唤醒正能量

唤醒正能量（共13篇）

唤醒正能量 篇1

唤醒沉睡的正能量作文

破蛹翩飞的蝶，须耐得多久的寂寞，历经多少挣扎，才能接受阳光的洗礼?登至树顶的蜗牛，爬过了多少崎岖，见证过多少风雨，才能观览天下美景?在挣扎前行的过程中，它们释放着身体内的正能量，带着无畏的勇气和坚持的信念，享受生活给予的阳光。人亦如此，若是渴望远行，则应激发体内潜在的正能量。

请抬头仰望，上扬嘴角的弧度，给阳光一抹微笑。美国著名脱口秀主持人奥普拉，自幼出生在贫寒而卑微的家庭，年少时过着平凡颓废的生活，但她在父亲的劝导下，开始追寻生活的真谛，在不断的学习和体验后，她终于让身上的正能量爆发，成为美国最具舆论影响力的文化传媒领袖。美国NBA新秀林书豪，以其高超的篮球素养打破篮球场上最高的个人得分纪录，而他的`成功，离不开高强度的训练和一次次的失败，他把痛苦和失败转化为正能量，让整个世界为之震惊!

但如果让你身上的正能量沉睡，消极绝望地面对生活，或许你始终无法领略山穷水尽过后的柳暗花明。曾以“面朝大海，春暖花开”的诗句而闻名于世的海子，因无法承受生活的压力而卧轨自杀。海子是有才华的，但他不知如何面对生命中的太多无奈，他身体内的正能量终被消耗殆尽。美国作家杰克・伦敦，早期以青春的形象被读者所喜爱，然而，当名利给他带来无休止的欲望和模糊的价值观时，他选择了举枪自尽。他无法把握自我，迷失了原本面目，耗尽了自己的正能量。因而，正如理查德怀斯曼所说，正能量是怀有积极乐观的人生态度。

请赠人玫瑰，谱写一篇乐章，为平凡的生命歌唱一曲。诺贝尔文学奖获得者莫言，无疑给国人以及整个中华民族一剂强大的正能量，他的获奖给整个民族的文学创作带来了希望。同样的，那些在奥运会、世博会中出现的“微笑天使”们，他们的热情服务也温暖了人们的内心，他们是中国的志愿者，是国家的凝聚力，是这个时代的正能量!所以，正能量不仅是理想的人生观，亦是甘于奉献并激励他人的不凡品质。

当这个世界给你带来困难和无奈时，请激发你的正能量，笑对困难和无奈;当前方的路弥漫着让人迷失的浓雾时，请爆发你的正能量，奋然前行;当他人心怀不安和失落时，请释放你的正能量，以你的行动去感染他们!

唤醒正能量 篇2

情绪与行为

詹姆斯认为情绪完成是人们观察自己表情后产生的结果。从这个角度来说,人们微笑从来不是因为他们快乐;相反,人们感到快乐是因为他们在微笑……当代许多对于詹姆斯理论的阐释都认为:情绪和行为之间是互相影响的,正如正能量和负能量也会相互转化一样。举例来说,人们微笑是因为快乐,同时人们也会因为微笑而变得更加快乐。

对于“表现”原理的研究表明:与在脑海中想象一些快乐的事情相比,表现得快乐更加快捷、高效。所以,请尽情微笑,让脚步轻快起来,高昂起头,快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱,做任何你喜欢的事情,这样正能量才能被驱动,将所有好的情境、人和事件带入你的生命中!或者,换句话说,如果你想要变得快乐,那就先得感觉美好,这样才能有吸引美好事物的能量。

——摘自《正能量》,第10～11,36页

我们通常认为行为和情绪之间的关系是:因为幸福所以微笑,因为害怕所以逃离。然而,詹姆斯颠覆了这种错误的“常识”,他告诉我们其实更通常的情况是,我们因为微笑所以幸福,因为逃离所以害怕。这种观点对习惯于前一种因果思维的我们来说,无疑有振聋发聩般的效果。在怀斯曼的口中,詹姆斯是一个“戴着绸帽,拄着手杖,身穿长袍和红格纹裤子,游荡在哈佛校园里爱开玩笑的教授”,他做的心理学实验在前辈冯特看来不够严密专业。但是他提出的理论却在后面的一百年里不断得以验证,詹姆斯本人也被称为“心理学之父”。在詹姆斯看来,情绪和行为是相互影响的,是个双向的过程。在我们的身体中,千百万电脉冲正在神经通道里飞过,而这些川流不息的电脉冲有两个方向,即一个通路是从大脑传递给身体的各个感官,另一个通路是从身体的感官感受器传递到大脑。如果行动真与情绪有关,那么按照推理而言,人的行动越少,情绪也会随之越少。为此,心理学家奥曼研究了亚利桑那州的脊髓受伤的退伍军人后发现,脊柱受伤位置越高的病人,越少感受到情绪,一些病人提及,受伤后怒火中烧的生气感觉已经不复存在。这就验证了上面的推论,因为脊柱的受伤位置越高,人的活动能力越差,可见行动会影响情绪。而皮肤科医生芬奇则发现注射肉毒杆菌除了可以消除皱纹外,竟然还有一个附带的效应,即缓和抑郁和悲伤。也就是说,不能暴跳如雷就不会怒不可遏,不再皱眉让人不复抑郁,可见行动能转变情绪。

对行为和情绪关系的看法直接影响了对如何转变情绪的观点,弗洛伊德和詹姆斯在这点上截然不同。在弗洛伊德看来,情绪是主导的,行为是从属于情绪的,因此当人们生气时,应该释放“生气”,宣泄自己的“愤懑”。而詹姆斯则认为,人们之所以生气,恰恰是因为他们表现得很生气,如果鼓励他们继续生气,那么只会传输更多的负能量,让人更加愤怒。那么,詹姆斯和弗洛伊德的观点究竟谁对谁错呢?后来对此问题饶有兴趣的心理学家们,分别对伴侣、员工和球赛观众做了调查和实验,发现恶言相向会发展为伴侣间的拳打脚踢,咆哮叫嚷会增强员工对公司的敌对情绪,而在球队比赛时,双方的支持者会因为特殊的信仰和历史问题让球场上的紧张气氛达到剑拔弩张的状态,互相谩骂。2011年,苏格兰警方比较了赛前和赛后的犯罪率后发现,赛后的格拉斯哥地区的暴力犯罪量是平常的三倍,家庭暴力量是平常的两倍。以上实验都强有力地说明,詹姆斯的观点胜出。

