心态及团队精神培训

心态及团队精神培训（精选9篇）

心态及团队精神培训篇1

信念是做出来的，不是说出来的——记参加广州悦野团队心态培训感想

两夜三天的心态培训结束了，它很短，只有短短的三天，但它又很长，长到足以影响我今后的整个生活，会让我在今后的工作生活中多一些快乐，少一些烦恼。以阳光的心态面对生活，面对工作，面对一切。我相信，我将会生活在阳光中，快乐而充实。

没来班尼路以前我也换过好几份服装工作。每次离开都是因为这样，那样的原因，而且给自己找一大堆借口，从来没想过从自身的心态找原因，总认为是别人的错，都是别人对不起我，现在回想起来实在汗颜。若是那几家公司真是那样差，为什么别人没走，只有我走了，这说明还是我自身有缺点。可我却从不知自醒，还在一味抱怨，满腹牢骚，若不是公司的这次培训，我想我现在还停留在不断跳槽中。是悦野团队的龙老师点醒了我，让我明白没有过硬的能力，走到哪里都会碰壁，走到哪里也呆不下去。要想在职场中站稳脚跟，只有通过努力付出，提高自身能力，在增强执业竞争力后，才能在企业中脱颖而出，取得成功，实现自己的人生价值，所以，我决定从现在开始，努力工作、用心工作，并学会在工作中学习，不怕苦，不怕累，勇于面对工作压力，并用积极的态度解决遇到的各种困难，把自己变成一个喜欢工作，会工作并懂得工作的好员工。

课程结束后已经是晚上7点了，但我已有快一个月没回家了，很想回去，但我知道，南海通往我家的车在下午6点以后已经没有了，可我还想碰碰运气，想看看有没有通往镇上的车。等到了车站后，到短途区间一打听，通往镇上的车也没有了，若是以前的我，扭头就回来了，可是经过心态培训后，总觉得不能这么快就放弃，就跑到长途区间去问有没有路过的长途车，结果还是没有，但我还是不死心，就又回到短途区，一辆车一辆车的溜达着问，最后终于找到了一辆穿过我们镇子边缘的车，虽然这辆车离我家最近的下车点离我家也有20分钟，但这对于经历了悦野团队的心态课程后的我来说，这20分钟已不放在眼里。当天晚上，我就吃上了母亲做的白切鸡。这一切都是心态培训的成果，让我在不知不觉中有了改变。

经过悦野团队两夜三天的心态培训，已经让我蜕去了满腹牢骚和意志消沉，变成了一个拥有阳光、心态平和、积极向上的人，也正如七连长高城说的：“信念是做出来的，不是说出来的”，口号喊的再响没有行动也只是空洞的口号，我会用日后的行动来证明自己的信念，以报答公司这段时间对我的培养。

心态及团队精神培训篇2

培训背景：

管理咨询专家认为心态培训-员工职业心态培训课程是企业必不可少的一项培训课，企业在发展的过程中，应该重视对员工的心理疏导，管理者应及时了解掌握职工的心理和感受，培养员工良好的职业心态，加强员工的职业道德和法制意识。通过让员工明白责任，懂得感恩来提升员工活力，提升绩效，以营造和谐温馨的人际关系。

受训对象：各级管理人员

主讲老师：员工培训网特聘讲师

授课时间：1-2天

课程内容：心态培训-员工职业心态培训课程课纲概括。

职业心态第一讲、自我认知，了解心态的力量

1.一流企业喜欢什么样的职业人士

2.职业化素养训练是企业与个人发展的法宝

3.我是谁？认清自己的角色

4.企业员工应该具备的职业心态

5.心态的力量，态度比能力更重要

6.积极心态与消极心态

7.成功人必备的心态：积极主动

职业心态第二讲、优秀员工必备的六大积极正面心态

1.主人心态：做自己与企业的主人

2.敬业心态：对事业热忱！寻找工作的乐趣

3.公平心态：公平=不同

4.专注心态：对待事情的意愿和决心！

5.责任心态：要有自我负责的精神！没有借口！

6.阳光心态，乐在工作！

心态培训-员工职业心态培训课程第三讲、优秀员工必备心态修炼--严格的自我管理

1.认准目标，强烈的企图心!

2.做事先做人：人对了，世界也就对了

3.过去不等于未来，都是好事的思维模式!

4.是的，我准备好了，立刻行动!

5.享受快乐的过程，实施一贯化的自我管理!心态培训-员工职业心态培训课程总结。在基督教的圣经里有这样一句话：“你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果是由心发出。”因此，保持良好的心态避免事故之因的发生从而得出完美的果，员工心态培训进入http://学习了解。

心态及团队精神培训篇3

------临泽四中“塑造阳光心态，打造阳光校园“活动方案

为全面实施‚塑造阳光心态，打造阳光团队‛活动，有步骤、有计划地推进‚阳光校园‛创建工程，着力实现‚五化十力‛教育和‚一年成就特色、三年享誉全市、十年声蜚陇原‛的德育层级目标，学校根据校情，结合县教科局文件精神，特制定‚临泽四中打造阳光校园‘一五’规划‛。

一、指导思想

以党的十七届五中、六中全会精神为指针，深入贯彻科学发展观和党的教育方针，高举素质教育大旗，坚守‚三零‛（零事故、零发案、零流失）底线，构建‚双核‛（核心价值、核心质量）体系，塑造阳光团队，创新实干，创先争优，促进学校内涵发展、特色发展，提升学校跨越发展的软实力。

