高一体育课教学计划（精选12篇）
高一体育课教学计划 篇1
高一体育课教学计划5篇
时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，不妨坐下来好好写写计划吧。你所接触过的计划都是什么样子的呢？下面是小编整理的高一体育课教学计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
高一体育课教学计划1一、学情分析
高一年级各班学生基本都在40人左右，各班素质差别较大，男生性情好动，敢于挑战，女生好静，不愿活动，虽然很喜欢体育课，但不喜欢常规传统的教学课堂，对有难度，有危险的运动项目有畏惧心理，运动兴趣运动能力还需加强，另外根据上学期体质健康达标成绩得知，学生的体质普遍较差，运动水平急待提高，本期学校教学场地尚未全部完工，遇到下雨还无法正常进行室外活动，这对体育课的正常教学冲击很大，如何诱导学生自主锻炼、参与锻炼、终身锻炼势在必行，不断加强体育教学全面推动新课程改革势在必行。
二、教学内容
正确处理教材，要把握教材的重点，难点，体育技能不同于其它科目，是需要系统进行，循序渐进不断提高、才能掌握一项技术，我们要在继承优良传统的基础上，大胆改革，与时俱进，开拓创新，体现课程的时代性，在课程内容方面，要重视改造传统运动项目和引入新兴运动项目，精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法，在教学方式方面，力求改变单一的灌输式教法，改变过分强调讲解、示范的教学形式，创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好的教学氛围。
我们要根据高中学生生理、心理日趋成熟的特点，十分关注学生学习方式的改变，重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。在注意发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，尊重学生的情感和需要。我们要十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，都特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。
三、教学要求
1、深入思考、认真分析学情，确定好教学内容。
2、广泛阅读教学资料，认真备课，精心设计每一个教案，增强体育教学的针对性和实效性。
3、面向全体，尊重个性，培养骨干，互帮互学，共同营造良好的课堂教学氛围。
4、同组、同案教师相互学习，取长补短，及时总结，不断开发探索教学方法。
5、恰当的教学方法。多渠道、多层次、多种教学方法、教学手段、教学形式紧密结合，富有启发性，充分调动师生的积极性。
6、优美的动作示范以及精练的语言讲解。动作示范是一种非常好的直观教学，优美的示范能激情学生学习的兴趣，和增强学生学习的自信心。精炼的语言能提高学习效率，提高练习密度，加强运动技术水平的提高。
四、教学措施
1、严抓课堂常规，制定科学合理的课堂常规要求和措施，确保45分钟上课质量。
2、要有明确的教学目的，多渠道、多层次、多种教学方法、教学手段、教学形式紧密结合，富有启发性，充分调动师生的积极性。
4、要注重理论课教学，让学生对体育有更全面更深度的了解、认识，不断提高运动能力、运动水平，促进学生的学习积极性。
5、多开展课余体育活动，提高学生主动参与运动的积极性，培养学生良好的体育运动习惯，为实现终身体育打下基础。
高一体育课教学计划2一、指导思想和理论依据
本课以新课程标准为指针，坚持健康第一、安全第一的指导思想，以启发思维、观察体验、合作探究为主线，以学生为主体，教师为主导，学练结合为主旨，充分体现兴趣性、师生互动性和学生的个性化教学背景。本课突出一个“新”字，体现一个“改”字，通过运动技能的学习，锻炼学生的心肺功能，培养学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质和意志品质。
二、教材与学生情况分析
跑的这个教材，在人们的日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。高一年级跑得教材内容主要以跑得专门性练习和跑的技术为主。让学生通过观察、分析、实践等教学活动，改进跑的技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，提高动作的协调性。同时还是培养学生自信、果断等良好心理品质的有效手段。
课的授课对象为高一（22）班学生，该班学生身体素质整体一般，参与跑等项目的活动兴趣不高，以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想，尤其是对摆臂技术的掌握缺憾较大，从而对跑速和跑成直线造成了直接影响。因此在教学设计中针对学生的心理、生理特点，运用了各种方法安排了各种跑的练习，利用游戏的形式让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，使学生在参与活动中获得成功，体验成功的喜悦，正确引导学生的心理倾向。
三、教学目标
1.运动参与与目标：让学生积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。
2.运动技能与目标：通过游戏活动，让学生学会30米快速跑的正确方法，提高奔跑能力，并了解跑的知识、对身体的作用及注意事项。
3.身体健康目标：通过跑和游戏发展学生跑的能力，促进身体正常的生长发育，培养顽强的精神。
4.心理健康目标：在学习中充分展现自我，感受和体验其中的乐趣。
5.社会适应目标：通过游戏活动，体现合作交往，团结合作的拼搏精神。
四、教学重点与难点
教学重点：发展快速跑的能力，及身体灵敏性、协调性。
教学难点：体验、观察、合作探究的锻炼方法。
采用“自主、合作探究”的教学模式，从观察体验入手，创设适合学生特点和教材特点的情景，使学生在快乐的氛围中展现自我和体现团队精神。
五、教学方法：
通过体验观察、启发思维，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性和运动的参与性。在教学设计和教材处理上通过以下几个步骤实施：
1.导入与热身
课前预设知识问题，让学生带着自己不同的认识进入角色，充分发挥他们的个性和思维，教师以学生朋友的身份，主动地融入课堂之中，自然的走向过渡。采用蛇形移位跑，徒手操和专项练习，起到热身运动，调动和激发学生的练习情趣，并逐渐导入新课，进入教材。
2.合作与探究
