啦啦操运动会解说词

啦啦操运动会解说词（共12篇）

啦啦操运动会解说词 篇1

2014年永职校运会啦啦操解说词

随着欢快音乐声响起，2014年永州职业技术学院第六届田径运动会正式拉开帷幕！

看！手捧色彩斑斓的彩球，伴着欢快的节奏，迈着催人奋进的步伐正向主席台走来的是护理系的啦啦操队员们！舞动，是他们心中的激情在燃烧；呐喊，是他们心中的热情在释放；快乐，是他们心中的阳光在播撒。运动场上耀眼舞动的啦啦操队员们以其特有的活力与魅力展示了永职儿女的朝气蓬勃，也淋漓尽致的诠释了白衣天使的风采。正如解说词说的：“迈着坚定的步伐，以开放的姿态，敲响了时代的鼓点，扬起了远航的风帆，向着新的世纪、创着新的机遇、继往开来，奋勇前进”。这是对啦啦操精神的描述，也是对永职人“敢为人先、永争一流”的开拓创新精神的描述。

第一个造型：“Y、Z”

现在，啦啦操队员们组成两个方阵。“Y、Z”，正是“永职”两个字的拼音缩写，展现了永职人青春朝气的一面！

（看，挥舞的彩球将吉祥如意传给八方宾客，也预示着青春活力流转不息。）

第二个造型：五环标志

奥运圣火在这里延续，青春舞动圣火，挑战极限，超越自我，让我们欢聚在五环之下，把奥运精神发扬光大，更高、更快、更强是不变的承诺，新的起点孕育新的冲刺，坚持、奋进、拼搏是永远的信念，新的师生铸就新的辉煌，运动彰显青春的活力，运动创造美好的人生！

第三个造型：“ 8 ”“ 2 ”

时光如水，岁月如梭，永州职业技术学院已走过82年的峥嵘岁月！

在我们每个永职人的心中，有骄傲和自豪，还有深切的期待与祝福！82年光荣历史，82载风雨征程，从诞生的那一天起，就肩负着为祖国的建设事业培养优秀人才的神圣使命！（盛开百花艳，世间万家和，华夏健儿起，章乐奏凯旋！）

第四个造型：会徽

现在向我们展现的是本届校运会的会徽标志，契合“更快、更高、更强”的奥林匹克精神；充分表现永职学子，“文明、进取、团结”的精神气质；充分展现学院笃学守信、志存高远的文化底蕴和人文精神！

啦啦操运动会解说词 篇2

1 技巧啦啦操存在的运动风险

1.1 身体素质风险

由于技巧啦啦操的技术动作难度较高,其对运动员的身体素质要求也较高,技巧啦啦操中翻腾、抛接、舞蹈动作、金字塔组合、过渡连接等高难度、高技巧性动作为主要内容[1],运动员要想完美地完成这些动作,必须具备良好的力量,有足够的忍耐力,身体柔韧度、灵敏度、协调性要高[2],如果运动员的身体素质水平没有达到这些标准,在训练的这些高难度的动作时,很可能发生运动损伤。

1.2 心理素质风险

技巧啦啦操在全球的影响力越来越大,竞争日益激烈,在竞赛中,运动员的心理素质很重要,运动员的心理调节能力对竞赛的胜利有着至关重要的影响[3],但是如果运动员在训练或者比赛的过程中,心理素质达不到要求,对队员缺乏足够的信任,在完成抛接动作的过程中犹豫不决,就很可能造成动作失误,同时破坏了整个队伍的协调性,也容易造成运动损伤。而且,运动员在比赛之前一般都有较高的期望值,较高的期望值在无形之中给运动员造成了强烈的竞赛压力,而且在补赛中如果对手发挥很好,也会给运动员造成较大的精神压力,如果运动员不能很好地调节这些压力,在比赛中害怕出现失误,过多地注意动作过程,也可能增加动作的失误率,造成运动损伤。

1.3 技术风险

运动技术也是引起运动损伤的重要风险运输,技巧啦啦操技术性较高,运动员在平时的训练中和在比赛中,往往容易因技术动作出错发生损伤[4]。例如,运动员在完成翻腾的动作时,如果没有把握好时机,翻转或者转体的度数有误,动作幅度失误,都很可能造成损伤,如关节损伤,肌肉损伤等。再如,如果运动员在完成动作快速转换的过程中,两个动作的连贯性不强的话,身体可能会不适应,长期下去,也容易造成损伤。

1.4 环境风险

在训练和比赛中,适宜的环境与运动员对环境良好的适应能力也是影响训练结果与比赛结果的重要因素。技巧啦啦操中主要的动作有跳跃、转体、支撑,这些动作的顺利实施需要良好的场地环境,如果场地地面较滑、较硬或者较软,都可能影响运动员运动技术的正常发挥,造成运动损伤。例如,如果在过软的场地中训练金字塔组合动作,整个整体就很可能出现重心不稳的情况,容易发生运动风险。如果在寒冷的环境中训练或比赛技巧啦啦操也存在运动风险,在寒冷的环境中,人体的肌肉粘滞性会增大、骨骼脆性增加,在运动中很容易发生损伤。

1 . 5 生活与自我管理风险

运动员的生活习惯对训练质量与比赛水平的发挥有重大影响,如果运动员在比赛之前,休息不够,在比赛中很可能会精力不足,而且警觉性与认知功能也会有所下降,这就为运动中出现损伤增加了风险。

如果运动员如果对运动中存在的风险防范意识不强,也可能造成运动损伤,例如,在训练或者比赛之前,如果运动员没有做好准备活动,身体没有调整到适宜的状态,在运动中,往往会因为肌肉的力量不够,韧带的伸展性不足造成肌肉损伤或韧带拉伤。再如,如果运动员在伤势没有痊愈之前就进行训练活动,也可能造成伤势加重或者出现新伤。

2 技巧啦啦操运动风险的防范措施

技巧啦啦操的运动风险有客观风险与主观风险之分,由于技巧啦啦操的主观风险变动较大,所占比重大,因此,从主观上规避风险是最重要的,只要针对技巧啦啦操中存在的运动风险采取行之有效的防范措施,还是能够降低运动损伤的发生率的。

2 . 1 制定合理的运动计划, 科学安排运动负荷和强度, 做好充分的准备与放松练习

技巧啦啦操教练员在训练运动员的时候,要根据运动员的生理特征与实际水平制定喝血合理的运动计划,科学安排运动负荷和强度,遵循循序渐进的原则,在训练中,从易到难,运动强度从小到大,防止运动员局部负荷过重,以避免训练中损伤的发生。在训练与比赛之前,运动员要做好准备活动,特别是容易受伤的部位更要做好准备活动,进行适当的身体练习,调整好心态,以最好的身心状态迎接接下来的训练或者比赛。在训练与比赛之后,也需要做一些放松的运动,从而尽快消除运动中产生的疲劳感。从而降低运动风险。

2 . 2 提高运动员身体素质

技巧啦啦操运动员具备良好的身体素质对掌握高难度的技术、取得比赛的胜利有重大影响,而且良好的身体素质对避免和减少运动风险也有着举足轻重的作用,因此,必须提高提高运动员的身体素质,提高身体的忍耐力、柔韧度、灵敏度、协调性,增强身体的力量,提高速度。技巧啦啦操教练员在训练运动员的过程中,要重点重视运动员力量素质的提高,运动员良好的力量素质是其他素质提高的基本条件,训练中要有目的地加强运动员身体各个关节部位的力量训练,从而加强关节的稳定性,同时还需要针对在运动中容易发生损伤的部位与薄弱环节加强训练,以提高运动员机体的抗损伤能力。特别是对于底座的运动员,一定要对其上下肢、肩带和腰腹部位进行专项的力量训练,这样有利于提高底座运动员的托举能力,增强金字塔的稳定性。

2 . 3 加强难度动作技术的研究和分析

在技巧啦啦操动作中,翻腾、抛接、托举动作的技巧性与难度性都较高,而且这些动作也是其中的主要内容,在训练与表演中,危险性较高,动作稍有差错都可能造成身体损伤,因此需要加强对这些难度较大动作的研究与分析,使运动员正确的掌握这些运动技术,在表演中顺利的完成,以有效的防范运动员身体损伤的发生,而且对难度动作技术进行研究与分析还有利于提高运动员潜在的运动能力。

