培训结束后的感想

培训结束后的感想（精选12篇）

培训结束后的感想 篇1

培训结束后的感想

为期五个月的中小学校长信息技术应用能力提升项目网络培训落下帷幕。此次网络学习以应用为基础，以问题为中心，以案例为载体，对参训校长围绕教育信息化发展的新理念、新技术，创设校园信息化环境，推进信息技术在教学和管理中的有效应用，推动师生信息技术应用能力提升等内容开展培训。通过学习，在此次学习中我受益匪浅，现就所思所想总结如下：

1.思想观念得到转变，信息化管理的认识进一步提升。每次学习都是更新了自己的观念，专家们的讲授、案例的分析，我彻底改变了对现代信息技术在学校管理中的认识，认识到了现代信息技术在学校管理中的重要性。同时也认识到自己信息技术应用能力有待提高，在日后的工作要不断提高自己信息技术应用能力，为学校管理服务。

2.学到了新的专业知识，信息素养和应用能力得以提升。在学校管理中如何使用代信息技术功能，如何做好学校信息化管理，深刻的认识到教育信息的重要性，明白什么是教育信息化的发展情况，真正理解了信息化教学环境在教育教学中的作用，同时掌握了常用的教学模式和教学策略的应用，及如何进行教学评价，很多方面都有深刻认识和较大的提升。

3.通过交流学习的平台，互相学习积累经验。在校长网络研修工作坊中通过与其他学校领导交流，通过信息技术融合QQ群、YY语音研修会议、全国教育信息技术应用能力微信平台，了解到许多学校优秀的管理，借鉴了不少的管理经验，为自己模糊的思路指明了方向。

总之，此次学习不仅只是为了学习而学习，而是一次补充新知识。作为校级干部必须深入学习信息化管理，积极参与本校的信息化构建和建设，校长是学校信息化建设和发展的引领者，不断学习新的知识，提高自己管理能力，以信息化带动教育的现代化助推学校的发展。

培训结束后的感想 篇2

1.1 研究对象

新疆从事中长跑运动训练的运动员、教练员、主管体育的领导。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅了大量有关于中长跑大运动量训练结束后恢复训练的文章为本文撰写提供理论上的支持和方法上的参考,为本文的撰写打下了坚实的理论基础。

1.2.2 专家访谈法

与新疆各高校、各专业队从事中长跑训练的运动员、教练员、曾经从事过中长跑训练的体育界同仁进行走访、座谈。

2 结果与分析

2.1 一般中长跑大运动量训练结束后的恢复手段与方法

由于中长跑是以耐力为主的大强度运动项目,所以大运动量训练是常有的事,在日常训练课结束后运动员经常感到体力透支、肌肉酸痛、浑身乏力、疲劳。然而面对中长跑运动员大运动量训练结束后的状况,运动员们常采用哪些恢复训练的手段进行恢复训练呢?

2.1.1 放松跑恢复法

一般大运动量训练结束后多以放松跑或慢跑为主,它可以促进体力和身体机能的恢复,使人体由紧张的运动状态过渡到放松状态,可以缓解由于力量练习带来的酸痛。在慢跑时加深呼吸深度,可以偿还氧债,加速消除运动时产生的乳酸,同时加速下肢血液回流,保证心血管系统的正常机能。是恢复训练中最基本与常用的方法,也是中长跑运动员从事的几种大运动量训练结束后恢复训练方法与手段之一。

2.1.2 按摩恢复法

按摩时要根据运动量的大小与训练内容的不同,按摩的轻重、手法及持续时间也不相同。按摩可分为全身按摩和局部按摩,全身按摩和局部按摩时重点按摩大运动量训练时的肌肉群、韧带及穴位,一般将穴位按摩放在后面进行。按摩也是中长跑运动员大运动量训练结束后常采用的恢复手段之一,特别是对全身乏力及局部肌肉酸痛等症状效果较为明显。

2.1.3 热水浴与桑拿浴恢复法

该恢复法对全身肌肉酸痛及乏力效果非常明显。有时由于训练任务与计划的要求或资金问题不能经常进行桑拿浴。用热水浴或泡脚也能起到加速血液循环、消除疲劳的有效方法,又可以让运动员感到身心舒适,并有助于运动员睡眠质量的提高,对大运动量训练结束后的快速恢复体力特别是力量训练结束后的体力恢复尤为有效。也是中长跑大运动量训练后的恢复经常采用的恢复手段和方法之一。

2.2 对中长跑运动员大运动量训练结束后恢复训练不足之处的分析

(1)中长跑运动员在大运动量训练结束后恢复训练不够重视。每次训练课结束后恢复训练都是在教练的监督与督促下进行的,运动员不能够自觉地从事恢复训练,由于训练导致疲劳、体力大幅度下降,所以远动员的恢复性训练总是不能够很自愿的进行。

(2)大运动量训练结束后恢复训练的手法单一、条件有限。只能自己或队员之间在互相帮助情况下进行恢复,恢复训练没有新鲜感。其原因较多:a自身不想放松、觉得放不放松无所谓;b手法太单一,每天放松不是慢跑就是按摩,不能吸引运动员花时间去放松;c训练结束后的恢复训练只能在田径场进行较为枯燥恢复训练;d运动员感觉太累,不想从事大运动量训练结束后恢复训练等等。

(3)每次大运动量训练结束后的恢复训练所用时间太短,由于训练导致体力大幅度下降,运动员不愿花太多时间从事恢复训练,只想早早训练结束回到住处休息。

3 建议

针对中长跑运动员在大运动量训练结束后的恢复训练中,恢复训练手段与方法的单一性及思想意识的不重视性,从不同的层面和角度提出自己的一些观点及建议。希望能对中长跑运动员大运动量训练后恢复的手段和方法上给予一点帮助和参考。

3.1 对上级领导的建议

(1)主管体育的上级领导要在思想上重视体育:体育是展现一个团队精神面貌的一个重要窗口,尤其是竞技体育。主管体育的上级领导从思想上、实际行动上重视体育、支持竞技体育的发展,上级领导对竞技体育的支持将直接影响到整个运动队的竞技水平的高低。

(2)主管体育的上级领导在资金允许的条件下,购进一些对大运动量训练结束后恢复有帮助的仪器,如电兴奋、电睡眠等仪器,从而加快大运动量结束后恢复的速度及效果,为竞技体育事业的发展创造一个良好的环境和条件。

(3)对那些成绩好的运动员应给予适当的优惠政策,结合运动员运动成绩的好坏给予适当的奖励,从而保证运动员能全身心的投入到训练中去,使运动员没有后顾之忧。

3.2 对教练员的建议

(1)加强教练员对大运动量训练结束后恢复训练的重视程度。目前竞技体育的竞争从某种程度上来说就是教练员的竞争。教练员应用所学知识或请专家开设训练结束后恢复训练重要性的专题讲座,让运动员们从理论上认识到大运动量训练结束后的恢复训练在提高运动成绩上的巨大作用,加强这方面的认识,从而使运动员在今后的大运动量训练结束后能保质保量的完成恢复训练,提高恢复训练的主动性和效率。

