徒步大会注意事项

徒步大会注意事项（共13篇）

徒步大会注意事项 篇1

徒步大会注意事项

为了更好地丰富员工生活，加强团队建设，公司组织全体员工参加第十四届大连国际徒步大会。希望全体员工能积极参与，参加人员名单由部门统一提交。

活动路线（5公里）：星海广场-百年城雕-广场四号西路-星海公园小东门-广场四号西路-星海广场。

活动日期：2016年5月14日（周六）

活动地点：大连星海广场（7:30公司院内集合乘车）报名截止时间：2016年5月9日11:00 注意事项：

1.统一佩戴公司提供的白色衬衫及红色帽子，自行准备运动裤、运动鞋；

2.公司及徒步大会现场均提供饮用水，如有需要可自备食品食用 ；

3.乘车时上下有序，系好安全带，车辆行驶中勿随意走动，勿将头手伸出窗外；

4.乘车过程中不要向车外丢弃杂物，不在车内抽烟； 5.徒步过程中要听从公司安排，统一行走，不大声喧哗，注意个人形象，不做有损集团公司形象的事情；

6.徒步期间，若身体出现不适请及时报告； 7.如遇特殊情况不要惊慌，有序疏散，并做好协助。

徒步大会注意事项 篇2

一、注意区分“人民代表大会制度”与“人民代表大会”

“人民代表大会制度”是按照民主集中制原则, 由人民选举代表组成人民代表大会, 作为国家权力机关, 统一管理国家社会事务的政治制度。它是一种制度, 是我国的根本政治制度。“人民代表大会”是我国人民行使国家权力的机关。

二、注意区分“人民代表大会制度”与“人民民主专政”

“人民代表大会制度”是我国政权的组织形式, 即政体;“人民民主专政”是我国的国家性质, 即国体。国体决定政体, 政体反映国体。我国人民民主专政的国家性质决定了我国的人民代表大会制度, 人民代表大会制度直接体现了我国人民民主专政的国家性质。“人民民主专政”与“人民代表大会制度”是内容和形式的关系。

三、注意区分“权力机关”和“其他国家机关”

“权力机关”是指人民代表大会, 即全国人民代表大会和地方各级人民代表大会。“其他国家机关”包括行政机关 (国务院是我国的最高国家行政机关) 、检察机关 (最高人民检察院是我国的最高国家检察机关) 、审判机关 (最高人民法院是我国的最高国家审判机关) 、国家军事机关 (中央军事委员会是我国最高的军事领导机关, 领导全国武装力量) 。人民代表大会代表人民统一行使国家权力, 决定全国和各级地方的一切重大事务, 国家的行政机关、审判机关、检察机关都由人民代表大会产生, 对它负责, 受它监督。

四、注意区分“最高权力机关”和“权力机关”

全国人民代表大会是我国的最高国家权力机关, 在我国国家机构中居于最高地位, 它行使最高立法权、最高决定权、最高任免权和最高监督权。“权力机关”是指人民代表大会, 包括全国人民代表大会和地方各级人民代表大会。地方各级人民代表大会是本行政区域内人民行使国家权力的机关, 本行政区域内的一切重大问题都由它讨论决定, 并由它监督实施。全国人民代表大会和地方各级人民代表大会共同构成了我国国家权力机关的完整体系。

五、注意区分各级人民代表大会代表的产生办法

我国各级人民代表大会的代表由民主选举产生, 但有的是“直接选举”产生, 有的是“间接选举”产生。全国、省、自治区、直辖市和设区的市、自治州的人民代表大会的代表由下一级人民代表大会选出, 即“间接选举”产生;县、自治县、不设区的市、市辖区、乡、民族乡、镇的人民代表大会的代表由选民“直接选举”产生。各级人民代表大会每届任期五年。

六、注意区分“人民”与“人民代表”、“人民代表大会”之间的关系

我国现阶段的“人民”包括全体社会主义的劳动者、社会主义事业的建设者、拥护社会主义的爱国者和拥护祖国统一的爱国者。 (1) “人民”与“人民代表”的关系。我国各级人民代表大会的代表都根植于人民之中, 由人民选举产生, 代表人民的利益和意志, 依照宪法和法律赋予的各项职权, 参加行使国家权力。人大代表在自己的生产、工作和社会活动中, 协助宪法和法律的实施, 与人民群众保持密切的联系, 听取和反映人民群众的意见和要求, 努力为人民服务, 对人民负责, 并接受人民的监督。 (2) “人民”与“人民代表大会”之间的关系。人民代表大会是人民行使当家作主权利的国家机关, 人民代表大会忠实代表人民的利益和意志, 管理国家事务和社会事务。

七、注意区分“全国人民代表大会”和“地方各级人民代表大会”的立法权限

徒步大会注意事项 篇3

十年徒步中国万里长城第五站徒步大会举行

由国际市民体育联盟中国总部主办北京每日徒步运动中心共同承办的“徒步塞外长城未开垦的阶梯——十年中国万里长城第五站徒步大会”于9月15日在山西大同举行，是继成功举办古北口、黄崖关、山海关、虎山徒步长城系列后的第五站。本次大会历时四天，徒步行程由主体长城得胜堡西转至镇羌堡经朔州前往偏关至万家寨转向老牛湾，继续徒步向南至武宁关，赴雁门关徒步深入至广武古城。

中国选手包揽国际攀岩精英赛男女冠军

中国长治·壶关太行山大峡谷第二届国际攀岩精英赛已于日前结束，中国选手表现出色，包揽了男女冠军。中国队包揽了男子前两名 其中曹荣武获得冠军，刘常忠获得亚军韩国队运动员获第三名。中国选手黄丽萍夺得女子冠军英国和日本运动员分获第二、三名，另一名中国选手刘青获得第四。共有来自21个国家和地区的45名运动员参加了本届比赛。

深登协KAILAS户外教练成长计划首期培训班开课

深登协KAILAS户外教练成长计划自开放报名以来，共有54名户外运动爱好者报名参加。项目小组依据培训经历和户外履历挑选出32名符合条件的候选人进行了面试，最终有25人通过成为首期深登协KAILAS户外教练培训班的学员。本期户外教练培训班的课程安排共持续六个月，深登协KAILAS户外教练成长计划将每年举办一期，持续三年，2007户外教练培训班为首期。

第三届A2中国帆板公开赛结束

为配合好运北京2007青岛国际帆船帆板赛的举行，展现奥运帆船帆板项目的魅力，第三届A2中国帆板公开赛暨2007DAKINE帆板精英挑战赛于日前结束，这是目前中国业余帆板界规模最大、参与人群最多的赛事，已成为全国性的帆板盛会。比赛的线路依照专业比赛进行设置，并邀请国外职业帆板玩家与国内的帆板精英选手同台竞技。来自北京A2帆板俱乐部的周斌以有力的摇帆冲刺获得了290级和公开级比赛的双料冠军，来自北京的马小超、程万鹏和来自沈阳的刘长城、刘立平分获290级和公开级比赛的二三名。