而哥伦比亚学者沙克特的研究则让我们从另一角度来解释詹姆斯的理论。我们常常认为,不同的情绪对应不同的身体感受,比如紧张焦虑常常带来口干舌燥,高兴时心率下降、呼吸放缓。但是经过一系列实验,沙克特发现人体并没有一个如此复杂和精密的情绪反应系统,人体内的确存在着一个心理系统,他形象地把这种心理系统的运作模式比作拔河比赛,一边是红队,一边是蓝队,当红队发力时,你会感觉到身体被唤醒一样,包括肾上腺素、血液速度、糖分、心跳都有更加活跃积极的表现。而当蓝队发力时,则一切活动都会放缓。一般情况下,你的身体就在红队和蓝队的较量中达到平衡。这一心理系统影响着我们体内能量运作,使人产生不同的情绪时,会有不同强度而不是不同类型的身体感受。

接下去,沙克特做了一个重要的实验来研究身体感受和情绪之间的关系。他打着研究“沙普乐星(一种维生素化合物)对视力的影响”的幌子,找来两组被试者,给他们注射了肾上腺素,这会导致被试者心跳加速、双手颤抖、嘴唇发干。第一组被试者中则混入了一个“快乐先生”,几分钟之后,这位“快乐先生”在墙角玩起呼啦圈,开始讲笑话,时不时捧腹大笑。而第二组被试者中则混入了一个“愤怒先生”,他不断地抱怨和发怒,最后甚至扬长而去。实验结束后,沙克特让被试者们汇报自己的情绪,发现第一组被试者在“快乐先生”的鼓舞下,从积极的角度看待自己因为注射肾上腺素所引发的心跳加快,他们普遍感到快乐,激发出了体内的正能量,而第二组被试者则在“愤怒先生”的刺激下,从消极角度来诠释自己的心跳加快,他们普遍感到恼怒,产生负能量。因此,沙克特坦言我们不是“看到一头奔向你的狮子→感到害怕→紧张冒汗”而是“看到一头奔向你的狮子→紧张冒汗→情境解释→感到害怕(在野外)或者感到兴奋(在动物园)”。由此可见,同样的行动当有了不同的解释之后可以引发不同的情绪。也就是说,我们的情绪在很大程度上是我们自己造成的。比如,当我们参加一次重要的考试而感觉到“心跳加速”时,许多人将这种现象解释为“感到焦虑”,进而暗示这种焦虑会影响临场的发挥,那么结果可能真的是这样。但如果我们把这种现象看做是“适当的兴奋”,它会有助于激发和调动能量,那么反而可能会让你更好地发挥。

综合詹姆斯的理论和沙克特的理论,如果你要摆脱坏情绪,拥有好情绪,单在情绪的漩涡里打转是行不通的,因为这可能会越缠越紧,形成一个打不开的死结,即使最后能自我解脱,也需要很长的时间。但可能一个简单的微笑、一次愉快的旅行、一场倾心的交谈甚至一顿美餐就让你从“剪不断理还乱”的情绪中抽身,正能量会充盈在你的体内。此外,对行动或身体反应的解释也很重要,如果你习惯从“正面积极、充满希望”的角度来解释,那么一切苦难、疼痛都是暂时的,因为这样的解释会盘活体内的正能量,让眼前的困难变得可以超越。

奖励是一种负能量

艾尔·菲科恩在其《用奖赏来处罚》一书中,通过大量的证据,分类说明了奖励的负面作用,认为它甚至阻挡了正面能量流向我们。

……

这些实验的结果相当显著。通过奖励学生、吸烟者和开车者,实验人员其实是在鼓励他们表现得仿佛自己并不喜欢读书,并不想戒烟,并不想系安全带一样。结果,如果不再有奖励的话,人们往往不会再做那些之前获得过奖励的行为,奖励甚至会起到反作用。因此,短期看来,奖励机制是有效的。但是,长期看来,相关组织不得不持续提供特别的优待、糖果、礼物、奖金等奖励措施;一旦奖励没了,人们的动力也会烟消云散。

——摘自《正能量》,第140～141,143～144页

有一个故事,内容讲的是有一群顽皮的孩子喜欢往一个老人家里扔石头,老人想了各种办法都不奏效。后来老人灵机一动,他对孩子们说,谢谢你们来我家扔石头,可以让我不那么寂寞,为了感谢你们,我愿意付钱给你们,每人每天一块钱。孩子们开心极了,石头扔得更欢了。过了几天,老人又召集了所有的孩子,告诉他们,抱歉,我最近手头有些紧,所以,只能给你们每人每天五毛钱,孩子们有些不悦,但还是坚持来扔石头。再过了几天,老人对孩子们说,对不起,我想我以后恐怕不能给你们钱了。结果,孩子们走了,他们再也不来扔石头了。这是因为人们已经形成了一种思维方式“别人让做的=自己不喜欢做的”。行动可以引发相应的思考和情绪,在这里奖励产生的是一种负能量,既然这事需要奖励,就是我不喜欢做的。的确,鸽子可以因为谷物而拼命地学习啄开关。人类也是一样,奖励有激励的作用,但是,它只能是短期有效的。不仅如此,它在无形中还埋下了负能量的种子,就长期而言,它的效用是负面的,而且带有持久的负面性。

以下几个实验很能说明问题:如研究戒烟的问题,实验人员以“去夏威夷旅游”为诱饵,在三个月内实验组成员戒烟的热情非常高,远高于对照组,而一年后,实验组重新抽烟的人比对照组更高。德西则做过另一个类似的实验,他邀请志愿者来玩一种非常有趣的“苏马”游戏,实验组被要求拼出一定形状并给予一定的奖励,而对照组则没有任何奖励。三十分钟过去,德西假装有事要离开十分钟,这十分钟志愿者们可以随意活动。事后的调查表明,那些先前没有被允诺奖励的志愿者更愿意玩拼图游戏。斯坦福大学的莱珀则来到学校让孩子们画画,其中有一些孩子能因此得到“好孩子奖章”,几周后,莱珀返回学校,发现那些得到奖章的孩子画画的时间反而缩短了。以上这些实验结果都证明了从长远来看,奖励积聚的是一种负能量。不仅如此,奖励还特别挫伤涉及创造性的高级能力。如果你认为给钱就能让人才思泉涌、灵感迸发那就错了,阿布马勒邀请了一批专业艺术家,请他们评判受客户委托和自发创作的一批艺术作品的艺术价值,结果发现,后者受到的评价更高。为了排除客户委托造成限制,影响了艺术家的创作这一无关因素,阿布马勒做了一个更加严密的实验,她招募了一批作家新人以“欢笑”为主题请他们写诗,对实验组诗人她鼓励他们畅想成名后的鲜花、掌声和金钱,而对照组诗人阿布马勒则希望他们沉下心体味在创作中的乐趣。请专业诗人评判后发现,实验组表现出的创造性明显逊色许多。所以,即使仅仅是想象获得奖励也会产生负能量,抑制创造力的发挥。

