小学生心理健康活动课教案

小学生心理健康活动课教案（通用11篇）

小学生心理健康活动课教案 篇1

小学生心理健康活动课教案

主题：《学会独立，与依赖说再见》

辅导目标:

1、通过各种案例的对比、分析，培养学生独立自主的意识。让学生懂得如何去克服依赖情绪和依赖思想。明白学会生存的技能，对自己的生活、学习等方面都将产生重要的影响。

2、使学生了解学习生活中能独立完成一件事的重要性，体验生活中会独立做事给自己带来的快乐情感。

辅导形式：师生互动 谈话交流 小组讨论 情境体验 分析案例 辅导对象：小学二年级学生 辅导时间：40分钟。

辅导准备：学唱《幸福拍手歌》、课件、图片、照片、声相资料、拍摄情境剧等 辅导过程：

《幸福拍手歌》音乐起，学生轻松、愉快地边唱边拍手做律动。

一、谈话交流（导入）

同学好！欢迎你们来到我的“健康乐园”，老师今天想借这个机会我们来沟通交流一下，有关“依赖”的话题---与依赖说再见。你们在家有独自一个人过的时候吗？一般是在什么时候呢？晚上一个人在家心理（心情）感觉怎么样？白天独自在家需要自己煮饭吃吗？下面我们来看一个情境剧。说的是璐璐父母外出了，她独自一个人在家过了一天，她是怎么过这一天的呢？（她的心情怎样呢？）请看。

二、分析依赖现象，在生活中产生的不良后果

（一）观看情境表演《璐璐的一天》。学会分析帮助有依赖思想的璐璐 情节：星期日璐璐父母要外出，走时，交给小璐10块钱，让璐璐单独在家里生活一天。这天璐璐心里空荡荡的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排这一天的生活，心理压力特别大，还不断地埋怨父母不带他一起去，很不开心。晚傍妈妈回来了，璐璐高兴地冲过去对妈妈说：妈妈你终于回家了，我不会煮东西吃，1 又不敢上街买，我肚子饿了，你快给我煮饭吃吧！妈妈摇摇头，无奈地到厨房去给璐璐煮饭吃了。

（二）提问：

1．看了璐璐单独一天的生活，（你觉得璐璐这一天过的开心吗？）你们有什么想法？（说说看）

（璐璐胆子太小，要多锻炼。璐璐独立生活能力差，太依赖妈妈了。她可以打电话叫同学来跟她玩，就不会害怕了。„„）

2．璐璐怎么会变成这样呢？请同学们帮助分析一下。

（平时妈妈包办太多，没有从小培养她做事情，使她变得那么胆小，不会想办法。自已缺乏锻炼。）

3．请你们给璐璐提提建议。

（璐璐平时要多锻炼，遇到困难要动脑筋自己想办法解决，不要依靠妈妈。妈妈要经常培养璐璐独自生活的能力，不要什么事都包办做了。）4．如果是你，会怎么过这一天呢？让同学们谈自已的生活经验。师小结：可见同学们平时生活上克服困难，脱离依赖思想，从小锻炼自己，学会独立生活是很重要的。

5．类似像璐璐这样的现象，如果不及时纠正会怎么样呢？

（学生得出如下结论：如果不及时纠正：胆子就会越来越小，长大了一事无成，什么事都不会做，很孤独、没有朋友玩。如果遇到困难就会感到恐惧、焦虑、担心、有压力，还会影响身心健康的。）

师：说的好！人要是有了依赖思想，无论多么简单的事，都会觉得是一种负担、一种压力。

6．我们要怎样来克服依赖思想呢？

（引导学生说：我不能依赖妈妈了，自己的事自己做，我一定能行，我要独立。从小事做起，会做的事自己做，不会做的事学着做，要不怕困难。）

二、分析依赖在学习中造成的后果

（一）启发学生说出学习中存在的依赖现象

（在家做作业时，边做边玩，需要家长监督才能完成作业。拿练习册后面的答案来对作业，养成依赖和不自觉做作业的习惯。看到难题不想动脑筋，马上就要去问同学或老师。„„）

（二）请看一组图片并分析。（一张是学生考试偷看的漫画；另两张是学生在互相抄袭作业）

（1）你们知道他们在干什么吗？这几张图片说的是什么现象？

（2）他们为什么要这样呢？（不会做、不想做、作业没完成怕老师（家长）批评）

（3）在学习过程中如果有这些依赖现象，会有什么后果呢？

学生分析如下：作业时边做边玩,要依赖妈妈监督,这样很浪费时间,自己就没时间看课外书,没时间复习老师讲课的内容，学习成绩也会下降。做作业有依赖性，不自觉，久而久之，学习成绩就会下降了。抄袭作业不独立思考,学习成绩就会越来越差.将来考不上中学，考不上大学。不好好学习，没有文化知识，将来就会找不到工作，没办法养活自己。

（4）你们想对他们说什么呢？如何克服学习上的依赖行为？

老师小结：以上的分析说明：不管是生活上还是学习上，有了依赖思想并不可怕，只要我们勇敢地与依赖说再见，克服依赖的思想，树立信心，就能在生活上学会自理，学习上学会独立思考。一定会成为一个优秀的好学生。

（好！现在我们来看一看，小鹰是怎么摆脱依赖，锻炼生存体领的。）

三、分析摆脱依赖，走向成功的案例

（一）看小短片：《小鹰成功了》（对比教育辅导）情节：小鹰出生后，老鹰妈妈就把小鹰推出窝，成功学会飞翔。提问：

1.看了这个短片，你们说说，小鹰为什么能展翅高飞呢?（在妈妈鼓励培养锻炼下，自己不断的偿试，最后成功了）

2.老鹰妈妈把小鹰狠心地推下去学习飞翔用意是什么？小鹰开始的时候表现怎样？后来呢?（充分让学生展开讨论）

并得出如下结论：妈妈想让小鹰快点学会生存的本领；妈妈想从小培养锻炼小鹰的胆量；小鹰学会飞了，就可以不要依赖妈妈了。小鹰开始的时候表现得很依赖、害怕、恐惧、差点要摔死，后来成功了，并露出开心的笑容。

3．看了这个案例，你们能不能谈谈平时爸爸妈妈是怎么培养你做事的？（你经历了什么样的学习过程？）

4．通过上面的分析，要学会做一件事要经历一个什么样的过程？（都会经历从不会到会的过程，只要不断偿试，就会成功）

四、联系生活 分享独立做一件事的快乐心情 观看情境案例《今天我当家》

五、分享具有独立人格的感人故事。

（一）观看案例：抗震救灾“小英雄林浩”的感人故事

情节：九岁半的林浩是四川地震灾区汶川县映秀渔子溪小学的二年级学生，他的班级有31名学生，汶川里氏8.0级地震发生后，只有10名左右的学生逃生，而其中两名学生是林浩救出的。原来，小林浩在倒塌的校舍自救后，马上用弱小的身体将一名昏迷的同学背了出来。随后，他又重返已倒塌的校舍又背出来一名昏迷的同学，并被塌方砸伤了胳膊。

（二）提问：

1．看了这个“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？说给大家听听。2．你们想象一下他平时是一个什么样的孩子？（冷静、稳重、独立、勇敢。小林浩是一个脱离了依赖、学会独立生活的好孩子，才能在危难关头镇静自若，舍己救人。）

3．现在你想对他说什么？ “真了不起”、“向他学习”„„

六、总结

同学们，只要我们有一颗坚强的内心，摆脱依赖，克服困难，就能成为一个最棒的人。

小学生心理健康活动课教案 篇2

心理辅导活动课是指辅导教师根据学生的身心发展特点和社会需要,依据团体动力学原理,通过一系列专门设计的活动或课程,有目的、有计划地促进学生有效适应社会和健全人格发展的一种辅导形式。心理辅导活动课以班级为单位,是中小学开展心理健康教育的主阵地。心理辅导活动课有其特有的内在规律,重在促进学生的体验和感悟,达到提升学生心理素质的目的,促进学生发展。目前心理辅导活动课在广大中小学远没达到普及的程度,相关工作做得还不够规范,对课程的评价也存在误区,这都制约着处于起步阶段的心理健康活动课的正常发展。现行的评价存在以下两个问题:

