六月份国旗下演讲稿

六月份国旗下演讲稿（通用11篇）

六月份国旗下演讲稿 篇1

各位即将出征的高三健儿们，辛苦工作三年的毕业班老师们：

你们好！今天是高三毕业班同学最后一次在美丽的校园参加升旗仪式，再过六天，你们就要奔赴高考考场，接受祖国的挑选。让我代表全校师生向你们致以最衷心的祝福，预祝你们取得优异的成绩！也向全体的毕业班老师道一声辛苦，感谢你们付出的艰辛和努力！

同学们，当你们走进高考，也就意味着告别母校走出菊中。在这高中阶段的一千多个日日夜夜里，你们为了高考的胜利，你们为了心中的梦想，勤奋读书，忘我学习，历经磨炼，吃苦受累，在丰富自己的同时，也在丰富着菊中的办学底蕴，你们以骄人的成绩为菊中创造了骄傲，你们以出色的表现，为学弟学妹们树起了榜样的标杆。你们的奋斗精神和丰厚的贡献将成为一道亮丽的风景定格在菊中第XX年的历史上。为此，校长感谢你们，老师感谢你们，母校感谢并将永远记住你们！

同学们，当现实的菊中校园在你们眼中渐渐成为记忆中的风景时，我希望菊中精神在你们心中永存，我希望师生友情在你们心中永存，我希望你们完成高考离开菊中时，别忘了带上母校的优良传统，别忘了带上老师们殷勤的期望，在新的征程中，能勇敢地创业，大胆地进取，幸福地生活，健康的成长，做一个菊中以你为骄傲的永远的菊中人！我希望并热情的欢迎你们，不管你走多远，不论你在何方，能找点空闲，找点时间，相约同学，常回菊中来看看，看看你们的学弟学妹，看看托起你们腾飞的师长，看看曾经孕育过你们成长的母校这片土壤。

同学们，这一年来，你们很辛苦。你们勤奋的学习，为你们冲刺即将到来的大考打下了坚实的基础。但是，也要看到，考试前夕，认真调理好自己的心态和精神状态，对于考试的成功也非常重要。为此，我希望你们努力做到：

1、满怀信心应考。战略上要藐视它，自信是成功的心理基础。千万不要怯场。

2、精神饱满应考。考试前夕，一定要安排好作息，调理好自己的生物钟，保证考场上的精神状态最佳。

3、平静心态应考。专注于应考，排除一切干扰，保持平和的心态。

你们要学会用微笑面对每一天、每个人、每件事，乐观面对一切，争取更大程度的满足感，可以让自己的心灵坚强起来，让每天的生活充满阳光。在压力太大时要学会弯曲。

这个六月将会是美丽的，因为你们将去收获自己年轻的梦想，岁月的缆绳将会成为你们抛向空中的闪电，季节的色彩将被你们泼洒成斑斓的画卷，不论成败，都应当自豪地振臂高呼“青春无悔”!

同学们，进军的号角已经吹响，时代的强音已经奏起，老师期待着你们，高一、二同学期待着你们，家长及亲朋好友期待着你们，衷心的祝福你们高考顺利！金榜题名！

国旗下的“激情演讲” 篇2

事件追踪

校方：“我们没有关掉麦克风，更没有让他停止演讲。”

4月9日上午二节课后，启东市汇龙中学3000多名师生汇集到操场上参加升旗仪式。升旗仪式完毕后，高二文科班学生江成博作为学生代表在国旗下发表讲话，对学生进行德育教育。他当天的演讲主题是“如何树立远大理想”。

“根据调查，中国孩子计算能力世界倒数第一，创造能力世界倒数第一……”演讲一开始，副校长徐辉就发现，这个孩子的语气不对，徐校长以为接下来就会发生“转折”，但直至演讲结束，江成博依然继续着他的“激情演讲”：“这难道就是我们接受16年教育的结果吗？我们不能只为父母的理想而努力，应该有自己的理想。”“现在的生活根本不是我们想要的，这种变味的教育，我们学了有什么用？就是考上大学又能如何？”

江成博讲话瞬时震住了场内3000多名师生。不过，“我们没有关掉麦克风，更没有让他停止演讲。”副校长徐辉说：“那样会打击他的自尊心，我们还是坚持让他讲完。”

教师：想出风头or心声流露?

