求职礼仪与面试技巧

求职礼仪与面试技巧（精选8篇）

求职礼仪与面试技巧 篇1

1、仪容仪表礼仪

求职者的形象给面试官的第一印象如何，直接关系到求职的成败。作为大学生求职者，走出校门，踏入社会就意味着角色身份的转换，踏入职场就应当遵守职业人士的仪容仪表规范，基本的要求是：整洁、大方、美观、得体。

(1)面试时男士的仪容仪表规范

面试时男士发型应整洁干净，长短适中，标准是前不触额头，侧不及耳，后不触领口，同时应保持面容的整洁，修剪胡须。面试时可选择深色的西服套装，同时注意衬衣、领带和鞋袜的搭配，一般全身上下的颜色不超过三种，忌西装不整洁，大小不合身，搭配不当，如穿西装配运动鞋等。

(2)面试时女士的仪容仪表规范

面试时女士的发型应保持整洁、自然，长发须向后扎成马尾或发髻，忌过于夸张如染鲜艳的彩发或披头散发。面容应保持整洁，淡妆示人。指甲不宜超过手指指尖，更不宜涂彩色指甲。在面试场合女士若是穿裙子不允许把腿脚暴露在外的，穿裙子时，必须穿长筒袜或裤袜。拖鞋、凉鞋、运动鞋，都不能登上大雅之堂，面试最标准的为2.5-5厘米的黑色皮鞋。面试时着装应端庄、大方、得体，可选择深色的职业套装或职业套裙，同时注意包和首饰的搭配，首饰宜少不宜多，最好的方法是不戴。

2、仪态礼仪

所谓“站有站相，坐有坐相”，良好的仪态，将会给面试者留下深刻的印象，为你的面试加分。

正确的站姿：面试者站立时应有精神，要挺拔。应头正、肩平、双目平视，面带微笑，挺胸，收腹，双肩放松，双臂自然下垂，男性双腿可分开同肩宽，女性双腿则应并拢，脚尖微微外撇或成“丁字步”。忌头歪、肩斜、腹凸、驼背、塌腰或双腿叉开过大，站立时一腿不停抖动等。

稳重的坐姿：面试者入坐时要轻要稳，一般坐椅面的三分之二，上身保持直立，男士双膝可分开一拳左右，小于肩宽，女性则应双膝并拢。在与面试官谈话时，为了表示尊重，上身可以略倾于对方，但不能幅度过大，保持不卑不亢。

轻快的行姿：大学生面试者作为年轻人，在面试过程中应保持轻快的步伐，体现出朝气蓬勃、积极向上的精神状态。正确的行姿是：上身挺拔，行走时，双肩平稳，双目平视，手臂伸直自然摆动。忌走路时左顾右盼，含胸驼背，八字步，步伐拖沓。

3、见面礼仪

面试时见面时的礼仪非常重要,所谓细节展现素质,素质决定成败。大学生求职者在面试时应注意以下几个方面的礼节。

求职礼仪与面试技巧 篇2

关键词：社交礼仪,求职,面试,致谢

求职礼仪是社交礼仪的重要内容。一个求职者能否赢得面试的成功, 影响因素很多, 但其自身的礼仪素养及其在面试过程中的表现, 则是一个不容忽视的因素。许多求职者面试失败的重要原因是其礼仪素养的缺失。所以, 目前的《社交礼仪》课程教学中大都将求职礼仪作为必要内容, 大多数求职者也特别注重求职过程中的礼仪表现。但是, 无论从课程教学还是求职实践来看, 又都忽略了一个礼仪环节, 即面试后的致谢。《社交礼仪》课程教学不应当忘记在这个问题上对学生的提醒, 求职者在求职实践中也不应当忽视面试后致谢对自己求职的积极意义。

一、面试致谢的意义

从礼仪角度讲, 所谓面试致谢是指求职者在求职面试结束后的适当时间, 通过适当的形式向招聘者表达一份谢意, 目的是为自己多赢得一些成功的机会。面试致谢的意义可以概括为以下两个方面。

(一) 有助于使求职者在招聘者心中的形象更加清晰

在一次招聘活动特别是规模较大的招聘活动中, 对于招聘者而言, 其面试的对象往往很多, 也正因此某个求职者可能在面试现场并没有给招聘者留下特别深刻的印象, 但事后来自这个求职者得体的面试致谢却可能一下子让自己的形象在招聘者心目中变得清晰起来, 这无疑有助于招聘者对这个求职者的选择与录用。

(二) 有助于使求职者在招聘者心中的形象更加完美

比如, 求职者在面试现场可能出现了一些失误, 但事后的致谢则可能会帮助求职者做一些额外的弥补, 让招聘者感到这是一个能够自我检省的人;再比如, 通过致谢也能够显示出这个求职者对招聘单位和应聘岗位的关注和兴趣。这些都可能让招聘者感到这个求职者与其他人的不同之处, 这往往也是招聘者所期望的。

二、面试致谢的方式

从面试致谢的目的出发, 面试致谢以不打扰招聘者的正常工作为前提, 所以一般不宜选择再次去招聘者单位当面致谢的形式, 那样也显得唐突。比较合适的面试致谢方式主要有电话致谢和写信致谢两种。

(一) 采用电话致谢的方式

采用电话致谢的方式就是在面试结束后适时给招聘者 (考官) 打一个表达对于对方给予自己面试机会表示感谢的电话。打致谢电话的时间最好不要选择在周一的上午或周五的下午, 还有午休时间以及刚上班或快下班的时候, 因为这些时间对方可能无暇或无心处理电话。通话的内容一般是先自报家门, 说明自己的姓名、参加面试的时间或应聘的岗位等, 并用简洁的语言向对方表达自己真诚的谢意。通话中注意保持良好的精神状态, 言谈举止要遵守电话礼仪规范, 以此展现自己良好的涵养。通话的时间最好控制在3~5分钟以内。特别注意不要在电话中向招聘者询问自己面试的结果, 因为给对方打这个电话的目的是为了表现自己的礼貌, 并借机让对方加深对自己的印象;如果直接向招聘者询问面试结果, 会因为太“急切”而显得“功利”, 容易引起招聘者的反感。

(二) 采用写信致谢的方式

采用写信致谢的方式就是在面试结束后给招聘者 (考官) 写一封对于对方给予自己面试机会表示感谢的信件。信件除了在形式上遵循书信的书写规范外, 正文可以这样写:首先简要提示一下自己的姓名, 自己是什么时间参加的面试, 应聘的岗位是什么, 这样当招聘者阅读时会因为这些必要的提示而可能回想起来这个求职者是哪一个。然后就要对招聘者表达自己真诚的感谢之情, 感谢他提供的面试机会, 这里也可以概括而精到地说明一下自己面试的体会或收获。接下来是信件的重点内容, 表达出自己对应聘的岗位非常感兴趣, 表达出自己对应聘单位的高度关注, 证明自己的求职行为是积极的。最后可以根据需要再提一些对求职成功有益的内容等。总的来讲, 信件的篇幅不宜过长, 让招聘者更加注意自己良好的沟通意识和沟通能力就达到了目的。信件可以采用打印的形式, 因为这样更显得标准化, 不足之处是可能给人千篇一律的感觉;也可以采用手写的形式, 这样会显得与众不同, 但前提是求职者的字要写得比较好。信纸最好使用白色的A4纸, 黑色字迹, 不超过一页纸。这种信件应该是写给某个具体的负责人, 所以不可以写“负责人”“部门负责人”这类的模糊收件人。如果此前是通过电子邮件的方式与招聘者联系的, 也可以在面试结束后通过电子邮件形式向招聘者致谢。

当然, 并不是说求职者在面试后只要向招聘者表达致谢就一定能够应聘成功, 而是说, 在人才市场竞争日趋激烈的情况下, 求职者要想办法为自己多赢得一份成功的机会, 不放弃任何推进求职成功的因素, 面试致谢则为求职者提供了这样一种可能。这也是本文所要表达的要义所在。

参考文献

[1]卢如华.社交礼仪 (第二版) [M].大连:大连理工大学出版社, 2009.

