吸烟有害健康宣传活动

吸烟有害健康宣传活动（精选13篇）

吸烟有害健康宣传活动 篇1

请不健把一康火定随柴烟烟留雾而给缭灭你绕！的的有生地多日方少蜡才生烛是命，而天可不堂以是。重 香来烟？。金顺镇卫生院宣

据世界卫生组织

调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%；死于支气管炎的，吸烟的占75%；死于心肌梗塞者，吸烟的占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女，有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%；父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%；每天吸烟10支以上的比率为2.1%。孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%；每天吸烟一包以上的，婴儿死亡危险率为35%以上。同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神卫生问题。

全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大2倍；死于心脏病的机率也要大2倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

金顺镇卫生院宣

吸烟有害健康宣传活动 篇2

“一年一个二十三, 热闹不过木场滩。”这句花儿词唱出了甘肃省岷县中寨五月二十三木场滩花儿会的热闹。岷县卫计局利用中寨木场滩花儿会人群相对集中的好时机, 于7月8日 (农历五月二十三) 组织人员走进中寨“二十三”花儿会现场, 和中寨卫生院医务人员一起开展以“健康促进”为主题的宣传活动。

活动现场悬挂以“开展健康促进活动”为主题的宣传标语, 发放《居民健康素养》等各种预防疾病知识手册和宣传折页, 发放中寨卫生院印制的服务袋200余个, 以及避孕药品及药具100余盒, 接受群众咨询80余人次

吸烟有害口腔健康等二则 篇3

长期吸烟者口腔粘膜呈现不同程度的充血、水肿、炎性增生，粘膜上皮细胞过度角化，可形成白色斑块。由于粘膜水肿、角化，阻碍小唾液腺分泌，可引起口腔干粘不适、口腔麻胀感，味觉功能降低。调查分析认为，吸烟是口腔白斑的主要致病因素。白斑是国际公认的癌前病变，癌变率为1％～4％。预防口腔癌和防止口腔白斑发生，应首先从戒烟开始。

吸烟与干槽症有密切关系。干槽症患者在牙齿拔除后3～4天内感到局部持续性疼痛，可放射到耳颚部，有时低热，全身不适，口内有臭味，牙槽窝内骨质裸露，形成空槽。根据统计分析，吸烟和不吸烟者干槽症发生率有明显差异。这主要是由于香烟中有毒物质影响血凝块的形成。

长期吸烟者可在牙齿表面或假牙基托上形成黄褐色、黄黑色的烟斑，严重影响牙齿的洁白美观，这种烟斑用牙刷不易刷掉，必须到医院进行机械刮除、超声波清除或酸洗去除。

长期吸烟者口腔卫生条件差，牙周病的患病率增高，口腔内有一种难闻的口臭，给社会交往、感情交流带来不利影响，使人敬而远之。

为了口腔健康，请您戒烟!

口腔鳞癌的治疗

胡勤刚

口腔鳞癌是口腔颌面部常见的一种恶性肿瘤。临床上主要采用手术治疗。可是，一些晚期患者术后常常局部复发或全身转移。因此，目前大多数学者主张综合治疗，如术前化疗或术后辅助放疗。

采用术前化疗治疗鳞癌，可以提高肿瘤的切除率，减少远处转移，延长患者的无痛生存期。化疗的疗效受肿瘤的分期、部位、化疗方案和疗程的影响，目前仍处于探索阶段。

近年来。肿瘤治疗的第四种疗法——生物治疗异军突起，并在临床实践中得到了很大发展，从而使肿瘤的治疗由外部(手术、化疗、放疗)转向内部，以调整机体内的生物反应系统为主。从理论上说，生物治疗是治愈肿瘤的根本途径。

应用生物反应调节剂治疗肿瘤，就是通过体外补充，诱导或活化体内固有的生物反应系统，从而杀伤或杀灭肿瘤细胞。目前，肿瘤的生物治疗范围已超越了传统的免疫治疗概念，它包括特异性和非特异性免疫治疗、过继免疫治疗以及基因治疗。

吸烟有害健康主题班会活动方案 篇4

班级：初二、二班

策划与构思：

一、主持人开场白(范梦石)

二、参演学生表演小品《吸烟真的有害呀》 (其他学生观看)

三、主持人小结语，共同朗读‘我健康，我快乐’宣言

四、班主任寄语

过程与设计：

开场白：主持人上场(范梦石)

亲爱的老师、同学们，大家好。

每年的五月三十一日是一个既平常又有意义的日子，因为它是-----小三--‘世界无烟日’(所有同学齐说)。

对，吸烟有害健康虽然已深入宣传，但在日常生活中还是有许多人，包括部分青少年在吸烟，吸烟真的有害吗?

