蛙跳教学反思

2024-06-06

蛙跳教学反思（精选12篇）

蛙跳教学反思篇1

蛙跳教学反思

篇一：蛙跳>教学反思

《蛙跳》是中班的一堂健康课，它的目标是：1.尝试各种跳跃动作，练习纵跳触物；于是上课开始了，我的心里很忐忑，因为这样的跳跃在我看来很枯燥，没有什么新意。唯一有新意有趣的地方就只是后面的环节：青蛙捉“害虫”。那需要幼儿的想象和扮演青蛙角色，可“害虫”只是用纸条来做的，没有任何的形象性，我很担忧提不起幼儿的兴趣，我想让课堂更吸引孩子，更贴近孩子，可又心有余而力不足，不知该如何下手，如何修改？我很纠结??在课上我一开始还是处于纠结状态：该把重点怎么放呢，真的可以到达效果吗？到了课堂的中间环节时我才松了一口气，因为孩子们对这样的青蛙跳非常的喜欢，练习地也非常非常地认真，幼儿用他们的表现感染了我，我也变的情绪高涨，指导着跳的姿势有点不正确的幼儿，不断都自己加入其中！在后面的青蛙捉“害虫”环节达到了本堂课的高潮：幼儿们分批扮演青蛙去捉“害虫”，在碰到纸条后孩子们露出了自信的笑容，让每一位幼儿感受到了运动的快乐和来之努力换来的成功感！

通过这样的课堂让我看到了虽然只有一个简单的在大人看似无趣的纵跳动作，孩子们却乐此不彼；虽然“害虫”没有任何的装饰，可孩子们非常认真地捉着“害虫”。在活动最后，一个孩子跑过来告诉我：“张老师，我们再玩这个游戏好不好？我觉得很好玩！” 篇二：蛙跳教学反思

今年学校再一次安排我教一年级，虽然老师们开玩笑说我是“轻车熟路”，但新一轮的教学自然会有新一次的感受和反思。开学到现在虽已过去三个星期，但拼音的教学进度并不是太快。虽然多数学生在学前班时接触过拼音，但要真正做到都得标准、拼得准确并不容易。在这几周的教学中我采取了一些措施，也有自己的一些感受。

汉语拼音课的教学内容只有字词，没有句子，更没有>故事情节，缺乏一定的语言文字情境。每堂课学生学习的都是一些抽象的表音符号，而且这些符号既难读又难记，学生学起来易感到枯燥乏味，因此在拼音教学中我采用了图、形、音相结合的办法。将字母的形和发音与插图结合起来，将抽象字母具体形象化，激发学生的情趣。例如在教学aoe 时，我先出示图画：这是一个美丽的村庄，绿草如茵，小溪清澈。有一天，太阳公公还没爬上山坡，一位小姑娘就站在小溪边唱起了a 字歌，大公鸡听到了跟着唱起了o 字歌，洪亮的歌声引来了大白鹅，伴随着优美的歌声，大白鹅在水中翩翩起舞。跳着、跳着，大白鹅发现自己在溪水中的美丽倒影，不由自主地唱起e 字歌。几只小青蛙跳到了荷叶上，也来参加这场清晨音乐会。

这是学习汉语拼音的第一课，对学生来说难度不大。在教学时为了避免枯燥乏味的练习，我充分借助插图的情景调动孩子们的兴趣，让他们在美的熏陶中，在自我探索、自我发现中愉快的认读、书写。根据教学目标，本节课的训练点有两个，第一是学习拼音aoe，第二是练习看图说话（并渗透美感教育）。这两个当中又以第一个为重点。教学时，可以考虑将拼音的学习放在看图说话中进行。从看图说话导入，让学生自己发现隐藏在图中的拼音的形，在模拟唱歌、打鸣的活动中读准音，在发现形的过程中学会了书写。篇二：《蛙跳》教学设计与反思

《蛙跳》教学设计与反思

教学目标以及教学重点、难点：

1、认知目标：掌握队形变化的口令及要领，理解短跑、跳跃的动作概念以及蛙跳的动作要领。

2、技能目标：a、学会站立式起跑，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生的速度素质和下肢力量；

b、通过“障碍过关”等游戏，练习跳跃以及短跑技术与速度

3、情感目标：a、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神：

b、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。

本课重点： a、队形变化时的要领以及队形变化后的秩序； b、蛙跳跳跃时身体下蹲充分；

本课难点：蛙跳起跳后的展伸动作。

教学过程：

（一）导入（9-12分钟）：

（二）1、常规教学（1-2分钟）： 1）学生跑进上课场地，师生问好； 2）队列练习：体育委员口令，学生练习；学生一起口令，进行队列队形练习。

2、对列队形练习-二列横队变四列横队（4-5分钟）

教学步骤：1）教师讲解二列横队变四列横队及四列横队变二列横队的口令、要领； 2）教师与体育委员作示范； 3）教师口令学生练习，排头到排尾。进行队形变化练习。组织队形：四列横队—二列横队相对

3、自编游戏：“青蛙过河”（4-5分钟）：

方法：教师扮演“大青蛙”，学生们演 “小青蛙”，在音乐的伴奏下，“小青蛙”们在陆地上玩耍。音乐停，教师喊：“下雨了，孩子们快点回家”，“小青蛙”们迅速两两一组跳过“小河”，在“大青蛙”带领下，“小青蛙”们一起跳回家。

教学反思：

一个人的力量是有限的，集体的智慧是无限的，我们体育教师要善于总结和反思，耐心地教导学生，调动他们的积极性，发挥同学们的想象力，开发他们的创造力，迎接与开创他们的未来。篇三：第十届开放周蛙跳教学反思

蛙跳教学反思

教师：汪敬明

课的设计为：开始---准备--基本--结束四个部份的制定的目标为： 1.复习巩固蛙跳及鸭子步动作要领.提高下肢力量,2.培养同学间互相帮助.团结协作的精神.在一年级上学期时,学生已经学过了蛙跳及鸭子步，大多数学生基本上已掌握了动作的要领，为了提高学生的身体素质加强运动能力。