[2]雷鸣等.秘书礼仪与形体训练[M].北京:北京大学出版社, 2010.

礼仪——求职面试成功的奠基石 篇3

【关键词】礼仪 求职面试 重要性

中等职业学校培养的是适应市场需求的、高素质技能型人才，因而在相当一部分学生的头脑中有这样一个想法：只要专业知识学得扎实，实践技能够硬就可以找到理想的工作，进而实现自己人生的目标，而往往忽略了在实现目标过程中的细节——礼仪。

一、礼仪在中职生求职面试中的重要性

通过与用人单位的走访调查我们了解到，各单位在招聘的过程中，把能力和修养都放在同等重要的位置。而基本的礼仪是道德修养中的重要组成部分。尤其是受金融危机的影响，大学生的就业形势十分严峻，他们都能够降低身份从基层做起，这也就成了中职生强有力的竞争对手，那么，如果想要在这样激烈的竞争中取胜，除了要练就扎实的基本功之外，一定要从细节入手，做好每一个细微住处，让礼仪成为中职生求职面试成功的奠基石。

近些年，无论是公务员考试，还是企、事业的面试中，都加大了对应聘者礼仪常识的考察力度。如某单位在面试的过程中，不是从面试者进入面试的房间开始，而是从面试者进入公司大门的那一刻起。某中职学校的学生小李就恰好去面试，进门时口里嚼着口香糖，东张西望，这走走那看看，在即将到达面试房间门口的时候，把口香糖随口吐掉……这一系列的过程，主考官都已经安排人看得清清楚楚，所以还没等小李开口说话，面试主考官就说“把你的个人简历放下，你可以回去等消息了。”

从案例中我们可以清楚看到，面试，在很多情况下是与面试官最直接的“短兵相接”，所以，求职者的一举一动、一言一行，都让面试官尽收眼底。无论求职者的专业技能如何过硬，可是如果连基本的面试的机会都没有，那么你又如何施展自己的才能呢？因此，面试礼仪是最为重要的一个环节，礼仪是个人素质的一种外在表现形式，是面试制胜的法宝。面试礼仪这个环节又由许多小环节构成，如果礼仪知识知之甚少，或忽视礼仪的作用，在一个小环节上出现纰漏，必然会被淘汰出局。

二、面试中应注意的礼仪

衣着打扮、言谈举止、气质风度、文明礼貌等细节无一不在影响着你的形象，决定着你的前程和命运。由于举止得体，面试获得了机会，反之，如果不注重礼仪，本来很好的机会，则将面试失败，导致终生机不再来。

1.树立良好的第一形象

第一，守时。面试的时候，提前10～15分钟到达面试地点效果最佳，可熟悉一下环境，稳定一下心神。如果面试迟到了，不管你有什么理由，也会被视为缺乏自我管理和约束能力，即缺乏职业能力，给面试者留下非常不好的印象，而且大单位的面试往往一次要安排很多人，如果你迟了一刻，就很可能与这个单位永远失之交臂了。

对面试地点比较远，地理位置也比较复杂的，不妨先跑一趟，熟悉交通线路、地形，同时也了解路上需要的时间，也就不至于耽误了面试。

第二，着装得体、大方。面试时，一定要着装简洁大方，整洁干净，而不要浓妆艳抹，带着叮当作响的珠宝饰物，或是不修边幅，蓬松的头发、脏的衣服等。

第三，保持良好的行为举止。自进入单位的大门之后，就要注意自己的言行举止。首先要向前台接待人员说明自己的来意，这时一定要用文明用语：“您好！”“谢谢！”等。在问话的时候，一定要记住把口香糖和香烟收起来。

在等待面试的过程中，一定要保持安静及正确的坐姿。不要来回走动显得浮躁不安，也不要与别的接受面试者聊天，因为你的谈话对周围的影响是你难以把握的，这也许会导致你应聘的失败。更不要驻足观看其他工作人员的工作，或在落座后对工作人员所讨论的事情或接听的电话发表意见或评论，以免给人肤浅嘴快的印象。

2.赢得面试官的好感

第一，进门礼仪很重要。如果没有人通知，即使前面一个人已经面试结束，也应该在门外耐心等待，不要擅自走进面试房间。当听到喊自己的名字的时候，再敲门进入。敲门时敲两三下是较为标准，且不可敲得太用力的。听到里面说：“请进”后，才可进入房间。开门关门尽量要轻，进门后不要用后手随手将门关上，应转过身去正对着门，用手轻轻将门合上。回过身来，将上半身前倾30度左右，向面试官鞠躬行礼，面带微笑打招呼“您好”，彬彬有礼而大方得体，不要过分殷勤、拘谨或过分谦让。

第二，注意倾听，学会观察学会说的前提，是先学会听。在面试过程中，“聆听”是一种很重要的礼节。不会听，也就无法回答好主考官的问题。好的交谈是建立在“聆听”基础上的。聆听就是要对对方说的话表示出有兴趣。

在与主考官交谈的过程中，不要只谈自己。比如“我”的才能，“我”的特长，“我”的要求等，“我”什么都谈到了，就是没谈到对方招聘企业，没谈坐在自己面前的主考官，这是一种失策。同时，还要留心观察一下对方对自己所谈的内容是否感兴趣，是否切题，是否应及时变换话题和内容。

第三，诚实、坦率。“知之为知之，不知为不知”。面试中，遇到自己不知、不懂、不会的问题时，应诚恳、坦率地承认自己的不足之处。坦然相对，就能给人留下诚实、坦率的好印象。

第四，表情和蔼，手势恰当。面试时要面带微笑，亲切和蔼、谦虚虔诚、有问必答。面带微笑会增进与面试官的沟通，会百分之百提高你的形象，改善你与面试官的关系。

听对方说话时，要时有点头，表示自己听明白了，或正在注意听。但是表情不要呆板、扭扭捏捏、矮揉造作。还不要有太多小动作，这更切忌抓耳挠腮、用手捂嘴说话，这样显得紧张，不专心交谈。

3.面试结束礼仪不容忽视

许多求职者都认为，当主考官说面试结束时，面试就已经结束了。事实上，面试结束，应聘还未完。

在走之前，一定要会说“谢谢”、“打扰了”等礼貌用语，走出房门、单位的大门等环节中的细节问题也不容忽视。为了加深招聘人员的印象，增加求职成功的可能性，面试后的两三天内，求职者可以给招聘人员写封信表示感谢。感谢信要简洁，信的开头应提及自己的姓名、简单情况以及面试的时间，并对招聘人员表示感谢。感谢信的中间部分要重申对公司、应聘职位的兴趣。信的结尾可以表示对自己的信心，以及为公司的发展壮大做贡献的决心。

