社会考生如何参加高考

社会考生如何参加高考（共12篇）

社会考生如何参加高考 篇1

社会考生如何参加高考？

2001年，高考取消年龄婚否限制，25周岁以上公民均可参加高考，高校招生年龄限制彻底放开。除了符合条件的在校（在籍）学生可以报名参与之外，其他符合条件的各界人士也可以参与高考，这个群体称作社会考生。那么，社会考生是如何参加高考的？

什么是社会考生

社会考生是与在校考生、在读考生相对的考生群体。

高考，除了符合条件的在校（在籍）学生可以报名参与之外，其他符合条件的各界人士也可以参与，例如在职职工、自由职业者、离退休人员等。这类参考考生称为“社会考生”。社会考生报名条件

1、符合下列条件且户籍在报考省（市、自治区）的人员，可以报名：

? ?·遵守中华人民共和国宪法和法律；

? ?·高级中等教育学校毕业或具有同等学历；

? ?·身体健康。

2.外国侨民符合上述条件，持《外侨居留证》，可在省招考办指定地点报名。

社会考生参加高考流程

1、亲自到县区高招办报名（一般为当地教育局）

2、需要带上户口本、身份证以及同等学历证明（高中文凭、中专文凭或《学业水平测试合格证》），履行填写手续。

? ? ?·在职干部和工人带学历证明及单位介绍信；

? ? ?·应安排工作而尚未安排的退伍、转业军人，须持（区）民政部门的证明

一般是填写五种表：《报名登记表》、《准考证》、《考生志愿表》、《考生志愿代码登记表》及《考生卡片》，同等学历者还需填写《政治思想品德考查表》。

3、社会考生参加高考跟普通高考无区别，区分文、理科

4、报名时需上缴考试费、《报考指导》费、体检费等全部费用。

年龄限制

2001年，高考取消年龄、婚否限制。

照顾加分类型

在服役期间荣立二等功以上或被大军区以上单位授予荣誉称号的退役军人；区（县）级见义勇为荣誉称号获得者；归侨、华侨子女、归侨子女；台湾省籍考生；烈士子女；自谋职业的退役士兵；少数民族考生；市级以上科技发明创造奖获得者；市级以上单学科竞赛优胜者；退出部队现役的考生；残疾人民警察、因公牺牲人民警察子女、一级至四级残疾人民警察子女。

社会考生如何参加高考 篇2

一、“高原现象”产生的原因

“高原现象”是客观存在的。由于每个考生的学习方法、学习成绩与心态不尽相同, “高原现象”产生的原因也是多种多样的。通过观察, 笔者认为主要存在以下几个方面的原因:

1. 动力因素:

有些考生复习目标不明确, 信心不坚定, 对自己要求不高或缺乏浓厚兴趣, 都会导致复习动力不足, 感到复习枯燥无味, 最终失去动力而厌学, 在“高原现象”面前自动退缩。

2. 知识因素:

有些考生没有根据复习的内容和进度及时丰富和扩展知识, 或者大脑中的知识零碎杂乱, 没有形成整体性的知识结构。越是到复习后期, 越需要对知识融会贯通, 加强综合分析能力。

3. 生理因素:

有些考生由于长时间过度用脑, 违背科学规律, 不懂得合理运用时间, 导致生理疲劳, 思维迟钝, 学习效率下降。

4. 心理因素:

面对众多考生的激烈竞争, 高考“独木桥”越走越艰难, 想急于求成却浅尝辄止, 复习时冷时热, 月考分时高时低, 于是产生沮丧心理和急躁情绪, 陷入“灰心生失望、失望生动摇、动摇生失败、失败更灰心”恶性循环的怪圈。

5. 思维因素:

:有些考生用过去养成的思维定势对待后一阶段的复习内容, 机械记忆, 思维僵化, 缺乏激活知识的能力。

6. 迁移因素:

有些考生头脑中原有的知识、经验产生负迁移作用, 对新知识的学习产生了干扰、阻碍。

7. 方法因素:

有些考生用前一阶段的复习方法进行后一阶段的复习, 不善于探索新的复习方法;有些不善于分析自身的特点和需要, 于是东施效颦、邯郸学步, 生搬硬套别人的学习方法, 导致学习质量不高, 效率很低。

二、突破“高原现象”的策略

要想走出“高原现象”阶段, 笔者认为要做到以下几点:

1. 树立信心。

如果在高考历史复习中出现“高原现象”, 不必心灰意冷, 惊慌失措。应认识到“高原现象”是客观、普遍现象, 只要突破这一阶段, 就能顺利进入超越创新的第三阶段, 开拓历史备考复习的新天地。

2. 注意序化、整合和激活历史知识。

复习的目的在于整合和创新, 在于运用所学知识创造性地解决问题。为了达到这一目的, 必须适时序化和整合所学知识, 使历史知识系统化、主题化、整体化, 并不断掌握新知识、新信息, 培育激活知识的能力, 为突破“高原现象”打下坚实的知识基础。