《连续蛙跳》是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课，而在以往的教学中，我也总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想，所以我这次把连续蛙跳和连续小鸭子步放在一起练习让学生在练习中自己找到相同之处和不同之处让学生自己感受并说出来通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。我觉得让孩子自己感受出来的结果要比教师说出来的结果能让孩子更好的体会和运用效果会更好一些，再加上分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少教学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相

互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。学生通过游戏分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识，和创新能力，因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。自从进课堂教学改革后，我发现，让我们教师又从新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和帮助，教学活动各环节的拟订，要淡化教师说教的痕迹，突出学生学的过程，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。篇四：三级蛙跳教学设计 2013年广东华侨中学青年教师教学技能比赛教学设计

初中体育与健康七年级（水平四）

课题：立定三级蛙跳

体育科：刘润霖

《立定三级蛙跳》教学设计教材简析：

初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定三级蛙跳的方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，完成三次连续的跳跃动作。其成绩以丈量起跳线至最近端落地点之间的垂直距离为准，距离越远越好。由于该项目对场地条件要求不高，技术动作比较简单，易学易练，也是广州市体育中考的选项之一，深受广大师生的喜爱。它对发展学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同方式练习、学习立定三级蛙跳，减少教材学习的枯燥性。现在的学生缺乏刻苦耐劳意志品质，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心里承受能力比较低，因此，运用合作性练习方式及游戏接力比赛等方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。

一、本课指导思想：依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习立定三级蛙跳技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

二、教学内容：

1、花式慢跑

2、复习立定三级蛙跳；

2、游戏：勇往直前接力跑。

三、学情分析：

本次授课的班级是初一（3）班，平时缺少锻炼身体素质较差，特别有很多肥胖同学，怕苦怕累、意志品质比较薄弱。在教学中不断激发学生敢于挑战困难的精神，使学生积极参与到解决问题中来，并能发挥自己的潜能，让学生积极主动地学习。

四、教学目标（水平四）：通过教学让学生初步掌握立定三级蛙跳的方法，逐步提高学生的跳跃能力；促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展；增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展；培养学生的勇敢、果断和克服困难等优良品质。

五、教学重难点：

重点：双脚用力蹬地向前上方跳起，空中积极收腹。难点：蹬、摆协调用力的配合。

六、教学方法的设计：

1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，提高学生的注意力，启发学生思维想象力和学习兴趣。

2、采用多种手段教学，逐步进行立定三级蛙跳的基本技术教学，解决用力蹬地跃起积极收腹的教学重点，讲解示范、练习与游戏交叉来教学，解决蹬、摆协调用力的配合这一难点。

3、立定三级蛙跳的教学，变化多样，由易到难的教学步骤，使条理更加清晰。

4、游戏教学充分发挥学生的主体作用，让学生充分发挥自己的创造力，体验运动的乐趣，以提高学生的练习兴趣。

5、课的结束采用简单的徒手操，缓和情绪，达到生理上的放松，心理上的满足。

七、教学步骤：

课堂常规→徒手操→各式花样慢跑→复习立定三级蛙跳→立定三级蛙跳的扩展性练习（分层）→游戏：勇往直前接力跑→放松、小结。

蛙跳教学反思篇2

【关键词】三级蛙跳；基本素质；垂直速度

三级蛙跳是考查学生弹跳力与身体协调性的项目，对学生的弹跳素质与技术要领有很高的要求。三级蛙跳强调三步之间协调用力，在教学过程中常总结为“一快、二平、三高”。第一步主要考查学生的爆发力，要求在起跳时准备充分，手臂用力上摆，下肢蹬地快而有力，以便在起跳时获得足够的初速度；“二平”要求在起跳时高度不能过高，速度保持平缓，要求充分利用第一步的惯性，并能把第一步的速度有效过渡到第三步。在第二步落地时，重心不能低于膝关节，着地时间不能过长，第三步起跳要快；“三高”要求起跳一定要向上跳，落地前挺身收腹，重心向前，与挺身式跳远相似。对三步成绩的界定，一般要求（男生）第一步完成2.3米，第二步2.5米，第三步2.8米，在掌握技术的前提下，实现这个目标完全是可以，第三步還有上升的空间。三级蛙跳强调协调用力，两次着地时间不宜过长，前两步的距离不宜过远，重心不宜过低，训练时注意从以上几个方面去改进，会有明显效果。

以上的经验或许一线教师都有这样的理论基础,但其深度还不够,往往在实际的教学过程中有比较多的争论,主要集中在以下几个问题上。

问题一：中考体育跳跃类，为什么男生选三级蛙跳的比较多,又相对容易拿分，但真正适合的是那些学生

我认为对于九年级男生来说,经过一定的锻炼,如果你的立定跳远成绩在2.25~2.35米之间的同学,那么你想要在2~3周内达到2.46米的立定跳远满分成绩我认为是很困难的,那么你就选择三级蛙跳吧。为什么我这么推荐呢，因为体育中考跳跃类分为立定跳远、三级蛙跳、助跑摸高和1分钟跳绳。我认为其中立定跳远满分2米46，对于很多学生来说，对自身的基本素质尤其是腿部的爆发力要求较高,很多同学通过锻炼,到达；助跑摸高则相对来说受学校条件的影响较大，没有这么多场地，也较危险，同时这两项相对来说技术含量较低；1分钟跳绳临场发挥比较重要，项目存在不确定因素；而三级蛙跳相对于以上几个项目来说，是技术含量相对较高的，也就是说是学生是能通过正确的练习方法有相当大的提高的，或者说是见效比较快的。所以很多学生也都选择了这个项目，但是若没有从理论上去认识三级蛙跳是怎么样的项目,就凭着蛮力,以为跳三次立定跳就是三级蛙跳的话,那只会很累,成绩也不会提高。通过我在每天的九年级课后锻炼辅导中发现很多学生跳得都很累、很苦。跳之前不想动作，跳完不分析动作，就一次次“苦练”，效果可想而知。

