你还在等待吗作文（精选11篇）
你还在等待吗作文 篇1
你还在等待吗作文
时间见证了花开花落，岁月诠释了花落花开，岁月，没有声响没有痕迹的，来了又去了，去了又来。总有一个人站在时间的路口徘徊，等待着……
――题记
有人说：“等待是一种美。”哪怕等到最后是失望，那也是美，一种悲壮的.美。因此，你听信了这句话，等过了小学，等过了初中，等待着奇迹出现。但我要告诉你，那并不是美，而是无奈，是绝境前的海市蜃楼。
不要再等待，中考的倒计时已在嘀嗒嘀嗒地响着。为什么不试着去奋斗，去寻找呢?如果说等待是波澜不惊，平平淡淡的，那奋斗就会为我们生命这块画极画上最美的色彩，如果说……
不要再等待，唐婉的痴情等待，换来的只是陆游的“错，错!莫，莫，莫!”诺克斯苦苦等待光明，却等来了整个家庭的毁灭。你若再等待，等来的只是那份迟来的泪水。要知道，时间不会因等等待而放慢脚步。不要把青春浪费在等待里，等待的遗憾，你承受不起。
等待不是美。学会像哈姆雷特王子一样去寻找，承敢地站起来，用手中的利剑砍去所有荆棘，寻找自己想要的，那才是美。你要做的，就是用你的毅力去努力学习，去挑战中考。
在我们等待时，上帝是不会轻易让天使飞到我们身边的。哪怕我们等到了我们的天使，我们付出将是青春的年华。在你等待时，时间已悄然滑过，等过了中考、等来了失败、等来了回首时那道刻骨铭心的伤疤。
也许你认为，读书并不是我们唯一的出路，是的，读书不是你唯一的出路，但读书是你实现梦想的唯一出路。
等待只会让你过多在意寂寞的冬季，暮然回首，却发现早已错过了盈盈春光。
不要在等待，迎着阳光去挑战中考，你将看到生命的亮光。
把每一个黎明看作生命的开始，把每一个黄昏看成生命的小结，把每一个这样短暂的生命，都能为自己留下一点成功的脚印，和你心灵得到实质的痕迹。
――后记
你还在等待吗作文 篇2
目前有关该标准的大部分困惑都源于著名的EN 954-1标准的撤销。2007年5月8日, EN ISO 13849-1标准配合欧盟机械指令出台, 替代了原来机械制造商们熟知的EN 954-1标准。在EN 954-1标准撤销之前, 新标准上台之前有一个过渡阶段。这个阶段于2011年底正式结束。现在EN ISO 13849-1标准和EN 62061标准应符合机械指令, 正式生效。
自EN 954-1标准公布以来, 已经被机械制造商和终端用户公认为是关于控制系统中与安全相关的部件的一套标准。然而, 先进科技已突飞猛进, 零部件及系统的技术都已大大领先于EN 954-1标准, 这一套多年来广为接受的标准如今却必须被加以取代。
新型技术
EN ISO 13849-1和EN 62061标准较之原来更为先进, 可应对日新月异的技术。但同时, 它们也需要更深层的理解, 从而正确地加以应用。许多人都感到困惑不解, 现在他们手头有两套不同的标准, 都是与安全相关的控制标准, 都配合了欧盟机械指令。面对特定的应用环境, 究竟该使用哪一套标准呢?
EN 62061标准应用于电气、电子和可编程电子控制系统, 而EN ISO13849-1标准则与具体技术无关, 因此它主要适用于与电、气、水和机械有关的安全系统 (正如它的前身EN 954-1标准一样) 。
我们的长期目标是合二为一, 简化流程, 使标准能够得到机械行业的认可。但是, 从目前的情况看来, 实现这样的目标还需时日。在此期间, IEC和ISO充分认识到这一点, 并于2010年发表了名为“ISO 13849-1和IEC 62061标准在安全相关的机械控制系统设计中的应用指导”的文件。
不同方法
EN ISO 13849-1采用了与EN954-1完全不同的方法, 这也就意味着要符合新标准并不是简简单单地稍稍调整一下已有的文件即可, 而是一个更为复杂耗时的过程。目前的事实证明它在机械行业并不受欢迎。EN ISO 13849-1标准采用了与EN 954-1标准相似的方法, 通过风险图来定义PLr (达到所要求的风险减少的性能水平) , 但用户需考虑诊断覆盖率、平均危险性故障时间、构架性故障及常见故障等一系列因素, 核实其性能水平, 并验证存在问题的安全性能达到了性能要求。
