30米跑加油稿

30米跑加油稿（通用4篇）

30米跑加油稿 篇1

400米跑加油稿

凉爽的风一阵阵拂过，却难以抚平公益健儿们心中的激-情，蹲在起跑线摩拳擦掌，迫不及待那刹那间释放的力量，那如风的速度如龙腾，如虎跃。立夏的阳光仍是如此的在高空上普照大地，和煦的风带着一种温度披在每个人身上，场下的同学屏住呼吸直至“砰”的一声。400米跑开始的枪声响起，许久，同学们安静着，更是一种冷静，期待着运动员们成功的归来。

一棒又一棒，一程又一程，那是生命的环环链接，那是灵魂的风雨兼程。4x100，让人怦然心动的名字;四颗心，与无数颗心紧紧相连。呼啸的是耳边的风声;紧握的，是手中的接力棒;咬咬牙，踉跄着将棒递给下一位蓄势待发，划过终点的那一刻，那嘴角浮起的微笑，无比明朗。

小小接力棒

一棒传一棒

第一棒传第二棒

第二棒传第三棒

第三棒传第四棒

棒棒传友谊

友谊传四方

走四方路迢迢

看运动员多风光！

四百米心路历程

头一百米：心急如焚，落后就要挨打。

次一百米：心神不定，我是不是该安静的走开?

再一百米：心理斗争，生存还死亡。

末一百米：心有余而力不足，想说“冲刺”不容易。

跑步，跳跃，透支，项项夺冠;

获奖，颁奖，领奖，个个欢喜;

参赛，助威，拟稿，人人努力;

冠军，淘汰，输嬴，重在参与。

世事我曾抗争，成败不必在意!

这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。

千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到

那山呼海啸般的加油声?

近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。

接力棒红与白截然不同的两个世界在手中传递传递着成功或失败你充满激-情地颠簸着在运动员手中你简直是一根魔术杖牵动着全场观众的心弦终点处——你被成功者激动地高高抛起你被失败者愤恨地甩出很远但你——毫无怨言.

运动会加油稿(30) 篇2

坚定的步伐，高昂的斗志，风一样的速度。枪声，吹响战斗的号角。胜利，在重点招手，勇士们在疆场拼搏，汗水，在风中挥洒。追风英雄，我们为你骄傲，我们因你而自豪。

赞800米运动员：

在赤色的长廊上，有四圈弧长，在绿色场地上，有你的明亮，画出两圈生命的轨迹，夺得无数由衷的惊喜。迈出不一样的生活旋律，奏出不同凡响的歌曲！你的表演场，让你自由徜徉！你的起飞场，舒展你的翅膀

“

致1000米运动员

一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。人生能有几回搏？ 千百双眼睛注视着你，为了希望、为了胜利，跑出青春的梦想。

致长跑运动员

也许你心里忐忑不安，我们的心里早已热血沸腾。昔日，长长的跑道上，留下了你深深的足迹。抹不去你渗出的汗水，拉不动你沉重的双脚。你为了班级，不在乎自己疲惫，不在乎泪水和汗水，因为你心里有一种坚定的信念。为了班级，我能行。

致400米运动员 面对的

依然是蓝色的天空，依然是金色的阳光，依然是绿色的草地，依然是红色的跑道，依然是你，勇敢的你，坚强的你。不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。

致长跑运动员

望着你赛场上愈渐沉重的步伐，曾用来鼓励你的豪言壮语，此刻变得那么脆弱无力。于是我选择了沉默，在心底默默为你祝福。对于同类不敢挑战的极限，为何你要攀登，义无反顾，明知这条路走的艰辛，为何你要执著？