请大家观看小品《吸烟真的有害呀!》

学生表演小品：

张小三(由马昆演)上场(急忙忙地、面对台下说)

小三：我叫张小三，模样长的帅，学习不一般，眼下遇到难办事--------

观众：啥事?(台下齐问)

小三：五月三十一日 ‘世界无烟日’不是快到了吗?我们年级要开展一个‘帮助家长戒烟‘的活动。大家实是知不道呀，我们家里，我爸可是老烟民，一天可是三四包，三四十块钱那。苦思冥想之后，我想出一个办法。

观众：啥办法。

小三：弟兄们。(作威武状)

同学：到。(跑步上场)

小三：今天是星期六，我爸出去买菜了马上就回来，(招呼大家凑过来)今天我们须如此这般这般。明白了吗?

同学：明白。(说完钻入卧室)

小三：(爬到窗户上一看)呀，我爸回来了，行动。

同学：(说完钻入卧室)

小三：今天就看好吧。(把客厅门虚掩，做到沙发上，点起一支烟，装摸做样地)

老爸：(做敲门状，门开了)咿?，门咋没锁?(轻声自言自语，随即警觉地进屋张望，看到小三在抽烟)

老爸：三，干啥呢?(愤怒地)你咋抽烟呢?

小三：(惊慌地，随即镇静下来，嬉皮笑脸地)爸，看你成天抽，我也尝尝------尝尝。

老爸：(更愤怒地)你------你，学生怎麽能抽烟呢

小三：平时，我们不让你抽烟，你不是说‘抽烟可以提神，饭后一支烟赛过活神仙，喝点小酒能活九十九’------

老爸：(愤怒地瞪大眼睛，无语--------)

小三：(没眼色地)你整天抽烟，我们跟着抽二手扬烟-------

老爸：(忍无可忍地手指着吼)你竟敢两手抽烟，我才一个手抽-----你两手(追打状)

小三：(装作害怕地围着桌子逃跑)救命呀!

同学：(从卧室冲出拉住小三老爸装摸做样地)叔叔您这是干什麽呀?

老爸：(气不打一处来)我一个手抽烟，他还两个手一块抽。

同学：(放手，让坐下)哎呀，叔叔，您先坐下，别生气。

小三：爸，这抽二手烟，是指您抽烟叫主动吸烟，又叫吸第一手烟，我和我妈把你呼出的烟又吸进去叫吸二手烟，又叫被动吸烟，对健康危害更大

老爸：啥危害?(诧异地)

吸烟有害健康讲座 篇5

老师们、同学们：

大家下午好，烟草危害已经成为当今世界最严重的公共问题之一，也是人类健康所面临的最大问题，今天我们来了解一下关于吸烟有害健康的一些相关知识。

一、吸烟危害口腔健康

欧洲的牙医专家日前指出，吸烟除了可能导致癌症外，还可导致多种口腔疾病，对口腔和牙齿的影响极大。

二、吸烟对眼睛的危害，吸烟能引起肺癌已是众所周知的事实了，但你是否知道，吸烟还会危害你的眼睛。烟毒性弱视这是吸烟对眼睛最常见的危害。你想要保有一双明亮的眼睛吗？那就请你立即戒烟！

三、被动吸烟危害远大于原先估计，一项新的研究认为，被动吸烟比人们原先估计的还要危险。

四、吸烟对青少年的危害

吸烟对人类的危害，已经不只是一个医学问题，而且已成为一个严重的社会问题。吸烟不仅危害自己，也影响和危害他人，对社会、对国家、对民族都会造成不可低估的损失。烟草的危害，可以说是妇孺皆知的。烟草点燃后产生的烟雾中含有几十种有害物质，青少年正值生长发育旺盛时期，机体各系统、器官和组织还比较娇嫩，各种功能都还不够稳定，对外界的不利因素的抵抗力较弱，因而吸烟对青少年身心的损害更大，吸烟所致疾病，在青少年身上会产生更为严重的后果。

据报道：吸烟青少年患咳嗽、痰多、肺部感染的比例，比不吸烟青少年多

得多。吸烟的青少年身体素质也不好，主要表现为抗病能 力低下，如易患流感和痢疾等疾病。总之，青少年特有的生理特征决定了他们吸烟的危害，比成年人要大得多，也更广泛得多。

