高考志愿填报10大误区

高考志愿填报10大误区（精选13篇）

高考志愿填报10大误区 篇1

高考志愿填报，既怕热情过度，又恐冷静如冰。凡事都有个度，要讲究火候，拿捏分寸，选爱人如此，选专业更是如此。不能陷入热恋中不能自拔，也不要掉进雪洞里丧失信心。不管是读什么专业，都要慎防冰火两重天。

误区一：热情过度，高枕无忧

热门专业，热门学校，热门地区，这个情况应该足以维持热恋的温度了吧?很多同学高考后就以为自己选了热门专业，再加上其他的附加条件，可以不用担心四年后的发展。这就大错特错了，要想让热度一直保持，除了以上分析的一些因素以外，外语能力、交流表达能力，甚至必要的机会都是很关键的。明明自己性格内向，却选择了经管类等经常需要与人交流的专业;明明对语言类没兴趣，却选择了外语、新闻等专业，很容易造成厌学情绪，浪费四年。再加上自己的定位出现问题，明明不知道自己的特点和适合的工作在哪里，却挑三拣四，白白错过了许多大好机会。一旦遭受打击，很容易信心全无，从热情转向冷漠。

误区二：冷门专业就一定冷热门专业就一定热

有的人认为，读了历史、哲学等冷门专业，就一定找不到工作。其实从短期看，这些专业的学生很多只是不愿意就业，并不等于找不到工作。师范类院校的就业情况来看，基础学科的就业形势都很不错，而综合类院校如果统计两年以内的就业情况，大部分也都有了满意的工作。所谓找不到工作，仅仅是暂时性的或者说是在自我调整阶段。而许多热门专业，在某一地区的某一行业或者部门可能已经是饱和，而连年的扩招根本无法保证学生的专业素质，许多学生达不到用人单位的要求，只能是咫尺之间，无缘对面。并不是没有岗位，也不是岗位要求太高，是自身的能力达不到要求，用人单位不想用也不敢用这些热门专业的应届毕业生。

高考志愿填报10大误区 篇2

临床实例:王大伯是一位老糖尿病友。不久前, 在一次糖尿病健康教育讲座上听说膳食纤维具有降糖、降脂、通便等多重功效, 而粗粮里富含膳食纤维。王大伯照葫芦画瓢, 从此以后就只吃粗粮, 一点细粮也不吃。

医生点评:多吃点粗粮的确对糖尿病有益, 但不必矫枉过正, 一点细粮也不吃。事实上, 就碳水化合物的含量而言, 面粉、大米、小米及玉米等主食相差无几, 大体在75%～80%之间。但由于小米和玉米富含膳食纤维, 可以减缓肠道对葡萄糖的吸收, 因此, 摄人同等量的粗粮和细粮, 餐后血糖升高的程度有一定差异。如进食100克玉米, 其80%的碳水化合物转化为血糖;而食用同等量的面粉, 则90%转化为血糖, 即两者的“血糖生成指数”不同。此外, 粗加工的面粉含糖量低 (约60%) , 其“血糖指数”也低。目前, 市场上的“糖尿病食品”很多是由这类面粉制成的。

基于上述原因, 血糖居高不下者, 不妨用粗粮代替细粮。而通常情况下, 尽量采取粗、细粮搭配。但无论粗粮、细粮, 均应依糖尿病饮食处方而定, 粗粮也不能无限制地多吃。

需要指出的是, 如果吃太多富含膳食纤维的粗粮, 有可能增加胃肠道的负担, 并影响蛋白质和一些微量元素的吸收, 时间长了容易造成营养不良, 反而对身体不利。所以, 选择主食也要粗细搭配。

误区9“该喝不喝, 过度限水”

临床实例:春节以后, 彭先生不明原因出现口渴、多饮、多尿, 每天夜里因小便要起好几次床, 后经医院检查确诊是2型糖尿病。现在, 他除了正常服药和控制饮食以外, 甚至连水也不敢多喝一口, 在他看来, 多尿等糖尿病症状与喝水多有很大关系, 少喝水可以减少小便次数及尿量, 因此, 他平时即使再渴也不肯多喝一口水, 直到有一天, 彭先生因为“糖尿病高渗性昏迷”住进了医院, 才明白这都是过度限水惹的祸。

医生点评:彭先生的这种做法显然不妥。糖尿病患者多尿是因为大量的葡萄糖从尿中排出, 发生了渗透性利尿的结果。而口渴、多饮正是人体对高血糖及体内缺水的一种保护性反应。如果糖尿病患者严重失水而又得不到及时补充, 将会进一步加重高血糖及体内高渗状态, 造成机体内环境紊乱, 严重者会发生高血糖非酮症昏迷而危及生命。

糖尿病患者只要没有心、肾性疾患, 就不要盲目限制饮水, 每天进水量至少应达到1500～2000亳升。越是小便量多, 越需要多补充水分, 盲目限水会导致体脱水、电解质紊乱、血粘度及血糖增高。

误区10“不讲究烹饪方法”

临床实例:自从患上了糖尿病以后, 刘女士一改过去顿顿大鱼大肉的习惯, 主要以粗粮和青菜为主。为了满足自己的口味, 刘女士每次做菜放油都很多, 而且经常吃一些煎炸食品, 血糖控制得一直不理想。为此, 她向营养师讨教, 医生告诉她, 问题出在烹饪方式上, 油吃得太多导致热量摄入过剩。

医生点评:许多糖友对“吃什么”以及“吃多少”都很在意, 但对菜的烹饪方法却不那么讲究。其实, 后者也是饮食治疗不容忽视的一个重要方面。在制作菜肴的过程中如果烹饪方法不得当, 在菜肴中加入了大量的油、淀粉、调味品, 无形中就会增加菜的热量, 不利于血糖控制。

走出母乳喂养10大误区 篇3

误区1：喂奶时间长是因为奶水质量差

妈妈烦恼：我的奶水不少，总是胀得厉害，可我每次给宝宝喂奶却要花1个多小时，而且宝宝吃完没多长时间，很快就饿了。是不是我的奶水质量差?

专家分析：宝宝吃奶时间长，并不是奶水质量有差别，而是宝宝吃奶习惯不同，有的宝宝喜欢叼着妈妈的乳头玩，有的宝宝就能吃完马上吐出乳头。如果宝宝要吃一个多小时。排除母乳不足的原因。就是宝宝喜欢叼着乳头玩。宝宝叼着妈妈的乳头玩一个多小时，小嘴离开乳头距离下次吃奶的时间肯定很短，所以，妈妈会误以为是宝宝吃的时间长、容易饿。

另外一种原因可能是宝宝含接乳头有问题，即未充分含接到乳晕，而是乳头吸吮，导致无效吸吮，因此吃得时间长，又吃不饱。也有可能在最初时含接较紧，而后渐渐又叼到乳头所致。母乳成分随宝宝生长成分在变化，而每次喂奶前后，乳汁成分也在变化。乳汁在宝宝出生一周内为初乳，不顶饿，第二周左右变为成熟乳，才顶饿。每次喂奶开始的一段时间为前奶，在充分吸吮一侧乳房后，才可能吸吮到后奶，成分变化了，含脂肪多了，才不会那么快饿。因此，每次喂奶，应该让宝宝充分吸空一侧乳房，然后换另一侧乳房吸吮，直至宝宝自动放弃，下次则从后一侧乳房开始吸吮，进行交替喂养，使双侧乳房得到同等机会的刺激，有利于增加乳汁的分泌。

误区2：因奶水不如别人的多而自责

妈妈烦恼：生宝宝前，我最大的理想是能成为“大奶牛”，现在宝宝出生已经两个多月了，虽然不用喂奶粉，吃的也还算饱，并不怎么哭闹。但别的妈妈奶水往往多得都能喷出来，我想了很多办法也没有如愿变成“奶牛”。

专家分析：因为生理构造的不同，每一位新妈妈奶水的量是不一样的，新妈妈切不可盲目比较奶水多少。你的奶水可能比不上其他新妈妈，但只要宝宝能够吃饱，体重正常增加，就足够了。

千万不要因为自己没有成为“奶牛”而泄气，否则压抑的心情更不利于奶水的分泌。而且，只要保持自信愉快的心情坚持喂奶，让宝宝多吸、勤吸。随着宝宝奶量需求的增加。妈妈的乳汁会紧跟宝宝的需求量增加，越来越多的。

误区3：宝宝吃不够会咬破妈妈乳头

妈妈烦恼：宝宝一出生，我就坚持母乳喂养。可宝宝每次吃奶，部含着我的乳头拼命吸，有好多次都把我的乳头咬破了。即使奶头被咬破了，乳房依然胀得很痛。一想到宝宝没吃够就更加心疼。

