能改变你的,只有你自己美文

能改变你的,只有你自己美文（精选5篇）

能改变你的,只有你自己美文 篇1

能改变你的,只有你自己美文

其实所谓的三十而立，

不是表面的成家或者立业，

你立的，

是成熟的思维模式，

是独立而纵深的思考能力。

直到你走过三十岁，

碰过壁，流过泪，

走错路，爱错人。

百转千回过后，

才真正懂得了这个道理。

年轻的我们太习惯“拿来主义”。

问题一出现，

马上想招呼几个过来人，

收获一堆经验之谈。

情感一受挫，

立即求助一群好友，

给出一千种解决方案。

那时的我们，

总期待拿过来人的经验，

指导自己的人生，

总希望用名言警句，

来启蒙自己的`智慧，

总是太渴望借用外力，

太容易依赖外援。

我们唯独缺少自我觉察，

自我使用的能力。

其实每个人的方法，

只适合自己。

首先要了解自己的身体，

观察，分析，尝试，感受，

才能找到最适合自己的方法。

不要迷信别人的秘方，

就跟过来人的经验一样，

不是能拿到你身上直接用的，

这世上最了解你的，

能改变你的，

只有你自己。

人的一生，

无一不愿被妥帖安放。

而岁月艰难，

世道凶险，

感情之路坎坷崎岖，

谁都无法预见前方，

到底是幸运在翘首，

还是苦难在等待。

不是每一个人，

到了三十就自动“而立”，

到了四十就已然“不惑”。

看看身边，一把年纪了，

还没活明白的人太多太多。

每个人作为一个独立个体，

背后都有一个庞大的背景体系，

性格、情感、原生家庭，

软肋、禁忌、笑点痛点。

生命如此厚重，

没有谁的经验，

可以全盘指导另一人的人生。

你所走的每一步，

都是自己的万里路。

自己的命运只有你自己能改变 篇2

虽然这本书的分类是人物传记、自传，其实不如说是自传体小说。因为作者介绍中的事实与文中并不完全相符，如书中阿金随母亲到美国时已经11岁，而作者郭珍芳5岁就已移民美国；书中阿金考取的是耶鲁大学，作者郭珍芳则在哈佛大学读的本科。作者写作这本书也是用的典型的小说写法。开头的“序”奠定了全书的基调，但读了有点莫名其妙，直到读罢全书，才明白这是与结尾的呼应，流露出对自己过往人生的无尽感慨。书中的很多细节也显示出作者的良苦用心，她会先用字对字的方式将中文翻成英文，以真实呈现出母语是中文的人如何讲英语，让读者了解移居美国的华人的真实感受。这点很特别，在其他书中很难读到。包括作者及其母亲初到美国时，语言障碍也带给她们诸多不便，在与他人交流时产生很多误解，并因此遭到嘲笑，这些真实可信的细节描写都令人感到心疼，从一个侧面体会到离乡背井、寄人籬下的生活是那么艰辛而无助。

书中的母女情感人肺腑。面对无数生活上、工作上、学习上的困难，母女俩互相鼓励、互相支持，终于守得云开见月明。

美国的居住环境是常人难以想象的狭小、肮脏和寒冷，工作环境也恶劣得无法忍受，还有势利自私的亲戚对她们的残酷剥削，就连小学班主任都脾气古怪。印象最深的是，初到学校受到冷遇，阿金只好逃学，母亲的劝说“除了你自己以外，没人能改变你”让阿金决定重返学校，并立志要依靠自己的能力让她们母女都离开这里。此后，阿金在求学路上的每次转折都是完全凭借自己的实力——赢得私立学校的入学资格和奖学金、在被怀疑作弊时通过口试证明自己清白以及最终被耶鲁大学录取。阿金的努力有目共睹，她所取得的成绩不仅让美国人刮目相看，同样令我们汗颜惭愧。在读这本书的时候，像书中她的同学一样，我也不断地问自己，她到底是怎么做到的呢？或许就是她坚定无比的信念和独立自强的精神，为了实现让自己和母亲过上好日子这个终极目标，她以非凡的意志力一次又一次证明了自己，更征服了所有人。其实正是美国的教育制度给了阿金这样的贫穷学生很多机会，让她们能公平地受到良好的教育，奖学金、勤工助学等各种方式都让她们在求学的道路上走得更加顺畅。