“2008中国·成都国际越野挑战赛”启动

近日，“2008中国·成都国际越野挑战赛”启动仪式暨新闻发布会在北京都王府银安殿举行。该越野挑战赛是世界六大越野赛事之一，WO-GAME企业都市越野挑战赛在中国的首届比赛，比赛将于2008年4月19日在成都举办。WO-GAME来源于美国野洋葱都市越野挑战赛它是世界六大越野赛事中惟一以大城市为比赛场地的赛事，集企业组队、团队概念、海陆空运动、城市景观于一体，其运动项目包括跑步、自行车、单排轮滑、滑板车、都市巡跑等。

第二届内蒙古沙洲户外越野挑战赛

9月28日～29日，由呼和浩特市体育局、体育总会主办，市登山户外运动协会承办的内蒙古户外越野挑战赛在呼和浩特举行。竞赛主题为“体能与智慧的交流，梦想与激情的创造”，总赛程约130公里，设有越野跑、山地车／赛跑交替、山地越野车、环山越野、综合障碍，定向、速降越野技能等竞赛项目。详情可登录www.nmgsz.com。

国际

美女飞行员独自驾驶飞机穿越非洲失踪

一名来自美国堪萨斯州的女飞行员近日在独自驾驶飞机穿越非洲时失踪，至今仍未发现其踪迹。这位名叫洛丽·拉夫的女飞行员驾驶的是一架单引擎飞机，她于8月17日在加纳首都阿克拉加油起飞，事发时，飞机正前往纳米比亚。事故发生后，几个非洲国家都派出了搜索队伍，但没有发现任何线索，目前有关方面已经放弃了继续搜寻的努力。

俄罗斯登山队员攀登公格尔峰遇险获救

六名俄罗斯登山队员近日攀登位于新疆阿克陶县7719米的公格尔峰，在下撤途中突遇大风，其中一人滑落悬崖严重摔伤，致右脑出血。事发后，另五名队员立即发出求救信号并展开自救，路遇阿克陶县布伦口乡盖孜村牧民，将伤员抬到附近的盖孜边防检查站，当地政府救援人员迅速赶赴事发地指挥救援，喀什地区第人民医院已对伤者成功施行脑部手术。目前，受伤的俄罗斯登山队员仍在喀什地区第一人民医院接受术后观察，另五名队员已回国。

翻越阿尔卑斯山比赛意大利选手夺冠

2007年度翻越阿尔卑斯山的比赛于近日开始，众多选手两人一组展开鏖战。翻越阿尔卑斯山脉的比赛创立于2005年之后每年举行一届。今年的比赛从德国奥伯斯多夫开始，穿越瑞士和奥地利，最后到达意大利的拉特斯楚整个赛程长达240公里。选手们最大的挑战，来自比赛过程中需要攀登的总高度为13800米的山峰。在经历了整整八天艰苦的跋山涉水后，来自意大利的米奥里和拉吉尔组合赢得了桂冠。

南非旅游局推出13天极限挑战之旅

金秋时节，南非旅游局隆重在京、沪、穗推出“逐鹿南非，挑战之旅敲开原野之门”的13天极限挑战之旅。从旅行者踏上南非土地的那一刻开始，挑战已经无处不在了。象背猎游，乘敞篷车进入比林斯堡野生动物园与原始野生状态下的狮子、猎豹、大象、犀牛和水牛等“非洲五霸”亲密接触，在距离地面216米的布劳克郎兹峡谷桥上来一次世界最高的蹦极等活动将是对身体、技巧、胆量的一次次挑战。

返璞归真荷兰人享受农场度假

荷兰人维姆·范德贝尔赫在1970年创建了“欧洲自由休闲农场网络”，目前，在这一网络注册的欧洲农场已超过2000家。度假者可以在荷兰最普通的农场里享受简单的生活。而荷兰农民韦宁克更是把高尔夫变成了普通人的娱乐活动，荷兰已经有85家农场改造成了兼营乡村高尔夫的球场，并且第一届农夫高尔夫公开赛已在荷兰展开。

芬兰旅游新手册《乐游棼兰2007～2008》

为了让广大中国游客更亲切真实地了解芬兰，芬兰国家旅游局近期更新了国家旅游手册《乐游芬兰》 即2007～2008版游客手册。该手册约四万字，包含芬兰旅游的各方面实用信息和特色风情与文化。与以往不同本手册还特别添加了大量炫目的图片资料，让人对芬兰的认识更加形象和真实。新版《乐游芬兰》为横开本，可在芬兰国家旅游局官方网站上免费订阅(网址：www.visitfinland.com.cn)。

人物

K2西壁直上-——俄罗斯人的大岩壁帽子戏法

一支非常强大的俄罗斯登山队通过两个半月的长期围攻作战，首次完成了迄今为止K2最难的攀登路线——西壁直上。这是他们继2004年成功完成贾奴北壁直上和2005年珠峰中央北壁直上之后的又一代表作俄罗斯人又一次震撼了攀登界。

2005年夏天，一支小规模队伍前往K2侦察了攀登路线。Viktor Kozlov、Vassily Yelagin、Piotr Kuznetsov和Pavel Shabalin在西壁一侧侦察数周初步确定穿越冰川接近山体的路径和在岩壁上可能的攀登线路。领队Viktor Kozlov在靠近中

国边界一侧找到了抵达这面陡峭岩壁的路线。对于这条他们将要开辟的新路线，俄罗斯人组建了一支包括至少20名一流登山高手的庞大队伍。

2007年6月7日，15位攀登者(其中大部分参与了贾奴北壁和珠峰中央北壁攀登)在传奇人物Pavel Shabalin带领下到达海拔5000米的大本营，开始在西山脊左边以前不可能攀登的路线下修路和建营。7月30日到达大岩壁顶建立了六号营地。再向上一个小雪坡被偶然坠落的岩石区域切段，封堵了他们通往顶峰的山脊。8月10日，第一次冲顶组离开六号营地向顶峰突击。在8500米的地方，他们意外遇到一个垂直岩石台阶，体能即将耗尽，无法找到通过路线最后选择放弃撤退。然而俄罗斯人是非常顽强的。8月21日，天气好转给他们另外个冲击的机会。Andrey Mariev和Vadim Popovich克服了岩石台阶，并且通过最后的山脊到达顶峰。第二天，另外九名队员跟着前面的脚印登顶。Popevlch在这次探险前从没攀登过8000米高峰，Shabalin和Tukhvatullin在海拔8150米以上度过了四天，作为一个祖父的年纪达到了顶峰。

俄罗斯人在高海拔攀登中的表现一向强悍，尽管他们的围攻风格并不完全能被欧美登山界认可。没有什么能阻挡他们的勇气和决心。评论经常认为俄罗斯人仍然运用传统战术去攀登大的山峰，他们在高海拔克服技术难题的能力在严酷环境下作战的本领，以及早年完成的一些高难度计划给人留下了深刻印象。

语录

当俄罗斯北极科考队完成了代号为“北极2007”的极地探险最重头表演——两艘深海潜艇成功潜至4300米深的北冰洋海底，并将一面钛台金制造的俄罗斯国旗插在了海床上面向全世界表明俄罗斯对北极宣誓主权的决心。

为应对新一轮北极争夺战加拿大总理斯蒂芬·哈珀宣布将会在北极建立两个新的军事设施包括个军事训练基地和一个深水码头此举意在宣示主权，说明加拿大将长期驻守这一地区。哈珀说，“加拿大在北极地区主权上的基本立场是：要么开发要么失去……我们这样做是要向世界证明，加拿大在北极拥有实际，持续和长期的主权。”