专家分析：宝宝吃奶时把妈妈的乳头咬破，并不一定是因为没吃够，很可能是喂养和含接姿势不正确。如果宝宝吃奶时，只是含住了乳头没有含到乳晕，那肯定很难吸到奶，而且也容易将乳头吸破，乳房依然肿胀，无效吸吮。

科学的喂养姿势很重要，宝宝和妈妈的腹部要贴在一起，宝宝的下巴要紧贴妈妈的乳房；而且一定要吸到乳晕，乳头喂养导致乳头的破裂，乳房肿胀，宝宝吃不到奶，哭闹不休，新妈妈失去信心，导致恶性循环。因此，纠正含接姿势是关键。

新妈妈乳头龟裂，一定要经常用温水轻轻擦拭乳头。不要用肥皂之类的洗涤剂清洗，以免洗去乳头乳晕上自然分泌的润滑物，同时也不要涂护肤的油脂。每次宝宝吃完奶后，也可挤点奶水涂在乳头上让其自然风干。也可把宝宝吃的鱼肝油涂在上面，因其含维生素A，能帮助表皮复原。

误区4：母乳喂养容易让宝宝缺钙、缺锌

妈妈烦恼：宝宝6个月前一直是全母乳喂养。可体检时，却发现宝宝缺钙、缺锌；同时体检的也有只吃奶粉的宝宝却什么都不缺。母乳是最适合宝宝的最营养最好的食物，可为什么宝宝会缺锌缺钙呢?

专家分析：一般来讲，吃母乳的宝宝不易缺锌、缺钙，妈妈要检查一下自己的饮食结构是否合理。因为吃母乳的宝宝是否缺锌或缺钙，主要看妈妈的饮食中是否富含锌和钙。如果妈妈的饮食中缺乏这些微量元素，那宝宝就很有可能缺这些。人们注重胎儿在宫内的营养，孕期营养甚至过分，一旦宝宝出生后，妈妈往往忽略了自己的膳食营养，哺乳期的营养与宫内最后3个月要求的营养素是一样的。宫内是通过胎盘将营养素传递给宝宝，宝宝出生后，则通过乳汁将营养物质传递给宝宝。因此，新妈妈每天应该保证至少1200mg的钙的摄入，经常食用含铁丰富的食物，如鱼禽蛋和瘦肉、海产品等，食物多样。营养全面，才能保证乳汁中的营养素的全面，适应宝宝生长发育的需求。

误区5：胖妈妈奶水多，瘦妈妈奶水少

妈妈烦恼：宝宝快出生了，我很想以后母乳喂养。可婆婆说，像我这么瘦的妈妈，肯定不会有多少奶水的。确实，我发现身边奶水多的妈妈大多胖胖的，这真是让人泄气啊!

专家分析：一般情况下，奶水多少和人的胖瘦没有多大关系，乳汁生成主要与孕激素、雌激素、胎盘生乳素、催乳素、皮质醇、生长激素及胰岛素等有关，也和妈妈体质以及遗传等很多因素有关。正常情况下，产后胎儿和胎盘娩出后，乳汁何时分泌，分泌多少，取决于宝宝吸吮时间的早晚和吸吮时间的长短，与乳房大小和肥胖是没有关系的。只要让宝宝出生后尽早地吸吮乳房，只要宝宝有需求，就满足他，奶水很快就会多起来。奶粉和奶瓶的干扰，都将影响你乳汁的分泌，相信自己。

误区6：孕前有乳腺增生，产后奶水会少

妈妈烦恼：我孕前体检时，发现患有乳腺增生，以后生了宝宝会不会影响母乳喂养7听说乳腺增生的情况下喂奶，奶水会很稀，奶量也少。

专家分析：母乳喂养对乳腺增生的消除很有帮助，恢复好的话，不会影响乳汁分泌。

一般情况下，孕前有乳腺增生的新妈妈，更应该坚持母乳喂养，每次让宝宝充分吸吮一侧或两侧乳房，直至自动放弃为止。如果发现乳房有肿块，可以在哺乳时向乳头方向按摩，并且注意喂奶姿势的变更，让宝宝能从不同的方向将乳汁吸尽，防止乳汁的淤积。并增进营养，宝宝的吸吮可以疏通乳管，预防妈妈发生乳腺疾病。

误区7：做过隆胸手术的妈妈一定不能喂奶

妈妈烦恼：我婚前做过隆胸手术，现在很想要宝宝，但将来宝宝能不能吃母乳成了我最头痛的问题。整形医院说不影响母乳喂养，也有人说隆胸手术会导致乳腺感染不适合喂宝宝，我真是不知道该听谁的。

专家分析：隆胸主要有注射式和假体硅胶两种。注射式容易因为操作人员手法不规范而把注射物注射到乳腺组织里，这样就更容易扩散到乳腺导管，导致乳腺组织感染。因此，进行过注射式隆胸的妈妈，产后尽量不要给宝宝哺乳。而假体硅

胶隆胸时放的位置是在乳腺下面胸大肌的间隙，不直接介入乳腺组织，所以一般不影响产后的母乳喂养。但如果手术因操作不慎，植入假体时有切断乳腺的可能，因此会影响母乳分泌。

隆胸妈妈哺乳前都要到正规医院做详细检查，以确定能否进行母乳喂养。同时，提醒爱美的女士，为了宝宝的健康，在未育前尽量不要做隆胸手术。

误区8：产后没有马上胀奶，预示母乳不足

妈妈烦恼：听说刚生下宝宝，乳房就该发胀，然后奶水就会出来了；我也看到同病房其他的新妈妈奶水很多，可为什么我生完宝宝却丝毫没有胀奶的感觉。

专家分析：奶水不是生完宝宝马上就能汩汨而来的，一般产后2～3天才会开始下奶。但即使如此，也应该在生产1小时内让宝宝练习吸吮，宝宝吸吮对乳头的刺激会引起乳腺分泌乳汁。刚生下来不是没有奶，而是质量高量少的初乳。只要尽早、频繁有效地让宝宝多吸勤吸，奶量会越来越多的，而且不会发胀，因为宝宝频繁地吸吮，随时将乳房中的乳汁吸净，乳房中不会有淤积的乳汁，因此会感到乳房不胀，其实，只要宝宝一吸吮，喷乳反射一发生，就会发现乳汁喷出。而有的妈妈，会出现乳房胀，宝宝吸吮后，肿胀消失。但并不是所有的妈妈，都是这种感觉。判断乳汁是否充足，主要是观察宝宝每天应该有6次以上的排尿，体重每月增加是否合乎规律，两次喂奶间隔时间，宝宝安详入睡，眼睛明亮，精神好。因此不要用乳房是否肿胀来判断乳汁的多少。

误区9：漏奶会导致母乳不足

妈妈烦恼：我生完宝宝快一个月了，奶一直不太够；可每次喂奶的时候，另一边的乳房还会漏奶，感觉有点儿奶就这样漏走了，剩下的奶恐怕不够宝宝吃了，是我的乳房存不住奶吗?

专家分析：一侧漏奶，是因为宝宝吃奶时，刺激体内诱发喷乳反射，此时宝宝一口口吞咽，同时也会使另一侧乳房同样发生喷乳反射，即表现为漏奶了。此时可以用小毛巾轻轻按压一下，即可抑制它的喷乳反射了，防止过多的外溢，浪费乳汁。

月子期间妈妈经常漏奶，这是因为宝宝和妈妈的乳房在磨合期，妈妈的大脑还不会指挥乳房为宝宝定做适量的奶。等过了月子后，漏乳现象减少，甚至感觉不到奶胀，都是正常现象，说明宝宝和妈妈的乳房磨合得很好了，基本能真正做到宝宝吃多少妈妈产多少了。

误区10：宝宝出现母乳性黄疸时必须停止母乳

妈妈烦恼：带宝宝去妇产医院体检，医生怀疑宝宝是母乳性黄疸，让停奶三天。停奶之后，黄疸果然大有好转，可第四天一早一喂奶，却感觉奶水好像没有以前多了。

高考志愿填报注意五大误区 篇4

注重地域不重学校

填报志愿时，往往注重学校所在地，而忽视学校本身的内涵。导致北京、上海、天津、南京等大城市的高校录取分数持续走高，掀起“天南海北”热潮。

点拨：应当看到，各地都不乏部属重点以及特色鲜明的普通高校，这些学校的录取分数相对较低，当考生竞争“天南海北”等地大学实力不足时，可以主动把眼界放宽，根据个人实际情况选择。填报志愿要以上学为目的，特别是要找到适合个人兴趣的学校和专业，如果仅仅以地域加以区分就会舍本逐末，失去好的录取机会。