(2)教练员应加强对大运动量训练结束后恢复训练的监督力度。每天训练结束后进行恢复训练时教练员要认真看守、督促,保证恢复训练正常有序地进行。不可在大运动量训练结束后恢复训练时教练员就早早的离开训练场地,把大运动量训练结束后恢复训练留给运动员自己去完成。

(3)针对每天的运动负荷教练员应及时的给出相应的恢复训练手段和方法,使运动员从思想上重视教练员给出的恢复训练内容。使恢复训练达到事半功倍的效果,达到更快、更好的效果。

(4)教练员应根据运动队条件和利用自己所学知识对运动员多采用心理恢复训练法、合理营养膳食恢复法、药物恢复法及先进仪器等手段与方法进行恢复。

3.3 对运动员提出的建议

(1)运动员应该从心理上重视大运动量训练结束后的恢复训练。

通过训练学、保健学等的专题讲座,使运动员在思想意识上重视大运动量训练结束后的恢复训练,从理论上明确中长跑运动员在大运动量训练结素后的恢复训练对运动成绩的提高有直接的重要作用,使机体从剧烈运动状态向安静状态有一个过渡过程,更加有利于体力与身体机能的恢复和回升。

(2)保证训练结束后恢复训练的时间。

如果训练结束后恢复训练的时间没有保证,那么恢复训练肯定不够彻底,不够全面,自然恢复的速度和效果就不会明显。

(3)合理安排生活制度与作息时间。

合理的生活制度是良好生活习惯的保障,合理的休息制度是睡眠的保证,没有足够的睡眠,恢复是得不到保证的,有人认为睡眠对大运动量训练结束后体力的恢复来说是最好的恢复。

(4)加强心理恢复训练。

主要以意念恢复为主,在大运动量训练结束后的恢复过程中,不仅要放松运动员的肌肉、韧带、关节,还要使运动员在精神、心理上都得到恢复,并能产生大运动量训练结束后的快感和成就感。如观看大型中长跑比赛对运动员从心理上进行恢复;教练在训练结束后对运动员训练成绩给予认可和鼓励;模拟或创造环境进行恢复训练。

(5)合理营养膳食。

俗话说:“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”。因此食物营养对于恢复机体机能和提高机体工作能力有很高的效能。运动员的营养膳食与个人经济能力有关,运动员正处于长身体的阶段,需要更多的营养才能加快大运动量训练结束后引起的疲劳的恢复。如若有条件,我们应该合理营养搭配膳食。运动员的营养除了蛋白质、脂肪、糖等能源物质外,还应注意补充适量的维生素和矿物质。耐力项目要求膳食中含糖较多,三者比例为1:1:7。在膳食中种类可以分为一般膳食、高糖膳食、高蛋白、脂肪膳食,结构如下表:

从上表可以看出中长跑运动员所需脂肪较少,而相对对碳水化合物需求量较高,与该专项所需身体形态与所需能量要求有关。

(6)中药消除疲劳法。

该方面马俊仁教练走在了世界的前列,他充分利用了中医世家这一有利条件,把中医疗法同中长跑训练恢复法结合在一起,使大运动量训练结束后快速恢复问题得到了解决,使马家军一举成名,获得了巨大成功。目前世界各国都在研究这一科学的恢复方法,因为它比西药恢复得更好、更加经济实惠。

(7)运动保健品加速恢复法(非兴奋剂药物)。

目前国内外都在研究运动保健品,从而来加速大运动量训练结束后恢复训练的速度,因为它便于运动员携带且见效快,它通过增强人体各器官、系统、神经的工作能力和机能来加速大运动量训练结束后恢复的速度。如:纽崔莱、冠军露、梅参运动饮料等,对加速人体机能的快速恢复有着非常显著与重要的作用。

(8)静力性拉伸恢复法:

有静止开始缓慢的将所要放松的肌肉、韧带拉长,拉到一定程度后静止不动,保持一段时间。中长跑大运动量训练结束后做静力性拉伸练习可使原本疲劳、僵硬的肌肉得以放松,促进血液循环,并能调节紧张的心理。

结束语

本文通过中长跑运动员在大运动量训练结束后恢复不足的发现,对可能导致运动员在大运动量训练结束后恢复不足的原因从主、客观两个方面上进行分析,就这些原因的解决从主管体育的领导、教练员、运动员三个方面进行分析,寻找出三者在不同层面上对中长跑运动员在大运动量训练结束后恢复不足的影响,希望能为教练员今后针对中长跑运动员在大运动量训练结束后恢复不足方面上给予帮助。

摘要：恢复训练在现代中长跑训练体系中占有重要的地位,同时也是运动训练中的一个重要组成部分。现代中长跑训练为了使运动员获得较好的成绩,都必须从事大运动量训练,伴随而来的就是疲劳的产生。如何才能使运动员的疲劳更快的消除呢?因为训练结束后恢复得好和坏与运动员的成绩息息相关,目前运动成绩的竞争,也就是大运动量训练结束后恢复效果的竞争,谁大运动量训练结束后恢复抓的好抓的紧,就可能成为明天赛场上的获胜者。

关键词：中长跑,训练,大运动量,恢复

参考文献

[1]袁作生,南仲喜.现代田径运动科学训练法[M].北京:人民体育出版社.

[2]段世杰,周铭兴.田径[M].北京:人民体育出版社,1998.

[3]过家兴.运动训练学[M].北京:北京体育学院出版社.

[4]王维群.营养学[M].北京:高等教育出版社.

收储结束后的棉价走向 篇3

政策左右棉花价格

到3月29日，本年度棉花收储总量已经达到650.64万吨，按照全年762万吨产量计算，达到我国全年棉花总产量的85%，收储价格为20400元/吨。过去一段时间内，这是支撑国内棉花现货、期货价格的最主要原因。

从3月31日以后，本年度收储工作停止，理论上收储支撑不再存在。同时为了满足纺织企业的需要，国家或将加大储备棉抛售的力度，包括统筹考虑纺织企业的内外棉需要。但这并不意味着，棉花价格将大幅度下跌。这是因为，储备棉销售仍将局限在纺织企业，并与进口配额数量进行捆绑，对现货市场和期货市场难以形成有效冲击。

另一方面，下年度的收储政策基本确定。按照国家相关部门的文件，在没有更好的长效机制以前，国家将维持敞开收储的政策，下个年度，也就是2013年9月1日到2014年3月31日，国家将继续敞开收储棉花。笔者预计，收储的价格仍将维持在20400元/吨。这个价格对于棉花期货价格将有明显的支撑。

种植面积减少库存压力减轻

4月份，全球种植面积将纷纷公布，部分地区开始种植。从目前情况来看，下年度种植面积减少成为大概率事件。笔者预期，下年度全球产量将有所减少，消费基本稳定，预估库存压力将有所缓解。