这本书另一个特别之处是加入了主人公阿金的情感线索。即使贫穷自卑，作为一个正值美好年华的女孩同样有爱与被爱的权利。她与华人男孩马特和美国男孩库尔特的情感纠葛让故事更加具有可读性，而且也带来了出人意料的结局。通常这类故事的结局无非是成为名牌大学高材生，成家立业，从此过上幸福的生活。而这本书并非如此，一个意外的孩子让阿金的生活不同寻常，虽然成为了著名的医生，但有着无法与爱人共同生活的终生遗憾。

正如阿金自己所说，智慧也是一种美。阿金的故事让我们学会坚持梦想与不懈追求，在迎接挑战与拼搏奋斗的路上，我们还要走得很远，因为能改变自己命运的人，只有自己。

精彩摘录

虽然病着，可我还是得去学校，因为房间实在太冷了，妈妈不放心留我一人在家。坐在教室里，我经常觉得天旋地转，脸颊因发烧而滚烫，鼻涕横流。在学业上唯一让我高兴的是，博加特先生认为女生学不好自然和数学，而它们都是我的强项，我很乐于证明他是错的。

然而，即使有安妮特帮忙，我的其他科目还是不及格，比如物理、社会科学、语言艺术。只要涉及太多文字内容的，我都不行。我能指望的只有我的阅读能力。我让妈妈用一只挖耳勺把我的耳朵掏干净，好让我听得更清楚些。妈妈还给了我2.99 美元，让我买了一本平装版《韦氏词典》。这是我们加工200 条裙子才能赚到的钱，因为每做一条裙子赚1.5 美分。很多年里，我都通过需要加工的裙子数量来衡量一件物品有多贵。那时，往返工厂的地铁费是100 条裙子，一包口香糖要7 条裙子，一个热狗50 条裙子，一个新玩具从300 到2000 条裙子不等。甚至连友谊我都用裙子来衡量。我得知，每逢圣诞节或朋友过生日，都要送朋友礼物，每件礼物至少要花掉几百条裙子。好在我只有安妮特一个朋友。

