坐月子

2024-05-14

坐月子（精选11篇）

坐月子篇1

产后不可见风

一些人把产后因抵抗力低下而得的所有疾病都称之为“受风”, 而且把这种“风”与自然界的风混为一谈。因此, 在产妇房间里, 常常是门窗紧闭, 四周挂满帘子, 室内闷热, 空气污浊, 以致产妇满身痱子, 婴儿满头湿疹。这样做非常容易使产妇和婴儿得呼吸道感染性疾病。其实, 室内清洁的环境和清新的空气, 无论对产妇还是新生宝宝都至关重要。房间的通风、充分的光照是十分必要的, 产妇只要不置身于对流风中、避免直接吹风、通风时注意保暖是不会“受风”的。

产后不能洗澡

有人认为产后汗毛孔开张, 洗澡会使外邪侵入而得“月子病”, 因而让产妇产后一个月内不洗澡、不洗脸。这种做法毫无科学根据。产后由于新陈代谢极为旺盛, 产妇常常会汗淋淋的, 加之溢乳和会阴部恶露的污染, 长期不洗澡必然全身都是污垢, 细菌等病源体很容易孳生并通过各种途径侵入人体, 导致产妇产褥期感染。因此, 产妇比任何人更需要清洁身体, 勤换内衣。产后头几天可以用热水洗脸擦澡, 一周后就可以洗头、洗澡, 但不要洗盆浴。每次洗澡时注意保暖, 避免着凉就可以了。

产后不能刷牙

有人认为产后刷牙会“倒牙”, 因此, 月子里不能刷牙。这种说法是不对的。饭后留在牙齿表面和牙缝里的食物如不及时清理很快会形成牙菌斑, 菌斑中的细菌使残留的食物发酵后产生酸性物质会腐蚀、损坏牙齿。因此, 产后必须正常漱口刷牙。只要用温水漱口、牙刷质地不要太硬, 是不会损伤牙齿的。

产后不可早下床

有些产妇觉得产后早下床日后会落下腰酸背痛的毛病, 因此, 产后三天以内都不下床。这种想法并不正确。产后早下地活动可促进子宫收缩, 有利于恶露排出, 还可以促进肠蠕动和盆腔、肢体肌肉收缩力的恢复, 减少因卧床不动而造成盆腔、下肢静脉血栓的形成。通常, 自然分娩的产妇于产后6小时就可以下地排尿, 24小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱等活动。只是要注意活动量应逐渐增加, 不要过长时间地站立、下蹲和过度用腹肌就可以了。产后约一周后, 还可酌情做一些产后保健操, 以促进身体的全面恢复。

产后不需要早喂奶

有的产妇认为产后头一天, 奶水很少, 既使有一点也很稀, 喂孩子没有啥意思。这种看法是错误的。乳房最初分泌的乳汁是富含抗体的初乳, 量虽少, 对增强宝宝抵抗力却极为重要。因此, 喂奶开始的时间越早越好, 最好孩子一出生就让其吸吮乳头。早吸吮不但可以让宝宝吃到宝贵的初乳, 还可以刺激乳头, 促使乳腺尽早分泌足量的乳汁。早哺乳还可以刺激产妇子宫收缩, 有利于产后子宫的恢复。

产妇经过了漫长的妊娠期和艰辛的分娩期, 需要充分的休息和科学的保养, 以促进生殖器官和全身各系统尽快地恢复, 而“坐月子”中的这些陈规陋习不利于产妇身体的恢复, 应该完全摒弃。

坐月子篇2

一、什么季节坐月子最佳？

坐月子最佳季节是次年5月前后，即受孕时间约7月下旬到9月上旬近两个月的时间。为什么这个时间段是最佳的怀孕季节呢？

分娩之时正是春末夏初，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，应是“坐月子”的最佳季节。

为了生一个优质的宝宝，想怀孕的妈妈尽量在夏末秋初怀孕为好，有些不利用宝宝生长发育的季节尽量避免怀孕。

尽量避开五六月份怀孕，因为怀孕后天气湿热，食欲本来不旺盛，再加上妊娠反应，使得营养摄入不足，容易影响胎儿的发育。

尽量避开10月怀孕，如果10月份怀孕，将在来年盛夏时节分娩。产妇的褥汗本来就多，如果在盛夏酷暑分娩，气候闷热、潮湿就容易发生中暑，轻者头晕、胸闷、体温升高；重者高烧、昏迷，甚至死亡。此时，也是皮肤感染、腹泻等疾病的多发季节，所以最好避免在盛夏分娩。

冬季则不宜受孕，因冬季新鲜蔬菜和水果都较缺乏，使微量元素和维生素相对摄入较少，容易影响胎儿的生长发育。二、四个季节做月子的注意事项

1、春季做月子的注意事项（1）月子房通风换气

在气侯适宜的春季，妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境，最重要的当然是不要吸烟了。每天要定时开窗换气，让早春的新鲜空气进入月子房，让大人孩子呼吸到宜人的空气。需要注意的有：

·室温一般应保持在20℃上下，湿度在60%左右比较合适。但也要根据气候灵活掌握，妈妈感到环境很舒服，宝宝也会感到舒服的。

·春季气候转暖，每天可以多开窗开门，使室内空气流通。但在北方仍不能开窗睡觉，睡觉时最好把窗户关上。（2）不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食

春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。

产妇身体消耗大，卧床休息多，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的，如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果，就更有益于产妇身体复原和哺乳。

2、夏季做月子的注意事项

夏日炎炎，在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情。有的***俗说月子里要熬着不洗澡，不能开窗通风，要捂着才会母婴健康„„专家提醒在夏天里坐月子的产妇，要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食，摈弃一些传统观念。

豆豆妈提醒，夏天天气炎热，人容易出汗，产妇尤其要注意产后的卫生。首先在环境方面，要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里，房间的温度最好保持在22至24℃，湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风，夏天天气比较热，最好选择在上下午或早晚各通风20—30分钟，但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间。另外，夏天家庭里普遍使用空调或风扇，一定不能直接对着产妇和宝宝吹。在产妇的个人卫生方面，产妇一般在产后三天可以淋浴，前提是体力允许，但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴；此前可以用温水擦洗身体。产妇淋浴的时间不要太长，最好在5到10分钟之内，水温不宜过热或过凉，最好在45℃左右，夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。要注意产妇不能盆浴。有的老人认为产妇不能刷牙这也是不对的，要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害。建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口。另外，产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换，月经垫也要勤换。

夏天坐月子篇3

4个错误“老规矩”

夏天比较炎热，可身旁的一些老人还是会拿一些老规矩“吓唬”你!这些老规矩是否科学9需不需要遵命行事呢?

