三分钟健康成长演讲稿

三分钟健康成长演讲稿（共13篇）

三分钟健康成长演讲稿 篇1

各位老师、同学，早上好!

我今天演讲的题目是“抵制___，健康成长”。

“___”，一个骇人听闻的词语，我们每个人听到这个词语时，脑海中浮现出的会是怎样的一幅画面呢?扭曲的灵魂、悚人的_方式等等。这一切其实都在告诉我们：抵制___，健康成长。

我曾经看过“反对___”的宣传，那摆在人们眼前的一张张照片上，___练习者的所作所为令人触目惊心：因为练习邪功而走火入魔，在砍死了自己的亲人之后，从十几层楼跳下身亡;在____的错误引导下，点燃汽油桶，使周遭数十条人命付之一炬;因为无法忍受因练功而带来的折磨，连续向自己身上砍了几十刀……这些例子在很多___练习者身上屡见不鲜，这一切都在告诉人们___的真实面目——___!

___的本质并非仅仅是一些不正当的宣传，而是_、反科学、_、_，它的的特征是：教主崇拜、精神控制、编造邪说、聚敛钱财、秘密结社、危害社会。社会上有一部分民众经常受到___组织的蛊惑而相信并加入其中，做出了害人害己的事情。对于青少年而言，我们正处于成长阶段，心理、_还不是十分成熟，极容易受到外界的影响，而___的组织者往往就利用这一点对青少年进行蛊惑、拉拢和教唆，往往使我们的人生轨道发生偏差，误入歧途。

“一失足成千古恨”，所以我们一定要清醒地认识___的本质，坚决抵制___：对各种非法宣传品，不接、不听、不看;对___的电话、手机短讯、网上信息，不信、不传;发现___组织活动，及时向老师、学校和公安部门反映;当发现有人上当受骗时，要及早提醒帮助。积极参加学校的_教育活动和校园文化建设活动，牢固树立正确的人生观和价值观，从_上筑起防御___的坚固防线。崇尚科学，努力学习和掌握科学知识，培养科学精神和科学_，提高对事物的明辨是非，区分真伪的能力。

让我们一起抵制___，健康成长!谢谢大家!

三分钟健康成长演讲稿 篇2

但笔者认为，一节课，短短的45分钟，可以让全体学生成为课堂这个舞台的主体成员，但不可能让所有的学生成为主角。由于学生间的差异，一些思维敏捷的学生可能会争取到更多的机会，使课堂真正成为他们的舞台，展示着他们的风采;但另外一些学生却有可能只是衬托“红花”的绿叶。为了弥补这种课堂上的不足，我认为，在新课程提倡的新型课堂上，不妨每次让出三分钟，通过演讲的形式，给每一个学生一个成为主角的机会，会有意想不到的收获。

虽然学生是主角，但教师是整个活动的主导，关系着预设目标能否实现。那么，如何设计好这课堂三分钟演讲，使其真正成为学生展示自己的舞台呢?对此，笔者认为教师是关键。让出三分钟，并不意味着教师“置身事外”，相反，教师要在活动的不同阶段，担任不同的角色，这样才能确保课堂三分钟演讲的成功，其中最重要的是，在演讲前教师要做一个“好设计师”，使活动有声有色地开展起来。

教师要成为一个“设计师”，也就是要对每一次的演讲活动进行精心的设计，确保为学生搭建一个适当的平台。为此，教师必须要做到两个“多样化”：形式多样化，内容多样化。

形式多样化

在教学中无论进行什么活动，形式的单一总会扼杀学生的兴趣，课堂三分钟演讲也不例外。另外，学生的能力总是从无到有，由弱变强，因此课堂三分钟演讲应按照循序渐进的原则，随学生能力的发展而逐渐增加难度、变换形式。这些设计形式可分为以下四个层次：

（一）朗读层次

这种形式是最简单的，适用于有一定语文基础的学生，要求学生在三分钟内，把自己选择的文章用适当的语气表达出来即可。准备的时候，学生需要查阅字典，弄懂文中生字难词，以确保朗读的流畅;除此之外，还要通过课前反复朗读，体会作者情感，尽可能以最恰当的语气表达出来。这一层次不需要学生记忆文章的内容，只要“照本宣科”就行了，所以难度系数不大。

（二）脱稿朗诵层次

在这一阶段，学生必须在上一层次的基础上加入对文章记忆这一环节，要求学生课前对所选文章在反复朗读的基础上，熟读成诵，并在课上将之表达出来，这又加入了对学生记忆能力和随机应变能力的训练，学生如果在讲的过程中由于紧张、怯场、准备不充分等原因会出现暂时遗忘的现象，这就要求学生能随机应变，用自己的语言组织文章的内容以确保演讲的流畅，所以难度大了。

（三）自我创作层次

这一层次对学生的写作能力提出了很高要求。学生不能简单地挑选一些文章来背诵展示了，而是需要按照要求创作出一篇文章，加工润色，确保能充分展示自己的观点和文采，并能被听众认可和接受。

（四）即兴演讲层次

这是课堂三分钟的最高层次，是对学生能力的巨大挑战。在这一层次，学生事先没有任何准备，完全依赖于平时的功底和临场的发挥。演讲的学生从教师准备的题目中任意抽取一个，稍做构思，组织自己的演讲语言，有条不紊地表达出自己的观点。难度非常大，但发挥的空间也比前三个层次宽广许多，最能够体现学生的综合能力。

总之，三分钟演讲的形式应该多样化，并且遵循学生能力的发展规律逐步提高难度，使学生在不断的挑战中战胜胆怯，树立自信，提高口头表达能力。

内容多样化

三分钟演讲既可以是独立于课堂教学之外的三分钟，也可以包含于课堂教学之内。但无论采用哪种方式，都必须围绕着教学目标和教学内容展开。根据笔者的实践和探索，课堂三分钟演讲的内容大致可分为三类：

（一）专项知识的积累

比如成语积累、诗歌积累、名言警句积累、文学常识积累等等，在这些专题中，教师可以布置每个学生搜集和选择相应的知识点，做出简单的归纳和介绍，并以演讲的形式进行交流，以达到全班共同学习的目的。例如，在进行成语专题的时候，教师可动员每个学生通过字典、书籍和网络等途径，找出一些饶有趣味的成语故事，从音、形、义三个方面弄懂成语，轮到学生演讲时，由他做小老师，带领大家一起学习，这样不仅使学生的能力得到锻炼，全班同学也能学到成语典故，扩大自己的知识储备。

（二）课内知识的拓展

这一类演讲，可以由教师根据教学内容灵活设计演讲主题，使每节课的三分钟演讲成为教师巧妙的“导语”，自然地与本节课所学内容相互衔接，直接为教学活动的开展服务。如在学习苏教版七年级(上)的第四单元时，教师可让学生围绕主题词“多彩四季”，收集一些名人大家描写四季之景的诗歌、散文或自己创作的作品进行演讲，与课文进行比较阅读，进行拓展延伸，从而丰富教学内容，更好地实现教学目标。

（三）热点问题关注

语文的学习不仅仅局限于课堂和书本，生活中处处都能进行语文学习。对社会热点问题的关注与探讨，可以使学生避免成为“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的书呆子，真正成为“国事、家事、天下事，事事关心”的具有时代感的接班人。教师可以组织学生自主阅读报刊杂志上的热点问题，让课堂三分钟成为学生交流和思辩的场所，使学生们的生活视野不再局限于学校，而是走出课堂，走进生活。

三分钟健康成长演讲稿 篇3

谈到健身，可能很多人都会面露难色，不是不愿意锻炼，而是没时间。这似乎也已是多数不锻炼人士的统一理由，那么，我们就因为工作忙或时间不够，真的放弃健身、放弃锻炼了吗？能不能有更简单的方法，让我们用几分钟就锻炼身体呢？那我们就用三分钟放松一下吧！让亚健康的机体恢复健康。

