3分钟幽默演讲稿

3分钟幽默演讲稿（精选8篇）

3分钟幽默演讲稿 篇1

3分钟幽默励志演讲

论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱，下面学习啦小编为大家精心推荐3分钟幽默励志演讲稿5篇，希望能够对您有所帮助。

3分钟幽默励志演讲稿·《改变不了环境，就改变自己》

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。

著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。

柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。”弟-子们一片哗然。

这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。

一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。

小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。”

于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。

是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧!但是我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我最亲近的人——但是，唉!他们根本不接受改变。现在我在临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，我也许能改变我的国家。再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。

人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。

虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。

3分钟幽默励志演讲稿《下定决心做某事，一定要立即行动》

同学们：大家好!新学期第一节课我们从一个小故事开始——在一个深深的鼠洞里，一个老鼠家族正在召开会议，会议的中心是怎样在觅食的时候及时发现那只喜欢搞突袭的黑猫。不一会儿，一只小老鼠想出一个好办法——在黑猫的脖子上挂一只铃铛。话一说完，大家齐声说好，但接下来却都沉默了，因为没有哪一只老鼠敢去挂这只铃铛。

这个故事不禁让我浮现出一个念头：与行动相比，有时候，幻想或想象其实是一件再舒服不过的事——它没有风险，无需胆量，不受约束。你想尝试冬泳，便可以尽情地想象着数九寒天在冰冷刺骨的河水中游弋的豪迈;你想尝试弹琴，便可以尽情想象自己在高高的舞台上悠然地表演;你想学习一门外语，于是跑到书店买了一大堆复习资料，还把决心下了又下：每天至少要保证一小时的学习时间。在你的头脑中，一切都是那样美好、切实可行，不过，当热情渐渐冷却后，你却没有勇气跳人冰水中;你却不能忍受日复一日练琴的单调和枯燥;你却不能放弃每天的休闲时间埋头苦学。全部美好的幻想和想象都变成了一纸空文。

几年前，一位颇有名气的画家想画一幅以某历史事件为主题的画，这个历史事件在其他画作中鲜有表现，场景又极生动，形象，画出来一定很富感染力。这位画家翻阅了大量历史书籍，对事件的各种细节已了然于胸，加上他画技高超，若完成这幅画肯定能为他赢得巨大的声誉。一年以后，有人无意间提到那幅画，谁知画家根本就没动笔!他犹豫着想找理由解释，最后终于说还是太忙了，有许多事情要做，根本没时间画这幅画。

生活中，有许多这样的人，他们对人生有着种种设想与规划，有着十分美好的理想与愿望，可就是不用实际行动来实现它，这样一来，即使构想出再有价值的东西，也是胎死腹中，令人惋惜。

老鼠没有行动，是因为恐惧，我们没有行动，是因为什么呢?不要找任何借口来回答这个问题，任何借口都是苍白无力的。

我们应该随时告诫自己：下定决心做某件事的时候，一定要立即行动。

我们每一个人都应该牢牢记住，上天不会因为你美好的想法而送你一个美好的前程。那么，为什么还不行动。

3分钟幽默励志演讲稿《宁愿选择骄傲也不选择自卑》

同学们，大家好。今天十分荣幸可以由我来为大家进行课前三分钟的演讲。

首先，我要给大家分享一句话。“我宁愿选择骄傲也不选择自卑。因为骄傲需要资本，资本需要积累，积累需要汗水，而自卑却什么也不需要。”这句话是我在看乔松楼将军在复旦大学演讲视频时偶然间听到的。

是的，今天我演讲的主题就是自信。

每个人的人生都并非一帆风顺，并非永无波浪的湖面。而是一场充满艰辛，坎坷，曲折，充满挑战与挫折的旅途。属于我们的每一个新的一天都是一次挑战。在迎接每日的朝阳时，我们需要足够的自信来克服遇到的困难。

爱因斯坦的“相对论”发表之后，有人曾炮制了一本《百人驳相对论》，网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的挞伐。可是，爱因斯坦自信自己的理论必然胜利，对哒伐不屑一顾。他说：“假如我的理论是错的，一个人反驳就够了，一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念，坚持研究，终于使“相对论”成为20世纪的伟大理论，为世人所瞩目。

同学们，或许我们无法成为像爱因斯坦一样成为为社会做出极大贡献的人。但我们依旧应该向他一样自信的面对一切，面对困难，面对挫折。

居里夫人说过：“我们应该有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的，无论发生什么事情，活着的人总要照常工作。”正是自信，支持她在经受了失恋、丧夫、社会上的流言蜚语等打击之后，两次荣获了诺贝尔奖，为人类的科学事业做出了巨大的贡献。

我坚信，自信是一种力量，一种引领我们坚持的力量。无论身处顺境，还是逆境，都应该微笑地，平静地面对人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命运之神一次次把我们捉弄，只要拥有自信，拥有一颗自强不息、积极向上的心，成功迟早会属于你的。

同学们，高中三年必定是一段峥嵘岁月。希望从今天开始，从现在开始，我们都可以把汗水的积累转化为骄傲，自信的资本。以舍我其谁也的雄心壮志面对我们应该面对的每一次考验。让我们的高中生活成为人生光彩绚丽的回忆。谢谢大家。三分钟演讲稿：小事求大善，小节立大德作文

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!我演讲的题目是“小事求大善，小节立大德”。

今天的这方舞台只给了我百秒的时间，不过，大家一定都注意到了，刚才，我用了将近10秒的时间整理了我的衣装，并非常郑重地向大家鞠了一个躬。的确，我害怕超时带走我的得分，但我更害怕不甚整齐的衣领带走我给大家的好印象。超时影响的是我的成绩，但有失礼节的表现则会影响我作为一名中学生的形象。我从来自信是一个雄辩的人，但今天，我选择了首先用行动来证明——小事也要求大善，小节也能立大德。

我们都曾让苦思冥想寻觅到的解法葬身在计算过程中写错的一个符号上，我们也都曾将煞费苦心铺排出的作文断送在仓促而就的一个错别字上，常常地，我们学会了高瞻远瞩，学会了从全局出发，却不能够做到对每一件小事都精益求精，何谓真正的“大善”?那就是挖掘小事中的小事，用全部的热情和努力填补那些尚未完善的空缺，把小事的完美演绎到极致。就比如，下一次当你和我一样走上这方舞台的时候，请你一定记得翻好你的衣领。

我们铭记着那些真正的伟人，只因仰头给人一个微笑，抬手放好一张座椅，就让人们对他的敬意油然而生;我们也叹息着那些一时的英雄，只因甩手一次扬长而去，下笔一段过激之词，就让昔日仰望的目光骤然消散。常常地，我们学会了忠孝仁爱礼义信，却不能够做到时刻记挂着每一个小节。何谓真正的“大德”?那就是讲究小节中的小节，用全部的自律和自觉把握那些不被注意的细处，把小节的优雅诠释到完全。就比如，一会儿，当这场比赛结束的时候，请你一定记得谦让周围的人，有序地离开。

刚才，我的同学提醒我时间快要到了，那么，就让我做好这最后大善的小事，成就这最后小节中的大德——

谢谢大家。3分钟幽默哲理演讲稿篇《生命的价值》

大家好!不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色!在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。

面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元?”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要?”仍有人举起手来。他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢?”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要?”还是有人举起手来。“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。大学生3分钟哲理演讲稿3篇大学生3分钟哲理演讲稿3篇。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”

生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身!我们是独特的——永远不要忘记这一点!谢谢大家!3分钟幽默哲理演讲稿篇一

各位领导、老师、同学们：

大家好!今天，我演讲的题目是“养成良好的习惯”。

有这样一个故事：很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发，当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。

究竟是什么给小和尚的一片好心带来害人害已的结果呢? 答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏习惯害了他。

虽然这个故事有几分夸张，我们也不可能会是一个为别人理发的小和尚。可是同学们，你们有没有类似的坏习惯呢?比如：随地吐痰、随意骂人、说脏话、随手乱扔乱撂、经常大声喧哗、在楼道里追逐打闹、自习课上说话等，如果有，它们迟早会给你带来或大或小的麻烦。

这个故事再一次告诫我们：坏的习惯一旦养成，即使是很小的，也不容易改掉，最终会给自己和他人带来危害。

所以，我们平时要养成一些好的习惯，良好的习惯能够使我们在各个方面受益匪浅：平时不浪费一分一秒，努力学习就会使成绩上升;尽自己的一份力维持班级的卫生，就很有可能使班集体成为“卫生模范班”，如果每个同学都这样，学校也会变得干净漂亮，我们在其中学习、生活也会心情舒畅;平时坚持锻炼身体，就可能在运动会上一展风采;帮同学讲解问题，也许会使自己有新的发现;在家中帮父母做一些力所能及的家务，自己能做的事自己做，不给父母增添不必要的麻烦……

同学们，良好的习惯是成功的一半，养成良好的习惯，从现在，从自我开始吧!谢谢大家!课前三分钟演讲稿作文

同学们： 大家好!有个女孩,在月台上追赶一张被风吹飞了的纸。热心的人们看见她万分焦急的样子，以为那是一张对她十分重要的纸，便纷纷加入追赶的队伍，可那张纸仿佛要存心捉弄大家，飞起又落下，落下又飞起来，像附了魂一样。越是这样，女孩追它的决心就越大。