第一,沿袭其他学科的评价模式,按照评价语文、数学等其他学科的方法照搬到心理课堂上。其他学科的评价侧重学生知识的掌握程度,如此套用到重在感悟的心理健康活动课上有失妥当。

第二,追求评价的专业化、精细化。有的专家、学者计算出每一个评价指标的权重,追求评价的系统、严谨,但显得内容庞大,过于精细,给一线教师的操作带来不便。

在学校教育的具体实践中,往往是活动结束后听课教师就要对教学做出评价,这时就需要一个既能反映心理健康活动课基本规律,又能易于操作的即时性评价工具。

本研究从三个方面对评价标准进行了概括:活动设计具体,具有针对性;活动实施多样,具有体验性;活动效果明显,具有实效性。以期对广大一线心理教师及教育工作者带来启发,满足实际的需要。

一、活动设计具体,具有针对性

1. 目标面向全体,便于实施

心理辅导活动课的目标是为了解决大多数学生共性的心理问题,具有普适性,每个人都能有所感悟,以帮助学生获得积极的心理体验为首要目标。选题能够符合中小学生的心理特点,从一个小切口导入,后面挖掘得深。例如,在讲授“情绪的觉察与表达”一课时,活动目标立足于解决学生都会遇到的情绪困扰,学会情绪的表达,目标的设立避免出现“提高学生的心理素质”这样空泛的字眼,越具体越容易操作实施。在导入部分并不直接呈现关于情绪的心理学知识后,再是让学生做个小实验:看一看在1分钟内谁呼吸的次数最多?然后展示人在喜怒哀惧等不同情绪体验下呼吸次数的不同,帮助学生切身感受情绪与自己的息息相关,后续活动环节因此自然展开。

2. 内容亲近学生,贴近生活

心理辅导活动课的内容应该充满趣味,和学生的生活紧密联系,让他们对活动内容有话可说,积极配合参与活动,从而引发内心的感悟。例如,在对某班级学生一次关于记忆的兴趣和水平调查中发现,大多数学生都羡慕过目不忘的本领,但是没有找到系统的记忆方法,容易遗忘。于是笔者设计了“过目不忘,你也可以”一课,在内容安排上不能像对待成人那样直接告诉学生艾宾浩斯的遗忘规律,然后讲授记忆有哪些方法,这样会使中小学生感到遥不可及,与自己的学习生活有很大的距离。于是活动内容以小游戏开始,看谁能在最短的时间内把揉皱的纸抹平,启发学生思考:只用一次就能把纸抹平么?从而引出重复的意义,自然过渡到要想长久记住知识,重复是避免遗忘的有效方法。在介绍记忆方法中,先呈现20种物品的图片,然后让学生比一比看谁记得准、记得全,并把自己的记忆方法说出来与全班分享,教师再对学生的记忆方法加以概括总结,并作适当补充,这样就比直接告诉学生记忆方法巧妙许多。

二、活动实施多样,具有体验性

1. 过程环环相扣,紧扣主题

活动过程可以是丰富多样的,但必须紧紧围绕主题,做到形散而神不散,且活动只能围绕一个主题,主题过多不利于学生接纳。例如,在讲授“积极举手我能行”一课时,其间设置了三个小游戏,第一是观察图片,找出不同后举手告诉教师;第二是请6位学生一字排开,教师发给每人一张卡片,学生按顺序快速读出卡片上的词语,读完后教师向全体学生提问:请问第二个同学读的是什么词语;第三个是脑筋急转弯,看谁能最先回答出问题。三个小游戏看似南辕北辙,毫无关联,其实贯穿着一个主线:从“眼”“耳”“脑”训练学生积极举手的“法宝”,上课做到认真听讲,勤于思考,才能更加自信的把手举起来。活动过程就如同珍珠般贯穿在一根主线上,环环相扣。

2. 方法生动活泼,富有情趣

一般活动过程通过故事、歌曲作为导入,活动工作阶段通过案例视频播放、游戏、角色扮演、讨论等方式展开,最后教师加以总结。方法强调活泼多样,符合中小学生年龄特点,充满趣味性。在一堂心理辅导活动课中可以综合使用多样方法,以便充分调动学生的积极性。

3. 学生积极参与,真诚交流

从学生的表现来看,能够与教师和其他同学真诚交流,吐露自己的心声,进行经验分享,能够积极参与到活动练习中来。例如,在讲授“放飞生命愿望”一课时,教师先说出自己的愿望,然后对学生进行纸笔练习,在生命的五个阶段里(童年、少年、青年、中年、老年)分别写出自己的一个愿望,并把愿望与他人分享,这就给学生提供了适宜的话题,让学生有话可说,愿意与他人分享。

4. 教师善于应变,提供引导

面对不同的教学情境,心理教师能够充满教育机智,做到遇到突发情况能够灵活应变,尊重每一位学生,引导他们健康发展。例如,在一次小组合作中,两位同学因意见不一而争吵起来,心理教师此时不应该简单批评教育学生应该怎么做,而是启发学生:你们两个都是想着要把问题解决好而吵了起来,是么?那么吵了之后心情如何,问题有没有得到解决?教师适时引导,点明吵架不是解决问题的方式,进而向全班学生提问:如果你遇到了这样的问题,你会怎么办?让学生自己去讨论,达到自我教育的目的。

三、活动效果明显,具有实效性

1. 氛围温暖融洽,全面开花

好的心理活动课能够做到“点”“线”“面”全面开花,整个班级氛围融洽,每位学生都能表达自己心声。学生在活动中的投入状况是对心理健康活动课进行评价的一个重要指标。“点”指每个学生都参与到了活动中,并能和他人分享。“线”指生生之间、师生之间互动交流。学生之间在小组内首先展开讨论,遇到疑问再向教师询问。“面”指对全班学生整体情况的把握能力。在小组讨论后,可以请每组代表发言,教师借以掌握学生内心的感受,适时加以指导。

2. 学生获得成长,自我接纳

大部分学生应该能够理解活动课的基本观点,更加自我接纳,理解他人,活动目标切实达成。可以通过观察学生在课间说出或写下的感悟、心得体会来加以判断。还可以让学生填写反馈表,或是进行专门的心理量表测试,比较活动课开始前的测量和活动课开始后的测量之间的差异程度,掌握学生心理的变化程度。

3. 教师获得发展,水平提升

教师反思自身,教学相长,自己的专业心理辅导技术也得到加强,与学生的关系更加亲近,对学生越来越了解,自己的专业素养有了质的提升。

上好小学心理健康教育活动课 篇3

，

在上好心理健康教育活动课方面，我努力实践、认真总结，初步形成了一些自己的想法。作为一名普通的心理辅导教师，在具体的活动中，我坚持面向全体学生的原则，以学生需要为出发点，尊重与理解学生，力求促进学生人格的整体性发展。

一、营造氛围，真诚沟通

心理健康教育活动课不同于一般的文化课，形式上以学生活动为主，体现的是学生心理活动的轨迹。所以，在活动中，我极力创造出一种融洽、和谐的氛围，让学生积极参与活动，真诚地和我沟通，说出自己的心里话。

1教师要倾情投人

心理健康教育活动课需要教师具有良好的心理素质和全面扎实的教育能力，要求教师掌握辅导的基本技巧，如倾听、共鸣等。当教师进入活动中时，就要卸掉自己的心理防护，坦诚地面对自我和学生。在活动中，我坚持这一原则，努力调节好自己的心情，面带笑容、倾情参与，让学生有如沐春风的感觉，体会到我的真挚感情。通过活动，我深深地体会到：小学生由于年龄小，形象思维丰富，感性认识充分，教师的思想、情绪的轻微变化都能给他们带来举足轻重的影响。所以，教师倾情投入是整个活动得以顺利进行的前提和基础。

