致癌的用油习惯，您知道吗？

致癌的用油习惯，您知道吗？（精选6篇）

致癌的用油习惯，您知道吗？ 篇1

血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样的

对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。

不吃动物油

如果没有油，就会造成体内维生素及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的剂量下，动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。

高温炒菜

很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。

长期只吃单一品种的油现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。

宝宝的成长潜能，您知道吗？ 篇2

随着宝宝一天天长大，他的感官在不断发育，功能逐渐完善。

感官潜能主要包括的系统有：平衡系统、体能系统、触觉系统、视觉系统、听觉系统。

潜能二：体能潜能

体能锻炼实际上是在提高一个人的力量、速度、耐力、平衡能力、定向能力、柔韧性、协调性、灵活性、适应性等方面的能力和质量。从单一的动作到复杂的，从出生的抓握到推拉放，从翻身到爬行到直立行走都对体能潜能起着深远的影响。

潜能三：识别潜能

熟悉面孔识别力（5月）： 声音，味道，视觉，感官互动一多，就成为F.P,奠定亲子关系的开始。小朋友会因为F.P的反应去判断是否安全，是否可以体验。

物体永恒性（7-12月）： 开始对物体的记忆看不到不表示不存在，所有的活动是看到—看不到—看到，如玩球时把球藏在枕头底下，期待球的再次出现，建立信心。

因果相关性（8-15月）： 按开关，撕纸张，玩水龙头，会丢东西，对会发声电脑东西有兴趣，对滚球有兴趣（用力球就会动），此时父母开始买玩具。小朋友一种玩具30分钟就不再玩了，因为了解因果相关性，就不再好奇。

单字表达力（12-24月）： 名词，多含义，双音。（会叫别的男人爸爸，水水，饭）。

自我认知力（15-18月）： 了解我是谁，我和别的小朋友不一样。以前要哭大家哭，此阶段开始会安慰其他人。（不会看镜子里的人，而是透过摸自己的头，手，脚来发展自我认识）。

符号联想力（24-36月）： 鼓励家长多带宝宝去动物园，如果体验不多，会退缩，想象力就不多，表达力就弱。体验多沟通好，小朋友小女生此时开始喜欢洋娃娃。

记忆联想力（36-48月）： 懂得顺序概念。小朋友可以口述自己已经体验过的事情，去过动物园就会说动物园里有什么。

潜能四：社交潜能

社交性微笑（2-3月）： 自然的微笑，无外界刺激。

社交性参考（7-12月）： 会依据大人的表情反应去参考。判断对人，事，物是否要参与小朋友坐在降落伞上时，宝宝们会注意F.P的眼神及表情来判断这个游戏是否安全、好玩。

社交性互动（9-16月）： 会主动找父母玩，双向沟通。如躲猫猫。

模仿学习（20-24月）： 你丢球我也丢球。也开始会打人。

合作性学习（24-36月）： 我捡球你放篮子，或你捡黄色球。在家吃饭，帮忙拿筷子。

互换性学习（36-48月）： 此阶段开始有了等候别人来共同完成一件事的概念。如，买票要排队，也是上幼儿园前的重要阶段。

组织性学习(36-48月)： 有初步的游戏规则，有领导，有主有副。如，老鹰抓小鸡游戏。饭前洗手，睡前漱口，每天只能吃二颗糖。此时也是初步的领导表现。

潜能五：人格潜能

信心建立： 不否定小朋友不同想法，否则渐渐会不敢表达，失去信心，要以鼓励学习，快乐学习。

合群友善： 以上四种不同形式的社交模式。

亲子温顺： 亲子的伙伴关系，丰富的亲子活动。

领导思考： 独立思考，需具备创新力、沟通能力。

开朗乐观： 被鼓励、肯定的学习环境所影响。

好学进取： 被肯定后的再一次验证，开始会有自尊。

潜能六：语言潜能

研究表明： 幼儿期是人一生中掌握语言最迅速的时期，也是最关键的时期。

单字表达（10-18月）： 名词，多含意，双音

短语表达（18-30月）： 动词，会造句

概念&主题（20-36月）： 大小、高低、上下

创造力&表现力（24-48月）： 会说谎

英语母语： 学习外国语言，勿用翻译的方式学习（母语学习法）

潜能七：音乐潜能

我敬爱的爷爷您知道吗作文 篇3

农历八月十五桂花飘香，花好月圆，小街在月色的笼罩下一片祥和，各种小吃叫卖声不绝于耳，食物特有的香味如寸缕向人群媚态般袭来，丝丝入扣，沁人心脾。我与友人相携着，蹦蹦跳跳地穿过熙熙攘攘的人群，来到一处较为避静的摊所，那是拥有着各种各样颜色孔明灯的摊所。似乎所有的美好与神圣，都与繁华闹市同存但又不失祥和与静美。

我和友人商议着买一个孔明灯，然后到海边看着月色放飞心愿——愿时光温热，愿岁月静好，愿所有的美好都待续永存!