五、为什么禁止吸烟

1、吸烟损害身体健康。养成吸烟的不良习惯，必然会严重地危害身体健康，影响学习。

2、养成吸烟恶习，会影响学业进步。少数中学生误以为吸烟“像大人”、“够气派”、“很好玩”、“很刺激”，于是从模仿成人学着吸，背着老师、家长偷着吸、三五成群扎堆吸，到操场或校外吸、厕所吸，最后吸上瘾。他们，整天琢磨怎么吸，怎么搞到烟，怎么躲避上课，影响了学业。人在吸烟时，会大量吸入一氧化碳等有毒物，使血液中缺氧，造成头痛、头晕、乏力等症状，同时智力下降。通过调查，在德、智、体、美、劳五个方面，有吸烟不良习惯的学生，比不吸烟的学生差。

吸烟有害健康作文 篇6

“吸烟能吸死人”这句话一点也不假，并且还有充分的科学依据。烟中含有20多种制癌物质，特别是40~50岁的人吸烟最容易的癌症，本来可以活80岁的一下子缩短了十几岁，最后只能活5、6十岁，还有一些青少年也吸烟，要知道，未成年人正处于成长阶段，所以可能会影响到骨骼发育。据统计，全世界约有20％的人吸烟，有近10亿人患上癌症是由于吸烟造成的，而能长命百岁的大都不吸烟，相反，只活到五六十岁的大都吸烟。但是我还是不明白，吸烟为什么会有这么大的诱惑力呢？因为烟民当中真正能戒掉烟的只占10％。

吸烟如同慢性自杀，也许吸烟时并没感觉到烟对自己的危害，可是当你因癌症时躺在床上不知有多恨烟了，唉！这世上什么药都有就是没后悔药，总之烟不是个好东西，烟能引发肺部疾病，心血管疾病，制癌，对智力有影响，还会造成骨质疏松，可谓百害无一利！

吸烟有害健康宣传活动 篇7

1对象与方法

1. 1对象本次调查对象是2011年3月24日进入铁路车站乘车的铁路旅客。共调查了旅客160人, 其中男性113人 ( 70. 6% ) , 女性47人 ( 占29. 4% ) 。年龄16 ~ 70岁, 平均年龄 ( 26. 79 ± 11. 12) 岁。见表1。

1. 2方法

1. 2. 1样本量根据样本量原则, 按照单纯随机抽样方法的计算公式计算每层需要的样本量, 按旅客聚集场所分为列车和候车室, 分为二层则需要调查160人。

1.2.2健康教育方法本次调查选择在昆明火车站及运行线路长、停靠车站城乡比例适中、运行目的地远的2011年3月24日K472次由昆明―北京西直达快速列车上开展调查。在列车读报栏内放置结核病防治宣传读物, 列车运行后每30 min播放1次结核病核心知识宣传资料, 每次1 min。列车开行2 h后随机进入一节硬座车箱进行问卷调查, 直至满足样本量。

选择安装有艾滋病防治宣传专用视频播放屏的候车室, 候车室内预先放置结核病宣传读物, 旅客可以自行取阅; 滚动播放卫生防病公益短片。旅客放行前30 min按座位片区进行问卷调查。

本次宣传活动同时在车站广场开展咨询和发放宣传品等活动, 旅客进入车站后无打扰方式, 在旅客关注旅行信息的同时自行接受结核病核心信息。

1. 3调查方法本次调查采用自填问卷的方式, 问卷参考《2006年全国公众结核病防治知识信念行为调查问卷》制定[3]。共发放问卷165份。收回有效问卷160份。问卷主要包括《中国结核病防治规划实施工作指南 ( 2008年版) 》中的5条结核病防治核心信息: 1肺结核是一种经呼吸道传播的慢性传染病, 主要通过患者咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人; 2咳嗽2周以上或痰中带血, 应怀疑得了肺结核; 3怀疑得了结核病, 应到县 ( 区) 级结核病防治机构/疾控中心诊治; 4国家免费为肺结核提供抗结核病药品和主要检查; 5只要坚持正规治疗结核病是可以治愈的[4]。

1.4质量控制本次调查由铁路卫生技术中心制定方案, 并于2011年3月12—15日对参加活动人员进行培训, 本次参与调查和数据录入人员均为铁路疾病预防控制中心专业技术人员。问卷采取自答方式, 收回问卷时确认问卷内容回答完整。对1名文盲旅客采用问答方式, 确保提问客观, 不诱导。

