组合训练法

组合训练法（精选3篇）

组合训练法 篇1

组合训练法就是科学、合理地将不同的练习手段, 进行有机组合的训练方法。也就是说教练员根据不同项目的特点和要求及运动员的训练水平, 选择具有针对性、实效性的练习手段进行组合。多年来, 广大基层教练员对组合训练方法手段还是概念不清, 导致训练效果不明显。笔者根据多年教学实践对组合训练方法进行探索, 并取得了较好的效果。下面就背越式跳高组合训练法的作用、方法手段设计及原则和注意事项等问题进行探讨。

一、组合训练法的作用

(一) 组合训练法符合青少年的生理、心理特点

从生理角度分析, 组合训练法注重上、下肢负荷的交替进行, 手段灵活多样, 负荷量比较大, 但强度比较小, 避免较长时间负荷集中于某一块肌肉上, 导致运动损伤。同时, 有利于疲劳消除, 确保运动员的正常训练。从心理角度分析, 组合训练法训练手段的多样性, 内容的不断变化交换, 避免运动员的厌倦情绪, 有利于调动运动员训练积极性, 提高训练效果。

(二) 组合训练法可以提高神经系统和肌肉的协调性, 促使神经系统支配运动技术能力的提高

因为多种练习手段和方法的组合, 使运动员上、下肢和躯干得到全面锻炼, 经过长期系统训练, 神经系统支配各运动器官的综合能力和灵活性都得到提高, 减少不协调现象的发生, 从而使参与工作的肌肉得到整体发展, 大大改善协调性, 促进技术、技能的形成和发展。

(三) 组合训练法有利于运动员身体机能、运动素质的提高

因为组合训练特点, 手段多样, 训练密度集中, 运动量比较大, 练习强度比较小, 适合青少年运动员的全年训练。尤其是准备期, 训练手段的多样性, 可以培养学生的锻炼积极性, 避免产生厌学情绪。同时, 由于训练内容的广泛, 对学生有氧代谢能力, 运动机能以及健康水平提高都有积极作用。

(四) 组合训练法可以有效防止运动成绩的滞后现象

多年的教学训练实践表明, 造成运动员专项成绩滞后现象的主要原因是训练方法单一化, 造成动作定型和僵化, 想再次突破成绩就很难。组合训练法可以避免运动成绩滞后现象的发生。因为组合练习法的手段多样, 能促进肌肉和神经系统的协调发展, 防止单一的训练过程, 为运动成绩提高奠定好的基础。

(五) 组合训练法可以提高时间的利用率

中学阶段, 由于文化课学习任务比较重, 每天只有1个小时左右的训练时间, 如何把有限的时间利用好, 是教练员一直关注的问题。采用组合训练法, 可以把大量的训练手段和训练内容不断更替进行, 解决训练时间不足问题, 确保运动员的训练量和强度, 把有限的时间利用好。

二、组合训练法的设计

在运动训练中, 跳高的组合训练设计, 可根据跳高技术特点, 从技术形态、时间、空间、运动能量供给等方面进行组合。

(一) 跳高技术方面的组合训练方法

跳高技术练习的组合, 是根据跳高技术的相关性、技术的分解与完整、时间与空间进行结合, 目的促使运动员的技术快速形成, 尽早掌握和提高跳高技术。主要组合手段设计如下:

1. 迈步支撑 (要求运动员重心内倾, 压在支撑腿上) +上步迈步支撑, 摆动腿摆动到原设定高度 (大约80厘米左右) +三步迈步起跳, 摆动腿膝关节触高 (高度可根据运动员的能力设计, 要求基本能触及到的高度) 。