错误1不能洗头、洗澡

一些老人认为，月子里的人身体比较虚，抵抗力比较差，经常洗头、洗澡会落下月子病，比如头痛、关节痛等。

专家建议

夏季气温高，一般人出汗很多，而新妈妈在“月子”里由于生理原因，出汗会多于普通人，所以更应注意个人的卫生。洗头、洗澡是可以的。只是注意，都要用温水洗，而且头发洗过以后要用干毛巾擦干，最好不要用吹风机吹干；洗澡最好是淋浴，也可用擦洗，但不能用盆浴，洗完后完全擦干，不要让皮肤带水分，保持皮肤清洁干燥。还可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡，艾叶具有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效!

错误2不能吹风扇、开空调

传统观念认为，产后的新妈妈都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也应把门窗关好，不能吹风扇、开空调。

专家建议

这样是不科学的，而且对宝宝也不好，容易引起宝宝和新妈妈都中暑。天气太热的话，是可以适当开空调的，只是不要把温度调得太低，也不能对着空调吹，可以打开隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉；风扇最好不要吹，吹的话也不要直吹，可以对着旁边吹。开空调，吹风扇时一定要穿上长袖与长裤，不然时间长了，肩膀和褪会有很酸痛的感觉，毕竟新妈妈的抵抗力还是很差的。

错误3不要出门走动

传统观念认为，产后必须要卧床休息，不能下地，更不能外出活动，否则身体无法恢复。

专家建议

其实不然，分娩后一直卧床不起，首先就不利于恶露的排出和伤口的恢复，还会引起许多其他的疾病。如果长期不外出晒晒太阳，也容易因为缺钙而引起全身酸痛的。新妈妈可以适当地走动走动，到阳台上呼吸一下新鲜的空气，自然神清气爽，对健康大有好处。不过出门的时候，最好带着头巾或帽子。坐月子期间可以散步，但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都不利于子宫的恢复。

错误4不能吃生冷食物

现在产后的新妈妈大都母乳喂养宝宝，一些老人认为新妈妈如果吃了比较凉的食物，会引起宝宝拉肚子，于是很多生冷食物，包括水果冷饮之类都列入了饮食黑名单里。

专家建议

这种说法有定的道理，但不是说所有的水果和冷饮都不能吃。可以适当地吃些西瓜之类的水果，但不能是从冰箱里刚拿出来的。至于冷饮，只要新妈妈的胃肠可以接受，没有绝对的限制，不过建议适量食用，以免吃坏肚子。若新妈妈的肚子不能享受冰凉的东西，那么可以喝一些非冰镇清凉饮品，比如绿豆汤、各种现榨果汁等，既解暑又美味。

夏季月子的方方面面

夏季坐月子还有没有其他需要注意的问题呢?

日常穿衣

1衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

2平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。

3必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热，有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

4衣物一定要勤洗勤换。特别是在夏天，有的新妈妈不到半天衣服裤子就已湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。

5如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”，导致中暑。

居家环境

1室内的温度不能过高，也不能过低，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。

2如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将席。

3心情愉快是关键。放松自己的心情，逗逗可爱的宝宝，也可以跟老公或亲人倾诉内心，不要因为琐事而生气，注意休息，尽量多睡觉，这样身体才能尽快恢复!

4减少抱宝宝的次数。因为夏天比较热，两个人都是“火炉”，加在一起“火”就烧得更旺了，所以尽量少抱。可以和宝宝平躺着说说话、唱唱歌什么的。喂奶的话，可以躺着喂。如果宝宝不喜欢，可以轮换着来。

日常饮食

1避免吃辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜。另外，最好不要吃凉拌菜。

2适当喝些红糖水，但不可过量。因为饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。平时可以多喝些白开水，以补充体内丢失的水分。

3鸡蛋不宜吃得太多，应适可而止，每天吃两个鸡蛋为宜，最多3个。鸡蛋吃得太多，会增加肾脏负担，还会影响其他营养的吸收。

糖妈妈的“月子经” 篇4

大部分糖妈妈在分娩后糖耐量可恢复正常。但分娩后一部分患者有持续高血糖、糖尿及糖耐量减低者, 有可能发展为糖尿病病人。产后由于胎盘的娩出, 抗胰岛素激素迅速下降, 但产妇糖代谢恢复到孕前水平尚需时日, 仍应对血糖进行严格监测和控制。这时, 就要研习“月子经”了。

饮食经

饮食控制是糖尿病的一项基础治疗, 不论糖尿病属何类型和病情轻重或有无并发症, 是否在用胰岛素治疗, 都应严格执行和长期坚持饮食控制。部分糖妈妈通过饮食疗法可使血糖控制在正常范围, 而产后为恢复和维持母体健康, 也为泌乳提供物质基础和正常泌乳条件, 因此, 妊娠糖尿病产后的饮食护理显得尤其重要。

设计最有利的膳食及最个体化的饮食计划, 并注意整个过程强调尊重患者的饮食习惯和对患者实行自我营养治疗和管理的重要性。正常分娩的产妇可进食适量、易消化的软食或普食;剖宫产术后六小时后可进免糖免奶的流质饮食, 此后以肠道排气作为可以开始进食为标志。根据标准体重及工作性质, 估计每日所需总热量。

产后的营养首先是需要高热量。乳母每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需, 约2 5 0 0卡/日 (c a l/d) 。摄入的碳水化合物转化的能量应占总能量的5 5%～6 0%, 常以复合碳水化合物为主, 并要考虑每一种碳水化合物食品的血糖生成指数;饮食中蛋白质含量每日每公斤标准体重1.0g, 乳母宜增加至1.5～2.0g/kg体重, 蛋白质约占12%～20%, 其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%～50%;脂肪每日每公斤体重0.6～1.0g, 脂肪约占2 0%～2 5%, 胆固醇摄入量应少于每日3 0 0 m g;膳食纤维摄入量以每天2 5 g～3 0 g左右为宜, 特别是可溶性的膳食纤维, 有助于调节血糖。还要补给充足的维生素和微量元素, 以保证供给婴儿的营养成分稳定, 满足婴儿的需要。

药物经

口服降糖剂致畸的看法虽未肯定, 但这类药物能透过胎盘引起严重的新生儿低血糖, 故妊娠期不宜采用口服降糖药物进行治疗。因此当饮食控制失效时, 有孕在身的糖友最好应用胰岛素以控制血糖水平。这一点对于产后哺乳期的糖妈妈来说同样适用, 因为口服降糖药能通过乳汁排泄, 所以正在哺乳的女性也不应该服用口服降糖药, 而是要应用胰岛素控制血糖。不过, 胰岛素的用量并不是一成不变的, 要根据糖妈妈的身体状况随时进行调整。

产后胰岛素需要量立即减少, 这是由于在妊娠过程中引起肽类和类固醇激素大量合成的胎盘剥离了。在妊娠糖尿病产后初期患者和很多2型糖尿病患者不需要使用胰岛素。对于1型糖尿病人, 胰岛素的需要量亦降低了, 但在产后72小时则渐渐增加。

