啦啦操运动的形式美

啦啦操运动的形式美（共9篇）

啦啦操运动的形式美 篇1

技巧啦啦操,顾名思义就是指啦啦操的技巧性,技巧啦啦操难度较大,技巧性较高,导致表演人员在训练或者表演过程中容易出现运动损伤,为了提高啦啦操的水平,减少人员损伤,对啦啦操的运动风险继续分析并提出相应的预防措施时很有必要的。

1 技巧啦啦操存在的运动风险

1.1 身体素质风险

由于技巧啦啦操的技术动作难度较高,其对运动员的身体素质要求也较高,技巧啦啦操中翻腾、抛接、舞蹈动作、金字塔组合、过渡连接等高难度、高技巧性动作为主要内容[1],运动员要想完美地完成这些动作,必须具备良好的力量,有足够的忍耐力,身体柔韧度、灵敏度、协调性要高[2],如果运动员的身体素质水平没有达到这些标准,在训练的这些高难度的动作时,很可能发生运动损伤。

1.2 心理素质风险

技巧啦啦操在全球的影响力越来越大,竞争日益激烈,在竞赛中,运动员的心理素质很重要,运动员的心理调节能力对竞赛的胜利有着至关重要的影响[3],但是如果运动员在训练或者比赛的过程中,心理素质达不到要求,对队员缺乏足够的信任,在完成抛接动作的过程中犹豫不决,就很可能造成动作失误,同时破坏了整个队伍的协调性,也容易造成运动损伤。而且,运动员在比赛之前一般都有较高的期望值,较高的期望值在无形之中给运动员造成了强烈的竞赛压力,而且在补赛中如果对手发挥很好,也会给运动员造成较大的精神压力,如果运动员不能很好地调节这些压力,在比赛中害怕出现失误,过多地注意动作过程,也可能增加动作的失误率,造成运动损伤。

1.3 技术风险

运动技术也是引起运动损伤的重要风险运输,技巧啦啦操技术性较高,运动员在平时的训练中和在比赛中,往往容易因技术动作出错发生损伤[4]。例如,运动员在完成翻腾的动作时,如果没有把握好时机,翻转或者转体的度数有误,动作幅度失误,都很可能造成损伤,如关节损伤,肌肉损伤等。再如,如果运动员在完成动作快速转换的过程中,两个动作的连贯性不强的话,身体可能会不适应,长期下去,也容易造成损伤。

1.4 环境风险

在训练和比赛中,适宜的环境与运动员对环境良好的适应能力也是影响训练结果与比赛结果的重要因素。技巧啦啦操中主要的动作有跳跃、转体、支撑,这些动作的顺利实施需要良好的场地环境,如果场地地面较滑、较硬或者较软,都可能影响运动员运动技术的正常发挥,造成运动损伤。例如,如果在过软的场地中训练金字塔组合动作,整个整体就很可能出现重心不稳的情况,容易发生运动风险。如果在寒冷的环境中训练或比赛技巧啦啦操也存在运动风险,在寒冷的环境中,人体的肌肉粘滞性会增大、骨骼脆性增加,在运动中很容易发生损伤。

1 . 5 生活与自我管理风险

运动员的生活习惯对训练质量与比赛水平的发挥有重大影响,如果运动员在比赛之前,休息不够,在比赛中很可能会精力不足,而且警觉性与认知功能也会有所下降,这就为运动中出现损伤增加了风险。

如果运动员如果对运动中存在的风险防范意识不强,也可能造成运动损伤,例如,在训练或者比赛之前,如果运动员没有做好准备活动,身体没有调整到适宜的状态,在运动中,往往会因为肌肉的力量不够,韧带的伸展性不足造成肌肉损伤或韧带拉伤。再如,如果运动员在伤势没有痊愈之前就进行训练活动,也可能造成伤势加重或者出现新伤。

2 技巧啦啦操运动风险的防范措施

技巧啦啦操的运动风险有客观风险与主观风险之分,由于技巧啦啦操的主观风险变动较大,所占比重大,因此,从主观上规避风险是最重要的,只要针对技巧啦啦操中存在的运动风险采取行之有效的防范措施,还是能够降低运动损伤的发生率的。

2 . 1 制定合理的运动计划, 科学安排运动负荷和强度, 做好充分的准备与放松练习

技巧啦啦操教练员在训练运动员的时候,要根据运动员的生理特征与实际水平制定喝血合理的运动计划,科学安排运动负荷和强度,遵循循序渐进的原则,在训练中,从易到难,运动强度从小到大,防止运动员局部负荷过重,以避免训练中损伤的发生。在训练与比赛之前,运动员要做好准备活动,特别是容易受伤的部位更要做好准备活动,进行适当的身体练习,调整好心态,以最好的身心状态迎接接下来的训练或者比赛。在训练与比赛之后,也需要做一些放松的运动,从而尽快消除运动中产生的疲劳感。从而降低运动风险。

2 . 2 提高运动员身体素质

技巧啦啦操运动员具备良好的身体素质对掌握高难度的技术、取得比赛的胜利有重大影响,而且良好的身体素质对避免和减少运动风险也有着举足轻重的作用,因此,必须提高提高运动员的身体素质,提高身体的忍耐力、柔韧度、灵敏度、协调性,增强身体的力量,提高速度。技巧啦啦操教练员在训练运动员的过程中,要重点重视运动员力量素质的提高,运动员良好的力量素质是其他素质提高的基本条件,训练中要有目的地加强运动员身体各个关节部位的力量训练,从而加强关节的稳定性,同时还需要针对在运动中容易发生损伤的部位与薄弱环节加强训练,以提高运动员机体的抗损伤能力。特别是对于底座的运动员,一定要对其上下肢、肩带和腰腹部位进行专项的力量训练,这样有利于提高底座运动员的托举能力,增强金字塔的稳定性。

2 . 3 加强难度动作技术的研究和分析

在技巧啦啦操动作中,翻腾、抛接、托举动作的技巧性与难度性都较高,而且这些动作也是其中的主要内容,在训练与表演中,危险性较高,动作稍有差错都可能造成身体损伤,因此需要加强对这些难度较大动作的研究与分析,使运动员正确的掌握这些运动技术,在表演中顺利的完成,以有效的防范运动员身体损伤的发生,而且对难度动作技术进行研究与分析还有利于提高运动员潜在的运动能力。

2 . 4 重视损伤的恢复, 养成良好的作息习惯

当运动员伤势未完全康复时,进行训练活动或者参与比赛,都可能加重旧伤或者造成新伤,因此,当运动员受伤后,应注意多加休息,在伤势未完全康复之前,要适当的减轻运动量,避免超荷训练与强度大的训练,主要以身体康复为主。如果运动员感到疲惫时,也要控制好运动强度,最好不要在疲惫的状态下做高难度动作的训练和大强度的训练,因为人在疲惫的状态下,运动能力也会随之下降,人体的防护应变能力会下降,注意力也很可能会分散,这样身体很容易发生损伤。同时,作为一名技巧啦啦操运动员,要养成良好的生活习惯,因为良好的生活习惯有利于使运动员会保持良好的精神状态,有利于运动员身体状态的快速调整,从而缓解训练中产生的不适感,进而降低身体损伤的发生率,降低技巧啦啦操中的运动风险。

2 . 5 加强对运动损伤预防知识的了解

技巧啦啦操教练员在训练运动员的过程中,从始至终都需要加强对运动员的安全教育,让运动员了解和掌握运动损伤相关的预防知识,提高运动员的运动风险防范意识。在训练练习过程中,对于一些容易发生损伤的部位,如关节部位,最好在联系的时候利用绷带保护好手部关节与踝关节。在联系抛接、翻腾、托举等难度较大的动作使,教练员做好仔细的向运动员讲解其中的要领,并做好保护措施,遵循循序渐进的原则进行练习,切忌急功近利。告诫运动员在做托举、抛接的动作时,要使身体肌肉肌肉保持紧张的状态,并且一定要集中注意力,同时还要加强底座运动员的自我保护意识,培养和加强运动员的团结意识与配合默契。还要告诫运动员在平时练习高难度的动作时,在没有教练员的指导或帮助下不能进行。