二、奋斗目标

1.构建三个体系：以‚一训四风一精神‛和‚办好一所学校就是造福一方百姓，教好一个孩子就是幸福一个家庭。‛的办学理念为核心价值的精神文化体系；以‚阳光心态‛为核心的师生关系新体系；以‚阳光课堂‛为核心的教育教学质量新体系。

2.实现‚一年成就特色，三年享誉全市，十年声蜚陇原‛的第一、二级目标。

3.实现‚五化十力‛教育目标：‚五化‛，个人素质城市化、行为心态阳光化、校务班务透明化、心理健康教育动态化、阳光教育常态化。‚十力‛，个人行为自制力、是非善恶判断力、吸纳知识选择力、勤奋刻苦学习力、求异求新创造力、独到入微观察力、知失悟过反思力、融洽交流沟通力、品质优秀感召力、同学相处亲和力。

4.实现‚三零‛目标，构建和谐校园。

5.打造教师阳光团队，确保师德合格率100%和‚零上访‛目标。

三、具体措施

（一）领悟、践行‚一训四风一精神‛内涵，构建校园精神文化新体系。在精神层面，以国旗下讲话、专题教育活动、各种集会、竞赛活动等为载体，不间断地让全体师生学习、领悟‚一训四风一精神‛的内涵，并内化为师生自觉的行动，落实到具体行动中来，让全校师生的人生价值在学习和践行中得到提升。物质层面，通过向全校师生征集，设计以‚新芽在阳光下茁壮成长‛为内涵的校徽，以‚阳光与梦想‛为核心内容的校歌等等，并将这些学校特有符号应用于学校的校服、学生被单、宣传橱窗等各个方面，使校园文化能够从隐性走向显性，使学校的文化内涵通过这些形象和符号传达给广大师生，从而树立起学校在物质层面上的全新形象。

（二）启动‚春蕾计划‛，构建以‚阳光心态‛为内核，‚爱‛为纽带的师生关系新体系。‚春蕾计划‛是一项伟大的爱心工程，是用爱心锻造素质、用爱心浇灌希望之花的民心工程。通过‚收旧利废‛、‚师生捐赠‛、‚结对帮扶‛‚个人勤工俭学‛等措施，启动‚春蕾爱心基金会‛并充实基金，以此来帮助因生活贫困、身体残疾而辍学或面临辍学的‚贫、弱、病、残‛学生重返校园的一项公益性事业。政教处要启动并坚持实施‚春蕾计划‛，每年开展一次全校师生‚献爱心‛活动，开展一次结对帮扶、捐资助学活动，开展一次‚校园感动事迹评选‛活动。通过开展活动，推动‚春蕾计划‛的健康运营，力争在五年内实现‚春蕾计划‛进家庭的目标，实现‚春蕾计划‛ 效益最大化。

（三）开展‚六个一‛活动，构建以‚阳光心态‛为内核的师生精神文化体系。学校每学期要有计划、有落实、有督查地组织师生完成‚六个一‛活动，力争打造一支心态阳光、行为阳光的师资队伍。

‚六个一‛，每学期读一篇关于塑造阳光心态的文章，深刻理解阳光心态的内涵，感受塑造阳光心态对于一个人的健康、成长、成功的重要意义，学会如何塑造阳光心态。每学期开展一次以‚塑造阳光心态，打造阳光团队‛为主题的师德师风演讲比赛，号召全体教师积极塑造阳光心态，努力争做阳光教师，让教师观照自身、反思自我。每学期组织师生观看一组关于歌颂人民教师无私奉献的优秀影视片，进一步强化教师的职业认识，增强教师教书育人、为人师表的自豪感和使命感。，增强学生尊敬师长、团结互助的意识。每年开展一次以‚塑造阳光心态，打造阳光团队‛为主题的辩论会，让师生思辩一个话题，以便引导老师务本、务实，引导学生乐学好学。开展一次边远小学体验实践活动。组织师生到明水河小学、沙滩小学、新华小学、土桥小学、一工程小学、白寨小学、黄家湾小学、高庄幼儿园等边远学校开展体验、实践活动，感受边远学校师生工作、生活的艰辛。每年树立一批身边的阳光典型，让典型引路，榜样示范，用身边的人和事教育广大师生，增强典型的感染力和说服力，激发争做阳光师生的热情。

（四）实施‚311团队计划‛，打造‚阳光社团‛。为有利地避免教师中出现‚老‛态、‚疲‛态、‚懈‛态和‚躁‛态，避免学生中出现‚俗（无高尚追求）‛态、‚抑（有特长而无平台的压抑）‛态，学校每年均要健全充实‚三队一社一会‛团队力量，即组建充实‚舞蹈队、乐队、合唱队和阳光文学社、阳光学生会‛，并利用课外活动时间，组织师生积极参加社团活动，让师生在工作学习之余展示特长，塑造心灵，让师生走向户外，健身健心、沐浴阳光，让师生在活动中交流沟通，在活动中开阔胸襟，在活动中健康追求，在活动中陶冶情操。让师生走出心灵上的困惑，给学生一个精神的家园。

（五）实施‚五化十力‛教育，培养个性张扬、能力张扬的阳光学子。‚五化‛，即个人素质城市化、行为心态阳光化、校务班务透明化、心理健康教育动态化、阳光教育常态化。‚五化‛教育是我们从宏观上引导全校师生重自身建设、重心灵塑造、重长远发展的灵魂塑造工程，是我们开展系列教育活动的旗帜和标杆。今后，我们将会把‚五化‛教育作为考评我们班级和年级组工作的一个重要元素，也将会把‚五化‛教育作为实现我们德育层级目标的一个得力的支撑点。‚十力‛教育是指培养学生的‚个人行为自制力、是非善恶判断力、吸纳知识选择力、勤奋刻苦学习力、求异求新创造力、独到入微观察力、知失悟过反思力、融洽交流沟通力、品质优秀感召力、同学相处亲和力‛，让学生求知的同时提高自身的全面素质，为社会培养新型人才。