E N 9 5 4-1标准曾采用的安全分类方法已经一去不复返, EN ISO13849-1标准采用的是基于概率的性能水平 (分为a, b, c, d, e五级) 方法以实现安全。这种PLr (所需性能水平) 方法能够直接与系统故障率联系起来。例如, 为了实现a级性能水平, 平均每小时故障率在10-5～10-4范围内, 而想要达到e级性能水平, 则需保持在10-8～10-7范围内。
考虑更多
新型的量化方法比起原来更为适合复杂的机械行业, 而且它能够验证拟议的与安全相关的控制系统, 这就意味着比起以前, 设计人员需要考虑更多。零部件性能和诊断覆盖率的影响是其中的两大要求。但是, 现在存在一种顾虑, 那就是人们对于如何精确测量性能水平存有困惑, 并未理解, 这样会导致他们延续15年来一直采用的方式而不会改变。
你还在原地等待吗 篇3
比赛结束后，我忙着准备期末考试。那天，从图书馆出来，忽然听到有人喊我，回头一看是陆辰。他大汗淋漓地跑到我跟前：“嗨，美女，还记得我吗？晚上有空一起吃饭吧。”我忍住嘲笑陆辰的想法，仅仅是食神大赛上的一面之缘便要请我吃饭，不愧是搭讪的高手。我平静地说：“先回去洗个澡，一个满身大汗的男生请女生吃饭，多没礼貌。”陆辰点点头说：“好好好，我先回去洗澡，6点整，书店门口，不见不散。”还未等我答应，他就跑开了。
我并没有赴约。6点钟陆辰在书店门口等我的时候，我正一个人捧着爆米花，坐在电影院里为了女一号的悲惨遭遇泪流满面。
第二天上午，天气晴好，我被气势汹汹的陆辰堵在了图书馆门口。陆辰质问我为何放他鸽子？我说：“为了报复。食神大赛合影的照片上，我转头看你，我的朋友都笑我暗恋你。我真是跳进黄河也洗不清了！”满脸愠色的陆辰听我说完，就笑了：“误会就误会吧，顺水推舟，暗恋我，你又没啥损失。”我顿时变脸，转身就走。陆辰在后面大喊：“我建了一个美食爱好者QQ群，号码贴在学校BBS上了，回去记得加啊！”我快走几步，一不留神，手里的书撒了一地。陆辰跑上来帮我捡书：“走吧，我请你吃午饭。”
我和陆辰在餐馆坐下来，我还鼓着腮帮子生气，面无表情地听陆辰插科打诨。菜上来以后，他不时地评价每道菜的优劣点。见我始终不说话，陆辰问：“怎么不说话？”我没好气地说：“二等奖在一等奖面前有发言权吗？”陆辰没有生气反而大笑起来。说实话，我一点都不觉得好笑，实在不敢苟同他的好心情。这一顿，我们一共吃了一百多元，对这顿不便宜的饭，我比较满意这价钱，有种恶作剧后的得意。
坚持了一周，我还是加入了美食爱好者的QQ群。我刚一进群陆辰就把我设置为管理员了，有人在群里起哄，问两位管理员是什么关系？陆辰回道：“一家人呗。”我质问陆辰：“谁和你是‘一家人’？不要乱说，否则我退群！”陆辰赶忙回复：“我没有乱说啊，在这个QQ群里所有的美食爱好者都有一个共同的爱好——都爱美食，所以都是一家人啊。”我的脸倏地红了，难道是我自作多情？
清明节那天，陆辰发短信问我回家没有？我因为参加一个考试，没有回家，结果考得不好，心情比较沮丧。于是我如实回答。陆辰很快发来短信：我买了两张电影票，今晚放《阿凡达》，一起去看吧。我痛苦地答应了。也许是看电影太投入了，当电影结束的时候，我才发现，我的手紧紧拉着陆辰。我慌乱地放开他的手，使劲地吃爆米花。陆辰在旁边说：“别吃了，走吧。”
夜间的校园小路上，桃花的幽香弥漫了整个校园。突然，陆辰走到我面前，呼吸急促地挽住我的手，说：“小雅，做我的女朋友好吗？我已经喜欢你很久了。”我愣了下，忽然手指天空，大声说：“快看，流星雨！”陆辰一抬头，我飞快地亲了下他温暖的脸颊，然后向宿舍狂奔。我听到陆辰在后面大喊：“好啊，你敢骗我？你跑什么啊！”
当晚，我幸福地给陆辰发短信，说：“傻瓜，现在怎么能看见流星雨呢？能看见的，是我对你久远且深深的暗恋。其实，从食神大赛合影的那一刻起，我就暗恋你了，比你暗恋我，还早一个小时呢。”陆辰很快回复：“丫头片子，喜欢我为何不早说？害得我忍受了这么久的相思之苦，幸亏我今天向你表白了，否则苦难遥遥无期啊。还有，从来都没有人骗过我，你竟敢骗我说有流星雨，看我明天怎么收拾你！”这一晚，我们用短信开心地聊了很久，我在微笑中睡去。
我将食神大赛上的那张合影放大一倍，放在了床头的相框里，我再也不怕室友们的讥笑了，因为陆辰已经正式“为我所有”。和陆辰谈恋爱以后，他每天都会喊我一起打水、吃饭、自习，偶尔，我们一起报团旅行。陆辰喜欢健身和网球，我就用写作得来的稿费从网上给他淘各类健身器材和球衣。有时候为了攒钱，我总是熬夜写稿，陆辰每次看到我的黑圆圈，就会心疼地呵斥我不许再熬夜，还拉着我去买滴眼液和水果。陆辰还隔三差五地请我们宿舍的姐妹聚餐，室友们都一边倒地站到他那边，不许我对陆辰耍性子、发脾气。我虽然喊冤，但是忍不住兴奋地躺在床上，在心里幸福地大喊：怎么可能呢？怎么可能呢？