误区2

追求“热门” 严重“撞车”

很多考生只重视学校却忽视专业，进入高校后却对所选专业不满意，又受到学校相关规定的限制，无法调换专业。此外，很多名校的热门专业报考人数过于集中，第一志愿在同批录取控制分数线以上的人数为计划招生人数的数倍之多，“撞车”现象严重。

点拨：志愿的选择并不等同于未来的职业选择，既要选报“热门”专业也不要忽视“冷门”专业，要综合分析填报，慎重从容。

误区3

不明就里 望“名”填报

不少家长易感性判断，认为“信息化”就是学计算机，“新闻学”就是当记者等等。而一些高校为了吸引生源，刻意把专业与“贸易”“信息”等联系起来，一些考生不掌握真实内情，纷纷报考，结果并未如愿。

点拨：家长朋友需要注意，碰到许多名字好听但是不了解专业内涵的，一定要多请教志愿填报方面的专业人士，最好能登录相关网站，查看该专业的介绍及课程设置，甚至到开设该专业的院校贴吧里发帖求助等，将自己的专业志向及兴趣结合起来，这样就能避免望文生义给填报志愿带来的负效应。

误区4

缺乏分析 不明规则

在知分知线的情况下，填报志愿同样要慎重，如果不加分析地填报，也容易报错志愿。志愿填报不可忽视志愿梯度，一般来说，只有当院校第一志愿生源不足时，才会考虑第二志愿考生。

点拨：填报第二志愿要把握三原则：1.“有效落差”原则。所谓“有效落差”是指那些第一志愿上线生源不足的院校，才会给第二志愿考生录取的机会，所以应该把那些近年来出现第一志愿生源不足的院校作为第二志愿的主要选择对象;2.把握“先后顺序”原则。平行志愿的组合和排序是有技巧的，不能随意。一般来说，应将自己最想就读的院校和喜欢的专业排在前面;3.把握“保底录取”原则。当第一志愿落选后，确保能被录取到符合最低要求的学校是填报第二志愿的主要目的，因此必须选择一所第一志愿录取不会满额的学校作为保底志愿，以确保不出现上线落榜现象。

误区5

越俎代庖 大包大揽

填报志愿时，最紧张的可能不是孩子，而是家长。一些家长喜欢把自己的意愿强加给孩子，最终造成一些不该发生的悲剧，好事演变成坏事。

高考志愿填报常见的七大误区 篇5

一、高考志愿填报常见的误区

高考如战场，如果说高考考场是高考的上半场的话，那么志愿填报则是高考的下半场，上半场的战果客观存在，下半场如何发挥好，则变成整个高考取得胜利的关键，有时候甚至在不利条件下扭转局势、一招取胜。纵观每年的高考，从报纸、网络等媒体都能看到这样那样因高考志愿填报失误而导致的高考落榜或不如意，综合起来，这些常见的志愿填报误区有如下几种：

误区一：招生信息纷杂，缺乏分析辨识

每当高考季节来临，各类招考信息充斥中学校园。诚然，考生可以通过杂志、报纸、电视、网络等媒体获得诸多招考信息，并且直接利用，但对于收集来的信息缺乏分析辨识的意识和能力，尤其是对信息的二次加工很少，只根据原始信息知晓字面意思，而未能挖掘出信息真正包含的内容，这也往往导致了志愿填报的大意和失误。

误区二：直奔热门专业，忽视个人匹配

不可否认，热门专业是大多数考生所向往的，尤其是高考状元，比如清华的高考状元，一度出现高考状元扎堆经管类热门专业，而对于数学、哲学等基础性学科却很少问津，这当中考生往往忽视了个人匹配度的问题，热门专业由于经济社会的需求而客观存在，自己的兴趣爱好特征也是客观存在的，二者的匹配度如果不高的话，即使成功进入热门专业，经过一段时间的学习也会慢慢出现跟不上、厌学等情绪，最终导致退学;而且所谓的热门不是一直不变的，而是随着社会经济的发展而不断动态变化的，这也是热门专业所产生的基础。

误区三：着眼名校名院，放弃个人优势

望子成龙、望女成凤的观念在我国的家庭教育生活中根深蒂固，能够进入名校深造是每个家长对孩子的殷切期望，而往往正是由于这些被扭曲的期望，让考生将自己的个人特长、兴趣爱好等优势丢在一边，倚仗着自己的高考分数，顺利拿到了名校的录取通知书。殊不知，进入名校后，聪明的他们很快就发现，这里和脑海中的名校似乎不合节拍，自己的学习逐渐跟不上同学们的步伐，思想不能集中，情绪出现波动，最终不得不选择转到一般层次的大学或退学后重新参加高考，重新定位自己，重新选择大学。

误区四：只选发达城市，失去真实自我

在现实生活中，高考是我国人口流动的一个重要方式，尤其是来自经济欠发达地区的考生，更希望通过高考来改变家庭困境，即使是城市考生在填报志愿时，对院校所在地域的选择也带有明显倾向性，热衷于报考经济发达城市或沿海开放地区院校，对内陆或边远地区的院校兴趣不大，志愿填报中存在着浓郁的地域情结，特别是独立生活能力较弱的独生子女群体，出于对家庭的依赖心理，往往不愿出省求学。高考选择城市往往也是选择了自己毕业后的一种生活方式，如今发达地区的生活成本在房价、物价等因素驱动下越来越高，也就出现了许多大学生逃离北上广(代指类似于北京、上海、广州这样的大城市)的现象，这一现象的根源在于高考志愿填报时选择发达城市而让学子们失去了真实的自我。

误区五：缺乏专业指导，漠视服从志愿

为了能够提高招生录取率，提升生源质量，志愿填报中一般都设置了是否服从调剂的选项。一些考生了解所填报专业的基本情况，在志愿都填满的前提下，往往忽视了服从志愿，其实，如果对填报学校的其他专业稍加了解的话，也可以通过选择服从调剂的方式，在录取规则内进入心仪的大学。

误区六：父母包办填报，考生丧失主动性

高考志愿填报的主体是考生本人，应对高考志愿填报负责，但这么多年以来，一直存在父母包办的现象，考生丧失了主动选择的机会。往小的方面说，这可能仅仅是家庭内部的一次分工不同而引起的抉择;往大的方面说，高考某种程度上也事关考生的未来生涯发展，包括学业生涯和职业生涯，倘若不能够让考生自己更多的参与到填报过程中来，由此而带来的家庭矛盾是深远的。

误区七：一味追求升学，忽视职业规划

高考志愿填报10大误区 篇6

有的考生容易“跟着感觉走”，听说哪所学校好、哪个专业“热”，就跟着填。有的考生见别人填的学校层次高，感到自己填低了没面子，也就跟着“摸高”。有的是由于对自己的考试成绩估测不准，选报了力所不及的志愿。如一位普通中学的理科考生，仅凭一次摸底成绩考了570分，就贸然在第一志愿填上了北京大学。而他的高考实际却只有540分左右，结果落榜了。

建议考生填报前客观估计自己的实力，选择与自己水平相当的高校。

误区二：信心不足 怕高就低

与盲目攀比相反，另一种情况是信心不足，只求稳妥保险，怕高就低，往往造成高分低就，这种事情往往发生在平时成绩处于中上水平的考生中。其实，完全没有自我低就的必要。成绩好的学生要勇于报考重点大学，第一志愿可选择正常情况下能够得上的目标学校，把保险和稳妥留给第二志愿。

误区三：从众追“热” “撞车”严重

近几年招生中，有的学校(专业)报考人数过于集中，第一志愿在同批录取控制分数线以上的人数为计划招生人数的2倍、3倍甚至十几倍之多，“撞车”现象严重。而有的学校某些专业却很少有人填报甚至无人填报。出现这种情况的原因，除了一些考生和家长对高等学校的专业设置情况、毕业生的就业情况以及社会需求缺乏了解外，主要是受人为的、传统的、世俗思想的影响，将志愿的选择等同于未来的职业选择。有的考生出于对未来职业的考虑，在选择专业时只考虑所谓的“热门”专业。

为避免失误，如果考生一定要选择“热门”专业，最好在选报“热门”的同时不忽视“冷门”，冷热结合。同时要量力而行，如果成绩不太突出，为安稳起见最好在专业上避“热”就“冷”，转而在学校上选“优”。

误区四：高分考生 录取不愁

在高考中取得好成绩的考生，按理说，都应该被录取到好学校、好专业。但事实却不尽然。竞争一般是以省(市、自治区)为单位的，各省的前几名、几十名被录取到好学校一般都不会成问题，但若是前一二百名就难保证了。原因主要在于志愿选报不当，考生填志愿时，主观臆断，盲目认为自己是学校第一名报某某校肯定没问题，甚至固执地只报一个专业，又不肯服从到其他学校及专业就读，一旦失误就很可能名落孙山。

