篮球兴趣小组讲义

篮球兴趣小组讲义（精选7篇）

篮球兴趣小组讲义 篇1

龙池乡溪鸣小学校本课程篮球讲义

课题：第1课：双手体前运球、身体素质练习

一、教学目标：熟悉球性，发展身体素质

二、教学重难点：手对球的控制

三、教学内容：双手体前运球，身体素质练习

四、教学准备：篮球10个

五、教学过程：

1、准备活动：慢跑加徒手操

2、针对性练习，球性练习

3、双手体前运球

方法：右手拍球的右外侧面，使球从体前弹向左侧，同时右脚内侧迅速踏地，向左侧跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推进

4、练习，单人练习

5、身体素质练习，快速跑，变向跑

6、实践练习

7、放松活动

8、总结评价，整理器材

课题：第2课：双手体前运球过障碍、身体素质练习

一、教学目标：熟悉球性，发展身体素质

二、教学重难点：手对球的控制、动作的熟练度

三、教学内容：双手体前运球过障碍，身体素质练习

四、教学准备：篮球10个

五、教学过程：

1、准备活动：慢跑加徒手操

2、针对性练习，球性练习

3、双手体前运球过障碍

方法：右手拍球的右外侧面，使球从体前弹向左侧，同时右脚内侧迅速踏地，向左侧跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推进绕过障碍物

4、练习，单人练习，绕障碍练习

5、身体素质练习，快速跑，变向跑

6、实践练习

7、放松活动

8、总结评价，整理器材

课题：第3课：双手体前运球连续过障碍、身体素质练习

一、教学目标：熟悉球性，发展身体素质

二、教学重难点：手对球的控制，左手的协调性

三、教学内容：双手体前运球连续过障碍，身体素质练习

四、教学准备：篮球10个

五、教学过程：

1、准备活动：慢跑加徒手操

2、针对性练习，球性练习

3、双手体前运球连续过障碍

方法：右手拍球的右外侧面，使球从体前弹向左侧，同时右脚内侧迅速踏地，向左侧跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推进绕过障碍物，遇到下个障碍物从左往右重复动作。