问题二：如何在三级蛙跳中减少水平速度的损耗而又能获得合理的垂直速度(也就是跳得看起来轻松)

针对问题一中提到的学生练习很“苦”，但又没效果，首先我们要从理论上明确三级蛙跳的概念，它是在立定原地起跳后沿直线连续进行的三次蛙跳。它要求运动员有较强的爆发力、良好的弹跳力和谐调性，以及强有力的腿部力量。从它的概念上，我们要强调“连续”这两个字，三级蛙跳的成绩取决于第一跳获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时也和动作质量、维持身体平衡的能力及三跳比例有关。由于第一跳获得的水平速度在三跳过程中不断降低，因此我要解决得问题是如何减少水平速度的损耗而又能获得合理的垂直速度(也就是跳得看起来轻松)。

在学生们明确三级蛙跳相对技术含量高，容易拿满分，同时也要让他们明白必备的弹跳和爆发力是不可缺少的，因此每天的专项身体素质联系是不可少的，我介绍以下几项辅助练习：

第一项：半蹲跳

（1）开始时，半蹲至与膝盖平行的位置，双手后摆。

（2）向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手相上摆。着地时，完成一次。

（3）接下来，只需重复以上步骤，每天30次。

第二项:抬脚后跟（提踵）

（1）首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着。

（2）脚后跟抬到最高点。

（3）再慢慢放下，完成一次．双脚完成，完成每天30次。

第三项：台阶

（1）找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度。

（2）尽全力的跳开, 在空中换脚,再放在椅子上。

（3）重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

第四项：纵跳

（1）双脚放直, 与肩同宽,”锁紧”你的膝盖……

（2）只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...

（3）到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

第五项：脚尖跳

（1）将脚后跟抬到最高点。

（2）用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm （一分钟）

问题三：三级蛙跳指导练习后，要及时地总结，查找不足

通过这2~3周的练习下来，根据学生具体情况，采用多种教学方法，对学生“三级蛙跳”项目进行训练，调动了练习的积极性，学生们成绩的提高很快，很多九年级学生都认为他们现在跳得很轻松了，注重了速度运用后，成绩提高很大，大家训练也有了动力，我也觉得很高兴。

但同时,我也发现,有些同学也明白了要保持速度,让自己跳得轻松得原理,但就是跳不到,那就说明体育中考三级蛙跳还是对学生的身体素质有一定的要求的,要求学生有一定的爆发力、弹跳力及腰腹力量。这就需要同学们在平时的辅助练习里刻苦训练，比如前面讲到的几种专项练习项目。让学生明白体育锻炼不是一朝一夕就能达到的，贵在坚持，在这过程中学生很需要体育老师的言语及行动上的鼓励，“比如你行的”，“很好，这次有进步”，这样简单得语言也能让学生发挥更大的潜能和积极性，我相信他们一定能成功，更重要的是让他们自己也相信能成功，在过程中体会收获的快乐！

与此同时也要提醒学生注意练习的方式、次数和运动量，本着循序渐进的原则进行，切忌图快而加大训练强度和密度，造成运动损伤和劳损；而运动强度和密度不够也不会收到好的效果的。解决好这个矛盾，有问题多请教老师，希望能给九年级的同学带来一点点地帮助。希望他们取得好成绩！

蛙跳教学反思篇3

设计意图：

春天是万物复苏，生机勃勃的季节，也是一群群小蝌蚪慢慢变成青蛙的时节。小班是发展幼儿跳跃能力的极佳时期，而且多以双脚跳的动作为主。对于幼儿来说，青蛙的外形特征、生活习惯是他们所能理解、喜欢的，赋予幼儿“小青蛙”角色来练习跳的动作，符合双脚跳动作的特点。青蛙跳活动还能满足幼儿运动、娱乐、交往、创新等多种需要，激发幼儿对体育活动的兴趣，促进幼儿以体能为主的身心和谐发展。

活动目标：

1、在学青蛙跳的活动中，让幼儿体验参与体育活动的乐趣。

2、引导幼儿练习从高处往下跳，发展幼儿腿部肌肉的力量，提高幼儿身体的平衡能力。

3、培养幼儿的自信心及勇敢、关心他人的品质。

4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

活动准备：

1、半月摇若干，装饰成池塘的轮胎若干(不同高度), 小蝌蚪若干。

2、(热身运动、捉害虫和我爱洗澡)音乐，笔记本电脑，音响。

活动过程：

一、热身运动——小蝌蚪变青蛙小蝌蚪们跟着妈妈在池塘里学游泳。

(反思：在轻快的音乐中，青蛙妈妈带着小蝌蚪做准备动作，表现了小蝌蚪慢慢变成小青蛙的过程，使幼儿的身体各关节慢慢活动开来，为以下的活动作准备。)

二、快乐游戏——小青蛙跳跳跳

1、幼儿尝试从一定高度的“岸”跳进“池塘”。提醒幼儿先站上“岸”，再往下跳。

2、请能力强的幼儿示范，幼儿仔细观察，教师讲解并示范。

(反思：对小班幼儿讲解动作要领时必须清楚，而且要多次强调，这是幼儿练习基本动作的关键。在练习“从高处往下跳”这个基本动作时，先让“小青蛙”自由尝试，然后请一名“正确动作”的孩子来展示，请幼儿仔细观察，然后教师“也来学一学”，教师边做动作边讲解动作要领，最后请小青蛙“一起来学一学”。整个过程没有直接的示范讲解，而是幼儿在前，老师在后，充分尊重幼儿的主体地位。这里，以集体练习为主，个别指导得不多，而且练习的次数还可以再增加。)!出自:快思老.师!