事实上，万事皆有可能。
转眼，我们大四了，陆辰成功保研，我在求职的洪流中四处碰壁。陆辰不止一次地劝我考研，就考本校，他说：“有了学历和才能，不怕以后找不到好工作，再说，你走了，我怎么办？”我听不进陆辰的劝说，因为就业压力，我似乎没有心情顾及爱情了。爱情能当饭吃吗？见我一意孤行，陆辰开始沉默，任由我一个人在求职的道路上辗转颠簸。渐渐地，我们开始在忙碌中疏远。
一天，参加完招聘会回来，我刚精疲力竭地躺下，陆辰就发来信息：喜欢哪种职业？我说喜欢做导游，那样不仅可以周游世界，还能尝遍天下美食，更可以天天像鸟儿一样在天上翱翔。陆辰回复：下周南京有旅游行业专场招聘会，你去看看吧。我大喜，连连发去N个感谢的表情。
经过几番笔试面试，一个月后，我终于被南京一家大型旅行社录用。我高兴得手舞足蹈，第一时间将这个好消息告诉陆辰。陆辰平静地说：“恭喜你，小鸟终于可以飞出鸟巢了，记得飞累了，回陆地上歇歇脚。”我笑说：“我知道，干吗这么？”陆辰反常地没有回答。
真的成了导游，我才知道，想象和现实的差距有多大。由于这是一家比较知名的旅行社，带的团大多都是出境游，导游需要扎实的外语水平和流利的口语表达能力。这正是我的短处，每每游客和境外的当地人产生分歧，沟通对我来说便成了很大的难题，因为一些问题处理方法欠妥当，我被游客投诉了几次，挨批也是家常便饭。委屈时，我就一个人躲在角落里抽泣。
一次，我因为再次犯错致使旅行社损失了不少钱，我难过得不得了，躲到楼梯间面壁。巧的是，部门经理在上一层的楼梯间打电话，他抱怨着：“新来的小孩真是不行啊，啥都不懂，就会给我惹麻烦。现在就业压力那么大，旅游专业出身的学生有的是，当初要不是陆局长打招呼，我才不会录用她！”我如雷轰顶。下班后，我细细地想，经理口中的陆局长应该就是陆辰的爸爸。其实我早就该猜到，如若不是他从中协助，我怎么可能刚进公司不久就被委以重任呢？然而我却只会丢人……
三个月后，我递交了辞职信。我早该听取陆辰的规劝，继续考研的。现在开始，应该还不算晚吧？
第二天，是阳光暖暖的周日，我穿上大学时常穿的裙子，来到学校对面那家熟悉的咖啡店，边喝咖啡边想心事，耳畔传来陈奕迅忧伤的歌声：“我来到你的城市，走过你来时的路，想象着没我的日子，你是怎样的孤独。拿着你给的照片，熟悉的那一条街，只是没了你的画面，我们回不到那天。你会不会忽然的出现，在街角的咖啡店，我会带着笑脸，回首寒暄，和你坐着聊聊天。我多么想和你见一面，看看你最近改变，不再去说从前，只是寒暄，对你说一句，只是说一句，好久不见……”
三个多月过去了，我都没有和陆辰联系过，陆辰也有没有主动联系我。他有没有想我？我不敢多想，因为在毕业那天，我偷偷换了手机号码。此时此刻，旧地重游，我想对陆辰说，远飞的鸟儿累了，那个可以栖息的驿站里，你还在原地等待吗？
责任编辑：张蕾磊
你会不会忽然出现，在街角的咖啡店，我会带着笑脸，回首寒暄，和你坐着聊聊天。我多么想和你见一面，看看你最近改变，不再去说从前，只是寒暄，对你说一句，只是说一句，好久不见。
亲爱的你还在吗爱情诗歌 篇4
亲爱的，敞开你的心扉吧，是什么这样让你无法答？
这样的日子，我真的心情憔悴啊！
亲爱的，你还在吗？
相爱的日子里，我每天都在给你去电话，每次的回答都是“想我吗”。
亲爱的，敞开你的心扉吧，是什么如此让你想我啊。
如此的日子，我真的心花怒放啊！
亲爱的，你还在吗？
牵挂的日子里，我每天都在给你去电话，每次的回应都是你无话。
亲爱的，敞开你的心扉吧，是什么这般让你无话啊？
这般的日子，我真的心里痛苦啊！
上班族 你还在天天吃快餐吗 篇5
6、“健康替代食物”不健康。运动饮料和维生素饮料是可乐的替代品，但它们含有大量的糖和热量，并不健康。
7、贴着健康标签的食品不见得健康。“零反式脂肪”或“含全麦”等字眼会造成健康假象。实际食品中营养少，盐、糖和饱和脂肪却含量高。
8、行业压力改变营养指南。1977年，美国公共健康官员欲将“减少肉食摄入量”的忠告写进《美国饮食目标指南》，但迫于压力而模糊地建议“选择低饱和脂肪的肉类、禽类和鱼类”。
你还在等待吗作文 篇6
她跟我说：“龙哥，你能不能在什么英语培训机构介绍一个兼职给我?”
