高考前考生应注意哪些事项

2024-10-02

高考前考生应注意哪些事项（精选11篇）

高考前考生应注意哪些事项篇1

高考前考生家长注意事项

一、考生家长应具备的心理：

1.满怀信心，相信考生能取得好成绩，帮助考生树立信心。切忌盲目攀比，人与人之间存在个性差异，不可用自己孩子缺点和别人孩子优点比较，结果可能会适得其反。

2 .对孩子的期望要合理。正确地调整好自己对考生的期望值，要结合考生实际水平，规划求学目标。

3.切忌渲染考试的艰难，告诉考生只要尽力就行，这有利于减轻考生来自家长方面的压力。

4. 创造宽松、欢乐的家庭气氛、避免家庭纠纷;减少亲朋好友之间的互访。

5.满足孩子的基本心理需要(要以表扬、鼓励为主)，家长要多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏自己的孩子，用孩子优势去激励考生弥补劣势。自信是成功的第一要素。

6.不必让考生过早的关注招生院校和志愿填报。填报志愿，现在为时尚远，从不同渠道得来的信息，往往会干扰考生情绪，无助于学习。当然家长可以关注，但不用太早传递给考生。

7.多和班主任及任课老师沟通、联系，多掌握、了解考生的学习、生活等各方面情况。

8.家长是最了解考生的日常生活和心理变化的，也是学生的老师和朋友。当考生的情绪出现波动，或者行为举止出现问题时，家长就应该成为考生的心理按摩师，找出问题的根源，正确的引导学生。

总之，临考前家长应使考生处于一种轻松、愉快、和谐、无拘无束的状态下，使考生保持在积极向上、冷静乐观的精神状态中，为考试的成功奠定良好的计算基础和心理基础。

二、一些具体的问题：

△考点离家有多远?

高考实行统一编场，很多考生都会到一个相对陌生的学校参加考试，考前看考场也就非常必要。

考生应于6月6日下午，到考点查看自己所在的考场，熟悉考点环境，对考点的各类设施包括厕所等位置做到心中有数。

如果以前没有来过考点，就要记清楚行车路线(步行、自行车、打车要多长时间、公交车坐几路)。

___前往考场应有足够的提前度，以防路阻。特别要注意特殊天气对交通的影响。

△备齐考试用品

准考证和身份证：是进入考场的有效证件，必须妥善保存。(放在透明的学具袋里。)

文具：要准备好足够的2B铅笔和0.5毫米的黑色签字笔(中性黑色签字笔)，要到信得过的文具商店购买。直尺、三角板、橡皮等。

特别提醒：涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”型，涂卡时，一抹就可覆盖选项。

表：考试时带一只表合理安排时间。事先准确校对。

水：很多经历过高考的同学反映，考试时很少感觉口渴找水喝，但是部分同学平时上课有带水的习惯，如果没有带水，感觉少些什么，带上自己习惯的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡壳的题，也可以象征性地喝口水，放松一下。

雨具：考试前两天考生或家长应注意天气预报，了解高考当天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具。

衣服：如果高考当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑。

△注意饮食卫生

合理搭配伙食(①每日摄取适量主食。②适当摄取有利于大脑的食物。③特别要注意饮食卫生，要吃易消化、新鲜、卫生、清淡的食品。)

很多高三考生都能注意到膳食营养，但由于天气炎热，心情紧张，冷饮、凉菜往往成为同学们的首选，这时考生有必要注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力;少食容易引起胃肠不适的食物.

三、怎样度过考前最后一天

1. 上午适当复习基础知识，看看模拟试卷或作文。

2. 散步、听音乐，平稳过渡正是保证水平发挥的重要条件。

3.不要过早睡觉，也不可再熬夜。

4.睡前少食一些有助于催眠的食品。(牛奶、苹果)

5.清点考试用品(钢笔、铅笔、手表、像皮擦、准考证要统一放在透明的袋子里。放在明显的位置)

四、考试当天应注意的事项

1. 注意早餐的营养。

2. 两科考试之间.要学会迅速遗忘上一门考试，不要对答案，调整战略，千万不可后悔而不能自拔。

3.注意休息与饮食(午睡很必要)

4.为下一门考试作简单准备(注意一下平时不是很重视的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加强记忆。)

五、关于家长陪考

1、在征求孩子的意见的前提下，如孩子愿意，欣然前往陪考。

2、孩子不愿意的情况下，采取尾随的方式陪同前往，以免突发事件发生，留下遗憾。

六、特别需要注意的细节：

1.准考证一定放在安全稳妥的地方。每年高考都会发生丢准考证的情况，这对考试难免产生影响。

2.文具要准备好，中性笔、三角板、铅笔、橡皮等一样也不要落下。

3.出门之前，早餐要吃好，多补充些蛋白质，如牛奶、鸡蛋，注意要清淡，要多饮水，以白开水为好。

4.注意要穿透气吸湿好的纯棉衣裤，半袖衫家加一件外衣，可以应对两种天气情况。

5.此外，家长可以准备些应急药品，如藿香正气水等，具体可找医生咨询。

6.为了防止意外情况发生，考试前一天不要参加动作较激烈、体能消耗比较大的体育活动，同时不要到离家太远的地方。适当的放松和休息应是考前最后一天的主旋律。

高考时考试注意事项

回答：1、拿到卷子后，以最快的速度通览全卷，若发现试卷有重印、漏印或字迹不清现象，可举手询问，并在开考前报告监考员。开考后再行报告、更换的，延误的考试时间不予延长。