2积极引导学生倾诉真情

一位学生在日记中写道： “我最喜欢的课是心理健康教育活动课，在这节课上，我们可以各抒己见，大胆地说出我们的心里话……”心理健康教育活动课给 学生们提供了一个内心交流的良好场所，在活动中，教师要积极引导学生说真话、诉真情，体会情感交流带来的满足感。

在第一次活动时，学生们对活动的目的、内容不明确，个个坐得笔直，发言也不够积极，不愿轻易敞开自己的心扉。虽说那节课辅导的是本应能充分让学生交流的“优点轰炸”，但活动的效果并不明显，不能让学生真正地认识自我和他人的优点。在以后的活动中，我积极引导学生发表自己的见解，鼓励学生“只要你能说就是最棒的!”小学生天真活泼，乐于接受鼓励，他们渐渐地对辅导活动有了新的认识，能大胆地和教师、同学交流，有的同学甚至还把心中的秘密告诉大家。

我在辅导“丑小鸭与白天鹅”的活动中，引导学生正确地认识自身的优点和缺点。有一位学生站起来告诉大家： “我身上有一个缺点，那就是我的舌头小时候被咬到了，比你们的都要短一些……”他不怕同学们笑话，正确地对待自身的不足，虽然由于年龄小，他还不能区分缺点和“生理缺陷”的不同，但他敢于向大家表露心迹，充分说明了活动中融洽的气氛能够让学生敢于和别人真诚沟通、乐于和别人真诚沟通。

二、贴近实际，形式多样

心理健康教育的内容是从现实生活中产生的，因此，心理健康教育活动课的内容只有贴近学生实际，谈论和学生有密切关系的、学生最需要了解的话题，才能使学生对活动感兴趣，从而使活动起到良好的辅导作用。

1活动内容要贴近学生实际

辅导教师应密切注意学生的思想动态、生活情况，以选择恰当的内容，进行精心的活动设计。

当代的小学生，多数来自独生子女家庭，在家庭中处于特殊地位，长辈的呵护、父母的溺爱容易使他们形成“以自我为中心”的心理状态。通过调查我发现，学生们普遍存在着心理适应问题，其中学习方面的问题最突出。针对这一实际，在活动课中，我认为有必要对学生学习方面的问题进行重点辅导，使学生爱学、乐学。

学习是学生熟悉的事情，只有从学生身边的事情出发，他们才能有话可说、产生共鸣，课堂才能气氛活跃，辅导效果才能水到渠成。

2活动形式多样

小学生天性活泼、好动，感性思维丰富而缺乏理性思维，年龄特点决定了小学生心理健康教育活动课要形式多样、轻松活泼。在活动中，我尽量融人音乐、美术、舞蹈、表演等艺术形式，让学生不会感到厌倦、枯燥。以我辅导的“保持一份好心情”为例，我让两位学生表演在生活中遇到烦恼的事情，让学生听音乐放松心情，随音乐跳舞，最后出示图文并茂的宇画寄语学生，赠“笑脸”给学生，形式较多样，学生的反响很大，结果让学生确确实实在活动中有所收获，保持了一份好心情。

三、重在感悟，实际运用

心理健康教育活动课的内容要在总体把握学生心理素质培养方向的前提下，以学生年龄特点为主线，突出心理知识、心理训练的系统性，要坚持平等和谐的课堂教学原则，强调教师的主导作用和学生的主体作用，要避免把心理健康教育活动课上成单纯的心理知识传授课。在活动中，我力求让学生多活动、多训练、多感悟，从而使学生能够把活动课上所获取的心理体验运用于实际生活中，指导实践。

1重视学生的内心体验，心灵感悟

小学生的心理世界是隐蔽的、复杂的，心理健康教育活动课恰好起到与他们的心理世界沟通的作用。活动中，我积极地为学生创设情境，让学生从内心深处进行体会、琢磨，产生共鸣。在辅导“保持一份好心情”中我向学生提出：“假如你的好友和你闹矛盾了，你的心情会怎样?” 假如你学习上取得了好成绩，你会怎么想?”等问题，让学生经历内心的思考、内心的体验，有感而发，反映出真实心态。活动中，学生有不同的心灵感悟，我尽量做到对学生的回答不妄加评判，让学生说出自己心中不同的想法。

2延伸课外，实际运用

教师根据学生的特点和生活实际设计心理健康教育活动课，并对学生进行辅导，目的并不仅仅是满足活动课上学生的心理要求，它应该贯穿学生生活的始终，让学生所感悟到的知识内涵应能延伸课外，指导行为。小学生形象记忆能力强，对活动中感兴趣的内容铭刻在心，并能在自己的学习、生活上反映出来。在辅导完“不做‘小拖拉’”这一内容后，有许多学生都笑着对我说： “老师，我现在做事情可及时了，再也不拖拉了。”可见，学生们能用心理健康教育活动课中的感悟、体会来指导、鞭策自己的行为，达到了活动的目的。

小学心理健康教育活动课教案 篇4

学会团结合作

济南市新苑小学

吴玉霞

【设计意图】

在小学阶段，团结合作精神是学生进行良好的人际交往所必备的心理品质，也是教师塑造良好的学生班集体所必须加以培养和训练的，是小学生生活心理教育的重要内容。“学会学习，学会创造，学会合作，学会生存”已成为二十一世纪教育的主题。团结是一种力量，是我们不断前进的动力。团结协作不只是一种解决问题的方法，更是一种道德品质。它体现了人们的智慧，是社会生活中不可缺少的。而目前城市小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不合群，不善于与人合作的弱点。因此，培养小学生的合作意识，合作精神和合作能力非常必要。在本节课的教学中，本着充分发挥学生的主体性，师生互动性原则，引导学生主动探究，学会团结合作。针对学生的实际情况，进行教学环节的设计。【活动目标】

1、了解团结合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。

2、初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。【活动内容】小学生人际交往心理辅导。

【活动方式】联想活动、游戏、绘画、艺术欣赏、集体讨论。【活动对象】小学二年级学生 【活动时间】40分钟。

【活动准备】一次性筷子、长凳、课件、彩色笔等。【活动过程】

一、游戏导入，初步体验

（1）我们来比一比谁的力量大：我这里有一根筷子，你能把它折断吗？（出示2根，5根，10根让学生尝试折断）。你猜猜他能折断吗？（学生猜后，试验证明）

（2）谁还愿意上来在试一试？

（3）提问：为什么1根，2根的时候那么容易就折断了，而10根的时候就折不断了呢？

（4）师小结：说得好，如果我们把这一根筷子看作一个人，把这一捆筷子看作好几个人或我们全班同学，你们会联想到什么？（指名回答:人多力量大）

二、深入体验，感知团结合作力量大

1、坐凳子

方法：准备4张长凳（两人凳），4个小组，每组6人，在教师让坐下时，组内的同学要想办法在一张凳子上坐下来。（1）师发口令。（2）学生活动，反复两次。（3）小结、评选优胜组。

（4）交流分享：说一说怎样才能取胜。

（5）小结：人多并不一定力量就大，人多还得心齐。看来我们要想战胜对手，取得比赛的胜利，就必须心往一处想，劲儿往一处使。

2、为图画添色彩

方法：四人小组团结起来一起合作为这幅图画添上美丽的色彩。（1）学生合作为图画添上色彩。（配乐《团结就是力量》）（2）学生评一评。

（3）小结：你们的图画之所以会变得那么栩栩如生，都是你们小组团结合作取得的成果。

三、联系生活，深化理解

1、想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情?有没有必须靠两个人以上才能完成的事情?那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情?