第一步：扶正祛邪

展开双臂，先用右手空心掌拍打大椎穴（第七颈椎与第一胸椎之间），然后展开右臂，再用左手空心掌拍打大椎穴，交替九次。可清热散风，扶正祛邪。

第二步：宽胸理气

先用右手空心掌拍打左侧锁骨下缘、胸骨外缘区域，然后换左手拍打右侧，交替九次。可调理肺气，养阴清肺，理肺化痰，宽胸理气，疏经止痛。

第三步：壮腰补肾

上臂向前抬起与肩齐平，手心外翻，划圆用空心掌拍打腰部，再顺腰间用力向前推出，共九次。可温肾壮阳，舒筋利节，益肾固精，清热利湿，培补元气，还可瘦身。

第四步：舒筋利节

用两手空心拳同时敲打臀部最高点九次。可祛风利湿，舒筋利节，提臀。

第五步：祛风活络

展开双臂，头和上身尽量后仰，然后上身前倾，稍弯腰，两手自然落下，用两手空心掌同时敲打大腿外侧风市穴（直立垂手，中指尖所到之处）九次。可祛风利湿，舒筋活络。

第六步：调和气血

弯腰屈膝用两手空心掌同时拍打膝上内侧肌肉隆起的地方九次。可调和气血，祛风利湿。

第七步：调理脾胃

弯腰屈膝用两手空心掌拍打膝下外侧阳陵泉（腓骨小头前下方凹陷中）、足三里（膝下三寸，胫骨前缘外侧一横指）九次。可清泻肝胆，舒筋利节，调理脾胃，疏通筋络，镇痉止痛。

第八步：健脾利湿

弯腰屈膝用两手空心掌拍打膝下内侧阴陵泉（胫骨侧，髁下缘的凹陷中）九次。可健脾利湿，调补肝肾。

第九步：强筋壮骨

弯腰屈膝用两手空心掌拍打绝骨（外踝高点上3寸）九次。可清肝胆热，舒筋活络。

第十步：调补肝肾

弯腰屈膝用两手空心掌拍打三阴交（内踝高点上3寸，胫骨内侧面的后缘处）九次。可健脾益气，调补肝肾。

（温馨提示：如果您能每天坚持三次三分钟，一个月就可感到明显的保健效果。您可以把这个方法带给您身边的每一个人，也算是给亲人、朋友的一份健康礼物。）

以上健身操是我们在三十年的临床医疗工作中及一些高龄老人那里得到的启发，依据经络学说归纳总结出来的。因为此方法简便、易行，被广泛推广应用。在撰写此文之前，经过在北京、甘肃等多处的临床验证，疗效显著。得到亲朋好友、患者、同仁的一致好评。此健身操已发表在2012年6月15日的《北京日报》19版上。在2012年11月，甘肃省卫生厅刘维忠厅长来到张掖市甘州区南街社区卫生服务中心视察工作中，亲自体验后感觉良好，并提议大力推广，广泛宣传。

参考

健身操视频：http：//czh9958.blog.163.com

销售成长演讲稿三分钟 篇4

大家好!

作为一名销售人员，我心里定义的幸福，是客户满意的笑，是领导信任的眼神，是自己看着业绩单蒸蒸日上时心里被充盈的满足感。

这样的幸福说起来简单却又来之不易，它就像初春里的一片嫩芽，带着丝清冽，又带着点梦醒时分朦朦胧胧心下一喜的感觉。然而，它更像一声清脆的敲门生，在一个阳光明媚的早晨，敲开你未来宽广的人生!只要相信幸福的存在，它总会在你不经意的一天降临在你的身边。但前提是，一定要从始至终地摆放好心态，努力地与时间拼搏，与时间赛跑，面对困难毫不气馁，学会苦中作乐，学会欣赏痛苦与快乐奏出的交响曲。

记得第一天面试的时候，人事问我，你认为的销售是什么呢?我想也没想，脱口而出：销售就是通过各种合法的渠道，把自己的产品推销出去。那时候的语气带着些轻松自在，带着些刚迈出校门时毫无底气的自信，带着些对社会生活一无所知的懵懂与生涩。

可是，在培训的日子里，在主管不厌其烦的教导中，我明白了销售并没有当时想象的那样简单。它要学会与不同阶层、不同脾性的人打交道，学会在各种突发事件中镇定自若并有条不紊地将它完善好，学会与上级领导更好得沟通，以达到部分与整体的完美结合，学会把微不足道的事情做完美无暇。

在这段时间中，通过不断地学习有关__的各方面知识，我与客户之间的交流越来越娴熟，对销售这两个字有了更加深入的了解。我开始对销售产生了兴趣，我开始有了前所未有的动力与激情。销售业务员的生活应该是充满乐趣的，尤其是当你身后站着一排等待着你事业有成的家人时，就更应该精神满满信心百倍。

推销这行每天都有不同的新挑战要去应付及突破，你绝不知道哪一天你有什么机会，或是何时赢得什么样的大奖，或是何时会大祸临头。对销售员而言，每一天都是一个意想不到的经验，在这个行业中，你会在48小时内，体验从点的兴奋满足跌进最低点的失望气馁，然后再蹒跚地在第二天又爬回原来的高峰。这样的感觉如同蹦极一般刺激。这样的挑战是令人兴奋的、好玩的。

我爱销售，我选择了它，同时它也选择了我。这个工作是我走向幸福的阶梯，每当我在清晨照镜子，看到自己胸前的挂牌时，我就知道，这个身份这个行业正引导着我往更高的地方走去。

身为销售业务员的人生就是这样，与所有人一样。酸甜苦辣五味陈杂，但生活归根结底是快乐的，因为我们肩膀上所挑的责任、我们的目标与我们的梦想使我们成长，我们为了担负责任、达到目标以及达成梦想所付出的努力使我们周身散发着吸引幸福的香气。

三分钟健康成长演讲稿 篇5

你们好!

今天我要演讲的题目是《书香，伴我成长》。

前几天，高雨欣向我们介绍了她对“书香”这词的理解。今天，我也想向你们介绍一下我对“书香”的理解。

几乎每一本书都能散发出一种香气，扣人心弦而又使人激动，还能把人吸引到奇妙的地方去。这种香气时而甜美、时而深沉、时而婉转。这种奇妙的香气，深深地把我吸引到这个浩瀚而广阔的世界——书的世界。这种奇妙，绚烂，深邃，丰富多彩的香气就是书香。让我在天真幼稚的童年就跟它结下了不解之缘。

很小的时候，爸爸就经常到书店给我订书、买书，在每晚睡觉前，都会读书给我听，让我从中受益匪浅。一次，爸爸给我读绘本版《火焰》，我看着那插画，听着那扣人心弦的故事，紧张的屏住了呼吸;母狐狸火焰的孩子被猎人捉走了，火焰一次又一次冒着生命危险(在猎狗的追赶和猎人黑洞洞的枪口下)去就自己的孩子，几次死里逃生，她坚持不懈，终于凭借智慧吓跑了猎人，母子得以团聚。多么伟大的母爱啊，它让我真正领略到了《世上只有妈妈好》这首诗的含义。马上就要到母亲节了，相信同学们已经想好了如何表达自己对妈妈的爱了吧。以后我每次翻开《火焰》的时候就会默默待一会，想自己如何才能“报得三春晖”。

现在，我已经长大，爸爸的工作也变得更加忙碌了，不能再给我讲故事了。学习也很紧张，每天在写完作业后看半个小时书，这些小说、散文、古文、诗集，就像每天陪伴我半小时的朋友，与我沟通，缓解我学习的压力，在阅读的过程中，也许会获得属于自己的别样的收获。

雨果说过“书籍是造就灵魂的工具”，与书为舞，我坚持有光就有光明;与书为侣，我感叹一滴水就是海洋;与书为伴，我相信再微妙的知识也要成为宝库。

三分钟健康的演讲比赛稿 篇6

大家好!

民以食为天，食以安为先。我们每天都要吃饭喝水，有的同学除了一日三餐外还会吃许多零食，但是大家有没有想过你吃进去的食品是否安全、健康?儿童就像一朵含苞待放的花朵，需要呵护，但因为一些不安全的食品使他们受到伤害。

有许多同学喜欢吃美味的三无产品，比如烧烤、路边摊这些都是三无产品。每一到放学，校门口就会出现许多摆摊的人，他们大多数是卖烧烤的;这烤串的香味飘到远，一闻到这香味大家就争先恐后的去买烤串，而校门口却被堵得水泄不通。每一天都是这样，同学们为了尝点烤串就不顾自己的身体;一些卖烤串的为了赚钱就去卖对身体健康有害的食品，这让我感到很气愤。

有的人连婴儿都不放过，最近我听说“三鹿奶粉”也对婴儿的身体有害，这种奶粉含有三聚氰胺，这是一种化学成分，用来做油漆和装潢，这些人真是太可恶了，竟然在奶粉里放这种化学成分。可见食品安全是有多么重要啊!我们坚决不吃三无产品，不吃这些路边摊。在买零食的时候我们要看看上面有没有“QS”的标志，这个标志代表食品可以进入安全市场，我们还要注意食品的保质期，过期的食品坚决不吃。我们要少吃糖、巧克力、方便面、纯净水，这些食品对人的身体都有伤害。