3. 善于调剂身心, 不打疲劳战。

复习中要善于营造良好的身心环境, 保持心智的最佳状态有利于学习质量的提高。当感到大脑疲劳、思维呆滞、效率不高时, 要及时把大脑从“学习频道”转到“休息娱乐频道”, 以各种轻松愉快的方式调剂身心, 如听一听世界名曲、翻一翻影视画报、看一看室外风景, 或进行适当的体育活动。这样, 就能使大脑在轻轻松松的“频道转换”中得到休息和调整。

4. 克服复习中的负迁移干扰, 充分发挥所学知识的正迁移作用。

迁移是指旧知识对新知识的影响, 或指其它学科对历史科的影响。迁移分为正迁移和负迁移, 起促进作用的影响称为正迁移, 反之称为负迁移。在复习中, 要提醒自己运用多种方法避开负迁移, 充分发挥所学知识的正迁移作用, 把政、史、地知识融为一体, 使之互相联系, 互相产生正迁移影响。

5. 积极调整学习方法与思维方式。

要避免思维定势, 不能简单用前一阶段的学习方法进行后一阶段的学习。要打破思维定势, 探索出一条更适合自己后阶段复习的新路。

6. 请历史老师或班主任指点迷津。

老师一般较学生眼界开阔, 经验丰富。如果虚心请教, 老师会根据不同情况对症下药, 出谋划策, 释疑解惑。

社会考生如何参加高考 篇3

对于李丹（音译）而言，6月7日的这个周末在她人生中是最重要的时刻之一。“如果我在接下来的几天发挥出色，我将有更好的机会去赢得未来。”

The high school senior from Beijing joined the ranks of 10.5 million students across China who hunkered down and took part in the 2008 College Entrance Examinations. The Examinations, the largest State-run entrance exams in the world, determine which high-school students will enter universities around the country in September.

这个北京的高三学生是08年1050万高考大军中的坚定一员。高考，这个世界上规模最大的全国统一入学考试决定着高中毕业生是否能在9月进入大学接受高等教育。

With only six million places available nationwide, competition is tough for Li Dan and her fellow students. Because of the difficulty of the examinations and the low number of opportunities the examinations are often referred to as "thousands of troops on a single log bridge" – an apt description of the challenge facing the young high-school graduates.

由于全国招生的名额仅有600万，对于李丹而言，与自己同学的竞争还是很激烈的。由于考试的难度和相对低的入学率，高考通常被说成“千军万马过独木桥”——这恰如其分地形容了这些年轻的高中毕业生面临的挑战。

Students have been trying a variety of different methods to ensure success in the exams, from good, old-fashioned studying to asking the gods and Confucius for help.

学生们为了在考试中取胜真是使尽浑身解数，有中规中矩踏实学习的，也有拜孔圣人求神保佑的。

It's a centuries-old practice in China to pray to Confucius before a major exam, and Confucian temples get large crowds of high school seniors and their parents during the examination period. One such shrine, Pilu Temple in Nanjing, received about 200 visitors a day during the run-up to the exams, more than twice the number it usually manages.

在中国，逢重大考试之前就要拜祭孔圣人，这一习俗已有千年之久，备考期间，孔庙里的高三学生和家长难以计数。南京一处圣地——毗卢寺，在考试前夕，每天接待大约200名客人，是平时接待量的两倍多。

The notion of state-organized entrance examinations is hardly new to China. Throughout Imperial Chinese history, social and administrative roles were often given to young scholars and noblemen who performed particularly well in a series of tasks and difficult examinations designed to test their education, cultural knowledge and etiquette.

这种全国性质的入学考试对于中国人已不稀奇。在中国的封建历史长河中，科举考试用以考察文化知识和礼仪教化，对榜上有名的考生加官进爵。

The modern College Entrance Examinations, or gaokao, test academic knowledge rather than poetry or calligraphy, but are just as important for those taking them. For many students passing the exam opens up a whole new world of opportunity, as a university education goes a long way towards snagging a high-flying job. In some poverty-stricken rural communities, going to University is seen as the only way out of a hard way of life.

高考，即当代高等学校入学考试，考察学生的学术知识，而不是诗词歌赋或者挥毫泼墨的能力，然而对参加考试的学生相当重要。对于许多学生而言，通过高考就等于打开了一片新天地，因为大学教育对于找到一份好工作还是大有作用的。在一些贫困地区，上大学被看成是出人头地的唯一出路。

A survey conducted by the Ministry of Education and China Youth Daily showed that 89.6 percent of exam takers felt that examination success would greatly affect their lives. Of these, 69.1 percent came from the countryside and only 30.9 percent were from cities.

一项由教育部和中国青年报的联合调查显示，89.6%的考生认为高考成功将极大地影响其今后的人生。其中，69.1%的考生来自农村，城市考生仅占30.9%。

The odds of getting a university placement are certainly much higher today, though. When Deng Xiaoping reinstated the gaokao in 1977, after the Cultural Revolution, about 5.7 million Chinese took the examinations…for only 270,000 university places.