2 . 4 重视损伤的恢复, 养成良好的作息习惯

当运动员伤势未完全康复时,进行训练活动或者参与比赛,都可能加重旧伤或者造成新伤,因此,当运动员受伤后,应注意多加休息,在伤势未完全康复之前,要适当的减轻运动量,避免超荷训练与强度大的训练,主要以身体康复为主。如果运动员感到疲惫时,也要控制好运动强度,最好不要在疲惫的状态下做高难度动作的训练和大强度的训练,因为人在疲惫的状态下,运动能力也会随之下降,人体的防护应变能力会下降,注意力也很可能会分散,这样身体很容易发生损伤。同时,作为一名技巧啦啦操运动员,要养成良好的生活习惯,因为良好的生活习惯有利于使运动员会保持良好的精神状态,有利于运动员身体状态的快速调整,从而缓解训练中产生的不适感,进而降低身体损伤的发生率,降低技巧啦啦操中的运动风险。

2 . 5 加强对运动损伤预防知识的了解

技巧啦啦操教练员在训练运动员的过程中,从始至终都需要加强对运动员的安全教育,让运动员了解和掌握运动损伤相关的预防知识,提高运动员的运动风险防范意识。在训练练习过程中,对于一些容易发生损伤的部位,如关节部位,最好在联系的时候利用绷带保护好手部关节与踝关节。在联系抛接、翻腾、托举等难度较大的动作使,教练员做好仔细的向运动员讲解其中的要领,并做好保护措施,遵循循序渐进的原则进行练习,切忌急功近利。告诫运动员在做托举、抛接的动作时,要使身体肌肉肌肉保持紧张的状态,并且一定要集中注意力,同时还要加强底座运动员的自我保护意识,培养和加强运动员的团结意识与配合默契。还要告诫运动员在平时练习高难度的动作时,在没有教练员的指导或帮助下不能进行。

3 结语

总而言之,技巧啦啦操作为一项高技巧性、高难度的体育项目,存在各种运动风险,在预防风险中需要制定合理的运动计划,科学安排运动负荷和强度,做好训练前后的热身准备和放松练习,加强难度动作技术的研究和分析,养成良好的作息习惯,加强对运动损伤预防知识的了解,从而降低运动员损伤的发生率,降低运动风险。

摘要：啦啦操逐渐在世界范围内轰烈展开,并且影响力与日俱增,它以翻腾、抛接、舞蹈动作、金字塔组合、过渡连接等高难度、高技巧性动作为主要内容,这项运动对运动员的运动员的身体素质要求、心理素质要求、生活与自我管理要求以及技术要求、环境要求都比较高,运动员在训练和竞赛过程中如果身体素质、心理状态或者技术达不到相应的要求都很容易发生各种运动损伤,该文就从技巧啦啦操中存在的各种运动风险进行分析,针对不同的运动风险提出相应的预防措施。

啦啦操运动会解说词 篇3

关键词：高校；啦啦操；发展现状

融娱乐、体操、健身、舞蹈为一体的运动就是啦啦操运动，其因节奏感强、活力四射、动作干脆而备受大家喜爱。啦啦操的应用范围很广，不论是在奥运会、春晚等国际舞台，还是在商业活动演出中，都有啦啦操身影。啦啦操运动是一种精神力量的鼓舞、集体风貌的展现。作为一种体育文化，啦啦操运动像是夜空中的星星闪亮了大学的天空，给大学生活画上了一笔靓丽的色彩。

一、开展啦啦操运动的意义

啦啦操运动有着很高的心理学价值、健身价值以及较好的观赏性，有利于国内高校校园的文化建设。作为一项集体性项目，啦啦操运动在练习时，要求所有人团结一心，相互配合，另外还要求每个人在运动中都可以展现出自己的爱好、性格、能力，可以张扬个性。在练习的同时，还能够提升学生表达自我的能力以及为人处事的能力。啦啦操运动还可以培养大学生适应社会的能力。啦啦操运动有着竞技性、表演性以及集体性的特点，这对于大学生培养集体荣誉感，提升团队合作意识，准确定位自身，从而丰富校园生活。

二、高校开展啦啦操运动的现状

啦啦操运动最早实在美国出现的，已经有一百多年的历史了。它融合了街舞、健美操等多种元素，强调自我个性的张扬。而在我国，啦啦操运动在高校开展的时间还不是很久，分析当前高校拉拉操运动的现状，主要有以下几方面需要注意：

1.领导重视度不够

据了解，很多高校都没有设立专门的啦啦操队，其主要原因在于领导重视度不够，没有在设备、资金、时间以及人员等方面长期支持。遇到啦啦操比赛，才会临时选拔队员来训练。而体育院校的队员一般都是竞技健美操专业出身，这些队员都接受过专业的健美操培训。普通的高校的大部分队员都是在上体育课时选拔出来的。里面的很多队员在上大学前都对啦啦操没有太多的了解。

2.啦啦操运动的子项目发展不够平衡

据对这几年参加比赛的项目分析来看，在啦啦操的街舞和自由舞的部分，报名参加的学校很少；而在五人项目和双人项目的竞赛中，由于对技巧性要求比较高，所以参赛队伍的数量也比较少。

3.啦啦操的后备力量不够

在国外，一般在在7到8岁之间，就开始挑选啦啦操运动员并开始训练。而在我国，在短时间内，不能培养出高水平的运动员。高校里选拔出的啦啦操队员百分之四十七是非专业的，百分之五十三的队员是从舞蹈、艺术体操、武术等项目调剂过来的。因此，要想啦啦操运动能够稳定持续的发展下去，就必须要对这些专业人才进行培养训练。

4.缺乏啦啦操教材

经过对啦啦操运动的教材和与啦啦操运动相关研究比较，发现我国十分缺乏啦啦操运动的教学教材。目前使用的很多教材都是借鉴国外较为先进的教材，这样就不能根据我国学生的实际情况安排教学，导致啦啦操运动教学没有针对性。

三、高校啦啦操发展的对策

1.充分利用高校体育资源

啦啦操运动的开展需要的场地、器材以及专业的师资力量，高校一般都能够满足。客观来讲，其他公共体育课的场地相比，开展啦啦操运动所需要的场地并没有什么特殊要求，在篮球场和草坪上都可以训练。不论是单人练习还是集体操化练习，在校园里都能够开展，基本上与健美操的教学与训练条件是相同的。利用国内高校的体育设施及条件就可以培养啦啦操人才，所以说在人力、物力及财力等各方面的条件都是比较成熟的，可以充分利用这样的资源，来培养我国的啦啦操人才。

2.定期举办比赛，强化宣传力度

可以定期举办啦啦操比赛，提高啦啦操运动在民众中的影响，为啦啦操运动的持续稳定的发展提供强有力的支撑。当其发展变得成熟后，可以实行协会与企业合作举办啦啦操比赛，推动啦啦操的市场化运作，深化啦啦操的市场潜力，为今后举办更多的啦啦操比赛及活动打下坚实的基础。

3.加强各地区的交流合作

现今在我国，啦啦操运动在高校里的开展还不太平衡。可以向成功高校吸取经验，向啦啦操运动发展较为成功的高校请教、学习，还可以聘请专业人员来学校指导培训，或者组织培训班，进行强化学习，吸取他人的学习技巧和方法，使得本校啦啦操运动能够更好的发展。

4.加强专业教练员建设

教练员本身的素质与啦啦操的开展质量息息相关，因此，国内高校要加强培养高校系统的体育教师。可以开展教练员在岗培训班，系统的培训高校体育教练员啦啦操的相关知识，全方位地提升教练员队伍的教学和管理水平，强化教师的创新意识。还可以通过开办研讨班等方式，加强教师间的交流合作。这对啦啦操运动的开展起着十分重要的作用。此外，还可以在各大媒体上宣传啦啦操，得到政府、社会以及学校的重视，让更多的喜欢跳舞的青年参与到啦啦操中来，从而培养出更多优秀的啦啦操人才。