1. 5统计方法采用Epi Data 3. 0和SPSS 13. 0统计软件分别对数据进行录入和分析。

2结果

2. 1旅客得到宣传信息的情况81. 9% 旅客听到了广播播放的结核防治知识, 72. 5% 的旅客看到了候车室的宣传视频, 53. 1% 的旅客看到了放置的宣传读物, 47. 5% 的旅客看到并进行了阅读。见表2。

2. 2宣传活动效果

2. 2. 1结核病核心知识知晓率调查情况本次宣传活动后结核病防治5条核心知识总知晓率为76. 4% ( 611 /800) , 单条信息知晓率以结核病的症状和能够治愈最高, 单条核心信息知晓率之间差异有统计学意义 ( χ2= 17. 624, v = 4, P < 0. 01) 。见表3。

注: χ2= 17. 624, v = 4, P < 0. 01。

2. 2. 2对身边患结核病患者的态度50. 6% 的被调查旅客表示对身边患结核病的人会给予更加关心, 24. 4% 的旅客表示尽量保持距离, 15. 6% 表示和往常一样, 2. 5% 表示不和他 ( 她) 来往了。见表4。

2. 2. 3对结核病的重视情况通过宣传活动后85% 的旅客认为得了结核病会去医院看病, 13. 1% 的旅客认为看看情况不确定。在选择就诊部门时, 68. 1% 的旅客选择了到结核病防治所/疾控中心就诊, 22. 5% 的选择到县级以上综合医院就诊。见表5。

3讨论

3. 1铁路开展站车旅客防病健康教育情况铁路站车是我国人群聚集的主要大型场所, 旅客也是铁路开展人群教育的主要对象之一。铁路疾病预防控制机构在春运、暑运、“5. 8”红十字日、“12. 1”世界艾滋病日等均在铁路站车开展大型防病知识健康教育宣传活动。本次活动为3月下旬, 旅客流量以日常旅行和出差人员为主, 本次调查的旅客职业分布广泛, 居住地以农村/乡镇、中小城市为主, 其知识的传播和辐射面是大的, 有利于扩大结核病防治知识的宣传覆盖面。

3. 2铁路站车场所结核病知识健康教育活动效果本次健康教育活动后, 旅客结核病防治5条核心知识总知晓率为7 6 . 4 % ( 6 1 1 /8 0 0 ) , 高于2 0 1 0年全国第1次结核病流行病学抽样调查的5 7 . 0 % ( 720 912 /1 264 905) [1]。但是离实现《全国结核病防治规划 ( 2011—2015) 》提出的全民知晓率达85% 的目标差距仍然很大。单条信息知晓率与2010年全国第5次结核病流行病学抽样调查比较, 对结核病症状的知晓率提高了9. 9% , 能够治愈提高了32. 8% , 结核病经呼吸道传播提高了5. 1% , 国家有免费政策提高了42. 4% ; 得了结核病应该到结核病防治院/疾病预防控制中心就诊的提高了6. 6% 。2010年全国第五次结核病流行病学抽样调查结果首诊到结核病防治院/疾病预防控制中心就诊率仅为6. 9%[5], 而本次调查已升至68. 1% . 通过本次宣传可提高结核病患者的早期规范治疗, 对结核病的控制管理意义重大。

3. 3宣传方式与旅客的接受情况81. 9% 旅客听到了广播播放的结核防治知识, 72. 5% 的旅客看到了候车室的宣传视频, 提示旅客由于旅行需求对广播和视频的关注度高, 是站车宣传和旅客选择的主要方式[6]。 46. 3% 的旅客看到了播放的结核病防治知识宣传短片, 由于视频宣传播放的短片和其他卫生防病短片滚动播放, 与旅客关注的时间有限有关, 也与旅客在候车室停留的时间有关, 候车时间长的旅客能够有充分的时间观看到视频节目。53. 1% 的旅客看到了放置的宣传读物, 47. 5% 的旅客看到并进行了阅读。结核病防治知识宣传册能够图文并茂全面地宣传结核病知识。 在站车宣传活动中, 3种方法可以互补, 在候车室环境吵杂, 广播播放列车信息频繁, 应以视频和宣传读物为主; 列车上可选择娱乐节目时段有效播放, 其宣传成本较低, 旅客在乘车特定的环境中也能够专心听节目, 应选择广播宣传为主。

结核病防治知识知晓率是国家结核病防治规划的重要考核指标, 利用旅客旅行期间在铁路候车、乘车以及旅客因旅行需要关注广播和视频节目的有利时机, 因地制宜有针对性地设计开展铁路旅客结核病防治宣传活动成效显著, 应纳入结核病防治策略实施。可为实现《全国结核病防治规划 ( 2011—2015) 》提出的全民知晓率达85% 的目标服务。

参考文献

[1]王宇.2010年全国第五次结核病流行病学抽样报告[J].中国防痨杂志, 2012, 33 (8) :485-508.