这不由让我们想到了教育中的“小红花”现象,许多学校都在绞尽脑汁地构建严密的奖励系统,特别是在高年级阶段,教师会发现“小红花”已经不管用了,更糟的是,“小红花”还有负能量的隐患,在未来才会表现出来。的确,在教育中“奖励和惩罚”都是我们常用的教育手法,关于“惩罚”我们的讨论已经有许多,我们都意识到,惩罚不是简单的要或不要的问题,而是要仔细地探讨“什么是该惩罚的?”“何时何地惩罚?”“如何惩罚?”等一系列的问题。相比惩罚,对于奖励我们关注得更少些,其实仅仅是“奖励隐含负能量”这点就提醒我们大有必要对奖励这一问题进行细致的剖析,和惩罚一样,在学校教育或家庭教育中,奖励也必不可少,“奖励如果得当,未必一定产生负能量”,和惩罚一样,我们首要明确的问题是奖励的目的是引导,指向孩子更长远的发展,而不是短时间内的控制。

“科学+”唤醒科学传播正能量 篇3

科学+，整合资源360度

2008年以来，浙江省科协联合新闻媒体和国内外科技团体，推出了“科学会客厅”、“科技咖啡馆”、“中外科普连线”、“科学行走计划”等科普品牌活动，丰富了科普宣传形式。时任浙江省委书记赵洪祝专门就“科学会客厅”作出了重要批示，充分肯定了科普宣传载体的创新。今年，省科协积极整合资源，联合浙报集团推出“科学+”科普核心新品牌。“科学+”品牌由六个子活动组成，分别是：“科学+”ASTalk、“科学+”会客厅、“科学+”EFTlink、“科学+”咖啡馆、“科学+”在现场、“科学+”百日谭。

“科学+”品牌活动最主要的创新点，就是科学传播的细节。他在“科学+”品牌活动的新闻发布会上曾经说过，没有枯燥的科学，只有乏味的讲述，真正需要改变的是我们讲述和传播科学的方式。在这件事情上，省科协做了不少努力：每次来参加科学活动的观众，都将会得到一本科学护照。在现场提问，也会获得嘉宾带来的精美礼品。

改走时尚范儿的科普

2012年11月11日，ASTalk新科学脱口秀，青年科学家陈朝在现场头戴耳麦，手里的遥控随时掌握着背景PPT的放映，架势很像乔布斯在苹果新品的发布会上，眼神里有光。这次报告的主题是“爱情有理，单身无罪”。一听比较符合青年人的兴趣。不少青年人选择在光棍节来到科技馆，而不是旁边的电影院，自己也觉得很潮。

每场ASTalk科学脱口秀之后还设置了观众提问的环节，表演时台下黑压压一片人，提问的时候就发现其中藏龙卧虎，大有高人在，有的小孩子的问题都会让科学家们捏一把汗。为了吸引更多的观众，ASTalk科学脱口秀之前通常还有暖场表演，有时候是音乐，有时候是电影片段，多为艺术形式。

科学素养=国家软实力

EFTlink中外科普连线，是通过连线把科学课程和科学道理推送到校园和公众中间的科普形式。今年9月，中外科普连线跨过一万里的路程，连线到美国一家医院做心脏搭桥手术的现场。手术室里的外科医生在手术过程当中，和在浙江的公众进行了一个有关心脏手术和心脏科学的沟通。

2012年，EFTlink科学连线还做到了英国曼彻斯特，引起了当地媒体的重视。正如浙江省科协副主席章丰所说，“也许在中国播放一部科普影片，人家会觉得没什么，但这种科学活动做到了国外，他可能会意识到这是中国的软实力。只有每个公民的科学素养上来了，国家才是强大的国家。”传统科普机构联合民间组织以及媒体，通过对科学传播活动的包装化、品牌化，最终能够培养一群对科学活动感兴趣的忠实粉丝，让科学界的正能量辐射到更多的人。

实践表明，民间力量就像给传统科普单位插上了翅膀，离科学传播大众化的梦想愈来愈近。媒体的加入又壮大了科学的队伍。科普单位、果壳网加上媒体定期召开创意会，讨论科学传播活动的主题、形式。开会的场合不定，茶楼、咖啡馆都是他们思维火花碰撞的地方。

“科学+”科普核心新品牌

科学+在现场：

资深科学家带领精选的观众走进博物馆、实验室等科学场所

科学+EFTlink：

通过远程视频直播世界各国的科学现场

科学+会客厅：

用平等的视角为院士和公众搭建一座沟通桥梁

科学+百日谭：

邀请163个省级学会的权威专家开展科学讲座和咨询，让科学更好地介入我们的生活

科学+ASTalk：

舞台上的科学家，不进行简单的知识传播，而是展现对未来蓝图的描摹

科学+咖啡馆：

科学家与行业精英就热点话题开展碰撞式讨论

和以前的活动有什么不一样？

创意：门票或许是张拼图，问卷或许是道谜题

气氛：欢笑和沉思，缺一不可

形式：基于科学内容的诗朗诵、歌剧、实验表演、相声、舞蹈……

嘉宾：老狼、马云、阿城……各界人士可以与科学家跨界对话

服务：全程免费+丰富奖品+热情服务=观众满足

“科学+”

就是跟上时代

做科普

采访：章丰，浙江省科协副主席

（Q：记者，A：章丰）

Q：2012年浙江省科协致力于什么样的科学传播？

A：现在公众最缺少的我认为不是科学的普及，而是常识的稀缺。像最近在说的肯德基45天速成鸡，在行业里是常识，这鸡就是这样的，它就长这么快，但老百姓没有安全感，他们认为是激素催大的。所以我们要做到的是对科学常识的普及，能够跟上这个时代公民的诉求和传播的需求。

Q：来到“科学+”舞台上的科学家都是什么样的人？

A：像我们在“科学+”新闻发布会之后请来的ASTalk科学脱口秀嘉宾——中国科学院物理所的李淼博士，他是研究高能物理的，同时也是微博上很活跃的一个人。他就是因为理念和我们相同，来到的这个舞台，而不是像传统的报告会形式，给他多少钱。他想的题目也很有意思，他讲的是人类自由意志，而不是高能物理。因为人们未必愿意在周末听一场根本听不懂的高深物理讲座，而对于他，以一个物理学者的身份思考带有哲学意味的自由意志，也很有意思。

Q：现对于之前的科学传播活动，“科学+”在包装上有没有什么创新？

A：当然有。在本质不变的基础上，最典型的就是我们的EFTlink科学连线，原来它就是一块快餐店里的大排，但现在不一样了，我们经过包装整合，要把它做成顶级的牛排，再配上红酒，甚至配上汤。但我认为科学传播最重要的是对传播规律的尊重，它是以受众为中心的，而不是传播者。

Q：策划“科学+”这样的科学品牌活动，其过程是不是和您的从业经历有关？

A：是这样的，媒体人有一个特点，就是以受众为主。但做科普工作是很辛苦的，因为你要有绝对的热情。如果你自己都觉得每天做得没啥意思，那你也做不出。我们所处的这个时代，只有公民科学素养的提高，才能造就新一代中国人。我到这里来就发现不管是科技馆的工作人员，还是果壳网那些科学青年，都很热爱这项工作，觉得值得，这是气味相投。策划“科学+”当然我承认和我的媒体经历有关系，但更重要的是有这样一群合作伙伴。我认为科学传播，专职的未必专业，所以这时候我们需要向果壳网的人学习。

Q：最困难的是什么？

A：机关内部本身的部门重新整合，和果壳网等方面的磨合，都有困难。甚至大家有些抱怨，我认为这也很正常。但最困难的是我们的目标，是要唤醒科学界的传播热情。这不是靠一个科学家，或是一个浙江科协就能做到的。当然国家的体制决定了很多科学家不敢发声，但创新的前提一定是自由。■

正能量语录正能量格言 篇4

有目标的人生才有方向有规划的人生才更精彩。

这一秒不放弃，下一秒就有希望!坚持下去才可能成功!