终于，在众人的努力下，那张纸乖乖地就范了。那个追到纸的人，得意地将战利品递给女孩。女孩优雅地向大家道谢，然后拿着纸在众目睽睽之下走到一个垃圾筒跟前，将它塞了进去，回过身，她微笑着对大家说：好了，现在它终于去了它该去的地方。

故事讲到这里，也许你会诧异于女孩的举动，也许你会怀疑于故事的真实。好了，先放下这些都不说，同学们，让我们闭上眼睛一同想象：在我们的周围，在我们的身边，是否有垃圾从同学的手中滑落，成为路面上醒目的感叹号?是否有随手丢弃的塑料袋在风中“翩翩起舞”?是否会在厕所洁白的墙壁上看到几个刺眼的脚印? 同样的，在你的周围，是否有人大声叫嚷，让你的耳膜阵阵发聋?是否有人口出脏话，污言秽语，招来人们鄙视的目光?是否有人唏嘘起哄，吹口哨，叫人不可思议，令人费解? 当发生这一切的时候，在它们主人的身上其实是丢掉了一样东西，那就是文明——几千年来中华民族宝贵的精神财富。这财富世代相传，它应该在你的身边：她是路上相遇时的微笑;是同学有困难时的热情帮助;是平时与人相处时的亲切与关怀;是不小心撞到对方时一声“对不起”;是自觉将垃圾放进垃圾箱的举动;是看到有人随地吐痰、乱扔乱撂时的主动制止;是走廊内的轻声慢步;是宿舍里暖融融的家的感觉。它是一种品质，一种修养，一种受人尊敬的并被大家广泛推崇的行为。绿树红花，朗朗的读书声，暖人的话语，整洁的仪表，那是一幅美丽的画面。所以当有人离文明远

去的时候，请你温馨地提醒他：你掉了一样东西。谢谢大家!三分钟演讲稿：团结作文

大家好，今天我演讲的题目就是我们前面铁的两个字——团结!“团结就是力量!”这句歌词好啊，它激励着我们做任何事情都要团结一致，勇往直前，而不是只靠某一个人的力量。俗话说，一个巴掌拍不响，就是因为这个“巴掌”没有团结的动力，没有去团结另一个巴掌。就好像我们人一样，独自一个人不团结别人得话，他的贡献也就微乎其微。所以我们不管在集体中还是在生活中，都要团结，因为团结的力量比铁还要硬，比钢还要强!现在我们喊得最响亮的一句口号就是：one world,one dream!同一个世界，同一个梦想。如果我们不团结，哪来的同一个世界，更何谈同一个梦想....................同心山成玉，协力土变金!成功需要克难攻坚的精神，更加需要团结协作的合力!只有懂得团结的人，才能明白团结对自己，对别人，对整个集体的意义。才会把团结当作自己的一份责任。团结，团结，越团越结!那就让我们更加团结，永远团结，让我们永远去散发这彩虹斑耀眼而美丽的七彩之光！!我的演讲完了，谢谢大家

每个人都听好 怀着期待、紧张、又略带兴奋的心情来了，不多说什么，在期待、紧张、又略带兴奋的心情中我要开始演讲了 永远要跟比你更成功的人在一起 在你的朋友圈中，如果你是最成功的那一个，你就不会更成功了。别怕与大人物打交道。最成功的人都是那些最容易与别人相处（打交道）的人，当你总是与最顶尖的人在一起时，你就越容易学到更多更好的成功法则的特质。成功者的成功，要么给普通的人以莫大的成功动力，要么给他们以莫大的压力。成功者都是普通的人，惟一的差别在于他们比普通的人多做或少做了某些事情，于是他们成功了。跟冠军在一起，自然容易成为冠军，与普通人混在一起，久而久之，你也被“变”普通了。

二、如何把心动变为行动 行动源于两点：对快乐的追求和对痛苦的逃避，而逃避恐惧与痛苦的力量更大。一个人不能化心动为行动只有两个原因，要么是对快乐的渴望不够强烈，要么是对痛苦的恐惧滋味儿尚未尝够。有个笑话。一个醉鬼深更半夜跌跌撞撞地往家里走，可连方向都弄错了，竟走到一片墓地里。有一家人明天要给亲人送葬，提前挖了个大深坑。醉汉一不留神掉进了坑里。他费了九牛二虎之力仍然爬不上来。正当他准备稍事休息再往上爬时，突然有人冷不防在他肩上拍了一下儿，阴阳怪气地说：“别白费劲了，我试过了，你爬不上去的……”这一惊吓非同小可，他以为遇到了鬼，噌！一下子跃出坑外，撒腿跑了个无影无踪。原来拍他的那个人也是个掉到坑里的醉鬼。你之所以还仅仅只是在想成功，是因为现状还没把你逼上绝路，你还混得下去。所以你必须让自已强烈地恐惧你现在的样子，否则，长此以往，你就会像那只放在一锅冷水中的青蛙一样，终有一天难逃苦海，从而变成一锅“青蛙汤”的。决心，强烈的决心，只有你决定改变的心才能帮助你迎向成功。

三、成功是每时每刻的全力以赴 人生就是持续不断地向自已发出闪电般的挑战，恒久追寻生命最为壮丽的美好未来。一分耕耘，一分收获的传统观念害了不少的人。当他们付出一分耕耘，却没有得到显性的那一分收获的时候，他们选择失望甚至放弃，于是他们坐失即将到手的丰硕收成。我对生活的体悟是：一分耕耘，一分积累（隐性收获），零分收获（显性收益）；五分耕耘，五分积累，零分收获；九分耕耘，九分积累，还是零分收获；只有当你付出十分耕耘，得到十分积累之后，你才能拥有百倍的回报！知道了这个道理，我常常为努力一阵子的人扼腕叹息，他们也许得到了九分的积累，在即将握拥显性收获的时候放弃了，前功尽失，殊为可惜。追求成功就要信仰成功，信仰成功才会每时每刻都全力以赴，而非偶尔全力以赴，成功与失败只差这么一点啊！

四、别人认为可不可能一点都不重要 重要的是你自已认为可不可能。活出自已是值得的，可惜的是，很多人都生活在别人的眼睛里、嘴巴里，放弃了人生的主控权。在美国宇航中心的大门上，写着人类向宇宙的一句豪迈宣言：只要人类能够梦想的，就一定能够实现。第一次得知这名话时，我就被深深地感动和震憾了，精神的力量真的太巨大了。这个世界上有很多的普通人，失败者也为数不少，这些人心中有一种失败的思想——“不可能”思想，而成功者拥有完全不一样的思想——未来拥有无限的可能性。所以，别人认为你和梦想可不可能实现一点儿都不重要，重要的是你自已认为可能不可能。心有所思，行亦随之。所有大哲学家都同意这样一件事儿：我们想什么，真的会变成什么。正因为如此，很多人都在应用一个技巧——视觉化，即在事情实现之前，先在心中把它看成真的。莎士比亚也曾说过：“如果我们的心预备好了，所有的事都成了。“ 记得几句歌词，曾经深深地打动过我： 给自已一个目标/让生命为它燃烧/这世界会因我们的飞翔/而变得更加美好。放飞梦想，记住可能，人生将会是另一番景象。

五、命运是每一天生活的积累，小事情是影响大成就的关键 人们不能掌握命运，却可以规划时间，管理好自已每一天的行为，而所有这一切累积在一起，就构成了一个人的命运。这样看来，每个都是自已命运和编剧、导演和主角，我们有权利把自已的人生之戏编排得波澜壮阔、华彩四溢，也有责任把自已的人生之戏导演得扣人心弦、五彩缤纷，更有义务把自已的人生之红演义得与人不同、卓然出众。我们拥有这伟大的权利——选择的权利。今天你几点起床？今天你怎样安排时间？今天你怎样待人接物？今天你穿什么衣服……每一天和生命都是自已决定的。

