拉练感想

拉练感想（共10篇）

拉练感想 篇1

徒步拉练心得感想

因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。选择了，就要去坚持。

拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等诸多因素，都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。能够作出选择，已经是跨出了一大步，很了不起。

选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉练，就要坚持下去。行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。

王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。

如何对待拖后腿的队员

每个团队都为一定的目标而存在。在目标达成的过程中，不免出现队员犯错误或托后腿的情况。是淘汰放弃，还是治病救人，成为给团队的其他成员的一个难题。

为团队而喝彩

拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就改变了。具大的精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。

其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。这里没有竞争对手，也没有敌对双方，只有演员和观众。你在台上，我为你鼓掌；我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。

李嘉诚说，强者的有为，关键在我们能够凭仗自己的意志坚持我们正确的理想和原则，凭仗我们的毅力实践信念、责任和义务，运用我们的知识创造丰盛精神和富足的家园。喝彩既是对团队的一种鼓励、支持与承认，也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励，两份受益，给他人，给自己；一份指责，两份伤害，对他人，对团队。

邓总说，通过“百万精英.挑战自我”利用军事化徒步拉练来锻炼管理人员 的身体及坚忍不拔的性格，树立敢于迎接挑战的信心和决心，增强管理团队的凝聚力和执行力。并且更好的提升团队协作。

双有效教学拉练活动感想 篇2

2011-11-24

11月22-23日，区教研室组织开展“双有效教学”拉练活动，这项活动的开展，为校际之间和老师之间提供了一个学习、交流、思考的宽广平台。我校先后共派出教师32人次，参加活动的教师涉及到全部学科和三个年级，校长和主管领导全程参与，其他中层领导分别参加。通过参加这项活动，感觉我校领导教师受益匪浅。

一、有感于团队的精神状态

这三所学校不管是领导还是教师，态度非常认真，呈现给大家的是把教育当成事业来做。从教研活动和课堂中不难发现常规状态下浓厚的教研氛围和老师们溢于言表的自豪感，这种自豪感来自于老师们发自心底的内驱力，老师们忙碌着并快乐的享受教育人生。

二、有感于精彩高效的课堂

听课的老师一致反映课堂精彩，师生轻松，教学情境营造的好，课堂很厚实。这都得益于老师扎实的业务能力和对学生学习习惯的培养。学生在课堂中学习的良好习惯是实现高效的前提。一直以来我校也致力于高效课堂的研究和探索，相比之下还存在好多差距。

三、有感于各具特色的教研活动

三所学校展示的教研活动形式大同小异，但各具特色。实验学校的教研活动站位较高，有很强的系统性和层次性，是在母课题的统领下分解出子课题作为教研专题，并且呈现层层递进式的研讨；银丰学校和南孙学校更注重细节的研究，有针对性的解决实际工作中存在的困惑。这些都为我校的教研活动的开展提供了很好的借鉴。

徒步拉练学生誓词 篇3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家下午好： 在这阳春三月，在这庄严的时刻，我以青春的名义宣誓： 我要勇往直前，走完拉练全程； 因为我没有失败的理由。我要全力以赴，走完全程； 因为我要实现心中的梦想。在此次拉练中，我一定会： 不负父母的期盼，不负老师的厚望，不负天赐的智慧，不负青春的理想。

我会不怕苦、不怕累、不做怯懦的退缩，要做坚强的勇者。我将带着从容的微笑，去赢得我志在必得的辉煌。让青春的热情在拉练中闪耀光芒！

远足拉练方案 篇4

一、活动目的

通过远足拉练这一社会实践活动，磨练学生意志，增强学生体质，培养学生吃苦精神和团队协作精神，树立良好形象。

二、领导小组

组长：孙群杰

副组长：李琳 刘恩卿、薛彦安、杨继国

组 员：徐荣庆、胡凯彬、郭淑英、徐晓、张杰、张宝华 王春民、王秀梅

陈国旗、王翠萍、张玉芝

三、活动时间：2014年11月5日

四、参加对象：七、八、九年级师生（有病不能参加的提前写书面申请）。

五、活动路线：学校—洪河大道向东--文明路向北—纬七路向东—富强路向南--创业大道工业园向西—乐山路向南—开源大道向西—文明路向北—洪河大道向西--学校（全程15公里）