接着在繁华闹市、华灯耀欲这一刻我知道了一个消息，一个就像当初我遇到孔明灯周围一切繁华都退居二线、心中所想只有宁静的消息：我敬爱的爷爷你就像烟火一样在最绚烂的季节随风而去，去到一个安详充满爱和阳光的世界。

我敬爱的爷爷您知道吗?您去世的那一刻，正直小行星撞击地球——云南的香格里拉。所以我想问一句，爷爷你是天上来的，终于又要回到你的故里了么?

满天星辰，斗罗佰仟。不仅人类文明的历史像一部棋，人生亦如棋，而我却爱下棋，但下的都是一手臭棋。基本上只要遇到爱下棋、会下棋的，我都似乎拥有着一种玄乎奇乎的勇气，敢于上去挑战，纵使我下的那一盘臭棋输的一塌糊涂。但是我似乎越战越勇，完全没有对于象棋的恐惧感，因为在我的潜意识里我可是把你打败了的!而那种神奇的勇气却是您手把手教我下象棋时埋下的。

爷爷，你贯穿了我的整个童年和青春，你在我的生命里留下了由点点星光编制而成的万仗光幕，那里面有快乐、难受还有关于你的一切回忆。

我的童年里，你总是严格要求我，包括我的学习、看的书的种类、还有我的闲余时间。而只要我在你的身边，你总是强制要求我看新闻。我当时的兴趣点一直都在动画片上面，所以当时我大多有抵触情绪，然后我仗着奶奶无条件慈爱的站在我这一边，总是有恃无恐的和你玩着游击战。虽然您大多数情况下因为奶奶的关系都对我无可奈何，甚至都说出以后不管我的话来了。但是你的行动却告诉我，你只是转变了对我的管理方法，并没有真的就像你的那句气话一样。

爷爷啊，小的.时候您对我最多的灌输总是要多读书(现在娘娘变成了说这句话最多的人，但毋庸置疑的是，她和你是最像的)，所以我在假期感觉的无聊的时候，你带我去到最多的地方，还是书店，而且一待至少是6个小时。我想也许我们家的家风，骨子里的传统，应该就是多读书，成为一个知识渊博、有书卷气的人。

爷爷你对我说过很多话，我高中的时候状态不是很好，您总是在我休息时和我谈心，经常灌输很多理念和思想给我。有些时候，你知道我可能听不进去或者暂时领悟不了，所以一当我放假去您家，你总是会把你最近看的书籍或者报纸——你认为的应该和我说的思想，您都把它们剪下来用环形针夹好送给我。那段时间我不仅自我否定，还对外界都感觉一切都很悲观。而你呢?给我最多的一个理念还是，只要敢想，坚持下去，就会成功。

而我的爷爷，您不仅仅只是口头对我说说而已，你的行动才是让我真正触动的。爷爷，不知道您是否还记得呢?那是我回忆中最深刻的记忆，我记得我高中的时候是10点20下晚自习，可是不论我是10点25到家门口的巷子，还是11点到。不论它是刮风下雨的夜晚，还是月明星稀的良辰，你总是杵着拐杖颤颤微微地站在那里，遥遥地看着远方，等待着我的归来。当我到了的时候，我要扶着你走时，你总会让我只要专心推我的自行车，你总对我说你自己可以走的。但是爷爷你知道吗?你连杵着拐杖都颤颤微微的，你走起来更是需要搀扶。但是我知道你怕我边推单车边扶你走不方便，所以你一直坚持自己可以。

可是也正因为这样，我经常午夜梦回会回到那样的夜晚，那个夜晚月亮高挂，路灯下你的身影颤颤微微，但是你依然坚定的杵着拐杖看着远方，看着我归来的方向。

爷爷您是这么一个人，衣着和生活总是透露着朴实，你离休后的生活总是与花鸟鱼石相伴。明明你都是70高龄了，但是你只要趁大家不注意，你就把那架长长的红木梯子拿出来驾到大门上，然后很麻利的爬上去把大门顶上的杂草除了，再悠哉悠哉地下来。每当家人质疑你怎么又上去时，您总是一股回绝没有上去，整一个耍赖状——不管怎样就是不承认。但是大门顶毫无杂草的花丛无疑就暴露了你英勇的事宜。