同硬币有正反两面一样，人生也有两面。光明，幸福，愉快，希望···这是正面；黑暗，诅咒，绝望，忧郁···这是反面。如果让你选择，你会选择正面还是反面呢？有以位日本武士，有一次面对实力比他的军队强十倍的敌人，他决定打赢这场硬仗，但是他的部下却表示怀疑。当他率领部队经过神庙时，他停了下来，说：“我们在神庙前用硬币问卜，如果硬币正面朝上，那就表示我们能赢，否则就输，那我们马上撤退。”武士拿出硬币，当众投出。大家睁眼一看，正面朝上。大家欢呼起来，充满勇气和信心，恨不得马上上战场投入战斗。最后，他们大获全胜。一位部下说：“感谢神的帮助。”武士说：“这是你们自己打赢了战斗。”他拿出硬币，大家一瞧，原来硬币两面都是正面！这个故事告诉我们，你要想赢得胜利，就不能总把眼光放在黑暗的一面，那只会让你徒曾烦恼，还会影响你的身心健康。结果，你就会觉得万事不顺。明人陆绍珩说，一个人生活在世上，要敢于“放开眼”，而不要动不动就皱眉头。“放开眼”和“皱眉头”就是对人生两面的选择。你选择正面，就能乐观自信，勇敢地应对一切；而你选择反面，就只能紧锁眉头，郁郁寡欢，成为失败者。毛泽东在一篇著名的文章《为人民服务》中写道：“我们的同志在困难的时候，要看到成绩，要看到光明，要提高我们的勇气。”这教导我们对事物要有正面的看法，不要被负面的东西压倒。在井冈山斗争时期，面对极端悬殊的敌我力量对比’有人悲观了，怀疑“红旗到底能打多久”？而毛泽东则充满信心地说：星星之火，可以燎原。他写道：“马克思主义者不是算命先生，未来的发展和变化，只应该也只能说出个大的方向，不应该也不可能机械地规定时日。但我所说的中国革命高潮快要到来，决不是如有些人所谓‘有到来之可能’那样完全没有行动意义的可望而不可及的一种空的东西。它是站在海岸遥望海中已经看得见桅杆头了的一只航船‘它是立于髙山之巅远看东方已见光芒四射喷薄欲出的一轮朝日，它是躁动于母腹中快要成熟了的一个婴儿。” 毛主席的这番话尽管讲的是革命，但也包含丰富的人生哲理，只有乐观自信的人才能在别人悲观时，看到生活美好的一面——如朝阳和婴儿一样的希望。选择人生的正面，你会看到光明和希望；反之，则会体会到黑暗与失败。美国著名教育家海伦·凯勒是一名天生的残疾人。尽管双目失明但她没有自怨自艾，而是在家庭教师的帮助下学习。她没有因为自己的残疾而选择人生的背面，并没有因为双眼看不见光明而选择黑暗，她选择了人生的正面，选择了希望与光明之路。她的努力使她成为著名的学者。请展开您紧皱的眉头吧，不要陷入生活中不如意的一面而意志消沉、情绪低落，这样你永远也尝不到胜利的果实。放开你的眉头，认真去体验一颗樱桃的甜、一块饼的香，去享受春天灿烂的刹那、秋月似水的柔情。诺贝尔物理、化学奖得主居里夫人说：“我们生活中最好的，而且是最快乐的几年，还是在这个简陋的旧棚屋里度过的，那个极可怜的棚屋里有极大的宁静：有时候我们来回走着，一面密切注视着各种实验的进行，一面谈着目前和将来的工作。若觉得冷，在炉旁喝一杯热茶，就又舒服了。我们在一种特殊的专心的景况下过生活，像是在梦里。”尽管环境恶劣、经济拮据她都没有被打倒。那时，她想的不是绝望，而是自己的研究给人类带来的福音。你认为居里夫人是选择人生的反面还是正面呢？ 人生在世，只有区区数十年。选择反面，你的一生将碌碌无为，以失败告终；而选择正面，你的一生将灿烂无比、精彩绝伦。让你的人生从现在开始辉煌吧

唱好课前戏，做好课前3分钟演讲 篇2

关键词：课前；演讲；口语；兴趣

浙教版职校英语第三册的Festivals是一套以“任务型语言教学为编写理念，力图把基于生活任务的语言教学模式引入到我国英语教学领域中去的教材”。其基本的编写思想是：以话题为主线，采用任务型语言教学模式，兼顾交际功能和语言知识结构的学习。以一种循序渐进的生活化学习程序，引导学生学会运用英语有目的地做事。而“任务型语言教学”的核心思想就是要模拟人们在社会、学校生活中运用语言所从事的各类活动，把语言教学与学习者在今后日常生活中的语言应用结合起来。

那么，如何才能快速、有效、圆满地完成这一新型的任务型教学任务呢？在多年的教学Festivals的实践中，我觉得在学生群众中广泛开展唱好“课前戏”即做好“课前3分钟演讲”活动，精讲多练，全民参与，逐步培养和提高英语口语表达能力，是一种较为切实可行的教学方法。

在课堂上，讲正课前，让3～5位学生在讲台上或自己的位置上进行演讲，可以是有演讲稿的，也可以是即兴演讲，此做法深受学生欢迎。这不仅训练了学生的英语口语表达能力，锻炼了学生敢想敢说的胆识，而且让学生养成良好的学习习惯，也树立自主自尊自强的人生观，可谓一举多得。例如，浙教版Festivals Section B讲完Section A，学生们都在谈论节日，恰好中国传统节日“Mid-Autumn Day”（中秋节）假期将至，于是我布置了一个话题“What are you doing for Mid-Autumn Day？” 对于中秋节，中国学生自然是喜爱又熟悉，纷纷开动脑筋、放开思维、精心准备。因此，上课前，我让学生自由站起来发言，他们口若悬河，说出的主题语句既通顺，又有条理，层次井然，且有创意。

演讲过的内容，或者是学生们精心准备的语句，记忆深刻，過去很长时间依然可以记忆犹新，以后遇到类似的作文，也能信手拈来。经过一段时间的训练，学生的语言表达能力都有很大程度的提高，说英语时的体态表情、手势以及为人处事都显得得体大方，不再是脸红耳热、语无伦次、扭捏不安的样子。学生们学英语的兴趣自然而然得到不同程度的提高，也有力促进和巩固了英语的课内外学习。演讲材料也并非局限于课本教材。我的学生对于英语教学非常热情，集体征订了《学英语报》，每期报刊都有一定版面丰富的演讲素材，如英语小短文中的诗歌、故事、寓言，体裁分记叙文、说明文，甚至科普文、小品等等。

当然，演讲的形式必须是多样化的，一开始学生有紧张、恐惧、害羞等心理，可以预先通知下节课由谁做演讲，让其有准备，顾及面子问题，学生准备充分，效果自然渐佳，不再惧怕下一次演讲。慢慢习惯了之后，可由教师预先布置话题，让全体学生预先准备，上课时由老师随机点名找学生上台；也可由被点名学生再点名找其他学生上台演讲，此法较为灵活且效果较好又全面。也可分组，如大组、小组，单组、双组；亦可分队，如前后两队，左右两队，每个组或队里选出代表上阵演讲，看哪个可以折冠，而后予以不同方式的奖励。当然，不管优胜方或逊色方，都要及时予以热情的掌声鼓励。每当此时，学生总是激情顿起，兴趣盎然，效果相当好。实践证明，唱好课前戏，做课前3分钟的演讲，我班学生的英语口语表达能力增长神速，会话能力普遍提高，有力配合了我在课堂上的英语教学。在课堂上，我可以随时点几位学生与我进行或难或易的对话，做示范表演；每堂课都可以轻松顺利，圆满地达到教学目的，完成教学任务和要求。

参考文献：

宋宏.如何开展英语课前演讲.大连教育学院学报，2014（1）：86.

大学三分钟幽默演讲稿 篇3

李大海住在一楼，二楼住着市工商局稽查大队的赵国庆队长，二人一个楼上一个楼下，免不了有些交道要打。再说赵队长与自己的哥哥是同学，又是十分要好的哥们儿。渐渐的，李大海也与赵队长熟悉了起来，并且关系处得很不错。

这天，李大海照常出摊修车，修着修着，无意中发现楼下有两个年轻人在转悠。他们个个穿着时髦，戴着墨镜，流里流气，一看就不是什么好东西。李大海心想，莫非他们是窃贼，来这里“踩点儿”的?

他装作没看见，仍修他的车，不时地拿眼瞟瞟他们，看看他们要搞什么名堂。忽然，就听二人小声嘀咕道：“不错呀，就是这栋楼，只是闹不清是哪个单元……”这时其中一个道：“老板说了，一定要搞准，不能出错儿!哎，要不咱问问那个修车的……”

他们来到李大海面前，问道：“哎，借光师傅，问一下，赵国庆赵队长住哪个单元?”

李大海闻听，心里“咯噔”一下子，暗想：“噫?他们打听赵队长干什么?赵队长管稽查假冒伪劣商品，工作认真负责，莫不是他的仇人雇佣黑道上的人来寻仇报复的?唔，像。很像!”

李大海本来就是一个热心肠的人，闻听此言，不由得浑身紧张起来，暗想：“不行!赵队长为党的工作兢兢业业得罪了人，我得保护他!”想到这里，抬头看看二人，装作漫不经心的样子，一边修车，一边说：“赵队长原先就住楼上，三天前搬走了……”

“搬走了?搬哪里去了?”其中一个迫不及待地问。

“听说是欣宜小区，哪栋楼、哪个单元我就说不准了。”李大海说得很是认真。

二人闻听，你看看我，我看看你，“嘿”了一声，无可奈何地走了。

其实这两个人并不是什么流氓小偷，他们是一家私人企业的员工，是受老板之托，前来打探，准备给赵队长行贿送礼的。李大海不知内情，还为巧妙地保护了赵队长的安全而自豪。

打这往后，李大海就心甘情愿地给赵队长当起保护人来。凡是来找赵队长的，他一般都给挡驾。他认为这些人找赵队长都是来拉关系送礼的。不然，光明正大的事儿完全可以去赵队长的办公室嘛!

这天，李大海又在楼下修车。只见迎面开来一辆十分豪华的小轿车。这时从车上下来一位中年大胖子，腋下夹着一个鼓鼓囊囊的皮包。他左转转右看看，不时地抬头打量楼上。李大海仔细一看，这胖子好像在哪里见过。猛然，他想起来了，哦!他不正是前天电视上播放的那个被赵队长查获的专门制造劣质化肥的刘厂长吗!他来这里干什么?一想起假冒伪劣化肥坑农害农的事，李大海顿时来了气，心想：我们农民辛辛苦苦种点粮食容易吗?他偏要打我们农民的馊主意!像这种缺阴丧德的人。赵队长就应该狠狠地罚他，让他倾家荡产。让他去蹲大狱!

