早上小尤拉醒了范文

早上小尤拉醒了范文（共2篇）

早上小尤拉醒了范文 篇1

学《柳树醒了》一文，我声情并茂地范读第三小节──“春风给柳树梳头了，梳着梳着，小柳梢啊，绿了。”读完后，我说：“请同学们模仿老师来读读这一小节，好吗？”大家一听，顿时兴高采烈读起书来。突然，一个同学犹豫了一会儿举起了小手，小声地说“老师，我不想像您那样读，我想这样读！”

师：说说你想怎样读？

（这个同学故意把两个“梳着”读得一快一慢）

师：你为什么把两个“梳着”读得一快一慢呀？

生１：因为春风吹来的时候，有时大一些，有时小一些。昨天我放风筝的时候，春风就是一会儿大，一会儿小，害得我的风筝老是掉下来。所以我觉得它在给柳树梳头的时候，一定是有时快有时慢，所以我要一个读得快一个读得慢一些。

师：你说得很有道理。你不只观察的仔细，而且还有自身的想法，老师为你感到高兴。现在老师请你再把这一小节读给大家听，好吗？

（这一次他自信多了，读得更有感觉了。）

师：同学们，请你们再去读一读这一小节。你们觉得该怎么读就怎么读，但是要说出这样读的理由。

（同学们兴趣盎然地读起书来）

生２：我觉得“梳着梳着”应该读得轻轻的，因为春天的风是轻轻的。

生３：我也觉得“梳着梳着”应该读得轻轻的。因为妈妈给我梳头的时候，就是很轻很轻的，因为妈妈怕我疼。我想春姑娘肯定也怕小柳树疼，所以她一定也会轻轻地梳。

生４：我觉得这句话应该读出很舒服的样子，因为我妈妈给我梳头，我觉得很舒服。

……

师：就让我们带着自身的感受，来读一读这一小节吧！

……

【反思】

“尊重同学的个性，实现教学民主”这是我在课改实践中刻意追求的一种教学理念。教学中教师从讲台上走下来了，用欣赏的眼光看同学；“师道尊严”的架子放下来了，和同学平等对话；课堂上同学的头抬起来了，手举起来了，话多起来了，成为学习的主人；同学开始积极主动地参与课堂学习，学习方式开始多样化、个性化。“梳着梳着”是一个笼统静止的语言符号，但我在课堂上搭设的平台却激活了同学们的经验世界。儿童自有儿童的世界，儿童自有儿童的情怀，儿童自有儿童的梦想。

在上面的教学中，同学在我不时地引领下充沛调动自身的生活、知识经验参与阅读，对文本进行二度创作，使得静态的文本跳动着小朋友灵动的生命。在教师地倾听和赏识中，同学不只有了充沛展示自我才气的舞台，而且教师也从其中受到感染和启发。

早上健康养生的小知识 篇2

早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%。成年人的早餐食物，谷类100克，可以选择馒头，豆包，麦片，面包，面条，粥等;适量的蛋白质食物如肉、蛋、奶、大豆制品等;再有100克的蔬菜和100克的水果。不同年龄，劳动强度的个体所需要的能量和食物量不同，应根据具体情况加以调整。

早餐一定要摄进主食

早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快，2-3小时之后就会有饥饿感，因此，还要适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。

苏打饼干不宜作早餐

酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，常会有口干难以吞咽的阅历，那是由于阅历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。很多上班族，由于时间紧，早餐常边走边吃，这样对肠胃健康不利，不利于消化和吸收。

油条一周最多一次

隔夜蔬菜可能发生亚硝酸，对健康极其不利，不要惋惜，坚持扔掉，放在冰箱保质的其余剩饭要回炉再加热。冰箱可不是保险箱。

另外，假如豆浆加油条作为早餐是你的最爱，那就要留心了。这种搭配养分素少，且炸、煎、炒的食品，热量油脂显着偏高，长期吃对身体非常不利，所以，一星期不宜超过一次。