的观察、诊断和治疗。只在皮肤上做一个约0.5厘米的小口，与开放手术相比，具有创伤小、疼痛轻、关节功能恢复快、并发症少、卧床及住院时间短、皮肤疤痕小的优点。

问：是不是所有的关节病都可以使用关节镜手术方式？适合关节镜手术方式的关节病有哪些？

郭：关节镜手术最早应用于膝关节，随着关节镜器械及技术的进步，不但膝关节手术的指征扩大，肩、肘、腕、指、髋、踝、趾等关节也开始应用关节镜检查和手术。在关节外科领域，只有少数的手术如关节置换、肿瘤切除等关节镜不能胜任，大多数的关节伤病都可以用关节镜外科手段进行诊治。

首先是所有关节疾患的诊断性检查术，其次是关节内游离体取出，各种疾病的滑膜病变的处理，骨关节炎的清理，化脓性关节炎的关节清创与冲洗，关节结核的病灶清除，膝关节半月板损伤的切除、缝合及盘状软骨成形，交叉韧带损伤后的重建，因髌骨脱位或半脱位引起的髌股关节病变行外侧支持带松解及内侧支持带紧缩缝合术；肩关节中有肩周炎、肩袖损伤、复发性肩关节脱位、肩关节不稳。腕管综合症的松解术，踝关节前部撞击的骨赘切除术，髋关节的痛性关节炎，早中期股骨头无菌性坏死等。

问：对于骨关节病的预防您有哪些好的建议？

郭：随着老龄化社会的到来，骨关节病患者日益增多，骨关节病俗称“老寒腿”，日常生活和工作中注意及改变不良习惯，能起到很好的预防作用。

日常生活中，最好穿有弹性的鞋子、用舒适的鞋垫。注意避免长时间站立或反复蹲起，避免做使关节负荷过大的动作，比如：长期或过猛用力提重物、半蹲等姿势，可减缓关节软骨的磨损。避免锻炼过度，因为慢性劳损和长期频繁活动造成的磨损，均可发生骨性关节炎。

养成良好的生活习惯：天冷长时间骑摩托车应带护膝。老年人减少爬山、爬楼锻炼。另外，不少老人喜欢打太极拳，膝关节始终处于半蹲位的静力性支撑，髌骨关节面就会受到经常的磨擦、挤压和冲撞等，这些都会加速髌骨软骨的退变，引起关节疼痛。应选择一些有氧锻炼，如散步、骑自行车、游泳等。游泳、骑车是最值得推荐的对关节和肌肉都有好处的运动方式。

肥胖者还需要控制体重，过度肥胖可加重关节负荷。另外，更年期妇女因为体内雌激素下降，骨质中的钙不足，也容易引发关节炎。在饮食上，平时要注重营养均衡和钙的摄取。

郭舒亚，济南市中心医院骨关节外科主任，副主任医师，硕士。熟练掌握骨关节疾病、创伤的诊治，擅长应用关节镜和微创关节置换技术诊治骨关节疾病和运动损伤。

肩关节拉伤是怎么回事 篇3

肩关节扭伤很常见，早期如果得到合理治疗，可以将伤害降低到最小程度。否则，形成慢性，影响生活和工作；不合理治疗如热敷、推拿按摩及不正确的康复锻炼甚至可以加重损伤。

肩关节扭伤是肩关节的软组织韧带、关节囊等的拉伤，肩痛是第一症状。韧带是连接骨骼的坚强带状组织，肩关节囊是包绕肩关节的一层较薄的组织，可以包含一些韧带。

肩关节扭伤可以由以下原因引起：坠落在外展的手臂上、手臂的强力扭曲、对肩部的击打等。增加肩关节扭伤的危险因素包括：参加运动（受伤机会自然增加）、协调能力较差、平衡能力较差、肩部肌肉和韧带的柔韧性不够和力量不足、多关节松驰。肩关节扭伤的症状包括：有明确外伤史，肩关节周围疼痛、触痛和肿胀，肩关节周围发红、发热或瘀血，肩关节活动受限，活动时疼痛加剧等。有经验的医生会询问你的症状以及是如何受伤的，随后医生会检查肩关节以评估肩关节的稳定性以及损伤的严重程度。