李大海正暗自恨恨地诅咒着。大胖子已来到了他的面前，问道：“请问赵国庆赵队长住几楼?”

闻听他果然是来找赵队长的，李大海不由得“哼”了一声，暗暗想道：“噢?他找赵队长干什么?一定是想通过行贿送礼，来堵赵队长的嘴，以减轻对他的处罚，或者不了了之……一定是这么回事!看他那个鼓鼓囊囊的包儿，里面肯定是钱!少说也有几万啊!”

一想到将要发生的事情，李大海不寒而栗，啊呀!这可不行!赵队长是党的人，是个很有前途的年轻干部，他收受贿赂会影响他公正执法的，再说也会犯大错误的……不行，我得保护赵队长，必须给他挡这个驾!想到这里，又把上次说过的话重复了一遍……

大胖子听后感到很惊讶，说道：“什么?搬走了?刚才我们还通电话了呢……”大胖子自言自语地嘟囔着，摇摇头，无奈地钻进了小车里。

大胖子走后，李大海不由得“哼”了一声，好不得意。

一会儿，只见赵队长打出租车急匆匆地回来了。平时他都是坐单位小汽车的，这回怎么打了出租车?李大海也没多想什么，他正为给赵队长挡了驾而高兴着呢!一见赵队长，李大海主动迎上前去，把刚才的事说了一遍……

赵队长闻听，“噢”了一声。脸上现出了十分复杂的表情，随口表扬了他一句：“哦，大海老弟，你做得对，挡得好!这样的驾，就是该挡……”说完，头也不回地上楼去了。

打这儿以后，李大海发现赵队长对他的态度明显地变了，再与他打招呼，总是哼哼哈哈，再也没有以前的热情了。

课前三分钟演讲稿幽默 篇4

诸位、各位、在齐位:今天是什么天气，今天就是演讲的天气。来宾十分茂盛，敝人也实在感冒。今天来的人不少咧，看样子大体有8/5啦，来到的不说，没来的把手举起来!很好，都来了!

今天兄弟召集大家来训一训，兄弟有说得不对的，大家应该相互原谅。你们是文化人，都是大学生、中学生、留洋生。你们这些乌合之众是科学科的，化学化的，都懂得七八国英文，兄弟我是大老粗，连中国的英文都不懂。你们大家都是笔杆子里爬出来的，我是炮筒子里钻出来的。今天来这里讲话，真使我蓬荜生辉，感恩戴德。其实，我没有资格给你们讲话，讲起来嘛，就像对牛弹琴，也可以说是鹤立鸡群了。

今天，不准备多讲，先讲三个纲目。蒋委员长的新生活运动，兄弟我举双手赞成。就一条，行人靠右走，著实不妥。大家想想，行人都靠右走，那左边留给谁呢?还有件事，兄弟我想不通。外国人在北京东交民巷都建立了大使馆，就缺我们中国的。我们中国为什么不在那儿建个大使馆呢?说来说去，中国人真是太软弱了。第三个纲目，学生篮球赛，肯定是总务长贪污了。那学校为什么会那么穷酸?十来个人穿著裤衩抢一个球，像什么样?多不雅观。明天到我公馆领笔钱，多买几个球，一人发一个，省得再你争我抢的。

3分钟青春演讲稿3篇最新 篇5

想到青春，很少有人会把它和责任联系在一起。青春热情、张狂，而责任冰冷坚硬;青春令人神采飞扬，责任让人眉头紧锁。青春的我们常常以挥霍光阴来显示做人的潇洒，而责任却时刻在提醒着我们人生是厚重而疲惫的。责任和青春就这样纠缠着、斗争着，辩证地统一在了我们每一个人身上。

3分钟青春演讲稿

各位老师，各位同学：

青春是一道绚丽的风景，一串跳动的音符。青春是躁动的，青涩的，青春更是热情的，生动的。青春的我们，是时代的精英，是事业的精兵，是宏伟蓝图的绘制者，也是国土事业的普通一兵。平凡的岗位，给了我们挑战的机遇，国土事业给了我们展示自我的空间。艾青说过：“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉。”是的，我们也爱这土地，是脚下的沃土孕育了我们蓬勃的生命，年轻的我们，无怨无悔地选择了将青春奉献给这片深情的大地。

我们，用青春守护着这赖以生存的家园。耕地保护、土地规划、地籍测绘、国土资源调查、遥感动态监测，一个个美妙而生动的词汇，就这样溶入我们的生命,我们的青春，与国土事业紧紧相连。深入实际，是我们良好的开篇;调查研究，是我们工作的起点。爱岗敬业，是我们理智的抉择;勤奋忘我，是我们的工作准则。

无数个日出和日落，青春的我们扛起信念的锄头，用虔诚去开垦这片沃土，播下一个个绿色的希望，不祈望湛蓝的天空能飘过七彩雨，只奢望晶莹的汗水能滋润干涸的麦田。

因为年轻，也许，我们尚显稚嫩，也许，我们不够成熟;也正因为年轻，我们在改革面前有“闯劲”，困难面前有“韧劲”，业务面前有“干劲”，学习面前有“钻劲”。青春的我们，认真而不敷衍，踏实而不轻浮，奉献而不索取，真实而不虚伪。面对时代的挑战，我们决不退缩;面对繁重的工作，我们决不推脱。我们年轻，富有旺盛的激情，富有神奇的构想，我们要把青春的活力化为创造的灵感，去感知时代的脉搏，去体现新时代的特征。

挺一挺青春的身躯，露一露青春的微笑，生动每一枚深深浅浅的足迹。在春天，我们踏踏实实地耕耘着——这就是我们!拧在一起，我们就是一道闪电，就是一堵火墙;聚在一起，我们就是整个星空，就是一轮金光四射的太阳!这太阳......就是我们青春的力量!、3分钟青春演讲稿

尊敬的各位老师，各位同学：

大家好!

今天，我非常高兴的站在这个舞台上。在这个舞台上我将为大家带来我的演讲，题目是>。你热爱生命吗? 那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。

昨天是回不去的，有无意义，看你如何反思;今天是等不得的，有无意义，看你如何珍惜;明天是想不来的，有无着落，看你如何拼搏。我怀着梦想和激情走进大学的校门，开始着一段新的人生之旅，我从一个满怀壮志的高中生，成为一名大学生，现在的大学生活给我们带来柳暗花明又一村的崭新境地。大学是激情四射的，放飞梦想的舞台，是人生航线的转折点。是我们人生中最灿烂的时光，我们要抓住机会，好好的锻炼自己，让我们的青春尽情的挥洒吧。

史蒂芬。霍金 二十岁以前，他还是一个无忧无虑且才华横溢的小伙子。二十一岁的时候，他突然被告知患了肌肉萎缩症 医生宣布他只剩两年的生命!这个消息对于普通人来说也许只意味着绝望和死亡。但是他没有向命运低头，他以顽强的意志力和他那颗追寻梦想的心，使生命一直坚持了六十多年。梵高的执着的绘画梦想，虽然很遗憾在他生前，他的作品没有受到是人的欣赏，但在那种世人漠视、穷困潦倒的环境下，仍坚持着自己的梦想，画自己想画的画。

时间就像流水，空手抓不住，我们要赶快行动。我怀揣梦想而生活，我喜欢我的生活忙忙碌碌，有着充实的感觉。刚来到这学校，我也迷茫过，因为在大学里我们的空闲时间与高中忙碌形成了强大的反差，因而觉得失去了方向，时间让我不知所措，还好有美好的梦想唤醒迷失方向的我，梦想成为我生活的动力，使我平淡的生活不再枯燥无味。曾有人说过，要想事业上有所收获就必须先脚踏实地的付出，梅花香自苦寒来，面对世界的各种诱惑时，要耐得住寂寞。我们要明确努力的方向为了梦想，坚定地走下去，相信路会越走越宽的。

在此，祝愿所有的同学，所有的人，都怀着自己的梦想，自己的理想，并全力以赴为之奋斗吧!

谢谢。

3分钟青春演讲稿

各位领导，同事们:

大家好!

清晨温柔的阳光透过绿色的叶子洒向大地，年轮中曾经青涩的时光向未来讲述着美丽的传说。记得奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》这部名著中有这么一段话:“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春。充满着力量，充满着期待的志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心的青春。”的确如此，青春是人生最美好的季节，是人生最铿锵的篇章，是摧枯拉朽的豪情，是旭日东升力量。青春的我们意气风发，青春的我们敢为人先，青春的我们斗志昂扬。

青春的拼搏是人生一副洒满阳光的风景，是一道转瞬即逝的彩虹，是一首用热情奏响的乐章。所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是青春。青春既是一个极具诱惑力的话题，又是一种感觉。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想、无忧无虑的日子，构成了一幅美丽的青春画卷。但蓦然回首，你发现在天蓝风轻的春光中，一切都像是透明的，从而感到一种超然的力量在心底爆发，时刻提醒着我们要永远向前。生命易老，时光飞逝，无论失败或是成功，青春的痕迹告诉我们永远努力奋斗。

作为刚踏出校门不久的年轻人，我们双手握着梦想，怀揣着美好的明天，带着年轻人无比的朝气和敢为人先的激情，就这样开始了我们人生的旅途跋涉。不过很幸运，我们成为了热电公司的一分子，在这里我们成长了，将理论知识与实际工作得到了融会贯通，将个人的能力和特点在这个大舞台上得到了充分的展现;在这里我们更加深刻的了解了什么是大家庭，什么是团结协作，什么是自我奉献。来到这里，我们默默地为即墨的热电事业贡献着自己的一点点微薄之力，为即墨的广大老百姓在寒冷的冬天中送去一份温暖和关怀，让自己的一点点光和热去温暖每个人的心灵。

“人过留名，雁过留声”，我们每一个年轻人都非常努力的在自己平凡的岗位上拼搏着，青春就是我们前进的脚印，汗水就是我们奋斗的希望，老百姓的微笑就是我们劳动的成果和工作的动力。作为热电部门的一份子，我们很骄傲，很自豪，但我们不高傲，不狂妄。我们知道自己的渺小和平凡，我们会继续将自己的青春、汗水和智慧在平凡的岗位上奉献着，挥洒着，创新着……至少让别人知道我们曾经在这里流过汗，出过力，作为新世纪的年轻人我们要让这短暂的青春化作永恒的记忆，让这寒冷了冬天也有一分暖意在心中，让即墨热电，情暖万家!