或许你是将勇气放上天平，另一边将托起整个大地，你可知道？

你的无悔已载着你，抵达一座座典雅的里程碑，上面刻着青春的注释 ——无怨无悔

致长跑运动员

我知道 这是意志的考验，长长的跑道上，留下长长的坚持。我知道

这是耐力的考验，每一步的前进，充满执著和坚定。我知道

你是今天的明星，我衷心 为你祝福！为你喝彩！

跑啊跑——致800米运动员 跑啊

无休止的被追赶 尽头遥远 有点惶恐 却无理由

和着彼此粗重的喘息 渐渐失去了意识 翅膀 像鸡毛掸子

拥有羽毛却无力飞翔 劳累 不能停止的 跑啊跑

致800米运动员 你是否感到，烈日的照射 那是烈日对你的祝福 你是否感到，彩旗的摇摆 那是彩旗对你的呐喊 人们的注视

那是人们对你的希望 祝福在你身边 呐喊在你耳边 希望在你心中

赞一千米运动员

迎接你的，是一千米跑道 等待你的，是漫漫征途 勇敢的冲吧，勇士们 不要畏惧对手的强大 你的对手只有自己 勇敢的冲吧 一千米算不得什么 付出的汗水就要得到回报 胜利的泪水就要顺颊而下 秋风会为你喝彩 阳光会为你庆功 掌声就要为你响起

赞一千米运动员

你是运动场的心脏，跳动梦想； 你是漫长路的精神，激励辉煌； 你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

爱拼才会赢——致长跑运动员 望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐，赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力，此刻的我只有沉默，只能在心底为你默默地祈祷和祝福。明知赛场上的五千米是你的极限，你为什么还要义无返顾地去挑战？ 我想因为终点是一座辉煌的里程碑，上面篆刻着蓬勃青春的注释—— 爱拼才会赢。

赞长跑运动员

运动场上有你飒爽的英姿，运动场上有你拼搏的身影。面对着漫漫征途，你没有畏惧和退缩。任汗水大湿脊背，任疲惫爬满全身，你依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念。为了班级的荣誉，拼搏吧，让我为你们呐喊！

赞一千米运动员

夸夫迫日惊华夏，平步青云塔黄沙。毓文男儿集力聚，气贯神州傲中华。

致运动员

不为掌声的诠释，不为刻意的征服 只有辛勤的汗水化作追求的脚步 心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐 你用行动诉说着一个不变的真理 没有比脚更长的路 没有比人更高的山 希望在终点向你招手 努力吧用你坚韧不拔的毅志 去迎接终点的鲜花与掌声 相信成功属于你