如今进大学深造的机会肯定是高多了，邓小平在文化大革命后的1977年恢复了高考，当时有570万人参加考试，但是录取名额仅有27万。

The resumption of the College Entrance Examinations was viewed by many observers as a significant part of the reform and opening up drive that has made China the country it is today.

恢复高考制度被许多观察家认为是改革开放的重要举措之一，这也是让中国有今天成就的因素之一。

The exam was postponed in the 62 counties worst hit by the 8.0-magnitude earthquake in Sichuan and Gansu provinces.

今年高考在遭受8级地震的四川、甘肃的62个灾区县市推迟举行。

State education authorities also asked colleges nationwide to offer 2 percent more placements than what they had previously planned for the Sichuan candidates. They also promised that students who took part in rescue and relief efforts would receive preference when being considered by universities. (Source: Xinhua)

社会考生如何参加高考 篇4

从甘肃省教育部门了解到，舟曲县今年参加高考的824名考生，全部被各批次的不同院校录取。

据了解，在今年舟曲县参加高考的824人中，三本以上被录取人数为227人，专科一批、二批录取了597人，今年舟曲灾区高考考生全部被录取。

舟曲特大山洪泥石流灾害发生时，甘肃普通高校招生专科一批录取工作刚刚开始。考虑到灾区人民的实际困难，甘肃制定了舟曲灾区高考考生录取照顾政策，确保灾区高考考生有学可上。

社会考生如何参加高考 篇5

北京高考体育特长生政策调整 考生需参加统测

从起，北京市正式调整高考体育特长生政策，应届高三毕业生中的等级运动员以及体育竞赛优胜者都要进行统一测试，测试合格才能享受高考加分。昨天，市教委正式发布测试通知称，北京户籍学生持有非北京市颁发的成绩证书或运动员等级证书不予承认。 由于外省市曾曝出高中体育特长生“注水”事件，教育部要求各地严格对体育特长生的审核，防止弄虚作假。从今年开始，未参加测试或测试不合格者，均不能享受相应的`体育特长生高考录取加分政策。未能按规定时间测试的考生，一律不予补测。 据了解，统测项目包括田径、游泳、足球、篮球、排球、手球、棒球、垒球、乒乓球、羽毛球、网球、武术(含散打)、跆拳道、健美操和定向越野，共15项。 按照规定，在外地获得成绩或等级证书时是外地户口及学籍的学生，须出示省、市、自治区级教育行政部门、体育局正式公函成绩证明及证书证明，由北京市教委、北京市体育局共同确认;北京户籍的学生持有非北京市颁发的成绩证书或运动员等级证书不予承认。 (

社会考生如何参加高考 篇6

昨日起至30日，是我省报名参加20夏季高考社会考生的现场确认时间。截至中午11点，济南市历下区网报的200余名考生中，已有100余人完成了现场确认。不过，历下区招办副主任王咸阳说，从网报人数来看，社会考生正在逐年减少。

针对社会考生的夏季高考现场确认一共安排了三天时间，尽管济南市历下区招办此前发布公告，提醒考生不必赶在第一天上午确认，但昨天一早，还是有大量考生聚集在确认现场。到中午11点，已经有百余名考生完成了现场确认。 但11点之后，前来确认的考生明显减少。

中午11点，在历下区招办现场确认点见到了刚刚办理完交费手续的社会考生小刘。与其他考生相比，高中毕业后工作两年又报名参加高考的小刘，是名副其实的`社会考生。小刘说，高中毕业后，他到了中铁十四局工作，被派到南京做隧道养护。尽管工作不错，但随着时间的推移，他开始感到自己的专业知识有所欠缺。斟酌再三，小刘选择了报名参加明年夏季高考。这次现场确认，他是专程从南京赶回来的。

王咸阳说，随着高考人数的减少和招生计划的增加，如今上大学越来越容易。像小刘这样，高中毕业后在社会上工作几年再回头参加高考的社会考生已经越来越少。据介绍，山东省高考报名中所谓的“社会考生”，已经不再是真正意义的社会考生。如今的社会考生，主要由三部分组成：复读生、在外地借读的考生、单考单招生。

对于社会考生而言，工作几年再回头参加高考，如果不能脱产学习，在高考中占不到什么优势。了解到，山东省第一高龄考生巩健基，当年就因分数过低名落孙山。此后了解到的几位大龄考生，在高考结束后也不知所踪。“180分倒是不难考，关键是考上了以后能干什么。”王咸阳说，如果像小刘这样读完大学还能回到原来的岗位上倒是可以考虑，但估计没有几家单位会这么做。

王咸阳说，其实不仅像小刘这样货真价实的社会考生，最近几年，连复读生、借读生报名人数都呈逐年下降趋势。、这两年，历下区报名参加高考的社会考生人数相当于一个中等规模的高中学校，有500人左右，但后来就逐年减少，还有300多人，到了2012年，网报人数才200余人。除非录取的学校不满意或高考发挥失常，否则很少人选择复读。借读生减少，王咸阳认为主要是家长们已经认识到，把孩子送到外地未必就能取得好的学习效果。“从前几年的数据来看，到外地借读而考上好学校的学生，不到借读生报名人数的一半。”既然借读效果不佳，而且花费较大，“逼”孩子到外地借读的家长也就越来越少了。

