一周学习计划方法

一周学习计划方法（精选9篇）

一周学习计划方法 篇1

一周学习计划

篇一：一周学习计划

中国有句古话：“凡事预则立，不预则废”，所以立计划是很重要的也是很必须的。一个好的学习计划是实现目标的蓝图，也有利于养成良好的学习习惯，还能减少时间的浪费，提高学习效率，所以我要立一个学习计划，所谓“千里之行，始于足下”那我就定一个离我比较近的计划——下一周走学习计划。

我们应该长计划和短安排。在一个比较长的时间内（一个学期、大学三年、出身社会以后等），究竟干些什么，应当有个大致计划。但是实际学习生活变化很多，又往往无法预测，故长计划不可太具体。但下个月、下周、明天要解决哪几个问题，心中应该有数，这样把一较大的任务，分配到每周、每天去完成，使长计划中的任务逐步得到实现。

我在以后出生社会的计划是能够凭借我所学的专业知识找到一份好工作，在大学三年里的计划是要学好专业知识，争取拿到我喜欢的的能力资格证，并且在学校表现良好，积极参加学校组织的各种活动，顺利拿到毕业证，这一学年的目标是拿到英语四级和社会工作证，这就是我比较长远的计划。因此，我订立的下一周学习计划就会是为这一学年、大学三年、出身社会等的计划服务的，已顺利实现以后的计划。我下一周的计划大致是认真上好每一节课，课后复习一些相关知识，加强对英语四级的训练和学习社会工作的相关知识，没事的时候就去图书馆。

周一，早上时间很宝贵，加上一二节课没课，我要去图书馆看英语做英语试卷，三四节课去上社会调查原理，上课积极回答老师的问题，下午没课，拿一个半个小时吃饭睡午觉，起床后完成没完成的作业，如果上午的专业课有什么知识没听懂，就去老师的空间看课件复习，如果时间多的话就看看社会工作的知相关识，如果刚才的计划都完成了就可以玩玩电脑，然后吃饭和朋友聊天等待晚上的课，放学后有当天必须完成的事就完成，没有就弄好准备睡觉，睡觉前背背英语单词。

周二，起床然后上课，三四节没课就顺便去图书馆看看书，到放学时间就回寝室吃饭，然后睡午觉，14点起床下午有班会就去开班会，没有就去图书馆看书，17点回寝室，如果当天的学习任务完成了就可以休息一下玩玩电脑，19点写作业或者看书，21:30如果今天的任务完成就可以放松玩玩电脑22：30背英语单词23点睡觉。

周三，起床上课，三四节课没课就回寝室看看书或者写作业，11；45吃饭，然后跟室友聊聊天准备睡觉，13；30起床上课，放学后吃饭在准备上课，晚上放学后如果当天的任务没完成再继续，完成了就可以适当放松一下，22：30背英语单词23点睡觉