[2]云南省人民政府办公厅云政发[2012]27号.云南省人民政府办公厅关于印发结核病防治规划 (2011—2015) 的通知[Z].2012-2-12.

[3]中华人民共和国卫生部疾病预防控制局.全国公众结核病防治知识信念行为调查报告[J].北京:中国协和医科大学出版社, 2008:1-92.

[4]高翠南, 许卓卫, 谭青云, 等.结核病信息对结核病知晓率影响的研究[J].中国防痨杂志, 2012, 34 (8) :433-435.

[5]于兰, 吕青, 夏愔愔, 等.2010年全国结核病防治核心信息全民知晓率调查分析[J].中国防痨杂志, 2013, 35 (1) :60-64.

“吸烟有害健康”班会反思 篇8

八年十二 杨璧莲

今天，我班开展了“吸烟有害健康”主题班会，因为这次班会的幻灯片是我做的，所以也对这次开展的活动有着一定的认识。对于青少年吸烟这个现象也有着深深的思考。在筹集资料的过程中，我浏览了很多青少年吸烟的案例，从中深刻的认识到了香烟的危害：摧残身体健康，染上恶习，走上歧途等等。在这些资料中，我看到的不只有青少年对香烟的上瘾，也有悔过的人对之前抽烟的后悔，还有痛哭流涕，向家人真诚地道一声：“对不起。”这些人，要是没有吸烟，就应该与父母好好的生活在一起了吧。但是，这不是现实，他们最终该面对的应该还是对吸烟无尽的悔恨。

在香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。既然现在的青少年知道这些，为什么还要去吸烟，去买烟，去吸烟呢？

原因就是因为他们对于吸烟有着错误的认识：认为潇洒，好奇模仿，夸耀炫耀吸烟心理其实是引诱他们吸烟的关键，是让他们养成不良行为的媒介。如果在他们的生活里没有烟，现在会是怎么样？

在这次班会中，我收获了许多知识，也认真思考了很多问题。但我希望，中学生们可以真正认识吸烟的危害，并不去吸烟，倡导他人不去吸烟,与身边的人共同营造一个无烟环境。

不要以为叼一支香烟很潇洒，其实这只能表现你的无知和无聊。

不要以为香烟能催你成熟，烟雾遮不住的仍是你一脸的茫然和稚嫩。

吸烟只能表现你的媚俗；积极上进才能令你卓尔不群；

香烟不仅会熏黑你的手指，也会熏黑你金子般的青春；

尼古丁不仅会伤害你的神经，更会麻醉你的灵魂。

中学生，请拒绝香烟！

吸烟有害健康主题班会. 篇9

班主任：徐和赞 黄春华

班会时间：2010年5月24日 班会地点：初二（8）班教室 主持人：蔡淼淼 班会目的：

1、让学生学会自我保护，培养禁烟意识和社会责任感。

2、引导学生正确认识到吸烟是有害健康，危害社会的，应该以吸烟为耻！从而教育青少年远离香烟，引导他们养成正确、健康的生活方式，远离香烟、珍爱健康。

3、通过本节课的解释使每个学生能清楚认识到禁烟从而增强法律意识的重要性。班会过程：

主持人：在卫生部发布的2006年中国“吸烟与健康”报告中，我们看到这样的数据：2002年我国15岁以上人群吸烟率为35.8%，其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%。由此估计，吸烟者约为3.5亿，占世界烟民的三分之一。此外，我国吸烟人群有年轻化的趋势，与20世纪80年代相比，开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。我国既是烟草生产大国，也是烟草消费大国。我国的烟草产量相当于其他7个最大烟草生产国的总和。我国每年销售的香烟高达1.6万亿支，国人消费的香烟约占世界三分之一。如果将与吸烟有关的各种疾病所致的死亡均统计在内，目前每年约有100万人因此死亡。从这些数据中,我们可以看出未成年人也是吸烟的一大群体,特别是中学生吸烟者不乏少数,针对这一现象，今天，我班召开“吸烟有害健康”主题班会，请同学们参与讨论吸烟对自身的不利影响，敲起了生命的警钟，从而自觉树立不吸烟的意识。