如果两星期之内没有接到任何回音，你可以给主试人打个电话，问他“是否已经做出决定了？”这个电话可以表示出你的兴趣和热情。你还可以从他的口气中听出你是否有希望……

求职礼仪与面试技巧 篇4

摘 要：在当今就业竞争越来越激烈的社会现实中，求职者怎样才能力挫群雄，一举成功，找到一份称心如意的工作，成为困扰广大涉世不深、阅历较浅的大学毕业生的问题，这就要求大学生要做到“人无我有，人有我优”，除了具备良好的专业素养外，掌握一定的求职礼仪技巧与心理知识往往起着举足轻重的作用。本文从面试前积极的心理准备、面试过程礼仪技巧、面试后的礼仪三个方面，分析了在求职过程中大学生应该掌握的心理知识与礼仪技巧。

关键词：求职;面试;礼仪;心理

有这样一个故事：某公司登报招聘一名文职人员，大约有30多人前来应聘。入选的是一位既没有带一封介绍信，也没有任何人推荐的小伙子。人问其故，经理解释说：“他带来了许多介绍信。他神态饱满，服饰整洁，在门口蹭掉了脚下带的土，进门后随手轻轻地关上门，说明他做事有条不紊、仔细认真;当他看到有位残疾人时，就立即起身让座，表明他心地善良、体贴别人;进了办公室，其他人都从我故意放在地板上的那本书上迈过去，而他却很自然地俯身捡起它并放到桌子上，并且回答我提问时简洁明了、干脆果断，证明他既懂礼貌又有教养，难道这些不就是最好的介绍信吗?”

在当今就业竞争越来越激烈的社会现实中，怎样才能如上面的求职者那样力挫群雄，一举成功，找到一份称心如意的工作，成为困扰广大大学毕业生的问题。这就要求大学生要做到“人无我有，人有我优”，除了具备良好的专业素养外，掌握一定的求职礼仪技巧与心理知识往往起着举足轻重的作用。心理学家奥里·欧文斯曾说“大多数人录用的是他们喜欢的人，而不是最能干的人。”那么，在求职过程中，涉世不深、阅历较浅的大学生应该掌握哪些礼仪心理与技巧，最终达到“对方喜欢自己满意”的理想效果呢?

一、抱有一颗平常心，正确对待求职面试

在面试的环节中，求职者扮演着双重角色，既要接受提问与考察感受被动，同时又要自我表现争取积极主动，始终处于一种努力想表现自己却又不知如何表现自己的压力状态。这种压力一旦没有把握好，求职者就容易出现两种极端倾向——或者因不够自信过于拘谨而表现不足，或者因卖弄做作而表现过分，这两种极端倾向无疑都会影响面试成绩。为了使面试正常发挥，把握良好的心态非常重要。求职者要尽量克服以下消极心理：

1、恐惧心理

有一名叫做詹森的运动员，平时训练有素，实力雄厚，可是一到比赛场上，他却总是不断失利，于是人们借此将那种平时表现良好，但因为缺乏应有的心理素质而造成竞技场上失利的现象叫做詹森效应。詹森效应在日常生活中广泛存在，在求职面试过程中也经常存在。比如有些求职者只要一见到主考官就会无端地紧张和不安，从而影响正常发挥，造成一系列的行为混乱——语无伦次、面红耳赤、手足无措等。

那么，怎样才能走出詹森效应的怪圈呢?首先，提高认识。人与人在人格上都是平等的——有了这样的认识基础便会无形中增加自己的勇气，建立与对方平等的互动关系，使面试顺利进行有一个良好的开端。消除恐惧心理的具体做法如下：第一，提升自身形象，比如穿戴相应档次的服饰，提高自信心，在心理上就不会觉得比别人低一等，自然就不会胆怯了;第二，自嘲式地说出自己的感受，让对方帮你放松，缓解紧张的情绪，使自己轻松起来;第三，面试前或过程中认真做几次深呼吸，平静忐忑的心情，缓解心理压力;第四，在比较中建立信心，比如发现对方仪容、服饰以及言行举止等的弱点，减轻自己的心理压力，

“最大的敌人是自己”。只要在求职面试过程中，抛开心理包袱，树立信心，就一定能发挥最好的水平，交出最满意的答卷。

2、紧张心理

很多毕业生都承认自己在求职面试时精神紧张。陌生的环境，被决定自己命运的陌生人提问，事关自己今后一段时间甚至是一生的发展前途，不可能不紧张。这是心理学上着名的“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索表演者，在一次重大的`表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，她知道这次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败。而以前每次成功的表演，他只想着走钢索这件事本身，不去想其他的事。后来，人们就把这种过分担心事态的结局，内心充满了患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。

克服紧张心理，可以采取以下方法：第一，准备充分。“凡是预则立，不预则废”，预计到自己临场可能很紧张，条件允许可以举办模拟面试，没有条件的可以设想面试环节，以从中找出自己存在的问题与不足，增强克服紧张的自信心，同时也给了自己一个积极的心理暗示：“我已有充分的准备，完全可以回答应聘者的任何问题。”;第二，放宽心态。要从内心深处告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，同时也要明白，同处竞争场，你的竞争对手也不会比你轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，所以，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得最后的胜利;第三，从容面对。主考官问完问题后，不要急着回答问题，考虑三五秒钟后再作回答，回答时，要清晰表述自己的看法和情况，否则一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，导致面试难以取得应有的效果。所以切记，整个面试过程要逻辑严密，条理清楚，语速要不急不慢，语调要不高不低，“临危不乱”，能够冷静地处理应对任何问题将是你成功迈向职场的法宝。

总之，在求职面试过程中，不要患得患失，越是害怕失去越会失去得多。只要你竭尽全力去做了，也就问心无愧了。世上的很多事情都充满着辨证的智慧，只要我们抱着坚定的信念，不轻言放弃，成功就会在不远处向我们招手。

二、注重求职面试的礼仪技巧

所谓“先敬罗衣后敬人”，初次与人见面，仪表往往左右着招聘者的第一印象，服饰礼仪在求职面试过程中的重要性有时甚至超过实力的作用。因为衣着仪表是一个人内在素养的外在表现，得体的打扮不仅体现求职者朝气蓬勃的精神面貌，还能体现出求职者的诚意和一个现代文明人所具有的良好修养以及独到的品位。优雅仪容会使你秀外慧中、卓尔不群：衣着非名牌只崇尚整洁;容貌非浓妆艳抹而求素面朝天，却同样能平添人际吸引之魅力;人虽肥胖却称道丰满，人虽瘦小却称叹精神;矮小身材并没有卑微萎缩而尽显敦厚稳重。同时，大学生在进行仪容仪表修饰时，也要考虑所应聘公司的性质及应聘的职位。比如：应聘广告设计、艺术设计等需要创新的职位，装容相对前卫一点、张扬个性一点也无妨。对男生而言，深蓝色或深灰色西装，配上白色衬衣，再系上款式简洁的领带，适合任何面试场合。相对男生，女生的服装有更多的选择，但大方、自然仍然是最好的选择。首选深色或者中性色的套装，配上半高跟的皮鞋。要注意太高太细的高跟鞋在面试的时候并不是很适合，发型最好不要太张扬，女生可以化点淡妆，切忌浓妆艳抹、香气四射。