4、练习，单人练习，复习练习

5、身体素质练习，快速跑，变向跑

6、实践练习

7、放松活动

8、总结评价，整理器材

课题：第4课：胯下变向运球、身体素质练习

一、教学目标：熟悉球性，发展身体素质

二、教学重难点：手对球的控制，左手的协调性

三、教学内容：原地胯下变向运球、身体素质练习

四、教学准备：篮球10个

五、教学过程：

1、准备活动：慢跑加徒手操

2、针对性练习，球性练习

3、原地胯下变向运球 方法：

第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。

第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。

4、练习，单人练习，复习练习

5、身体素质练习，快速跑，变向跑

6、实践练习

7、放松活动

8、总结评价，整理器材

课题：第5课：胯下变向运球、身体素质练习

一、教学目标：熟悉球性，发展身体素质

二、教学重难点：手对球的控制，左手的协调性

三、教学内容：原地胯下变向运球、身体素质练习

四、教学准备：篮球10个

五、教学过程：

1、准备活动：慢跑加徒手操

2、针对性练习，球性练习

3、原地胯下变向运球 方法：

第一步，第二步同上节课

第三步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。

4、练习，单人练习，复习练习

5、身体素质练习，快速跑，变向跑

6、实践练习

7、放松活动

8、总结评价，整理器材 课题：第6课：胯下变向运球、身体素质练习

一、教学目标：熟悉球性，发展身体素质

二、教学重难点：手对球的控制，左手的协调性

三、教学内容：原地胯下变向运球、身体素质练习

四、教学准备：篮球10个

五、教学过程：

1、准备活动：慢跑加徒手操

2、针对性练习，球性练习

3、原地胯下变向运球 方法：

第一步，第二步，第三步同上节课

第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。

4、练习，单人练习，复习练习

5、身体素质练习，快速跑，变向跑

6、实践练习

7、放松活动

8、总结评价，整理器材

课题：第8课：胯下变向运球、身体素质练习

一、教学目标：熟悉球性，发展身体素质

二、教学重难点：手对球的控制，左手的协调性

三、教学内容：原地胯下变向运球、身体素质练习

四、教学准备：篮球10个

五、教学过程：

1、准备活动：慢跑加徒手操

2、针对性练习，球性练习

3、原地胯下变向运球 方法：

第一步、第二步、第三步、第四步同上节课

第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。

4、练习，单人练习，复习练习

5、身体素质练习，快速跑，变向跑

6、实践练习

7、放松活动

8、总结评价，整理器材

课题：第9课：原地双手胸前传接球、身体素质练习

一、教学目标：熟悉球性，发展身体素质

二、教学重难点：手对球的控制

三、教学内容：原地双手胸前传接球、身体素质练习

四、教学准备：篮球10个

五、教学过程：

1、准备活动：慢跑加徒手操

2、针对性练习，球性练习

3、原地双手胸前传接球 方法：

持球：手指自然分开，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝，两眼注视传球方向。

传球：后脚蹬地，在身体重心前移的同时，前臂迅速前伸，用翻腕和手指拨球的力量将球传出。

接球：面对来球，两臂自然伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，朝着来球的方向。手指接触球的同时，两臂要随球缓冲，将球后引至胸前。

4、练习，单人练习，复习练习

5、身体素质练习，快速跑，变向跑

6、实践练习

7、放松活动

8、总结评价，整理器材

课题：第10课：行进间传接球、身体素质练习

一、教学目标：熟悉球性，发展身体素质

二、教学重难点：手对球的控制

三、教学内容：行进间传接球、身体素质练习

四、教学准备：篮球10个

五、教学过程：

1、准备活动：慢跑加徒手操

2、针对性练习，球性练习

3、行进间传接球

方法：基本方法同原地胸前传接球 重点技术：提前量

在移动传接的过程中传接球的基本动作和要领不能改变，还要考虑自己和同伴移动的速度。在移动中传球时要通过下肢的跨步和腰腹的综合用力及上下肢协调配合而产生的合力，最后通过手腕手臂和手指拨球的力量将球传出

4、练习，双人行进间练习

5、身体素质练习，快速跑，变向跑

6、实践练习

7、放松活动

8、总结评价，整理器材

课题：第11课：反弹传接球、身体素质练习

一、教学目标：熟悉球性，发展身体素质

二、教学重难点：手对球的控制

三、教学内容：反弹传接球、身体素质练习

四、教学准备：篮球10个

五、教学过程：

1、准备活动：慢跑加徒手操

2、针对性练习，球性练习

3、反弹传接球

方法：基本方法同原地胸前传接球 反弹点：自己与对方距离的三分之二

击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前下推。要求击地点大约在距传球队员2/3的地方。只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