三分钟健康成长演讲稿 篇7

一、三分钟演讲的好处

1.培养学生的自信心, 激发说话兴趣。 每次对新的一届学生说要进行三分钟演讲时, 学生都一片哗然, 对于上讲台演讲, 认为是件难为情的事, 感到心里害怕。 这难怪, 初次上台总是会感到心慌意乱, 很难直面下面将近六十双眼睛侃侃而谈。我就引导他们, 让学生把下面的同学当做萝卜白菜, 是对着空气在自言自语。 不必过于计较他人的看法, 鼓足勇气, 态度大方, 声音洪亮有力, 讲话流畅, 内容完整, 就能达到良好的效果。而且我要求每次学生演讲开始和结束时, 无论好坏, 在座的学生都要用热烈的掌声鼓励, 掌声代表学生对演讲同学的肯定评价。课标要求“耐心专注地倾听, 能根据对方的话语、表情、手势等, 理解对方的观点和意图”。 而演讲的学生则在结束时要说声:“我的演讲结束了, 谢谢大家。 ”这样培养了学生的文明礼貌, 注重养成教育。经过一阵磨合之后, 学生态度由最初的羞涩胆怯转变为开朗大方, 声音响亮, 咬字清晰, 能说标准普通话, 口齿流利。 能够如课标中所要求的:“自信、负责地表达自己的观点, 做到清楚、连贯、不偏离话题。”而且学生的态度比老师更加踊跃, 有时我因事多一时忘了请同学上台演讲时, 学生们往往会主动提醒我:“老师, 还要三分钟演讲呢! ”,

2.锻炼学生的口语表达能力, 提高语言表达水平。 三分钟演讲初期重在让学生敢于开口说话, 于是七年级伊始, 我结合“这就是我”的综合性活动, 让他们对新同学做自我介绍, 从自己说起, 这样有内容可说, 可以说自己的家庭、自己的爱好特长、自己的趣事乐事甚至是糗事都可以。 对说得好完整流畅的, 予以积极的评价;对说得不太好有些敷衍了事的, 则指出其不足之处。 这样一轮下来, 学生觉得演讲并不难, 能轻易取得成功, 激发了演讲兴趣。 第二轮我则让他们推荐一篇优美的文章, 可以带书上台念, 并说明推荐理由:“能较完整地讲述小故事, 能简要讲述自己感兴趣的见闻。 ”第二阶段就要求学生每次演讲要脱稿, 不得带书上场。 要求背诵文章中精彩的部分, 并做点评。 这样达到课标中要求的:“说话大方得体, 讲述见闻, 内容具体、语言生动。 复述转述, 完整准确、突出要点。 ”第三阶段就可以围绕各种主题让学生自己搜集资料, 能就适当的话题作有准备的主题演讲, 有自己的观点, 有一定说服力。 经过前两个阶段的训练, 学生已经适应不断提高的要求, 能够流利地演讲, 并注意表情和语气, 增强感染力和说服力。

3.训练学生收集资料的能力, 积淀语文知识。 《语文课程标准》说:“要重视学生搜集处理信息等语文实践。 ”演讲的第三阶段要求学生围绕一个主题展开, 自己搜集材料, 整理资料以备演讲。 学生为了搜集到有特点的材料, 在同学们面前露一手, 往往用心准备, 到处翻看书籍, 广泛积累, 细心琢磨, 既开阔视野, 扩大知识面, 又丰富语文知识, 从而厚积薄发, 有利于语文素养的提高。 有次以“古诗苑漫步”为主题的演讲活动中, 学生旁征博引, 所介绍的古诗词及对其的鉴赏, 大大出乎我的意料。 我本以为学生可能只会说说课本上的名人名篇而已, 不料有的学生却说到苏轼的《定风波》:“莫听穿林打叶声, 何妨吟啸且徐行。 竹杖芒鞋轻胜马, 谁怕? 一蓑烟雨任平生。 ”还有一个学生则提到清初词人纳兰性德的《木兰辞》:“人生若只如初见, 何事秋风悲画屏。 等闲变故人心, 却道故人心易变。 ”并且对诗词的评价鉴赏都头头是道, 口若悬河。 听到他们对此侃侃而谈, 我却不由羞愧在心, 因为我对这两首词都知之甚少, 回去恶补一通, 才不孤陋寡闻。

课前三分钟演讲在提高学生听说能力的同时, 也提高了他们的欣赏水平、写作水平, 在学校和市里的各级各类演讲比赛、作文比赛中, 我班越来越多的学生获得好成绩。 2011年, 以我班学生为主力的学校代表队还力克群雄, 获得南平市中学生辩论赛的冠军。

二、三分钟演讲的内容选择

刚开始推行三分钟演讲时较乱, 大多数学生讲故事或是笑话, 过于简短, 固然有趣, 但既缺少内涵, 又分散学生的注意力, 不利于接下来的课堂教学。 后来反复琢磨, 发现要分不同阶段, 循序渐进。 由自我介绍开始, 用推荐名篇佳作为过渡, 到根据不同主题作主题演讲。 课标指出, 开始是“能较完整地讲述小故事, 能简要讲述自己感兴趣的见闻”, 接着要求:“讲述见闻, 内容具体、语言生动。 复述转述, 完整准确、突出要点。 ”最后“能就适当的话题作即席讲话和有准备的主题演讲, 有自己的观点, 有一定说服力”。 我的安排进度则体现出这明显的梯度变化。 在内容的选择上, 可以从下列几方面考虑。

1.名篇推荐。 可以和每册中的名著阅读相结合, 介绍名著作者, 复述名著名篇, 分析人物形象。 这种方式难度不大, 内容比较丰富, 容易激发学生的兴趣。 学生可以选择自己喜欢的景物描写或是人物描写来说, 比如《骆驼祥子》中关于烈日和冒雨的描写, 就十分生动形象, 让学生得到很好的启发。 尤其是在九年级中考复习时, 可以结合中考必考的名著作品, 让学生概括其中的故事情节, 比如背诵《水浒传》中的“鲁提辖拳打镇关西”、“林教头风雪山神庙”等, 增强学生的记忆, 取得良好的复习效果。

2.主题演讲。 可结合每单元综合性学习内容, 分阶段确立不同的主题, 利用三分钟演讲, 将综合性学习的内容化大为小, 化繁为简。 比如我把七下时三分钟演讲主题确定为“诉说烦恼, 感悟成长”、“爱护母亲河, 建设新家园”、“追星利弊之我见”、“戏中小天地, 人生大舞台”、“览山川之美, 话探险英雄”、“人马情未了, 青史名长留”, 充分体现语文知识的综合运用、听说读写能力的整体发展、语文课程与其他课程的沟通、书本学习与生活实践的紧密结合, 从而要求学生实现“自信、负责地表达自己的观点, 做到清楚、连贯、不偏离话题”的目标。

3.时事点评。 与时事教育相结合, 引导学生关注生活, 关心时事, 学会思考, 善于思考, 指导学生观看央视的《焦点访谈》、《新闻调查》、《面对面》等, 了解诸如神舟飞船、嫦娥探月计划、钓鱼岛争端等时事。 在课前三分钟演讲中能够针对社会焦点问题, 做到不肤浅幼稚、不盲目偏激, 而是积极发表看法, 有中心、有根据、有条理, 有针对性地发表意见。 比如有次学生就针对我校门口饮食流动小摊多的问题, 发表见解, 认为城管不能一味禁止流动小摊, 而是应做好管理服务工作, 规范流动小摊的经营, 为学生的饮食安全提供保障, 具有一定的见地。

三分钟健康成长演讲稿 篇8

稿3篇

今天小编为大家收集资料整理回来了关于经典三分钟演讲稿 精彩三分钟演讲稿3篇，希望能够为大家带来帮助，希望大家会喜欢。同时也希望给你们带来一些参考的作用，如果喜欢就请继续关注我们的后续更新吧！

经典三分钟演讲稿篇一

(趣言：曾经，我以为，我的未来不是梦。现在我相信，我的未来，的确不是一个梦。我的未来，连梦都没有。

2.走自己的路，让别人去开车吧!

3.与其窝窝囊囊地暗恋，不如轰轰烈烈地追求!)

前一阵子参加了一期培训，其间领导为考察学员的口头表达能力、个性、特长等，特意举办了一个三分钟的才艺展现的演讲。由于学员们几乎都是叙述自己的工作态度、工作成绩，稍嫌沉闷，一向另类的我决定不走寻常路，以自己的方式完成演讲，纵使我的演讲会不太切合要求。

由于没有底稿，故当时的演讲内容已记得不是很深刻，大意如下。

尊敬的各位领导、各位老师、各位学员，下午好：

我叫XX，今年24岁，毕业于XX大学新闻系，现任职于XX单位。

一直以来，我是个较为叛逆、另类的人，不善于常规思维，习惯不走寻常路。这给我的生活、工作带来了不少的帮助，也增添了许多不必要的麻烦。在此，我想对大家说，如果今后因此有什么地方得罪了大家，还请大家多多包涵!因为无论思想、言行怎样叛逆、另类，我终究是个普通的人。或许，我就像别

人说的：我是个特别的人，又是个平凡的人，所以我是个特别平凡的人。

大家来参加这次培训，根本目的都是为了实现自己的理想。在此我就向大家简单谈一下自己的理想。

曾经，我以为，我的未来不是梦。现在我相信，我的未来的确不是一个梦。我的未来，连梦都没有。呵呵，这当然不是真的，不过却在很大程度上反应了我现在的困境。当理想与现实像撞车一般撞击了若干次之后，现实依旧残忍，理想却已支离破碎。我唯一能做的，就是整理支离破碎的理想，继续坚定地走下去。而当初和我一同上路的人们，此时可能已经像开车一般开着理想跑得很远很远。但不管了，走自己的路，让别人去开车吧!