3 结语

总而言之,技巧啦啦操作为一项高技巧性、高难度的体育项目,存在各种运动风险,在预防风险中需要制定合理的运动计划,科学安排运动负荷和强度,做好训练前后的热身准备和放松练习,加强难度动作技术的研究和分析,养成良好的作息习惯,加强对运动损伤预防知识的了解,从而降低运动员损伤的发生率,降低运动风险。

摘要：啦啦操逐渐在世界范围内轰烈展开,并且影响力与日俱增,它以翻腾、抛接、舞蹈动作、金字塔组合、过渡连接等高难度、高技巧性动作为主要内容,这项运动对运动员的运动员的身体素质要求、心理素质要求、生活与自我管理要求以及技术要求、环境要求都比较高,运动员在训练和竞赛过程中如果身体素质、心理状态或者技术达不到相应的要求都很容易发生各种运动损伤,该文就从技巧啦啦操中存在的各种运动风险进行分析,针对不同的运动风险提出相应的预防措施。

关键词：技巧啦啦操,运动风险,防范,措施

啦啦操运动的形式美 篇2

关键词：高校；啦啦操；发展现状

融娱乐、体操、健身、舞蹈为一体的运动就是啦啦操运动，其因节奏感强、活力四射、动作干脆而备受大家喜爱。啦啦操的应用范围很广，不论是在奥运会、春晚等国际舞台，还是在商业活动演出中，都有啦啦操身影。啦啦操运动是一种精神力量的鼓舞、集体风貌的展现。作为一种体育文化，啦啦操运动像是夜空中的星星闪亮了大学的天空，给大学生活画上了一笔靓丽的色彩。

一、开展啦啦操运动的意义

啦啦操运动有着很高的心理学价值、健身价值以及较好的观赏性，有利于国内高校校园的文化建设。作为一项集体性项目，啦啦操运动在练习时，要求所有人团结一心，相互配合，另外还要求每个人在运动中都可以展现出自己的爱好、性格、能力，可以张扬个性。在练习的同时，还能够提升学生表达自我的能力以及为人处事的能力。啦啦操运动还可以培养大学生适应社会的能力。啦啦操运动有着竞技性、表演性以及集体性的特点，这对于大学生培养集体荣誉感，提升团队合作意识，准确定位自身，从而丰富校园生活。

二、高校开展啦啦操运动的现状

啦啦操运动最早实在美国出现的，已经有一百多年的历史了。它融合了街舞、健美操等多种元素，强调自我个性的张扬。而在我国，啦啦操运动在高校开展的时间还不是很久，分析当前高校拉拉操运动的现状，主要有以下几方面需要注意：

1.领导重视度不够

据了解，很多高校都没有设立专门的啦啦操队，其主要原因在于领导重视度不够，没有在设备、资金、时间以及人员等方面长期支持。遇到啦啦操比赛，才会临时选拔队员来训练。而体育院校的队员一般都是竞技健美操专业出身，这些队员都接受过专业的健美操培训。普通的高校的大部分队员都是在上体育课时选拔出来的。里面的很多队员在上大学前都对啦啦操没有太多的了解。

2.啦啦操运动的子项目发展不够平衡

据对这几年参加比赛的项目分析来看，在啦啦操的街舞和自由舞的部分，报名参加的学校很少；而在五人项目和双人项目的竞赛中，由于对技巧性要求比较高，所以参赛队伍的数量也比较少。

3.啦啦操的后备力量不够

在国外，一般在在7到8岁之间，就开始挑选啦啦操运动员并开始训练。而在我国，在短时间内，不能培养出高水平的运动员。高校里选拔出的啦啦操队员百分之四十七是非专业的，百分之五十三的队员是从舞蹈、艺术体操、武术等项目调剂过来的。因此，要想啦啦操运动能够稳定持续的发展下去，就必须要对这些专业人才进行培养训练。

4.缺乏啦啦操教材

经过对啦啦操运动的教材和与啦啦操运动相关研究比较，发现我国十分缺乏啦啦操运动的教学教材。目前使用的很多教材都是借鉴国外较为先进的教材，这样就不能根据我国学生的实际情况安排教学，导致啦啦操运动教学没有针对性。

三、高校啦啦操发展的对策

1.充分利用高校体育资源

啦啦操运动的开展需要的场地、器材以及专业的师资力量，高校一般都能够满足。客观来讲，其他公共体育课的场地相比，开展啦啦操运动所需要的场地并没有什么特殊要求，在篮球场和草坪上都可以训练。不论是单人练习还是集体操化练习，在校园里都能够开展，基本上与健美操的教学与训练条件是相同的。利用国内高校的体育设施及条件就可以培养啦啦操人才，所以说在人力、物力及财力等各方面的条件都是比较成熟的，可以充分利用这样的资源，来培养我国的啦啦操人才。

2.定期举办比赛，强化宣传力度

可以定期举办啦啦操比赛，提高啦啦操运动在民众中的影响，为啦啦操运动的持续稳定的发展提供强有力的支撑。当其发展变得成熟后，可以实行协会与企业合作举办啦啦操比赛，推动啦啦操的市场化运作，深化啦啦操的市场潜力，为今后举办更多的啦啦操比赛及活动打下坚实的基础。

3.加强各地区的交流合作

现今在我国，啦啦操运动在高校里的开展还不太平衡。可以向成功高校吸取经验，向啦啦操运动发展较为成功的高校请教、学习，还可以聘请专业人员来学校指导培训，或者组织培训班，进行强化学习，吸取他人的学习技巧和方法，使得本校啦啦操运动能够更好的发展。

4.加强专业教练员建设

教练员本身的素质与啦啦操的开展质量息息相关，因此，国内高校要加强培养高校系统的体育教师。可以开展教练员在岗培训班，系统的培训高校体育教练员啦啦操的相关知识，全方位地提升教练员队伍的教学和管理水平，强化教师的创新意识。还可以通过开办研讨班等方式，加强教师间的交流合作。这对啦啦操运动的开展起着十分重要的作用。此外，还可以在各大媒体上宣传啦啦操，得到政府、社会以及学校的重视，让更多的喜欢跳舞的青年参与到啦啦操中来，从而培养出更多优秀的啦啦操人才。

5.创建啦啦操社团，加强交流

在高校创建啦啦操学生社团。在举办活动时，可以吸引一些啦啦操的爱好者，向其普及啦啦操知识，并锻炼创建者让其学习组建啦啦操队伍，学习选取队员，安排训练等，从而创建科学系统的训练规范，使得在校的学生更加了解啦啦队在我国的发展。同时还可以组织高校间的啦啦操联谊赛，加强彼此间的交流，使得大学里的啦啦操运动的可以变得更加的好。

四、结语

当前，我国的素质教育全面推进且高校体育教学更加重视的健康体育、终身体育的理念，所以要让高校大学生要对体育有更加清晰的认识。而作为一个受欢迎的体育项目，啦啦操自身所展示的团结、互助以及青春活力受到了大学生的欢迎。高校支持并开展这个运动迎合了时代的需要，使得素质教育的内容变得丰富，同时还为学生创建了正确的体育价值观，对建设校园文化的有着不可估量的意义。

参考文献：

[1]方奇，周建社.国际接轨背景下中国啦啦操运动的发展研究[J].北京体育大学学报，2014（5）：128-132.

[2]时倩.舞蹈啦啦操锻炼对女大学生睡眠质量的干预研究[J].现代预防医学，2013，40（16）：3066-3067.