合作与探究是本次课的重点，也是一种重要的学练方式。贯彻于课的始终，并在教学中得以突现。以掌握合作跑技术和接力跑技术为难点，以“体验观察——思考比较——感知——寻找问题，选择方法——学会解决问题”为教学流程，在教学中将重难点分为三个层次循序渐进地进行。
第一层：体验与观察：强调教学过程以学生体验与实践为主，让学生带着问题学，有针对性的练，以演示、激励、指导的教学方法引导学生，采用体验法、观察法、尝试法、讨论法、合作法、互助法调动学生的学习积极性，有的放矢地实施教学过程，达成目标。
第二层：巩固与加强：把合作跑作为重点，让学生在快速跑的基础上，以小组竞赛形式调动学生积极性和团结合作积极向上的精神。在竞赛中建立正确的合作跑，并蕴含规则要求，进一步巩固、提高合作跑的能力。
第三层：自主锻炼：让学生根据自身需要，自由结合，发挥想象，选创动作，进行柔韧灵敏练习，使学生学会柔韧、灵敏的练习方法，安全措施，突出学生的组织能力，再次展现师生互动、合作锻炼的课堂情景。
3.放松与小结
在教师的带领下做自上而下的放松活动，力求生理和心理彻底放松。课后小结，对同学们的体会和练习进行讲评。
六、教学过程
1． 学生通过观察、体验、分析比较发现问题，改进练习方法，提高快速跑的动作质量，发展快速跑的能力，使力量、柔韧、灵敏性、身体协调性等身体素质得到发展。
2． 培养学生积极参与的态度，体会合作、探究学习的快乐，建立和谐的课堂情景和集体荣誉感。养成课外积累知识的习惯。
课堂常规：
1．体育委员集合整队并向教师报告人数
2．师生相互问好
3．教师宣布本课内容任务，注意事项，导入教学，安排见习生
1．督促学生迅速集合，队形整齐
2．要求体委认真整队，检查人数
3．师生问好，教师精神饱满、声音宏亮
1．听到集合口令迅速集合站队
2．要求快、静、齐
3．队行整齐划一
认真听老师安排课的内容
准备活动13分钟
一、慢 跑
扩胸运动
体转运动
体侧运动
腹背运动
正、侧压腿
活动膝、踝关节
教师领跑，并发出口令指挥慢跑路线及变换跑姿
教师示范、领做，动作到位
精神饱满，注意力集中。
徒手操动作规范，有力度，活动充分，避免在练习时受伤
22分钟
1．前踢腿：15M
2．高抬腿：15M
3.后蹬跑：30M
方法：当信号响起，每队排头手持接力棒快速跑出，将接力棒交给对面接棒队员后站在队尾，以此类推
方法：将标志桶摆放成障碍跑的路线，持接力棒的同学快速绕过所有障碍将接力棒传给下一位同学，以此类推，直到本组所有队员完成为止
1．教师示范、讲解，提出练习要求
2．指挥练习
3．观察并语言提示
1．教师讲解练习方法
2．指挥练习
3．语言提示、纠正错误动作。
1．教师讲解练习方法
2．指挥练习
3．必须绕过每个障碍物，不得跳过障碍物
1．认真听讲解，记住动作要求及技术要点、作用。
2．按要求进行练习
3．相互鼓励、提示，按要求完成技术动作
1．认真听练习方法及要求
2．认真练习，积极主动，相互配合3．按要求完成练习
1．认真听练习方法及要求
2．认真练习，积极主动
3．注意练习时的安全
结束部分
教师带领放松
评价本次课
师生再见
放松充分，恢复身心
相互交流，畅谈感受
师生再见
器材
1.标 志 桶 20
2.接 力 棒 4
课 后 小 结
七、教学反思
本节课在备课过程中完全以《中学体育课程标准》为依据，贯彻以教师为主导，学生为主体的教学理念，按照的课程标准要求，以“健康第一，快乐体育”为指导，将“情境教学”，“自主、创新、探究、合作”贯穿于全过程，为学生创造一个充分展示自我的舞台，使学生能在宽松，愉悦的氛围中积极主动地参与各种游戏活动，适应各种环境变化，并从中学到了一些简易的动作方法和基本技能。同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。我在教学中，采用情景教学，尝试练习，讨论学习，合作探究学习。不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。整节课师生关系平等、和谐，学生很少受约束，学生学习积极、主动，营造了培养学生主体参与的氛围，激励学生创造思考发扬团队精神。
教学中，我根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不持久，容易激动等生理、心理发展方面的特点和规律，使学生感到兴趣盎然。30米快速跑练习采用集中讲授，教师统一指挥、分小组、鱼贯练习和比赛的组织形式，符合高一年级学生身心发展特点，有助于提高学生练习密度和学习兴趣，收到较好的效果。
这节课在设计上环环相扣，层次分明，并能够合理的搭配教材，使学生上下肢都得到了锻炼，注重学生能力方面的培养，以传授方法为主，培养学生学习的兴趣和热情，并且能够通过游戏教学让学生懂得团结协作的重要性，教育学生珍惜生命、拼搏进取。
让我觉得最可惜的是在整节课，由于教学内容多，因此学生活动的深度和广度相对不够，使得学生的学习热情尚未充分热起来就转到了另一个教学内容上去了，这样从一定的程度上削弱了对学生活动兴趣的激发，在今后的教学中，我想教学内容应相对集中些比较好，集中到快速跑加游戏。如果教师与学生在课前交流了解的再深入一些，对学情分析得再全面深入一些，教学设计再合理一些，效果会更好一些。如果重新教授本节课，我将重新设计游戏形式，以一个崭新的变化体现学生团结协作的重要性，发挥学生的能动性，使本节课更有效、更精彩。
高一体育课教学计划3一、教学目的要求
体育与健康课程模块教学为学生提供了更广泛的选择余地。本学期教室教学力图以多样的教学方式，激发学生学习兴趣，达到运动参与的目的，提高学生科学锻炼的主动性、自觉性与主动性，通过太极拳模块、田径模块教学，使学生进一步掌握二十四式太极拳及田径运动的基本技术与技能，增强体能，同时在运动中培养学生坚忍不拔的意志品质和团队协作精神，学会自主、合作与探究学习，形成运动专长和技能，为终身体育打下坚实的基础，逐步形成健康的生活方法和优良的思想品德。
二、教室学生情况分析
高一新生具有初步发现问题、分析问题与解决问题的能力；在生理上，大部分学生进入了生长发育的高峰，身体素质有了明显地提高，为进一步学习提供了有力的条件；在心理上，高一学生刚刚从初中进来，心理还不成熟，控制情绪能力较弱，心理极不稳定；另外，她们虽然对高中体育具有极强的好奇心与新鲜感，但合作认识与团队观念较为薄弱。
三、教学具体措施：
1、利用室内理论课，运用多媒体教学技术，使学生掌握基本的`理论知识、动作技能。
2、利用实践课，使学生进一步掌握运动技术要点，形成运动专长，培养终身体育认识。
3、采用分组教学法，培养体育骨干。
4、加强思想品德教育，在教室教学中进行德育教育的渗透。
5、主动开展丰富多彩的课外体育活动，提高学生运动参与的主动性。
高一体育课教学计划4一、学生基本情况