2. 背向原地起跳体会过杆技术+在垫子上做后手翻技术练习+三步起跳在橡皮筋上过杆技术 (避免运动员恐惧感和过杆时的创伤) 。

3. 二步起跳在橡皮筋上做过杆技术+三步起跳在橡皮筋上做过杆技术+五步起跳在橡皮筋上过杆技术。

4. 三步跨越式过杆练习+三步起跳过杆坐垫练习+三步起跳过斜杆练习 (杆子一边高, 另一边低一点, 一般相差15~25厘米之间) 。

5. 实战练习。二步起跳过杆练习+三步起跳过杆练习+半程助跑起跳做过杆练习+全程助跑起跳做过杆练习。

6. 弧线助跑练习+半径为7、6、5米圆周跑练习+直线切入弧线跑练习。

(二) 跳高运动员力量与能力的组合训练方法

青少年跳高运动员, 把力量练习与专项能力及专项技术组合练习, 便于运动员力量、能力及技术有效转换, 把练习所获得的力量、能力有效地过渡, 引导到技术上来, 使一般力量、专项能力、专项技术同步提高, 达到提高专项成绩的目的。如:

1. 负重快速蹲跳 (负自身体重的50%) 可计时+ (30~40) 米快速反应性跑+跳栏架 (3~5) 个。

2. 抓举+行进间膝触胸跳+尽力摸高练习 (或摸篮框练习) 。

3. 提铃至胸+负杠铃单腿上台阶, 快速蹬伸起练习 (高度在30厘米左右) +原地沙坑或垫床上直膝跳练习。

4. 负杠铃弓步走+负重半屈膝的弹性跳+各种花样跳绳练习。

5. 壶铃蹲跳+实心球抛接练习+原地起跳做剪刀步练习。

6. 负轻杠铃做弓箭步交换腿跳+负轻杠铃直膝足尖跳+单杠引体向上练习。

7. 壶铃提拉过肩高度练习+两头起练习+平衡“十字”跳练习。

(三) 一般素质练习的组合训练方法

青少年运动员的跳高训练, 不仅仅要发展技术、力量能力, 还要进行一般素质练习, 这样有利于青少年跳高运动员的全面素质的提高, 有利于从小打好基础, 有利于今后向高水平发展。在训练手段的设计上, 主要是肌肉用力的协调性和神经系统的支配能力及全身爆发性用力的培养和提高, 从而促进跳高专项技术能力的提高。如:

1. 发展上肢练习。轻杠铃快速斜推+手持杠铃片的摆臂练习+持杠铃片做起跳前的摆臂上提练习。

2. 发展腰腹练习。肋木悬垂举腿+木马背屈+仰卧挺髋练习+在跳箱上做背翘起练习。

3. 发展髋部及腿的协调性练习。各种跨栏腿的摆动练习+各种单双腿的原地纵跳+各种不同高度的跳深练习 (20、30、40厘米高度范围的练习) 。

4. 发展跳高的一般速度力量练习。阻力的牵引跑+跳台阶+三、五级的蛙跳+30米或60米跨步跳。

(四) 跳高运动员的心理组合训练方法

青少年运动员心理素质稳定性比一般成年人差, 有时虽具备一定素质和专项能力, 但由于心理素质不稳定, 有了能力也不能发挥应有的水平。因此, 从小培养青少年的心理能力尤为重要。采用方法有以下几种。

1. 训练强度在95%以上时+念动训练 (运用“自我暗示”、“默念编好的术语”如“启动”、“加快节奏”、“人体内倾、控制重心”、“快速起跳”、“高摆臂、快摆腿”、“快过杆”把注意指向即将完成的动作上) 。

2. 训练强度在95%以上时+技术表象训练 (观看优秀运动员的比赛和技术录像) , 在自己脑海里进行回忆和演示, 提示技术的稳定性和自控能力。

3. 训练强度在95%以上时+集中注意力的练习 (在训练中学会忘掉环境, 忘掉对手和自己, 把注意力放在将要进行的一次正式练习上) 。

把跳高实战训练与念动训练组合起来训练, 有利于提高青少年跳高技术稳定性。实践证明, 效果显著。

(五) 跳高能力为主的组合训练方法

跳高能力为主的组合训练, 主要表现在强度控制上, 在不同高度进行组合。如:采用90%高度完成 (3~5) 次+95%高度完成 (3~5) 次+100%高度完成 (3~5) 次 (平时训练最高高度) +超过100%高度进行 (3~5) 次 (一般在临赛前一段时间) 以利于提高比赛的实战能力。