六、活动分工

总负责：孙群杰（出发前在运动场进行动员讲话）

总协调：李琳 具体安排本次活动事项，召开各小组筹备会议，明确各小组职责，全程督查组织实施情况，召开全体教师会。各年级长负责安排本年级各班老师（1-2人）随班，学校安排过的人员年级不再安排，布置有关活动，安排各班召开班会，做好远足活动的动员工作（包括看相关远足拉练视频）。

1.道路巡查、安全保卫组： 组长：杨继国

成员：胡凯彬、张宏升 丁继红 胡向飞、冯勇 宋华军 郑顺林 刘红敏 交警 职责：负责远足拉练方案、安全应急预案的制定，突发事件的处理，各个路口的执勤。并负责行进途中巡查。联系交警部门维护重要路段交通秩序，带小红旗及对讲机。2.宣传报道组： 组长： 刘恩卿

成员：王春民、彭艺、孟东峰、张薇薇、王华平、于洋翊、绳频薇

职责：负责照相、录像，收集远足活动中表现出来的感人瞬间和活动片段，活动结束后评选优秀摄影作品，并制作宣传版面。宣传车2辆，对外联系新闻报道部门（天中晚报、驻马店电视台、驻马店日报、驻马店视报）进行宣传报道 3.后勤保障组： 组长：薛彦安

成员：郭淑英、杨丽、张玉芝、李桂芳、陶澍、陈丽萍

职责：乘车跟随在队伍最后或中间，与班主任保持密切联系，救援掉队同学，并准备常用药品等，协调人员组成医护组，随队处理意外事故，准备救护车1辆和公交车1辆

七、宣传发动：各班主任

动员会内容包括：

1、各班学生要统一校服，穿合适的运动鞋。学生只带一瓶饮用水（整个过程只一瓶水，不能一次喝完，回班后把空瓶交给班主任，学校免费提供水，中途最好不要 上厕所）。禁带零食，早上在家要吃饱饭。有重大疾病或不宜远足拉练的学生要向班主任申请留校休息。班主任自带相机。

2、注意交通安全，两路纵队前进（队伍一直在前行，中途不休息），各班旗手在前轮流扛旗。

3、各班自创口号，要求积极昂扬，短促响亮，行进中队伍整齐，口号响亮（也可“拉歌”鼓劲），要精神饱满，展现班级、学校风采。

4、活动中一切行动听指挥，有令必行，有禁必止。

5、行进途中，不追逐打闹，不抄近路，不擅自离队，谨防掉队。

6、由于远足拉练活动后进行征文比赛，务请同学们在活动时多留意，多思考，写出自己的好作品。

八、安全应急预案：

为了切实加强本次学生拉练外出活动的安全管理，避免安全事故的发生，维护正常的社会秩序和学校秩序，确保学生人身安全不受伤害，特制订本预案。

1、组织领导

本次远足拉练外出活动，学校建立安全事故应急处理领导小组，组长由孙群杰担任，成员由李琳、刘恩卿、薛彦安、杨继国、徐荣庆、胡凯彬、公安交警等组成，领导小组负责本预案的制订和实施。如果学生意外发生事故，成员应在第一时间内设法报告领导小组，并通知相关人员赶赴现场，协助有关部门处理。全体成员分工合作，密切配合，迅速、高效、有序的开展救援处理工作。

2、活动要求

①全体参加成员均要以高度的责任心对每个学生的安全负责（学习学校编发的《安全知识教育读本》中的预案）。对学生加强安全教育，抓好安全管理，确保拉练活动万无一失。

②2014年11月7日上午8:00，参加拉练活动的学生和全体教职工以年级组班级为单位在运动场集合完毕，由各年级清点人数并上报总指挥。

③出发前要做好安全教育及活动动员，行进途中任何人不能私自行动。④老师要加强巡视，分管领导要做好监控，发生事故要采取应急措施。

3、应急处理事故

接到发生事故报告后，有关人员要立即赶赴现场，以最快的速度积极开展工作，控制事态的蔓延和扩大，组织救援、保护事故现场、开展事故调查取证，尽快设法向领导小组报告事故情况；如属重大安全事故，则视事故情况，与有关方面取得联系，妥善处理。

九、活动总结

1、活动结束后，班主任对本次活动进行全面总结，并组织学生开班会进行讨论，形成书面材料交政教处。

2.学生写出心得体会，班内进行交流。各班组织学生就“远足拉练”感想撰写作文，并将优秀作文在宣传专栏展示。

2016拉练总结 篇5

—思“跨越2016.华帝总攻”拉练竞技赛

适时机构的拉练在2016年火热的七月已经步入了第八个年头，作为一名年轻的适时人，倍感荣幸，已经参加了三届拉练。曾几何时，刚进公司，就听老同事说“没参加过拉练，算不上真正的适时人”，深感如此。如今，也用同样的话，告诉每一个新进的同事。