3、引导幼儿尝试从不同高度的“池塘岸”往下跳水。(重点：脚并拢、膝盖)

4、比比谁跳得轻、跳得远，幼儿再次尝试。

(反思：幼儿初步掌握“从高处往下跳”的动作要领后，需要通过游戏或提高难度来保持他们的兴趣，让幼儿在愉快的氛围中巩固跳的动作，避免枯燥的纯动作练习，因此，教师分别提出跳得高、远、轻的要求，使每次练习各有侧重点。)

三、情境游戏——练习、巩固跳跃的技能

1、“消灭害虫”，提高幼儿练习的兴趣，巩固跳的技能。

(反思：把将“消灭害虫”环节设计成假想的情境游戏，不出现实物教具，教师发出虫子的“嗡嗡”声，用声音、神态来提示幼儿，达到“以声代物”的目的)

2、“跳荷叶”，探索不同的跳的动作。

(反思：幼儿可以根据自己的体能情况进行“跳荷叶”游戏，调整运动量。)

3、集体休息：喝水、睡觉、接电话。(带着幼儿坐到轮胎上休息)(反思：“跳荷叶”环节运动量较大，教师安排了一次集体休息活动，通过青蛙喝水、睡觉、接电话等情节，既让幼儿得到放松，又自然地过度到“营救小蝌蚪”的游戏中。)

4、“营救小蝌蚪”，挑战从更高的高度往下跳。

(1)刚才小蝌蚪打来求救电话，我们请小青蛙们一起前去营救，好不好?

(2)幼儿自由选择高低不同的“岸”上跳进池塘救小蝌蚪，每人救一只小蝌蚪，并对小蝌蚪说一句好听的话。

(反思：“营救小蝌蚪”时要跳下“更高的岸”，体现了“给幼儿的活动内容应具挑战性”的教育理念。由于一开始没有让一只小青蛙先进行示范，所以幼儿不清楚游戏规则，没有真正达到游戏的目的，而对小蝌蚪说一句好听的话体现了关爱教育，有的小青蛙对小蝌蚪说： “我来帮助你了哦!”，还有的说：“别害怕，我来了!”，感受到了孩子们的爱心。)

四、放松运动——我爱洗澡

1、今天，小青蛙们真能干，累得满头大汗了，快来跟妈妈一起洗个澡吧!

2、青蛙妈妈带领小青蛙跳舞，做放松运动。

(反思：使幼儿在愉快和熟悉的“我爱洗澡”音乐声中，自然结束)

蛙跳教学反思篇4

活动设计及反思

交道中心幼儿园

鲁艳

设计意图：

在本设计中，我们开展了以发展幼儿的弹跳能力为主，同时能配合手臂和腿的动作进行跳跃，让幼儿扮演小青蛙，体验游戏的快乐。为了增加练习的趣味性，激发幼儿主动练习的愿望，活动以游戏的形式开展，使幼儿真正融入到游戏过程中。活动目标：

1、学习弹跳的方法，练习跳的动作。

2、能配合手臂和腿的动作进行跳跃;

3、能遵守游戏的规则，体验游戏的快乐。

活动重点：学习弹跳的方法，练习跳的动作。活动难点：能配合手臂和腿的动作进行跳跃;活动准备：小青蛙头饰每个幼儿一个荷叶若干

活动过程：

一、准备部分：

音乐导入，《我是一只小青蛙》幼儿跟着老师做动作。

二、游戏过程：

请幼儿分成男孩和女孩。“青蛙哥哥和青蛙姐姐今天我们要到河对岸去捉害虫，看谁能从荷叶上跳到对岸。”

（1）请孩子从起始线开始，从一个圈跳到其他圈里，一边跳一边说，“小青蛙，要回家，跳——跳，呱——呱，跳——

跳，呱——呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙，回到家!”（2）引导幼儿互相学习小青蛙的跳跃动作，说说那一只小青蛙跳的远，他是怎样跳得?(请幼儿个别示范)幼儿集体学习弹跳的动作，了解手臂和腿的动作要配合才能跳的远。

（3）指导幼儿再次尝试运用手臂和腿的配合进行弹跳的动作。进行游戏《小青蛙跳荷叶》;（4）可以根据孩子的活动情况，改变增长圈和圈之间的距离;（5）比一比看看谁先回到家。

三、放松部分：

放松活动，(抖腿、捶腿)。活动反思：

小班是发展幼儿跳跃能力的极佳时期，而且多以双脚跳的动作为主。对于幼儿来说，模仿小动物是他们很喜欢的事情。小青蛙的外形特征、生活习惯是他们所能理解、喜欢的，赋予幼儿“小青蛙”角色来练习跳的动作，符合双脚跳动作的特点。青蛙跳活动还能满足幼儿运动、娱乐、交往、创新等多种需要，激发幼儿对体育活动的兴趣，促进幼儿以体能为主的身心和谐发展。

本次活动利用小班幼儿的学龄特点，我以儿歌的形式带动幼儿进行热身运动，小朋友的积极性很高能跟随老师边念儿歌边大胆活动四肢。接着利用谈话，让幼儿好奇小青蛙的跳跃动作。小班幼儿练习基本动作的关键是教师要清楚的讲解和示范，教师边做动作边讲解动作要领，请小青蛙“一起来学一学”。通过练习活动，幼儿初步掌握“弹跳的方法、跳的动作”，紧接着利用游戏继续保持他们的兴趣，让幼儿在愉快的氛围中巩固跳的动作。

就孩子们参与程度来分析，大部分幼儿能积极的参与活动，但是在活动中孩子们的运动量太大，有些体质偏弱的孩子整个活动下来很吃力，小朋友对老师准备的热身儿歌也非常感兴趣，调动了幼儿学习的积极性。

在活动中也有不足之处，教师没有正确的引导幼儿，由于摆放的荷叶间距比较近，幼儿在跳的时候有点拥挤，所以造成有些幼儿在活动中，兴趣不是很高。

蛙跳作文800字篇5

这个学期，我们班算是摊上大事了，打架、卫生差，成绩下滑……几乎样样事都有我们班的份儿，各科老师，就连校长都点名批评我们班，搞得班主任连点名这种小事都要唠叨我们半个小时。

整个班级都陷入了班主任――陈老师的沉郁的阴影中。这不，难得的`一节体育课，还是他上。

“这节体育课又泡汤了，”大家垂头丧气，有气无力地边说边走向操场。老师端着水杯走了过去，古板的脸像冰块凝结在一起――没有一丝笑容。

我们排好队，陈老师站在队伍前面，眼里仿佛有着一把泛着寒光的刀，冷冷地说：“这节体育课干什么?”这时，“不识时务”的我们像炸开了锅，七嘴八舌地议论起来：

“踢足球吧!”

