2022年什邡中学跆拳道训练计划

2022年什邡中学跆拳道训练计划（精选2篇）

2022年什邡中学跆拳道训练计划 篇1

2011年什邡中学跆拳道社团训练计划

我们的社团在成长，我们的队伍在扩大，我们将秉承 “团结、进取、务实、创新" ,把跆拳道社团发展成为有特色,高水平,真正服务于广大学生,努力提高综合素养的优秀社团.我们相信在不久的将来我们跆拳道社必将更好.一、训练要求

1、继续组织每周不少于两次的训练，努力提高会员的水平，争取有更多的会员取得段位的提升；

2、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练；

3、在学校的文艺晚会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力；

4、继续搞好同各高校兄弟跆拳道社的亲密联系，积极参加交流活动。

二.基本活动

最基本的活动就是给广大喜欢跆拳道的同学进行教学。对于水平不同的学员，协会也将考虑分为基础与中级水平分类教学。三.跆拳道社活动

积极参加社团活动，让学员展示自我。

四.努力发展成为有水平的优秀社团

我们将在平时组织各种活动，例如跆拳道表演，发扬跆拳道的魅力,不断的学习吸收跆拳道文化的精髓,以更加自信和优秀的身影走进学校的文化校园，为所有跆拳道爱好者及武术爱好者带来快乐。

五、活动目的：

（1）培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。（2）感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。

六、活动时间：每周四、五下课外活动时间

七、活动地点：学校艺体馆

七、活动日程： 第1月

跆拳道基本礼仪、系带、准备活动时基本腿法、柔韧练习的方法。

第2月

跆拳道三段冲拳、三段格挡 第3月

学习跆拳道前踢技术，附带复习三段冲拳、三段格挡。第4月

学习跆拳道下劈技术，附带复习前踢、三段冲拳、三段格挡。第5月

学习跆拳道品势太极一章，附带复习前踢、下劈技术。第6月

复习总结前期所学的三段冲拳、三段格挡、前踢、下劈及太极一章并分组进行表演。

第9月

学习跆拳道横踢技术，对前期所学技术存在缺陷进行重点复习。第10月

根据学生技术掌握的熟练程度，学习腾空前踢，个别身体素质

好的学生学习腾空侧踢。第11月

争取将太极一章改编成一套跆拳道舞，复习三段冲拳、三段格挡、前踢、下劈、重点复习横踢技术。

第12月

编排动作，进行一场社团展示表演。

2022年什邡中学跆拳道训练计划 篇2

为了丰富学生的课余生活，积累写作素材，激发写作兴趣，提高写作水平，什邡中学银杏文学社发挥了重要作用。

一、文学社宗旨：发展文学特长，培养文学人才，繁荣校园文化，提升文学素质。

二、工作目标

1、发挥学生的文学特长，活跃校园文学创作，丰富课外生活，拓展第二课堂。

2、在辅导老师的指导下，定期开展活动，提高学生的写作水平和欣赏水平。

3、出版文学社社刊，每两月一期。

三、组织机构设置及分工

辅导教师：各班语文教师，负责指导学生写作，推荐本班学生优秀作文。

文学社：设社长一名，副社长两名，编辑若干名（均由各班学生担任）。负责文学社日常工作。

文学社成员：由学生自主申报，原则上每班至少3名同学。主要负责本班学生作文推荐。

四、写作内容

题材：诗歌、散文、童话、对联、格言、小说、新闻习作等，内容要求健康、积极、向上。

五、具体实施办法

（一）稿件来源

1、文学社成员每月至少向文学社投稿一篇。

2、全校学生可自由投稿。

（二）稿件审验

文学社由社长组织成员，每周日下午活动课时间，分小组对稿件进行审验、修改。

（三）活动引领

1、开展富有特色的文学培训活动。条件许可的情况下邀请有名的老师作讲座或请本校中有经验的教师做讲座。

2、不定期开展比赛活动。开展各种各样的演讲赛、征文等活动。

六、评比激励

1、对于投稿数量多、质量高的同学，学校将出版个人专辑。