啦啦操运动在体育教学中的运用 篇3

与此同时, 根据《体育课程改革指导纲要》 (课程计划) 确定的体育课程标准, “健康第一”的指导思想将更加深入的贯穿学校体育的各个环节。健康体育包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、道德健康社会适应良好, 有人甚至把生殖健康也纳入了健康的范畴。在这样的时代背景下, 啦啦操以期自身的独特特性和无穷魅力, 走进了学校体育, 经过实践, 取得了一定的成果。要更好的贯彻“健康第一”的遵旨, 让啦啦操运动, 更好的为学校体育服务, 还需要我们做更多的探讨和研究。

1. 啦啦操的内涵与本质

1.1 啦啦操的定义、起源及其内涵

啦啦操:英文cheerleading, 起源于美国。是指在音乐的伴奏下, 通过运动员集体完成复杂, 高难的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等动作内容, 充分展示团队高超的运动技能技巧, 体现青春活力、积极向上的团队精神, 并努力追求最高团队荣誉感的一项体育活动。啦啦操运动自2000年在我国开展至今, 已成为风靡全国的一项体育文化活动, 其青少年喜爱度和群众普及度令人惊叹!随着时代的发展, 啦啦操运动以全新的面孔走进了我国大学生的校园, 丰富学生的校园文化生活, 增进大学校园文化建设。

1.2 啦啦操的分类

按啦啦操的动作内容、形式进行分类, 可分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦操。展示舞蹈技巧和体现团队精神, 以健身为目的亦称为舞蹈啦啦操。舞蹈啦啦操包括花球球、街舞、爵士、自由舞蹈等;结合技巧、体操、舞蹈动作的表演称为技巧啦啦操。

2. 啦啦操的本质特征

团队精神是啦啦操有别于其他运动项目最显著的特征。它包括:团队整体的运动能力、表演的激情、自信心、感染力、号召力、表演能力、默契配合等因素。它集中体现了人们对人体美的要求, 是体操、健美操、舞蹈、音乐逐步发展结合的产物, 它以其独特的风格给人们不同的运动体验, 啦啦操的本质注定会倍受大学生的喜爱。具体体现在以下几个方面:

2.1 啦啦操运动体现了运动美

啦啦操动作和套路风格多样, 变化多端, 不断创新, 会使欣赏者和运动者感受到丰富多彩, 激情澎湃, 活力无限, 让参与者在心灵深处受到振荡和启示。

2.2 啦啦操运动具有舞蹈舞美

啦啦操运动既吸取中国古典舞蹈和武术动作, 还大胆运用拉丁舞、国标舞、芭蕾舞和街舞等舞蹈元素和动作, 精取其中有益成分巧妙地组合, 在优美乐曲和节奏鲜明旋律中做幅度大、动感强、造型美的动作, 展现啦啦操的艺术魅力。在掌握啦啦操的基本技术之时, 也为塑造大学生形体美和气质美做出了应有的贡献。

2.3 啦啦操运动体现体魄的健与美

啦啦操运动既有美学中的健, 又有舞蹈中的美, 它是以表现健康活力美为主要特征、以节奏为中心、以人体自然动作、舞蹈和自我表现为基础, 在乐曲伴奏下进行身体综合练习。充分展示人体健美的体态和优美的动作。啦啦操有着自己较为成熟的训练理念, 可以修正大学生的身体体形和体态, 让其体现健与美。

2.4 啦啦操音乐内容丰富、节奏欢快

音乐是啦啦操运动的内在之魂、动作则是它的外在形式, 体现健康与活力是啦啦操的根本所在, 而韵律是表现人体美的动态过程, 它把运动美的灵魂装饰化, 以各种形式、技术展现、艺术手段, 达到动作与音乐间的和谐融洽、自然形成完美的动作效果, 使大学生在训练中充分享受旋律之美, 节奏之美, 动感之美。

3. 啦啦操运动能够进入学生体育课堂的原因

3.1 啦啦操队员需要大量的训练, 才能淋漓尽致的表演各种体操、舞蹈、技巧等难度动作, 因此啦啦操运动极具锻炼价值 (如:

团队合作精神、自我表现力、身体姿态、身体控制能力、领导能力) , 对我国大学生人格发展有着十分重要的意义。

3.2 在学校啦啦操运动具有提高学生身体素质、提高技能、培养学生终生体育能力的价值。

4. 啦啦操运动可以提高学生心理健康水平

由于人的先天因素不同, 生活环境不同, 所受的教育不同, 所从事的实践活动不同, 每个人的个性心理必然存在差异。这些差异中一些消极的心理状况, 需要进行修正。具体表现在:

4.1 自卑心理:

由于种种原因, 有的学生有自卑心理。可以选择在体育课上以啦啦操为介质寻求求心理负荷的释放和心理素质的提高。

4.2 自满心理:

有的学生稍微有一点能力, 就会居高临下, 会骄傲自大。啦啦操超越自我和极限的特性, 力求在进行啦啦操教学中给这类学生一新的突破点。

4.3 消极心理:

有的学生因为各种因素, 心情沉闷, 缺乏快乐感, 啦啦操是在充满个性, 充满活力的音乐伴奏下进行身体运动, 这本身就是一件很享受的事情, 可以充分的调节学生的心理状态, 使其向乐观, 积极, 向上的方向发展。

4.4 妒忌心理:

有些学生有攀比心理, 啦啦操教学的过程中, 可以适当安排体育竞赛, 使得学生只有精心准备, 认真学习, 刻苦训练, 才能取得比赛的胜利。在收获胜利过程中, 意识到, 学海无涯, 通过努力学到真正的本领, 才是人生最大的财富。

综上所述:啦啦操运动走进校园, 符合大学生体育课程标准, 对提高大学生身心健康水平, 培养团队精神, 提高自身素质, 都有着极其积极的意义。

参考文献

[1]《2010—2013全国啦啦操竞赛规程》, 国家体育总局体操运动管理中心.

[2]陈平对我国啦啦队竞赛规则演变的分析[J].北京体育大学学报, 2007, 30, (10) :1442-1443.

啦啦操运动的形式美 篇4

众所周知，啦啦操作为现代社会全新的一种运动方式，已经在全球很多国家流行，尤其在欧美等发达国家。其作为一种集合音乐、舞蹈、体操等多种元素的健身运动，非常受到人们的欢迎和热爱。目前，啦啦操这项运动在我国刚兴起不久，就非常受到人们的关注，已经在大学校园，尤其是体育院校传播开来，丰富了校园体育文化，促进学生各方面的素质得到有效提高。本文主要就是通过啦啦操这项运动在中小学阳光体育运动中的可行性进行研究，以期进一步推广这项运动，促进中小学生的身心健康得到充分发展。

啦啦操运动的发展概况

啦啦操的兴起。啦啦操最早出现在美国，原先只是在体育赛事的现场，一些观众自发的通过动作、口号或者挥舞毛巾等方式进行加油的活动。经过一百多年的发展，这项活动，通过融入音乐、舞蹈、体操等多种元素，进行有机的整合，再通过队形的变动、托举动作等，使得这项运动富有竞技性、艺术性、娱乐性，变得更加完善。目前，啦啦操已经在世界范围内得到广泛传播，不仅在欧美发达国家，而且在我国港澳台地区也是非常受欢迎的一种运动方式。

啦啦操在我国的传播。在2000年左右啦啦操传入我国，便在大学校园，尤其是体育院校，得到广泛传播。这不仅丰富了校园的体育文化，而且有效促进学生的身心健康发展。因此，社会对于啦啦操活动的发展比较重视，很快成立了相关的协会、培训章程等，促进了啦啦操的进一步发展。同时，也为啦啦操在中小学生体育运动中的传播，奠定了良好的基础。

啦啦操加入中小学阳光体育运动的可行性研究

啦啦操有助于激活学生的情感，培养团队精神。啦啦操融入了音乐、舞蹈以及体操等多种元素，富有艺术性、观赏性和娱乐性等优点。在中小学阳光体育运动中，通过中小学生的啦啦操教学，不仅可以一改学生以往在体育运动中的枯燥、乏味感觉，有效激发学生的运动激情，而且还可以提升学生的审美情感。同时，啦啦操融合了很多时尚元素，更加便于学生的接受和理解，调动学生参加体育运动的兴趣。在啦啦操的学习过程中，需要学生分组，组建自己的团队，这样通过团体间的相互配合，相互帮助和学习，也能有效培养学生的团队合作精神，增强学生的集体荣誉感。

在中小学开展啦啦操具有众多优势。在中小学生阳光体育运动中，加入啦啦操具有众多的优势。首先，学生情感的接受。由于中小学学生，尤其是中学生，随着年龄的增长，生体和智力发育越来越接近成年人的水平，不仅注重个性的展示，而且偏爱时尚元素。因此，对于中小学生开展啦啦操教学，比较符合学生的审美和个性需求，便于学生更好的接受。其次，学校的统一管理。学校教育最大的好处就是对学生进行集中统一的管理。通过开展啦啦操学习，帮助学生提高团队合作精神，这样不仅可以增加学校管理的纪律性，而且还可以有效释放学生的激情和活力，降低青春期的躁动，可谓是一举两得。最后，很多学校每年都会开展一系列的体育比赛，需要啦啦操表演，使得体育活动更加精彩。很多中小学校每年都会举办足球赛、篮球赛以及运动会等一系列体育活动，在比赛的活动中，通过啦啦操的表演助威，不仅可以丰富体育活动的内容，而且更能促进学生对于啦啦操表演的喜爱，增强校园体育文化的内涵，提升学生的综合素质。