“不……不，跳绳最好嘛!”

“要不，接力赛!”

“两人三足也不错!”

“先蛙跳一圈吧。”陈老师瞟了我们一眼，立马转过身。

“啊!?”我们惊掉了下巴，“什么?蛙跳一圈，不是吧?”

我心里不禁默默的想：哎，真是躺着也中枪呀。

我们双手交叉放在头上，一边蹲着一边往前跳，渐渐地，豆大的汗珠从头额头上滚落了下来，双手也松了下来，腿站都快站不稳了。我在心里抱怨：这个老师真坏，为什么让我们蛙跳啊?跳了一会儿，我便累瘫在路边休息，不想被陈老师发现了，他搓了搓手，手臂上的肌肉变得如钢铁一般硬，下一秒，他右手一挥，顿时我感觉到有颗陨石砸在我的后背上。“休息够了吗?够了就继续跳!”他气得脸色通红，我吓得直哆嗦，只好咬紧牙关，跌跌撞撞歪歪扭扭地朝终点跳去。

“叮铃铃”终于下课了，顿时操场上传来同学们的哀嚎。陈老师瞪了我们一眼，转身走开了，却不巧碰到了校长。校长似乎是为了我们班的卫生状况大声斥责他，还时不时的瞟瞟我们班的同学。陈老师的头压的低低的，满脸的歉意，想必他的眼里那把刀已经消失得无影无踪。远远的我们还可以看见老师一直在鞠躬……

交谈结束，陈老师沉重而疲惫的身影消失在了沉沉暮霭中。这一刻，泪水模糊了双眼，这一刻，我们明白了很多，也明白了他的良苦用心。

蛙跳教学反思篇6

通过微博+淘宝找到最初100个用户，各种勾搭，将用户和朋友聚集在微信群，共同参与扩大声势，再通过微信服务号+有赞实现最初1000个用户。

参与包括初期产品如何策划、包装如何去设计、共同寻找设计资源、举办线下活动、筹划如何销售等方方面面。

读这篇文章，你有必要知道的几个前提：1、这是我的实践过程，不是编纂的创业故事；2、这不是一个成功案例，而是一个真诚的分享。我本来标题是“蛙跳创业法：草根创业如何聚集最初1000个用户？”。有没有觉得现在这标题很熟悉，其实真的LOW爆了。但不得不说它真的有用，N多人会点进来。3、逼格太高的、天天喊月入百万的、动不动融资几千万美金的，真没必要别往下看！

开始说正事。我是每时茶的创始人秦海，每时目前仅运营一款单品手筑茯砖黑茶。我2013年5月初从公关公司辞职，开始琢磨到底做什么。经过大概3个月想了下怎样去做茶，8月底就注册了公司。从6月份开始，尝试以微博+淘宝的方式摸索销售茶叶。从11月开始尝试微信朋友圈，到2014年3月底，哥觉得干得有点没头绪。于是，开始做减法，从4月1日起决定放弃此前的零散卖茶方式，从所有产品中选出一款用户最喜欢的开始打造。这款产品就是我们现在卖的每时手筑茯砖，还算是个Beta版。它是从2014年8月28日开始在每时微信商城卖的，到9月底首月赶上中秋旺季创收近30万，目前第一批早已售罄，第二批赶上年前旺季也卖了不少，截止目前非要说个创收百万也不为过。

创收多少并不重要，重要的是我们要多看事情的过程本身。目前，我们显然已经迈过了首批1000个顾客的门槛。但是，我迈过这个门槛的基础条件是：1、投入比较小，共计约20w以内的资金。2、我大学学金融，毕业从事市场公关，无销售及实业经历；3、在公关公司时属于中高层，但公司本身不大，职场人脉多以中层为主，无任何特别人脉背景。

那么，在这种情况下，我自己是如何从混乱中寻找出路并活下来、聚集1000个用户的，就显得稍微有点意义了。我今天把我的秘密武器全部透露出来，总结成一句话就是：这其实是我的蛙跳创业法。具体过程是，微博+淘宝找到最初100个用户，各种勾搭，将用户和朋友聚集在微信群，共同参与扩大声势，再通过微信服务号+有赞实现最初1000个用户，再借助公共媒介比如央视及其他媒体聚集社会资源，现在基本非常有自信的可以向10000个用户进军了。

什么是蛙跳创业法？

“蛙跳”这个词，其实源于原新东方三大元老之一现真格基金合伙人王强在CCTV2的一档创业栏目上对我的一个形容——青蛙。他讲我的成长就是一个像青蛙一样，一步步往前跳的过程。恰好，我个人成长的经历也决定了我创业行走的方式——蛙跳创业法。

蛙跳，作为一种运动练习方法，能够练就强大的大腿肌肉和髋关节力量；作为一种战术，最早诞生于第二次世界大战后期的太平洋战场。

1943年的太平洋战争就陷入了这样一种拉锯状态：以美国为首的盟军开始反攻，日军则负隅顽抗。南太平洋上岛屿星罗棋布，双方逐岛争夺，战争异常艰难。为了加快战争进程，美军的两大名将麦克阿瑟和尼米兹放弃了线性平推的传统做法，跳跃前进，越岛攻击。太平洋战区的盟军在他们的指挥下，两路并进，利用海军优势，避开日军的一线防御要点，攻取其战略纵深中守备较弱的岛屿，得手以后再以此为支撑继续开展进攻，从而使战争的进程大大加快，仅用半年多时间即突破了日军的内防圈。