几乎在加拿大总理重申对北极主权的同时，丹麦政府宣布将于8月12日派遣科学考察船前往北极收集地质数据。科考小组由40名科学家组成，其中10名是丹麦人。他们将研究罗蒙诺索夫海岭的海底地貌，队长克里斯蒂安·马尔库森表示：“我们会收集那些有利于国家主权的数据。”丹麦科研大臣黑尔厄·桑德14日对俄罗斯和加拿大等国的举动予以评论：“不管有多少面国旗插在北冰洋海底，也不管有多少位总理视察北极，北极领土的所有权也不由这些说了算。”

作为世界上的头号大国，美国在北极归属问题上自然不甘示弱。面对俄罗斯的“插旗”行为美国一方面宣称俄罗斯此举“毫无意义”，另一方面，海岸警卫队的破冰船“希利”号前往北极开展科考活动。他同时表示：“我们只会进行科学活动，不会有旗子从船上掉下来。”

1908年5月，康有为曾经到达北极斯瓦尔巴德群岛的那岌岛，该岛位于北纬84度附近。有文字记录为证：携同壁(康有为女儿的名字)游那威北冰洋那岌岛夜半观日将下来而忽。康有为并为该诗文写有注释：时五月二十四日，夜半十一时，泊舟登山，十=时至顶，如日正午。顶有亭，饮三边酒，视日稍低如幕，旋即上升，实不夜也，光景奇绝。康有为描述的景致就是我们所说的极昼现象，因此康有为是有据可查的到过北极的中国第一人。——中国科学院大气物理研究所研究员高登义考证早在1908年，近代思想家、维新运动的领袖康有为就把足迹延伸到了北极，这是他在武汉大学举行《极地变化与人类活动》学术讲座时首次披露了这项新发现。

人，动物，家园

天地玄黄，宇宙洪荒。天是青黑色的，地是黄色的，宇宙形成于混沌蒙昧的状态中。太阳正了又斜，月亮圆了又缺，星辰布满在无边的太空中。

据说，地球上先有动物，然后有了人，之后人与动物共建起了家园。

这之间经历了多少年，没有人能确切地说明。

虽然，现在也没有人能准确地说出未来人与动物的家园最终将面临什么，但确定的方向似乎是消亡。

据说，是因为人类有了家园之后就开始与动物较劲，想多吃多占，想要的越来越多，最后想拥有地球上的全部，于是就又开始人与人的较劲。最后，“砰!”

据说，世事都有始有终，呈现了始就必然要面临着终。于是，有人说重要的是过程。人在失去时才懂得珍重过程。

那么，地球的始与终，正在过程中。人类，可学会了珍重?

研究报告称2100年北极熊可能将灭绝。全球变暖正在“融化”北冰洋，导致这一地区气温急剧上升，如果以现在的趋势继续下去，到2050年，三分之二的北极熊可能会在地球上“绝迹”，而到2100年北极熊将在地球上彻底灭绝。更有专家指出这种预测可能还不是“最坏打算”，因为北极冰面可能会以无法预计的速度融化。

9月5日，西班牙巴斯克地区“鹅节”活动中，一名男子正抓着鹅的脖子悬在空中。这是“摘鹅头”游戏，即不同的小组划船抵达悬挂着一只死鹅的地点，并由一名男子摘下鹅头。

国际徒步大会宣传标语 篇4

1、悠然阳城，全国休闲农业与乡村旅游示范县

2、望得见山，看得见水，留得住乡愁，富得了百姓

3、乡村旅游、全域旅游、四季旅游、全民旅游

4、美丽乡村景色美，百里画廊惹人醉

5、依托国际体育赛事，助推阳城旅游发展

6、美丽中国十佳旅游县，阳城欢迎您!

7、远方的客人请你留下来

8、悠然阳城，徒步天堂

9、全域整合、全景打造、全业融合、全民参与

10、把酒东风共从容，健步太行竞风流

11、走进国家园林县城，领略获泽生态美景

12、美丽阳城走起来，走出健康新生活

13、花香五月逢盛会，四海宾朋聚阳城

14、让悠然阳城吸引世界的目光

15、感受悠然阳城魅力，引领绿色健康生活

16、徒步阳光下，健康你我他

17、绿水青山就是金山银山

18、徒步古道古村落，引领休闲新生活

19、当好东道主，热情迎嘉宾

冬季户外徒步穿越注意事项 篇5

冬季里人们除了滑雪、溜冰甚至攀冰等户外运动，徒步穿越也不失为一项很好的活动，同一个地方，四季各显示出不同的景色。但户外运动充满不确定性，甚至遭受生命危险，特别在冬季，滑坠、失温、冻伤、雪盲、摔伤、迷路等等时有发生。因此要特别加以注意。

一、冬季户外徒步注意事项

1、冬季户外徒步要保证足够的睡眠时间和营养的补充，尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。冬季出行一定要带一些常用药品（如感冒药、咳嗽药、消炎药、热帖等）。

2、如果进行冬季户外徒步，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。开始登山锻炼时，要循序渐进加大运动量。通常要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。

3、徒步、登雪山的强度不宜过大，心率保持在120～140次/分钟；登雪山是一项极佳的有氧运动，一般每周锻炼1～2次为宜。

4、适宜的运动强度会使机体的脑胰腺素水平升高，脑胰腺素有抑制食欲、增加机体产热的作用，因此登山以后常常会感到食欲降低，摄食量下降。

5、冬季登山运动时要注意补充水分，在满足解渴的基础上再适当多饮些热水，或者在运动前10～15分钟饮水400～600毫升，这样就可以减轻运动时的缺水程度了。饮料应选择含有适当糖分及电解度（并最好选择含有维生素C）的，以尽快减轻疲劳感，恢复体力。

6、冬季登山时由于能量与各种营养物质的消耗都比较大，因此在饮食方面除了根据个人的情况而摄取足够的能量外，维生素的供给不可缺少，特别应注意每天补充适量的维生素A、维生素B及维生素D。另外，食物应易于消化，少食含粗纤维和易产气的食物（芹菜、韭菜、大豆等），多吃碱性食物、蔬菜、水果、海带等，以利于体内酸碱平衡，增加碱的储备，提高运动能力。

7、对冬季山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。穿好衣物御寒，防止感冒。冬季登山时要思想集中，不能光顾着看景不顾脚下。走半小时就休息5——10分钟，避免过度疲劳。

8、要尽量少带行李，轻装前进。带登山杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线，这样可减低坡度。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。、冬季休息时，不要坐在雪地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

10、雪镜或墨镜可以防止雪盲，如果都是黑色的松林，多看看森林，会防止雪盲。注意观察积雪情况，预防因雪质疏松发生雪崩，造成登山人员伤亡。

11、冬季手、脸长期暴露在外，或者长时间接触冰雪后，手脸就会补冻伤。如果冻伤后不可揉搓冻伤部伤，也不可用雪摩擦或用凉水浸泡。可以用温暖的身体部位，如手、腹部等让受冻的组织升温。