据中国棉花协会调查，2013年棉花面积预计下降6.8%，至6818万亩，这是十年来首次跌破7000万亩。黄河流域下降最明显，尤其是河南，下降幅度也较大。

有专家预计，2013/2014年度美国陆地棉种植面积预期980万英亩，相比2012/2013年度减少19%。

消费方面，预计2013年欧洲和美国继续缓慢复苏，纺织服装出口形势仍然不会乐观，但较2012年的情况或有好转。笔者预计，纺织品及服装出口两项合计或达到2732.5亿美元，同比增速回升到8%左右，需要注意的是，这个数字仍处于近10年来的较低水平。

中国新年度宏观调控政策，将着力扩大内需，推动城镇化，纺织品消费需求同比或将增加。

根据Cotlook发布的2月份全球棉花产销预测平衡表来看，2013/2014年度全球棉花产量2429.9万吨，较本年度调减190.4万吨；全球消费2315.4万吨，调增48.7万吨。这都预示着下年度严重过剩局面将有所改善。

内外棉价差倒挂将长期存在

根据目前现有情况看，在未来一段时间内，内外棉价差倒挂的状态或将长期存在。截止到3月22日，Cotlook 指数折算人民币以后的价格较中国棉花价格指数每吨低3862元，较2月末的4455元减少了593元。这个价差高于去年同期的3313元。笔者认为，在国家下年度继续收储的背景下，内外价差倒挂的结构较难改变。

从经营重点上看，纺织企业应继续积极申请配额，提前做好外棉的进口工作，保障企业生产，避免因为国内棉花成本较高拖累企业的发展，影响企业的国际竞争力。（作者为上海中期期货研究所分析师）

大学生党课培训结束后的思想汇报 篇4

上党课接受党课教育是每个大学生入党必经的，为了提高我们的思想认识，学生党校举办各类党课教育，经过党课的学习，各位老师对党的精辟解析;参与党校举办的各类热点时事党课讲座，独到的见解和大量的旁征博引，让我在无比叹服的同时深受鼓舞和教育。是我对党组织有了更深刻的了解，使我更加热爱我们伟大的中国共产党，坚定了我加入中国共产党的决心，坚定了我为共产主义奋斗终生的信念，感觉自己的思想得到了升华。

前段时间我十分幸运地参加了学生党校关于党的认识的专题讲座，今天的学生党员，特别是像我们这样的一代学生党员应该具有时代的使命感，从而激发我们努力学习，全面发展，肩负起这个时代赋予我们的历史使命。

那么，怎样才能体现一名合格的学生党员的先锋模范作用呢?我觉得应该包括一下几点：

第一，要提高自己的学习能力。江泽^民同志也再三要求“学习，学习，再学习。”可见，学习文化知识是提高素质的重要途径之一。当今世界，科学发展日新月异，逐步向知识经济、信息化社会迈进，不学习，人就会落后。大学生是我国社会文化阶层中的较高层次，大学生党员更要能作为先进生产力的代表，因此大学生党员的专业知识一定要过硬，这就要求大学生党员勤奋刻苦，善于合理利用学习时间，认真对待大学四年生活，在学习中起表率作用，有端正的学习态度。同时，要能和大家共同进步，经常交流学习经验，不保留，乐于帮助后进的同学。另外，还要注意个人文化修养的培养，增加自己的知识面，丰富自己的文化底蕴，因为只有一个具备较高科学文化素质的青年，其社会适应能力才会比较强，才能较好地处理形形色色的问题。总之，对于专业知识的学习要有扎实的专业功底，刻苦学习、钻研，并有所创新。

第二，要加强党性修养，要学会用自己的头脑来思考问题。要阅读马列原著，毛泽东选集和邓小&平理论，培养自己的党员修养。今天的社会是一个变化的社会，我们身边的人、事、物都会不时地发生变化，大学生党员要学会以不变应万变。平时注意党性修养的培养，才能抵挡住不良诱惑的影响，以适应千变万化的社会，适应复杂的社会。作为大学生，最基本的是树立正确的世界观，人生观，价值观;作为党员，最基本的是树立全心全意为人民服务的思想。大学生党员应该为人正直，且有坚定的共产主义信念。其次，要有先进思想。大学生党员应该清楚地知道中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国各族人民利益的忠实代表。共产党员要起到先锋模范作用，就要有先进的思想，才能发挥自身作用，否则就会被淘汰。

第三，大学生党员应具备较高的理论水平。作为党员，必须坚持以马列主义，毛泽东思想，邓小&平理论和江泽^民总书记提出的“三个代表”思想为指导，认真学习，善于运用邓小&平理论和马克思主义立场、观点、方法研究新问题，解决新问题，坚持党和人民的利益高于一切，坚决贯彻执行党的基本路线、方针、政策，严守党纪国法，维护党的团结和统一。这些都是原则问题，无论如何都不能动摇。树立为共产主义事业奋斗终生的志向。另外，现代社会的开放性要求大学生党员具有现代意识和创新精神。现代意识与创新精神源于开放的思想方式和思想的解放。邓小&平曾指出“解放思想就是使思想和实际相结合，就是实事求是”。他要求大学生党员从实际出发，而不是从本本出发，要彻底摈除陈旧僵化的思想方式和思想意识，用开放的眼光看待新事物，接受新观念。大学生党员思想先进，容易接受新事物，他们的时代精神是建立在已有的认知的基础上。学校是一片净土，诱惑相对少，然而，要求大学生党员更应该注意提高自己共产党员的素质和修养，特别是思想上的改进，以期能在将来的工作和生活中经受住更大的考验。

第四，学生党员要用自己的行动和工作影响、带动同学们共同前进。试想如果连周围的同学都团结不好，何以团结千百万人民群众?一个班的同学都带动不起来，何以解放全人类?或许这种说法有点夸张，但的的确确是我们目前有些学生党员所存在的问题。现在有的学生党员只能独善其身，而不会做群众工作和不善于做群众工作，认为只要自己管好自己就行了，别人怎样不用去管，或根本不想管，其实这是不正确的，也是不符合党员要求的。作为一个学生党员，不仅要保持自己的先进性，同时，要用先进性来带动并作为开展工作的基础。要在自己不断进取的同时，坚持与同学共勉，互帮互学，共同进步。总归我认为，学生党员最根本和最实际的义务就是要有全心全意为人民服务的思想。为人民服务不是一句空话，而是有其丰富的内容，想要真正做好也是很不容易的。我们周围的同学也是人民中的一部分，在学校这个环境里，为人民服务就指的是为同学们服务。这就要从点滴做起，从不显眼做起。例如，发现同学学习、生活上有困难时，应热情给予帮助;同学思想上有疙瘩，应主动给予开导;遇到个人与同学利益发生冲突时，应先人后己;诸如此类看似微不足道，但党员的作用往往是自己通过这些行动在同学们之中发挥出来的。其实同学们对党的最直观的认识正是通过一个个具体的学生党员特别是他们身边的学生党员来认识的。总之，一个党员的形象，直接影响着党的形象，影响着党在人民群众中的威信，影响着党的性质和战斗力，我们作为学生党员要十分重视发挥自己身为党员的作用，以此来影响周围的同学。