无声的仪态语言能洋溢一个人的教养，显现一个人的风度。进入房间前，应在外轻轻敲门，得到对方许可后才可进入。进入房间后要主动与主考官打招呼，礼貌地问候，面带微笑，有力地握手都是自信的表现。走路时不可东摇西晃姿势要端正，要求步幅匀称，步速适中，挺胸抬头，稳健轻盈，走出如诗如乐的韵律之美。在考官没有让你坐下之前，要站立，站立时要体现良好的精神面貌，男生要站出“T”型体态，透出阳刚之力与美，女生要站出“X”姿容，尽现阴柔之健与美。当主考官让你坐下时，方可轻稳落座，并保持端直平身，不可以只做在椅子的旁边，那会显得你很紧张，正确的坐姿是坐在椅子的三分之二处，上身挺直，坐出大方闲适的静态之美。与主考官交谈时，要面带微笑，两眉放松，自然专注，不管面试过程怎样，面试结束时，都应微笑起立，对用人单位给予你面试的机会表示真诚的感谢，最后礼貌地退出房间。

职场新人的求职面试礼仪技巧 篇5

有这样一个故事：某公司登报招聘一名文职人员，大约有30多人前来应聘。入选的是一位既没有带一封介绍信，也没有任何人推荐的小伙子。人问其故，经理解释说：他带来了许多介绍信。他神态饱满，服饰整洁，在门口蹭掉了脚下带的土，进门后随手轻轻地关上门，说明他做事有条不紊、仔细认真;当他看到有位残疾人时，就立即起身让座，表明他心地善良、体贴别人;进了办公室，其他人都从我故意放在地板上的那本书上迈过去，而他却很自然地俯身捡起它并放到桌子上，并且回答我提问时简洁明了、干脆果断，证明他既懂礼貌又有教养，难道这些不就是最好的介绍信吗?

在当今就业竞争越来越激烈的社会现实中，怎样才能如上面的求职者那样力挫群雄，一举成功，找到一份称心如意的工作，成为困扰广大大学毕业生的问题。这就要求大学生要做到人无我有，人有我优，除了具备良好的专业素养外，掌握一定的求职礼仪技巧与心理知识往往起着举足轻重的作用。心理学家奥里欧文斯曾说大多数人录用的是他们喜欢的人，而不是最能干的人。那么，在求职过程中，涉世不深、阅历较浅的大学生应该掌握哪些礼仪心理与技巧，最终达到对方喜欢自己满意的理想效果呢?

一、抱有一颗平常心，正确对待求职面试

在面试的环节中，求职者扮演着双重角色，既要接受提问与考察感受被动，同时又要自我表现争取积极主动，始终处于一种努力想表现自己却又不知如何表现自己的压力状态。这种压力一旦没有把握好，求职者就容易出现两种极端倾向或者因不够自信过于拘谨而表现不足，或者因卖弄做作而表现过分，这两种极端倾向无疑都会影响面试成绩。为了使面试正常发挥，把握良好的心态非常重要。求职者要尽量克服以下消极心理：

1、恐惧心理

有一名叫做詹森的运动员，平时训练有素，实力雄厚，可是一到比赛场上，他却总是不断失利，于是人们借此将那种平时表现良好，但因为缺乏应有的心理素质而造成竞技场上失利的现象叫做詹森效应。詹森效应在日常生活中广泛存在，在求职面试过程中也经常存在。比如有些求职者只要一见到主考官就会无端地紧张和不安，从而影响正常发挥，造成一系列的行为混乱语无伦次、面红耳赤、手足无措等。

那么，怎样才能走出詹森效应的怪圈呢?首先，提高认识。人与人在人格上都是平等的有了这样的认识基础便会无形中增加自己的勇气，建立与对方平等的互动关系，使面试顺利进行有一个良好的开端。消除恐惧心理的具体做法如下：第一，提升自身形象，比如穿戴相应档次的服饰，提高自信心，在心理上就不会觉得比别人低一等，自然就不会胆怯了;第二，自嘲式地说出自己的感受，让对方帮你放松，缓解紧张的情绪，使自己轻松起来;第三，面试前或过程中认真做几次深呼吸，平静忐忑的心情，缓解心理压力;第四，在比较中建立信心，比如发现对方仪容、服饰以及言行举止等的弱点，减轻自己的心理压力。 最大的敌人是自己。只要在求职面试过程中，抛开心理包袱，树立信心，就一定能发挥最好的水平，交出最满意的答卷。

2、紧张心理

很多毕业生都承认自己在求职面试时精神紧张。陌生的环境，被决定自己命运的陌生人提问，事关自己今后一段时间甚至是一生的发展前途，不可能不紧张。这是心理学上着名的瓦伦达心态。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，她知道这次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败。而以前每次成功的表演，他只想着走钢索这件事本身，不去想其他的事。后来，人们就把这种过分担心事态的结局，内心充满了患得患失的心态，叫做瓦伦达心态。

克服紧张心理，可以采取以下方法：第一，准备充分。凡是预则立，不预则废，预计到自己临场可能很紧张，条件允许可以举办模拟面试，没有条件的可以设想面试环节，以从中找出自己存在的问题与不足，增强克服紧张的自信心，同时也给了自己一个积极的心理暗示：我已有充分的准备，完全可以回答应聘者的任何问题。;第二，放宽心态。要从内心深处告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，同时也要明白，同处竞争场，你的竞争对手也不会比你轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，所以，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得最后的胜利;第三，从容面对。主考官问完问题后，不要急着回答问题，考虑三五秒钟后再作回答，回答时，要清晰表述自己的看法和情况，否则一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，导致面试难以取得应有的效果。所以切记，整个面试过程要逻辑严密，条理清楚，语速要不急不慢，语调要不高不低，临危不乱，能够冷静地处理应对任何问题将是你成功迈向职场的法宝，

总之，在求职面试过程中，不要患得患失，越是害怕失去越会失去得多。只要你竭尽全力去做了，也就问心无愧了。世上的很多事情都充满着辨证的智慧，只要我们抱着坚定的信念，不轻言放弃，成功就会在不远处向我们招手。

二、注重求职面试的礼仪技巧

所谓先敬罗衣后敬人，初次与人见面，仪表往往左右着招聘者的第一印象，服饰礼仪在求职面试过程中的重要性有时甚至超过实力的作用。因为衣着仪表是一个人内在素养的外在表现，得体的打扮不仅体现求职者朝气蓬勃的精神面貌，还能体现出求职者的诚意和一个现代文明人所具有的良好修养以及独到的品位。优雅仪容会使你秀外慧中、卓尔不群：衣着非名牌只崇尚整洁;容貌非浓妆艳抹而求素面朝天，却同样能平添人际吸引之魅力;人虽肥胖却称道丰满，人虽瘦小却称叹精神;矮小身材并没有卑微萎缩而尽显敦厚稳重。同时，大学生在进行仪容仪表修饰时，也要考虑所应聘公司的性质及应聘的职位。比如：应聘广告设计、艺术设计等需要创新的职位，装容相对前卫一点、张扬个性一点也无妨。对男生而言，深蓝色或深灰色西装，配上白色衬衣，再系上款式简洁的领带，适合任何面试场合。相对男生，女生的服装有更多的选择，但大方、自然仍然是最好的选择。首选深色或者中性色的套装，配上半高跟的皮鞋。要注意太高太细的高跟鞋在面试的时候并不是很适合，发型最好不要太张扬，女生可以化点淡妆，切忌浓妆艳抹、香气四射。