而蛙跳，对于创业而言，同样具备相似的意义。当我们处在某一个节点时，用最大的精力聚焦于当下的目标，为下一次跳跃聚集力量；然后再站在一个新的节点，以此实现另一个新的小目标，不断重复此前的蛙跳过程。虽然每一步仅仅在当下都是微不足道的，但对于整个进程而言却至关重要。这里面，有几方面很关键：一是要聚集专注于当下的事情，并壮大自己的力量；二是一定要跳，而不是向此前一样继续一寸寸的往前推进；三、跳的步伐不一定每次都很大，但一定是朝向总体目标方向，走得越来越远，力量越来越大，离目标越来越近。

对于很多很多创业者而言，包括我自己在内，因为并不比别人聪明一点、能干一点，并不会像别人一样一定会轻松的拿到投资，或者有着独特的社会资源或者家庭条件，蛙跳式的创业让我们更能聚集细小的事情，积小溪成大河，走向更大的可能。作为一枚草根创业者，一开始应该有排除那些想象的“幸运”因素，拿投资的新闻天天有，但比起众多创业者一定是少数；关系也不是人人有，有了关系有时候还是个积累。但如果条件具备，还能很好的整合运用那自然未尝不可。所以，蛙跳创业法，天生就该属于草根创业者、适宜创的纯粹的创业者。虽然，让人觉得又笨又傻，但却只要保持好节奏，一定能走得很远。

我的蛙跳创业三步曲

第一阶段：盲目探索阶段。也就是此前提到的2013年5月到2014年3月这个阶段，手头拿着家里亲戚的茶，差不多近10种产品，从微博+淘宝瞎打瞎转到微信。根本不知道推谁，即便推谁也是凭感觉；再一个，这个时候无品牌，产品还是原始农产品包装，想推也推不开。

但这个过程中，积累了一定量的粉丝，而且建立了较强的互动关系，其中一部分后来成为了客户，一部分成为了参与者。这期间的主要作用是：1、收集市场反馈，发现用户及潜在用户需求；2、积累最初100个顾客及更多关注粉丝；3、关键点：社会化参与、做减法。这期间，最开始连LOGO如何设计、包装如何设计都使用了众包，在2013年11月左右，通过与50个人邮件沟通完成。与此同时，与几个哥们组建了一个叫“创业工社”的小组织，与创业者交朋友，拓宽了自己的社会交际范围和见识。到2014年初，认识到了最开始尝试的做法绝对不能一直持续下去，所以才开始做减法，决定从做好一块茯砖茶开始。这样，前面的这些基础市场反馈和原始用户的作用才能被凸显出来。

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第二阶段：聚焦单品阶段。从2014年4月1日，当天即宣布从做好一块茯砖茶开始，成立了“黑茶百人顾问团”，这些人多数就来自此前积累的客户及从社会上“吸引”来的关注者，及少部分朋友。

因此，第一件事情仍然是参与，这时的参与包括初期产品如何策划、包装如何去设计、共同寻找设计资源、举办线下活动、筹划如何销售等方方面面。再后来在开售前，还聚集了10个兼职销售，部分还产生了非常不错的效果。

第二件事情，就是把整个项目过程公开化，随时在群里及文章日记去分享。而本身的执行和最终把关确定就只落在了团队2人身上推进，从设计到制作，到进山选原料选产品，到推进各项商务及规范流程。到2014年8月28日开售前，我们的产品已经有了600-700人次的顾客及试用者。加上这期间的各种曝光，i黑马报道过一次，顾问团的小伙伴们对我们各阶段的内容分享也很给力，获得了比此前第一阶段更多的关注。而在开卖前，通过微博及微信宣传，初步敲定了三四个企业客户。

同时，手筑茯砖黑茶Beta版开售选择了2014年8月28日这个非常重要的节点，中秋节前两周时间，这还是公司前一年拿到营业执照的时间，更是我老爹70岁的生日。带着一丝胆怯，但我感觉全身仍充满力量，天助我也。于是，包含微信服务号商城和企业客户在内，取得了首月开门红的业绩。这本身的业绩意义并不有多大，最主要的意义在于，通过如此苦逼式的积累，草根也有了开始的可能。这个基础业绩，才让我有可能站上了更高的一个点。

第三阶段：平稳蓄势阶段。从2014年10月到2015年这个阶段，考虑到业绩如何平稳维持，到寻求投资人拷问，建立完善团队，梳理沉淀及提炼项目。这期间，我们很好的总结了开门红的事情，获得了还不错的社会传播，长期关注我们的投资人就有三五拨，而且都是非常知名的机构。

2014年10月开始，接下来经历微信双11、双12及元旦促销及现在的新春促销等。现在，在我看来，我们团队已经能够很好的凭借自身造血，稳步的往下推进，尽管项目还有诸多待梳理的地方，但当哪一天我告诉投资人某一个战役我们就能干几百万甚至更多的时候，我相信投资人会被吸引过来。当然，我们从来没把拿投资当成是最重要的前提。

当然，我们还上了门户报道、上了若干报纸、上了电台、上了央视，这对于一个初创项目而言，是很大的激励和帮助。这个时候是很有可能让小年轻飘飘然的时候，但对我们而言，我自己也不算年轻，我深刻认识到：

1、团队是多么的重要，没有足以支撑的人，咱们的事儿就别想干大了。一直就在谈合伙人及吸引式招聘，目前已经加了一个小伙伴，第四、第五个小伙伴（不含非全职）也是很快的事情；