提问：中学生吸烟的原因？（提神、想像个男子汉、好奇、别人吸我也吸……）主持人：烟草燃烧后冒的烟含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：

1、可以直接毒杀生命

有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：再大的马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它臵于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。

2、可以破坏人体的营养成分

吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。

3、可以诱发多种疾病

由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道等癌症的诱发因素。

介绍：据报道美国每年有15万人死于吸烟。

英国医生认为，45岁以下吸烟成癖者死于心脏病的危险高于不吸烟者15倍之多。就肺癌、呼吸系统疾病和中风而言，吸烟者死亡的危险至少是不吸烟者的3倍。许多其他的癌症和疾病也或多或少同吸烟有关。

根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能使人大约减少三小时又四十分钟的生命。

这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。

讨论：怎样自觉做到抵制香烟的诱惑？

介绍：下面介绍一些戒烟的有效方法，如果你的家长有吸烟，请你督促他们戒烟：

专家们认为，每天抽一盒烟的人至少需要5年的时间才能完全清除掉身上的尼古丁。但是，如果您烟瘾太大而无法戒掉，下面的八条建议将对您大有益处：

第一、多喝水。建议老烟民每天至少喝一升水，最好是低矿物质的水。这有助于迅速排出毒素，刺激肾脏工作。

第二、抽到一半就掐灭。越抽到尾部，香烟味越浓，也越有害。

第三、抽过滤嘴香烟。过滤嘴烟可吸收香烟中30％以上的尼古丁。

第四、不要总把烟叼在嘴上。香烟冒出的毒气对面部皮肤极为有害。

第五、体育运动要适度。剧烈运动对烟民十分危险。尼古丁能促使动脉收缩、阻碍心脏供血。

第六、多吃纯天然食物。有些蔬菜和水果能有效地抵抗尼古丁，如胡萝卜、大蒜、橙子等。

第七、多喝绿茶。绿茶中所含的一些物质能够清除体内的尼古丁。

第八、多食用维生素。如多吃杏、无花果、葡萄、苹果、香瓜、梨、白菜、莴苣和茄子等，可减轻烟草中致癌物质的毒性。

主持人：吸烟损害健康，带来多种疾病，缩短人的寿命，严重影响学生的学业，诱发学生步入违法犯罪的歧途。让我们记住吸烟有害健康，从我做起，拒吸第一支烟，不做新烟民。

吸烟有害健康演讲稿 篇10

大家好！

5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀！亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗？大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20％以上的初中生尝试过吸烟，近92％的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。

如今全球平均每年有40o万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子！

谢谢大家！

吸烟有害健康演讲稿：二

各位尊敬的领导和同事们：

大家好！

激情六月、阳光灿烂，在即将迎来建国xx周年的美好季节里，我们客运，也如同这火热的季节一样，安全形势逐步稳固、服务水平不断提升！今天我们在这里举行“我身边的安全故事”主题演讲活动，我是来自车队的列车员，首先，我祝各位领导和同事们大家生活开心，工作安心，一切顺心！我演讲的题目是《让“无忧草”真正“无忧”》。

说起“无忧草”，大家一定不会陌生，我们的列车广播每天都在宣传不吸烟车厢的管理，列车广播节目里那个吸烟的旅客给香烟取了个美好的名字叫做“无忧草”，还宣扬了吸烟的所谓种种好处：点燃一根小小的“无忧草”，腾云驾雾中，吸烟者“无限惬意、无忧无虑、悠哉悠哉”，未被熄灭的烟头被扔在了车厢里某个不易发现的角落，烟头的中心温度高达700℃～800℃，足以引燃列车卧具、备品和车厢角落里的废纸、垃圾等，从而引发火灾，看来，这“无忧草”在列车上并不是真正的“无忧”！

今年3月份，列车车体更换以后，在短短不到一个月的时间里，硬席车通过台、茶桌下、宿营车铺位格内蓝色的地面上就长上了黑色的斑点，这都是小小的烟头所烫伤的。这一点不但暴露出“不以为然”的人们对烟头威力的弱视，还暴露出我们乘务人员安全意识薄弱、标准化作业落实的漏洞。还有今年5月13日列车行李车着火，就是押运人员吸烟引发的火灾。

一个小小的未熄灭的烟头，威胁的将是上千旅客的生命财产安全！

大家知道，因为我们国家国情的原因，我们目前还不能实现列车整体禁烟，在列车上，只能做到不吸烟车厢的管理，如何让“无忧草”在列车上真正“无忧”，作为一名列车员，在我值乘中，对不吸烟车厢的宣传管理是我工作的重要内容。