其实，在人生道路上，每个人都会遭遇很多的困窘，但无论如何，我们都应当为了自己的理想而艰苦奋斗，绝不轻易放弃，何况我们都还年轻。我们应当拥有这样的人生信条：与其窝窝囊囊

成长的烦恼演讲稿4分钟 篇9

大家好!

成长每个人都要经历，烦恼也是成长的必修课，没有经历过风雨的花苞是开不出美丽的花的。

进入初中后，烦恼就如洪水猛兽一般向我扑来，让我招架不住，试卷上一个个鲜红的叉叉，班上尖子生的天文数字，都在向我示威：“哈哈，叫你不认真学习，吃苦了吧!”第一次考的不错，后面就差到极点，总有一种“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上的感觉。”许多新起之秀取代了我的位置，老师的长篇大论也总在耳畔响起，又要面临家长的轮番追问打磨，可真谓是苦不堪言，心中压力越来越大，结成心结。

数学一直是我最大的难关，我的脑袋不灵活，学这门学科感觉学的异常艰难，绕了许多弯路，还是没有什么好转，让我特别苦恼，期末考试甚至低出了一个新高度!

看着卷子上触目惊心的分数，一次次的想放弃，一次次拍醒自己，告诉自己不要这么丧这么悲观。成长的途中不一定都是悬崖峭壁，或一帆风顺，换一个角度想想，是不是可以把压力转换为动力?我这么悲观消极的面对人生，人生会生我的气，也会这样对我;乐观积极的面对人生，人生开心了，也乐观积极的面对我。这么想，我心情好多了。

压力很大时，可以听听歌，睡一觉，还可以向老师同学倾诉苦恼。心态影响终生，有一则公益广告说的是，乐观者与悲观者对半杯果汁看法：乐观积极的心态，能让人有所成就;而悲观者反之。

成长就是那天空中的月亮，有阴晴圆缺，即使是在洁白的玉石也有一点瑕疵，在光洁的人也有污点，再美丽的青春也有遗憾。

4分钟关于收获成长的演讲稿 篇10

早年身居陋室，读孟子后，手书一条幅：“养我浩然正气”挂于室内，并自名陋室为“养气轩”。在集客厅、厨房、卧室等多功能于一体的一间斗室，最大的家当就是书桌、书柜。那时，书生意气正浓，读书几乎是唯一的业余生活。夜，静悄悄的，明月临窗，书香入梦，“三更有梦书当枕”“半床明月半床书”，生活如此清贫却又如此浪漫!

而今房子是够住了，但书仍是满屋子堆放，“无事乱翻书”已成习惯。

我读书很杂，什么都读，从中外名着到哲学经典，从理工农医到军政史册，从诸子百家到现代科技，从厚重历史到轻松随笔……甚至一本英文原着我也会抱着啃几天。出差在外最不会少带的是书，工作之余总有一卷在手，即使随手一张报纸，也可让我“又得浮生半日闲”!

古人云：“书中自有千钟粟”，而我，读书不为稻粱谋!

我读书，为了不辱职责，不误苍生。我的底子薄，原始学历是初中毕业，七年半的学校生活大约只把我领进了读写算的门。走上讲台，也纯是偶然，开始的时候，心里满是愧疚与忐忑!学高为师，我不够资格;传道授业，我无法胜任。然而，在当时我别无选择!子曰“教学相长”“学而不厌”，两千年优良的师德传统对我具有极其现实的指导意义，我惟有手不释卷，拼命读书。

1986年，在获得自学考试的专科文凭之后，我又开始了本科的学习，读到一半，因为种.种原因而中断，没想到年过40，竟还有热情去续考，于是，在间隔之后，我又去报了名。一些熟人碰到我，感到很不解，问我现在还要这一纸文凭干什么?看到和许多差不多是晚辈的后生同堂考试的时候，我也觉得有些不适时宜，其实，我只是为了找一个读书的理由而已。去年，完成了全部课程的学习，去湖北大学报名参加毕业考核的时候，呈交的结业证书有几个是18年前的，工作人员感到很惊讶，看了看我，笑着说：“你这证书再过几年可以成为文物了。”我笑着回答说：“是啊，一个本科读了，我这算是终身学习的典范呢!”

我读书，还为不落伍。西方曾有名人说过：“如果今天我们不能生活在未来，明天我们将生活在过去。”我担心自己有一天也会生活在过去，所以努力通过学习让自己活在现在或将来。当互联网延伸到浠水的时候，我是第一批接入的用户。我以最快的速度掌握了电脑及网络一般应用，技术水平逐步由菜鸟升级到小虾!互联网在我面前开了一个了解世界的新窗口，让我们多了一条获取知识与信息的途径，我的阅读也因此多了一种方式!

我读书，也为满足一种兴趣。当年对电子技术的狂热其实并没有明确的目标，纯粹兴趣而已。俗话说：兴趣是最好的老师。这么漫不经心地学着，竟也达到了不低的水平，在生活圈子，我的电子维修技术曾一度小有名气，某家电维修培训班还郑重聘请我前去兼课。今天，随着教育现代化的快速推进，我的电子技术居然大有用武之地。

我读书，还把它作为一种修养功夫。夜阑人寂，灯下漫读，让心跨越时空，思接千载，神游万里，与古今中外大师进行心灵对话，感觉灵魂得到彻底的解放;课间小憩，寄情典籍，在喧嚣的尘世间，给流浪的心灵寻一个寓所;闲暇假日，展卷安坐，排除世俗的纷扰，体会五柳先生“结庐在人境”“心远地自偏”的感觉……

读书的感觉真好。肖川博士曾有过精彩的描述：人生许多感悟，就在捧卷细读之时――感谢在一个阳光明媚的午后，茶烟轻扬，书香浮动，风尘仆仆的心灵终于可以回家了。抑或在那幽静的夜晚，守在小窗前，望着那灿烂的星空，憧憬着美妙的人生境界，吟咏着自己宽广而又温柔的心灵。久而久之，我们的身心都与那广阔的星空、美妙的境界融为了一体，实现着人生的超越。

古人说：开卷有益。许多年的积累，让我感觉工作生活不再沉重，人也有了更多自信。

近几年，教育信息化、实施新课程，教育改革浪潮一浪高过一浪，而我，依靠孜孜不倦地学习，紧紧跟随时代潮流。我承担的中央电教馆十五规划课题顺利通过中央电教馆学术委员会结题鉴定，研究成果得到专家高度评价;我两次应邀去北京参加教育部组织的“中国教育信息化建设与发展论坛”，登上了国内学术交流的大雅之堂;教学研究成果近40件获市级以上奖励或发表;在省市大型专业研讨会上，我多次登台……今天到市教科院开会，又混回了一个头衔――特聘专家!

我还有一些社会兼职，为了不辱使命，我深入调研，积极撰文，为当地的经济和社会发展献计、呐喊!

随着社会的发展与进步，“构建学习型组织，争做学习型职工”呼声高涨，学习已成为时代的迫切要求。学习型组织理论认为：自我超越、建立共同愿景、团队学习等是组织内每个成员都应重视的修炼。我并不满足自己的学习，在学校率先提出“打造书香校园”的口号，亲自起草了《构建学习型学校实施方案》，宣传“培训是最大的福利”，在全校教师中组织了系列学习培训活动，掀起了读书热潮。辩论会上，辩手们口若悬河，针锋相对，理直气自壮，理屈词不穷;演讲赛上，选手们引经据典，纵横捭阖，慷慨陈词，声情并茂;读书报告会场场精彩，引人入胜;专家讲座听众云集，掌声不绝;教学观摩异彩纷呈，发人深省;校本培训形式多样，自成体系。教职工学习蔚然成风，一大批教师茁壮成长。许多到过我们学校的领导和教师都说：“实验小学是一块沃土，只要你是一颗有生命力的种子，你就可能在这里长成参天大树，在浓郁的书香氛围中，中年教师在成名，青年教师在成长，更多的老师在成熟，他们正引领着孩子们全面发展，推动着我们学校迈向辉煌!

孔子曰：“仁者乐山”，“智者乐水”，我的快乐在学习中，在为教师的学习服务中!漫漫人生路，书香伴我行!