艺考新政策

催生“自由人”

“我最终还是改报艺术理了。”临沂往届考生小郁在电话中说。昨日起至30日，报考2012年夏季高考的社会考生开始进行现场确认。20起，我省打通艺术生与普通文理生的门槛，允许文化课考“冒”了的艺考生转换身份，按普通文理类考生填报高考志愿，这一政策正在被更多考生所接受。 “过去很多人把这种做法视为投机取巧，事实上，这是高考政策赋予了学生更多选择权，是一种进步。”有招生专家分析说。不过，山艺老教协另一位专门做“第三类”专业培训的刘老师说，如果考生文化课成绩达不到这个标准，转换身份是有风险的。(记者：徐玉芹)

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如何提高高考考生作文分数 篇7

如何提高高考考生作文分数，是高三年级语文老师及学生在备考中的重要 一环。在高考语文试卷中，作文是赋分多、耗时长、主观性强、影响大的题目。从分析近几年高考作文的命题特点来看，准确体会和把握其内在规律，笔者认为有三个方面须引起考生在备考和应试中的特别注意。

一、审题

审题是我们作文前的准备工作，是属于作文评分等级中的基础等级，是作文符合题意的基本前提。高考作文要符合题意，就要对试题展现的各个组成部分作准确、全面的审读和理解，不偏不漏、不折不扣地按要求作文。哪一项审读漏了，理解错了，都可能“差之毫厘，谬以千里”。“材料＋提示＋话题＋要求”，是近几年高考话题作文所采用的主要结构形式。话题作文虽然较以前的材料作文对考生的限制少了，但限制少不等于没有框限；审题难度降低，但不等于不需要用心审题。从这几年高考作文情况来看，因审题不仔细而导致偏题、跑题的作文仍占一定的比例。所以，审题仍是抓好高考作文的第一要务。那么，如何审题呢？主要可从以下四个方面入手：

1．审材料

话题的前面有一段文字，通常由材料和提示组成。材料，可以是一个故事，或几句名言，或一段议论，或一段描写，或一组数字，或一幅漫画等等。话题作文中的材料并非用来限制考生的写作思路，话题作文使用材料的目的：（1）引出话题；（2）帮助考生更好地理解话题；（3）帮助考生更好地展开联想和想象。如果觉得对话题把握不太准确，或一时不知写什么、怎么写，那么，通过认真审读 1

材料，很可能找到灵感。话题作文所给出的材料，是经命题者精心挑选，用于启发引导考生思维的媒介。在材料中往往隐含着命题者的一些意图，如对作文范围与立意的某种限定等。因此，在审题时，首先一定要把隐含于材料中的命题者的意图挖掘出来，并据此确立自己的作文方向。“审材料”的关键在于找出材料的关键词、关键句，审清材料中的思想倾向。即材料中暗含的提倡什么、反对什么，赞美什么、批判什么，讴歌什么、鞭挞什么等等。

2．审提示

话题作文的提示部分，起着引领考生思维方向的作用。能否审清提示，往往直接影响着考生思路打开的宽窄程度，因此必须引起足够重视。这几年高考作文，一般都在材料的后面出现了提示语，这些提示语非常重要，或是告诉考生写作的范围，或是暗含了写作的要求。“审提示”的关键在于围绕提示展开联想和想象，寻找与所给材料相似、相反、相关、相连的作文素材。如2003年广东高考作文，在材料后提示说：“我们在认识事物处理问题的时候，感情上的亲疏远近和对事物认知的正误深浅有没有关系呢？是什么样的关系呢？”显然，文章必须表现出两者的关系。

3．审话题

话题作文的审题核心是审“话题”本身。作文所给的话题，不论是词语，还是短语；不论是观点型的，还是范围型的，都必有一定的意义。如果话题的意义还未搞懂，那写作文从何谈起呢？“审话题”的关键在于首先深入理解话题的内涵，然后从相近相反两个角度扩展联想，寻找话题的外延。如“牵挂”这一话题。“牵挂”就是“挂念”的意思。弄清楚了这一内涵后，可继续往深处“审”，找它的外延，“牵挂”自然就包括了双方，作为“牵挂”的一方，必须是放心不下对方的思想、身体、2工作、学习、生活等。因此，如果写对已经去世的亲人的回忆，那只能是“怀念”，因为作为“牵挂”的客体已经不存在了。如果是短语，还应辨明它的层次结构。如2004 年广东卷高考作文的话题“语言与沟通”，就必须写出两者之间的关系。

4．审要求

所谓要求，通常是指话题后面所列举的注意事项，如2005年广东卷是这样列举的：所写内容必须在话题范围之内；立意自定；文体自选；题目自拟；不少于800 字；不得抄袭。话题作文的要求，是对作文的最明确的限定，它直接规定着作文写什么，不能写什么，这是考生必须遵守的。如果审视不清，前面的功夫可能会付之东流。“审要求”的关键在于看准作文要求中的“能”与“不能”、“可以”与“不可以”。