周四，8点起床看看书然后去上三四节的课，放学后吃饭睡觉，13：30起床上课，放学吃饭准备上课，放学后完成当天没完成的任务，22:30背单词，23点睡觉。

周五，认真上好全天的课，积极参与老师的教学工作。放学后完成当天没完成的任务，22:30背单词，23点睡觉。

周六，8:00去图书馆看书，做试卷，12点回寝室，下午再去图书馆。

周日，8：00去图书馆，12点回寝室，如果这周的任务完成的很好就可以放松一下午，如果没，就去图书馆看书。

这就是我这周的学习任务，我会认真执行我的计划，相信对我有很大的帮助。

篇二：一周学习计划

1、认识机会

我觉得一周的学习计划，首先要预测未来可能发生的变化，进而制定出可实施的学习计划。第一，制定此计划的优点：内在因素：

1、我认为首先我是一个比较独立的人，能够自主学习。

2、马上就要考试了，所以有了外在的动力，能够让我产生紧张的情绪，能够投入进去。外在因素：

1、天气变凉了，应该会减少上网的机会。

2、父母的期盼，希望养成好好学习的习惯。

3、老师也希望自己的学生有良好的学习习惯。

4、要考英语四级。

第二，缺点：

1、自己的自制力不强。

2、外在因素的诱惑使自己不能投入学习中。

3、不够坚持，缺乏恒心。

我觉得这应该会是一个可实施的学习计划，因为优点还是大于缺点的，且缺点可以克服。

2、确定目标

每天都要做到看课外书（课余时间）；每周老师布置的作业按时完成（周末）；对于要考试的科目要看书复习（晚自习时间）；写英语四级试卷（每周2套抽早自习或下午）；每天早上记二十个单词。一周要去两三次图书馆；上课要认真听课并做好记录、积极回答问题；早上努力学习英语。

3、确定前提条件

不可控制的：上课听课可能会走神，导致记录不全面；可能会抑制不住上网的情况；周末可能朋友会找自己逛街而不能推脱，导致周末不能实施计划。

部分可控制的：比如每天课余时间的看书能不能坚持；一周去图书馆的次数；除开学习娱乐时间。

可控制的：早上起床早自习与晚上的晚自习；按时完成老师布置的作业的时间；写英语试卷。

这是预期环境，即假设条件。

4、拟定可供选择的可行方案

对于一周的学习计划，我觉得我能够选择的方案仅此一个。所以，只拟定的可选择的方案一个。

首先，我想说说它的优点：第一，分配比较合理，不具夸张性。第二，简单明了。第三，如果有一定的实施性，且实施了效果会很好。

缺点：第一，与预定的目标有一定差距。第二，有些可能不能实现，特别是周末的方案。第三，对于课余时间休息太少（可能有时候会想要上网）。

5、评价可供选择的方案

1.这个方案中存在一定的隐患，但是是可以避免的，所以个人觉得问题不大。

2.个人觉得实施此方案会给丰富自己的业余生活；以及会改善自己经常上网的状态；还可以是学习能力提升；改善慵懒也是很重要的一方面。

3.对于每天要完成的学习量，我觉得还是较为合理的，也是可行的。

4.当然这一计划不仅会带来学习上的进步，取得一定的效果，也会使自己的业余生活不那么舒坦，使自己和朋友的沟通变少，生活中少了一份除了 学习以外的乐趣。更重要的是如果没有实施好就会使自己的时间浪费。

6、选择方案

我所选定的方案就就仅此一个。所以对于其它方案就没有制定。只要从它的患处改一下就会成为可实施的方案。

7、制定派生计划

制定一周的学习计划，需要时间计划(合理安排时间)；活动计划（活动的开展的计划制定）作为其支撑。这些的合理配置与利用可以大大地提高一周学习效率，是效果清晰明了。

8、编制预算

由于学习计划不需要金钱上的预算，所以我针对时间上进行预算，对于周一至周五这一上课期间我觉得可以实施并达到效果的有8成以上，其它部分应该效果也是可佳的，因为预期的环境可以自己调整与改变。

周末学习计划对于上网一族来说可能预期的效果不是太明显，但是如果排除外来因素也是可以实现的。

对于一周的学习计划的制定，我觉得总体来说还是比较成功的并且切实可行。

篇三：一周学习计划

计划施行目的

每天匆忙的生活在大学校园里，总觉得自己特别的忙。像谢老师说的那样，自己总是忙忙碌碌却不知道把时间花在哪里了。因此，我决定为自己做一个一礼拜的学习计划，当然，除了这个短的计划，我也必须为自己的人生做一个长期的规划。

计划施行目标 本人大三，在前面的2年多的学习当中已经将本专业的相关职业技能掌握比较牢固，在最后的一年中，主要是毕业设计的制作以及实习的事项，所以在专业相关的职业技能中必须重点对一项进行深入的学习，了解，为即将到来的实习做下牢固的准备.个人计划整体规划：

在常规的教学时间内，本人是每周4,5,6.主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识，并对老师传授的知识进行进一步的深入了解，不限与课堂上所学。