啦啦操加入阳光体育运动的策略

将啦啦操融入课间操。由于多年来一层不变的广播体操运动，使得很多学生，尤其是中学生，感到非常的枯燥、乏味。因此，学校可以将啦啦操引入课间操，利用啦啦操的动感和时尚，激发学生对于体育运动的兴趣。同时，体育教师还可以根据学生的爱好，融入一些时尚的音乐元素或者重新编排一些新动作，这样就能充分调动学生对于啦啦操这项体育运动的喜爱，促进学生的综合素质得到良好提升。

加大宣传教育的力度，有效推广啦啦操。啦啦操在中小学校园的传播推广过程中，学校应该发挥重要作用。一方面可以利用学校的宣传教育平台，例如学校的宣传栏、网络平台、黑板报等，加大对于啦啦操的技能特点和理论知识进行宣传教育，让学生可以获得充分的认识和了解；另一方面就需要学校的体育教师，发挥好引导教育的作用，制定合理的啦啦操训练章程，进行有效的动作编排，组织学生开展排练和比赛活动，这样才能有效促进学生的学习，扩大啦啦操的传播影响。

加大对于啦啦操的各方面投入。对于啦啦操加入到中小学阳光体育运动过程中，还需要学校为广大师生提供足够的物质保障。一方面由于啦啦操的培训教育比较复杂，需要教师投入相当大的时间和精力，因此要提高啦啦操教师的工资待遇，为其良好的工作提供保障；另一方面对于啦啦操的培训，需要准备一些服装和道具，而且还要有足够的训练场地，因此在这些方面也需要学校提供一定的资金和场地支持，这样才能确保啦啦操的正常训练不受到影响。

综上所述，啦啦操不仅融合很多现代的时尚元素，有效调动学生参加体育运动的兴趣，改善学生在体育运动过程中枯燥、乏味的感觉，而且这是一项团体运动，具有比较好的娱乐性和艺术性，能够培养学生的团队合作精神和良好的审美能力。因此，在中小学阳光体育运动中加入啦啦操这个项目，具有可行性，可以很好的提升学生各方面的综合素养，促进其身心得到良好发展。

啦啦操运动的形式美 篇5

1 研究方法

1.1 文献资料法

通过长春市图书馆、吉林体育学院图书馆、中国知网、中国期刊网、等电子共享资源, 查阅与本选题相关的论著、书籍、文件、期刊。并对收集到资料进行归纳和整理, 对查询相关的文献进行总结。

1.2 访谈法

根据论文中提到的内容对相应的专家进行访谈, 听取专家的意见。

1.3 观察分析法

通过观看啦啦操比赛及视频主要是啦啦操之星争霸赛。

1.4 访谈法

访谈观看啦啦操比赛的现场观众。

2 研究内容

2 . 1 舞蹈啦啦操的体育美学研究

2.1.1 服装与音乐美

啦啦操由于其自身的运动特征和比赛的要求, 我们在服装、音乐、要体出表演套路的整体风格, 首先由于舞蹈啦啦操的运动特点, 服装的穿着是群众观看的第一印象给群众直观的感觉, 鲜明的服装能吸引群众的眼球, 同时服装的选定体现出不同风格啦啦操的特点也体现出学生阳光朝气的一面。音乐是啦啦操的灵魂, 一首动听的音乐能在第一时间吸引群众的注意力, 让群众投入到学生的表演中, 音乐剪辑与变化带动场上学生的表现, 同时能够激起场外群众的热情, 让群众参与这个过程享受这个过程。服装美与音乐美是群众观看啦啦操表演的第一印象, 合适鲜明的服装和动感的音乐配合啦啦操能够与群众产生共鸣, 同时也是评委评分因素的一部分。

2.1.2 身体姿态与表现美

舞蹈啦啦操根据其自身运动的特征要求体现身体姿态与表现美。身体姿态是舞蹈啦啦操中重要的组成元素之一, 身体姿态美是啦啦操运动表演者根据音乐与动作的要求良好的控制身体的各个方面以展示出舞蹈啦啦操的动作, 以此吸引群众和评委的眼球。舞蹈啦啦操的表现美同样也是啦啦操表演与比赛的要组成部分, 啦啦操运动员在完成动作套路中通过面部表情、动作造型、肢体语言、口号整齐度等形式所展现出舞蹈啦啦操的体育美, 啦啦操运动员在比赛场上通过队员们的整体表现诠释舞蹈啦啦操的表现美, 每个人在比赛场地上尽情的展现自我、体现出啦啦操运动的健康活力。

2.1.3 队形变化与创编美

舞蹈啦啦操是一个团体运动, 其中最重要的就是队形的变化与创编, 一套完美的舞蹈啦啦操能体现出队形变化与创编美, 我们根据舞蹈啦啦操的运动、音乐的特点、运动员情况、队伍表现风格进行套路的创编, 啦啦操运动员在进行舞蹈啦啦操的过程中, 队形的变化有集体变化、个人变化, 不同的队形变化给群众有不一样的感觉, 队形变化的越多、层次性越强将会给群众带来视觉上的冲击, 自然流畅、整体度高的简单队形变化同样能够给群众带来视觉上的冲击, 同时也可以体现啦啦操运动员的健康与朝气。完成一套啦啦操队形的变化少不了创编, 啦啦操的创编也是一个团队一起参与的过程, 一套完美的舞蹈啦啦操有团体共同的努力, 在创编过程中每个人各司其责并提供自己的观点, 通过团队的合作体现出创编美, 得到群众的认可。

2.1.4 内在精神美

舞蹈啦啦操是一项变现力极强的运动, 根据啦啦操运动员在场上的展示能够体现学生的内在精神美, 啦啦操是一项健康活力、朝气蓬勃的运动, 参与啦啦操运动的群体以学生居多, 学生是我国未来的太阳, 学生的朝气与舞蹈啦啦操的健康活力完美的融合, 同时舞蹈啦啦操也是运动员互相配合的一个过程, 群众在观看啦啦操运动员表演的同时能够被运动员的表现所吸引。

2 . 2 技巧啦啦操的体育美学研究

2.2.1 动作难度美

技巧啦啦操有别于舞蹈啦啦操。技巧啦啦操因为有抛接、托举、翻腾、金字塔, 每一个特点都体现出难度, 技巧啦啦操的尖子运动员在底座的配合下在完成空中难度动作, 在托举过程中底座和尖子相互配合体现出力量美, 尖子在空中完成难度动作, 在翻腾过程中运动员在场地类前后翻腾、同时翻腾体现出技巧的难度, 在金字塔过程中, 运动员相互配合达到相应的效果, 群众在观看技巧啦啦操的表现中会被技巧啦啦操的动作所震撼和吸引, 推动比赛的高潮。

2.2.2 意志品质美

由于技巧啦啦操的动作类型和难度, 并不是所有运动员都能完成此类动作, 技巧啦啦操运动员在场上的表现能体现出其意志品质, 在技巧啦啦操训练中会伴有受伤的风险, 在比赛或者表演中也会伴随着失误与受伤, 场上运动员在完成动作失误时候, 运动员依然在自己的可控范围之类继续完成接下来的动作, 这就是意志品质之美, 也体现了体育之美。

2.2.3 团队合作美

啦啦操是一个团体运动, 技巧啦啦操也体现了团队合作美, 在完成技巧难度动作时候需要运动员间的相互配合, 尖子在完成抛接过程中, 底座的任务是协助尖子完成技术难度动作, 同时也是保护尖子的下落, 托举过程也是一样体现尖子对底座的信任与团队合作之美, 群众在观看技巧啦啦操技巧动作时候会被尖子和底座的配合过程所吸引、所震撼。