大学生党员应作为党的代言人，大学生的带头人。从自身抓起，从小事做起，对学习刻苦努力，对工作有创新精神，注重思想上的学习，全心全意地为同学和他人服务，敢于进行批评和自我批评，在不断地学习中完善自我。要知道，一个人在组织上入党一生可能只有一次，但要真正在思想上入党却是一生一世的事。作为一名学生党员，我一定要加强学习，提高自己的政治理论素养及党性修养，成为一名合格的共产党员。

通过此次党课培训，让我明白从一个普通的学生，成长为一名中国共产党员，这是一个质的飞跃。它意味着党对自己提出了更高的要求和希望。我们在组织上入党后，要在实践中不断地加强党性锻炼和党性修养，积极发挥党员的先锋模范作用，努力在思想上真正入党。我决心以党员的要求严格要求自己，加紧学习。因为，要做到“三个代表”之中的“代表先进文化的前进方向”，我们自己的科学文化知识就显得尤为重要，只要牢牢的掌握了科学文化知识，我们才可以继承和发扬中华民族的一切优秀传统，努力学习和吸收一切外国的优秀文化成果，真正起到代表的作用。我也深知更重要的是要有坚忍不拔的意志，坚定对马列主义，建设有中国特色社会主义和我国改革开放现代化建设的信心，不断增强对党和政府的信任，在工作和学习中，牢固树立共产党员的政治意识，大局意识，责任意识，创新意识，积极从思想上争取入党，才能成为新时期的合格共产党员。

以上是参加学习后的思想汇报，如有不足之处敬请指正！

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积极分子思想汇报《时刻准备着》

教师培训后的感想 篇5

11月份的一个周末，我们有幸参加了浦南幼儿园李老师的“我的教学经验”的讲座。通过学习，使我受益匪浅，从中汲取了丰富的知识、经验；更深刻地体会到作为一线教师在工作中那充满童真的欢心与责任感。

在李老师的经验介绍中，谈到了幼儿良好的行为习惯的重要性。那如何养成孩子良好的行为习惯呢？老师心中要有数，幼儿良好的行为习惯包括生活行为习惯、卫生行为习惯、礼貌行为习惯、爱学习的行为习惯，大、中、小班不同年龄段应该有不同的要求与侧重。比如小班应该以学习生活自理能力为主，自理能力，卫生教育、尊敬长辈、有礼貌等的教育都应该给孩子一种感受，特别是靠老师和家长的榜样示范作用。而到了中班，就要在小班的基础上重点培养幼儿的礼貌交往。特别是中班幼儿活动能力增强而言语发展明显滞后于动作发展，就造成了孩子“掐人一下”、“摸人一下”等攻击行为的假象，其实他们多数时候只是想交往。我们应该通过故事或者游戏告诉孩子“想跟谁玩儿应该怎样说”；“想得到某样东西应该怎么要”的方法。到了大班，就要培养孩子守时、守纪、爱学好问，自我评价与调控等方面的习惯。虽各有侧重，但这些内容都要从小班起开始渗透，如果一开始不教育，一旦形成了不佳的第一印象再改正就难了。

在日常生活中，李老师通过故事、儿歌、表演等形式对幼儿进行良好行为习惯的培养，以“情”促“行”。灵活运用评价方式，及时、正确评价幼儿。

如：“你帮小妹妹搬椅子，真会关心人”、“小手洗得这么干净，真是讲卫生的好孩子”等，这样会强烈地增强幼儿的自尊与自信。李教师还善于“捕捉”幼儿的闪光点，适时地进行随机教育。发现幼儿穿戴特别整齐、漂亮，教师用称赞的语气表扬小朋友们：“咦，X X小朋友今天特别漂亮，对不对”？幼儿肯定会高兴地回答说：“对”，李教师趁热打铁说：“自己漂亮还不是最美，你的班级也要跟你一样漂亮才行，你看，现在的玩具把班里搞得乱七八糟，你说怎么办好呢？”这时幼儿肯定会自觉收拾，正是教师的及时奖励，并在同伴面前表扬幼儿，变批评为指导，起到事半功倍的作用，幼儿不良行为习惯也会逐渐改正。一分耕耘一分收获，在李老师的精心教育下，班里孩子都有好行为，个个都有好习惯，从而

获得和谐全面的发展。得到了领导的肯定及家长们的好评。

李老师大量生动的事例，让我深受感动并激励我在以后的工作中，要善于学习，勇于探索，乐于实践，就会进步。让我们以这次学习为契机，实实在在地做有利于幼儿园发展的事情，造福孩子。

杨翠华

幼师培训后的收获和感想 篇6

5月20日，我有幸参加了我们市幼儿骨干教师培训班的学习。使我在教育思想、教育理念、教育方法等方面都获益匪浅。通过各位学员的交流和座谈，让我更多的吸取各种工作中的实践经验，以达到自我提高。我在学到专业理论的同时，老师们的认真、进取、谦虚、朴实的精神与态度，深深地感染了我。

这次骨干教师岗位培训中，各位教授、专家生动的案例，以及精彩的讲座，让我更深层次地了解和掌握了我们幼儿园教育今后的发展方向和目标，也从中发现自己工作的所存在的问题。下面是我通过培训获得的几个方面的体会：

一、爱孩子，从爱事业做起

在这次培训中，为我们进行培训的老师来自各个不同的地区，最远的是来自江苏的汤翠英和成尚荣两位教授。他们也是其中年龄最大的两位。在长达3个多小时的授课过程中，他们那种敬业的精神让我由衷的敬佩，汤老师整整站了一下午，用她的行动向我们展示了一个对教师事业执着的热爱。作为一个骨干教师，我们更应该在今后的工作中，把工作当做心爱的事业来做，你会发现它是如此的美好。

二、好教师，从更新理念做起

随着我们国家对幼儿园教育的重视，近几年的幼儿园越来越受到社会的关注。在社会发展的新时代，首先教师应树立新型的教育观，在相互理解、相互尊重、相互信任的基础上建立平等、民主、合作的师幼关系。在新理念的指引下，从幼儿的实际需要出发，支持、引导幼儿的活动，让幼儿在独立、自主的活动中，获得良好的发展。

三、好心态，从日常生活做起

随着社会发发展以及生活水平的提高，我们不会再为孩子的衣食问题而担忧，更多的关注点是幼儿的心理健康问题。我认为，我们教师同样需要一个健康的心理 。社会上一个个虐童事件的发生，一次次为我们敲响了警钟。他提醒着我们，作为教师要有着良好的心理，正确的面对幼儿所出现的问题，把问题当做是一个幼儿教育的契机，让幼儿在平和、温暖的环境中收获他们的幸福。