5.创建啦啦操社团，加强交流

在高校创建啦啦操学生社团。在举办活动时，可以吸引一些啦啦操的爱好者，向其普及啦啦操知识，并锻炼创建者让其学习组建啦啦操队伍，学习选取队员，安排训练等，从而创建科学系统的训练规范，使得在校的学生更加了解啦啦队在我国的发展。同时还可以组织高校间的啦啦操联谊赛，加强彼此间的交流，使得大学里的啦啦操运动的可以变得更加的好。

四、结语

当前，我国的素质教育全面推进且高校体育教学更加重视的健康体育、终身体育的理念，所以要让高校大学生要对体育有更加清晰的认识。而作为一个受欢迎的体育项目，啦啦操自身所展示的团结、互助以及青春活力受到了大学生的欢迎。高校支持并开展这个运动迎合了时代的需要，使得素质教育的内容变得丰富，同时还为学生创建了正确的体育价值观，对建设校园文化的有着不可估量的意义。

参考文献：

[1]方奇，周建社.国际接轨背景下中国啦啦操运动的发展研究[J].北京体育大学学报，2014（5）：128-132.

[2]时倩.舞蹈啦啦操锻炼对女大学生睡眠质量的干预研究[J].现代预防医学，2013，40（16）：3066-3067.

啦啦操运动会解说词 篇4

关键词：啦啦操运动；校园文化；建设

啦啦操运动具有较高的艺术特征，其能够将艺术与体育进行有效融合，通过身体动作去展现个体的内心想法和精神世界，其整体表现一种积极向上的生活态度。国家重视校园文化建设，健康和谐的校园文化能够培养学生良好的生活态度，啦啦操运动成为建设和谐校园文化的有效方法。相关人员要正确处理啦啦操运动与校园文化之间的关系，使啦啦操运动能够发挥更大的价值。

1．啦啦操的发展概况

啦啦操运动虽然具有表演性特征，但是其最根本的特点还是一种运动方式，并且具有教育意义。啦啦操运动注重展示团队力量，需要退队成员做出难度较高的动作，并能够有效感染比赛现场的人们，也能够激励运动员发挥出最佳水平，其对团体成员的要求较高，能够促使团队成员形成正确的人生观。啦啦操是指以音乐、口号等形式，通过道具、标语等方法，借助肢体动作，团队向人们展现各种具有强烈感染性特点的动作，人们从啦啦操团队中可以感受到强大的团队凝结力和集体主义精神。啦啦操运动具有时尚、活力、团队等特点，同时具有竞技性、表演及观赏性等特征，国家啦啦操联合会在二十一世纪初成立，推动了啦啦操运动的发展。

2．啦啦操的特性

2．1健身性

啦啦操运动具有健身特性，学生通过参与啦啦操运动可以使机体肌肉群得到训练，增加肌肉力量，提高身体各部位的协调性能，促使机体精神达到最佳状态。啦啦操还可增加机体敏捷性，机体根据音乐节奏而做出多种高难度动作，音乐节奏有时很快，需要机体具备较高的反应能力，同时啦啦操也有利于增强机体的心肺功能，在进行啦啦操锻炼时会加快身体血液循环速度，进一步使机体体能得到加强。

2．2观赏性

啦啦操运动因其艺术特点而具备较高的观赏价值，啦啦操集舞蹈、体操、音乐等多种元素于一体，具有积极健康的运动理念，啦啦操运动能够让人们感受到较强的视觉冲击，其动作技能冲击性较强，音乐节奏感较强，能够有效带动人们情绪，人们能从中得到较好的视觉享受，从而能够提升人们的审美趣味，啦啦操运动也就极具观赏性特征，充分实现其审美价值。

2．3教育性

啦啦操运动注重团队合作，且重视表现团队整体效果，要想达到理想效果，就要啦啦操团队中的队员进行有效配合，这对团队队员之间的默契是一个考验。啦啦操团队队员在长期的训练中，会经历各种问题，如队员之间存在沟通问题等，随着训练时间的加长和全体成员的共同努力，啦啦操的团队合作能力会得到提高，每个队员都能得到成长，增强自身的交流沟通能力，学会与他人相处，提高自己的综合素质，能够适应社会的发展要求，从而实现啦啦操运动的教育价值。

2．4团结性

啦啦操说课稿 篇5

今天我说课的内容是《花球啦啦操》。我将从教材分析、学情分析、教学模式、教学设计、教学评价、教学课程的资源利用与开发和教学反思七个方面展开说课。

首先说教材，根据《体育与健康》课程标准的划分，花球啦啦操属于小学体育与健康课程水平三（5-6年级）的教学内容。这是结合本校实际及学生运动能力创编的一套花球啦啦操，这节课的主要内容是创编花球啦啦操四个组合的组合一教学，以及学生奔跑能力的练习。通过本节课学习，锻炼学生的韵律感及身体的协调配合能力，激发学生对体育运动的兴趣，培养学生团结协作的精神，为终身体育打下良好的基础。

根据《体育与健康课程标准》的指导思想，促进学生健康成长的基本理念，制定了本节课的三维教学目标：

知识与技能目标：通过学习花球啦啦操，学生能够初步掌握正确的动作方法，基本掌握运动项目的技术动作组合，培养学生的节奏感和协调性。

过程与方法目标：通过教师讲解示范和分组练习，培养学生的观察和模仿能力，感受多种体育活动和比赛的乐趣，提高学生的灵敏性，塑造良好的体型和身体姿态，激发学生的运动兴趣。情感态度与价值观目标：在教师的引导下，学生在练习中体验快乐运动、健康生活的乐趣，形成合作意识与能力，培养学生克服困难、团结协作的精神，具有良好的体育道德。

基于以上对教学目标的分析，本节课的重点是花球啦啦操动作的准确性及学生节奏感的培养，难点是在音乐伴奏下动作的连贯性和身体的协调性。

根据体育与健康的课程标准，以学生发展为中心，突出学生的主体地位，提倡将课堂交给学生，接下来对学生的基本情况进行分析。五年级学生具有一定的运动技能，也有自己喜好的运动项目，求知欲望和好奇心都有所增强，有较强的观察模仿能力。但对专业的技术知识了解较少，运动技术不够完善，运动能力参差不齐。教师应积极引导，区别对待每一个学生，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人参与其中，人人都有“成就感”，并重点培养学生的韵律感和身体的协调能力，同时引导学生形成良好的体育道德意识，培养学生坚强的意志品质。

教学模式：根据“教学有法、教无定法、贵在得法”，同时为了达到既定的三维教学目标，突出重点，突破难点，采用以讲解示范法为主，使学生建立初步的动作表象，辅之以启发教学法、巡回指导法、错误纠正法和激励教学法，充分调动学生的主动参与意识和积极性，最终达到教与学的完美结合，激发学生的学习激情，帮助学生树立学习信心。教师只是课堂的引导者、启发者，在新课程标准理念的指导下，突出学生的主体性，主要采取以下学法：模仿练习法、分组讨论法、合作交流法和游戏竞赛法。通过学生模仿练习、分组讨论与合作交流，培养学生自主的学习能力和积极探索的精神。组织小组间游戏竞赛，增强学生的团队合作能力和竞争意识，让学生真正的在学中玩，玩中学。

下面开始阐述我的教学设计。本节课的教学过程包括开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。

开始部分安排时间3分钟，包括整理队伍，检查人数，师生问好，宣布本节课的内容及要求，安排见习生和检查整理服装。目的在于掌握学生的基本情况，集中学生的注意力，加强学生的思想教育。