跑步膝关节疼痛到底是怎么回事 篇4

跑步后总觉得膝盖疼，需要换一些运动项目。暂时停止跑步一类对膝关节冲击比较大的运动。这类运动还包括蹦跳式的运动，比如跳绳。另外还有一些可能让你感觉膝关节不适的项目，像爬楼、快走、自行车等，可以根据运动后的感觉决定是否继续。其他不属于这两种情况的运动，最好继续坚持，比如划船、游泳，各类的力量练习。

运动时建议你戴护膝，这是对膝关节的一种保护。运动后可以冷敷一下膝盖，学学乔丹和姚明，他们就在比赛后马上冷敷。可能还需要加强腿部肌肉力量，这样也能更好地保护膝关节。另外建议找运动损伤专家看一下这个部位，至少是防患于未然。

跑步姿势。向前摆腿时，要尽快用大腿带动小腿向下压，这样能提高步频，重要的是能缩小前脚着地点与身体重心的垂直距离，自然也就减轻了对膝盖的冲击。跑步姿势主要是让自己感觉跑得轻松，不要刻意模仿别人，要靠自己慢慢体会，适合自己的一定是最好的。

跑步膝关节外侧痛是怎么回事 篇5

事实上，在跑步人群中，最常见的膝关节损伤就是“跑步膝”，这是髌骨软化等部位引起疼痛的综合表现，临床症状是膝盖软骨发炎。

越来越多的运动医学专家在“跑步膝”上达成了共识，他们认为：例如臀部力量不足会导致大腿股四头肌无力，从而在跑步过程中缺少稳定性，导致膝盖压力太大及腿筋紧张。所以，加强腿部力量的锻炼对您缓解“跑步膝”挺有帮助。

体重过大也会对您的膝关节产生巨大的压力。有研究显示：每增加一公斤体重，会对膝盖产生四公斤的压力。所以，保持较低体重被认为是长期跑步的人在膝盖炎症方面发病率较低的重要因素。

在地势平坦的道路上跑步也可以减轻你膝盖的压力。另外，可以考虑用前脚掌着地的方式跑步。一项研究证明：前脚掌落地比脚后跟落地对膝盖的冲击力更小，不过前一种落地方式对踝关节的冲击力则比较大。

产后头皮发麻怎么回事？ 篇6

产后头皮发麻怎么办，以前一直发愁，我是生完小孩后开始发麻的，现在已经两年多了，可能是各方面的压力太大了，所以头皮发麻得就更加厉害，同时还伴有严重脱发，每次梳理头发浴盆里还有地上掉好多 脱发剂 打扫卫生的时候扫把上也是缠绕着老多，说实在的真的是很可怕的事情，头发长不怎么看到可是掉头发却天天目睹 姜汁脱发 我是从小的时候头发本身就很稀少，产后却脱发了，头发更是少的可怜。

期间我用过很多药物但治疗效果都不是特别明显，中药西药，喷的，抹的 吃的，都用过头发还是那样该脱了，还是脱，头发也是越来越少，心里很恐慌，但是最后呢在正规的医院经过了医师的中西结合，内外调理，3个月后头皮不发麻了，头发也不脱了，还生长出来好多新发，看着都比之前浓密了好多呢，每天的心情也特别好，做什么事情也有激情了

膝关节里面痛怎么回事？ 篇7

预防膝关节疼痛要做到以下几点：

1、合理饮食，主张选用优质蛋白质如：牛奶和豆制品、蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等食物。多食含维生素C丰富的食物：如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收，在预防骨质疏松同时，还可以促进膝关节产生更多的润滑液，以便维持正常运动。

2、正确地运用人体力学的原理解决生活中的实际问题

用全身转动带替躯干转动，不要扭着身体干活。下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，因此不宜久蹲。尽可能地用大肌肉或肌群工作。如：提取重物，腰部肌肉必须与其它肌群合作，减轻膝关节的负担。

