怀孕初期肚子胀应该注意什么

怀孕初期肚子胀应该注意什么（共3篇）

怀孕初期肚子胀应该注意什么 篇1

怀孕初期肚子有胀气通常发生在前三个月，因刚怀孕时，卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。

1.怀孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。

2怀孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

3为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

4在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸的食物。

5维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

怀孕初期饮食禁忌

1方便面不能吃，里面有防腐剂。吃了对胎儿不好。

2怀孕后，孕妇每天应喝两到三瓶牛奶，最好喝温的。

3孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。

怀孕初期肚子胀是怎么回事应该注意什么？这个问题通过上文的介绍孕妇和男性应该了解的差不多了，不论是饮食还是别的方面在怀孕期间都是需要注意的，因为不仅是孕妇本身需要还是肚子的胎儿也是需要的。

怀孕肚子胀怎么办 篇2

注意日常的饮食，多以清淡为主，少吃多餐为宜，此阶段特别要注意糖的吸收了要减少

保持良好地生活习惯，一般这段时期孕妇肠蠕动减慢使粪便在肠内停留时间增长，所以要多饮水多吃蔬菜水果，保持大便的顺畅，另外不要吃得太饱，以减轻腹胀的感觉

可以适当增加每天的活动量，比如增加每天散步的次数或者延长散步的时间，从而增加场肠的蠕动

平时多做做腹部按摩，从右下腹开始，按顺时针方向来回按摩20~30圈，每天两三次，对于减轻腹胀是一个很不错的发放

不要吃过于精细的食物和偏食 2不要自作主张用泻药，避免伤及胎儿 3切忌过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物

怀孕初期拉肚子对胎儿的影响 篇3

孕妇拉肚子后要尽量让自己舒服一些，因为这时候你一定会感觉很累，所以，一定要注意充分休息。同时，要尽可能多喝水或其他液体饮料，直到你可以吃固体食物，因为保持体内水分平衡十分重要，

资料

如果你觉得自己连喝水都有困难，那么你可以试试用吸管一口一口地吸着喝。对于孕期腹泻，你也不必太紧张，要给你自己充分的时间来恢复健康。

孕妇拉肚子不要吃诸如苯丁哌胺之类的止泻药，但服用一些口服补液盐是安全的。如果你不确定孕期可以服用哪些药物，一定要询问医生或药剂师。