写给运动员 泥泞的路走过无数

累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿 身上的伤流出血来

疼了，告诉自己：别哭，会好的

摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途

致裁判员老师

也许，震天的呼声于你们无缘，但，挚起那片欢呼声的是你们的目光！

也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，但，烈阳底下是你们高大的身影。

也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。

无声的话语化作一声：

老师，荣誉有你的一份。致百米运动员 ①

你将时间凝聚在一点

默默地……

一声枪响，划破了宁静

万箭飞花，直指终点

努力呐，加油呀

激情纵燃在终点

成功点起笑脸

致百米运动员 ②

你是飞翔的鹰，你是奔跑的鹿，你是凶猛的豹，你是飞扬的火焰呀，你是快捷的闪电！

百米一瞬，百步激扬，明亮的嗓音，明亮的容颜。

你是英雄！

短暂的十余秒

—致五十米运动员 ③

我全神贯注，全身紧张，我注目着终点，蓄势待发，只等那一声清脆的枪声，我便像离弦之箭，飞奔而去。

伴着众人的呐喊，我会越战越勇，拼命飞奔。

最让我感到安慰的，是冲线时那一阵阵喝彩，和站在领奖台上的喜悦。

200米跑

200米 在这短短的几十秒内

你的风姿

你的豪情

都倾洒在这红红的运动场上

你像奔跑的骏马

迈开你有力的步伐

摆开你雄健的双臂

搏击运动员

有力的你冲向终点 赞长跑运动员

运动场上有你飒爽的英姿，运动场上有你拼搏的身影。

面对着漫漫征途，你没有畏惧和退缩。

任汗水大湿脊背，任疲惫爬满全身，你依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念。

为了班级的荣誉，拼搏吧，让我为你们呐喊 致跳远运动员①

一阵有力的助跑后

你腾空跃起

顿时——

你舒展开矫健的羽翼

然后——

就会有个属于你的距离

无论远近

都是青春的风采

无论胜负

都是动人的旋律

致跳远运动员②

助跑、踏条、腾空、落地

一条美丽的弧线

一个轻捷的身影

从眼前掠过

踏在沙坑

走向胜利！致实心球运动员①

手握实心球，心有成竹

虽有几分沉重，几分辛苦

正现人之本色，豪情万丈

一声嚎去，只见实心球已飞出

呀，太棒了，我为你欢呼

我为你骄傲

致实心球运动员②

实心球从你手里抛出，在空中划过一条，优美的抛物线。

实心球从空中划过，落在竞赛场上，留下一个精彩的痕迹。

每一次的投掷，都是激情的展现；

每一次的落地，都是努力的结果。致6*100米接力运动员

这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。

千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到

那山呼海啸般的加油声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。致接力赛

小小接力棒，连着你和我，牵着你的情，动着我的心。

这是团结的象征，这是友谊的传递者。

把握今天，创造辉煌的明天！致6*200米接力

六个完美的弧线，被一根小小的棒儿连接。

这是人生的完美，这是运动的极限。

莫要问，我们为什么配合这样默契，莫要问，我们为什么这样紧密团结。

因为，我们是情同手足的，体育健儿！赞一千米运动员

你是运动场的心脏，跳动梦想；

你是漫长路的精神，激励辉煌；

你们是将上下求索的人！

风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！

力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！

冬季运动会加油稿30字 篇3

冬季运动会加油稿30字1 不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐!环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求、奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲。

虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人!一根小小的木棒，连接的是团结和友爱;一根小小的木棒，传递的是勇气和力量;一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏;加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放;你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒;跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭;跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。

漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。冬季运动会加油稿30字2 1.xx(x)班的全体运动员们，你们加油，我们为你们喝彩!你的毅力令我们全班折服，你的努力，令我们全班佩服，你是我们班的焦点，你是全班的中心，不屈不挠，坚持不懈，你让我们真正体会到奥运精神，我们为你而骄傲，为你而喝彩。

2.不祈求太阳的光芒，也不肯用作月亮的伴娘。脚下的路要自己闯，不怕在黑暗中迷失方向;即使生命那么短暂，也无悔无憾，夜空上那道亮线，便是向命运最有力的挑战!3.不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心。4.今天的你们英姿飒爽，今天的你们一马当先。不要放弃，不要气馁。相信自己，你是最棒的!你永远都是我们心中的体育健儿!加油!5.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

6.终于，迎来了这一刻;这是激动人心的一刻;这是今人兴奋的一刻;这是千钧一发的一刻;这是关键的一刻，这是储蓄了好久的力量，终于要爆发的一刻。为了它，洒下了多少汗水，为了它，付出了多少心血。因此，把握住这一刻吧!7.拥有辉，只要你努力过，辉煌便不是空中楼阁。只要你奋斗，辉煌便不是若隐若现的星河。只要你拼搏过，辉煌便不会与你擦肩而过。只要你进取，辉煌自然会与你明朝相约。冬季运动会加油稿30字3 1.时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就。加油吧，健儿们!2.坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

3.场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲，你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点!4.你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

5.你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，你们抛出了自己的最佳水平。

6.这是意志的拼搏，这是速度的挑战，胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤!7.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

8.看，终点就在眼前;听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

9.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!冬季运动会加油稿30字4 环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲。

虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人!写作模板

一根小小的木棒，连接的是团结和友爱;一根小小的木棒，传递的是勇气和力量;一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏;加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!坚持，我要坚持，证明我拚搏过;我要坚持，证明我努力过;我要坚持，证明我可以;我要坚持，证明我不 冬季运动会加油稿30字1 不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐!环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求、奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲。

虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人!一根小小的木棒，连接的是团结和友爱;一根小小的木棒，传递的是勇气和力量;一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏;加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放;你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒;跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭;跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。

漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。冬季运动会加油稿30字2 1.xx(x)班的全体运动员们，你们加油，我们为你们喝彩!你的毅力令我们全班折服，你的努力，令我们全班佩服，你是我们班的焦点，你是全班的中心，不屈不挠，坚持不懈，你让我们真正体会到奥运精神，我们为你而骄傲，为你而喝彩。

2.不祈求太阳的光芒，也不肯用作月亮的伴娘。脚下的路要自己闯，不怕在黑暗中迷失方向;即使生命那么短暂，也无悔无憾，夜空上那道亮线，便是向命运最有力的挑战!3.不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心。4.今天的你们英姿飒爽，今天的你们一马当先。不要放弃，不要气馁。相信自己，你是最棒的!你永远都是我们心中的体育健儿!加油!5.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