二是自由学习时间也就是星期1,2,3以及星期天，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。

在此基础上，每周必须有一定的时间花来阅读，读万卷书，书籍不限与与专业相关的，也可以是名人名著，历史文学等等，旨在提高自己的综合素质。

然后还可以进行英语的学习，为以后能提高自己的学历打下基础，可以选择一些美剧进行观看，在观看的同时，对英语进行学习。

个人计划政策：

本计划严格按照学校各种制度开展，不违背学校任何规章制度。

本人在出外出，休假，以及在校外非学习时间中，按个人自由时间分配。

特殊情况特殊分析。

个人计划中的程序：

1、本人在校学习时间必须围绕计划进行。

2、在非学习时间，也应当遵循计划进行活动。

3、在校期间遵守严格学校各种规章制度开展自己学习生活。

4、除特殊情况外，如外计划照常。

篇四：一周学习计划

星期一：早上6时起床，读1小时英语书

星期二：早上6时起床，读1小时数学书

星期三：早上6时起床，读1小时语文书

星期四：早上6时起床，读1小时英语书

星期五：早上6时起床，读1小时数学书

星期六：早上读1小时语文书

星期日：英语、数学、语文各读1小时

听课时，要格外留心，有不懂的地方，直接向老师提问。

读书态度：要专心致志

读书方法：不懂就问

一周学习计划 篇2

上午：阅读《经济学原理》，复习资本主义基本理论。

下午：为数学期末考试做准备，练习相关习题并整理笔记。

晚上：参加课外英语口语学习小组，练习发音和口语表达。

周二：

上午：学习物理，理解一些难点概念，例如电磁场和引力。

下午：编写计算机程序，实现一个简单的算法。

晚上：进行体育锻炼，放松身心。

周三：

上午：准备面试，查阅与应聘职位相关的资料。

下午：学习生物科学，了解人类身体器官结构。

晚上：为英语考试做准备，复习语法和词汇。

周四：

上午：准备投资学作业，分析市场趋势和投资策略。

下午：阅读《历史文化》，学习中国文化和历史。

晚上：参加社交活动，与朋友聚会。

周五：

上午：学习心理学，了解人类行为和情感。

下午：为管理课程做准备，整理课程笔记并复习相关知识点。

晚上：观看新闻报道，了解世界最新动态。

周六：

上午：学习人工智能，了解机器学习和数据分析。

下午：阅读小说书籍，放松自己。

晚上：参加音乐会或看电影，享受文化娱乐。

周日：

上午：进行个人项目开发，如编写一个网站或者完成一个艺术作品。

下午：学习法律知识，了解相关法规和法律案例。

个人一周学习计划 篇3

我们应该做长计划和短安排。在比较长的一段时间内(一个学期，大学三年，在社会上出生后等。)，应该有一个做什么的总体规划。但是，实际的学习和生活发生了很大的变化，往往是不可预测的，所以长期计划不应该太具体。但是，我们要知道下个月、下周、明天要解决哪些问题，才能把更大的任务分配到每周、每天都要完成，才能逐步实现长计划中的任务。

我未来在社会上出生的计划是用我的专业知识找一份好工作。我大学三年的计划是学好专业知识，争取拿到自己喜欢的能力资格证书，在学校好好表现，积极参加学校组织的各种活动，顺利拿到毕业证。这个学年的目标是拿到英语四级和社会工作许可证，这是我的长期规划。所以，我接下来一周的模考计划将服务于本学年的计划，三年的大学和社会背景，未来的计划已经顺利实现。我下周的计划是认真教好每一节课，课后复习一些相关知识，加强四级的训练，学习社会工作的相关知识，没事的时候去图书馆。

周一，早上的时间很宝贵。

另外，一两个班没有课。我想去图书馆读英语，做英语试卷。三四节课，我会积极回答老师的问题。下午，我没有课。我花一个半小时吃饭和午睡。起床后，我完成了未完成的作业。如果早上专业课什么知识都不懂，我就去老师空间复习课件。如果我有更多的时间，我会看看社会工作的知识。如果所有的计划刚刚完成，你可以玩电脑游戏，然后和朋友吃饭聊天，等晚自习。放学后，你可以在同一天完成你必须完成的事情。如果没有，可以准备睡觉，睡前背英语单词。