二、文笔

高考作文，语言和内容是最重要的两个方面，也是体现考生写作潜能最重要的两个方面。语言通顺，是高考语言表达的最低要求，即不能出现词汇、语法、修辞、逻辑等方面的毛病。要做到语言通顺，就要尽可能使语言表达准确、简洁、生动。

内容充实是指写进文章里的材料有较高的质量，内容丰富，所选材料对表现中心来说是必要的、足够的，而不是单薄的；还要处理好材料的详略关系，最能表现中心的地方详写，必须交代的但是不是重点的略写，与中心无关的不写；当然，所选材料必须新颖、典型。

在作文中，如果是散文，要有诗情画意的意境。为此就应有意捕捉优美的意象并寄托感情，形象地说，就是要在写散文的时候，感到仿佛是在写诗和作画，要表达出情味、画面和韵致；同时要追求语言的诗化，主要表现在凝练含蓄、形

3象具体、音韵节奏等方面。要特别善于用精炼语句点染诗意，通过绘声绘色的描写让人生发丰富的联想和想象，令人满目生辉，满口溢香。

如果是记叙文，要有千描百绘的特写。因为写好特写镜头就是写好记叙文的最佳境界。什么是特写镜头，即考生借鉴电影艺术的表现手法，对人物、景物的局部特征加以浓墨重彩式的描写或精细刻画，从而凸现一个感人的形象，展示一个精彩的细节，使文章具有强烈的感染力的艺术手法。所以考生应该独辟特写的佳境，让自己的记叙文因为特写而牵制住评卷老师的眼球。

如果是议论文，议事言理，要生动风趣。评卷老师特别害怕大段罗列高深理论，乐意看到考生把议论中抽象的、难懂的道理或见解，采用一定的方法和手段，使之变得具体、形象；把议论中冗长的客观的论述，采用一定的技巧，使之变得生动活泼、摇曳多姿。比如多用比喻论证，就可以达到这样的效果。

“有文采”是对文章语言上的要求，如果能在语言上广采博学，遣词造句力求神韵，甚至广用修辞，多引用名言名句，文笔飞扬多姿，那么全篇文章就会文采洋溢，处处精彩，也就达到了一种境界与高度。

三、文面

高考作文最能引起评卷老师直观好感的就是文面。文面就是文章书写、标点符号、行款格式所构成的整体面貌。近几年高考作文评分的基础等级“表达”项中均有“书写工整”一项，虽然没有说明具体占多少分，但考生应该明白，字体美观，笔划清晰，卷面整洁，能给人良好的第一印象。相反，“龙飞凤舞”、涂改过多、卷面难看的文章，令人生厌。在高考评卷既要质量又要数量的情况下，评卷老师很难慢慢地考证你写的是什么字，卷面差的作文，分数自然就很低。优美的文面应该是：书写规范，字体工整，整洁美观；标点符号使用正确规范；行款格式正

4确，卷面美观，这些也是考生语文能力最直接的体现。文面可以让评卷老师一看到试卷就精神大振，产生好感，有时即使内容与语言有较大缺陷，也会爱屋及乌，给你一个满意的成绩。高考阅卷在赋分方面受阅卷者的主观因素影响较大，尽管我们的评分标准在尽量缩小赋分的误差，但书写、卷面毕竟是给阅卷者造成第一印象的主要因素。客观地说，那些书写潦草，文面脏乱、难以阅读的文章，“暗中”所失之分远不止“标准”规定的分数。谁说绝美的文面不是一种作文成功的佳境呢？

另外，写足字数也必须引起考生的绝对重视。每年的高考作文中，写不满800 字的不在少数。考生必须明白，考场作文字数不足，可能面临着被多重扣分的危险。从评分标准看，是每少50 字扣1 分，这是显性扣分；从内容上看，如果字数过少，有可能内容不充实，就会被扣内容分；从结构上看，没有写完的文章，有可能结构不完整，就会被扣结构分，因此，字数不足是要吃大亏的。

高考过后考生如何调整生活状态 篇8

“做不用动脑的事情”是绝大部分考生的考后愿望，从往年的情况看，很多高考考生会因为彻底放松后感到“空虚”，接着看影碟、上网、聚会……直至不节制，造成身心疲惫、最后影响健康的事在不少学生身上发生。今天，笔者咨询了有关营养学和心理专家，为考生开出了一贴健康处方。

放松后勿暴饮暴食

一些考生由于高考前对生冷食品比较忌口，考后放开肚子大吃冷饮吃坏了肚子，也有家长为了好好犒劳子女这几天的辛苦，会备上大鱼大肉让孩子们尽情地吃。医院消化科医生表示，经历了一场高考后的考生，体力和脑力都消耗得很厉害，一下子饮食无节制，很容易因暴饮暴食引发肠胃疾病。