（六）开展‚我的道德银行我来建‛----个人素质锻造活动。通过此项活动让每一位学生通过‚主动捡拾垃圾和废旧物品、主动监督不良现象、自觉摒弃不良行为、踊跃开展雷锋活动‛等一系列个人行为，净化环境、节能减排、收旧利废，促进和谐，为班级争光、为学校添彩，从而逐步提升个人素质，充实自己的道德银行。政教处要制定具体的表扬激励措施，并将个人道德银行的建设情况与班级的周考核挂钩，以此有力地促进个人道德银行建设工作，为学生的终身发展奠基。

（七）体悟阳光校园特质，打造阳光课堂。

在课堂教学中，依据阳光的内涵和特质，力求使阳光课堂呈现以下几个特点：

1．阳光课堂是充满温馨、悦纳博爱的课堂。在这样的课堂上，教师对学生的关爱与悦纳集中表现在教师的亲和力方面，这就要求教师要有阳光的笑容、有渊博的知识、有表演的天赋。每学期，学校都要评选阳光课堂、阳光教师，让典型影响和带动周围的师生。

2．阳光课堂是崇尚简约、拒绝繁琐的课堂。课堂教学中的浮躁、繁琐、虚假等形式主义的东西费时低效，折磨得师生筋疲力尽，这与阳光的内涵是相悖的。阳光课堂崇尚教学简约的本真之美，还教学朴素的本来面目。当然，阳光的简洁的外衣下包含着丰富的色彩，要做到‚简约但不简单‛。因此，追求简约的课堂艺术，更需要教师用创新精神、教学智慧来驱散遮蔽阳光的繁杂。学校要结合新课改理念，制定阳光课堂标准，让全体教师知道什么样的课堂是阳光课堂，什么样的课堂是‚地主课‛ 3．阳光课堂是师生关系、生生关系充满阳光的课堂。‚阳光课堂‛使学生实现人生价值的宽松和谐的环境。只有师生充满阳光，生命才有不竭之源。学校课堂将充分发挥学生的主体性作用，改变传统的教学方式，积极倡导自主、合作、探究的学习方式，把课堂变为师生对话交流，快乐成长的地方。

（八）挖掘校园阳光文化潜质，打造阳光校园。

环境是一种教育力量。著名的教育家苏霍姆林斯基曾说过：要让学校的每一面墙都说话。学校的每一面墙壁、每块绿地、每个角落都成为会‚说话‛的老师，充分开发‚五十二班坛桶、校园墙杆栏‛等的育人功能，让校园的每一处都是一个教育磁场，让校园的每一处都成为师生阳光生活的幸福乐园，使学生随时随地受到感染与熏陶，得到无声的教育,真正发挥其约束功能、导向功能、激励功能、审美功能，让优美的校园文化环境，陶冶校园师生的情操，塑造美好的心灵，激发开拓进取精神，达到一种无声教育的效应。为了能让孩子们在健康浓郁的文化氛围中茁壮成长，学校要充分发挥校园文化的育人功能，做好校园的净化、美化和绿化，使校园文化环境与学校的办学特色在格调上融为一体。

总之，学校通过五年的阳光文化、阳光课堂、阳光校园的创建，让阳光文化在校园中落地生根；让塑造阳光人格成为每一位师生的自觉意识与追求；让我们的校园生活变得越来越活泼、多元、欢乐、充实；让同事之间，师生之间，学校与社区之间，教师与家长之间的关系更加和谐；让我们的教育成为阳光教育，让我们的孩子成为一个个阳光少年。

综合素质培训--心态篇4

一、积极的：

1、积极心态能激活脑啡。

2、积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒。

二、消极的：

1、能使人际关系恶化，创造力受损。

2、影响人的身心

健康。深圳优普泰服装科技有限公司 U.protec Apparel Tech Co.,Ltd.生命防护每一瞬间故事有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“ 你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想„„„„。秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。墙上种菜不是高中吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹脱光了背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？” 深圳优普泰服装科技有限公司 U.protec Apparel Tech Co.,Ltd.生命防护每一瞬间积极的心态 ● 乐观的心态任何困难和挫折都蕴藏着新的机会。强者让思维控制情绪，弱者用情绪控制思维。感恩的心态 ●感谢公司，感谢周围的同事和领导，感谢身边所有的人。感谢缘分相聚。感谢社会和国家。感谢我们自己，感谢自己的选择以及自己的努力。感谢父母。深圳优普泰服装科技有限公司 U.protec Apparel Tech Co.,Ltd.生命防护每一瞬间积极的心态 ●平常的心态面对已经来临或者将要面对的事物的时候保持一种平常临危不乱的态度。如果我们是正确的，那么我们的世界也是正确的。● 付出的心态付出三心二水：爱心、决心、恒心；口水、汗水。过三关：冷水关、面子关、行动关。每天多付出一点点，收获就不仅仅是一点点。量变导致质变。所有成功者都是付出者，而不是获取者。要收获之前我们首先要付出，包括我们要知道如何爱别人。深圳优普泰服装科技有限公司 U.protec Apparel Tech Co.,Ltd.生命防护每一瞬间积极的心态 ● 自律的心态自律就是在生活和工作中如何自我控制自己的行为言谈以及自我的约束。首先要求自我的改变，才能感染别人去改变。我们要想成为什么样的人，就要和什么样的人在一起。我们表现最好、做得最完美的工作就是我们经过长久练习而了解得最透彻