无声的仪态语言能洋溢一个人的教养，显现一个人的风度。进入房间前，应在外轻轻敲门，得到对方许可后才可进入。进入房间后要主动与主考官打招呼，礼貌地问候，面带微笑，有力地握手都是自信的表现。走路时不可东摇西晃姿势要端正，要求步幅匀称，步速适中，挺胸抬头，稳健轻盈，走出如诗如乐的韵律之美。在考官没有让你坐下之前，要站立，站立时要体现良好的精神面貌，男生要站出T型体态，透出阳刚之力与美，女生要站出X姿容，尽现阴柔之健与美。当主考官让你坐下时，方可轻稳落座，并保持端直平身，不可以只做在椅子的旁边，那会显得你很紧张，正确的坐姿是坐在椅子的三分之二处，上身挺直，坐出大方闲适的静态之美。与主考官交谈时，要面带微笑，两眉放松，自然专注，不管面试过程怎样，面试结束时，都应微笑起立，对用人单位给予你面试的`机会表示真诚的感谢，最后礼貌地退出房间。

4、谈吐自然

面试开始，通常要让招聘者先开口。双方交流时尽量避免使用不规范的语言，以免给主考官造成理解上的障碍，影响有效沟通。也不要为了表现自己而频繁地使用一些非常专业的术语，让主考官感觉在卖弄做作，弄巧成拙。说话的语速也要掌握适度，太快了对方听不清楚，太慢了给人漫不经心的感觉，都达不到理想效果。回答问题时，要把对方问题的实质和核心弄清楚再回答，以免忙中出错。总之，在交谈过程中，如果求职者条理清楚、逻辑严谨、语言简洁，势必会使面试锦上添花、事半功倍。另外，洗耳恭听对方的谈话，是成功的交谈必不可少的要素。认真倾听，准确领会对方意图是最礼貌的。倾听，首先要听清楚面试者的话语含义，捕捉对方意图。如果没有呼应、共鸣，常会令对方扫兴;其次，听不明白要敢于礼貌发问，这表明你在思考;第三，听的过程要展示礼仪，如端坐、目光柔和、点头微笑等;最后，切忌打断对方的谈话。

良好的个性形象是一个人外秀内慧的统一。个性形象从内部而言更包含为人的涵养、性格、素质，显现出人的礼仪风度和品学才智。今天的商业社会，注重形象包装，即使有卓越的才干、丰富的经验，也得配合适当的仪表、得体的仪态，才能令个人的潜能得以淋漓尽致地发挥，得心应手地把握好自己的事业前程。

三、面试后的礼仪

许多求职者只留意面试时的礼仪，而忽略了面试后的礼仪工作，其实，这些善后步骤也能加深别人对你的印象。从心理学的角度分析，这叫反馈效应。有效的反馈机制是活动目标达成的必要条件。积极主动的求职者可以这样做：面试后的两三天内，向面试官写封信或打个电话表示感谢。看似简单的感谢不仅是起码的礼貌之举，往往还会使对方在做决定时加深对你的印象。不过，一般情况下，不宜过早询问面试结果。急于求成的急迫心情，反倒可能破坏求职者在对方心中已有的良好印象。若超过约定时间没有收到对方通知，应该打电话或写信询问是否已做出决定。如果在打电话咨询时觉察出有希望中选，但最后决定尚未做出，那就应在一、两个星期后再打一次电话咨询。如果两星期内没有接到任何回音，可以给主试者打个电话，问他是否已经做出决定了?这个电话可以表示出求职者的兴趣和热情。万一他们通知落选了，求职者也应该虚心地向他们请教有哪些欠缺，得到他人的反馈信息，以便及时总结，今后改进，调整心情，明确努力方向，做好再次冲刺的思想准备。能得到这样的反馈对求职者有着重要的启示作用，是求职者经验的积累，也是一笔难得的财富。

求职礼仪技巧 篇6

一、面试前的心理准备谦敬得体，彬彬有礼 沉着稳重，落落大方 自信自尊，不卑不亢 知己知彼，胸有成竹 求职面试礼仪

二、面试前的形象准备面试时，合乎自身形 象的着装会给人以干净利 落、有专业精神的印象。男生应显得干练大方，女生应显得庄重俏丽。服饰打扮尽量符合用人单 位形象。位形象。求职面试礼仪 特别提醒提前理发、剪指甲、刮胡子。提前准备并“实习”衣服、鞋子。干净整洁的仪容仪表才受欢迎！求职面试礼仪 男生面试的服饰礼仪： 男生面试的服饰礼仪：西装： 西装：男生应在平时就准备好一至两套得体的西装，不要到面试前才去匆匆购买，那样不容易选购 到合身的西装。应注意选购整套的两件式的，颜色 应当以主流颜色为主，如灰色或深蓝色，这样在各 种场合穿着都不会显得失态，在价钱档次上应符合 学生身份，不要盲目攀比，乱花钱买高级名牌西服，因为用人单位看到求职者的衣着太过讲究，不符 合学生身份，对求职者的第一印象也会打折扣的。求职面试礼仪 男生面试的服饰礼仪： 男生面试的服饰礼仪： 衬衫： 衬衫：以白色或浅色为主。平时也应该注意选购一些较合身的衬衫，面试前应熨平整，不能给人“皱 巴巴”的感觉。崭新的衬衣穿上去会显得不自然，太抢眼，以至于削弱了人事主管对求职者其他方面 的注意。这里要提醒一点，面试时你所穿的西服、衬衫、裤子、皮鞋、袜子都不宜给人以崭新发亮的 感觉，原因是人事主管会认为你的服饰都是匆匆凑 齐的，那么你的其他材料是不是也加入了过多人工 雕琢的痕迹呢？而且太多从没穿过的东西从头到脚 包裹在你的身上，一定有某些东西会让你觉得别扭，从而分散你的精力，影响你的面试表现。求职面试礼仪 男生面试的服饰礼仪： 男生面试的服饰礼仪：皮鞋： 皮鞋：不要以为越贵越好，而要以舒适大方为度。皮鞋以黑色为宜，且 面试前一天要擦亮。领带： 领带：男生参加面试一定要在衬衣外打领带，领带以真丝的为好，上面 不能有油污，不能皱巴巴，平时应准 备好与西服颜色相衬的领带。求职面试礼仪 男生面试的服饰礼仪： 男生面试的服饰礼仪：袜子： 袜子：不穿白色袜子和尼龙袜子。穿西服革履时的袜子必须是深灰色、蓝色、黑色等深色，这样在任 何场合都不失礼。头发：避免在面试前一天理发，以免看上去不够自 头发：然。男生女生都应在面试前一天洗干净头发，避免 头屑留在头发或衣服上，保持仪容整洁是取得用人 单位良好第一印象的前提。此外，男生要将胡须剃干净，并且在刮的时候 不要刮伤皮肤，指甲应在面试前一天剪整齐。求职面试礼仪 女生面试的服饰礼仪： 女生面试的服饰礼仪：套装： 套装：每位女生应准备一至两套较正规的套服，以备去不同单位面试之需。女式套服的花样 可谓层出不穷，每个人可根据自己的喜好来选 择，但原则是必须与准上班族的身份相符，颜 色鲜艳的服饰会使人显得活泼、有朝气，素色 稳重的套装会使人显得大方干练。记住这个原 则，针对不同背景的用人单位选择适合的套装 吧。求职面试礼仪 女生面试的服饰礼仪： 女生面试的服饰礼仪：化妆： 化妆：参加面试的女生可以适当地化点淡妆，包括口红，但不能浓妆艳 抹，过于妖娆，不符合大学生的形象 与身份。皮鞋： 皮鞋：鞋跟不宜过高，过于前卫，夏日最好不要穿露出脚趾的凉鞋，更 不宜将脚趾甲涂抹成红色或其他颜色，丝袜以肉色为雅致。求职面试礼仪 女生面试的服饰礼仪： 女生面试的服饰礼仪：皮包： 皮包：女生的皮包要能背的，与装面试材料的公文包有所区别，可 以只拿公文包而不背皮包，但不能 把公文包里的文件全部塞在皮包里 而不带公文包。手表： 手表：面试时不宜佩戴过于花哨的手表，给人过于稚气的感觉。面 试前应调准时间，以免迟到或闹笑 话。求职面试礼仪 面试时注意： 面试时注意：男女生都不能在面试时穿Ｔ恤、牛仔裤、运动鞋，一副随随便便的样子，百分 之百是不受人事主管欢迎的一类。女生一定不要在服饰上给人错误信号，如过于花枝招展、性感暴露的打扮会让 人有别的想法，惹来许多不必要的麻烦 甚至性骚扰，对求职本身毫无益处。求职面试礼仪 服饰打扮“三个三” 服饰打扮“三个三” 三色原则——服饰总体颜色不超过三种颜色。三一定律——腰带、皮鞋、公文包一种颜色。三大禁忌 衣服带商标 内衣外露 首饰超过三