准备部分安排时间8分钟，采用游戏“听数抱团”慢跑方式，激发学生的学习兴趣，带动学生的积极性，发展学生的灵敏性和团队合作意识。音乐伴奏下徒手操练习，可以有效防止学生运动损伤，为花球啦啦操练习培养学生节奏感做好铺垫，也为进入下面运动状态做好生理和心理上的准备。基本部分是本节课的核心环节，我将用时24分钟来进行我的新授课。本节课的动作共8×8拍，首先我持花球完整示范了花球啦啦操的技术动作，使学生形成初步的动作表象，培养学生的观察能力和模仿能力。之后边讲解动作要领带领学生边练习。根据人体生理学的特点，首先讲解练习基本步法，第1×8拍“一”字步，立正姿势，第一拍右脚向前一步，第二拍并左脚，第三拍至第四拍动作相同，但方向相反，第五至八拍动作同第一至四拍。第2×8拍，踏步转身+右弓步，第一至第四拍右脚开始踏步同时转身360度，第五至六拍出右脚成右侧弓步，第七至八拍还原成立正姿势。第3×8拍动作同第2×8拍动作，但方向相反。第4×8拍，第一至二拍屈膝半蹲，第三至四拍还原成立正姿势，第五至八拍动作同第一至四拍。教师口令下，学生集体徒手练习后，教师讲解示范上肢动作。第1×8拍，第1-2拍，双手胸前平屈，拳眼向外；第3-4拍收至身体两侧，5-8拍同1-4拍动作。第2×8拍，第1-4拍双手前后摆臂；5-6拍右手经侧至上举，左手右侧下45度，双手握拳，7-8拍收至身体两侧。第3×8拍动作同第2×8拍，但动作相反。第4×8拍，第1-2拍双手胸前击掌两次，3-4拍双臂侧上举45度；5-8拍同1-4拍动作。为了让学生更好的体会技术动作，解决重难点问题，学生在教师的带领下练习完整组合动作。之后组织学生分组练习，要求学生合作交流，在组长的带领下完成组合一剩余4×8拍动作。此时我巡查指导，个别纠正，提醒个别学生在练习时注意动作要领，帮助学生完成动作。学生自主练习5分钟之后，在音乐伴奏下，教师与学生共同完成自编花球啦啦操组合一动作。之后请学生示范表演，提高学生的学习积极性。为了将本节课推向高潮，组织学生进行障碍接力比赛，结合学生的身心特点和运动水平，设置障碍接力游戏，通过竞赛方式发展学生的速度，提高学生的灵敏性。在保证学生安全的前提下，满足学生的表现欲，培养学生的团队精神，锻炼学生的意志品质。

结束部分用时5分钟，我带领学生跟着音乐做简单的拉伸放松，在舒缓的音乐里，帮助学生在轻松愉快的氛围里放松身心，再次体验体育课的乐趣。师生再见，共同归还器材，帮助学生养成良好的体育运动习惯，培养学生劳动观念。

教学评价：

本节课采用学生自评与教师评价两种评价方式相结合。学生自评，学生自己总结本节课的收获和不足。教师评价，以激励性的语言鼓励学生，发现学生在课堂中的闪光点，帮助学生建立信心，激发学生的学习热情。

教学资源利用与开发：

本节课用到的场地有：田径场；器材有：花球若干，音箱、U盘各一个，钻圈2个，篮球2个，呼啦圈2个。

资源的开法与利用：

1.分组练习时，发挥小组长的作用，培养体育骨干充当教师的小帮手。

2.游戏接力时，利用花球替代接力棒，做到体育器材资源的合理利用与开发。教学反思：

本节课内容适合学生身心发展的特点，整节课内容安排合理，学生参与度高。课堂气氛活跃，师生感情融洽，80%以上的学生能够掌握本节课的技术动作，学生练习强度中等，练习密度适中，完成效果较好。教学过程中采用分组练习的方式，让学生探索、分析、发现动作要领，培养学生的合作能力和团结精神。当然也有很多不足，在上课过程中与学生配合不够默契。教学经验不够丰富，没有把握好整节课的节奏，整节课教学环节时间安排前松后紧。

感谢各位老师，我的说课到此结束。谢谢！

啦啦操教学反思 篇6

学生学习积极性高。本课利用活跃气氛带动学生积极参与到运动中，从本质上提升学生参与啦啦操兴趣并掌握一套简单的啦啦操。合作学习、探究学习过程中学生学习气氛很活跃。本课的授课对象是初二年级的学生，她们正处于青春发育期，对啦啦操有浓厚兴趣，培养了学生的合作意识和团队精神。在音乐伴奏下，体验运动的快感同时提高团队解决问题的能力，享受团队成功的快乐，培养创新意识。

本课也有不足。首先，个别学生协调性有点差，在学习中自卑心理作祟，害怕表演。老师和学生组长需要给与激励和引导。其次，少数学生在学习中身体控制欠佳，动作记忆有点混乱，下次课还需要强化。其三，练习的手段和方法还可以联系实际，模拟情景，更好的调动学生的激情。其四，分组要考虑学生的交际和动作技能，让学生带动学生，培养学生自主学习，合作学习，探究学习的能力。

以上是对这节课的反思和评价，希望以后能完善课堂，不断创新该进，力求完美，兼顾学生身心健康，更好发挥健康第一的作用。

天津市高校啦啦操运动开展现状 篇7

在我国,高校是啦啦操运动开展的主战场,因为这里有优越的人力资源。一方面,由于各种体育比赛选择在高校举行,因此召唤了更多精彩的啦啦操表演,从而吸引众多学生参与到学校活动中来。他们在活动中展现自我,为学校的集体活动贡献自己的力量,促进了高校的校园文化建设。另一方面,学校要实现培养目标,也需要发展如啦啦操运动这样极具魅力、受人欢迎的项目。它丰富了体育课的内容,增加了亮点,同时又激发了学生学习的热情。

为了推动啦啦操运动在天津市高校的发展,实现在校园文化建设中发挥的独特作用,本文对天津市高校啦啦操运动开展现状进行研究,在明确啦啦操运动发展现状的基础上,分析其开展存在的问题,结合各自学校自身的实际情况,针对问题提出有效的解决措施,为以后相关研究提供参考。

2研究对象与研究方法

2. 1研究对象

本文的研究对象是天津市高校啦啦操运动开展现状。

2. 2研究方法

根据本文研究的需要,运用文献资料法、问卷调查法(对天津市高校啦啦操队员发放问卷185份,回收181份,有效问卷175份)、访谈法 (对天津市高校学校领导、教练员进行访问并且随机与普通学生交谈和访问,统计天津市高校啦啦操运动开展普及的概况) 等方法进行研究。

3研究结果与分析

3. 1啦啦操运动宣传和推广情况调查

在所调查的这些高校中,教师通过体育课宣传的比例最大,其次是利用比赛活动等进行宣传,通过演出进行宣传的比例占少数。还有就是利用学校LED灯、网络平台、校园广播以及啦啦操宣传海报的这些方式来进行宣传,通过这些宣传方式让学生对啦啦操的认识更加清晰、明确、深刻。在调查中发现,大部分的学生是通过健美操和体育舞蹈课程了解,进而参与啦啦操的学习与训练,对于很多喜欢啦啦操的学生来说通过这种教师的亲身宣传方式可以增强自己的自信心,并乐于参与到此项运动中。还有少部分的学生了解啦啦操是通过观看电视比赛或表演,从而激发他们对啦啦操的兴趣,而对于这些同学来说对啦啦操的了解是单纯片面的,但是通过啦啦操的训练和学习以及专业老师的点评,会使学生对啦啦操的认识更加明晰和理性。

3. 2 啦啦操运动队组成形式调查

啦啦操分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦操,相对于舞蹈啦啦操,技巧啦啦操专业性更强、对教师与学生的要求更高,因此,天津市高校主要以舞蹈啦啦操为主。从所调查的天津市高校教练员的问卷中了解到,啦啦操运动在高校中的开展形式各不一样。天津市高校共有27所,其中13所高校开展了啦啦操运动,并且有固定的啦啦队,其余15所学校没有开展这项运动。学校领导不够重视、教师队伍缺乏、没有训练场地等因素导致这些学校没有开展。在已开展啦啦操项目的高校中,长期组建啦啦操运动队的学校有7所,这种组织方式不仅能够更多的吸引学生积极的热情并且主动加入进来,而且对啦啦操运动在高校长期稳定发展有良好的推动作用。其余的均为兴趣小组和临时组建队伍,由于学生本身对这项运动认知度不够高,大部分是被老师选拔出来的,还有一部分是为了加分,另外一部分想学习啦啦操运动可是没有人组织没有教师作指导,也没有固定的场地。