12、冬季山区有很多没有冬眠的野生动物，因为冬季食物缺乏，往往会不顾人类活动的威胁，大胆地到山下活动，无论是野猪、熊，对人来说，都是不幸的。

13、冬季山地积雪很多，相对来说，积雪路段是安全的。但是有很多积雪路面被长期踩踏后形成冰层，非常光滑，滑倒的几率很大。

14、冬季在雪地徙步，大约比夏季徒步多消耗一倍的体力，相应地，徒步速度也由夏季的每小时3公里下降到每小时1.5公里左右。因此，路线选择，必须考虑距离和体力因素，不要行走太长的路线。

15、结伴而行，可以互相帮助，互相照顾。团队行进时，后面队员应尽量踩着前面队员的脚印前进。一则为了安全；二来可以节省不少体力；遇到大雪覆盖、无路可寻时，身体强壮的队员应交替轮换开路，以保证整个队伍的平均体能。雪地徒步的关键是慢和稳，少走、慢走都没关系，一定不能急于赶路。

16、雪地露营只要备好足够保暖的睡袋，使用稍厚一些的防潮垫或者使用自动充气防潮垫，感觉和夏季没有什么区别。选择营地要找避风处。观察注意附近有无雪崩的可能、树枝上的积雪是否会被风吹落。露营前，用雪橇或雪鞋踩实出一块平地，固定好帐篷。最好使用带有雪裙的雪地帐。

17、冬季在户外所面临的最大危险来自于徒步和露营中的低温，必须做好保温，严防冻伤和失温（失温往往出现得很快）。在凄风冷雪中停止前进，身体就会停止产生热量。要始终保留一套干衣和一双袜子备用。晚上在帐篷里戴好帽子和手套。身体的大部份热量是通过头部散发的，同时保持手指的温度和灵活是相当重要的。

18、冬季徒步结束后，要用热水加盐泡脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。切记不要将皮撕下，这样即容易感染更会加重脚部的疼痛。

二、冬季户外徒步必备装备清单

1、雪套：套在脚上，上部到膝盖，下部覆盖鞋面，用于防止雪进入鞋子里面。

2、冲锋衣和冲锋裤：户外服装需要兼具防风、防水和透气的功能。

3、帽子：一定要戴，因为人体30%以上的热量是从头部和颈部散失的，最好戴上有护膝耳的帽子。

4、手套：要选择保暖、防风防水和耐磨的。户外用品店出售的抓绒手套效果最好。

5、登山杖：雪地徒步的时候，有些路段可能深浅难测，登山杖是必备的装备。

6、袜子：冬季户外一定要带备用袜子，因为带有湿气的袜子在第二天早上起来的时候，可能会冻成冰。

7、高腰登山（徒步）鞋：冬季雪地穿越时，对登山（徒步）鞋的防水透气性能要求很高。

8、炉和套锅：冬季寒冷，徒步穿越、扎帐篷露营时，一杯热奶或者一杯热姜糖水很重要。

9、防雪帐篷：冬季雪地帐篷带有雪裙，可以防风保暖。

10、羽绒睡袋：要根据温度选择合适的羽绒睡袋，夜晚帐篷内的温度大约是-5℃至-10℃左右，大约需要耐寒-15℃左右的羽绒睡袋。在寒冷地区野外宿营用中空棉睡袋加抓绒睡袋过夜时，一定要用营灯增加帐蓬内的温度。

三、冬季装备注意事项

1、冬季徒步，最好准备一双备用鞋垫和袜子；如果你没有条件把鞋垫和袜子烤干，就把它用身体烘干。

2、食品尽量少带一些液态的，因为你会发现它冻得结结实实的，弄化了要费很多工夫。

3、装满水的水壶要防止被冻住。食品不要乱扔，容易招来野兽。

四、不适合冬季徒步登山的三类人

1、腿部、腰部有疾病的人，比如关节炎、骨关节病、腰间盘突出和骨质疏松症等。

2、冠心病患者，爬山时体力消耗较大，血液循环加快，身体负担加重，易诱发心绞痛、心肌梗塞。

人大代表大会须知及注意事项 篇6

一、与会人员要以饱满的政治热情和高度负责的精神，认真履行宪法和法律赋予的职责；

人大代表和邀请列席人员及工作人员必须遵守大会纪律和作息时间，顾全大局、团结协作，服从大会安排，集中精力认真开好会议。

二、代表、列席人员、工作人员需戴口罩进入会场。认真佩带不得转让、不得遗失。如有遗失，要立即报告大会安全保卫组或后勤组。

三、与会人员应准时出席会议，应提前10分钟进入会场。参加大会时，请代表、列席人员预先在签到册上签名，进入会场后，请按分区入座。

四、各代表团正副团长要组织好本团代表按时参加会议，积极参加讨论；

代表和列席人员在会议期间因故临时不能参加会议时，必须向大会副秘书长请假。如因要事需提前离会的，须经代表团团长同意，报告大会秘书长批准后才能离会。

五、与会人员对会议的有关内容要注意保密，不准在公共场所谈论尚未公布的会议内容；

会议的各类文件材料要妥善保管，不得丢失。

六、与会人员要遵守大会纪律，自觉维护大会秩序。举行大会时，会场禁止吸烟，并请关闭手机或调为振动、静音状态。要提高警惕、注意安全，确保大会顺利召开。

七、注意公共卫生，爱护公物，遵守各项规定，不准把危险物品和与会议无关的人员带入会场；

外出活动时，注意个人安全。全体与会人员要讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲秩序，休息时不赌博和带彩娱乐、不出入营业性娱乐场所。

八、中午不允许饮酒。为保障与会人员身体健康、方便就医，大会设有医疗组。代表有病时，可在大会医疗组就医。人大代表大会须知及注意事项2

一、贯彻大会指导思想，按照大会议程和日程参加各项活动。

二、严守大会秘密，妥善保管大会文件及有关资料，不得随意复制和外传，不得泄露大会尚未公开的内容。

三、自觉服从大会临时党委和主席团的领导，严格依法办事，充分尊重代表的民主权利，严禁请客送礼，树立良好会风。

四、遵守会议纪律，按照会议安排，准时参加会议，代表和列席人员因故不能出席会议时，须出具请假单，经各代表团团长签字，按规定审批后，报大会秘书处。

五、妥善保管各类证件，不得转借，防止丢失。如有丢失，要及时报大会秘书处和保卫组。

六、严格遵守驻地和会场的出入制度、会客制度及各项安全要求。不得带与会议无关人员进入驻地和会场，不得留客在驻地食宿，严禁饮酒。

七、参加全体会议和预备会议时，请代表佩带代表证报到入场。进入会场后，请关闭手机，按要求入座。不准在会场内吸烟。

八、为会议服务的各种车辆，要服从指挥，遵守交通规则。

九、遵守会议作息时间，按时参加会议。休息时间外出活动的，要按规定的时间返回驻地，不准在外留宿。

十、未经大会秘书处同意，任何单位和个人不得以任何理由，赠送企业产品，散发广告、宣传材料等。

希夏邦马南坡徒步惊魂 篇7

些在希夏邦马南坡山脚下的小镇聂拉木, 联系好牦牛队后队伍就可以进山了, 进山的原定行程是第一天到达海拔4660米的营地, 第二天到西夏邦玛大本营后折返回营地, 第三天出山, 而最凶险的旅程就发生在第一天, 现在回想起来还是历历在目, 心有余悸。