我说：“为什么?”
她说：“因为我最近很缺钱，老让你请我也挺过意不去的。”
我说：“那你考过四六级、雅思、托福了吗?”
她说：“我才上大一啊，必然都没考啊。”
我说：“是啊，你才上大一，着什么急赚钱啊。”
她停留五秒钟说：“你真不是好朋友。”
后来在她软磨硬泡下，我把她介绍到了一个专门教小孩儿的机构教少儿英语。她的学生都是小学生。她上课，对学生们讲着字母表，说着Father(父亲)、Mother(母亲)，然后和学生们玩儿着老鹰捉小鸡。
第一个月，她赚了四千多元，十分开心地请我吃了一顿饭。
她这样的生活持续了整个大一下学期。她存了一些钱，所有人都为她叫好，认为她真励志。
可是，我发现有一些不对的地方。因为如果你一个月从一个公司拿走四千元，那么你至少应该给他们赚到两万元。而你给他们赚到两万，你至少应该每天搭进去八个小时。你的一个月才值四千元?
后来我才知道，她每天备课的时间高达十个小时，除去吃饭、睡觉的八个小时，她只剩下六个小时用来完成自己的学习。就算这六个小时真的全部拿去学习，都已经不再是专职学生，而是一个兼职学生。她在备课上高达十个小时的输出，远远大于不到六个小时的输入。在最该学习的时候选择输出，大学四年的意义何在呢?
那天我和她深聊了一次，她感谢了我，说：“龙哥，你说得对，我写辞职报告吧。”
接着，意想不到的事情发生了。主管跟她谈话，因为她表现优异，她的工资提升了一倍。诱惑摆在面前，于是她继续干了一年。
那一年，我不忍心打扰她，只是跟她吃饭的时候发现她跟我聊的经济知识越来越少，而英语培训方面的内容越来越多。我弱弱地问她：“你以后是想成为英语老师吗?”
她说：“不啊，我学经济的，以后当然会成为经济学家，像郎咸平那样。”
我愣在那里，说：“可是你做的所有事情，都不会让你成为经济学家，你以后只会成为一个英语老师。因为你现在做的一切和经济无关啊。你虽然没有感觉，但是这些东西就隐隐约约地决定着你的未来。”
她说：“不可能，我赚完这笔钱就停下来。物质基础很重要嘛!”
我再次沉默了，只是希望自己说的是错的。
大二那年暑假，很多银行来他们经济系提供实习机会，几乎她的所有同学都得到了offer(工作邀请);而她，因为忙于工作，竟然连四级也没过，更别说跟经济学有关的证书了，连文化课都挂了两科。而她获得的唯一技能就是怎么逗孩子开心和如何同家长交流。
这个故事的结果还好，因为这个孩子今年毕业已经去美国深造了。但是每次聊到这个话题，她都会告诉我，那段时间她赚着一份不错的工资，但是感觉像温水煮青蛙，一不留神就死去了，而且以为自己很努力，其实是努力地走向一个深渊，却什么也没学到。
大学四年是吸收知识最密集的四年，时间如此宝贵，为什么要去赚钱呢?以后有的是时间去赚钱，却再也没有时间和精力去学习了。学生期间，穷很正常，它更能给你保存志气和战斗力去做一些自己喜欢并且有挑战的事情，而有些兼职是纯粹的浪费时间、浪费生命，剥夺着你的斗志。
我的大学期间，去当过家教，当时特别开心，觉得有钱啦。后来发现除了每个小时赚一百元钱之外，其余的就是拉低智商，浪费了大量的时间。后来干了两周，很快辞职了。
还有一些职业比如说服务、送快递、发传单……
这些活每个人都能干，我没有说歧视这些职业，只是你为什么要浪费你宝贵的读书、学习时间，去做这些谁都能做的事情呢?那么你为什么还要继续上大学呢?