3. 3 参与啦啦操教师及学生情况调查

走访开展啦啦操运动的高校,了解到目前从事啦啦操运动的高校教师有16名,其中1名为啦啦操专项教师,12名为健美操专项教师,其他教师从事健美、舞蹈、街舞和体育舞蹈等教学工作。分析其专业构成,表明健美操专项教师是带动啦啦操运动的主力军,大部分学生也是通过这些教师在课堂上挑选的。调查发现,其中87% 的队员本身就很喜欢这项运动,60% 的学生表示通过啦啦操的训练身心可以得到放松,62% 的队员认为啦啦操运动很有激情、活力,64% 的队员觉得啦啦操动作很美观,75% 的学生认为啦啦操运动可以锻炼身体并且展现自我,81. 1%认为啦啦操运动可以提升团队之间合作的能力。他们通过参加啦啦操学习与训练,了解并喜爱上这项运动。

高校舞蹈啦啦操的开展优于技巧啦啦操,技巧性啦啦操需要较高的专业技能和较强的综合素质,而且危险性较高、难度较大,而对于舞蹈啦啦操来说,最大的优势在于简单易学并且相对安全、适用性比较强,训练时对场地的要求不算很高,所以开展起来相对比较容易。通过2014年参加啦啦 操比赛人 员调查数 据结果显 示,女生占90. 9% ,男生占9. 1% 。因为舞蹈啦啦操将健美操、体育舞蹈、艺术体操、民族舞等项目的要素融为一体。因此导致参加啦啦操运动的男女比例极不均衡。

3. 4 天津市高校啦啦操运动训练情况调查

本研究对天津市高校啦啦操运动训练情况调查包括训练场地、队员训练时间以及组织形式等。调查发现,天津市高校啦啦操运动的训练场地主要以室内综合场馆为主,除了进行啦啦操运动训练之外,还对健美操训练项目使用。除天津体育学院有专项啦啦操课程以外,其他学校由于学生来自不同的学院,因此训练的时间不固定,其中有一半的学校会选择每周训练,他们有固定的场地和时间,大部分时间教师会参与指导,课余训练则由队长组织。另一半的学校只有在比赛或表演前集中训练,这样就大大降低了学生的长期锻炼效果,通过调查了解到,这种临时训练的主要原因在于没有合适固定的场地以及队伍中队员的不固定。

3. 5天津市高校啦啦操运动经费投入情况调查

啦啦操运动训练和比赛也需要经费的投入,包括比赛时的服装、道具等都需要足够的经费来维持正常的运作。根据调查结果显示,训练与比赛中所需的费用完全自费的占20% ,由学校赞助出资的占25% ,半自费的占50% ,其他选择方式的占5% 。从以上这些数据看出,其中自费和半自费参加比赛所占比例较高,这一情况影响了运动员在训练时的积极性,也有可能影响比赛时良好状态的发挥。学校企业都赞助可极大帮助和推动这项运动的发展。

4结论与建议

4. 1 结论

啦啦操的宣传方式主要由教师通过体育课宣传,天津市高校主要以舞蹈啦啦操为主,健美操专项教师是带动啦啦操运动的主力军,大部分学生也是通过这些教师在课堂上挑选的,他们通过参加啦啦操学习与训练,了解并喜爱上这项运动。天津市高校啦啦操运动的训练场地主要以室内综合场地为主,训练时间不固定,在啦啦操训练和比赛过程中,其中自费和半自费参加比赛所占比例较高,这一情况影响了运动员在训练时的积极性,也有可能影响比赛时良好状态的发挥。

4. 2 建议

为更好地促进校园啦啦操的推广和普及,满足学生对啦啦操喜爱的需求,组建啦啦操队及课外体育锻炼俱乐部。这种以组建啦啦操队或啦啦操俱乐部的形式,可以增强学生的参与意识,增添运动活力,促进学生之间相互交流并且加深对啦啦操的认知。此外,校园中出现这种形式的啦啦操俱乐部对其他学生也会产生影响,带动更多的学生加入进来,更好的激活俱乐部啦啦操自行发展的机制,促进学生身心健康发展。

摘要：啦啦操运动充满活力,适合在高校中推广和开展。为了推动啦啦操运动在天津市高校的发展,实现在校园文化建设中发挥的独特作用,文章对天津市高校啦啦操运动开展现状进行研究,在明确啦啦操运动发展现状的基础上,分析其开展存在的问题,针对问题提出有效的解决措施,为以后相关研究提供参考。本文以天津市高校为研究对象,采用了文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法进行研究,得出的结论为大部分的学生都很喜欢啦啦操运动,希望可以参加啦啦操队进行比赛表演并期望将啦啦操教学融入到体育课堂中。

啦啦操运动会解说词 篇8

众所周知，啦啦操作为现代社会全新的一种运动方式，已经在全球很多国家流行，尤其在欧美等发达国家。其作为一种集合音乐、舞蹈、体操等多种元素的健身运动，非常受到人们的欢迎和热爱。目前，啦啦操这项运动在我国刚兴起不久，就非常受到人们的关注，已经在大学校园，尤其是体育院校传播开来，丰富了校园体育文化，促进学生各方面的素质得到有效提高。本文主要就是通过啦啦操这项运动在中小学阳光体育运动中的可行性进行研究，以期进一步推广这项运动，促进中小学生的身心健康得到充分发展。

啦啦操运动的发展概况

啦啦操的兴起。啦啦操最早出现在美国，原先只是在体育赛事的现场，一些观众自发的通过动作、口号或者挥舞毛巾等方式进行加油的活动。经过一百多年的发展，这项活动，通过融入音乐、舞蹈、体操等多种元素，进行有机的整合，再通过队形的变动、托举动作等，使得这项运动富有竞技性、艺术性、娱乐性，变得更加完善。目前，啦啦操已经在世界范围内得到广泛传播，不仅在欧美发达国家，而且在我国港澳台地区也是非常受欢迎的一种运动方式。

啦啦操在我国的传播。在2000年左右啦啦操传入我国，便在大学校园，尤其是体育院校，得到广泛传播。这不仅丰富了校园的体育文化，而且有效促进学生的身心健康发展。因此，社会对于啦啦操活动的发展比较重视，很快成立了相关的协会、培训章程等，促进了啦啦操的进一步发展。同时，也为啦啦操在中小学生体育运动中的传播，奠定了良好的基础。

啦啦操加入中小学阳光体育运动的可行性研究

啦啦操有助于激活学生的情感，培养团队精神。啦啦操融入了音乐、舞蹈以及体操等多种元素，富有艺术性、观赏性和娱乐性等优点。在中小学阳光体育运动中，通过中小学生的啦啦操教学，不仅可以一改学生以往在体育运动中的枯燥、乏味感觉，有效激发学生的运动激情，而且还可以提升学生的审美情感。同时，啦啦操融合了很多时尚元素，更加便于学生的接受和理解，调动学生参加体育运动的兴趣。在啦啦操的学习过程中，需要学生分组，组建自己的团队，这样通过团体间的相互配合，相互帮助和学习，也能有效培养学生的团队合作精神，增强学生的集体荣誉感。

在中小学开展啦啦操具有众多优势。在中小学生阳光体育运动中，加入啦啦操具有众多的优势。首先，学生情感的接受。由于中小学学生，尤其是中学生，随着年龄的增长，生体和智力发育越来越接近成年人的水平，不仅注重个性的展示，而且偏爱时尚元素。因此，对于中小学生开展啦啦操教学，比较符合学生的审美和个性需求，便于学生更好的接受。其次，学校的统一管理。学校教育最大的好处就是对学生进行集中统一的管理。通过开展啦啦操学习，帮助学生提高团队合作精神，这样不仅可以增加学校管理的纪律性，而且还可以有效释放学生的激情和活力，降低青春期的躁动，可谓是一举两得。最后，很多学校每年都会开展一系列的体育比赛，需要啦啦操表演，使得体育活动更加精彩。很多中小学校每年都会举办足球赛、篮球赛以及运动会等一系列体育活动，在比赛的活动中，通过啦啦操的表演助威，不仅可以丰富体育活动的内容，而且更能促进学生对于啦啦操表演的喜爱，增强校园体育文化的内涵，提升学生的综合素质。

