吃芝麻作文

吃芝麻作文（共9篇）

天气寒冷吃芝麻等 篇1

芝麻分为白芝麻、黑芝麻。食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。谚语说：“嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。”黑芝麻又称胡麻、黑脂麻、胡麻仁。在中医处方中，常见“胡麻仁”，其实就是黑芝麻。黑芝麻不仅能黑发，还有护肤美肤作用，常吃黑芝麻，干燥、粗糙的皮肤能变得细致、光滑、柔嫩，从而延缓衰老。

芝麻广泛应用于人们的食疗：

芝麻、早稻米各半，加入紫河车，研成细末，做成蜜丸，早晚服用，可治疗阳痿、腰酸腿软。

黑芝麻、枸杞子、何首乌、杭菊花，用水煎服，可治疗肾虚眩晕、头发早白。

黑芝麻炒焦研末，用猪蹄汤冲服，可治产后乳少。

黑芝麻炒熟，加入等量核桃肉，研末，早晚各两汤匙，用蜜糖水送服，治疗头晕眼花、大便燥结。

谚语说：“芝麻绿豆糕，吃了不长包。”这道出了芝麻与绿豆都具有排毒的功能。而“寒露吃芝麻”的习俗，更加强调了芝麻在“四时养生”中的作用。

寒露之后，寒气增长，万物渐萧索，人体也随之发生变化，疾病多发。所以，寒露过后的饮食养生，应遵守“滋阴润燥”的原则，少吃辛辣食物，多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，以增强体质。

下面，推荐一款以黑芝麻为原料的药膳菜肴——黑芝麻牛排：

原料：黑芝麻、面粉各50克，牛里脊肉200克，鸡蛋1个，精盐、辣椒油、植物油各适量。

制法：将牛里脊肉切成12厘米长、8厘米宽、0.6厘米厚的片，每片相距0.6厘米剞一刀，放入碗中，加入精盐，腌渍人味。把鸡蛋打成鸡蛋糊。牛肉片两面蘸干面粉，放人碗中，挂上鸡蛋糊，再撒匀黑芝麻并压实。锅内加入植物油，烧至六成热时，逐片下入牛肉片，2分钟后，再把牛肉片翻个个儿，再炸片刻，待牛排呈金黄色时，捞出，沥净油。每块牛排切成8小块，整齐地码在盘中，端上餐桌，再配上辣椒油一碟，即可食用。

功效：补气养血、润肠养发、强筋壮骨。

此外，从芝麻中提取的香油，不仅是热菜和凉拌菜的调味佳品，而且还有清热解毒等功用：

以香油灌服，取吐，治疗误食中毒。

将葱涎入香油内，手指蘸之摩擦小儿面部、后背，可解毒凉肌，治小儿发热。

用香油涂擦头部，治疗梅花秃癣、发落不生。

看来，芝麻和来自芝麻的香油，都与人们的饮食养生息息相关。

这些菜肴最好放点醋

杨庆华

醋能降血压，能帮助减肥，还能减少钠盐的摄入。中国烹饪协会美食营养专家提议，下面几样菜最好放醋：

脆爽的蔬菜在炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片的时候放点醋，能让菜肴脆嫩爽口。因为醋能够保护蔬菜植物细胞的细胞壁，使其保持坚挺。但在炒油菜、小白菜等绿色蔬菜时不要放醋。

紫红色的蔬菜在凉拌心里美萝卜、炒紫甘蓝的时候，放点醋能使菜肴的颜色更加红亮鲜艳。这是因为这种紫红色的菜肴富含花青素，而花青素在酸性条件下能变成漂亮的红色。

含钙多的排骨类荤菜动物的骨头里含有丰富的钙质，但在煮炖时不易溶出。在熬小鱼、炖排骨汤的时候加点醋，能促使骨头中的钙溶解出来，利于人体吸收。

胶原蛋白多的蹄或皮动物的蹄或皮、爪等含有丰富的胶原蛋白，是女性喜爱的养颜菜。可县，胶原蛋白需要长时间的熬炖才能溶出。如果在煮的时候加点醋，可促使胶原蛋白分解出来。

血脂高患者能吃黑芝麻吗 篇2

不会，常吃对身体健康有很多好处。可以补肾、可以乌发、可使皮肤保持柔嫩细致和光滑、冶便秘。芝麻里含有防止人体发胖的蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻多吃也不会发胖。还含多种维生素（维生素A、E、C等），总之吃芝麻好处很多。

黑芝麻有显着的医疗保健功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老；润五脏、强筋骨、益气力；可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少，都可以得到缓解或根除。