其实，如果你不读研究生，这四年是你最后密集学习的四年。这四年，你要做的事情很多：你可以不上课，但是你不能不读书;你可以不拿学位证，但是你不能不学习;你可以不合群，但是你不能不交朋友。
你以为在大学除了上课，剩下的时间全可以浪费，心想，我不就兼职一下吗，我比在宿舍玩游戏、睡觉好多了。我告诉你，你认为的这些鸡肋时间在度过的同时，有无数的学生正在努力地背单词准备出国，也有无数的学生在图书馆读着自己喜欢的书，他们毕业后，会把这些知识和一技之长全部变成工作的高度，赚到更多的钱。
直到今天，我依旧感谢自己没有被赚钱冲昏头脑，我认为年轻就不能以赚钱为目的地活着，而要更多地去学习、去了解这个世界。
我也很感动，年轻的时候，没有因为不停地工作赚钱耽误了自己的学习，而丧失了这么多可能性。
你还在继续玩命吗？ 篇7
10月5日，广州仙海网络科技有限公司（下称“仙海科技”）发布讣告，公司总裁张旭连续数天过度劳累，于9月26日凌晨两点心脏病突发逝世，享年33岁。
2013年7月15日，年仅36岁的淘宝电商淘品牌御泥坊前董事长吴立君突发脑疾在长沙去世；2013年5月15日，搜狐旗下游戏门户网站“17173”一名24岁的网络编辑在上班路上，突然晕倒在公交车站台旁，经医院抢救无效死亡。2012年9月，金山西山居一年仅25岁员工猝死于办公室内……
“年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命”，是现如今我国职场人士工作情况的真实写照，而由此所引发的过劳猝死问题也日益凸显，就像一个摆脱不掉的魔咒一样，笼罩在每一个职场人的头顶。
业绩高压下工作几乎是全部
“世上没有一个人是觉得自己活得轻松的。”去年10月30日，张旭在微博上发出宿命感叹。纵观其微博，绝大多数都是与游戏相关的工作信息，80后常见的吃喝玩乐秀寥寥无几。微博信息显示，张旭是东北人，去年春节后，他从老家飞回广州上班，吃着从东北空运过来的街边烤肉串感谢母亲，“世上只有妈妈好啊！”
成立于2008年的仙海科技，注册资本为1001万元，致力于大型网络游戏的研发，产品线涉及大型客户端游戏研发、新概念网页游戏研发、移动游戏。仙海科技官网显示，在第七届网页游戏及移动游戏峰会上，公司及旗下三款游戏共获得六项大奖，其中张旭本人获得2013年度最佳网页游戏风云人物。
因仙海科技在产品研发、业内影响力还是盈利能力上都是佼佼者，今年5月初被大举进军游戏行业的光线传媒高价“迎娶”。光线传媒当时的公告称，拟以2.3亿元收购仙海科技部分股权并增资，项目完成后将持有仙海科技20%股权。
游戏公司被高价收购时往往伴随着高额业绩承诺，这进一步加大了游戏行业人员特别是高管的压力。去年底，仙海科技的净资产为6817万元，这意味着光线传媒上述并购的溢价率在1587%左右，可以看出仙海科技高管团队承担完成业绩的压力。
生活需要温度
“饮食不均衡，包括没有主动做膳食结构营养搭配的计划；疲于应酬、缺乏运动，没有很好地调整整个生活方式，加上工作压力巨大，这使得不少公司中高管的生活比较被动。”高端私人医生服务机构颐年康盛总裁宋海峰说，游戏公司加班加点是常有的事，在游戏的结构、消费的升级、游戏的闯关、故事的延展性，人物性格的丰满等的设计上，确实是是挺耗时耗力耗心的一件事。而游戏公司研发最大的成本是人，研发出来的产品不好的话，投入就打了水漂，时时刻刻伴随的都是这种财务风险和市场风险，这些风险又无一例外地导致熬夜、失眠、情绪的不稳定、压力带来的内分泌失调等。
“人不是机器，机器的话还可以抹点油防止过烫。人可以用精神去让自己雄心万丈，但身体的内脏是不会接受这些的，该休息就得休息，不休息就得出问题，现代人患高血压、糖尿病、痛风、哮喘、肿瘤、癌症等的很多，过劳死只是当器官实在无法参与正常生命体征的时候最后一个表征而已，过劳死是冰山一角，无数的人都是濒临警戒了。”宋海峰说，其实很多人对这些都了解，但是一旦投入到一个巨大的商业游戏当中去就控制不了自己。这个事情是警钟长鸣、有些人是好了伤疤忘了疼。
在他看来，过劳死就是用透支身体作为代价换回他们所要的多余的东西。“生活是需要温度的。拿命拼事业，如果从经济上算账、生命上算账和幸福上算账，你会发现这是很荒唐的一种做法。拼是一种潮流，但这种潮流对与不对要分清楚。我们需要在失业与生活做一个平衡。一个企业家，要把爱传递给家人，还要传递给自己的员工。而爱家庭，首先要让自己有一个健康的身体。”