抓住“3分钟”健康一生 篇6

1、睡醒后养神3分钟

有高血压、心脏病的中老年朋友，每天睡醒之后应当先在床上闭目养神3分钟再起床，可大大减少脑中风的发生概率。因为此时血液黏稠，脑部缺氧缺血，非常容易跌倒，是一目当中最危险的一段时刻。

2、起床前活动3分钟

经过片刻闭目养神，在床上慢漫做3分钟保健运动，首先用手指由前额至后脑勺梳理一分钟。增强头部的血液循环，使头发乌黑又有光泽；接着伸屈四肢一分钟，通、过1申屈运动，能够使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的氧气和血液，可以预防怠慢性心、脑血管疾病，增强四肢大小关节的灵活性；最后在床上左右轻轻翻身，活动脊柱大关节和腰部肌肉。

3、每日腹式呼吸3分钟

仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地尽量使肚子鼓起来，憋一会儿再慢慢呼出去。每次呼吸要深而慢，每口气的呼吸时间越长越好。此举有助于消食化痰。另外入睡前进行腹式呼吸还可以帮助入眠，提高睡眠质量。

4、每天低头运动3分钟

即在起床后或者临睡前，做一次“双手攀足固肾贤要”。具体方法是身体站立，弯恻氐头，双手尽量俯身触地，1秒钟—次，1分钟弯60次。开始时可以少弯几次，逐渐由少到多。这种运动可以逐步增加脑血管的抗压力，以预防中风。但有血管硬化以脏病的人做这种运动时要谨慎，以防发生意外。

5、每日搓手3分钟

手心相对不停揉搓至微热，再将手背相对来回摩擦，最后是十指互相交叉，不停上下揉擦。手上有很多经络穴位，按摩后对其对应的内脏有很好的保健作用。

6、每天3分钟冷水浴

体质好的人每天可以洗个冷水澡。冷水澡是全身的“血管操”，特别是对皮肤的微循环大有好处，预防心脑血管疾病。一开始建议干洗，即用干毛巾擦身，然后先用热水洗，再用温水，逐步过渡到用冷水冲洗。

7、每次刷牙3分钟

一把牙刷在同一时间里只能刷到2～3个牙齿，因此每次刷牙3分钟才能把所有牙齿都刷干净。

8、水沸后再烧3分钟

生命离不开水，然而自来水经过加氯消毒之后，氯与水中残留的有机物相互作用，能够形成多种卤代烃、氯仿等有害化合物，这些物质有致癌作用。实验证明，把水煮沸后再烧3分钟是将这些有害物质降至安全范围的最好办法。

9、开水泡茶3分钟

喝茶虽好，但饮茶应当留意时间差。研究发现，泡茶3分钟左右，茶中的咖啡碱基本上都渗出来了，这个时候喝茶，能够提神振奋。如果人们要避免茶届兴奋，只要将第1道泡的茶水在3分钟内倒掉，然后再冲泡品尝，便可安心养神了。

10、吃热喝凉间隔3分钟

吃完热菜立即吃冷饮，血管会急剧收缩，使血压升高，出现头晕、恶心等症状。专家建议冷热之间最好间隔3分钟，以减少对胃部的不良刺激。

11、蹲厕不超过3分钟

蹲厕时间过长能引起直肠静脉曲张，长此以往诱发痔疮。

12、生气不超过3分钟

中医认为，“怒伤肝”。那些为了小事而经常生气的人，其生命往往也是短暂的。生气不应当超过3分钟，尽快宣泄，保持隋绪的稳定。

13、运动间隙3分钟

经常参加运动的人往往都会有运动时上气不接下气，的经历，这时间就应当稍微歇歇。研究发现，通过3分钟的停顿休息，人的肌肉就能完成足够的能量补充，以备下一次运动所使用，而更长盼朱息时间则不会带来多少益处。

14、滴完眼药水按压内眼角3分钟

先学一个滴眼药水时不浪费眼药水的小妙招，方法是：仰头，睁大眼睛，张大嘴巴，同时发出“啊”的声音，然后迅速1氐下头去，保持睁大眼睛，张大嘴巴。这时你就会发现，眼睛不眨了，眼药水也不顺着眼角往外流了。

3分钟幽默演讲稿 篇7

理想，从古至今，无数的人们在酸甜苦辣中编制着理想。在黑夜，理想是时暗时明的火光，带给人们忽远忽近的希望。下面给大家分享关于 10分钟理想的演讲稿，方便大家学习。分钟理想的演讲稿 1

同学们:

大家好!今天我演讲的题目是《我的理想》.每一个人都有自己的理想,而我的理想就是做一个成功的律师.我从很小的时候就已经理想成为一个律师.而随着我慢慢地成长,这一个理想就越来越坚定.每当有关于法律的节目和电视剧,我都会收看.每次我都会被法庭上的律师吸引着.看着他们在法庭上认真的样子,听着他们所指出的种种疑点,我都会从心底里佩服这些律师,所以我的理想就是做律师.我要做一名律师,因为我觉得律师是一个很伟大的工作.在法庭上每一个人都是平等的,每一个人都没有特殊的权力,更没有谎言.就是律师,是他们让虽然贫穷但是无辜的人脱罪.将富有但却犯罪的人绳之于法.所以我要在法庭上做一个成功的律师,帮无辜的人洗脱罪行,将犯罪的坏人绳之于法,让他们受到法律的制裁.虽然我现在还未长大,还未能做到一名成功的律师.但是我会向着做一

名成功的律师这个目标努力前进.从现在开始,更加的努力学习.让我在长大以后实现这一个理想,成为一名成功的律师,为人们服务.分钟理想的演讲稿 2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天，我演讲的题目是《我的理想》。

理想就像阶梯，帮助我们向着光明的未来攀登;理想就像指南针，帮助我们寻找人生的方向。理想是石，敲出星星之火;理想是灯，照亮前行的路;理想是路，引你走向黎明;理想是船，载着我们扬帆远航!每个人都应该有自己的理想，没有了理想，就像鸟儿没有了翅膀，而我的理想是当一名走遍大江南北的旅行家。

我之所以有这个理想跟一位伟大的旅行家兼作家有着必不可少的联系，她的名字叫三毛。

我从上学期开始接触三毛的书，这个放荡不羁的女子仿佛把我带到了另一个世界，她笔下荒凉但不乏乐趣的沙漠，美丽又让人浑身放松的"海滩;还有她忙碌却又快乐的旅行生活把我深深地吸引住了。我喜欢她，喜欢她的书，喜欢她的旅行经历，她就像盛开在大漠中的一朵花，散发出迷人的芳香。读着读着，我爱上了三毛自由的生活，我下定决心，做一个像三毛一样的旅行家。

也许，这与我自身的经历也有关系，我的爸爸妈妈都酷爱旅行，从小他们就带着我到处旅游，让我长了不少见识。美丽的桂林，浪漫的海南，迷人的长岛，广阔的呼伦贝尔大草原，甚至是远在他乡的英国，都留下了我的足迹。我被各个地区不同的风土人情、美丽风光深深地吸引了，我享受

每一次旅行的过程，珍惜每一次旅行的机会，虽然每一次旅行都不免有些疲惫，但我还是爱上了这种生活。

其实，旅行家的生活也不都是无拘无束的，中途也不免有些困难，就那旅行家的鼻祖著名的航海家麦哲伦来说，他是第一个还航地球的人，但却在环球旅行中死于菲律宾的部落冲突，人们为了纪念他把南美洲南部的一个海峡称为“麦哲伦海峡”。

虽然，现在的旅行比起那时已经安全多了，但是，困难和挫折却都是不可避免的，不过，不管遇到甚么挫折，我都会坚持不懈地与它抗衡。

从今天起，为了理想，我会更加努力，我要学好国际通用语言：英语，寒假的英国之行，我深深地体会了沟通的重要性，学好英语，才能为以后在各国旅行打好基础，我还要在日常生活中多锻炼自己的独立能力，以便在旅行生活中照顾好自己。

就像一开始那首歌里唱的那样“在今天我要从昨天毕业”，为了梦想，每一天都是新的自己，为了梦想，我会一直走下去!

谢谢大家，我的演讲完毕。分钟理想的演讲稿 3

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好!