周二起床上课，三四节课没课的时候去图书馆看书，放学时间回宿舍吃饭，然后午睡，14点起床下午有班会的时候去班会，没有班会的时候去图书馆看书，17点回宿舍。如果一天的学习任务完成了，可以休息一下，玩玩电脑，19点写作业或者看书，22: 30放松一下，玩玩电脑。

周三起床上课，三四节课后回宿舍看书或写作业，11;45吃饭，然后和室友聊天，准备睡觉，13;30点起床上课，放学后吃饭，准备上课。如果一天的任务晚上放学后没有完成，可以在完成后适当放松，22: 30背诵英语单词，23点睡觉

周四8: 00起床看书，然后上三四节课，放学吃饭睡觉，13: 30起床准备放学上课，放学完成未完成的任务，22:30背单词，23: 00睡觉。

周五认真上好一整天课，积极参与老师的教学工作。放学后完成未完成的任务，22:30背单词，23: 00睡觉。

周六8点去图书馆看书做试卷，12点回宿舍，下午再去图书馆。

周日8点去图书馆，12点回宿舍。如果本周的任务完成得好，可以放松一个下午。如果没有，就去图书馆看书。

小学生一周学习计划 篇4

这是小学最为关键的一年，我要在这一年里为初中紧张的学习生活打下扎实的基础。

为了创造一个良好的开端，我为自己制定了一下的学习计划:

一、周一至周五早晨6:30起床，一日之计在于晨，要好好利用这段时间。

每天朗读30分钟英语或者语文，将一些需要死记硬背的知识记住。

读完了就吃的饱饱的去上学，这样才有精神!

二、在学校认真听讲每一节课，不漏过老师讲的每一个知识点。

认真听课，将老师课上所讲内容完全消化，让思维与老师同步。

以前我不专心听讲，以为只要课外的时候花点时间看看就行了，结果发现老师补充了很多是课外知识，我都不会……要吸取教训，这个学期一定要认真听课！

三、放学后，第一件事当然是完成作业啦。

我要用最快的速度完成我的作业(当然快也要保证正确率的)，这样我就有更多的时间复习了。

四、每天做完作业之后要复习的内容:

(1)每天都要上一会快乐学堂，我可喜欢上快乐学堂了，妈妈也同意我上。

因为上面有很多的学习内容和课外知识，我可以用来复习以前的知识，还可以拓展我的知识面。

最主要的是，它一点也不像书上的练习那样枯燥，我可以边玩边学。

(2)每天看一会作文，记5句好词佳句。

这样以后我写的作文就不会是干巴巴的啦。

我还可以把我的作文放到快乐学堂的小屋里，到时候大家别忘了给我投票啊!

(3)每天做一篇英语阅读。

做阅读前先复习上一次阅读中遇到的生词，然后再做当天的阅读文章，遇到不会的生词，待做完阅读后查明词义，并记录到书上。

这样积累一段时间之后，相信我的阅读能力会有大大的提高的。

(4)每天预习第二天要学的内容:语文要求圈出文中生字，并组词至少两个;读课文，了解文中大意。

数学了解第二天所学内容，找出自己不懂的地方。

英语找出生词，查明词义及读音。

(5)星期五要做奥数。

奥数好难啊，但是我有信心征服你!

上面是星期一到星期五的计划，还有星期六星期天呢!

一、睡到6;50，吃早饭，休息会。

二、8;30-10;30上奥数课，回来之后就帮妈妈做饭，妈妈做的饭可好吃了呢!吃完饭帮妈妈洗碗。

三、周末的下午是我最开心的时候，因为我可以自由安排。

练会钢琴吧。

钢琴是我的最爱，可惜现在要六年级了，应该把重心放到学习上，所以只能到周末的时候练一会。

我还可以去锻炼身体，看电视。

和爸爸妈妈一起去散步，总之，周末的下午和晚上是我最开心的时候!