件 求职面试礼仪

三、面试前的物件准备包括公文包、求职记录笔记本、多份打印好的 简历、面试准备的材料、个人身份证、登记照 片等。公文包：求职时带上公文包会给人以专业人员的印象。公文包不要求买很贵重的真皮包，但 应看上去大方典雅，大小应可以平整地放下A4 纸大小的文件。求职面试礼仪 笔记本：里面应记录有参加过求职面试的时间、各公司名字、地址、联系人和联系方法，面试 过程的简单记录、跟进记录等。求职记录本应该随 时带在身边，以便记录最新情况或供随时查询。此外，还应准备好笔、简历、身份证、个人登 记照，学历证书、所获奖励证书等备查文件的正本 和复印件。如果面试时公司人事主管提出查看一些 文件的正本而面试者又没有带的话，是非常尴尬和 不礼貌的，这是面试礼仪中最应该避免的疏漏。求职面试礼仪

四、面试过程中的礼仪面试过程的时间通常只有不到一 个小时时间，我们可以把它想象成 为一个舞台剧。戏里的主角是人事 主管和求职者，角色只有两个，但 剧情是千变万化的。作为扮演求职 者的一方，一定要把握求职礼仪上 的分寸，不要过火或不到位，把“ 好戏”给演砸了。求职面试礼仪

四、面试过程中的礼仪

1、应聘时不要结伴而行。无论应聘什么样的职位，应聘时不要结伴而行。独立性、自信心都是用人单位对应聘者的基本素 质要求。结伴而行给考官可能造成你自信心不足、独立性不强的印象。

2、提前到达；关手机；进门一定要敲门、问好 提前到达；关手机；进门一定要敲门、问好。

3、与考官保留适当距离。与考官保留适当距离。

4、态度不卑不亢，自尊、自信、自强。既不盛气凌 态度不卑不亢，自尊、自信、自强。人、高傲自大，也不卑躬屈膝、妄自菲薄。求职面试礼仪

四、面试过程中的礼仪

5、在整个面试过程中，不要紧张，表述要简洁、清晰、自信、幽默等，同时注意观察主考官的表情变化，也就是做到察言观色，尽快掌握主考官感兴趣的 在哪些方面，再根据事先的准备做着重表达。

6、在与主考官的意见不一致时，不要据理力争，那会 导致一时“嘴巴上的快活”而满盘皆输，要知道生 死大权皆掌握在主考官手上，即使你不同意他的看 法，也不能直接给予反驳。求职面试礼仪 面试过程中的身体语言身体语言在人际交流中占50％以上，大 家一定遇到过面试失败的例子，分析起来，专业也对口，也没说过什么不得体的话，一 句话，不知道输在哪里。其实，除了职场竞 争激烈是主要原因外，面试时身体语言表现 不当而暴露弱点也是一个重要因素。求职面试礼仪 身体姿势和习惯动作: 身体姿势和习惯动作: 在进出面试办公室时，注意进退礼仪，一定要保持抬头挺胸的姿态和饱满的精 神，不要与人交谈时频繁地耸肩，手舞足 蹈，左顾右盼，坐姿歪斜，晃动双腿等，这都是不好的身体语言，总之，手势不宜 过多，需要时适度配合表达。求职面试礼仪 讲话时的嗓音: 讲话时的嗓音: 嗓音可以看出一个人是否紧张，是否自 信等，平时应多练习演讲、交谈的艺术，控 制说话的语速，不要尖声尖气，声细无力，应保持音调平静，音量适中，回答简练，不 带“嗯”、“这个”等无关紧要的习惯语，这些都显示出在自我表达方面不专业。求职面试礼仪 目光接触: 目光接触: 面试时，应试者应当与主考官保持目 光接触，以表示对主考官的尊重。目光接 触的技巧是，盯住主考官的鼻梁处，每次 15秒左右，然后自然地转向其他地方，例 如望向主考官的手，办公桌等其他地方，然后隔30秒左右，又再望向主考官的双眼 鼻梁处。切忌目光犹疑，躲避闪烁，这是 缺乏自信的表现。求职面试礼仪 面试中不良的习惯手：这个部位最易出毛病。如双手总是不安稳，忙个不停，做些玩弄领带、挖鼻、抚弄头发、掰 关节、玩弄考官递过来的名片等动作。脚：神经质般不住晃动、前伸、翘起等，不仅人 为地制造紧张气氛，而且显得心不在焉，相当不 礼貌。背：哈着腰，弓着背，身体不挺，考官如何对你 有信心？ 求职面试礼仪 面试中不良的习惯眼：或惊慌失措，或躲躲闪闪，该正视时却目光游移不定，予人缺乏自信或者隐藏不可告人秘密的 印象，极易使考官反感；另外，若死盯着考官的话，又难免给人压迫感，招至不满。脸：或呆滞死板，或冷漠无生气等，如此僵尸般地表情怎么能打动人？得快快改掉。一张活泼动人 的脸很重要。求职面试礼仪 面试中不良的习惯行：其动作有的手足无措，慌里慌张，明显缺乏自信，有的反应迟