这天，我要演讲的题目是《我的理想》。

有志者，事竟成。谈到理想我相信许多同学都立下宏大的志愿：有做经理的，有做商人的，有做环保卫士的„„然而，我的理想——做一名教师。

列夫、托尔斯泰说：理想是指路的明灯。没有理想，就没有坚定的方向，没有方向，就没有生活。的确，远大的理想是黑暗中的明灯，它，会成为你开启成功之门的钥匙。如果没有理想，就没有动力。水，不会激石则鸣，人，不会激志则宏。

记得我在一本书上看到过一个故事：一个国王要给最有贡献的人颁奖。首先，上来了个医生，他说，他在疾病流行期间，曾救过 9999 个病人。国王摇了摇头。然后，上来了一位诗人，他说，他的诗和李白、杜甫不分上下。国王依然摇了摇头。之后，许多人都陆续登上台，可没有一人获奖，沮丧地离开。突然，一位年过六旬的老人拉着一位小孩，并拿着一本厚厚的课本走上台她亲切地对国王说：“祖国和春天，到处都是花红柳绿，累累的果实需要园丁去培养。”国王顿时笑逐颜开，他激动地说：“你是最有贡献的人!”之后，献上花环，自己亲自给她颁发奖牌。

从此，我对教师有了深刻的理解。此时，又激起了我宏大的志愿，崇高的理想。

教师是一种伟大而神圣的职业，是塑造人类灵魂的工程师。是啊!罗国杰也曾称赞过教师，他说：教师好比一支蜡烛，不断地燃烧、消耗着自己，照亮着别人前进的道路;又像一根粉笔，散播着智慧的种子，把知识传授给别人，而渐渐磨损着自己;又像一只梯子，让人踩着自己的肩膀攀上高峰，去采摘胜利的果实。的确，在我们的生活中，那个伟人又能离开老师的帮忙呢?

我想，有了个人的理想，就有了生活的目标，才不至于虚度光阴。但是，有理想而不奋斗，也是徒劳。正如一句话“理想，不付诸行动，是虚无飘渺的露。”我要为理想而学习，在通往理想的航程中，我要不断努力奋进!

我的演讲完结束了，谢谢大家。分钟理想的演讲稿 4

梦想是人们心底最美的期望，有了梦想，就有了创新进取的人生。我的梦想是当一名优秀的老师。

一个人的成长离不开师长的教诲。当我每天清晨在校内广播站为同学们播音时，当我站在讲台上给同学们当小老师时，当我代表全区学生在教师节向老师献词时，当我参加各种比赛获奖时，所有的这些荣誉和掌声，都是老师给予我的。是老师那慈母般的呵护给了我自信，是老师那信任的眼神给了我勇气，是老师那辛勤的付出给了我知识的源泉。每一点的进步，都是老师辛勤培育的结果。

从那时起，我就有了这个美好的梦想。我要把这个梦想创造出绚丽多彩的奇迹，我要把这种爱传递给我的学生们。

当梦想实现的那天，我也会像老师那样用爱去滋润学生们学习的积极性，我会用不同的方式激发他们探索的欲望，使他们成为有志向，有信心，有能力，有爱心，全面发展的好学生。

有了梦想，就要插上飞翔的翅膀。我们要努力学习，多思考，多观察，多体验，多创造，提高自身素质。只有坚持不懈的努力，才能完成我们的梦想。

少年智，则国智，少年强，则国强，少年梦就是中国梦。为了实现自己的梦，为了实现中华儿女都心驰向往的“中国梦”。同学们，让我们一起努力，一起奋斗，一起加油吧!分钟理想的演讲稿 5

理想就像阶梯，它帮助我们向着光明的未来攀登;理想就像指南针，它帮助我们寻找人生的方向。一个人如果没有理想，就如同小鸟没了翅膀，怎能向美好的未来展翅飞翔?

每一个人都有自己的理想，有的想当士兵，保家护国;有的人想当老师，培育人才;有个人想当医生，救死扶伤„„而我就想当一名基因专家!当我成了基因专家，我要竭尽自己所能，为人类服务。

在当今的世界上仍有不少国家，地区，人民还没有解决温饱问题，像非洲，贫困山区等地方，温饱成了决定他们生存的关键。当我成了基因专家后，我要做的第一件事就是替他们解决温饱问题。我会在粮食的脱氧核糖核酸(也就是 dna)上做文章，改变这些植物的基因链，使粮食的得到原来30 倍产量。此外，我还要在脱氧核糖核酸双股螺旋线中再添加人体各部分所需的营养基因，使人体各部分得到良的简化，更好的吸收。再而，我要使这种粮食的种子的成长期缩短，一个季度一收割。这就是我的理想，一个远大而崇高的理想。我知道要实现这个理想十分不容易，为了早日实现这个理想，我愿从今天起努力学习，不懈努力。因为我知道，要成为一个基因专家，必须要有渊博的知识方可。

我的演讲结束了，谢谢大家。分钟以理想为主题的演讲稿 3 分钟精选

3分钟求职演讲稿 篇8

各位领导，各位评委，大家下午好！

心中充满阳光，脸上绽放微笑：

用爱传递温暖，用心接触世界，这就是我，我就是武汉城市职业学院，12级心理咨询专业的一名应届毕业生。我叫毛庆章。今天我求职的方向是：小学心理健康教师。从事这一职业，我认为我具备以下优势：

第一，我所具备的知识结构是我坚实的后盾。大学期间，我努力学习，态度端正，取得了均分93，最低分85的优异成绩，被评为校优秀学生标兵，荣获特等奖学金和国家奖学金，并被楚天都市报所报道。同时，我考得了心理咨询员职业资格证书，普通话等级证书和教师资格证书，还通过自考取得了教育学的本科学历，熟练的掌握了教育教学的相关知识和技能。

第二，实习、实践，使我积累了一定的心理健康教育工作经验。大二时我曾到武汉禧乐儿童康复中心，对那里的自闭症和脑瘫儿童做过两学期一对一志愿辅导，此外，我曾在白云小学实习，表现出色，得到了校方领导的夸奖，还参加了校内的许多心理知识宣传普及教育活动。

第三，自身的能力是让我自信的源泉。在校期间我曾任学校心理健康协会组织部长和社联干事以及学习委员的职务，同时在学院心理咨询室做了一年的勤工俭学，协助老师管理心理咨询室的日常工作，接待来访者，这些工作增强了我的责任心和服务意识，我的沟通与协调、组织与管理能力也得到了锻炼与提高。

武汉市长青第一学校以心理健康教育为渗透点，坚持“教学为中心、质量为生命、创新为灵魂”的指导思想，形成了“主体和谐，健康发展”的办学理念，希望自己能加入到贵校充满生机与活力的队伍中来，为贵校的发展贡献出自己的力量。同时，不断学习、更好的提升自我!请相信我的信心与诚意!谢谢！篇二：竞选演讲稿(3分钟)尊敬的各位领导，同事们：

大家上午好！

我叫xx，29岁，中共党员，毕业于xx大学xx专业，地质工程师。2009年6月，我有幸成为局党组、行政引进的第一个全日制硕士研究生。今天，我竞聘的岗位是地矿科副科长。

我是一个有责任感和事业心的人。参加工作以来，我全力以赴的做好每一件事，用心学习，努力钻研，在短短两年时间内已全面成长为科室的业务骨干；我稳重而不失活力，待人真诚、热情。我始终怀着一颗对人对己的真诚之心，踏踏实实做事，用努力去赢得大家的信任，用扎实有效的工作去展现自身的人生价值。

两年多来，我经历了多岗位的锻炼，先是在局办公室实习，让我对全局的工作有了全面的了解；后通过在xx地质队学习，让我把自己所学理论与实践很好地结合起来。竞聘地矿科岗位我认为有两大优势：一是我研究生所学为地质学专业，具有很强的专业知识；二是我工作于地矿科，具有两年多的矿政管理和地震管理工作经验。

目前，我已全面熟练和掌握了地矿科的业务知识，公文写作能力也得到了很大提高。尽管我工作时间不长，在工作中也有需要完善的地方，但是我年轻，有活力，敢闯敢干，且深爱着我的工作，有能力和魄力去创新工作机制，相信自己一定可以把地矿科的业务工作做到更好，为我局争创重庆一流水平作出应有的贡献。

各位领导，如果我竞选成功，我一定会倍加珍惜这一机会，着力开展以下工作：

一是打造优秀团队，树立全局标兵；

二是着重思考矿业开发与生态环境保护的问题。

三是解决如何加快矿业权市场流转问题。

各位领导，各位同事，在这短短的三分钟内，我无法将我的想法全部表述出来。二十年寒窗苦读，就希望有一天能用我的知识和努力去实现我的理想和人生价值，把我的一生交给我热爱的国土房管事业。

年轻没有失败，如果我落选，我也不会气馁，我将更加努力，争取得到各位领导和同事的认可。阿基米德说过，“如果给我一个支点，我将撬起整个地球”，请大家给我一个机会，我坚信地矿科一定是最具实力的团队，而我一定是科长最好、最得力的助手。

谢谢大家！篇三：3分钟演讲稿

大家好，我今天演讲的题目是乐观者与悲观者。

三分钟能干什么呢？三分钟只能吃二分之一的苹果，喝三分之一的咖啡，三分钟打个盹儿都不够，所以大家就姑且听听我这三分钟的小故事吧！

有一对孪生兄弟，其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。他们的父亲就想帮助他们进行‘性格改造’。一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观的孩子，又把乐观的孩子送进了一间堆满马粪的车房里。