考生们在接下来的日子里仍要进行适当的运动，但不要选择大中午，早上和傍晚比较适宜。此外，告诫考生们，虽然高考已经结束，但平时的作息安排不要过于紊乱，切忌“黑白”颠倒。考生可利用长假做一些以前较感兴趣又没时间做的事。

考试期间，家长也付出了大量的心血和辛苦，而多数家长正处于身体渐弱的中年期，考生也应该在这个时候给家长多些关心，比如在长假，为父母做顿丰富的午餐。

确定新的目标

高考结束了，从考试结束到录取工作终结这段时间，往往是考生心理问题的高发期。医学专家建议，家长们应当予以高度重视，及时关注疏导。考后会出现考后焦虑型、考后放纵型、考后抑郁型。许多考生在考后会出现这种患得患失的状况，尤其是那些平时学习成绩还不错的考生。有些高考学子会出现由焦虑到失眠，再从失眠到抑郁。或者认为高考结束便意味着自己熬到头了，所以得好好犒劳一下自己，另外有一些家长也对孩子有弥补心态，纵容这种行为，因此这类现象愈演愈烈，甚至有些考生还染上一些不良习惯。更甚者这类考生的表现是吃不好、睡不好，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维的强迫行为，自怨自责，很容易走入心理误区，甚至由于性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现轻生念头。

社会考生如何参加高考 篇9

在高考前，同学们尽量减少对新知识的学习，多复习些基础知识，这样有利于头脑中知识内容的顺利提取，有利于高考的临场发挥。

在高考备战期间，同学们也尽量不要去想将来可以考取哪所大学，这个时期设想目标只会徒增压力。总之，在考试前几天，情绪好就复习，情绪不好就休息。

2、体育运动

晚上睡不着，可以进行低强度的体育锻炼，过后可以很快入睡。全身心的运动可以加速身体的新陈代谢，增加血液含氧量，提高肺泡通气量，有助于改善大脑的供血供氧，另人的反应速度增加，也可以使人保持平和的心态。

运动是改善睡眠最有效的方式，可以减轻应激反应对生理的影响，有效地释放压抑的情绪，加强心理的承受能力。

3、规律饮食

多吃谷物类食品，保持充足的能量，并摄入鱼、豆、肉、蛋补充丰富的蛋白质，同时也要搭配新鲜的生果蔬菜，均衡饮食，保持精力。作为家长多煲汤给孩子喝，最好选择清淡滋补的汤，也可在汤里面加适量的醋，增加食欲。

4、按时作息

高考最后10天时间考生如何备考 篇10

高考倒计时10天如何赢在最后

如何复习才能保证最佳状态

在最后阶段，你要做的就是巩固基础、深化对知识体系的理解、提高对考点的敏锐度和熟练度，保证自己在考场上解决问题的能力。

第一，要定期模考保持手感。完成套卷的频率因人而异，我个人是3-4天就模拟一轮。“手感”或许难以准确，但大体上你需要保持对题目中关键信息的敏锐度、计算准确度和熟练度、知识储备和答题技巧的充分掌握。

如果最后阶段因为缺练而手生，结果绝对是你不能承受。

第二，回归基础必不可少，但不要为了回归而回归。老师总在强调“回归基础”，实际上是担心学生在基础部分丢掉不该丢的分数。但每个学生的情况到底不同，抱着“捡漏”的心态再刷一遍课本花去的时间是否值得?这仍然是值得考虑的。

倘若平时基础较好，再复习只需把握住框架主干即可，通过日常训练模考来“排雷”。倘若基础知识尚且薄弱，那盲目去攻难题是不可取的，务必要花时间理清基础概念，保证考卷中简单题的得分率。

第三，除了新题，旧题也要看。错题反应的是过往解题考试中暴露出的问题。要么考点不明确，要么计算错误，要么分析思路偏差。看旧题/错题的目的在于避免“重复出错”，积累考试经验。

对于那些做题时没印象没思路的题目，建议重新思考解题;对于纯粹计算错误，明确出错的原因和对策即可略过;对于纯知识点的错误，该回归课本的回归课本，该当场记下的直接记下。当然如果你平时就认真记录错题，分析错题，那么看错题本就够了。

学习之外如何规划考前

再好的弦，一直绷紧也会出问题。在学习之外，你还需要调整自己的身心状态。

特别要提醒的是睡眠。一晚上要睡多长时间才够?这个问题因人而异，有人6小时仍然精神，有人10小时仍然贪多。总的来说，6-8小时的睡眠都是合理的。

考前阶段的休息，重在规律。有人高考前一周每天11点睡，高考前一晚9点熄灯却翻来覆去睡不着。建议你从考前2周开始，逐步调整自己的作息时间，不要等到高考前一晚才骤然改变平时的作息习惯。

当然，也不必太在意“睡得好不好”这个问题。事实上，大部分学生在高考前都会“失眠”，但这并不妨碍他们发挥出自己的水平。想想看，一直以来你也不总是养足了精神才能全力发挥。