到了九点半就准时睡觉，杜凯强，做个好梦!

以上的学习计划要认真实施，成功在于行动，过一段时间要仔细分析检查现状，看看有没有很好的执行计划!我一定会坚持的，给自己加油!

小学生一周学习计划

俗话说:“凡事预则立，不预则废。”做任何事情都应该有计划，面对学习也是如此。

如果一位学生对学习时间缺少预先计划，不加思索地开始学习，对学习的内容缺乏安排，那么他的学习就是暂时性的，受情绪影响很大，学习时断时续，这必然影响他取得理想的学习成效。

所以合理、有效地安排时间是非常重要的。

一、引导学生明确安排时间的意义

安排时间有必要吗?提到安排时间，就要说到制订计划，不少学生常常对制订计划是否有效提出怀疑，原因主要有三类:

一是觉得自己并没有多少空闲时间可支配，一张课程表和课后的作业，就占据了几乎所有的时间，自己做计划也无非是课程表的翻版。

二是认为制订的计划虽好，但多半不能实施，常常是一纸空文，反而浪费了用来做计划的时间。

三是认为制订计划会使自己成为时间的奴隶，生活变得呆板，缺乏生机，还是根据当时的心情和兴致来活动的好。

以上观点在学生中有一定的普遍性和典型性，致使学生们对做计划越来越采取回避的态度，很少进行制订计划的实践。

针对学生的这些疑虑，教师可以组织专题讨论，让学生们自己分析这些问题。

教师应给予适当的引导，使学生明确什么是真正的计划，以及有计划地安排时间的意义:

1.课程表和老师布置的作业，并不能代替做计划。

课程表只是对学生整体活动的笼统安排，至于具体学什么和如何去学，还需要更细致地计划，如面对课后的三、四科作业，怎样去完成，有的同学没有较系统地考虑，往往造成遗漏或拖延。

而且，如果真正明确了课本学习的内容，并把它限定在一定的时间里，而不用所有的时间来对付它，会发现还有不少空余时间等着同学们来支配、安排。

2.制订的计划不能实施，是导致学生们对计划失去信心和兴趣的主要原因。

但这不能归罪于计划本身，而应调整自己制订计划的方式，尤其要注意提高计划的可行性。

要保证计划的可行性，计划的活动既要适量，又要有一定的灵活度。

不少学生不做计划则矣，一做计划就每分每秒都安排，就想包罗万象、一举成功，这样的计划犹如一个完全伸展出去的拳头，已经没有了力度。

所以真正有效的计划需要有调整的余地，如同撤回的拳头酝酿着力量，在实际学习中才会发挥它的作用。

3.计划是一种预见性的安排，它会帮助学生对即将进行的活动有充分的准备，包括时间、物质和心理的准备，这些准备会给学生带来更多的自由和主动。

相反，如果学生完全依兴致所至，想起一样做一样，碰到一件干一件，应付一时还勉强，但如果活动较多、时间较长，往往会丢三落四、手忙脚乱，十分被动。

所以真正地自由、主动并不是来自盲目、随意，而是来自条理有序。

二、合理、有效地安排时间

合理、有效地安排时间有一定的方法可循:

1.检查己有的作息习惯

在日常生活中学生们都已养成了一定的生活习惯和学习习惯，这些习惯势必支配着他们每天的活动，影响着他们对时间的安排，因此他们要学会安排时间，首先要了解自己已有的习惯。

请学生自己想想，他的一夭是如何度过的?这需要他们自我观察，自我记录，尽量将一天的活动记录下来。

坚持记录一周七天。

每天尽量不要到晚上总地记，而是要随身带着记录表，课间、休息时就记一下，晚上睡觉前再检查一下有没有忘记。

在活动内容一栏尽量记得详细、全面。

经过这样一周的观察和记录，他将会发现自己安排时间的规律，请回答以下问题:

(1)在每天学习之前，是否已安排好一天的学习次序?