高一学生正处在由少年向青年的过渡时期，也是决定身心健康成长的要害时期，需要通过体育锻炼促进身体的良好发展，经过一学年的学习锻炼及体育技能的提高，可以把握一定的技能，技巧并具备一定的体育基础，在高一阶段主要以提高学生体育锻炼的积极性和锻炼的目的性为主，为高三的学习保驾护航。现阶段学生的问题是心理是否健康。如何正确的引导他们走向健康，逐步形成积极向上的世界观人生观、价值观和审美观是今后教育教学工作的重点和难点。同时，如何实现每天锻炼一小时，也是本学期工作的要点。
二、教学目的要求
1、发展体育运动，落实全民健身计划。
2、增强学生体质，提高学生的机体免疫力。
3、养成良好的体育行为和体育习惯。
4、培养终身体育意识和全民健身意识。
5、学会基本的健身方式、方法。
6、让学生了解学生体质评测的内容和意义，并进行针对性练习。以便更好地完成测评考核。
三、教材分析
主要学习《体育与健康课程》（1——6章）、田径、篮球。根据本校场地、器材的实际情况。本学期将以田径、排球、篮球、乒乓球为主要教学内容。
四、教学重点、难点
1、注重学生的身心健康，不仅要让学生拥有强健的体魄，还要让学生有健康的心理。
2、以培养学生的体育爱好和体育习惯为重点，在教学过程中让学生形成良好的体育审美观和健康观。
五、教学措施
1、全面了解和分析学生的基本情况，对学生的体育基础，身体活动能力、爱好、身体素质和健康状况进行全面的了解和分析，以确保教学计划的实施。
2、以教学大纲为基本出发点，以教材为基础，并以最新教学理念为指导思想。从学校的场地和器材实际情况出发，备好每一节课。
3、培养体育骨干，协助开展教学工作。
4、总结好每次课的教学效果，积累教学经验。虚心请教，积极开展批评和自我批评，并不断完善自我。
高一体育课教学计划5一、工作要求：
1、认真学习，转变观念，力求创新。
认真学习强化新课程标准，加深对课改工作的认识，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育教学的新理念来指导体育工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从学生的认知特点和兴趣爱好为出发点，培养学生终身锻炼的好习惯。
2、依照新课程标准，搞好体育课改活动。
要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好平时课的前提下，体育教师要在体育健康课上，力求有创意，逐步使我校的体育课正规化。在省、市、区级评优课上取得好成绩。同时让学生在体育课中得到锻炼，身心得到和谐地发展。
3、对学生进行正确的课堂评价。
正确评价学生能提高学生参与活动的积极性，根据小学生的心理特点，在体育课堂教学中，对学生进行正确的评价。评价还要从学生的自身条件出发，因材施教，提高学生积极参加、主动参与体育活动兴趣。
4、抓好“两操”“课外体活、大课间、特色体育活动”积极贯彻全民健身活动纲要。
学校“两操”、“课外体活、大课间、特色体育活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好两操和“课外体活、大课间、特色体育活动”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”“课外体活、大课间、特色体育活动”更要促进学校的全民健身活动的开展。所以各班要认真抓好广播操和推轱辘训练工作，竹竿舞还要有新的创意，要做到人人参与，师生共练。争创体育特色和大课间活动列全区前矛，培养全面发展的学生。
5、继续抓好业余训练，争取更大成绩：
认真抓好我校业余训练工作。春、冬季是训练的大好时机。为了全面提高我校各运动队的竞技水平，体育组决定对我校各运动队全面选拔和分项强化训练力争在今年的市、区比赛中取得更好的成绩，为校争光。
二、重视体育课安全问题
体育课的安全问题是我们体育教师所必须重视的问题。首先，我们要有强烈的责任心，用满腔的热情去关爱学生，对学生充满爱心。上课前，应认真检查场地器械是否牢固安全；在课堂中，应仔细观察学生的活动情况；在教学中，应加强学生的安全教育，以免发生意想不到的伤害事故。
高一体育课教学计划 篇2
一、学校领导对《体育与健康》教育不重视, 以及体育课不规范
从了解和调查中得出, 学生在初中时, 初一、初二有的学校不上体育课, 或者有的上也是“放羊式”, 到了初三上课内容统一是练习中考的项目 (本市中考体育分是加入中考总分的) 。学生上课不做“准备活动”, 80%以上的学生上课开始60米跑, 4~5人一组, 跑6趟 (他们说组为趟) 。然后练习实心球10分钟~20分钟, 也不讲动作要领, 让学生自己在那掷并互相比远近。最后是练习立定跳远直到下课。注重于中考, 这就是部分学校的领导为了追求升学率。领导的不重视加上我们在上课的时候不规范教学, 导致与其他课相比体育教师就会被歧视看不起。但是我从通过“三星级”学校的验收工作中体会到, 我们体育组的老师在他们的眼里的看法改变了, 原因是三星级学校的验收, 体育这项工作量占到全部验收工程的三分之一的内容, 并且在验收期间无论是我们的材料还是上课都做得很到位, 特别是升国旗仪式和广播体操同学们做得直叫人拍手叫好, 得到了省、市、县各级领导的一致好评。从这里我受到了启发, 体育教师地位并不低, 首要的是自己要看得起自己, 摆正自己的位置, 把自己的本职工作做好, 这样才能改变体育课在领导心里的错误观念。
二、场地与器材
首先, 现在初中是义务教育阶段, 同时又实行了绩效工资, 但是场地还是受到了一定的限制。据调查显示, 400米的标准普通跑道在我县农村中学可以说没有, 更不要说是塑胶跑道了。其次, 体育课是锻炼课, 它的实施离不开体育器材, 因为只有在器材的帮助下才能将身体的各个部位关节得到锻炼放松, 才能起到真正锻炼身体的作用。然而体育器材非常的昂贵, 若配备齐全的话需要花费很大一部分资金, 加上学校经济紧张, 领导的不重视, 在领导的眼里上体育课有没有器材照样可以完成, 不愿意购买体育器材, 那么体育器材就成了一个大问题。学校除了省里面给农村学校配备的一批篮球架和其他一些器材, 就再无别的器材可用了。现在的篮球架由于管理不善, 坏了不能及时维修, 导致器材紧张。遇到连雨天气场地到处是泥巴, 不是在室内自由活动就是改为自习课, 时间长了学生对上体育课失去了积极性和主动性。
三、体育教师自身的问题
在农村学校虽然都有专业的体育教师 (85%的学校是专科学历, 15%的本科学历) , 但是也存在着不少的问题。学校领导不重视, 待遇不公正, 再加上自身问题等种种原因, 导致体育教师工作态度不端正, 思想不上进。我市每年暑假都有体育教师培训活动, 但是农村学校去的很少, 这样导致进修学习的机会很少, 也就无新鲜血液注入, 同样也就打不起新的朝气, 这就使农村体育教师失去了上课的兴趣, 体育课也就失去了它存在的意义。他们从而也就过上了“做一天和尚撞一天钟”的体育教学生涯, 最后导致影响了学生的学习和教学质量。要改变这种状况, 校领导要让体育教师勤换新鲜血液, 扩大视野, 才能使体育课上得更加精彩, 使学生身体素质得到全面发展。