得工作。很想弃甲而逃，却终于坚持下去；很想破口大骂，却按捺情绪；心虚情怯，脸上却仍带着笑容；用工作和学习来磨练自己养成良好的表现习惯训练自己求胜深圳优普泰服装科技有限公司 U.protec Apparel Tech Co.,Ltd.生命防护每一瞬间心态的调控 ● 控制情绪的六个步骤

1、确认你真正的感受；

2、肯定情绪的作用，认清它所能给你的帮助；

3、注意情绪所带来的讯息；

4、相信自己随时能够控制情绪；

5、要以振奋的心情采取行动；

心态培训篇5

齐眉杆。用食指的掌指间共同托起同一根杆，从眉毛处下降直至地面，不得语言交流、不得离开杆、不得滑至食指第二节。苛刻的设置条件，想想都是比较有难度的事情，看着每一组都在认真地尝试，一遍遍地违规；一次次地重来，不知不觉半个小时过去了，每个人的神经都绷得紧紧的，有些人忍不住在抱怨，有些人打了退堂鼓，……想想这不就是工作的另一种体现吗？当一项工作需要整个团队来完成时，他需要的不再是个人英雄主义，平和的心态、科学的方法、领导的鼓励，队友的包容……当一切都具备时，成功必然是水到渠成，而在实践的过程中，又有几个人真正明白这个道理？又有几个团队的默契是天生的呢？当听到一个个对手都顺利通关时，你有没有更加急躁呢？有没有对失误的队友更加的愤怒呢？……我们是不是该好好反思一下工作中的自己？

在报数的这个游戏里，我们分为A,B两组，这是最简单不过的游戏了，可是就因为简单，大家还是出错，如果有一个人报错数字或是停顿下来整个游戏不仅重新来做外，我们的队长还要做20个府卧撑来做为惩罚，每错一次往上双倍累加。看到队长在台上一次又一次的起来一次又一次的趴下，汗水给他们披上了薄薄的外衣，还有颤抖的双手的时候，以及被我们的导师抽鞭子的时候，我们能为他做什么，我们只能在台下默默的看着。现实生活中不也是如此吗？我们不也有出错误的时候吗？出错误的结果是在家里有我们的父母为我们承担责任，在单位有我们的领导为我们承担责任，我们为他们考虑过吗？看这台上的队友，他们的眼泪都流出来了，有用吗？有人会同情你吗？没有。谁叫你是领袖呢？是领袖就要承担责任，就要为一个团队负责！作文大全可他们有错吗？他们没错，只因为他们是领袖，他们何尝不想停下，可他们不能，他们为了自己的团队，为了自己的孩子，为了自己的家人、员工、朋友的成长他们默默的坚持着，承担着，无怨无悔。

对不起，我错了，请原谅，这是我的责任，固然这只是个游戏，但现实生活中，我们犯的错误又由谁来替我们担着呢。在家里，我们做错了事是我们的爸爸和妈妈在替我们跟别人说对不起，我错了，请原谅，这是我的责任没有教育好自己的孩子，这时父母的心里有多痛。此时此刻有多少人在叹息着可怜天下父母心啊。有多少人能真正的体会到这句话的深层意义。在单位里，我们经常会因为个人的心情不好并把它带到工作中去，我们犯错误的时候可能都是因为自己的一个不小心，自己的疏忽而给公司带来巨大损失，此时我们又有多少人想到老板出色身影背后辛苦，我们都只看到了他们拥有的，又有多少人真正的想到他们付出了多少，他们无时无刻不就是在为我们承担着吗。福州牙齿矫正都是因为我们的错，他们在替我们做着府卧撑。所以我们要感恩我们的父母，感恩我们的领导。

这次培训让我明白很多道理，我懂得了脚踏着忠诚和孝道，肩扛着责任和坚持，头顶着感恩，怀揣着爱心这几句话的真谛。感谢公司给了我们这次宝贵的机会，六星级心态让我感慨很深。这次学习不是靠聪明，靠脑力而是靠身体学来的，心怀感恩，对父母孝敬，对工作坚持，对家庭负责，对社会要有爱心，对公司忠诚。

六星级心态培训感想

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日期: 2011-12-31

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你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容；

这就是六星级心态，我们去参加六星级心态培训，经过培训，我们增加了自信，知道要成功，就要相信自己，时刻保持良好的心态。我们要做一根火热热的铁棒，去让水沸腾，我们要有一个火热热的心，去让别人感受到激情。

我们参加比赛团队的号码的确，一个人能否成功的关键还在于他（她）的心态。成功人士与失败者的差异是：成功者将挫折、困难归因于个人能力、经验的不完善，强调内在，他们乐意不断向好的方向改进和发展；而失败者则怪罪

于机遇、环境的不公，强调外在、不可控制的因素造就了他们的

人生位置，他们总是抱怨、等待与放弃！

我们在互相鼓励，相信自己

原来，很多时候，人的相貌、家境等等先天条件是无法改变的，但至少，内心状态、精神意志完全是自己控制的。心态，最终决定人生的高度。世上没有绝对不好的事情，只有心态绝对不好的人。如果连心态都不会调整，他们又怎么处理比心态更为复杂的事情呢！

我们胜利了！我们是最棒的冠军！

无论做什么事情，一个人的态度非常重要。激情投入地工作，与麻木呆滞地工作，完全不同。爱默生说：“一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路。”反之，失败不是因为我们不具备实力，而是我们易被环境左右，惯于附和，缺乏主见，心态不稳定，容易沮丧的缘故。

只要我们相信心态的力量，调整好心态，勇敢的去面对生活上的一些不如意，不要气馁，勇敢的走下去。

相信心态的力量，心态最终决定你所处的高度。这次我们拿了团队冠军,就让我带着这份赢的体验在我的生活~工作中拿到更多成果.同时祝台荣不织布有限公司2012更好!