幸福和幸运是需要代价的，天下没有免费的午餐!

付出不一定有收获，努力了就值得了。

好多人做不好自己，是因为总想着做别人!

从不奢求生活能给予我最好的，只是执着于寻求最适合我的!

博学、正直、诚信!

宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。

不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。

没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾!

选山攀崖!量力而为!

态度决定一切，实力扞卫尊严!人要经得起诱惑耐得住寂寞!

生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个奋斗。

牢记所得到的，忘记所付出的。

笑口常开，好彩自然来!

爱是恒久忍耐，又有恩慈。爱是不嫉妒。爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事。不求自己的益处。不轻易发怒。不计算人的恶。不喜欢不义。只喜欢真理。凡事包容。凡事相信。凡事盼望。凡事忍耐。爱是永不止息。

行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

没有天生的信心，只有不断培养的信心。

只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢?事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。

高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。

做对的事情比把事情做对重要。

失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!

再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

不要等待机会，而要创造机会。

每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

任何的限制，都是从自己的内心开始的。

含泪播种的人一定能含笑收获。

当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

人之所以能，是相信能。

一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。

成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。

微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。

别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。

没有伞的孩子必须努力奔跑!

我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运!

你不勇敢，没人替你坚强!

自信的生命最美丽!

学会宽容，要有一颗宽容的爱心!

心有多大，舞台就有多大。

播种正能量的句子 正能量语录 篇5

生命需要你用一生的时间，去体会，去渴望自由，去拥有战胜一切的力量和勇气。那些阴暗，那些邪恶，那些腐朽，像一根刺，曾经让我心好痛好痛;那些烦恼，那些困惑，那些压抑的苦恼，更是把我的心，扎的彻底麻木，几乎吞噬了我的灵魂。我无怨无悔，我要战胜我的生命。

世界上没有永恒的懦弱，也没有永恒的坚强，万事靠自己，但是一定要放下懦弱，活的有尊严，活出你的坚强，才真正的体现你的自信和力量，你的活才更有价值!

生命是美好的，当一个生命依恋另一个生命时，相依为命，结伴而行，会感觉到世界真的很美好，天空是那么的蓝，大地是那么的纯洁;会明白在这个世界上，自己曾经是多么孤独的漂流者，才会知道在这个世界上需要珍惜和感激，才会感到生命是那么的珍贵。

想一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。

谁伤害过你，谁击溃过你，都不重要。重要的是谁让你重现笑容。

用时间和心看人，而不是用眼睛。

不要活在过去的回忆里。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳!

要学会对拥有的一切怀有感恩之心，最终你会得到更多。如果你总是对那些没有得到的东西耿耿于怀，那么你永远也不会满足。想必，也不会快乐。

岁月极美，在于它必然的流逝。春花，秋月，夏日，冬雪。你若盛开，清风自来。

突然发现，原先不少要好的朋友已经在不知不觉中失去联系。原来，友情和爱情一样，没有经营，最后也会形同陌路。

当长大以后，多希望自己还只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。

不是不想说话，而是有很多话讲不出来，放在心里会安全点。

世界上最遥远的距离，不是相爱的人不能在一起，而是明明不能停止思念，却装作对方从未走进自己心间。

不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。在阳光下灿烂，在风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

心情不好的时候，只想一个人安安静静的呆着，不求安慰，不求有人能懂。

好的感情，战得胜时间，抵得住流年，经得起离别，受得住想念。

喜欢一首歌，有时候只是喜欢了一句歌词，因为它碰到了你内心的深处

你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。被特别在乎的人忽略，会很难过。而更难过的是，你还要装作不在乎。

眼泪，有时候是一种无法言说的幸福，微笑，有时候是一种没有说出口的伤痛。

小时候，认为流血了就是很严重的事，不管疼不疼，先哭了再说。直到长大后才发觉，其实流泪比流血更疼。

有些痛，说不出来，只能忍着，直到能够慢慢淡忘。

世间都是这样的，不管走到哪里，总有令人失望的事情，一旦碰到，我们就很容易过度悲观，把事情看得太严重。放心，闭上眼，睡一觉，说不定明天就会有新鲜的事儿发生。

终于有一天，你会知道：公交5分钟一班，地铁9分钟一班，缘份——有时候一辈子只有这一班。

最宝贵的东西，不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。

世上除了生死，都是小事。从今天开始，每天微笑吧。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天，是你往后日子里最年轻的一天了，因为有明天!今天，永远只是起跑线。记住，越努力，越幸运。

跟自己说声对不起，因为总是莫名的忧伤;跟自己说声对不起，为了别人为难了自己;跟自己说声对不起，因为伪装，让自己很累;跟自己说声对不起，因为总是学不会遗忘;跟自己说声对不起，因为很多东西没有好好珍惜;跟自己说声对不起，因为倔强，让自己受伤;生活还在继续，需要微笑着继续。

幸福，不是房子有多大，而是房里的笑声有多甜;幸福，不是你能开多豪华的车，而是你开着车能平安到家;幸福，不是爱人多漂亮，而是爱人的笑容多灿烂;幸福，不是在成功时喝彩多热烈，而是失意时，会不会有个声音对你说——朋友别倒下;幸福，不是听过多少甜言蜜语，而是在你伤心时，能有人对你说，没事，有我在。

有钱，不可能养你一辈子。帅气，不可能炫耀一辈子。自己的另一半，是拿来过日子而不是拿来比较的。日子过得好，才是真的好。所以，不找帅、不找富，找个能包容你的。如果他不能包容你的情绪和缺点，就算条件再好，又有什么用呢?其实最好的日子，无非是你在闹，他在笑，如此温暖过一生。

一个人的美丽，并不是容颜，而是所有经历过的往事、在心中留下伤痕褪去，令人坚强而安谧。所以，优雅不是训练出来的，而是一种阅历。淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。从某种意义上说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。

不是眼泪就能挽回失去，不是所有人都值得你付出，不是伤心就一定要哭泣，不是所有表情都要写在脸上，不是任何人都理解你。所以，面对生活中偶尔的不如意，我们要学会坚强的微笑。难过的时候，告诉自己：我很好、很开心。

人生如烟，如云，如风。转瞬即逝。“只有倒退的人与车，没有倒退的时间和路”，既然我们走到了今天，又占有如今的社会地位与责任，只有前进，前进，再前进!莫倒退。青年人，更重要的是看到明天，抓住今天，在宁静中奋进，也许在明天旭日出山之前，你又创造了奇迹!