2、按规定，弄脏试题、答题卡会被认为有故意作标记的嫌疑。如果无意弄脏了，应立即向监考老师报告，经核实确需更换的，监考员报主考同意后，启用备用试卷或答题卡，但因此而耽误的考试时间不予补足。

3、英语听力考试出现听力磁带或设备故障等问题。考点将及时启动应急预案，使用备用听力磁带或备用设备，仍解决不了问题的，将立即报告考区主任和省教育考试院，申请考试时间顺延，将所延误的时间予以补足。

4、发现题目做错了，首先不能慌张。不妨先放下笔，用30秒至1分钟的时间，让自己的心绪稍事平静。然后认真查找分析出现错误的原因。找到错误的症结所在，拿出橡皮轻轻地擦去相应的错误部分，此时平和的心境和轻柔的手法切不可少，因为保证卷面整洁而无破损也很重要。

在提笔改错前，应该将答题步骤在脑中做一个相对全面、周密的思考，时间许可的话，不妨在草稿纸上写写，哪怕是纲要式的，都可以避免新的错误出现。

考完一科后的注意事项

1.考后不乱想，相信自己备考下一科

高考第一场考语文，语文会有很多客观记忆和主观发挥的阅读题型，很多考生在考后经常会思前想后，产生某某个诗词好像分析的不好、某某个阅读好像答的不全、某某个词语、病句好像都对、某某个文言填空应该想起来的等等想法，一直沉浸在语文的考试中，有自责、有懊悔，这些想法在考后都是不应该出现的，根据经验，多数考生反映自己担忧语文答题不好到最后却发现语文是成绩发挥的，这些都可能是因为高考第一场是语文，考生过于在意，希望自己第一场发挥的尽善尽美，因此对自己要求过于严格，有一点不满意就会放大，乃至影响心态、影响下一场的备考。语文考过后，应充分相信自己，相信自己能考好，以更加自信的心态投入到数学的考试中去。

2.考后不议论，考一科忘一科

考完语文，大家议论的焦点都会集中在高考作文上，很多考上在作文选题立意的时候就犹豫再三，考后就更加迫切的想找身边同学验证一下自己的思路是否正确，所以一下考场就开始找同学议论，找老师咨询，结果得到的结果往往是和自己想的不尽相同，自己就开始不断的担忧，影响下一场的备考。其实正确的做法还是相信自己，相信自己已经发挥出水平，不用和身边同学去议论了，考后要及时离开考场，不要参加、不要听身边同学关于考题的议论，考完就忘掉这一科，回到家吃完饭休息一会或者简单的看看数学材料，以轻松的心态应对数学考试。

3.考后心理要平稳，不大悲大喜

很多考生考完后会出现心理极大的波动，有的考生认为自己发挥十分出色，过度膨胀，不认真准备下一科目考试，其实考试发挥好是很能够给自己树立自信的，但要保持在正常的水平范围内，调整心态，积极准备下一场考试;有的考生认为自己发挥失常，情绪极度低落，殊不知这只是高考的一场考试，高考是要从全局来考虑的，对于发挥失常的考生，要树立更强的自信，要抱着让失常科目丢的分数在其他科目中找补回来的信念，比方说语文因为记忆不清丢了十分，那么就要有在数学考试中抢回这10分的信心，尤其是在细心程度上抢回丢失的分数，一定要有这样的心态，积极认真备考。

4.考后晚上正常复习，保持正常作息

考完数学后，考生经过一天的高紧张的考试大多比较疲惫了，这时吃过晚饭后可以进行适度的休息，但不要马上休息，要和平时晚自习一样，正常复习一下第二天要考的科目，简单的过一下知识点和以前的错题记录，查漏补缺，保持自己正常的作息习惯，按时休息，为第二天的高考做好准备。

高考前考生应注意哪些事项篇2

———要充分了解本省普通高校艺术类专业招生录取的有关规定，特别是录取批次、志愿设置、投档及录取办法

艺术类专业招生录取实行双划线，即文化课和专业课两条线。所以报考艺术学校的考生，必须参加所要报考学校组织的专业课校考。组织专业课校考的学校，考生校考成绩合格，报考学校将考生成绩寄给省招生办，考生填报志愿只能填报取得《专业合格证》的高校及专业。否则，不能关联专业成绩，不能进行投档和录取。省招生办将考生参加全国统考的文化课成绩寄到学校，录取与否由学校决定。