汇龙中学作为江苏省德育先进学校，非常重视每次的国旗下讲话。演讲学生不仅精挑细选，而且对学生写的演讲稿，老师还要严加把关。事实上，江成博此次的演讲稿也曾送给学校老师“把关”，但谁也没想到，当天上台演讲时，他将之前送审过的演讲稿，换成了另外一篇《做美好的自我》。

一名在现场听了江成博演讲的老师认为，这孩子慷慨陈词，个人情绪化严重，纯粹是发牢骚。还有老师透露，江成博曾称自己最近看了一本“90后”大学生钟道然的书《我不原谅》，书中对当下教育制度存在的一些问题进行了批评和反思。

不过，也有个别老师指出，江成博之所以这么做，“是想出风头，成为别人瞩目的焦点。”

网友激辩

高二学生国旗下抨击现行教育制度一事迅速在网上引发热议，还有两个版本的“演讲稿原文”出现在网络上，被不断转发。绝大多数对网友江成博此举持支持态度，部分网友对其提出委婉的批评，还有网友建议学校对此类行为宽容一些，适时改进教育制度。

正方

讨伐教育现状是实话实

网友“周京平”：江成博同学更像是《皇帝的新装》里那个诚实的孩子，在充满谎言和呆板教学的生活中，不过是想寻回作为一个“人”的立场和尊严。

网友“杨东平”：应试教育根本不是学生的选择和学生的利益，而是学校和政府的利益，这是全部关键所在。有这样具有批判性思维和道德勇气的中学生，我们对中国的未来抱有希望。

@冉伟严：人不轻狂枉少年！

反方

偷换演讲稿行为违背诚信

网友“风起紫禁之巅”：这位学生对现有的教育制度不满，可以用更光明正大的方式表达自己的观点，但不该以偷换演讲稿这种办法来实现，因为这种行为违背了诚实守信的美德。网友们可以赞赏支持其观点，但不该提倡这种行为。

@只是朝晖：师傅领进门，修行在个人。高考未必选得出最好的人才，但大多数人才都是通过高考选出来的，而事实上他们也取得了成功。

中立

学校要宽容 教改要前进

网友“娄献忠”：对江城博同学的发言，无论观点是否正确，都值得教育管理者深思——有问题当改之，无则加勉。当然，汇龙中学表现出来的一分宽容，无疑值得很多人学习。

网友“杨芳”：希望此事能够引起教育部门的高度重视，多分析学生心理，让中学生心情舒畅，激情飞扬，不再厌倦和讨伐教育现状。

（本报综合整理）

编者点评

让学生经常掌握麦克风

王晓坤

如今的教育制度的确存在着诸多问题，虽然社会早有诟病，但要是让学生说出口，似乎很难，更很少见到学生公开“讨伐”。在演讲过程中，有不少学生鼓掌,说明这个孩子说出了大部分学生的内心想法。

学校并没有关闭麦克风，让孩子完整地说出了他的想法，这是对孩子的尊重和宽容。但校方的尊重和宽容不应就此戛然而止，因为如果现状没有改变，这样的“讨伐”肯定不是最后一次，在“榜样”的力量下，类似的事件会更频繁地发生。

因此，与其让学生们偷换演讲稿，不如建立自由交流沟通的对话氛围，让学生能经常掌握麦克风，把自己的想法、观点通过演讲说出来，这不仅可以让孩子的苦闷可以得到释放，还能提高学校和学生双方的认识，让教育更适应学生。

微话题

你幸福了吗？

联合国近日首次发布“全球幸福指数”报告，比较全球156个国家和地区人民的幸福程度，丹麦成为全球最幸福国度，于10分满分中获近8分。中国香港排名67，得分约5.5，中国内地则排112。