2 . 3 群众对啦啦操运动的看法

2.3.1 群众认为啦啦操的发展趋势较好

啦啦操是一项深受广大群众喜爱的运动, 近年来, 国家体育总局体操运动管理中心、教育部体卫艺司正确领导并大力支持啦啦操的开展并在在国家体育总局的指导下发展迅速。我国20多个大众小型城市开设了分站赛, 国内200多所高校和2000多所中小学都普及了啦啦操, 一校一操进校园, 孩子是祖国的发展, 是未来的希望, 啦啦操其自身的自身的特点有利于中小学和高校的开展。

2.3.2 群众认为啦啦操有利于学生的身心健康发展

啦啦操其自身的健康活力的特点与学生的朝气蓬勃相呼应, 啦啦操在学生群体中是一项具有健康活力的运动, 体现了新时代我国学生的精神, 可以培养学生的体育兴趣、提高学生的锻炼需求。学生参与啦啦操运动有利于提高身体素质, 同时它既展现了体育精神又体现了艺术内涵, 也体现了同学间积极合作的精神, 有助于学生的身心健康发展。

2.3.3 群众认为啦啦操体现体育之美

啦啦操是结合音乐、舞蹈、为一体的新兴运动, 不仅有爵士、街舞、花球啦啦操, 也有视觉效果极强的技巧啦啦操, 是体育与艺术相结合的一项运动, 在观看啦啦操比赛中不同风格特点的啦啦操给人们不同的视觉效果, 在比赛过程中可以深入感受到学生的参与热情、表现欲望、合作配合等, 给群众视觉上心灵上不同的冲击, 观看比赛后回味无穷, 也体现出体育运动给人们带来的体育美。

3 结语

啦啦操作为一项新兴体育运动在我国虽然开展时间不长但是迅速, 每年的大中型的赛事越来越多, 参与群体遍布大中小学学生, 随着我国经济的发展和啦啦操推广程度的提高, 我国的啦啦操逐渐向国际接轨, 群众对啦啦操运动的认可度也在提高、啦啦操的开展不断完善、啦啦操的普及度与受欢迎程度也不断提升。通过群众对啦啦操运动的认识以提升对啦啦操运动的审美意识。

摘要：随着啦啦操运动在我国的快速发展与普及, 相应的赛事也广泛举办, 啦啦操正在走进我们的生活, 该文运用文献资料法、访谈法、分析法、观察法, 从群众的角度出发, 结合啦啦操运动的特点, 总结啦啦操运动的体育美学特征, 提高群众对啦啦操运动的审美能力, 同时促进啦啦操运动的健康快速开展。

关键词：啦啦操,群众,体育美学

参考文献

[1]李灿.论啦啦操的美学内涵及其释放[J].文化视角, 2015 (1) :23.

[2]席菲菲.健美操的审美价值研究[D].苏州:苏州大学, 2008.

[3]李娜.对啦啦操美学特征的多角度分析[J].时代教育, 2014 (12) :29.

[4]朱波涌.审美视角下的舞蹈啦啦操动作与音乐的编排[J].社科纵横:新理论版, 2008 (2) :183-184.

啦啦操运动的形式美 篇6

1 中国啦啦操运动与国际接轨的发展背景

中国大陆的啦啦操运动推广这一层面的负责人有必要借助于一切方式来对自身的影响能力加以扩大, 在全国范围内一系列大、中型城市倡导开展各种形式的啦啦操比赛。借助于对比赛规则加以相应的简化这一办法, 对评判啦啦操运动的“精准性”予以有效提升, 给大面积推广啦啦操运动提供有利条件。

在十几年的时间里, 中国大陆的啦啦操竞赛规则先后经历了多次不同形式的演变——如北京地区, 其作为全国最早的啦啦操比赛表演场地, 曾经在2001年对外发布了《中国学生啦啦队竞赛评分规则 (第一版) 》这一文献, 对中国大陆的啦啦操运动发展历程中起到了“继往开来”的重要指导作用。三年后的2004年, 中国大陆的“啦啦操竞赛评选委员会”这一组织在广州对外发布了《中国学生啦啦队竞赛评分规则 (第二版) 》这一文献, 此时中国大陆拥有了更大规模的啦啦操运动, 并体现出日益明显的“国家化趋势”, 逐渐显露出规模化运动发展的雏形。两年后的2006年, 国际啦啦操运动有了速度很快的技巧性提高, 也逐步提高了评判方式的精准性和客观性, 中国大陆的广州地区在对此方面的先进国家和地区经验有所借鉴的基础上, 对外发布了《国际全明星啦啦队竞赛评分规则 (2006-2009年版) 》这一文献, 在其中体现出了中国大陆啦啦操运动评分规则所表现出的“细节化建设”和运动本身的进步, 展示出了中国大陆啦啦操运动在发展过程中的自信。借助于“向前一步”, 有效完善其竞赛体系, 对竞赛运动本应具备的“公平性”发展提供有利条件。2009年, 北京地区也出台了《2010-2013年全国啦啦操竞赛规则》等相关文献。

2 提高我国啦啦操运动的发展策略

2.1 体现出对于啦啦操运动的政策支持

就啦啦操运动队经费开拨来源这一层面而言, 应有效保证充足的供应, 杜绝“断顿”之类不良现象, 在设施、场地等方面条件分析层面而言, 应尽可能有效推行“标准化”的建设啦啦操运动看台方面的活动, 保证顺利实施“规划化”运动项目的建设活动。有能力组织地区级别的“联谊赛”, 借助于此类赛事的开展, 使得全民范围内产生“训练热情”。目前的民间啦啦操联谊赛 (主要是高校) , 其主旋律在于“交流”和“友谊”, 能够广泛吸引其所在地区内的爱好者参与其中。如其中举办较好的“华中地区啦啦操联谊赛”, 以其较强的专业性, 能有效吸引爱好者在此方面的注意力。同时也对其中参赛者树立赛季积极参赛、平日刻苦训练这一精神, 以此来有效提升中国大陆啦啦操方面的水平, 同时也获得了“立竿见影”之效。

为对高水平运动队产生吸引力, 鼓励其参赛, 能够将各种运动队奖励政策加以明晰化, 对具体开展啦啦操运动项目产生刺激作用, 除了要以现金的形式给其中水平较高运动员提供奖励, 还应对其做出与之相对应的一系列荣誉表彰, 以此来打造良好体育氛围, 体现运动精神之所在。

2.2 加大教练员的教学能力培养

从其“自身因子”角度来说, 其训练项目的负责人有必要从具体的训练内容出发, 推行能够和各自队伍相互适合的训练安排和计划。在此过程中, 作为教练人员, 有必要将各种训练目标的定位作为出发点, 开展和运动员之间的妥善沟通, 在开展课程活动之前, 作为教练有必要对每一堂训练课重的内容和计划向受训者加以详细介绍。如:这节课中训练的内容为“拍手整齐度”或者“T字动作”“倒V字动作”“双手高举的高V字动作”之类。对于其中很多具备一定难度者, 作为教练人员, 有必要做出时长合适的“课时预留”, 从而开展技术标准讲解、针对性的训练之类活动, 如“断T字动作”这一具备较大动作难度者, 要求受训者以“T字形”动作进行手肘的弯曲, 与此同时, 还要讲究将大小臂保持在相同的水平直线位置上。作为教练人员, 也会充分体现其技术水平于其所开展的重点教学过程之中。为数不少的具备较高难度系数的活动, 将成为整体上啦啦操运动队伍水平标准的重要决定因素。

2.3 重视啦啦操运动的精神文化层面建设工作

教学活动中, 教练人员有必要充分重视基础理论建设这一方面工作, 借助于“科学化教授方法”的循序渐进, 使得更多的受训者逐渐掌握相应难度较高的动作要领。在此过程中, 还应作出教练人员敬业精神层面的相应要求, 因为啦啦操运动队不一定均为职业或专业运动员组成, 故而训练活动人员不齐这一情况是普遍现象, 作为教练人员, 在此之际不应在受训者没有达到相应数量时情绪状态受到影响而降低训练要求。

在对中国大陆啦啦操运动员水平加以整体提升这一活动中, 应有效把控“运动员初期选材”这一环节, 在每一次训练中充分体现“顽强拼搏”“自信”“乐观”这一价值观, 并向受训人员予以灌输。具体方法包括在训练间隙组织游戏之类, 一方面对训练中压力有所缓解;另一方面在整个训练活动中融入欢声笑语, 以此来有效提升兴趣。

3 结语

啦啦操运动的主要影响因素主要包括啦啦操规则为代表的“自身因子”和外部因子。为有效将“与国际水平接轨”这一目标变为现实, 相应的管理者应以各种形式体现对这一项目的重视。此外, 相应的公众媒体也应提升相应层面的报道力度, 使得啦啦操的精神内涵、发展情况之类被更多的关注者所了解, 借助于一系列政策制度支持来形成相应社会文化氛围。

参考文献

[1]古涵.近10年我国啦啦操发展现状研究[J].科技资讯, 2016 (10) :110-111.