误区五：收费高低 评判好坏

有人以为，收费高的专业一定“走俏”，收费低的不行。其实这样看问题是很不可靠的。有些专业是国家大量需要，大有发展前景的。

离家出走的方式进行抵抗，让家长追悔莫及。

糖尿病患者：莫入10大饮食误区 篇7

分析：不是糖尿病患者认为，一旦被戴上“糖尿病”或“糖耐量低”帽子后，就要严格饮食控制，过一种近似“苦行僧”的生活， “不能吃肉、不能多吃粮食、不能吃水果，不能……”，糖尿病简直就成为“不能吃、不能喝”的代名词。的确，有些患者有超强的“意志力”，不多吃一口，宁可挨饿，可结果是血糖控制并不理想，造成体重下降、血浆蛋白降低、乏力、营养不良、免疫力降低，使得感染性疾病的发生率增加，生活质量也因此大打折扣。

温馨提示：科学管理糖尿病患者饮食，就是要让糖尿病患者既充分享受饮食的乐趣，同时又能有效地控制糖尿病。在总能量不变的前提下，应用食品交换原则，即营养素含量相似的食物可进行等能量互换，可以大大增加食物的选择空间，使得糖尿病患者的食谱不至于那么单调、刻板。

误区2――主食吃得越少，血糖控制越好

分析：不少糖尿病患者认为，只要控制主食摄入，饭吃得越少，血糖就能控制得越好，有的患者甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃25～50克，其结果是血糖控制非常不理想。其实，糖尿病患者主食摄入不足，总能量无法满足机体代谢的需要，导致体内脂肪、蛋白质过量分解，出现消瘦、营养不良，甚至饥饿性酮症酸中毒。还有一种情况，糖尿病患者只关注控制主食，而对其他如油脂、零食、肉蛋类等食物却不加限制，甚至希望借助这些食物的摄入来填补严格限制主食所造成的能量真空，每日大量进食油炸、油煎的动物食品，结果使得每日摄入的总能量远远超过控制范围。要知道，脂肪（特别是饱和脂肪）和胆固醇摄入过多，会增加高脂血症和心血管并发症的发生风险。

温馨提示：主食是糖尿病患者最主要和最经济的能量来源。主食中所含的复合型碳水化合物（多糖）相对于简单糖（如白糖等），其升血糖的速率较慢、幅度较小。在适当范围内保证一定量的主食摄入，不仅可为糖尿病患者提供必需的能量，更可防止油脂等过多摄入。

误区3――“咸”食品不用控制

分析：有人错误地认为，糖尿病患者就是不能吃甜的食物，吃饭要控制，但咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品因不含糖，饥饿时可以充饥，不必控制。其实，各种面包饼干都是粮食做的，与米饭馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。

温馨提示：的确，咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品，可以改善单调的口味，提高生活乐趣，但必须把这些食品提供的能量计算到每日摄入的总能量范围内。特别值得一提的是，糖尿病患者还可能伴有高血压，过多摄入咸的食物，会造成钠盐摄入过多，有增高血压的风险。所以说，多吃“咸”食物对糖尿病患者也是不可取的。

误区4――多吃了食物，只要加大口服降糖药就没事

分析：一些患者在感到饥饿时常忍不住多吃饭，随后自行加大服药剂量，误认为饮食增加了，多吃点降糖药就可以控制住血糖。事实上，这是将饮食控制和药物控制的相互关系搞颠倒了。这样做不但使饮食控制形同虚设，还加重了胰腺的负担，而且因降糖药使用过量，增加了发生低血糖及药物毒性作用的可能性，非常不利于病情的控制。

温馨提示：糖尿病患者应做到饮食定时、定量、定餐，保持一定的规律，并在医生的指导下，调整降糖药的用量和用法。

误区5――吃XX食物降血糖

分析：常听糖尿病患者说，多吃XX食物，可以降低血糖。其实这是一种误解。一般情况下，绝大多数食物都含有能量，只不过有的食物主要含脂肪、有的主要含糖类，也有的食物既含脂肪又含糖类。只要含有能量，摄入体内后就会升高血糖。只是有的食物能量低，或含有膳食纤维等营养素，升高血糖的速度不快、力度不大，但总的趋势还是会升高血糖，而不会降低血糖。人们常说的苦瓜、南瓜等，都属于此种情况。

温馨提示：用食物降血糖是不可能的。特别要提醒大家的是，有些不法商贩为了牟取利益，在食品中添加了降糖药物。我国食品药品监督管理局规定，在食品中是不允许添加药物的。如果在不知情的情况下，患者食用了含有降糖药物的食品，会导致严重的低血糖反应，后果不堪设想。

误区6――植物油不需要限制

分析：有些患者认为，植物油含有丰富的多不饱和脂肪酸，只要不吃动物油，平时多吃些植物油不会有问题。的确，植物油含有不饱和脂肪酸，对健康有好处。但是，无论是动物油还是植物油都是脂肪，1克植物油和1克动物油产生的能量都是9千卡（37.6千焦）。如果不控制植物油，同样会造成每日总能量摄入超标，不仅使体重增加，导致肥胖，还会影响血糖的稳定。

温馨提示：对糖尿病患者而言，每日植物油用量不宜超过30克。对肥胖或伴有高脂血症的糖尿病患者而言，更应将植物油限制在每日25克或20克以下。

误区7――每日只吃粗粮不吃细粮

分析：有一种观点认为，粗粮富含膳食纤维，建议糖尿病患者每日仅吃粗粮不吃细粮，这样做有利于控制血糖。的确，粗粮含有较多的膳食纤维，有延缓餐后血糖升高、降脂、通便的功效。然而，粗粮是一把“双刃剑”，如果不加控制地大量摄取粗粮，也会导致摄入能量超标，对血糖控制不利。与此同时，还会造成诸多问题：①引起胃排空延迟，造成腹胀、消化不良，甚至还可能影响到下一餐进食。②在延缓糖分和脂类吸收的同时，在一定程度上也阻碍了部分常量和微量元素的吸收，特别是钙、铁、锌等元素。③降低蛋白质的消化吸收率。④伴有胃轻瘫的糖尿病患者大量进食粗粮，会加重胃轻瘫症状并导致低血糖反应。注射胰岛素的糖尿病患者尤应注意。

温馨提示：对糖尿病患者而言，粗粮并非“多多益善”。正确的做法是：粗细搭配，比例为粗粮1份＋细粮3－4份。这样既能发挥粗粮的功效，又避免了粗粮进食过多产生不良反应。

误区8――少吃一顿，可以不吃药

分析：有些患者为了控制好血糖，自作主张少吃一顿饭，特别是早餐，认为不吃饭就毋需吃药了。其实，吃药的目的不仅仅是为了抵消饮食所导致的高血糖，还为了降低体内代谢和其他升高血糖的激素所致的高血糖。不按时吃饭，也容易导致餐前低血糖的发生；少吃一餐，必然会引起下一餐的饮食摄入量超过正常水平，破坏了饮食控制的规律，导致血糖控制不稳定，影响治疗效果。

温馨提示：遵守医嘱，按时、规律地用药和吃饭。

误区9――吃馒头比吃米饭，血糖值升得更高

分析：有些患者仅凭一次吃馒头后测得的血糖值（或凭自测尿糖显示尿糖高）比吃米饭高，就武断地认为糖尿病患者只能吃米饭不能吃馒头，甚至不吃所有面食。其实，面粉、米饭所含的碳水化合物、血糖指数都是非常相似的，对血糖高低的影响没有特别大的差异。

温馨提示：不要轻易放弃一大类主要食品，否则更容易导致食谱单调乏味，人为地影响饮食治疗的顺利执行。

误区10――不能吃糖，但可以吃蜂蜜

分析：有些患者不敢吃糖，就吃一些蜂蜜来代替甜味；还听说蜂蜜有助于通便，能治疗便秘。其实，蜂蜜、蜂王浆中含有较高浓度的单糖，吃多了同样会使血糖升高。

温馨提示：糖尿病患者若喜欢吃甜食，可以在膳食中加入甜味剂，以代替真正的糖。至于通利排便，方法很多，不一定非要用蜂蜜。

于康

高考志愿填报10大误区 篇8

导读：高考志愿的填报是人生的一个重要选择，其不仅关系到考生能否被理想的专业所录取，更会影响到考生未来的职业去向，甚至整个人生和事业的发展。那么填报志愿前需要做哪些准备工作？在填报志愿时需要注意哪些？如何提高志愿填报的成功率？带着这些问题，记者近日采访了河南省实验中学的特级教师李功毅。李老师结合自己多年带毕业班的经验，提醒考生在填报志愿时要特别注意以下几个问题。