钝，不知所措，不仅会自 贬身价，而且考官不将你看“扁”才怪呢。总之，面试时，这些坏习惯一定要改掉，并 自始自终保持斯文有礼、不卑不亢，大方得 体、生动活泼的言谈举止。不仅可大大提升增强求职者的形象，而且往往使成功机会大增。求职面试礼仪 面试七不要不要带陪伴； 不要带除去公文包或手提包以外的其他物品； 不要抽烟或者嚼口香糖； 不要弯腰垂头； 不要轻易转移对方谈性正浓的话题； 不要使用夸张的肢体动作或者主考官听不懂的 方言、潮语； 面对主考官不礼貌的问题时不要意气用事或者 表现出不礼貌的言辞。求职面试礼仪

五、面试结束时的礼仪面试结束时，不论是否如你所料，被顺利录取，得 到梦寐以久的工作机会，或者只是得到一个模棱两 可的答复：“这样吧，××先生/小姐，我们还要进 先生/ ： 这样吧，××先生 小姐，一步考虑你和其他候选人的情况，一步考虑你和其他候选人的情况，如果有进一步的 消息，我们会及时通知你的。消息，我们会及时通知你的。”我们都不能不注意 礼貌相待，用平常心对待用人单位，况且许多跨国 公司经常是经过两三轮面试之后才知道最后几个候 选人是谁，还要再做最后的综合评估。竞争是相当 激烈的。求职面试礼仪

五、面试结束时的礼仪如果得到这样的答复，我们应该对用人单位的 人事主管抽出宝贵时间来与自己见面表示感谢，并且表示期待着有进一步与××先生/小姐面 谈的机会。这样既保持了与相关单位主管的良 好关系，又表现出自己杰出的人际关系能力。当用人单位最后考虑人选时，能增加自己的分 数。求职面试礼仪

大学毕业生求职面试的技巧与策略 篇7

1 收集信息, 搞好“彩排”, 充分做好面试前的准备工作

“知己知彼, 方能百战不殆”。求职过程也是如此, 特别是作为大学毕业生, 缺乏求职面试的经验, 更应该做好面试前的各项准备工作才不致盲目乱闯、盲目应对。

首先, 大学生确定面试单位后, 要对用人单位进行深入的了解。毕业生可以通过用人单位的内部宣传资料、企业网站、报纸、杂志、广告宣传手册等来了解情况, 掌握用人单位的性质、规模、特色、组织结构、金融状况、发展前景、企业信誉, 对员工的工作要求、职责以及给予员工的报酬、晋升等信息。如果事先对这些情况一无所知或知之甚少, 在面试时就处于被动境地, 很容易使招聘人员形成“你不关心该单位”的印象, 从而影响面试的结果。

然后, 根据信息的整理, 结合自己的实际, 对自己作一个全方位的综合评估, 认清自己的能力和本领, 确定适合自己的工作范畴, 这对面试工作的进行十分有利。此外, 面试前还应对个人的自荐材料熟记, 对面试时招聘人员可能提问的问题做好书面统计, 怎么来回答这些提问要反复推敲、熟记于心。毕业生可在同学面前进行模拟面试训练, 对面试过程进行“彩排”, 这样既可做到心中有数, 又能增强面试的自信心。

2 在面试中要赢得面试考官的好感

对于招聘考官来说, 决定使用什么人, 显然都有自己的倾向和爱好。生活中, 我们都有这样的经验:一个人对另一个人有好感, 就能说出他的许多优点, 即便是缺点也会从谅解的角度去看;一个人对另一个人怀有恶感, 连他的优点都会黯然失色。尽管每个用人单位都要求面试考官“不要以貌取人”, “不要凭自己的好恶出发”等等, 但具体到面试考官个人, 常常避免不了带着个人色彩、个人情绪来对待应试者。面试开始后, 能快速赢得面试考官的好感, 是取得面试成功的基础。

首先, 我们要快速判断谁是面试主考官。判断谁是主考官, 不能以座次来判断, 不能以发问者来判断, 要善于察言观色, 在座的面试考官总会有意无意地, 或者因为什么事情, 把目光投向某一个人, 似乎这个人具有什么操纵力, 那这个人一定是主考官。

其次, 从面试考官中选定突破口。面试时, 求职者应当注意在一群面试考官中找到与自己年龄、气质、经历相同或相近的人, 尽量博得他的好感。在自己的谈吐中, 时常可以用一些这样的话:“你一定很能理解……”、“你知道……”, 站在他的立场上说自己的话, 设法把自己的要求变成他的要求, 使他能更深刻的理解你的心情。在注意选择和“进攻”突破口时, 不要忘记主考官的作用, 同时也要照顾到其它面试考官。关系的利用应恰到好处, 适可而止, 会起到缩短谈话距离、促进产生好感的作用。

另外, 面试时要善于利用健谈术显示实力。诚恳、老实、忠厚能赢得面试考官的好感, 但对面试考官来说, 真正有征服力量的还是健谈。健谈不是夸夸其谈、大出风头、锋芒毕露、虚张声势, 健谈是有理、有力、有据、有节。如果求职者就面试的某个话题很熟悉, 有过思考, 不妨使用一下健谈术, 对这个话题既头头是道, 又能以理服人, 向面试考官显露出你的一些才华学识, 显示一点实力, 以增强说服力。健谈术不可以开始面试时就用, 而且最好只用一次, 达到显示出自己实力的目的就可, 否则效果会适得其反。

3 准备充分, 做好自我介绍

自我介绍, 是面试中常有的情况。在面试中介绍自己是最难的话题。应试者先需要考虑:究竟介绍什么?面试考官对哪方面的问题感兴趣?用什么样的表达方式?占用多少时间?等等。为此, 在面试之前, 就要做好准备, 争取自己的自我介绍给面试官留下深刻的印象, 并为后面的面试做好铺垫。自我介绍时应做好下列几点:

3.1 简明扼要, 条理清晰

介绍什么, 分哪几条介绍, 事先认真计划, 力求内容简短, 有条有里, 实事求是, 概括反映出自己的主要经历、主要特点和应试想法。应试者必须让考官觉得:你是个对所谈工作兴趣浓厚、讲究实际, 既有概括能力, 又善于表达的人。为使自我介绍成功, 应试者可以进行预演, 向同学、朋友或家长表演, 请他们评判, 提出改进意见。

3.2 语气自信, 口齿清晰

自我介绍, 应注意表达的语气、速度、吐字等, 速度不要太快, 口齿要清晰, 要把自信和感染力溶入自我介绍中。应试者做自我介绍一定要有自信。要想办法强化自我介绍时的效果。尽可能的发挥自己的才能, 充分的展现自己。而要做到这一点应试者就需了解自己的特点、长处与潜能, 并很好的发挥它。也就是说应试者应当相信自己的学识、能力, 相信自己在众多应试者的竞争中能够获胜, 以强烈的自信心和足够的勇气去面对面试考官, 力争在自我介绍时有良好的发挥。

3.3 诚实谦虚, 避免过分的炫耀自己

当介绍到自己的业绩时, 决不要以汇报的方式, 一板一眼。即使是辉煌的一页也要用最轻描淡写的口气加以介绍, 千万不要卖力去谈自己的业绩多么辉煌, 业绩来的多么不容易, 因为有可能在面试考官眼中, 这一切不值一提。在自我介绍时, 应试者对自