我省艺术类专业招生录取分提前批本科学校和第四批专科(高职)学校录取两个批次。每个批次设一个第一志愿，三个平行志愿。录取采用将考生的文化成绩与专业成绩关联投档的办法。投档比例及录取办法分两种类型：一是对于31所独立设置的艺术学校及使用校考成绩的学校，将符合要求的第一志愿考生全部提供给招生学校，由招生学校分专业单独划定文化课和专业课录取控制分数线，具体到某个专业按那种方法排序录取以招生学校向社会公布的招生章程为准。二是省内外使用我省统考成绩的其他学校，按我省统一划定的艺术类文化课和专业课分数线，按招生计划1∶1.2的比例投档，招生学校按专业成绩排序由高到低录取。单科成绩及其他要求以招生学校向社会公布的招生章程为准。另外，2009年我省美术类的所有考生必须参加全省专业课统一考试，而且只有取得本科合格证的考生有资格参加校考，也就是说如果考生的美术类统考本科不合格，参加其他学校的专业考试成绩是无效的，特别提醒相关考生注意以上政策。

———要了解所报考招生学校艺术类专业录取原则

取得校考《专业合格证》的考生要弄清楚发证学校艺术类专业招生录取办法。由于艺术类专业的特殊性，无法按照完全相同的标准录取考生，不同学校、不同专业间录取原则不尽相同，掌握并了解所报考学校及专业的录取原则，是保证填报志愿成功的重要前提。目前，艺术类专业的录取原则主要有以下三类：

一是文化课成绩上线的考生，按专业课成绩排序从高到低择优录取。这种录取原则倾向于选拔专业水平高的考生。若是专业成绩排名比较靠后，即使文化成绩较高也可能不被录取。对考生专业水平要求较高的专业性美术学校多采取这种录取原则。要特别提醒的是，有些高校对专业课成绩特别突出的考生 (如排名在前三名) ，在录取时有一些优惠政策，考生应充分利用。

二是专业课成绩合格的考生，按文化课成绩排名从高到低择优录取。显而易见，这种录取方式适合于文化课成绩较好的考生。一些不单独组织考试，认可省级联考或其他学校专业合格成绩的学校多采取这种方式录取。

三是按综合分录取，即专业课成绩占一定比例，文化课成绩占一定比例，二者相加的综合分从高到低择优录取。大部分综合性学校的艺术类专业多采取这种录取原则。这种方法较适合于文化课成绩好的考生，虽然专业成绩排在末尾，但只要文化成绩考得很好，综合分达到要求，一样能被录取。当然，这种录取原则，专业课和文化课占的比重是关键，既有偏重文化课成绩的，也有偏重专业课成绩的。专业成绩较好的考生应选报专业分占比例较大的学校或者专业，而文化成绩强势但专业成绩弱势的考生适合选报文化成绩占比例较大的学校或专业。由于艺术类专业考生可以参加多个学校或同一学校不同专业的专业考试，一个考生往往会同时取得两个以上学校的专业合格证，因此填报志愿时考生应根据不同的录取原则，权衡自己的成绩来考虑填报哪所学校更有利。

———要重视第一志愿的填报

相对于普通专业，艺术类的第一志愿填报尤为重要。这主要因为艺术类专业招生学校少，计划有限，特别是知名度较高的学校的本科专业，生源充足，第一志愿上线生源非常丰富，第二志愿的考生几乎没有被录取的可能。因此，艺术类专业各批次第一志愿的重要性就显得更为突出。考生在填报第一志愿时既要顾及自己的兴趣与理想，也要充分考虑自己的实力 (文化课成绩、专业课成绩) ，过高或过低的自我估计均不利于录取。只有慎重选择好每一个录取批次的第一志愿，才能提高第一志愿的命中率，使自己的升学理想得以实现。

———填报志愿应留有余地

考生一定要了解所报考招生学校往年的录取分数线，作为填报志愿的重要参考，但往年的录取分数只能作为参考，不能生搬硬套，更不能不加分析地对号入座，因为每年高考情况都不尽相同，每所招生学校、每个专业由于报考人数都在变化，录取分数也随之上下浮动，如果报考的人多了，录取的分数自然就会“水涨船高”，反之，就会下降。

———细节也不能马虎

注意了解专业成绩名次向报考学校了解自己的专业成绩和专业名次。专业名次是多少名?共有多少合格考生?本专业招生计划数是多少?专业排名离该校招生计划数差距多远等?搞清楚这些问题就知道自己所处的位置，对选报学校非常重要。

注意单科成绩限制在招生中，很多学校规定了部分单科成绩要求，通常是在招生章程上就规定了对英语等成绩的要求，所以在填报志愿时，招生学校的这些细节要求都是考生需要注意的。

应规范填涂志愿卡每年都有考生，甚至是专业成绩处在前几名，而且文化成绩远远超过该专业投档线的考生，却因为填表、涂卡不规范或漏填、错填导致落榜。分析这几年的考生落榜情况，通常出现的问题有：

1.填错批次。有的考生填涂时只注意学校名称和学校代码，将志愿填报到错误的批次，造成失误。如，有的考生将西北民族大学的艺术类专业志愿填在第一批，而该校艺术类专业录取是在提前批，这样造成该生当年落选。