四、好教育，从生活中发现

在陶行知的教育理念中，他认为儿童教育的途径就是生活教育。我们现在的幼儿园教育很多还停留在课本教育中，脱离了课本不知道该如何去进行教育。其实，教育的契机就存在于我们的生活之中。幼儿对大千世界充满着好奇，他们通过自己的探索、发现了解这这个世界，认识世界对他们有着无比的吸引力。所以，“一日生活皆教育”，我们教师要善于观察幼儿，从中发现他们学习的兴趣点，着重、适时的加以引导，使孩子在自主的活动中，探索世界的奥秘。

五、好孩子，从另一个角度

企业文化内部培训后的感想杨嘉琰 篇7

为提高员工对天鹏企业文化的认知度，江苏无锡天鹏集团董事长特地从百忙中抽出时间来给我们进行天鹏企业文化培训，培训讲授时间有四小时之久，马总那平稳却简练的语言表达让我感到非常振憾，其间穿插的趣味游戏也是培训课上充实着欢笑，同时，听完马总的企业文化课，我对天鹏的认识又进了一层，心底对天鹏的崇敬之情更进一步。

这次的内部培训主要分为三部分，开始是天鹏的历史回顾，紧接着是天鹏企业文化的具体介绍，最后是马总对这次内部培训的总结。

在这次培训中，我了解到我们天鹏的精神是：自强不息 厚德载企。自强不息，这句话意味着公司还不满足于现在的成绩。2008年公司营销总额超70亿元，向无锡市民供应生猪100多万头，占市场份额的65％左右；向无锡市场提供冷冻荤食品超30万吨，占市场份额的85％左右。在课上，马总提出要将菜篮子工程进一步发展，实现年成交总额超100亿元、年屠宰生猪超100万头、放心食品连锁店超100家的规模，成为华东地区大型的肉类食品加工及荤食品集散配送的物流基地。同时也要使“真正老陆稿荐”从无锡知名品牌成为全国著名品牌，甚至走向国际市场。

对照历史，现在的天鹏已经做得很好了，能够不躺在功劳簿上享福，保持现有成绩的人已经很不容易了，但是领导们还是保持着旺盛的斗志，不畏艰辛，再次辛苦劳动，力图将天鹏提高到新的一个层次。这让我产生了由衷的敬佩。

马总在之后说道：“人一定要做到心存志高”“目标：定高得中，定中得低，定低只能得低”“活在当下，脚踏实地，一点一点提升”。能够定下远大的目标不难，随便谁都可以嘴上说出一大堆，难的是实现它。激进，不切实际，盲目的做法只会事倍功半，做多错多，离目标越来越远，而谨小慎微，小遇挫折就停止不前，更加不可能成功。从马总的话语中我可以看出，我们天鹏有远大的理想，却脚踏实地，不被以前的成绩迷惑，认识到时代的不同，一步步认真稳定而且科学的前进。

厚德载企，这在我们天鹏理念上可以看出。《企业经营理念》是两句话“食品工业是道德工业食品工程是良心工程”；《企业质量理念》中最重要的一句话是“珍惜质量就是珍惜生命”；《企业服务理念》指出服务客户为中心，但却是在符合规范的前提下；《企业用人理念》第一句话是“以德为先”；《企业行为理念》将“责任”“诚信”放在“创新”的前面。在我们天鹏的五大理念中处处体现着“德”所在，以“德”为标准，将“德”放在最重要的位置，这是一个负责任的企业能做到的最好，我为我这样的食品企业工作感到自豪和骄傲。

企业文化是企业的灵魂，是推动企业发展的不竭动力。它包含着非常丰富的内容，其核心是企业的精神和价值观。通过这次培训，我更好的认识了我们天鹏，希望通过自己卓有成效的努力，在今后的岁月里，把自己培养成优秀的天鹏员工。

实习结束感想和结束总结范文 篇8

通过三个星期的实训，终于完成了图书借阅管理系统的设计与实现还有实训报告的写作。在设计过程中，学习了许多的设计的知识，学会了如何面临困难，如何解决问题，学会了团队合作，达到了锻炼的目的。同时，拓展了知识面，进一步加深了对程序设计的理解和认识。

在做实训设计之前，我对图书借阅管理系统的理解，仍旧是在感官和理论水平上的，是“纸上谈兵”，缺乏实际的设计操作经验。这次通过做图书借阅管理系统的设计与实现，完成了图书借阅管理系统的设计与实现任务。在整个设计过程中，遇到了很多问题，但“功夫不负有心人”，最终，问题都被一一解决了。刚开始时，我对图书借阅管理系统的认知很片面，对其工作原理，实现的方式，设计的原则和方法，没有一个明确、清楚的概念和思路。在指导老师及同学们的帮助下，还有查阅了很多相关资料和文章，才完成了如今的图书管理系统。

在设计的过程中，我增长了很多知识和见解，进一步熟悉了c#编程、数据库的方法以及制作工具的使用。通过分析，经历了总体分析、系统设计、功能设计等阶段。更正了以前对设计的错误认识。懂得了c#设计跟数据库连接是至关重要的，做程序利用了更新管理数据库中的信息，来达到实现的效果。我认识到做好一个好的系统都需要做好充分的需求分析，设计过程中每一步都要考虑全面、周到，编

写都必须正确、完整，否则就会给下一步的工作带来麻烦，加重工作量，因为它们是紧密联系，一步都是以另一步为基础的。

在实训过程中，我时刻提醒自己：图书借阅管理系统功能要完善，结构要清晰、安全性要好，操作维护要简单。现在看来，仍是存在缺点和不足。在调试过程中出现的部分问题还没能完全解决，只是避免了问题的出现。另外，在设计过程中速度太慢，对知识熟知度还不够，对工具的使用也有点不熟练，这些都有待于改善和提高。

总的来说，我们这一次实训是比较成功的，大家都能学习到了很多在校园、在课堂上、课本上学不到的东西，也了解很多和懂得了做人的道理，特别是体会到生活中的艰辛和工作的不容易。

短暂而又宝贵的学习带给我很大的启发，同时也让我寻找到了自身的不足，我会在自己的实际生活中不断努力、不断探索，将以更大的热情去投入以后的学习工作中。

在此特别感谢xxx和xxx老师在实训期间给我们的孜孜不倦的指导，使我受益匪浅，顺利的完成实训。

感谢我的各位老师们，在我的学习中给予我莫大的教诲及其帮助，你们的潜移默化使我能够今天这么的顺利。

最后感谢的的同学们，在我的学习中，给予我最大的支持和帮助，共同顺利完成了实训。

疫情结束后的说说 篇9

2、疫情结束后，最想去抓娃娃、我的存货都快给小朋友送完了!