2、学生简答后教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。

2、请同学们分析下列图片出示的工作需要多少人才能完成。（多媒体出示）①出版一本书；

②制造一辆汽车；

③唱一台好戏；

④三峡工程。

3、师生共议后归纳：完成每一项工作都需要众人合作!小到日常我们的学习和生活，大到国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功!就像我们这双手，紧紧的握在一起，为了共同的目标，团结合作。

4、师：同学们，我们学校每周都进行文明班的评选。那么，要想使咱们班被评为文明班，大家具体应该怎么办呢？ 集体讨论。

小学生心理活动课教案 篇5

日期：10月15日 教学时间：1课时 课程定位：

赛尔曼将儿童的友谊发展分为五个阶段：第一阶段（3—5岁），还未形成友谊的概念，同伴即朋友；第二阶段（4—9岁），单向帮助阶段；第三阶段（6—12岁），双向帮助阶段，儿童对友谊的互动性有了一定的了解，但有明显的功利性，还不是患难与共的合作；第四阶段（9—15岁），亲密的共享阶段；第五阶段（12岁开始），友谊发展的最高阶段。小学中高年级学生正好处于第三阶段，如何面对朋友、友谊是学生常见的，也是他们这个年龄段开始思索的问题。小学生在交往过程中所结识的与自己年龄相仿的同学或伙伴既是儿童学习社会化技能的强化物和榜样，又是认识自己、发现自己、完善自己的镜像。良好的朋友关系在促进学生健康成长发展中具有成人无法替代的独特作用，他们能从同伴交往中获得从父母那里得不到的经验和技能，发挥自己的价值观念。因此，在活动中引导孩子领悟同学间只有互帮互助，患难与共才能收获友谊、取得进步。

而班级中的外来务工子女更需要得到伙伴们的帮助。外来务工子女作为新时期一个独特的弱势群体，由于家长打工繁忙，缺乏关心照顾，他们的心理健康更加不容忽视。这些孩子远离家乡，改变了原有的生活方式、人及交往的习惯和对象，再加上居住条件、经济环境等因素，导致他们中的不少学生不同程度的存在学习困难、情绪不稳、自卑焦虑、忧郁孤独、甚至漠然对立等心理问题。因此希望借由此课，引领学生了解友谊的同时，给予班级中的外来务工子女更多的友谊之手。活动目的：

1、引导学生领悟到同学间的交往是双向的，友谊是共同浇灌的花朵。

2、通过活动引导学生给予班级中的外来务工子女更多的关爱。

3、在活动中增强外来务工子女的自信心与班级存在感。

活动重点：通过活动增强外来务工子女的自信心与班级存在感。活动难点：

1、通过活动，在不伤害外来务工子女自尊心的前提下转变大家对他们的态度，主动伸出援助之手。

2、让外来务工子女感受到同学对自己的关爱，重建自信。教学准备：背景音乐、教学PPT、卡片。教学过程 教学环节 教师活动 设计意图 课前热身

教师自我介绍。

通过教师的自我介绍，营造和谐的师生关系，同时引起外来务工子女的共情。讲授新课

一、采访外来务工子女。

1、你来自哪里？爸爸、妈妈从事什么工作？

2、师：上海的发展离不开我们这些小朋友的爸爸妈妈，他们在为上海的进步默默地做着贡献。让我们用热烈的掌声向他们的爸爸妈妈表示感谢，并请这些同学回到自己的座位。通过采访了解班级中外来务工子女的基本情况并为他们树立自信心。

二、走进智慧屋。

1、师：远离自己的家乡，千里迢迢到上海工作和学习并不是一帆风顺的，最近梁老师班里一个来自**的同学小晴也遇到了许多困惑，她找到了知心姐姐帮忙，请和我一样是外省市的小朋友们仔细听，思考你是不是也有类似的问题，或者还有其他不同的烦恼，上海的小朋友边听边思考该怎么去帮助他们，让我们一起走进智慧屋。

2、请外省市的小朋友交流到上海后遇到的烦恼。

3、师：上海的小朋友选择一个最想帮助的同学在小组中发动集体的智慧为他们出谋划策，然后写在纸上。外省市的小朋友一起参与讨论，看看大家的方法好不好。

4、各组代表交流。在第一环节的基础上引导学生关心身边的同学，想办法解决身边同学的烦恼。

三、互赠友情卡。

1、学生制作友情卡，上海的同学为外来务工子女送上称赞或祝福的话语，外省市的小朋友向上海的小朋友送上感谢的话语。

2、学生谈体会：你的卡送给谁？为什么送给这位同学？ 你收到那么多友情卡，有什么感受？

3、师小结。

让外来务工子女感受到同学对自己的关爱，重建自信。

四、齐唱歌曲。播放视频《左手右手》，学生齐唱。这首歌来自电影《喜羊羊与灰太狼》，大多学生对歌曲十分熟悉，且歌词浅显易懂，让学生在欢快的歌曲声中升华对友谊的理解。教师总结 师：无论你来自哪里，无论你遇到什么困难，别担心，别烦恼，让我们手拉着手共同面对，因为我们都是好朋友！

小学心理活动课教案一 篇6

活动理念：本着贴近学生实际生活的原则选择活动与游戏，充分利用学生的实际生活经验，提高学生的自主性。采用游戏活动的形式展开上课，增加课堂的趣味性和生动性。以学生参与体验和互动交流为主，发挥学生的主体性，同时增强课堂的生成性。活动目标：

1.认识生活中存在的“信任危机” 2.感受信任与不信任 3.学会如何取得信任

辅导对象：以班级为单位来参加活动的小学生。辅导者：1组Teambition(团必胜)全体成员 辅导场地：心理辅导教室

一、开场白（1分钟）：

各位小朋友，大家上午好，欢迎你们来到这里参观学习。我是今天的活动组织者，，,这次活动的主题是“信任之旅”，旨在帮助大家在人与人的交往中，感受到信任，也同样对他人付出自己的信任，提高大家的人际交往能力。下面我给大家简要介绍一下今天的活动流程。

二、暖身活动——“跟我一起做”（7分钟）

师（引导的话）：我们先来做一个暖身活动。这个暖身活动的名字叫做“跟我一起做”。全体成员在活动中只要集中注意力，按照老师的指令做出相应的动作就好。大家卸到自己的紧张情绪一起来放松一下吧。

师：全体成员前后排列围成一个蜗牛壳形状的大圈（在黑板上简笔画示意）。当听到发出的指令时，同学们做出相应动作。要求大家不评价、不思考，只做规定指令。

生：好。

师：请后一个人任意拍打前面的人的背部，持续1分钟。拍打过程中请同学们保持安静，去体会此时自己的感受。

1分钟过去了。

师：全体向后转，同样请后一个人以相同的力度任意拍打前面的人的背部，持续1分钟。请同学们静静的体会自己的感受。

（目的是消除学生的紧张心理，把学生的注意力集中起来，初步感受信任）师：好，请同学们有秩序的回到自己的座位上去。请同学们说一说，做完这个活动之后，你有什么感受呢？

生：七嘴八舌，各抒己见

播放幻灯片，显示交流的问题 1.当你拍打前一个人的后背时，你用的力度有多大？有没有想对方会不会反击回来？

2.当对方同样拍打自己的后背时，你的感受是怎样的？对方是更友爱还是更无礼？你信任对方是出于和自己相同的力度吗？ 师总结：信任无处不在。就像这样一个小游戏，里面也包含着人与人之间的信任。今天老师还给大家带来了一个情景剧，请同学们看看。你从剧中发现了小A和小B之间发生了什么事情？你可以帮她们解决吗？

三、正式活动

一）情景剧——感受“信任危机”（5分钟）1.播放视频

2.播放幻灯片。引导同学们进行经验分享： 师：生活中总是存在着这样或那样的信任与不信任的问题。当我们由于怀疑而与他人产生冲突之后，你会怎么想？请同学们思考演示文稿上面的问题。① 如果你被他人怀疑，你的感受是怎样的？