3分钟成长主题的即兴演讲稿 篇11

大家好!人生的第一级台阶是什么?是学会说话，还是开始读书?我觉得，人生的第一级台阶是学会判别是非。

以前的我是一个感情单纯的人，还没有了解到社会的险恶。有一次，妈妈让我独立去补课，在地铁站，我竟然被一对打扮成外出旅游母女的骗子所感动，心甘情愿地给了她们我钱包里所有的钱。

当时我下课走在人民广场的地铁站里。一对相貌及其普通的母女迎上来，焦急地述说自己钱包丢了的事情。那个“女儿”看上去也是个初中生，她的“母亲”也和我的母亲一样头上有着丝丝白发。我从来没有被别人这样期待过，立刻让我有了从小孩到男人，做一个英雄的豪情。我毫不犹豫地掏出了所有的钱给了她们，她们也“热情”地留下了电话号码，说以后会还我……

我当时觉得自己终于长大了，做了一回英雄。后来我和妈妈打了一个电话，才知道我遇到了善良单纯的世界里从来不会出现的骗子。自此，我做事变得小心谨慎，时刻提防来自陌生人的危险，我觉得所有不认识的人都是坏人。

骗子就这样“生动形象”地给了我成长路上的第一级台阶：不要和陌生人打交道。从此我变得沉默寡言。

我知道这第一级台阶有些偏激，有些片面，但是我找不到更好的办法保护自己，我固执地成了一个缩头“乌龟”，家人老师都劝不动我。

但是，另一件事情：在地铁上购物卡的失而复得，让我明白学会判别是非是多么重要，更正了我的“人生的第一级台阶”，让我知道，是非善恶是必须通过自己的智慧判断得到的。

昨天，我去上课，在地铁站丢了一张购物卡。那张卡很薄，过刷卡闸时，我拿出交通卡不小心把购物卡也“吸”了出来，购物卡掉在地上，我没有察觉。这里面可是有我的六十多块零花钱呢!

我上完课急忙赶回来，问站厅服务员有没有看到我的购物卡。接待我的是一位三十多岁，一看就是很能干的“上海爷叔”。真幸运，竟然有人捡到我的卡，交给了这位“爷叔”。由于那张卡是无记名卡，他还不确定那张卡是我的，我也无法证明这是我的卡。于是他先问我记不记得卡号，我说不记得;他又问我密码，我说密码在卡背面，具体记不清了。他不让我看密码，于是谈话陷入了僵局，这如同证明地上的一百块钱是我的，是个“世界难题”。突然，这位“爷叔”一拍脑袋，问我卡里余额多少，我回答得八/九不离十;他又问我卡的总额多少，我说三百五十左右，于是他竟然不厌其烦地把每一笔帐都用计算机算了算，得到了总额。马上就要水落石出了，但是他好像还觉得有些不保险，挠了挠头，又问我最后一次交易是什么时候，买了多少钱。我一想，最近一次是在必胜客吃完饭后，我在超市买了八块钱的清凉口香糖。我如实报告，尽职的“爷叔”终于把卡还给了我，临走前他还登记了我的电子学生号。这下真是滴水不漏，天衣无缝了。我由衷地感慨这位“爷叔”的缜密思维。他把一道“世界难题”解决了。

成长路上演讲稿3分钟 篇12

大家好!

成长路上不论任何人，不论什么情况下，不论任何地点，前进路上都会有成功和失败，有欢笑和泪水。所以我时刻告诉我自己：我骄傲，我自豪。我相信前进的路上我一定会成功。

因为我相信自己，所以我不能因为失败而哭泣，更不能轻易放弃。不但如此，而且我会加倍努力和奋斗。

如果我是“全球通”，如果我是“万事通”，如果我有“千里眼、顺风耳”，那该多好啊!因为我想听国家大事，关心国家大事，我更想洞察大千世界的万物!

成长的路上，绿油油的小草会随着微风摆动。小蚂蚁排着队伍，仰望着低空掠过的小燕子……美景伴我们前行。但是肯定也会有更多的流汗、流血的事情发生，肯定也会遇到挫折和失败。但我会更加努力，更加坚强。

三分钟演讲稿 篇13

三分钟演讲稿1

我今天有一个梦想。

我有一个梦想，有一天每一个山谷都将被抬高，每一座小山和高山都将被降低，崎岖的地方将变得平坦，弯曲的地方将变得笔直，上帝的荣耀将被显示，所有的人都将一起看到它。

哇，这对马丁·路德·金来说是一个多么美好的梦想啊。但不断变化的世界似乎告诉我，人们在成长的过程中会以某种方式逐渐失去梦想，有时我个人会不自觉地与那些遥远的童年梦想告别。

然而，我们需要梦想。它们滋养我们的精神；即使我们被现实所拖累，它们也代表着可能性。他们让我们继续前进。大多数成功人士不仅是普通人，也是梦想家，他们不怕胸怀大志，敢于成为伟人。当我们还是小孩子的时候，我们都梦想着做一些大而引人注目的事情，一些有意义的事情。现在我们需要做的是维护它们，刷新它们，把它们变成现实。然而，最难的是，我们经常不知道如何将这些梦想转化为行动。嗯，就从具体目标开始，坚持下去。唐。不要让无名的恐惧迷惑我们的眼睛，扰乱我们对未来的坚定信念。通过我们的才能，通过我们的智慧，通过我们的耐力和创造力，我们会成功的。

紧紧抓住梦想，因为如果梦想破灭，生命就是一只折翼的鸟，无法飞翔。紧紧抓住梦想，因为一旦梦想破灭，生活就是一片冰雪覆盖的不毛之地。所以我亲爱的朋友们，想想你们的旧梦，也许是死去的梦。不管是什么，从今天开始捡起来，让它活起来。

三分钟演讲稿2

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

汉斯克里斯蒂安安徒生说，一个人必须经过一番艰苦的奋斗才能取得成就。不禁回忆起五年级刚进小记者班时的“奋斗史”。

刚进太仓日报记者班的时候只是玩玩。后来发现太仓日报有很多小记者的文章和诗词。我开始羡慕他们，于是开始尝试投稿。每次写作，我都专注于诗歌。在我眼里，报纸上的诗很押韵，很好读。真羡慕他们的文笔。所以我一直写诗投稿，但一直没有发表。我总是告诉自己不要气馁，一定是自己写的不够好或者不够流畅。但是，无论我怎么改，都改不了。我总是投我认为好的诗，结果适得其反。连堂哥都在煽风点火：“别出丑。不如别人。应该投什么稿？”我没有失去信心，也没有被击中，我的大脑开始快速转动。经过一番分析和总结，我决定重写我的作文。

感觉自己背负着这个重担。我想收回失去的时间和精力。第一篇作文放出来，还是不见了。这次真的很失望。就在我要放弃的时候，我想到了这么一句名言：奋斗是万物之父。

我失落的心情又被点燃了。我又开始写了。我用自己的写作风格写了一篇又一篇的作文。于是我开始陆续“出现”在报纸上。终于在暑假之前，我已经登上了十三篇作文！太仓日报装订了一本叫《成长足迹》的书，记录了小记者的点点滴滴。其中有很多我的作文。我抱着书，眼里忍不住有泪。这一刻，喜极而泣。毕竟这本书也记录了我奋斗的成果！

“人要想在竞争中生存，就必须奋斗。”用汗水换成果，要用心血把草“浇”成大树！

三分钟演讲稿3

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

自从担任班干部以来，班级这一舞台给了我很多展示才能的机会：从自习课纪律的管理到学校课间操的检查，从作业本的分发到帮助同学学习，从参加学校的比赛到获日照市十家小记者称号……

一次又一次的锻炼，让我明白这样一个道理：压力能够产生动力，机遇和挑战并存！是班级让我成长得更快！请允许我利用这个机会向老师同学表示衷心的感谢！

妈妈曾经告诉我：班级是社会的一个缩影。如果说是会需要大家的关心和爱护，那么对班级的关爱更是每个同学义不容辞的责任！班长就是带领和督促同学来履行这项责任的人。

假如我是班长，我愿当一头“小黄牛”，勤勤恳恳，任劳任怨，想大家所想，急大家所急，全心全意为大家服务！我希望能带领大家在学校的各项竞赛中永远争第一。在各项检查中少扣分，多得分，尽量让每一个同学在学习上不掉队，让所有人可了老师能真切地感受到，来自五（6）班井然有序的班级管理，严肃活泼的学习氛围，蓬勃向上的精神面貌。

如果我当上了班长，我会和老师一起充分调动每一位同学的积极性，让班级中人人有事干，事事有人干，我会大胆负责，做好老师的小帮手，我也会随时听取大家的批评和建议，不断改进工作方式，我想只要我们五（6）班43名同学心往一处想，劲往一处使，还有什么事办不成？

如果我当选班长，我将带领大家对班级做出应有的责任的同时，对自己的爸爸妈妈、周围的邻居奉献爱心。我会和大家一起，把班级当作培养责任的场所，让每一同学的良好的戏给享家庭、向社会辐射！

“火车跑得快，全靠车头带”！如果我当选了班长，我愿做个样样事情都能带头的小干部，在平时的学习生活中，以身作则，起模范带头作用。把好的习惯，好的方法传授给同学，并能虚心向同学学习，带动大家齐步前进，做老师眼中的好学生，做父母心中的好孩子，做同学身边的好伙伴！