2.填错学校代码。每年《招生通讯》中同一所学校有多个学校代码，录取期间投档是根据考生填涂的学校代码进行投档，有的考生填涂时只注意学校名称，而将学校代码填涂为所报学校的普通文理科专业的学校代码，从而造成失误。

3.填错专业代码。把要填报的专业考试合格的01专业代码误填成专业考试不合格的02专业代码;有的则因在某一学校某个专业考试合格，误认为专业考试成绩也可通用，填报了未参加专业考试的专业。以上情况均会导致考生因专业成绩有误而无法被录取。

考生进补时该注意哪些事项篇3

１．要因人而宜：食欲较差的考生不宜食用蹄、桂圆等滋补品，否则会导致其腹胀或厌食。该类考生可适当地喝点山药红枣粥，以增强食欲。人参是大补之品，有的考生可适量地进补，而有些考生则不宜进补。如果正患感冒的学生误用了人参，不但不能发挥人参的滋补作用，反而会延误感冒的治疗。太子参和黄芪都是补气药，但两者的用法却不同。如果考生有口干咽燥、大便秘结的症状，则该考生属于热性体质，可喝点太子参粥，以起到益气养阴的作用。如果考生容易感冒且有怕风畏寒的症状，那么该考生可喝点黄芪粥，以起到益气温阳的作用。核桃仁和山药也是很好的补品。核桃仁中含有大量的油脂，可以起到通便的作用；山药具有健脾的作用，可以用来止泻。所以，平时有便秘习惯的考生宜吃点核桃仁；而经常腹泻的考生则宜吃点山药。

２．要因时而宜：考生在天气寒冷时可吃一些具有温补作用的食品，如羊肉、黄鳝等，而在炎热的夏天则应吃些鸭肉、海参、百合、白木耳等凉性补品。人参有兴奋大脑、活跃思维能力的作用，考生可在早晨服用一点儿人参补品，这样可保证一天的精力旺盛，如果在晚上服用人参补品，则会影响其睡眠。不过，考生若能在晚上喝点莲子红枣汤，可起到宁心安神的功效。

３．要注意补品的搭配：枸杞子可以健脑明目，其性温热，内火重的考生不可服用。白菊花可以醒脑明目，其性寒凉，阳气虚的考生不可服用。但考生可以将枸杞子与菊花一起泡茶，这样就可以中和二者的作用。羊肉是大温大补之品，萝卜有清火通气的作用，如果将羊肉和萝卜一起炖汤，既可以降低羊肉的热性，又可以发挥羊肉补益的功效。此外，考生在进补时还要注意补品之间的配伍禁忌，如不可将人参与萝卜一起服食，因为萝卜会抵消人参的滋补作用。同样，也不要将螃蟹、绿豆与人参一起服用。

４．要注意忌口：所谓忌口就是当人们患有某种疾病时，不可吃一些对疾病不利的食物。带鱼、黄鱼等虽然含有大量的钙、磷和蛋白质，但患有哮喘的考生则不可以吃，因为这些鱼中的异性蛋白会加重其病情。同样，咽喉肿痛的考生不能吃桂圆、荔枝等补品，因为这些温热的食品会使其咽喉更加充血。

５．要注意补品的用量：人需要营养，但营养过剩也会影响人的健康。这个道理虽然简单明了，但有些家长由于爱子心切，往往都不予理会。笔者在临床上就遇到过这样一件事：在高考前夕，一位家长给孩子服用了超剂量的野山参，结果导致其既吃不下饭又睡不着觉，而且还使其发生了剧烈的腹胀。后来还是我让这位家长用一大碗萝卜子汤为孩子救了急，真是得不偿失。因此，考生在进补时一定要注意补品的用量，一般的学生每天服用３克生晒参（隔水炖服）即可，如果服后食欲正常、精神振奋，可以适当地增加一点儿用量，但每天的用量最多不能超过９克。

６．要注意营养的均衡：药补不如食补。每天三餐正常合理的饮食是考生主要的营养来源。那些方便面、汉堡包、三明治等只是旅游外出时的快餐食品，不能成为考生的主要食物。因为这些食品所含有的营养不全面。有的只是以淀粉为主，有的却含有过多的脂肪，而且一些快餐食品中还含有防腐剂和较多人工合成的调味剂。如果考生长期食用这些食品会造成营养失衡，从而会影响健康。