② 如果你发现自己错误的怀疑他人时，你应该怎么做？ ③在学习和生活中，还有哪些冲突是由于我们不信任他人造成的呢？我们该如何去做？

3.老师点评并总结：

不管是在学习，还是在人际交往中，我们经常会遇到一些冲突。当我们不被信任的时候，我们会失落会难过。于是我们不要轻易去怀疑别人。而当我们错误的怀疑他人的时候，我们要有勇气承认自己的错误，向对方道歉，来弥补对对方造成的伤害。当面对冲突的时候，我们应该学会信任他人，不要老是怀疑别人，这样问题才会得到解决。

二）盲人旅行——亲身感受信任（12分钟）

1.活动准备：障碍物（椅子、绳子、矿泉水瓶、马扎、活人障碍、纸杯、各种饮料等）

2．活动过程：

①在辅导教室布置好障碍物。抽签方式将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并依次饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。回到原点则旅行结束。②回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。

注意事项： ①“盲人”戴上眼罩后原地转3圈，失去方向感后体验盲人的无助。

②“盲人”旅行过程中，“拐杖”只能用语言交流，不允许进行肢体接触，最好在适当的背景音乐中进行。

③在“盲人”与“拐杖”角色互换的旅行中，最好不要选择原来的伙伴，以陌生对象为好。

3.老师引导成员进行经验分享：

①成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？当知道与你一起搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的第一感觉是什么？你相信你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自己熟悉的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？

②当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？

③当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？ ④你从这个游戏中学到了什么？ 4.老师总结点评： 人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任，为了不让盲人失望，必定会全力以赴的帮助盲人。如果，你不信任对方，迟迟不肯前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，那样，你们的任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任是不可或缺的，“盲人旅行” 游戏活动让大家在活动中真实地体验和感悟信任、互助在交往中的作用，享受朋友间爱与被爱的幸福。

三）信任小屋——说出你的心里话（5分钟）师：（引导的话）我们看过了情景剧，我们也做了游戏，现在让我们把自己的心慢慢沉淀下来，用笔写一写，过去感动过自己的信任体验。1.活动过程：

①师在黑板上画出小屋的简笔画。写上“信任小屋”的标题。

②给每一位同学发放一张便利贴，请同学们在上面写上自己最想说的的话。可以写给自己最信任的那个人，告诉他你有多么信任他。也可以写给自己曾错怪过的那个人，告诉他你不是故意那样做的。还可以分享你为什么信任某个人。可以写一件事情，也可以写几句话。写完了之后请同学们把自己的纸条贴到黑板上的“信任小屋”里。

③老师读出同学们的心里话。2.老师总结：

我们看到了，这间漂亮的小屋是由我们大家每一个人最真诚的心灵，最可爱的信任搭建起来的。我们对他人付出了信任，我们也感受到了他人给予的信任。从中我们感悟到了生活中的温馨与美好。

四、结束活动——信任躺倒（3分钟）师：（引导的话）在活动课将要结束之前，老师还给大家带来了一场视觉盛宴，我们来看一下。活动准备：圆凳若干

操作步骤：参与者先坐在圆凳上面，然后侧着躺倒在前面同学的身上，感觉到安全时，撤掉圆凳。实验者安全躺倒形成一个圆圈则为成功。活动过程：

1．训练人员示范，做出四人组合信任躺倒的成功示范。2．请8位同学自愿上来尝试信任躺倒。活动注意：老师在过程中要强调信任躺倒的每个人都能感觉到安全时，才可以抽掉圆凳。每一个躺倒的人身体侧边都要有一名协助者，以防意外情况发生。生：挑战成功。（全体顿时被震撼到）

师：信任的力量带给人震撼的感觉，而我们看到了，其实每个人都可以做到！

小学生心理健康活动课教案 篇7

一、科学的体育活动能促进小学生的身体素质的发展, 为小学生心理健康的发展提供坚实的物质基础

人的心理是人脑的有机体, 人脑是人体的一部分。心理健康发展必须以正常发展的身体, 尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动, 促使身体正常、健康地发展, 为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条科学的体育运动能增强体质, 通过体育运动, 可使身体正常发育, 为心理健康的发展提供坚实的物质基础。

二、体育运动的新需要与原心理水平的矛盾, 是推动心理健康发展的一种动力

体育运动与日常自然的身体运动相比, 无论内容和形式都不尽相同。所以, 原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。但是, 在小学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中, 原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说, 体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾, 推动了心理的发展。

三、体育运动培养小学生的人际交往能力

体育活动可以通过手势、表情、身体的动作等进行交往而不一定以语言为媒介, 小学生随着活动直接或间接地沟通和交流, 在不自觉中就会产生亲近感, 并会获得较高的安全感和自信心。小学生在体育活动中必须服从裁判、尊重观众、团结同伴, 努力控制和约束自己的行为, 这有利于培养小学生在交往中的社会公约和团体规范意识, 加强自身的义务感和责任感。这些都能培养小学生的交往能力, 使人际关系得到改善。

四、体育运动调节小学生的情绪状态

就情绪的整体而言心情愉快、情绪稳定, 反应适度, 心理健康的人积极情绪如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势, 身心处于积极向上的, 充满希望的乐观状态。如果经常笼罩于消极情绪中, 忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔, 闷闷不乐, 行动无力, 则是心理不健康的表现。同样, 情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。体育活动能直接地给人愉快和喜悦, 并能降低紧张与不安, 从而调节了人的情绪, 改善了心理健康。体育活动中的情感体验强烈而又深刻, 成功与失败、进取与挫折共存, 欢乐与痛苦、忧伤与憧憬相互交织, 同时人的感情表现也相互感染、融合。这种丰富的情感体验, 有利于小学生情感的成熟, 有利于情感自我调节的发展。

五、体育运动能培养坚强的意志品质、增强自尊和自信

体育一般都具有艰苦、疲劳、紧张以及竞争性特点。小学生在参加锻炼时, 总是伴有强烈的情绪体验和明显的意志努力。所以通过体育运动可以培养小学生顽强拼搏、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风, 有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神, 有利于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质。

六、体育运动能预防心理障碍和保持心理健康的能力

通过体育运动能使小学生喜欢体育锻炼并从中得到乐趣。项目的选择以小学生感兴趣的球类、健美操、游泳等有氧运动为主, 运动量以中等强度为宜, 心率控制在110—150次/分, 并能做到持之以恒。大量研究资料表明, 体育运动有利于心理疾病的调节与治疗。属于体育治疗手段的游戏法是学校心理咨询与治疗的基本方法之一, 尤其是在团体辅导中更为常用。学校体育可以利用不同强度和速度来消除患者心理的心理导向。

体育活动能让小学生乐于同他人交往, 融于集体中, 在社会生活中有较强的适应能力, 能做到人际关系和谐。体育活动能使小学生情绪稳定, 能培养小学生乐观、开朗的性格, 促使小学生个性全面发展。通过加强对小学生体育活动的锻炼, 对小学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育, 改善人体机能, 提高运动能力, 并对提高小学生的认识水平, 培养良好的意志品质, 形成优良的性格特征起到积极作用。由于体育促进小学生身心发展的作用是通过小学生自己的身体运动而实现的, 所以, 在学校体育教育过程中, 应充分加强体育课和小学生的群体活动, 并配以教师的指导和启发, 使他们通过体育锻炼, 为自己的心理打下良好的物质基础。体育能发展小学生的思维能力, 培养小学生良好的思想品德和意志品质, 从而促进心理健康的发展。

摘要：人的身体和心理有密切的关系, 健康的心理寓于健康的身体, 心理不健康则会导致身体异常甚至患病, 我们要使小学生在校期间, 通过实施必要的心理健康教育, 及时发现问题解决问题, 并针对问题进行合理的心理治疗, 从而保障小学生能全面的得到健康发展。本文通过对当前小小学生不良心理现状及其原因来分析体育活动对小小学生心理健康的促进作用, 并进一步提出可行性建议, 为全面实施“健康第一”的体育教育提供理论依据。

关键词：体育,小小学生,心理健康

参考文献

[1]教育部.体育与健康课程标准[M].人民教育出版社.2003 (4) .