因此，不会因食用黑芝麻导致血脂高的问题。要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

每天吃芝麻酱3大好处 篇3

但也有不少人觉得芝麻酱热量、油脂高，轻易不敢吃，还扣以长肥、易上火、不消化等坏名。其实这是一种误区，芝麻酱具有其独特的营养价值，称得上是一种好食物，关键是看我们如何扬长避短，充分发挥它的长处。

好处一：养颜抗衰老

芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等，其中亚油酸高达50%，具有软化血管的功效；芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有的维生素E更适合更年期妇女。

好处二：补钙健骨骼

在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

好处三：优质蛋白质

经常吃芝麻酱，也是补充蛋白质的好途径。每100克芝麻酱中含21克蛋白质，高于鸡蛋和瘦牛肉，芝麻酱含铁高，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血。

回忆芝麻糖作文 篇4

我每每在电脑桌旁放上一小袋芝麻糖，边听音乐边咬糖，那惬意的感觉便散布了全身，在我年少而朦胧的脑海里，外婆就是拿着芝麻糖，哼着那不知名的乡村小歌，搂着哄着我入睡的。

芝麻糖甜甜的，带着一种淡淡的诱人香味，咬起来嘣嘎地响，在我的眼中它算得上是类似薯片的休闲

午后，窗外杨柳轻摆，我和妈妈面对面坐在沙发上，听她讲述关于她童年芝麻糖的故事。“那时候哪有糖吃。”妈妈感叹道，“和现在真是没法比，我

 

五六块芝麻糖，班里二三十个人分，每个人就只有一小块，即使这样，有几个条件差的同学也只掰一点碎末，剩下的包起来回家吃。”“那能尝出味儿吗?”我小声的嘀咕道，但还是被妈妈听见了，她微微皱了皱眉说：“哪能像你一样，能吃饱就已经不错了，饿肚子是家常便饭。”妈妈似乎是想起了什么，又说道：“对了，我记得只有学校旁边才有一家小店偶尔会卖芝麻糖，老师说他就是那儿买的。不过大家没钱，只能向老板娘讨点剩下的小碎块。要知道在我小时候，芝麻糖算得上是奢侈品。”听了妈妈的话，我不禁庆幸自己生活在这个年代了。“呦，两个人干嘛呢?”外婆一脸笑意地向我们走来。“妈，没事儿，这孩子，让我讲故事听。”妈妈应和着。外婆弯腰坐下，和我们一块儿闲聊起来。过了一会儿，她又站起身来：“不说了，有空我来给你们讲讲。”“好啊。”我在心里有些许期待，外婆和芝麻糖又有怎样的渊源呢?

《芝麻开门》感谢你作文450字 篇5

我读了《芝麻开门》这本书，让我认为这是一本很精彩的书。

主人公是张天和迟速，张天的爸爸是一名报社记者，由于张天的爸爸分为了一套房子，靠在大钟亭小学旁，张天只好转到大钟亭小学，离开西流湾小学，在到大钟亭小学里，张天希望主课老师是一位男老师，可是却总是女老师。迟速是一位小男生，他喜欢的`看是军事类型的书本。他有一点近视眼，他需要每天做眼保健操，一天至少都要做七八次。迟速的爸爸也是一位军人，是一位少校。爸爸为了救战士和战友们，失去了双腿，成了植物人，外公和外婆在不停地照顾着爸爸，他的妈妈也没有放弃治疗，终于使爸爸恢复了知觉。所以我一直相信这有爱才有奇迹，有爱才有希望。

我还记得有一次，四(1)班准备一堂军事，是由迟速来为大家讲述，徐老师便就坐在迟速的位置。李强为了能得到军事的事情。提前知道了今天讲的军事内容，想方设法地去讨好他，可迟速却总是不告诉他。

《芝麻开门》这本书在我心里让我认为它是一本可以让我得到多彩的童年，让我得到许多丰富的知识，我要学习书中的张天，他的成绩不仅很好，而且胆子也越来越大，越来越勇敢，我感谢你—《芝麻开门》。