第二天清晨，父亲看到悲观孩子正泣不成声，便问：“你为什么不玩那些玩具呢？” 悲观的孩子哭泣的说：“玩了就会坏的。”

父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观的孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。那孩子得意洋洋地告诉父亲：“爸爸，我想这马粪堆里肯定还藏着一匹小马呢！”

乐观者与悲观者之间，其差别是很有趣的：乐观者看到的是油炸圈饼，悲观者看到的则是一个窟窿。为什么会有这样大的差异呢？因为悲观者凡事总是往最坏处想，怕把事情想得太美好了，万一结局真不如人意时，会接受不了，承受不来，所以宁愿选择悲观。

同学们，假如你有一堆苹果，其中有好的也有坏的，你会选择先吃哪种呢？乐观者会选择先吃好的，把坏的扔掉，这样你吃到的每一个苹果都是剩下的里面最好的，而悲观者则会选择先吃坏的，因为他们觉得坏的苹果不吃一定会坏得更狠，但是他们却没有想到，等你把坏的苹果都吃完了，好的苹果也会慢慢变坏的，到最后你吃到的所有苹果都会是坏的。

叔本华曾说：“一个悲观的人，把所有的快乐都看成不快乐，好比美酒到充满胆汁的口中也会变苦一样。”所以悲观的人看到的都是痛苦，而乐观的人看到的永远都是希望，即使他们处于逆境之中，他们都会觉得这是上天给他们磨炼意志的机会。

同学们，我们要做一个乐观的人，相信自己，相信未来，就像小平同志所说：“天塌下来我也不怕，有大个的顶着”！篇四：3分钟演讲稿范文

最初的梦想

尊敬的老师，同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《最初的梦想》

最初的梦想就握在自己手上，最想要去的地方就别在半路返航。如果梦想不曾坠落悬崖，千钧一发，又怎么会懂得，执着的人，有双梦的翅膀。不顾一切疯狂追寻过，失落过，也妥协过，但都不能湮灭梦想兑现时的片刻欢喜。在梦想与现实交锋的那一瞬间，我看到了它们的差距。而这只是一个梦想的差距，需要太多的勇气，太多的才气，太多的热情，才能点燃青春的高潮。

是成为笑傲天穹的精灵，还是成为陆地上平庸的小丑，这一切都由你自己决定。当奥运健儿站在最高领奖台上，当国歌奏响、五星红旗缓缓升起的那个瞬间，我们看到是自豪、骄傲。可这自豪的背后又有多少不为人知的艰辛与汗水，要实现梦想就必须为之奋斗。

战国时期的政治家苏秦。年轻时，学问不深，曾到好多地方做事，都不受重视。家人也瞧不起他。这对他的刺激很大。所以，他下决心发奋读书。常常读书到深夜，很疲倦，他便想出了一个方法，一打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。才有了“苏秦刺骨”的佳话。几千年前年轻的苏秦都懂得克制，更何况现在的我们呢？青春的日子请好好把握，不要等到梦里都麻木的一天，才懂得懊悔，更不要等到青春散尽的一天，才懂得珍惜。

让我们去回想我们最初的梦想，燃起我们的激情，洒一路汗水，饮一路风尘，咀嚼一路艰辛。让青春在红旗下继续燃烧，我们是搏击长空的鹰，是辽阔无垠的海，我们是有梦想，有作为的少年，我们乘风破浪，披荆砍棘，只为最初的梦，只为最炫目的光！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

青春的誓言

尊敬的老师，同学们，大家好！

今天我演讲的题目是《青春的誓言》

作为新一代的我们，理想是丰满的。我们对未来充满激情，但是我们却不得不承认，现实的骨感！因为青春不仅仅需要激情，同时也需要一颗求实进取的心！

每一个人都有自己的梦想，然而梦想总是离现实相隔万里。有些人梦想成为教书育人的人民教师，有些人梦想成为救死扶伤的白衣天使，有的人梦想成为保家卫国的人民子弟兵，有的人梦想成为人类社会发展的工程师„„不管是教师也好，医生、战士还是工程师，只要对国家、对社会奉献了自己的价值，他们都有同一个美丽的名字，叫做“人类绿色灵魂工程师”

青春是我们现在所拥有的最宝贵的财富，我们的生活应该充满激情！青春，充满了梦想，然而我们的生活中有许许多多的无奈，当我们经历了越来越多的坎坷，我们是否会对未来产生一丝迷茫，我相信答案是肯定的！但是这并不是我们可以失败的理由，也绝不是我们就此 沉沦的原因，青春应该充满朝气，记得奥斯特洛夫斯基的<钢铁是怎样炼成的>中有这么一段话:生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品,这就是青春:充满着力量,充满着期待,充满着求知和斗争的志向,充满着希望和信心的青春!的确如此,青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节，青春是人生最美好的季节,青春是人生最铿锵的篇章,青春是摧枯拉朽的豪情,青春是旭日东升的力量,青春的我们意气风发,青春的我们敢为人先,青春的我们斗志昂扬！

少年兴则国兴，小年强则国强！此时的我们正当年少，正如一柄刚刚出炉的刀，我们容不得片刻的等待与迟疑，我们要像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行．我们更要像雄鹰一样一飞冲天！我们绝不让似水的岁月在慢慢氧化中失去光泽，我们更不会让它布满斑驳，成为废铁！我们要迎着青春之歌，奋发向上，砥砺前行！

我的演讲完毕，谢谢大家！

青春的使命

尊敬的老师，同学们，大家好！

今天我演讲的题目是《青春的使命》 青春是什么？难道是携子之手，浪漫而温馨地漫步于桃红柳绿之中吗？难道是把头发染成五颜六色，在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的街舞吗？难道是无休止地泡吧，疯狂地蹦迪吗？有些人一直在成长的十字路口徘徊。但是，我要问：难道青春仅仅就只剩下这些了吗？青春可以是远大的志向和崇高的理想；青春还可以是面对峰回路转，霹雳斩棘，举步探索的毅力。

青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环，一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂；因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。

时光老人又一次将时间定格在了五月。面对新一批进步中的青少年，我们不禁想起了那些曾为中华民族的民主，科学，独立而抛头颅洒热血的青年勇士们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春是多么绚丽夺目呀，这种使命是多么震撼人心！

青春是美好的，没有使命感的青春便是贫血的青春。青年是祖国的未来，是民族的希望。在任何一个时代，青年都是社会上最富有朝气最富有创造性，最富有生命力的群体。我们要怎样才能实践自己肩负的历史使命，怎么样才能使自己的青春光彩照人呢？

放眼看吧，在我们社会主义现代化建设的征途中，涌现出许多新时代青少年的楷模。从伟大的共产主义战士雷锋到以服务祖国需要为乐的王杰，从自学成才的张海迪到科技创新的秦文贵„„他们在平凡的岗位上，用五四精神诠释了青春的使命！演绎了一幕幕惊天动地的话剧！谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌！作为新世纪的我们，要树立远大的理想，人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻时就把自己的人生与人民的事业紧紧相连，他所创造的就是永恒的青春。我们要坚持勤奋学习，立志成才。二十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快。形势逼人自强，催人奋进！我们要跟上时代步伐，更好的为现代化建设贡献力量就必须学习学习再学习，打下坚实的知识功底。在学习中，还要善于创新，善于实践，善于把所学的知识运用到改造主观世界客观世界活动中去，不断成才。同时我们应树立正确的世界观，人生观，价值观，努力培养良好的品德，提高综合素质，完善人格品质。做有益于祖国个人民的人。

国家的繁荣富强，人民的富裕安康，社会主义制度的巩固和发展需要几代人，十几代人甚至几十代人的努力。艰苦能历练人，勤奋能铸就人。青少年一代的我们，只有做到艰苦奋斗，才能顺应时代发展的潮流，才能真正地做到把个人的前途和命运与国家，民族的前途和命运紧密相连，为祖国奉献青春，这是当代青少年最嘹亮的口号，我真心地希望，这不仅仅是口号，更是我们青少年一代的旗帜！生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的一刹那，已经点燃了最美的青春。这让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情！让我们都做夜空下那颗闪亮的星星！

同学们：少年强则国强，少年独立则国之独立，振兴国家，匹夫有责，赶快行动起来吧！

我的演讲结束，谢谢大家！

扬起自信的风帆

尊敬的老师，同学们，大家好！

今天我演讲的题目是《扬起自信的风帆 》 在漫漫的人生旅途上，我们哭过、笑过、成功过、失败过。当种种情形摆在我们眼前时，我们又该如何抉择呢？是的，人生并没有人们所期待的一帆风顺，面对成功，人们总是欣喜万分，因为它是我们努力的认可；面对失败，人们总是黯然神伤。但我们真的没必要因为失败而心灰意冷，不是有句付出总会有回报的话吗？所以挫折是难免会有的，但自信却是我们不可遗弃的。

人生的航程本来就是有波浪，有涟漪；人生的道路上一样也会有坎坷，有崎岖。我们应该坚信付出就会有回报的真谛，同时既不要因成功而沾沾自喜，也不要因失败而闷闷 不乐，要以一种积极向上的生活态度来面对成功与失败，从而以成功或失败作为契机，并以此当成新的开始。