同学们，投我一票吧！谢谢大家！

三分钟演讲稿4

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《 让梦想腾飞 》

我们每个人都有梦想，无数人的梦想托举起一个强大的中国梦。梦想是石，擦出星星之火；梦想是火，点燃希望的灯；梦想是灯，照亮前行的路；梦想是路，引你走向成功。

我们有梦想，学校给我们提供了良好的条件，引领我们的青春，助力我们梦想的腾飞。午间，体育馆里同学们施展青春的活力，洒下汗水，那是篮球社和羽毛球社的同学们在朝着梦想迈出坚实的每一步；教室里，同学们在老师的带领下穿越时空，往返于古今中外，那是史镜堂的同学们正在探索国家的崛起和衰亡，学习古人的智慧；法庭社的同学们再一次开庭，他们在模拟的法庭中感受法律的庄严；下午，同学们会到自己感兴趣的专业教室，在专业老师的带领下朝着梦想迈进；学校还会带我们去天安门看升国旗，增强我们的爱国之心；带我们听音乐会，培养我们的内涵修养，让我们聆听世界的声音。这一切的一切都是学校对我们梦想的重视和呵护，竭尽全力助力我们梦想的实现。

在这样优美和谐的环境中，我们有什么权利无所事事呢？同学们，作为一名中学生，我们要有一个梦想，目标。当代青年的抱负决定着中华民族未来的前途和命运，共和国的新一代骄子应当不负重托，以更强的使命和责任感迎接新世纪的挑战，在壮阔的新世纪画卷上书写新的篇章，给未来的东方时空播洒更多的甘露和阳光。

即将开始科艺节，希望大家踊跃参加到其中，尽情展示自我才华，践行我们青春美好的誓言，让我们的青春充满活力，让我们的生活丰富多彩！

我的讲话到此结束，谢谢大家！

结语：

张海迪说过：“每个人的生命都是一只小船，理想是小船的风帆。”每个人都有自己的梦想，为了这份梦想我们应该向自己的人生目标前进。像雄鹰一样飞越自己的蓝天。

三分钟演讲稿5

各位领导，各位老师，各位同学，各位朋友：

大家好！

我叫XXX。今天我演讲的题目是《环境保护，从我做起》。

大家都知道，如果我们不保护环境，地球上的各种资源都会慢慢枯竭；如果我们不保护环境，人类就会面临灭亡；如果不保护环境，不仅是人类，地球也会逐渐走向灭亡；如果不保护环境，我们赖以生存的土地将会消逝；如果不保护环境，天空将变成黑暗，我们将不但呼吸不到所需的空气，而且看不到光明；如果我们不保护环境，我们的水源将被破坏，江河湖泊和海洋就会由清变混最终干枯；如果不保护环境，噪声将会困挠我们生存的空间从而打破和谐和平静……

这决不是危言耸听！曾几何时，我们还陶醉在人类发展的激情乐章中：科技在巨大进步，社会经济的迅猛发展，带来了城乡建设的日新月异、人民生活的大幅度提高。人类文明发展进步的现在和未来，无不令人欢欣鼓舞。然而，人类社会为之也付出了巨大的代价——这就是对自然无节制地、无情地攫取引发的大自然更加无情的报复。环顾四周，我们实际上处于相当被动和困难的境地：大气污染、水污染、噪声污染等等包围着我们；化学污染、物理污染、生物污染等等无时无刻不在侵蚀着我们的家庭生活，吞噬着我们的健康；资源短缺、人口的爆炸又威胁着人类的未来。美丽的自然在退化，我们的健康被蚕食，这一切的一切给我们的生产和生活亮起了红灯，它告诫我们：如果不树立环境意识，停止一切有害环境的行为，作为地球公民的我们将面临生命与健康的集体陷落。

综上所述，环保无小事，环保是生命，环保是事业，环保大于天，环保大于地，环保大于人。为了我们的地球，为了我们的山川，为了我们的河流，为了我们的城市，为了我们的家园，为了我们的人类，为了我们的生存和质量，为了我们的生命，为了我们这一代和将来的世世代代，我们在这里大声呼吁：都来保护我们的家园！

最后，我提出这样一个口号：保护环境，从你从我做起！

谢谢大家！

三分钟演讲稿6

亲爱的老师，同学们：

大家好！

不同的两人看到同一朵花，一个人看到的是花开正浓，喜爱不已，看到了生命的希望与力量。而另一个人虽然看到盛开的花朵，却心想它开盛开越鲜艳就会越快凋零，为什么同样一件事物会在不同的人眼中会产生截然不同的想法呢？原因就在于有的人能用积极的心态看待每一件事务，而有的人却用消极的的心态对待人生，其实最值得珍惜的并不是已经失去的和还未得到的，而是你现在拥有的。

遇到任何困难，都要想到事物有两面性，而你就要用好的一面去对待事务。你不能事事顺利，但你可以事事尽心；你不能延续生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容颜，但你可以展现笑容；只要你能做到这些，用积极的眼光看待事物，用微笑面对生活，那么一定会成为一位成功的人。

想做一个成功的人，必须要用微笑面对生活，用乐观的心态看待每一件事。

也许你做到了这些，可在有些方面上还是没有取得成功，但只要你做到了这些你就已经是一个成功的人了。应为你至少战胜了自己，只要用微笑面对困难，就可以打败困难。只有你想不到的事，但一定没有你做不到的事，只要自己不怕苦、不怕累，成功就一定志在必得。

举世闻名的科学巨匠——霍金，是一位在轮椅生活了20多年高位截肢的残疾人，他只能用简单的几根手指头活动，可他却或得了如此巨大的成就。这就是因为他能用微笑面对生活、用积极的眼光看待事务。如此巨大的伤害都能被他看得云淡风清，难道我们就不行吗？伟大的霍金是和我们一样平凡的普通人，他的条件比我我们任何人都要差，但是他并没有放弃希望，放弃生活。别人努力，我就比别人更努力十倍。只要积极的面对生活我们也能获得像霍金一样的成就。

拥有积极地态度会发现头上那片天很蓝，脚下的水很清，身边的一切都会变得美好！

我的演讲完毕。

谢谢大家！

三分钟演讲稿7

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我们国旗下讲话的题目是《给自己一片悬崖》。

世界上第一位讲授成功学的杰出人物、世界成功学鼻祖拿破仑希尔，在他全球畅销几千万册的《思考致富》中，曾经提出了这样一个成功学理念：“过桥抽板”。当然，他所倡导的“过桥抽板”，绝不是教导我们要忘恩负义，而是告诉我们在做一项不是能够轻易实现的事业时，最好把自己的退路切断，让自己无路可退，这样才能激发我们所有的潜力，调动所有的激情，义无返顾，勇往直前，坚持到底。

我们中国人的智慧讲求凡事都要留有余地，这样才不至于走投无路，退路便是象征着一份安稳，一份可进可退的凭借。然而，当真正想要专心致志地前行时，这份安稳却也会成为成功的阻碍与懈怠的根源。每当你想要下定决心时，有个声音却告诉你不必太认真，总要留有余地，每当你想要全力以赴时，有个声音却提醒你不必太拼命，总有退路可寻，日日年年，心中的火焰一次次的黯淡下来，这无穷多的借口就垒成森森的高墙，将成功的光芒拒之门外。

有些同学无论做什么，也总喜欢给自己留有余地，总喜欢沉浸在这样的话语中——没事，这个明天可以背的，这个嘛，老师肯定不会叫我回答的，算了，不思考了......是的，在某些时候，当我们给自己放宽要求时，我们是学得放松了，没有太多的负荷了，可是却在无形之中比别人少了太多能使自己变得更强的机会。

有时候，给自己一片没有退路的悬崖，从某种意义上说，就是给自己一个向生命高地冲锋的机会。

好像人天生就有一种本能，做事前总会权衡利弊思虑周全，甚至为自己找好一条退路，那么“即使失败也能有台阶下”，于是并不能拿出全部的经历和热情去做事，所以失败也成了预料之中。既然如此，我们是该满腹深情地哀叹一番，还是就此一蹶不振，沉沦下去？大家是否想过，也许还有更好的选择?比如正好趁此机会，给自己一片悬崖，尽管去放手一搏，任它乱石穿空，惊涛拍岸，任它渊临崖欺，被逼无路。只长啸一声，奋起一击，破釜沉舟地拼上一番，一定会收到意想不到的效果。

君不闻，文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》，等等等等，这些人不都是在被逼上悬崖，看似无路时，不甘沉沦，奋起一搏，才创下了这一部部旷世奇作，留下了这千古之名吗?