3、特别想念年前的那顿烤肉，疫情结束后，我想吃一份炸鸡配可乐。

4、因为疫情，健身房关门了，也不能出去撒欢跑，感觉自己肥肉横生，希望疫情结束后，大家相见一面，谁都不要嫌弃谁好嘛。

5、据估计，疫情结束后将会有许多厨师。我丈夫最近煮了我家所有的饭。

6、人生最没有意义的命题，是失去后才追悔莫及;人生最大的骗局，是亡羊补牢犹未迟也。无常，才是人生常态。

7、世界很大，人生不长，#疫情后你最想去哪里旅行#?我们是看不完所有的美景，但只要间或见证不一样的美好，又何尝不是一种幸运。

8、疫情过后的第一件事，我想呼吸一大口纯正的新鲜空气。

9、如果这次疫情放过了人类，请人类今后放过野生动物。如果这次疫情被医护人员击败，那么请今后更加善待医护人员。

10、这次疫情结束后估计要出现好多大厨，最近我家的饭都是老公做的。

11、疫情过后的第一件事，吃烧烤!吃烧烤!我一定要吃烧烤!

12、疫情过后的第一件事，我要疯，我要跑，我要快活的人生。

13、疫情过后的第一件事，游泳，海底捞，加餐，牛排，见死党一起八卦看电影。

14、疫情过后，和老公一起带着我们的小宝宝出去转一转逛逛公园，晒晒太阳，呼吸呼吸外面新鲜空气!好好看看这世界，美好的世界。

15、其实我一直在想，如果把这场疫情当做是我人生的最后光阴，那么我到底活得快不快乐呢，现在的生活绝对不是我想要的，我该做什么，我能做什么呢。

16、疫情过后，和朋友们一起恰火锅吃烤肉，一起嗨皮，一起喝酒。

17、疫情过后的第一件事，喝奶茶!在不出门喝奶茶我要疯了，随便超市来杯香飘飘解解馋也好。

18、今天出来之后真真的不想回去了，希望疫情快一点可以过去，这样我就可以一整天在外面玩了。

高考结束后的心情句子 篇10

2、人都说，不挂科的人生是不完整的人生。那么现在，我先弱弱的兴奋下：我的人生已经完整了。

3、高考时简简单单几张白纸就决定了我们的以后，凭什么。

4、高考是个混蛋，拉远我们的距离。

5、离别，能使浅薄的感情削弱，却使深挚的感情更加深厚，正如风能吹灭烛光，却会把火扇得更旺。

6、不管高考多魂淡，也要竭尽全力无所畏惧。

7、我们的最后一个夏天，叫离别。

8、岁月带得走时间，却带不走我对你的思念。毕业带得走思念，却带不走我对你的情愫。

9、每次考试都是孙子出题，儿子监考，老子不会!!!

10、要谈恋爱就和高考谈，染指它，强 迫它，逼它嫁给你。

11、应试教育这辈子生了两个孙子，一个叫做中考，一个叫做高考。

12、我怕一毕业，身边就少了那群能让我笑让我哭的疯婆娘。

13、中考扑到高考怀里，哭道：他们为什么不重视我!高考宠溺的看着他道：三年后我会让他们为此负出代价。

14、人家条条大路通罗马，姐我条条楼梯通考场!

15、考过后，跌到谷底：语文，风卷残云;数学，全军覆没;英语，听天由命。

16、高考的孩子们，这个夏天注定不平凡。祝我们考出好成绩。

17、无论你多么讨厌你的学校，当你离开久了，你还是会想念它。

18、现在老师的通病，偏护学霸症，罚抄课文症，体罚学生症，间接性考试症，突然性提问症，布置海量作业症，各种。

19、你只有经历过高考，才有资格说高考其实没什么;你只有读完大学，才有资格对大学学的东西一笑置之。

20、中考高考毁了无数的幸福家庭。

21、下个七月，下个夏天，你还会想起我吗?

22、人都说，不挂科的人生是不完整的人生。那么现在，我先弱弱的兴奋下：我的人生已经完整了。

23、高考时简简单单几张白纸就决定了我们的以后，凭什么。

24、高考是个混蛋，拉远我们的距离。

25、离别，能使浅薄的感情削弱，却使深挚的感情更加深厚，正如风能吹灭烛光，却会把火扇得更旺。

26、不管高考多魂淡，也要竭尽全力无所畏惧。

27、我们的最后一个夏天，叫离别。

28、岁月带得走时间，却带不走我对你的思念。毕业带得走思念，却带不走我对你的情愫。

29、每次考试都是孙子出题，儿子监考，老子不会!!!

大一结束感想 篇11

我的大学生活总得来说可总结为“四室生活”，没天奔波在这“四室之间”，忙得不可开交，虽没有忙出什么名堂，但也是不亦乐乎。

这第一室当是寝室了，毕竟吃喝睡玩都在这里。在这里可以完全的放松，也是待得时间最长的地方，当然首写它了。很幸运和我们的区队长德德锅，团支书小欧，还有人见人爱的狒狒同学一个寝室，我很荣幸的被他们推上了寝室长的位置，虽说是寝室长但我从没觉得有什么大不了的，一个寝室的同学嘛，反倒是经常被他们几个合伙算计，什么扫地啊，搬水啊，这些小事都难免要我去做，我也很乐意去。一个寝室里住着无所谓了。当然我也有很多时候麻烦他们。呵呵„„不过说来惭愧，我才一米七不到，他们三都是一米八以上，可我居然是寝室里的“老大哥”，唉，想起来真是悲哀啊，竟然长输了，还差了那么多，怪不得老被他们“欺负”，不过都是一家人嘛，只要不被外人“欺负”就行了。呵呵呵„„记得元旦晚会的时候，第一个节目就是我们寝室的四个一起唱“流星雨”，呵呵„„就我这嗓子还唱歌，我真担心我这“噶”的一声要是来得太突然了吓到他们啊，不过还好那天导播把原唱开的很大，以至于没使悲剧发生。在此代表全体同学向你表示最衷心的感谢。作为一室之长兼任“老大哥”到目前为止还没有把寝室的四个人招到一起单独吃过饭，不过这要对狒狒同学提出严厉的批评，因为狒狒长得最帅，所以约会最多，每次都却你，命你限期整改，自我介绍《大一结束感想》。这一年以来的生活很开心，很高兴认识了这帮好兄弟，同住在一个屋里，难免有磕磕绊绊的是后，这也很正常，牙齿也有要到嘴唇的时候嘛，不过出了矛盾我们总能很快的解决它。不管怎么说，这一年来的生活离我很开心，很感谢你们对我的关心与照顾，虽然我们平时不像别的人一样出入都在一起，但患难才见真情，醉酒的那次是最感动的，小欧把我扶上床，给我擦脸，***服，唉，真是太感动了，还有狒狒啊，不好意思啊，把你的床搞成那样子，当然还有德德锅啦，吵得你们一夜都没睡好，呵呵„„下次你们也去喝醉了回来，我给你们差脸啊。呵呵呵„„不管怎样，很高兴在大学认识你们，有你们这帮好兄弟