2、让产品真正接受市场的考验，消费者目前已经为我们梳理出了很多意见，让我们对产品的改良及扩展方向越来越清晰，更好的完善产品才是重中之重。

3、项目不断接受投资人及社会拷问，正越来越清晰。但因为前面的这一次又一次蛙跳，在这阶段去触及更多有利于项目推进的社会资源才变得有可能。项目到一定阶段，没有资源的整合，单打独斗必然是很傻帽的。但现在，想象更大的可能也不是问题。可以说，从2015年春节后开始，将是我们真正的发力的一年。

这就是我所谓的蛙跳创业法，这个说法不过是为了总结的方便人们记忆和传播而已。其实质是，草根的无以复加，笨的不能再笨，才必须这样苦逼的。但在我看来，这种苦逼会很值得，如果我们将来能够做大，一定会有今天这苦逼的功劳。有投资人直接告诉我，你这样的办法太拙了，我认为他说得很对，也提醒我要真正找到一个发力点。但，事在人为——当然，也要顺势而为。最终走过这一段，趟过泥泞后，你会发现，也没什么大道理一定能说得清。

所以，我们还得做好眼前半年及一年最重要的事情，期待下一次狠狠的蛙跳，向10000个用户大胆迈进。在此，阶段性的感谢每一个陪伴者、关注者、建议者，感谢每一个用户！希望大家在看到这篇文章后，多找我们互动，再发生点什么关系，再多激发点思路。2015年我们一起玩！

蛙跳作文300字篇7

青蛙憋足气两腿一蹬，终于跳上来了。它仰望天空情不自禁感慨道：“天空真美呀!”天空中飘过的白云有的像棉花糖，有点像棒棒糖，有的像一只美味的烤鸭。

青蛙来到田野里，看见很多虫子，青蛙猛一伸舌头，虫子就成了青蛙的肚中餐。这时青蛙听到蛇传来阵阵“咝咝”的叫声，吓得拔腿就跑。

青蛙跳到了池塘里，这里有鱼儿，虾、小蝌蚪和青蛙，大家玩得不亦乐乎。突然青蛙感到很疼，往后一看，原来是龙虾正在挥舞着钳子掐自己。龙虾问：“你是谁?竟敢闯入我的阵地。”青蛙吓得解释：“我是井底之蛙。”“好，那我们来做朋友吧。”这时，一群小蝌蚪游来游去正找妈妈呢!它们见了井底之蛙就叫：“妈妈!妈妈!”青蛙见了就跑，终于在岩石后面躲过了它们，说：“这里的蝌蚪真热情呀!”

蛙跳比赛初中叙事作文篇8

让我最记得的一节课就是我们的做蛙跳的那节体育课。

我们一听到上课的铃声就很快的往操场上跑，那场面真是尤为的壮观。“好像一大群野牛追着敌人满校跑一样”站在楼上的我发出了感慨。

我也跟着同学们一起到了操场上，体育老师一声哨响，我们以最快的速度集合。在老师的带领下，我们绕着操场的跑到跑了5圈，然后老师举着他那大喇叭对我们说：“我们今天体育课来一次蛙跳比赛。”一听到蛙跳这个字眼，我就傻了，我看看我的腿，我的肚子，我的脸，不禁冒出一丝冷汗。我这样做蛙跳还不累死我啊，但老师的话就是圣旨，不然怎么会有‘师要生死，生不得不死呢’。我们分成男女四组，男生在左边蛙跳，女生在右边看着我们调，因为我们这也是男孩的帝国，我们伟大的八(2)班，男生就占了全班人数的五分之四，所以女生不做。

我在第二组，第一组的同学已经蹲下来，蓄势待发了。只见老师嘴里跟叼烟似地叼着口哨，瞿!!!一声响，所有的同学拼了命的向前跳，大有“不拿第一对不起中国人”的气势，现在是俺们的鲁哥带头，他凭借着平时打篮球时锻炼出来的强大的腿肌，占据着领先的位置，当然后面的同学也不示弱，正向鲁某冲来。只见鲁和第二的黄快到转折点的时候，鲁一个灵活的转身，甩开了在后面的黄，继续向前冲，而我们的黄呢，现在把镜头转到黄，只见黄的姿势好像乌龟的一个特殊的动作，四角朝天。由于在追鲁的时候速度过猛，所以在转弯的地方很“顺”地向于同学们相反的方向滚去。我估计是体力耗支，站不起来了，可以说是被人抬走的。现在我们再把镜头转向鲁，哎呀哎呀!!!只见鲁和现在的第二金某某在做亲密的“脸部接触”，汗之。鲁倒下了!鲁倒下了!现在取而代之的第一是进某某，我已经放松了心情，因为金某某距离终点只有一步之遥了。可谁知天有不测风云。就当金某某准备“冲线”的时候，一个黑影“嗖”地从金旁擦过，以0.725秒的领先优势战胜金，而金呢则气急败坏，在一旁默默的拿篮球出气。轮到第二组了，我的心里可是无比的紧张，像我这样的重量级选手在八年级可是少有的，虽说乒乓球还行，但是也无济于事啊，因为乒乓球锻炼的是手臂上的`肌肉，我们蛙跳是腿部的肌肉啊，算了还是别想其他的了，专心比赛吧。

我调整了一下心情，马上进入比赛状态，老师还是那样，叼着哨子。瞿!!!哨声响起，我以最快的反应向前跳了一大步，而其他同学还没有反应过来，等我跳出了两三步才开始跳，我估计他们还陶醉在刚才精彩的比赛中吧。我快跳到了转向的地方的时候，悲剧重演了，只不过不是发生在我身上，一位黑衣“忍者”欲从我身旁擦过，我急中生智，很轻松的往那边一靠，哈哈倒了吧，告诉你，俺这个“重量级”人物也不是好惹的。我轻轻松松的转过了弯，而现在除刚才那位被我撞到的“仁兄”外，最快的还没有转弯，我心中暗喜，真是有人欢喜有人忧啊，可是还没高兴一会儿，问题来了，我的腿酸麻酸麻的，快动不了了，但我还是坚持跳着，我顺势往后一看，一惊!想不到“仁兄”大哥追的这么快，我赶忙加快了脚步，但还是很慢，于是便眼睁睁的看着“仁兄”从我身边擦过，我不容许这发生，在他快超我的时候我又往右一撞。故技重施，他当然不会上第二次当，但因祸得福。怎么了呢?我一摔，由于撞的太用力，倒下后竟然还在向前滑，第一个到了终点，而我的背上也出现的斑斑血迹，哎，看来第一不是这么好得的啊，但我还是很开心，毕竟我是第一啊!