那天早上8点出发后, 我们几个速度快的走在前面。没有多久, 就遇到了一个岔路, 为了能少绕些路, 我们选择了一条需要爬一座300米山头的路线。然而事实证明, 这条路是错误的, 已经偏离了原定的路线。这时候需要领队作出一个正确的选择, 可是我们的领队却钻了牛角尖, 执意认为只要继续沿着下山的路走, 一样可以回到正确路线上。可是等待我们的却是另一座雪山, 直到无路可走了, 才选择回头。那已经是下午4点了, 我们决定请一个当地在放牧的牦牛工做向导, 带我们走一条捷径并且回到正确的路上。而捷径的代价, 就是要翻过一座5000米高的大山, 于是我们开始了更为艰难的攀爬。

高海拔徒步, 斜坡横切走多久都不怕, 最怕的就是爬升, 非常消耗体力和耐力, 每上升100米都需要大量的体力。而这些对于一个藏民来说简直就是小菜一碟, 我们需要用1个小时翻过的垭口, 他只需要15分钟;在登山杖的支撑下, 我们一步一步地向上爬, 他是一双平底球鞋一路小跑, 看得我们简直无地自容。翻过垭口后就是下坡, 这种下坡我是第一次经历到, 完全没有路, 山坡只有高原上那种枝干很硬的短小灌木, 坡度在75度左右, 有些地方接近垂直, 每一步都要非常小心, 踩空就很容易滚下山坡, 而且没有任何遮挡, 所以下山比上山花了更多的时间, 2个小时, 队员中还有不小心崴到脚的, 但我们毫无选择, 只有继续前进。

下到山谷, 向导就回去了, 后面的路只能跟着GPS走。这部GPS上只有轨迹, 没有等高线地图, 这就为后面的惨痛经历埋下了伏笔, 轨迹是对了, 但是没有等高线地图就不知道是否可以横切, 不知道是否可以绕过这个山头, 最后只有选择翻过去。5000多米的大山, 我们在过河时还都弄湿了鞋, 7个队员只带了白天一顿的路餐, 一些干粮, 巧克力, 少量的水, 和白天穿的单衣, 晚上10点的时候我们还在半山腰, 山坡上已经没有植被了, 都是沙石, 不注意就会滑到, 大家的体力也基本是在10点的时候到了第一次极限点。大雾弥漫, 开着头灯也只能看到10米以内的路况, 所有人都是互相鼓励着, 继续忍受着身体的疲惫和精神的煎熬。凌晨12点左右, 终于上到了山顶相对平坦的路面, 可是根据GPS显示, 我们距离营地至少还有3个小时的路程, 这时基本上是体力的第二次极限点。有些女队员坐下就不想起来了, 身体开始失温, 不想说话, 还有队员提出干脆就地裹着雨衣睡下, 是死是活都不管了。可是大家都知道, 停下来就是一个结果。速度越来越慢, 最后我们只能走10分钟休息3分钟, 1公里都要走上半个小时。

当时那种境况, 我感到了从未有过绝望, 关了头灯坐在地上休息的时候, 周围一片黑暗, 透着死亡的气息, 还不知道营地具体在什么地方, 最恐怖的念头是, 如果队员自行更换了营地的地点, 我们按照GPS的指示即使到了营地他们也不在怎么办 (事实上他们就是更换了营地点) !到了凌晨3点, 我们还没到营地, 雨开始下大了。

这时候, 远处传来的狗叫声给我们带来了希望, 因为这种地方狗是不会自己进来的, 肯定是当地牧民放牧用的狗。我们循着狗叫声过去, 希望能找到落脚的地方。没想到这些狗是之前为我们做向导的牦牛工带来的, 我们因为这些可爱的藏獒而得救了。终于找到了营地, 营地的队员们都醒了, 给我们扎帐篷, 热饭烧水, 一通忙活之后, 当我终于躺进舒服的睡袋准备休息, 而就在此时, 倾盆大雨降了下来, 也就是说, 如果晚到半个小时, 我们很有可能就会在山上集体失温, 靠随身的那点衣物, 体温只要低于36.5度半个小时, 心跳就停止了。这些都不想了, 我们靠着一点运气, 总算是活下来了。

年终总结大会如何吸引员工注意力 篇8

1、会议内容要精彩，包括总结报告、领导讲话、颁奖仪式等，报告及讲话文稿要实事求是、切合实际。

2、会议程序前后连接要紧凑，尤其是颁奖的时候，上台、下台，以及前后顺序最好事先都演练一下。颁奖时间不宜过长，如领奖人员过多，可选派代表领奖就可以了。

3、会议时间不宜过长，一般应控制在一个半小时以内，一个小时左右最佳。因时间长了人就会坐不住，上厕所及来回走动的人就要多，听的效果也不会好。这样讲话及报告文稿就要尽量简短，切忌啰哩啰嗦。

4、会场布置要讲究。总结大会，会场气氛要红火、热烈、喜庆，可摆放些鲜花，拉些彩带，也可以用彩球等装点一下，总之要让每个与会者有一种一年的收获感。此外，会场内还可以喷洒些空气清新剂，事先关好门窗，等大家一进会场有一种别样的感觉。

5、会议安排可有些新意。如放些彩花（婚礼用那种），也可以在室外燃放鞭炮，还可以给受奖者披红带花，等等。如会议之外还有其他活动，如演出等，最好与会议以阶段分开，这些活动就可以随意一些了，领导可退席，员工也可以凭意愿观看。

徒步大会注意事项 篇9

一、基本概念

所谓大会发言，是指在政协全体委员会议或常委会议上，有组织、有准备的委员参政议政发言。它以其鲜明的批判性、充分的实用性、高度的科学性、突出的操作性，体现了人民政协的优势，展示了政协委员的风采，履行了人民政协的职责。大会发言是面对面的参政议政，党政领导集中、时间集中、精力集中，规格高、规模大、准备充分，实践证明，这是一种最直接、最有效的参政议政形式。

大会发言通常分为上台发言、书面发言、即兴对话发言、小组讨论发言四种类型。

大会发言主要讲给党政负责人听。市政协全会主要就是讲给市委书记、市长听。

大会发言主要针对性的解决区域发展问题、区域民生问题、区域各种腐败问题。

二、基本要求

一是必须体现人民性。撰写大会发言材料，必须坚持社会批判的原则，充分发扬人民政协参政兴国、履职为民的优良传统，必须充分发扬政协委员敢为人民鼓与呼的优良传统，为人民群众说话，为老百姓的切身利益大胆谏言献策。当然，社会批判主要是就社会问题所作的批评，是一种制度性、体制性的深层次批评，而不是人身攻击，不是针对某个人的批评。

二是必须具有前瞻性。大会发言材料所讲的问题必须适当超前，不能是对做好了的工作放马后炮或者歌功颂德，而应是党委政府所没有注意到的、没有解决的问题，或者是已经在做，却还有某个方面必须完善而又没有引起足够重视的问题。