四、家长和学生对体育与健康的认识不够
农村的学生对体育课了解不多, 农村的家长对体育课的理解更是一窍不通。在家长和学生的思想观念里面, 体育课就是一个“玩”字, 这也不能埋怨他们, 只能埋怨我们教育工作者的工作做得不到位。家长宁可不上体育课, 也要让学生多一点时间学习文化课, 为的是让孩子们走出农村超越他们。我走访了部分家长, 就对“体育课的看法”这个问题问他们是怎样理解的, 调查结果显示, 只有极少部分家长说学生每天上十几节课, 也挺累的, 上上体育课放松放松大脑, 舒展一下筋骨, 增强身体素质也是不错的。绝大多数家长说学生每周只上5天课, 周六周日就休息回家了, 在家里帮干些农活什么的, 不比你们上体育课还管用, 体育课上不上无所谓了, 多抽出点时间学点文化知识等。家长望子成龙、望女成凤的心情, 我们是可以理解的。从这点上也可以说他们完全误解了体育与健康的实质。没有好的身体, 学习何从说起?只有有一个强健的身体, 才能有能力自己照顾自己, 才能有精力去学习文化知识, 才能有技术去创造。
上好高一体育课的尝试浅议 篇3
一、教师自律，严格要求
高一，学生的一切都从新开始。俗话说：“万事开头难，开好头是关键。”每节体育课的开始都几乎经历了：学生到场、整队集合、报告人数、师生问好、宣布上课内容、集中注意力、准备活动等这一教学系列常规，过程虽然只有短短的一到两分钟，在部分学生眼里只不过是“例行公事”罢了，时间一长，有的学生就容易“松懈”下来，因此每一节体育课虽然与初中上课的形式相同，但教师具体要求却不能一样。
首先教师在运用这一常规过程中，要求以身作则，不搞特殊化。老师在开始上课的时候，以亲切自然的表情、认真而谦逊的态度、体态端正、落落大方地在学生面前，用热情洋溢的音调向学生们问好，你别看这平常的动作、简单的话语可是对学生的心理影响是很大的。并进行整理队伍、提出要求、集中注意力等。认真做好这一简短的过程有三点好处：（一）表情亲切、态度谦逊，提示了师生间的互相尊重。（二）体态端正、落落大方，提示了教师准备工作的充分。（三）音调热情洋溢，集中了学生的注意力。而集中注意力的方法很多，如较常见的有：提问、精辟幽默的话语等。如果是通过精辟幽默的话语方法集中注意力，教师必须仔细观察学生的表现，特别是说了后是否真正做到注意力已“集中”。这样，上课一开始主动权就掌握在教师手中，长此下去逐步培养了学生良好的素质和积极主动的习惯，为今后的上好体育课打下良好的基础。例如我在上高中某班体育课时就这样做的，高中某班学生本来就比较活跃，上课时如果教师不采取方法就很难达到效果。因此，针对这种情况，我就另辟蹊径，最后达到了预期效果。
二、形象模范，教法灵活
上课教师的着装要得体，特别注意自己的形象，不宜穿不宽松的服装上课，并要求注意检查服装有否合身。上技巧课时衣服是否束身，上田径课时，鞋带是否已系紧。特别是上球类课时，教师不但要做到自己不带锁匙、硬物，还要督促学生身上不准带笔或其它硬物，女生头上不能戴金属发饰上课。总之，教师仪表应该大方，行为要洒脱，讲话要精，调动队伍时，口令要准确宏亮。上课时，既有体育教师威严的目光；指导学生练习时，又要有文化教师慈祥的面孔；解决问题时，更要有体育教师敏锐的触觉与幽默的方法相结合。在高中一年级，确有部分学生由于受这一年龄特点的影响，特别是大部分女生，缺乏热情，存在“不动症”，课堂中难免出现“冷场”现象，为此，需要教师既要以精辟幽默的说理教育，又要培养学生热爱体育运动积极性。如队列练习齐步走时，个别学生由于精神分散，动作错误，还干扰了其他同学，此时，教师不可能抽出更多的时间去进行耐心教育，也不能粗暴批评一顿了事，应采用有针对性的、简单幽默风趣的提示：“如此走路，相互之间能不拥抱吗？”（模仿行进间，头部左顾右盼的动作），使有此现象的学生在一笑之余，领悟到注意力集中的必要。又如在处理学生课堂“冷场”现象时，也要注意教育方法。如幽默风趣地对学生说：“我们的女生是从南极洲来的吧？”使她们想到自己的学习缺少热情。在我们进行篮球、足球的教学比赛时，抢球时身体接触有些碰撞是难免的，个别学生可能会因此而引起吵架甚至打架，此时，教师处理问题一定要简明、果断。制止吵架后，先不要详细去了解他们谁先骂人、谁先动手等细节，而是问一句：“打架对吗？”回答是肯定的，既然是错误的，就不用区分先后。“孤掌难鸣”的道理，教师一讲，学生是会领悟过来的。教育学生、处理问题措施灵活得当，效果就会事半功倍，将会给教学工作赢得时间，赢得主动。
三、动作标准，讲解精辟
随着体育运动的不断发展、科技的日新月异，体育条件的不断改善。高一的学生已经在电视荧屏和网络中，观赏到现代世界体育一流高手们的精湛表演。在他们眼里，老师的动作示范也应该是同样成功、优美、准确的，这样一来，对体育教师的动作示范挑战性就大了，要求也高了，特别是示范的成功与否，对学生的学习兴趣影响很大。要记住：不要让学生失望！高一这一年龄的可塑性、偶像性都很强，学生们都渴望能观摩到老师精彩的动作示范。因为成功的示范，其一，会深深吸引学生的模仿练习欲，刺激其建立正确的动作概念，加快掌握动作技术。其二，可以从中树立教师自己的形象，提高教师的威信，调动学生练习的积极性。
对高一学生来说，讲解动作过程要精辟，要领要易记，练习提示要有重点。如篮球的单手肩上投篮动作要领精简为“蹬”、“伸”、“壓”、“拨”四个字。又如把侧向滑步推铅球最后用力的要领归纳为六个字：“蹬”、“转”、“送”、“挺”、“推”、“拨”。这些精辟的动作要领，学生听起来易懂、易记，也抓住了练习的重点。而每次精辟动作要领的过程，也是体育教师一次熟悉掌握业务、钻研教材的好机会，精讲多练，增强练习者的自信心，从而树立教师在学生心目中的威信。
四、形式多样，树立风格
高一的体育教学，其练习方法、形式可采取多样化，特别是课的准备部分，可根据学生神经中枢较易兴奋，较注重集体英雄主义，好胜心强等特点，体育课可进行形式多样的准备运动，如“接力夺标”赛、游戏“万众同心去网鱼”、“分组投篮夺标赛”、“集体连接竞赛跑”等集体竞赛游戏去调动学生的积极性，如果一堂体育课准备部分练习组织得当，学生的积极性调动起来了，这堂课就是成功的开始。
而徒手操的形式也可以多样化，可以进行双人操、击掌操、行进间徒手操等。利用器械进行角力更能刺激学生的兴奋性。还可在课堂中大力开展趣味体育，如拔河、跳绳、负重竞赛等，使学生在形式多样的练习中，既锻炼了身心，又培养了团结向上的集体主义精神，掌握了体育技能，又能在快乐、轻松的体育课中受到良好的熏陶。
高一体育科教学计划 篇4
教学是教师的教和学生的学所组成的一种人类特有的人才培养活动。通过这种活动，教师有目的、有计划、有组织地引导学生学习和掌握文化科学知识和技能，促进学生素质提高，使他们成为社会所需要的人。下面是高一体育科教学计划，请参考!