心存感激地生活吧。我们来自偶然，生命是最宝贵的礼物。爱你所爱的人，温柔地对待一切，不要因不幸而怨恨和悲戚。无论前途怎样凶险，都要微笑着站定，因为有爱，我们不该恐惧。

我们曾为生命的脆弱而唏嘘，为疾病而忧心，为死亡而惊惧，为世事的无常而慨叹，为人生的坎坷而愤懑，为事业的失败而颓丧。我们可曾想过：正是因为短促而不可知的生命旅途中有太多的烦闷与不平，所剩那少许的愉悦方显得弥足珍贵，因而才更需要用心地去经营，使它开出芬芳的花蕾。

多照照镜子，很多事情你就明白原因了。

我从来不会脑残地在网上晒自己买的名牌，因为我买不起。

经过十年的不断奋斗和磨砺，我终于从一个懵懂无知、敏感脆弱的少年，成长为了一个懵懂无知、敏感脆弱的青年。

长相不行的人，为人也未必好。

你全力做到的最好，可能还不如别人随便搞搞。

”老师您好，请问像我这样的，没有背景的北大毕业生应该如何定位自己?” “社会底层群众中受教育程度最高的一批人。”

有些人努力了一辈子，就是从社会的四流挤入了三流。

当别人和你说忙，是他/她要留时间给更重要的人。

“那些出身好能力强的人努力是为了成功，因为人家有可能会成功。我们努力是为了啥呢?” “为了活下去。”

微信早安正能量语录-正能量语录 篇6

正能量语录，属于微信专用的早安正能量语录，每一个努力的背后，都会有收获，为大家献上微信青春励志正能量早安心语!

1. 自己不做出点样子，人家想拉你一把都不懂你的手在哪里。

2. 人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活;拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下;有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会庸庸碌碌;放不下，就会疲惫不堪。人生有许多东西需要放下。只有放下那些无谓的负担，我们才能一路潇洒前行。

3. 思念是一种病。幸福的是你病了，他也病了;不幸的是，他康复了，你却一病不起。

4. 两个人在一起多久并不重要，重要的是你有没有在这个人心里待过。有些人哪怕在一起一天，却在心里待了一辈子;有些人即使在一起一辈子，却没有在心里待过一天。

5. 生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。加油!

6. 黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来。

7. 趁着年轻，当你爱上一个人的时候，尽管去爱吧，有一天，你会发现，你再也无法这样不顾一切地爱一个人了。

8. 早安啊!我最亲爱的自己!早啊我的蓝天!早啊我的植物们!早啊我的宠宠!大家早安!

9. 不依靠，不寻找，爱自己，又是新开始!!!

10. 不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去。

11. 如果你觉得现在走的辛苦，那就证明你在走——上 !坡 !路 !!

12. 只要路是对的.，就不害怕遥远

13. 是你的，就是你的。越是紧握，越容易失去。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。

14. 得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。

激发批评正能量 篇7

宽容

让我们想想, 如果是一位智者, 他会怎样应对别人的批评?我想, 他一定会采取宽容的态度。我们也许并无恶意, 但如果我们失去理智, 可能就会说出伤害对方的话来。这时问问自己:“在这样的情况下, 如果我理解、原谅了对方, 是不是一个很好的选择?”

三思而行

我有时候受到别人的批评, 迫不及待地就会给对方发一封电子邮件, 为自己辩解。但是, 这些感情用事的电子邮件并不能带来预期的效果, 只会火上浇油。其实这时我们要做的是缓一缓行动, 让自己先冷静下来。你可以写下这封情绪化的电子邮件, 但不要把它发出去。如果你觉得必须和对方说清楚, 那就等情绪平静下来再写一封发出去。

争赢了又如何

有时候我们回敬对方是为了维护自己这一方的观点, 如果你发现和对方争论是为了证明自己是正确的, 那就先问问自己:“证明自己正确很重要吗?”如果是, 那再问问自己:“我想从争论中获得什么?”当你发现争论没有什么太大意义时, 也就释怀了。

不必反唇相讥

很多时候, 当一个人向你说了负面的话, 或是对你的态度不友好时, 他们是有意想得到你的回应。如果你回应了, 那就正中对方下怀。这时我们不应让双方陷入互相攻击的恶性循环, 所以不必急于回应。

不能口无遮拦

当你在生活中遇到问题或跟别人发生矛盾时, 人们对此经常津津乐道, 结果是我们要跟所有问起此事的人反复讲述自己的故事, 表达自己多么愤恨一种遭遇或一个人。在这种时候我们忽视了一点, 那就是我们对某件事谈论得越多, 越会纠缠不清。比如, 我们越是说自己是如何不喜欢一个人, 就越会发现他让人不喜欢的地方。所以不要再推波助澜, 这样才能不使矛盾扩大。

为他人着想

这句话听起来像是老生常谈, 但我们在面临矛盾时确实容易出现盲点。这时, 我们应该站在对方的角度想一想:自己说过的话是否伤害了他人?对他人的理解, 可以给你带来一个全新的视角, 从而让你恢复理智, 也许还可以让对方生出同情心。

发现经验

没有什么事情是完全不好的, 只要你能从中学到帮助我们走向成熟, 成为一个更优秀的人的经验。无论对你的一个批评是如何的刻骨铭心, 总是有一个宝贵的经验隐藏在里面, 你要学会发现它。

最坏结果

问自己两个问题:

“如果我不回敬对方, 最坏的结果会是怎样?”

“如果我回敬了对方, 最坏的结果会是怎样?”

回答这两个问题能帮我们更清楚地看清情况, 这时你就会明白, 回敬不如克制, 你回敬对方是对双方都没什么好处的, 你会浪费自己的时间和精力, 而且会心绪难平。

不在火头上说话

当我们受自己的情绪所左右的时候, 会有一种急于想和对方争论的冲动, 为了证明自己是正确的, 为了保护自己, 为了维护自己的自尊心。但是, 在这种心态下争论, 是很少有理性存在的, 也很少能争出个结果来。如果确实需要和对方讨沦一下, 那就等双方都把气消一消再说。

最重要的事

把你认为生活中对你最重要的事情都列出来, 然后问自己:“一次争论对于我生活中最重要的事情会有益处吗?”我想, 你的答案会是否定的。

好言以对

这不总是有用, 但有时在对方想把你骂个狗血喷头时确实有以柔克刚之力。你可以诚心诚意地赞美对方做得很好的事情, 告诉他们, 你从和对方的交流中学到了一些东西;如果你愿意的话, 还可以提出和对方交个朋友。记住一定要真诚, 只要你用心, 一定能从对方身上发现一些闪光的东西。