6.终于，迎来了这一刻;这是激动人心的一刻;这是今人兴奋的一刻;这是千钧一发的一刻;这是关键的一刻，这是储蓄了好久的力量，终于要爆发的一刻。为了它，洒下了多少汗水，为了它，付出了多少心血。因此，把握住这一刻吧!7.拥有辉，只要你努力过，辉煌便不是空中楼阁。只要你奋斗，辉煌便不是若隐若现的星河。只要你拼搏过，辉煌便不会与你擦肩而过。只要你进取，辉煌自然会与你明朝相约。冬季运动会加油稿30字3 1.时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就。加油吧，健儿们!2.坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

3.场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲，你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点!4.你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

5.你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，你们抛出了自己的最佳水平。

6.这是意志的拼搏，这是速度的挑战，胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤!7.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

8.看，终点就在眼前;听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

9.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!冬季运动会加油稿30字4 环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲。

虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人!写作模板

一根小小的木棒，连接的是团结和友爱;一根小小的木棒，传递的是勇气和力量;一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏;加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!坚持，我要坚持，证明我拚搏过;我要坚持，证明我努力过;我要坚持，证明我可以;我要坚持，证明我不

曾输。上天赐予的，我没有埋怨;可以弥补的，不轻言放弃。在这里，速度的快慢已无法言语，意志的坚强才是新的挑战;在这里，胜负已不足为谈，只要坚持过，人人都是英雄。带着胜利的微笑冲过终点，欢迎我们的英雄凯旋归来!它似海燕在狂风中飞翔，它似小舟在逆流中奋进，它似轮船在暴雨中挣扎，无论他似什么，它总被人视为高尚。运动员们，拚搏吧!只有拚搏，才能在狂风中获胜，才能 冬季运动会加油稿30字5 时间飞快流逝，赛道一直延伸，成功在你面前展现心脏跳动，热血沸腾，辉煌在你脚下慢慢铸就。加油吧，运动健儿们!坚定，执着，耐力和希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲，你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点!你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，你们抛出了自己的最佳水平。

这是意志的拼搏，这是速度的挑战，胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤!踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

看，终点就在眼前;听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

30米跑加油稿 篇4

尊敬的各位老师：你们好！

今天，我说课的课题是——《小小火炬手》，下面我准备从教材、教法和学法及教学程序等几个方面，说一说我对本课教材的理解和我的教学设计意图。

一、说教材：

本教材内容是小学一年级体育课30米跑。跑是人类最基本的体育活动及生存必要机能，让学生从小建立跑的技能，是体育教学的一个重要环节。但对于单纯的跑练习，学生往往会感到枯燥、乏味。本课以游戏为主导，串通整个教学内容，并利用各种各样的运动项目模仿操以及“火炬传递”游戏来吸引孩子的注意力，培养学生手脑并用的能力，满足学生好玩、好动的心理和生理要求，增强学生的协调性等素质的练习。

以“健康第一”为宗旨，以“快乐体育”为指导思想，是小学体育的基本理念。因此小学体育教学应面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。针对小学生想象思维较弱，直观模仿能力较强，愿意在教师的带领下参加集体活动，让孩子们充分发挥自己的想象来进行体育练习，激发学生参与体育活动的积极性。由于今年的奥运会是在中国北京举行，这是我们全中华民族每一个人的骄傲。为泓扬爱国主义精神，激发学生的学习和锻炼的兴趣，我将“小小火炬手”作为本课辅助教材。让学生在参与和创新中，体验运动和创造的乐趣。

本课教学目标是：

1、激发学生运动兴趣，创设让学生主动、愉快的学习情景。

2、学生在体育活动中与同伴建立和谐的人际关系，培养学生良好的合作精神，提高沟通的能力。

3、在健康游戏参与中不知不觉建立正确跑的动作技术。

二、说教法与学法 在教与学的互动过程中，我遵循体育教学的规律，将传统教学与新型的教学方法有机的结合在一起。首先，我采用情景教学法，创设参加奥运会的教学情境，为学生提供一个想象空间，激发他们强烈的表现欲和创造欲。

在引导学生感受小小火炬手时，我针对他们爱玩、爱动的年龄特点，实施寓教于乐的教学策略，打破传统单一的教学模式，采用游戏法，用“火炬传递”游戏将他们的学习热情推到最高兴奋点，让他们在愉快的学习氛围中，学会跑的基本动作。