“六星级心态“培训心得

人说，当你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换一下，我们仍然是各有一个苹果；但你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们就都有了两种思想，甚至更多。本月，我从苏州《六星级心态》培训归来，感悟到很多，也成长了很多，在此就现学现卖，与大家分享一下心得。

《六星级心态》重点是围绕孝、忠、责任、坚持、爱、感恩六大块内容展开，倡导：“头顶感恩，心中有爱，肩负责任和坚持，脚踏孝道和忠诚”的核心理念。该课程通过理论、实例加互动游戏把这六个要素一一展开，通过回形针传递、齐眉杆、报数游戏、孝文化、苹果树与小男孩等故事，把团队、责任、孝

道、忠诚一点点地灌输给我们，也给我带来了一趟震撼心灵的重生之旅。

在这六大块内容中，我感受最深的是爱和感恩。古人曾说，百善孝为先，孝就是基于爱和感恩而产生的行为。正因为有父母无私的爱，将人世间最美好的情感美化我们灵魂，给予我们生命与成长，所以当父母老了，孝就成了我们所能回报的，最基本的感恩。你想，当我们将父母给予我们的爱，以感恩的心，说感恩的话，行感恩的事，做感恩的人，那么这个世界哪里还会有伤害和背叛？人与人之间怎么会不和谐，或没有凝聚力呢？

当以爱和感恩成为我们为人处事的基点，那么宽容、承担、付出，不求回报的良好心态也会随之而生；如遇到困难和挫折时的消极，遇见工作上问题与意见分歧时的自以为是，遇到别人的失误时的急躁与不能理解的心情，甚至是面对家人絮叨谈话时的不耐烦和排斥，也将全都化为泡影。

心态培训总结篇6

《良好的心态培训》心得体会

通过本次培训，感触颇深，令我认识到心态的重要性，本次培训从以下几个方面展开，阐述了心态的概念，心态的重要性和人生成功必备的几个心态要素，分别是：学习的心态，责任的心态，主动的心态，务实的心态，竞争的心态，谦虚的心态和感恩的心态。

有人说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。归根结底还是：态度决定命运，可见心态的重要性。所谓心态,心即心理,态即态度.换句话说.心态就是人的意识.观念.动机.情感.气质.兴趣等心理状态的一项.它是人的心理对各种信息刺激做出反映的趋向.人生的成败有许多因素的影响,但是起决定作用的就是心态。成功＝心态(99%)+方法与技巧(1%)。

人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主观努力去把握和调控的，人生的方向是由“态度”来决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生的优劣。心态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤之别。不良的心态是形成不良性格与不良人生的主要根源，心态是我们命运的控制塔，而且它是我们唯一能够完全掌握的东西。

在本次培训中令我感触最深的是：学习的心态和谦虚的心态，告诉我们学历代表过去，能力代表现在，只有以空杯的心态谦虚的不断的学习才能代表将来，要不断的吸收别人的优点和先进的东西才能让自己提高的更快。还有一点感触很深刻：就是良好的心态影响个人，家庭，团队，组织，最后影响社会。好的心态可以让自己成功，坏的心态毁灭自己，导致失败。

通过本次培训，在以后的工作中，一定保持良好的心态，虚心向别人学习，抱着感恩的态度和主人公的精神，有责任心的主动的做好自己分内工作的同时，帮助其他同事，提高团队的凝聚力和核心竞争力。

从工作的细节做起，把自己的工作当做人生的事业去努力，在工作中积极，主动。做好每一件事。把每一件事情都尽力做好，把每一件最简单的工作都认真的当做大事去完成，力求不出差错，做到尽善尽美。

相信通过这种心态的改变和工作中的坚持，一定可以养成良好的心态，具有成功人所具备的心态因素，有人说一个行为连续坚持20天可以养成一个习惯，一个习惯连续坚持20天可以形成一种责任，一种责任可以培养一个心态，可见养成一种心态是需要坚持和不懈的努力的，在以后生活和工作中总结经验教训，用自己的耐心和每天的努力养成良好的心态。篇二：员工阳光心态培训心得体会

员工阳光心态培训心得体会

2013年4月9日公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知水平。

培训课程刚开始，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。

老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。

你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。所以我们每个人都必须要有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要快乐工作，快乐生活每一天，以积极的思维对待人和事，要事事充满热情和朝气。老师又给我们讲了几个名言和故事，让大家分享从中得到的体会，这个方面做得很好，不但活跃了课堂气氛，而且还调动了学员间的互动，又让大家学到了知识，所谓是一举三得啊！

最后，老师又给我们讲解了成功的“十种心态”，以及成功的“十六字方针”。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是积极+归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主人翁的精神，要注重团队协作，服从领导的安排，让人家感觉你是一个值得信赖的人，不找何任借口。谦虚归零把以前的荣辱都忘记重新开始，这样才能学到更多的知识，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。同时还要学会换位思考，多站在别的角度去想问题、思考问题。最后还要有一颗感恩的心，感谢那些爱我、伤害我、欺骗我、蔑视我等等所有的人，因为他们锻炼了我的成长。

总结：用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，忘记该忘记的，记住该记住的。学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。态度改变一切、态度改变行为、行为改变做法、做法改变习惯、习惯改变人生。篇三：心理培训的心得体会

