何时投简历效果最好？

何时投简历效果最好？（精选2篇）

何时投简历效果最好？ 篇1

啥时投简历最好

投简历亦是如此，第一个投递未必被第一个看到，而选择对时间点能让自己事半功倍。

其实最不适合投递简历的就是周五晚上到周一一大早。

HR一般不加班，周五晚上6点后的邮件基本上就被压死在最下面了。周六，周日亦没有人看简历。很多人会选择周日晚上和周一一大早投简历，当然，这个时间段投可能有些效果，但个人觉得其实周一不用赶早，和公司上班时间同步即9点多开始投简历就行。因为周一来hr的工作状态会很差，一般走进办公司先洗杯子(两天没用了)、泡茶、和同事简单聊聊周末的`新鲜事;开电脑后先开QQ等，即使开了邮箱，先看工作邮件(HR工作邮件一般和收简历的是两个)，然后完成领导交办的紧急任务，有空了才开始看简历(除非是非常急的职位)。所以HR最早也要周一上午10点后看简历。

当然，节假日也不适合投简历，同上面道理。

至于什么时候投简历最有效，由于每个HR工作习惯不同，这里不敢妄自总结，反正我习惯于下午两三点看简历。

所以，投简历选好时机也是很关键的，早起的鸟儿不一定有虫吃，得要虫子也起来了才有得吃啊!

降压药何时服用效果最好 篇2

按照血压变动的规律，依据时间治疗学原则，选择合适的投药时间和剂型，可以更有效降压，平稳降低整体血压水平，维持夜间血压适度下降，抑制血压清晨骤升，预防靶器官损伤，减少并发症发生，同时减少药物副作用。下面根据众多文献尤其是循证医学资料，提出常用的几种降压药最佳投药时间，供医师和患者参考。

★利尿剂最近发现，袢利尿剂托拉塞米降压效果具有明显时间依赖性，睡前服药比晨起服药降压效果更好，治疗达标率更高；双氢氯噻嗪(双氢克尿噻)清晨服药可使非杓型血压转变为杓型血压，对夜间血压影响不大，而且对于夜间较白天血压低20％的患者更有利。

★钙拮抗剂硝苯地平睡前服用，可显著降低踝部水肿等不良反应的发生；尼群地平、伊拉地平晚上服药，可使血压非杓型曲线转变为杓型曲线，更能降低夜间血压；巴尼地平晨间及晚间服药，对24小时血压均可降低，而且能抑制清晨血压快速上升。

★β－受体阻滞剂卡维地洛晚上服用可显著降低清晨血压，并可减慢清晨心率，早晨服药则无此作用；纳多洛尔晨起服药，可以显著降低白天血压，而对夜间血压影响不大，如改为睡前服药，则白天和夜间血压都可有效降低，且可改善血压曲线，减少药物副作用，因此推荐晚上用药。

★血管紧张素转换酶抑制剂(AEEI)群多普利睡前服用，可以安全有效的控制晨间峰值，对夜间血压适度降低，有利于维持正常血压曲线，清晨服药则无此特点，但可降低白天血压；咪达普利清晨或晚间服药，对白天和夜间血压降低无明显差别；雷米普利清晨服药可有效降低白天血压，晚间服药则可降低夜间血压，改善血压曲线。最近还有研究发现，晚间服ACEI类药物，可有效减少该类药物引起咳嗽的强度和次数，提高降压药的耐受性。

★血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(ARB)缬沙坦睡前服用，可显著降低夜间血压，并可使73％非杓型血压改变为杓型曲线，增加血压控制达标率，并显著降低尿蛋白水平；睡前服用替米沙坦，可有效降低夜间血压，改善血压曲线，如晨间服药，降低血压晨峰效果明显。所以何时服药，应根据患者具体情况而定。

★α－受休阳滞剂多沙唑嗪清晨服药，对夜间血压降低效果不理想，不能提供24小时有效降压，改为睡前服药，可有效降低昼夜血压，显著降低清晨血压，减少尿蛋白。

★联合用药联合用药是现代高血压治疗的有效手段，最新观点认为，大部分高血压都应该联合用药，以合理发挥各药优点，发挥协同降压作用，减少副作用，比单一用药血压达标率提高1倍，使达标率超过85％。但对其时间治疗学尚缺乏大样本研究。