宋海峰称，他也在反思这个事情。执行官是一类人，他们可能有五条线是齐头并进的，比如社会化属性、企业管理能力，对企业经营模式受到外界挑战和竞争时如何应变，管理思想如何不断递进，如何从优秀变为卓越。其实更重要的一个是，如何看待家庭幸福，必须对这个问题进行二次定位。当一个人面对巨大的财富利诱时一定会玩命地投入进去，但现在是不是应该停下来，把事业、家庭、健康等比重理顺下，然后再出发？
简单六招让你远离“过劳死”
“过劳死”最简单的解释就是超过劳动强度而致死，是指“在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”。如今，美国疾病控制中心已正式将此病症命名为慢性疲劳综合征，并拟定了相应的诊断标准。
“过劳死”的前五位直接死因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。“过劳死”与一般猝死几乎没什么不同，但其特点是隐蔽性较强，先兆不明显。那么，该如何远离过劳死呢？
1坚持体育锻炼：
现代人的工作往往具有静而不动的特点，最易使人疲惫的莫过于长期不活动。运动能增加心肌收缩能力，增加机体免疫力，增强机体抗病的能力，还可以加快人体的新陈代谢，推迟神经细胞的衰老，帮助废物排除，从而起到防癌抗癌作用。
2保持心情舒畅：
现代心理学研究发现，当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候，他身体的血压和氧化作用就会降低，而人的心情愉快时，整个新陈代谢就会改善。烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在因素。因此，要防止疲劳，保持充沛的精力，就必须经常保持愉快的心情，做一个“乐天派”，并培养坚强、乐观、开朗、幽默的性格，具有广泛的爱好和兴趣，始终保持积极向上的生活态度。要学会调节生活，多与人沟通交流，开阔视野，增加精神活力，让紧张的神经得到松弛的有效方法，也是防止疲劳症的精神良药。
3合理调整饮食：
少吃油腻及不易消化的食品，要多食新鲜蔬菜和水果，如绿豆芽、菠菜、油菜、橘子、苹果等，及时补充维生素、无机盐及微量元素。
4适度休息：
长期通宵达旦地工作，会使体内产生许多毒素，而且有些毒素会随着血液进入大脑，能迅速引起中枢系统的“中毒”症状。疲劳，是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，出现疲劳感就应该进行调整和休息，做到劳逸结合，张弛有度。如果长期处于疲劳状态，不仅降低工作效率，还会诱发疾病。过度疲劳与过劳死有相关性但不是直接原因，过劳死往往有一些较严重的基础病因，但过度疲劳可以使这些病因加重或是导致发病，造成不良后果。所以避免过度疲劳可以预防和减少由此导致的严重后果。
5定期体检：
无论中青年还是老年人，也不论体力劳动者还是脑力劳动者，最好每年做一次体检，重要的是要保持体检的连续性，不要中断，以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病，特别是隐性冠心病，防患未然。
6积极治疗原发病：
积极治疗高血压、高血脂及糖尿病：一些有这类疾病的人特别是合并动脉硬化者，要多留意自己的身体状况，最好培养健康的生活习惯，戒烟酒。避免长时期紧张的脑力劳动和情绪激动，培养乐观的精神状态。出现心绞痛或心律失常时要认真医治。
如果明年夏天你还在作文 篇8
时光啊时光，你把我们催熟了，我们因为你的陪伴而长大，却也因为你，失去了太多太多，那些纯真的面孔，是昨日的影片，一遍又一遍的回放后，泪水也在不禁中长流，我们经不起你的打磨，那些曾经的欢快，都被你吹散，当白云还在空中漫步，当云彩仍旧红透了半边天，我对你低下了头，我输了……我输给了你，时光。
我背起书包，承认了和你离别的事实，多么渴望，你还在我的.身边，曾经许下的诺言，都和风一般，离我而去。我们之间，终究像夜里的幕布，让我们隔开。当背对背和你说再见，我的心里，像被戳了百个漏洞。像被蚂蚁侵蚀了内心，我的心里面除了痛，还是痛。离别，难道，就是我们这么多年的结果。那些欢声笑语，那些哭哭泣泣，那些心疼，那些被爱，都成了回忆，都成了过去，让我不愿意接受，却不得不接受，我感到无奈，除了无奈，我什么都不知道，有时候，真希望，从来不曾认识，但回想的时候，却又发现，如果失去，才能够得到最好，那我也就认命了。我总不相信命运，但有时候确实，如果我们总是不认命，那也许会是最可悲的，为什么呢?因为，我们会感到痛苦，我们没有理由去相信现实，去接受他，但是当我们相信了命运的安排，会发现，心里得到了宽慰。命运也许就是这样，命运的齿轮，谁都不知道是怎么转的，但是，有一点他却是一直都在转。