三是必须具有针对性。即必须是针对益阳的经济、政治、社会、文化事业发展中的某个具体问题来写材料，不能是空对空导弹，绝不能是泛泛而谈、不着边际。

四是必须具有可操作性。所提建议必须是可以实际操作的，可以产生实实在在的经济效益与社会效益。这就要求撰写大会发言材料之前，进行广泛深入的调查，并进行科学合理的分析论证，找到解决问题的具体方法。不能只晓得空喊“过河”，而应该告诉党政领导“怎样过河”，即做好“造船”与“造桥”的工作。

五是必须具有创新性。也就是一份大会发言材料必须“体现时代性、把握规律性，富于创造性”，不能人云亦云，不能翻“老黄历”，不能繁琐零乱、杂乱无章。而应富于个性化，有自己独特而深刻的见解。

六是必须具有鼓动性。人民政协的讲坛庄严而又神圣，光荣而又独特。政协委员亦官亦民、地位崇高、使命光荣、责任重大，大会发言对于推动民主政治建设进程，促进决策的民主化、科学化，促进地方经济、社会、文化等各项事业的发展具有不可低估的重要作用。作为一种特殊的演讲稿，大会发言还必须具有强烈的号召性、鲜明的鼓动性。

三、基本格式

大会发言材料必须短小精悍、简明扼要，一般以2500字左右为宜，最长不能超过3000字，发言时间一般不超过10分钟，最长不得超过15分钟。因此，撰写大会发言材料只有三种基本格式：一是先讲问题再写建议。讲问题必须是开门见山、直陈时弊，也就是“一、二、三、四”板条条，把某个方面工作中存在的具体问题写深刻、写透彻。第二部分就写建议，即针对问题，与解决问题的具体措施，建议党政领导或者社会各界应该怎么样做。二是只就某方面的问题提建议，不写其它问题。三是讲清楚一项工作的必要性、可能性、操作性。《岳阳楼记》乃千古雄文，仅600字左右，我国古代著名的政论文《谏太宗十思疏》、《谏逐客书》等，均为短文章。因此，作为参政议政发言，作为典型的政论文，我们应发扬古代政论文的优良传统，唯“陈言之务去”，力求观点鲜明新颖，层次清晰，语言冼炼。

四、错误模式

一是写成绩过多的“工作总结式”。

二是写现状过多的“报告文学式”。

三是空对空、泛泛而谈的“老学究论文式”。

四是言辞过激过滥的“泼妇骂街式”。

五是写意义与重要性过多的“汇报材料式”。

因为上述五种形式均不是大会发言这种特殊时间、特殊地点、特殊环境下所能采用的。在实际运作中，这几种形式的材料通通不会采用。同时，“有理不在声高”，大会发言材料还要考虑一个接受性的原则，批评性言论一定要适可而止。

五、基本程序

首先，各级政协办公厅（室）下发征集通知，并附参考题目，进行“发言导向。”其次，各位委员结合自身专长、针对当前形式，科学选题、广泛调查、深入研究、周密论证，撰写并上交大会发言材料。第三，材料组负责统稿、编稿、校稿，编装成书，并排定发言顺序、组织发言预备会、编发公开见报的专题内容。第四，委员在会上作15分钟之内的精彩发言。第五，政协办公厅（室）根据党政领导的批示，跟踪督查督办，并将产生的实际效果反馈给委员及其所在单位，进一步调动其今后参政议政的积极性。为了更有利于发言材料转化为党政决策，现在许多地方政协都注意组织发言人将材料改写成提案，再按提案的办理程序办理。

六、发言要求

人民政协的讲坛庄严而又神圣，代表了各族各界的呼声。委员上台发言时，形象要力求端庄、大方，表达要力求清晰、声音要洪亮，上下台要严肃、紧凑，切忌拖泥带水、拖腔捏调、哗众取宠。具体要求是五点。一是衔接紧凑、一气呵成。委员要及时上台侯讲，一个在台上发言，两位委员排队等候；二是着装上，男委员尽量着正装，女委员尽量大方漂亮；三是尽量讲普通话、咬字吐词清晰；四是尽量做到有演有讲、抑扬顿挫；五是尽量不超过十分钟。

走着看风景徒步天堂海岛留尼旺 篇10

正因为有这么多精彩的元素同时存在于这样一个面积和上海市区差不

撰文、摄影/徐征泽

多大的海岛上, 最好的探索方式便是徒步去感受。这里被誉为徒步爱好者的天堂, 不仅因为整个岛上有总长度超过850公里的蜿蜒徒步小径深入到各个自然角落, 更因为每一条徒步小径都可以将最美丽的留尼旺自然风光呈现在游客面前。所以, 在留尼旺徒步除了为了虔诚的信仰目标或者强烈的减肥欲望, 还可以为了感受最纯正的大自然风光和气息, 拍摄到最精彩的照片。

向着活火山行进

留尼旺岛最出名的景点莫过于富尔奈斯火山了, 这是世界上最活跃的活火山之一, 却又是最安全的火山之一。富尔奈斯火山被当地人称为“Red Volcano (红岩浆火山) ”, 其喷发的时候会从火山口喷出大量红色高温岩浆, 顺势而下, 一直流入东部印度洋与海水交融, 蔚为壮观。相比其他活火山所喷发出大量有毒气体和尘雾, 富尔奈斯火山是较安全的, 所以上一次在2007年的大喷发虽然持续了1个多月, 却没有造成任何人员和财产损失, 却反而使它成为了一大旅游景点。

一大早, 我们驱车1个小时从西部海边酒店来到位于留尼旺岛东部的富尔奈斯火山区。这片火山区域也是世界闻名的经典徒步路线, 线路组合不同, 徒步的难度也不同, 最长的自然是徒步抵达大火山口, 往返需要6小时以上。由于我们时间有限, 无法徒步前往大火山口, 不过为了能够近距离感受火山地貌的壮观, 体验在这片神奇景区徒步的感受, 我们还是决定从几百米的悬崖观景台徒步至谷底的小火山口。在徒步小径开始的入口处, 有好几块明显的信息告示牌, 一方面介绍活火山景点基本信息, 一方面介绍每条徒步线路的长短难度等内容。从这些细节都可以看出管理者对于游客徒步项目的重视。

顺着山边的栈道往下, 步行看似简单, 其实不容易, 一路上碎石很多, 而且有些坡也比较陡。走完山脊边的蜿蜒盘旋小径总算来到了山底, 这里是极具特色的火山地貌, 满地都是冷却了的黑色火山岩块, 只有一些低矮的灌木依旧在岩缝中顽强地生存着。沿着黑色岩块上的标示, 徒步约20分钟, 几乎没花什么力气就登上了30米高的小火山口, 虽然距离大火山口还是遥不可及, 规模和成就感也不能相提并论, 不过有徒步的经历也算不错, 下一次的目标一定直指大火山口。

沿途我们看到很多上了年纪的老外一身短打装备, 两手登山杖, 原来是准备徒步5小时登顶大火山口边缘的, 看来这座火山果然名不虚传, 也不得不佩服徒步运动在老外中的受欢迎度。我用长焦拍摄了远处大火山山脊上曾经的岩浆河, 因为受冷凝固成为了黑色火山岩, 好像一条巨龙蜿蜒而下。从画面里还是可以依稀看到有很多白色小点在往上移动, 那些就是正在向火山上徒步的老外们。我不禁感叹大自然的伟大, 人类在自然奇迹面前是多么渺小。我和导游说, 下一次喷发的时候一定通知我, 我会再来这里, 拍摄真正惊艳的火山岩浆喷发照片, 那将会是终生难忘的拍摄体验。