我还记得爷爷，你的耍赖还体现在假期里，哥哥、妹妹、我和你我们4个人一起玩升级，您总是趁我们不注意偷偷换牌，然后在关键时刻震撼登场给我们来一个“鬼炸”。一开始我们都以为是真的，后来渐渐发现您的诡计以后，我们都开始表示不服了，但是你不管怎样都不承认。弄的我们都哭笑不得，最后奶奶来了句“朱三毛，你又耍赖了!”来收场。因为那天爷爷您神奇般的把原本一撮的头发分成了三撮，还真的很称三毛的称呼。而您对于这个事实笑得像一个孩子，一点也不像偷偷换牌时那样的老道奸诈。

爷爷虽然你有些时候爱耍赖、耍孩子气，但是每当问及对某些事物的看法时，你的思想却是敏锐而又深刻，对于子辈虽诸多严厉，但却不失慈爱。

爷爷你知道吗?用来作佛珠或者木鱼最好的材料是紫檀木，你在我记忆中的样子像老顽童，却又不失慈爱与深刻。爷爷你知道吗?我觉得你像佛。

致癌的用油习惯，您知道吗？ 篇4

那想要拥有美丽容颜的女性，就要进行对自己的保

护，尤其是在保养产品的选择上，都要慎重选择，具体该怎么做呢，下面就详细的介绍下，使得女性在选择保养产品的时候，也都知道该如何选择最佳。

妙用橄榄油

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橄榄油是油水自然分离的果油，没有经过任何化学处理，含有丰富的脂溢性维生素和油酸，极易被皮肤吸收。其中，维生素A能滋润干燥的皮肤，防止皮肤起皱;维生素D能促进人体代谢，保护及强化皮肤弹性，预防小皱纹发生;维生素E能促使血液循环畅通，抑制皮肤老化及弹性下降;维生素(维生素食品)K能使皮肤有自然弹性，吸收皮下多余脂肪。

这种“可以吃的化妆品”可不能被我们的爱美女士(女士食品)们错过。为此，阿绿为您精选几个橄榄油护肤小窍门，您在空暇时间不妨一试。

1.洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内污垢，滋养皮肤，去小皱纹。

2.嘴唇出现脱皮干裂时，涂上少量橄榄油。这样坚持两三天，红唇重现润泽光彩。

3.在秋冬季节皮肤出现干燥的时候，每个星期在身上涂抹橄榄油，可使皮肤重现自然弹性。

4.洗头发时，在温水中加入少量橄榄油，或滴几滴到手上直接抹在头发上，可使头发光泽柔顺。

5.每次用一根香蕉，放在盘子里用汤匙挤压成泥状，在挤压过程中加入适量的橄榄油，制成香蕉面膜。每周做两次敷脸，可以使皮肤变得细嫩光滑。

您知道穿衣有科学吗 篇5

衣服构成小气候

人穿了衣服，衣服与衣服、衣服与肌肤之间便形成了局部气候环境，这就是衣服小气候。适宜的衣服小气候有助于调节体温、维持健康。辐射和对流散热是人体调节体温的重要方法。

寒冬，有的人穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和；有的人则图潇洒和方便，里面穿一件紧身毛衫，外面只套一件风衣。其实，这两种着装都具有片面性。因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系。衣服与身体紧贴，则空气层的厚度近乎为零，保暖性当然最差。当一件一件衣服穿上后，空气层厚度随之增加，保暖性也就随之增大；但当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。所以，冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒衣有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果最佳。

冬季的室内外温差很大，还必须注意控制室内温度和穿衣件数。人体正常体温为36-37℃。当室内温度为15℃左右时，穿一件衬衣，衣服表面温度约为30℃；如再加一件背心和外套，衣服表面温度则为24℃左右。在一定范围内，衣服越多，衣表温度与环境的温差就越小，人体热量散发也就越小。所以，当人们从一种温度环境进入另一种温度环境时，就要适时增减衣服维持衣服内的适宜小气候。冬季的室内温度不宜过高，以10-15℃为适；室内外温差太大，人体因难以适应而容易诱发感冒等病症。据专家研究，令人体感觉舒服的空气温度裸体时为24-30℃、着单衣时为17-23℃，超过这个范围，不仅造成体感不适，易致疾病，而且还影响高级神经活动和植物神经机能，会使人出现注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等。因此，冬季穿衣太多，人就会感到烦躁；而猛地将衣服脱得过多，又会冷得直打寒颤。