4、练习，双人面对面练习

5、身体素质练习，快速跑，变向跑

6、实践练习

7、放松活动

8、总结评价，整理器材

课题：第12课：行进间反弹传接球、身体素质练习

一、教学目标：熟悉球性，发展身体素质

二、教学重难点：手对球的控制

三、教学内容：行进间反弹传接球、身体素质练习

四、教学准备：篮球10个

五、教学过程：

1、准备活动：慢跑加徒手操

2、针对性练习，球性练习

3、反弹传接球

方法：基本方法同原地反弹传接球 反弹点：自己与对方距离的三分之二 重点运用提前量概念

4、练习，双人面对面练习

5、身体素质练习，快速跑，变向跑

6、实践练习

7、放松活动

8、总结评价，整理器材 课题：第13课：两人传接球上篮、身体素质练习

一、教学目标：熟悉球性，发展身体素质

二、教学重难点：手对球的控制

三、教学内容：两人传接球上篮、身体素质练习

四、教学准备：篮球10个

五、教学过程：

1、准备活动：慢跑加徒手操

2、针对性练习，球性练习

3、两人传接球上篮

方法：在行进间传接球技术动作基础上增加接球三步上篮 接球的同时开始三步上篮，重点注意不要走步。先练习运球三步上篮

4、练习，单人运球上篮，双人行进间传接球练习

5、身体素质练习，快速跑，变向跑

6、实践练习

7、放松活动

8、总结评价，整理器材

课题：第14课：复习多种运球方法、身体素质练习

一、教学目标：熟悉球性，发展身体素质

二、教学重难点：手对球的控制

三、教学内容：复习多种运球方法、身体素质练习

四、教学准备：篮球10个

五、教学过程：

1、准备活动：慢跑加徒手操

2、针对性练习，球性练习

3、复习体前变向运球、胯下运球

5、练习，单人直线运球、绕障碍运球、实战运球练习

方法：认真体会篮球的运动规律，体会手对球的控制，力量、方向、反弹点。

6、身体素质练习，快速跑，变向跑

7、实践练习

8、放松活动

9、总结评价，整理器材

课题：第15课：复习多种传接球、身体素质练习

一、教学目标：熟悉球性，发展身体素质

二、教学重难点：手对球的控制

三、教学内容：复习多种传接球方法、身体素质练习

四、教学准备：篮球10个

五、教学过程：

1、准备活动：慢跑加徒手操

2、针对性练习，球性练习

3、复习多种传接球 原地双手胸前传接球、击地传接球，行进间双手胸前传接球、击地传接球

方法：寻找篮球运动规律，学会发力，卸力的方法，培养与同伴之间的默契。

4、练习，双人练习

5、身体素质练习，快速跑，变向跑

6、实践练习

7、放松活动

8、总结评价，整理器材

篮球兴趣小组活动总结 篇2

篮球兴趣小组活动总结1

这学期我们的篮球兴趣活动有序的进行，通过这段时间的练习，我们的队员有了很大程度上的提高，兴趣上也增加了很多，同时也让我看到了学生的另一面。

一、活动情况

1、由于我校的篮球兴趣时间为星期二下午第二、第三节课，一星期只有两节课，有时候碰到下雨天，连教室也没有，因此对于学生来说时间是很紧张的，但是由于学生的兴趣很足，加上前一个学期的学期，本学期在技术上有了一个新的突破，由于在技术的增强，学生来上课的积极性也高了。上学期的15

个增加到了20个学生，说明兴趣是可以随时间改变的。

2、不管是什么工作，没有质量的保证，结果是不会有良好的成绩，只有一步一个脚印，才有效果的。我在小组训练之前有总的训练计划，而且每次训练都做好训练计划。小队员也很积极。为了训练不枯燥，采用了游戏的方法，比赛的方法，取得了一定的效果

3、经过训练，我发现少年儿童篮球训练不同于成年人，他们对各项基本技术的掌握是很慢的，需要长时间的磨练，反复的练习。同时我还让学生带球到家里去练习，加强技术的巩固。由于队员的自身素质不是很好，在课中也会增加一些素质练习，以便他们更好的掌握篮球。

二、存在不足与下阶段打算

不足：

1、由于我校在整体篮球的培养上已经落后，所以学生的总体水平很差，要想学生一下子上来需要时间，需要教

师慢慢地辅导学生。

2、学生的学习压力导致他们没有更多的时间进行各种体育锻炼。

3、家长的重文轻武的思想还是很重，导致学生的素质下降。

下阶段打算：

1、加强自己的业务素质，多积累经验，运用良好的训练方法、手段。

2、加强学生的基本技术训练、素质练习、力量素质训练、耐力素质训练、速度素质训练。

3、通过小型竞赛的平台，来激发学生的兴趣。

篮球兴趣小组活动总结2

体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，还增强了学生们的体质，同时丰富了校园文化生活。

相对其他体育活动来说篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动。由于篮球运动是集身体素质、技巧、智力为一体的紧张、激烈并有直接身体接触的对抗性

项目。它可以增强身体素质，培养积极勇敢、果断顽强的意志品质，激发竞争意识和进取精神。这学期主要是从篮球基本功开始训练，它富有表演性和较高的观赏性，深受学生们的喜爱。

现将本学期的活动总结如下：

一、活动时间及招收学员：

篮球兴趣小组在每周一到周五的下午活动时间开展活动。主要是面向对篮球有兴趣的学生组成的，总共70人，尤其表现突出的是二年级的学生。

二、学生情况分析：

他们天真、活泼好动、喜欢篮球，但怕吃苦、怕累，经过一段时间学生们的体力增强、球感也明显提高。

三、任务完成情况：

本学期的体育课外兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照制定的计划，积极筹划，使体育课外兴趣小组活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。活动内容由荆教练负责教授，小组学员对教授的内容掌握较快，每次都有明显的效果，并在六一儿童节汇报表演中展示了篮球队的风采。

四、存在的问题和改进措施：

活动的纪律性较差尤其是高年级学生。对于自己在管理方法上还有待提高，今后必须严格要求学生，制定良好的纪律来规范学生，让学生学有所得。在训练上狠抓作风，让学生们养成良好的训练习惯。

五、主要经验和体会

1、内容多样化。篮球的基本功多样化，并加上游戏教学和激励教学为主，来激发学生的上课热情。

2、针对性教育。活动时要根据每个学生的特点分配不同的学习任务。发挥他们的长处，补足他们的短处。

3、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。

通过这学期的体育活动，使学生们深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进

小学篮球兴趣小组活动总结 篇3

篮球比赛在各位老师和全体队员的共同努力下，经过紧张有序的激烈角逐，圆满完成了各项比赛日程。在比赛中，全体运动员自觉遵守比赛规程，听从指挥，服从裁判，发扬友谊第一，比赛第二，和更高、更快、更强的体育精神，顽强拼搏，奋力争先，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水平；各位班主任、裁判员及体育组所有成员都尽职尽责，不辞劳苦，付出了艰辛的劳动。队员们不怕困难，不怕流汗，打出了真实的技术，打出了真正的友谊，打出了真正的风格。同时，各班班主任认真负责、积极参与、沉着指挥；各班都组织了“啦啦队”，为场上的运动员加油鼓劲，充分体现了我校学生优良的精神风貌，达到了增强体质、陶冶情操、促进团结的效果。本次比赛活动，充分发挥了体育活动的功效，增强了学生们的凝聚力和向心力，达到了增强体质，增进健康的目的。