后来其他几组也陆陆续续的开始了比赛，后来老师把各组第一的所用时间进行比较，我竟然又是第一，可一看成绩，我和第二只隔了0.26秒。心中不由得再次发出感慨：高手就是高手，想不拿第一都不行，看来我得独孤求败咯，这不，一不小心就“滑”到了终点。

关于蛙跳的日记400字篇9

“好!”教室爆发出一阵震天动地的叫声。

我们都不会折，教室顿时变得鸦雀无声。难道大家都不会吗?我也不会啊!

老师见我们没人会折纸青蛙，就要让我们看怎么折纸青蛙的视频：“好好看，好好学。”视频开始播放，大家都陆续地拿起纸开始尝试，老师也在底下学着怎么折纸青蛙。

我从书包里拿出一张作业纸，将作业纸撕成正方形的，再对折。上方折出两条对角线，折出中间折痕，把它往下压，变成一个双面三角形。上方折好了，下方也一样。现在就有了四个三角形，将四个角都对折到中线，将角对折。翻到另一面折出一个尖锥，将左右两边都塞到尖锥里，把整个从中间对折，青蛙的外形就做好了。

最后用黑笔点上眼睛和嘴巴，就大功告成了。不过我的纸太薄了，再加上我折的也不好，导致我的青蛙跳得很低，就连5厘米都不到。我看向同桌，他折了一个什么都不像的纸团。

另一个同学折了一只跳了很高的青蛙，这时已经下课了，我去找他学怎么折能更好。他告诉我纸要用厚一点的，边长最好是15厘米，折的时候要小心一点，不要折不齐。听了他的建议后，我终于折出了一只跳得很高的青蛙。

小班小青蛙跳跳跳教案篇10

1.练习双脚并拢跳，发展腿部肌肉的力量，提高身体的平衡能力。

2.掌握双脚并拢向前、向下、向上多种跳的技能。

3. 体验参与体育游戏“小青蛙”的乐趣。

活动准备：

蝌蚪/青蛙胸饰一个，装饰成池塘的椅子若干(不同高度),荷叶若干，空中系有不同高度的害虫图片若干，音乐磁带。

活动过程：

一、准备活动：游戏“小蝌蚪变青蛙”

师：小蝌蚪们,跟着我在池塘里游游泳吧。天气变暖和了,呀,我们长出后腿了,让我们动动后腿、蹲一蹲吧……前腿也长出来了，让我们伸伸前腿吧，摸摸尾巴不见了，我们变成小青蛙了。

二、基本活动

1.游戏“跳荷叶”，探索双脚并拢向前跳师：瞧，池塘里有许多荷叶。小青蛙，你们已经长大了，自己到荷叶上练习跳的本领吧! “跳荷叶”的时候要注意安全，找空的荷叶，不要撞到一起。(幼儿自由练习向前跳，简单讲解动作要领)

2.游戏“小青蛙学本领”，练习双脚并拢向下跳。

(1)幼儿自主尝试从高处往下跳师：小青蛙们真棒，都学会了“跳”的本领，现在我们到岸上去玩玩吧。池塘里的水真清呀，我们一起跳下去游个泳吧。 (2)请幼儿先示范，教师再讲解、示范。师：刚才有个小青蛙跳得真漂亮，请他跳给大家看。(请一名幼儿站到“岸”上示范)师：他是怎么跳的?(幼儿讲述，师总结：两脚并，膝盖弯，向下跳，轻轻落。呱!)师：我也要来学一学。(教师示范，再次讲解动作要领)

(3)幼儿多次尝试从高处往下跳水。

师：小青蛙们，我们也来试一试吧!(要求跳的轻、远)。

3.游戏“消灭害虫”，练习双脚并拢向上跳师：瞧，前面有许多害虫，我们一起帮农民伯伯捉害虫去。怎么捉住害虫?

(请一名幼儿示范，师小结方法：两脚并，膝盖弯，向上跳，用力捉。)

师：你会吗?试试看!(幼儿尝试向上跳)

师：我们一起去捉害虫。(幼儿多次练习向上跳捉害虫)

三、放松活动

小学体育课蛙跳日记500字篇11

一次，体育老师带我们去操场进行蛙跳比赛。同学们高兴地一蹦三尺高。老师给我们定了规则：双手背在背后;双脚弹跳有力，平稳着地;屁股小蹲。三者违反一条，视为犯规。那天虽然寒风刺骨，但是我们依然快活。看，于子稳同学犯规了。因为他不是屁股下蹲而是轻轻地蹲了一下。老师发现判他犯规。看，李清风同学他是我们的榜样。他的动作非常的标准。小手紧紧地悲背在背后，他那双脚一跳一跳，就像小兔子一样跳的那么好看。他的屁股标准下蹲。老师说：“李清风你做得非常标准。”同学们赶紧跟在他的后面，一起蛙跳。远远望去就像一只只小青蛙在那跳舞。同学们你追我赶，争先恐后，争取第一。

只有通过真正的标准动作，才是真正的光荣。我们应该向榜样学习，蛙跳比赛使我懂得了诚实的重要性。只有通过诚实取得的胜利才是真正的。同时蛙跳比赛也带给了无限的快乐。蛙跳比赛虽然很累，满头大汗、气喘吁吁，但是我们没有一个喊累的。我们的脸上的笑容像夏日盛开的荷花。