被窝也有小气候

人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠的直接环境就是被窝。保持被窝里适宜的小气候，对保证睡眠的质量极为重要。古人说“春眠不觉晓”，主要依据就是春天早晨的气温在20-23℃左右。研究表明，最适宜入睡的被窝温度为32-34℃左右。人体的恒温一般在36-37℃，如果睡前不采取一定的措施，人体在接触被窝后的一段时间内，皮肤受到寒冷的刺激，会引起大脑皮层的兴奋，从而不利于入睡。

确保卧床后能迅速入睡的措施：

（1）卧床前用电热毯或热水袋，使被窝温度提高到32℃以上，但不能超过35℃。

（2）临上床前用热水泡泡脚，有利于增进全身血液循环，缩短上床后身体与被窝的热交换时间。

（3）选用厚薄适中的被子，一般以3公斤为宜，被子过轻，达不到隔热、保暖的效果；被子过重，既压迫胸部，导致肺活量减少，易做噩梦，又易使被窝温度超过35℃，使人体新陈代谢过旺，能量消耗增大，汗液增多，醒后反感疲劳、困倦，还容易受凉。

被窝内的湿度也是影响睡眠的一个重要因素。试验表明，50%-60%的相对湿度对人体最为舒适。人在睡眠中因汗液蒸发，被窝湿度常常高于60%，使皮肤受到刺激，影响睡眠深度，为此可采取以下措施：

（1）降低室内空气湿度。阴雨和降雪天气，卧室内湿度常达70%以上，天晴后就应及时开窗通风、采光，使室内湿度迅速降低；若长时间阴雨或降雪，可通过室内增温达到降湿的目的。

（2）被子、床单要勤洗晒，从而保持棉絮和被面的干燥。

（3）内衣厚薄要适中，质料要合适，一般以穿对皮肤无刺激、吸湿性强的棉织品为佳。此外，睡眠时把两臂伸出被外，对降低被窝湿度也是有利的，但要防止臂、肩部受凉，身体虚弱的老年人或肩、臂关节炎患者则要慎重。

不少人冬天睡觉喜欢把被子捂得严严的，甚至是蒙头而睡。这样既不卫生，也未必舒服。蒙头而睡，除了因氧气不足而造成呼吸困难、头昏脑胀外，从嘴里呼出的大量水气也使被窝内的湿度急剧提高，被窝内良好的小气候状况迅速遭到破坏，全身肌肤都会变得不舒服。

医疗气象专家研究发现，最舒适的被窝小气候要求有每秒0.2米的微气流。这么小的风速对人体近乎没有吹风感，调节起来比较困难。一般来说，只要睡眠时被子没有裹成“筒状”，被子与身体间有一定的空间，并且在肩以下垫被与盖被间留1-2处小小的缝隙，基本上就达到了令人体舒适的“微气流”标准。（来源：国家体育总局网站，标题为本刊所改动）

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网传“穿衣法则”不严谨

您知道黄连素有哪些新用途吗 篇6

１．可治疗糖尿病：经动物实验和临床实践证明，黄连素不仅具有抗升糖激素的作用，还能促进胰岛Ｂ细胞的再生，对２型糖尿病有较好的疗效。用法：每次口服０．３—０．５克，每日服３次，２—４周为一个疗程。

２．可治疗高血压病：黄连素能竞争性地阻断血管平滑肌受体，引起血管扩张，从而达到降低血压的目的。用法：每次口服０．４—０．６克，每日服３—４次，可连服四周。

３．可治疗高血脂症：黄连素能明显地增强肝脏超氧化物歧化酶的活性，降低肝脏过氧化脂质的水平及血清甘油三酯、总胆固醇的含量，对防治肥胖症、脂肪肝及动脉硬化有很好的疗效。用法：每次口服０．５克，每日服３次，８周为一个疗程。

４．可治疗心律失常：黄连素能增加冠状动脉的血流量，改善心肌的缺血状态，从而避免出现因冠状动脉梗塞所导致的心律失常。用法：每次口服０．４克，每日服４次，可连服７—１２天。

５．可治疗消化性溃疡：黄连素可以杀灭消化道中的幽门螺杆菌，对胃、十二指肠溃疡有较好的疗效。用法：每次口服０．４克，每日服４次，４—６周为一个疗程。

６．可治疗脓疱疮：取黄连素１０片，溶于２００毫升水中。先用一次性注射器将脓疱疮中的脓液抽净，再去掉脓腔的表皮，用７５％的酒精擦拭后，取适量溶有黄连素的药液清洗患处，也可用浸有药液的纱布外敷患处，每日清洗２—３次，连续清洗２—３日即可见效。

７．可治疗痱子：取黄连素１克，加入３００毫升温水中。用此药液擦洗身体长有痱子的部位。每日早晚各洗一次。连续洗３—５天即可见效。