心理培训的心得体会

我参加了沙坪坝区中小学心理健康教师培训班。此次心理健康培训的时间虽然仅7天，但在我的心理却激起了层层涟漪。我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生„„它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战！心理健康教育我还处在初步的学习、摸索阶段，但我相信它肯定能帮我解决工作中遇到的很多难题。只要我不懈地努力，一定会迎来学校心理健康教育灿烂明天！

在培训学习中，聆听了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们都以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门学科的魅力所在，给了我强烈的感染和深深的理论引领，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是辅导员。所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学得更好，生活得更好！

在培训学习中，每一天都能感受到思想火花的冲击；结交了一群优秀的同行朋友探讨了疑惑。在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大、知识贫乏。通过这次培训，收获颇丰、感想颇深：眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决或者启发。对我的教育有了一个新的认识。

在工作中学习，在学习中收获

----心理健康培训心得体会

带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加了远程教育的心理健康的培训，不仅有理论的学习，充实我们的大脑，同时还深入教育教学第一线参观学习和调研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。

感受一：认识心理健康重要，促发展。

通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素质，助成长通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

总之，在这次的培训的锻炼中，我增长了知识，扩大了视野，在业务水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我将在原有的基础上，更进一步努力，将所见、所学根据实际运用到自己的教学工作，为学校工作尽己所能!心理培训心得体会

10月21日,教育局在我校组织了为期一天的全校教师心理健康教育培训,江门职业技术学院的两位心理学教授给我们上了一天精彩的心理健康教育课。这次培训不同于一般的培训，随着时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。

一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言谈举止，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之，只能在课堂上造成一种紧张的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

此外，教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

二、通过学习，我也认识到了学生心理健康的重要性

学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们总能在报纸或新闻中看到小学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的趋势，这就说明现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。教师力求“对症下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。例如，我们可以尽量创设健康的教育环境、可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动，可以与学生家长沟通思想，相互配合，根本的出发点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程。

总之，教师的目的就是教书育人。首先，为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。其次，只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

心理委员培训总结 12月10日和12日晚上，外国语学院对我们这第一批心理委员进行了集体培训。

最初作为心理委员，虽然怀着想为班里的同学出一份力的想法，但是有很多事是我无能为力的。因为我毕竟不是专业的心理医生，没有经过培训，没有专门的心理健康知识，想要解决大家可能出现的心理问题又不能涉及到个人隐私，想要做好心理委员是很困难的。

通过这两次的培训，老师让我意识到心理委员是一个助人者的角色，或起着沟通学生与老师的作用。之前我自己曾经考虑过的关于心理委员的问题也好，困扰也好，是所有的心理委员都要面对的事实。所以，做这项工作其实并不需要我们像一位真正的心理医生那样为同学们进行细致专业的心理辅导，而是要求我们发动全班同学在生活中能做到细心观察，在其他同学出现情绪问题的初期就发现问题，大家一起对这部分同学进行开导或安慰，防止同学们的心理问题恶化。然而一旦有同学产生了严重的心理问题，我不能靠同学的力量解决，而应该及时向专业的老师请教。另外，我应该多向同学们传播心理知识，唤起大家的心理健康意识，为更有效的解决同学们初期心理问题打好基矗第三，我还有一项任务，就是增强班级凝聚力。这一点和班上其他的委员一样，只要我们用心为同学们组织各种各样的班级活动，丰富大家的课余生活，相信一定可以增强我们班的团结精神。

通过这两次的学习，我对心理委员的工作有了初步了解。希望在今后的学习中能继续充实我的心理知识和工作方法，为同学们营造一个更好的学习氛围而努力。11月10下午，大学生心理咨询中心在图书馆视频会议室隆重举行首届班级心理委员培训暨开班仪式，校党委委员、副校长、学校大学生心理健康教育工作指导委员会主任孙立峰出席仪式并作了重要讲话，各学院分管学生工作的领导、各班级心理委员、培训主讲教师、心理咨询中心工作人员共200多人参加活动。开班仪式由心理咨询中心主任、学生处副处长柳青主持，心理咨询中心副主任答会明对培训有关事宜作了详细安排。

1、孙立峰副校长在讲话中对班级心理委员在学校心理健康教育中的角色地位、工作方法作了阐述，并提出了三点希望和要求。一是要高度重视大学生心理健康教育，加强心理健康教育工作的针对性、实效性和主动性，不断开展工作创新，创新工作机制、工作途径、工作方法，建立学校心理健康教育的长效机制。二是要充分发挥班级心理委员在心理健康教育中的朋辈辅导作用和自己人效应。三是要珍惜培训学习机会，认真听讲，积极思考，加强交流，互帮互学，将理论与实际学习生活联系起来，作到学以致用。

孙立峰副校长强调指出：班级心理委员的设置是我校心理健康教育中的新事物，培训也是第一次，在作好本次培训工作的同时，要注意总结和积累经验，巩固成果，不断推动我校大学生心理健康教育工作上水平、上台阶。

2、柳青同志就落实孙校长的讲话精神作了总结，要求各学院将讲话精神带回，进一步加强心理辅导站的建设，帮助和指导心理委员开展工作;各班级心理委员要根据编班和时间安排，认真坚持学习，保证完成学习任务。

班级心理委员培训活动

开班仪式结束后，班级心理委员培训开始。

员工的心态培训篇7

陈馨娴老师的《员工的心态培训》将通过讲解、体验、互动、小组讨论、案例讨论、经验分享等方式，为您揭开影响员工心态的神秘面纱，分享改善员工心态的整体思路和解决方案，帮助您发挥个人影响力，从根本上改善员工心态，提升企业竞争力！