采用不同高度的组合练习, 有利于发展和巩固专项能力和专项技术, 建立运动员在跳高比赛中对技术的稳定性和实效性, 促进跳高技术能力的提高。

三、组合训练法设计的基本原则及注意事项

合理选择并针对性地设计组合训练方法, 不仅能提高运动员的速度、灵敏、协调、爆发力以及耐力等综合素质, 而且能提高运动员专项技术和专项能力, 培养运动员良好的竞技状态。虽然组合训练法在青少年跳高训练中运用比较多, 但在实际训练中, 广大基层教练员还不是很清楚, 笔者根据多年实践, 认为应该注意以下规律和基本原则, 以便在训练中起到事半功倍的效果。

(一) 按运动生化供能方式设计组合训练手段

跳高项目属于短时间快速运动, 它的供能方式主要利用磷酸原系统, 所以在设计跳高组合训练手段时, 要根据项目的供能特点要求, 确定训练的时间、次数和间歇时间, 使训练符合专项训练要求, 达到良好训练效果。

(二) 结合青少年的生理特点来设计组合训练手段

青少年运动员骨骼机体处于发育时期, 表现为内脏器官功能比较弱, 肌肉发育不完善, 特别是运动性和植物性器官发育不一致。因此, 要合理安排组合性训练的内容和手段, 因人而异, 逐渐提高青少年运动员的身体素质和专项水平, 在组合训练手段设计时要从多方面考虑。如:设计身体素质的组合训练手段时, 要充分考虑发展上肢、腰腹、髋部及腿的协调性练习, 同时也发展跳高的一般速度素质练习。如:在设计跳高运动员力量与能力的组合练习时, 充分考虑上下肢力量、大肌肉群和小肌肉群力量的同步发展。

(三) 根据项目特征和要求安排组合训练手段和训练负荷量

每个项目都有自身的特征和规律, 在进行专项技术和能力的练习中, 只要按项目特征进行练习, 就可起到发展素质、改进技术、提高成绩的作用。在确定训练负荷量时, 不同项目有不同的负荷要求。例如:一般性的身体素质组合练习采用8~12次, 5~7组, 组间休息2分钟。只有让组合训练的间隔时间控制在一定范围内, 机体相互间的联系转化会更紧密, 对提高运动水平更有帮助。

(四) 结合专项技术特点设计组合训练手段

组合训练手段设计要与专项技术相结合, 因为越接近专项, 对肌体的刺激就会越明显, 支配运动能力也就越强, 使得力量、专项能力及技术进行更加有效转换, 从而达到训练目标和要求。例如:在设计的跳高技术的组合练习方面, 使力量与专项能力组合练习, 包括快速蹬跳练习、摸高练习、杠铃负重练习都和跳高专项技术特点和能力发展相符合。目的是通过相近技术的各种力量能力训练来促进运动员力量、能力及技术有效转换, 使练习所获得的力量、能力有效地过渡, 引导到技术上, 使一般力量, 专项能力, 专项技术同步提高, 达到提高专项成绩的目的。