啦啦操运动的形式美 篇7

一、研究内容

1、啦啦操运动的概念及特点

啦啦操运动集舞蹈、艺术体操、技巧及一些特色运动为一体。啦啦操运动是在音乐的衬托下, 运动员将肢体动作及一些高难度技巧完美展示给观众, 充分展现出青春激昂、健康向上、团结合作的的精神面貌。它主要分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦操。其特点主要有以下几点:

首先, 作为集体性项目啦啦操运动一般要求人数最少6人, 最多30人;啦啦操运动对性别没有限制, 这更有利于保证复杂技巧和创造性动作的完成质量, 同时整体的空间转换和队形变换更为多样, 这样有利于啦啦操运动魅力的体现。

第二, 啦啦操体现的是年轻人朝气蓬勃、奋发向上的精神面貌, 因此啦啦队员在形象和体魄上都应当是青春、健康的。啦啦操运动所展现的是艺术、个性、挑战, 能够激发学生的探索欲和创新、自我超越的价值追求。

2、啦啦操运动的价值体现

(1) 啦啦操运动的健身价值

啦啦操运动是由多种运动、艺术元素相融合而发展的艺术形式, 因此啦啦操运动也综合了众多运动项目所具有的锻炼价值和功能。啦啦操运动对人体综合素质提升都有积极影响, 长期参与啦啦操运动不失为一种良好的方法, 能提高人体各方面的身体机能, 使机体运转达到最佳状态。

(2) 啦啦操运动的健心价值

在国外, 啦啦操运动被人们成为是“欢笑运动”, 可见它在调节情绪、改善心理健康等方面对人都能产生积极有效的影响。无论是啦啦操比赛还是表演, 啦啦队员灿烂的微笑和激昂的啦啦队口号, 观众在欣赏时很容易受到欢乐氛围感染, 使得啦啦操比赛或表演舞台上和台下的欢乐气氛连成了一片, 到处都充满着欢乐、喜气、活跃的氛围, 有利于人们心理健康水平的提高。

(3) 啦啦操运动的审美价值

啦啦操运动是体育与表演相结合的综合艺术表现形式, 它对服装、道具、总体效果及观众效应等都有较高要求。啦啦操运动体现的是美丽、健康与力量, 运动员极富感染力的表情动作、张力十足的音乐节奏以及鲜亮瞩目的服装道具总能使人耳目一新, 观赏性更强, 使观赏者充分享受啦啦操运动多维的美, 有效的提升了人们的审美情趣。

(4) 啦啦操运动的教育价值

啦啦操运动及其注重团队协作, 啦啦操表演强调整体效果的展现, 这就要求全体队员共同协作, 达到最好的效果, 特别是在一些抛接和托举动作对队员配合度要求更高, 坚持啦啦操运动对培养队员的团队协作精神和集体责任感都有重要作用。因此, 在啦啦操练习中要学会与他人进行协调沟通, 形成和谐的人际氛围, 这对参与者思想品德的教育也有重要意义。

3、啦啦操运动对和谐校园文化建设的作用

随着08年北京奥运会我国拉拉队员精彩的表演和近年来CUBA赛场的啦啦队展示, 啦啦操运动以其特有的魅力得到青年人尤其是在校大学生的追捧, 受到了社会各界的重视。啦啦操相关活动在各级各类学校迅速展开, 表演者的奋力拼搏与观众的加油呐喊, 都充分展现了学生自豪、团结协作的集体荣誉感。在校园活动中, 用啦啦操表演来活跃氛围, 能有效地提高学生参与的积极性和热情, 同时也体现出团队合作的集体主义精神和积极向上的精神面貌, 这为校园文化发展积累了良好的教育素材和精神财富, 也必然推动着和谐校园文化的建设。

4、发展啦啦操运动, 构建和谐校园文化

(1) 加强校园啦啦操运动文化环境建设

良好的体育文化环境, 是校园文化建设重要组成部分。啦啦操运动的发展使其必然成为校园体育文化中的重要内容, 良好的啦啦操运动文化环境的塑造需要离不开全体师生长期不懈的努力与学校合理的啦啦操文化环境建设规划, 如对师生开展啦啦操活动场地的规划、啦啦操运动文化的宣传、在校园网站设置啦啦操网页信息供师生浏览等等, 使学校啦啦操运动文化在使用功能和审美需求等方面和谐发展。

(2) 发展校园特色啦啦操运动文化

校园啦啦操文化的建设应从学校发展目标出发, 结合学校地域和人文特征, 建设具有鲜明学校特色的啦啦操文化。例如增强学校宣传媒体在各种活动中对啦啦操知识及最新信息动态的广泛宣传, 引导学生将地方特色文化融入到啦啦操文化中, 不断发展更新, 促进学生啦啦操观念的改变, 同时有助于弘扬民族传统体育文化, 发扬学生爱国主义精神。

(3) 积极组织校园啦啦操文化活动, 加强对学校啦啦操文化环境的管理

学校啦啦操文化环境的塑造, 需要更多的师生参与到啦啦操文化活动中, 例如成立学校啦啦操俱乐部, 以学生为主体来组织啦啦操文化活动, 丰富学生课余文化活动的同时塑造学校课余体育文化环境。加强管理是保证学校啦啦操文化健康发展重要手段。要做好啦啦操文化环境建设就要将学校各部门组织起来, 制订科学合理的管理制度, 不断实现科学化管理, 例如师资力量、啦啦操专业管理人员引进等, 多方力量协调发展逐渐形成和谐的校园文化环境。

二、结束语

高校体育文化发展是和谐校园建设的重要内容。啦啦操运动体现的是团结协作、奋发向上的精神风貌, 啦啦操运动的开展丰富了校园文化生活, 带动了校园文化的提升, 有利于形成健康文明、竞争有序的良好文化氛围, 提升校园整体文化水平, 同时也促进了素质教育有效实施, 推动力和谐校园文化的建设。

摘要：本文通过文献资料法, 访谈法和观察法对啦啦操运动的概念及特点进行研究, 分析啦啦操运动的价值及在和谐校园文化建设的重要性, 提出通过啦啦操运动促进校园文化建设的建议, 为啦啦操运动的发展及和谐校园文化的建设提供理论参考。

关键词：啦啦操,和谐校园,文化,建设

参考文献

[1]王燕梅.啦啦操文化与高校和谐校园的构建[J].教研教改, 2009, (6) .[1]王燕梅.啦啦操文化与高校和谐校园的构建[J].教研教改, 2009, (6) .

[2]余新丽.论啦啦操运动对校园文化建设的促进作用[J].才智, 2011, (2) .[2]余新丽.论啦啦操运动对校园文化建设的促进作用[J].才智, 2011, (2) .