@李艳丽说:我觉得我幸福，有老公，有房，有车，有孩子，父母身体健康，这些我就感觉很满足了。

你寄丢过信件吗？

你上次在邮局寄信是什么时候？有过信件丢失的情况吗？央视的调查显示，目前平信邮寄丢失比例高达33%，且邮局不予赔偿。

@袋鼠:现在每个人习惯收快递，其实你我都渴望收到一封平信。

高铁人脸识别抓逃犯

铁路部门近日发布计划表示，将在京沪高铁段建设人脸识别系统工程，以协助公安部门抓捕在逃罪犯。利用这个系统，作案后的犯罪分子，即使整容，也将能够被识别。

@zys坏蛋：犯罪人很少坐得起高铁吧。

汽油涨完食用油涨

“油你涨”的剧集还没有落幕，继汽油、柴油、航油价格上涨之后，小包装食用油两大品牌金龙鱼、福临门将相继上调花生油和菜籽油零售价，涨幅在10%左右。

@blackberry:食用油、汽油，由不得我。

结婚成本30年涨4千倍

爷爷娶奶奶只用“半斗米”；爸爸娶妈妈只用“半头猪”；等我结婚，用了爹妈“半条命”！近日，上海一对小夫妻微博晒婚礼账单引围观。除去房子，双方合计花了43万。网友计算，中国人的结婚成本30年来增长了4000倍。

@关婕:感叹父母，一生辛劳攒血汗，聚进千金买账单。

中国教师囊中羞涩？

美国《纽约时报》一项调查显示，单论工资，在全球28个国家的老师中，中国仅高于亚美尼亚和俄罗斯，排名几乎垫底。

@日出:学生的学费排名垫底就好了。

一周网事热度榜

首套房贷利率重现8.5折

对个人首套住房贷款，北京、上海等国内一二线城市多家商业银行重启利率9折甚至8.5折优惠，具体优惠幅度要根据申请人个人资质、房源情况、贷款总额及借款年限等因素综合判断。多数网友欢迎房贷利率重现打折优惠，但对限制太严表示不满。

评：这对刚需购房是好事，可降低成本。

热度：★★★★★；百度相关网页693000篇

广州再现旅客拦飞机

距上海浦东机场旅客“拦机”事件过去还不到两天，4月13日，广东白云机场再次上演旅客因航班延误冲入停机坪的“拦机”事件。网友在指责航空公司的同时，也纷纷表示：跑道上最大的权利是安全，此风不可长。

评：上海旅客闯跑道拦飞机刚过，接着又有广州旅客冲闹停机坪，真不知这股“跟风”下一步会刮向何方……

热度：★★★★；百度相关网页48700篇

三亚招聘低分入围面试

近日，三亚2012年事业单位考试名单受网友质疑。有网友发帖爆料称，三亚市人口与计划生育服务中心内科医师岗位入围面试的最低分数仅有4.55分，而最高分高达40.4分。不少网友猜测，如此之低的笔试成绩尽然能进入面试，招考或存在违规。

评：若不是看到最高分有40.4分，真不知道满分是5分还是10分。

热度：★★★★；百度相关网页46700篇

网络红人或被禁止上电视

广电总局副局长李伟近日表示，电视节目在审美导向上要防止过度娱乐化、低俗化倾向的反弹，不允许网络红人、有丑闻劣迹的人物上电视做嘉宾。此言一出，迅速引发网络围观。多数网友认为应区别对待，不能一刀切。

评：标准不明，则执行不力，效果不佳。

热度：★★★☆；百度相关网页35500篇

院士联名抵制烟草参评科技奖

4月9日，钟南山等30位院士联名发文，一致反对“中式卷烟”项目入选国家科学技术进步奖。院士们在信中指出，企业追逐利润无可厚非，但通过技术手段提高卷烟吸引力，将导致更多人出现健康问题。此消息一出，网上支持呼声一片。

评：就算烟草技术达到世界一流，烟草还是有毒的。一方面宣传“吸烟有害健康”，另一方面颁发“国家科技奖”，其结果是烟草危害负担加重，控烟难度加大而渐行渐远。

热度：★★★☆；百度相关网页29800篇

海关总署调整进口物品税率

海关总署从4月15日起调整部分进口物品的完税价格和税率。调整后，化妆品税率为50%，食品、饮料税率仍为10%，箱包及鞋靴税率10%。税率有所下降的是，皮革服装及配饰、摄影设备、计算机及外围设备，税率均从20%降至10%。这一消息引起了网友的不满，网友齐呼关税税率过高。