纾缓情绪

唤醒正能量 篇8

早上做逞动的好处

习惯了早上做运动，身体会调节和适应，令人不再容易赖床，而且可以令荷尔蒙调节血压和心跳回复正常的水平。

早上是最放松的时候，早上运动能令思路更清晰，并维持约十小时，提升能量。

可以令一整天身体的筋骨都敏捷、血液更畅通，令身体更有效燃烧脂肪。

伸展运可以唤醒身体的肌肉

Stepl

其中一只手抓住椅边，头侧向另一边，每边维持约二十秒，各做三次，伸展颈侧肌肉。

Step 2

头向前。将手放于颈椎后，然后把头向下垂，每边维持约二十秒，各做三次，伸展颈后方肌肉。

这个有座椅做倚靠的动作，可以强化和结实三头肌附近的肌肉，加强手臂的紧致度和结实度，消除手臂拜拜肉。

Stepl

双手抓住椅边，把手完全伸直，收紧腹部，以保持平背并使头、颈及脊椎呈一直线，将臀部慢慢向前离开椅子，脚尽量屈呈90°，慢慢屈膝至大腿跟地面接近平衡。

Step2

吸气，双手屈呈90°直角，感觉上身向下沉，维持姿势约三秒，呼气并站立并回到开始位置。

这组动作可以紧致大腿前肌、大腿后肌和臀部的肌肉。

注意事项：收紧腹部肌肉，以免上半身于动作过程中摆动。

Stepl

准备约30cm高的椅子，躺在地上后，把脚放在椅子上，左右两边盆骨于动作过程中要对齐。

Step2

呼气并慢慢升高臀部，感觉腹部出少少力。尽量把头至脚尖形成一直线，背部要保持贴着地面。

这组动作可有效锻炼腹肌，消除小肚腩。

Stepl

双手抓住椅边，手肘顶着椅背，坐近椅边，收紧腹部，把脚提起，令脚掌和臀部形成一直线。

Step2

呼气。尽量把脚向胸口收起，这组动作可连续做五次。注意事项：如果下背感到痛楚就要停止动作。

Stepl

双手叉腰，双脚分开与肩同宽。

Step2

左脚向前踏一步，屈膝呈90度，牵引右脚一同向前跪，再回到原位。重复动作一分钟，然后换另一边脚。同样做一分钟。

手肘与肩膀同宽，保持与肩膀垂直呈直角维持一分钟。小心臀部不要跎起，要与身体保持在同一水平面上。双脚合拢，轻微屈膝，假装手上握绳。连续跳绳一分钟。

原地提腿跑一分钟，保持上身挺直。大腿要提至与臀部同高，最后几下慢慢减速。

正能量语录微信_正能量心情短语 篇9

2) 少一点预设的期待，那份对人的关怀便会更自在。

3) 让未来过去，让过去过去。

4) 互相尊重是第一种美德，而必要的距离又是任何一种尊重的前提。

5) 流云在天边，行囊在眼前，有一条通往太阳的路无边又无沿。

6) 糊涂一点就会快乐一点。有的人有的事，想得太多会疼，想不通会头疼，想通了会心痛。

7) 天行健君子以自强不息;地势坤君子以厚德载物。

8) 态度决定高度，思路决定出路，细节关乎命运。

9) 世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。

10) 生命之长短殊不重要，只要你活得快乐，在有生之年做些有意义的事，便已足够。

11) 活在忙与闲的两种境界里，才能俯仰自得，享受生活的乐趣，成就人生的意义。

12) 一个从来没有失败过的人，必然是一个从未尝试过什么的人。

13) 待人退一步，爱人宽一寸，人生自然活得很快乐。

14) 人生只有现场直播，没有彩排。

15) 失败对于强者是逗号，对于弱者是句号。

16) 人生就像一首歌。用心去唱才会动听。

17) 对别人宽容是一种储蓄，对自己宽容是一次透支

18) 名字是父母给的，人生是自己走的。

19) 贵在坚持难在坚持成在坚持。

唤醒正能量 篇10

所谓正能量，指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待，也许这一切正是那种怀斯曼想要说的拉力。

《正能量》这本书就是告诉我们如何获得正能量，而这些方法的基础便是19世纪心理学家威廉·詹姆斯提出的革命性理论，他通过严谨的实验得出一个结论，此结论颠覆了传统的“情绪决定行为”这样的关系，提出了“表现”理论，那便是认为“特定的行为可以决定情绪”，如微笑可以使得本来并不开心的人觉得开心一些，便是说正确的行为会聚集正能量，消除负面能量。

具体深入地读下去，《正能量》介绍得很细，例如情绪，我们的情绪一旦产生会对应的产生表情，高兴会笑，悲伤会哭，也许我们早已习惯了这样的因果关系，而这里认为两者的因果是相反的，但他并未否定之前的因果，而是强调了表情会影响情绪这一现象，通过这样的现象怀斯曼介绍了很多种通过表情，行动改变情绪的方法，如想要抵消悲伤，那么就努力去微笑，抵消紧张这样的负面情绪更是可以通过微笑，手势，甚至一个抬起头的姿态来达到目的。

通过表情，动作能使得人变得快乐也是这本书着重介绍的，有诸多的实验证明，快乐可以由人主动“制造”出来，而“制造”的方法并非物质，事件等外在的因素，只是需要一个正确的表情，根据这样的理论，任何人都可以变得很快乐，这也告诉了那些悲观，低落之人，快乐并非想象的那么遥不可及。

“正能量”还需“正方向” 篇11

曾有这样一首名为《春天不是读书天》的打油诗：“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠。待到秋来冬已近，收拾书包待明年。”这首诗一直被那些不肯用功的读书人当做懒惰的借口。显然，它给人传递的是一种偷懒的“负能量”。很有意思的是，由教育家陶行知作词，语言学家、音乐家赵元任谱曲，共同创作了一首同名歌曲，则让人耳目一新。笔者暂且摘录前半部分如下：

春天不是读书天：关在堂前，闷短寿缘！

春天不是读书天：掀开被帘，投奔自然。

春天不是读书天：鸟语树尖，花笑西园。

春天不是读书天：宁梦蝴蝶，与花同眠。

春天不是读书天：放个纸鸢，飞上半天。

标题相同，意旨却迥然不同。这首歌里渗透着陶行知先生所倡导的“生活即教育”“社会即学校”的教育思想，倡导的是一种“活”的教育方式，也正如他所说的那样：“活的教育，正像鱼到水里鸟到树林里一样。”即便是七八十年后的今天，这首《春天不是读书天》依旧闪烁着思想的光辉，依旧能给我们的教育传递出一种富有生活气息的“正能量”。