(五) 组合训练法要遵循循序渐进的原则

切不可盲目运用, 要根据青少年运动项目特点以及生理、心理特点, 灵活多样地变换练习手段, 调动学生的训练积极性, 使运动员的身体素质和专项技术水平都得到提高。

组合训练法 篇2

关键词：武术专业学生,髋关节柔韧素质,组合训练方法

前言

武术运动作为中华民族的一项优秀传统体育项目, 已有几千年的发展历史, 其在历史长河中逐渐形成了各具特色的流派。随着竞技武术的发展, 武术朝着“高、难、美、新”的方向发展。良好的柔韧素质是正确掌握武术技术动作和提高运动成绩的重要因素[1]。新规则实施后, 难度动作在竞技套路比赛中的作用更加突出[2], 而柔韧素质对特别是髋关节的柔韧性对武术套路中高难动作的完成起着至关重要的作用, 这就有必要对髋关节柔韧素质的发展进行深入的研究与分析, 为进一步提高武术科学化训练提供依据。

1 研究对象与实验方法

1.1 研究对象

本文将动力性训练法、静力性训练法和太极拳转腰涮胯缠丝法两两组合, 以不同组合训练法对武术套路专选学生髋关节柔韧素质的影响为研究对象。

1.2 实验方法

1.2.1 实验对象及分组

选取邵阳学院体育系12级武术专业男生为实验对象, 随机抽取60名学生分成甲、乙、丙三组, 每组20人。实验前对三组武术专业学生左、右纵叉、横叉进行测试, 并对数据进行统计分析, 组间采用单因素方差分析, 结果显示, 三组学生实验前髋关节三项指标均无显著性差异。

甲组: (1) 1000米慢跑; (2) 30min髋关节动力性、静力性组合练习; (3) 放松练习

乙组: (1) 1000米慢跑; (2) 30min髋关节静力性、太极缠丝涮胯组合练习; (3) 放松练习

丙组: (1) 1000米慢跑; (2) 30min髋关节动力性、太极缠丝涮胯组合练习; (3) 放松练习

动力性拉伸练习:正踢腿、里和腿、外摆腿分别为八个一组, 左右腿交替进行, 每组练习3-4组;静力性拉伸练习:根据国内外学者对静力性拉伸控制时间的研究, 本文选用比较有效且经济性较强的30-60秒, 可独立完成, 也可在同伴帮助下完成, 练习者在同伴帮助下将练习腿推搬至最大幅度, 以练习者拉伸肌肉感觉胀、稍有痛觉即停止, 控住30-60秒, 左右腿交替进行, 练习3-4组;太极缠丝涮胯练习:上身直立, 两脚平行分开, 与肩等宽或略宽于肩, 稍微弯曲下蹲站立, 双手以大拇指在前、四指在后, 叉于腰间。“以尾闾骨为动点划圆圈, 身体向左、向右转圆圈”

本实验实施时间为12个月, 实验后, 再重新对三组学生左、右纵叉、横叉进行测量分析, 组内对三个指标进行配对t检验, 组间对三个指标进行单因素方差分析。横叉作为评价髋关节内侧肌肉韧带也就是旋内动作能力, 左、右纵劈叉作为评价髋关节屈髋肌群和伸髋肌群柔韧性。

1.2.2 指标测试及方法

横叉:此指标对髋关节内侧韧带伸展能力进行评价

使用器材:直尺、三角板、胶布

测量方法:将胶布 (大小1.5*1.5cm) 贴至受试者肚脐眼处, 取中点, 受试者由左右分腿站立开始, 两腿向左右滑落成横叉姿势, 两臂侧平举, 上体保持正直。当受试者臀部下落至最低点时, 测量中点到地面的垂直距离, 以厘米为单位, 精确到小数点后面一位。

左、右纵叉:两指标对髋关节屈髋肌群和伸髋肌群柔韧性进行评价

使用器材:直尺、三角板、胶布

测量方法:将胶布 (大小1.5*1.5cm) 贴至骨盆于腰际的最高点, 取中点, 受试者由分腿势站立开始, 两腿滑落至纵叉姿势, 保持两腿膝关节、踝关节伸直, 两臂平举, 当受试者臀部下降至最低点时, 测量中点到地面的垂直距离。以厘米为单位, 精确到小数点后一位。