你能伤害到的人,只有最爱你的人 篇3

不敢生气的是懦夫，不去生气的才是智者。别受博客牵累，乐意写就写，不乐意写就歇。一个人彻悟的过程，恰恰等于他所受痛苦的深度。

交一个朋友，需要千言万语，和朋友绝交，只要三言两语。我们用三年去维持感情 但是却用三秒钟结束关系 这辈子就没见过比诸葛亮更牛的宅男。

你能伤害到的人，只有最爱你的人，因为别人根本不在乎你。爱的反而不是恨，而是漠然。

称颂他人时，务必要真心诚意，因为大多数人是能够区分糖和糖精的。

朋友之间很少谈未来，但是未来他们往往还在一起。恋人之间总是在谈论未来，但往往没有未来。

吃什么都香香，为什么非要吃好的？躺哪都能睡，为什么非要住大的？穿什么都暖和，为什么非要穿新的？

千万不要把知识和智慧混淆，知识教你如何生存，智慧教你如何生活。所谓年轻的心，就是总有一扇门敞开着，等待未来闯进。。。

世间的感情莫过于两种：一种是相濡以沫，却厌倦到老；另一种是相忘于江湖，却怀念到哭泣。

蔬菜们的哲学----辣椒：要想交到真心朋友就要有一副火热心肠。卷心菜：为人需有层次。莲藕：处事需要留心眼

与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩地做自己。

发呆这事，干得好就叫深沉；偷懒这事，干得好就叫享受；死皮赖脸这事，干得好就叫执著；装傻这事，干得好就叫大智若愚。

曾经难忘的爱情就像一部中途停播的悲剧，不因结局悲伤而难过，只因没有看到结局而难忘„„

人生就像钟摆，晃动在痛苦和无聊之间，其动力便是欲望。茶多饮退火；话少说就对，事多管遭罪；做人默默无闻最可贵。路的尽头，仍然是路，只要你愿意走。

屏幕脸、鼠标手、电脑椎、沙发臀、玻璃胃、晨怒心，你占几样？ 只想优雅转身，不料华丽撞墙！

自信，是成功的一半；平淡，是成功的驿站。

命运就像人的掌纹，它虽然曲曲折折、充满坎坷，却始终掌握在自己手中。

写在毕业时：母校就是那个你一天要骂八遍却不许别人骂的地方；毕业了，才发现大学生是最好的职业；今天天气不错，不想逃课了，但却没课上了„„

千万不要把知识和智慧混淆，知识教你如何生存，智慧告诉你如何生活。所谓年轻的心，就是总有一扇门敞开着，等待未来闯进„„ 一个人彻悟的程度，恰恰等于他所受痛苦的深度。

如果哪一天我不小心把“我爱你”误发给你了--如果你接受那就储存起来，如果你不接受，就把这三个字返发给我。

爸爸是需要用最漫长的时间去理解的人物。

当我们终于找到最正确的答案时，却发现它是最无用的。如果没有人来帮你，那么你更应去帮助别人。

网游是路边一个水坑，有的人绕了过去，有的人就蹲里面了，而我跳进去又爬出来。有些东西消逝后，人们才能看到它的光辉，这是种万幸也是种不幸。自我控制是强者的本能。

宁愿重用一个活跃的侏儒，不要一个贪睡的巨人。

伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

蚕说：不懂得约束自己，永远实现不了腾飞的梦想；蝌蚪说：没有什么比成熟更让人改头换面；蛇说“要别人怕你，就得毒。

能改变你的,只有你自己美文 篇4

如果能直接体验到这份失落和分离的感觉，你就有可能认清那些能填满你的东西并不是真正的你。如果你能跟这份失落感中的痛苦共处，而又不试图以别的东西掩盖它，你就会感受到那份空虚。你会感受到而且会看见那个洞。如果你允许自己去体会那份不足和空虚，你就会发现自己最根本的部分，并且能一劳永逸地填满那个洞。甚至不能说是填满，而是从此清除了心中的坑洞，不再认同那份匮乏感了。这么一来你便拾回了自己的`一部分。你和你早已丧失的某种本质重新连上了，以往你一向认为只有靠别人才能办得到。

大部分人在结束一份关系时，都会感受到自尊的丧失，这便是为什么我要特别举出价值观的原因。若想探索那份失落感，你必须和那份感觉共处，并且得问自己，“为什么我觉得这么没价值，为什么他不在我身边我会觉得什么都不是?为什么我觉得我的价值变得如此低落?”如果你能和那份感觉共处而不企图改变它，只是留意并试着去理解它，便可能体验到那份不足和空洞感。假设你理解了这份不足以及它的源头，你很可能会忆起那个造成你无价值感的事件或事件的原型。

坑洞往往是被人格所填满的，而人格通常会记住那些令你失落、痛苦和矛盾的情境。我们必须在最深的层次重新经验那份痛苦，而且要贴近那个坑洞，才能看见这些记忆。我们一旦认清早期的那份失落感是什么，被我们遗忘的本体自然会重新活络起来。

能改变你的,只有你自己美文 篇5

每个人都有愿望，有希望总会有失望，失望最终会变成痛苦。佛说：痛苦来自欲望，因此，佛让我们舍弃欲望。基督教徒同样提倡节制和一定程度上的禁欲。

一些人宣称他们已经到达了这样一种精神境界，他们超越了某种世俗限制并且在贫困中感受到了舒适，但，我从不相信他们。无论走到哪，我从没遇到这样的人。来我这看病的人不仅希望得到舒适的生活，成就，机遇，归属感，刺激，而且也希望得到些更世俗的东西——好的工作，爱人或者其他我们为之奋斗的东西。