[2]王极盛.心灵时代—心理主宰健康[M].中国城市出版社.1998 (9) .

小学生心理健康活动课教案 篇8

【关键词】中小学 心理健康教育活动课 基本形式

【基金项目】河北省教育科学研究“十二五”规划立项课题《心理健康教育新探索》（课题编号：13080062）研究成果

【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）34-0059-02

心理健康教育活动课是中小学开展心理健康教育工作的主渠道，是解决学生心理问题的主要手段和有效方法。

它是以学生的心理发展特点为立足点，以学生的心理需要为基础，以助人为目标，关注学生当前的心理状态，以培养学生健康心理为主线而设计和组织实施的。其活动形式可以概括为以下三种：认知式、情境式和行为训练式。

一、认知式

认知式就是引导学生学习正确的认知方式，通过学生的感知、想象、思维等认知活动实现活动目标。大致有以下两种：

（一）故事联想式

引入故事。教师在活动开始或活动中，利用学生喜欢听故事的心理，提供学生阅读或倾听的故事。

联想活动。通过学生的观念联想活动，训练学生的想象力、创造力、表达内心的感受和经验。

（二）讨论一澄清式

专题讨论。针对当前学生关心的敏感性问题、热点问题、困惑问题展开讨论。

辩论。就争论性问题进行分组辩论，提出正反两方面的不同意见。

配对讨论。就一个题目，先两个人讨论，提出一个意见，然后再与另两个人讨论的意见协商，形成4个人的共同意见。再与另4个人一起协调，获得8个人的结论。这种讨论必须经过深思熟虑，参与感会比较高，讨论的效果会比较好。

分组讨论。分组进行，每组6--8人，在小组中每个人发言一分钟，在发言之前要给出个人思考时间。

二、情境式

通过提供、创设一些具体的情境，引导学生体验、感悟。情境分为氛围式情境和情节式情境两种类型。

（一）氛围式

利用录像、录音、电影等多媒体手段，真实地再现某些生活场景，或感受场景之优美、或感受人物之心态起伏。利用音乐渲染、富有激情的语言描述、营造出与主题相映衬的生动气氛。在活动中教师能切实体验学生的情感，引发情感共鸣，师生共同体验活动之乐趣，活动之收益。

（二）角色一体验式

根据活动需要，让学生扮演活动中某一人物角色，按角色需要思考、行动、体验该角色人物的思想、心理，学习模仿好的一面或更清楚地认识到其不恰当的思维方式及行为，进而增进自我认识，减轻或消除心理问题，发展良好的心理品质。

哑剧表演。辅导教师提出一个主题或一个场景，要求学生不用语言而用表情、动作表演出来。比如，让学生表演与新同学见面的情景；表演赞美别人，喜欢别人或讨厌别人的情景，以揭示内心活动，促进学生非语言沟通能力的发展。

空椅子表演。一个人表演。将两张椅子相对摆放，学生先坐在其中一张椅子上，另一张椅子虽空着，但假设坐着一个人（或是异性同学，或是另一位同学，或是老师，或是父母），让该生先表演彼此间曾经发生过的对话，或心中所想的话，然后坐到对面去，扮演对方的角色以对方的立场说话，如此重复多次，增进学生对对方的了解，改善与对方的交往。

角色互换。与前者相似，但参与的人是两个以上。比如，辅导教师让一个学生扮演失败者，一个学生扮演帮助者。两人对话一段时间后，互换椅子或角色。

双重扮演。两个同学，一个是有问题的学生，一个是助理演员。有问题的学生表现什么，助理演员就重复表现什么，这样表现，重复事实，帮助问题学生清楚认识自己。

（三）游戏式

游戏是最受学生欢迎和喜爱的活动形式之一。一般游戏辅导的过程包括五个阶段：

建立伙伴关系阶段。创设开放接纳的气氛，学会表露自己和倾听别人。

共同承担义务阶段。学会与伙伴共同商议、执行任务、承担责任。

相互信任互助阶段。在帮助别人和接受别人帮助中增进自我认识和建立尊重别人的态度。

交流分享领悟阶段。交流领悟合作的价值，分享成功的体验和在游戏中产生的友谊感、成功感等各种真实感受。

正确认识自我阶段。找到现实的我与自我概念的距离，萌发改變自我的愿望，建立新目标。

三、行为训练式

行为主义关于行为强化的学习理论认为：通过奖惩等强化手段可以建立新的、良好的行为或消除某些不良的行为。

（一）示范

这是一种借助模拟来习得或掌握新行为的方法。辅导教师自己或选择某方面行为优秀的学生起示范作用，示范对象在学生中具有权威的形象，学生模仿他们的良好行为从而获得良好的行为。

（二）奖赏

利用实物如糖果、文具、分数、奖章等强化物或语言肯定其某种行为并增强该行为，同时增强其自信和自我效能感。这其中教师和同学之间的鼓励尤为重要，但也不要忽视学生的"自我奖赏"，当自己某方面经过努力做得不错时，自我鼓掌、喝彩或给自己一个放松机会，奖励自己一个糖果或其他物品也很重要。

（三）惩罚

在心理教育活动课中这是要慎用的一项活动。但巧妙地运用惩罚有时起到意想不到的作用。比如，游戏犯规时可罚掉一次参与机会。

（四）契约

在活动中，师生双方共同商定一份明确、公正而可信的契约。在契约中，明确规定何种良好的行为可以得几个积分；何种不良的行为表现，每次要扣掉几个积分。多少积分就可换取何种强化物，或享受某种特权。这份契约使教师明确教育训练各阶段的重点，使学生明确知道训练要达到具体的目标。

在活动中，上述几种活动模式是交叉运用的，并且由此还可组合派生出更多的活动形式，无论哪种活动模式都在有机地服务于主旨、有助于实现活动目标。

实践证明：正确认识并合理运用心理健康教育活动的基本形式，并将其灵活运用于心理健康教育活动课程之中，可以有效地帮助学生解决在学习、生活中遇到的问题，达到心理健康教育活动课程的辅导目标；可以促进学生身心的全面发展，愉快学习快乐生活，提升他们的生活质量和学习效率；可以促使学校的育人工作以人为本，更加符合学生的心理特点和发展需求，提高学校育人工作的实效。

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小学心理辅导活动课教案 篇9

考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情。调查表明，不少学生存在不同程度的考试紧张和焦虑。为帮助学生缓解因考试引起的紧张、焦虑情绪，减轻考试的压力，设计了本节活动课。【活动目标】

1.教给学生考试技巧，提高应试技能。

2.让学生初步掌握情绪调控的方法。【活动准备】

1.了解家长对考试分数的看法。

2.排练渗透活动主题的小品、快板。【活动过程】

一、游戏导入，初步体验

出示游戏规则：

第一次做游戏时，请同学们根据老师说出的口令做动作； 第二次游戏时请同学们根据老师说的口令做与之相反的动作。

（学生谈两次游戏的感受）

师小结：第一次游戏大家都顺利地通过了，第二次游戏是有些紧张。有些同学是越紧张，越容易出错。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。

师：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。同学们，你们经历过大大小小无数的考试。考试时你们有哪些紧张表现，有哪些烦恼，说给老师和同学听一听。

（考前睡不好觉，整天担心。拿到试卷，心怦怦乱跳。什么也想不起来了，有时会看错题等等。）

师：对待考试，我们应该有什么样的良好心态，我们如何克服考试中的紧张情绪呢？今天我们上的心理健康教育课——《别怕，我们有办法》。贴出标题

二、欣赏小品，悟道明理

请大家欣赏小品《成绩单》。

三、倾听家长心声，减轻心理压力

1.倾听家长心声

现场听课的老师中就有几位既是老师也是家长，那我们就现场采访一下他们谈谈他们对自己孩子考试成绩的看法。

2.同学们，你们听了这几位老师家长的肺腑之言有什么感受？

师：听了这几位家长代表的一番话，我们好像吃了定心丸，我们不用顾虑考不好会受到家长的批评，家长其实是很理解我们的。有了家长的理解和支持，我们可以甩掉思想包袱，轻装上阵。