我低下头轻吻着栀子花，说不出的甜与苦，猛然间，觉得一切都是泡沫，美丽确实短暂的，易碎的，天长地久，海誓山盟，原来，都是幻想，当双脚踏在大地上，才发现只有大地才是最宽厚的，这时的我们，忽然间什么都不怕了，爱情，似乎该从年少的字典里消失，也许是不属于，也许……是知道得不到，是遥不可及的幻想。
你还在等待吗作文 篇9
小的时候，一次过生日，妈妈送我一个带有密码锁的精美的笔记本。想到自己的心事，也可以放一放了，自己的秘密也可以存一存了，自己的喜怒哀乐，也可以写一写了，心里别提多高兴了。为了不让父母知道，我将密码锁上的密码，一换再换，确定父母不知道后，才安然离去。到了第二天，我跟同学们一起分享我的密码锁和本子，同学们着实羡慕。忽然，不知谁说了一句：“谁信啊，就算如此，我怕早就被父母调开了吧?”话音刚落，我就已经呆住了，难道是真的，为了证实一下，我打算暗中行动。
我快速地回到家，然后，在爸爸屋里拿出一个小小的监控安好，放在屋子里。
第二天，我查看监控，发现妈妈在晚上来看了我的笔记本，我惊讶地说不出话来。
从此，我再也不把锁当成完全安全了，我不仅上了两把锁，还又锁在了另一个柜子里，这样，妈妈再也没来偷看过。
如今，我心中的这把枷锁已经逐渐被“侵蚀”了，但“勒”过的痕迹，仍还存在。
现在，我还忍不住地问自己：“枷锁，你还在吗?”
作者：海曙外国语学校 廖一帆
你还在为体检报告纠结吗？ 篇10
A.甘油三酯（TG）
B.甘油三酯（TG）+总胆固醇（CHOL）
C.高密度胆固醇低且其他三项中任意一项高
D.全都高
血脂是否异常关键看4项血脂指标：甘油三酯（TG）、总胆固醇（CHOL）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-CH）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-CH）。其中，如果高密度胆固醇低于正常值且另外三项中只要有一项高于正常值，即为血脂异常。很多人把血脂偏高、胆固醇异常看作是多吃少动带来的“富贵病”，其实胆固醇异常并不是一个简单的生活方式病。它虽然与饮食运动有一定关系，但并不是只要忌口、多运动就能解决的。在导致以冠心病为主的心脑血管疾病的发生因素中，年龄、性别、冠心病家族史等危险因素不可改变。在可以改变的因素中，引起严重危害的主要是胆固醇异常，尤其是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）过高。此外，同时患有高血压、糖尿病以及有吸烟习惯也是导致胆固醇沉积、诱发冠心病的重要因素。很多体重较轻的瘦人与严格素食者以为自己绝不会发生血脂偏高、胆固醇异常问题，其实，只要有上述危险因素，都可能因此出现冠心病。
“窦性心律不齐”要不要去检查心脏？
A.要，这是心脏病的前兆
B.不用，一般人都有 C.不一定
不少人的体检单上都写着“窦性心律不齐”，因此，很多人不懂，这是一种病吗？如果不是病，为什么会写在体检报告单的“建议”一栏，如果是病，那也没有说出什么治疗方案。一般来说，窦性心律不齐常见于正常人，是一种随着呼吸节律而变化的正常心律，如果体检单上只是写着“窦性心律不齐”，并没有增加其他问题，那么这个就是正常的。通常出现窦性心动过速、右侧的传导阻滞等，可能是由于紧张情绪等因素，多数不代表健康问题。但如果在“窦性心律不齐”后面还添加了其他内容，例如房性心律早搏、室性早搏等，或者添加其他心脏方面的疾病，那么这就有问题了，建议到心血管病门诊进行就诊。
肺部有小结节，该怎么办？
A.没关系，不用管它
B.是癌症，需要立刻治疗
C.注意观察或做进一步检查
肺部小结节是发病率较高的一种疾病，它的出现可以分为几种情况。第一种，可能是肺部曾经有炎症，后来炎症被治愈了，留下的痕迹。其次，有可能是肿瘤，这里又分为两种情况，一种是良性肿瘤，一种是恶性肿瘤。一般来说，如果是肿瘤，良性肿瘤的几率比较大，但也不排除是恶性肿瘤的可能性。因此，如果在体检机构检查出有结节，最好去医院再做一次胸部CT确认一下，或者可以做肺部穿刺，进一步确诊。由于良性的结节是一个需要长期追踪的病，可以先拍一个片子，半年后再拍一次，如果小结节增大且增速比较快，那么应尽快接受治疗。
对于肝功能检查，哪个说法是正确的？
A.三项都高就是得了肝硬化
B.B超正常，谷丙转氨酶（ALT）高一点儿没关系的
C.谷氨酰转肽酶（GGT）升高就是得了肝炎