培训讲师：陈馨娴

课程时间：1天

参训人员：企业员工及中高层管理人员

培训方式：讲师讲授、案例分析、经验分享、学员讨论、现场演练等使培训效果达到最好！

课程背景：

效益好的企业，其运作模式肯定成熟而完美，其公司的气质肯定也充满了快乐。从老板到经理，从经理到员工，每个人都有属于自己的那份快乐：老板快乐，因为公司有钱赚，因为管理团队稳固而有朝气，因为员工把公司真正当做了家而快乐地工作；经理快乐，因为老板尊重他，员工信服他，而他也得以在自己的岗位上尽心尽职；员工快乐，因为他挣到了心中理想的那份薪水，即使身为一名普通的员工，至少从老板那里赢得了尊重。

一直以来，效率问题都是老板所关心的头等大事，他们绞尽脑汁、用尽心思让员工变成机器，加班加点忙得不亦乐乎。但他们大都是从管理的范畴，用领导的方式、命令的语气来强制员工执行，并跟踪监督整个过程。于是乎出现了这样“动人”的一幕：这一边员工呆若木鸡，面无表情，机械地重复着每一个动作；那一边领导虎视眈眈，跃跃欲试。试想，这样的环境，这样的氛围，怎么能干好工作？效率又从何而来？其结果只能是：员工拿不到满意的薪水不快乐，老板没赚到期望的利润也不快乐。

员工的心态培训课程大纲：

第一篇：思因篇

一、为什么我们不快乐

二、人活着为了什么？

三、我们的生命进程

四、何为成功？

五、盖茨为什么还在工作？

六、什么是开心工作，快乐生活

七、阳光心态能给我们带来什么？

第二篇：践行篇

一、人的九种情绪

二、利用情绪还是被情绪所困

案例：伍登

三、了解自己

测试：行为测试分析

四、知彼知已

分析：如何与不同类型的人相处

五、问心？我们到底要什么？

测试：人生的五样

六、如何塑造阳光心态

1、改变态度

案例分析：白岩松

案例分析：水手的故事

人生的改变源自于态度的改变

2、学会享受生活

案例分析：人生处处有风景

过程——结果

3、活在当下

案例：陈佩斯与朱时茂

活在过去，就活在痛苦里；

活在未来，注定失去现在；

活在当下，活出别人风情

4、把握自己

案例：观音求已

把希望放在了别人的身上，就象用自己做赌注，把人生当成了赌局；小赌怡情，大赌伤身；

未有把握自己，才能赢得事业、家庭、心灵的成功。

5、感恩

案例：遇到好人的条件

感恩才更收获更多

新马太效应：感恩的人越来越幸福，越来越富有；不满的人越来越悲观，越来越贫穷。

爱家人

感恩家人给你希望

爱同事

感恩同事给你帮助；

爱自己

与心灵对话

6、你永远不是最差的那一个

案例：印度工人的遭遇

案例：约翰库缇斯的启示

人生的智慧——善比

7、弯腰的智慧

案例：吴老的妻管严

善于弯腰不是退缩，而是为了走得更远

不能改变环境就改变自己

不能改变别人就改变自己

不能改变事情就改变对事情的态度

不能向上比就向下比

第三篇：善果篇

一、养成一种习惯，发现生活的美好方面

二、宽容过去

三、学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待

四、服务他人

第四篇：员工的心态培训课程总结

心态的培训总结篇8

原因一：急于求成

初入职场的大学生在刚参加工作时，往往会表现出一种非常积极，充满激情的工作心态。然而，一旦自己在短期内的努力，没有马上得到回报，就会认为这公司不重视人才，没有伯乐，在人才的管理上存在问题，好象自己在这里工作没有前途。在这种情况下，一些人又会产生一种想跳槽的想法。殊不知，在这里工作的老员工他们无论在工作的能力还是在工作的经验上都比现在的你做得更好。也许你就是下一个很有潜力的股，也许领导会在对你考查一段时间后，会让你从事更多的更重要的工作岗位，但由于一个急于求成的心态，让成功与你失之交臂。

原因二：“围城”

刚参加工作的大学生在和自己同学交流的过程中，很多人都表现出对目前工作的不满，甚至对别人的离职特别不了解，认为那么好的工作怎么会离职那，这就是一种“围城”的心态。

里面的人想出来，外面的人想进去，一山望着一山高。人们都一直在向外思考，而没有向内去思考自我，去站在企业和社会现实的角度去考虑一些问题。当出现这种浮躁心态的时候，有没有认真思考过究竟是自己的问题还是企业的问题。沉下心来，踏踏实实地干一段时间，当真正的融入到企业里干一段时间后，也许你会重新找到自己的定位，发现自己的价值。

原因三：理想与现实的脱离

虽然当前的大学生很清楚大学生就业形势的严峻，但在工作上都仍然会出现一些比较理想的想法，希望自己所在的公司规模要大，知名度要高，管理规范和成长空间大。用人单位一般都会让大学生从底层的工作做起，从事一些简单和枯燥的工作。在这种情况下，与他们所想象的理想的工作存在很大的差距，于是，就会出现一些跳槽的现象。

阳光心态和谐自我培训篇9

自我完善的力量之源 2 自我和谐是构建和谐社会的基础 3 1.自我和谐是心理健康的重要标志基本需要满足层次越高自我也就越和谐。首先一个人要达到自我和谐，要身体健康，其次还要满足基本的生理需求和安全需求。2.自我和谐是自我完善的力量之源自我和谐给人以一种战胜自我、超越自我的动力，百折不挠的意志，处变不惊的定力，实现美好人生的活力。3.自我和谐是构建和谐社会的基础构建和谐社会，就其层次而言有三个层面：自我和谐、人际和谐、与自然和谐。