记得刚到客运段的时候我们进行列车消防安全培训，课堂上，教育科老师要求每位学员讲一件发生在自己身边的、最让自己感受深刻的因为吸烟引发的安全事故。这一下，课堂热闹了，小张讲同学家的被子被他爸爸吸烟给点着了，父子两人差点就over了。小李说他一个烟头弹到对面楼的阳台上，把人家晾晒的衣服都给烧了个洞，小王说自己在网吧里上网，烟头把电脑键盘给烧了个坑，破了100元钱的“财”才算消了“灾”……等大家讲完了。老师才对我们进行了不吸烟车厢管理教育培训，我们都深深体会到：在旅客列车上吸烟引发火灾，后果将不仅仅是一个洞、一个坑和破财消灾那么简单了。

令我记忆犹新的是，刚上车不久的一次值乘中，列车从三门峡开车，车厢里突然传来一股浓浓的烟雾味，我赶紧检查，发现是从车厢一头的垃圾桶里冒出来的烟，打开垃圾桶一看，原来是丢弃的没有熄灭的烟头引燃了桶里的废纸，我赶紧浇水扑灭了浓烟。事后，列车长对我进行了批评教育。我的心里面也感觉非常后怕，如果烟雾变成了明火该怎么办？飞驰的列车上，如果着火，火灾将会以每分钟10米的速度迅速蔓延，后果将不堪设想。

8、《吸烟喝酒有害健康》教案 篇11

活动目标：

1、认识吸烟、喝酒的危害性，了解导致未成年人吸烟喝酒的原因。

2、学习戒烟、戒酒的措施。

活动重点：吸烟、喝酒对青少年学生的危害 活动难点：对青少年学生吸烟行为教育 活动过程：活动 【导语】

青少年正处于生长发育旺盛时期，身体各系统和器官还未成熟，因而烟酒中的有害物质会严重地侵蚀健康并影响身体的正常发育，所以，养成健康文明的生活方式，不吸烟、不喝酒，十分必要！【真实再现】：学生阅读两则案例