评：这似乎是一个谈“税”色变的时代。

热度：★★★☆；相关网页33700篇

烈士姓名被抢注 部队出面维权

山东齐河籍烈士孟祥斌牺牲4年多，近日，他的名字分别在浙江金华和德州齐河遭人抢注成商标。如今，孟祥斌生前所在部队替其出面维权，已向国家商标评委会提出撤销申请。

评：英雄的名字应该在我们的心中，而不是在市场。

六月份国旗下讲话稿 篇3

但是在我们现实生活中，你得问一问：我有朋友吗?有人愿意和我合作吗?一问起这个问题，有些同学就皱眉头了，因为仔细想想，呀，的确没有人愿意和我合作。那请你再仔细想想，究竟是为什么呢?老师来给你说说其中的原因吧。

首先你反思自己，是不是一个讲文明、懂礼仪的学生。是的，只有讲文明、懂礼仪的学生才会受到别人的欢迎。别人才会愿意和你一起合作，一起学习，一起游玩，一起成长，一起进步。

相信每个同学都清楚怎样的行为才符合文明礼仪的规定。你回忆一下自己的言行：向同学说过粗话吗，自己的手脚挥到过同学身上吗，课间的时候在教室、走廊飞快地跑过吗，乱扔过纸屑果皮吗，课桌椅上留过你的笔迹刀痕吗，老师布置的作业拖拉过吗，踩踏过草坪攀拉树枝吗……

或多或少，你做过其中的一些。但是我相信我们每个同学都想让自己言行符合规范，都想成为一个“讲文明、懂礼仪”的学生，可是难就难在会明知故犯。老师就教大家一个方法，努力使自己成为一个受人欢迎的“讲文明、懂礼仪”的优秀学生。

准备一个小本子，取一个名字，比如：进步足迹。这个本子用来记录你每天的言行，如果你说了一句脏话，就在本子画一个三角;而你本来想说出一句脏话，但一想到要做个文明的学生而忍住没有说出来，那你在本子上画上一颗星。类似的，挥了拳就画三角，想挥但忍住了就画星。这样，看一看一天下来，三角和星各是多少，三角和星哪个多。如果三角比星多，你就在下面写：我一定要改。如果星比三角多，那你就写：我要加油。

六月份国旗下讲话稿 篇4

大家早上好!今天国旗下讲话的主题是《一勤天下无难事》。有这样一句名言：“一勤天下无难事”。古今中外，凡是有作为者，都有刻苦勤学的经历，都有属于自己的勤学故事。不努力不勤奋，天资再好也不会取得成就的。

中国古代有个名叫方仲永的人，天资聪慧，很小便会作诗、作画，被称为神童。后来，由于他父亲贪图富贵，每天带着他四处拜访本县的人，而不再让他学习，使得“神童”竟然成为一个默默无闻的“庸人”。“神童” 由于后天不好好学习而成为“庸人”的，在历史上屡见不鲜；而本来不是“神童”、“天才”，但由于坚持不懈地奋发努力，而成为举世闻名的科学家、发明家的也大有人在。

发明家爱迪生不是神童，他从小家境贫苦，只上了三个月的学，但他努力自学，对于许多自己不懂得的问题，总是以无比坚强的意志和毅力刻苦钻研。为了研制灯泡和灯丝，他摘写了四万页资料，试验过一千六百多种矿物和六千多种植物。由于他每天工作十几个小时，比一般人的工作时间长得多，相当于延长了生命，所以当他七十九岁时，他宣称自己已经是一百二十五岁的人了。东汉时期的孙敬在屋梁上拴一根绳子，每晚读书时，把自己的头发拴在绳子上，每当读书发困，只要头一沉，就会被绳子紧紧拉住，引起一阵头痛，头脑便立刻清醒，再继续读书。数年之后，他的学问大大提高，成了远近闻名的学者。头悬梁的苦读精神也从此世代传诵。