下面为考生们推荐几种补品，家长可酌情为其选用：

◎属于碱性的食品有：豆制品、绿豆、莲子、红枣、菱、油菜、洋葱、茄子、黄瓜、白菜、萝卜、香蕉等。

◎富含卵磷脂的食品有：蛋黄、豆制品、猪肝、羊肝和猪脑等。

◎富含乙酰胆碱的食品有：鸡蛋、鸭蛋、黄鳝、鳗鱼、猪肉、羊肉、鸡肉、牛肉、黄鱼、鹌鹑等。

◎富含镁的食品有：糯米、粳米、小米、小麦、豆类、山药、核桃、芝麻等。

◎补中益气的药物有：人参、党参、太子参、黄芪等。

◎改善脑供血不足的药物有：葛根、丹参、川芎等。

◎安神宁心的药物有：茯苓、山药、莲子、灵芝等。

签就业协议书前应注意哪些事项篇4

第二，毕业生在签约时要按照正常程序进行。毕业生持用人单位的接收函到院系领取就业协议书，先由毕业生、院系在协议书上签署意见后交用人单位，由用人单位签署意见后再交给学校，学校签字后纳入就业计划，协议书生效。有的毕业生为省事，要求学校先签署意见，但这样做使学校无法起到监督、公正的作用，最可能受害的将是毕业生本人。

第三，签署协议书时，一定要认真、真实地填写协议书内容。如果报考了研究生或准备出国，应事先向用人单位说明，并在协议书中注明。以往有毕业生向用人单位隐瞒这些情况，而后遭到违约处理。

第四，毕业生在签约时也要考虑对自身权益的保护。协议具有双向约定的作用，如果有双方需要相互承诺的部分，一定要在协议书或补充协议上加以说明。就业协议中可以规定违约金的数额，根据现行劳动法规中规定的上限是12个月的工资总和。

第五，毕业生在签约中，一定要注意条款的合理性。我国劳动法明确规定，用人单位不得以任何理由，向毕业生收取报名费、培训费、押金、保证金等，并以此作为是否录用的决定条件。

第六，毕业生、用人单位双方都不得单方面拖延签约周期。毕业生遇到问题而犹豫不决时，最好能够及时咨询高校就业部门负责老师，征求相关的意见和指导。

第七，签订就业协议书后，一定要签署劳动合同。正式的劳动合同可能是学生毕业前签订、毕业后生效的，也可能是毕业后签订、立即生效的。一般就业协议书也会在劳动合同生效时，而终止其效力。

就业协议与劳动合同的区别：

毕业生就业协议与劳动合同都是与就业有关的`文件，都具有一定的法律效力。两者的区别：

主体不同。就业协议的主体是毕业生、用人单位和学校，而劳动合同只有劳动者和用人单位两个主体。

依据不同。就业协议依据的是教育部颁发的部门规章，劳动合同依据的是《劳动法》和《合同法》。

内容差异。就业协议可规定毕业生自身情况、就业意向、用人单位同意接收、学校派遣等，而在劳动合同中，依法必须明确劳动合同期限、工作内容、劳动保护和劳动条件、劳动报酬和劳动纪律、合同终止条件以及违反合同的责任等必备条款。

签订时期不同。就业协议一般在学生毕业前签订，劳动合同只有等到毕业后方可正式签订。

效力不同。就业协议只是毕业生在“择业”过程中签订的协议，其效力始于签订之日，终于毕业生与用人单位签订劳动合同之时。劳动合同的有效期是劳动者与用人单位以合同方式确定的，除法律规定的情形外，双方不得随意变更、中止。

高考前考生应注意哪些事项篇5

就读于绍兴市区某中学的小路（化名）成绩一直很好，高三第一学期成绩也一直很稳定，但第二学期开学后，几次考试成绩都不理想，阶段考试的总分比他自己预期的低了50多分。他很苦恼：“我已经非常努力了，每次考试前，我都告诫自己一定要考好，可是为什么成绩却越来越差？”现在一想到考试，小路就紧张，晚上常常睡不着，脾气也日渐焦躁。眼看高考一天天临近，面对这样的状况，小路的父母十分担忧，于是带他到市心理咨询治疗中心进行心理咨询。

该中心汪洁主任医师表示，近段时间以来，到中心进行心理咨询的学生及家长数量明显增多，有类似情况前来咨询的高三学生不少，这些孩子大多是因为难以承受高考的压力，出现了焦虑状态。

汪医师说，高考承载着孩子和家长太多的期望和梦想，所以考前产生一定的心理压力和焦虑情绪很正常。适度的紧张和焦虑会调动考生的积极性，有利于考生水平的发挥；但过分的紧张和焦虑则会影响考生的复习和考试，需要有效消除。汪医师提醒，高考来临，想要轻装上阵在考试中取得好成绩，考生和家长都要调整好心态，积极做好心理准备。

针对高考，汪医师建议广大考生不妨从以下几点入手：

一、放松心情，逐步调整学习内容

考试在即，最好的方法是休息和调整，不妨把娱乐消遣、休息放松的时间一同写进你的复习日程表。在学习上，主要将各科的知识系统地疏理一下，不要轻易去做新的、难的练习，确定不会做的题就放弃它，把会做的抓牢确保不丢分就好。要把过去做的题串一遍，把过去的易错题再审视一遍就可以了，这样的复习会产生良好的感觉，为最后的考试奠定良好的心理基础。