(2)是否在效率高的时间内学习重要内容?(他学习效率较高的时间是星期几?是一天的什么时候?)

(3)是否利用好了每夭的整体时间(如上课等)进行学习?

(4)是否能很容易地说出一天每个小时是如何过去的?(否则，指出你经常忽视的时间是哪些时候?)

(5)是否积极地设法避免干扰，能连续地思想集中地进行学习?(常受到哪些干扰?一次学习一般多长时间?)

(6)是否经常检查自己的时间安排方式?

(7)是否不把一些无关的书刊、杂物摆放在书桌上，以免牵扯精力、占用时间?

对以上问题作正面答复是应该提倡的;否则，是应力图改变的。

通过一周的记录，学生们对自己安排时间的方式已有所了解。

这种方式是他们自然形成的习惯，其中有些习惯是促进学习的，有些则不利于提高学习效率，需要改进。

2.认识安排时间的三要素

提到安排时问，学生往往会想到“安排每日作息时间”:六点半起床，七点吃早饭，七点半上学，八点上课……晚上十点睡觉。

一周学习计划方法 篇5

一周训练计划一周训练计划一周训练计划一周训练计划1——每次训练前热身5分钟左右，愿地跑步、俯卧撑，或者用轻重量的哑铃先做下所有要练习的动作等。注意，尽量不要消耗体力，只要身体发热，或轻微出汗（夏天比较容易），关节活动开来就好，这个环节一定要做，不然容易受伤（特别是练习大肌肉群的时候）。PS：RM是“最大肌力”是指某一肌肉或肌群在疲劳前能举起的某一指定次数的最大负荷。比如一个重量，做10次就没力气了，就是10RM（5次就没力气了，就是5RM），训练者一般要事先测试出自己各部位的RM，并记录下来，以后训练这个部位的肌肉时，就知道要用多少重量合适了。训练时，每组之间休息15—30秒，如果必要，可以休息1分钟，但千万不要超过。其中腹肌是搁天训练（如1-3-5-7-2-4-6-1的顺序），深蹲是搁2天训练（如1-4-7-3-6-2-5-1的顺序）最好从一开始就将2个训练分开，不要放在同一天（如遇到在一起，也没关系，但要按照上述要求）腹腹腹腹肌肌肌肌仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐 ————————这个大家都会，不详细解释动作具体要求和要点，只建议做好用健身房的下斜长凳坐，使头比脚低，增加强度（练习4组，每组12—15次）颈后深蹲颈后深蹲颈后深蹲颈后深蹲A.重点锻炼部位：这是一个最好的训练动作，因为它对全身大肌肉群都有好处。可以促使全身的大肌肉群一起增长。深蹲动作主要是锻炼大腿肌群、臀大肌、腿筋和下背肌群，同时也能锻炼腹部、上背、小腿和肩部.B.开始位置：把杠铃置于颈后肩上，两手握住横杠的两端，使杠铃重心两边平衡。两脚分开间距15-20英寸左右，脚尖稍向外分开。C.动作过程:两眼始终向前方看。然后使两膝慢慢弯屈，直至下蹲到全蹲的位置。在整个下蹲和起力的过程中，使躯干挺直，背部保持平直，头部稍微抬起（始终看在一点上）。当大腿起立超过水平位置时，即慢慢伸直至回原位置。两脚始终平踏在地上。D:训练要点：如果使脚踝放松或脚跟离地，你会感到深蹲过程中很难掌握身体重心的平衡。

一周计划表 篇6

周二白天只做专业作业，晚上跟宝贝珊可以聊聊天，娱乐一下，玩一会。熄灯后被英语单词，然后可以看会书。给宝贝打电话要注意节省时间，不可太晚。白天整天不能玩游戏，不能看海贼；