聪明出于勤奋，天才在于积累。成功不是一时努力就能获得，需要长时间的奋斗。同学们，我们一定要勤奋学习，珍惜分分秒秒的宝贵时光。每天问问自己：早上到了教室，有没有立刻拿起书本读书？课堂上有没有积极思考老师提出的每一个问题？课余时间有没有好好安排？哪怕一天思考一道难题，一学期下来，你就比别人多学了上百道题，优异的成绩不正是由这点点滴滴积累成的吗？

没有学不会的东西，问题在于你肯不肯学，敢不敢学，会不会学。同学们，让我们抓紧时间，发奋学习，用辛勤的汗水谱写属于你自己的勤学故事 。谢谢大家!

六月份国旗下讲话稿精选 篇5

大家早上好!

当五星红旗高高飘扬的时候，当雄壮的国歌响彻耳畔的时候，你心中一定充满着对未来的向往。但你可曾产生过对那鲜红历史的追思?1931年9月18日，日本关东军自行炸毁沈阳铁路的一段路轨，蓄意挑起“柳条湖事件”，日军集结军队向中国驻军发起猛烈攻击，“九一八”事变爆发了。东北三省大好河山风云失色,沦于敌手。

从此，中华民族的历史揭开了最黑暗的一页。多少优秀的中华儿女蒙受凌辱，多少善良的华夏子孙惨遭屠杀!中华民族是坚强勇敢的民族，她的脉膊里流动的是不屈的血液。八年艰苦抗战，我们终于打败了侵略者，取得了抗日战争的全面胜利!

有句名言说得好：宽恕，但不要忘记。面对历史，让我们在这里深思：屈辱的不是贫穷，而是自甘落后的卑躬屈膝，悲壮的抗战才是自强自立的开始。

我们是祖国的花朵，祖国的未来，建设祖国的重任就落在我们的身上，让我们一起把满腔的爱国热情转化为学习的动力，把祖国建设得更加繁荣富强,让历史耻辱永不重演，为中华民族的伟大复兴而努力奋斗!

2022年六月份国旗下讲话稿 篇6

大家好!

今天我演讲的题目是《勤俭节约，传承美德》。

勤俭节约是中华民族的传统美德。它如甘霖，能让贫穷的土地开出富裕的花;它似雨露，能让富有的土地结下智慧的果。古人云：力览前贤国与家，成由勤俭败由奢。勤俭是通向成功的阶梯和动力，浪费则是前进道路上的绊脚石。从厉行节约的晏婴到“一钱太守”的刘宠，从一代名相魏征到民主革命家孙中山，都为我们留下了一份份忧苦忧民、勤劳天下的珍贵遗产。中华民族正是具有这种精神，才能生生不息，繁荣昌盛。

节约，是对家庭幸福的盘算，更是一份社会义务的担当。节约是一种远见，一种态度，一种智慧。小到一个人，一个家庭，大到一个国家，整个人类，要想生存，要想发展，都离不开“勤俭节约”这四个字。一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的;同样，一个不奉行勤俭节约、艰苦奋斗精神的学校是难以持续发展的。

作为与时俱进的小学生，我们大多数都是独生子女，是家里的宝贝，父母的掌上明珠，我们从小就生活在安定舒适的环境里。但是，我们却应怀着以天下为己任的宏伟情怀，怀着对时代的责任感，传承勤俭节约的传统美德。从我做起，从点滴小事做起，把勤俭自觉落实到学习生活的每一个细节，共同为创造节约型校园而努力。比如，不开无人灯、无人电脑、无人饮水机，出操、午休、室外课、课外活动等时间里，教室内应及时关灯、关饮水机等等，从自己做起，从一点一滴做起，从节约每一度电、每一滴水、每一张纸，每一粒粮食、每一件衣服做起，培养勤俭节约的好习惯。

还记得，我们开展了“环保节能”的比赛，像雷锋叔叔一样，把饮料瓶、废纸集中起来卖掉像这样的事情时常在我们身边发生，这些都是我们小学生勤俭节约的优良表现。

12月份国旗下演讲稿 篇7

早上好!