同时, 要注意患有妊娠糖尿病的新妈妈们, 在分娩后一定要做血糖检查, 查看妊娠糖尿病产后会不会转换成2型糖尿病病情, 如果有疾病继续发展的事态, 一定要积极的治疗, 避免更加严重的情况发生, 也要对宝宝进行观察, 查看是否患上疾病。

特殊经

有些糖妈妈生完小孩后, 恶露经久不净, 一直腹部隐痛, 好像里面有东西揪着痛尤其哺乳时加剧。用热水袋局部敷后, 疼痛会得到缓解。

这是子宫复旧不良, 糖尿病产妇产后宫缩可引起疼痛。因婴儿吸吮时刺激乳头, 可反射性地引起子宫收缩, 所以哺乳时加剧, 恶露经久不净要注意子宫内膜炎症, 必要时要作B超检查, 看有没有胎盘残留。建议注意防治感染。加强宫缩治疗, 用抗生素和中药处理, 如果B超发现有胎盘残留, 要作清宫, 产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度, 观察恶露性质。

而从心理方面分析, 妊娠糖尿病妇女产后, 精神上会有较大的压力, 如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?老公有否趁机出外拈花惹草?宝宝是否健康等等……产后, 产妇从兴奋状态转入疲倦, 情绪从高亢转入比较低落, 部分产妇会出现感情脆弱、焦虑, 有时候有失眠、头痛等。严重的, 可能日日以泪洗面, 甚至有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状, 十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化, 家属就要注意产妇是否患有产后忧郁症。

因此, 糖友的老公要多陪伴老婆, 分担照顾婴儿的责任, 减轻糖尿病产妇的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮, 因为她是病人。还可以到糖尿病孕妇学校听课使孕妇得到了足够的相关知识, 减轻了糖尿病孕妇产前的焦虑因素。产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧, 有利于帮助糖尿病产妇度过产后的情感脆弱阶段。

糖尿病产妇本人也要应该保持良好的心态, 做好自我情绪的调整, 有问题及时咨询主治医生或者心理医生, 不要排斥医生的帮助。

奶水经

生完小宝宝多数人愿意选择母乳喂养, 为了给宝宝提供足够的营养, 一些糖妈妈就放松了饮食那根弦。在此要提醒糖妈妈们, 即使是坐月子, 也一样要严把入口关, 并且更要注意补水。

女性糖友在坐月子期间总体的饮食方针同平时大致相同, 就是:定时、定量、定餐, 限甜食、低脂且适当低盐。

具体来说, 就是每天的餐饮最好能分三大餐和三小餐, 尤其要避免晚餐与隔天早餐时间相距过久, 以免出现低血糖。因此, 糖妈妈在睡前可补充一些如粗纤维饼干、杏仁等干果类食品。

同时, 为保证奶水的充足, 糖妈妈别忘记多补水, 补水不只是单纯的喝白开水, 可以适当多喝一些鱼汤、牛奶、蔬菜汤等, 既补充了水分, 又保证了营养和优质蛋白质的摄入。当然, 传统的花生猪蹄汤、莲藕排骨汤等也可适量吃, 最重要的就是, 在保证整体食物均衡的前提下, 总热量不超标。

另外, 家里做饭的烹调用油最好以植物油为主, 并且糖妈妈本人也要少吃油炸、油煎、油酥等油多以及肉皮、肥肉等脂多的食物。

探望坐月子送什么礼物礼仪篇5

A.奶粉：由于小宝宝还小，送奶粉是最实惠的。要注意选择奶粉，关注一下小宝宝父母给准备的牌子来选择，因为宝宝一出生吃过的奶粉，就会一直吃下去。

B.纸尿裤：纸尿裤是每个宝宝必不可少的，送礼当然也是不会错的选择。

C.婴儿衣服：要选择棉质的，衣服最好是宽松连体衣，平时做游戏、运动等，都很方便;既有利于身体的发育，还能给人一种温柔可爱、舒适感。

D.婴儿周边用品：肚围：保护宝宝小肚子受凉。口水巾：婴儿由于唾液腺分泌功能不够完善，唾液分泌量少，所以一般不会流口水。手巾：相当于擦嘴巾的作用哦。脚套、手套：刚出生的小宝宝不能穿鞋子，这个能在宝宝运动的时候起到保护作用。新生儿帽子：能保护宝宝头部不受凉。挑选的时候主要要选择纯棉的，婴儿的皮肤很敏感一定要当心哦。

E.婴儿玩具：适合0-9个月内的宝宝的玩具，虽然目前宝宝还不懂的，但是很快几个月之后，宝宝对声音、颜色更敏感之后，会喜欢各种玩具的，也能很好的表达你对新生宝宝的喜爱。

探望产妇注意事项

一是要去探望产妇要先打电话问看看什么时候方便。

不管是在医院还是在家里的产妇，坐月子期间一般都是比较没形象的，所以有些孕妈妈们比较注重形象，所以不喜欢凌乱的形象被看到，所以当亲友要去看望孕妈妈的时候，要提前打电话，给孕妈妈有时间稍微打理一下，或者说什么时候孕妈妈身体状态比较好可以接受探望了，再去探望。而且有可能探望的人很多，需要分拨探望，打电话问一下时间才能避免太多人一起拥挤在房间里。在家里还好，如果在医院里很容易影响到其他的产妇和孩子。

二是不要刚生出来就抢着去探望。

刚从产房出来的宝妈们身体是比较虚弱的。需要安静的环境恢复体力，而且宝宝刚来到这个世界，对周围的坏境还要有一段适应时间，所以亲友们应该多给产妇和宝宝比较充分的调理时间，比较适合探望的时间大概是一两周后，而且如果去探望，探望的时间不能太长，因为产妇身体虚，不能太过疲劳，而且宝宝也需要休息。

三是不要一下子太多人探望，或者经常探望。

刚生产完的妈妈身体系统还没完全恢复过来，抵抗力也是比较低的，免疫功能还没有完善，而且宝宝的抵抗力也是比较弱的。过多的探望会形成过多的感染源，产生很多细菌，并且环境也会受到污染，对宝宝和宝妈来说并没有好处，反而是种伤害，而且宝妈们如果没有休息好，人太多很嘈杂会影响宝妈的心情。

四是感冒或者其他传染病的亲友不宜探望。

我相信这一点大人们都是能明白理解的，特别是面对抵抗力低的产妇和宝宝，很容易交叉感染，所以面对这类人，要婉言拒绝探望，我想大家都是会自觉的。

五是探望产妇和宝宝的时候要保持卫生。

很多亲友探望宝宝时总喜欢抱宝宝，或者摸宝宝的脸，其实宝妈们是很担心的，所以亲友探望的时候最好还是不要去抱宝宝，而且新生儿宝宝需要躺在床上，不能常常抱着，不利于骨骼的发育。而且抱着宝宝说话容易使唾液中的细菌传到宝宝身上，所以去看望宝宝时，看看就好了。