记芝麻开门科学节作文750字 篇6

记芝麻开门科学节作文750字

记芝麻开门科学节琅琊路小学四(3)班：刘子仪哈哈，盼望已久的琅琊路小学芝麻开门科学节终于到来啦!10月12日校园里一大清早就开始沸腾了，伴随着欢快的音乐，同学们一一精彩亮相。大家都装扮成各种各样的卡通动漫人物：有勇敢的变形金钢、聪明的柯南、美丽的白雪公主、恐怖的骷髅、搞笑的各式巫婆……大家你看看我，我看看你，不约而同地笑了起来。妈妈把我装扮成动画片中的紫衣仙子，淡紫色的纱裙配上同色系的手套，再带上同色系的长卷发，还真像那么回事呢!经过了30分钟的开幕式，游艺活动开始啦!老师发给我们一人一张游艺券。刚刚拿到游艺券，我就听到大家叽里呱啦地在讨论玩些什么。我一看，呵!活动真多啊!有“乾坤大挪移”，有“青蛙跳水”，还有我们班的“巧移乒乓球”!嘿!还可以用奖券换礼物呢!真丰富啊!先去玩哪一个呢?我在脑海经过一番筛选先来到了“青蛙跳水”。这个游戏规定：只要在规定区域让乒乓球“弹跳”进“水池”里，就可以拿到奖券。轮到我时，我心里比那个“青蛙”跳得还快。接过乒乓球，也没瞄准，也没看好，脑子里一片混乱。“啪”地一声，乒乓球从我的手中落在了盆里，我刚刚庆幸还好进去了，可是因为用力太猛攻，盆中的.乒乓球竟然又从盆里“跳”了出来，落到了地上，我失败了。哎，真可惜啊!一阵乱窜后，我终于确定下一个去“乾坤大挪移”。原来传说中的“乾坤大挪移”就是用气球吹纸杯啊!我看到前面的同学一个气球的气吹了3个纸杯，转眼间，纸杯就倒了8个。终于到我了，我把事先吹好的大气球对准一个纸杯，一放――纸杯倒了，气球的气也用光了……最后我的成绩是：参与活动6项，得奖券3张，糖2块。欢乐无比的科学节，下一届什么时候开幕呀?

黑芝麻跟白芝麻的区别是什么 篇7

黑芝麻和白芝麻的营养价值区别

黑芝麻和白芝麻营养价值都是比较高的，像白芝麻里面含有非常丰富的钠元素以及碳水化合物，比黑芝麻的.含量要更高一些，黑芝麻里面含有的锰元素，铜元素，锌元素，铁元素，美元素，钙元素，维生素b1，烟酸，膳食纤维，脂肪以及蛋白质，要比白芝麻更高一些，所以应该根据自身的需求来选择黑芝麻或者白芝麻。

适当的吃一些黑芝麻能达到补肾益精以及明目效果，让头发更加乌黑有光泽，还能够解决头晕耳鸣以及眼睛发花等情况，适当的吃一些白芝麻可以达到保养皮肤通便润肠作用，对肠道的健康还是非常有帮助的。

“注水”简历芝麻开门？ 篇8

“注水”简历芝麻开门?

。有调查报告显示，有三分之一的求职者在造假中如鱼得水。

履历“注水”令人惊讶

据报道，英国莫里斯研究所7月份进行的一项民意调查显示，约有三成英国人求职时在履历表上作假，夸大个人业务资历、虚报学历或过去任职时的工资数额。

调查表明，在英国2530万就业人口中，约有750万人在与未来雇主谈话时说了假话，比例达29.6%，主要涉及以下方面：求职者的个人爱好(47%说谎)、过去工资数额(25%说谎)以及个人业务能力(19%说谎)，还有3%的被调查者承认在个人犯罪档案方面也作了假。

在美国，也有不少求职者对他们过去的业绩略有夸张，其中超过10%的人在他们的教育背景和工作经历中夸大其词，尤其是申请营销职位的，这个比例就更高。

在美国被誉为“简历侦探”的简历打假专家EdwarC. Adler说：“由于有如此多的人通过伪造简历而得到他们想得到的东西，所以有时诚实的人也开始认为他们不得不做同样的事。”

在我国，虽然目前尚没有完整的简历造假调查报告，但有迹象显示，我国求职者的简历同样有相当多水分。据介绍，成都某投资集团公司6月23日至25日连续3天的招聘中发现，不少前来应聘的大学毕业生交来的84份自荐表中，有5个是同一学校的校学生会主席，其中来自同一学校同一个班的居然有6个人是班长，且都“品学兼优”。

而天津市某外贸企业的人事部长前些时候遇到了更为尴尬的事：该企业千挑万选招了一个经理助理，是市外某高校应届毕业生，自荐表上说该生英语口语水平极高，而且笔试过英语六级。但在一次与外商谈生意时，该助理却直冒冷汗，面对客户不知所云。不得已该企业临时从外面请了一位英语翻译。后来才知道，此生根本没有取得英语六级证，自荐表上所填的内容只是为了包装自己，为此，该人事部长倍感无奈：“没想到，自荐表里竟也掺杂使假，真不知道以后还能不能找到诚实可信的员工。”

在记者采访的多家深圳企业中，招聘经理们都不约而同地表示：在招聘过程中遇到“注水”的简历已是常事，尤其是学历造假。据深圳市人才交流服务中心透露，该中心成立至今共为企事业单位验证达7万多个，验出假证1万多个，假证的比例占12%左右。面对求职简历“注水”现象，被采访的深圳企业的招聘经理都强调，他们有高度的“警惕性”。

“注水”与玩噱头有关?