这“第二室”当然是教室了。因为军训的时候被糊里糊涂的搞去练什么擒敌拳，所以很教室上课很晚，本来以为军训完了就和他们一起去上课的，可谁知一搞搞了三个月，我们搞完的时候同学们都上了好几个月的课了，也玩的很熟悉了。我一直很担心会和同学们疏远了，可在我们回教室的那天晚上，班上搞了一个欢迎晚会，这让我很感动，虽然我这人很重感情，但也不是一个容易被感动的人，但这次我是这的很感动的，这个晚会为我们融进这个集体打下了坚实的基础。

大学认识的第一个同学，准确的说是第一个好朋友是张璐，她人很好，特别喜欢笑，很好交往，性格很开朗，人也很好。其实我这人很不善于和女生打交道，因为我是一个比较严肃的人，不像有些人那样嘻嘻哈哈的，本来那样没什么不好，但我不喜欢那样，特别是对女生，我不会像有些男生那样有事没事聊女生，玩暧昧，在我心里，我觉得好朋友就应该相互尊重，如果关系不是很好的话你去聊别人别人说不定还误会，那不是自讨没趣吗？再加上我这人知识浅薄，可聊的话题不多，也不健谈，所以一般没什么事不会找别人，耽误大家的时间，所以一般女生和我关系都一般，也没有谁说我不好也没有谁说我很好。而且说了或许觉得好笑，我这人很害羞的，动不动脸就红了，连上课答个问题也搞得脸通红的。我特怕她那双眼睛，瞪起来可以杀人了，呵呵，不过只是开个玩笑了，那么爱笑的一个女生怎么会杀人呢是吧？正因为这样她和她的好朋友李舒婷（我大学第二个好朋友）总喜欢拿我寻开心，还跟我寝室的人说，搞得他们一回去就笑我，呵呵„„不过没关系了，只要大家开心就好。张璐，很高兴认识你这个朋友|（有人别吃醋哦，没别的意思，纯属友谊）。

高中军训结束心得感想 篇12

高中生军训心得体会1

军训进行到了第4天，每一次的训练开始前，教官总是要求我们站15~30分钟的军姿。所谓军姿，顾名思义，就是军人的姿态：立正站直，目光上仰，重心前移，双手紧贴裤缝。动作虽然简单，但是在炎炎烈日下，坚持不动的站上这么一段时间却不容易。体质好点的会是满头大汗，龇牙咧嘴;虚点的往往直接喊报告要休息，还有人连报告都没机会喊就晃晃悠悠，直接昏倒。几乎每一站次军姿都是一次折磨，但是在今天下午，在第八次享受到这种军人的洗礼时，第一次没有人倒下。准确的说，站完这次军姿之后连抱怨之声也少了许多。军训的`内容依旧，但是同学们的态度已经有了变化，变的积极了许多。这才是军训，受苦受累只是过程，自己积极的变化才是最终的目的。我们今后的生活，也会因此而受益。

七天的军训生活，犹如一首激动人心的交响曲，苦与乐构成了它的主旋律，值得回味，难以忘怀!

那铁的纪律，严酷的训练就是我们的军训。我们不断的进行着枯燥的训练，有时在太阳底下站军姿，站得脚软头晕，眼冒白光。每一次训练都是接受汗水的洗礼，每一天生活都在进行意志力的抗争。但即使军训再苦再累，我们也要挺过去。这种钢铁般的意志，遍布了整个军训操场。

火热的太阳无情地炙烤着大地，然而即使太阳毒辣，我们却在运动场上挥汗如雨，尽心地练习。这让我想起一句话：太阳狠，然而比你狠的却是我们钢铁般的毅力。是啊，付出总有回报，你看那动作，虽然没有军人那么标准，但也有一股阳刚之气，这是我们付出与回报的必然，这是用汗水浇灌的成功花儿的绽放。

刚到的时候，我们每个人都很期待，毕竟是第一次到正规严格的军训，然而当我们第一次训练时，那种严格的动作要求，让我们缺乏锻炼的身体很难适应，一个下午就把我们的腿酸的站都站不稳。我们有点动摇了，想过放弃，但是我们克服了软弱，始终坚持着。两天后我们微微地适应了军人的生活，我们面貌一新：不但身体强壮、充满活力，而且我们的意志也得到强化，个个有着钢一般的毅力。这对于我们这三年的学习和生活有着重要的意义。

高中生军训心得体会2

八天的军训生活是令我难忘的，因为我怀念我们的教官，怀念军训中的酸甜苦辣，怀念那艰辛而又快乐的一切。

回忆起八天的军训，我又想起了我们的王教官。他是一位认真、严格的教官，每当命令我们做一个动作时，他都会耐心地为我们指正，直到我们把动作做得到为、整齐为止。每当我们做错了一个动作，他都要求我们打“报告”。王教官同样是一位幽默的教官，他经常在烈日炎炎下做出一些有意思的动作，常常搞得我们哈哈大笑，王教官的幽默是我们军训中必不可缺少的一部分，他的幽默让我们忘记了往日的艰苦训练，鼓励我们继续坚持下去，度过八天的军训生活。

军训是苦的。在王教官严厉的训斥下，我们顶着烈日。一遍遍地重复着教官命令我们作的动作，汗水顺着脸颊划过，浸湿了我们橄榄绿色的衣服，脚后跟因长时间的站立而感到酸痛。但我们不叫苦不叫累，严格的训练让我学会了忍耐，学会了坚强。

军训又是甜的。因为我从中尝到了苦尽甘来的滋味。从嘹亮的口号声中，我体会到了团结的欢乐;从整齐的军歌中，我体会到了奋进的快乐，当我们队列从凌乱到整齐而有节奏，在会操表演中取得了优秀成绩、赢得了教官的掌声时，我体会到了成功的喜悦。看着几天来努力与汗水换来的成果，每个人的心里都是甜甜的。

回忆八天的军训，我又想起了我们的班主任，她每天都站在烈日炎炎下陪着我们，每当有同学因体力不支而晕倒时，她都会把他扶到树阴下，给他倒水喝。有时我们感到累而想要放弃的时候，班主任还会鼓励我们，告诉我们“坚持下去就是胜利!”这句话一直鼓励着我们，让我们在困难面前变得更加坚强，让我们顺利地度过了八天的军训。

回忆八天的军训，它让我们学到了在困难面前不低头，只要不断努力就能取得成功的道理，它磨练了我的意志，增强了我的自信心。

难忘军训，难忘那橄榄绿!