六是探望时不要送花。

现在很多人探望产妇都喜欢送花，其实这种做法是错误的。母婴同室，宝宝的呼吸系统还没有完全发育完整，对于花香或者花粉是很容易产生呼吸道疾病的，甚至是免疫力不强的宝宝因此过敏。而且新生儿眼睛还处于发育期，鲜花鲜艳的颜色容易刺激宝宝的视力。

七是说话要注意语气。

这个特别要针对生女儿的妈妈们来说。人人都盼望着生个男孩，生女孩的产妇往往还要面临心理压力，所以探望时要避免谈论此话题，多讲些开心的话，而且不要太大声影响宝宝休息，也不要过多评价宝宝，造成产妇更严重的心理压力。

坐月子的养生常识

1、月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。

2、正常分娩情况下，外阴需要十几天左右时间恢复，子宫大约42天，子宫内膜大约56天左右时间恢复。

3、正常分娩后24小时就可以在床上进行一些简单的恢复性活动，并及早下床活动，进行产褥期保健操和产后形体恢复操，产后第3天应该开始做产褥期保健操。

4、顺产后多喝水，争取6个小时内排尿。剖宫产术后6小时内禁止喝水。

5、产后3-4天内的恶露为血性的，这是正常现象，产后10天左右变为白色或淡黄色，一般持续3周左右。如果血性恶露持续2周以上，且量多，提示子宫恢复不佳，并增加宫内感染发生的可能。

动物如何“坐月子” 篇6

先说说野生动物。

无脊椎动物说起来就没意思了，譬如那些六足的昆虫，它们把卵产在各种适宜孵化的地方，雌虫产卵之后便振翅一飞，不知去哪里活跃了，该吃吃，该喝喝。

脊椎动物的情况复杂些。很多人都听说过或在电视上看过，大马哈鱼（即鲑鱼）逆流而上产卵，中途又遭棕熊的毒手，成为棕熊腹中餐。到达目的地的鲑鱼，产卵之后，大多一命呜呼，就别提什么“坐月子”了。

但大多数鱼类还是会继续生存下去。鱼类产卵之后的行为，大致有3种类型：无亲体护卫型，产卵之后这类鱼便拍屁股走了；亲体护卫型，这类鱼通常会筑巢产卵，产后要照顾幼体；亲体携带型，将鱼卵随身携带，或置于口腔内，或放在额头上，甚至像海龙那样，有专门的孵化囊，产后亲体还要照顾幼体。从这3类来看，似乎无亲体护卫型的鱼类最注重产后休整，根本不顾儿女的死活；而后两者最辛苦，产后甚至不吃不喝、无微不至地照顾幼鱼，无暇“坐月子”了。

两栖爬行动物大概多数也是产后溜之大吉的主儿。许多蛙、蟾蜍等卵产在有水或潮湿的环境后，一般也是一走了之。有些种类则会照顾卵或幼体，例如，负子蟾就是背着卵生活的。

通常，那些产后不操心自己孩子的种类都会很快恢复到正常生活状态，而付出更大心血的种类则会消耗更长的时间、更多的体力。至于海龟家族，奉行的是周游列国式的生活，它们在海水中自由游弋几十年，性成熟后在一个宁静的夜晚回到它们的出生地——某处沙滩。母海龟上岸，挖掘一个大坑，产下上百枚兵乓球似的卵，继而覆盖之，再慢吞吞地划回大海，产后的生活依然照旧。

鸟类则有些不同，它们颇有些“坐月子”的范儿。多数鸟类产完卵后，需要孵化，民间称为“趴窝”。孵卵的行动和“坐月子”有些相似。有些鸟类是单亲孵化，有些则是双亲共同轮流孵化。母鸟把鸟蛋产在窝里，然后卧在里边，靠体温孵化幼雏。孵化的过程也是一种变相的产后修养。

那么，那些与人类最亲近的哺乳动物呢？

有研究者描述了生活在青藏高原东部的高原鼢鼠的产仔行为链，鼢鼠产后是这样的：雌鼢鼠用嘴咬断脐带，拱舔幼崽，使其干燥洁净；舔清自己身上的血污，促使胎盘产出，吃掉胎盘，产仔结束后，母子同居于产前搭建的产巢，巢穴中有很多草料。母鼠在巢中取食，只有排泄和拖取食物时才离开幼崽。哺乳期最长可达50天。

再来说一说与人类最亲近的灵长类吧。

金丝猴通常晚上生产，产后，它们大多会舔舐自己的孩子。有的母猴会吃掉自己的胎盘，有的则弃之不食。并且，吃胎盘者每次生产之后都会这样做，不吃胎盘者每次生产之后均不吃。生产、护理完幼崽后，通常母猴就睡觉了。第二天，除了继续喂奶以外，母猴并没有特殊的行为表现出“坐月子”的迹象。她们仍然像平时一样活动、取食。对于猕猴的观察也大致如此。就是说这些猴子们除了因为多了个“累赘”，略显步态稳重外，并没有其他迹象显示那是在“坐月子”。

事实上，野外比圈养的条件要差得多，那些野生动物们风餐露宿，风吹雨打，绝大多数的雄兽也不会“伺候”产后的雌兽。

相比之下，食肉动物稍微好些，它们可能存在一个短暂的“月子”期，因为许多食肉类，诸如虎、豹、熊，甚至大熊猫等，在繁殖期会有一个产仔的巢穴，母兽会待在巢穴内哺乳幼崽，直至幼崽断乳。这样一来，母兽由平时的漫游式生活，转而更多地在巢穴内度日。当然，这样做的主要目的还是在于喂养孩子，间接地恢复自己的体力吧。

下面再略谈一下牲畜和宠物的问题。

关于牲畜，我们以猪为例。大家知道，家猪体型很大、很笨拙，产仔数量又多，所以在猪的饲养管理方面，需要人类助产。母猪生产时，人们要给母猪打针消炎，时刻观察症状，并采用治疗措施，看上去，相当于照顾“月子”了。

由于宠物受主人的宠爱，如今很多宠物狗、宠物猫们在生产之后，都得到了优待。好心的主人会无微不至地照顾宠物。现在，有很多宠物医院甚至推出了“坐月子”服务，宠物们可以享受住院“坐月子”的服务。

（摘自中国书店《冷浪漫》作者：科学松鼠会）

女大学生做“星级月子保姆” 篇7

2005年进修毕业前夕, 一位老师给女生推荐了一个新兴的职业:月子护理工 (保姆) 。当时全班就像炸了锅一样, 很多人都对此不屑一顾, 上了几年大学, 竟然要回头去做保姆!