高一体育科教学计划
一、学情分析
高一年级各班学生基本都在40人左右，各班素质差别较大，男生性情好动，敢于挑战，女生好静，不愿活动，虽然很喜欢体育课，但不喜欢常规传统的教学课堂，对有难度，有危险的运动项目有畏惧心理，运动兴趣运动能力还需加强，另外根据上学期体质健康达标成绩得知，学生的体质普遍较差，运动水平急待提高，本期学校教学场地尚未全部完工，遇到下雨还无法正常进行室外活动，这对体育课的正常教学冲击很大，如何诱导学生自主锻炼、参与锻炼、终身锻炼势在必行，不断加强体育教学全面推动新课程改革势在必行。
二、教学内容
正确处理教材，要把握教材的重点，难点，体育技能不同于其它科目，是需要系统进行，循序渐进不断提高、才能掌握一项技术，我们要在继承优良传统的基础上，大胆改革，与时俱进，开拓创新，体现课程的时代性，在课程内容方面，要重视改造传统运动项目和引入新兴运动项目，精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法，在教学方式方面，力求改变单一的灌输式教法，改变过分强调讲解、示范的教学形式，创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好的教学氛围。
我们要根据高中学生生理、心理日趋成熟的特点，十分关注学生学习方式的改变，重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。在注意发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，尊重学生的情感和需要。我们要十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，都特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。
三、教学要求
1、深入思考、认真分析学情，确定好教学内容。
2、广泛阅读教学资料，认真备课，精心设计每一个教案，增强体育教学的针对性和实效性。
3、面向全体，尊重个性，培养骨干，互帮互学，共同营造良好的课堂教学氛围。
4、同组、同案教师相互学习，取长补短，及时总结，不断开发探索最佳教学方法。
5、恰当的教学方法。多渠道、多层次、多种教学方法、教学手段、教学形式紧密结合，富有启发性，充分调动师生的`积极性。
6、优美的动作示范以及精练的语言讲解。动作示范是一种非常好的直观教学，优美的示范能激情学生学习的兴趣，和增强学生学习的自信心。精炼的语言能提高学习效率，提高练习密度，加强运动技术水平的提高。
四、教学措施
1、严抓课堂常规，制定科学合理的课堂常规要求和措施，确保45分钟上课质量。
2、要有明确的教学目的，多渠道、多层次、多种教学方法、教学手段、教学形式紧密结合，富有启发性，充分调动师生的积极性。
3、要注重理论课教学，让学生对体育有更全面更深度的了解、认识，不断提高运动能力、运动水平，促进学生的学习积极性。
高一体育教学工作计划 篇5
1、当前现状
如今的高一生正是装的像牛犊的年纪，精力和体力都似乎永远不会枯竭，能够承受接连熬夜的辛苦，也能应对运动的挑战。所以也是对他们进行培养的绝佳良机，而我则不会错过这样的好势头，我要趁着他们热情未退，给他们打好运动的基础。并且教会他们如何调节自己的身心，正确的梳理情绪。
2、努力方向
我觉得我应该利用运动的途径使他们了解自己，以及养成一些优越的品质，帮他们摆脱不良习气以及消极观念的毒害。让学生清楚的认识到运动的概念，体会到运动的精神，从而使这份美好的能量在他们的身上产生影响。为他们开启一个正面认知的窗口，丰富他们的思维理念。
3、具体措施
高一体育上册教学工作总结 篇6
一、现在就本人在课改中的实际情况进行讲述：
1、体育教师必须进行角色转变，努力学习，积极钻研，互相探讨业务技术，逐步提高自身素质。
2、转变以往以教为中心的教学指导思想，充分发挥学生的主体作用，为学生学习和发展创造空间。
3、要真正树立健康第一的指导思想，促进学生身心和谐发展。
4、深入学习《新教材》。
在教学实践中，应郑重围绕《新教材》进行改革。
我们的教学目标应定位在培养学生的学习能力和学习兴趣上，应该让学生喜欢并且会进行体育锻炼，这才是增进健康的第一步。
在内容上应选择能增加提高学生身心健康水平，又能终身受用的体育项目，或根据各校的特点和实际开发一些学生喜闻乐见的项目，如球类、健美操、武术等。
在教学方法上应采用符合学生身心特点，学生能接受，具有有效激发、调动学生学习积极性的方法，如让学生一起喊口令，既整齐，又使学生易于集中注意力，为学好下一环节做好充分的准备。
二、在本学期教学中，我紧紧围绕健康第一的指导思想，努力提升自身素质，提高学生参与活动的兴趣爱好，主要从以下几方面展开工作：
1、探究中长跑训练方法，努力提高学生中长跑成绩。根据本学期特点，利用好冬天大好时光，加大学生中长跑训练量，努力在动作技术，训练方法，辅助练习等方面下手展开教学。利用全班集体抓拔河绳限时跑1500米的办法促进后进生的耐力素质，整体提升班级奔跑能力。利用定距定步跑的办法训练学生步幅，提升跑速。经过一学期的探索练习，在学期末的达标测试中，学生成绩普遍较好，有70%学生优良，相比较以往成绩有了明显的提高。
2、训练足球社团，备战全县中小学生足球联赛。我校足球社团有30人，每周二三四课外活动训练。学生参与积极，训练刻苦，虽然我们指导教师都是非专业，但客服多重障碍，现学现教，大家的技术水平进步很快。在9月30日的全县比赛中，我校代表队经过多伦拼杀，有幸闯进八强。这也是我校足球运动首次进入全县前八，位学校争得了荣誉。
3、迎接全县中小学生体质抽测。根据通知要求，我校在初二、初一年级做了针对性的训练指导，特别是借助县足球联赛的机会，学生对足球运动 热情高涨的时机，在课上做了专门普及性练习。通过反馈，我校取得了理想的成绩。
4、成功组织召开的冬季趣味运动会。本次运动会相比较以前有了很大的突破创新，把我校教师外出拓展训练的一些集体项目安排进来，目的是培养学生集体主义意识和团队精神，例如《不倒森林》、《能量传递》《贪吃蛇》以及《绕8字跳长绳》等，深受学生喜欢。通过游戏，笑声多起来了，同学之间的`关系融洽了，集体和谐了，大家的团队意识加强了。可以说本次运动会的圆满举行，给我校师生注入了一支激情飞扬的强心剂，得到了大家的一致好评。
高一体育课教学计划 篇7
2014—2015学年高一体育教师教学工作总结
本学期即将结束，回顾整个学期的工作，有好的也有不足之处，我作了一下总结，希望对今后的工作有所帮助。