提前搜集相关信息

高考志愿的填报其实是一个从信息搜集、资料准备到自我认识、综合考量的复杂过程。因此，李功毅提醒考生和家长在高考之前就要着手一些信息的准备，提前圈定部分学校和专业，不要等填报志愿时才临时“抱佛脚”。

对已经“圈定”的学校，除了要了解它的地理位置、师资状况、课程设置以及毕业生的就业情况外，还要了解学校所在省(市、区)投放的招生计划数和招生专业，搜集近年来目标学校在当地录取的最低分、平均分、分专业录取分以及实际录取人数等数据。掌握了这些基础信息之后，考生可以根据自己的平时学习成绩、统考分数、实考发挥情况等，大致推断出自己在本校、市里排名，在实力相当的基础上考虑学校。

“一般来说，各个学校在某个省(市、区)投放的招生计划、招生专业都有一定的延续性，每年的变化不会很大。考生如果基本‘锁定’了报考的学校，可以参考近三年来该校某些专业在该省的录取分数线高出相应批次省控线的情况，结合自己的情况决定是否报考。”李功毅说。

因为第一志愿是考生挑选高校意愿时最具倾向的表达，从录取院校来说，绝大多数招生院校都希望录取第一志愿的考生；从录取程序上看，首先录取第一志愿考生；从近几年录取结果看，绝大多数院校(专业)，特别是重点大学、热门院校、热门专业第一志愿的录取率为85%以上，有的已接近100%。因此，李功毅提醒考生在填报时一定要慎之又慎。

在填报之前除了要了解该校近三年来在当地的录取情况，最低分、最高分、平均分，结合自身做一个评估外，还要关注招生计划的变化。如某个学校，原来在本地招收60人，今年还是60人，这说明该校在本地的招生分数不会有大的变化；如果原来在本地招收60人，今年只招收30人，那考生就要引起注意，今年的录取线就有可能提高；相反，如果招生计划有所增加，那就说明今年录取机会有所增大。

此外，李功毅提醒考生，在填报志愿之前还要详细了解所报院校的招生章程。有些军事院校对考生的身体条件、政治条件、相关科目成绩都有限制，在填报之前要了解清楚，以免因为这些问题被挡在“门”外。

慎重填报第一志愿

“第一志愿固然十分重要，但并不意味着第二、三志愿就可以轻视和马虎。”李功毅介绍说，由于生源充足，各学校第一志愿录取率逐年持续升高，但名牌学校和热门专业的招生计划有限，录取时难免与有些考生失之交臂。这就要求考生重视并填报好二、三志愿，以争取录取机会。应当把眼光放开些，研究和选择填报招生计划多、有可能愿意接收非第一志愿的学校。

“凡录取第一志愿考生不足招生计划数的学校，都要从填报了第二志愿的考生中补充选择录取新生。这就是说，考生所填报的第二志愿只有当该校按第一志愿录取后尚未完成招生计划时才起作用。”因此，李功毅提醒考生在填报第二志愿时尽量不要选择一些太热门的学校，因为这类院校第一志愿的考生生源十分充足，一般不会录取第二志愿考生，即使选择了，也要选报一些相对冷门的专业，这样才能提高录取机会。

“此外，有些学校的招生章程里明文要求只招收第一志愿的学生或者只把招生计划中的30%作为录取第二志愿里的高分考生，考生在填报时尽量不要把这类学校放在第二志愿或第三志愿里。”李功毅提醒道。

二、三志愿马虎不得

所谓的志愿“梯度”，是指在同一批次的学校，由于多种因素，录取分数高低不同而形成的差异。志愿梯度还包括专业梯度，是指在同一院校中的各个专业，在录取时形成的分数之间的差异，这种分数高低的差异被称为“专业梯度”。在填报志愿时，首先要强调的是第一志愿的重要性，因为每年很多高校录取时，第一志愿就满额，所以就无从说第二或其他志愿了，也就无所谓志愿院校梯度了。填报不妥当，即使超过本一线的分数，也可能跌到本科二批、专科层次，甚至落榜。

虽然第一志愿满额率较高，但在每年的录取中，总有部分院校第一志愿生源不足，要录取第二或第三志愿，甚至通过调剂才能完成招生计划。填报时，一定要讲究技巧，拉开梯度，慎重填报第二、三志愿。“如果缺少梯度，二、三志愿就会形同虚设。经验证明：志愿间以拉开30分的间隔为宜，志愿间梯度越大，保险系数越高。”李功毅说。

李功毅认为，拉开“梯度”的目的，在于同样的分数应该如何填写院校和专业志愿，使得考生被自己所中意的院校和专业的录取机会达到最大化。当然，考生向往的大学、城市、专业以及兴趣爱好等这些有关自身的问题，在填报志愿之前首先应该明确。

适当拉开志愿“梯度”

“同意调剂”不可忽视

在高考录取中，往往会有这样一种情况出现，正好处在调档线的考生被录取了，而分数高者反而被退档。究其原因，除了专业志愿缺乏梯度、热门专业志愿

过于集中之外，在志愿表上选择“不服从调剂”也是导致落榜的原因之一。对此，李功毅特别提醒考生，在选择“服从调剂”之前一定要三思。

他个人建议考生在填报时最好填写“同意”，尤其是河南的考生，考试压力大，升学压力大，这不仅可以增加录取的机会，降低因第一志愿落空带来的风险，对考分竞争优势不明显的考生也十分有利。

有些高分考生由于担心自己被调剂到不想就读的专业，通常都会选择不同意调剂。对此，李功毅介绍，本着对学生负责任的态度许多学校的招办老师在调剂之前都打电话问考生是否同意调剂，而且在调剂时也会选择专业倾向相近的专业为考生进行调剂。此外，现在各大高校，对专业的限制也不是很强，学生只要进入该校，如果对专业不满意，到校后可以申请转系，还可以通过修双学位等方式选学其他专业。因此，学生大可不必担心，如果是自己理想的学校，最好同意调剂。“但如果考生非本专业不学，那就要另当别论了。”李功毅说。

高考填报志愿六大误区

误区一：盲目攀比、从众选报过高

有的考生容易“跟着感觉走”，听说哪所学校好，哪个专业“热”，就跟着填。有的考生见别人填的学校层次高，感到自己填低了没面子，也就跟着“摸高”。有的考生对自己的实力和长处估计不准、不足，缺乏信心，简单地填报低层次学校，最终导致的结果是遗憾。

误区二：将志愿选择等同于未来的职业选择

近几年招生中，有的学校(专业)第一志愿在同批录取控制分数线以上的人数为计划招生人数的两倍、三倍甚至十几倍之多，还有的学校某些专业却很少有人填报甚至无人填报。专业不服从调剂的考生逐渐增多，其原因主要是受人为的、传统的、世俗思想的影响，许多人将志愿的选择等同于未来的职业选择。其实考生如果成绩不太突出，为安稳起见最好在专业上避“热”就“冷”，转而在学校上选“优”。

误区三：高分一定能被录取到好学校

在高考中取得好成绩的考生，按理说，都应该被录取到好学校、好专业，但事实却不尽然。原因主要在于志愿选报不当，考生填志愿时，主观臆断，盲目认为，自己是学校第一名报某某校肯定没问题，甚至固执地只报一个专业，又不肯到其他学校及专业就读，一旦失误就很可能名落孙山。

误区四：对学校专业不了解，或望“名”生义，或心存偏见

一是填报志愿仅看校名，以为校名有着“地质”、“石油”等字样的学校，就只设这些艰苦专业，其实这些学校也有其他专业；二是心存偏见，将师范、农业等划分为艰苦专业，认为就业出路不佳，其实这些学校和专业的就业率也很高；

三是对一些省外学校不了解，有的学校只因为不在直辖市或者省城，考生就不愿填报。

误区五：填“服从分配”会吃亏

“是否服从分配”一栏包含两层意思：一是所报各志愿学校都未被录取时，是否同意分配到其他院校；二是当档案被某所大学调入后，所报的各专业均未被录取时，是否同意分配到其他系科学习。这项规定，显然扩大了考生本人被录取的机会。因为规定填报的几个院校和专业，都是有限的，如填了“同意服从分配”，就会增加上百个院校、几十个专业录取的机会，绝不会吃亏。

误区六：过分依赖长辈，甚至由父母包办

考生的家长、老师，凭着人生阅历及对社会的理解，对考生选择志愿时正确加以帮助引导，是很有必要的。但万事不可过头儿。如果忽视考生的主体作用，由长辈大包大揽，强制学生作出某种选择，那就难免出现偏颇，甚至引发令人痛悔一生的后果。