在徐老师开始今天的讲话主题之前，想问一问在场的每一位同学，你能不能准确流利地说出社会主义核心价值观?富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善。作为小学生，要记住这12个关键词并不难，但要真正理解它们的含义却并不容易。前几天，有个小朋友告诉我徐老师，在这些词中，我知道爱国是什么意思，就是要爱祖国妈妈。爱家人，爱老师，爱同学，爱学习，遵守日常行为规范，做好每一件小事，就是爱国啦!说得真好!不过，今天我想跟大家说，除了这些，我们还可以这样爱国。

首先，了解祖国的历史。刚刚过去的12月13日你们知道是什么日子吗?这是我国第一个南京大屠杀死难者国家公祭日，习近平主席来到纪念馆与85岁的大屠杀幸存者为公祭鼎揭幕，他还提到历史不容篡改。高年级的同学应该都能明白习近平主席为何这么说，低年级的同学你们回家问问爸妈或查查资料。祖国有悠悠五千年的历史，几时辉煌，几时没落，华夏何意，五星红旗又何意?建议你们去看看台湾作家陈卫平创作的《写给儿童的中国历史》，还可以看看吴涵碧写的《吴姐姐讲历史故事》。了解了祖国的历史，答案自然就揭晓了。

其次，热爱祖国的传统节日。同学们一定知道这个日子12月25日，那12月22日呢?你们知道这是什么日子吗?这是一个节气冬至。冬至日，白天最短，夜晚最长。这一天，我们宁波人还要吃番薯汤果、大头菜烤年糕。其实，像这样有意思的中国传统节日还有很多，它们大多和神话、天文、历法、数学，以及24节气有关，每一个节日都是从很久很久以前的远古发展过来的，每个地方都会有各自不同的风俗习惯，有的还流传着生动有趣的民谣、谚语。所以，在惦记着西方节日时，也别忘了咱们的传统节日，把传统节日也过得热热闹闹的，开开心心的。

五月份国旗下演讲稿 篇8

敬爱的领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好!先来介绍一下我们班的升旗手刘善志同学，他品学兼优，今天我在国旗下讲话的题目是《做学习的主人 做生活的强者》。亲爱的同学们，你或许受到过不少挫折，经历了不少失败。在学业上无所成就。因而哀叹生活的不公平，因而意志消沉，一蹶不振，丧失了信心。但是，不知道你想过没有。没有挫折的生活，就象没有波涛的池塘，而充满矛盾的生活，就象波涛汹涌的大海显示着青春的活力。几多辉煌，几多幸运，几多痛苦，几多险境……几乎每个人都在自己的生命旅途上迎春送秋，风雨兼程。……我们应当抬起头来，正视生活，做学习的主人，做生活的强者。

在这里我想告诉同学们几个充分利用时间的小绝招。

1、学会积累零碎的时间。像早饭后的侯读、晚自习之前的侯读。读完之后要问问自己收获了什么？

2、给自己定一个合理的最后期限。如果一个任务规定是一个月完成，结果人们通常会将这个任务拖到快一个月时再加紧工作，很少有人提前完成。如果一个任务规定是一周完成，人们就会紧张工作，很少有人不能完成任务。如果一个任务没有期限，人们就会拖拉，直

到有一天这个任务确定了完成的期限。制定学习计划时，一定确定一个时间检验学习的效果。这样同学们才会努力完成计划，这个学习计划才会效果好。

3、用成功激励自己

发现自己的成功，是对自己的表扬。我们要在学习计划的执行中不断地发现自己成功的地方，用成功来激励自己。

对不会学习的人来说，学习是一件难事。但对会学习的人来说，学习是一件轻松愉快的事，反而一天不学习，就会觉得虚度了年华。如果你觉得是一件难事，那你一直都在做学习的奴隶;如果你认为学习是一件轻松愉快的事，那是因为你已经成为了学习的主人。同学们：

别等太阳已高挂天空，才进入今天;

别等花已凋谢，才来珍惜;

别等机会远去，才来痛心;

别等已经失败，才来懊悔;

等，只会白了少年头;

等，只会错过播种和收获的季节。”