四、做好考前准备，不打无准备之仗

师：我们常说，不打无准备之仗，考试之前的准备和调适是必不可少的。考试前要做哪些准备呢？

1.学生分组讨论交流考前要做的准备。

2.每小组找一名代表交流。

3.请听快板《教你几招》。

把考前准备事项编成快板，让一名学生上台表演。在轻松愉快中巩固所学的知识。

五、掌握考试技巧，提高应试技能

师：经过紧张的学习、复习和准备，我们终于走进了考场。练兵千日，用兵一时。在考场上，临场发挥是至关重要的。答题有一定的技巧。

展开讨论，总结出考试技巧（生汇报）

师：我们掌握了考试技巧，不仅做起试卷来有条不紊，而且还会收到意想不到的效果：超水平发挥，答出难题。

六、进行自我调控，消除紧张情绪

师：有的同学说，我平时很努力,作业也很认真,那为什么到考试时还是很紧张呢？这就是你的心理素质问题了。如果真的在考试中出现焦虑、怯场心理,那怎么办？

自我调节，消除紧张

师：我们在考试时出现了紧张情绪，不用怕，赶快进行自我调节，下面请跟着老师做：

1、树立信心，消除消沉心理

用积极的自我暗示取代消极自我暗示：如“我能行！”“我可以做到！”。（学生现场演练：举起拳头，大喊“我能行！”）

2.视觉放松法

闭上双眼,在脑海里想像一个使你真正感觉放松、恬静、愉快的姿势,描绘出一幅舒适的图画：漫步在公园浓密的树荫里,鸟儿在枝头啾啾鸣叫;或者让自己沉浸在对往事的美好回忆中。回想那情形、声音、气味、感觉和心境,重新体会那幸福时刻。

3.改变呼吸法

（1）在椅子上坐端正，双手自然地放在两膝上；全身各个部位都放松，闭上双目。

（2）先深深地吸一口气，然后从下腹部（肚脐以下）逐渐将气升到胸膛里，要尽量吸足气。

（3）放松腹部，将胸膛的气全部呼出，身体放松。

（重复上面两个呼吸动作，直到紧张焦虑心理全部消除。）

4、合理宣泄法：产生焦虑时，参加体育运动、找人倾诉交流、大声歌唱等。

七、总结

同学们，我们考前做好了充分的准备，又掌握了考试技巧，我们还会及时地进行自我调节。对待考试，有这么多的办法，我们还用怕吗？对，不用怕！请同学们充满自信地大声地说一遍：考试，我们不用怕。我们满怀信心走进考场，一定会发挥出正常水平，打出漂漂亮亮的一仗。

小学生心理健康活动课教案 篇10

《 你我都重要 》活动设计

武山县山丹乡周庄小学：魏金玲

活动内容：小学生人际交往心理辅导 活动对象：小学五年级学生 活动时间：2课时

活动目的：

1、针对现在家庭独生子女自我意识较强的现象，通过观看 视频和游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。

2、通过游戏，使学生感受到集体活动的快乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。

3、通过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使集体和谐的重要因素，培养学生的协同合作能力。活动重点：同学间协同合作精神及合群性的培养。

活动难点：让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。活动准备：相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。

活动步骤：

一、小案例讲述引入：

同学们，活动

（一）：

试一试。

1、师：今天，我们来做个有趣的小游戏。

2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。

师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、思考，在游戏之后请大家一起讨论，回答老师的问题。

3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自己。有一天，你们几个好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多落叶，好好玩呀！可是，就在你们玩得正高兴的时候，枯井里突然冒出水来了（师边说边往瓶里倒水）。水越升越高，哎呀，危险！快逃呀，不然就没命了！快！赶快逃……

4、针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。

5、师小结：每个人生活在世界上，都离不开与他人的交往与合作。许多事情，只有大家合作，才可能顺利完成。也只有心中有他人，合作才会成功。

6、让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。

活动

（二）：玩一玩。

引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中可以达到事半功倍的效果。那么，大家会合作吗？让我们一起来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗？ “传纸”游戏：

１、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。

２、师：在很多情况下，我们都在做别人的助手，别人也在做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，现在我们就来看看大家可不可以通过合作与协作获得成功。

３、师宣布游戏规则：每组６人，男女生交叉，各三个。每人脚下踩纸一张，最后一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移动，最后的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。４、师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，不可跳过任何一个人。任何人的脚不可以落在地上，要始终落在纸上。不可跳，只能跨。

5、进行游戏。

6、游戏后分组讨论：几个人怎样才能共同做好一件事？在活动中每一个人是不是同样重要？大家可以怎样相处？

7、全班交流、讨论结果。“抓俘虏”游戏： １、师讲解游戏规则：

⑴全班自愿分成两大组，每组学生带上代表同组的标志。⑵以操场上的两个足球禁区作为大本营。

⑶俘虏只有在同组队员拍手帮助后，才可返回大本营，游戏以2分钟为有效时间。

⑷介绍评分标准：有一个学生留在对方大本营中扣１分。哪个小组大本营中人数多，即获胜。

2、游戏过程：

⑴游戏在小操场内进行，越出场外算犯规。

⑵每组学生自己商量如何合作，谁追俘虏，谁看守俘虏，如何躲避追逐。

⑶一组学生先逃，另一组学生追。抓住俘虏带回自己的大本营，保护起来。

⑷被俘者只有在同组队员的营救后，方可逃回。⑸2分钟后，两组互换角色进行。

3、活动讨论：

⑴同学们玩得怎样？为什么这样开心？

⑵获胜组队员谈谈,在同样时间内,为什么能捉住这么多“俘虏”？ ⑶试想，如果都是体力强的同学一组或都是体力弱的同学一组会怎么样？你觉得哪种形式更好？为什么？

4、师小结：每个人都有自己的长处和短处，我们在合作中要懂得取长补短，分工合作，这样才能把事情办得更好。活动

（三）：想一想。

1、出示挂图，引导学生仔细观察，从中寻找规律性的东西。

2、师：请大家仔细看图，看看图上发生了什么样的情况，如果是你遇到图上所发生的情况，你会怎么做？为什么？ 共四幅图，分别画的是：

①在上坡路上，大家都再推着一辆载满货物的推车，可还是推不上去； ②“洁、齐、美”教室的评比活动就要开始了，大家都围在一起为怎么布置教室想办法；

③教室布置需要挂彩画，谁来画呢？ ④下雨天，教室地板被每个同学踩得很脏。

3、引导学生讨论，知道在上述情景中，应该是“我也来帮一把”、“我也能出点主意”、“我来干这件事”、“我也有责任”。

4、师小结：在合作中，主动性往往取决于我们自己，要把握住合作的机会，懂得互助、献智、争先、负责，才能处理好与同学的合作关系。活动

（四）： 做一做。

1、师：现在咱们来玩一个组句游戏。请每组的每个同学在这张纸条上各写一个字，然后拼成一句完整的话。

注意：谁和谁都不能商量，只能用自己的眼睛去看，用自己的脑子去想，前面一个人写词时尽量为后面一个人留有发挥的余地。

2、发给每组第一个同学一张纸条。发令：游戏开始。

3、收回纸条，让每组第一个同学大声朗读本组的句子。

4、允许学生为句子中出现的笑话欢乐1分钟。

5、引导学生交流讨论，为什么有的组句子没组好？有的组能把句子组完整，他们是怎么做到的？

6、师：孩子们，你们从这个游戏中懂得了一个什么道理？ 活动

（五）：教师总结。

小学生心理健康活动课教案 篇11

关键词：信息技术；小学；心理健康

心理健康活动课是当前小学心理健康教育的一种有效途径，是小学活动课程和校本课程建设与开发的一种有益的补充。在实践中，我们对“如何有效地上好心理健康活动课”这类问题，常常因为面对的学生过多、学生兴趣不浓，感到力不从心。然而，随着信息技术对教育的全面、深入渗透，教育进入信息化时代，《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》明确指出“信息技术对教育发展具有革命性影响，必须予以高度重视”。同时，《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》也指出要“充分利用网络等现代信息技术手段，多种途径开展心理健康教育”。在各个学科致力于信息技术与本学科课程整合的今天，在心理健康活动课中，有意识地运用信息技术，激发学生兴趣、提高学生学习的主动性，是一种有意义的尝试与探索。在信息技术应用能力提升工程培训中，听了许多专家的讲座，大力提倡信息技术与各学科教学深度融合。本文将以课例《换把椅子坐一坐》《认识我自己》反思我校信息技术与小学心理健康活动课堂的有效融合。