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企业文化建设10大误区 篇9

文化是一个企业核心价值的表现形式之一，它对企业运营中的很多方面都有影响，例如人才招聘和创新。不幸的是，一些企业创始人和CEO，尤其是初创企业，总是简单的将企业文化理解为工作福利。更有甚者，还有人认为建立企业文化与CEO无关，而是应该由其他人负责的事情。

11位来自YEC的企业创始人分享了他们眼中创业者对于企业文化建设的10个误区：

1.福利 = 文化

很多初创企业创始人错误的将工作福利和娱乐设施理解成企业文化。

不要误解我的意思——给员工配上乒乓球桌和免费午餐确实能让员工更高兴一点。但是这种东西无法一直让员工感到幸福，也无法为你建立起一个充满尊重感的企业文化。你应该让员工感到随时充满了动力，并且让他们觉得自己对于企业来说非常有价值，而不是用小恩小惠打发他们。——Jared Feldman，Mashwork

2.企业文化并非来自CEO

很多CEO都没有认识到，一个企业的文化与CEO的表现息息相关。

你经常对员工发脾气?那么愤怒就成为了你企业文化中的一部分。暗中给你的员工穿小鞋?那么官僚主义就会成为你企业文化中的一部分。如果你想让企业拥有一个不错的文化，那你就要时刻注意你自己的表现。

——Corey Blake，Round Table Compnies另外，有的CEO认为，企业

文化建设是其他人应该负责的事情。但是企业文化建设，是企业上下所有人的事情。HR并不负责文化建设，单个员工也并不负责文化建设。企业创始人必须明白文化建设是企业所有人的事情。

——Chris Cansialosi，GothamCulture

3.员工反馈并不重要

一些CEO并不重视员工的反馈，他们认为员工的想法不如CEO的想

法重要。虽然CEO的薪资高于其他岗位，但是如果一个企业并不重视所有人的想法和需要，那么这家公司的文化就会受到负面的影响。

每个员工都有自己对于企业的看法和观点，对于一家企业来说，建立一个自由分享观点的文化，有时会对企业的成败起到关键的作用。

——Phil Chen，Systems Watch

4.CEO远程办公对企业文化建设没有影响

在过去的几年中，我曾在很多家企业进行过远程办公。工作中总有

新的事情发生，自己一个人工作时的效率，总是要低于在团队中与别人合作。与其他人一起并肩工作，是建设企业文化最好的方式之一。如果你因为一些原因必须要远程工作，那么你应该确保自己至少每两周去一次办公室，与员工进行交流。——John Rampton，Adogy

5.企业不需要文化

来自Paige Technologies的Chris Wood曾说过：“任何组织都只

是其所有构成人的代表;雇主必须要勤奋的构建企业文化。“产品和服务可以复制，但是人却无法复制。你的员工主宰着企业文化，人才是企业之间最大的不同点。一些CEO，尤其是初创企业的CEO，总是在企业最初的阶段忘记构建企业文化。——Jason Grill，JGrill Media、Sock 101

6.企业文化就是挂在墙上的标语

我们的主要业务，就是帮助处于成长阶段的企业构建企业文化。我们发现，大多数CEO总是忘记企业文化的重要性。文化不只是企业价值的一种表现形式，也不是挂在墙上的标语，而是一种持续的行为。企业必须要有自己的文化，这样现有的员工和未来的员工才能够根据这种文化理解这家企业的行事风格，并且与企业不断磨合。——Susan LaMotte，Exaqueo

7.企业只有发展到一定规模后才需要文化

很多CEO都认为在企业的营收在达到一定规模之前，企业都不需要文化。而现实是，无论企业的营收多少，文化都是非常重要的东西。企业文化与企业能否成功是息息相关的。你要专注于雇佣合适的人才，然后为他们提供一个可以施展拳脚的环境。如果人才不适合你的企业，或是你的员工没有工作动力，那么企业发展也无从谈起。——Sean Kelly，HUMAN

8.企业文化与人才招聘没有关系

在进行人才招聘的时候，你必须要选择那些适合你企业文化的人。例如，如果你经营的是一家时尚类企业，那么你需要的是对时尚真正感兴趣的员工。公司内部的员工有着不同的想法和创意固然是一件好事，但是这些员工都必须有至少一个共同的兴趣。只有有了共同兴趣，你才能够打造出一个让员工和消费者都喜欢的企业文化。——Andy Karuza，Brandbuddee

9.奖金才是员工唯一的动力

在薪水达到一定水平之后，大多数非销售类员工其实对奖金的兴趣已经不那么大了。员工在工作中需要归属感，这也是一种企业文化。你要不断的让他们感觉到自己才是企业的主人。你要重视他们的作用，在公开场合赞扬他们。——Justin Gray，LeadMD

10.晚一点开始构建企业文化也没关系

企业文化有一个非常有意思的特点，那就是如果你不早一点开始构建它，它就会自己形成。CEO需要在企业发展的每一个阶段进行企业文化建设工作。最优秀的公司，其企业文化与他们的任务和目标相符，所有员工都知道他们为何而如此努力的工作。而如果你不早一点开始构建企业文化，那么它将自己形成，而且不受控制，到时你可能收获的是一个自己并不想要的企业文化。——Andrew Thomas，SkyeBell Technologies，Inc。

警惕职场沟通中常犯的10大误区 篇10

如何才能成为沟通高手呢?虽然可能会花一些时间来改变你早已根深蒂固的谈话习惯，但这是可能的。

以下是绝大多数人都会犯的谈话错误，如果你也存在这些问题，请给自己提个醒，不要让这些错误继续下去。

1.不注意倾听

中国人才网曾经说过：“我很喜欢倾听，我从细心聆听中已经学到了很多。但是大部分的人却从来不去倾听。”

所以，不要做“大部分”人，不要总是急切地等着轮到自己说话，学着真正倾听别人在说什么。

当你真正开始倾听，你就会熟悉谈话中的潜在意思。当谈话者没有给你足够信息的时候，你要避免问对方“是”或“否”类型的问题。例如：有人提到他们上个周末和一些朋友出去钓鱼，你可以问以下类似的问题：

1)你们去哪里钓鱼了?

2)除了钓鱼，你们还做了点什么?

3)钓鱼最让你喜欢的是什么?

对方将会深入地介绍关于钓鱼的细节，而且你也能够选择更多的问题来获取你需要的信息。

如果他们起先说：“额，我不知道。”别灰心。鼓励着更进一步。

再问一下。此时他们知道不得不再思考多一点。当他们开始会话，气氛就会变的有趣，因为谈话就不再是独自进行了。

2.神情严肃

当和陌生人谈话时，或者谈论平常你几乎不谈的主题，可能会出现冷场或不合时宜的心情。你可能紧张的不知道具体该做什么。

1)可以谈论聚会上的养鱼池，或者谈论那个女孩的超酷的万圣节服装或主人的MP3播放器。你通常可以以你周围的某些事物来开始你们新的谈话。

2)朗兹曾经说：“没有阅读报纸就永远不要离开家。”如果你没有什么东西可说，你们通常可以开始讨论当前的新闻。保持水门事件的最新更新会很棒，像《迷失》最近发生的。

3)表现和善。当你因为第一次见到某人而觉得紧张或者不自然时，请首先表现出你的和善。那意味着当你和你的好朋友见面时，你会有什么样的感觉。然后你把这个新认识的人想象成你的好朋友。不要刻意的去做些什么，因为你此时可能并不想拥抱和亲吻对方。但是如果你想到这些，那么说明你正处于积极的情绪状态。并且你将问候并且和这个刚认识的人在微笑、友好、轻松的状态下进行交谈。因为这就是你和朋友聊天时的状态。这听起来可能有点愚蠢或者太简单。但是它确实起到了作用。

3.问太多问题

如果在谈话中你提问太多的问题会让人觉得有点像被审问。换作你，你也不喜欢被问太多。一种折中的办法是陈述中伴随着问题。继续上述谈话你可以跳过这些问题然后说：

1)真不错，我上个月也和朋友出去钓鱼了，我还试了那种最新款的鱼饵，蓝色的那种真的很棒。

高考后填报志愿需注意6大信息 篇11

了解招生形势，有助于考生和家长从整体上把握填报志愿的原则和方向。招生形势包括今年我省招生改革的一些重大举措、政策调整、新的管理办法、全省各科类的报考人数、各批次各科类的招生计划数、录取比例等。

二、招生政策和规定

填报志愿前，考生和家长首先要了解本省今年的招生政策和有关规定，特别是与填报志愿密切相关的政策和规定。比如录取批次的划分、录取办法、优先录取照顾政策、录取程序、各批次投档办法、高考体检(军校军检、公安现役院校军检、公安院校体检)指导意见等。