三分钟演讲稿8

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我讲话的主题是“有始有终，定能成功”。古希腊著名哲学家苏格拉底曾经在中学当教师，有一天他对班里同学说，我们来做个甩手游戏吧。游戏很简单，就是把手使劲往前甩三百下，再往后甩三百下，但要求每天都这样做。同学们纷纷说这个游戏容易，保证能做好。一个星期以后，苏格拉底问同学们游戏完成得怎么样？同学们全都举起了手。一个月以后，当苏格拉底再做统计时，全班仍有百分之九十的同学在坚持做。一年以后，当苏格拉底在课堂上再次向大家了解情况时，只有一位同学举起手，他就是后来成为大哲学家的亚里士多德。亚里士多德在自己的学习和生活中，凭着这种持之以恒的精神，自觉锻炼自己的意志，终于在哲学领域取得了前所未有的成就，其哲学思想直到现在仍然放射着智慧的光芒。

同学们，这个甩手游戏从动作上看很简单，但每天坚持，却是一件不容易的事，需要持之以恒的精神。这个故事告诉我们，做事情要有始有终，绝不能半途而废，如果我们能养成这样的好习惯，就一定会取得好成绩。人们常说，在科学之路上没有平坦的大道，只有敢于在崎岖的小路上不断攀登的人，才能到达希望的顶点。让我们认准自己的努力目标，坚持不懈地努力，不断地鼓励自己，这样我们就会体验到成功的喜悦和收获的快乐。

最后，我送给大家一句法国生物学家巴斯德的名言：“告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神！

三分钟演讲稿9

各位领导、各位老师：

下午好!首先感谢领导和同志们对我的信任和鼓励，我借此机会，谈谈我上学期的工作情况。上学期，我担任高一(7)班班主任，承担了三个物理班的教学工作。另外，利用暑假和周末承担校创新社团工作，组织学生参加全国及省、市各类创新大赛。回顾这一学期的工作，既辛苦又充实，也取得了一些成绩，下面就和大家具体交流一下。

一、班主任工作

首先，从思想上我是这样认识班主任工作的：

①作为青年教师，如果不能胜任班主任工作，教师工作是不完整的;

②经过几轮循环教学，基本胜任高中教学，希望能有机会挑战自我，进一步提升班级管理的能力;③最主要感到年龄也不小了，有危机感，想趁年青，在精力充沛的情况下，多做些事，争取能做出点成绩。所以，本学期，我积极要求从事班主任工作，争取发挥自我能力的空间。

这学期的班主任工作，我主要注意以下几个方面：

①向身边教师学习，学习他们在教育教学及班级管理的成绩经验，加强与任课老师交流，发现问题，及时处理。做好学生与老师间的协调工作，发挥纽带作用，尽己所能帮助任课老师解决一些诸如调课、代上晚自习等方面的困难。

②注重培养学生的集体荣誉感，学生有了集体观念，对集体荣誉就会产生较强的共鸣。鼓励学生积极参加学校开展的各项活动，给他们提出具体的任务、目标、要求，并教育他们要尽努力，获得成绩。班级在跑操、校运会等活动中，都取得了很好的成绩，校运会获高一年级第二名;

③全面了解学生，融入到学生中去，和他们一起解决实际问题，比如说包干区问题，针对部分班级学生从窗户口随手乱扔垃圾，难打扫的情况，我向学生提出：在先搞好自身卫生工作基础上，再向全校师生发出爱护校园环境的倡议，学生积极性很高，有的从家中带相机拍照片取证，有的从废纸上的蛛丝马迹发现乱扔废物的学生和班级，通过班级的一些措施，包干区问题解决了，班上卫生也上去了。正因为在班级管理中师生通力合作，采取有效措施，本学期本班在班级常规管理评比中名列前茅，被评为xx-xx文明班级。

针对三个班教学的工作量偏大，作业批改上有有大难度，特别是课后辅导方面也不能及时跟上，自己曾有过畏难的情绪，考虑到学校存在高一人手紧的实际困难，我顾全大局，首先端正自己的教学态度，凭着对学生负责，对家长负责的责任心，想方设法挤时间，提高工作效率，经常是早晨查完早读后就忙着批改作业，接着又忙着上课，在课堂上注重让学生体验，通过多种手段吸引学生，在有限的时间内提高他们听课质量。虽说工作比较辛苦，但学期终了，所教班级物理学科在普通班名次靠前，这一点还是让人比较欣慰的。

二、在干好本职工作的同时，积极参与创建学校创新社团的活动

去年暑假，我们组织15名学生首次参加全国第二届青少年创意大赛，该赛事是由中国教育学会、中国知识产权局组织的，是目前全国规模的创新大赛，我们取得了可喜的成绩，初赛十五人参赛，十四人获全国一等奖，一人总分进入全国前十。总决赛获一金、三银、一铜、团体金奖。取得这样的成绩，首先离不开校领导的高度重视，为我们提供良好的实践平台，特别是徐主任的直接领导为活动的顺利开展创造了有利的条件。其次，也是我们团队合作、共同努力的结果，比如说刘凯在商标设计上的教导，蔡春、耿兴慧比赛过程中的全程参与。就我自身而言，我对这次活动比较感兴趣。一方面这一活动与我国目前大力提倡自主创新，创建创新型国家，创新型社会的大背景相吻合。另一方面，在对学生的指导的过程中能体会到共同学习的乐趣。作为一名物理教师，也需要通过这样的活动来提高自己的实践水平，所以付出比较多，在教学任务重的情况下想方设法挤时间。校运会期间，在关心比赛的同时，还要在实验室指导学生。在整个过程中我们曾经在火车上帮学生背商标法，知识产权法知识要点;曾经为了准备模型的改进材料一上午奔波在商场中，中午赶不上吃午饭，还要帮学生改进模型参加下午的比赛;曾经连续几天为了第二天的比赛研究，到深夜十二点钟。总决赛前夜，和学生在实验室一起摸索到十一点，家里小孩生病住院也顾不上。最终，大家的辛勤劳动换来了令人满意的结果，参加本次活动的感受是有好的想法要立刻付诸于实际行动。

以上是我上学期的工作和想法，在今后的工作中，我将一如既往，不断地改进自己，提高自己。

三分钟演讲稿10

同学们，老师们，早上好。我今天演讲的题目是《读书伴我行》。

人生如清泉，我们如激流，不要岸。我们年轻，没有经验，意气风发，充满梦想，渴望在风浪中航行。也许我们会迷失方向，也许我们会陷入腐败，也许我们会被礁石撞得遍体鳞伤。依靠坚强的精神是没有用的。我们需要一个指南针指引我们前进，那就是“书”。

如果你仍然对未来感到困惑，那么你可以读一本书，这是一张生活地图，将带领你环游世界。“感受大海无尽的壮阔，体验沙漠的起伏，探索夕阳下尼罗河畔金字塔的神秘，追寻迷雾喜马拉雅山峰顶的圣洁”。

如果你不知道如何行动，那么你可以看书。书籍是迷雾中的灯塔，指引你尝试无限的可能性，塑造你的人格和品格，在阅读的过程中塑造你的成长、理想、勇气、智慧、力量和自信。这些都会是读书带来的礼物。

一个人再伟大，如果把生活分成每一天，他会发现大部分日子都是平淡琐碎的，但如果一个人爱上了读书，能坚持下去，那就可以平淡琐碎

够凝聚成成长的加油站，促使你向着成功的彼岸前进。我们无法让生命静止不动，而读书会让生活变得更有活力。太多东西沉没在时间里，夹进书页就变成了永恒。同学们，让我们少一些莽撞与抱怨，多一些思考与行动，在读书中发现自己，绽放自己。

谢谢大家！

三分钟演讲稿11

尊敬的各位领导、老师：

大家好!

今天很高兴，能有这样的机会，和大家欢聚，向大家学习。我是陈翠玉，演讲的题目是《真诚关爱每一位幼儿》。

记得读初中的时候，放学回家还喜欢跟邻居的几个五六岁的孩子一起跳牛皮筋。就这样，我怀着牛皮筋弹起的梦想，入读职专幼师班。

临近毕业了，我在海滨幼儿园实习，有时为了第二天能上好课，带好一天的活动，前一天晚上要“开夜车”准备教具、备教案，。眼皮打架了，头也痛了，还要反复检查教案、教具是否都准备好，天天如此，天天给自己加油鼓劲：我绝不能上一堂失败的课。当我看到孩子们脸上的微笑，当我的实习成绩得到指导老师的充分肯定时，我感到一种从未有过的喜悦和自豪：我可以当老师了!