迷失在雨林瀑布中

留尼旺岛是一座丰饶的岛屿, 这里有良好的气候条件、阳光和雨水, 使得岛上的植物得以繁茂的生长, 形成大片的森林和雨林。而更为奇特的是岛上无与伦比的独特地貌——冰斗, 是些高山巨峰形成的类似于斗状的山谷, 也被称为“岛中之岛”。有了这些高山冰斗的环绕护佑, 大片原始森林得以保存至今, 甚至还一度成为逃亡奴隶的最佳藏身地。如今这里已经是徒步爱好者的乐园, 尤其是很多法国游客来到这里, 深入大自然, 感受那份宁静和清新。

我最喜欢的冰斗是萨拉济冰斗, 与其他两个著名的冰斗相比, 这里有着更多更高的连绵树木, 沿着带有明显标示的徒步小径在绿色海洋中漫步, 绝对是一种享受。道路两边有着高大的树木, 有罗望子树、欧楂树、乔木树等, 有些还是珍稀树种, 高高低低布满眼前, 就连专业徒步向导也只能用英语叫出其中几种的名字。

如果只有绿色, 未免太过单调, 漫步萨拉济冰斗森林最大的特色就是还有很多树木以外的精彩的元素等待着徒步者去发现和体会。走着走着, 空中弥漫着沁人芳香, 远处就是一大簇鲜红的花朵, 类似于兰花, 却没有那么娇贵, 就长在栈道边上, 令人心旷神怡。有时候一转弯眼前就会出现一个湖泊, 平静得让人不忍心靠近, 怕惊扰了神奇的景象:远处山顶依然是阴云笼罩, 但是一束阳光却打亮了湖边的树木, 金色和嫩绿色相融合的奇特色彩倒映在湖面上。要不是徒步深入冰斗, 很少有机会看到这样壮美的自然景观。瀑布也是这里的特色之一, 因为这里雨水较多, 基本上顺着淅沥沥的水声就可以找到大大小小的瀑布。

在冰斗里徒步, 最不需要担心的就是安全问题, 这里没有猛兽, 徒步小径设计得也非常合理, 标示显著, 让每一个徒步者都可以安心放松的在这里漫步。即使累了, 不远处就会有散落在绿色丛林里的村落或者民居。很多法国的退休老人来到这里, 在风景宜人的山谷树林里建造一座小房子, 涂上明亮鲜艳的色彩, 享受大自然的怀抱。经过这些小屋, 只要看到主人在, 我都会上去打个招呼, 往往会得到热情的回复, 甚至有一次还被请到院子里享用了特色克里奥咖喱餐以及女主人自己酿制的朗姆酒。虽然语言沟通会有一些障碍, 但他们还是会滔滔不绝地告诉你哪里有更精彩的风光, 哪条小路更好走。

野性的海滩风情

在留尼旺最休闲的徒步方式就是沿着海边走, 吹吹海风, 看看风景。这里既有大片的沙滩, 也有悬崖礁石。最精彩的一段就是被称为“wild east south” (野性东南部) 的海岸线, 几乎每隔一百米就是一处不同的风光, 在让我不断按下快门记录美景的同时, 也有了更多前行的动力。这里的海边有着茂密的森林, 也有几公里是最近十几年来遭受岩浆破坏的森林带, 还有很多悬崖礁石, 不时可以看到海浪拍打海岸后飞溅十多米高的壮观景象。

徒步活动方案 篇11

方案

一、活动目的徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验；通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。

二、活动宗旨

“携手互助，永葆佳绩”是我们的口号，磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。

三、活动时间

活动时间2013年5月16日星期四，北京时间 9点

四、活动地点：

白杨沟徒步路

五、活动内容

（一）活动基本内容

1.清晨九点所有人员按时到达集合地点（XXXX），在社区门口统一乘车前往活动地点。

2、宣布徒步人员注意事项：①本次徒步活动要徒步走完

全程，②活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。③途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及XX形象的事。④游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。⑤请自带摄像器材，并注意保管。

3、下车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发。到达最终目的地后可自由活动。并在规定时间内，返回停车场集合，整队上车，返程就餐。

六、行程路线

从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计11公里。

七、活动人数

全体工作人员

八、安全、环保温馨提示

1.各位队员应注意个人安全，不允许自驾车。

2.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。

3.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。

附件1《“携手互助，永葆佳绩”徒步活动人员分组及乘车名单》

XXXX

户外徒步横幅标语 篇12

1、不坚持，就不知道自己有多优秀。

2、天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。

3、毅行百公里，爱心传千里。

4、“毅起走”，我们加油!

5、让爱随行，百里不是难题!

6、二日太久，只争分秒。

7、挑战自我，环保毅行。

8、这一路你可以哭，但一定不能怂。

9、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。

10、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

11、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

12、加油，毅行勇士们!

13、行者常至，为者常成。

14、知我者为我加油，不知我者为我追求。

15、不抛弃不放弃，为自己喝彩。

16、百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心!

17、送给自己一个不一样的新年。

18、毅行两座城，爱系两个人。

19、异心一行;一心毅行。横批：团结共行。

20、我们是毅行者，也是老男孩。

21、一足一步毅行，一点一滴爱心。

22、心动不如行动，心动要赶快行动。

23、让结局不留遗憾，让过程更加完美。

24、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌!

25、贵在坚持，难在坚持，成在坚持。

26、用我们的脚测量地球，迈开你的腿、坚持就是胜利。

27、毅心莫共花争发，一寸步调一寸金(心)。

28、生命是一辈子的毅行。在路上，亦如我们的人生。

29、爱心活动要延续下去，这是百公里的爱心内涵。

30、一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘!

31、心跳不停，毅行不止。

32、走在一起是缘分，一起在走是幸福。

33、欲上天堂，先下地狱。

34、毅行好活动，你行我也行。

35、徒步路长路路长，行走哥来哥哥来。

36、毅行百里，真好有你。

37、梦想并不遥远，路就在自己脚下。

38、脚下的毅行，心中的爱心。

39、毅行从脚下开始，爱心从你我做起。

40、百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬!

41.让我们重演西游记,偶遇妖怪的户外很美好!

42.全民健身与奥运同行。

43.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

44.旅途有你，风光无限。

45.快乐健身，精彩人生

46.运动牵手健康

47.一路有你，温暖相伴。

48.希望在驴行中，终结自已流浪的步伐!