篮球兴趣活动有序的进行，通过这段时间的练习，我们的队员有了很大程度上的提高，兴趣上也增加了很多，同时也让我看到了学生的另一面。

一、活动情况

1、不管是什么工作，没有质量的保证，结果是不会有良好的成绩，只有一步一个脚印，才有效果的。我在小组训练之前有总的训练计划，而且每次训练都做好训练计划。小队员也很积极。为了训练不枯燥，采用了游戏的方法，比赛的方法，取得了一定的效果

3、经过训练，我发现少年儿童篮球训练不同于成年人，他们对各项基本技术的掌握是很慢的，需要长时间的磨练，反复的练习。同时我还让学生带球到家里去练习，加强技术的巩固。由于队员的自身素质不是很好，在课中也会增加一些素质练习，以便他们更好的掌握篮球。

二、存在不足与下阶段打算

不足：

1、由于我校在整体篮球的培养上已经落后，所以学生的总体水平很差，要想学生一下子上来需要时间，需要教师慢慢地辅导学生。

2、学生的学习压力导致他们没有更多的时间进行各种体育锻炼。

3、家长的重文轻武的思想还是很重，导致学生的素质下降。

下阶段打算：

1、加强自己的业务素质，多积累经验，运用良好的训练方法、手段。

2、加强学生的基本技术训练、素质练习、力量素质训练、耐力素质训练、速度素质训练。

3、通过小型竞赛的平台，来激发学生的兴趣。

马家小学篮球比赛活动总结

篮球比赛在各位老师和全体队员的共同努力下，经过紧张有序的 激烈角逐，圆满完成了各项比赛日程。在比赛中，全体运动员自觉遵 守比赛规程，听从指挥，服从裁判，发扬友谊第一，比赛第二，和更 高、更快、更强的体育精神，顽强拼搏，奋力争先，赛出了风格，赛 出了友谊，赛出了水平；各位班主任、裁判员及体育组所有成员都尽 职尽责，不辞劳苦，付出了艰辛的劳动。队员们不怕困难，不怕流汗，打出了真实的技术，打出了真正的友谊，打出了真正的风格。同时，各班班主任认真负责、积极参与、沉着指挥；各班都组织了“啦啦队”，为场上的运动员加油鼓劲，充分体现了我校学生优良的精神风貌，达到了增强体质、陶冶情操、促进团结的效果。本次比赛活动，充分发挥了体育活动的功效，增强了学生们的凝聚力和向心力，达到了增强体质，增进健康的目的。

比赛最终结果：

第一名：六年一班

第二名：五年一班

小学篮球兴趣小组教学计划 篇4

第一步：先让学生产生和加深对篮球的学习兴趣和了解篮球的基本常规知识。

同学们一定知道每年举行的历时几个月的“NBA”职业篮球赛，代表了世界最高水平，最佳技艺，吸引着全世界篮球爱好者，给学生准备美国职业联赛的精彩片断纪录。吸引学生，引发学生兴趣。

让学生了解篮球基本常规知识和价值。 篮球运动的起源及演变，趋势是快，高，全，准。篮球运动的场地与器械。了解以下知识：篮球，蓝板，篮球场，篮球网，蓝框，篮球架。其次是它的价值，既锻炼身体的价值。让学生明白篮球运动是由跑，跳，投等人体基本活动所组成。其中包括基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑，跳，投等基本活动能力，发展灵敏，速度，力量和耐力等身体素质，促进青少年身心的正常生长发育和内脏器官的发展。

第二步：掌握一套适合篮球运动的活动操，篮球操。扩胸运动，体转运动，俯臂运动，跳跃运动，原地运球运动。

第三步：掌握篮球基本技术，包括进攻技术和防守技术。持球练习，感知球性。原地运球，基本运球方式，跨下运球。行进间运球，行进间运球急停急起，三步上蓝，行进间运球体前变向，原地单手肩上投篮，双手胸前传球，单手肩上传球。接传邱转身投篮，行进间运球单手肩上投篮，防守动作练习。