但席彩虹没有这么想, 抽空强拉着两个同学一块去了老师推荐的那家家政服务中心。服务中心的经理夏玉萍热情地接待了她们。她一直想把这个中心做成襄城最有专业性的高层次的月子保姆服务中心, 因此自中心成立以来一直在招聘大学生, 并承诺了高待遇、高奖金, 无奈一直没有大学生前来应聘。现在, 终于有大学生肯来了。夏经理说非常欢迎她们, 只要她们愿意, 第二天就可以来报到。说实话, 当时夏经理并没有看好席彩虹, 因为在她们三人当中, 席彩虹的条件最好, 她自感留不住她。

但第二天却只有席彩虹一个人来了, 夏经理非常惊喜:“太好了!可是你为什么想做这一职业呢?”席彩虹回答得非常干脆:“我在报纸上看到重庆大学开了家政专业, 说明家政专业有前途。而且我知道广州、上海的高级家政工都很缺, 说明这是一个很有市场的职业。我有专业的医药和护理知识, 我希望能在襄城做出自己的特色。”夏经理当场就决定录用她, 并取消了她的试用期。

书本知识和现实生活有距离

在夏经理手把手地对席彩虹培训l0天后, 席彩虹开始了她的第一笔业务。王女士27岁, 即将在妇幼保健院生产。她家里已经有一个生活保姆了, 但她现在需要一个能给她和孩子做产后专业护理的保姆。席彩虹是在她预产期的前两天陪她到医院的。第一次上岗, 席彩虹的心里不免有点紧张, 虽然她对产妇月子里怎么注意营养搭配、生理卫生、恢复体形以及新生儿洗澡、穿衣、抚触、保健操等等都熟悉得不能再熟悉了, 但她毕竟没有实践经验。好在年轻人在一起是很好沟通的, 她们聊得很愉快, 产妇慢慢地消除了紧张的心理, 轻松愉快地等待宝宝的降生。

席彩虹的上班时间是早上8点半到下午6点半, 中午休息两个小时。临产这天, 眼看席彩虹下班的时间到了, 王女士的丈夫还没有赶到医院。外面下着大雨, 王女士很体谅席彩虹, 多次催她先走, 怕天黑了路更不好走。席彩虹没见着王女士的丈夫不放心, 但又不能在这个时候让产妇为她担心, 就答应先走。

下楼后, 席彩虹并没有离开, 而是在楼下等, 冷风吹得她直打哆嗦。可一个多小时过去了, 王女士的丈夫还没有来。席彩虹就返回到病房门口, 偷偷地看了一下王女士, 感觉她还算镇静, 就又到楼下等。又一个多小时过去了, 王女士的丈夫终于来了, 他看到席彩虹就叫了起来:“你怎么还没有回去?”“我不放心, 王姐今晚就该生产了, 不知道她啥时候进手术室, 我得等你来了才能放心离开!”“给你钱快打的回去, 不要骑车了。”他边说边掏钱。可这时的席彩虹骑上车就冲进了雨中, 边蹬车子边喊:“你快上去吧, 王姐肯定等急了!”

第二天一大早, 席彩虹就赶到了医院, 小天使已经降临了。这给产妇带来喜悦的同时, 也增加了席彩虹的工作量。产妇因为没有照看宝宝的经验, 就把席彩虹的工作时间重新定为24小时。看着这个可爱的小生命, 席彩虹感到自己有了一种从未有过的责任感, 她不能让一位妈妈失望。

出院后, 小家伙晚上总是闹腾, 不睡觉, 白天却睡得香甜, 摇都摇不醒。席彩虹知道挑战来了, 她就开始寻找宝宝的休息规律, 发现宝宝特爱洗澡, 在洗完澡后的抚触中, 宝宝经常很快就睡着了, 还有宝宝在做保健操时也是做完就睡。于是席彩虹就把洗澡的次数加了一次, 保健操也加了一次, 都放在晚上, 这样坚持几天后, 宝宝白天黑夜颠倒睡的情况就有了明显改善。

可有一件事对席彩虹触动很大。一天, 保姆出去买菜, 王女士很疲乏, 就对席彩虹说:“我有点儿饿, 你给我做点东西吃好吗?”“当然行啊, 你等着, 一会儿我就给你做好。”席彩虹打开冰箱, 里面只有两个大牛蹄, 她就想炖牛蹄汤。但由于以前没有做过, 她摸索了半天也没有做好。好在保姆很快回来了, 在厨房悄悄地教会了她怎样炖。炖好后, 席彩虹端着这个大牛蹄就给王女士送去了。王女士看了看, 说:“闻起来很香, 但没法下口啊!”席彩虹这才醒悟过来, 她没有把牛蹄切开, 于是又赶快向保姆请教。王女士意识到席彩虹以前可能没有做过饭, 就大笑:“小席, 早知道我就吃手抓牛蹄了!”席彩虹知道这是王女士在和她开玩笑, 但心里并没有轻松, 她觉得这是自己的失职, 如果保姆不及时回来, 那产妇不是要饿肚子吗?于是在以后的日子里, 她悄悄地跟着王姐的保姆学会了几个菜和汤的做法。之后, 她又给一个做厨师的老乡打电话, 让他给她准备些烹调方面的资料, 尤其是加强营养方面的, 以后抽出时间去实习。

挫折激人斗志

正在席彩虹做得顺风顺水时, 挫折也伴随而来了。这是一位30岁年纪的产妇, 姓邵, 准备在某家大医院生产。这个产妇比较挑剔, 来签合同时就问席彩虹:“甲鱼有几种吃法?”席彩虹说:“这个我真不清楚, 但产妇需要的是营养而不是要几种吃法, 您说是不是?”夏经理怕挑剔的客户伤了她好不容易招来的优秀大学生, 当时就私下对席彩虹说:“这个合同不签了吧?”席彩虹说:“夏经理, 我理解你的心思。再挑剔不就是一个月吗?再说, 做了这么久, 我的承受力已经可以和举重运动员相媲美, 你就放心吧。”夏经理看着这个善解人意的姑娘, 当场就把她的工资又提升了一级。

但这次还真给席彩虹带来了从未想到的麻烦。邵女士生了个4千克多重的男孩, 生产时很不顺利, 孩子出生后也一直啼哭不止。席彩虹就一次次地找该医院的护士, 希望给孩子检查一下。但护士却不耐烦地对她说:“新生儿都那样, 哭就哭呗, 没什么大不了的事, 如果孩子一哭就都来找我的话, 我还工作不工作?”席彩虹根据自己的医学知识, 认定孩子哪儿不舒服, 便给邵女士的丈夫打电话。最后, 在邵女士丈夫的力争下, 医院终于把孩子送去检查, 结果发现孩子脑部缺氧, 测试新生儿的分数只有3分 (正常儿是l0分) , 当时就送到保温隔离室治疗。这一折腾, 本来挑剔的产妇, 脾气更加暴躁, 说话也更加刻薄, 席彩虹做的饭她倒掉, 煲的汤她打翻, 不吃也不喝, 只管骂周围的人。席彩虹很理解这时产妇的心情, 默默地承受着这一切, 没有任何怨言。她想, 只要付出自己的真诚, 一定会打动产妇的心。