天津市高校啦啦操运动开展现状 篇8

在我国,高校是啦啦操运动开展的主战场,因为这里有优越的人力资源。一方面,由于各种体育比赛选择在高校举行,因此召唤了更多精彩的啦啦操表演,从而吸引众多学生参与到学校活动中来。他们在活动中展现自我,为学校的集体活动贡献自己的力量,促进了高校的校园文化建设。另一方面,学校要实现培养目标,也需要发展如啦啦操运动这样极具魅力、受人欢迎的项目。它丰富了体育课的内容,增加了亮点,同时又激发了学生学习的热情。

为了推动啦啦操运动在天津市高校的发展,实现在校园文化建设中发挥的独特作用,本文对天津市高校啦啦操运动开展现状进行研究,在明确啦啦操运动发展现状的基础上,分析其开展存在的问题,结合各自学校自身的实际情况,针对问题提出有效的解决措施,为以后相关研究提供参考。

2研究对象与研究方法

2. 1研究对象

本文的研究对象是天津市高校啦啦操运动开展现状。

2. 2研究方法

根据本文研究的需要,运用文献资料法、问卷调查法(对天津市高校啦啦操队员发放问卷185份,回收181份,有效问卷175份)、访谈法 (对天津市高校学校领导、教练员进行访问并且随机与普通学生交谈和访问,统计天津市高校啦啦操运动开展普及的概况) 等方法进行研究。

3研究结果与分析

3. 1啦啦操运动宣传和推广情况调查

在所调查的这些高校中,教师通过体育课宣传的比例最大,其次是利用比赛活动等进行宣传,通过演出进行宣传的比例占少数。还有就是利用学校LED灯、网络平台、校园广播以及啦啦操宣传海报的这些方式来进行宣传,通过这些宣传方式让学生对啦啦操的认识更加清晰、明确、深刻。在调查中发现,大部分的学生是通过健美操和体育舞蹈课程了解,进而参与啦啦操的学习与训练,对于很多喜欢啦啦操的学生来说通过这种教师的亲身宣传方式可以增强自己的自信心,并乐于参与到此项运动中。还有少部分的学生了解啦啦操是通过观看电视比赛或表演,从而激发他们对啦啦操的兴趣,而对于这些同学来说对啦啦操的了解是单纯片面的,但是通过啦啦操的训练和学习以及专业老师的点评,会使学生对啦啦操的认识更加明晰和理性。

3. 2 啦啦操运动队组成形式调查

啦啦操分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦操,相对于舞蹈啦啦操,技巧啦啦操专业性更强、对教师与学生的要求更高,因此,天津市高校主要以舞蹈啦啦操为主。从所调查的天津市高校教练员的问卷中了解到,啦啦操运动在高校中的开展形式各不一样。天津市高校共有27所,其中13所高校开展了啦啦操运动,并且有固定的啦啦队,其余15所学校没有开展这项运动。学校领导不够重视、教师队伍缺乏、没有训练场地等因素导致这些学校没有开展。在已开展啦啦操项目的高校中,长期组建啦啦操运动队的学校有7所,这种组织方式不仅能够更多的吸引学生积极的热情并且主动加入进来,而且对啦啦操运动在高校长期稳定发展有良好的推动作用。其余的均为兴趣小组和临时组建队伍,由于学生本身对这项运动认知度不够高,大部分是被老师选拔出来的,还有一部分是为了加分,另外一部分想学习啦啦操运动可是没有人组织没有教师作指导,也没有固定的场地。

3. 3 参与啦啦操教师及学生情况调查

走访开展啦啦操运动的高校,了解到目前从事啦啦操运动的高校教师有16名,其中1名为啦啦操专项教师,12名为健美操专项教师,其他教师从事健美、舞蹈、街舞和体育舞蹈等教学工作。分析其专业构成,表明健美操专项教师是带动啦啦操运动的主力军,大部分学生也是通过这些教师在课堂上挑选的。调查发现,其中87% 的队员本身就很喜欢这项运动,60% 的学生表示通过啦啦操的训练身心可以得到放松,62% 的队员认为啦啦操运动很有激情、活力,64% 的队员觉得啦啦操动作很美观,75% 的学生认为啦啦操运动可以锻炼身体并且展现自我,81. 1%认为啦啦操运动可以提升团队之间合作的能力。他们通过参加啦啦操学习与训练,了解并喜爱上这项运动。

高校舞蹈啦啦操的开展优于技巧啦啦操,技巧性啦啦操需要较高的专业技能和较强的综合素质,而且危险性较高、难度较大,而对于舞蹈啦啦操来说,最大的优势在于简单易学并且相对安全、适用性比较强,训练时对场地的要求不算很高,所以开展起来相对比较容易。通过2014年参加啦啦 操比赛人 员调查数 据结果显 示,女生占90. 9% ,男生占9. 1% 。因为舞蹈啦啦操将健美操、体育舞蹈、艺术体操、民族舞等项目的要素融为一体。因此导致参加啦啦操运动的男女比例极不均衡。

3. 4 天津市高校啦啦操运动训练情况调查

本研究对天津市高校啦啦操运动训练情况调查包括训练场地、队员训练时间以及组织形式等。调查发现,天津市高校啦啦操运动的训练场地主要以室内综合场馆为主,除了进行啦啦操运动训练之外,还对健美操训练项目使用。除天津体育学院有专项啦啦操课程以外,其他学校由于学生来自不同的学院,因此训练的时间不固定,其中有一半的学校会选择每周训练,他们有固定的场地和时间,大部分时间教师会参与指导,课余训练则由队长组织。另一半的学校只有在比赛或表演前集中训练,这样就大大降低了学生的长期锻炼效果,通过调查了解到,这种临时训练的主要原因在于没有合适固定的场地以及队伍中队员的不固定。

3. 5天津市高校啦啦操运动经费投入情况调查

啦啦操运动训练和比赛也需要经费的投入,包括比赛时的服装、道具等都需要足够的经费来维持正常的运作。根据调查结果显示,训练与比赛中所需的费用完全自费的占20% ,由学校赞助出资的占25% ,半自费的占50% ,其他选择方式的占5% 。从以上这些数据看出,其中自费和半自费参加比赛所占比例较高,这一情况影响了运动员在训练时的积极性,也有可能影响比赛时良好状态的发挥。学校企业都赞助可极大帮助和推动这项运动的发展。

4结论与建议

4. 1 结论

啦啦操的宣传方式主要由教师通过体育课宣传,天津市高校主要以舞蹈啦啦操为主,健美操专项教师是带动啦啦操运动的主力军,大部分学生也是通过这些教师在课堂上挑选的,他们通过参加啦啦操学习与训练,了解并喜爱上这项运动。天津市高校啦啦操运动的训练场地主要以室内综合场地为主,训练时间不固定,在啦啦操训练和比赛过程中,其中自费和半自费参加比赛所占比例较高,这一情况影响了运动员在训练时的积极性,也有可能影响比赛时良好状态的发挥。

4. 2 建议

为更好地促进校园啦啦操的推广和普及,满足学生对啦啦操喜爱的需求,组建啦啦操队及课外体育锻炼俱乐部。这种以组建啦啦操队或啦啦操俱乐部的形式,可以增强学生的参与意识,增添运动活力,促进学生之间相互交流并且加深对啦啦操的认知。此外,校园中出现这种形式的啦啦操俱乐部对其他学生也会产生影响,带动更多的学生加入进来,更好的激活俱乐部啦啦操自行发展的机制,促进学生身心健康发展。

摘要：啦啦操运动充满活力,适合在高校中推广和开展。为了推动啦啦操运动在天津市高校的发展,实现在校园文化建设中发挥的独特作用,文章对天津市高校啦啦操运动开展现状进行研究,在明确啦啦操运动发展现状的基础上,分析其开展存在的问题,针对问题提出有效的解决措施,为以后相关研究提供参考。本文以天津市高校为研究对象,采用了文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法进行研究,得出的结论为大部分的学生都很喜欢啦啦操运动,希望可以参加啦啦操队进行比赛表演并期望将啦啦操教学融入到体育课堂中。

浅析如何在高校开展好啦啦操运动 篇9

啦啦操的雏形出现在古希腊举办的第一次奥林匹克运动会上, 当时是由观众为运动员们呐喊助威。1898年, 在美国的明尼苏达州大学的橄榄球赛中, 正式的、有组织的啦啦操出现。之后, 传到欧洲, 啦啦操运动得到迅猛发展[1]。

啦啦操是一项综合运动, 融合了体操和舞蹈两种艺术形式的精髓, 既具备体操的健美风格, 又具有舞蹈的艺术魅力。广西师范学院教师黄楚姬[2]定义:“啦啦操运动是在音乐的衬托下, 通过队员身体动作的完美完成及高超的技能展示, 集中体现青春活力、健康向上的团队精神, 并追求团队荣誉的最高境界。”

2 啦啦操在高校开展的现状

啦啦操是一项“四位一体”的综合运动项目, 它具备竞技性、艺术性、观赏性和娱乐性四种特征[3], 是深受人们喜爱的体育娱乐活动, 在国际舞台上有举足轻重的地位。

啦啦操属于团体项目, 参与人数灵活, 注重团队合作, 适合在大学开展;另外, 啦啦操富有激情和活力, 符合高校学生的发展需求。在练习啦啦操的过程中, 可以培养学生团队协作能力、改善精神风貌[4]。近年来, 啦啦操作为一项新兴运动在高校得到了一定发展。自1998年“中国大学生篮球联赛”成立以来, 各高校激情活力的啦啦操表演, 为赛场添了浓墨重彩的一笔, 同时也促使啦啦操成为高校里新的体育潮流[5]。