境由心生

佛家有“境由心生”一说，其意是说，有什么样的心情，眼前就有什么样的环境；如果用现代一句流行语来解释，则是“我无法改变环境，但我可以改变心境”。我们当下的教育，一方面是广受关注，另一方面则屡遭质疑；一方面是高喊素质，另一方面则精细应试；一方面是强力减负，另一方面则题海依旧……这便是我们所面临的教育环境，这也是我们自己所实施的教育行为。我们把学生“豢养”在“高墙上四角的天空”下，我们尽量减少课外活动以免发生“意外伤害”，我们把作息时间表精细到以分钟为单位，我们不惜挤占学生的“副科”时间，我们一周一小考、一月一大考，我们不厌其烦地讲解、不辞辛苦地批阅……

我们是如此的“爱岗敬业”，如此的“爱校如家”，如此的“热爱学生”，但我们往往忽视了这种“正能量”还需要的一种“正方向”：一种有利于学生身心健康成长的正方向，一种有利于学生学会生活、主动生长、热爱生命的正方向。这种正方向的指向，我们不妨用陶行知先生提出的五项“生活目标”来诠释：“康健的体魄、科学的头脑、艺术的兴趣、生产的技能和自由、平等、互助的精神。”

作为一个教育人，“境由心生”中的“心”，我们可以理解为“事业心”，同时更应理解为“责任心”，把学生的健康成长作为教育工作的出发点和落脚点的责任心。只有在这种责任心的驱使之下，我们才可更清晰当下的教育环境，更明晰我们的教育使命；也只有在这种责任心的驱使下，我们才可能一点点地改变着当下的教育环境。

知行合一

老子说：“九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”作为一个教育人，尤其是作为学校的教管人员，我们或许都明确上述的“正方向”，也都具有那种“责任心”，但往往缺失的是一种“知行合一”的胆识和智慧，一种“集腋成裘”的执著与坚韧。

我们不妨重温一下陶行知先生制订的《育才二十三常能》，或许对于今天所提倡的素质教育有个新的认识。它包括“初级十六常能”和“高级七常能”两大部分。

初级十六常能：会当书记；会说国语；会参加开会；会应对进退；会做小先生；会管账目；会管图书；会查字典；会烧饭菜；会洗补衣服；会种园；会布置；会修理；会游泳；会急救；会唱歌。

高级七常能：会开汽车；会打字；会速记；会接电；会担任翻译；会临时讲演；会领导工作。

无独有偶，在陶行知的弟子汪达之创办的淮安新安小学里，他们在《淮安新安小学第六年计划大纲》里，对于“生活的方法”也做了具体的规定。比如，“要认识环境中最易见的动植物各十种以上，并且要观察各一种以上的生长过程及和人类的关系”“要认识每晚容易看见的恒星和行星十二颗以上，并且能懂得风云雨露等自然现象的成因和人生的关系”“要认识社会生活，并择一种构成社会生活之基本的工人生活，如种蒲田者、瓦匠、木匠、铁匠……的生活，详细观察，并加记载，为研究社会科学的基础”等等。

当我们阅读上述“常能”与“大纲”后，我们会更深切地理解陶行知先生所说的“行是知之始，知是行之成”的涵义；我们会深切体悟到陶行知等人的良苦用心，他们试图由此来建构教育与生活、学校与社会、个人与世界，以及人与自然等的关系；我们也许还能真切感受到实施“生活教育”所需要的一种在寂寞中坚守的韧劲。

海滩捡鱼

下面这个故事，我们一定不会陌生：

每次退潮时，会有千万条小鱼遗留在海滩不能回海。有个孩子，每到退潮时，就在海边捡小鱼，一条条扔回海中。大人觉得好笑：“这么多的鱼，你又不能改变它们命运，扔不扔有何不同？”小孩看看手中的鱼回答说：“对这一条，我能改变它的命运。”

许多时候，我们往往归咎于体制，也往往眼高手低，往往并非“不能为之”，而是“不愿为之”。比如，课前三分钟让学生唱上一首歌，他们也许能快乐好一会；课后，教师与学生聊上几句，他们也许倍感温暖；大课间，教师与学生一起运动，一起玩耍，学生一定会更加依恋老师、热爱学校；布置作业之前，教师不妨先看一看，做一做，这样便可减掉许多重复性的课业；每位教师都把自己的特长发挥出来，引导学生组成一个个兴趣小组，学生也许能受益终身；学校每周从课表里安排一节阅读课，让学生到图书室里徜徉书海；每月固定一天作为学生的“自由学习日”，让他们“各做各的一份儿事去”；每个学期，组织学生户外运动一次，也让他们“浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”……

“对这一条，我能改变它的命运。”许多时候，我们能改变的或许只有那么一个点、一个时刻，或者一个小方面，但我们只要沿着“正方向”，各自所产生的“正能量”，往往可以形成一个个温暖而润泽的“小气候”，进而逐渐地改变着这个时代或某个区域的“大环境”。

如果说，“正能量”是一种激情、一种心态，那么，“正方向”则是一种责任、一种情怀。这种责任与情怀，便是切实把儿童的健康成长和幸福生活作为我们教育工作的起点与归属，让教育的每个时刻都名副其实地“生命在场”。

最后，让我们在《春天不是读书天》的后半部分中轻松地结束全文。

春天不是读书天：舞雩风前，恍若神仙。

春天不是读书天：放牛塘边，赤脚种田。

春天不是读书天：工罢游园，苦中有甜。

春天不是读书天：之乎者焉，太讨人嫌！

春天不是读书天：书里流连，非呆即癫。

春天，春天，春天什么天？不是读书天！

（作者单位：湖北省黄梅县苦竹中学）

张浩:传递舞蹈正能量 篇12

亲身经历:没有什么不可能

2009年, 张浩辞去了软件工程师的工作。张浩说, 因为自己学的是软件专业, 才做了这方面的工作, 但天性好动的他并不喜欢每天坐在电脑前。大学二年级时一次意外的机会, 让张浩接触到拉丁舞, 那时起, 张浩对于舞蹈的热爱就悄悄地萌芽。在软件公司工作了一年后, 张浩做了一个大胆的决定:辞掉工作, 去学拉丁舞。

一边在全国各地进修, 一边经营自己的培训中心——脱离了办公室白领的生活, 张浩过得很充实。“有时候我会在朋友圈里发一张图片, 上面写着‘壹号舞蹈, 传递舞蹈正能量, 做舞蹈我们是认真的’, 这就是我们的企业文化。这不只是喊喊口号, 而是我真的想去做好这件事, 把正能量传导出去。”张浩说, 有时候来到培训班里学跳舞的学生质疑自己是不是不太适合学跳舞, 这时张浩往往会用自己的亲身经历告诉他们, 只要你想, 你就可以。

七年时间, 张浩用自己的实际行动把很多人认为不能实现的梦想变成了现实。如今张浩的壹号舞蹈培训中心里, 已经有了两百多个学生, 张浩和他们亦师亦友, 相处得非常融洽。