在我的记忆里，曾有一个人令我钦佩不已。他从小热爱音乐，在他的世界里到处充满着悦耳动人的旋律。但天不从人愿，偏偏让他成了聋人，使他向往美好世界的道路上又增添了一堵厚重而严实的墙。难以想象的是他并不是因为前途困难而退缩，而是以积极的态度接受命运的挑战，坚持不懈的创作，终于，他的努力得到了人们由衷的赞赏，他也因此成为了闻名世界的著名音乐家。也许你们早已猜到，没错，他就是为世界创出无数动人乐曲的伟大音乐家贝多芬！从他的人生中，我明白了人生并不是那么不堪一击，阻碍我们的是在于我们是否有坚强的意志和信念。我相信，只要我们真诚地付出就没有任何事能难倒我们！

同学们，让我们扬起自信的风帆，越过波涛汹涌的大海，抚平微风荡漾的涟漪。你会发现，成功的彼岸就在不远的前方。笑对人生，以自信来面对我们可能遭遇的挫折与痛苦。生命是一张白纸，当自信为他披上五颜六色的新装时，生命才充满活力！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

青春·理想

各位老师，同学们，大家好，今天我演讲的题目叫《青春·理想》。我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。

人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想？

人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。

有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢？

前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢？

最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧；愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进！

我的演讲完毕，谢谢大家。篇五：3分钟演讲稿

篇二：健康

今天，我要演讲的题目是《健康》!人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。

那么，什么是健康?健康包含了两个方面：身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是个健康的人。不健康的身心会带来哪些坏处？1，难受2影响工作和生活。3.打击人的自信。我们平时养成的坏习惯或者不经意间的行为，会损害我们的健康。比如说过马路的时候闯红灯，比如生病的时候不去看病而是硬挺过去，等等，所以要养成良好的习惯，把健康留给自己，不要交给侥幸。保护你的身体，为了自己也为了爱你的人和你爱的人，它是你最好的伙伴，别让寒风来时打败他，别让疾病来时击倒它，健康是我们最强的依靠。

篇三：梦想

想到这个题目的时候，我就在想梦想是什么？小的时候常常喜欢看武侠片，看乔峰聚贤庄独斗群雄，张无忌光明顶挑战五大门派解救明教于水火之中，楚留香每次化险为夷侦破重重悬案，常常把自己带入猪脚的世界，有的时候做梦都梦见飞来飞去，行侠江湖。想成为武林高手，这不是梦想。这只是童真的幻想。有的时候会对自己说今天要跑步跑一公里，做俯卧撑20个，这也并非梦想。梦想并非遥不可及，却也并非触手可及。它是指引我们前行的一盏明灯，梦想是人动力的源泉，是需要经过努力才可以实现。人为什么要有梦想，周星驰说没有梦想的人和咸鱼有什么分别。人的一生应该如同蜡烛，从头到尾都是燃烧着的，点亮光明。有梦想的人全身都是有光芒的，点亮自己的同时也照亮别人。托尔斯泰把人的梦想分为好几种，有一辈子的，有一个阶段的，有一年的，也有一天的甚至几分钟的，我们要明确自己的梦想，在前往梦想的道路上，也许会碰上荆棘坎坷，也许有泥泞难行，这个时候不要彷徨，不要失措，重拾心情，向着梦想的方向继续前

行。梦想是我们心中一轮永恒的太阳。

篇四：信息大爆炸

信息大爆炸。现代社会是个信息大爆炸的年代，伴随着信息爆炸的是信息的泥沙俱下，海量的信息中鱼龙混杂，从而使得真正有价值的信息被大量垃圾信息所淹没，受众往往面对庞杂的信息茫然无措，这就造成了一种相对的信息匮乏。对于大多数人来讲，每天上班的第一件事就是打开电脑，浏览最新的新闻，新闻当然包罗万象，明星八卦，体坛快讯，国际政要等等等等，很多新闻我们当然是一扫而过，更多的只是作为茶前饭后的一个谈资。对于我们来讲真正起积极作用的信息其实很少。不光新闻其他形式信息的获取，也是如此，而且有许多信息不仅无益反而有害,那么如何过滤无效的，有害的信息，在有限的时间中获取更多对自己有价值的信息，其实是非常重要的。所以，首先我们要重视这个问题，很多时候，当你真正意识到问题存在时，不用别人教导，我们自己大多数情况下就能想到办法。其次所想的办法要有原则，比如必须是能长期坚持下去的，且能够切实起到作用的。在这信心爆炸的年代，请先停下脚步来思考下如何更好的获取信息，任何时候，成长都是一个刻不容缓的主题。

篇五：读书

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，你 热爱 读书吗？古有凿壁借光，有投悬梁锥刺股，现代真正热爱读书的人不管工作有多忙，日程被安排的有多满，都会抽出时间来读书。读书的好处能想出来千万条，每个人都知道，可是为什么就是读不起来，简单的分析下，第一没时间，第二书太难，看不懂。第三，坚持不下去。然而真的没有时间吗，无论如何都是能挤出时间的，所以这一条理由并非关键，下一条读书太慢，看不懂读不下去怎么办，我觉得存在这个情况主要是因为积累太少，又急功近利，想很快读完这本书，导致读书刚开始就读不下去了，那么针对这条我 自己的意见是不要着急，从基本的简单的入手，但是不能有放弃的念头。这只是我自己的分析，希望大家把自己的问题找出来，然后克服它。如果你想成长，如果你想成功，读书是我们最快的也是最有效的捷径。今天这篇演讲的目的是什么？我的目的很简单，帮助自己也警醒大家，别忘了读书。培养读书的爱好。人们做事情往往是三分热度，考虑到这个因素，光有志愿不去执行等于白说，每个月的一号我会把我读书体验分享给大家，希望大家监督我帮助我，也欢迎大家跟我一起结伴同行共同努力。读书不能有一日落下，希望今天的演讲能真真正正的帮到大家。谢谢

篇六：思考。

考那么高分，他跟我们说他从来不用题海战术，只是会多总结，保证试卷上的会做的题能百分之一百的正确。多思考，多总结，养成这样的好习惯，受益终生。

篇七：成功学

如何才能成功。成功是什么？成功就是实现目标。目标是非常重要的，假设你看不见一个把，你如何射中它。每个人都想成功，每个人对目标的定义不同，要赚很多钱，要成为顶尖的设计师，要做一个好领导，或是成为一个好厨师，这些都可以设定为你的目标，甚至有些人说，他只要每天能够早上起床，他只要在地上而不是在床上，那么他就成功了。成功的定义随便你怎么下，当你下定义的时候，你就有了一个目标准备要完成，当你可以预见你的目标，每天不断改善你自己，让自己每天进步1%甚至2%的话，成功是迟早的事情。成功是一个过程，并不是一个结果。每当我们追求成功的时候，必须晓得如何去享受过程。成功没有捷径，如果真的有秘诀的话，那就是要学习别人的经验，也就是说，用已经证明有效的方法来帮助自己，很多人之所以没有成功，是因为他们都在用自己的经验，多了解成功的人做哪些事情，采取哪些行动，会大大帮助我们成功。成功是偶然的，多了解他的本质，它也会是必然的。

篇八：拒绝借口 对于每一个渴望成功的人来说，借口是致命的毒药，借口是迈向成功的绊脚石，借口是制约我们进步和发展的最大敌人！借口主要有两种，1.我办不到。在工作和生活中人们常常会以以下理由推脱，时间上来不及了，我不能，我已无能为力等等，如果我们的内心多一些这样的字眼:我可以，我要试试其他的可能性，我打算怎样怎样，往往就是不一样的结果，举个例子来说，下班我去赶109路公交车，刚下楼发现车停在红专路口，正常情况下我以为上不去车了就会继续慢悠悠的走向公交站牌，必然会错过这班车，实际情况是我多跑几步赶到站牌处，回头一看，公交车

还在路口红绿灯那边一步未动，哈哈。拒绝说办不到，会使我们变得更加自信，更加优秀。另外一个，是懒惰和拖延，懒惰会使人心里灰暗，拖延是对我们宝贵生命的一种无端浪费，这两者在我们的工作中和生活中不断发生，如果我们把一天的时间记录下来，会发现，不知不觉间因为懒惰和拖延消耗了大量的时间。拒绝找借口，借口把绝大多数人挡在了成功的大门之外，借口不但害人，而且误己。

篇九：做一个优秀的人 什么是优秀的人，老话常说，三百六十行，行行出状元，这个状元就是每个行业最优秀的人。我们不一定非要做那个最优秀的人，但是一定要向它靠拢。生活的目的是什么，不仅仅是为了活着，更是要活的精彩，活得有趣，活得快乐。这个 社会是个优胜劣汰的社会如果你不去努力完善自己，让自己更加优秀，你就只能在社会的底层徘徊，你想要的生活，你想要的快乐就可能只是一个泡影，一个人的能力有大小之分，天分有高低之分，悟性有好坏之分，但它决定不了一个人的命运。最重要的是勤能补拙，一份耕耘一份收获。反之，再好的资质，不去磨炼也难成大器，即是小有成就也不会长久，所以我们要早点觉醒，就从现在开始改变自己，别等到已无力改变的时候才后悔莫及。时间 只有一次，生命只有一次。所以行动起来！对自己说，我是个优秀的人！