但事情并不像她想象得那样简单, 孩子的病好得很慢, 产妇的情绪日益烦躁。而且她认为掏钱雇用席彩虹是24小时服务, 现在孩子在隔离室, 席彩虹岂不很轻闲?所以想着法儿让席彩虹闲不下来。晚上只要她醒了, 不管是不是深夜, 马上就把席彩虹叫起来, 要么让席彩虹给她倒点开水, 要么让席彩虹下去买东西。

有一次, 席彩虹看另一个产妇的家人到吃饭的时间没有来, 就主动帮她买了饭。邵女士当时也没说什么, 可无人时却把席彩虹大骂了一顿:“我掏钱是让你帮我忙的, 不是让你学雷锋做好事的!”还有一次, 邵女士的妹妹给她送来了做好的猪蹄, 她没有吃完, 就对席彩虹说:“小席, 你把剩下的吃了吧, 今天就不用下去买饭了。”平时就不爱吃肉的席彩虹看着那油腻腻的猪蹄, 实在不想吃, 就说:“我不爱吃荤的, 还是下去吃碗面条吧。”邵女士很不高兴:“给你好东西你还不吃, 好像你吃过多少好东西似的!”当场把席彩虹闹了个大红脸。邵女士的丈夫每次来都热情地让席彩虹吃别人送来的水果什么的, 但席彩虹从来不吃。邵女士就很不客气地说:“让你吃你就吃, 不要现在不吃, 偷偷摸摸地吃!”席彩虹顿时满腹委屈, 真想摔门而去。但她不能就这么一走了之啊, 于是她拨通了夏经理的电话, 想和夏经理谈谈。

一见夏经理的面, 席彩虹忍不住大哭起来, 多日的委屈和着泪水一泻而出。夏经理听完她的倾诉后, 也很气愤, 当即就说要中断合同, 保姆也是有尊严的!但哭过之后的席彩虹反而不生气了, 固执地说:“我和她别上了, 看她有多难伺候!”夏经理心疼得眼圈都红了, 觉得这么好的员工应该有所回报, 就决定推出自己中心的星级服务, 要把席彩虹定为中心的第一位“星级月子保姆”。

这次回到病房, 席彩虹开始注意观察产妇喜欢什么, 厌恶什么。她发现, 邵女士很好强, 喜欢别人夸她, 于是席彩虹就尽量避免惹她不高兴。刚好第二天给产妇称体重, 邵女士看到自己的体重后很不高兴:“我结婚前比你苗条多了!”席彩虹马上笑着说:“看得出来, 将来说不定我比你还胖!”产妇咧嘴笑了。这样相处几天后, 邵女士不再冷言冷语, 有时也会让她休息休息。小席知道这时不能听她的, 她只是客气, 如果真休息麻烦就会接着来。随着孩子身体的好转, 邵女士母子也该出院了。席彩虹临走时, 对邵女士反复交代了一些应该注意的事项。邵女士有点儿不好意思, 只是一个劲儿地说“谢谢”。

席彩虹后来回忆起这个客户, 还幽默地说:“好钢还要经过烈火炼, 这体验还真不容易遇到, 我想以后再难的客户我也能胜任!”

“星级月子保姆”的天空阳光灿烂

如今, 席彩虹在这条路上越干越有信心。每次护理产妇时, 看到其他有困难的产妇, 她都会伸出自己援助的手;看到其他产妇护理者没有经验或采用不正确的护理方式时, 她也会及时地提醒和指导。由于她高质量的服务, 很快为服务中心赢来许多客户, 随着她收入的增加, 她也为中心吸引来了一批新的大学生。现在, 大学生的护理费已经提到了每月2000多元的价位, 但还是供不应求。

妈咪倍健月子贴掘金母婴大市场篇8

杨玲和她的“妈咪倍健月子贴”的故事,上刊一经报道,便引发了全国各地商业嗅觉灵敏人士的极大关注和合作的热潮。

“妈咪倍健月子贴”提取36味名贵中草药之精华融远红外技术于一体,经全国30多家三甲医院一年多临床通过,是全国首家专门用于预防和治疗月子病的外用药贴,也是唯一获得国家药监局批准文号的月子病外用贴剂。

优秀商业项目的七大要素妈咪倍健月子贴全都具备

要素一、市场存在巨大的刚性需求。刚需产品是指消费者不得不用的产品。一方面,得了月子病的众多产妇苦苦寻找却找不到根治的方法;另一方面,随着保健意识的提高,分娩后,产妇想提高免疫力预防月子病的保健外用品也无处找寻。要素二、市场上不存在同类产品的竞争对手。妈咪倍健属独家的垄断生意,这为把生意做大,提供了坚强的后盾和保障。要素三、目标消费群体的数量是否巨大。得了月子病的产妇想彻底治好,刚分娩的产妇想彻底预防月子病,所以可以说所有产妇都是妈咪倍健的潜在客户。要素四、项目是否具备高额的利润,是优秀商业项目的关键因素。妈咪倍健高达

150%的利润率是平常项目不可比拟的。要素五、项目是否具备最直接最经济的广告宣传渠道,是商业项目是否成功的关键环节。产妇都要在医院休养一周左右,只要把握住这个宣传节点,一夜之间妈咪倍健月子贴便可在所有产妇中家喻户晓。要素六、妈咪倍健无淡旺季,且随着二胎政策的逐步放开,目标客户还会成倍递增。要素七、“聪明的商人总是盯着女人和孩子的商机”妈咪倍健月子贴正是女人商机和孩子商机的焦点商机。

2014年成为新的百万富翁绝不是梦想

妈咪倍健月子贴实行“保姆式业务辅助政策”,有无行业经验有无固定店铺者,皆可加盟,且公司不收取加盟费、市场保证金、独家代理费等任何费用。

以中国一个中型县级城市为例,每月的产妇数量应在二千左右,据权威数据统计中国产妇的患病率应超过65%,即每月的新妈妈患者都应在千人以上,而每一患者达到治愈,只需赚取200元利润,那么一个月的利润就可高达二十万元,即一个县级市场一年的收入总额可达240万之巨,这还不算需要预防保健的产妇及往年患者累积的巨大数量,而中国任何一个地级市场的利润总额都要超过500万以上。

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坐月子篇9

辞职回家只为照顾女儿

我叫鲁戴明, 1966年出生在浙江湖州一个普通工人家庭, 大学毕业后, 进入建工集团从事企业管理。1991年10月, 为追随初恋女友, 去深圳打工。1992年10月 , 因性格和价值观不同与女友分手。回湖州后考进《湖州青年》杂志社 , 担任记者和编辑, 2001年杂志停刊, 又回到原来的建工集团担任会计。

2000年5月 , 一个偶然的机会 , 认识了小我10岁的漂亮女孩小荷, 两人很快就发展成恋人。2001年3月, 在亲人的祝福声中走进了婚姻的殿堂。次年, 女儿祺祺出生。也许是因为异地恋, 婚前了解太少, 在女儿满月没多久, 就为抚养方式和生活琐事和妻子发生了严重分歧, 为此经常吵架。2003年7月, 在激烈的争吵中妻子提出了离婚, 我一赌气拉着她去民政局办了协议离婚。9个多月大的女儿归我抚养。