三、高校的招生章程和招生简章

招生章程是高校对本校基本情况、招生政策、招生方案、招生计划和录取规则等所做的介绍。内容包括高校的地理位置、学校建设、校区、历史沿革、院系和专业设置、学科特点、办学性质、师资水平、博士和硕士学位授予权、学校规模、奖(贷、助)学金设置情况等。各高校的招生章程请登录教育部阳光高考平台查询。

四、各批次分数线和院校调档线

考生和家长要注意研究近年来我省各批次分数线和各院校在我省录取的第一志愿考生人数、录取的最高分、最低分和平均分等信息。因为我省实行考后估分填报志愿的办法，所以考生和家长还要了解本中学、本地区的升学率，结合自己的估分成绩，预测自己在本学校、本地区和全省的大致位次。

五、相关科目的高考成绩

所谓的相关科目，就是与自己所要报考的专业知识密切相关的高考科目。相关科目成绩优秀，有助于所报专业的录取。各高校在招生录取过程中，根据不同的专业，会对高考相应科目成绩做一定的要求。

六、院校及专业就业情况

在填报志愿前，一定要搞清所报考的院校是重点院校还是一般院校，是部属院校还是地方院校，是本科院校还是专科院校，是公办院校还是民办院校，院校及专业将来毕业就业情况等。不同的院校和专业在就业范围、就业机会上是有差异的，如果能了解院校和专业近几年的就业形势，可能更有助于填报志愿。

★ 高职院校志愿填报指南详细版

★ 高考怎么填报志愿呢

★ 高考后祝福语 简短

★ 高考后祝福语

★ 长沙中考志愿填报

★ 高考志愿填报小窍门

★ 关于高考志愿第一次填报

★ 高考填报志愿流程

★ 高考志愿填报知识点

高考志愿填报10大误区 篇12

法学专业

从历年的国家公务员录用可得知，政府部门对法学专业毕业生的需求依然旺盛。

但近年来法学专业毕业生在就业方面有相当的压力：一是社会上对法学专业毕业生的学历要求越来越高;二是该专业毕业生人数激增。

因此，近年来法学专业毕业的本科生就业状况并不乐观，这一状况将持续一段时间。法学专业的研究生也将开始面临一定的就业压力，参加司法考试取得资格证书成为共识。

计算机专业

计算机专业平均起步的收入较高，尤其是技术类人才。几乎所有大型公司或企业都需要计算机专业的技术人才，尤其是在珠三角地区和沿海城市。但软件工程师、网络安全师等都在市场上相当吃香。

纯文纯理专业

文科类毕业生就业困难，仍然是一个不容忽视的事实。由于社会对这类人才的需求有限，而且此类学科专业技能不强、替代性比较大，所以这些专业的学生就业受到限制。同样的问题也出现在着重基础研究的纯理科专业的毕业生身上。一些学习基础数学、基础物理等专业的本科生就业很尴尬，到研发部门专业学习不够深入，而面对市场鲜有对口岗位。

经济类专业

市场营销专业一直备受热捧在招聘市场上需求量大，尤其是销售类的人才。并且在一些调查中显示金融类整体薪资水平要高于众多行业，同时一些兴起的新兴金融服务机构也在大力吸纳金融类人才。

高考填志愿怎么选专业

1.先定职业再选专业。

先了解自己的兴趣、特点、能力、特长等。在此基础上再确定适合自己的职业目标。这个职业目标不需要太具体，只要确定大的方向即可，根据职业目标进一步了解职业实际工作状况和未来发展方向，再根据职业选择专业，最后才根据专业选择大学。

2.专业预测要准确适当。

选专业既不要近视，也不要远视。不要对现在的就业情况视而不见;也不要看得过于超前了，还未等到有希望的行业出现希望，自己可能就已死掉了，或者已被迫转行了。现在科技发展的速度也超乎你的想象，你所想象的前景专业，也许还没等到毕业就成了明日黄花。

3.充分考虑自己的家庭背景、社会关系和经济条件。

虽然我并不赞同家庭因素在考生个人发展中起作用，但现实却让我们不得不考虑。

选择什么样的专业比较好

首先，我们应该从好就业的筛选，如今社会的就业压力很大，一个好就业的专业能够让你少走弯路。

第二个，高薪冷门的。这个相信你也猜到了，肯定很少人读，而且很有挑战性，所谓吃得苦中苦，方为人上人，很适用。

高考作文10大命题主题 篇13

高考作文十大命题主题

组稿：邹和平

审核：谷清华

本文提炼出了近几年高考至少考查过3次的10个作文主题，锁定了这些高频主题，希望对大家有帮助。

高考作文占语文试卷的半壁江山，每年高考语文考试结束，总有一部分细心的同学惊呼：今年的高考作文立意和××年的一样，只是材料有所改变。实质上，这些细心的同学实实在在地道出了一个事实，同一个主题或立意换换材料反复考查已成为高考作文命题的常见现象，因此高考作文题“撞车”已是一个不争的事实。成功总是青睐有准备的人。万变不离其宗其中，针对以上情况，为了帮助同学们更好地备考高考，本文提炼出了近几年高考至少考查过3次的10个作文主题，锁定了这些高频主题，“撞车”高考作文将成为“不可能”中的“可能”……

一、家园

【上榜理由】家园，一个充满诗情画意的话题，也是近几年世界性热门话题。家园有物质上的，也有精神上的；有温馨的，也有惨淡的；有让人欣慰的，也有让人无奈的……关注物质家园引导考生思考工业文明下人与自然的关系，树立敬畏自然的意识；关注精神家园引导考生反思我们这个时代的人文环境。家园这个主题既关注了社会热点，又呼唤人文精神，对引导考生确立正确的价值观、人生观很有意义，因为呵护家园，就是在呵护人类的明天。

【文题解析】此主题既具有时代性，又贴近考生生活，考生可放到时代大背景下立意，也可化大为小抓住一点写出深度。1.物质家园需要呵护。比如要敬畏自然、低碳生活、远离战争、捍卫和平等等。2.精神家园需要呵护。比如要构建道德体系、加强法制建设、营造文化氛围、提高国民素养等等。3.呵护家园需要全民的参与。比如要树立责任意识、倡导奉献精神、加强人与人及各部门之间的合作等等。4.采取层进式结构立意。由物质家园起笔升华到精神家园，也就是由实到虚，综合以上三点进而呼唤如何呵护我们的家园。

二、见证

【上榜理由】新中国成立60多年来，改革开放30多年来，我们一个个梦想成为现实。历史见证了旧中国的积弱积贫，也见证了“中国人民站起来”；历史见证了“落后就要挨打”，也见证了“改革开放富起来”；历史见证了短缺经济的拮据，也见证了中国成为世界 光明中学2017届高三 语文科教学案 课题：作文主题 编号：09 【上榜理由】“中国梦”是每一个中国人的，同时也是全民族的。它既是我们个人人生的具体理想，也同国家的未来相通，所以在这个大时代舞台上，我们每个人都应该找准自己的位置，尽最大努力实现自身的价值。因为“中国梦”归根结底是全体中国人共同利益和价值的聚合……

【文题解析】“中国梦”归根到底是人民的梦，生活在我们伟大祖国和伟大时代的中国人民，共同享有人生出彩的机会。这是总书记在2013年两会上谈得最多的一段话，所以价值这个主题考生可放到时代大背景下立意，也可结合自身实际谈自己的感受。1.每个存在的生命都有价值，承认生命的价值同时也是对生命的敬畏。比如社会的发展需要栋梁，也需要砖瓦、沙土；需要庞大的机体，也需要小的螺丝钉；需要将军，也需要士兵；需要通晓物理的科学家，也需要挥镰抡镐的农民；因为社会是一个庞大而复杂的整体，需要各种不同材质的人共同来构建社会大厦。2.每个生命个体都有自己的价值观。比如封建社会，读书人的价值取向是“学而优则仕”，近代的仁人志士康有为、梁启超，以及孙中山等老一代革命家的人生追求是民族解放、国家富强，他们在为此目标的奋斗中实现了自己的人生价值。解放后，两弹一星的元勋们，守卫边防的子弟兵，维护社会安定的公安干警，在各行各业无私奉献的千万大众，都在为国家发展、为人民服务中实现着自己的人生价值。改革开放以来，科技领域的精英们，大批商海的弄潮儿，为推动经济的发展，民族振兴，贡献着自己的才智，实现了他们的人生价值。3.怎样实现自己的人生价值。生命的价值来源于对自己的肯定，来源于坚持不懈、无私奉献、自信达观、个性飞扬、平凡真诚等等。