二、优化情绪，自我减压

高考进入倒计时阶段，就像是一场马拉松只剩下最后的几公里，越是此时，心理调节越重要。心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色。它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。在考前复习和考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，适当在兴趣、爱好、娱乐中暂时放松自己，或者找个空子让自己稍稍偷下懒，或者找个理由到大自然中去感受下心灵放飞的快意，感悟生命的可贵。学会从家人、朋友、心理咨询老师那里寻求完好的心理支持系统，增强心理承受能力。

三、脚踏实地，潜心每一步

高考应该注意哪些事项篇6

考前一定要注意多喝水，高考面临高温，应该避免中暑。

避免出现考前过度焦虑，如果出现考前焦虑，一定要注意排解，可以与老师和同学沟通，转移注意力，学会释放自己的压力。

考前的饮食很重要，要以清淡饮食为主，忌辛辣食物，避免考试期间出现拉肚子或者更严重的状况发生。

很多人都说高考是人生的转折点，但是高考只是一个人生重要阶段，希望家长朋友做好考前工作，但不要给考生过多压力。

考生要对自己充满信心，注意调整自己作息，避免考前几天用力学习。

高考期间需要注意哪些

高考必备的物品，比如在高考中需要使用的钱币、钢笔、橡皮、刀片、圆规、尺子和准考证，都应该全部归纳在一起，放到透明文件袋里。不要自己夹带草稿纸，也不要把手机等电子产品带进考场。

高考前一天，都会允许考生看考场，这一项也是很有必要的。提前去熟悉一下考场附近的环境，有助于缓解考试当天的紧张感。

高考饮食上考生可以多吃一些有助于提高记忆力的食物，像是一些胡萝卜以及一些核桃之类能够提升记忆力的食物，对于考生在考试期间来说都是非常好的，这能够帮助考生在在考试时候大脑有一个良好的转态，提高答题效率。

想了解更多高考前后注意事项的同学也可以前往蝶变高中APP的高考特辑进行了解。愿所有的努力都不被辜负，希望我们的莘莘学子，都能发挥自己的正常水平。最后预祝每一位考生都能金榜题名!

出国留学应注意哪些事项篇7

出国后的心态调整专家不约而同的把心态调整与心理准备放到了出国后第一个需要注意的事项上。学生一定要明确自己的位置，摆正自己的心态。自己过去不是享受的，而是学习锻炼的;国外不是什么都好的，国内不是什么都差的;做好落差感的心理准备。这种心态的调整是非常有必要的，过去有很多例子说明了孩子心态调整的重要性。专家毛老师曾经就接待过这样一位同学，在出国之前对国外的生活和学习抱有非常高的期望，结果过去之后产生了很大的心理落差，短时间内就不断地要求调换专业和学校，甚至要求回国放弃留学。经过一段时间的心理辅导和调整，该同学最终调整了过来，最后也取得了不错的成绩。

孩子在国内习惯了被动式的学习，家长保姆式的生活照顾，突然置身于一个完全陌生的环境，变得事事都要自己拿主意事事都要自己去决断，以前由父母安排的紧紧的时间都由自己来安排了，本来父母每个月掌握的有数的零用钱没有了，反而是大把大把的钱可以自己随便支配。这种环境的变化必然会导致心理上的巨大变化，家长在孩子出国之前一定要给孩子打好预防针，防止孩子出去之后因为这种突然的“自由”而不能管控自己，出现金钱和安全上的问题。学习方法的调整与适应孩子在国内习惯了以应试教育为主的教育模式，而国外是与国内截然不同的开放教育模式。孩子出国之后面对这种教育模式的变化，短时间内会出现明显的不适应，需要一段时间来接受、适应和磨合。如果家长在孩子出国前就这方面多做一些准备工作，比如多了解一下外国的教育模式与中国应试教育的差异，多给孩子讲解一下如何去应对这种开放式的教育，让孩子在心理和实践上都有一个准备过程，那么，这个磨合期就会大大缩短，有利于孩子快速的进入学习状态。

国外教育与国内教育最大的差别就是改变了国内教育填鸭式的教学方式，学生成绩的评定不再是以考试成绩为主，而是综合性的考评。这里尤其要注意几点：一是课堂表现的重要性，在国外一个学生成绩的评定考试成绩可能只占百分之三十到百分之四十，学生的课堂表现和考勤率成为重要的考评要素。这就要求学生不能像国内一样随意的旷课，或在课堂上一味的听老师听讲和记笔记。二是学生要学会问问题，不懂就要问，当时有问题当时就沟通。第三一定要注意预习的重要性。孩子过去之后语言是个很大的难关，特别是在听老师讲课的过程中，老师的语速和课程的专业性会造成很大的理解障碍，毕竟不是母语国家，所以一定要做好预习工作，把课程提前都预习到，这样才不会产生课堂上不知道老师讲到哪的情况。

加强自主学习能力在国外留学，对孩子的自主学习能力提出了相当高的要求。国外的孩子从小在这种开放式的教育背景下成长，已经习惯了自主的研究式的学习方式，但是国内的孩子仍然习惯于授课式的学习，