啦啦操加入阳光体育运动的策略

将啦啦操融入课间操。由于多年来一层不变的广播体操运动，使得很多学生，尤其是中学生，感到非常的枯燥、乏味。因此，学校可以将啦啦操引入课间操，利用啦啦操的动感和时尚，激发学生对于体育运动的兴趣。同时，体育教师还可以根据学生的爱好，融入一些时尚的音乐元素或者重新编排一些新动作，这样就能充分调动学生对于啦啦操这项体育运动的喜爱，促进学生的综合素质得到良好提升。

加大宣传教育的力度，有效推广啦啦操。啦啦操在中小学校园的传播推广过程中，学校应该发挥重要作用。一方面可以利用学校的宣传教育平台，例如学校的宣传栏、网络平台、黑板报等，加大对于啦啦操的技能特点和理论知识进行宣传教育，让学生可以获得充分的认识和了解；另一方面就需要学校的体育教师，发挥好引导教育的作用，制定合理的啦啦操训练章程，进行有效的动作编排，组织学生开展排练和比赛活动，这样才能有效促进学生的学习，扩大啦啦操的传播影响。

加大对于啦啦操的各方面投入。对于啦啦操加入到中小学阳光体育运动过程中，还需要学校为广大师生提供足够的物质保障。一方面由于啦啦操的培训教育比较复杂，需要教师投入相当大的时间和精力，因此要提高啦啦操教师的工资待遇，为其良好的工作提供保障；另一方面对于啦啦操的培训，需要准备一些服装和道具，而且还要有足够的训练场地，因此在这些方面也需要学校提供一定的资金和场地支持，这样才能确保啦啦操的正常训练不受到影响。

综上所述，啦啦操不仅融合很多现代的时尚元素，有效调动学生参加体育运动的兴趣，改善学生在体育运动过程中枯燥、乏味的感觉，而且这是一项团体运动，具有比较好的娱乐性和艺术性，能够培养学生的团队合作精神和良好的审美能力。因此，在中小学阳光体育运动中加入啦啦操这个项目，具有可行性，可以很好的提升学生各方面的综合素养，促进其身心得到良好发展。

体育《啦啦操》教学反思 篇9

《啦啦操》教学反思;这学期我在教学中教了一套啦啦操，但是，在教学中我;一、激发学生的学习兴趣;兴趣是教学的动力，在广播操教学中如何提高学生的学;三、四”的口令，并且快速完成动作;二、教师讲解语言通俗易懂;啦啦操教学中教师的讲解是教学的重点;在教学用语上是可以运用一些幽默的语言来解释动作，;学生，然后请同学做了正确动作示范;在教学用语上是还可以运用顺口溜帮助学《啦啦操》教学反思

一、激发学生的学习兴趣

兴趣是教学的动力，在广播操教学中如何提高学生的学习兴趣是教学的前提。因此，我在广播操教学中特别注意培养学生的兴趣。首先，我在讲解动作方法之前先做完整动作示范。在做动作示范时，我不喊“一、二、三、四”的口令，并且快速完成动作。使学生体会到动作新颖、优美，让他们有学习的欲望。做完动作示范后我会问他们：“这节操好不好看，想不想学?”他们会给我一个响亮的回答：“想!”这样在教学时学生的注意力特别集中，学起动作又快有准。在学习中途，我还为动作完成优秀的同学提供一个展示的舞台，请他们当小老师在前面做动作示范，带领全班同学一起练习，让他们有一种成就感、自豪感。对动作完成有进步的同学及时给予表扬鼓励，让探明也体会到学习的乐趣。

二、教师讲解语言通俗易懂

啦啦操教学中教师的讲解是教学的重点。我的教学面向的是小学生，他们体育理论知识的积累和理解能力都是有限的，在教学中我将一些体育术语口语化，让学生能更好的掌握动作方法，理解动作要领。例如，在这套操的预备节有很多提踵动作，我在教学时边讲解边示范，但是一检查发现很多同学没有做提踵这个动作。我很奇怪，就问学生。原来学生不太理解这个词的意思，没有太注意我脚上的细小动作。我就解释说把双脚的脚跟提起来，用脚前掌着地。这样一说，学生立即明白了，动作也做对了。

在教学用语上是还可以运用顺口溜帮助学生记忆。有一节反复的前进后退步比较复杂，是比较难掌握的一节操。在我做完动作示范后学生高呼：“好难呀!”我告诉他们这节操是有规律的，脚的动作是“左右左右”交替进行学生跟着口诀练习很快就掌握了动作。

三、教师示范动作准确

在啦啦操教学中教师的动作示范是教学的关键。教师的`动作示范是给学生留下的第一印象，决定了学生动作完成质量的好坏。因此，教师的示范动作一定要完整、准确每个动作交代清楚，在做分解动作示范时要把每个动作合理分解，以便学生更好的掌握动作。

四、重点培养学生自练、互评能力

通过教学发现在啦啦操教学中学生自练、互评的效果更加明显。学生喜欢在这种轻松的环境中学练，在练习过程中学生互相发现问题，并及时向同伴提出，要求其改正。在这个过程中，学生们既发现了他人的问题，

又给自己提了个醒，正式一举两得。同时在这个环节中同学们学会了思考。

五、及时纠正错误动作

在每节操的教学中都发现一些同学有错误动作或不规范的动作，在教学中，我耐心的讲解、示范，纠正错误，哪怕是一个细小的动作也不放过。有的老师说现在才教不需要纠正的那么仔细，可以先教完再慢慢纠正。我认为边教边纠正，虽然耽误时间，但效果会更好。因为学生的动作一旦形成错误的动作定性就很难纠正。需要花更多的时间。

另外，在教学中还应关注学生差异，都完成动作有困难的学生多花时间重点辅导。不能让一个学生掉队。

啦啦操手位教案 篇10

1、学生能独自做出“加油”、“上V”、“下H”、“曲臂X”4个基本手位动作。

2、通过小组合作学习，将掌握的手位进行2个八拍的组合创编。

3、培养学生合作学习、探究、评价的能力。教学重点：啦啦操4个基本手位动作。

教学难点：小组合作创编能做到动作正确、流畅。教具准备：PPT。教学过程：

一、课堂常规。（3分钟）【拉进学生与教师的距离，点明上课地点，提出上课要求。】

1、师生问好。

师：上课！

生：起立！

师：同学们好！（鞠躬）

生：老师，您好！（鞠躬）

师：谢谢同学们，请坐！

2、师说明上课内容。

师：同学们，今天的这节体育课我们就在室内进行。

那么在室内进行体育锻炼，就要为大家介绍一位特别的同学！它就是„„

（PPT显示：）大屏幕同学给了我们一些建议，让我们一起看向大屏幕！

4、提出上课要求（1、善于聆听；

2、积极思考；

3、大胆尝试。）和强调安全性问题（1、自身安全；2他人安全；3周身环境安全。）

师：哪位同学可以给李老师解读一下这些建议？ 生：„„（请生解说，师引导总结）

师：谢谢同学们，那李老师也会向你们一样谨记要求和安全性问题。

好的，那么同学们，让我们一起来热热身，迎接大屏幕同学接下来的发问吧！身子请坐正，大屏幕同学！请播放music！（PPT显示：背面示范。师做镜面示范。）

二、准备活动：热身操。（2分钟）【中速音乐，避免在之后的学习中造成运动损伤。】

放音乐带学生坐着跟着热身，热身中融入身体主要关节的热身活动，为学生后面的学习铺垫及避免在后面的学习中韧带拉伤。

坐姿→头部→肩部→手→腰→胯（起立）→膝（坐下）→坐姿

三、教学内容。（10分钟）【激趣导入，技能学练，解决教学重点。】

1、游戏：超级模仿秀。（游戏引入7个动作，导出啦啦操4个基本手位。）

（PPT显示挑战游戏和要求：请你跟着模仿对象，有节奏的进行问答式动作模仿秀。）师：同学们活动得真认真！（PPT显示：看来大家都准备好了！我发出挑战了！）

同学们快看！

（PPT显示挑战游戏和要求：请你跟着模仿对象，有节奏的进行问答式动作模仿秀。）（PPT发音，请你跟老师这样做„„请你跟我（大屏幕）这样做„„出示手位图。）（PPT显示挑战成功）