通过拉练，使每一个适时人都快速的成长；通过拉练，使每一个团队快速的成熟，迅速的拉出团队作风，拉出气势；通过拉练，每一年都会涌现一大批的优秀员工和战士，迅速的增强公司凝聚力和团队协作能力。

8个年头，8届拉练，从一开始的拉销售，到如今的拉团队，拉作风。然而下一步，我们的拉练应该拉什么，敢问拉练的路在何方？

有一句话这样说“一直被模仿，从未被超越”，从侧面也在告诉我们“只要被模仿，就可能被超越”。太容易被模仿的东西，永远都成不了克敌制胜的“杀手锏”。如果对手在变，而我未变，就如二战时波兰的骑兵对上德军的坦克，永远只有死路一条。所以唯有一直不断地创新，才能一直保持领先。思路创新、产品创新、方法创新、服务创新，才是最终领先的王道。然，创新不是一天两天的事情，总结晚宴上的横幅，令人深思，“没有拉练的日子里，请不要忘了练习自己”。

回到拉练，下一次我们的拉练应该拉什么？—拉差距！拉开同所有竞争对手的差距，拉开产品差距，拉开销售差距，拉开服务差距。正如刘总司令和陈总指挥在总结大会上说的那样，创新才是我们的出路。那么到底怎样才叫创新？我个人理解，创新就是整合利用手中的资源，做到别人（或竞争对手）不能做到的事，从而拉开彼此差距，这就是创新。比如举牌举到迎风纹丝不动，吼街吼道大众瞩目，这也算是一种最基本创新。

面对市场行情下降，消费爆发式增长终结，品牌竞争加剧，行业洗牌已经到来这么一个严峻的形式，如何利用创新型的思维使用现有资源，有所突破，维护品牌地位，保持销售占比是我们每一员都应该深思和解决的问题。就如陈总所言，“不忘初心，方得始终”，销售的核心应该是产品还是客户？客户从何而来，如何培养明星客户，如何去通过与客户关系的碰撞，专业地提升品牌形象、销售业绩和售后服务，是我们当下急切的需要做的事。

拉练活动后感 篇6

今天天气格外温顺，白云悠悠、阳光柔柔、青山绿水一片秀丽的景色，正是孩子郊游的好天气缙云县实验二小一年一度的拉练活动在今天拉开了帷幕，在女儿的强烈要求下，我参加了。

一大早，就有家长、孩子们个个精神抖擞背起圆鼓鼓的背包来到学校，作好了一切准备。出发前，漂亮的班主任胡老师在教室给孩子们再次强调了这次拉练的意义及有关安全问题。集合号响了，同学们一下子排好队伍，走到操场这气势真是令人震憾，最靓丽的一道风景是各位外面套着一件统一绿背心的家长，他们付出这宝贵的时间来陪孩子们„„我们目的地--潜溪山庄。

一路上同学们有说有笑，哼着歌…….走—走—走—走—走,我们小手拉小手,个个兴高采烈的样子,走到每个村庄屋前,都种着各种各样的花、草，最让人眼福的是，开了一束独特的带点粉黄玫瑰花，还有鲜艳的玖红杜鹃呢！走了一段路，小组里的孩子都喊累了，到了没有，还有多远……我说再坚持,不远了!他们又哼起歌来,一边唱歌、一边赏京，走着走着看到前面，终于看到黄色的大字“潜溪山庄欢迎您”孩子们都异口同声的欢呼起来。。真是让人兴奋人心，孩子们是多么迫切。

到了目的地，我们在先，选得地点也是最好最舒服的，孩子们迫不及待地打开背包，拿出水果、饼干、巧克力、薯片津津有味地吃了起来，看他们一个个真快乐，好像自己也回到童年时代，大饱口福后，我想带孩子们四处闲诳，拍了小组合照，千手观音的组合，虽说不是专业培训过，但孩子怎么一伸一摆，还真的挺像的，回到场地后，胡老师还真有心，带上了录好的声乐，小鸡舞、小苹果等，节目挺丰富的，没准备好节目的小组，临时自编了一段歌舞，表演的也挺棒的。时间过的真快，马上到集合返程。