1.3 数理统计法

采用Spss16.0 for windows对数据进行常规处理, 组内采用配对T检验, 组间进行单因素方差分析。p<0.01为非常显著性差异, p<0.05为显著性差异。

2 实验结果与分析

2.1 实验前后组内各柔韧素质指标变化

从表1数据可以看出, 对武术专业学生髋关节进行不同组合牵拉练习12个月后, 横叉、左纵叉、右纵叉三个测定指标数值都有下降, 三组受试者髋关节横叉、左纵叉、右纵叉的柔韧性都有明显提高, 进而表现在武术动作中应用到髋关节的技术动作质量得到提高, 学生能够更好、更快的掌握武术技术动作。

注:*表示组内指标实验前与实验后比较呈非常显著性差异 (p<0.01)

2.2 实验前后组间各柔韧素质指标变化

从表2、表3数据分析可以得出, 对三组练习者12个月髋关节牵拉训练后, 三组组间横叉、左纵叉、右纵叉指标进行单因素方差分析, 结果显示实验前三组实验者横叉、左纵叉、右纵叉指标无显著性差异, 符合实验条件, 经过12个月不同组合训练后, 丙组髋关节横叉、左纵叉、右纵叉指标跟甲组和乙组比较有显著性差异, 其中根据Sig值发现, 丙组右纵叉与甲组右纵叉呈非常显著性差异 (p<0.01) ;甲组与乙组A之间指标无显著性差异;所以可以得出实验结果:丙组训练效果在三组中是最好的。

注:*表示组间指标与实验组B比较呈显著性差异 (p<0.05)

注:*表示呈非常显著性差异 (p<0.05) #表示呈非常显著性差异 (p<0.01)

3 结论与建议

3.1 结论

(1) 体能训练是武术训练的重要内容, 而柔韧素质对武术技术的发展与提高起着至关重要的作用。因此, 分析影响柔韧素质的各种因素, 总结柔韧素质训练方法和生理学依据, 是现代武术运动发展关键一环。

(2) 髋关节是武术技术动作形成和发展最重要关节, 在完成武术基本动作和高难动作中, 髋关节柔韧素质起着关键作用。针对武术专业学生习武较晚, 已经错过柔韧素质发展的敏感时期, 因此, 在对武术专业学生素质练习中, 应该充分重视对髋关节柔韧性的发展。

(3) 三种不同柔韧素质组合训练结果的发现, 动力性牵拉与太极涮胯缠丝法结合对发展武术专业学生髋关节横叉、左纵叉、右纵叉作用是最显著的, 能较大程度地提高武术专业学生髋关节的柔韧素质。

3.2 建议

(1) 在武术教学与训练中, 根据现代武术发展需要汲取现代竞技体育中优秀的训练方法和理念, 将其与传统武术训练中优秀的成分及思想结合, 促进武术运动训练的科学化。

(2) 柔韧素质是武术训练中重要的环节, 它是武术专选学生和运动员提高武术技术动作, 进行高强度训练和比赛的保障和前提, 要重视发展武术专业学生和运动员的柔韧素质。

(3) 髋关节是完成武术技术基本动作和难度动作的重要关节, 它对提高武术运动员动作质量和演练水平有着重要的作用和意义, 根据武术技术动作的需要发展武术专业学生和运动员髋关节柔韧素质, 在方法选择上建议运用动力性牵拉与PNF技术组合训练法。

参考文献

[1]李淑梅, 孙奎松.论武术专选学生柔韧素质训练[J].搏击·武术科学, 2007 (2) :43-45.