第四步：篮球规则知识：带球走违冽-——：走步。 脚踢球与拳击球违列。垂直原则，阻挡，推人，用手拦阻，带球撞人。3秒，5秒，10秒，30秒规则。使球出界和掷界外球违列，球回后场违列。

第五步：学习篮球场上的战术安排

区域联防2——1——2

篮球兴趣小组讲义 篇5

民胜小学《篮球兴趣小组成员承诺书》

我是民胜小学篮球兴趣小组中的一员，我自愿遵守以下承诺：

第一、篮球训练很辛苦，但是我（怕不怕）苦，（怕不怕）累。

第二、我（愿意不愿意）遵守纪律，听从老师的安排，维护训练时的纪律。

第三、每次训练前，我都（愿意不愿意）按要求做好准备活动。

第四、我（能不能）每次都完成训练任务。

第五、我（能不能）在训练中保护好自己，注意自己和同学的安全。

第六、我（能不能）遵守以上承诺，否则将退出篮球兴趣小组。

承诺人：

（家长已阅读以上内容，如果同意请签字确认）家长签名：

日期：

平湖小学少年宫篮球小组活动计划 篇6

一、基本情况：

本小组共有学生30人，学生来自二至五年级。该小组的学生中，篮球的基础差，但学生兴趣浓，好动、好玩，因此将通过少年宫篮球活动，使学生在此方面有所提高，达到技能与身体素质的提高。

二、活动目的：

培养学生团结协作的合作精神，掌握篮球的基本技术要领。利用学生的兴趣爱好，在活动中愉快地接受知识，从而提高篮球的技术水平，并在此活动中使学生的身心得到全面健康的提高。

三、活动措施：

1、冉震讲解其重要性，提高认识，使学生主动地参入练习，提高基本的技术能力。

2、要求学生按作息时间按时参加，积极锻炼。

3、制定篮球技巧提高评分方案，多表扬、鼓励，对接受能力欠佳的学生耐心辅导，让其感悟到老师对他的关爱，从而树立耐心。

4、加强指导，做好示范，提高整体素质。

四、活动安排：

1、讲解篮球的一些基本知识，如：基本的接球姿势等。

2、每次活动之前，要注重身体各部位的练习，避免发生手指等受伤。

3、练习接球的基本动作，进行定点的相互传递接球的练习。

4、练习行进间的接球，锻炼学生全身的协调性。

5、练习原地的运球，正确掌握运球的姿势，特别是手掌心形成深样的形状。

6、练习行进间的运球，掌握其要领。

7、练习定点投篮，讲解投篮时双手怎样扶球，怎样发力的方法。

8、练习行进间的投篮。同时讲解有关的犯规动作，从而让学生养成正确的习惯。

篮球兴趣班总结 篇7

韩立富

本学期篮球第二课堂以学校的工作计划为依据，按照学生的特点出发，从四到六年级选拔学生参加系统训练。通过这一个学期的训练和对队员的观察和了解，最终确定了12人校队名单，积极迎接下学期举行的街道篮球赛。并在三、四年级选拔了部分学生利用课余时间进行篮球基本练习，为梯队建设打好基础。现将本学期篮球第二课堂活动情况总结如下：

这是我从教第二年来带小学生进行篮球训练，在经验方面并不是很丰富。我针对队员的身体素质、基本技术相对薄弱的情况，制订了本学期活动安排，宗旨就是在提高队员身体素质的基础上，进行以基本技术练习为主，辅以简单战术训练。特别是在练习中加强速度、耐力等身体素质训练，让学生意识到“有气才有力”的含义，明白到保持充沛的体力在一场篮球赛中的重要性。另外培养骨干队员配合老师进行战术展示，让队员得到成功的体验。还有就是在练习中多增加以下知识性、趣味性强的东西，比如在练习过程中结合一些小学生比较感兴趣的篮球游戏，调动学生的积极性和训练热情。再如把运球技术的掌握以绕杆接力的形式进行训练，这样既增加了练习的次数与密度，同时也培养了学生的团结、集体主义精神。根据队员的反馈，效果较好。

通过一个学期篮球队员掌握篮球技术情况来看，全体都有不同程度的提高，在运动意识方面尤为突出。在本学期活动中，全体队员都能按质、按量完成训练内容。无迟到、旷课现象。对四至六年级的学生进行了全面的系统的训练，以备下学期的上级部门举办的篮球比赛。为了更好更有效的训练我注重了解每一个队员的情况，留下每个队员的联系方式，并主动和家长沟通，然后有针对性的训练。再有在练习基础上，尽量发展他们的特长，启发他们的积极性和创造性。总之本学期的篮球第二课堂的开展是有成效的，通过几次队内比赛的检验，每一名队员都在原有基础上有明显提高。