本学期主要担任了高一年级八个班级的体育教育教学工作，在工作中认认真真上好每一节课。为了提高自己的业务素质，我从备课、上课、听课、评课，课后辅导、课外阅读等方面积极地进行积累。认真钻研教材，对篮球模块的知识充分掌握，结合学校实际，每节课尽量发挥学校的物质资源的优势，增加一些教学内容，激发学生的兴趣爱好；了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识技能可能会有那些困难，采取相应的方法手段和预防措施；考虑教法，解决如何把已掌握的篮球知识传授给学生，包括如何组织、如何安排每节课的活动；扩充学生的篮球知识量，拓展学生的知识面。让学生学习文化知识的同时掌握一项运动技能，今后不论是自己锻炼身体还是参加一些篮球业余比赛，都能够有所帮助，进而能够随时适应社会上的各种情况，成为全面发展的新时代青年。
我的体育教学主要从三点来进行总结：
首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。
其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。
最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。
高一体育课教学计划 篇8
虹口区复兴高级中学 张俊
一、指导思想
以二期课改《体育与健身》课程提出的以“学生发展为本”为指导，坚持“健康第一”“健身育人”的宗旨，注重教学的有效性和学生的有效学习。不断发挥教师的主导作用和学生的主体性，充分激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性，把被动变成主动，注重学生的意志品质培养和实践能力的提高，通过相互保护与帮助，提升学生的团结协作和集体意识，加强安全教育，落实生命教育。
二、教材分析
纵箱分腿腾越教材是高中跳的教学内容之一，它的动作由助跑、踏跳、腾空、推手和落地等动作组成。动作技术要求是助跑、踏跳快速、有力，提臀、直臂远撑，推手、挺胸及时，落地屈膝缓冲。教学重点是踏跳腾空、手撑远端、推手、挺身及时。本教材学生以前没有学过，初中只有山羊分腿腾越教材，学生虽然有山羊分腿腾越的基础，但是活动能力的差异性还是比较大，特别是本教材技术要求具有一定的难度，因此教学难度较高，本单元教学内容的分配时数为6课时，针对高一年级男生的实际情况，在教学过程中以基本的基础练习开始，逐渐加大难度，合理安排教学的内容和难度，从而达到本教材的教学效果。该项目对增强学生体质，提高学生体能、运动技巧起到了很
好的作用，对培养学生良好的心理素质，增强自信心起到了积极的作用。
三、教学策略
本单元的教学主要采用“尝试、比较、讨论、练习、评价、分层、巩固”的教学手段，教师用语言来鼓励和引导学生进行练习，使一些学生能克服恐惧心理，达到教学的目的。同时渗透德育和两纲教育的内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析、比较中形成准确的动作表象，并通过辅助练习及创设一定的情景，促使学生掌握纵箱分腿腾越的技术。在每次课中都要强调安全及帮助保护，充分做好准备活动。
四、相关说明
针对学生的具体情况和场地、器材的条件，和本学期教学大纲制定的具体情况，本教学计划为6课次。通过教师评定、学生自评，学生间的互评来检验教学的效果。
五、预计教学效果
1、在本单元教学过程中，学生能主动参与、积极实践、勇于拼搏。
2、体现生命教育、关爱他人、学生间的相互保护，相互帮助，相互学习，相互讨论取得好的教学效果。
体育教案－高一双杠 篇9
教材
双杠
教
学
任
务
1.认知目标：激发学生的锻炼热情，尝试“四自”教学模式，为的终身体育打下一点基础。
2.技能目标：重点掌握双杠的有关知识、技术和运用，充分认识和理解双杠的锻炼价值。
3.情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅、顽强进取向上、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。
课的
部分
课的内容
学生主体
教师主导
组织教法
时间
开
始
部
分
课堂常规
收心迎趣
1向老师问好
2明确要求
3酝酿情绪
1向学生问好
2检查课堂常规的执行情况
3宣布本堂课内容
4处理见习生。
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
♀
着装规范
精神饱满
3
准
备
部
分
一、搂腰拔河
[目 的] 发展全身力量，培养集体主义精神。
[准 备] 空地一块，划两条相距一米的标记线。两根结实的.短棍。
二、自编操
学生根据教师前堂课布置的编操要求做六节能充分活动开各个关节的准备操。
1.学生分成人数相等的两组，成两纵队相对站立。两排头用一个手正握一个反握牢牢握住短棍。其余人用双手搂抱住前一个人，串连成一个整体，但人数不宜多。
2以小组为单位，由组长带头进行自编操练习
1教师发口令后，各组成员齐心协力用劲向后拉，直到将对方拉到规定的标记线后为胜。
2巡回指导
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0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
♀
[规 则] 松握的一方，队伍脱节或摔倒为失败。如果在规定时间内仍未将对方拉过标记线算平局。采用三赛二胜的办法。
5
基
本
部
分
一双杠：
1、展示自己
2、模仿同学
3、勇于创新
4、团体力量
5、动作比拼
6、专家的话
7、选择提高
1、积极表演自己利用双杠来锻炼身体的方法。
2、根据其他同学表演内容学习动作
3、根据上面学到的内容，创新出新的锻炼方法。
4、每个小组根据本组的成员集体的力量，积极合作，创编出一套属于本组的双杠动作
5、个组派送出一个队员表演，进行评比。
6、听取老师意见
7、学生可以选择自己想学的一组动作进行练习。
1.提示加油
2.共同模仿
取名归纳
3共同摸索，
引导创新
4共同参与
献计献策
5.解说评论
6.教师对整个班级进行总结。指出其中的优点和不足。并总结出一套班级的双杠动作。
组织：
要求：
自主选择
积极主动
团结协作
善于总结
勇于创新
愉悦身心
35
结
束
部
分
1放松评价
2布置课后作业
3安排归还器材,教师互道再见
1.学生认真听讲,明确练习方法,练习时,不遗余力
2..学生做放松运动
3.主动回顾本堂课的学习内容,评 估自己的掌握情况
4..接受教师的安排,并决心完成
5.自觉归还器材,师生互道再见
1和大家回顾本堂课练习,纪律情况