备考资料

国内的孩子们习惯了听讲、记笔记、做作业以及频繁的考试，在这种约束之下，成绩出来了，学习的自觉性和主动性却降低了。孩子到了国外开放式的教育环境，没有了这么多的约束，他的自觉性和主动性就显得尤为重要。学习是一件苦差事，特别是在国外那个陌生的环境，面对着那么多形形色色的诱惑，能够抵制住诱惑自主的去学习是非常重要的。这对我们的家长也提出了两个要求：一是在选择专业的时候一定要问清楚孩子的意愿，选择孩子喜欢的专业，这样孩子在学习中才能保持持久的热情;二是有意识的锻炼孩子的自主学习能力。

善于制定学习计划，并严格的遵守善于制定学习计划，并且严格的去遵守自己制定的计划，这是学习能力的一种体现。学习计划既要有宏观的，也要有细化的。宏观的学习计划要把握住自己留学之后的大方向;细分的学习计划则要根据自己的目标和学校的要求，把学习的内容落实到每一个学期，每一个课程的安排。计划的制定要符合自己的实际情况，可以请相关的老师帮助自己一起制定这个计划。计划制定以后，自己一定要严格的执行，不能三天打鱼两天晒网，不然计划的制定就没有任何意义了。

学会沟通，乐于沟通学会沟通，乐于沟通是孩子出去之后面对的第一大难关。因为陌生的环境，陌生的人群，远离了亲人，孩子们过去之后第一感受到的就是寂寞。学会沟通这个时侯就显得特别重要。学会沟通的第一步就是敢于张嘴说话，国外的文化环境还是很喜欢那种敢于沟通，有问题直接交流解决的孩子的;学会沟通的第二步就是学会理解，理解对方的文化习俗，理解对方的喜好与习惯，让自己的沟通变得有效和令人愉悦才是最终的目的。

安全问题孩子出国后的安全问题一直是家长重点关注的问题之一。应该讲，大多数情况下留学生所处的国家和地区都是安全的。但是安全问题也应被家长和孩子们常挂心头，不能松懈。在此专家建议家长和孩子们出国之前要多了解一下所去国家的法律法规和风土人情;摸清楚住宿地附近的治安情况;不要去一些不良场所如赌场等;不要晚归，谨慎交友。同时一定别忘记购买保险。协助孩子做好理财规划现在的孩子大多没有精打细算的理财意识，在没人监管的情况下，大手大脚花钱的现象更容易出现。家长要帮助孩子做好理财规划，一方面帮助孩子制定消费计划;另一方面多查账户，及时了解孩子的资金状况。

消费计划除了固定的学费和住宿费用，还应该把其他的一些细化的消费明确一下，比如餐费，购买生活必需品的费用，学习费用，娱乐费用，交友费用等。细分之后可以根据当地的消费水平给孩子制定一个消费计划，毕竟家长的钱来之不易，在保证孩子的生活和学习水准的前提下，控制孩子合理的消费也能够为家长减轻一部分负担，同时还可以锻炼孩子的独立生活能力。对孩子的资金状况及时的了解也是非常有必要的。在出国之时，可以给孩子准备一张信用卡以备不时之需，但过去后平常的花费最好让孩子用现金，包括出去的时候也最好给孩子带上足够的现金。因为孩子在消费的时候，如果是刷卡，他对自己的消费状况没有一个很明晰的概念，对于卡里钱剩多少也没有一个形象的概念，用现金消费则可以很好的避免这一点。同时，信用卡最好办一张与父母的工资卡相关联的，这样父母可以及时的知道孩子的资金状况，有什么应急的费用也可以及时的给孩子必要的支援。

课堂教学中,应注意哪些事项？篇8

徐小嘉

民办学校学生，基础是个问题。所以课堂教学要注意一些细节问题。特别是教学设计，一定要备学生，而教学设计的细节问题决定了课堂教学的成败，如：一节探究课究竟怎样设计、在设计中要注意哪些问题、这节课与本课题的阶段性学习目标如何衔接等问题，都值得我们认真的思考和探索。比如：

1．要对学生有学习任务要求。

学生特别是小组学习。没有任务要求就变成乱成一锅粥，所以任务一定要从学生角度出发，设计一些我们学生能通过讨论得出结论的问题。有任务的学习，才是认真的学习，有任务才是学生学有所得的学习。课堂无效环节的出现，学生时而游离课堂的表现，多因学生的不需要，太难不需要，会了不需要，要传递给学生需要的信息，那就要在一定程度上了解预习情况，对学案及预习任务的完成情况进行抽查，据此确定课堂的内容和方式的重点。可惜的是，这一环节没有引起足够的重视。

2．预测学生可能遇到的学习困难。

老师要对学生可能会遇上的困难要有预判，并设立学生感兴趣的问题。一定要根据自己的教学线索。让学生跟着线索。课堂的资源来自预设和即时的，上课时呈现的预设资源，一般利用比较充分，但也常常效果不能最大化，比如使用视频资料，要么是验证知识，要么是回放生成的过程，要么是挖掘启示，但在使用时往往只是一睹为快，费神费力的挑选截取只达到给眼洗澡的效果，有点浪费。即时出现的问题，往往是学生最需要的，不能回避，可以及时共同解决，可以缓下来解决，比如，在听课中，老师引用了一副图片，只是在证明教材的文意，结果学生对图片的人物及其导致的结果，很感兴趣，也许对这学科意义不大，但对学生有意义，因为学生需要，可惜被有意回避了。