其中最重要的是自我和谐。

6、懂得尊重

5、乐观豁达

4、知足常乐

3、学会感恩

2、提高自控力

7、学会宽容

1、拥有平常心

8、有自知之明1.拥有平常心 2.提高自控力自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。变“他律”为“自律”。自制力对人走向成功起着十分重要的作用。从亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。”中共中央政治局原委员、上海市委原书记陈良宇１１日下午被天津市第二中级人民法院以受贿罪、滥用职权罪两项罪名一审判处有期徒刑１８年，没收个人财产人民币３０万元。陈良宇受审原北京市副市长刘志华一审死缓刘志华受审经得住诱惑熬得住艰苦顶得住歪风管得住小节守得住清贫要成为一名合格的组工干部，必须要做到： 3.学会感恩我家儿子上幼儿园，每天吃饭前都要背诵一段话：感谢父母养育之恩，感谢老师教诲之恩，感谢同学关心帮助，感谢农夫辛勤劳作，感谢所有付出的人。学会感恩从小做起汶川大地震后的孩子们 5.乐观豁达。微笑面对每一天。法国大文学家雨果

曾经说过：“生活，就是理解，生活就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来。”和谐始于内心，和谐离不开豁达。感恩节：每年11月份最后一个星期四。感激社会，是社会给了你生存发展的空间。感激父母，是他们给了你生命。感激领导，是他们在关心、培养你。感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志。感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿。„„ 凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。4.知足常乐吴仁宝把自己的名言在村里立

了一个牌子：“家有黄金数吨，一天也只能吃三顿；豪华房子独占鳌头，一人也只占一个床位。”吴仁宝为我们作了典范。失败是人人都会遇到的痛苦的心理体验。失败可以磨练意志，培养人的坚强品质。失败可以给你一次新的选择生活的权利，让你重新开辟新的天地。失败的过程，通常也是经验积累的过程。6.懂得尊重别人只有尊重别人的人，才能得到别人的尊重。和谐的前提是尊重。尊重的前提是平等。不论尊卑贵贱，都需要受到尊重。我们提倡平等相待，互相尊重，和气共事，和睦和谐相处。这是人与人，人与社会、人与自然相处的一个法则。7.学会宽容一个人的心胸有多

宽，他事业的领域就有多宽，他成功的空间就有多宽。8.要有自知之明毛泽东同志说过：“人贵有自知之明”。有自知之明，能正确评估自己也是人生的一大幸事。不沾沾自喜，也不妄自菲薄，实现心灵的和谐。* 塑造阳光心态* 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。

心态对人的影响 * 心态具有多大力量呢？ * 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。――顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。――吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？――没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。――只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。九个人过桥的试验* 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。* 心态影响能力这个试验揭示的原理 * 死囚试验教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚

死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。* 这个试验揭示的原理心态影响生理* 心态对你的影响心态好――生理健康，能力增强。心情不好――生理差，能力差。* 人有九类基本情绪兴趣、愉快惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧* 好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。* 差的心情使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。快乐一生!让我们用阳光的心态，光明的思维，促进自我和谐，实现人与人、人与社会、人与自然的和谐，在人类的自由和谐发展与发展中的和谐自由进程中，解放思想、与时俱进、开拓创新，以真正的阳光心态、真实的和谐自我实现我们组工干部的人生价值。谢谢大家提纲

一、什么是阳光心态

二、阳光心态的主要内涵

三、自我和谐的含义

四、实现自我和谐的意义

五、如何用阳光心态实现自我和谐发现并制造快乐1多元成功思维2走好自己的路3迅速转变和控制消极情绪4 1.发现并制造快乐亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。* ?第一个工具：改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。* 有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。“塞翁失马，焉知祸福”*一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小

孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？水手的故事* 改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。态度决定结果 * 心态影响人的能力，能力影响人的命运古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。* 生命的质量取决于你每天的心态如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。条条大路通罗马，成功的道路不止一条，成功的标准也不止一个。三百六十行，行行出状元。

阳光心态要求我们抛弃一元成功思维模式，树立多元化成功思维模式，完整、均衡、全面地理解和阐释成功的定义，2.多元成功思维西方有句谚语说：20岁时，我们在意别人对我们的想法；40岁时，我们不理会别人对我们的想法；60岁时，我们发现别人根本就没有在意我们。

不必处处要求别人的认可，做好你自己，如果认可来临，你就坦然地接受它；否则，你也不要过多地去想它。你的满足应该是在你的工作和你的生活本身，你的快乐是为你自己，而不是为别人。3.走好自己的路泰戈尔《飞鸟集》中说：如果错过太阳时你流了泪，那么你也要错过群星了。在今天，竞争无处不在，一个人成功的速度取决于他（她）对不良情绪的调整速度。4.迅速转变和控制消极情绪不能改变环境就适应环境1不能改变别人就改变自己2不能改变事情就改变对事情的态度3不能向上比较就向下比较4 1.不能改变环境就适应环境故事：《鞋子是怎样被发明的》可怜的愚公为何没改变一下思维方式，累及子孙，要知道爬山可比搬山容易的多。如果你希望看到环境改变，那么首先改变自己吧，改变自己固有的思维模式，换一个角度看问题，会让你有“柳暗花明又一村”的感觉。2.不能改变别人就改变自己鲁迅先生为了改变国人的麻木的思想，毅然弃医从文，用敏锐犀

利的文字去震撼国人沉睡的灵魂，他艰难地跋涉在干涸的精神大漠。3.不能改变事情就改变对事情的态度4.不能向上比较就向下比较当你抱怨因贫穷而没有鞋穿的时候，有人还没有脚呢。把眼

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