坚持理念:是培训中心, 更是大家庭

张浩的培训中心, 不论何时总有学生在练舞、聊天。“我爱弹吉他、敲架子鼓, 我会唱一些歌给我的学生听。从舞蹈上结识的朋友与在社会上结识的朋友不太一样, 可以交心。我觉得我这里不像一个培训中心, 而更像一个大家庭, 我想要这样的氛围。”张浩说。

张浩的学生主要是面向成人, 同时兼顾一些年龄比较小的孩子。不同的人群, 张浩在教课过程中也会对课程做出相应的调整:“教小孩我可能对他们的要求更加严格一点, 因为孩子如果从小培养得不规范的话, 长大就会很难纠正;教成人就会相对宽松, 因为他们的目的主要是培养气质、陶冶情操、锻炼身体, 所以会对他们适当放宽要求。”

作为业余出身的老师, 尽管张浩希望在课堂氛围上能够轻松一些, 但他并没有放松对自己教学上的要求, 除了不断的进修、学习外, 最近张浩还托朋友从英国带回了一套专业教材, 张浩说, 现在他一直在学习这套教材, 并且把其中能够借鉴的内容转化到自己的课堂中来, 让自己的课堂更规范, 教学体系也更加完整。

唤醒正能量 篇13

1、追上未来，抓住它的本质，把未来转变为现在。

2、山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深。

3、人生求胜的秘诀，只有那些失败过的人才了若指掌。

4、不必千人一面，不要总是模仿他人，有志者应当自立一旗，并有所建树。

5、失望虽然常常发生，但总没有绝望那么可怕。

6、坚持是石，擦亮星星之火;坚持是火，点亮前行之灯;坚持是灯，照亮人生之路。

7、只有一条路不能选择那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝那就是成长的路。

8、命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。因此，让我们毫无畏惧。

9、每一个人都是其他人的对手，但其实真正的对手却是时间。

10、人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。

11、当你知道你要干什么了的时候，你就会明白生活就是这样，奋斗吧，为了明天!

12、势不可挡的趋势像大海啸，别花力气抵抗。

13、努力是成功的基石，只要努力，相信明天会更好。

14、成长中不计后果的那段，叫做青春。

15、试金可以用火，试女人可以用金，试男人可以用女人。

16、滴水穿石战高考如歌岁月应无悔，乘风破浪展雄才折桂蟾宫当有时。

17、我们以人们的目的来判断人的活动，目的伟大，活动才可以说是伟大的。

18、青春是一场豪赌，能赢多少，要看你付出多少。

19、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。

20、发一次脾气，就等于在进步的梯子上倒退一步。

21、成功从不会放弃任何人，只有你放弃成功罢了。

22、宽阔的河平静，博学的人谦虚。秀才不怕衣衫破，就怕肚子没有货。

23、青霄有路终须到，金榜无名誓不休。

24、善待你的喜好，别让它们为学习让路，要让它们替学习处事。

25、老鼠嘲笑猫的时候，身旁必有一个洞。

26、有时我也恨他，只给了我那么少时间，却占据着我的生命。

27、静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

28、当一个人一心一意做好事情的时候，他最终是必然会成功的。

29、你从不孤单。因为，这个世上肯定有一个人，在努力的走到你身边。

30、所有坚忍不拔的努力，迟早会取得报酬的。

31、不要因为冲动说一些过激的话，没有人愿意拿热情换冷漠，拿体贴换伤害。

32、天行健君子以自强不息;地势坤君子以厚德载物。

33、诗意时不要忘了失意，失意时总有诗意的一天。

34、在时光里，我们渐渐的变成了，当初最讨厌的那类人。

35、爱人者人恒爱之，能把对待别人的情感做到细微处的人，才更容易获得他人的敬重。

36、当人沮丧失落，能量低迷时，会被人看成不自信的人。

37、人都是很自私的，尤其是恋爱中的人，无论他显得如何的大度，你都要小心说话。

38、只要更好，不求最好——奋斗是成功之父。

39、丑陋的东西并非因为它们与众不同，而是因为它们无聊。

40、多想想自己曾经所承诺的，多看看自己现在所履行的。

41、夜雨染成天水碧。有些人不需要姿态，也能成就一场惊鸿。

42、及时当勉励，岁月不待人。生命不止，奋斗不息。

43、“危机”两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会，不要放弃任何一次努力。

44、真正的朋友不是在一起有聊不完的话，而是即使不说一句话也不觉得尴尬。

45、前进的路也许会很迷茫，但请不要在迷茫中失去自我，失去前进的信念。

46、气球以自己的毁灭告示人们自我膨胀是有限度的。

47、当你终于放下过去，拥抱明天的时候，你会发现全世界都在帮你。

48、人的一生，想要幸福，就要有预知未来的能力。

49、男人，要找准点，守准线，撑起面，不失分寸。

50、很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去，不许停也不能回头。

51、改变自我是自救，影响别人是救人。

52、失败了以后你要做的就是继续尝试，继续努力，直到成功为止。

53、当你工作和研究的时候，必须具有强烈的**。

54、天真纯洁很好。但是不分场合的天真就会成为白痴行为。

55、失败的人有两种，一种是什麽人的话都聼，一种是什麽人的话都不聼。

56、不好的书告诉错误的概念，使无知者变得更无知。

57、就像是我们之间隔着沧海桑田一样，我永远也跨不过去。

58、没有一定会怎样，只有可能会怎样。

59、希求别人理解自己，那么先要学会担待别人。

60、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。

61、没有人会因学问而成为智者。学问或许能由勤奋得来，而机智与智慧却有懒于天赋。

62、才华是刀刃，辛苦是磨刀石，很锋利的刀刃，若日久不用磨，也会生锈，成为废物。

63、你怎样对待别人，别人就怎样对待你，生活就是一面镜子，你看到的是你自己。

64、人生包括两部分：过去的是一个梦;未来的是一个希望。

65、生命不是一场赛跑，而是一次旅行。比赛在乎终点，而旅行在乎沿途风景。

66、开不尽的花，落不尽的月，匆匆的时光，一路青春的逝去。

67、人生短短百年，即使有如昙花一现，也要让她绽放出最美丽的花朵。

68、努力把想法变为现实，成功就不经意间来了!

69、与其你死我活，不如你活我也活。这就是双赢，是良性竞争。

70、忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。

71、人为什么会犯下同样的错误?原因或许只有一个：前一次不够痛。

72、恨一个人其实就是无力的爱着一个人。

73、认识就要有一颗很热的新，一对很冷静得眼，一双很勤劳的手。

74、一个一味沉溺于旧事的人，是不能张开双臂去拥抱今天的。

75、在人之上，要看得起别人，在人之下，要看得起自己。

76、见己不是，万善之门。见人不是，诸恶之根。

77、要么承受自律的苦，要么承担自责的悔。

78、你匍匐在地上仰视别人，就不能怪人家站得笔直俯视你。

79、自信就是信自，自信是成功的前提，归根结底，自己还是缺乏自信。