归根结底，劳逸结合其实是时间规划的问题。有人每天随心所欲，想起什么做什么;有人将每一天都排的满满当当的，恨不得精确到每一分每一秒。最后阶段，你需要明确需要最优先解决什么问题，以解决问题为核心来安排时间。

比如，如果自己对物理的力学部分的弹簧模型每一次遇到都不能很好地解决，那么你可以集中花时间来解决这个问题，不论是做题、总结提醒还是询问老师都是可以的。

有了明确的问题和优先级，可以用大目标-小目标的方法分而化之，大致确定每一天的学习进度和内容。当然，如果你觉得睡觉是最优先的问题，这就是你要排上重要日程的任务。

每天结束的时候，不妨反思一下今天的学习。在这一天里，自己到底解决了一些什么问题，有了哪些新进展。很多人就是凭着每一天的“小确幸”，不断积累着怯生生的自信心，逆水行舟，奋力溯游。

高考最后10天快速提高成绩的方法

1、如何实现快速提高成绩：掌握好高考产分比

总分提高20分，并不意味着这20分的提高需要平均分摊到每一个科目上，针对不同的学生，有的人在英语上有更大的发展潜能，就应该在这门课上更下功夫，而不是盲目地去补一些自己或许已经到达学习极限的科目，这就是我们常说的钱要用在刀刃上。因此，在开始学习前，每一个学生都要对自己在每门功课上的实际水平和潜能有一个较全面的认识，合理做好时间分配计划，争取获得最大的投入产出比。

如何判断你在某一个科目上的提高潜能?一个最广泛的认知，就是：成绩相对越差的科目，提高的空间越大。假如你在某一科目上达到上的层次(例如数学>130分)，相对而言它的提高难度就会大很多。

2、如何实现快速提高成绩：做好一个技巧控

永远不要满足于老师和课本教给你的考试方法，尤其在理科上，解题的技巧方法是无止境的。有的人会说，只要我会做就可以了，但对于追求高分的人来说，会做，绝对不够，做得快和准，才是终极目标。当一道题你可以做到了解它的多种做法，了解到更多的解题技巧，你就可以采取最简单、最快捷的思路去进行解题，要知道节省下来的这几分钟做题时间，重则是可以定下一个人的一生的。举个例子，数学一道小题正着做或许需要5分钟才能得到答案，但如果找到一个特殊值代入，5秒就能解出。在考场上这5分钟的差别往往可以决定一个人的命运。

3、开始你的总结本：总结有多重要?

你知道该怎么做总结吗?

一位北大师姐，用一个月时间做了一本厚厚的总结笔记本，翻开来都是英语10大高频句式化学实验题常见考点立体几何主要考点，甚至有同学跟她开玩笑，把这本笔记卖给许多微博微信号，不知能满足他们多少天的更新内容。做这个总结笔记本的关键，在于通过总结把零散细碎的知识点系统地归纳在一起，便于更好地吸收，同时又能加深脑海里面的印象，这一招，尤其对文科，以及文科属性相当强的化学来说，是非常灵验的。而一个寒假，足够你完成这件事的。

4、小小错题本效用大：牢记错题帮助避免雷区

针对理科提分，做好错题本是一个非常实用方法。利用寒假时间，对薄弱科目进行错题整理，越细越好，确保你能够完全明白错点在哪，正确的方法该是怎样。累积下来，虽然错题本的题目会较多，但为了节省时间提高效率，并不需要全部都看，在牢记它的方法和思路的基础上，对错题进行标记分类，哪些题目是最容易出错的、需要特别警醒的，可标为A级题目，按照重要程度依次标明B级C级题目，根据具体的复习时间，确定只看A级或加上B级C级一起看，认识其中的轻重缓急，才能达到高效率复习目的。

不要畏于求助：你需要一个坚强有力的指引者

很多人会陷入一个误区，认为学习是一个人的事，但实际上，学习从来就不是一个人的事。善于学习的人，是懂得利用别人来强化自己的学习能力的，因此不要吝于，或者懒于去寻求他人的帮助。同学、老师，甚至师兄师姐、辅导老师，找一个在学习上坚实可靠的指引者，愿意为你拨开迷雾指明方向，会让你少走许多弯路。

高考最后10天冲刺如何做

1、回归基础，找对方向。建议同学在最后的时候，把自己本来就会的基础再巩固加深，做到极致。你比上一次的自己错的更少，你的分数自然而然就会往上提升和突破。

2、拒绝过度熬夜，拒绝受到周边环境影响。在高考最后这段时间，往往会出现同学们相继熬夜，甚至会暗中比较谁学到更晚。这种方式是不可取的，同学们一定要找到适合自己的学习节奏，至少在保证健康的前提基础上。保护好自己的身心健康，找到自己的舒服的学习节奏，最后你往往会发现你能超常发挥。