师：同学们，让我们用掌声恭喜自己挑战成功！

那你认识刚刚所模仿的这一些动作吗？（PPT显示4个基本手位）生：„„

师：让我们一起认识一下它们吧！

（PPT接单介绍啦啦操，请李老师讲解啦啦操手位的圈和掌。）

（PPT显示手位三维图片和动作要领，师依次进行讲解和引导学生发散思维并板书。）① 加油 ②上V（延伸“下V”）② 下H（延伸“上H”、“前H”）④曲臂X（延伸“高X”、“前X”、“低X”、“X”）

2、游戏挑战：我来比划你来猜。（6组动作，验证学习成果。）

（PPT显示：看来同学们都学得很快呀！那么就请大家接受挑战！我来比划你来猜！）（PPT显示挑战游戏和要求：请你用2声击掌再作答的节奏，做出和回答出正确答案。）{任务一：请反应PPT的图片（师生）；任务二：请与你的同桌比划猜（生生）。}

四、合作创编。（14分钟）【拓展提高，微课解决教学难点。】

1、利用微课解决教学难点。

2、布置创编的具体要求。

3、组织学生小组合作创编。

4、教师巡回指导并纠错，并用优秀的小组做范例（3-4组即可）。

五、汇报展示。（5分钟）【结果检测】 游戏挑战：拼盘组合。

六、放松活动：放松操。（2分钟）【慢音乐，恢复身心。】 带领学生站着做放松拉伸练习。

浅谈啦啦操的创编 篇11

一、啦啦操的创编应围绕其性质和要求来进行

编排一套啦啦操首先要明确要编排的啦啦操的性质，因为性质不同，编排的形式与侧重点就会不同。创编的主要任务是将丰富多样的舞蹈动作、技巧动作、过渡与连接动作、音乐、队形、服装、口号、道具等素材进行合理地、科学地结合，形成符合竞赛规则要求的、具有审美价值并体现团队合作精神的成套动作。一套完美的成套动作，既能充分展现本队队员的技术优势和个性特点，又能够获得场上裁判的青睐与场下观众的喜爱，也是赢得理想竞赛成绩的先决条件。在整个编排实践工作中，编排要素是构成技巧啦啦操编排的最基本的因素，也是核心的因素，离开编排要素谈编排，就如无源之水、无本之木、无米之炊。所以编排之前要了解为什么样的对象编排，编什么样的操，是比赛性的、展示性的还是表演性的。

二、啦啦操的创编应围绕参赛对象特征来进行

（一）啦啦操对队员的年龄要求

啦啦操按年龄阶段分为儿童组、少年组、青年组、中年组和老年组几类，不同的年龄阶段机体在生理、心理上的变化有很大的差异，因此在动作的表现形式上也有很大的区别。少年、儿童组的动作编排以天真活泼为主体，运动量不可过大，动作自然，轻松欢快，容易模仿。青年组，队员正值青春年华时期，体力充沛，精力旺盛，动作敏捷，可选择幅度大、力度强、速度快、富有动感的动作。而中老年组适合于选择较简单、舒展、安全、趣味性强的动作，可选择的素材很广泛。

（二）啦啦操队员性别要求

啦啦操向人们展示的是人体的健、力、美，性别不同，其美的表现形式也就不同。男性力量性较强，在编排动作时，要选择和设计体现男性阳刚、朝气、潇洒、豪放的动作和造型;而女性柔韧性、灵巧性和表现力较好，在编排上多一些舒展、优美、拉伸、柔中有刚和舞蹈性强的动作，以展示女性娇柔的身姿。

（三）啦啦操的编排应考虑对象的基本情况

啦啦操的编排成功与否，是与参赛对象紧密相关的，在编排中应充分考虑对象的自身综合因素。要在竞争中取胜，编排的操应具有相当的难度，而确定难度除了考虑对象的基本特征外，最主要的应考虑对象自身的综合因素。根据对象身体的协调性、灵活性、柔韧性、节奏感等能力，确定编操的动作难度、强度、幅度设计与编排动作顺序，科学地安排运动负荷，避免不顾对象的实际情况，一味追求动作难度或是低估对象的能力，而影响其水平的发挥。

（四）啦啦操动作设计与创编要具有合理性和艺术性

有效的技巧啦啦操成套动作是由若干个动作或动作串建构而成的。动作是指全身或身体的一部分的活动，动作编排的好坏直接影响到表演效果和竞赛成绩。技巧啦啦操动作包括舞蹈类动作、技巧类动作、过渡与连接类动作，其中过渡与连接类动作是各个动作元素的衔接点，其编排是否合理直接关系到成套动作的编排质量。好的过渡与连接动作是以最快的速度完成不同动作之间的连接，消除动作之间的跳跃性，自然、巧妙、灵活、流畅地进行空中、地面的相互转换，显示动作的多变性和编排的艺术性，使整套动作更加流畅、和谐，让人产生动作层出不穷、应接不暇的感觉。

（五）啦啦操对音乐的要求

音乐是通过旋律来表达人们思想感情的一种听觉艺术，也是最美的语言。作为啦啦操的一个重要组成部分，音乐的主要作用是烘托现场气氛，使啦啦操音乐的“声”与啦啦操动作的 “形”同步传播、同时作用，共同向人们传达啦啦操的主题思想。啦啦操音乐的选编要注意选择主题思想明确、旋律优美、鼓点清晰，旋律感强、速度适宜、具有时代感的乐曲，音乐的风格特色应与动作风格保持一致。啦啦操音乐可以是某首乐曲或者某乐曲中的一段，也可以以一首或多首乐曲为蓝本，根据动作与啦啦操的主题思想进行合理剪接、编辑，还可加入一些特殊效果，使制作好的音乐与动作在节奏、情绪、力度以及速度上协调一致。需要注意的是，经过剪接、编辑后的音乐，除规定的时间和情绪的起伏适合编辑要求外，音乐的本身要有相对的完整性，有主旋律贯穿，转调连接自然，有明确的主题思想。再者，也应根据比赛规程规定的时间来确定音乐的长短，根据年龄组别限制和参赛对象的实际能力来确定音乐的速度。

（六）啦啦操对空间与队形的编排要求

啦啦操空间包括地面空间和垂直空间的运用两个方面。地面空间的运用通过队员的移动和队形来实现。啦啦操成套动作路线设计要注意使队员移动（如移动方向向前、向后、向左、向右、对角、弧线多样性变化）布满整个场地，充分利用场地的四个角、边线和中间。成套动作队形常采用直线形、弧形、圆形、梯形、三角形、“十字”形、字母形（如T、V 等），一个成套动作的队形变换保证在5次以上（含5次），队形的设计注意考虑动作、造型的展示面和队员的个人特征，充分展现队员的技术优势。队形变换宜采取就近原则，也就是说队员移动（即常说的“跑位”）的路线宜短些，避免出现“乱”和“不到位”的现象。垂直空间的运用体现在地面、低空、中空和高空四个不同层次空间的使用上。

三、要明确啦啦操各种创编要求之间的关系

1. 创编啦啦操要详细了解啦啦操的性质和要求，熟悉每种类型的特点，掌握不同类型的创编原则。

2. 根据不同目的、不同对象，创编的方案有所不同，啦啦操的创编应采用“处方”创编形式，依据参加者的需要“对症下药”，这样既能发挥健身的作用，又能满足练习者的特殊需要。