国家大力提倡“全民健身”、实施“素质教育”。在校园里开展啦啦操运动既符合时代发展的规律, 也符合人才培养的要求, 还能促进和谐校园的建设。

3 啦啦操运动对高校学生的影响

3.1 以高校女生为例分析

啦啦操属于有氧运动, 且富有舞蹈特征, 根据王晓芳[6]的研究, 可得出结论:第一, 高校女生练习啦啦操对情绪有积极的影响。经过试验得出, 啦啦操运动后, 女大学生各项生理指标得到改善、情绪也更积极;第二, 练习啦啦操, 可以塑造体型, 提高身体素质;第三, 啦啦操是一种新的潮流项目, 高校女生在练习的过程中有助于提高自信心。所学的一些动作技巧也可以帮助其提高表现力;第四, 俗话说“艺不压身”。掌握啦啦操, 在以后的工作生活中, 可以随时一展身手。

3.2 以高校男生为例分析

相比女生, 大部分男生不擅长舞蹈方面的课程, 以河南理工大学计算机科学与技术学院为例, 通过对学生体育选课进行调查, 体育舞蹈、健美操、啦啦操等课程中, 男生的比例低于百分之五。

啦啦操对体型、身体素质、舞蹈基本功、音乐理解力和表演能力的要求相对较高, 由于生理差异, 男生在这些方面普遍不如女生, 所以男性啦啦操队员少。男生大多是大学才接触啦啦操, 训练时间短, 没有系统的训练, 缺乏基础和比赛经验。但男生在力量、弹跳等方面的资质优于女生, 要充分发挥男生的优势, 合理编排, 形成男女互补, 使啦啦操内容丰富, 提高观赏性。

根据凌颖[7]的研究, 可得出结论:第一, 男生参与啦啦操有助于推动训练进度、增强团体凝聚力。年轻人都希望在异性面前留下好印象。让男生参与啦啦操训练, 促使大家努力训练, 最大限度开发潜能;第二, 男生参与啦啦操有利于良好人际关系的建立。参与啦啦操可以增强人际交往能力、提高心理健康水平;第三, 男生参与啦啦操有利于培养肢体协调能力和乐感, 促进其全面健康发展。此外, 男女混合队伍, 在表现力和气势上要比单纯的女队强, 舞台效果更好。

4 在高校开展好啦啦操运动的建议

啦啦操对学生综合素质的提高、和谐校园的建设, 乃至社会主义现代化建设有重大意义, 所以高校一定要开展好啦啦操运动。

4.1 日常训练

学校要对啦啦操足够重视, 根据情况开设啦啦操课程, 把啦啦操运动融入日常体育教学中。成立啦啦操队, 建立长效训练机制, 培养专门人才。在选拔、培养队员过程中, 多发掘有基础、有潜力的学生作为重点培养对象, 男女均衡发展。利用学生社团, 在校园里形成良好氛围, 培养学生兴趣。

关于啦啦操日常训练, 提出以下建议:第一, 循序渐进, 由专门教师进行指导。多数学生不是体育或舞蹈专业的, 注意避免学生在训练中受伤, 影响积极性和训练进度;第二, 训练强度不要过大。学生的主要精力要放在完成学业上, 若训练频率过高、强度过大, 学生过于劳累, 会产生逆反心理, 影响训练效果;第三, 训练方法要科学。啦啦操要配合音乐, 所以乐感是一个重要因素。有些队员可能从未接触过专业训练, 在把握节奏、理解音乐等方面并不擅长。要先进行音乐方面的引导, 否则学生完成动作的效果会打折;第四, 注重师资培养。完善教师的引进和进修机制, 给学生提供更专业的指导。

4.2 开展比赛

在高校开展啦啦操比赛, 是普及和推动啦啦操发展的良好途径。比赛可以根据学生的专业分为专业组和非专业组。以河南理工大学为例, 学校每年举行一届“创意啦啦舞”大赛。在大一学生中组队, 每个学院至少一支参赛队伍, 每支队伍的人数在50至60人之间。由于学生不是专业选手, 所以比赛着重考察创意。这对于学生综合素质的提高、创新能力的增强和想象力的发挥起到了促进作用。

以河南理工大学的比赛为参考, 可以从以下两方面着手分析, 从而更好地开展这项活动。

(1) 动员工作。

在比赛前, 要做好学生的动员工作。首先, 思想工作要扎实。让学生认识到比赛的意义, 从思想上接受。其次, 动员工作的核心要建立长效工作机制。在学校形成良好氛围。最好是把啦啦操比赛办成学校的一个传统, 学生能以参加比赛、赢得比赛为荣。再次, 训练的相关事宜要讲清楚, 解除学生的后顾之忧。学生不是专业选手, 所以训练势必要占用一定时间, 有些学生怕耽误学习不积极参与。因此, 训练时间要严格规范, 频率、强度适中, 否则得不偿失。最后, 参赛队员要自愿报名, 不能采取“挑人”的方法, 对于那些身体条件好, 但不积极的学生, 可以做思想工作, 但绝不能指定参赛队员。

(2) 啦啦操编排的要点。

啦啦操的编排, 最重要的是符合学生实际情况, 难度不能过高。学生不是专业选手, 若难度过高, 易出安全问题。比赛应本着“贴近实际, 以生为本”的宗旨进行。针对非专业学生开展啦啦操比赛, 应注重参赛作品反映的主题思想, 降低动作难度上的要求。

学生可以通过构思啦啦操创意, 充分发挥想象力。构思人员不要只局限于参加比赛的学生, 有些同学由于身体原因不适合参加比赛, 但绝不代表他不热衷集体活动, 要给每位学生参与集体活动的机会。之后, 由专业指导老师通过动作编排把创意搬上舞台。学生构思创意的好处在于:构思创意不仅锻炼学生的想象力, 也培养学生团队合作能力和集体凝聚力。另外, 学生自己的创意, 比较贴近生活, 容易引起共鸣, 排练时也可以更好地理解和诠释。

动作编排上, 要充分利用男女队员的不同特征, 发挥各自优势, 多穿插一些男女配合动作, 提高效果。另外, 在非专业组的比赛中, 由于队员做不了高难度动作, 可以利用队形的变换丰富啦啦操的编排。

音乐的选择, 节奏是关键。啦啦操是集体项目, 动作的整齐度和气势会影响效果。所以要选节奏鲜明、风格明快的音乐。编辑、剪接时, 要保证音乐的完整性, 且音乐要扣题。

口号也是不可忽视的环节。口号有呼应主题的作用, 设计口号时要注意点明主题、朗朗上口、节奏感强、便于记忆。

道具的运用在比赛中是一大亮点。运用合适的道具, 可以强化主旨、增加趣味性和舞台表现力, 达到更好的综合效果和视觉效果。

4.3 赛后总结

赛后及时总结, 避免“活动结束, 销声匿迹”。若比赛取得了好成绩, 要总结经验, 增强学生的荣誉感, 对集体凝聚力有促进作用。若成绩不理想, 要正确看待、反思过程、汲取教训, 帮学生提高应对挫折的能力。对表现突出的个人要提出表彰, 提高学生的积极性。对比赛中出现的问题, 不要遮掩, “打开天窗说亮话”, 培养学生健全的人格。

只有多讨论、多反思、多总结、多积累, 才能在学校形成“全民啦啦操”的良好氛围, 为今后的工作打下基础。

摘要：随着生产力发展, 人民生活水平和身体素质的提升, 广大人民群众对体育运动和赛事的热情日渐高涨。提高国民的身体素质是建设社会主义现代化国家的重要任务。高校学生作为建设祖国的新生力量, 提高其身体素质和精神风貌刻不容缓。啦啦操作为一个集体项目, 在高校发挥了重要的正面作用, 为使啦啦操在高校得到良好发展, 该文就如何在高校开展好啦啦操运动做简要论述。

关键词：啦啦操,高校学生,编排,建议

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