我们一定要做学习的主人，做生活的强者。

12月份国旗下精彩演讲稿 篇9

各位老师、同学们：

大家早上好!这天我讲话的题目是《阳光体育强身健体》。

同学们，此刻已经进入冬季，冬天但是个锻炼身体的好时候。实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑兴奋性增强，有利准确地调节体温。这样，人的抗寒潜力就可明显增强。

我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，能够增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外理解阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能。冬季常到室外锻炼，体温调节潜力就会加强，御寒潜力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期，促进身体正常的生长发育，能够更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。

下面李老师就来说说在冬季锻炼需要注意事项：

1.冬季锻炼充分做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满。

2.冬季锻炼穿着要适当，不可太过厚重，但同时也要保护好露在外面的皮肤。

3.避免在大风、大寒、大雪、雾霾中锻炼。

4.呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，有时还会有风沙，因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

5.掌握适宜的运动量。冬季锻炼应根据天气状况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。

同学们，拥有了强健的体魄才能保证我们的学习生活正常进行，所以让我们坚持冬季长跑，加入冬季三项练习的队伍，用健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为你的健康一齐锻炼，加油吧少年!

学生6月份国旗下演讲稿 篇10

我演讲的主题是《感恩》。

“感恩”之心，就是对世间所有人所有事物给予自己的帮助表示感激，铭记在心;感恩能使我们保持积极、健康、阳光的良好心态。怀有感恩之情，对别人、对环境就会少一份挑剔，多一份欣赏和感激。

“感恩”是一种对恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人萦绕心间的情感。

感恩还要有回报意识。回报，就是对哺育、培养、教导、帮助、支持乃至救护自己的人心存感激，并通过自己十倍、百倍的付出，用实际行动予以报答。

当然，感恩不仅仅是为了报恩，因为有些恩泽是我们无法回报的，有些恩情更不是等量回报就能一笔还清的，惟有用纯真的心灵去感动去铭刻去永记，才能真正对得起给你恩惠的人。感激不需要惊天动地，只需要你的一句问候，一声呼唤，一丝感慨。

人的一生中，从小时候起，就领受了父母的养育之恩，等到上学，有老师的教育之恩，工作以后，又有领导、同事的关怀、帮助之恩，俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母，亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。在家中，当你吃着可口的饭菜，你是否感恩父母付出的辛勤劳动?当天气逐渐转冷，你穿上暖和的衣服，你是否感恩父母对你的关心?每到周五，看到你的父母或爷爷奶奶不辞辛劳地来接你，你是否会有所触动?你是否在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与安慰，感恩需要你用心去体会，去报答。感恩不仅是一种情感，更是一种人生境界，是一种责任，惟有学会感恩，感谢生活，感谢父母，感谢一切给予过自己帮助的人，才会更加热爱生命，珍惜生活，体味生命的真谛。

一月份国旗下精彩演讲稿 篇11

在这两年半里，石竹学校让我们学到了许多，让我明白了走出国门并不是一件简单的事。

在那里我们参加了各种各样的实践活动。从每月一次的博物馆、工厂参观，慰问残疾人等小型实践活动，到寒暑假的夏令营志愿者与海外游学活动，每一个体验都让我们受益匪浅。在夏令营担任助教和领队时，我们第一次当上了真正的老师。可要想做到像我们老师一样在三尺讲台上“指点江山，激扬文字”并不容易，初登讲台的我们只能结结巴巴、含糊不清地表达着心中所想。一次次的喉咙干哑、双肺发麻让我们手足无措。但此刻的我们却也能在讲台上侃侃而谈，看到学生脸上那满足的微笑时，所有的疲惫也就一扫而空。这也让我们第一次感受到了这份职业的厚重。

在那里我们学会了感恩。感恩给予我们帮忙的人，也要感恩身边对你造成“伤害”的人，这个伤害运用了双引号，是因为它给你造成了使你情绪不好的事，但事实是它想把你“置之死地而后生”，正如中国的一句古话“忠言逆耳利于行，良药苦口利于病”。很多你不喜欢的人，叫你去做不喜欢的事，其实这对你有很大帮忙，比如说学校的老师和领导让你认真学习，你起初会感到厌烦，但是只要你坚持下去，就会有所收获。