2肯定学生在本堂课所取得的成绩
3指出同学们以后的努力方向
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
♀
积极放松
善于总结
自我评价
恢复身心
2
课后小结
场地器材
四楼双杠场地
双杠四付
体育教案－高一跨栏跑教案 篇10
教 材 | 跨栏跑的专门练习 身体素质练习 | 教 学 目 标 | 1、认知目标：使学生初步了解跨栏跑栏侧练习动作技术。 2、技能目标：发展学生的速度、力量、柔韧、爆发力等身体素质。 3、教育目标：培养学生的快速反应能力和勇于拼搏的精神。 |
实 施 过 程 | |||
一、开始部分（8分钟左右） （一）课堂常规 组织如图： <?xml:namespace prefix =v ns =“urn:schemas-microsoft-com:vml” /><?XML:NAMESPACE PREFIX =O /> 2、师生问好。 3、宣布课的内容。 4、检查服装，安排见习生。 要求：集合要快、齐、静 （二）准备活动 1、绕田径场慢跑一周 组织：两路纵队 2、徒手操 组织：体操队形 ①活动腕、踝关节 ②膝关节绕环 要求：动作整齐舒展 ③弓步压腿 ④体转运动 ⑤腹背运动 二、基本部分（28分钟左右） 1、原地在栏前或肋木前做摆动腿攻摆练习 2、走动中做摆动腿攻摆技术练习 3、起跨腿提拉练习（如右图上） 4、行进间做起跨腿过栏侧（如右图下） 教法： 1、教师讲解示范动作，指出动作的重点和难点 面做 高一体育篮球课的优秀教案 篇11教学内容 1、篮球：反弹传接球; 2、耐久跑 教学目标 1、1、认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。 2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置;70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习;90%以上的学生掌握正确的.耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。 3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。 程序 时间 内容 教师活动 学生活动 组织 德育渗透 保健措施 能力培养 一 3’ 运球练习 1、组织学生拿球 2、引导学生运球 自由发挥或模仿教师动作 散点 活动准备 个性的培养和表现 二 3’ 球操 1、播放音乐、 2、示范球操 随音乐做球操 圆形 活动关节 协调性、节奏感 模仿能力。 三 5’ 反弹传接球 1、提出反弹传接球技术 2、问题：反弹传接球中反弹点的位置 1、学生尝试练习 2、回答问题 3、练习反弹球 两人一组圆圈附近 探索精神 安全教育 自学能力 观察能力 从感性认识到理性概括能力 四 9’ 自创法进行反弹传接球 提出要求： 3-6人一组，以反弹传接球技术为核心，结合篮球的移动、跑动、运球、防守等技术，自创一种方法进行练习。 1、分组讨论; 2、创造练习方法; 3、相互评价、改进练习方法。 以小组为单位练习 培养探索精神、合作意识 创造能力、技术应用能力、动作配合能力。 五 4’ 方法演示 组织好方法演示、评价 1、演示; 2、在演示基础上再练习 集体 小组 及时调控 评价能力、 表现能力。 六 2’ 耐久跑呼吸节奏练习 介绍耐久跑呼吸节奏的技术要领。 原地小跑体会耐久跑呼吸节奏。 集体 保健指导 正确的呼吸方法。 七 8’ 图形跑 喊出相应的图形名称 1、按教师指示跑出图形; 2、自创图形跑; 两个小组 集体主义精神 技术运用能力 合作能力。 八 7’ 定时跑 计时并鼓励学生 1、按自身情况进行定时跑， 2、自我评价。 同上组织 意志品质培养，保健指导 提高有氧耐力 九 4’ 身体恢复 1、放音乐 2、口令揭示动作 在音乐声中随教师提示完成动作 四列横队 音乐消疲 自我保健能力 器材 录音机一台;篮球41只;球筐4只。 预计心率曲线(略) 练习密度 高一体育课教学计划 篇12【课程设计】 成功是每个人的梦想，要成功除需要满足一定的智力因素外，还必须满足一定的非智力因素，在众多的非智力因素中，意志品质处于非常突出的地位。经过前几课书的学习，学生已对意志有一定的了解，这节课主要是把对意志的感性认知转化为意志行动。课堂上通过自我剖析，形成一定的自我评价，在评价中看清自己的长处与不足，并通过同学间的交流，以互助形式促进学生的发展。 【教学方式】 1、案例分析 2、讨论 3、意志力自测 4、游戏 【教学目的】 培养学生的意志行为 【教学结构】 1、设例分析，挖根究源 2、心理测验，了解自我 3、心理诊所，互助进步 4、接龙竞技，自我激励 【教学准备】 1、与意志相关的案例资料 2、意志力测验题 3、白纸一叠（学生人手一张）【教学过程】 经过前几课的学习，我们知道了培养坚强意志无论对国家的发展还是对我们自己的进步都有着至关重要的作用，这节课就为培养坚强意志迈出实践性的第一步。哪个人不希望自己成功呢？但是却不是每个人都能如愿以偿的，下面案例中的小伟就是这样一个人。（以幻灯片呈现材料） 小伟以前可是一个班上顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿班上前几名。但是，自从进入了中学，这种优势就越来越小了，到了后来期末考试，竟然有好几科不及格。新学期很快开始了，小伟决定努力找回自己的优势。他为自己定立了一个目标：要在期中考时跃进班里的前十名。在复习时，小伟很想科科俱到，但又不知道从哪学起，所以刚学了15分钟英语，忽然想起数学也非常重要，于是又翻出数学书，没看两行，又想起明天语文要提问，于是又端起了语文书。周末同学约他打篮球，由于作业还没完成，本来他不想去，但抵不过同学的盛情邀请，最后还是去了。半个学期眨眼就过去了，在期中考试里，小伟不但没有达到目标，成绩还更差了。（老师提问）请大家讨论一下，为什么小伟不能实现目标？（学生讨论） （教师总结）对。小伟的问题可大着呢。首先，他给自己定立的目标太高了，没有考虑到自己原来的水平。小伟复习的方法出了问题了吗？出问题了。他没有专下心来坚持复习好一门课，而是打游击，捡了芝麻丢了西瓜，最后两手空空，什么也没得到。小伟还不能抵御诱惑。打篮球本来是很健康的活动，但如果时间掌握不好，同样会变成成功路上的一个障碍。刚才提到的小伟目标定得不恰当，坚持性不够，不能拒绝诱惑，这些都是什么表现？对。意志不够坚强的表现。那我们自己的意志又怎样呢？下面我们进行一个心理测验，看看我们自己的意志品质强弱程度如何。 （电脑呈现测试题，进行简短的意志力自测，并即时给予反馈） 通过意志力测验我想大家都对自己的意志力情况有一个总体了解了，具体的情况又怎么样呢？哪件事让你觉得 自己的意志力很坚强，哪件事让你觉得自己的意志力不够坚强？ 下面我们把自己“意志坚强的表现”和“意志不够坚强的表现”分别记录下来。（分发白纸） （学生进行自我反思，并记录纸上） （5分钟后）好，请你们把自我反思记录与四人小组里的其他三位同学交流，让其他同学知道你表现了坚强意志的事，也请其他同学帮帮忙，出出主意，怎样才能把意志表现得不够坚强的方面改正过来。（学生交流） （抽取一两个小组中某一成员的“自我反思记录”投影出来，并请该小组的其他成员发言，谈谈他们交流的意见）用有关意志的成语或词语激励自己，也是培养意志品质的一个很好的办法，你能找到多少这样的词语呢？下面我们来玩一个“词语接龙”的游戏。全班同学分成四个大组，组间以行为顺序，组内以列为顺序，轮流说出一个有关意志品质的词语，思考时间为5秒，说出一个该组加一分，如果说出的是成语则再奖励一分，最后看哪个组能说出最多的词语。（游戏开始） （课堂小结）希望大家学会多思考自身情况，好的发扬，不足的努力改正，并以一些名言警句激励自己，使自己的意志变得更加坚强。这节课上到这里，下课。意志品质自测简易量表 下面20道题目，请你逐题认真读一读，看看自己是否同意题目所说，如果你觉得很同意，该题就选择A，如果觉得比较同意，该题就选择B，如果觉得处在可否之间，就选择C，如果觉得不太同意，就选择D，如果觉得不同意，就选择E。A——很同意 B——比较同意 C——可否之间 D——不太同意 E——不同意 1、我很喜爱长跑、远足旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。 2、我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。 3、如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。 4、订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难随时可以改变或撤销它。 5、在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。 6、学习或工作中遇到难题时，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。 7、在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。 8、我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。 9、我在做一件应该做的事之前，常能想到做还是不做的好坏结果，而有目的地去做。 10、如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。 11、当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过斗争，使前者占上风。 12、有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了。 13、我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。 14、生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。 15、做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。 16、我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。 17、我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。 18、在和别人争吵时，虽然明知不对，我却忍不住说一些过头话，甚至骂他几句。 19、我希望做一个坚强的有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。20、我相信机遇，好多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努力。计分方法： 1、凡单数题（1、3、5、7……），每题后面的五种回答，从第一到第五种依次记5、4、3、2、1分，凡双数题（2、4、6、8……），题后五种回答依次记1、2、3、4、5分。 2、结果与建议： 81~100分 意志很坚强 你是一个坚强的人，只要下定决心，就不言放弃，往往能取得很大成功。你只须更完善你的计划，使你的努力更具效率，就很好了。 61~80分 意志较坚强 你已能为自己的发展订一个明确的目标，也能为目标的实现倾尽全力，有时即使小有动摇，也能很快再将注意力转回正道。要尽可能完善你的计划，使实施过程更少受到挫折，让你的意志力可以更好地发展。制定计划时，要多考虑到可能遇到的困难、波折，清醒认识到它的可克服，也要考虑到你的自身具有的有利条件，认可你的能力与努力。 41~60分 意志品质一般 对于难度一般的事情，你能坚持得很好，容易半途而废的一般是那些难度大、持续时间长的任务。可考虑将它们分成几个阶段性的小任务，分担难度、减少时间，使完成任务不至于变成折磨；另外，当完成某一个分任务时，给自己一些奖赏，如我真行、我干得不错，给自己一些鼓励，告诉自己下一个任务我也能干好。制定计划时，要考虑到困难，但也不必认为那就是不可克服的。而是要把它细分成几个小困难，逐个击破。你完全可以依靠你自己的！ 21~40分 意志较薄弱 0~20分 意志很薄弱 当你感到自己缺少内在的动力，勉强为之时，请考虑：我究竟想要什么？为什么这个目标是现在值得追求的？深入思考这两个问题，或许能重新获得动力。确定了要做什么后就开始计划行动，将活动时间安排在每天你精神较好的时候，难度不要太大，是慢是快要看你平时的作风作出安排，另外就是要安排好每件事的顺序，先做什么后做什么。别忘了，每完成一件事，或告一段落时，给自己一些奖励。【教学反思】 【高一体育课教学计划】推荐阅读： 高一体育年度教学计划05-11 高一学期体育教学工作计划06-01 高一上学期体育教学工作总结07-27 高一体育课教案全集08-20 高一计划08-02 高一化学教学06-02 高一数学计划09-02 高一英语词汇教学05-23 高一化学教学策略07-12 高一英语教研计划06-13 | |||