考生如何选择辅导班-成人高考 篇11

成人高考辅导班的类型   一、成人高考辅导班的几种类型 成人高考辅导班一般分为长期班、强化班、冲刺班和考前串讲班等几种形式。年底招生、年初开班的辅导班一般都属于长期班，教学侧重于基础，适合基础较差的考生报考。 选择辅导班应注意事项     部分成考生在报考辅导班前比较盲目，无明确要报考的院校和专业。套用电影《无极》的一句话，没有渴望那是逃。 考生如何才能做到不盲目报考辅导班？首先要确定自己的上学需求，看是仅仅为拿一个文凭还是想上对口的专业、提高自身专业素质；其次，要根据实际情况考虑，看是考脱产专业还是业余专业；最后，再考虑报考的学校。 成人高考专业理科多集中在通信、电子、计算机等专业。文科多集中在外语、财会、经济、法律等专业。成人高校一般不分类别，分数线统一，但特别热的学校专业热度不同招生计划也不同。如果报考重点院校、热门专业，分数刚刚上线风险较大，选报时要慎重考虑。 这些都明确后，考生就可以选择报辅导班了。报名时要先看成考辅导班的授课内容是否和自己报考的专业层次、专业类别科目一致，不同的专业考试科目有差别，如高中起点本科文史类和理工类考试科目有很大不同，专升本部分学校对考生还有一定专业要求，通过咨询教育考试主管部门或院校，考生就能掌握这些信息了。 成人高考不同于普通高考及中考，考前没有官方系统的辅导，社会培训机构及成人高校便承担起了成考考前辅导的工作。选择辅导班时应注意以下几点： 1、要看清该学校的办学许可证 有关专家提醒，选择辅导班时应该要求查看培训机构的社会力量办学许可证。要看清楚许可证上规定的办学地点。如果辅导班打着大学的名义，一般办学地点都设在学校内。当然也有的辅导班因为各种原因在学校外办学，那么应该出示当地教委社教办临时设点的证明文件。另外，许可证上的办学范围也要看清楚。有的培训机构只能做会计类或者职称类培训，也开办成考培训，这也属于违规办学。办学许可范围里一定要有成考培训的字样方可报名。 2、“命题专家”授课不可信 有的学校声称请来的老师都是成人高考的命题老师，这是不可信的。按规定凡是参加成考命题的老师都不能参加考试辅导。另外，学生不要盲目崇拜名校老师，很多时候名校的老师名气和成考辅导水平没有必然联系。有的高校名师不一定比中学高中的优秀教师更对学生考试胃口。 3、有关退费问题要弄清楚 目前市场上成考班众多，不好区分真假好坏。但有几条可以作为参考。多种收费形式，报名费、课时费、资料费在报名的时候都要问清楚。按照规定，没开课之前任何辅导班都应该无条件退费，有的辅导班报名时有报名费可不退回，但培训费应该退还。开课一周后，可扣除课时费部分后退费。学生在交费时应该注意拿到的收费单据应该是正式发票。 4、老师有没有成人高考辅导经验 选择辅导班第一要看师资。辅导老师要有教学经验，责任心强。这里的教学经验是指有成人高考辅导经验，而不是普通高考经验。毕竟有成考辅导经验的老师熟悉成考命题，了解成考考生的常见问题，他们的指导最有针对性。

社会考生如何参加高考 篇12

现在距高考不足100天，京翰教育高考研究院提各位考生家长，该考虑高考志愿问题了。想去自己喜欢的大学读喜欢的专业，考生不仅要考出好成绩，而且还要填好高考志愿。那么高三家长如何帮助考生准备高考志愿呢？京翰教育高考咨询专家建议：（1）高考志愿讲座；（2）找到参考志愿进行研究；（3)找高考志愿专家进行咨询。

1、听高考志愿讲座。

临近高考，很多培训机构会在全国多个地方进行高考志愿讲座，里面涉及到高考政策、录取规则、高考志愿填报技巧、学校介绍、专业介绍、学习方法、考生情绪管理等内容，可以帮助家长了解高考志愿方面的知识，提升志愿填报的能力。同样，大家有这方面的问题，可以拨打京翰教育的全国服务热线：400-6988-199进行专业咨询。

2、找一些高考志愿方面的专业资料进行学习。

家长在准备高考志愿过程中，一定要去找一些权威资料进行研究。可以参考以下资料：

（1）上一届学生用的招生计划和报考指南。这两套资料包括各学校在您所在省份招生计划、近三年数据统计、各大学招生简章等。心仪大学的招生简章要一字字阅读，读懂该校的基本实力、学校地址、招生原则、收费标准、加分政策、学科成绩最低标准、身体要求等所有项目。（2）在一些权威网站收集高考信息，这些可以帮我考生家长了解最新高考政策。（3）加入高三家长群，跟其他家长沟通高考志愿问题、高三学习方法、情绪管理等问题，可以帮助解决家长遇见的难题。（4）加入一些专业机构的微信平台，了解最新的高考志愿资讯。

3、找高考志愿专家进行咨询。

关于高考志愿问题，咨询专家是一个重要的途径。京翰教育高考研究院深入研究高考15年，拥有丰富高考志愿填报及备考经验。由于填报高考志愿比较复杂，需要了解高考政策、录取规则、志愿填报技巧、专业知识、高校知识等，信息量相当庞大，因此建议高三家