拉练感受 篇7

2012年第26期

转眼间，我们军训就到了第三天，虽说辛苦，但可以锻炼我们的意志。第三天的军训任务是八公里拉练。

我们走的是山路。山路凹凸不平，石头到处都是，处处有坑洼。走路的时候要专心，稍有不慎就中招。山路在水库旁，水库就像是一条绵延的巨龙睡在山壑里。水碧蓝，山上的树木青翠。路虽有陡坡，有拐弯，但空气清新，给人舒服的感觉。在专心走路的时候，用心观赏周围的景色，脑海中就会呈现出精妙的图画。

我们走在山路上，有的同学谈论着红军二万五千里长征的景象，讲述红军克服困难的动人故事。但我们是行走八公里，走这八公里并不是艰苦的训练，而是让我们散步。一路上，我们看风景，看水库。突然有人发现水库中有沙洲小岛，便大叫“钓鱼岛！”我们走着，谈论着，一路上风景，让我们疲劳消退了。

我们有个别同学，只顾欣赏水库、山林的美景，却忘记了脚下石头路，坑洼路，一不小心摔倒了。跌倒同学，在没有人帮扶的情形下站了起来，继续前进。有了跌倒同学的警醒，大家在观赏美景的时候，也用心走路了。走八公里的路，虽然不长，但有各种东西隐藏在里面，石头，弯路，陡坡，坑洼，碧绿的山水，美丽的山林，几百号人在一起走动，路上还有歌声„„这些东西，我们都应该注意，要进行有机的组合，形成对我们有用的东西，让我们既顺利走路，又能欣赏路上美丽的风光。

我们人生的路，不只八公里，有许多生活中信息在与我们相遇，我们

新生军训口号拉练 篇8

2. 学军人之风采，强自身之素质

3. 信念 让能者无疆

4. 笑傲拉练程 任我矫健行

5. 惜时如今 精忠报国

6. 我志所向 一往无前

7. 文者称雄，武者称霸，__班，雄霸天下

8. 团结一致，奋力拼搏;争创一流，展我雄风

9. 团结奋进，自律自强;愈挫愈勇，为国争光

10. 铁血一连，彰显军颜;不畏艰险，一往无前

11. 铁血二连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

12. 挑战拉练 快乐无限

13. 挑战极限，超越自我;自强不息，厚德载物

14. 挑战极限 超越自我 自强不息 厚德载物

15. 天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流

远足拉练2作文 篇9

远足拉练(2)作文

・ 远足拉练(2)缙云实验小学一(3):童话到达了目的地，同学们三个一群五个一伙围坐在地上，有的同学气喘吁吁，有的.同学浑身无力，可我一点也不累，精神十足呢!丁老师大声地宣布：“同学们，开饭了!”同学们一听赶紧拿出食物大口大口地吃了起来。我也拿出鸡腿，吃得津津有味，好像跟鸡腿过不去。吃好了，我们举行了丰富多彩的活动。有的唱歌，有的跳舞，还有的变魔术。玩得真开心!不一会儿，我们依依不舍地回到了学校。这次远足拉练，虽然又热又累，但是我们都很开心!

难忘的拉练作文 篇10

其中最令我自豪的就是15千米的拉练了，我们竟走到了吉利汽车城。一开始，我和同学们有说有笑，一点也不觉得累。可是，好景不长，不出一会儿，我的脚步就沉重起来，身体觉得特别乏力。

这时，一幢幢高楼出现在我们的面前，原来我们爬上了一座小山丘。放眼望去，整整齐齐的街道，高矮不一的房屋使我眼前一亮，顿时来了精神，我的步伐稍稍变得轻快了一些，步子也加大了许多。

但是不一会儿，美景便被我看得厌倦了，我的脚又像灌了铅一样，抬不起来了，我真想就地躺下，可是，我们班的女生们，她们看起来好像一点也不累，但我是男生，当然要比她们好。这个“精神支柱”，让我继续向前走。

好不容易来到了休息地，我就像一株干枯的小树汲取泉水一样，痛痛快快地休息，为下面的路程做最后的准备。

终于赶路了。我紧跟在队伍中，生怕掉了队。走了一会儿，额头上就渐渐渗出了汗珠，衣服因为汗水在我的躯干上贴得更紧了。看看别人，和我的情况差不多，大家都疲惫不堪，脚步也越走越慢，有的干脆坐了下来。我也很想坐一下，让双脚放松。但是我们马上就要回到学校了，也许只有十几分钟的路程，但是做什么事都要坚持，特别是关键时刻，常常决定成败。我于是咬紧牙关，追上队伍走回学校。