2、穿鞋有讲究。鞋前部要宽松，鞋垫要稍厚，以减轻膝关节的摩损。尽量不穿高跟鞋，以减少膝关节的损害。若在某种场合下必须穿高跟鞋时，最好不要超过5公分，尽量减少穿的时间，回家后要做赤足运动，用热水泡脚，消除疲劳。

3、控制体重在正常范围内，减轻体重有利于减轻关节的负重。

4、寒冷季节要随时添加衣物，注意保暖，要防止膝关节受凉，必要时可佩戴护膝。

5、选择适当的体育锻炼，可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长，还可减轻膝关节的负重，增强肌肉的力量，可选择步行、游泳等运动。户外运动时，要穿舒适的运动鞋(运动鞋有一定的减震作用)。但不宜做登山、上下楼梯等运动项目。

6、股四肌头和股二头肌功能训练

感冒发烧是怎么回事 篇8

感冒发烧到底是怎样引起的?

1.考虑病毒性感冒引起的支气管炎症状，一般是细菌性及病毒性混合感染。 经常感冒与免疫力下降、鼻病、周围环境都有关

2.经常出现感冒的表现，可能跟卫气虚，卫外不固有关系。卫气虚弱，肌表不固，就会经常受到风寒之邪的侵袭。

3.考虑是缺钙，贫血或是营养不良等导致的抵抗力低下导致感冒发烧。

4.平时缺乏锻炼导致身体素质差，抵抗力不足而引起的感冒发烧。

5.身体虚弱，容易受外界细菌的入侵，比其他人更容易受风寒感染而导致感冒发烧。

面对想家常便饭一样的感冒发烧我们应该如何应对才能远离它们?

下面我们对这些问题征集了一些专家的意见。

1.人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养，只是尽量不要吃辛辣、油脂含量高、难消化的食物，因为这些食物会给胃肠道消化功能增加负担，不利于患者尽快康复。对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感

冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。但需要注意的是，感冒发烧时应尽量少喝浓

茶，不要抽烟、喝酒。

2.而在中医看来，感冒、发烧时究竟该不该吃、吃多吃少，也无绝对的定论。北京中医医院副主任医师李建认为，感冒后，要看个人的发病情况来决定饮食情况，但总体上主张发烧、感冒时患者应该少吃一些食物。因为这时病人体质比较虚弱，脾胃都会受到损伤，食欲也会降低，进食过多，容易

引起内热，不利于症状的缓解。说到饮食的调整，李大夫还推荐大家在治疗风热感冒时，可以试试喝点西瓜汁，中医学上有“一味西瓜顶一剂白虎汤”之说。西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿、助消化，对缓解感冒症状有帮助。

3.平时要运动，多锻炼身体，做到劳逸结合。保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

4.多补充维生素，多吃蔬果，病情没有减轻的情况下要及早就医，对症下药。

胎儿打嗝是怎么回事 篇9

在准妈妈肚中的宝宝虽然还没有来得及来到这个世界，但他们却会以各种形式来表明他们的存在，比如说胎儿打嗝就是其中的一种，很多人不清楚胎儿打嗝是怎么回事，下面专家来分析一下。

胎儿打嗝是什么感觉?

女人背痛是怎么回事 篇10

体重超标或肥胖

专家表示，无论是发胖还是怀孕都会导致骨盆向前倾斜，原因是身体需要这种改变以保持平衡，但这同时会令腰背部压力大增，背疼几率增加。

专家建议：每天多做几次腹肌收缩锻炼，以刺激核心肌肉群，减轻椎间盘压力。研究发现，每天吃至少3份全谷食物，腹部脂肪可多减10%。

穿鞋不对，如高跟鞋和人字拖

专家表示，正常行走时通常是脚后跟先着地，穿高跟鞋走路则是脚趾先着地，这会大大增加膝盖、胯部和后背压力。穿高跟鞋还会改变身体平衡，使脊椎受力不均衡，导致背部弓起，关节压力增大。这种不稳定会加重从双膝到后背的疼痛，增加受伤风险。穿人字拖时间过久也容易导致脚部不稳定，进而引发背痛。