离婚后, 我每天一大早要化半个小时推着婴儿车把女儿送到爷爷奶奶家 , 然后再去上班, 下了班再把女儿接回自己家。遇上下雨或寒冬, 受苦的是女儿, 不是小被子被雨水打湿, 就是小脸被冷风吹得通红。虽然心疼, 却又无可奈何。晚上, 好不容易把女儿哄睡着, 就悄悄起床洗衣服搞卫生, 一干就是2小时。等累了一天的我刚躺下没多久, 女儿又哭着要吃奶, 迷迷糊糊的我起来调奶粉, 等给她喂完奶已是凌晨。我想好好睡个觉, 明天还要上班, 不料, 女儿踢掉了被子 , 或是尿了床……

女儿从小体质弱, 三天二头要跑医院看病。2004年2月的一天凌晨3点多, 我给女儿把小便时发现她全身发烫 , 双脸绯红, 一量体温达40度 , 又急又累的我马上抱着她去医院急诊。江南的2月是一年中最冷的季节, 天还下着毛毛细雨, 我一手抱着穿着厚厚棉袄的女儿, 一手撑着雨伞, 一口气跑到小区门口。冰冷的雨水打在直冒冷汗的额头, 顿时觉得浑身哆嗦。苦苦等了二十分钟, 不见一辆出租车, 看到女儿痛苦的样子, 我的心都要碎了, 情急之下, 想到了“有困难, 找警察”。我马上拨通了“110”, 最后还是警车把我们送到了医院。等给女儿挂好盐水, 送到爷爷奶奶家, 天都亮了, 疲惫不堪的我用冷水洗了一下犯困的脸, 又急匆匆地赶去上班。

我每天在女儿的“折磨”下, 又是累, 又是没好好睡觉, 加上长时间的心情压抑, 让事业心极强的我苦不堪言。

一天上班, 突然想到女儿的奶粉快用完了, 溜出办公室去超市买奶粉, 等回到办公室时, 好几个部门的人拿着各种票据在等我审核签字。尽管事后领导没说什么, 但我很自责。那时单位搞改制, 我权衡再三, 于2005年9月买断工龄, 与单位中止劳动合同, 同时拿了3万元工龄补偿金。

发现商机我卖起了月子汤

离开单位后, 我窝在家里一心带女儿, 由于以前化钱大手大脚, 才过了半年多, 3万元补偿金便化得差不多了。望着银行卡上仅剩的2千多元, 我一下子慌了神。为了给女儿一个美好的未来, 我决定创业!

2006年春节刚过 , 我把女儿送进托儿所后, 就拜师学起了仿名家字画, 尽管我临摩的字画惟妙惟肖, 但问津的人很少, 一个月下来, 赚的钱还不够给女儿买奶粉。无奈, 父母家成了我的免费食堂, 就连女儿的入托费也是父母给的。一个大男人, 落魄到这种地步, 让自尊心很强的我又羞又愧!

由于思想包袱重, 精神压力大, 加上吃不好睡不好, 我患上了高血压。2006年12月初的一天 , 我在大街上摆地摊卖字画, 偶遇忘年交张中行--湖州有名的老中医。他见我气色不好, 搭脉后给我配制了一组汤, 还添加了几味中药, 让我按方子熬汤喝。起初我没当回事, 可按时喝了几天汤后, 我不但睡得香, 而且精力也充沛了。我欣喜地去找张医生, 一量血压也正常了。我高兴之余百思不得其解, 张医生笑着告诉我:“这汤叫药膳, 不仅能辅助治病, 还能治疗和调理身体。”张医生的话, 让一直在寻找项目的我眼前一亮: 既然药膳能让人健康, 我何不经营药膳? 我把想法全盘说出后, 张医生被我的创业激情和对未来的规划所感染, 加上药膳在湖州还是一个空白市场, 便同意和我一起做药膳汤!

药膳的功能、品类很多, 从哪儿入手呢? 我突然想到前妻生女儿时奶水少, 用了很多种催奶方法效果都不明显, 而且大多数产妇都有缺奶或奶少的现象 , 这让我有了主意。经过深入调查, 我发现80后是产妇的主力军, 大都家境优越, 选择剖腹产的比例极高。而剖腹产最大的弊端就是奶水偏少, 而母乳又是最好最安全的喂养方式, 不仅营养均衡, 还能提高宝宝的抵抗力, 针对这一需求, 我和张医生商量后决定推出张家祖传的月子汤系例:催奶汤和调理汤二大类。

因为产妇坐月子不出门, 连店面租金都省了。2006年12月28日, 我拿出当月领取的400多元失业金, 去商店买了4只砂锅, 10只塑料盒, 又印了5盒宣传名片, 准备在自家厨房大干一场。

第二天早上7点多, 我把女儿送进托儿所后, 便去药房买中药, 然后到菜场挑选新鲜的猪蹄、鲫鱼、鸡等主料, 回家洗干净后放着备用。9点多, 我骑着自行车直奔妇幼医院去发宣传名片。一到产房门口, 一向死要面子的我有点退缩了, 迟迟迈不开步子, 正在作思想斗争时, 一位医生从产房出来, 见我一付“鬼鬼祟祟”的样子, 态度很不好地说:“现在是查房时间, 闲人不得入内! ”

我的脸一下子烫起来, 灰溜溜地离开产房, 可我不甘心就这么轻易放弃, 在门诊大厅, 恰巧碰到在医院上班的熟人, 他告诉我:“医院早上8:00-10:00时是医生查房时间, 不得入内, 中午11:00-1:00时, 下午5:00时以后是吃饭时间, 允许家属送饭和亲朋探视。”

得知这一消息, 我一下子又兴奋起来, 在医院门口傻等到11时 , 我便迫不急待地直“闯”产房, 不料, 一位准妈妈胸口挂着二只“大奶奶”正在给宝宝喂奶 , 见有生人进来, 愠怒地背过身去。我的脸顿时羞得通红, 几乎没有勇气再到其他产房发宣传名片, 但一想到女儿身上处处需要大把化钱, 我只好厚着脸皮继续挨着产房发宣传名片。尽管12月底的湖州已天寒地冻, 但我的额头还是冒出了不少冷汗。走出产房, 我的头脑一片空白, 不知道从哪个电梯下来。

这种扫楼式的“笨办法”很快见效了, 刚走到医院门口, 就接到了第一个订汤电话。我喜出望外, 紧张和疲惫一扫而空, 骑上自行车飞快地回家煲汤。紧接着, 又陆陆续续接到十几个订汤电话。于是, 张医生在家煲汤, 我负责外送 , 一天下来, 一共卖出二十几份月子汤, 足足赚了300多元, 要是主料多备点, 还可以多卖出近10份。望着一沓零碎的钞票, 我激动地握住张医生的手说:“谢谢你 , 由于您的加入, 让我看到了成功的希望! ”