D.任意一项高于正常值都要立刻看医生并改变不良生活方式
谷氨酰转肽酶（GGT）、谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）及肝脏B超都是肝脏健康的重要指标。如果肝脏B超看出有脂肪肝，那么有脂肪肝的可能性很高。这时要排除病毒性肝炎，并且戒烟限酒、多运动、降血脂，脂肪肝不及时处理可能发展成肝硬化、肝癌。如果肝脏B超有问题，且谷氨酰转肽酶、谷丙转氨酶及谷草转氨酶的数值也不在正常范围内，肝损伤的可能性就较大。一般超出2倍就意味着肝损伤，2倍以下需要进一步检查。有可能是疲劳、进食、服药、感染等原因造成的ALT、AST升高，也有可能是酒精性肝损伤、慢性乙肝、病毒性肝炎，或是胆结石、胆囊炎等胆管系统疾病造成的，一定要及时治疗。所以说哪项高都不行，在看病治疗的同时一定要多运动，少吃油腻的东西，多吃蔬菜、水果等，并改掉抽烟喝酒熬夜的不良生活习惯。
关于体检，以下说法哪个是正确的？
A.即使体检报告上的数据都在正常范围内，也不代表你很健康
B.辐射对身体不好，胸透、CT之类的项目能不做就不做
C.慢性病不需要体检，按时吃药就行
D.以前做过体检，就不用再做了
体检后要认真阅读体检报告，了解自己的需求，查看报告是否提示了某方面的问题，是否有警告标志。看体检报告不只是看字面上的数据，还要看字面下的含义。即便没查出什么问题，也只说明你目前是健康的，但人是动态的，所以体检数据的上升或下降趋势很重要，因此，一次体检结果不能管“一辈子”，要每年都进行健康检查。尤其是患有慢性病的人，觉得长期吃药已经控制了病情，因而忽略了体检和复诊。建议糖尿病患者至少每个月检查一次血糖，看有无并发症；乙肝患者每半年检查一次肝脏B超，看有无病变；胃病患者每年做一次胃镜检查，以便及时掌握病情，适时调整用药。还有很多人对X光检查所带来的辐射“谈之色变”，体检时回避做胸透、CT检查等，这会为一些疾病埋下隐患。如肺癌、肺结核、乳腺癌可通过乳腺钼靶照相检出。以肺癌为例，如早期能通过胸片查出，还有手术机会，但到了严重咳嗽、咳血的程度，往往就已发生转移，难以治愈。实际上，国际上曾经建议每年做CT不超过两次，是基于从前的CT辐射量而言，现在的X线检查辐射剂量远远低于国际上规定的人体器官可接受的射线剂量标准。除了女性在妊娠期不宜检查外，其他人都可以接受检查。
只要你还在坚持 篇11
文/张蕊
曾经有人说，成大事者必经以下三种境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境界也;“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境界也;“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境界也。我想说的是：事无大小，只要你还在坚持，成功的曙光终会毫不吝啬地照向你。
有这样一个小故事。1987年，她14岁，在湖南益阳的一个小镇卖茶，1毛钱一杯。因为她的茶杯比别人大一号，所以卖得最快，那时，她总是快乐地忙碌着。
1990年，她17岁，她把卖茶的摊点搬到了益阳市，并且改卖当地特有的“擂茶”。擂茶制作比较麻烦，但能卖个好价钱，她也总是忙忙碌碌。
1993年，她20岁，仍在卖茶，不过卖茶的地点又变了，在省城长沙，店面也由摊点变成了小店。客人进门后，必能品尝到热乎乎的香茶，在尽情享用后，他们或多或少会掏钱再带上一两袋茶叶。
，她24岁，长达十年的光阴，她始终在茶叶与茶水间滚打。这时，她已经拥有37家茶庄，遍布于长沙、西安、深圳、上海等地。福建安溪、浙江杭州的茶商们一提起她的名字莫不竖起大拇指。
，她30岁，她的最大梦想实现了。“在慢慢习惯于喝咖啡的潮流下，也有洋溢着茶叶清香的茶庄出现，那就是我开的……”说这句话时她已经把茶庄开到了香港和新加坡。
故事虽短，内涵颇深，一件事，只有始终坚韧不拔地去做，无谓任何艰难险阻，不左右摇摆，不顾左右而言它，才能披荆斩棘，在一千次的跌倒后又一千零一次地站起来。
事实上，我们在做一件事的时候，总是不自觉地放大困难，使得我们产生畏惧之心，没有了乘风破浪的豪情与气魄。困难并不可怕，可怕的是我们没有直面困难的勇气。面对着被自己放大了的困难，我们需要有的就是坚持的精神，或许只是一瞬间的坚持我们就挖掘了自身潜能，造就了一个全新的自己。有时做一件事就像是跑400米，当你已经跑过300米，面对着那已出现在眼前的终点线时，你实际上并不需要多想，要做的就是再加把劲，冲过去，得到真正属于自己的成绩。