啦啦操运动会解说词 篇12

1 研究方法

1.1 文献资料法

通过长春市图书馆、吉林体育学院图书馆、中国知网、中国期刊网、等电子共享资源, 查阅与本选题相关的论著、书籍、文件、期刊。并对收集到资料进行归纳和整理, 对查询相关的文献进行总结。

1.2 访谈法

根据论文中提到的内容对相应的专家进行访谈, 听取专家的意见。

1.3 观察分析法

通过观看啦啦操比赛及视频主要是啦啦操之星争霸赛。

1.4 访谈法

访谈观看啦啦操比赛的现场观众。

2 研究内容

2 . 1 舞蹈啦啦操的体育美学研究

2.1.1 服装与音乐美

啦啦操由于其自身的运动特征和比赛的要求, 我们在服装、音乐、要体出表演套路的整体风格, 首先由于舞蹈啦啦操的运动特点, 服装的穿着是群众观看的第一印象给群众直观的感觉, 鲜明的服装能吸引群众的眼球, 同时服装的选定体现出不同风格啦啦操的特点也体现出学生阳光朝气的一面。音乐是啦啦操的灵魂, 一首动听的音乐能在第一时间吸引群众的注意力, 让群众投入到学生的表演中, 音乐剪辑与变化带动场上学生的表现, 同时能够激起场外群众的热情, 让群众参与这个过程享受这个过程。服装美与音乐美是群众观看啦啦操表演的第一印象, 合适鲜明的服装和动感的音乐配合啦啦操能够与群众产生共鸣, 同时也是评委评分因素的一部分。

2.1.2 身体姿态与表现美

舞蹈啦啦操根据其自身运动的特征要求体现身体姿态与表现美。身体姿态是舞蹈啦啦操中重要的组成元素之一, 身体姿态美是啦啦操运动表演者根据音乐与动作的要求良好的控制身体的各个方面以展示出舞蹈啦啦操的动作, 以此吸引群众和评委的眼球。舞蹈啦啦操的表现美同样也是啦啦操表演与比赛的要组成部分, 啦啦操运动员在完成动作套路中通过面部表情、动作造型、肢体语言、口号整齐度等形式所展现出舞蹈啦啦操的体育美, 啦啦操运动员在比赛场上通过队员们的整体表现诠释舞蹈啦啦操的表现美, 每个人在比赛场地上尽情的展现自我、体现出啦啦操运动的健康活力。

2.1.3 队形变化与创编美

舞蹈啦啦操是一个团体运动, 其中最重要的就是队形的变化与创编, 一套完美的舞蹈啦啦操能体现出队形变化与创编美, 我们根据舞蹈啦啦操的运动、音乐的特点、运动员情况、队伍表现风格进行套路的创编, 啦啦操运动员在进行舞蹈啦啦操的过程中, 队形的变化有集体变化、个人变化, 不同的队形变化给群众有不一样的感觉, 队形变化的越多、层次性越强将会给群众带来视觉上的冲击, 自然流畅、整体度高的简单队形变化同样能够给群众带来视觉上的冲击, 同时也可以体现啦啦操运动员的健康与朝气。完成一套啦啦操队形的变化少不了创编, 啦啦操的创编也是一个团队一起参与的过程, 一套完美的舞蹈啦啦操有团体共同的努力, 在创编过程中每个人各司其责并提供自己的观点, 通过团队的合作体现出创编美, 得到群众的认可。

2.1.4 内在精神美

舞蹈啦啦操是一项变现力极强的运动, 根据啦啦操运动员在场上的展示能够体现学生的内在精神美, 啦啦操是一项健康活力、朝气蓬勃的运动, 参与啦啦操运动的群体以学生居多, 学生是我国未来的太阳, 学生的朝气与舞蹈啦啦操的健康活力完美的融合, 同时舞蹈啦啦操也是运动员互相配合的一个过程, 群众在观看啦啦操运动员表演的同时能够被运动员的表现所吸引。

2 . 2 技巧啦啦操的体育美学研究

2.2.1 动作难度美

技巧啦啦操有别于舞蹈啦啦操。技巧啦啦操因为有抛接、托举、翻腾、金字塔, 每一个特点都体现出难度, 技巧啦啦操的尖子运动员在底座的配合下在完成空中难度动作, 在托举过程中底座和尖子相互配合体现出力量美, 尖子在空中完成难度动作, 在翻腾过程中运动员在场地类前后翻腾、同时翻腾体现出技巧的难度, 在金字塔过程中, 运动员相互配合达到相应的效果, 群众在观看技巧啦啦操的表现中会被技巧啦啦操的动作所震撼和吸引, 推动比赛的高潮。

2.2.2 意志品质美

由于技巧啦啦操的动作类型和难度, 并不是所有运动员都能完成此类动作, 技巧啦啦操运动员在场上的表现能体现出其意志品质, 在技巧啦啦操训练中会伴有受伤的风险, 在比赛或者表演中也会伴随着失误与受伤, 场上运动员在完成动作失误时候, 运动员依然在自己的可控范围之类继续完成接下来的动作, 这就是意志品质之美, 也体现了体育之美。

2.2.3 团队合作美

啦啦操是一个团体运动, 技巧啦啦操也体现了团队合作美, 在完成技巧难度动作时候需要运动员间的相互配合, 尖子在完成抛接过程中, 底座的任务是协助尖子完成技术难度动作, 同时也是保护尖子的下落, 托举过程也是一样体现尖子对底座的信任与团队合作之美, 群众在观看技巧啦啦操技巧动作时候会被尖子和底座的配合过程所吸引、所震撼。

2 . 3 群众对啦啦操运动的看法

2.3.1 群众认为啦啦操的发展趋势较好

啦啦操是一项深受广大群众喜爱的运动, 近年来, 国家体育总局体操运动管理中心、教育部体卫艺司正确领导并大力支持啦啦操的开展并在在国家体育总局的指导下发展迅速。我国20多个大众小型城市开设了分站赛, 国内200多所高校和2000多所中小学都普及了啦啦操, 一校一操进校园, 孩子是祖国的发展, 是未来的希望, 啦啦操其自身的自身的特点有利于中小学和高校的开展。

2.3.2 群众认为啦啦操有利于学生的身心健康发展

啦啦操其自身的健康活力的特点与学生的朝气蓬勃相呼应, 啦啦操在学生群体中是一项具有健康活力的运动, 体现了新时代我国学生的精神, 可以培养学生的体育兴趣、提高学生的锻炼需求。学生参与啦啦操运动有利于提高身体素质, 同时它既展现了体育精神又体现了艺术内涵, 也体现了同学间积极合作的精神, 有助于学生的身心健康发展。

2.3.3 群众认为啦啦操体现体育之美

啦啦操是结合音乐、舞蹈、为一体的新兴运动, 不仅有爵士、街舞、花球啦啦操, 也有视觉效果极强的技巧啦啦操, 是体育与艺术相结合的一项运动, 在观看啦啦操比赛中不同风格特点的啦啦操给人们不同的视觉效果, 在比赛过程中可以深入感受到学生的参与热情、表现欲望、合作配合等, 给群众视觉上心灵上不同的冲击, 观看比赛后回味无穷, 也体现出体育运动给人们带来的体育美。

3 结语

啦啦操作为一项新兴体育运动在我国虽然开展时间不长但是迅速, 每年的大中型的赛事越来越多, 参与群体遍布大中小学学生, 随着我国经济的发展和啦啦操推广程度的提高, 我国的啦啦操逐渐向国际接轨, 群众对啦啦操运动的认可度也在提高、啦啦操的开展不断完善、啦啦操的普及度与受欢迎程度也不断提升。通过群众对啦啦操运动的认识以提升对啦啦操运动的审美意识。

摘要：随着啦啦操运动在我国的快速发展与普及, 相应的赛事也广泛举办, 啦啦操正在走进我们的生活, 该文运用文献资料法、访谈法、分析法、观察法, 从群众的角度出发, 结合啦啦操运动的特点, 总结啦啦操运动的体育美学特征, 提高群众对啦啦操运动的审美能力, 同时促进啦啦操运动的健康快速开展。

关键词：啦啦操,群众,体育美学

参考文献

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