在学生的学习过程中，我坚持以“教师为主导，学生为主体”的原则，把学习的主动权交给学生，让学生主动练习，主动模仿，自由发挥，萌发对体育的兴趣和爱好，从而激发学生积极参与体育锻炼。

三、说教学程序

根据小学生的心理特点和认识规律，同时结合本课的教学内容和教学特点，初步预设本课的教学程序。下面我通过三个部分来加以说明这节课的内容。

1、收心热身：体育课中热身部分的教学，已不再只是单纯地为了让学生的身体状态适应下面课的运动强度及预防运动损伤，而是要让学生在轻松愉快的氛围中，体验学习的乐趣，感受运动的快乐。我从学生的兴趣出发，让学生听音乐进场, 通过音乐的渲染，可以避免枯燥的口令指令，使学生能更加生动形象地进入角色。创设情景让学生扮成福娃进入2008年北京奥运会的主体育馆鸟巢,使学生在课堂上有身临其境的感觉，这样的组织教学方式，不仅活跃了课堂气氛，而且为本课教学做了良好的铺垫。再用通俗易懂的讲解，优美标准的示范，引导学生模仿各种运动的跑跳动作热身,把兴奋点恰当地引入到课堂中，然后进行集中注意力游戏“福娃跳跳”的练习——双手叉腰双腿站立跳。目的是使学生从课的开始就对本课感到有趣，从而集中精力，更好地完成本课教学任务。

2、育心强体：让学生真切感受小小火炬手跑是本课的教学重点。每个学生都会跑，但这只是学生在生活中模仿学会的，而要使他们学会正确的跑，协调的跑，就得让他们在有趣的情境中，认真观察，细心模仿，感知跑的规范动作。在本阶段教学过程中，我采取了直接的教学游戏和集体游戏的方法来进行学习。由于小学生具有超强的模仿能力，天生的好表现使他们敢于模仿，乐于模仿，为使学生更好地学会跑的动作，我先在操场上摆放点火台，给学生讲奥运圣火传递的由来和动作要领,让学生兴致高涨模仿着，在有趣情境与真切体验的氛围中愉快的跑，协调的跑，以此突破教学重点。

组织学生“火炬传递”30米跑时，我先让学生闭目想一想刚才跑动作，引导学生体会动作要领，通过比较，强化学生熟悉跑的动作，从而突破教学重点。在跑的过程中，我还根据学生跑的情况，问学生还有什么办法能更快更好地跑，让学生大胆尝试，再通过小组合作学习，让学生自己跑，充分发挥学生的主体作用，留给学生自由创新的空间，鼓励他们大胆的展示自己的个性潜能，齐心协力完成 “小小火炬手”的练习。最后我又采用“火炬传递”比赛的形式，让学生充分发挥团队精神，快速跑到点火台点火。并适时提出德育目标，升华本课主题，弘扬爱国主义精神。

3、恢复身心：为了使运动中所造成的疲劳能尽快消除，使高度兴奋的精神状态得到适当抑制，使学生的身体由紧张的运动状态逐渐地过渡到相对静止状态。我用《幸福拍手歌》作配乐，让学生模仿我的动作进行“原地踏步加击掌”、“原地踏步加拍肩”、“原地踏步加甩臂”等多样化的放松练习，以提高学生的趣味性，同时起到放松作用，让学生的生理、心理都得到放松，最后又设计了一个让学生在“鸟巢体育馆”休息，师生互相交流感情，使学生身体，身心逐步恢复到相对的安静状态，又一次体验上体育课的乐趣。

总之，本课的授课顺序主要以模仿操引入，使学生热身，再通过我是火炬手的动作初步了解跑，建立对跑的兴趣，再逐步深入跑的难度，激发学生的积极性，不断地提高教学效果，这里也就达到了本课的教学重点和难点。本课的游戏编排目的是发展学生身体的协调性，培养学生认真练习和坚持到底的优良作风。体现课中以学生为主体，以学习练习为主线索，贯穿课的全过程。，并在练习中体验成功感觉，使学生在“玩”中不知不觉喜欢上参与体育活动。实现“快乐体育”的教学模式。

四、预计效果与负荷

预计本课的学习目标可以实现，课的运动强度适中，平均心率：135—150次/分左右，练习密度40%以上，强度：1.2—1.5