高中生军训心得体会3

高一的军训的生活已经结束了，这次军训让我受益匪浅，它让我明白了团结就是力量以及让我学会了顽强不屈的精神。军训仿佛就是一次沐浴，它让我们脱胎洗礼，变得成熟了，变得懂事了。它是对自我的一次考验，同时也是对自己能力的一种提高。军训，意味着我们已经不再是懵懂的小学生，而是一名富有活力的初中生，它让我们在今后面对困难时，多了一份耐心，与坚强。使我们在今后的生活中能够更好的面对挫折。

在这次军训中，我们学会了站军姿，走正步……在学习的过程中经历了许多困难，但是都被我们解决了。现在想起来，还回味无穷。在我们解决的问题中，最让我难忘的就是我们班展示我们的军训成果。

在即将结束我们的军训生活的时候，教官告诉我们，我们在第二天的闭营仪式上要展示我们的军训成果，其中要展示我们走的正步和齐步，而且这两个交接要自然。我们听了以后，立刻认真的跟教官学习这个新的走法。我们一步一步地走，确保每一个动作都正确。尽管我们这样刻苦的练习，但是很多同学在两种走法切换的时候，都做还是不对。

于是我们的教官又真对这个地方，手把手地教我们。我们一点一点地学，教官也一点一点地教，终于，我们全班的这个问题都搞定了。可是这个搞定了，下一个问题又迎面而来了。这个问题就是我们的口号声不够嘹亮。由于我们之前已经在太阳下站了一个小时了，所以这时的我们都很疲惫，声音喊出来有气无力的。经过一次又一次的“有气无力”，教官终于怒了。我们不希望教官因为我们而发怒，所以一个个鼓起精神，尽自己最大的力喊了出来。虽然喊声不是很大，但是我们尽力了，看着老师露出笑容，我们更加努力了。

一遍又一遍的喊，引得其他班的同学纷纷回头看我们班的同学。

第二天，我们举行了闭营仪式，在仪式上我们超常发挥，嘹亮的口号声以及整齐的踏步声，征服了所以校领导的心。于是，我们班获得了“展示一等奖”。记得当我们的教官知道我们得了一等奖后，笑得好开心，好开心。

高中生军训心得体会4

3月9日——3月11日，我们学校开展了一次“接受理想执行教育，锻造阳光少年”的活动，那天，我们全班人都怀着激动的心情坐车来到了园山青少年活动基地。

进入基地，哗!原来——来过。哈，我们放好桶和包，就开始换军装，和以前的比，我的军裤终于穿上了，但军服的袖子还是很长，我们训练了一小会，就去吃饭了，吃完饭，我们的第一个活动——六顶思考帽，教官教给我们红、黑、白、蓝、绿、黄六种思维，并且说要表演，我们虽然也有一个小组，然而彩排可是一团糟，囧!幸亏还有班长那一组，不然我们班就出糗了。

傍晚，我们看了一场“电影”，就是阅兵式与英国的乐队那样整齐的步伐之类的，之后，我们就去准备睡觉了，或许是因为还不习惯，我在床上老翻身，但还是慢慢地睡了。

第二天大早，我们整个宿舍都在讨论谁谁谁几点睡的，之后，我们换好军装，吃好早饭，经过严格的训练后又去吃午饭了，无趣。下午，我们的连队终于有了个口号，“四连!”“到!我们是——野狼连!野狼出击!胜!挡我路者!灭!”这一阵阵声音在山里回荡。对了!我们还学唱了军歌，并学会了跟着军乐做操，晚上，还要锻炼，唉!这天晚上，我睡得很香，或许是太累了。

第三天，我们高高兴兴起床了，因为终于结营了，因为终于可以不见到教官啦！!最后的一个活动……我没参加。因为被罚，这个活动是“团队浮桥”，有些人必须扛起一块块木板，让爬的人爬过去，而且四名保护队员必须保护好爬的人。听到一阵阵加油，我感到不爽。但当我听到班长那一阵阵“加油!的声音时，我知道她，哭了!平常坚强的凶巴巴的班长，她哭了!她，是为了我的兄弟们，哭的!而我，只能对着树林傻傻的站着，我的兄弟们，利用自己的肩膀，扛起了整个班，他们哭了!

做完这个活动，我们又吃完饭，做完了结营仪式，回到家，躺在沙发上回味这次军训。

高中生军训心得体会5

军训虽然已经成为了过去，关于军训的记忆却永久地存在在了我的记忆里。那对于我来说是第一次，把吃苦当做是一种幸福的事情。

我此时的心情是平静的，不带着任何偏激的感情色彩。在军训开始之前，军训对于我来说是一道坎，在参加完军训之后，军训是一段让我久久不会忘记的回忆。身体的疲惫其实算不了什么，内心的充实已经一次让你难忘的经历才是最重要的。而军训便是一次让人大汗淋漓的难得经历，一次源于内心的承受。然而这并不只有身体的疲惫，还有精神上的收获。

人生的酸甜苦辣对于我来说都是经历，我爱它们，无论有着怎样的承受。这一次军训的经历，真真切切的重新定义了我对于很多东西的理解与认识，比如对军人的理解，对纪律的理解，对汗水的理解，以及还有很多很多无形当中我已经改变与接受。它们并没有原先我想象的那么松懈与渺小，也让我觉得我应该更严格的要求自己。

我很庆幸的是，我坚持下来了。在烈日高温下我没有倒下，而就在这样的天气下我们在做着一系列不属于这个温度下应该有的举动，站军姿举马扎等等。但是想一想对于军人来说，这是再正常不过的，让我更加的觉得军人是可敬的可爱的。我们生活在这样一个平和的年代，真的，在这之前，我真的没有想到世界上竟会有这么严苛的纪律性。

军训的那段日子，没有了平日的贪睡但是从前却也没有那样的熟睡，记得尤其是刚开始的几天觉得死亡也不过如此吧，但是却又有着心底里告诉自己吃得苦中苦方为人上人的信念与一种久违的刺激感。我永远也忘不了站军姿站到我感到脖子快要断裂，举马扎举到我感觉臂膀将与我抽离，我承认我流过眼泪，可是当时的我们再也分辨不清汗水与泪水的区别，它们已经融为了一体。我承认我当时有着无数的抱怨，可是现在对于我来说可作为一生的财富。但是我们还是坚持下来了不是吗，难道说不应该为我们鼓掌吗，当然对于我们的教官，我们应该给予他们更响亮的掌声。

其实身边有很多当兵的亲朋好友，从来就没有感同身受这一说，看他们脸上轻松愉悦的表情在我军训结束之后却让我肃然起敬。我更敬重的是他们的心理与坚持。

现在想想高中的第一堂课真的是意义其然，是阿，吃的苦中苦方为人上人尤其是像我们这些在社会看来被宠坏了的90后，我们的坚持不仅仅是对我们自己的交代也是向社会证明我们也可以独立，我们也可以吃苦，我们也能坚持，我们依然烂漫。这是用倔强证明的时代。的确，我们这群经历了残酷中考的高中生应该有更多这样的机会来学会生活，使自己变得更加坚毅。

而现在过去了这么长时间，我回想起来，却有了一种归属感。这些场景就像五彩的幻灯片在我脑海闪过，口号在耳边响起以及那五公里的喘息声与心跳声。