四、公平

【上榜理由】“总量”与“平均”的尴尬反差，“共富”与“个富”的局部失衡昭示我们：托起“中国梦”的，不仅是国家的强大、物质的丰沛，还有圆梦的“舞台”。这个舞台，就是十八大所强调的：“要实现权利公平、机会公平、规则公平。”唯此，才能拓展“中国梦”的幸福纵深。

【文题解析】用公平托起中国梦，需要权利的平等、机会的均衡、规则的透明。因为只有权利公平，梦想才能起飞；只有机会公平，奋斗才有动力；只有规则公平，社会才能进步。1.公平是实现“中国梦”的前提。考生可采取并列结构进行阐释，比如一个社会只有公平才能和谐，公平是现代文明进步的尺度，不公平会造成很多社会问题等。2.实现公平需要政府与全体国民的共同努力。就政府而言，实现公平需要公正和公开，实现公平需要法律的保障等；就个人而言，实现公平需要具有一颗宽容之心，需要一种舍小为大的气魄等。3.公平是相对的，没有绝对的公平。我们要用辩证的眼光来看待公平问题，不能把它绝对化。上天给谁的都不会太多，只有勇于接受生命的历练，不一味怨天尤人，也许你也会成为别人眼中“不公平”的对象。

五、真情

【上榜理由】感情是人对现实世界的一种特殊反应形式，有情感的地方就有温暖与感动，有情感的地方就有快乐与温馨。然而，在物欲横流的当今时代，经济大潮的冲击造成了人与人之间感情的淡漠，金钱至上的社会百态对中华民族的美好品德提出了严重地挑战。关注真情，呼唤真情，既是时代的要求，更是高中生在人格上的必修课。

【文题解析】真情是沙漠中的一泓清泉，使濒危的人重新找到生活的希望；真情是一首飘荡在夜空里的歌谣，使孤苦无依的人获得心灵的慰藉；真情是一片冬日的阳光，使饥寒交迫的人感到人间的温暖。面对本主题考生可用化虚为实，点面结合的方法立意：1.联系现实从社会层面解读，论述当今社会真情缺失的现状。比如道德滑坡、冷漠、自私自利、金钱至上等等。2.从小事入手，用生活细节打动阅卷老师。比如母亲蹒跚的脚步、老师窗前的灯光、风雪中交警的手势、路人给乞丐撑起的一

光明中学2017届高三 语文科教学案 课题：作文主题 编号：09 把雨伞等等，抒发生活中不是没有美，而是缺少发现美的眼睛，坚信人间自有真情在。3.采取层进式结构，由当前社会真情缺失的现象入笔，并分析其原因，最后提出解决方案。

六、情调

【上榜理由】如今，国人很忙，忙着挣钱，再忙着消费，一项调查显示，70%的中国人日均休息时间少于3小时，还有8%的受访者表示几乎没有休息时间。日益发达的科技手段和现代生活方式让我们的生活新意不断，但忙碌过后常有空虚感袭来，原来我们“丢”的不是生活，而是“情调”……

【文题解析】缺少意趣与闲情的生活方式，会让我们在忙碌中忽略自己的心灵，重拾生活的情调并非要人们闲置大把时光，放弃理想与责任，而恰恰是在提醒忙碌的现代人在创造价值的同时不要丢了自己的“心”。1.古今对比，论述古人在物质及其匮乏的情况下仍保留生活的情调，而现代人在过度追求物质文明的同时渐渐迷失了自我的社会现状。比如古人流觞曲水而今人只会住总统套房，古人尽享田园之乐而今人因土地污染严重多地出现癌症村等等。2.留住生活情调需要有好的生活态度。比如恬淡、知足、学会珍惜、乐观开朗、放慢脚步、亲近自然等等。3.抓住一点，深度解读追求情调的方法。比如以“仁”为己任，曾参弘道自得其乐，“唯吾德馨”的陋室之乐，孔颜乐处等等，正所谓胸怀超淡之情调，人生何处不乐道。4.留住生活情调需要外部的环境。比如社会是否公正、社会保障体系是否建立等等。

七、反思

【上榜理由】重提反思精神，是因为近几年我们在同样的坎上栽了太多的跟斗，我们喝了三聚氰胺，又大吃地沟油；我们偷工减料塌了楼，又急于求成垮了桥；我们植树节次次种树不见绿，我们的城市年年下雨回回涝……所以，不仅个人的成长需要反思，一个国家与民族的发展更需要反思，因为无论个人还是国家，如果只顾亢奋向前，而不懂得回首反思，那所谓的“前进”终不会长久。

【文题解析】敢于反思、善于反思是人类的大智慧。反思昨天是为了明天；反思失败是为了成功。在奋进中反思，我们不会偏离目标；在安逸中反思，我们不会沉沦；在失败中反思，我们不会气馁；在成功后反思，我们不会停顿……1.个人善于反思，让生命永葆活力。如静坐思过、见贤思齐、一日三省吾身等等。2.国家善于反思，让民族焕发生机。如以史为镜、广开言路、总结执政得失等等。3.联系现实采取层进式结构行文立意，即为什么一个国家与民族需要反思，我们现在需要反思什么，反思过后我们应该采取哪些行动。从此角度立意，考生可选当前的热门话题作为反思对象，比如食品安全、交通安全、社会公德、迷失的人文精神等等。

八、青春

【上榜理由】青春，是人生的花季，是充满幻想的多梦的年龄。拥有青春的我们，走出了童稚但并不成熟，拥有了思想但并不深刻。以“青春”为主题的作文，取材范围广，又贴近考生生活，更能引导考生反思自我，抒发成长中的梦想、烦恼、追求、叛逆、亲情、友情……

【文题解析】青春，充满诗情画意；青春，充满无限生机；青春，充满美丽自信；青春，也充满迷惘、困惑和烦恼。考生可用化大为小的方法从以下角度立意：1.自己在某个年龄段的某些经历和感受。比如梦想、坚强、叛逆、执着等等，以真情实感打动阅卷老师。2.由他人的青春入手，抒发别人的成长经历对自己的启发。从此角度立意，考生可选择一位名人做深度解读。比如莫言的成长经历告诉我们，苦难是一笔财富；韩寒的成长经历告诉我们，在追求青春梦想中张扬……在文体的选择上宜写成散文。3.倡导“我的青春我做主”，做自己命运的主人。

光明中学2017届高三 语文科教学案 课题：作文主题 编号：09

九、拯救

【上榜理由】中国人在食品中完成了化学扫盲，从大米中认识了石蜡，从火腿中认识了敌敌畏，从咸鸭蛋、辣椒酱里认识了苏丹红，从火锅里认识了福尔马林，从银耳、蜜枣里认识了硫磺酸……转型期的中国，传统的价值观遭受空前的冲击，而新的价值体系尚未完全建立，信仰危机、精神荒漠、道德沦丧正在从根本上颠覆现代文明。党的十八大明确提出“美丽中国梦”，所以这个时代，我们需要拯救的不仅仅是遭受空前破坏的生态文明，更需要拯救的是我们的社会文明。

【文题解析】30多年来中国经济的迅猛增长与社会的急剧变迁，对既往传统文明形成了重大冲击，作为现代文明重要内容的道德情操更是遭遇到空前的颠覆。当今中国的文明转型首先面临的任务是道德的拯救，因为唯有在坚实的社会道德基础之上，才能稳健地实现文明转型。1.遭受空前破坏的生态文明需要拯救。比如泥石流、沙尘暴、雾霾天气等等。2.在经济大潮冲击下失落的人文精神需要拯救。比如道德、信仰、责任、善良、亲情、尊严、宽容等等。3.各种审美观及历史观需要拯救。比如恶搞文化、穿越剧、过度整容、日本人扭曲历史等等。4.在外来文化冲击下失落的传统文化需要拯救。因为文化铭刻着民族的记忆，携带着民族的基因，传递着民族精神的火炬，涌动着民族的热血和豪情。5.拯救是一个复杂、长期的过程。就个人而言，“拯救”的途径就是多读书，经常自省，加强道德修养等。就国家而言，“拯救”的途径可从制度的建立、社会文明氛围、历史传统观念等方面构思立意。

十、创新

【上榜理由】《周易》曰：“穷则变，变则通，通则久。”乔布斯走了，苹果失去了一位天才，而世界失去了一位梦想家。人类的发展一次次证明，总有一种力量让我们书写新的历史，那就是创新。进入21世纪，人类所面临的是更加激烈的竞争和较量，知识日新月异，未来社会迫切需要具有创新精神和实践能力的人才。培养创新精神和实践能力，是时代的主旋律，是新世纪的重要课题，是当前全面实施素质教育的重点，更是高中生在成长过程中必备的素养。