组合训练法 篇3

如何让叶老的这一观点在当前新的课改形式下, 创设成一种适宜自我发展与个性发展的新的教育方法呢?通过对我原有国家级课题“四读·双课·八环节能力综合分项训练教学法”的改进, 创设形成了更贴近生活、更贴近学生、更贴近语文读写相融教学实际的“三读·链写分项能力综合训练法”。现以人教版七年级语文教材中的《芦花荡》一文为摹本, 说明如下。

一、检读 (自主学习阶段)

1.基础:运用工具书自查、自解文中生字、生词、整理课文文体知识:作者、课文出处、写作或发表时间、课文背景介绍、文中涉及的名人、名著、名言名句介绍等。其用意旨在扫清课文的评析障碍, 为课文内容的分析做好铺垫。

范例 (字词) :拂晓 (fú) 、耸立 (sǒng) 、瓦砾 (lì) 、地窖 (jiào) 、匍匐 (púfú) 、舀出 (yǎo) 、张皇失措 (cuò) 、鞠躬 (jūgōng) 、竹篙 (gāo) 、疟疾 (nüè) 、寒噤 (jīn) 、蹿 (cuān) 、飒飒 (sà) 、莲蓬 (péng) 、白洋淀 (diàn) 、仄歪 (zè) 、趴在 (pā) 、黄梢 (shāo) 、泅着 (qiú) 、悠闲 (xián) 、阴惨 (cǎn) 、疟子 (yào) 、央告 (yāng) 、转弯抹角 (mò) 。

【尖利】尖锐;锐利。【能耐】技能;本领。【编算】方言, 文中指计划、盘算。【寒噤】因寒冷而哆嗦。【挂花】负伤。【仄歪】倾斜, 歪斜。【央告】央求。【转弯抹角】沿着弯弯曲曲的路走, 比喻说话、做事不直截了当。【张皇失措】慌慌张张, 不知怎么办才好。【诗情画意】富有诗和画的意境。【自如】活动或操作不受阻碍。【穿梭】像织布的梭子来回活动, 形容来往频繁。【胆寒】害怕。【阴森】阴沉, 害怕。【提防】小心防备。【悠闲】闲适自得。【阴惨】阴沉暗淡。【水淋淋】形容物体上水往下滴的样子。【抱怨】心中不满, 数说别人不对;埋怨。【歇凉】乘凉。【吆喝】大声喊叫。【遮掩】遮蔽, 遮盖。【现眼】方言, 出丑丢脸的意思。【打牙跌嘴】方言, 才夸口就出丑丢脸的意思。

常识:孙犁 (1913-2002年) , 现代小说家、散文家, 被誉为“荷花淀派”创始人, 原名孙树勋, 曾用笔名芸夫, 河北省安平县人。孙犁的作品以小说、散文集《白洋淀纪事》为其秀雅、隽永的创作风格的代表作, 其中《荷花淀》《嘱咐》等短篇作为现代文学史上负有盛名的篇章, 被文艺界视之为“荷花淀派”的主要代表作。此外, 孙犁的代表作品还有短篇小说集《芦花荡》《采蒲台》, 中篇小说《村歌》《铁木前传》, 长篇小说《风云初记》, 叙事诗集《白洋淀之曲》, 通讯报告集《农村速写》, 散文集《津门小集》《晚华集》《秀露集》《澹定集》《书林秋草》《耕堂散文》等。2003年7月, 孙犁纪念馆在河北省安新县白洋淀荷花大观园落成, 2004年7月, 人民文学出版社出版七卷本四百余万字的《孙犁全集》。

2.选材:整段或数段浏览式阅读, 快速梳理出文章整合的各种要素, 了解不同文体的材料选择特点以及作者对所选材料的剪辑与编排的方式, 即:作者围绕“文题”, 在文章展开上, 是通过几幅场景、几个片段、几个角度、几个方面等来表现的, 以此为自己今后在不同文体的创作上给予借鉴。

范例 (人物) :老头子、大菱、二菱、日本鬼子……事件:老头子护送两个女孩找队伍;品质:爱国、自信、自尊、机智勇敢、有责任感、爱憎分明、沉着冷静、坚强、关爱他人……情感:赞美、歌颂、钦佩、喜爱、痛快、舒畅、蔑视、憎恨……