周三白天可以玩游戏，看海贼，晚上跟宝贝视频时候可以读会英语，看会书，聊会天。晚上熄灯后要背会英语单词，看会书。

周四白天把上次做的那套英语题再总结一下，不可以囫囵吞枣，该背的、该问的必须解决掉。晚上跟宝贝聊天。熄灯后看看书，背单词。不可玩游戏，看海贼。

周五白天做专业作业，晚上宝贝聊天，但要在8点前完成一篇英语阅读，完成一份听力练习。周六白天可以玩游戏，看海贼，怎么玩都可以。想干嘛干嘛~晚上陪着宝贝珊珊。熄灯后要看会书，背会单词。

周日上午去图书馆看看书，找点历史、专业等相关的书籍可以借来看看，下午愿意干点什么都行~。晚上陪着宝贝珊。

晚上要看书，背单词。

每天必须背10-15个单词。若头天因为事宜耽误了，第二天需补上所欠单词。

以上事宜均在完成工作任务后开始。

如遇特殊情况可以临时调整，但不可答题调换。

不能逃避问题，所有东西要积极面对。

一周练琴计划 篇7

第一日：

由于刚上过课，对上课内容记忆犹新，老师在课堂中指出上周所做的练习，有何错误、不理想之处，应该及早纠正过来，所以把握今日多做复习。

每一项新的练习功课，都必须以过去的练习为基础。若上周、上上周的功课都还没练好，就直接跳到本周的功课练习，也不可能理想。所以，把这一天的练琴重点放在改进上周的缺点，至少占全部练琴时间的百分之五十，或练至完全正确理想为止。

另外百分之五十的时间，用来练习基础及本周功课的重点，不必要求小朋友将本周的功课全部练会。

第二日：

检讨昨日的练习是否已经将缺点改进了？进步程度如何？斟酌情况减少复习的量。原则是，务必将上周的课程完全学会、吸收。

将本周功课整理出重点来练习，但不必在一日内练得完美，初步先练到不会弹奏错误即可。先以较慢的速度练习，给予足够的时间，让小朋友熟悉弹奏的方法。

本日的基础练习分量不必多，只要大致浏览一遍，维持往常的基本练习分量即可。

第三日：

将本周功课全部练习一遍，看看经过昨日的重点练习后，小朋友能不能把本周功课用较慢的速度，弹奏得正确无误码，这只要练一次就够了。1

今日练琴的重心，在于将困难、弹不好的地方做重点练习，就好像读书时，先划重点、背重点一样。

练好这个部分，再做基本动作练习。

第四日：

经过两天的重点练习，小朋友应该能够把困难的地方，练习到正确。今日的重心，便放在整体的练习上。

练习曲目的阶段性要求是：

正确-----熟练-----流畅-----理想

今日应要求小朋友做到正确、熟练。起码要能从头到尾弹奏不出错、中断，拍速慢没关系，弹奏应先达到流畅，再要求速度。尚示熟练时便要求速度，往往见小朋友满头大汗地胡奏一通，险些连手指也打结了，如此只会牺牲弹奏的精确度。要记得“正确”是弹奏的最基本要求。第五日：

将整体练习曲做到流畅，把速度调整到正确的节数。不完善之处要加紧练习。不只是能够很熟练地弹奏而已，还包含对于技巧上更高层的要求。以背诵唐诗来比喻，熟练地背诵唐诗只要不出错，不停顿迟疑即可，流畅地背诵则要有声调的抑扬顿挫，口齿清晰，咬字清楚，词句轻重缓急恰当。因此，流畅的弹奏不能像和尚念经，要有适当的声音和表情。第六日：

次日就要上课了，要把本周作业整理检查一番，尽量做到理想。如果有学习上的困难，就要整理、标示在乐谱或笔记上。家长应该帮助小朋友研究困难之所以产生的原因，因为小朋友遇到困难，往往只感到灰心挫

折，而不懂得分析：“我这里为什么弹不好？”当然有经验的老师可以看出来小朋友学习时遇到的难题，并指导改进的办法，不过一堂音乐课多则六十分钟，少则半小时，老师观察、理解学生也受限于时间，未必能够深入。假使家长能利用陪小朋友练习的时候，作简短的观察记录，并与小朋友聊聊在练习时遇到的困难，如此既可以提供老师教学的参考资料，也可以帮助小朋友建立思考问题、分析问题、解决困难的良好学习方式。