一、吸烟喝酒对我们的身体健康会造成哪些危害呢？ 先请同学们自由发言，归纳：

1、吸烟的危害：

呼吸道损害； 视力下降；

形成依赖性，影响注意力和记忆力； 重金属超标能致癌（小知识导读）

2、喝酒的危害：

影响中枢神经系统；智力减退；破坏人的神经机能和心理活动；引起全身多脏器损害；交接酒肉朋友，这也是导致违法犯罪的因素之一。（小知识导读）

二、导致我们未成年人吸烟喝酒的主要原因有哪些呢？ 1.伙伴劝吸、劝喝染上烟瘾、酒瘾。

2.模仿父母等成人吸烟喝酒； 3.出于好奇心

4.通过吸烟喝酒来缓解焦虑的情绪。三、二手烟的危害

1.二手烟对于未成年人最直接的损伤是肺和脑；

2.遭受二手烟危害的人数高达5.4亿

因此，我们要劝道家长，尽快戒烟，以避免家人被动吸烟。尽量少去或不去酒店等公共场所。

四、怎样戒烟

1.公开宣布自己戒烟的决定；

2.离开习惯吸烟的环境； 3.从事有益身心的活动

五、怎样戒酒

1.认识喝酒危害，下决心戒酒；

2.减量、减次数、减度数； 3.不把就放在眼前；

4.决心要大，不存酒、不买酒； 5.分散注意力； 6.不参加酒席

【拓展延伸】

“吸烟喝酒是个人的事。”“吸烟喝酒可以增进感情。”“吸烟喝酒可以排遣苦恼。”这样的说法对吗？谈谈你的认识。

吸烟有害健康作文850字 篇12

吸烟有害健康作文850字

无烟青奥 共同成长吸烟有害健康・烟草是茄科一年生草本植物，烟草属大约有60多种，但真正用于制造卷烟和烟丝的，基本只有红花烟草，此外还有少部分用黄花烟草，其他品种很少用。一般来说“烟草”在台湾称为菸草，港澳称作烟草。当你吸烟时，你是否意识到你正在不知不觉地吸入香烟中的有害物质。香烟中的有害物质有XX多种，最主要的有害物质是烟最主要的有害物质是烟焦油和一氧化碳，其中的成瘾物质是尼古丁。吸烟时间越长，烟量越大，吸烟的危害越大。被动吸烟同样危害身体健康。吸烟可能会使你身患肺癌、冠心病、气管炎和肺气肿等疾病。 老爸戒烟记・ 我的爸爸今年41岁了，他虽然很也是抽烟好手了。不说前面，就说今天。早上起来一支烟，吃完早饭一支烟，午饭之前一支烟……总而言之，言而总之，我老爸说是一个不折不扣的抽烟“控”。一天，我和妈妈在街上买菜，只见几个人在发传单。妈妈用手接过一看，原来上面写着“吸烟有害健康”六个大字，妈妈继续往下看，突然惊呆了。我把头伸过去，只见上面写满了烟草里的化学成分以及危害性。一回到家，妈妈就叮嘱老爸:老公，哎别抽了，抽烟对身体不好，接着又喋喋不休地说起来。老爸觉得妈妈很烦，便回房间了。这时，我想出一个点子，并秘密地实行了。我趁爸爸不注意把他准备揣的那根烟放到吹泡泡的水里，然后拿给爸爸抽，他先用打火机点，可是怎么也噗不着，便开始干抽，(他抽烟时都先会往外吹气)，一吹竟吹出泡泡来了。他第一次抽烟失败了。 第二次计划，我把一个铁球放进香烟的一半里，再用胶水把另一截粘上。爸色又开始抽烟了，就快抽到一半时，竟被烟呛到了，嗓子大半天都不舒服，这回可苦煞他了。我抄了网上的吸烟的危害：吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。吸烟对肺部、心血管疾病、吸烟还会致癌和导致骨质疏松，更年期提早来临、吸烟对智力等等的.危害给老爸看了。老爸还看到了一些触目惊心的数字。老爸看了后说：看来我还真是该戒烟了。然后对我和妈妈说：“现在开始我宣布我要戒烟了!”我们的计划终于成功了!・看看下面惊人的数据:世界卫生组织当防烟草中毒活动上发布了一份报告。报告说，目前全球每10名死亡者中就有1人是因吸烟导致疾病而死亡的，平均每6秒就有1人因吸烟致病死亡，全世界每年因吸烟造成各类疾病而死亡的人数高达500万。・无烟城市，无烟青奥，为了您和他人的健康，珍惜生命请您戒烟吧!

吸烟有害健康手抄报比赛总结. 篇13

通过此次“绿色校园，拒绝香烟”手抄报比赛活动，进一步提高学生对吸烟危害的认识，教育广大师生自觉树立戒烟意识，共同营造一个健康、清洁、禁烟的良好环境，并用我们的年轻和热情，用我们让我学生认识到了吸烟对自己与校园的危害，并从自己做起，把学院建设成为一个无烟校园，绿色校园，和谐校园。

为了在学校园进行吸烟有害健康的宣传，学习部在3月份组织了全系学生开展了以“吸烟有害健康“为主题的手抄报设计活动，开展这个形式的活动一方面是给学生提供一个平台，发挥学生的特长，通过 “绿色校园，拒绝香烟”为主题的手抄报形象的表达我们共建两型校园，自觉抵制香烟的美好愿望，希望大家能够共同携手，一起努力。

根据我系的实际情况，结合我们的专业特点，举办了此次手抄报活动，同时结合我校学生的实际情况，进行烟草危害的宣传，让广大学生更深的了解吸烟的危害，从而更好地规范自己的行为，自觉地抵制香烟的诱惑，同时提醒周围更多的人了解吸烟的危害，让我们健康生活在一个没有烟熏雾绕的绿色校园中，净化校园空气，使我们的校园永远保持干净，整洁，为共建两型校园打下基础。

通过此次“吸烟有害健康”手抄报比赛，以宣传吸烟有害健康为主题暨创建两型校园为内容，让同学们了解到吸烟的危害，加深两型思想，为我校两型校园的创建奠定来良好环境。利用这一活动，向全体师生进行控烟禁烟的宣传。全校学生制作了“吸烟有害健康”的手抄报从多个角度，去认识吸烟的危害，并从主观上树立起“吸烟有害健康”的思想。

通过多方面的积极协助和努力，使活动得以圆满完成。还有学生会的大力支持，艺术学院领导的关注以及同学们积极主动的参与等。现在还来得及，快快行动吧！远离香烟！为保护我们自己的身体健康，为保护我们的生存的环境，从我做起，从身边做起，广泛深入地开展“限烟”、“无烟”宣传：为大家的健康请不要吸烟！为了您的个人健康，也为了全社会的公共利益，请您戒烟！吸烟的危害，人尽皆知。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。