实际上，希望并不一定总能实现。阿拉丁神灯本来就是个梦。事实上，如果错误的表达自己的欲望往往会产生相反的效果。那些想从朋友或爱人身上得到关注的人可能会被误解为过分依赖别人。态度强硬的人反而会受到更多的阻力，不论是在感情中还是工作中。请求，就和其他产生积极的影响的行为一样，让你的希望更可能得以实现，但是你首先要合适的提出要求。

我多年来一直惊讶于一个简单的请求可以产生多么不可思议的效果。

在工作中

研究表明通过心理疗法，一些访客（去心理咨询的人）挣到了更多的钱。自我感觉好的人往往更自信，更加倾向于得到更多的钱，但是有时候却选择了错误的方法。

我一直对同时到我这里来咨询的两个访客印象深刻，当时，他们挣同样多的钱，但两个人都被上司低估了。在我了解到他们对于他们的老板来说有多重要之后，我建议他们两个要求提高30%的工资，两个人却都拒绝了这个建议，然后，机缘巧合下，经过我的一番劝说，两个人都同意要求提高25%的工资。

其中一个人很忐忑得去见他的老板，找了个借口要更多的工资，他的老板听后同意了。我认为他的老板如此爽快的答应是因为他没有要足够的钱。

另一个人要求提薪却被拒绝了，我当时非常惊讶因为我知道他之前即使用死亡威胁他老板，他老板还是留下了他。如今，我让他相信自己的价值远比他的工资高很多。因此，他决定离开，他的公司为他举行了告别聚会。之后，他打包了东西，一只脚迈出了门时，他的老板叫住了他，答应了他的要求。

在爱情里

成功有时取决于你是否显的更加主动并且有自信与魅力，而不是灰心丧气。在交往中，我每看到一个主动的人，就会接触到十个不想显得那么主动的人。你需要记住的是你留心的那个人很可能也不自信，也需要知道你是否真的对他/她感兴趣。当然，你也有可能太过主动，但究竟多主动才会让别人觉得不安？

我见过一个对陌生环境异常恐惧的单身女人，她从来没有什么机会去接触男士，因为她总是窝在自己的房子里。治疗后，她的情况开始好转，然后她开始通过跳舞来结识别人。她认识的第一个人完全不吸引她。她告诉我她很反感那个男人，但那个人总是在跳舞中缠着她，以致她想尽办法尽可能委婉地和他解释这件事。之后，这个44岁男人的母亲打电话给她问她为什么不愿意和这个男人约会，这个质问让她更反感那个男人了。但几个月后，这个访客告诉我，她要结婚了，丈夫就是那个男人！

她解释说：“他人很好，而且他真的很喜欢我。”一个很好的坚持的例子。同样的，当我和一个维持了40年美好婚姻的女人聊天时，她说如果不是他丈夫一直追她的`话，她从来没有想嫁给这样一个人。

我并不是建议所有人都不停的追求某一个人，如果对方对你不感兴趣，那么换个人追吧。但同样的，永远不要认为自己幻想得到一个人是根本不可能的。

在金钱上

当我在韦斯切斯特的一家机构做精神科住院部主管时，一个医生来管我要钱。他对我说：“我的房间比其他医生的房间小，医院应该多给我一些钱。”

我和他解释这是不可能的：“所有人都有一样的工资，这是规定。”“但我仍然想让你告诉管理层我的这个要求。”那无关我自己的工资，所以我按他的要求做了，结果他真的加薪了。

我的另一个病人需要3万美金来看牙，她决定向一些富人去要这笔钱。我问她：“你认识那些富人么？”

“不认识，但我从图书馆拿到了一张名单。”

“那不会有用的。”

但她请我帮忙写一些信，然后寄给了二三十个人，其中的一个真的寄回来了一千美金！