一、信息技术贯穿于心理健康活动课堂各个阶段

1.团体热身阶段

导入环节是课堂教学的有机组成部分，课前导入的好坏，在一定程度上影响到这节课的效果。导入的方式方法有很多，例如情景、故事、游戏、类比、启发、音像、图示导入等。

如，《换把椅子坐一坐》一课的导入，“比比哪个苹果好”，为了激发学生的兴趣，带着好奇心进入后面的环节，现实课堂中，我左右手各拿一个苹果，让学生进行观察后请个别同学上台来观察，从而得出到底哪个苹果好。这样的演示后排的学生无法看清到底两个苹果有什么不同。而在微课制作过程中，我利用多媒体课件的翻转技巧，将苹果图片展示在PPT中，这样学生就可以很直观地进行观察了。“撕纸游戏”，通过教师说，学生做来完成任务，最后可能会有不同的形状出现，为了更好地分享和对比，就可以把可能出现的形状拍成图片，在PPT中展示，学生对比。这样良好的导入融洽了师生关系，营造出和谐气氛，激发了学生对活动的兴趣，引发学生表现欲，让学生的注意力更集中，激发学生的探索欲。

2.团体转换阶段

为了更好地创设课堂情境，我们还可以充分利用现代教育技术，将存贮记忆、高速运转、逻辑判断、自动运行的功能和符号、语言文字、声音、图形、动画和视频等多媒体信息技术集中于课堂，激发学生参与兴趣。

在《换把椅子坐一坐》这节课中，“我是森林冒险家”是需要学生先进行自我选择，后小组讨论，为了创造一种身临其境的感觉，我不仅制作相关森林场景的图片，我还选择了一首符合意境的音乐，让学生有情真意切的体验，进而做出选择，并且思考理由。再比如，在《认识我自己》这节心理活动课上，我让学生在纸上画出“自画像”。在学生作画的时间内，我播放一首好听的轻音乐，使得学生变得更加冷静和理性，能够更好地对自己进行详细具体的描绘，对自己的内心进行更好的反思，从而促进了后面分享环节的热烈展开。

3.团体工作阶段

在这一阶段，我们可以提供讨论案例和材料，丰富活动课内容，节约课堂宝贵的时间，提高课堂效率。在活动的过程中和结束后，引导学生思考，将活动过程中的真实体悟与现实中的自我进行对照。

在心理活动课《换把椅子坐一坐》中，为了引导学生体验如何从模拟情境到现实生活中进行换位思考，在上课的时候，我为学生播放了一段真实生活情境的录像：小东和小西在楼梯口相撞后两种不同的表现。看了录像后，学生都尝试着运用课堂所学进行分析，这样既增加了课堂教学方式的多样化，也让学生在视觉上有了直观感受。这种巧妙地运用录像回放的手法，教育效果是其他方法很难达到的。之后引导学生进入实际演练阶段，我事先利用翻转课堂思维导图模式收集了学生中存在的烦恼，制作成“烦恼树”，“树上”长满了小小的“烦恼果”，对果子进行编号，让小组选择号码，利用触发器，点到小果子，小果子就变大，这样就可以很直观看到果子上的烦恼是什么，而不会因为有些学生距离较远而看不清。再次点击大果子时，就在相应号码的小果子上显示出来。这种触发器技术的运用，直接给学生视觉上的直观感，而且抽号码后知道题目的形式，有种神秘感，学生有兴趣参与其中，这是简单的讲解所不能达到的。

4.团体结束阶段

活动课结束时，提出思考问题，课后延伸环节是心理健康教育活动课的重要组成部分，虽然时间很短，但是不可缺少，否则这节课就不完整。因为心理健康教育活动课的目的是培养学生的心理素质，而心理素质的培养是无法在课堂上完成的，必须把课堂上的活动、感悟以及新的认知和方法运用到日常生活和学习中，通过不断练习，才能形成心理素质。在这里，提出让学生尝试完成的活动作业，通过PPT展示的样例和要求，便于学生模仿，让学生有清晰、明确的理解，知道如何做。在《认识我自己》一课的结束部分，我通过视频播放心理健康手语舞《我真的很不错》，在轻松愉快的心情中结束本课，帮助学生用积极的心态看待自己、认识自己。活动中，教师要先示范，学生起立，精神饱满地用自信的声音喊出来，并做动作，一遍比一遍更有力量和速度，进而引发学生共鸣。

二、信息技术提高小学心理健康活动课效果的反思

成功的教学所需要的不是强制，而是激发学生的兴趣。小学生的年龄特点是活泼好动、好奇心强，形象思维占优势。多媒体课件中集光、形、色于一体，能使抽象化为形象，静态变为动态，使“黑白”世界变得有声有色、直观形象、新颖生动。因此，如果能将以往枯燥乏味的心理健康教育教材转换成多媒体课件，能够吸引学生的眼球，使学生易于理解和接受，也能调动学生的积极性，使教学变得生动活泼，多姿多彩。

1.分清主次合理运用

信息技术在心理健康教育活动课中的应用已经成为提升教育效果的重要手段。多媒体技术应该更好地为学生的学习服务。教师要在认真研究心理健康教育活动课目标的基础上，根据教学内容确定哪些环节需要多媒体技术，展示什么内容，如何进行展示。处理好多媒体使用与教师活动、学生活动的关系。心理健康教育活动课离不开教师与学生之间的交流、学生与学生的交流，这种交流是双向互动的，而且带有浓厚的感情色彩。而“人”与“机”的交流是单向的，且缺乏能动的情感交流，这就决定了在一堂课中，教师和学生的交流、学生之间的交流应该是课堂构成的主要部分。心理健康教育活动课的核心就是尊重学生的主体性。因此，教师引导下的学生活动—体验—分享—交流应该是课堂教学的中心环节，而多媒体的使用只是起到一个辅助的作用，人机交流不能取代人与人的交流，也就是说不能让多媒体主宰课堂。

2.有机结合促进成效

在运用多媒体技术时应该注意：根据学生的特点，结合教学内容和教学目标设计课件，力求画面简洁、主题鲜明，动态影像与音效适量，防止学生出现视觉疲劳与注意力分散。上课时准确把握好时间安排，给学生留出思考和记录的时间。尽可能把教学环节明确标注在课件上，比如，快乐热身、共同探讨、引发问题、观点汇集、尝试实践、总结思考等，这样使活动课教学环节更加清晰，活动氛围与层次更明显。

在信息社会快速发展的今天，一名高素质的教师不仅应该具有现代化的教育思想、教学观念，掌握教学技能和方法，还必须会运用信息工具对信息资源进行有效的收集、组织、运用，熟练掌握多媒体技术已经成为现代教师必备的一种素养，熟练掌握多媒体技术的设计、制作与使用才能使我们的课堂教学效果越来越好，才能最大限度地发挥学校心理健康活动课的作用。

参考文献：

[1]肖婷婷.浅谈微课程在小学心理活动课中的应用[J].中小学心理健康教育，2015（23）.

[2]邓公明.巧用信息技术，演绎精彩心理课堂[J].中小学心理健康教育，2016（6）.