二、研读 (合作、探究阶段)

1.内容:运用自己的语言缩解文章内容, 可进行语言的创新、添加、改造等, 对文章的任意一个场景、片段等进行想象展示;也可就自己喜欢的语段进行情感式品读。

范例:夜晚, 敌人从炮楼的小窗子里, 呆望着这阴森黑暗的大苇塘, 天空的星星也像浸在水里, 而且要滴落下来的样子。到这样的深夜, 苇塘里才有水鸟飞动和唱歌的声音, 白天它们是紧紧藏到窝里躲避炮火去了。苇子还是那么狠狠地往上钻, 目标好像就是天上。

敌人监视着苇塘。他们提防有人给苇塘里的人送来柴米, 也提防里面的队伍会跑了出去。我们的队伍还没有退却的意思。可是假如是月明风清的夜晚, 人们的眼再尖利一些, 就可以看见有一只小船从苇塘里撑出来, 在淀里, 像一片苇叶, 奔着东南去了。半夜以后, 小船又飘回来, 船舱里装满了柴米油盐, 有时还带来一两个从远方赶来的干部。

撑船的是一个将近六十岁的老头子, 船是一只尖尖的小船。老头子只穿一条蓝色的破旧短裤, 站在船尾巴上, 手里拿着一根竹篙。

老头子浑身没有多少肉, 干瘦得像老了的鱼鹰。可是那晒得干黑的脸, 短短的花白胡子却特别精神, 那一对深陷的眼睛却特别明亮。很少见到这样尖利明亮的眼睛, 除非是在白洋淀上。

老头子每天夜里在水淀出入, 他的工作范围广得很:里外交通, 运输粮草, 护送干部;而且不带一枝枪。他对苇塘里的负责同志说:你什么也靠给我, 我什么也靠给水上的能耐, 一切保险。

老头子过于自信和自尊。每天夜里, 在敌人紧紧封锁的水面上, 就像一个没事人, 他按照早出晚归捕鱼撒网那股悠闲的心情撑着船, 编算着使自己高兴也使别人高兴的事情。

因为他, 敌人的愿望就没有达到。每到傍晚, 苇塘里的歌声还是那么响, 不像是饿肚子的人们唱的;稻米和肥鱼的香味, 还是从苇塘里飘出来。敌人发了愁。

(1) 你知道以上选文出自哪篇文章吗?作者是谁?这个故事发生在什么时候?

(2) 选文第一自然段运用了什么样的描写方法?表达了作者怎样的思想感情?

(3) 你怎样理解第一段中“苇子还是那么狠狠地往上钻, 目标好像就是天上”这句话?

(4) 敌人严密监视着苇塘, 然而“每到傍晚, 苇塘里的歌声还是那么响”, 这响亮的歌声唤起你怎样的联想和想象?你还能想到其他文艺作品中的战斗歌声吗?

(5) 请举例说明选文中运用了什么样的人物描写方法。

(6) 选文中有一句话概括了老头子的性格特点, 请找出来。

(7) 请试着分析选文写作上的特色。 (说出一点即可。)

2.主旨:阅读文章后, 任选角度漫谈自我对文章立意主旨的理解与认识。 (文章本身内容的深度剖析;结合生活实际, 作课文主旨立意的拓展延伸。)

范例:作者通过写抗日战争时期一位“老头子”痛打鬼子、讨还血债的传奇故事, 显示了我们民族的英雄性格, 说明中国人民是不可征服的, 中国人民是英雄的人民。

三、链读 (拓展、延伸阶段)

1.操作环节: (1) 解题:以标题为轴对文章内容作字面解剖和联想式深度拓展分析。 (包括:立足点、引入点、创思点、字面意、内在意等。)

范例:

1.三点引路。立足点:发生在芦花荡里的故事;引入点:以点明特定的环境和气氛, 为后边故事设置铺垫带入;创思点:老英雄的精神与业绩 (负责“里外交通, 运输粮草, 护送干部……”) ———老英雄的意外过失 (一个女孩子受伤) ———老英雄的英雄行为 (讨回血债, 讨回自尊。)

2.双意明旨。字面意 (文题表面意) :记述发生在芦花荡里的故事;内在意 (文题拓展意) :显示我们民族的英雄性格, 说明中国人民是不可征服的, 中国人民是英雄的人民。

技法:品味作品的特色和方法 (选其一点详细剖析, 用以学生写作借鉴) 。

范例:抓住人物特征来刻画人物, 突出了典型环境中的典型人物:

(1) 独具个性的肖像描写:文中的老头子“将近六十岁”“穿一条蓝色的破旧短裤”“浑身没有多少肉, 干瘦得像老了的鱼鹰”“晒得干黑的脸, 短短的花白胡子却特别精神, 那一对深陷的眼睛却特别明亮”, 这样的描写好像在塑一尊雕像, 给人留下永久的印象。

(2) 富有传奇色彩的动作描写:老头子的英雄行为是通过传神的动作表现出来的。如当敌人向船上射击时, 文中写到老头子先“叫了一声”, 接着“一抽身就跳进水里去, 踏着水用两手推着小船前进”, 这写出了老头子的机智勇敢。为了引诱敌人, 老头子“站在船尾巴上, 有一篙没一篙地撑着, 两只手却忙着剥那又肥又大的莲蓬, 一个一个投进嘴里去”。为了诱敌深人, “小船离鬼子还有一箭之地, 好像老头子才看出洗澡的是鬼子, 只一篙, 小船溜溜转了一个圆圈, 又回去了”。这既写出了老头子的足智多谋, 又写出了他高超的驾船技艺。通过这样的动作描写, 把老头子的英雄壮举淋漓尽致地表达出来, 也使人物蒙上了一层传奇色彩, 使人物个性更为鲜明。

四、仿写 (仿拟、实践阶段)

1.比读, 让学生通过类文与原文在开头、布局、结尾三方面的比较, 在合作分析、研究、解决问题的过程中对两篇文章中的异同之处加以点评, 使学生对作者在文章开头、结尾、布局设计上的独到之处, 从而为自己下面的故事仿写打基础。

范例:比读: (视角:开头、结构布局、结尾)

文题:自信

【开头】自信是英雄的本质, 每个成功的人都充满了自信, 每个人生下来都很自信, 从幼年算起, 由于环境的不同而受到了各方面的限制, 想想我们从小就在父母身边受到了种种限制, 这不行那不行, 不小心做错了事还有可能挨骂, 甚至挨打, 上学以后老师学校又给了我们许多限制, 走上社会后更加难过, 许多表现都是为了迎合别人, 迎合上司, 久而久之, 渐渐就失去了自我, 生活中遇到许多挫折的人都产生了自卑的心理, 这个世界上大多数的人都会靠别人, “你不行”“这不可能”等等愚蠢的语言。越是亲近的人, 越在你耳边说这种话。

【结尾】找回自信, 就会找回我们的能力, 我们要重掌自己的命运, 扭转我们的人生。

2.仿写 (写生活) :思维创想, 追忆或畅想自己经历熟知的生活故事, 运用思维, 调动感观, 形成简短书面构想, 作说的准备。

范例:有了自信, 人才会冷静地面对挫折困难;有了自信, 人才有足够的勇气克服障碍, 克服胆怯;有了自信, 人才会虚心讨教、诚恳学习、扬长避短;有了自信, 人才会从胜利走向胜利, 从成功走向成功。可以说, 自信是一切成功的基础。如果连自己都不相信了, 还会有什么主动的行为呢?对此你有什么看法和感受呢?请结合本文老英雄“过于自信”的性格, 并联系自己的生活实际, 以“自信”为话题, 写一篇300字左右的短文。