记得刚踏入幼儿园工作的第一天，看到一群群天真的孩子，一张张好奇的小脸，我有点不知所措。所幸的是，我遇上了黄老师——我的搭班老师。正是她，给了我帮助和鼓励，让我学到了许多道理，知道了什么是爱，什么是责任心。

“爱孩子，真诚对待每一个孩子”这是教师最基本的职业素质，能否真诚对待每一个幼儿，并不是件简单容易的事。有些幼儿聪明、漂亮、干净，很讨老师的喜欢;有些幼儿调皮、穿戴不整洁，不讨老师喜欢。

从教半年来，让我懂得了什么才是真正的幼儿教师。著名作家雨果曾说过:“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。”

百年大计教育为本，教育大计教师为本，教师大计则师德为本。幼儿教师不仅要具有知识与能力的素质，更应该具有良好的师德修养。作为一个幼儿教师，一个合格的幼儿教师，首先要具备的是什么?可能有人会说：是扎实的基本功，但我觉得更应该具备的是强烈的责任心和对幼儿的“爱”，没有强烈的责任心和“爱”，一切都无从做起。

因为我是幼儿教师，我就要对孩子负责。我就要平等地、真诚地欣赏和对待身边的每一位孩子。我们应用“爱满人间”的胸怀去关爱一切，对幼儿就像对待自己的孩子，像对待鲜花上的露珠一般呵护他们，像对待自己的杰作一般欣赏他们，像对待自己的错误一般宽容他们。仁者无私，让每个孩子在真诚的关爱中健康成长!

让我们用慈爱呵护纯真、用智慧孕育成长、用真诚开启心灵、用希冀放飞理想，我愿用自己的双手和大家一道默默耕耘，共同托起明天的.太阳!

谢谢大家!

三分钟演讲稿12

各位老师，同学们：

大家好!

我演讲的题目是《励志成功，始于信念》。我先给大家讲个故事。

在非洲的一片茂密丛林中，走着四个皮包骨头的男子，他们扛着一只沉重的箱子，在密林里踉踉跄跄地向前走。他们跟随队长进入丛林探险，课时，队长却在任务即将完成时患疾病二不幸长眠于丛林中了。

临终前队长把亲手制作的箱子托付给他们，并十分诚恳地说：“如果你们能把这个箱子送到我的朋友手里，你们将得到比金子还宝贵的东西。”

埋葬了队长之后，他们便扛着箱子上路了，道路越来越难走，他们的力气也越来越小了，但他们仍然鼓起劲往前走着。终于有一天，绿色的屏障突然拉开了，他们历经千辛万苦之后终于走出了丛林，找到了队长的朋友，可是那个朋友却说：“我一无所有啊!”

于是，打开箱子一看，竟是一堆无用的木头!就这么个故事，看起来队长给了他们一箱无用的木头，其实，他却给了他们行动的目的，使他们获得了比金子还贵重的东西——生命。这个故事启示着我们学习、做任何事情必须要有明确的目的和奋斗目标。

聋哑人跳起了美丽的千手观音，盲人登上了珠穆朗玛峰，双腿下肢被截去而重新驾驶飞机返回蓝天……许多正常人都难以做到的事情，这些残疾人却把它们变成了现实，这不能不让人感到惊讶，也更被它们坚韧的毅力、永不放弃的精神所感动，他们成功的主要原因就是有着必胜的信念，朝着目标，永不放弃。

“凡事预则立，不预则废”，确定了奋斗目标，如何才能坚持不懈，如何才能永不放弃，那就必须要有行动的计划、成功的信念，这是你行动的向导，是你挖掘和运用体内潜能的催化剂。

如果你认为自己十分突出，你就真的会很优秀;如果你想象渺小，你就会落后于人;如果你想象勇敢，你就会真的无所惧怕;如果你想象辉煌，你就会变得很伟大。

因为当你行动之前进行头脑热身，构想要做之事的每一个细节，梳理心路，然后把他们深深铭记在脑海中，当你行动的时候，你就会得心应手，应付自如。

同学们，励志要有明确的目标，目标的实现要有成功的信念，从现在开始，让他们在你的想象中成为现实——去感受它们、经历它们、相信它们。相信，不久的将来你就会看到它们最终变成现实。

我的演讲完毕，谢谢大家!

三分钟演讲稿13

尊敬的各位领导、各位员工、朋友们：

大家上午好!

今天，我们欢聚一堂，共庆丰收的喜悦!首先我谨代表--公司的全体同仁，向参加年会的各位来宾表示衷心的感谢与热烈的欢迎!正是因为您们的大力支持和帮助，才会有我们的今天。同时向敢争敢拼、锐意进取的全体同仁、及长期在幕后为我们的发展事业默默奉献的所有家属致以崇高的敬意和由衷的感谢!

回顾20--年，对于我们公司来说，是疾风骤雨的一年，是惊心动魄的一年，古人云：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，我们不怕挫折，但是我们最怕遇难而退，沧海横流方显英雄本色，跨越困难证明我们是一支同心同德、能征善战、优秀的队伍，我相信，今天的挫折必将成为未来更加辉煌的基础，我们公司在这种形式下顶风冒雨，怀着一股豪情，披荆斩棘，坚定地迈过了20--年。

因此我在这里，怀着感恩的心，衷心的感谢给我们雪中送炭、大力支持的朋友们，感谢全体同仁们，是你们的不离不弃，才有企业的今天。将来我们无论做到多么强大，我们都不会忘记一路相随的全体员工和各位朋友们。

人生难免有冬天，“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”，失意的时候不要悲观，得意的时候也不要张扬，冬天会不会来临并不重要，重要的是我们有没有准备好棉袄和食物，只有“未雨绸缪”，做好过冬粮食和棉袄的准备，这才是最重要的，才不至于被动，危机里面有挑战，更有机遇。

20xx年来临了，在冬天里，对春天的向往也渐渐清晰起来，要从重重风险迷雾中看到其中给我们蕴藏的机遇，战略性转折机会，抓住它并利用它，危机与机遇是同行的。让我们在新的一年里，紧紧抓住盛世良机，顺应市场经济发展的大潮，以海纳百川的气魄，风雨同舟，一路前行，创造更加辉煌的明天!

最后，在春节即将来临之际，借此机会给大家拜个早年，衷心祝愿各位朋友、同仁和家属们一切顺利、身体健康、合家幸福!祝愿我们的明天更加美好!

谢谢大家!

三分钟演讲稿14

各位老师、亲爱的同学们：

每个人都有自己的愿望，有的人希望将来当工程师，有的希望当科学家，而我很小时候就有一个愿望，就是长大后当一名优秀的教师。

我喜欢当教师有几个原因，外在原因是觉得教师这个职业很神圣，我觉得做教师的价值在于把自己的知识传授给学生，用自己的人格魅力影响学生，实现自己的社会价值。其次当教师有许多业余时间，可以做自己想做的事情，比如，每年有两个假期，寒假与暑假，每周有两天休息日，我可以利用这些时间来学习，回顾或总结。并且父母都希望我将来能有一份稳定的工作，那样就不必再为生活奔波。

其实，我喜欢当教师的的原因是受我的一位初中老师的影响。他是那种外表其貌不扬，但是很有人格魅力的那种人。不仅仅在学习上帮助我们，而且在其他方面也是处处为学生考虑，处处维护自己的学生。从那时起我就暗暗地对自己说，我长大后也要当一名这样的教师，当一个全心全意为了学生的教师。

高考时，由于机缘巧合，我没有报考师范学校，而是报考了一所天津市非常不错的高校，我想当时的决定多一半是为了面子吧。但是当教师这个理想在我的心中始终挥之不去。所以大学四年毕业之后，我以考研究生的方式报考了当地一所师范类的学校。

现在我已经是一名研究生一年级的学生了，为了实现我当教师的心愿，我在学习上更加努力，并且报名参加了普通话考试，进一步，我将报考教师资格考试。我想，这是我一生中做出的最明智的选择。

我希望以后能够从事教师这个职业，达成我从小以来的理想，作一名人类灵魂的工程师！我一定要实现自己的愿望。

三分钟演讲稿15

亲爱的老师和同学们：

我低年级的时候，一路用笔当武器，在一个美术馆当学生。我认为用钢笔画画很简单。就算写完了，我也没想到遇到的是老师严厉的眼神。为了教育我们的孩子，老师付出了很大的努力，最终让我们学会了模仿绘画。

虽然最后学了一点，但是被下一个挑战的难度惊呆了。这一次我们画的是抽象画，对于我们一年级的小学生来说根本不可能。但是，老师不这么认为。他每天画两幅不可思议的画，外加一张手工剪纸。画完画，他可以回家，下课休息。

在这里训练，我学到了很多。日复一日，年复一年，我被宠坏的“小师傅”在这里被老师指指点点，几乎成了助手。经过两年的学习，我那胆小娇气的“小主人”被培养成了一个胆大的男孩子。这时候我已经觉得自己学得不错，准备收手了。走的时候老师领着大家。这一刻，我觉得我的骄傲太傻了，我决定再来这里学习。

时光飞逝，日月如梭。短短两年，我先后被授予“小画家”、“绘画大师”等称号。我很受鼓舞，有前进的动力。不知不觉，我已经长大了，开始了另一项运动，足以让我的世界更加丰富多彩。