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摘要：面试是大学毕业生求职过程中关键一环, 对于谋求职位具有重要的、直接的影响。掌握面试时的策略和技巧, 是取得面试成功的基础。面试前要对用人单位进行了解, 做好自己的求职定位, 充分做好面试前的各项准备工作;在面试时, 要充分而恰当的做好自我介绍, 表现自我的才华与能力;面试时要尽快地赢得面试官的好感, 尽量避免和消除面试中出现的问题。

求职应聘礼仪 篇8

求职应聘要讲究三个阶段的礼节，即：应聘前、应聘过程中和应聘后。很多人在求职过程中都只注重了应聘过程中的礼仪，而忽略了应聘前的准备礼仪和应聘后的善后礼仪。其实不管是应聘前还是应聘后，礼仪同样重要，每个环节的礼仪都不应该被忽视。

1、应聘前的礼仪

机会总是青睐那些准备好的人，求职前的每项准备工作都应该注重，不提倡不拘小节。

搜集信息。搜集招聘单位的信息，便于在下一步应聘过程中很好的与招聘者沟通，充分显示你的诚意。

搜集这些信息的渠道很多，可以通过网络，也可以通过电话询问等等。在致电询问的时候，要注意细节与礼貌，不能太冒昧。电话接通后首先介绍自己，以示尊重，然后清晰明了的向对方表达自己的来电意图，所要咨询的问题等，力求简洁。得到自己所要的信息后，运用礼貌用语道谢，并在对方挂断电话后自己才挂电话。

准备简历和求职信。求职前要精心准备好一份简历和求职信。制作个人简历讲究诚信，同时也要力求精彩，既不要过分夸耀自己。也不要过于谦卑。两者都会带来负面影响，因而应该竭力避免。在简历中实事求是地描述自己，真实而不弄虚作假，这一点很重要。

写求职信也有礼仪要求，称呼要准确且有礼貌，用尊称，收信人的姓名与职务也要对应，避免出现张冠李戴的错误。求职信开头的问候和结尾的祝福是必不可少的礼仪，即使开头的问候语只有简洁的“您好!”两字，也能体现出求职者的礼貌素养。结尾可用一些套用格式，恰当地使用一些祝福语表示礼貌。

想象准备。在明确了自己所从事行业的性质之后，我们就可以有的放矢地准备应聘时的衣着打扮。一般来说，无论男女穿西装或者职业装都比较适宜。但是具体到不同的行业又要具体考虑，因为不同行业对于面试时的衣着形象讲究是不同的。如果是去应聘办公室的秘书、文员等，最好准备两件式或者三件式的套装，给人以干净利落也很专业、能干的印象；如果是应聘设计师，那么在衣着打扮上更要花一番心思，这类职业崇尚个性与创意，因而去应聘时在穿着打扮上就不能太呆板，最好精选一些有特色的能够凸显创意的衣服；如果是去时尚杂志应聘，衣着打扮就不能太土气，选一些时尚前卫的衣服比较适合……总之求职者要根据具体的职业性质来定位自己的形象，灵活地选择得体适宜的衣着对自己进行包装。

发型也是仪表的重要方面，求职者在保持头发干净清爽的同时，还要根据自己的脸型、年龄、体型、衣着、职业性质等因素来选择一个合适的发型。女性长发最好不要散发披肩，要盘起来，让整个人看起来端庄文雅而不散乱。额前的刘海适时地修剪，不要遮住了视线。

2、应聘面试过程中的礼仪

完成了一些前期的准备工作之后，求职者就要在面试过程中与招聘者相见、交谈，这个阶段中求职者给对方印象的好坏直接就影响了求职的成败。

举上得体。进入公司后，求职者要记得微笑，对待每个公司员工都彬彬有礼。在进入面试场地之前，如果门是关上的，要先敲门，轻叩三声。待对方回应之后再轻轻推门进入，同时不要忘了把门关上。走进面试场地要昂首挺胸，展示自己饱满的精神与充分的自信，不要含胸驼背，无精打采，这样给面试官的第一印象就极为不佳。 进入面试场地之后面试官若没有请你坐下，就不要急于拖一把椅子落座。在对方招呼你坐下之后，先要礼貌地表示谢意，然后在指定的位置上坐下来。坐在椅子上要保持腰杆挺直，女性切忌张开两腿，这样很不雅观。双脚也不能毫无顾忌的往前伸直，不停地抖动双脚或者跷起二郎腿都是很不礼貌的。

求职者在面试的时候要与应聘者时刻有目光接触，以示对说话人的尊重，但也不能一直紧盯着对方，更不要躲闪对方的目光。在交谈过程中，求职者的目光可以在上至对方额头，下至对方衣服第二粒纽扣，左右以两肩为准的范围内，不要把目光聚集于对方身体的某个部位，尤其是异性之间更应该注意这点。如果有多个面试官，求职者就要把目光转向正在问话的那个面试官，表示自己在认真地听其讲话。

谈话的时候应聘者可以借助一些必要的手势来表达，但注意不要有太多的小动作和手势。很多人在平时有事没事的时候喜欢用手拨弄—下头发，这个习惯性的小动作在面试的时候就要有意识地克制住。

谈吐优雅。求职者面试的时候若掌握了交谈的艺术，就会带来事半功倍的效果。

求职者要随时注意礼貌用语，语气要谦和。称呼对方时用尊称“您”，讲话时避免语言粗俗与不敬，避免口头禅。音调适中，声音太低给人不自信的印象，太高了又有咄咄逼人之感。发音清晰，语速合理，语速太慢会显得求职者缺乏朝气，太快了则暴露出你的紧张或急躁的性格，缺乏稳重之感。 在面试中要营造一个愉快、和谐的交谈气氛，因而语气既要恭敬也要平和，不能用低人一等的语气更不能傲气十足地与人交谈。即使自己与面试官的意见有所分歧，也要用委婉的语气表达，或者巧妙地避开谈论另外的问题。切忌反问面试官。那是很不礼貌的行为。在适当的时机应聘者如果插入一些幽默的语言调节气氛也未尝不可，幽默的语言能展示你的聪明与机智，但也要注意场合，不要弄巧成拙。

工资、奖金等都关系到我们的切身利益，在面试的时候不可不谈，但也要慎重。一般情况下，求职者是不主动提出工资待遇问题的，否则会给对方留下一个只重视追求物质报酬的印象。在面试谈话接近尾声的时候，如果对方对你满意，就会主动提及薪水待遇的问题。

3、应聘后的礼仪

面试结束并不意味着求职过程就完了，等待面试结果的同时，也还要做一些必要的工作来完善自己的形象。

在面试结束后的两三天内，应聘者可以给招聘单位发出一封言辞恳切的感谢信，这是礼貌及明智之举，既可以表示自己的诚意及感谢，也能及时加深单位对自己的印象，增加求职成功的机会。信不要太冗长，及早发出，太晚了有可能单位已经作出了决定。也可以打电话给单位表示感谢，打电话之前要考虑对方的时间安排，不能在休息时间打过去，那样自己的形象反而会大打折扣。电话最好不要打太长，表达自己的感谢之意就可。面试后要安心地等待结果，不要急于询问对方面试结果，以免产生急躁的不良印象。

伊丽莎白女王说：“礼节及礼貌是一封通向四方的推荐信。”在求职过程中注重求职礼仪能够帮助求职者给招聘单位留下一个好的印象，增加自己所中意单位录用自己的机会，帮助我们在今天的就业寒流中脱颖而出，最终如愿以偿。