“成长就是在错误中学习。”所以对小朋友练琴的错误，不要一味指责，应设法协助小朋友学习，有些小朋友完全不懂得在课堂上提部，家长为小朋友整理练习检查的笔记，可以代替小朋友在课堂上向教师请教，这样小朋友才不至于盲目地练琴’、学习。

虽然陪着小朋友练琴是件颇为辛苦的事，但是，看到孩子那双不久前，还抱着奶瓶的小手，如今却能弹奏乐器，发出甜美的音乐，相信做家长的心中，必定也能分享子女成长所感到的自信与喜悦。

一周总结下周计划简短 篇8

召开一次班组会议：由丁主管主持，各领班协助。在会议上总结狂欢节以来的安全事故，服务案例，接待情况及水疗馆营业收入汇报。以下内容是小编为您精心整理的一周总结下周计划简短，欢迎参考！

一周总结下周计划简短篇一

一、总结

1、服务质量不高

本周客流量较大，服务质量稍有欠缺，大多同事主动服务意识薄弱。有的同事对我们的服务提升计划内容不熟悉，近期服务亮点为一个敬礼，但有的同事还停留在一杯茶水的服务亮点上。

2、物资出现短缺

本周易耗品的储备出现短缺，导致岗位上没有纸杯给客人使用的情况。对于易耗品或其他的物资的储备，今后要及时跟进，下单储备。

3、布草耗量较大

近期狂欢节客流量大增，且天气多变，客人使用毛巾、更换的次数增加，使得毛巾的消耗量大大增加。看能采取何种方法控制毛巾使用，减少清洗成本。

4、计划卫生未完成

本周计划卫生未能及时完成，下周全部跟进。

5、水温水质

本周无边界泳池换水，现在水质保持较好，在后期我们要更加关注泳池水质。1818的青苔刷洗力度要加强，最近青苔面积大大加大了，监督好救生员进行刷洗工作，每天定时投药。

6、开市及收市效率有待提高

现在客人入场较早，大家的开市工作必须高效快速，看是否给大家进行一次开收市标准及高效方法的培训。收市上会存在一些收市不到位 的问题：比如地面垃圾没清理干净或物品摆放不整齐。

二、计划

1、下周统计暑期工加班情况，并在下周安排暑期工补休。

2、检查易耗品储备，下半月易耗品下单。跟进办公用品走单情况并及时领回分发。

3、商量制定布草补充方案，控制布草使用量。

4、进行计划卫生，周末前安排刷洗一次男女宾入口地面及地毯。

5、召开一次班组会议：由丁主管主持，各领班协助。在会议上总结狂欢节以来的安全事故，服务案例，接待情况及水疗馆营业收入汇报。

一周总结下周计划简短篇二

一、继续做好新公司成立有关事项。

与代办所联系办理公司注册事宜。目前工作进展到验资程序。

二、协调砂石料销售有关事项。

三、采购一批办公家具、设备、车辆。

四、建立完善供应商资料库。

五、其他工作

1、起草编制新公司工作流程、管理办法及相关工作表格、制度等。

下周我部门工作计划：

一、继续做好公司注册成立有关事项。

二、完成正常业务工作。

保洁一周计划卫生 篇9

保洁每日的正常任务：拖楼道、擦拭扶手、护栏、电梯轿厢、轿厢内广告、一楼烟灰缸、地面打扫、保洁擦鞋机；

外部保洁责任区：院子、地下室、楼顶平台、商铺门口、清运垃圾；

周一：拖步梯保持地面干净；

周二：打扫步梯窗口、擦拭玻璃；保持地面无尘土、玻璃明亮； 周三：擦拭楼道对应的阳光玻璃门及护栏；

周四：擦拭火警设施、消防栓、报箱；保持无污迹无尘土；

周五：擦拭电梯口窗户、护栏、防火门；

周六：整改；

周日：早上清刷垃圾桶；

上午11：00对管理区域巡视整理一遍；