专家建议：不要长时间穿高跟鞋或人字拖。高跟鞋鞋跟高度最好不超过3英寸(约为7.6厘米)。

过于依赖智能手机或平板电脑

专家表示，长时间弓腰驼背低头玩手机或平板电脑等移动设备会导致脖颈和后背肌肉过度拉伸，影响腰椎，增加背疼危险。

专家建议：用手机或电脑时，要注意经常休息，双眼最好平视，不要一直低着头。

办公椅太舒适，伏案久坐

专家表示，即便办公椅价格昂贵，符合人体工程力学，坐着舒适，也会因久坐伤及背部。研究发现，久坐不仅会减少椎间盘血流量，而且对脊椎造成的压力比站姿或步行大30%。

专家建议：在办公桌前，应经常做做拉伸运动，每1小时起身走动走动。打字或阅读的时候，务必保持头部端正(不要偏头)。避免懒散坐姿。后仰135度的坐姿可有效减小椎间盘压力。

文胸不合身

专家表示，与胸部较小的女性相比，胸部较大的女性承受重力更大，更容易导致后背肌肉酸痛。合适的文胸可使乳房压力最小化，不合适的文胸则会导致后背肌肉疼痛加剧。

专家建议：选择大小合适，穿着舒适的文胸。削肩式背心或功能性罩杯都有助于缓解肩背部压力及疼痛。

心理压力过大

专家表示，情绪过度紧张、压力过大，背部肌肉也会非常紧张，这就将导致包括背部肌肉在内的全身肌肉的僵硬。长期情绪紧张会使这些肌肉无法得到放松，体内皮质醇水平上升，炎症引发的背痛及全身酸痛都将接踵而至。

专家建议：散步等低强度有氧运动，以及冥想打坐、听音乐、洗热水澡等都有助于减小压力，平静紧张情绪。

预防背痛的方法

1劳动的时候，一定要站直。例如你在使用吸尘器嗯哈扫帚清理卫生时，不要将工具伸的太前面，一面你不得不向前过度倾斜身体，造成背部承受较大压力。扫地时，一定要将扫帚放在身旁，吸尘器最好用长柄的会更好。

2包包不要超重。如果生活中习惯在手提袋里装满杂志，化妆品，钥匙等等物品时，请尽量减轻包包的重量。包包过重，在行动中身体的负重就会失去平衡，就会压迫背部神经，长久就容易造成背疼。

鼻梁有斑怎么是怎么回事呢 篇11

1.脸上长斑外在调理

补充水分

肌肤缺乏水分就会出现各种问题，想要调理去斑，先要让肌肤喝饱水，多喝水是最直接的补水方法，但使用补水喷雾更是最佳选择，在使用喷雾前，先用吸油纸把油分吸掉，再用化妆棉擦去面部污垢，然后再喷上喷雾，养成这个好习惯，可有效淡斑祛斑。

2.彻底清洁肌肤

电脑辐射、粉尘等都会引起色斑，彻底清洁肌肤很重要，无论多晚都要做好清洁肌肤的工作，避免残留妆容，清洁肌肤时，不妨在热水中加入2滴精油，再浸泡透毛巾，然后拧干，再敷在脸上几分钟，可有效淡斑祛斑。

3.美白面膜

面膜是护肤过程中是必不可少的，面膜不但有补水保湿功效，还能帮助提亮肤色，改善暗黄肌肤，同时可有效清除脸上斑斑点点。

4.防晒隔离

对于因日晒而引起的色斑，日常中就得时刻注意防晒隔离，即使在室内，灯光、电脑都会令紫外线折射，令室内充满紫外线，所以，要切记一定要使用防晒隔离霜，以杜绝日晒对肌肤的伤害。

5.使用外用美白祛斑霜

这是一种简单快捷的方法，能够更有针对性的去除脸上的斑，面对琳琅满目的祛斑霜，一定要选择适合自己，健康安全的，美姿尔美白祛斑霜是一个不错的选择!