有关人士指出，目前简历的造假，比较曲型的有： 、假职务、过分渲染工作职责和更改在职时间以掩盖失业的经历。

不过也有人说，现在用人单位招人先看个人简历，然后再从中筛选，求职者如果不把个人简历做得显眼些，就算很有实力但不具备某些招聘条件，他根本得不到面试的机会。

对此，不少企业招聘经理承认，简历是获得求职者个人基本信息的首要渠道，不同行业有不同的选才倾向性。某知名企业招聘经理黄先生说，他们在招聘营售人员时，那些有在大公司工作经历和高层次教育背景的求职者容易获得该公司面试机会，而对于在小公司工作过的求职者，一般较少考虑。

事实上，由于用人单位招聘时有所取向，也造成了一些求职者投其所好。曾在深圳某中型企业做过销售的李先生说，他深知用人单位十分重视应聘者的实践经验和是否具有知名大公司的工作背景，但为了得到面试机会，他把自己的工作经验描绘得“丰富多彩”，说自己不仅当过部门经理，而且曾任职某大公司驻外办事处负责人。李先生解释，虽然自己深信实力是就业求职的决定性因素，但无奈企业玩噱头D把应聘条件定得很高。

“注水”风险越来越大

然而，大多数人事经理都认为，简历当然要写得生动、精彩，但也不能夸夸其谈、胡编乱造，甚至在学历、经验方面造假，这样即使你得手应聘成功，但世上没有不透风的墙，到时你不仅脸面丢尽，被炒鱿鱼也是“罪该应得”。

深圳某人才市场资深人士谢先生告诉记者，企业现在特别注意核实求职者的情况，比如 ，到其所毕业的学校或在网上输入毕业证号，真假面目便昭然若揭。此外，还可向求职者过去的雇主了解。谢先生说：“在英国，有些企业甚至求助于专业调查公司帮助核对求职者履历表。”

芝麻糊 篇9

营养价值

中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

补脑益智食品

尤其是从事脑力劳动的中年人，需要进食健脑食品，以改善脑力不足现象。医学研究发现，卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等食品，能提高大脑的活动机能，延缓大脑的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黄、大豆等。蜂蜜、巧克力也是健脑食品。

减肥轻身食品

减肥食品是现代食品市场上的一种科学性较强的食品。这种食品，给人的感官印象及色味较好，并有一定的体积，但营养及热量较低。胖人食之能减轻体重，并无不良反应。科学家们发现，果胶是一种理想的减肥食品，其本身的半纤维素的组成部分几乎不含营养，不被人体吸收，制成减肥食品有较好的减肥效果。

祖国传统的减肥食品有荷叶粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。久服此类食品能增强体质，轻身延年。

味觉食品

味觉食品能帮助人增进食欲，促进消化。老年人由于味蕾减少和结构萎缩，对淡味无感觉，对无咸味的食品常常不满足，因此，在老年人食品中应多利用甜、咸、醋、芥末、胡椒及各种美味为宜。现今世界上已开发出多种富于味觉的食品，适宜于老年人食用。

孕妇食品

孕妇需要更多的营养，以往一日三餐的饮食习惯不能够源源不断地提供营养，加餐是补充营养的好方法。但加餐是从正餐中分出来的，并不是额外的，因此要注意食物的多样化和营养的均衡。芝麻糊就是方便快捷的加餐食物，一般来说，在早餐和午餐之间或者下午四点钟左右，吃25克左右芝麻糊，能够为准妈妈提供能量。芝麻糊的种类非常多，准妈妈们可以选择一些添加了钙、铁、锌等微量元素的。选择了这样的加餐食物能够为准妈妈提供更多的微量元素。

当北半球的很多地方已经进入深秋或初冬的季节时，在瑟瑟寒风中能喝上一碗热气腾腾的黑芝麻糊被认为是一件很惬意的事情。

热量

一包40G的芝麻糊大于等于640KJ热量。

功效

芝麻被认为是有效的乌发食品，由它而制成的芝麻糊其功效更显著。传统认为黑芝麻更能黑发，其实，科学家研究发现，就营养成分而言，芝麻和黑芝麻黑发的功效相差并不大。还有核桃，也是不可多得的生发、黑发食品。

可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日饮用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。 凉后食用，具有乌发润发之功效。

另外，把大米掺黑芝麻磨成细浆，对入猪油、白糖水中煮熟而成。呈糊状，色黑，油亮滑润，清甜麻香，对辅助治疗便秘有较好的作用。