3．评价的指标与学习指标结合起来。

学生首先学会自己评价自己的答案，小组内互相评价，师生间评价等等，学习中，学习目标与课堂评价相结合。针对学生的答案，评价很重要，鼓励性评价更重要。

4．对小组的合作要有具体要求。

小组合作，要设立要求。小组讨论要设立小组长，评价员，发言者，记录员等，这些要求是要培养小组讨论的习惯。

5．注意在教学设计时体现追求兴趣的理念应注意对课堂上生成的问题的解决，注意学生在问题中的积极性的参与。

高考前考生应注意哪些事项篇9

马女士告诉记者，高考后，儿子自我感觉不错，称考个重点大学应该没什么问题。马女士和爱人自然是分外高兴，对高考成绩放下心后的他们便商量着培养一下孩子的独立性，于是告诉儿子从第二天开始，早餐要自己做，衣服要自己洗等。“第一天他表现特别好，早早起床给全家人准备了早餐，饭后还把碗筷都洗了。”然而，马女士还没来得及高兴，儿子的态度就开始转变了。“他一会儿这么个要求，一会儿那么个要求，好多都是没事找事。”10日，马女士和爱人出去办事，让儿子在家好好呆着。22时回到家后，马女士发现儿子并没有在家，原来他在一个网吧里玩游戏。“回来后他理直气壮地说反正我们也不关心他，所以就去玩了。”

而李先生则告诉记者，女儿这次高考没有发挥好，考完后自己一估分才500分左右。听到这话，李先生心里非常不舒服。“每次出门面对别人的询问我都不好意思回答。”虽然知道女儿的心理压力也比较大，但李先生有时还是忍不住当着女儿的面唉声叹气一番，只是希望她能以此为戒，将来能够好好学习。然而，近两天，李先生发现女儿明显变了，整天闷闷不乐不说，言语中也没有了年轻人该有的朝气。见此情景，李先生赶紧带着女儿去看心理医生。经诊断，女儿已有轻度抑郁症。

对此，河北医大一院精神卫生中心刘小玉副主任医师指出，每年高考后，总有一些考生因受“冷落”而出现各种心理问题。高考前，家长对孩子关怀备至。高考一结束，这些服务全部被取消，一些考生就容易产生敌对、逆反心理，如果再加上考试发挥不理想，很容易出现心理疾病。“马女士家儿子考后的种种表现无非是想引起父母的注意，让父母来关心他。李先生的女儿由于没有发挥好，本身就容易沮丧、颓废甚至产生自闭等不良心理，如果父母再不起一个好的作用，很容易诱发心理问题。”

网站改版前应注意的事项篇10

网站改版无非是为了使自身的站点能更好的吸引访问者，留住访问者，当然提升网站在搜索引擎中的表现也是很重要的，总之网站改版是为了在原有的网站上获得更好的表现，

在网站改版中SEOer最怕的就是现有的排名、某些关键词的排名会受到影响，那么我们应该怎样去避免这些风险呢？

一、检查之前的排名情况：

我们可以利用流量统计或由搜索引擎查询来检查原有的网站排名情况，如果是某些特定的关键词那就更了解现有的排名情况，可用记事本、Word来记录好，之前网站的排名情况及网页的标题、关键字等。风采依扬之所以把检查排名情况放在第一步，是因为在建新站时，这些页面的标题、内容、关键字密度尽量少改动，避免在新改版后排名的浮动。

二、保留原有的网页命名/PR值：

保留原有网页，即使网页的结构和内容被更改，搜索引擎蜘蛛还是可以按“原路”找到页面。这种方式能让蜘蛛更快的重新收录原页面中的新内容，也保护了原有的排名及页面的PR值，

当然，如果有些页面不合理的，不适合搜索引擎或因设计需要的可以删掉。

三、保留旧网站结构和内容：

在新站建立后，不应马上删掉旧的网站内容，应在原来的旧网站页面中，建立合适的链接指向新的网页。如果原有的网页被删除，就要做404页面避免蜘蛛来时扑空，如果某些页面的排名或PR值高，而因设计的需要非删不可，可使用301永久转向到新的网页。

四、Sitemaps 更新：

能让搜索引擎更好、更快的收录新站，建议建立Sitemaps，告诉搜索引擎我的网站在改变，牵引搜索蜘蛛去收录新的页面。

五、避免站点内容的冲突：

风采依扬经常会发现，一些新改版的网站的内容跟旧版本的内容几乎是一样的，这样对搜索引擎是不友好的，另外加上新、旧网站的网站结构不一样，搜索引擎有可能要花更多的时间来观察、分析你目前的网站情况。所以应该处理好新、旧站之间的链接、内容的关联性，避免出现内容重复。

六、新站维护：