有个姓陈的产妇生了对双胞胎 , 奶水还不够一个宝宝喝, 我免费送她三份月子汤试喝, 等喝完第三份, 陈产妇的奶水又多又白, 二个宝宝都喝不完, 她的丈夫兴奋地拉着我的手说:“谢谢你帮我们家解决了个大难题, 等宝宝会说话了, 我让他们叫你‘奶爸’! ”为表示感谢, 陈产妇一家帮我做起了“活广告”。

由于月子汤价格实惠, 每份仅二、三十元, 有猪蹄、鲫鱼、鸡等可供选择, 催奶功效又特别好, 加上产妇的口碑相传, 仅过了一个星期, 平均每天能卖出四十几份, 第一个月我就赚了2万元。

只要肯动脑筋小生意也能做大

2008年2月初 , 家里的厨房已满足不了月子汤的加工数量, 我便化500元月租在居民区租了个小套房, 放4个煤气灶, 还招了二名下岗大嫂。可到了第三个月, 我发现了一个现象, 每天卖出的月子汤一直徘徊在五十份左右, 数量一直上不去, 不知问题出在哪? 经过连日的“明查暗访”, 我终于找到了症结所在。原来, 有些产妇担心月子汤营养太好, 喝多了容易发胖。于是, 我联手张医生和营养师一起攻这个难题。经过十几天的研究, 营养师和张医生从均衡营养入手, 调整中药配方, 并在原有的月子汤里添加了蔬菜和菌菇, 这样一来, 因营养太好容易发胖的问题也解决了。

2008年3月的一个晚上 , 我带着女儿去超市购物, 在奶粉柜旁听到一个少妇在向营业员报怨 :“现在的奶粉真是贵, 我同事生小孩, 送一罐奶粉拿不出手, 送二罐要400多元, 况且小孩喝奶粉认同一种牌子, 送去了还不一定受欢迎呢? ”

一段无意的对话, 让我顿时发现了商机。我把月子汤设计成面额为100元和200元的礼品券, 然后放到医院门口的礼品店和母婴房去代销, 每卖掉一份礼品券返给他们面额的百分之十作为回报, 送礼者只要订购我们的月子汤礼品券送产妇, 产妇就可以根据自己的需求随意搭配订好几份月子汤。这种送礼方法既体面又实用, 产妇喝汤有营养, 宝宝喝奶又健康, 一举二得。更主要的是, 有些舍不得化钱订汤的产妇, 只要有人送她礼品券, 就形成被动消费, 喝也得喝 , 不喝就浪费了。二个问题一解决, 卖出的月子汤数量大增, 每天达七、八十份。

虽然我把月子汤做得风生水起 , 每月已有三、四万元的收入, 但我不满足于现状, 觉得还可以把月子汤的范围做得更广, 我惊喜地发现, 产妇除了喝月子汤外, 中餐、晚餐还是要靠家人送或食堂购买。2009年5月, 我就让营养师根据产妇的特殊要求专门为她们量身定做了月子餐系列, 不仅营养更合理, 还解决了产妇的中晚餐问题。同年10月, 由营养师开发的产前餐也新鲜出炉, 方便每天需要适当步行的孕妇上门就餐。

卖专业的月子汤、月子餐和产前餐, 给我带来了每年50多万元的收入。

随着几十家知名媒体纷纷报道我的创业经历后, 有很多读者慕名前来学习月子汤技术, 湖州市就业局副局长邱卫杰也亲自上门慰问, 《湖州晚报》等八家晚报把我的月子汤推荐为平民创业的首选项目。当初我被生活所迫选择了卖月子汤谋生, 没想到仅仅过了几年 , 我不仅收获了财富, 还把月子汤做到了全国。

坐月子篇10

辞职回家只为照顾女儿

我每天在女儿的“折磨”下, 又是累, 又是没好好睡觉, 加上长时间的心情压抑, 让事业心极强的我苦不堪言。

发现商机我卖起了月子汤

只要肯动脑筋小生意也能做大

卖专业的月子汤、月子餐和产前餐, 给我带来了每年50多万元的收入。

坐月子篇11

她睡着的时候，很安静，像个小精灵；可是哭闹的时候，也很厉害，可不是好惹的。我很喜欢这样看着她，因为此时会勾起我的童年回忆，还会引发我憧憬她的将来。

生完宝宝，最大的感受就是要多操一份心。我本来就是个爱操心的人，现在，操起心来更加理所当然。每天写宝贝日记，记录她的饮食习惯、消化排便情况，和家里的育婴师讨论她的最新状态。要做个好妈妈很不容易，有很多知识要学习，但我心里更多的是幸福和满足，它推动我去用心努力。

在我生产前，就有很多准妈妈来博客与我交流怀孕心得。现在，也有很多刚生完孩子的妈妈和我交流“坐月子”。不知从什么时候开始，人们都把女人生完孩子的这一个月称为“坐月子”。如果从字面意义上理解，难道就是坐着呆上一个月吗?“坐月子”是中国人的传统，我曾经真的听说过，有个女朋友生完孩子，被妈妈逼着在床上躺了一个月，连电视都不能看，更别说下床走动了。而外国人和我们不同，她们没有“坐月子”的概念，生完孩子几天后就能出门逛街、上班了。当然了，我们不能太守旧，也不能太媚外，应该科学坐月子。

我家的二楼书房，有一排长书柜。先生早早就买了很多有关孕期育儿的专业书籍，这段时间我天天都做好学生，每天很积极地在这里度过“下午茶时光”。当然，坐月子期间，可不能“为所欲为”地享受“午茶”，要有专门的月子餐，才能保证坐月子期间足够的、均衡的营养。

先生常把这句话挂在嘴边“吃好，睡好，心情好，不能着凉。”把握住这个大原则，其他方面要看实际情况，身体力行。比如，有人说，坐月子不能洗澡洗头?先来看看我的浴室有怎样的装备——

家里的暖气很充足，有时候我还觉得热。为了保证洗澡不着凉，先生还特意额外准备了一个电暖气，洗澡的时候把电暖气也打开。这样就可以放心洗澡洗头了，洗完之后用电吹风把头发吹干，确保不着凉。

有些孕妇生完孩子就被妈妈供在床上，一动不动。但是，做些轻的家务活，比如换奶瓶、擦桌子之类，反而有助于产妇恢复。我觉得自己现在恢复得不错，没几天就能下床走动了，而且精神很好，这要归功于孕前的科学养胎啦。所以，产后的恢复和孕前的养胎都是相关联的。照片上这个白色的东西，不是电饭煲，是空气洁净器，放在宝宝房间里净化空气的：绿色凳子上面那个是朋友Ailie送给crystal的玩具，轻轻一碰会有大自然的鸟叫和蝉鸣，还会有我的录音：“Crystal How are you!”

看到我的粉红Winnie毛毛鞋了吗?保暖，同时穿着它能让我保持愉快的心情。这是坐月子期间也很重要的一环哦。

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