49.我们共一队,我们似一人

徒步大会注意事项 篇13

一、研究的方法、原理及过程

本研究主要采用问卷调查法。问卷调查主要是了解高校学生徒步旅行的喜好、经历、组织方式、线路、工具;可自由支配费用以及愿意投入到旅游中的费用等十几个问题。

本研究于选取了燕山大学、河北科技师范学院、秦皇岛外国语学院、大庆石油学院秦皇岛分院和东北大学秦皇岛分校五所高校为调研地, 并随机选取了五校的学生为调研对象。共发放300份调查问卷, 回收有效问卷300份, 回收率和有效率都达到了100%。

二、调研的数据分析

(一) 基本特征分析

在所有受访的学生中有80%的学生喜欢徒步旅行, 而高达39.7%的学生到目前为止还没有徒步旅行的经历, 这说明大部分学生是比较喜欢徒步旅行的, 只是由于市场开发程度较低, 很多学生没有获得相关经历的机会。通过对学习状态的调查, 发现多数都处在不太忙的状态下。在调查中很多大学生都反映自己课程很松, 大学生活过得相当乏味, 很想参加一些有意义的活动, 而简单的徒步旅行可以较好的满足这种需求。

(二) 徒步旅行需求层次特征分析

1、旅游消费能力分析

受访学生可自由支配费用都集中在300元左右, 而在这些费用中, 他们愿意投入到旅游上的费用大多在100元左右。虽然目前他们的消费能力还比较有限, 但是对于多数学生来说他们还是愿意把较大部分日常花销外剩余的钱投入到旅游当中。

2、对徒步旅行知识了解程度分析

在受访学生中虽然有80%的学生喜欢徒步旅行这项运动, 但对相关知识的了解程度上, 不了解的占16%的比例, 了解一些的占82%的比例, 很了解仅占2%。很少有学生对徒步旅行知识了解得非常全面, 这表明目前秦皇岛的旅游企业还没有重视到这个市场, 宣传力度远远不够。大学生对新生的事物有很强的探索欲、鉴赏力和接受力, 有开发徒步旅行市场的良好基础。

3、喜欢徒步旅行的原因分析

有61.25%的受访学生喜欢徒步旅行最主要的原因是亲近自然;有26.25%的学生选择了释放压力和强身健体, 在徒步旅行中, 可以在欣赏美景的同时, 从学习中彻底地解脱出来, 真正地放松自己, 起到锻炼身体的作用;挑战自我仅占3.75%的比例。这反映了秦皇岛市的大学生对于徒步旅行的需求还停留在观赏风景和身体需要等基本层次上, 对于较高层次挑战自我的需求很少。

4、选择的徒步旅行时间与组织方式分析

在240名喜欢徒步旅行的受访者中, 可以接受一次徒步时间长度上, 选择2天以内的学生占86.5%, 选择3天以上的占13.75%;在出游时间选择上, 选择周末和黄金假日徒步旅行的学生共占68%, 选择寒暑假的学生仅占15%。就组织方式上来看, 喜欢徒步旅行的学生大都喜欢与朋友同行, 占71.25%的比例;喜欢旅行社或俱乐部组织的仅占2.5%的比例。以上可以说明三个问题:一是学生可以接受的徒步旅行时间普遍较短, 大都喜欢在短假期内去徒步旅行;二是出游方式主要是自助旅游的方式, 强调自由, 不喜欢被传统旅游方式所束缚;三是当前学生可选的渠道太少, 能够真正实施徒步旅行的机会太少。

5、喜欢观赏的景观类型与徒步旅行的路线分析

就喜欢的景观类型来看, 喜欢山体风光的占78.75%的比例;其次为峡谷瀑布的占63.75%的比例, 碧海金沙和长城古寨的比例分别占37.5%和32.5%。受访学生们喜欢观赏的景观类型差异不大, 说明他们在这方面的需求差异并不明显 (见表1) 。

在调查中发现很多学生希望在一条线路中能够观赏到多种类型景物。在秦皇岛目前适合徒步旅行的线路中, 沿海类型的徒步旅行线路较受大家的欢迎, 占67.5%的比例, 在所有类型的线路中, 选择A3、B2、C2这三条线路比例相对较高 (见表1) , 就这三条线路本身而言, 共同的特点是沿途景点在秦皇岛的知名度很高, 学生们对其了解较多, 所以他们在选择线路时会偏向这几条熟悉的线路。

6、购买徒步旅行工具的意愿分析

调研结果表明在今后一年内受访学生愿意购买的徒步旅行工具的种类较多。急救包、救生工具的比例占46.25%, 说明一部分爱好徒步旅行的学生已经开始了解到这些工具在徒步旅行中的作用, 并且愿意在以后的徒步旅行中购买这类工具。宿营工具占53.75%的比例, 这个比例相对较高, 尽管目前拥有宿营工具的学生很少, 但在今后的徒步旅行中打算购买的学生却很多, 这说明他们愿意去尝试并挑战长路线的徒步旅行线路, 并且有体验野外宿营的打算。

三、徒步旅游市场开发策略

(一) 优先开发专项徒步旅行产品

调查表明, 秦皇岛高校徒步旅行市场目前还集中在对徒步旅行十分热爱的学生中, 他们对徒步旅行知识的了解相对较多, 理念新, 而且学生好聚群活动, 带动效应特别强。这一市场的优先开发将对秦皇岛高校徒步市场的培育与开拓起到良好的示范和带动作用, 因此, 要重视他们的徒步旅行需求, 在产品开发上可以按照一定的标准进行, 开发专项的徒步旅行产品。

(二) 树立正确徒步旅行理念, 有步骤开发高校徒步旅行市场

首先就要让学生们更多地了解徒步旅行, 给他们创造各种体验徒步旅游活动的机会, 这样才会让喜欢徒步旅行的学生能够行动起来, 同时带动那些对徒步旅行有潜在兴趣的学生, 使他们的兴趣变为现实;其次应当加强对徒步旅行知识的宣传, 加深学生对徒步旅行的了解, 在学生熟悉的徒步旅行产品中逐渐融入徒步旅行的概念, 实现产品的转型。

(三) 徒步旅行线路的开发要符合学生的消费能力与消费习惯

根据秦皇岛高校学生的消费能力与消费习惯, 徒步旅行项目设计要对高档的徒步旅行产品要进行适当的控制, 要增加一些符合学生消费习惯和消费水平的项目。在设计路线的时候, 一定要考虑线路中存在的景点是否具有一定的知名度, 如老龙头、角山、黄金海岸、祖山等, 可把它们中的一些作为线路名称的一部分, 这样可以起到吸引眼球的作用;对没有出名景点作支撑的线路, 首先要加强宣传力度, 让学生们了解线路的内容和特色, 这样才会有更好的效果;最后还需要把不同类型的景物尽可能合理地融入到一条旅游线路中。

四、结论

综上所述, 可以得出以下结论:第一, 秦皇岛高校学生对徒步旅行知识了解较少, 对徒步旅行的喜好也仅停留在观赏风景和身体需要等基本层次上, 而且至今仍有较大比例的学生还没有真正意义上的徒步旅行经历。低度的市场开发和较少的市场关注是主因, 如何充分发挥学生聚群带动效应和学生在旅游线路中的自主性是市场开发与宣传的关键。第二, 大部分学生可以接受的活动时间为2天以内, 对景观类型的喜好差异不大, 但对徒步旅行线路上的景点知名度和景物类型的多样化要求较高, 因此, 主要景点具有一定知名度的短小精悍的旅游线路产品将更受学生的欢迎。第三, 尽管当前拥有徒步旅行工具的学生较少, 但已有相当部分学生对徒步旅行工具表现出浓厚的购买欲望, 在今后一段时间内, 随着经济的发展, 长线路、具有一定挑战性的中级徒步旅行线路产品将会有较大的市场空间。

参考文献

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